English: If you want to start this whole process, then you should start with these two stapes, as people usually do, especially those who have a lot of weight, poor eating and people who are sufficiently Do not exercise with.
Telugu: మీరు ఈ మొత్తం ప్రక్రియను ప్రారంభించాలనుకుంటే, ప్రజలు సాధారణంగా చేసే విధంగా, ఈ రెండు స్టేపులతో మీరు ప్రారంభించాలి, ముఖ్యంగా చాలా బరువు ఉన్నవారు, తక్కువ తినడం మరియు తగినంత రూపంలో ఉన్న వ్యక్తులు తో వ్యాయామం చేయవద్దు.