English: It is ideal to spend at least 20 minutes per day on this, and repeat the breath exercises four times.
Telugu: ఆదర్శవంతంగా, ప్రతిరోజు కనీసం 20 నిముషాలు గడుపుతారు, శ్వాస వ్యాయామం నాలుగుసార్లు పునరావృతమవుతుంది.