English: Do some high intensity as well, but don't overdo it, because burning the fat is a long-term project and you don't want to get 'burnt out'.
Telugu: కొన్ని అధిక తీవ్రత అలాగే, కానీ అది overdo లేదు, కొవ్వు బర్నింగ్ ఎందుకంటే ఒక దీర్ఘకాల ప్రాజెక్ట్ మరియు మీరు 'బూడిద' పొందడానికి ఇష్టం లేదు.