English: This workout helps in developing grip strength and muscle mass in the back, arms and shoulder.
Telugu: ఈ యోగాసనం వెన్నెముకను నిటారుగా ఉంచడంతో పాటు మెడ, వీపు, చేతి కండరాలలో చలనశీలతను పెంచుతుంది.