English: It is packed with vitamins, minerals, protein, fibre, carbohydrates and essential fats.
Telugu: వీటిలో పిండి పదార్థాలు, ప్రొటీన్‌, అవసరమైన కొవ్వు, ఫైబర్‌, మినరల్స్‌, విటమిన్స్‌ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.