English: In fact, the benefits of omega-3s in health are significant that it's recommended that people eat fish twice a week for heart disease prevention and the Environmental Protection Agency recommends that pregnant women eat fatty fish at least once weekly to benefit the baby's developing brain.
Telugu: వాస్తవానికి, ఆరోగ్యంలో ఒమేగా -3 ల ప్రయోజనాలు గుండె జబ్బుల నివారణకు వారంలో రెండుసార్లు చేప తినడానికి సిఫార్సు చేశాయి మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు శిశువు అభివృద్ధి చెందుతున్న మెదడుకు ప్రయోజనం పొందటానికి గర్భిణీ స్త్రీలు కనీసం కొంచెం వారానికి ఒకసారి కొవ్వు చేప తినాలని సిఫారసు చేస్తారు.