English: A nutrition rule of thumb says a gram of fat has 9 calories, a gram of protein 4 calories, and a gram of carbohydrate 4 calories.
Telugu: ఒక గ్రాము పిండి పదార్థంతో 4 కేలరీలు, గ్రాము కొవ్వుతో 9 కేలరీలు, గ్రాము ప్రొటీన్‌తో 4 కేలరీల శక్తి లభిస్తుంది.