English: Berries are also high in vitamin C and antioxidants, which fight off free radicals that can otherwise your damage the cells.
Telugu: నిమ్మకాయల్లో విటమిన్ సి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని నివారిస్తాయి.