English: Comfortably sit with your legs crossed, place one hand on your stomach and the other one on your chest.
Telugu: భుజాలను విశ్రాంతిగా ఉంచి, ఒక చేతిని ఒక చేతిని బొడ్డు మీద, మరో చేతిని ఛాతీ మీద ఉంచుకోవాలి.