English: For the method of shashkasana sitting in vajrasana lift up both the hands while inhaling the breath .
Telugu: శశకాసనం ఏర్పాటుకు వజ్రాసనంలో కూర్చొని రెండు చేతులను శ్వాసను పీల్చుతూ పైకి లేపాలి .