English: Some people have to stop the exercise three or four hours before bed because they are too awake to sleep.
Telugu: కొంతమంది మంచానికి మూడు లేదా నాలుగు గంటలు ముందు వ్యాయామం కత్తిరించాల్సి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది నిద్రించడానికి చాలా అప్రమత్తంగా ఉంటుంది; ఇతరులు వ్యాయామం చేసిన కొద్దిసేపటికే కాంతిలా బయటకు వెళ్ళవచ్చు.