English: Protein-rich foods include soybeans, milk, beans, meat, poultry, eggs, lentils, cheese, yogurt, nuts, etc.
Telugu: గుడ్లు, చీజ్, మిల్క్, పెరుగు, చికెన్, సాల్మన్, రైస్, బ్రెడ్, బీన్స్, నట్స్, మరియు టోఫు వంటి ఆహారాల్లో ప్రోటీన్స్ అధికంగా ఉంటాయి.