English: Everyone needs some fat in their diet, but it's important to keep an eye on the amount and type of fat you consume.
Telugu: మీ ఆహారంలో మీకు కొంత కొవ్వు అవసరం, కానీ మీరు తినే కొవ్వు పరిమాణం మరియు రకంపై శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం.