English: At its core, these are mini-diets, which are recommended to be observed for 12 or 24 hours.
Telugu: దాని కేంద్రభాగంలో, ఈ కోసం 12 లేదా 24 గంటల సిఫార్సు అనుగుణంగా చిన్న ఆహారం ఉంది.