English: You're not going to lose any fitness by resting the day before your half-marathon or marathon.
Telugu: మీరు మీ అర్ధ మారథాన్ లేదా మారథాన్ ముందు రోజు విశ్రాంతి ద్వారా ఏదైనా ఫిట్నెస్ కోల్పోతారు లేదు.