English: Studies show that getting enough folic acid and B12 before sperm meets egg and in the early stages of pregnancy can dramatically reduce the risk of neural tube defects (like spina bifida) along with congenital heart defects in your developing baby.
Telugu: స్పెర్మ్ అండానికి చేరే ముందు మరియు గర్భం ప్రారంభంలో తగినంత ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు బి 12 తీసుకోవడం నాడీ ట్యూబ్ లోపాలను (స్పినా బిఫిడా వంటివి) నాటకీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు పిండంలో గుండె సమస్యలు తలెత్తకుండా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.