English: If you're not following a specific schedule, make sure you don't increase your mileage by 10% each week.
Telugu: మీరు నిర్దిష్ట షెడ్యూల్ను అనుసరించకపోతే, మీరు మీ మైలేజిని ప్రతి వారం 10% పెంచకూడదని నిర్ధారించుకోండి.