English: Whether you're a beginner runner or an experienced marathoner, you can benefit from cross-training.
Telugu: మీరు అనుభవజ్ఞుడైన రన్నర్ లేదా అనుభవజ్ఞుడైన మారథాన్ర్ అయినా, మీరు క్రాస్-ట్రైనింగ్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.