English: If you're not sure where to start, consider hiring a personal trainer for a customized program that allows you to ease into exercise.
Telugu: ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, వ్యాయామం లోనికి తేవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అనుకూలీకరించిన ప్రోగ్రామ్ కోసం వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించాలని భావిస్తారు.