English: If you don't know how the back is formed, you can't design workouts that make it the best.
Telugu: మీరు తిరిగి ఎలా ఏర్పడిందో మీకు తెలియకపోతే, దాన్ని ఉత్తమంగా చేసే వ్యాయామాలను రూపొందించలేరు.