English: For what might be the ultimate exercise for strong, stable shoulders, you can't go past the dumbbell overhead press.
Telugu: బలమైన, స్థిరమైన భుజాల కోసం అంతిమ వ్యాయామం కావచ్చు ఏమిటంటే, మీరు డంబెల్ ఓవర్ హెడ్ ప్రెస్లో గడపలేరు.