English: While waking up early in the morning if your heart is not sad and body is not lethargic , you feel fresh , then you are healthy .
Telugu: ఉదయం నిద్రలేచేటప్పుడు మనస్సు నీరసంగాను శరీరం అలసటగాను లేకపోతే , మీరు తాజాదనం అనుభూతి పొందినట్లైతే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు .