English: It is generally said to include three skills: emotional awareness, the ability to harness emotions and apply them to tasks like thinking and problem solving and the ability to manage emotions, which includes regulating your own emotions and cheering up or calming down other people. - Psychology Today
Telugu: ఇది సాధారణంగా మూడు నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటుందని చెబుతారుః భావోద్వేగ అవగాహన; భావోద్వేగాలను ఉపయోగించుకునే సామర్థ్యం మరియు వాటిని ఆలోచించడం మరియు సమస్య పరిష్కారం వంటి పనులకు వర్తింపజేయడం; మరియు భావోద్వేగాలను నిర్వహించే సామర్థ్యం, ఇందులో మీ స్వంత భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం మరియు ఇతర వ్యక్తులను ఉత్సాహపరచడం లేదా శాంతపరచడం వంటివి ఉంటాయి.