English: As evening approaches the body will release the hormone melatonin and body temp will fall preparing us for sleep.
Telugu: శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను, చురుకుతనాన్ని తగ్గించే మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ ను విడుదల చేసి శరీరం రాత్రిపూట నిద్రకు సిద్ధమౌతుంది.