English: The focus on burning more calories than you eat is a simple way many people talk about weight loss, however, studies have shown that diets based on low-calorie density foods tend to be more healthy and effective for weight management than the simple calories in vs. calories out approach.
Telugu: మీరు తినే కన్నా ఎక్కువ కేలరీలు బర్నింగ్ దృష్టి చాలా మంది బరువు నష్టం గురించి మాట్లాడటానికి ఒక సాధారణ మార్గం, అయితే, అధ్యయనాలు తక్కువ కేలరీల సాంద్రత కలిగిన ఆహారాలు ఆధారంగా ఆహారాలు మరింత ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి బరువు నిర్వహణ కోసం బరువు నిర్వహణలో కంటే కేలరీలు కంటే కేలరీలు విధానం.