English: Your feet should be off the floor if you're using the standard pull up bar (featured in the photos); if you're using the weight machine, your knees should be resting on the pad.
Telugu: మీరు ప్రామాణిక పుల్ అప్ బార్ ను ఉపయోగిస్తుంటే మీ అడుగుల అంతస్తులో ఉండాలి (ఫోటోలలో ఫీచర్); మీరు బరువు యంత్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే, మీ మోకాలు ప్యాడ్లో విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.