English: Eat foods loaded with protein, vitamins, and other essential nutrients .
Telugu: ప్రొటీన్, ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉన్న ఆహారంతో పాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు అందేలా చూసుకోవాలి.