English: One recent study found that munching on two ounces a day could significantly improve blood flow to and from the heart in just 8 weeks.
Telugu: రోజుకు రెండు ఔన్సుల అక్రోట్లను నానబెట్టడం కేవలం 8 వారాలలో గుండెకు మరియు అంతకు మించి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది.