English: Breads and cereals are a good source of complex carbohydrates your body needs for energy.
Telugu: బ్రెడ్ మరియు తృణధాన్యాలు, సాధారణంగా, మీ శరీరం శక్తి కోసం సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క మంచి వనరులు.