English: To obtain a stable result during a short training, exercises with very high intensity are required.
Telugu: చిన్న శిక్షణ సమయంలో స్థిరమైన ఫలితం పొందటానికి, చాలా ఎక్కువ తీవ్రతతో వ్యాయామాలు అవసరం.