English: The American Academy of Dermatology recommends using a sunscreen with at least and SPF of 30.
Telugu: అమెరికన్ అకాడెమి ఆఫ్ డెర్మటాలజీ (AAD) కనీసం ఒక SPF తో సన్స్క్రీన్ను సిఫార్సు చేసింది 30. సన్స్క్రీన్ పదార్థాల గురించి తెలుసుకోండి.