ciscoriordan/open-greek-corpus-annotations huggingface dataset:
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.prooemium
Προοίμιον Γαλήνου . Ἕν τοῦτό ἐστι βιβλίον ἰδίαν ἐπαγγελίαν ἔχον , ὥσπερ τὸ πρῶτον μέρος ὅλου τοῦ προκειμένου βιβλίου , καθ᾿ ὃ περὶ φύσιος ἀνθρώπου διαλέγεται . συντετέλεσται γὰρ ἐν ἐκείνῳ τὸ ἐπαγγελθὲν , οὐ-δεμιᾶς ἔτι προφάσεως δεόμενον . ἐν τούτῳ δὲ πάλιν ἃ προὔ-θετο διδάσκει δι᾿ ὅλου τοῦ βιβλίου καὶ διὰ τοῦτο τῶν μεταξὺ τῶν δύο βιβλίων τούτων ἐξαιρεθέντων , προσηκούσης ἐπιγραφῆς ἰδίας ἔτυχε τὸ σύμπαν , ἣν ἐπέγραψάν τινες αὐ-τῷ περὶ φύσιος ἀνθρώπου καὶ διαίτης . ὥσπερ δὲ ἄμεμπτον μέν ἐστι πάντη τὸ περὶ φύσιος ἀνθρώπου , μεμπτὰ δὲ πάντη τὰ παρεγγεγραμμένα μεταξὺ τῶν δύο βιβλίων , οὕτω τὸ περὶ διαίτης ὑγιεινῆς ἐν τοῖς πλείστοις μὲν ἄμεμπτόν ἐστιν , ἐχόμενον ἀεὶ τῆς Ἱπποκράτους στοιχειώσεως . ἔν τισι δ᾿ ἄν τις αὐτῷ μέμψαιτο παντελῶς ὀλίγοις · ὑποκείσθω δ᾿ εἶναι Πολύβου , καθότι πολλοῖς ἔδοξε .
Lemmas: Προοίμιος Γαληνού . Εἷς τούτος εἰμί βιβλίον ἴδιος ἐπαγγελία ἔχω , ὥσπερ ὁ πρῶτος μέρος ὅλος ὁ πρόκειμαι βιβλίο , κατά ὁ περί φύσις ἄνθρωπος διαλέγω . συντελέω γάρ ἐν ἐκεῖνος ὁ ἐπαγγέλλω , οὐ-δεμιός ἔτι πρόφασις δέω . ἐν οὗτος δέ πάλιν ὅς προτίθημι διδάσκω διά ὅλος ὁ βιβλίο καί διά οὗτος ὁ μεταξύ ὁ δύο βιβλίον οὗτος ἐξαιρέω , προσήκω ἐπιγραφή ἴδιος τυγχάνω ὁ σύμπας , ὅς ἐπιγράφω τις αὐ-τός περί φύσις ἄνθρωπος καί δίαιτα . ὥσπερ δέ ἄμεμπτος μέν εἰμί πάντῃ ὁ περί φύσις ἄνθρωπος , μεμπτός δέ πάντῃ ὁ παρεγγράφω μεταξύ ὁ δύο βιβλίον , οὕτως ὁ περί δίαιτα ὑγιεινός ἐν ὁ πλεῖστος μέν ἄμεμπτος εἰμί , ἔχω ἀεί ὁ Ἱπποκράτης στοιχείωσις . ἐν τις δέ ἄν τις αὐτός μέμφομαι παντελής ὀλίγος · ὑπόκειμαι δέ ἔρχομαι Πόλυβος , καθότι πολύς δοκέω .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.3
Ὁκόταν δὲ τὸ ἔαρ ἐπιλαμβάνῃ , τό τε πόμα χρὴ πλέον πί-νειν οἶνον καὶ ὑδαρέστερον καὶ κατ᾿ ὀλίγον καὶ τοῖσι σι-τίοισι μαλθακωτέροισι χρέεσθαι καὶ ἐλάσσοσι · καὶ τὸν ἄρτον ἀφαιρέοντα μᾶζαν προστιθέναι · καὶ τὰ ὄψα κατὰ τὸν αὐτὸν λόγον ἀφαιρέειν , ἔκ τε τῶν ὀπτῶν πάντα ἑφθὰ ποιέεσθαι καὶ λαχάνοισιν ἤδη χρέεσθαι τοῦ ἦρος ὀλίγοισιν , ἕως ἐς τὴν θερίην καταστήσεται ὁ ἄνθρωπος . τοῖσί τε σιτίοισι πᾶσι μαλακωτέροισι χρεόμενος καὶ τοῖσιν ὄψοισιν ἑφθοῖσι καὶ λαχάνοισιν ὠμοῖσι καὶ ἑφθοῖσι , ὡσαύτως καὶ τοῖσι πόμασιν ὡς ὑδαρεστάτοισι καὶ πλεί-στοισι , καὶ ὅκως μὴ μεγάλη ἡ μεταβολὴ ἔσται κατὰ μι-κρὸν , μὴ ἐξαπίνης χρεομένῳ . Πλεῖον εἶπε καὶ ὑδαρέστερον , οὐ πλεῖστον οὐδὲ ὑδαρέ-στατον ἐν τῷ ἦρι τὸ πόμα προσφέρεσθαι . τὸ γὰρ πλεῖ-στον καὶ ὑδαρέστατον ἐν τῷ θέρει κελεύει πίνειν , ὡς ἐναν-τίαν ἔχοντι τὴν κρᾶσιν ἧς ὁ χειμὼν ἔχει . τὸ δὲ ἔαρ , ὥσπερ ἐν τῷ μεταξὺ τῶν ἄκρων ἔχει τὴν κρᾶσιν , οὕτω καὶ τῆς διαίτης μέσης δεῖται , ψυχροτέρας μὲν καὶ ὑγροτέρας , ὡς πρὸς τὸν χειμῶνα , θερμοτέρας δὲ καὶ ξηροτέρας , ὡς πρὸς τὸ θέρος . ἐκ τούτων οὖν δῆλόν ἐστιν ὅπως ἀκούειν χρὴ τῆς κατὰ τὸ θέρος καὶ φθινόπωρον εἰρημένης ὑπ᾿ αὐ-τοῦ διαίτης · ὥστ᾿ ἐμοὶ μὲν ὑπερβαίνειν αὐτὸ προσήκει , τοῖς δ᾿ ἀναγινώσκουσι πολλάκις ἐπιμελῶς τε προσέχουσι τὸν νοῦν εἴρηται πάντα σαφῶς , ὡς μηδεμιᾶς ἐξηγήσεως δεῖσθαι περὶ τὰς ἄχρι δεῦρο λελεγμένας .
Lemmas: ὁπόταν δέ ὁ ἔαρ ἐπιλαμβάνω , ὁ τε πόμα χράω πλείων πίνω οἶνος καί ὑδαρής καί κατά ὀλίγος καί ὁ σιτίον μαλθακός χράω καί μικρός · καί ὁ ἄρτος ἀφαιρέω μᾶζα προστίθημι · καί ὁ ὄψον κατά ὁ αὐτός λόγος ἀφαιρέω , ἐκ τε ὁ ὀπτός πᾶς ἑφθός ποιέω καί λάχανον ἤδη χράω ὁ ἔαρ ὀλίγος , ἠώς εἰς ὁ θέρος καθίστημι ὁ ἄνθρωπος . ὁ τε σιτίον πᾶς μαλακός χράω καί ὁ ὄψον ἑφθός καί λάχανον ὠμός καί ἑφθός , ὡσαύτως καί ὁ πόμα ὡς ὑδαρής καί πολύς , καί ὅπως μή μέγας ὁ μεταβολή εἰμί κατά μικρός , μή ἐξαπίνης χράω . πλεῖος λέγω καί ὑδαρής , οὐ πλεῖστος οὐδέ ὑδαρής ἐν ὁ ἔαρ ὁ πόμα προσφέρω . ὁ γάρ πολύς καί ὑδαρής ἐν ὁ θέρος κελεύω πίνω , ὡς ἐναντίος ἔχω ὁ κρᾶσις ὅς ὁ χειμών ἔχω . ὁ δέ ἔαρ , ὥσπερ ἐν ὁ μεταξύ ὁ ἄκρος ἔχω ὁ κρᾶσις , οὕτως καί ὁ δίαιτα μέσος δέω , ψυχρός μέν καί ὑγρός , ὡς πρός ὁ χειμών , θερμός δέ καί ξηρός , ὡς πρός ὁ θέρος . ἐκ οὗτος οὖν δῆλος εἰμί ὅπως ἀκούω χράω ὁ κατά ὁ θέρος καί φθινόπωρον λέγω ὑπό αὐ-τός δίαιτα · ὥστε ἐγώ μέν ὑπερβαίνω αὐτός προσήκω , ὁ δέ ἀναγιγνώσκω πολλάκις ἐπιμελής τε προσέχω ὁ νόος λέγω πᾶς σαφής , ὡς μηδείς ἐξήγησις δέω περί ὁ ἄχρι δεῦρο λέγω .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.4
Τοῦ δὲ θέρεος τῇ τε μάζῃ μαλακῇ τρέφεσθαι καὶ τῷ ποτῷ ὑδαρέϊ καὶ πολλῷ καὶ τοῖσιν ὄψοισι πᾶσιν ἑφθοῖσι , καὶ οὕτω δεῖ χρέεσθαι τουτέοισιν ὁκόταν τὸ θέρος ᾖ , ὅκως ψυχρὸν εἴη τὸ σῶμα καὶ μαλακόν . καὶ γὰρ ἡ ὥρη θερμή τε καὶ ξηρὴ καὶ ποιέει τὰ σώματα καυματώδεα καὶ αὐ-χμηρά . δεῖ οὖν τοῖσιν ἐπιτηδεύμασιν τουτέοισιν ἀλέξα-σθαι , κατὰ δὲ τὸν αὐτὸν λόγον , ὥσπερ ἐκ τοῦ χειμῶνος εἰς τὸ ἤρ , οὕτω καὶ ἐκ τοῦ ἦρος εἰς τὸ θέρος καταστῆ-σαι , τῶν μὲν σιτίων ἀφαιρέων , τῷ δὲ ποτῷ προστιθεὶς καὶ οὕτως τὰ ἐνιαύσια ποιέοντα καταστῆσαι ἐκ τοῦ θέ-ρεος εἰς τὸν χειμῶνα . ἐν δὲ τῷ φθινοπώρῳ πάλιν τὰ μὲν σιτία πλείω ποιεόμενον καὶ ξηρότερα καὶ τὰ ὄψα κατὰ τὸν αὐτὸν λόγον , τὰ δὲ ποτὰ ἐλάσσω τε καὶ ἀκρητέστερα , ὅκως ὅ τε χειμὼν ἀγαθὸς ἔσται καὶ ὁ ἄνθρωπος διαχρή - σεται τοῖσί τε πόμασιν ἀκρητεστέροισι καὶ ὀλίγοισι καὶ τοῖσι σιτίοισιν ὡς πλείστοισί τε καὶ ξηροτάτοισιν , οὕτω γὰρ ἂν καὶ ὑγιαίνοι μάλιστα καὶ ῥιγῴη ἥκιστα . ἡ γὰρ ὥρη λίαν ψυχρή τε καὶ ὑγρή . Τὰ παρόντα διὰ ταῦτα τεμάχια οὔτε τινὸς ἐξηγητοῦ δέονται , πασὶ δῆλα τοῦ Πολύβου ποιήσαντος , οὔτε τινὰ μέ-θοδον ἀκραιφνῆ ζητοῦντος , ἀλλὰ καθὰ κεῖται , αὐτὰ καὶ μόνα δῆλα καθεστήκασι .
