English: Indeed, exercise reduces joint stiffness, reduces joint pain, strengthens the muscles that surround the joint, and helps us maintain a healthy weight.
Telugu: నిజానికి, ఉద్యమం ఉమ్మడి దృఢత్వం సడలించడం , కీళ్ళ నొప్పి తగ్గిస్తుంది, కీళ్ళు చుట్టూ ఇది కండరాలు బలపడుతూ, మరియు మాకు ఒక ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహించడానికి సహాయం.