English: As a result, they suffer from dehydration, which can harm your health and performance.
Telugu: ఫలితంగా, వారు నిర్జలీకరణం నుండి బాధపడుతున్నారు, ఇది వారి పనితీరును హానికరంగా మరియు వారి ఆరోగ్యానికి హానికరంగా ఉంటుంది.