English: Even if you were to take it easy and row at a moderate pace, the same 150-pound person could burn almost 300 calories in 30 minutes.
Telugu: మీరు ఒక మోస్తరు వేగంతో సులభం మరియు వరుసలు తీసుకోవలసి వచ్చినప్పటికీ, అదే 150 పౌండ్ల వ్యక్తి 30 నిమిషాలలో దాదాపు 300 కేలరీలు బర్న్ చేయగలడు.