English: Working on calming down and really thinking about the situation is the first step in learning how to deal with stress.
Telugu: ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడమే మరియు నిజంగా పరిస్థితి గురించి ఆలోచిస్తూ పని చేయడము అనేది ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవచ్చో తెలుసుకోవటానికి మొదటి అడుగు.