English: Arginine is found in meat, poultry, fish, eggs, dairy and nuts.
Telugu: మాంసం, కోడి, చేపలు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, ఆకుకూరల్లో ఐరన్ ఎక్కువగా లభిస్తుంది.