English: Body weight training can help strengthen chest, arms, legs and core.
Telugu: వ్యాయామం భంగిమను మెరుగుపరచడంలో అలాగే ఉదరం, భుజాలు, ఛాతీ, మెడ ,వీపును బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.