English: The best situation is to eat a nutrient-rich diet, rich in whole plant foods and also take a carefully-designed supplement to address any micronutrient deficiencies that can undermine your health.
Telugu: ఉత్తమమైన పరిస్థితి, పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారాన్ని తినడానికి, మొత్తం మొక్కల ఆహారంలో అధికంగా ఉంటుంది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని అణచివేయగల సూక్ష్మపోషకాహార లోపాలను పరిష్కరించడానికి జాగ్రత్తగా రూపొందించిన సప్లిమెంట్ కూడా తీసుకోవాలి.