English: Oatmeal is one of the best morning foods because it's full of fiber for weight loss and it is usually low in calories.
Telugu: ఓట్ మీల్ ఉదయం ఆహారంలో ఉత్తమమైనది, ఎందుకంటే బరువు తగ్గడానికి ఫైబర్ పూర్తిగా ఉంటుంది మరియు కేలరీలలో ఇది సాధారణంగా తక్కువగా ఉంటుంది.