English: I recently started a 5k training program i'm feeling a cold coming on what should i do if i have to miss a day of training i'm worried that all my hard work will.
Telugu: """నేను ఇటీవలే 5K శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించాను, ఒక చల్లని రాబోయే అనుభూతిని అనుభవిస్తున్నాను, నేను ఒక రోజు శిక్షణను కోల్పోతానని నేను ఏమి చేయాలి?"