English: Exercises of the tongue and lips may increase the muscle tone of the airway, promote nasal breathing, and reduce the risk of snoring and sleep apnea.
Telugu: నాలుక మరియు పెదవుల వ్యాయామాలు శ్వాసకోశ యొక్క కండరాల స్థాయిని పెంచుతాయి మరియు గురక మరియు స్లీప్ అప్నియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.