English: Curd contains potassium and calcium, which strengthen the vessels, have a beneficial effect on cartilage and bone tissue, promote the prevention of atherosclerosis, arthritis and osteoporosis, prevent dental caries, brittle hair and nails, improve the appearance of the skin.
Telugu: పెరుగు రక్త నాళాలు బలపడుతూ పొటాషియం మరియు కాల్షియం, కలిగి, అథెరోస్క్లెరోసిస్, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు కీళ్ళనొప్పులు నివారణకు దోహదం, దంత క్షయం, పెళుసైన జుట్టు మరియు గోర్లు నిరోధించడానికి, చర్మం మెరుగుపరచటానికి, మృదులాస్థి మరియు ఎముక కణజాలం ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.