English: To help prevent this, eat foods rich in vitamin D such as eggs, fish and dairy products.
Telugu: ఇందుకోసం విటమిన్ ‘డి’ అధికంగా అందించే పాలు, పాల పదార్థాలు, చేపలు, గుడ్లు. . వంటివి ఎక్కువగా ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలి.