English: Moreover, it's high in calcium to keep your bones strong.
Telugu: అంతేకాదు రాగుల్లో క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఎముకలు బలంగా ఉండేందుకు ఇవి సహాయపడతాయి.