English: Bananas, melons, grapefruit, oranges, cabbage and cauliflower and other fresh vegetables and fruits are rich in potassium Magnesium is present in nuts, rice, wheat germ, beans, soy and also in bananas.
Telugu: బీన్స్, జఠాణీలు, నట్స్, పాలకూర, జ్యాబేజీ, కొత్తిమిర, అరటి, బొప్పాయి, ద్రాక్ష, కమలా, నారింజ, నిమ్మ వంటి పండ్లలలో పొటాషియం లభిస్తుంది.