English: To really generate a high level of intensity, you'll want to keep your workouts between about 10-30 minutes.
Telugu: నిజంగా అధిక స్థాయి తీవ్రత ఉత్పత్తి చేయడానికి, మీరు సుమారు 10-30 నిమిషాల మధ్య మీ పనిని కొనసాగించాలని కోరుకుంటున్నాము.