English: It has the effect of slowing down the breath to make keep it deep and powerful during challenging postures.
Telugu: ఇది సవాలు భంగిమల్లో ఇది లోతైన మరియు శక్తివంతమైన ఉంచడానికి శ్వాస నెమ్మదిగా ప్రభావం కలిగి ఉంది.