English: Even though the feel-good effects of endorphin release is sometimes referred to as "runner's high," you can achieve it with less vigorous activity - such as brisk walking.
Telugu: ఎండోర్ఫిన్ విడుదల యొక్క అనుభూతి-మంచి ప్రభావాలను కొన్నిసార్లు "రన్నర్ యొక్క అధిక" గా సూచిస్తారు అయినప్పటికీ, మీరు దానిని చురుకైన వాకింగ్ వంటి తక్కువ శక్తి గల పనితో సాధించవచ్చు.