English: Much attention has been focused on the subject in the last 10 years and, surprisingly, few benefits of stretching before or after physical activity have been confirmed.
Telugu: గత 10 సంవత్సరాల్లో ఈ అంశంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం జరిగింది, శారీరక శ్రమకు ముందు లేదా తర్వాత సాగదీయడం యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయి.