English: Your legs and glutes are engaged as part of the stability of the lower body, but don't over-squeeze them.
Telugu: మీ కాళ్లు మరియు గ్లూట్స్ తక్కువ శరీరం యొక్క స్థిరత్వం భాగంగా నిశ్చితార్థం కానీ వాటిని పైగా-గట్టిగా కౌగిలించు లేదు.