English: If you find that your diet isn't working, get a small digital scale and start to measure each portion of food.
Telugu: మీ ఆహారం పని చేయకపోతే, ఒక చిన్న డిజిటల్ స్థాయిని పొందండి మరియు ఆహారంలోని ప్రతి భాగాన్ని కొలవడానికి ప్రారంభించండి.