English: It is possible to not simply use it to enhance your stability and increase your recovery time, but in addition to work on the ways of Restoration along with your Total Exercise and flexibility.
Telugu: మీరు మీ బ్యాలెన్స్ను పెంచడానికి మరియు మీ రికవరీ సమయాన్ని మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే ఉపయోగించలేరు, కానీ మీ రికవరీ పద్ధతులు మరియు మీ మొత్తం ఫిట్నెస్ మరియు వశ్యతను కూడా పని చేయవచ్చు.