English: Once you're back in the swing of your usual activity (which generally takes a few days to a few weeks post mild or moderate injury), it's important to be aware of how your body responds to what you do during the day. Remember, you're in a modified activity period while your back is mending.
Telugu: ఒకసారి మీరు మీ సాధారణ కార్యాచరణ యొక్క స్వింగ్ లో (ఒకసారి సాధారణంగా కొన్ని రోజులు తేలికపాటి లేదా మోస్తరు గాయంతో పోస్ట్ చేస్తారు), రోజులో మీరు చేసేదానికి మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.