English: Moreover, the utilization of alcohol or caffeine may have a disruptive impact on your sleep.
Telugu: అంతేకాకుండా, ఆల్కహాల్ లేదా కెఫిన్ వాడకం మీ నిద్ర మీద విఘాత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.