English: Blackberries – Blackberries are a good source of Vitamin E, Folate, Magnesium, Potassium and Copper, and a very good source of Dietary Fiber, Vitamin C, Vitamin K and Manganese.
Telugu: B- సంక్లిష్ట విటమిన్లు, పొటాషియం, జింక్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు ఇనుములతో పాటు బాదం బాదం విటమిన్ E కి మంచి మూలం.