English: You might find that it can be difficult to fall asleep if you haven't prepared your body and mind for this transition.
Telugu: మీరు ఈ పరివర్తన కోసం మీ శరీరం మరియు మనస్సు సిద్ధం చేయకపోతే నిద్రపోవడం చాలా కష్టం.