English: Doing this will lower the risks for diabetes, cancer, heart disease and stroke.
Telugu: అలా చేస్తే మ‌ధుమేహం, గుండెజ‌బ్బులు, కొలెస్ట్రాల్ పెర‌గ‌డంతోపాటు లివ‌ర్ డ్యామేజ్ ముప్పును త‌గ్గించ‌డానికి అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి.