English: Make sure to derive 30 per cent of your calories from fats, 40 per cent from carbs and 30 per cent from protein.
Telugu: ఇందులో భాగంగా కార్బోహైడ్రేట్లు 40 శాతం, ప్రొటీన్లు 30 శాతం, మంచి కొవ్వులు 30 శాతం ఉంటాయి.