English: While in my opinion, we only need to thoroughly warm up for the first exercise of a body part, not doing so puts you at the risk of injury.
Telugu: నా అభిప్రాయం లో, మేము మాత్రమే శరీర భాగం యొక్క మొదటి వ్యాయామం కోసం పూర్తిగా వేడెక్కాల్సిన అవసరం, అలా చేయడం లేదు గాయం ప్రమాదం మీరు ఉంచుతుంది.