English: If you talk about the sources you will find that onions, omega three fatty acids like flax oil, fish, food rich in fibre like grains, oats, bran, etcetera, contains high density lipoproteins.
Telugu: ఒకవేళ మీరు వనరుల గురించి మాట్లాడితే ఉల్లిపాయలు, ఫ్లాక్స్ ఆయిల్ వంటి ఒమెగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్(fatty acids) , చేపలు, ఫైబర్(fibre) అధికంగా ఉండే గింజలు, ఓట్స్, బ్రాన్ మొదలైన ఆహారం హై డెన్సిటీ లిపోప్రోటీన్స్‌ను(high density lipoproteins) కలిగి ఉండడం మీరు కనుగొంటారు.