English: Before each meal, drink a glass of water containing two teaspoons apple cider vinegar.
Telugu: గ్లాస్ నీటిలో రెండు స్పూన్స్ ఆపిల్ సిడర్ వెనగర్ వేసుకుని భోజనానికి ముందు తాగుతుండాలి.