English: L-arginine, or arginine, is an amino acid found in red meat, poultry, fish, and dairy products that helps expand blood vessels and increase blood flow.
Telugu: ఎల్-అర్జినిన్, లేదా అర్జినిన్, ఎరుపు మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు మరియు పాల ఉత్పత్తులలో లభించే అమైనో ఆమ్లం, ఇది రక్త నాళాలను విస్తరించడానికి మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.