English: Most experts recommend that you lose roughly one to two pounds per week, even though you may not consistently lose two pounds every week.
Telugu: చాలామంది నిపుణులు మీరు ప్రతి వారం రెండు పౌండ్లని కోల్పోక పోయినప్పటికీ, వారానికి 1 నుండి 2 పౌండ్లని కోల్పోతున్నారని సిఫారసు చేస్తారు.