English: Instead, try soups, steamed vegetables, and white meat such as chicken or turkey.
Telugu: బదులుగా, సూప్లు, ఉడికించిన కూరగాయలు మరియు కోడి లేదా టర్కీ వంటి వైట్ మాంసంతో ప్రయత్నించండి.