English: If you plan to pick up your freebie during the race, it is wise to train with it on several of your long workouts in advance.
Telugu: మీరు జాతి సమయంలో మీ ఫ్రీబీని ఎంచుకునేందుకు ప్లాన్ చేస్తే, మీ సుదీర్ఘమైన అనేకమైన పనితీరులో ముందస్తుగా శిక్షణ ఇవ్వడం చాలా తెలివైనది.