English: Dedicating a few minutes to meditating in the morning and evening will help improve overall health.
Telugu: ఉదయం మరియు సాయంత్రం ధ్యానం చేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు అంకితం చేయడం మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.