English: All you can do is nourish and protect your body in the best way you can and at the same time learn to manage your energy during cosmic shifts through rituals, meditation, exercise, and so on.
Telugu: మీరు చేయగలిగినది మీ శరీరాన్ని పోషించగలదు మరియు మీ శరీరాన్ని ఉత్తమ మార్గంలో రక్షించుకోవటానికి మరియు అదే సమయంలో ఆచారాలు, ధ్యానం, వ్యాయామం మరియు అందువలన ద్వారా విశ్వ మార్పులు సమయంలో మీ శక్తిని నిర్వహించడానికి తెలుసుకోండి.