English: In the course of the experiments, it was found that if you rotate hula-hoop 5-10 minutes a day, then in 2-3 weeks your waist and hips will decrease by only 1 cm, well, and half a kilogram you can lose in other parts of the body.
Telugu: శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు మీరు ఒక రోజు 5-10 నిమిషాలు మాత్రమే hula- హోప్ రొటేట్ ఉంటే, అప్పుడు రెండు వారాల తర్వాత మీ నడుము 1 సెంటీమీటర్ ద్వారా వాల్యూమ్ తగ్గుతుంది, మరియు శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలలో మీరు మొత్తం కిలోగ్రామ్ సగం గురించి కోల్పోతారు.