English: Curb your carbohydrate consumption and try to eat foods that have a low-glycemic index.
Telugu: గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా వుండి కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా వుండే ఆహారాలు తినండి.