English: To achieve the desired result, you should not force and stop over-pressuring the ligaments.
Telugu: ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి, మీరు బలవంతం చేయకూడదు, మరియు స్నాయువులు పై అధిక ఒత్తిడి ఆపడానికి.