English: Avoid starchy and refined carbs such as pasta, pizza, white rice and white bread.
Telugu: తెల్ల రొట్టె, పాస్తా, బియ్యం మరియు చిరుతిండి ఆహారాలు వంటి శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లను నివారించండి.