English: Whey is a milk protein that has an excessive stage of branched-chain amino acids (BCAAs, No. four on our checklist).
Telugu: పాలవిరుగుడు ఒక పాల ప్రోటీన్, ఇది అధిక స్థాయి బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది (BCAA లు, మా జాబితాలో 4 వ స్థానం).