English: The question is, how many more calories should you eat each day, and what should those calories be in the form of?
Telugu: ప్రశ్న, మీరు ప్రతి రోజు తినడానికి ఎన్ని ఎక్కువ కేలరీలు, మరియు ఆ కేలరీలు రూపంలో ఉండాలి?