English: A cup of hot chamomile tea before bedtime could help you get a restful sleep as well.
Telugu: రాత్రి నిద్రపొయే ముందు ఒక కప్పు వేడి చమోమిలే టీ మనస్సును తేలికపరిచి, మంచి నిద్రకు సహకరిస్తుంది.