English: In the method of utkatasana the claws of the legs should be placed on the ground and sit by putting the buttocks on the heels .
Telugu: ఉత్కటాసనం యొక్క పద్ధతిలో కాళ్ళ పాదాలను భూమి పైన ఆనించాలి మరియు మడమ పైకి పిరుదులను ఆనించి కూర్చోండి .