English: A low-carb diet can be extremely effective for dropping excess fat,Â and studies show it may also help reduce the risk of insulin resistance and diabetes.
Telugu: తక్కువ కొవ్వు ఆహారం అధిక కొవ్వు తగ్గిపోవడానికి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించడంలో కూడా అధ్యయనాలు సహాయపడతాయి.