English: For cold therapy, place the gel pack in the freezer at least 2 hours or until the desired temperature is achieved.
Telugu: కోల్డ్ థెరపీ కోసం, జెల్ ప్యాక్ను ఫ్రీజర్లో కనీసం 2 గంటలు లేదా కావలసిన ఉష్ణోగ్రత సాధించే వరకు ఉంచండి.