English: To properly use all the advantages of these protein sources, it is important to take them at a certain time.
Telugu: సరిగా ఈ ప్రయోజనాన్ని పొందాలనుకుంటే ప్రోటీన్ మూలాల అది ఒక నిర్దిష్ట సమయం లో వాటిని తీసుకోవాలని ముఖ్యం.