English: Whether you underestimate the efficacy of at-home workouts or you literally have no choice but to sweat from your humble abode, trust us when we say you can still build muscle and lose weight.
Telugu: ఇంట్లో పనిచేసే వ్యాయామాల యొక్క సామర్థ్యాన్ని మీరు తక్కువ అంచనా వేసినా లేదా మీ వినయపూర్వకమైన నివాసం నుండి చెమట పట్టడం తప్ప మీకు వేరే మార్గం లేదు, మీరు ఇంకా కండరాలను పెంచుకోవచ్చని మరియు బరువు తగ్గవచ్చని మేము చెప్పినప్పుడు మమ్మల్ని నమ్మండి.