English: """Bend your left leg at the knee behind you, and grab your ankle with your left hand."
Telugu: """ఇప్పుడు కుడిచేతిని వెనుకకు మడిచి కుడిచేతి వేళ్లతో ఎడమ తొడ మీద ఉన్న కుడికాలి బొటన వేలిని పట్టుకోవాలి."