English: Complex carbohydrates are fiber-rich foods such as legumes, vegetables and grains.
Telugu: కాంప్లెక్స్ కార్బో హైడ్రేట్స్ కలిగినటువంటి హోల్ గ్రెయిన్స్, బీన్స్, మరియు వెజిటేబుల్స్ వంటి ఆహారాలు చాలా అద్భుతమైనటువంటి ఆహారాలు.