English: Habits are the little things you do every day, like what you eat for lunch, whether or not you go to the gym or meditate, and read a book or watch Instagram in the last few minutes. before you go to bed.
Telugu: మీరు ప్రతిరోజూ చేసే చిన్నచిన్న పనులు, మీరు భోజనానికి ఏమి తింటున్నారో, మీరు జిమ్కు వెళ్లినా, ధ్యానం చేసినా, మరియు మంచానికి ముందు చివరి కొన్ని నిమిషాల్లో మీరు ఒక పుస్తకం లేదా ఇన్స్టాగ్రామ్ చదివారా.