English: This exercise is performed in glasses or contact lenses (if you have, of course, there are).
Telugu: ఈ వ్యాయామం అద్దాలు లేదా సంప్రదింపు లెన్సులు తో జరుగుతుంది (మీరు వాటిని కలిగి ఉంటే, కోర్సు యొక్క, ఉంది).