English: In some cases, simply understanding the phenomena is enough to ease the mind back to sleep.
Telugu: కొన్ని సందర్భాల్లో, మనస్సును అర్థం చేసుకోవడం అనేది మనసుని తిరిగి నిద్రించడానికి తగ్గించడానికి సరిపోతుంది.