English: Activities such as breathing exercises and yoga can help to calm your thoughts.
Telugu: యోగ మరియు ధ్యానం వంటి వ్యాయామాలు సానుకూల దృక్పదం కలగడానికి మానసిక ఆందోళన తగ్గడానికి సహకరిస్తాయి.