English: Regular physical activities help not only in maintaining an ideal body weight, but also improves overall mental and physical health.
Telugu: రెగ్యులర్ భౌతిక కార్యకలాపాలు ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును కొనసాగించడంలో మాత్రమే సహాయపడదు, అది మానసిక మరియు భౌతిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.