English: The seated oblique twist exercise, sometimes called the Russian twist, is a very effective exercise for strengthening the abdominal muscles.
Telugu: ఉడుకుతున్న వాలుగల ట్విస్ట్ వ్యాయామం, కొన్నిసార్లు రష్యన్ ట్విస్ట్ అని పిలుస్తారు , కడుపు కండరాలను పటిష్టం చేయడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం.