English: Veggies and fruit are a powerhouse of nutrients and extremely low in calories.
Telugu: పండ్లు మరియు కూరగాయలు అధిక మొత్తంలో పోషకాలను మరియు తక్కువ స్థాయిలో క్యాలోరీలను కలిగి ఉంటాయి.