English: Red meat is not recommended because of the high level of saturated fat and because it can trigger constipation.
Telugu: సంతృప్త కొవ్వు అధిక స్థాయి ఎందుకంటే ఎరుపు మాంసం సిఫారసు చేయబడలేదు మరియు ఇది మలబద్ధకంను ప్రేరేపించగలదు.