English: Specifically, the body’s supply of vitamin B one, vitamin B two, biotin, choline, niacin, and the mineral magnesium are depleted when refined sugar and flour are consumed.
Telugu: ప్రత్యేకించి, శరీరంలో విటమిన్ బి ఒకటి, విటమిన్ బి రెండు, బయోటిన్, కోలిన్, నియాసిన్ మరియు ఖనిజ మెగ్నీషియం, శుద్ధి చేసిన చక్కెర మరియు పిండిని తిన్నప్ప్పుడు క్షీణిస్తాయి.