English: Arm balances can strengthen the muscles, bones and joints of the hands, arms chest, shoulders, back, abdominals, as well as increase blood flow through these parts.
Telugu: కాళ్లు, భుజాలు, చేతులు, వెన్ను, పొట్ట కండరాలలోకి రక్త ప్రసరణ మెరుగై ఆ భాగాల కండరాలు పటిష్టంగా తయారవుతాయి.