English: All of these are vital for good health and the optimum functioning of the body.
Telugu: ఇందు లోని ఆసనాలన్నీ ఆరోగ్యం గా ఉంచడం తో పాటు శరీరం చురుగ్గా పనిచేయడానికి ఉపయోగపడతాయి.