English: High-intensity workouts are great, but you want to work at different levels of intensity throughout the week.
Telugu: హై-ఇంటెన్సిటీ వ్యాయామాలు చాలా బాగుంటాయి, కానీ మీరు వారంలో తీవ్రస్థాయిలో వివిధ స్థాయిలలో పనిచేయాలనుకుంటున్నాము.