English: Beetroot has a low glycemic index and helps keep blood sugar levels in check.
Telugu: ఈ తెల్ల పుట్టగొడుగు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.