English: Low-Intensity Cardio: This type of exercise is considered to be below about 50-55% of your MHR, or about a level 3 to 5 on this perceived exertion scale.
Telugu: తక్కువ-ఇంటెన్సిటీ కార్డియో: వ్యాయామం యొక్క ఈ రకం మీ MHR లో 50-55% కంటే తక్కువగా ఉంది లేదా గ్రహించిన శ్రమ స్థాయిపై 3 నుండి 5 స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది.