English: Beets are a great source of iron, potassium, magnesium, folic acid and vitamins A, C and B6.
Telugu: ఆస్పరాగస్ లో పొటాషియం,విటమిన్ బి6, విటమిన్ ఎ,సి,థయామిన్ మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం వంటి గొప్ప మూలాలను కలిగి ఉంది.