English: And remember that water alone isn't the only way to stay hydrated, there are many water-rich foods you can eat along with other water-rich drinks like coffee, tea, and smoothies.
Telugu: హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి నీరు మాత్రమే మార్గం కాదని గుర్తుంచుకోండి, చాలా ఉన్నాయి నీరు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీరు కాఫీ, టీ మరియు స్మూతీస్ వంటి నీటితో కూడిన ఇతర పానీయాలతో పాటు తినవచ్చు.