English: It's similar to a regular crunch, but your legs are straight up, forcing you to use your abs to do all the work and adding intensity to the exercise.
Telugu: ఇది రెగ్యులర్ క్రంచ్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ మీ కాళ్లు సూటిగా ఉంటాయి, అన్ని పనిని చేయటానికి మరియు వ్యాయామంలో తీవ్రత కలిపేందుకు మీరు మీ ఎబ్ ఉపయోగించాలని బలవంతంగా.