English: I have added some suggestions for working effectively, and a sitting version for those tied to their desks.
Telugu: సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి నేను కొన్ని సలహాలను జోడించాను, మరియు వారి డెస్కులతో ముడిపడి ఉన్నవారికి కూర్చోవడం.