English: Strength training, particularly functional training workout routines designed to support movements performed in everyday life, are a key factor in promoting lifelong health.
Telugu: రోజువారీ జీవితంలో ప్రదర్శించిన కదలికలకు మద్దతుగా రూపకల్పన చేసిన శక్తి శిక్షణ, ప్రత్యేకంగా ఫంక్షనల్ శిక్షణా వ్యాయామ విధానాలు జీవితకాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో కీలకమైనవి.