English: Bear in mind that at this point you should still be exercising to failure or thereabouts, at 12 repetitions for 3 sets for the set number of exercises in the program.
Telugu: ఈ సమయంలో మీరు ఇప్పటికీ వైఫల్యం లేదా దాని ఆవిష్కరణకు వ్యాయామం చేయాలని గుర్తుంచుకోండి, కార్యక్రమంలో వ్యాయామాల సెట్ సంఖ్య కోసం 3 సెట్ల కోసం 12 పునరావృత్తులు .