English: Don't nap too much for too long: Taking irregular, untimely naps can result in an inability to fall asleep at night.
Telugu: ఎక్కువసేపు నిద్రపోకండి: సక్రమంగా, అకాల న్యాప్స్ తీసుకోవడం వల్ల రాత్రి నిద్రపోలేకపోపోవచ్చు.