English: Cardiovascular exercises such as fast walking, jogging, running, rope jumping, cycling, rowing and swimming burn body fat.
Telugu: రన్నింగ్, జంపింగ్ రోప్, స్విమ్మింగ్, ఎరోబిక్స్, సైక్లింగ్ వంటి కార్డియో వ్యాయామాలు కొవ్వు పదార్థాలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి.