English: A 2012 study published in the Journal of the International Society of Sports Nutrition showed that coconut water is no better for post-workout hydration than regular H2O.
Telugu: 2012 లో స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం, ఒక వ్యాయామం తరువాత ఇది తిరిగి నీటిని వెలికి తీయడానికి వచ్చినప్పుడు కొబ్బరి నీరు నీరు కంటే మెరుగైనది కాదు.