English: It is rich in vitamins, calcium, minerals, fibres, potassium, magnesium and carbohydrates.
Telugu: ఇందులో ఫైబర్‌, ప్రొటీన్‌, విటమిన్‌ ‘ఇ’, మాగ్నిషియం, మాంగనీస్‌, కాపర్‌, పాస్పరస్‌. . వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.