English: A greater option is to take 4 to 5 smaller meals over the course of the time.
Telugu: దీనికి ప్రత్యామ్నాయంగా రోజులో 4నుండి 5సార్లుగా కొద్దిపరిమాణంలో తీసుకోవడం ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది.