English: If one is overweight, then it is time to follow a strict healthy diet and an exercise regime before planning a pregnancy.
Telugu: ఒకవేళ అధిక బరువు ఉన్నట్లయితే, అది గర్భధారణకు ముందు కఠినమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం పాలనను అనుసరించే సమయం.