English: There are a lot of calcium, phosphorus, iron, magnesium and zinc in the nuclei.
Telugu: అవొకాడోలో, ఫాస్పరస్, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, మరియు నియాసిన్ లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.