English: 5K Training Schedule for Intermediate Runners: This eight-week schedule is good for runners who've already run some 5K races and are looking to achieve a personal record (PR) in the 5K.
Telugu: ఇంటర్మీడియట్ రన్నర్స్ కోసం 5K శిక్షణా షెడ్యూల్ః ఈ ఎనిమిది వారాల షెడ్యూల్ ఇప్పటికే 5K రేసులను అమలు చేసిన రన్నర్లకు మంచిది మరియు 5K లో వ్యక్తిగత రికార్డు (PR) ను సాధించాలని చూస్తున్నాయి.