English: In reality, you may not need any weight for a number of exercises to find that training impact.
Telugu: వాస్తవానికి, మీరు శిక్షణా ప్రభావాన్ని పొందడానికి కొన్ని వ్యాయామాలకు ఏదైనా బరువు అవసరం ఉండకపోవచ్చు.