English: What is it, how to use balls and are there any contraindications - read in this article.
Telugu: అది ఏమిటి, బంతులను ఎలా ఉపయోగించాలి మరియు ఏవైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా - ఈ వ్యాసంలో చదవండి.