English: Beetroot is high in iron, folic acid, vitamin C, but also fiber and potassium.
Telugu: ఇక పాలకూరలో విటమిన్ సి, ఫోలేట్, ఐరన్ ఇంకా బీటా కెరోటిన్ అనేవి ఎంతో పుష్కలంగా ఉంటాయి.