English: While you are moving in this fashion, make sure you are tension-free in your hands and arms.
Telugu: మీరు ఈ పద్ధతిలో కదిలేటప్పుడు, మీరు మీ చేతుల్లో మరియు చేతుల్లో ఉద్రిక్తత లేనివారని నిర్ధారించుకోండి.