English: It's not going to give you a six-pack by itself - in fact, having a six-pack has more to do with having low body fat than it does with working your abs, though this certainly is part of it - but the core muscles the vertical knee raise works are the ones that you show off: the rectus abdominus.
Telugu: ఇది మీరు ఆరు ప్యాక్ ద్వారా ఆరు ప్యాక్ ఇవ్వడం జరగబోతోంది కాదు, నిజానికి ఒక ఆరు ప్యాక్ మీ ABS పని తో కంటే తక్కువ శరీర కొవ్వు కలిగి మరింత కలిగి ఉంది, అయితే ఈ ఖచ్చితంగా అది భాగం కానీ కోర్ కండరములు నిలువు మోకాలి పనులను మీరు ప్రదర్శించే వాటిని ఉంటాయిః రెక్టుస్ అబామినస్.