English: It is not a secret for anyone that a healthy and full-fledged sleep is possible only in the absence of such an external stimulus as solar, lunar or artificial light, that is, in total darkness.
Telugu: సంపూర్ణ చీకటిలో సౌర, చంద్ర లేదా కృత్రిమ కాంతి, వంటి బాహ్య ఉద్దీపన లేకపోవడంతో మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన మరియు పూర్తిస్థాయిలో నిద్రపోయే అవకాశం ఉంది.