English: After the first day or two, switch from ice to heat (still no longer than 20 minutes at a time).
Telugu: మొదటి రోజు లేదా రెండు తరువాత, మంచు నుండి వేడికి మారండి (ఒక సారి 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సమయం).