English: These benefits include lowering blood pressure, insulin, and cholesterol levels, and even cancer prevention.
Telugu: ఈ ప్రయోజనాలు రక్తపోటు తగ్గడం, ఇన్సులిన్, మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, మరియు కూడా క్యాన్సర్ నివారణ ఉన్నాయి.