English: To begin your strategy, you have to determine how many calories to consume each day and how many calories to burn off.
Telugu: మీ సొంత ప్రణాళికను ప్రారంభించడానికి, మీరు ప్రతి రోజు తినడానికి ఎన్ని కేలరీలు మరియు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి తెలుసుకోవాలి .