English: The following flexibility exercises are designed especially for office workouts with an emphasis on the neck, shoulders, back, hips, and glutes.
Telugu: కింది వశ్యత వ్యాయామాలు మెడ, వెనుక, భుజాలు, తుంటి మరియు గ్లౌట్లపై ఉద్ఘాటనతో కార్యాలయ పనిముట్లు కోసం రూపొందించబడ్డాయి.