English: The glycaemic index in rice gives a boost of energy immediately, which later on results in a very tired body that is good to induce sleep.
Telugu: బియ్యం అనేవి గ్లైసెమిక్ సూచికను వెంటనే పెంచే శక్తిని కలిగచేసే ఒక ఊపును ఇస్తుంది, తరువాత బాగా అలసట గా వున్న శరీరానికి నిద్రను ప్రేరేపించడానికి ఇది మంచి ఫలితాలను అందిస్తుంది.