English: A rich source of vitamin E, calcium, phosphorous, iron and magnesium and contains zinc, selenium, copper and niacin.
Telugu: బాదంలో విటమిన్ ఇ, క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్, జింక్, కాపర్, సెలీనియం, ఐరన్ మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.