English: If you're just beginning or its been a long time since you worked out, you may be wondering exactly where to start.
Telugu: మీరు ప్రారంభంలో వ్యాయామం లేదా మీరు పనిచేసినప్పటి నుండి చాలాకాలంగా ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా ఎక్కడ ప్రారంభించాలో వొండవచ్చు.