English: To get you started, it comes with a number of popular programs already, including Stronglifts 5x5 and Starting Strength.
Telugu: మీరు ప్రారంభించడం కోసం, ఇది ఇప్పటికే పలు ప్రముఖ ప్రోగ్రామ్లతో వస్తుంది, ఇందులో Stronglifts 5x5 మరియు ప్రారంభపు శక్తి ఉన్నాయి.