English: While the term is most typically associated with treadmills and long distance running, it is a technique that can also be applied to any type of continuous cardio exercise, including rowing and step machines.
Telugu: ఈ పదాన్ని సాధారణంగా ట్రెడ్మిల్స్ మరియు సుదూర పరుగులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఏ రకమైన నిరంతర హృదయ వ్యాయామాలకు కూడా వర్తించబడుతుంది, ఇందులో రోయింగ్ మరియు దశ యంత్రాలు ఉన్నాయి.