English: According to the World Health Organisation, adults ages 18-64 should exercise at least 150 to 300 minutes a week.
Telugu: ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం. . 18 నుంచి 64 సంవత్సరాల మధ్య వయసు ఉండేవారికి వారంలో కనీసం 150-300 నిమిషాల పాటు ఒక మాదిరి తీవ్రత ఉండే ఏరోబిక్ ఫిజికల్ యాక్టివీటీ అవసరం.