English: But by practicing them, it is important to remember that after eating you need to wait with physical exertion for at least an hour.
Telugu: కానీ వాటిని సాధన, అది ఒక భోజనం తర్వాత మీరు భౌతిక వ్యాయామం కనీసం ఒక గంట వేచి అవసరం గుర్తుంచుకోవాలి ముఖ్యం.