English: Apart from eating a healthy diet you can also permanently normalize your high blood pressure through exercising regularly, watching your weight, managing stress, stopping to smoke and avoiding alcohol intake.
Telugu: అధిక రక్తపోటు మరీ ఎక్కువగా లేకపోతే ఆహార అలవాట్లను మార్చుకోవటం, అధిక బరువు గలవారు బరువును తగ్గించుకోవటం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయటం, మద్యపానం పరిమితం చేసుకోవటం ద్వారా రక్తపోటును పూర్తిగా నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు కూడా.