English: 1 cup of oats contains 816 mg of phosphorous that will meet 82 percent of your daily phosphorous intake.
Telugu: 1 కప్పు ఓట్’స్ లో 816మిగ్రాల ఫాస్పరస్ ఉండి రోజూ తీసుకోవాల్సిన ఫాస్పరస్ లో 82 శాతాన్ని పూర్తి చేస్తుంది.