English: For most people, valerian promotes deep sleep but also speeds up the time it takes a person to fall asleep and enhances sleep quality.
Telugu: చాలా మందికి, వలేరియన్ గా deep నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది, కానీ ఒక వ్యక్తి నిద్రపోవడానికి సమయం పడుతుంది మరియు నిద్ర నాణ్యతను పెంచుతుంది.