English: If you're overweight (i.e., a body mass index greater than 25), you may greatly benefit from losing even 5% of your body weight and maintaining a lower weight.
Telugu: మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI) 25 కంటే ఎక్కువ ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ శరీర బరువులో 5 శాతం కోల్పోవడాన్ని మరియు ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా తక్కువ బరువును నిర్వహించడం వలన ప్రయోజనం పొందుతారు.