English: If you want to lose weight, you need to be honest with yourself about what you put into your body and how that helps or hinders your weight-loss goals.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోవాలని కోరుకుంటే, మీరు మీ శరీరంపై ఉంచే దాని గురించి మరియు మీ బరువు-నష్టం లక్ష్యాలకు సహాయపడుతుంది లేదా ఎలా అడ్డుకుంటుంది అనే దాని గురించి మీతో నిజాయితీగా ఉండవలసిన అవసరం ఉంది.