English: This may not be ideal, especially if you don't like wearing glasses, but some studies have found them to be very effective.
Telugu: ఇది అనువైనది కాకపోవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు అద్దాలు ధరించడం ఇష్టపడకపోతే, కొన్ని అధ్యయనాలు అవి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నాయి.