English: If you don't already have a menstrual cycle calendar, now is a good time to start one.
Telugu: మీకు ఇప్పటికే ఋతు చక్రిక క్యాలెండర్ లేకపోతే, ఇప్పుడు ఒక ప్రారంభ సమయం మంచిది.