English: It helps your body convert carbohydrates into energy and is essential for the proper function of, heart, muscles and nervous system.
Telugu: ఇది మీ శరీర కణాలు కార్బోహైడ్రేట్ శక్తిగా మారడానికి బాగా సహాయపడుతుంది మరియు మీ గుండె, కండరాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు చాలా అవసరం.