English: Pay attention to your body's reaction and begin to figure out what foods you need to avoid, despite their "gluten-free" status (this article on How Much Gluten Can Make Me Sick?
Telugu: మీ శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యకు శ్రద్ధ చూపించండి మరియు వారి "గ్లూటెన్-ఫ్రీ" స్థితిని (ఎంత ఎక్కువ గ్లూటెన్ కెన్ మేక్ మి సిక్ను సహాయం చేయగలదు) నుండే మీరు తప్పనిసరిగా నివారించవలసిన ఆహారాలను గుర్తించడానికి ప్రారంభమవుతుంది.