English: Research has shown that those participating in sports give their best performance either after noon or during the evening because at that time the temperature of the body is high , there is greater strength in the muscles , there is elasticity in the joints , breathing paths are open and heart is also performing its duty effectively .
Telugu: పరిశోధనలో తెలిసినది ఆటపాటలలో పాల్గొనేవారు లేదా మధ్యాహ్నం తర్వాత లేదా తిరిగి సాయంత్రం అవుతున్న సమయంలో చాలా బాగా పరఫామెన్స్ ఇస్తారు , ఎందుకంటే ఆ సమయంలో మీ శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది , కండరాలలో శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది , కీళ్ళలో సాగే గుణం ఉంటుంది , శ్వాస మార్గం తెరువబడి ఉంటుంది మరియు హృదయం కూడ తన పనిని సమర్థవంతంగా ఉంటుంది .