English: Flaxseed is a rich source of lignan and can help bind excess estrogen.
Telugu: అవిసె గింజ లిగ్నన్ యొక్క గొప్ప మూలం మరియు అదనపు ఈస్ట్రోజెన్‌ను బంధించడానికి సహాయపడుతుంది.