English: Onions and garlic are rich not only in vitamins, but also contain trace elements of iron, calcium, chromium, magnesium, phosphorus and are a storehouse of folic acid.
Telugu: ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి మాత్రమే విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, కానీ కూడా ఇనుము, కాల్షియం, క్రోమియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ కలిగి ఊట ఉన్నాయి.