English: One should drink at least 8 glasses of water every day and it is necessary to cut down the intake of sugar.
Telugu: అలాగే మీరు తీసుకొనే ఆహారంతో పాటు ప్రతి రోజూ కనీసం 8గ్లాసుల నీళ్ళు త్రాగాలి మరియు సాధ్యమైనంత వరకూ పంచదారను తగ్గించేయాలి.