English: To do this, you need to consume more natural fruits and vegetables, while limiting the consumption of sweet and flour.
Telugu: ఇది చేయటానికి, మీరు స్వీట్లు మరియు పిండి పదార్ధాలు తినడం పరిమితం అయితే, మరింత సహజ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడానికి అవసరం.