English: Regular physical exercise, proper nutrition, intake of vitamins and lack of stress will easily help to cope with unpleasant sensations.
Telugu: రెగ్యులర్ కాని తీవ్రమైన భౌతిక వ్యాయామం, సరైన పోషకాహారం, విటమిన్లు, మరియు ఒత్తిడి లేకపోవడంతో అసౌకర్యం భరించవలసి సహాయం సులభం.