English: But with a little time and preparation, as well as a degree of self-reflection, there are ways to significantly reduce these anxieties.
Telugu: కానీ కొంచెం సమయం మరియు తయారీ, అలాగే స్వీయ ప్రతిబింబం యొక్క డిగ్రీ, గణనీయంగా ఈ ఆందోళనను తగ్గించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.