English: Meals are best divided into many small (up to 6 times), the last - about 3 hours before going to bed.
Telugu: గురించి 3 గంటల నిద్రవేళ ముందు - భోజనం రెండో, (6 సార్లు వరకు) అనేక చిన్న విభజించి ఉత్తమం.