English: It has a low impact, which is perfect for athletes with minor health problems and, if done right, you can get a great workout with a low risk of injury.
Telugu: ఇది ఉమ్మడి సమస్యలతో exercisers కోసం ఖచ్చితమైన ఇది తక్కువ ప్రభావం, మరియు సరిగా చేస్తే, మీరు గాయం తక్కువ ప్రమాదం ఒక గొప్ప వ్యాయామం పొందవచ్చు.