English: Among meals rich in potassium content are dates, figs, sunflower seeds, tomatoes, and bananas.
Telugu: సిట్రస్ పండ్లు, అరటిపండ్లు, బంగాళా దుంపలు, టమాటాలు మరియు బీన్స్ లలో పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది.