English: It's considered a gentle form of exercise and a way to relax your body and reduce stress.
Telugu: ఇది వ్యాయామం యొక్క ఒక సున్నితమైన రూపం మరియు మీ శరీరం విశ్రాంతి మరియు ఒత్తిడి తగ్గించడానికి ఒక మార్గం భావిస్తారు.