English: A balanced diet, regular exercise, a stress-free life, meditation, staying away from pollution, getting rid of unhealthy vices like smoking, doing drugs and alcohol - all of these factors can contribute to a disease-free life and longevity.
Telugu: సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం, ఒత్తిడి లేని జీవితం, ధ్యానం, కాలుష్యం నుండి దూరంగా ఉండటం, ధూమపానం వంటి అనారోగ్యకరమైన దుర్గుణాలు, ఔషధాలు మరియు ఆల్కహాల్ ని సేవించకుండా ఉండటం వంటివి - ఈ అంశాలన్నిటికీ పాటించడం వలన వ్యాధి లేని జీవితం మరియు దీర్ఘాయువుకు దోహదం చేస్తుంది.