English: Exercising even for 30 minutes every day can have a positive impact on the mood and can help to manage negative thoughts.
Telugu: ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం వల్ల సానుకూల మానసిక స్థితి ఏర్పడటానికి మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను సరిగ్గా నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.