English: This particular exercise helps specifically target the muscles in your hips and thighs.
Telugu: ఈ వ్యాయామం, ముఖ్యంగా, మీ తుంటి మరియు తొడలలోని కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.