English: Increased water intake can help alleviate headaches caused by dehydration during this time.
Telugu: నెలసరి సమయంలో ఆ నీటిని కొంచెం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ వల్ల వచ్చే తలనొప్పి వంటి వాటి నుండి హైడ్రేట్ చేస్తుంది.