English: Research indicates that keeping your hips and core muscles strong can be an effective way to return to normal activity after a hamstring strain.
Telugu: పరిశోధన మీ పండ్లు మరియు కోర్ కండరాలు బలమైన ఉంచడం ఒక స్నాయువు రకం తర్వాత సాధారణ సూచించే తిరిగి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం అని సూచిస్తుంది.