English: You do not need to cut down milk and milk-based products from your diet if you are trying to shed kilos.
Telugu: మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, ఆహారంలో పాలు, పాల ఉత్పత్తులు తీసుకోవడం తగ్గించాల్సిన అవసరం లేదు.