English: The most natural way to get Vitamin D is through the sun, however, in winter this can be difficult.
Telugu: అయితే, సూర్యరశ్మి ద్వారా విటమిన్ D ను పొందవచ్చు కానీ, శీతాకాలంలో అలా పొందటం చాలా కష్టమైనది.