Lemmas: Τοῦ δέ θέρος ὁ τε μᾶζα μαλακός τρέφω καί ὁ ποτός ὑδαρής καί πολύς καί ὁ ὄψον πᾶς ἑφθός , καί οὕτως δέω χράω τόυτεος ὁπόταν ὁ θέρος εἰμί , ὅπως ψυχρός εἰμί ὁ σῶμα καί μαλακός . καί γάρ ὁ ὥρα θερμός τε καί ξηρός καί ποιέω ὁ σῶμα καυματώδης καί αὐχμηρός . δέω οὖν ὁ ἐπιτήδευμα τόυτεος ἀλέξω , κατά δέ ὁ αὐτός λόγος , ὥσπερ ἐκ ὁ χειμών εἰς ὁ ἔαρ , οὕτως καί ἐκ ὁ ἔαρ εἰς ὁ θέρος καθίστημι , ὁ μέν σιτίον ἀφαιρέω , ὁ δέ ποτός προστίθημι καί οὕτως ὁ ἐνιαύσιος ποιέω καθίστημι ἐκ ὁ θέρος εἰς ὁ χειμών . ἐν δέ ὁ φθινόπωρον πάλιν ὁ μέν σιτίον πλείων ποιέω καί ξηρός καί ὁ ὄψον κατά ὁ αὐτός λόγος , ὁ δέ ποτός μικρός τε καί ἄκρατος , ὅπως ὁ τε χειμών ἀγαθός εἰμί καί ὁ ἄνθρωπος διαχράω - σέτα ὁ τε πόμα ἄκρατος καί ὀλίγος καί ὁ σιτίον ὡς πολύς τε καί ξηρός , οὕτως γάρ ἄν καί ὑγιαίνω μάλιστα καί ῥιγόω ἦκα . ὁ γάρ ὥρα λίαν ψυχρός τε καί ὑγρός . Τά πάρειμι διά οὗτος τεμάχιον οὔτε τις ἐξηγητής δέω , πασιέ͂ς δῆλος ὁ Πόλυβος ποιέω , οὔτε τις μέθοδος ἀκραιφνής ζητέω , ἀλλά καθά κεῖμαι , αὐτός καί μόνος δῆλος καθίστημι .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.5
Τοῖσι δὲ εἴδεσι τοῖσι σαρκώδεσι καὶ πλείω μαλακοῖσι καὶ ἐρυθροῖσι ξυμφέρει δὴ τὸν πλείονα χρόνον τοῦ ἐνιαυ-τοῦ ﻿ξηροτέροισι διαιτήμασι χρέεσθαι , ὑγρὴ γὰρ ἡ φύσις τῶν εἰδέων τουτέων . Ὥσπερ αἱ διαφοραὶ τῶν ὡρῶν ἐνδείκνυνται διάφορον δίαιταν , οὕτω καὶ τοῦ σώματος αἱ ἕξεις , ἐφ᾿ ἃς νῦν ἧκε συντελέσας τὸν περὶ τῶν ὡρῶν λόγον . ὥσπερ δὲ ἐν ταῖς ὥραις ἐνεδείκνυτο τὴν προσήκουσαν δίαιταν , οὕτω κᾀν ταῖς τοῦ σώματος ἰδέαις . οἱ μὲν γὰρ σαρκώδεις καὶ μαλα-κοὶ καὶ ἐρυθροὶ διὰ τὴν τῆς κράσεως ὑγρότητα τοιοῦτοι γεγόνασιν . οἱ δὲ ἐναντίως αὐτοῖς διακείμενοι , περὶ ὧν ἐφε-ξῆς ἐρεῖ , διὰ τὴν ξηρότητα . προσήκει τοιγαροῦν τοὺς μὲν ὑγροὺς ξηροτέρα χρῆσθαι διαίτῃ , τοὺς δὲ ξηροὺς ὑγροτέρᾳ . καὶ εἴπερ ταῦτα ἀληθῶς εἴρηται , πρόδηλον ὅτι καὶ τοὺς εὐκράτους εὐκράτῳ χρῆσθαι προσήκει τῇ διαίτῃ . λέγω δὲ εὐκράτους οὓς οὔτε σαρκώδεις οὔτε ἀσάρκους , ἀλλ᾿ εὐσάρ-κους ὀνομάζουσι .
Lemmas: ὅς δέ εἶδος ὁ σαρκώδης καί πλείων μαλακός καί ἐρυθρός συμφέρω δή ὁ πολύς χρόνος ὁ ἐνιαυτός ξηρός διαίτημα χράω , ὑγρός γάρ ὁ φύσις ὁ εἶδος οὗτος . ὥσπερ ὁ διαφορά ὁ ὥρα ἐνδείκνυμι διάφορος δίαιτα , οὕτως καί ὁ σῶμα ὁ ἕξις , ἐπί ὅς νῦν ἥκω συντελέω ὁ περί ὁ ὥρα λόγος . ὥσπερ δέ ἐν ὁ ὥρα ἐνδείκνυμι ὁ προσήκω δίαιτα , οὕτως εἰͅν ὁ ὁ σῶμα ἰδέα . ὁ μέν γάρ σαρκώδης καί μαλακός καί ἐρυθρός διά ὁ ὁ κρᾶσις ὑγρότης τοιοῦτος γίγνομαι . ὁ δέ ἐναντίος αὐτός διάκειμαι , περί ὅς ἐφεξῆς λέγω , διά ὁ ξηρότης . προσήκω τοιγάρ ὁ μέν ὑγρός ξηρός χράω δίαιτα , ὁ δέ ξηρός ὑγρός . καί εἴπερ οὗτος ἀληθῶς λέγω , πρόδηλος ὅτι καί ὁ εὔκρατος εὔκρατος χράω προσήκω ὁ δίαιτα . λέγω δέ εὔκρατος ὅς οὔτε σαρκώδης οὔτε ἄσαρκος , ἀλλά εὔσαρκος ὀνομάζω .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.6
Τοὺς δὲ στρυφνοὺς καὶ προσεσταλμένους καὶ πυῤῥοὺς καὶ μέλανας τῇ ὑγροτέρῃ διαίτῃ χρὴ τὸν πλείω διαιτᾶσθαι χρόνον , τὰ γὰρ σώματα τοιαῦτα ὑπάρχει ξηρὰ ἔοντα . Τὰ τῶν κράσεων γνωρίσματα γέγραπταί μοι τελέως ἐν τοῖς περὶ κράσεων ὑπομνήμασιν , ἐν οἷς ὅτι μὲν οἱ στρυφνοὶ , τουτέστιν οἱ σκληροὶ , καὶ οἱ προσεσταλμένοι , τουτέστιν οἱ ἰσχνοὶ , ξηροτέρας εἰσὶ κράσεως , ὡς ἐδιδάξαμεν , ὥσπερ γε καὶ οἱ μέλανες . οὐ μὴν γε τούς γε πυῤῥοὺς εἶναι ἔφαμεν ξηροὺς τὴν κρᾶσιν , ἀλλὰ τοὺς πλησιάζοντας αὐτοῖς κατὰ τὴν χροιὰν , οὓς ξανθοὺς ὀνομάζουσιν , ἐπεί γε καὶ ξανθὴ χολὴ τὴν κρᾶσιν ξηρά ἐστι . χρώμενοι δὲ ἐνίοτε τοῖς ὀνό-μασιν οὐκ ἀκριβῶς ἔνιοι τῶν βιβλία γραψάντων τὴν τῶν πραγμάτων διδασκαλίαν ταράσσουσιν . οὕτως γοῦν τινες ὀνο-μάζουσι τοὺς Γερμανοὺς ξανθοὺς , καίτοι γε οὐκ ὄντας ξαν-θοὺς , ἐὰν ἀκριβῶς τις ἐθέλῃ καλεῖν , ἀλλὰ πυῤῥούς . τὰ δ᾿ ἄλλα τῆς προκειμένης ῥήσεως ἀληθῶς τε ἅμα καὶ σαφῶς εἴρηται .
Lemmas: Τούς δέ στρυφνός καί προσστέλλω καί πυρρός καί μέλας ὁ ὑγρός δίαιτα χράω ὁ πλείων διαιτάω χρόνος , ὁ γάρ σῶμα τοιοῦτος ὑπάρχω ξηρός ἔω . Τά ὁ κρᾶσις γνώρισμα γράφω ἐγώ τέλειος ἐν ὁ περί κρᾶσις ὑπόμνημα , ἐν ὅς ὅτι μέν ὁ στρυφνός , τουτέστι ὁ σκληρός , καί ὁ προσστέλλω , τουτέστι ὁ ἰσχνός , ξηρός εἰμί κρᾶσις , ὡς διδάσκω , ὥσπερ γε καί ὁ μέλας . οὐ μήν γε ὁ γε πυρρός ἔρχομαι φημί ξηρός ὁ κρᾶσις , ἀλλά ὁ πλησιάζω αὐτός κατά ὁ χρόα , ὅς ξανθός ὀνομάζω , ἐπεί γε καί ξανθός χολή ὁ κρᾶσις ξηρός εἰμί . χράομαι δέ ἐνίοτε ὁ ὄνομα οὐ ἀκριβῶς ἔνιοι ὁ βιβλίον γράφω ὁ ὁ πρᾶγμα διδασκαλία ταράσσω . οὕτως γοῦν τις ὀνομάζω ὁ Γερμανός ξανθός , καίτοι γε οὐ είμαι ξανθός , ἐάν ἀκριβῶς τις ἐθέλω καλέω , ἀλλά πυρρός . ὁ δέ ἄλλος ὁ πρόκειμαι ῥῆσις ἀληθῶς τε ἅμα καί σαφής λέγω .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.8
Δεῖ οὖν πρὸς τὴν ἡλικίην καὶ τὴν ὥρην καὶ τὸ ἔθος καὶ τὴν χώρην καὶ τὰ εἴδεα τὰ διαιτήματα ποιέεσθαι ἐναντιούμενον τοῖσι καθισταμένοισι καὶ θάλπεσι καὶ χει-μῶσιν . οὕτως γὰρ ἂν μάλιστα ὑγιαίνοιεν . Καθόλου ὁ λόγος οὗτος εἴρηται πρὸς αὐτοῦ καὶ σαφῶς καὶ ἀληθῶς ἤδη πολλάκις ἐν πολλοῖς ἡμῖν διηνυσμένος .
Lemmas: Δεύς οὖν πρός ὁ ἡλικία καί ὁ ὥρα καί ὁ ἔθος καί ὁ χώρα καί ὁ εἶδος ὁ διαίτημα ποιέω ἐναντιόομαι ὁ καθίστημι καί θάλπος καί χειμών . οὕτως γάρ ἄν μάλιστα ὑγιαίνω . Κάθολος ὁ λόγος οὗτος λέγω πρός αὐτός καί σαφής καί ἀληθῶς ἤδη πολλάκις ἐν πολύς ἐγώ διανύω .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.9
Καὶ ὁδοιπορέειν τοῦ μὲν χειμῶνος ταχέως χρὴ , τοῦ δὲ θέ-ρεος ἡσυχῇ ἔχειν , ἢν μὴ διὰ καύματος ὁδοιπορέῃ . Πῶς ὁδοιπορεῖν χρὴ διδάσκει καθ᾿ ἑκάστην τῶν ὡρῶν . τοῦ μὲν χειμῶνος αἱρούμενον τὸν ξηραίνοντά τε καὶ θερ-μαίνοντα π ερίπατον , τοῦ θέρους δὲ τὸν ἐναντίον σκοπὸν ποιεῖν , ἢ μὴ δι᾿ ἡλίου , φησὶν , ὁδοιπορεῖν . τηνικαῦτα γὰρ ἐπείγεσθαι χρὴ θᾶττον ἀπαλλαγῆναι τῆς γιγνομένης κατὰ τὴν τοιαύτην ὁδοιπορίαν ξηρότητός τε καὶ θερμότητος ἐν τῷ σώματι .
Lemmas: καί ὁδοιπορέω ὁ μέν χειμών ταχέως χράω , ὁ δέ θέρος ἡσυχῇ ἔχω , εἄν μή διά καῦμα ὁδοιπορέω . Πῶς ὁδοιπορέω χράω διδάσκω κατά ἕκαστος ὁ ὥρα . ὁ μέν χειμών αἱρέω ὁ ξηραίνω τε καί θερμαίνω π ερίπατος , ὁ θέρος δέ ὁ ἐναντίος σκοπός ποιέω , ἢ μή διά ἥλιος , φημί , ὁδοιπορέω . τηνικαῦτα γάρ ἐπείγω χράω ταχύς ἀπαλλάσσω ὁ γίγνομαι κατά ὁ τοιοῦτος ὁδοιπορία ξηρότης τε καί θερμότης ἐν ὁ σῶμα .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.10
Δεῖ δὲ καὶ τοὺς μὲν σαρκώδεας θᾶττον ὁδοιπορέειν , τοὺς δὲ ἰσχνοὺς ἡσυχέστερον . λουτροῖσι δὲ χρὴ πολλοῖσι χρέεσθαι τοῦ θέρεος , τοῦ δὲ χειμῶνος ἐλάσσοσι . χρὴ δὲ τοὺς στρυφνοὺς μᾶλλον λούεσθαι τῶν σαρκωδέων . Ἡ ταχεῖα κίνησις τὴν θερμασίαν ἐπὶ πλεῖον αὐξάνουσα τήκει τὸ σῶμα . κατὰ δὲ τὰς βραχείας κινήσεις ἡ σύμμε-τρος θερμασία καὶ τὴν αἱμάτωσιν καὶ τὴν θρέψιν ἐργάζε-ται βελτίονα καὶ διὰ τοῦτο συναίρεται τοῖς ζώοις εἰς εὐτρο-φίαν .
Lemmas: Δεύς δέ καί ὁ μέν σαρκώδης ταχύς ὁδοιπορέω , ὁ δέ ἰσχνός ἡσυχής . λουτρόν δέ χράω πολύς χράω ὁ θέρος , ὁ δέ χειμών μικρός . χράω δέ ὁ στρυφνός μᾶλλον λούω ὁ σαρκώδης . ὁ ταχύς κίνησις ὁ θερμασία ἐπί πλέως αὐξάνω τήκω ὁ σῶμα . κατά δέ ὁ βραχύς κίνησις ὁ σύμμετρος θερμασία καί ὁ αἱμάτωσις καί ὁ θρέψις ἐργάζομαι ἀγαθός καί διά οὗτος συναίρω ὁ ζῷον εἰς εὐτροφία .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.11
Ἠμφιέσθαι δὲ χρὴ τοῦ μὲν χειμῶνος καθαρὰ ἱμάτια , τοῦ δὲ θέρεος ἐλαιοπινέα . Τὶ μὲν συνετώτερον ἐπενόησεν ὁ γράψας τοῦ τοῖς ἐξη-γηταῖς εἰρημένου πᾶσιν αὐτὸς ἂν εἰδείη . εἰ δὲ τὰ μὲν καθαρὰ διὰ τὸ μᾶλλον θερμαίνειν ἢ καὶ τὸ τὰς διαπνοὰς μὴ κωλύειν ἀξιοῖ τοῦ χειμῶνος ἀμφιέννυσθαι , τὰ δὲ ἐλαιο-πινῆ τοῦ θέρους ἢ διὰ τὸ ψύχειν ἢ τὰς διαπνοὰς ἀπο-φράττειν , οὐκ ἐπαινῶ τὸν λόγον . καὶ γὰρ τῶν καθαρῶν ἱματίων ὅσα πυκνὴν ἔχει τὴν ὑφὴν , καὶ μάλιστα δὲ ἂν ᾖ τριβακὰ , ψύχει , τούτων οὖν ἄμεινον χρῆσθαι . τὰ γὰρ ἐλαιο-πινῆ ῥυπαρὰ πάντως ἐστίν . οὐδεὶς δὲ τῶν καθαρείων ἀν-θρώπων ἀνέχεται ῥυπαρῶν ἱματίων καὶ μάλιστα θέρους . καὶ μέντοι θερμαίνει χρονίσαντα τὰ ἐλαιοπινῆ μᾶλλον τῶν κα-θαρῶν , εἰ καὶ κατὰ τὴν πρώτην πρόπτωσιν εἴη ψυχρό-τατα .
Lemmas: ἀμφιέννυμι δέ χράω ὁ μέν χειμών καθαρός ἱμάτιον , ὁ δέ θέρος ἐλαιοπινής . Τι μέν συνετός ἐπινοέω ὁ γράφω ὁ ὁ ἐξηγητής λέγω πᾶς αὐτός ἄν οἶδα . εἰμί δέ ὁ μέν καθαρός διά ὁ μᾶλλον θερμαίνω ἢ καί ὁ ὁ διαπνοή μή κωλύω ἀξιόω ὁ χειμών ἀμφιέννυμι , ὁ δέ ἐλαιοπινής ὁ θέρος ἢ διά ὁ ψύχω ἢ ὁ διαπνοή ἀποφράσσω , οὐ ἐπαινέω ὁ λόγος . καί γάρ ὁ καθαρός ἱμάτιον ὅσος πυκνός ἔχω ὁ ὑφή , καί μάλιστα δέ εἄν εἰμί τριβακός , ψύχω , οὗτος οὖν ἀγαθός χράω . ὁ γάρ ἐλαιοπινής ῥυπαρός πάντως εἰμί . οὐδείς δέ ὁ καθάρειος ἄνθρωπος ἀνέχω ῥυπαρός ἱμάτιον καί μάλιστα θέρος . καί μέντοι θερμαίνω χρονίζω ὁ ἐλαιοπινής μᾶλλον ὁ καθαρός , εἰμί καί κατά ὁ πρῶτος πρόπτωσις εἰμί ψυχρός .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.13
Ἀλλὰ καὶ μονοσιτέειν καὶ ἀλουτέειν καὶ σκληροκοιτέειν καὶ γυμνὸν περιπατέειν , ὅσον οἶόν τε μάλιστα εἴη . Κάλλιον ἂν ἦν εἰρῆσθαι πρὸς αὐτῷ μὴ μονοσιτέειν , ἀλλ᾿ ὀλιγοσιτεῖν . ἔνιοι γὰρ τῶν μονοσιτούντων πολὺ πλείω προσφέρονται τῶν δὶς σιτουμένων . ὥσπερ δὲ τὸ λουτρὸν ἐκθερμαῖνον τὸ σῶμα καὶ μάλιστα τοὐκτὸς , εἰς ἀνάδοσίν τε τροφῆς καὶ πρόσθεσιν τῶν ἀναδοθέντων συντελεῖ , κατὰ τὸν αὐτὸν λόγον ἡ ἀλουσία τοῖς ἐναντίοις συναίρεται . καὶ ἡ σκληροκοιτία δὲ λυπεῖ καὶ συνέχει καὶ σφίγγει τὸ σῶμα καὶ διὰ τοῦτο τὴν εἰς πᾶν μέρος ἐπίδοσιν αὐτοῦ κω-λύει . κατὰ δὲ τὸν αὐτὸν λόγον καὶ τὸ γυμνὸν περιπατεῖν ψύχει μὲν ἅπαντα τὰ μετὰ τὸ δέρμα μόρια . συνελαύνει δὲ εἰς τὸ βάθος καὶ τὰ σπλάγχνα τὴν θερμασίαν , ὡς πέττε-σθαι μὲν καλῶς τὰ σιτία , τὴν δὲ πάντη φορὰν αὐτῶν κω-λύειν .
Lemmas: ἀλλά καί μονοσιτέω καί ἀλουτέω καί σκληροκοιτέω καί γυμνός περιπατέω , ὅσον οἶος τε μάλιστα εἰμί . καλός ἄν εἰμί λέγω πρός αὐτός μή μονοσιτέω , ἀλλά ὀλιγοσιτέω . ἔνιοι γάρ ὁ μονοσιτέω πολύς πλείων προσφέρω ὁ δίς σιτέω . ὥσπερ δέ ὁ λουτρόν ἐκθερμαίνω ὁ σῶμα καί μάλιστα ἑκτός , εἰς ἀνάδοσις τε τροφή καί πρόσθεσις ὁ ἀναδίδωμι συντελής , κατά ὁ αὐτός λόγος ὁ ἀλουσία ὁ ἐναντίος συναίρω . καί ὁ σκληροκοιτία δέ λυπέω καί συνέχω καί σφίγγω ὁ σῶμα καί διά οὗτος ὁ εἰς πᾶς μέρος ἐπίδοσις αὐτός κωλύω . κατά δέ ὁ αὐτός λόγος καί ὁ γυμνός περιπατέω ψύχω μέν ἅπας ὁ μετά ὁ δέρμα μόριον . συνελαύνω δέ εἰς ὁ βάθος καί ὁ σπλάγχνον ὁ θερμασία , ὡς πέσσω μέν καλός ὁ σιτίον , ὁ δέ πάντῃ φορά αὐτός κωλύω .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.14
Ὁκόσοι δὲ βούλονται λεπτοὶ ἐόντες παχύτεροι γενέσθαι , τά τε ἅλλα ποιέειν τἀναντία ἐκείνοισι οἶσιν ἔφην καὶ νῆστιν μηδεμίην ταλαιπωρίην ποιέεσθαι . Τἀναντία τῶν εἰρημένων τοῖς παχέσιν ἐστὶ τὸ μήτε ἀσθμαίνοντας ἐπιχειρεῖν τοῖς σιτίοις , ἀλλ᾿ ὅταν ἤδη κατὰ φύσιν ἀναπνέωσι , μήτε μονοσιτεῖν , ἀλλ᾿ ἤτοι δὶς ἐσθίειν ἢ καὶ τρίς . οὕτω δὲ καὶ ταῖς ἀλουσίαις τἀναντία ποιῶν λού-σεται δὶς , ἐξ ἅπαντος μὲν ἐπὶ τροφῇ χρόνου τὸ δεύτερον λουτρὸν περιλαμβάνων , ἔσθ᾿ ὅτε δὲ καὶ τὸ πρῶτον . οὕτω δὲ καὶ τὰ γυμνάσια βραχέα τε γυμνάσεται καὶ βραδέα καὶ μετὰ τροφήν . κατὰ δὲ τὸν αὐτὸν λόγον καὶ τὸ μαλακῶς κοιμᾶσθαι καὶ μὴ γυμνὸν ὁμιλεῖν τῷ περιέχοντι , τούτοις ἐστὶ χρήσιμον . διὰ τοῦτο γοῦν καὶ αἱ γυμνασταὶ τὰ μὲν μετὰ τοῦ προσάπτεσθαι καὶ σωματομαχεῖν , οὕτω γὰρ ὀνο-μάζουσιν αὐτοί τινα γινόμενα γυμνάσια , περιλαμβάνουσιν , ἐφ᾿ ὦν σαρκῶσαι θέλουσι , φυλαττόμενοι γυμνοὺς γυμνάζειν αὐτοὺς τὸ σῶμα καὶ μὴ μετὰ συμπλοκῆς . ἔμπαλιν δὲ ὅσους λεπτῦναι βούλονται , μετὰ τοῦ ταχέος γυμνασίου καὶ χωρὶς τῆς πρώτης συμπλοκῆς γυμνάζουσιν .
