English: To figure out how many calories to cut to lose weight, you need to calculate your daily caloric needs and then reduce that number to create a calorie deficit followed under a doctor's supervision.
Telugu: బరువు కోల్పోవడం తగ్గించడానికి ఎన్ని కేలరీలు గుర్తించడానికి, మీరు మీ రోజువారీ కెలారిక్ అవసరాలను లెక్కించడం మరియు ఆ సంఖ్యను ఒక క్యాలరీ లోటును సృష్టించడం అవసరం .