English: A food with a high GI food is one that increases the blood sugars faster, leading to a potential blood sugar spike.
Telugu: అధిక జీఐ సంఖ్య ఉన్న అధిక జీఐ ఉన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణమై, రక్తంలో షుగర్‌ స్థాయులు వేగంగా పెంచుతాయి.