English: That is why we will be preparing a motion, every five times, four times a week once a week, in order to better simulate the motion of daily life, improve flexibility and flexibility, and reduce the risk of injury.
Telugu: అందువల్ల మేము రోజువారీ జీవితంలో కదలికలను బాగా అనుకరించడానికి, వశ్యతను మరియు చైతన్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఐదు నిమిషాల కదలికల తయారీతో వారానికి నాలుగుసార్లు-వారంలో ప్రతి సెషన్ను ప్రారంభిస్తాము.