English: Beyond taking care of yourself with a proper diet and plenty of rest, you need to ensure your training doesn't put you in harm's way.
Telugu: సరైన ఆహారం మరియు మిగిలిన విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, మీ శిక్షణ మీకు హాని కలిగించదని నిర్ధారించుకోవాలి.