English: Lastly to reduce the anti-nutrient effects of phytic acid in foods, the procedures like soaking, sprouting, fermentation, and consuming vitamin C rich food, enhance mineral absorption, and offset phytic acid.
Telugu: చివరగా ఆహారాలలో ఫైటిక్ యాసిడ్ యొక్క పోషక నిరోధక ప్రభావాలను తగ్గించడానికి, విటమిన్ C అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, నానబెట్టడం, మొలకెత్తించడం, ఫర్మెంటేషన్ చేసినవి తీసుకుంటే, మినరల్ అబ్సార్ప్షన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఫైటిక్ యాసిడ్‌ని సమతుల్య పరుస్తుంది. ధన్యవాదాలు.