English: In general, the study group obtained nine lessons, each lasting two and a half hours, along with a silent retreat day where they had been inspired to practice their new aware eating and meditation abilities.
Telugu: మొత్తంమీద, అధ్యయన బృందం తొమ్మిది రెండున్నర గంటల తరగతులను మరియు ఒక నిశ్శబ్ద తిరోగమనం రోజును పొందింది, దీనిలో వారు వారి కొత్త ధ్యానాలు మరియు తెలివితేటలు తినే నైపుణ్యాలను సాధించటానికి ప్రోత్సహించారు.