English: Either continue to or begin to eat a healthy diet, get regular exercise, and get a good night's sleep consistently.
Telugu: కొనసాగించండి లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం ప్రారంభించండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం పొందండి మరియు స్థిరంగా మంచి రాత్రి నిద్ర వస్తుంది.