English: According to the University of Washington Department of Orthopaedics and Sports Medicine, you must ask yourself:
Telugu: ఆర్థోపెడిక్స్ మరియు స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ యొక్క వాషింగ్టన్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ యూనివర్సిటీ ప్రకారం, మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించాలిః