English: Beans are an excellent source of fiber and folate and also provide a good source of protein and nutrients such as manganese, magnesium, copper, iron, and potassium.
Telugu: మాలిబ్డినం విటమిన్లు మరియు ఫోలేట్, ఐరన్, కాపర్, మాంగనీస్ మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాల యొక్క అద్భుతమైన మూలం.