English: Eat high-fiber foods or use an over-the-counter fiber supplement, if needed.
Telugu: అవసరమైతే, అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు తినడానికి లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ ఫైబర్ సప్లిమెంట్ ఉపయోగించండి.