English: Lose weight to relieve some of the structural stress from your joints, particularly those of the lower body.
Telugu: మీ జాయింట్ల నుండి నిర్మాణాత్మక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి బరువు తగ్గించుకోండి, ప్రత్యేకించి తక్కువ శరీర.