English: Numerous studies have shown that yoga and breathing exercises can be extremely beneficial when it comes to reducing stress and anxiety.
Telugu: అలాగే మెడిటేషన్ మరియు yoga నేర్చుకుంటే కూడా ఎంతో ఒత్తిడి తగ్గుతుంది అని ఎన్నో పరిశోధనలు చెపుతున్నాయి.