English: If you want to know more about using melatonin that will assist you sleep, you might wonder how to take melatonin as a sleep aid in treating insomnia, as well as the appropriate dose and time.
Telugu: మీరు నిద్రపోవటానికి మెలటోనిన్ ను ఉపయోగించటానికి మీకు ఆసక్తి ఉంటే, నిద్రలేమి చికిత్స కొరకు నిద్ర సహాయంగా సురక్షితంగా మెలటోనిన్ను ఎలా తీసుకోవాలో, అలాగే సరైన మోతాదు మరియు టైమింగ్ వంటి వాటిని ఎలా తీసుకోవాలో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.