English: Animal products like meat, seafood, eggs, and dairy are rich in B12.
Telugu: పాలు, షెల్ల్ఫిష్, గుడ్లు, మాంసం మొదలైన ఆహారాలలో విటమిన్-B12 సమృద్ధిగా దొరుకుతుంది.