English: The yogi should then sit on it very firmly and should practice yoga by controlling the mind and the senses, purifying the heart and fixing the mind on one point.
Telugu: యోగి అప్పుడు చాలా నిటారుగా కూర్చుని ఉండాలి, మనస్సు ఇంద్రియాలను నియంత్రించటం ద్వారా యోగా సాధన చేయాలి, హృదయాన్ని పవిత్రము చేసి, ఒకే విషయము మీద మనస్సును లగ్నము చేయాలి.