English: You shouldn't try to overexert yourself to reach a peak fitness level or train for a race.
Telugu: మీరు ఒక రేసు కోసం ఒక శిఖర ఫిట్నెస్ స్థాయి లేదా రైలు చేరుకోవడానికి మీరే తీవ్రంగా ప్రయత్నించకూడదు.