English: Fartlek is a Swedish term which means "speed play," is a type of running workout that is effective in improving your running speed and endurance.
Telugu: """స్పీడ్ నాటకం"" అని అర్ధం వచ్చే స్వీడిష్ పదం ఫార్ట్లెక్ అనేది మీ నడుస్తున్న వేగం మరియు ఓర్పును మెరుగుపర్చడంలో సమర్థవంతమైన ప్రభావవంతమైన విరామం లేదా వేగం శిక్షణ."