English: This exercise is useful not only for the development of concentration of attention, but also for relaxation.
Telugu: ఈ వ్యాయామం ఉపయోగకరమైన ఏకాగ్రత అభివృద్ధి కోసం మాత్రమే, కానీ కూడా సడలింపు కోసం.