Lemmas: ὁπόσος δέ βούλομαι λεπτός εἰμί παχύς γίγνομαι , ὁ τε ἄλλος ποιέω ἐναντίος ἐκεῖνος οἶσις φημί καί νῆστις μηδείς ταλαιπωρία ποιέω . τἀναντία ὁ λέγω ὁ παχύς εἰμί ὁ μήτε ἀσθμαίνω ἐπιχειρέω ὁ σιτίον , ἀλλά ὅταν ἤδη κατά φύσις ἀναπνέω , μήτε μονοσιτέω , ἀλλά ἤτοι δίς ἐσθίω ἢ καί τρίς . οὕτως δέ καί ὁ ἀλουσία ἐναντίος ποιέω λούω δίς , ἐκ ἅπας μέν ἐπί τροφή χρόνος ὁ δεύτερος λουτρόν περιλαμβάνω , ἔστω ὅτε δέ καί ὁ πρῶτος . οὕτως δέ καί ὁ γυμνάσιον βραχύς τε γυμνάζω καί βραδύς καί μετά τροφή . κατά δέ ὁ αὐτός λόγος καί ὁ μαλακός κοιμάω καί μή γυμνός ὁμιλέω ὁ περιέχω , οὗτος εἰμί χρήσιμος . διά οὗτος γοῦν καί ὁ γυμναστής ὁ μέν μετά ὁ προσάπτω καί σωματομαχέω , οὕτως γάρ ὀνομάζω αὐτός τις γίγνομαι γυμνάσιον , περιλαμβάνω , ἐπί ὅς σαρκόω ἐθέλω , φυλάσσω γυμνός γυμνάζω αὐτός ὁ σῶμα καί μή μετά συμπλοκή . ἔμπαλιν δέ ὅσος λεπτύνω βούλομαι , μετά ὁ ταχύς γυμνάσιον καί Χωρὶς ὁ πρῶτος συμπλοκή γυμνάζω .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.15
Τοῖσι δὲ ἐμέτοισι χρὴ καὶ τοῖσι κατακλύσμασι τοῖσι τῆς κοιλίης , ᾧδε χρέεσθαι ἓξ μῆνας τοὺς χειμερινοὺς ἐμέειν · οὗτος γὰρ ὁ χρόνος φλεγματωδέστερος τοῦ θερινοῦ καὶ τὰ νουσήματα γίνεται περὶ τὴν κεφαλὴν καὶ περὶ τὸ χω - ρίον τοῦτο τὸ ὑπὲρ τῶν φρενῶν . ὅταν δὲ ᾖ τὸ θάλπος , τοῖσι κατακλύσμασι χρέεσθαι . ἡ γὰρ ὥρη καυματώδης καὶ χολωδέστερόν ἐστι τὸ σῶμα καὶ αἱ βαρύτητες ἐν τῇ ὀσφύϊ καὶ ἐν τοῖσι γούνασι καὶ θερμὰ γίνονται καὶ ἐν γαστρὶ στρόφοι γίνονται . δεῖ οὖν τὸ σῶμα ψύχειν καὶ τὰ μετεωριζόμενα κάτω ὑπάγειν ἀπὸ τῶν χωρίων τουτέων . Τίνα καλεῖ κατακλύσματα διὰ τῶν ἐφεξῆς ἐδήλωσεν αὐτός . τά τε ἀπὸ τῶν γαλάκτων εἰπὼν καὶ τὸ ἀπὸ τῶν ἐρεβίνθων ἑψημένον ὕδωρ ἅλμην τε καὶ θάλασσαν . ἕτερα γάρ ἐστι τούτων τὰ καθαίροντα φάρμακα κενωτικὰ τοῦ παν-τὸς σώματος ὄντα . ὥσπερ οὖν τὰ βαλανεῖα κατακλύζειν οἱ βαλανεῖς λέγουσι , τῶν ἐν αὐτοῖς λίθων ἀποπλύνοντες τὸν πηλὸν καὶ τὸν ῥύπον , οὕτω καὶ τὰ τῆς γαστρός τε καὶ τῶν ἐντέρων κατακλύσματα , περιπλύνει τὸ φλέγμα καὶ τὴν χο-λὴν αὐτῶν . ἐπεὶ τοίνυν ἐν τῷ χειμῶνι φλέγμα γεννᾶται κατὰ τὴν κοιλίαν , ἐκκενοῦν αὐτὸ διὰ τῶν ἐμέτων συμβου-λεύει . τοῦ θέρους δὲ τὴν ἐπιπολάζουσαν ἄνω χολὴν ἀντι-σπᾷν κάτω . καθαίρειν μέντοι τὸ σύμπαν σῶμα βουληθέν-τι σοι θέρους μὲν διὰ τῆς ἄνω , χειμῶνος δὲ διὰ τῆς κά-τω κοιλίας φαρμακευτέον , ὡς ἐν ἀφορισμοῖς εἴρηται . τὰ μὲν γὰρ ἤδη πλεονάζοντα ἡ κάθαρσις ἰᾶται διὰ τῶν χω-ρίων ᾗ ῥέπει τὴν κάθαρσιν ποιούμενος . ἀκτέα γὰρ ᾗ ῥέπει διὰ τῶν συμφερόντων χωρίων . ὅσα δὲ κωλῦσαι θέλεις αὐξη - θῆναι , διὰ τῶν ἀντικειμένων χωρίων ἀντισπᾷν προσήκει .
Lemmas: ὅς δέ ἔμετος χράω καί ὁ κατάκλυσμα ὁ ὁ κοιλία , ὧδε χράω ἓξ μήν ὁ χειμερινός ἐμέω · οὗτος γάρ ὁ χρόνος φλεγματώδης ὁ θερινός καί ὁ νόσημα γίγνομαι περί ὁ κεφαλή καί περί ὁ χω - Ῥίον οὗτος ὁ ὑπέρ ὁ φρήν . ὅταν δέ εἰμί ὁ θάλπος , ὁ κατάκλυσμα χράω . ὁ γάρ ὥρα καυματώδης καί χολώδης εἰμί ὁ σῶμα καί ὁ βαρύτης ἐν ὁ ὀσφῦς καί ἐν ὁ γόνυ καί θερμός γίγνομαι καί ἐν γαστήρ στρόφος γίγνομαι . δέω οὖν ὁ σῶμα ψύχω καί ὁ μετεωρίζω κάτω ὑπάγω ἀπό ὁ χωρίον οὗτος . Τίνα καλέω κατάκλυσμα διά ὁ ἐφεξῆς δηλόω αὐτός . ὁ τε ἀπό ὁ γάλα λέγω καί ὁ ἀπό ὁ ἐρέβινθος ἕψω ὕδωρ ἅλμη τε καί θάλασσα . ἕτερος γάρ εἰμί οὗτος ὁ καθαίρω φάρμακον κενωτικός ὁ πα-τός σῶμα εἰμί . ὥσπερ οὖν ὁ βαλανεῖον κατακλύζω ὁ βαλανεύς λέγω , ὁ ἐν αὐτός λίθος ἀποπλύνω ὁ πηλός καί ὁ ῥύπος , οὕτως καί ὁ ὁ γαστήρ τε καί ὁ ἔντερον κατάκλυσμα , περιπλύνω ὁ φλέγμα καί ὁ χολή αὐτός . ἐπεί τοίνυν ἐν ὁ χειμών φλέγμα γεννάω κατά ὁ κοιλία , ἐκκενόω αὐτός διά ὁ ἔμετος συμβουλεύω . ὁ θέρος δέ ὁ ἐπιπολάζω ἀνύω χολή ἀντισπάω κάτω . καθαίρω μέντοι ὁ σύμπας σῶμα βούλομαι σύ θέρος μέν διά ὁ ἄνω , χειμών δέ διά ὁ κάτω κοιλία φαρμακευτέον , ὡς ἐν ἀφορισμός λέγω . ὁ μέν γάρ ἤδη πλεονάζω ὁ κάθαρσις ἰάομαι διά ὁ χωρίον ᾗ ῥέπω ὁ κάθαρσις ποιέω . ἀκτέος γάρ ᾗ ῥέπω διά ὁ συμφέρω χωρίον . ὅσος δέ κωλύω θέλω αὐξάνω - θάω , διά ὁ ἀντίκειμαι χωρίον ἀντισπάω προσήκω .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.16
Ἔστω δὲ τὰ κατακλύσματα τοῖσιν μὲν παχυτέροισι καὶ ὑγροτέροισιν ἁλμυρώτερα καὶ λεπτότερα , τοῖσι δὲ ξηρο-τέροισι καὶ προσεσταλμένοισι καὶ ἀσθενεστέροισι λιπαρώτερα καὶ παχύτερα . ἔστι δὲ τῶν κατακλυσμάτων λιπαρὰ καὶ πα-χέα τὰ ἀπὸ τῶν γαλάκτων καὶ ἀπὸ ἐρεβίνθων ὕδωρ ἑφθὲν καὶ τῶν ἄλλων τῶν τοιουτέων , τὰ δὲ λεπτὰ καὶ ἁλμυρὰ ἅλ-μη καὶ θάλασσα καὶ τὰ τοιαῦτα . Τὰ τμητικώτερα μὲν ἐπὶ τῶν παχυτέρων ἀξιοῖ προσφέ-ρειν , φλεγματικώτεροι γὰρ οὗτοι · τὰ λειότερα δ᾿ ἐπὶ τῶν ἰσχνῶν , ὡς ἂν χολωδεστέρων ὄντων . ὁποῖαι δέ εἰσιν ἑκατέ-ρων αἱ ὗλαι , διὰ τῆς ἐχομένης ῥήσεως ἐδήλωσεν , ἐξηγή-σεως οὐ δεομένης · διὸ καὶ παραλιπὼν αὐτὴν ἐπὶ τὰ συνεχῆ τρέψομαι .
Lemmas: εἰμί δέ ὁ κατάκλυσμα ὁ μέν παχύς καί ὑγρός ἁλμυρός καί λεπτός , ὁ δέ ξηρός καί προσστέλλω καί ἀσθενής λιπαρός καί παχύς . εἰμί δέ ὁ κατάκλυσμα λιπαρός καί παχύς ὁ ἀπό ὁ γάλα καί ἀπό ἐρέβινθος ὕδωρ ἕπομαι καί ὁ ἄλλος ὁ τοιοῦτος , ὁ δέ λεπτός καί ἁλμυρός ἅλμη καί θάλασσα καί ὁ τοιοῦτος . Τά τμητικός μέν ἐπί ὁ παχύς ἀξιόω προσφέρω , φλεγματικός γάρ οὗτος · ὁ λεῖος δέ ἐπί ὁ ἰσχνός , ὡς ἄν χολώδης εἰμί . ὁποῖος δέ εἰμί ἕκατε-ρος ὁ ὕλη , διά ὁ ἔχω ῥῆσις δηλόω , ἐξήγησις οὐ δέω · διό καί παραλείπω αὐτός ἐπί ὁ συνεχής τρέπω .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.17
Τοὺς δὲ ἐμέτους ᾧδε χρὴ ποιέεσθαι . ὅσοι μὲν τῶν ἀνθρώ-πων παχέες εἰσὶ καὶ μὴ ἰσχνοὶ , νήστιες ἐμούντων , δρα-μόντες ἢ ὁδοιπορήσαντες διὰ τάχεος κατὰ μέσον τῆς ἡμέρης . Ἐκτεθερμάνθαι βούλεται τὸ σῶμα τοῖς παχέσιν , ἐμεῖν μέλλουσιν ἕνεκα τῆς χύσεως τῶν φλεγματικῶν χυμῶν , οὓς πλείους ἔχουσιν οἱ παχεῖς . ἀλλὰ καὶ ἡ τῶν ἀγγείων ἀνα-στόμωσις ἁπάντων τε τῶν κατὰ λεπτὸν πόρων ἀραίωσις οὕτως ἂν μάλιστα γένοιτο . χρήσιμα δὲ ταῦτα πάντα πρὸς τὸ ῥᾳδίως τε καὶ ἀλύπως γίνεσθαι τὸν ἔμετον .
