English: Use a non-stick pan and instead of adding oil, simply warm up a small amount of stock and add the food that you want to cook.
Telugu: ఒక కాని స్టిక్ పాన్ ఉపయోగించండి మరియు బదులుగా నూనె జోడించడం, కేవలం స్టాక్ ఒక చిన్న మొత్తం వేడెక్కేలా మరియు మీరు ఉడికించాలి కావలసిన ఆహార జోడించండి.