English: Keep in mind that losing just 5 percent to 10 percent of excess weight can result in major health benefits, and it is never too late to start.
Telugu: కేవలం 5 శాతం నుండి 10 శాతం అదనపు బరువు కోల్పోవడమే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు దారితీస్తుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఇది ప్రారంభించడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు.