English: This is a simple way to work the upper back when you don't have much equipment or space.
Telugu: మీకు అధిక సామగ్రి లేదా ఖాళీ లేనప్పుడు ఎగువ వెనక పని చేయడానికి ఇది ఒక సాధారణ మార్గం.