English: If you do need to quench your thirst during meals, opt for room-temperature or warm water, which is much easier on the digestive system than cold water.
Telugu: మీరు భోజన సమయంలో మీ దాహాన్ని తీర్చాల్సిన అవసరం ఉంటే, గది-ఉష్ణోగ్రత లేదా వెచ్చని నీటిని ఎంచుకోండి, ఇది చల్లటి నీటి కంటే జీర్ణవ్యవస్థలో చాలా సులభం.