English: If you're attempting to lose weight, you'll need to increase your physical activity level or decrease your calorie intake.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోవాలని కోరుకుంటే, మీ శారీరక శ్రమ స్థాయిని పెంచాలి లేదా తక్కువగా తినడం ద్వారా మీ కెలోరీలను తగ్గిస్తుంది.