English: You are in control of the pressure by applying more or less body weight on the foam roller and using your hands and feet to offset your weight as needed.
Telugu: మీరు ఫోమ్ రోలర్పై ఎక్కువ లేదా తక్కువ శరీర బరువును ఉపయోగించడం ద్వారా ఒత్తిడిని నియంత్రిస్తారు మరియు అవసరమైనప్పుడు మీ బరువును తగ్గించుకోవడానికి మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను ఉపయోగించడం ద్వారా నియంత్రించవచ్చు.