English: It's also recommended that you avoid alcohol or caffeine, as they can be very dehydrating for your body and can cause issues for you.
Telugu: ఇది మీ మద్యం లేదా కెఫిన్ నివారించడానికి కూడా సిఫారసు చేయబడింది, ఎందుకంటే అవి మీ శరీరానికి చాలా నిర్జలీకరణం కాగలవు మరియు మీ కోసం సమస్యలను కలిగించవచ్చు.