English: If you become injured, the first thing that you should do is apply the RICE principle (Recovery, Ice, Compression and Elevation).
Telugu: మీరు గాయపడినట్లయితే, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం అన్నరు సూత్రాన్ని (రికవరీ, ఐస్, కంప్రెషన్ మరియు ఎలివేషన్) వర్తిస్తుంది.