English: Try not to overindulge in the evenings either, as this will affect your morning workouts and ultimately how well you are staying in shape while traveling.
Telugu: సాయంత్రాలలో అతిగా తినకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఇది మీ ఉదయం వ్యాయామాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు చివరికి మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు ఎంత చక్కగా ఆకారంలో ఉంటారు.