English: Sleep helps regulate the hormones that control hunger and lack of sleep or sleep disturbances can trigger overeating and boost the desire for high-calorie food.
Telugu: నిద్ర సహాయపడుతుంది ఆకలిని నియంత్రించే హార్మోన్లను నియంత్రించండి , మరియు నిద్ర లేకపోవడం లేదా నిద్ర భంగం కలిగించవచ్చు అతిగా తినడం మరియు కోరికను పెంచుతుంది అధిక కేలరీల ఆహారాలు .