English: This can be accomplished in five 30-minutes sessions per week.
Telugu: వారానికి 5 రోజులు ఒక 30 నిమిషాల సెషన్ ను చేయడం ద్వారా ఈ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.