English: Take your head back as you need in order to make room for your arms as well as to add a little more work to those back extensor muscles.
Telugu: మీ చేతులు కోసం గదిని చేయడానికి అలాగే మీ వెనుక ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలకు కొంచెం ఎక్కువ పనిని చేయాల్సిన అవసరంతో మీ తల తిరిగి తీసుకోండి.