English: So keep an eye on your hip bones, or place your hands on your hips, to ensure they are level and flat.
Telugu: కాబట్టి మీ హిప్ ఎముకలను గమనించండి, లేదా మీ చేతులను మీ తుంటి మీద ఉంచండి, అవి స్థాయి మరియు ఫ్లాట్ అని నిర్ధారించడానికి.