English: Exercising at any time is good for you, but evening activity may be particularly beneficial because many people's metabolism slows down toward the end of the day.
Telugu: ఎప్పుడైనా వ్యాయామం చేయడం మీకు మంచిది, కాని సాయంత్రం కార్యకలాపాలు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు ఎందుకంటే చాలా మంది జీవక్రియ రోజు చివరిలో మందగిస్తుంది.