English: If you enjoy walking longer distances, limit yourself to a half-marathon (13 miles) and monitor your heart rate.
Telugu: మీరు ఎక్కువ దూరం నడచి ఆనందించి ఉంటే, మీరే అర్ధ-మారథాన్కు (13 మైళ్ళు) పరిమితం చేయండి మరియు మీ హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించండి .