English: Flax seeds contain a large amount of plant antioxidants and vitamin F. Selenium, which is part of the seeds, significantly improves brain function and helps to remove heavy metals from the body.
Telugu: అవిసె గింజలు మొక్కల అనామ్లజనకాలు మరియు విత్తనాలు భాగంగా ఉన్న విటమిన్ ఎఫ్ సెలీనియం పెద్ద మొత్తంలో ఉంటాయి, మెదడు పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరం నుండి భారీ లోహాలు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.