English: A lot of foods are high in carbohydrates such as breads, cereals, pasta, potatoes, fruit, and milk.
Telugu: కార్బోహైడ్రేట్ రిచ్ ఫుడ్ సెరెల్స్, బ్రెడ్, పండ్లు, వెజిటేబుల్స్, పాస్తా మరియు పాలు వంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.