English: Post workout supplementation is considered to be the best and most common method of refueling the growth of muscles.
Telugu: పోస్ట్ వ్యాయామం ప్రోటీన్ భర్తీ తర్వాత కండరాల పెరుగుదలను రీఫుల్ చేయడానికి మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి అత్యంత సాధారణ మరియు ఉత్తమ పద్ధతిగా పరిగణించబడింది.