English: Being rich in melatonin, oats also soothe your body and make you fall asleep.
Telugu: మెలటోనిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఓట్స్ కూడా మీ శరీరాన్ని ప్రశాంతపరుస్తాయి మరియు మీరు నిద్రపోయేలా చేస్తాయి.