English: Slide both legs out until you're in a plank position with the body in a straight line.
Telugu: రెండు కాళ్లను మీరు సరళ రేఖలో శరీరంలోని ప్లాంక్ స్థానం లో ఉన్నంత వరకు స్లయిడ్ చేయండి.