English: It's basically the same stretch as pigeon, but since it's done lying on your back it's much easier to control the intensity.
Telugu: ఇది ప్రధానంగా పావురం అదే సాగిన ఉంది, కానీ మీ వెనుక పడి పూర్తి ఎందుకంటే ఇది తీవ్రత నియంత్రించడానికి చాలా సులభం.