English: In addition, they are rich in iron, calcium, magnesium, zinc, selenium, phosphorus, vitamins A, E, D and various amino acids.
Telugu: అదనంగా, వారు ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్, సెలీనియం, భాస్వరం, విటమిన్లు A, E, D మరియు వివిధ అమైనో ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.