English: Consuming walnuts two to four times a week could also have its benefits , as the study found a 13% lower risk of death overall, a 14% lower risk of dying from cardiovascular disease, and a gain of about a year in life, compared to those who did not consume nuts.
Telugu: వారానికి రెండు నుండి నాలుగు సార్లు వాల్నట్స్ (Walnut) తీసుకోవడం వల్ల దాని ప్రయోజనాలు కూడా పొందవచ్చు, పరిశోధకులు మొత్తం 13% తక్కువ మరణ ప్రమాదాన్ని, 14% తక్కువ హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో మరణించే ప్రమాదాన్ని కనుగొన్నారు మరియు ఒక సంవత్సరం జీవితంలో లాభం పొందవచ్చు, వాల్నట్ కాని వినియోగదారులతో పోలిస్తే, పరిశోధకులు చెప్పారు.