English: But again, you may need some time before you can safely do traditional midsection work, especially if you have a separation in the abs or diastasis.
Telugu: కానీ మళ్ళీ, మీరు సురక్షితంగా సంప్రదాయ మధ్యస్థం పని చేయవచ్చు ముందు మీరు కొంత సమయం అవసరం, ముఖ్యంగా మీరు ABS లేదా diastasis లో వేరు ఉంటే.