English: Keep the body hydrated by drinking about 10 glasses of water each day.
Telugu: రోజుకి కనీసం 10 గ్లాసుల నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది. అలాగే. . తేలికగా బరువు తగ్గుతారు.