English: If you're repeating the circuit, rest for about 30 or 60 seconds before diving back in.
Telugu: మీరు సర్క్యూట్ను పునరావృతం చేస్తే, 30 లేదా 60 సెకన్లకి తిరిగి వెళ్లడానికి ముందు విశ్రాంతి తీసుకోండి.