English: According to the American Academy of Pediatrics, kids as young as 8 years old can benefit from low-resistance exercise with small weights, and actually grow stronger, with little risk of injury.
Telugu: పీడియాట్రిక్స్ అమెరికన్ అకాడమీ ప్రకారం, 8 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు చిన్న బరువులతో తక్కువ-నిరోధక వ్యాయామం నుండి లబ్ది చేకూర్చే అవకాశం ఉంది మరియు వాస్తవానికి గాయం తక్కువగా ఉండటంతో బలంగా పెరుగుతుంది.