English: Interval training - The people who want to lose weight and increase their stamina , interval training is a better option for them .
Telugu: ఇంటర్ వెల్ ట్రైనింగ్ :- ఎవ్వరైతే బరువు తగ్గాలని మరియు శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచాలనుకుంటారో వారికి ఈ ఇంటర్ వెల్ ట్రెనింగ్ శ్రేష్ఠమైనది .