English: With smoothies, you are ingesting the entire plant, gaining the benefit of the foods as a whole, but with a higher fiber content.
Telugu: స్మూతీస్తో, మీరు మొత్తం మొక్కను పొందుతూ, మొత్తం ఆహారాల ప్రయోజనం పొందుతారు, కానీ అధిక ఫైబర్ కంటెంట్తో ఉంటారు.