English: DASH is a diet rich in fruits, vegetables, grains and low-fat dairy products.
Telugu: DASH ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు మరియు సంతృప్త కొవ్వులలో తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు ఉంటాయి.