English: The seated twists with a medicine ball is a more advanced exercise that works the core and abdominal muscles, particularly the rectus abdominis, and the external and internal obliques.
Telugu: ఒక ఔషధం బంతితో కూర్చున్న మలుపులు కోర్ మరియు ఉదర కండరాలు, ముఖ్యంగా రెక్టుస్ అబ్డోడినిస్ మరియు బాహ్య మరియు అంతర్గత ఆబ్లిక్కులు పనిచేసే మరింత ఆధునిక వ్యాయామం.