English: But do not forget that during the day to get a lot more calories from the food during the main meals.
Telugu: కానీ రోజు సమయంలో ప్రధాన భోజనం సమయంలో ఆహారం మరిన్ని కేలరీలు అందుకున్నారని మరిచిపోకండి.