English: It is high in Carbohydrates, proteins, magnesium, Vitamin C, potassium and iron.
Telugu: ఇందులో విటమిన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు, క్యాల్షియం ఐరన్ మెగ్నీషియం వంటి పోషక విలువలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.