English: Omegas 3 fatty acids are found in walnuts, flax seeds, canola oil, fish, algae, seaweed and leafy green vegetables.
Telugu: ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లను చేపలు, గుమ్మడి విత్తనాలు, బాదాంపప్పు, కోడిగుడ్డు, వాల్‌నట్స్‌, బ్రొకోలి, కొత్తిమీర, అవిసె గింజలు, ఆలీవ్‌ ఆయిల్‌, అవకాడో వంటి వాటిలో విరివిగా లభిస్తాయి.