English: Washing hands - mouth go to bed applying mustard oil on the soles of feet , fatigue will go away by this , you will sleep well .
Telugu: చేతులు - ముఖం కడిగి అరికాళ్ళలో ఆవాలనూనె పూసి పడుకోవాలి , దీని వలన అలసట దూరమవుతుంది , నిద్ర బాగా వస్తుంది .