English: What's more, a 2010 study from Denmark found that when people with work-related neck and shoulder muscle pain performed 20 minutes of moderate intensity cycling in an upright position with relaxed shoulders, they gained greater oxygenation of the neck and shoulder muscles; this is significant because it may explain why cycling with your shoulders relaxed (which you should be doing anyway, as part of proper indoor cycling form) results in decreased neck and shoulder muscle pain.
Telugu: అంతేకాక, డెన్మార్క్ నుండి వచ్చిన ఒక 2010 అధ్యయనంలో, పని సంబంధిత మెడ మరియు భుజం కండరాల నొప్పి ఉన్నవారు నిశ్శబ్దంగా ఉన్న భుజాలతో నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో 20 నిమిషాల మితమైన తీవ్రత సైక్లింగ్ను నిర్వహించినప్పుడు మెడ మరియు భుజం కండరాలకు ఎక్కువ ఆక్సిజనేషణాన్ని పొందారు; మీ భుజాలు సడలించడం (మెరుగైన మెదడు మరియు భుజం కండరాల నొప్పిలో మీరు సరైన ఇండోర్ సైక్లింగ్ రూపం భాగంగా, ఏమైనప్పటికీ చేస్తూ ఉండాలి ఇది) ఎందుకు ఇది వివరించవచ్చు.