English: Calcium: Women ages 19 to 50 years old needs to take 1,000 mg/day.
Telugu: కాల్షియంః 19-, 50 ఏళ్ల మహిళలు రోజూ ఆహారంలో 1000 మిల్లీ గ్రాములు కాల్షియం తీసుకోవాలి.