English: Women should take 400 mcg of folic acid for about a month prior to getting pregnant.
Telugu: మీరు గర్భవతి కావడానికి కనీసం ఒక నెల ముందు 400 మైక్రోగ్రాముల (ఎంసిజి) ఫోలిక్ ఆమ్లం తినాలి.