English: Gradual increase in the strength and mobility can be achieved with the guidance of a trainer or physical therapist.
Telugu: చైతన్యం మరియు బలాన్ని క్రమంగా పెంచుకోవడం అనేది అథ్లెటిక్ శిక్షకుడు లేదా శారీరక చికిత్సకుడు సహాయంతో పొందవచ్చు.