English: This series includes four different workouts that show you how to change the settings of some of the most common cardio machines so you get the most out of your workouts.
Telugu: ఈ సిరీస్ నాలుగు సాధారణ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మీ సాధారణ కార్డియో మెషీన్లలో కొన్నింటిని ఎలా మార్చాలో మీకు తెలియజేస్తాయి, అందుచే మీరు మీ అంశాలు ఎక్కువగా పొందుతారు.