English: On the other hand, if you grip the metal rod with both hands in a close grip toward the end of the bar, so there's a significant distance between your hands and the weighted cylinder. each exercise becomes more difficult.
Telugu: మరొక వైపు, మీరు బార్ యొక్క చివరలో రెండు చేతులతో మెటల్ రాడ్ పట్టుకుంటే, మీ చేతులు మరియు బరువైన సిలిండర్ల మధ్య గణనీయమైన దూరం ఉంటుంది, ప్రతి వ్యాయామం మరింత కష్టతరం అవుతుంది.