English: Adequate hydration is also crucial, so drink at least eight glasses of water every day.
Telugu: అంతే కాదు, ప్రసవానంతర కాలంలో హైడ్రేషన్ కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది, కాబట్టి రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు తాగాలి .