Lemmas: Τούς δέ ἔμετος ὧδε χράω ποιέω . ὅσος μέν ὁ ἄνθρωπος παχύς εἰμί καί μή ἰσχνός , νῆστις ἐμέω , τρέχω ἢ ὁδοιπορέω διά τάχος κατά μέσος ὁ ἡμέρα . ἐκθερμαίνω βούλομαι ὁ σῶμα ὁ παχύς , ἐμέω μέλλω ἕνεκα ὁ χύσις ὁ φλεγματικός χυμός , ὅς πολύς ἔχω ὁ παχύς . ἀλλά καί ὁ ὁ ἀγγεῖον ἀναστόμωσις ἅπας τε ὁ κατά λεπτός πόρος ἀραίωσις οὕτως ἄν μάλιστα γίγνομαι . χρήσιμος δέ οὗτος πᾶς πρός ὁ ῥᾴδιος τε καί ἄλυπος γίγνομαι ὁ ἔμετος .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.18
Ἔστω δὲ ἡμικοτύλιον ὑσσώπου τετριμμένου ἐν ὕδα-τος χοέϊ καὶ τοῦτο ἐκπιέτω , ὄξος παραχέων καὶ ἅλας παραβάλλων , ὅκως ἂν μέλλῃ ἥδιστον ἔσεσθαι . Ὅτι τμητικὸν εἶναι βούλεται τὸ πόμα καὶ δι᾿ ἥντινα αἰτίαν οὐκ ἄδηλον . ἐπεὶ γὰρ οἱ παχεῖς ἄνθρωποι καὶ τοὺς χυμοὺς ἔχουσι τοὐπίπαν παχεῖς τε καὶ ψυχροὺς καί τινας αὐτῶν καὶ γλίσχρους , διὰ τοῦτο τμητικὸν εἶναι κελεύει τὸ ποτὸν αὐτῶν . ὁπόσον δέ τε τὸ πλῆθος δίδωσιν οὗ συντί - θησι πόματα , οὐκ ἀκριβῶς ἔχω φάναι , διὰ τὸ μέτρον ἔστιν ὅτε , ὃ καλοῦσι χοέα , μὴ τὸ αὐτὸ μέγεθος ἔχειν παρὰ πᾶ-σιν . εἰ δὲ τὸν Ἀττικὸν κελεύει πίνειν , οὐ πάνυ συντίθεμαι τῷ ἔθει , πολὺ γὰρ εἶναί μοι δοκεῖ . σύνηθες μέντοι τοῖς παλαιοῖς ἦν , εἴτε ὀῤῥῷ γάλακτος εἴτε τοιούτῳ τινὶ κατα-κλύσματι προείλοντο χρῆσθαι , πάμπολυ τῷ πλήθει διδόναι .
Lemmas: εἰμί δέ ἡμικοτύλιον ὕσσωπος τρίβω ἐν ὕδωρ χοός καί οὗτος ἐκπίνω , ὄξος παραχέω καί ἅλας παραβάλλω , ὅπως ἄν μέλλω ἡδύς εἰμί . ὅστις τμητικός ἔρχομαι βούλομαι ὁ πόμα καί διά ὅστις αἰτία οὐ ἄδηλος . ἐπεί γάρ ὁ παχύς ἄνθρωπος καί ὁ χυμός ἔχω ἐπίπαν παχύς τε καί ψυχρός καί τις αὐτός καί γλίσχρος , διά οὗτος τμητικός ἔρχομαι κελεύω ὁ ποτόν αὐτός . ὁπόσος δέ τε ὁ πλῆθος δίδωμι ὅς συντί - τίθημι πόμα , οὐ ἀκριβῶς ἔχω φημί , διά ὁ μέτρον εἰμί ὅτε , ὁ καλέω χοεύς , μή ὁ αὐτός μέγεθος ἔχω παρά πᾶσις . εἰμί δέ ὁ Ἀττικός κελεύω πίνω , οὐ πάνυ συντίθημι ὁ ἔθος , πολύς γάρ εἰμί ἐγώ δοκέω . συνήθης μέντοι ὁ παλαιός εἰμί , εἴτε ὄρρος γάλα εἴτε τοιοῦτος τις κατάκλυσμα προαιρέω χράω , παμπολύς ὁ πλῆθος δίδωμι .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.19
Πινέτω δὲ τὸ μὲν πρῶτον ἡσυχέστερον , ἔπειτα δὲ ἐπὶ θᾶσσον . Ἐὰν μὲν οὖν ἐν ἀρχῇ πίῃ λάβρως , εὐθέως ἐμεῖται , πρὶν ἐκπίῃ τὸ πᾶν , ἀποῤῥύψαι τε τοὺς ἐν τῇ γαστρὶ χυ-μοὺς , οἷς συνεκκενοῦνται καὶ οἱ κατὰ τὰς πρώτας φλέβας . ἐὰν δὲ ἐν ἀρχῇ μὲν ἡσυχέστερον , ὕστερον δὲ πλεῖον πάντως πίῃ , οὕτω δυνήσεται χρόνῳ τε συμμέτρῳ κατασχεῖν , ὁρμή - σει τε πρὸς ἔμετον ἐν καιρῷ διὰ τὸ πίνειν ἀθροώτερον ὕστερον .
Lemmas: πίνω δέ ὁ μέν πρῶτος ἡσυχής , ἔπειτα δέ ἐπί ταχύς . ἐάν μέν οὖν ἐν ἀρχή πίνω λάβρος , εὐθύς ἐμέω , πρίν ἐκπίνω ὁ πᾶς , ἀποψύχω τε ὁ ἐν ὁ γαστήρ χυμός , ὅς συνεκκενόω καί ὁ κατά ὁ πρῶτος φλέβα . ἐάν δέ ἐν ἀρχή μέν ἡσυχής , ὕστερον δέ πλέως πάντως πίνω , οὕτως δύναμαι χρόνος τε σύμμετρος κατασχάω , ὁρμή - σος τε πρός ἔμετος ἐν καιρός διά ὁ πίνω ἀθρόος ὕστερον .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.21
Ὅστις δὲ εἴωθε τοῦ μηνὸς δὶς ἐξεμέειν , ἄμεινον ἐφε-ξῆς ποιέεσθαι τοὺς ἐμέτους ἐν δυσὶν ἡμέρῃσι μᾶλλον ἢ διὰ πεντεκαίδεκα . οἱ δὲ πᾶν τοὐναντίον ποιέουσι . Καὶ τούτων τὸν λογισμὸν αὐτὸν ἔδει τὸν γράψαντα προστεθεικέναι μάλιστα , ἐπειδὴ καὶ χωρὶς διορισμοῦ περὶ τῶν δὶς ἐμούντων εἶπεν ἐν τῷ μηνί . τινὰς μὲν γὰρ ὁρῶ κενώσεως ἕνεκεν ἐμοῦντας , ὥσπερ καὶ νηστεύοντας ἄλλους ἐν τῷ μηνὶ μίαν ἡμέραν . ἐνίους δὲ τοῦ τὸν ἐνιζηκότα τῇ γα-στρὶ χυμὸν ἢ γλίσχρον ἢ παχὺν ἐκκαθᾶραι , κωλύει δ᾿ οὐ-δὲν ἀμφότερα ἐκ διαλείμματος αὐτὰ ποιεῖν , οὐκ ἐφεξῆς ἡμέ-ραις δύο .
Lemmas: ὅστις δέ εἴωθα ὁ Μήνη δίς ἐξεμέω , ἀγαθός ἐφεξῆς ποιέω ὁ ἔμετος ἐν δύο ἡμέρα μᾶλλον ἢ διά πεντεκαίδεκα . ὁ δέ πᾶς ἐναντίος ποιέω . καί οὗτος ὁ λογισμός αὐτός δέω ὁ γράφω προστίθημι μάλιστα , ἐπεί καί Χωρὶς διορισμός περί ὁ δίς ἐμέω λέγω ἐν ὁ μήν . τις μέν γάρ ὁράω κένωσις ἕνεκα ἐμέω , ὥσπερ καί νηστεύω ἄλλος ἐν ὁ μείς εἷς ἡμέρα . ἔνιοι δέ ὁ ὁ ἐνίζω ὁ γαστήρ χυμός ἢ γλίσχρος ἢ παχύς ἐκκαθαίρω , κωλύω δέ ὀυ-ρδές ἀμφότερος ἐκ διάλειμμα αὐτός ποιέω , οὐ ἐφεξῆς ἡμέρα δύο .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.22
Ὁκόσοισι μὲν ἀνεπιτήδειον ἀπεμέειν τὰ σιτία , ἢ ὁκόσοισιν αἱ κοιλίαι οὐκ εὐδιέξοδοί εἰσι , τουτέοισι πᾶσι ξυμφέρει πολλάκις τῆς ἡμέρης ἐσθίειν καὶ παντοδαποῖσι βρώμασι χρέεσθαι καὶ ὄψοισι πάντας τρόπους ἐσκευασμένοισι καὶ οἴνους τε πίνειν δισσοὺς ἢ τρισσούς . ὁκόσοισι δὲ μὴ ἀνεμέουσι τὰ σιτία , ἢ καὶ κοιλίας ἔχουσιν ὑγρὰς , τουτέοισι πᾶσιν ἐναντίον τουτέου τοῦ τρόπου ξυμφέρει ποιέειν . Ἐπιτήδειον μὲν ἀνεμεῖν τὰ σιτία τοῖς ἤτοι διαῤῥύψαι βουλομένοις τὴν κοιλίαν , ἢ κένωσιν μετρίαν ποιήσασθαι τοῦ παντός . ἀξιοῖ δὲ τούτους ἐσθίειν τε πολλάκις καὶ ποικίλα καὶ οἴνους πλείονας πίνειν . ἔμπαλιν δὲ τοὺς μήτε ἐμεῖν βουλομένους , ὑγροτέρας τε τοῦ προσήκοντος ἔχοντας κοιλίας , ὡς ἐπισχέσεως δεῖσθαι , μήτε πο-λλάκις ἐσθίειν , μήτε πολυειδῆ σιτία τε καὶ οἴνους προσφέρεσθαι . τὸ μὲν γὰρ ἅπαξ φαγεῖν ἕν τι μονοειδὲς ἔνα τε πίνειν οἶνον εἰς τὸ κατα-σχεῖν αὐτὰ τὴν γαστέρα τε καὶ πέψαι συντελεῖ , τὰ δὲ ἐναντία πεφθῆναί τε δυσχερέστερα καὶ μεῖναι κατὰ τὴν γα-στέρα . παρὰ δὲ τὴν ποιότητα τῶν προσενηνεγμένων καὶ τὴν τάξιν τῆς προσφορᾶς , ἤτοι γ᾿ ἐπιπολάζειν αὐτὰ , ἢ ὑπέρ-χεσθαι κάτω συμβαίνει .
