English: Because high levels of fat mass are associated with negative health outcomes, such as heart disease and type 2 diabetes, attaining and maintaining a healthy body composition is a goal of just about all regular exercise routines.
Telugu: కొవ్వు మాస్ యొక్క అధిక స్థాయిలు గుండె జబ్బులు మరియు రకం II మధుమేహం వంటి ప్రతికూల ఆరోగ్య ఫలితాలతో ముడిపడివుంటాయి, ఆరోగ్యకరమైన శరీర కూర్పును పొందడం మరియు నిర్వహించడం అనేది కేవలం అన్ని సాధారణ వ్యాయామ ప్రక్రియల లక్ష్యం.