English: They also contain sleep-inducing hormones, melatonin and serotonin, which help regulate sleep cycles.
Telugu: వాటిలో నిద్రను ప్రేరేపించే హార్మోన్లు మెలటోనిన్ మరియు సెరోటోనిన్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చక్కని నిద్రావస్తను నియంత్రిస్తాయి.