English: Each of them has a large number of proteins, useful vitamins, carbohydrates and trace elements, which are easily absorbed by the body.
Telugu: వాటిని ప్రతి సులభంగా శరీరం శోషించబడతాయి ఇది ప్రోటీన్లు, ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు, పిండిపదార్ధాలు మరియు ఖనిజాలు, పెద్ద సంఖ్యలో కలిగి ఉంది.