Lemmas: ὁπόσος μέν ἀνεπιτήδειος ἀπεμέω ὁ σιτίον , ἢ ὁπόσος ὁ κοιλία οὐ εὐδιέξοδος εἰμί , οὗτος πᾶς συμφέρω πολλάκις ὁ ἡμέρα ἐσθίω καί παντοδαπός βρῶμα χράω καί ὄψον πᾶς τρόπος σκευάζω καί οἶνος τε πίνω δισσός ἢ τρισσός . ὁπόσος δέ μή ἀνεμέω ὁ σιτίον , ἢ καί κοιλία ἔχω ὑγρός , οὗτος πᾶς ἐναντίος οὗτος ὁ τρόπος συμφέρω ποιέω . ἐπιτήδειος μέν ἀνεμέω ὁ σιτίον ὁ ἤτοι διαρρύπτω βούλομαι ὁ κοιλία , ἢ κένωσις μέτριος ποιέω ὁ πᾶς . ἀξιόω δέ οὗτος ἐσθίω τε πολλάκις καί ποικίλος καί οἶνος πολύς πίνω . ἔμπαλιν δέ ὁ μήτε ἐμέω βούλομαι , ὑγρός τε ὁ προσήκω ἔχω κοιλία , ὡς ἐπίσχεσις δέω , μήτε πολλάκις ἐσθίω , μήτε πολυειδής σιτίον τε καί οἶνος προσφέρω . ὁ μέν γάρ ἅπαξ ἐσθίω εἷς τίς μονοειδής εἷς τε πίνω οἶνος εἰς ὁ κατέχω αὐτός ὁ γαστήρ τε καί πέσσω συντελής , ὁ δέ ἐναντίος πέσσω τε δυσχερής καί μένω κατά ὁ γαστήρ . παρά δέ ὁ ποιότητα ὁ προσφέρω καί ὁ τάξις ὁ προσφορά , ἤτοι γε ἐπιπολάζω αὐτός , ἢ ὑπέρχομαι κάτω συμβαίνω .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.23
Τὰ δὲ παιδία χρὴ τὰ νήπια βρέχειν ἐν θερμῷ ὕδατι που-λὺν χρόνον καὶ πίνειν ὑδαρέστατον τὸν οἶνον διδόναι καὶ μὴ ψυχρὸν παντάπασι . τοῦτον δὲ διδόναι , ὃς ἥκι-στα τὴν γαστέρα μετεωρέει καὶ φῦσαν παρέξει . ταῦτα δὲ ποιέειν , ὅκως οἴ τε σπασμοὶ ἧσσον ἐπιλαμβάνωσιν καὶ μείζονα γίνηται καὶ εὐχροώτερα . Αὐτὸς εἶπε τοὺς σκοποὺς τῆς εἰρημένης διαίτης . ἵνα γὰρ οἵ τε σπασμοὶ ἧσσον ἐπιλαμβάνωσι καὶ μείζοα γίγνηται καὶ εὐχροώτερα . τὰ γὰρ ἐν ὕδατι θερμῷ βρεχό - μενα παιδία πλείονι χρόνῳ μαλακὰ διαμένει , τοῦτο δ᾿ εἰς τὸ μὴ σπᾶσθαι συντελεῖ . τοὺς γὰρ σπασμοὺς αὐτὸς ὁ Ἱπ-ποκράτης τοῖς ἐντεταμένοις σώμασι μᾶλλον γίγνεσθαί φησι τῶν ἀνιεμένων καὶ χαλαρῶν , αὔξεται δὲ τὰ μαλακὰ σώματα ῥᾷον , ἐπειδὴ καὶ πάντη τὴν διάστασιν εὐκολωτέραν ἴσχῃ . ὅτι δὲ τὰ μήτε σπασμοῖς ἁλισκόμενα καὶ καλῶς αὐξανόμενα τὴν ὅλην ἕξιν ὑγιεινὴν ἴσχει πρόδηλον παντί . τοῦτ᾿ οὖν αὐτῷ δεδήλωται δι᾿ ἑνὸς γνωρίσματος οὐ μικροῦ τῆς εὐχροίας . ἀλλὰ καὶ τὸν οἶνον ὑδαρῆ κελεύει πίνειν αὐτὰ , μὴ βουλό-μενος ὑπερθερμαίνεσθαι καὶ μάλιστα διὰ τὸ σπᾶσθαι πολ-λάκις αὐτὰ , ὃ πάλιν αὐτοῖς διὰ τὴν τῶν νεύρων ἀσθένειαν γίνεται καὶ τὴν ἀδηφαγίαν . διὰ τοῦτ᾿ οὖν αὐτὸς καὶ μὴ ψυχρὸν αὐτὰ πίνειν κελεύει . τὸ δὲ τοιοῦτον δεῖν εἶναι τὸν οἶνον , ὃς ἥκιστα φυσώδης ἐστὶν , ἅπασι κοινῇ συμφέρει τοῖς ἀνθρώποις , οὐ μόνον τοῖς νηπίοις .
Lemmas: Τά δέ παιδίον χράω ὁ νήπιος βρέχω ἐν θερμός ὕδωρ πολύς χρόνος καί πίνω ὑδαρής ὁ οἶνος δίδωμι καί μή ψυχρός παντάπασι . οὗτος δέ δίδωμι , ὅς ἦκα ὁ γαστήρ μετεωρέω καί φῦσα παρέχω . οὗτος δέ ποιέω , ὅπως οἶς τε σπασμός κακός ἐπιλαμβάνω καί μέγας γίγνομαι καί εὔχροος . αὐτός λέγω ὁ σκοπός ὁ λέγω δίαιτα . ἵνα γάρ ὁ τε σπασμός κακός ἐπιλαμβάνω καί μέζοος γίγνομαι καί εὔχροος . ὁ γάρ ἐν ὕδωρ θερμός βρέχω - Μένα παιδίον πολύς χρόνος μαλακός διαμένω , οὗτος δέ εἰς ὁ μή σπάω συντελής . ὁ γάρ σπασμός αὐτός ὁ Ἱπποκράτης ὁ ἐντείνω σῶμα μᾶλλον γίγνομαι φημί ὁ ἀνίημι καί χαλαρός , αὐξάνω δέ ὁ μαλακός σῶμα ῥᾴδιος , ἐπεί καί πάντῃ ὁ διάστασις εὔκολος ἴσχω . ὅτι δέ ὁ μήτε σπασμός ἁλίσκομαι καί καλός αὐξάνω ὁ ὅλος ἕξις ὑγιεινός ἴσχω πρόδηλος πᾶς . οὗτος οὖν αὐτός δηλόω διά εἷς γνώρισμα οὐ μικρός ὁ εὔχροια . ἀλλά καί ὁ οἶνος ὑδαρής κελεύω πίνω αὐτός , μή βούλομαι ὑπερθερμαίνω καί μάλιστα διά ὁ σπάω πολλάκις αὐτός , ὁ πάλιν αὐτός διά ὁ ὁ νεῦρον ἀσθένεια γίγνομαι καί ὁ ἀδηφαγία . διά οὗτος οὖν αὐτός καί μή ψυχρός αὐτός πίνω κελεύω . ὁ δέ τοιοῦτος δεῖ ἔρχομαι ὁ οἶνος , ὅς ἦκα φυσώδης εἰμί , ἅπας κοινός συμφέρω ὁ ἄνθρωπος , οὐ μόνος ὁ νήπιος .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.24
Τὰς δὲ γυναῖκας ὧδε χρὴ διαιτᾶσθαι τῷ ξηροτέρῳ τρόπῳ . καὶ γὰρ τὰ ξηρὰ σιτία ἐπιτηδειότερα πρὸς τὴν μαλθακό - τητα τῶν γυναικείων σαρκῶν καὶ τὰ πόματα ἀκρητέστερα ἀμείνω πρὸς τὰς ὑστέρας καὶ τὰς κυητροφίας . Τὰς γυναῖκας ἀξιώσας διαιτᾶσθαι τῷ ξηροτέρῳ τρόπῳ , ὁποῖός τέ ἐστιν οὗτος αὐτὸς ὑπέγραψεν . ἔχει δὲ ἀντιλο-γίαν ἡ δόξα τἀνδρός . εἰ μὲν γὰρ παρὰ φύσιν ἦν ταῖς γυ-ναιξὶν ὑγραῖς εἶναι , καθάπερ ἐπί τε τῶν δυσκράτων φύσεων καὶ τῶν νοσούντων ὑγρὸν νόσημα , καλῶς ἂν αὐτὰς ἐξήρα-νεν · ἐπειδὴ δὲ τοῦτο κατὰ φύσιν αὐταῖς ἐστι , φυλάττειν αὐτὸ χρὴ , πλὴν εἰ τὴν ὑγιεινήν ποτε συμμετρίαν ὑπερβαίη . ἀλλὰ τοῦτό γε κᾀπὶ τῶν ἀνδρῶν ἐσκοπούμεθα . καὶ γὰρ καὶ τούτοις ξηροτέροις μὲν εἶναι τῶν γυναικῶν κατὰ φύσιν ἐστίν . ἐπειδὰν δὲ τῆς προσηκούσης ξηρότητος ἐπὶ πλέον προέλθωσι , τότ᾿ αὐτῶν τὴν δυσκρασίαν ἐπανορθούμεθα διὰ τῶν ἐναντίων .
Lemmas: Τά δέ γυνή ὧδε χράω διαιτάω ὁ ξηρός τρόπος . καί γάρ ὁ ξηρός σιτίον ἐπιτήδειος πρός ὁ μαλθακός - της ὁ γυναικεῖος σάρξ καί ὁ πόμα ἄκρατος ἀγαθός πρός ὁ ὑστέρα καί ὁ κυητροφία . Τά γυνή ἀξιόω διαιτάω ὁ ξηρός τρόπος , ὁποῖος τε εἰμί οὗτος αὐτός ὑπογράφω . ἔχω δέ ἀντιλογία ὁ δόξα ἀνήρ . εἰμί μέν γάρ παρά φύσις εἰμί ὁ γυνή ὑγρός ἔρχομαι , καθά ἐπί τε ὁ δύσκρατος φύσις καί ὁ νοσέω ὑγρός νόσημα , καλός ἄν αὐτός ξηραίνω · ἐπεί δέ οὗτος κατά φύσις αὐτός εἰμί , φυλάσσω αὐτός χράω , πλήν εἰμί ὁ ὑγιεινός ποτέ συμμετρία ὑπερβαίνω . ἀλλά τούτος γε εἰͅπί ὁ ἀνήρ σκοπέω . καί γάρ καί οὗτος ξηρός μέν ἔρχομαι ὁ γυνή κατά φύσις εἰμί . ἐπειδάν δέ ὁ προσήκω ξηρότης ἐπί πλείων προέρχομαι , τότε αὐτός ὁ δυσκρασία ἐπανορθόω διά ὁ ἐναντίος .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.25
Τοὺς γυμναζομένους χρὴ χειμῶνος καὶ τρέχειν καὶ παλαίειν , τοῦ θέρεος παλαίειν μὲν ὀλίγα , τρέχειν δὲ μὴ , περιπα-τέειν δὲ πολλὰ κατὰ ψῦχος . Γυμνασίων διαφορὰς οἰκείων ταῖς ὥραις διδάσκει , τοῦ μὲν χειμῶνος θερμαίνειν καὶ ξηραίνειν δυναμένων , τοῦ δὲ θέρους ἔμπαλιν .
Lemmas: Τούς γυμνάζω χράω χειμών καί τρέχω καί παλαίω , ὁ θέρος παλαίω μέν ὀλίγος , τρέχω δέ μή , περιπατέω δέ πολύς κατά ψῦχος . Γυμνάσιον διαφορά οἰκεῖος ὁ ὥρα διδάσκω , ὁ μέν χειμών θερμαίνω καί ξηραίνω δύναμαι , ὁ δέ θέρος ἔμπαλιν .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.26
Ὁκόσοι κοπιῶσιν ἐκ τῶν δρόμων , τουτέους παλαίειν χρή . ὁκόσοι δ᾿ ἂν παλαίοντες κοπιῶσι , τουτέους χρὴ τρέχειν . οὕτω γὰρ ἂν ὁ ταλαιπωρέων τῷ κοπιῶντι τοῦ σώματος διαθερμαίνοιτο καὶ συνιστοῖτο καὶ διαναπαύοιτο μάλιστα . Εἰ οὕτως ἐγέγραπτο πάντα τοῖς δογματικοῖς ἰα-τροῖς , οὐκ ἂν εἶχον ἀφορμὴν πολυλογίας οἱ ἐξηγηταί . λέγω δ᾿ οὕτως ὡς προσθεῖναι τὴν αἰτίαν , δι᾿ ἣν ὧδέ πως ἐκέ-λευσε πράττειν ἡμᾶς , ὅπερ νῦν ἐποίησεν ὁ Πόλυβος .
