English: The daily recommended dosage is 900 units for men and 700 units for women.
Telugu: ఆర్డీఏ సిఫారసుల ప్రకారం మహిళలకు 700 యూనిట్లు , పురుషులకు 900యూనిట్లు సిఫార్సు చేసిన మోతాదు.