English: It is rich in fibre, zinc, calcium, protein and folate.
Telugu: * పీచుపదార్థం (ఫైబర్‌), ఫోలిక్‌యాసిడ్‌, కాల్షియం, ఐరన్‌, ప్రొటీన్లూ ఉంటాయి.