English: Pumpkin seeds, also called pepitas, are loaded with minerals, seem to have an anti-inflammatory effect, and may even help protect against prostate cancer and osteoporosis.
Telugu: గుమ్మడికాయ గింజలు , పిపిటాస్ అని కూడా పిలువబడతాయి, ఖనిజాలతో లోడ్ చేయబడతాయి, ఇవి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా కూడా రక్షించుకోవచ్చు.