English: Once below 10% body fat (12% for women), the athlete can go ahead and start on a bulk up cycle.
Telugu: ఒకసారి 10% శరీర కొవ్వు కంటే (మహిళలకు 12%), అథ్లెట్ ముందుకు వెళ్లి ఒక సమూహ అప్ చక్రం ప్రారంభించవచ్చు.