English: When possible, it's best to eat whole fresh fruit, limiting your portions to about 2-3 maximum per day.
Telugu: సాధ్యమైనప్పుడు, మొత్తం పండు తినడం మరియు మీ భాగాలు 2-3 రోజుకు గరిష్టంగా పరిమితం చేయడం ఉత్తమం.