English: Focusing on good posture and proper alignment in movement, as we do in Pilates, allows the psoas to remain a flexible, responsive, bridge between the spine and lower body.
Telugu: మంచి భంగిమలో మరియు ఉద్యమంలో సరైన అమరికలో దృష్టి కేంద్రీకరించడం, మీరు పిలేట్స్లో చేస్తున్నట్లుగా, వెన్నెముక మరియు తక్కువ శరీరానికి మధ్య ఉండే సౌకర్యవంతమైన మరియు ప్రతిస్పందించే వంతెనగా ఉండటానికి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.