English: Now, because I learned the hard way, I am convinced of the need to eat balanced meals, with lots of fruit and vegetables, and very little dairy, meat and saturated fats.
Telugu: ఇప్పుడు, నేను కఠినమైన మార్గాన్ని నేర్చుకున్నాను కాబట్టి, సమతుల్య భోజనం, చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు చాలా తక్కువ పాలు, మాంసం మరియు సంతృప్త కొవ్వుతో తినవలసిన అవసరాన్ని నేను నమ్ముతున్నాను.