English: You do not need to do all the exercises, simply choose the ones that work well for you and your routine will vary over months.
Telugu: మీరు అన్ని వ్యాయామాలు చేయవలసిన అవసరం లేదు; మీ కోసం బాగా పని చేసేవాటిని ఎంచుకోండి మరియు నెలల్లో మీ సాధారణ మార్పులను ఎంచుకోండి.