English: Keep your palm flat on the floor and put pressure on them while bringing your legs up at an angle of 90 degrees.
Telugu: కీబోర్డు మీద చేతులను పెట్టినప్పుడు మోచేయి 90 డిగ్రీల కోణంలో వంగి ఉండేలా, భుజాలు వదులుగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.