English: This is important because our body can get complacent and when that happens you don't get as much benefit from an exercise.
Telugu: ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే మన శరీరాన్ని ధృఢంగా పొందవచ్చు మరియు అది జరిగినప్పుడు మీరు వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందలేరు.