English: With lots of different moves, you may be able to address all the muscles that affect your low back for stretching and strengthening purposes.
Telugu: వివిధ ఎత్తుగడలతో, మీరు సాగతీత మరియు బలపరిచే ప్రయోజనాల కోసం మీ తక్కువ తిరిగి ప్రభావితం చేసే అన్ని కండరాలను అడగవచ్చు.