English: Begin by taking a moment to focus on the air around you.
Telugu: మీ చుట్టుప్రక్కల ఉన్న గాలిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి ఒక క్షణం తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి.