English: As you do more and more events, you will find what works best for you, but these tips will help you develop transitions that are efficient so you can save your energy for biking and running.
Telugu: మీరు మరిన్ని ఈవెంట్లను చేస్తున్నప్పుడు, మీ కోసం ఉత్తమంగా పని చేస్తుందని మీరు కనుగొంటారు, కానీ ఈ చిట్కాలు మీకు సమర్థవంతమైన పరివర్తనలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి, కాబట్టి మీరు బైకింగ్ మరియు రన్ కోసం మీ శక్తిని ఆదా చేయవచ్చు.