English: If you want to remain healthy then before having your food first see how much is the quantity of the cholestrol and the fat .
Telugu: శరీరం యొక్క కొవ్వు రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‍తోపాటు కలిసిపోయి మెదడు మరియు హృదయం వైపు రక్తప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది .