English: Following a diet high in omega-3 fatty acids (a type of healthy fat found naturally in oily fish like salmon and sardines) may help fight insulin resistance, according to a 2008 study of 12 older adults.
Telugu: ఓమెగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ (సాల్మొన్ మరియు సార్డినెస్ లాంటి జిడ్డు చేపలలో సహజంగా కనిపించే ఒక రకం రకం) ఆహారం అధికంగా ఉన్న తర్వాత, ఇన్సులిన్ నిరోధకతతో పోరాడటానికి, 2008 నాటి 12 మంది పెద్దవారిలో జరిపిన అధ్యయనంలో తేలింది.