English: The body clears lactate as it produces it, but if you are creating more than can be cleared from the muscle being exercised, you have reached your anaerobic threshold.
Telugu: శరీర అది ఉత్పత్తి గా లాక్టేట్ క్లియర్ చేస్తుంది, కానీ మీరు కండరాల నుండి అమలు చేయవచ్చు కంటే ఎక్కువ సృష్టించడం ఉంటే, మీరు మీ వాయురహిత ప్రవేశ చేరుకున్నారు.