English: Adherence of the day - if you sleep well, eat at the same time, the state of health is significantly improved, and the risk of disease becomes much lower.
Telugu: రోజు పాలన వర్తింపు - మీరు బాగా నిద్ర ఉంటే, అదే సమయంలో తినడానికి, ఆరోగ్య గణనీయంగా మెరుగుపరిస్తే, మరియు వ్యాధి ప్రమాదాన్ని చాలా తక్కువ అవుతుంది.