English: Add 2 tsp of apple cider vinegar into 1 glass water and take in the morning before your meal.
Telugu: 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను 1 కప్పు వేడి నీటితో కలపండి మరియు తినడానికి ముందు త్రాగాలి.