English: Moreover, whole grains have some valuable antioxidants not found in fruits and vegetables, as well as B vitamins, vitamin E, magnesium, iron and ber.
Telugu: నిజానికి, తృణధాన్యాలు కొన్ని విలువైన అనామ్లజనకాలు పండ్లు, కూరగాయలు, అలాగే B విటమిన్లు, విటమిన్ E, మెగ్నీషియం, ఇనుము మరియు ఫైబర్లలో కనబడవు.