English: Stay in this position for 2 minutes and then continue with normal breathing.
Telugu: ఈ స్థితిలోనే 2 నిమిషాల పాటు కొనసాగుతూ ఉండండి, ఆ తర్వాత సాధారణమైన శ్వాసను తీసుకోవడాన్ని కొనసాగించండి.