English: Both muscles work very hard while running and, if they're weak, your other muscles (such as your hip flexors) will have to work harder than necessary.
Telugu: నడుస్తున్న సమయంలో రెండు కండరాలు చాలా కష్టపడి పనిచేస్తాయి మరియు అవి బలహీనంగా ఉంటే, మీ ఇతర కండరాలు (మీ హిప్ ఫ్లక్స్ వంటివి) అవసరమైనదానికన్నా కష్టపడి పని చేస్తాయి.