English: You should be seated or standing (as these are the most common positions for functionally use these joints.)
Telugu: మీరు కూర్చుని లేదా నిలబడాలి (ఈ కీళ్ళను క్రియాశీలకంగా ఉపయోగించటానికి ఇవి చాలా సాధారణ స్థానాలు.