English: It is a good source of B-complex vitamins such as thiamin, niacin, and folates.
Telugu: థయామిన్, నియాసిన్, ఫోలేట్ వంటి పుష్కలమైన ‘B-కాంప్లెక్స్’ విటమిన్స్’ని కలిగి ఉంటుంది.