English: Start with some of these simple ways to get started building up a healthy level of physical activity.
Telugu: శారీరక శ్రమ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిని పెంపొందించుకోవడానికి ఈ సులభమైన మార్గాల్లో కొన్ని ప్రారంభించండి.