English: They ate dinner early knowing that timing of a meal could influence the body's weight regulation and sleep cycle.
Telugu: భోజనం చేసే సమయం శరీర బరువు నియంత్రణ మరియు నిద్ర చక్రంపై ప్రభావం చూపుతుందని తెలిసి వారు రాత్రి భోజనం తిన్నారు.