English: You can choose to bring the right foot all the way to the floor on your left side or just barely across the midline of the body for an IT band stretch.
Telugu: మీరు మీ ఎడమ వైపు ఉన్న అంతస్తులో కుడి పాదాలను కుడివైపుకి తీసుకురావడానికి లేదా ఒక ఐ. టి. బ్యాండ్ సాగతీత కోసం శరీర మధ్య భాగం అంతటా కేవలం మీరు తీసుకురావచ్చు.