English: By doing this not only will you be able to keep yourself healthy but you can also keep yourself stress free .
Telugu: ఇలా చేస్తే మీరు కేవలం ఆరోగ్యంగా ఉండటమేకాక మీకు మీరే ఆందోళన లేకుండ కూడ ఉండవచ్చు .