English: Also, beans - the source of protein, carbohydrates, magnesium, potassium and omega-3 fatty acids.
Telugu: అదేవిధంగా, అవిసె గింజ‌ల్లో మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఒమేగా-3 ఫ్యాట్టీ యాసిడ్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి.