English: The examination distributed in the Journal of the International Society of Sports Nutrition uncovered that drinking espresso around 30 minutes before your activity meeting can be truly helpful for each one of those attempting to shed kilos.
Telugu: ఇంటర్నేషనల్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం, మీ వ్యాయామ సెషన్కు 30 నిమిషాల ముందు కాఫీ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించే ఎవరికైనా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కనుగొన్నారు.