English: Generally, the National Institutes of Health recommends that adults get about 150 minutes of moderate physical activity per week.
Telugu: సాధారణంగా, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ పెద్దలు వారానికి 150 నిమిషాలపాటు మితమైన శారీరక శ్రమ పొందవచ్చని సిఫార్సు చేస్తోంది.