English: In order to lose weight, you need to eat foods that are low in calories as well as fats.
Telugu: బరువు తగ్గాలంటే కేలరీలు తక్కువ, ప్రొటీన్​ ఎక్కువ ఉన్న ఫుడ్​ని డైట్​లో చేర్చాలి.