English: Sit on a chair, put your hands on your knees and relax.
Telugu: ఒక కుర్చీలో కూర్చుని, సీటులో మీ చేతులను విశ్రాంతిగా ఉంచండి మరియు మీ పిరుదులు తగ్గిస్తాయి.