English: The third approach to fasting, time-restricted fasting (TRF) entails limiting daily food intake to eight hours or less and fasting the remaining hours each day.
Telugu: ఉపవాసం, సమయం-నిరోధిత ఉపవాసం (TRF) కి మూడవ విధానం ఎనిమిది గంటలు లేదా అంతకంటే తక్కువ రోజుకు ప్రతిరోజూ ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ప్రతిరోజూ మిగిలిన గంటలు నిరాహార దీక్షను పరిమితం చేస్తుంది.