English: Eat lots of fruits, vegetables, and whole grains, and drink lots of fluids.
Telugu: నీరు ఎక్కువగా తాగడం, పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, పళ్లు, ఆకుకూరలు తీసుకోవడం చేయాలి.