English: If you are satisfied with reasonable portions of food throughout the day, you will reduce your chances of overeating at lunch or dinner to make up for the lack of calories.
Telugu: మీరు రోజు అంతటా సంతృప్తి చెందితే, మీరు భోజన సమయంలో లేదా విందులో కేలరీలు లేకపోవటానికి అనువుగా ఉండే అవకాశాలు తగ్గిస్తాయి.