English: With a few simple steps, you will know how much you need to be sleeping to feel rested.
Telugu: కొన్ని సులభ దశలతో, మీరు విశ్రాంతి అనుభూతి చెందడానికి ఎంత నిద్ర అవసరం అని మీరు తెలుసుకుంటారు.