English: They are also rich in fibre, iron, vitamin B (folate) and calcium.
Telugu: శక్తినిచ్చే పదార్థాలతో పాటు రక్తాన్ని పెంచే ఇనుము, క్యాల్షియం, బి విటమిన్లు, ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటివి పుష్కలంగా లభిస్తాయి.