English: Consuming 8-10 glasses of water per day can not only keep you hydrated but also it reduces the risk of kidney diseases.
Telugu: రోజుకు 8-10 గ్లాసుల నీరు తీసుకోవడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉండటమే కాకుండా కిడ్నీ వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.