English: Eat less saturated fat, more fruits,green vegetables & more fiber.
Telugu: ఎక్కువ ఆకుకూరలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు మాంసం తినడానికి.