English: Though you take multivitamin regularly , consume extra vitamin C , many types of fruits , vegetables , then also it is not essential that you are getting sufficient antioxidant .
Telugu: అయినప్పటికీ మీరు నియమితరూపంలో మల్టీవిటమిన్లు తీసుకుంటాయి , అనేక రకాల పండ్లు , కూరగాయలు , ఎక్కువగా విటమిన్-Cని సేవిస్తారు , అయినప్పటికి కూడ వీటి అవసరం లేకపోయినా మీకు తగినంత యాంటీఆక్సిడెంట్స్ లభిస్తాయి .