English: Also look for a sunscreen that contains at least an SPF of 30 or higher.
Telugu: కనీసం 30 యొక్క ఒక SPF తో విస్తృత స్పెక్ట్రమ్ రక్షణను అందించే సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోండి .