English: Be sure that you're getting enough iron, fat, protein, folic acid, vitamins C and B and calcium.
Telugu: మీరు తీసుకుని ఆహారంలో తప్పకుండా కాల్షియం, ప్రొటీన్స్, ఐరన్, విటమిన్ ‘సి’, ఫోలేట్ వంటి అవసరమైన పోషకాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి.