English: Apart from being a rich source of beta-carotene, it's also packed with iron, vitamin C, potassium, calcium and protein.
Telugu: ఇందులో క్యాలరీలుకు ఉండడమే కాకుండా. . విటమిన్ సి, బి, ఐరన్, ఫోలేట్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.