English: Fennel seeds have high amounts of essential minerals like copper, potassium, zinc, vitamin C, iron, selenium, manganese and calcium.
Telugu: సోంపు గింజల్లో రాగి, పొటాషియం, జింక్, విటమిన్ సి, ఇనుము, సెలెలియం, మాంగనీస్ మరియు క్యాల్షియం వంటి శరీరానికి అవసరమైన అన్ని ముఖ్య ఖనిజాలు అధిక మొత్తంలో లభ్యమవుతాయి.