English: However, experts recommend taking capsules to achieve a lasting result of at least three months.
Telugu: అయితే, నిపుణులు కనీసం మూడు నెలలు స్థిరంగా ఫలితాన్ని సాధించడానికి నాళికలను తీసుకొని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.