English: Do not take wine , tobacco , cold drinks and junk-food etc. .
Telugu: మాంసం తినడం మానండి ఒకవేళ తింటే దీనితోపాటు కేవలం పండ్లు మరియు పచ్చి కూరగాయలు మరియు సలాడ్ 3 రెట్ల వరకు ఎక్కువ తినాలి .