English: For example, you could do strength training only on Monday and Wednesday or just Tuesday and Thursday and be getting enough workouts to see results.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు మాత్రమే సోమవారం మరియు బుధవారం లేదా మంగళవారం మరియు గురువారం బలం శిక్షణ మరియు ఫలితాలను చూడటానికి తగినంత workouts పొందడం సాధ్యం కాలేదు.