English: Eat a well-balanced diet: Include a lot of vegetables, fruits and wholegrains in your diet.
Telugu: · ఆరోగ్యవంతమైనది తినాలి : అధికంగా పండ్లు, కూరగాయలు, గింజధాన్యాలు తినడం తో పాటుగా ఆరోగ్యవంతమైన కొవ్వు జోడించాలి