English: Avoid drinks containing caffeine or alcohol as they dehydrate you.
Telugu: ఆల్కహాల్ లేదా కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తాగవద్దు ఎందుకంటే అవి మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి.