English: In this, and many other Pilates exercises, it is helpful to focus on staying very narrow.
Telugu: ఈ లో, మరియు అనేక ఇతర Pilates వ్యాయామాలు, ఇది చాలా ఇరుకైన ఉంటున్న దృష్టి సారించడం సహాయపడుతుంది.