English: It one of the moves frequently recommended for people with back pain because it strengthens all of the back extension muscles in both the upper and lower back.
Telugu: కదలికలలో ఒకటి తరచుగా తిరిగి నొప్పి ఉన్న వ్యక్తులకు సిఫారసు చేయబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది ఎగువ మరియు దిగువ వెనుక భాగంలో తిరిగి పొడిగింపు కండరాలను బలపరుస్తుంది.