English: It is proved by many studies that it reduces stress and anxiety.
Telugu: వ్యాయామం చేయడం వలన డిప్రెషన్‌ మరియు డిప్రెషన్ కి సంబందించిన వ్యాధులు కూడా తగ్గుతాయి అని అనేక పరిశోధనల లో బయట పడింది.