English: These tiny, crunchy seeds are also high in antioxidants and may help to lower the risk of cancer, cardiovascular disease, and type 2 diabetes.
Telugu: అనామ్లజనకాలు ఈ చిన్న, పదునైన విత్తనాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి మరియు క్యాన్సర్, హృదయ వ్యాధి, మరియు రకం 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.