English: Avoid beverages that contain caffeine or alcohol, as they can be dehydrating.
Telugu: ఆల్కహాల్ లేదా కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తాగవద్దు ఎందుకంటే అవి మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి.