English: You should always do this while exercising but it's especially important while you're pregnant.
Telugu: మీరు ఎల్లప్పుడూ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఈ పని చేయాలి కానీ మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రత్యేకంగా ముఖ్యం.