English: An optimal diet is low in fat, low in the bad carbs, high in the good carbs and enough of the good fats.
Telugu: మొదలైతాయి.కాబట్టి ఒక సరైన ఆహారం తక్కువ కొవ్వు, తక్కువ చెడ్డ కార్బ్స్, ఎక్కువ మంచి కార్బ్స్ సరైనంత మంచి కొవ్వు.