English: Once you have a nightly goal based on the hours of sleep that you need, it's time to start planning for how to make that a reality.
Telugu: మీకు అవసరమైన నిద్రవేళల ఆధారంగా రాత్రిపూట లక్ష్యాన్ని సాధించిన తర్వాత, దాన్ని ఎలా సాకారం చేసుకోవాలో ప్రణాళిక ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.