English: Those under the age of 70 should aim for 600 IU of vitamin D, while those over the age of 70 should aim for 800 IU.
Telugu: 70 ఏళ్ల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న వాళ్ళు విటమిన్ డి 600 IU ఉండాలి అదే 70 ఏళ్ల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వాళ్ళు 800 IU ఉండేటట్లు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.