English: Eat dark green, leafy vegetables such as broccoli, cabbage, spinach, beetroot, and carrots.
Telugu: బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, క్యారెట్లు, కాలీఫ్లవర్ మరియు ముల్లంగి వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలను తినొచ్చు.