English: It is a rich source of iron, calcium, zinc and magnesium.
Telugu: ఇది గ్లూటెన్ ఫ్రీ ఇందులో ఇది కాల్షియం, మాంగనీస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి.