English: For raw vegetables carrot , radish , cucumber , onion , tomato , lettuce , cabbage and two - three things which are able to be eaten raw should be taken .
Telugu: మధ్యాహ్న భోజనంలో గోధుమలు , సజ్జలు , జొన్నలు లేక మొక్కజొన్నల రొట్టెలు లేక అన్నం మరియు సుమారు నాలుగోవంతు పచ్చి కూరగాయలు తీసుకోవాలి .