English: Decades of research has shown that regular exercise improves cardiovascular fitness and can help prevent cardiovascular disease.
Telugu: పరిశోధనా దశాబ్దాల క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం హృదయనాళ దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కార్డియోవాస్క్యులార్ వ్యాధి నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.