English: But the good news is, you can manage diabetes and cope with stress by making just a few simple lifestyle changes -such as eating a balanced diet, staying physically active, monitoring blood sugar, getting adequate sleep, etc.
Telugu: శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు కొన్ని సరళమైన జీవనశైలి మార్పులను చేయడం ద్వారా మధుమేహాన్ని నిర్వహించవచ్చు మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవచ్చు - సమతుల్య ఆహారం తినడం, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం, రక్తంలో చక్కెరను పర్యవేక్షించడం, తగినంత నిద్ర పొందడం మొదలైనవి.