English: Adequate, regular protein intake for athletes and non-athletes alike are essential because it isn't easily stored by the body.
Telugu: అథ్లెట్లు మరియు నాన్-అథ్లెట్ల కోసం తగిన, సాధారణ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం అలైక్ అవసరం ఎందుకంటే ఇది సులభంగా శరీరం ద్వారా నిల్వ చేయబడదు.