English: Thus, a regular emphasis on everyday needs like taking enough sleep, proper hydration and timely meals (preferably home-cooked) is important.
Telugu: అందువల్ల, తగినంత నిద్ర, సరైన ఆర్ద్రీకరణ మరియు సకాలంలో భోజనం (ప్రాధాన్యంగా ఇంట్లో వండినవి) వంటి రోజువారీ అవసరాలకు క్రమం తప్పకుండా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ముఖ్యం.