English: You can perform over 300 exercises with the system, and with regular use, you'll improve strength as well as flexibility, mobility, and stability.
Telugu: మీరు సిస్టమ్తో 300 వ్యాయామాలను నిర్వహించవచ్చు, మరియు సాధారణ ఉపయోగంతో, మీరు బలం అలాగే వశ్యత, మొబిలిటీ, మరియు స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తారు.