English: Repeat this series for the length of the workout, usually around 20 to 30 minutes.
Telugu: వ్యాయామం యొక్క పొడవు కోసం ఈ శ్రేణిని పునరావృతం చేయండి, సాధారణంగా సుమారు 20 నుండి 30 నిమిషాలు.