English: However, lifestyle changes, including diet changes, can help lower blood pressure to optimal levels and reduce the risk of heart disease.
Telugu: ఆహార మార్పులతో సహా జీవనశైలి మార్పులు, రక్తపోటు స్థాయిలను సరైన శ్రేణులకు తగ్గించటానికి మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.