English: That doesn't mean you should run out and buy a gallon of milk to drink right away; instead, try to take it slowly and experiment with small amounts of lactose in your diet to see how much you can tolerate.
Telugu: మీరు రన్నవుట్ మరియు వెంటనే తాగడానికి పాలు ఒక గాలన్ కొనుగోలు అర్థం కాదు; బదులుగా, నిదానంగా తీసుకోవటానికి మరియు మీ ఆహారంలో చిన్న మొత్తంలో లాక్టోజ్తో ప్రయోగాలు చేసేందుకు మీరు ఎంతవరకు తట్టుకోగలరో చూడడానికి ప్రయత్నించండి.