English: Amla full of Vitamin C is very useful in increasing the immune power of your respiratory system .
Telugu: విటమిన్ - సి తో నిండిన ఉసిరికాయ మీ శ్వాస వ్యవస్థకు నిరోధక సామర్థ్యాన్ని పెంచటంలో మిక్కిలి ఉపయోగకారి .