English: Yoga and meditation are recommended at this time to alleviate stress.
Telugu: ఈ సమయంలో యోగా, మెడిటేషన్ లాంటివి మనసుకి విశ్రాంతినిస్తాయనీ, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయనీ అంటున్నారు.