English: Using free weights is a good way to develop functional strength-the sort of power that imitates both sports-specific and real-life activities that use a variety of moves through a broad range of motion.
Telugu: ఉచిత బరువులు ఉపయోగించడం అనేది ఒక విస్తృత స్థాయి కదలిక ద్వారా పలు రకాల ఉద్యమాలను ఉపయోగించే స్పోర్ట్స్-నిర్దిష్ట మరియు నిజ-జీవిత కార్యకలాపాలకు అనుకరించే బలం యొక్క విధమైన శక్తిని నిర్మించడానికి ఒక మంచి మార్గం.