Lemmas: ὁπόσος κοπιάω ἐκ ὁ δρόμος , τούτεος παλαίω χράω . ὁπόσος δέ ἄν παλαίω κοπιάω , τούτεος χράω τρέχω . οὕτως γάρ ἄν ὁ ταλαιπωρέω ὁ κοπιάω ὁ σῶμα διαθερμαίνω καί συνιστάω καί διαναπαύω μάλιστα . εἰμί οὕτως γράφω πᾶς ὁ δογματικός ἰατρός , οὐ ἄν ἔχω ἀφορμή πολυλογία ὁ ἐξηγητής . λέγω δέ οὕτως ὡς προστίθημι ὁ αἰτία , διά ὅς ὧδε πως κελεύω πράσσω ἐγώ , ὅς νῦν ποιέω ὁ Πόλυβος .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.28
Ἐστὶ δὲ αὕτη μὲν ὀξείη ἡ φύσις καὶ τρέπεται ἐφ᾿ ἑκάτερα καὶ ἀκμάζει ὀλίγον χρόνον ἡ εὐεξίη ἐν τοῖσι τοιουτοτρό-ποισι τῶν σωμάτων . Ὀξεῖαν εἶπε τὴν τῶν πυκνοσάρκων φύσιν , ἐν ἴσῳ τῷ ταχείας ποιουμένην τὰς μεταβολάς . ἐπιφέρων γοῦν ἐρεῖ καὶ τρέπεται ἐφ᾿ ἑκάτερα , τουτέστιν ἐπί τε τὴν εὐεξίην καὶ τοὐναντίον . ἐφεξῆς δ᾿ ἔτι φησὶ , καὶ ἀκμάζει ὀλίγον χρόνον ἡ εὐεξίη ἐν τοῖσι τοιουτοτρόποισι τῶν σωμάτων . ἐδείχθη γὰρ ἐν τοῖς εἰς τοὺς ἀφορισμοὺς ὑπομνήμασιν ὅτι ἡ τῶν γυμναστικῶν εὐεξία μετὰ πληρώσεως αἵματός τε καὶ σαρκῶν τὴν ῥώμην φυλάττουσα τῶν φυσικῶν δυνάμεων . ἀλλ᾿ ὥσπερ ἐκεῖ τὴν ἐπ᾿ ἄκρον εὐεξίαν ἐδείκνυμεν εἶναι σφαλερὰν , οὐ ταχέως γιγνομένην ἐν τοῖς ἀραιοῖς σώμασιν , οὕτω καὶ ἐπὶ τῶν πυκνοσάρκων , ἐπεὶ τάχιστα γίνεται , διὰ τὸ δυσφόρητον ἀναγκαζομένη δηλονότι μεταπίπτειν εὐθέως ὀξεῖαν ποιεῖται τὴν γένεσιν καὶ τὴν λύσιν .
Lemmas: εἰμί δέ οὗτος μέν ὀξύς ὁ φύσις καί τρέπω ἐπί ἑκάτερος καί ἀκμάζω ὀλίγος χρόνος ὁ εὐεξία ἐν ὁ τοιουτότροπος ὁ σῶμα . ὀξύς λέγω ὁ ὁ πυκνόσαρκος φύσις , ἐν ἴσος ὁ ταχύς ποιέω ὁ μεταβολή . ἐπιφέρω γοῦν λέγω καί τρέπω ἐπί ἑκάτερος , τουτέστιν ἐπί τε ὁ εὐεξία καί ἐναντίος . ἐφεξῆς δέ ἔτι φημί , καί ἀκμάζω ὀλίγος χρόνος ὁ εὐεξία ἐν ὁ τοιουτότροπος ὁ σῶμα . δείκνυμι γάρ ἐν ὁ εἰς ὁ ἀφορισμός ὑπόμνημα ὅτι ὁ ὁ γυμναστικός εὐεξία μετά πλήρωσις αἷμα τε καί σάρξ ὁ ῥώμη φυλάσσω ὁ φυσικός δύναμις . ἀλλά ὥσπερ ἐκεῖ ὁ ἐπί ἄκρος εὐεξία δείκνυμι ἔρχομαι σφαλερός , οὐ ταχέως γίγνομαι ἐν ὁ ἀραιός σῶμα , οὕτως καί ἐπί ὁ πυκνόσαρκος , ἐπεί ταχύς γίγνομαι , διά ὁ δυσφόρητος ἀναγκάζω δηλονότι μεταπίπτω εὐθύς ὀξύς ποιέω ὁ γένεσις καί ὁ λύσις .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.29
Τὰ δὲ ἀραιότερα τῶν εἰδέων καὶ δασύτερα καὶ τὴν κρεη-φαγίην δέχεται καὶ τὰς ταλαιπωρίας μᾶλλον ὑπομένει καὶ χρονιώτεραι γίνονται αὐτέοισιν αἱ εὐεξίαι . Ὅτι τὰ δασύτερα τῶν σωμάτων ἀραιότερον ἔχει τό τε δέρμα καὶ τὸ σαρκῶδες γένος ἐμάθομεν ἐν τοῖς περὶ κρά-σεων . ταῦτ᾿ οὖν εἰκότως φησὶ καὶ τὴν κρεηφαγίαν ἀνέχε-σθαι μᾶλλον , ὡς ἂν διαπνεόμενα καὶ τὰς ταλαιπωρίας · ἧσ-σον γὰρ ἁλίσκεται κόποις . ἐμάθομεν καὶ τοῦτο ἐν τοῖς ὑγιεινοῖς . εἰ δὲ ταῦτα καὶ τὰς εὐεξίας ἕξει χρονιωτέρας , ὡς ἂν μὴ εἰς ἄκρον ἀφικνουμένας ἑτοίμως .
Lemmas: Τά δέ ἀραῖος ὁ εἶδος καί δασύς καί ὁ κρεη-φαγία δέχομαι καί ὁ ταλαιπωρία μᾶλλον ὑπομένω καί χρόνιος γίγνομαι αύ̓τεος ὁ εὐεξία . ὅστις ὁ δασύς ὁ σῶμα ἀραῖος ἔχω ὁ τε δέρμα καί ὁ σαρκώδης γένος μανθάνω ἐν ὁ περί κρᾶσις . αὐτός οὖν ἔοικα φημί καί ὁ κρεηφαγία ἀνέχω μᾶλλον , ὡς ἄν διαπονέω καί ὁ ταλαιπωρία · ἧσ-σον γάρ ἁλίσκομαι κόπος . μανθάνω καί οὗτος ἐν ὁ ὑγιεινός . εἰμί δέ οὗτος καί ὁ εὐεξία ἔχω χρόνιος , ὡς ἄν μή εἰς ἄκρος ἀφικνέομαι ἑτοῖμος .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.30
Καὶ ὁκόσοι τὰ σιτία ἀνερεύγονται τῇ ὑστερέῃ καὶ τὰ ὑποχόνδρια μετεωρίζεται αὐτέοισιν , ὡς ἀπέπτων τῶν σιτίων ἐόντων , τουτέοισι καθεύδειν μὲν πλείονα χρόνον ξυμφέρει , τῇ δὲ ἄλλῃ ταλαιπωρίῃ ἀναγκάζειν χρὴ αὐτῶν τὰ σώματα καὶ τὸν οἶνον ἀκρητέστερον πινόντων καὶ πλείω καὶ τοῖσι σιτίοισιν ἐλάσσοσι χρέεσθαι ὑπὸ τοῦτον τὸν χρό-νον . δῆλον γὰρ δὴ ὅτι ὑπ᾿ ἀσθενείης καὶ ψυχρότητος ἡ κοιλίη οὐ δύναται τὸ πλῆθος τῶν σιτίων καταπέσσειν . Καλῶς ἐποίησεν ἐνταῦθα προσθεὶς αὐτὸς ἐπὶ τῷ τέ-λει . δῆλον γὰρ δὴ ὅτι ὑπὸ ἀσθενείης καὶ ψυχρότητος ἡ κοιλία οὐ δύναται τὸ πλῆθος τῶν σιτίων καταπέσσειν . ὡς πρὸς τοῦτον γὰρ ἀποβλέπων τὸν σκοπὸν , ἐκθερμαίνειν αὐ-τὴν πειρᾶται . καὶ κατὰ τοῦτο καθεύδειν τε πλείω χρόνον αὐτοῖς συμβουλεύει καὶ γυμνάζεσθαι , καὶ τὸν οἶνον ἀκρα-τέστερον πίνειν καὶ πλείονα καὶ τοῖς σιτίοις ἐλάττοσι χρῆ-σθαι κατ᾿ ἐκεῖνον τὸν χρόνον , καθ᾿ ὃν ἂν ἠπεπτηκότες τυγ-χάνωσιν , ὡς ἄν γε τῷ λοιπῷ γυμναζόμενοί τε καὶ κινού-μενοι καὶ πίνοντες τὸν οἶνον , ὡς εἰρήκαμεν , οὐδέν τι δέον-ται τῆς συμμέτρου ποσότητος τῶν σιτίων ἀφαιρεῖν .
Lemmas: καί ὁπόσος ὁ σιτίον ἀνερεύγομαι ὁ ὑστερέω καί ὁ ὑποχόνδριος μετεωρίζω αύ̓τεος , ὡς ἄπεπτος ὁ σιτίον εἰμί , οὗτος καθεύδω μέν πολύς χρόνος συμφέρω , ὁ δέ ἄλλος ταλαιπωρία ἀναγκάζω χράω αὐτός ὁ σῶμα καί ὁ οἶνος ἄκρατος πίνω καί πλείων καί ὁ σιτίον μικρός χράω ὑπό οὗτος ὁ χρόνος . δῆλος γάρ δή ὅτι ὑπό ἀσθένεια καί ψυχρότης ὁ κοιλία οὐ δύναμαι ὁ πλῆθος ὁ σιτίον καταπέσσω . καλῶς ποιέω ἐνταῦθα προστίθημι αὐτός ἐπί ὁ τέλος . δῆλος γάρ δή ὅτι ὑπό ἀσθένεια καί ψυχρότης ὁ κοιλία οὐ δύναμαι ὁ πλῆθος ὁ σιτίον καταπέσσω . ὡς πρός οὗτος γάρ ἀποβλέπω ὁ σκοπός , ἐκθερμαίνω αὐ-τός πειράω . καί κατά οὗτος καθεύδω τε πλείων χρόνος αὐτός συμβουλεύω καί γυμνάζω , καί ὁ οἶνος ἀκρατής πίνω καί πολύς καί ὁ σιτίον μικρός χράω κατά ἐκεῖνος ὁ χρόνος , κατά ὅς ἄν ἀπεπτέω τυγχάνω , ὡς ἄν γε ὁ λοιπός γυμνάζω τε καί κινέω καί πίνω ὁ οἶνος , ὡς λέγω , οὐδείς τίς δέω ὁ σύμμετρος ποσότης ὁ σιτίον ἀφαιρέω .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.31
Ὁκόσους δὲ δίψαι λαμβάνουσιν , τουτέοισι τῶν τε σι-τίων καὶ τῶν ταλαιπωριῶν ἀφαιρέειν καὶ τὸν οἶνον πι-νόντων ὑδαρέα τε καὶ ὡς ὅτι ψυχρότατον . Νῦν μὲν οὕτως εἴρηται τὸ γνώρισμα τῶν θερμῶν φύ-σεων , ἐν δὲ τῷ ἕκτῳ τῶν ἐπιδημιῶν κατὰ τήνδε τὴν ῥῆ-σιν · ἐν θερμῷ φύσει ψυχρὸν ποτὸν ὕδωρ , ἐλινύειν . αὐ - τὸς γὰρ ὀνομάσας τὴν κρᾶσιν τοῦ σώματος ἐφεξῆς ἔγραψε τὴν δίαιταν ἦς χρῄζουσιν οἱ οὕτω διακείμενοι , κεφάλαιον μὲν ἔχουσαν τὴν ψύξιν . ἐν δὲ τῷ κεφαλαίῳ τούτῳ τῆς διαίτης τὰ δραστικώτερα , ἥ τε ὑδροποσία ἐστὶν καὶ ἡ ἀγυ-μνασία . κατὰ δὲ τὴν προκειμένην ῥῆσιν τὸ μὲν ἐλινύειν ἕτερον ὠνόμασεν , εἰπὼν καὶ τῶν ταλαιπωριῶν ἀφαιρέειν . ἀντὶ δὲ τοῦ πίνειν ὕδωρ γράψας καὶ τὸν οἶνον πινόντων ὑδαρέα τε καὶ ὡς ὅτι ψυχρότατον καὶ μοι δοκεῖ κάλλιον ἐνταῦθα παραινέσαι . τὸ γὰρ ὑδαρὲς πόμα καὶ ψυχρὸν οὐκ ἐστέρηται μὲν τοῦ ἐμψύχειν , προσείληφε δὲ καὶ τὰς ἐκ τοῦ οἴνου ὠφελείας .
