English: It's better to ease your way into a new program than to end up too sore to exercise for a week.
Telugu: ఇది ఒక వారం పాటు వ్యాయామం చేయడానికి చాలా గొంతుతో ముగుస్తుంది కంటే కొత్త కార్యక్రమం లోకి మీ మార్గం తగ్గించడానికి ఉత్తమం.