English: This diet emphasizes more on the intake of plant-based foods such as vegetable, salads, fresh fruits, beans, nuts and whole grains and cheese, seeds and olive oil as the main source of dietary fats.
Telugu: ఈ ఆహారం కూరగాయలు, సలాడ్లు, తాజా పండ్లు, బీన్స్, కాయలు మరియు తృణధాన్యాలు మరియు జున్ను, విత్తనాలు మరియు ఆలివ్ నూనె వంటి మొక్కల ఆధారిత ఆహార పదార్థాలను ఆహార కొవ్వులకు ప్రధాన వనరుగా తీసుకోవడంపై ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది.