English: The lumbar extension places stress and pressure on the backside of your intervertebral discs, those soft, squishy shock absorbers in your spine.
Telugu: కురుపు పొడిగింపు మీ అంతరవర్ణ డిస్కులను, మీ వెన్నెముకలో ఆ మృదువైన, మెత్తటి షాక్ శోషకాలు వెనుక భాగంలో ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది.