English: Doing all of the exercises below, one after the other, will target every area of the triceps.
Telugu: దిగువ వ్యాయామాలు చేస్తూ, మరొకదాని తర్వాత ఒకటి, త్రిస్ప్లోని ప్రతి ప్రాంతంను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.