English: Every night before going to bed, apply essential oil to the feet and massage for about 10-20 minutes.
Telugu: ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు, పాదాలకు ముఖ్యమైన నూనె వేసి 10-20 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.