English: The stability ball is a great way to get extra support for moves that require endurance and flexibility, and it also adds a balance challenge to poses.
Telugu: స్థిరత్వం బంతి ఓర్పు మరియు వశ్యత అవసరమైన ఎత్తుగడలను అదనపు మద్దతు పొందడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మరియు ఇది కొన్ని విసిరింది ఒక సంతులనం సవాలు జతచేస్తుంది.