English: In order to lose weight quickly, you need to use a competent combination of physical activity and nutrition.
Telugu: త్వరగా బరువు కోల్పోతారు చేయడానికి, అది భౌతిక చర్య మరియు పోషణ ఒక తెలివైన కలయిక ఉపయోగించడానికి అవసరం.