English: The Moderate intensity zone is defined as the 50% to 70% of your maximum heart rate and it varies by age.
Telugu: మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 50 శాతం నుండి 70 శాతం వరకు CDC చేత మోడరేట్-ఇంటెన్సిటీ జోన్ నిర్వచించబడుతుంది, ఇది వయస్సు మారుతూ ఉంటుంది.