English: Shrimp (20 grams of protein in three ounces) are low in calories and contain key nutrients like vitamin B12 and antioxidants.
Telugu: రొయ్యలు (మూడు oun న్సులలో 20 గ్రాముల ప్రోటీన్) కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు విటమిన్ బి 12 మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి కీలక పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి.