English: It takes at least 30 minutes of exercise several days a week to really receive any health benefits from gardening.
Telugu: వారానికి చాలా రోజులు కనీసం 30 నిమిషాల వ్యాయామం పడుతుంది, తోటపని నుండి ఏదైనా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందడం.