English: Best of all, the exercise level needed to make a difference does not require hours a day or a pricey health club membership.
Telugu: అత్యుత్తమంగా, వ్యాయామం చేయటానికి అవసరమైన వ్యాయామం స్థాయికి గంటలు లేదా రోజువారీ ఆరోగ్య క్లబ్ సభ్యత్వం అవసరం ఉండదు.