English: For example, within 10 days you need to write down all the consumed foods, their calories and volume.
Telugu: ఉదాహరణకు, 10 రోజుల్లో మీరు అన్ని వినియోగదారు ఉత్పత్తులు, వారి ప్రమాణ కంటెంట్ మరియు వాల్యూమ్ రికార్డ్ చేయడానికి అవసరం.