English: When we don't soak almonds, the phytic acid in them is removed, which ultimately hinders nutrient absorption.
Telugu: మనం బాదంపప్పును నానబెట్టకుంటే వాటిలో ఫైటిక్ యాసిడ్ విడుదల అవుతుంది ఇది పోషకాలను గ్రహించడాన్ని అడ్డుకుంటుంది.