English: When you're running long, you're developing greater aerobic endurance so your body doesn't have to work as hard to attain the same performance level next time.
Telugu: మీరు సుదీర్ఘంగా నడుస్తున్నప్పుడు, మీరు ఎక్కువ ఏరోబిక్ సహనశక్తిని అభివృద్ధి చేస్తున్నారు, కనుక మీ పని ఒకే పని స్థాయిని సాధించడానికి కష్టంగా పని చేయవలసిన అవసరం లేదు.