English: Apples are a good source of soluble fiber and vitamin C, and they contain certain anti-inflammatory phytochemicals like quercitin, which have a protective effect on the body by inhibiting growth of certain cancer cells.
Telugu: యాపిల్స్ కరిగే ఫైబర్ మరియు విటమిన్ సి యొక్క మంచి వనరుగా ఉన్నాయి మరియు అవి కొన్ని క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల ద్వారా శరీరంలో రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న క్ర్ర్క్రిటిన్ వంటి కొన్ని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫైటోకెమికల్లను కలిగి ఉంటాయి.