English: Active recovery allows the athlete to physically and psychologically recover from the stress of training and competing while still maintaining fitness levels.
Telugu: క్రియాశీల మిగిలిన భౌతికంగా మరియు మానసికంగా ఫిట్నెస్ స్థాయిలను కొనసాగించేటప్పుడు శిక్షణ మరియు పోటీల ఒత్తిడి నుండి తిరిగి పొందటానికి ఒక అథ్లెటిన్ను అనుమతిస్తుంది .