English: Dark and Leafy Vegetables: Leafy greens like cabbage, spinach and broccoli are high in vitamins A, C and E, as well as folate, antioxidants and fibre.
Telugu: ఆకుకూరలు: బచ్చలి, పాలకూర, తోటకూర లాంటి ఆకు కూరల్లో పోషకాలు, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధిక మోతాదులో ఉంటాయి.