English: Plan ahead and go online before you leave the house, and do some research on the best food choices.
Telugu: మీరు ఇల్లు వదిలి ముందు ఆన్లైన్లో వెళ్ళండి, మరియు ఉత్తమ ఆహార ఎంపికలు కొన్ని పరిశోధన చేయండి.