English: If you don't fall asleep after 20 minutes at bed, just get out of the bed.
Telugu: మీకు సుమారు 20 నిమిషాల్లో నిద్రపట్టకపోతే, మీ బెడ్ రూమ్ లో నుంచి బయటకు వచ్చేయండి.