English: Low GI foods are ones with a score of 55 or less and high GI foods have a score of 70 or more.
Telugu: 55 కంటే తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు తక్కువగా పరిగణిస్తారు, 70 కంటే ఎక్కువ ఆహారాలు స్పెక్ట్రం యొక్క అధిక ముగింపులో ఉన్నాయి.