English: In the end, it is always better to eat real protein rather those derived from processed foods, including packaged shakes.
Telugu: చివరకు, ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారము నుండి తీసుకోబడిన వాటికి బదులుగా నిజమైన ప్రోటీన్ తినడానికి మంచిది, ఇందులో ప్యాక్ చేయబడిన షేక్లు ఉంటాయి.