English: Like most orange-colored vegetables, they're extremely high in vitamin A and beta-carotene, which is a potent antioxidant.
Telugu: చాలా నారింజ-రంగు కూరగాయలు వలె, వారు విటమిన్ A మరియు బీటా-కెరోటిన్లలో అధికంగా ఉన్నారు, ఇది ఒక శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిణి.