English: A rest day can be a complete day off or low-impact cross-training activity, such as swimming or biking.
Telugu: ఒక మిగిలిన రోజు పూర్తి రోజు లేదా ఈత లేదా బైకింగ్ వంటి తక్కువ ప్రభావం గల క్రాస్-శిక్షణ కార్యకలాపాలు కావచ్చు.