English: 7- Exercise: exercising is good for stress relief, sleeping and you body strength.
Telugu: 7. యోగ నిద్ర: యోగ నిద్ర అనేది శారీరక, మానసిక, భావోద్వేగాల పరంగా విశ్రాంతి పొందేలా చేస్తుంది.