English: While cross country runners shouldn't be doing a 5K road race every weekend, it's fine to do a couple of them over the course of the summer.
Telugu: క్రాస్ కంట్రీ రన్నర్లు ప్రతి వారాంతంలో 5K రహదారి రేసు చేయకూడదు, వేసవి కాలంలో వాటిని ఒక జంట చేయడానికి ఉత్తమం.