English: Know what you're going to eat throughout the day so you don't find yourself at the mercy of whatever is lying around in the break room at work or whatever's quick and easy at a drive-thru.
Telugu: మీరు పనిలో విరామం గదిలో పడుకుని ఉన్నవాటిని లేదా డ్రైవ్ మరియు త్రూలో త్వరితంగా మరియు సులభంగా ఉండేటట్లుగా ఉండటం వలన మీరు రోజు అంతటా తినడానికి ఏమి చేస్తున్నామో తెలుసుకోండి.