English: If so, it probably means that you're making one or more huge post-workout recovery mistakes.
Telugu: అలా అయితే, మీరు బహుశా మీరు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భారీ పోస్ట్-వ్యాయామ పునరుద్ధరణ తప్పులను చేస్తున్నారని అర్థం.