English: Brain food Almonds are a very good brain food as are oily fish which contain a lot of Omega 3 oils like Mackerel, sardines and salmon.
Telugu: సాల్మన్,ట్యూనా మరియు మేకరెల్ వంటి చేపలలో ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు యొక్క ఒక గొప్ప మూలం కలిగి ఉంటుంది.