English: Perhaps the simplest and most effective way to do this is by taking long walks and practicing outdoor games, as well as swimming in open water (in summer) or in the pool.
Telugu: బహుశా ఇది చాలా కాలం తీసుకుంటోంది అత్యంత సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన మార్గం నడిచి మరియు కార్యకలాపాలు కదిలే అవుట్డోర్ క్రీడలు (వేసవిలో) లేదా పూల్ లో ఓపెన్ నీటిలో అలానే ఈత.