English: A woman starting out after a break from exercise, and possibly after difficult treatments, will find that, with pilates, she can still work from her core and build strength and flexibility.
Telugu: వ్యాయామం నుండి విరామం తర్వాత ప్రారంభించిన ఒక మహిళ, మరియు బహుశా కష్ట చికిత్సల తర్వాత, పైలేట్స్తో ఆమె ఇప్పటికీ ఆమె కోర్ నుండి పని చేయవచ్చు మరియు బలం మరియు వశ్యతను పెంచుతుంది.