English: Vitamin D seems to have several benefits, including helping bones stay strong and preventing osteoporosis (Bischof-Ferrari, 2005), boosting the immune system (Aranow, 2011), providing protection from several cancers (including breast and colon) (Meeker, 2016), helping the body regulate insulin and reducing the risk of diabetes (Schwalfenberg, 2008), and reducing the risk of cardiovascular disease, including heart disease and stroke (Vacek, 2012).
Telugu: విటమిన్ డితో సహా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది ఎముక బలాన్ని కాపాడటం మరియు పగుళ్లు మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడం (బిస్కోఫ్-ఫెరారీ, 2005), బలపరుస్తుంది రోగనిరోధక వ్యవస్థ (అరనో, 2011), రక్షణ అనేక క్యాన్సర్లు (రొమ్ము మరియు పెద్దప్రేగుతో సహా) (మీకర్, 2016), శరీరానికి సహాయపడుతుంది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించండి మరియు డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం (ష్వాల్ఫెన్బర్గ్, 2008), మరియు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్తో సహా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది (వాసెక్, 2012).