English: Just 20 to 30 minutes of additional skating activity each day will help your body become physically stronger and lower the risk of heart disease.
Telugu: 20 నుండి 30 నిమిషాలు అదనపు ఇన్లైన్ స్కేటింగ్ కార్యకలాపాలు ప్రతిరోజూ మీ శరీరం శారీరకంగా బలంగా మారతాయి మరియు హృదయ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.