English: When you're just getting started with weight training, it's important to know the basic strength training principles.
Telugu: మీరు బరువు శిక్షణతో ప్రారంభమైనప్పుడు, ప్రాథమిక బలం శిక్షణ సూత్రాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.