English: Meditation is a practice where an individual uses specific techniques to achieve a clear and calm mental and emotional state.
Telugu: ధ్యానం అనేది ఒక వ్యక్తి మానసికంగా స్పష్టమైన మరియు మానసికంగా స్థిరమైన స్థితిని సాధించడానికి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాడు.