English: Ground flax seeds: Flax seeds are an excellent source of Omega-3 fatty acids.
Telugu: ఫ్లాక్స్ సీడ్స్: అవిసె గింజలు (ఫ్లాక్స్ సీడ్స్) మనలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పుష్కలంగా కల్పించే పోషకాలు ఒమేగా-3 ఫ్యాట్స్.