English: Even seniors in their 80s and 90s have been shown to gain strength through mild resistance training.
Telugu: వారి 80 మరియు 90 లలో సీనియర్లు తేలికపాటి ప్రతిఘటన శిక్షణ ద్వారా శక్తిని పొందేందుకు చూపించారు.