English: There are a number of behavioral techniques (for example, wearing loose clothing and using a fan at night), as well as medications (for example, an antidepressant or hormone therapy) that can help you feel better.
Telugu: ప్రవర్తనా పద్ధతులు అనేక ఉన్నాయి (ఉదాహరణకు, వదులుగా దుస్తులు ధరించి మరియు రాత్రి అభిమానిని ఉపయోగించి), అలాగే మందులు (ఉదాహరణకు, యాంటిడిప్రెసెంట్ లేదా హార్మోన్ థెరపీ) మీరు మంచి అనుభూతి చెందేలా సహాయపడుతుంది.