English: They are a source of essential vitamins, minerals, fibre and antioxidants that promote a healthy body.
Telugu: ఇది ఖనిజాలు, ఫైటోకెమికల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ల మంచి మూలం ఇవి శరీరం సరైన పనితీరుకు అవసరం.