English: It could be a very good habit for improving mental health and managing stress," explained Professor Sasahara.
Telugu: ఇది చాలా మంచి అలవాటు కావచ్చు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం "అని ప్రొఫెసర్ ససహారా వివరించారు.