English: However, at best, these methods may not be necessary and, at worst, they can potentially be harmful to your health.
Telugu: అయితే, ఉత్తమంగా, ఈ పద్ధతులు అవసరం కాకపోవచ్చు మరియు, చెత్తగా, వారు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు .