English: Consider healthy sources of fat like avocados, nuts and coconut oil.
Telugu: నెయ్యి, అవిసె గింజల నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తినాలని నిర్ధారించుకోండి.