English: Vitamin D can help your body absorb and use calcium, so if you don't get enough you can have a high risk of weakened bones and osteoporosis.
Telugu: విటమిన్ D మీ శరీరాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు కాల్షియంను ఉపయోగించుకునేందుకు సహాయపడుతుంది, అందువల్ల మీరు తగినంత విటమిన్ D ను పొందకపోతే ఇతర బలహీనమైన ఎముకలు మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదం అమలు చేస్తారు.