English: Pumpkin seeds are quite unusual, as they contain a large amount of omega-3 and -6 fats that protect against cancer, counter inflammatory processes, reduce the risk of cardiovascular and other diseases.
Telugu: గుమ్మడికాయ విత్తనాలు - చాలా అసాధారణ, వారు ఒమేగా -3 పెద్ద మొత్తంలో మరియు క్యాన్సర్ ఆపటానికి -6 కొవ్వులు కలిగి ఎందుకంటే, మంట ఎదుర్కొనడానికి హృదయ మరియు ఇతర వ్యాధులను తగ్గించేందుకు.