English: You need to eat Vitamin C rich citrus fruits everyday like papaya, kiwi fruit, guava and watermelon.
Telugu: ప్రతి రోజు విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉండే ద్రాక్ష, నిమ్మ, నారింజ, టమాటా,జామ పండ్లను తినాలి.