English: If the treadmill has a pulse monitor, check it to see if you are between 50 and 70 percent of your maximum heart rate.
Telugu: ట్రెడ్మిల్ ఒక పల్స్ మానిటర్ను కలిగి ఉంటే, మీరు మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 50 నుండి 70 శాతం మధ్య ఉన్నట్లయితే దాన్ని చూడటానికి దాన్ని తనిఖీ చేయండి.