English: Filets of fish vary in protein content, but typically contain about one-third of the recommended daily amount in three ounces.
Telugu: చేపల ఫైళ్ళు ప్రోటీన్ కంటెంట్లో మారుతూ ఉంటాయి, కాని సాధారణంగా మూడు oun న్సులలో సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ మొత్తంలో మూడింట ఒక వంతు ఉంటుంది.