English: Drinking adequate amounts of water throughout the day to keep the body hydrated.
Telugu: ప్రతి రోజూ శరీరానికి అవసరం అయ్యే నీరును తీసుకోవడం వల్ల శరీరంను హైడ్రేషన్ లో ఉంచుకోవచ్చు.