English: Do this 10 to 20 times, rest for a minute or so, then do it again.
Telugu: దీన్ని 10 నుండి 20 సార్లు చేయండి, ఒక నిమిషం పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఆపై మళ్ళీ చేయండి.