English: With this move you'll need a way to attach a band to a sturdy object or you can use a cable machine at the gym.
Telugu: ఈ కదలికతో మీరు బ్యాండ్ను ఒక ధృఢనిర్మాణంగల వస్తువుకు బ్యాండ్కు జోడించాల్సిన అవసరం ఉంది లేదా మీరు వ్యాయామశాలలో కేబుల్ మెషీన్ను ఉపయోగించవచ్చు.