English: To strengthen your back, you need to do push-ups from the wall 10 times and from the floor 5 times.
Telugu: తిరిగి బలోపేతం చేయడానికి గోడ నుండి wrung అవసరం అంతస్తు నుంచి 10 సార్లు మరియు 5 సార్లు.