English: Such a diet is rich in fruits, vegetables, whole grains, legumes, nuts, and seeds.
Telugu: ఈ ఆహార ప్రణాళిక పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, కాయలు మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి మొక్క-ఆధారిత ఆహార పదార్ధాలతో పుష్కలంగా నిండి ఉంటుంది.