English: 2) Stop smoking: Aside from the obvious health risk of cigarettes, nicotine acts as a stimulant and brings on more stress symptoms.
Telugu: 2. పొగతాగే అలవాటు మానడం: ఉన్న ఒత్తిడి వల్ల కలిగే దుష్పరిమాణాలకు అదనంగా సిగరెట్ లోని ఉత్ర్పేరకమైన నికోటిన్ వల్ల కలిగించే ఉద్వేగాలు తోడయి పరిస్తితిని మరింత దిగజారేలా చేసే అవకాశం ఉంది.