English: And at last I would like to give some recommendations that will help to avoid the most common mistakes and correctly build a workout.
Telugu: చివరకు నేను చాలా సాధారణ తప్పులను నివారించేందుకు సహాయం మరియు సరిగ్గా ఒక వ్యాయామం నిర్మించడానికి కొన్ని సలహా ఇవ్వాలని కోరుకుంటున్నారో.