English: After this you will need to bring your right knee forward to touch your right elbow, then you will bring your left knee to your left elbow.
Telugu: తర్వాత ఎడమ పాదాన్ని కుడి తొడమీదకు తీసుకురావాలి,కుడి మడిమ నాభికి ఎడమవైపు,ఎడమ మడిమ నాభికి కుడి వైపు తగిలేలా కూర్చోవాలి.