English: However, it is always necessary to choose - or a diet light in terms of performance, but the weight loss is slow, or strict diet, but the kilos go away quickly.
Telugu: అయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోవలసి ఉంటుంది - లేదా పనితీరు పరంగా చాలా సులభం, కానీ బరువు నష్టం నెమ్మదిగా ఉంటుంది, లేదా ఆహారం కఠినంగా ఉంటుంది, కానీ పౌండ్ల త్వరగా వెళ్తుంది.