English: Peanuts are a rich source of dietary fibre, which makes you feel full for longer and prevents unnecessary munching.
Telugu: వేరుశెనగ అనేవి ఆహారపు ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలాధారాలు, ఇవి మీకు ఎక్కువ కాలం అనుభూతి చెందేలా మరియు అనవసరమైన నమలుటను నిరోధిస్తాయి.