English: If you don't eat meat or dairy, there are also several other sources of protein, such as beans, legumes, and nuts.
Telugu: మీరు మాంసం లేదా పానీయం తినకపోతే, బీన్స్, చిక్కుళ్ళు మరియు గింజలు వంటి ప్రోటీన్ యొక్క అనేక ఇతర వనరులు కూడా ఉన్నాయి.