English: Individuals suffering from chronic disorders and diseases are advised to perform this technique for 10 to 15 minutes in the morning on an empty stomach.
Telugu: దీర్ఘకాలిక రుగ్మతలు మరియు వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ పద్ధతిని 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు ఖాళీ కడుపుతో చేయడం మంచిదని సూచించారు.