English: Tweaking sleeping habits can shift people’s body clocks and improve their wellbeing, say scientists in the UK and Australia.
Telugu: నిద్ర అలవాట్లను కొద్దిగా మార్చుకోవటం ద్వారా మనుషుల జీవ గడియారాలను అనుకూలంగా మలచుకోవచ్చునని, తద్వారా ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని బ్రిటన్, ఆస్ట్రేలియా శాస్త్రవేత్తలు చెప్తున్నారు.