English: To distinguish a good fitness program from bad and learn how to make it yourself, you need to know several principles that make up the program for home fitness:
Telugu: చెడు నుండి ఒక మంచి ఫిట్నెస్ కార్యక్రమం వేరు మరియు అది మీరే చేయడానికి తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఇంటి ఫిట్నెస్ కోసం కార్యక్రమం తయారు చేసే సూత్రాలు కొన్ని తెలుసుకోవాలి: