English: Medicine Ball Circles are another way to work the core from a standing position and it's also a great warm up exercise for almost any workout.
Telugu: మెడిసిన్ బాల్ సర్కిల్స్ నిలబడి స్థానం నుండి కోర్ పని మరొక మార్గం మరియు ఇది దాదాపు ఏ వ్యాయామం కోసం ఒక గొప్ప వెచ్చని అప్ వ్యాయామం.