English: If this is the case, and if flexibility is one of your goals, you may be doing yourself a disservice by doing yoga.
Telugu: ఈ సందర్భంలో ఉంటే, మరియు మీ లక్ష్యాలలో వశ్యత ఒకటి ఉంటే, మీరు యోగా చేయడం ద్వారా మీరే ఒక అపచారం చెయ్యవచ్చు .