English: Almonds are packed with calcium, magnesium, manganese, copper, vitamin K, protein, and zinc which contributes to boosting overall bone health.
Telugu: బాదంలో కాల్షియం, మాంగనీస్, విటమిన్ కె, విటమిన్ ఇ, మెగ్నీషియం, ప్రోటీన్, జింక్, రాగి శరీరానికి మేలు చేస్తాయి.