English: It is necessary to clearly define for yourself which foods will forever leave your life, and which ones will help keep the body in good shape, while not contributing to the deposition of fat folds.
Telugu: ఇది స్పష్టంగా తాము నిర్వచించటానికి ఎప్పటికీ మీ జీవితం నుండి పోయింది ఏమి ఉత్పత్తులు అవసరం, మరియు కొవ్వు మడతలు నిక్షేపాల తోడ్పడింది కానప్పటికీ, మంచి ఆకారం లో శరీరం నిర్వహించడానికి సహాయపడే.