English: Keeping a check on the amount of calories consumed can help you direct your body to start utilising its stored fat, including the fat stored in your hips, for energy.
Telugu: మనం తినే కేలరీల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం మూలంగా శరీరం దాని యొక్క నిల్వ చేసిన కొవ్వును, మీ తుంటిలో నిల్వ చేసిన కొవ్వుతో సహా శక్తిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.