English: Regular exercise is a recommendation for better health, especially for middle-aged and older adults.
Telugu: నిరంతర వ్యాయామం మంచి ఆరోగ్యానికి సిఫార్సు, ముఖ్యంగా మధ్య వయస్కులకు మరియు పాత పెద్దలకు.