English: The goal of MBSR is to enhance one's ability to stay mindful of the present moment, which helps to reduce anxiety, reduce reactivity to stressors, and to enhance one's ability to cope with whatever challenges life may bring.
Telugu: MBSR యొక్క లక్ష్యమే ప్రస్తుత క్షణం గుర్తుకు తెచ్చుకునే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చడం, దీని వలన ఆందోళనను తగ్గించడం, ఒత్తిళ్లకు క్రియాశీలతను తగ్గించడం మరియు జీవితంలోని సవాళ్లు ఏవైనా సవాళ్లను ఎదుర్కొనే సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడం.