English: The Academy of Nutrition and Dietetics recommends women get 25 grams of fiber per day and men get 38 grams.
Telugu: వయోజన మహిళలు రోజుకు 25 గ్రాముల ఫైబర్ తినేవారని మరియు వయోజన పురుషులు 38 గ్రాముల తినేవారని అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైట్టిక్స్ సిఫార్సు చేసింది.