English: Soy (a common component of vegetarian and vegan dishes) can provide you with plenty of protein.
Telugu: సోయ్ (శాకాహార మరియు వేగన్ వంటలలో ఒక సాధారణ భాగం) ప్రోటీన్ పుష్కలంగా మీకు అందిస్తుంది.