English: In fact, a nice warm bath can do a lot to relieve menstrual cramps and premenstrual tension.
Telugu: నిజానికి, ఒక nice వెచ్చని స్నానం ఋతు తిమ్మిరి మరియు బహిరంగ ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం చాలా చేయవచ్చు.