English: This exercising good as it can be carried out everywhere, so you're able to make sure to get a quick stretch on your hammys throughout the day.
Telugu: ఈ వ్యాయామం బాగుంది ఎందుకంటే ఇది ఎక్కడైనా జరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు రోజు మొత్తం మీ హామ్లను త్వరగా కధనాన్ని పొందడానికి ఖచ్చితంగా ఉండవచ్చు.