English: Creating a bedroom space that's as supportive of a quiet night's sleep as possible is a critical part of good sleep hygiene.
Telugu: సాధ్యమైనంత నిశ్శబ్ద రాత్రి నిద్రకు సహాయపడే బెడ్రూమ్ స్థలాన్ని సృష్టించడం మంచి యొక్క కీలకమైన భాగం నిద్ర పరిశుభ్రత .