English: If you follow these two steps and don't make any other changes to your normal routine (don't eat more because you're walking more) you should be able to lose weight in a week.
Telugu: మీరు ఈ రెండు దశలను అనుసరించండి మరియు మీ సాధారణ రొటీన్కు ఏదైనా ఇతర మార్పులను చేయకపోతే (మీరు మరింత వాకింగ్ చేస్తున్నందువల్ల ఎక్కువ తినకూడదు), మీరు ఒక వారం లో బరువు కోల్పోతారు ఉండాలి.