English: They provide health benefits raining from weight control, heart health and diabetes management.
Telugu: ఇవి విభిన్నమైన ప్రయోజనాలు అయినటువంటి గుండె ఆరోగ్యం, మధుమేహం మరియు బరువు నిర్వహణకు తోడ్పడతాయి.