English: If you haven't but are thinking about it, here's a week-by-week training plan that will help you reach that goal of riding your bike 100 miles in one day.
Telugu: మీరు దాని గురించి ఆలోచించకపోయినా, దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే, ఇక్కడ ఒక వారంలో వారం శిక్షణా ప్రణాళిక ఉంటుంది, అది మీ బైక్ను 100 మైళ్ల దూరం ప్రయాణించే లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.