English: Most of the animal food sources, such as egg, chicken, fish, milk and milk products, are complete sources of proteins.
Telugu: ప్రోటీన్ యొక్క అవసరమైన మొత్తం మెను లీన్ మాంసాలు మరియు చేపలు, కాయలు, చిక్కుళ్ళు, పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు ఎంటర్ ద్వారా పొందవచ్చు.