English: Saturday: Walk for 30 minutes at a moderate pace, then slow down for 30 to 90 minutes later.
Telugu: శనివారం: లాంగ్ సులభంగా వాకింగ్ రోజు ఒక చురుకైన పేస్ వద్ద 30 నిమిషాలు, అప్పుడు 30 నుండి 90 నిమిషాలు మరింత సులభమైన వేగంతో.