English: Control the motion of the weights, and don't allow them to stray too far forward or back during the push.
Telugu: బరువులు యొక్క కదలికను నియంత్రించండి, మరియు పుష్ సమయంలో చాలా దూరం లేదా వెనుకకు దూరం చేయడానికి వారిని అనుమతించవద్దు.