Lemmas: ὁπόσος δέ δίψα λαμβάνω , οὗτος ὁ τε σιτίον καί ὁ ταλαιπωρία ἀφαιρέω καί ὁ οἶνος πίνω ὑδαρής τε καί ὡς ὅτι ψυχρός . Νῦν μέν οὕτως λέγω ὁ γνώρισμα ὁ θερμός φύσις , ἐν δέ ὁ ἕκτος ὁ ἐπιδημία κατά ὅδε ὁ ῥῆσις · ἐν θερμός φύσις ψυχρός ποτός ὕδωρ , ἐλινύω . αὖος - τός γάρ ὀνομάζω ὁ κρᾶσις ὁ σῶμα ἐφεξῆς γράφω ὁ δίαιτα ὅς χρῄζω ὁ οὕτως διάκειμαι , κεφάλαιος μέν ἔχω ὁ ψῦξις . ἐν δέ ὁ κεφάλαιος οὗτος ὁ δίαιτα ὁ δραστικός , ὁ τε ὑδροποσία εἰμί καί ὁ ἀγυμνασία . κατά δέ ὁ πρόκειμαι ῥῆσις ὁ μέν ἐλινύω ἕτερος ὀνομάζω , λέγω καί ὁ ταλαιπωρία ἀφαιρέω . ἀντί δέ ὁ πίνω ὕδωρ γράφω καί ὁ οἶνος πίνω ὑδαρής τε καί ὡς ὅτι ψυχρός καί ἐγώ δοκέω καλός ἐνταῦθα παραινέω . ὁ γάρ ὑδαρής πόμα καί ψυχρός οὐ στερέω μέν ὁ ἐμψύχω , προσλαμβάνω δέ καί ὁ ἐκ ὁ οἶνος ὠφέλεια .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.32
Ὁκόσοισι δὲ ὀδύναι γίγνονται ἐκ τῶν σπλάγχνων ἢ ἐκ γυ-μνασίης ἢ ἐξ ἄλλης τινὸς ὁδοιπορίης , τουτέοισι ξυμφέρει ἀναπαύεσθαι ἀσίτοισι . πόματι δὲ χρέεσθαι ὅ τι ἐλάχι-στον εἰς τὸ σῶμα ἐσελθὸν , πλεῖστον οὖρον διάξει , ὅπως αἱ φλέβες , αἱ διὰ τῶν σπλάγχνων πεφυκυῖαι , μὴ κατατείνων-ται πληρώμεναι . ἐκ γὰρ τῶν τοιουτέων τὰ φύματα γί-νονται καὶ οἱ πυρετοί . Περὶ πασῶν δὲ τῶν ὑποθηκῶν ἐν τῇ τῶν ὑγιεινῶν πραγματείᾳ τελέως διελήλυθα καὶ νῦν ὅσον ὑπομνήσεως ἕνεκα καθάπερ ἐν τοῖς ἔμπροσθεν , οὕτως καὶ κατὰ τήνδε τὴν ῥῆσιν εἰρήσεται . πολλοῖς γὰρ τῶν ἀπυρέτων ὀδύναι ἐπιγίνονται κατὰ τὰ σπλάγχνα καὶ μάλιστα κατὰ τὸ ἧπαρ . ὅταν ἐπὶ σιτίοις γυμνασάμενοι τύχωσιν ἢ λουσάμενοι , καὶ γίνεται τοῦτο διὰ στενοχωρίαν μὲν τῶν ἐν τῷ σπλάγχνῳ διεξόδων πάχος τε τῶν ἀναφερομένων χυμῶν . ἐμφραττόμε-νοι γὰρ καὶ ἐνισχόμενοι τοῖς στενοῖς πέρασι τῶν φλεβῶν , καθ᾿ ἃ ἡ μετάληψις γίνεται τοῦ αἵματος ἐκ τῶν σιμῶν τοῦ ἥπατος εἰς τὰ κυρτὰ , κωλύουσι μὲν τὰς διεξόδους , διατεί-νουσι δὲ δηλονότι τὰς κατὰ τὰ σιμὰ τοῦ ἥπατος φλέβας , ἐφ᾿ αἷς οὕτω πασχούσαις ὀδυνῶνται χωρὶς τοῦ πυρέσσειν . ἀναπαύεσθαι δὲ τούτους χρὴ καθ᾿ ὃν ἂν ἀλγῶσι χρόνον καὶ πίνειν τι τῶν οὐρητικῶν καὶ τὸ ἧπαρ ἐκφραττόντων . ἂν γὰρ μὴ οὐρήσωσι , φύματα καὶ πυρετοὶ ταῖς τοιαύταις προ-φάσεσιν ἐπιγίνονται .
Lemmas: ὁπόσος δέ ὀδύνη γίγνομαι ἐκ ὁ σπλάγχνον ἢ ἐκ γυμνασία ἢ ἐκ ἄλλος τις ὁδοιπορία , οὗτος συμφέρω ἀναπαύω ἄσιτος . πόμα δέ χράω ὁ τίς ἐλαχύς εἰς ὁ σῶμα εἰσέρχομαι , πλεῖστος ὅρος διάγω , ὅπως ὁ φλέβα , ὁ διά ὁ σπλάγχνον φύω , μή κατατείνω πληρόω . ἐκ γάρ ὁ τοιοῦτος ὁ φῦμα γίγνομαι καί ὁ πυρετός . περι πᾶς δέ ὁ ὑποθήκη ἐν ὁ ὁ ὑγιεινός πραγματεία τέλειος διέρχομαι καί νῦν ὅσον ὑπόμνησις ἕνεκα καθά ἐν ὁ ἔμπροσθεν , οὕτως καί κατά ὅδε ὁ ῥῆσις ἔρομαι . πολύς γάρ ὁ ἀπύρετος ὀδύνη ἐπιγίγνομαι κατά ὁ σπλάγχνον καί μάλιστα κατά ὁ ἧπαρ . ὅταν ἐπί σιτίον γυμνάζω τυγχάνω ἢ λούω , καί γίγνομαι οὗτος διά στενοχωρία μέν ὁ ἐν ὁ σπλάγχνον διέξοδος πάχος τε ὁ ἀναφέρω χυμός . ἐμφράσσω γάρ καί ἐνίσχω ὁ στενός πέρας ὁ φλέψ , κατά ὅς ὁ μετάληψις γίγνομαι ὁ αἷμα ἐκ ὁ σιμός ὁ ἧπαρ εἰς ὁ κυρτός , κωλύω μέν ὁ διέξοδος , διατείνω δέ δηλονότι ὁ κατά ὁ σιμός ὁ ἧπαρ φλέβα , ἐπί ὅς οὕτως πάσχω ὀδυνάω Χωρὶς ὁ πυρέσσω . ἀναπαύω δέ οὗτος χράω κατά ὅς ἄν ἀλγέω χρόνος καί πίνω τίς ὁ οὐρητικός καί ὁ ἧπαρ ἐκφράσσω . εἄν γάρ μή οὐρέω , φῦμα καί πυρετός ὁ τοιοῦτος πρόφασις ἐπιγίγνομαι .
galenus.in-hippocratis-vel-polybi-opus-de-salubri-victus-ratione-privatorum-commentarius 1.33
Ὁκόσοισι δὲ αἱ νοῦσοι ἀπὸ τοῦ ἐγκεφάλου γίνονται , νάρκη πρῶτον ἴσχει τὴν κεφαλὴν καὶ οὐρέει θαμινὰ καὶ τἄλλα πάσχει ὁκόσα περ ἐπὶ στραγγουρίῃ , οὗτος ἐφ᾿ ἡμέρας ἐννέα τοῦτο πάσχει . καὶ ἢν μὲν ῥαγῇ κατὰ τὰς ῥῖνας ἢ κατὰ τὰ ὦτα ὕδωρ ἢ βλέννα , ἀπαλλάσσεται τῆς νούσου καὶ τῆς στραγγουρίης παύεται . οὐρέει δὲ ἀπόνως καὶ πουλὺ καὶ λευκὸν , ἔστ᾿ ἂν εἴκοσιν ἡμέρας παρέλθῃ καὶ ἐκ τῆς κεφαλῆς ἡ ὀδύνη ἐκλείπει τῷ ἀνθρώπῳ , ἐσορέοντι δὲ κλέπτεταί οἱ ἡ αὐγή . ἄνδρα δὲ χρὴ , ὅς ἐστι συνετὸς , συλλογισάμενον , ὅτι τοῖσιν ἀνθρώποισι πλείστου ἄξιόν ἐστιν ἡ ὑγιείη , ἐπίστασθαι ἐκ τῆς ἑωϋτοῦ γνώμης ἐν τῇσι νούσοισιν ὠφελέεσθαι . Εἰκότως ὑπωπτεύκασι ταύτην τὴν ῥῆσιν ἔνιοι δὲ καὶ τελείως κατεγνώκασιν , ὡς οὔτε Πολύβου γεγραφότος αὐτὴν οὔτε πολὺ μᾶλλον Ἱπποκράτους . ἥ τε γὰρ ἀρχὴ τοῦ λόγου παντάπασιν ἀδιόριστος , ἀξιοῦσα τὰς ἀπὸ τοῦ ἐγκεφάλου νάρκην τε καὶ στραγγουρίαν ἐπιφέρειν οὔτε εἴπερ ἡγήσαιτό τις αὐτὸν οὐ πάσας τὰς ἀπὸ τοῦ ἐγκεφάλου νόσους ἀποφαί-νεσθαι τοιαύτας ὑπάρχειν , ἀλλὰ μόνας ἐφ᾿ ὧν κατὰ τὰ ὦτα καὶ τὰς ῥῖνας ὕδωρ καὶ βλέννα ῥυεῖσα τὴν νόσον ἔπαυ-σεν , ἀληθὲς τὸ λεγόμενον , οὔτε γὰρ ἀεὶ φαίνεται τοῦτο γι-γνόμενον οὔθ᾿ ὡς ἐπὶ τὸ πολύ .
Lemmas: ὁπόσος δέ ὁ νόσος ἀπό ὁ ἐγκέφαλος γίγνομαι , νάρκη πρῶτος ἴσχω ὁ κεφαλή καί οὐρέω θαμινός καί ἄλλος πάσχω ὁπόσος περ ἐπί στραγγουρία , οὗτος ἐπί ἡμέρα ἐννέα οὗτος πάσχω . καί εἄν μέν ῥήγνυμι κατά ὁ ῥίς ἢ κατά ὁ ἄτη ὕδωρ ἢ βλέννα , ἀπαλλάσσω ὁ νόσος καί ὁ στραγγουρία παύω . οὐρέω δέ ἄπονος καί πολύς καί λευκός , ἔστω ἄν εἴκοσι ἡμέρα παρέρχομαι καί ἐκ ὁ κεφαλή ὁ ὀδύνη ἐκλείπω ὁ ἄνθρωπος , εἰσοράω δέ κλέπτω ἕ ὁ αὐγή . ἀνήρ δέ χράω , ὅς εἰμί συνετός , συλλογίζομαι , ὅτι ὁ ἄνθρωπος πλεῖστος ἄξιος εἰμί ὁ ὑγίεια , ἐπίσταμαι ἐκ ὁ ἑαυτοῦ γνώμη ἐν ὁ νόσος ὠφελέω . ἔοικα ὑποπτεύω οὗτος ὁ ῥῆσις ἔνιοι δέ καί τέλειος καταγιγνώσκω , ὡς οὔτε Πόλυβος γράφω αὐτός οὔτε πολύς μᾶλλον Ἱπποκράτης . ὁ τε γάρ ἀρχή ὁ λόγος παντάπασι ἀδιόριστος , ἀξιόω ὁ ἀπό ὁ ἐγκέφαλος νάρκη τε καί στραγγουρία ἐπιφέρω οὔτε εἴπερ ἡγέομαι τις αὐτός οὐ πᾶς ὁ ἀπό ὁ ἐγκέφαλος νόσος ἀποφαίνω τοιοῦτος ὑπάρχω , ἀλλά μόνος ἐπί ὅς κατά ὁ ἄτη καί ὁ ῥίς ὕδωρ καί βλέννα ῥέω ὁ νόσος παύω , ἀληθής ὁ λέγω , οὔτε γάρ ἀεί φαίνω οὗτος γίγνομαι οὔτε ὡς ἐπί ὁ πολύς .