English: Try to pull yourself up - for starters, you can do it with a back grip, that is, palms on yourself.
Telugu: మీరే పుల్ అప్ ప్రయత్నించండి - స్టార్టర్స్ కోసం, మీరు మీరే అరచేతులు, ఒక తిరిగి పట్టును తో దీన్ని చెయ్యవచ్చు.