English: Melatonin seems to be able to shorten the amount of time it takes to fall asleep, but only by about 12 minutes, according to one research study.
Telugu: మెలటోనిన్ నిద్రపోయే సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది, కానీ కేవలం 12 నిమిషాలు (ఒక అధ్యయనం ప్రకారం).