English: Instead, blend a healthy version at home using yogurt, almond or skim milk and fresh fruits and nuts.
Telugu: దానికి బదులుగా పెరుగు,బాదం లేదా మీగడ తీసివేసిన పాలు మరియు తాజా పండ్లు మరియు నట్స్ ఉపయోగించి ఇంట్లో ఒక ఆరోగ్యకరమైన డ్రింక్ తయారుచేసుకోవచ్చు.