English: It is suggested to be seated in a quiet, calm and comfortable position before beginning with the steps.
Telugu: దీని దశలను ప్రారంభించే ముందు నిశ్శబ్దకర, ప్రశాంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థానంలో కూర్చోవలసినదిగా సూచించబడింది.