English: Also exercise lowers the risk of anxiety and depression by reducing levels of stress hormones, like cortisol and adrenaline.
Telugu: పైగా కార్టిసొల్​, అడ్రినలిన్​ వంటి స్ట్రెస్​ హార్మోన్స్​ విడుదల కూడా తగ్గుతుంది.