English: Tea offers a more moderate jolt; 8 ounces of tea (green or black) has about 40 mg on average, though black tends to have a little more.
Telugu: టీ మరింత ఆధునిక జోల్ట్ అందిస్తుంది; నలుపు (ఆకుపచ్చ లేదా నలుపు) 8 ఔన్సుల కొద్దీ సగటున 40 mg ఉంటుంది, అయితే నలుపు మరికొంత కొద్దీ ఉంటుంది.