English: 3) Mind/Body TechniquesMind/ body breathing exercises, physical exercise, yoga, tai chi, self-hypnosis, meditation, and biofeedback are just some of the stress reduction techniques used for anxiety.
Telugu: మైండ్ / బాడీ శ్వాస వ్యాయామాలు, భౌతిక వ్యాయామం, యోగ, తాయ్ చి , స్వీయ హిప్నాసిస్, ధ్యానం, మరియు బయోఫీడ్బ్యాక్ కేవలం ఆందోళన కోసం ఉపయోగించే ఒత్తిడి తగ్గింపు పద్ధతులు .