English: If youre currently not active at all, for example, you may want to try a couple of yoga poses that you can do while sitting or lying down.
Telugu: మీరు ప్రస్తుతం చురుకుగా లేనట్లయితే, ఉదాహరణకు, మీరు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం వంటివి చేయగలరని యోగ యొక్క జంటను మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.