English: Be sure to include plenty of vegetables, fruits and whole grains in your diet.
Telugu: ఆహారపు అలవాట్లలో తగినంత స్థాయిలో పండ్లు, కూరగాయలు, పీచు పదార్థాలు ఉండేట్లు చూసుకోవాలి.