English: Better to practice a full lift and lower to the floor and then start again from standing position.
Telugu: ఒక పూర్తి లిఫ్ట్ సాధన మరియు నేల తక్కువ మరియు అప్పుడు నిలబడి స్థానం నుండి మళ్లీ ప్రారంభించండి.