English: Since volleyball requires a lot of quick movement and bursts of strength over a long period of time, it is necessary to provide your body with a good amount of carbohydrates such as fruits, veggies, whole grain cereals, bread, pasta, and low-fat dairy.
Telugu: వాలీబాల్ చాలా కాలం పాటు త్వరిత కదలికలు మరియు బలాత్కారాలు చాలా అవసరం కనుక మీ శరీరాన్ని పండ్లు, veggies, ధాన్యపు తృణధాన్యాలు, రొట్టెలు, మరియు పాస్తా వంటి మంచి కార్బోహైడ్రేట్లతో అందించడం అవసరం.