English: If competition is your goal, then you may need to increase your weight training days to 6 in order to accommodate a larger number of exercises.
Telugu: పోటీ మీ లక్ష్యంగా ఉంటే, మీరు మీ బరువు శిక్షణ రోజులను 6 కి పెంచుకోవాలి, పెద్ద సంఖ్యలో వ్యాయామం చేయటానికి.