English: As Duhigg explains, there are two other things you need to make a habit work, especially with exercise: A craving for the reward and the belief that you can actually do the workout you've planned.
Telugu: Duhigg వివరిస్తుంది వంటి, మీరు వ్యాయామం తో, మీరు ఒక అలవాటు పని చేయడానికి రెండు ఇతర అంశాలు ఉన్నాయిః రివార్డ్ కోసం ఒక తృష్ణ మరియు మీరు నిజంగా మీరు ప్రణాళిక వ్యాయామం చేసే విశ్వాసం.