English: A 30-40 minute session of any physical activity can charge the body physically for the rest of the day.
Telugu: ఏదైనా శారీరక శ్రమ యొక్క 30-40 నిమిషాల సెషన్ రోజంతా శరీరం మరియు మనస్సును రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.