English: No wonder, a cup of mild, aromatic Green tea before bed can help in relaxing the nerves and induce sleep, but is it safe to drink Green tea everyday before sleeping and does it actually help?
Telugu: పడుకునే ముందు ఒక కప్పు తేలికపాటి, సువాసనగల గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల నరాలు విశ్రాంతి మరియు నిద్రను ఉత్తేజపరచవచ్చు, అయితే రోజూ పడుకునే ముందు గ్రీన్ టీ తాగడం సురక్షితమేనా మరియు ఇది నిజంగా సహాయపడుతుందా?