English: A common exercise recommendation for beginners is to do three sets of ten repetitions of an exercise, often written as 3×10 - for example, three sets of ten squats.
Telugu: ప్రారంభ వ్యాయామం కోసం సాధారణ వ్యాయామం సిఫార్సు చేయడం అనేది మూడు వ్యాయామం యొక్క పది పునరావృత్తులు, తరచుగా 3x10 గా రాస్తారు - ఉదాహరణకు పది చతురస్రాకారపు మూడు సెట్లు.