English: They are rich in essential nutrients, vitamins, fibre, antioxidants and minerals.
Telugu: విట‌మిన్స్‌, మిన‌రల్స్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, ప్రోటీన్‌, ఫైబ‌ర్ ఇలా బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.