English: Popcorn contains a significant amount of manganese that can help build and maintain dense and healthy bones.
Telugu: పాప్కార్న్లో అధిక మోతాదులో మాంగనీస్ ఉంది, ఇది బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను నిర్మించి, అదే స్థాయిలో వాటి దృఢత్వాన్ని కొనసాగేలా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.