English: Dr. Steffany Moonaz, a trained yoga therapist and one of the authors of the above-mentioned study, advises beginners against trying to start a yoga practice on their own.
Telugu: డాక్టర్ స్టెఫనీ మూన్నజ్, శిక్షణ పొందిన యోగా చికిత్సకుడు మరియు పైన పేర్కొన్న అధ్యయన రచయితలలో ఒకరు, వారి స్వంత న యోగా అభ్యాసాన్ని ప్రారంభించేందుకు ప్రయత్నించేవారికి సలహా ఇస్తారు.