English: If you don't want to take the step of cutting out all alcohol, the American Heart Association and National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases say to drink alcohol only in moderation, no more than 1 to 2 drinks per day (one for most women, two for most men).
Telugu: మీరు అన్ని మద్యపానాన్ని కత్తిరించే దశ తీసుకోవాలనుకుంటే, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ మరియు నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్ మినోగ్లో మద్యం తాగడానికి మాత్రమే చెప్పాలి, రోజుకు 1 నుండి 2 పానీయాలు చాలామంది స్త్రీలు, చాలామంది పురుషులు).