English: What It Is: Meditation is a conscious mental process using certain techniques, such as focusing your attention or maintaining a specific posture, to relax your body and mind by suspending your stream of consciousness thoughts.
Telugu: ఇది ఏమిటిః ధ్యానం మీ దృష్టిని దృష్టి పెట్టడం లేదా నిర్దిష్ట భంగిమను నిర్వహించడం, స్పృహ ఆలోచనలు మీ ప్రసారాన్ని నిలిపివేయడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని మరియు మనస్సును విశ్రాంతిగా ఉంచడం వంటి కొన్ని పద్ధతులను ఉపయోగించి ఒక చేతన మెంటల్ ప్రాసెస్.