English: But someone who is principally sedentary or a runner who wants to achieve a private best time would wish to give themselves no less than 6 to 8 weeks to coach for a 5K.
Telugu: కానీ ప్రాథమికంగా నిశ్చలమైన లేదా ఒక వ్యక్తి ఉత్తమ సమయం సాధించడానికి కోరుకునే ఒక రన్నర్ ఎవరైనా ఒక 5K కోసం సిద్ధం కనీసం 6 నుండి 8 వారాల ఇవ్వాలని అనుకుంటున్నారో.