English: Moola Bandha (or Mula Bandha) is a yoga technique whereby the subtle energy at the pelvic floor is activated, condensed, and then drawn upward within the core of the subtle body, along the front of the spine.
Telugu: Moola Bandha (లేదా ములా Bandha) అనేది యోగ పద్ధతిలో, ఇది పెల్విక్ అంతస్తులో సూక్ష్మ శక్తి సక్రియం చేయబడి, కండెన్స్డ్ చేయబడి, వెన్నెముక ముందు ఉన్న సూక్ష్మ శరీరం యొక్క ప్రధాన భాగంలో పైకి లాగబడుతుంది.