English: It contains vitamins and minerals such as copper, manganese, and riboflavin - at approximately 110 calories per serving (2 tablespoons).
Telugu: ఇందులో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, రాగి, మాంగనీస్ మరియు రిబోఫ్లేవిన్ ఉన్నాయి-ఒక్కో సేవకు సుమారు 110 కేలరీలు (2 టేబుల్ స్పూన్లు).