English: According to a small study, consuming 2 tablespoons of apple cider vinegar before going to bed reduced fasting blood sugar by 4% the next morning.
Telugu: మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఒక చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం, నిద్రవేళకు ముందు 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తినడం వల్ల మరుసటి రోజు ఉదయం ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర 4% తగ్గింది .