English: Again, sticking to a one-drink limit for women, two drinks for men, will not only help keep calories under control, but it also allows you to reap the health benefits I mentioned above.
Telugu: మళ్ళీ, మహిళలకు ఒక పానీయం పరిమితికి అంటుకొని, పురుషులకు రెండు పానీయాలు, కేలరీలను నియంత్రణలో ఉంచుకునేందుకు మాత్రమే ఉపయోగపడవు, కానీ నేను పైన చెప్పిన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చు.