English: Modify: If you're going back to previous workouts and it's been more than a few weeks, back off.
Telugu: సవరించండి: మీరు మునుపటి కార్యాలయాలకు తిరిగి వెళుతుంటే మరియు కొన్ని వారాల కంటే ఎక్కువగా, వెనుకకు.