English: Even a small reduction of sodium in your diet can improve your heart health and reduce blood pressure by about 5 to 6mmHg if you have high blood pressure.
Telugu: మీ ఆహారంలో సోడియం స్వల్పంగా తగ్గించడం వల్ల మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంటే 5 నుండి 6 మిమీ హెచ్జి వరకు రక్తపోటు తగ్గుతుంది.