English: According to the united states department of agriculture (USDA) nutrition chart, there is around 23.33-gram protein in 100-gram pumpkin seeds.Pumpkin seeds rich in natural oil.
Telugu: యునైటెడ్ స్టేట్స్ డిపార్టుమెంటు అఫ్ అగ్రికల్చర్ వారి పోషకాల చార్ట్ ప్రకారం 23.33 గ్రాముల గుమ్మడి గింజలలో 100 గ్రాములు ప్రోటీన్ ఉంటుంది.