English: A pre-cycle breakfast should consist of a good amount of carbohydrates, some protein, and some fruit.
Telugu: మంచి ప్రీ-వ్యాయామ భోజనం కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు కొంచెం కొవ్వు ఉండాలి.