English: The high percentage of magnesium, potassium, and fiber in beans or nuts protects us from the problem of high blood pressure in our body.
Telugu: బీన్స్, లేదా గింజలలో అధిక శాతం మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫైబర్ లభించడం వల్ల మన శరీరంలో ఏర్పడిన అధిక రక్తపోటు సమస్య నుంచి మనల్ని కాపాడుతుంది.