English: Note: this is a high-intensity, circuit type workout and you need to have reasonable fitness to cope with this intensity.
Telugu: గమనికః ఇది అధిక-తీవ్రత, సర్క్యూట్ రకం వ్యాయామం మరియు ఈ తీవ్రతను అధిగమించడానికి మీకు తగిన ఫిట్నెస్ అవసరం.