English: Resistance Exercises: Resistance exercises are performed by moving the joint against a force in the opposite direction that you are moving.
Telugu: ప్రతిఘటన వ్యాయామాలు: ప్రతిఘటన వ్యాయామాలు మీరు కదులుతున్న వ్యతిరేక దిశలో ఒక బలంతో ఉమ్మడి కదిలేలా చేస్తాయి.