English: Studies have found that eating earlier in the day is associated with losing more weight, and doing so faster, than eating the majority of calories in the evening or late at night.
Telugu: రోజులో ముందుగా తినడం మరింత బరువు కోల్పోవడమే మరియు సాయంత్రం ఎక్కువ లేదా రాత్రి చివరిలో కేలరీలు తినడం కంటే, చాలా వేగంగా చేస్తుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.