English: Exercise is important in reducing the risk of recurrence, and even though insomnia may seem to be primarily a nuisance, addressing this aggressively may even improve your outcome.
Telugu: పునరావృత ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం, మరియు నిద్రలేమి ప్రధానంగా ఒక విసుగుగా కనబడుతున్నప్పటికీ, ఈ దూకుడుగా ప్రసంగించడం కూడా మీ ఫలితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.