English: (5) Set a time limit: For a beginner, it is always helpful to have a short time limit, such as 5 or 10 minutes.
Telugu: (5) సమయ పరిమితిని నిర్ణయించండిఃమీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు 5 లేదా 10 నిమిషాలు వంటి స్వల్ప కాల పరిమితిని కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సహాయపడుతుంది.