English: A fiber-rich diet is one that includes beans, nuts, fruits, vegetables, and whole grains.
Telugu: ఒక శాఖాహారం ఆహారం కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, తృణధాన్యాలు, కాయలు, విత్తనాలు పుష్కలంగా ఉంటుంది.