English: This strategy helps to maintain a healthy weight and stay fit in the long run.
Telugu: ఈ వ్యూహం ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి, ఎక్కువ కాలం ఫిట్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.