English: Do this procedure at least 10 to 15 times per day, but only once.
Telugu: ప్రతి వ్యాయామం 10 నుండి 15 పునరావృతాలను జరుపుకోండి, కానీ ఒక్క రోజులో మాత్రమే ఇవి చేయండి.