English: For example, if you went to bed at 23:00, it will be easiest to wake up the next time:
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు ఉంటే మంచం వెళ్లిన 23:00 వద్ద, సులభంగా క్రింది సమయాల్లో మేల్కొలపడానికి ఉంటుందిః