English: Sunflower seeds are rich in other stress-reducing nutrients, including magnesium, manganese, selenium, zinc, B vitamins, and copper.
Telugu: పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, సెలీనియం, జింక్, బి విటమిన్లు మరియు రాగి వంటి ఇతర ఒత్తిడి తగ్గించే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.