English: Tofu provides 44% of daily calcium needs, 9% of magnesium and 40% iron.
Telugu: బెల్ పెప్పర్ మనకు రోజుకు అవసరమయ్యే 9%పొటాషియం, 4%మెగ్నీషిం మరియు 1% క్యాల్షియం అందిస్తుంది.