English: Remember, as with any exercise routine, make sure that you are in an adequate state of health to take part.
Telugu: గుర్తుంచుకోండి, ఏ వ్యాయామ నియమాలతోనైనా, మీరు ఈత ప్రారంభించడానికి ఆరోగ్యానికి తగినంత స్థితిలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.