English: While this is a bad move for anyone trying to maintain good health, it's especially harmful after exercising, since it will negate the efforts of your hard training.
Telugu: మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించే ఎవరికైనా ఇది చెడ్డ చర్య అయితే, వ్యాయామం చేసిన తర్వాత ఇది చాలా హానికరం, ఎందుకంటే ఇది మీ కఠినమైన శిక్షణ యొక్క ప్రయత్నాలను తిరస్కరిస్తుంది.