English: Earlier than trying it out yourself, study more concerning the potential health benefits, in addition to any attainable dangers or complications.
Telugu: దీన్ని మీరే ప్రయత్నించే ముందు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి, అలాగే ఏదైనా ప్రమాదాలు లేదా సమస్యల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.