English: The fat burning effects of running is vastly overrated, and you'd have to run for incredibly long periods of time to see significant results.
Telugu: నడుస్తున్న కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రభావాలు చాలా ఓవర్రేటేడ్, మరియు మీరు ముఖ్యమైన ఫలితాలను చూడటానికి సమయం చాలా కాలం పాటు అమలు భావిస్తున్న.