English: Exercise doesn't have to be strenuous; a moderate amount of activity can bring you all the benefits of exercise.
Telugu: నడక వ్యాయామం కఠినంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు; మితమైన కార్యాచరణ మీకు వ్యాయామం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది.