English: Amla is rich in vitamin C and E, tannins, phosphorous, iron and calcium.
Telugu: క్యాబేజిలో విటమిన్ ఎ మరియు సి, భాస్వరము, సోడియం, పొటాష్ మరియు ఇనుము సమృద్ధిగా ఉంటాయి.