English: These are packed with potassium and magnesium, nutrients important for good bone health.
Telugu: ఎముకల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి.