English: Everyone has their go-to carbs (often pasta and bread), but this is a good time to experiment and try other sources of whole grains and complex carbs, such as:
Telugu: ప్రతి ఒక్కరూ వారి పిండి పదార్థాలు (తరచుగా పాస్తా మరియు రొట్టె) కలిగి ఉంటారు, కానీ ఇది తృణధాన్యాలు మరియు సంక్లిష్ట పిండాల యొక్క ఇతర వనరులను ప్రయోగించడానికి మరియు ప్రయత్నించండిః