English: In fact, just five minutes of outdoor exercise can boost your mood and self-esteem.
Telugu: నిజానికి, బహిరంగ వ్యాయామం కేవలం ఐదు నిమిషాలు మీ మానసిక స్థితి మరియు స్వీయ గౌరవం పెంచవచ్చు.