English: Oily fish such as salmon, tuna, sardines, mackerel and trout are full of omega-3 fatty acids.
Telugu: మేకరేల్, ట్యూనా, సాల్మోన్, సార్డినెస్, మొదలైన వాటిలో ఈ ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.