English: Step 5: Once both the arm and leg are extended, hold the position for two seconds and then return to the starting position.
Telugu: స్టెప్ 5: ఆర్మ్ మరియు లెగ్ రెండింటినీ పొడిగించిన తర్వాత, రెండు సెకన్ల స్థానానికి పట్టుకొని ఆపై ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లండి.