English: Lack of sufficient sleep - which experts say is 7 to 9 hours a night for most people - also leads to impaired glucose tolerance, a.k.a. your body's ability to utilize sugar for fuel.
Telugu: తగినంత నిద్ర లేకపోవడం-చాలా మందికి రాత్రి 7 నుండి 9 గంటలు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు - బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్కు కూడా దారితీస్తుంది, a. k. a. ఇంధనం కోసం చక్కెరను ఉపయోగించుకునే మీ శరీర సామర్థ్యం.