English: For example, research shows that maintaining a healthy body weight, following a balanced diet and avoiding unhealthy habits such as smoking may help to improve your erections.
Telugu: ఉదాహరణకు, ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం, సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు ధూమపానం వంటి అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లను మానుకోవడం మీ అంగస్తంభనను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.