English: An easy solution to that problem is to run with a hand-held water bottle or belt carrier made specifically for runners.
Telugu: ఆ సమస్యకు సులభమైన పరిష్కారం చేతితో పట్టుకున్న నీటి బాటిల్ లేదా బెల్ట్ క్యారియర్ రన్నర్లకు ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడుతుంది.