English: After the workout the glycogen level in the body drops, the complex carbs in sweet potatoes help restore glycogen level in the body.
Telugu: వ్యాయామం తరువాత, శరీరం యొక్క గ్లైకోజెన్ లెవల్స్ పడిపోయినపుడు, స్వీట్ పొటాటోలో ఉన్న కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్స్ గ్లైకోజెన్ స్థాయి పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.