English: They are present in natural foods (which may already be a part of your diet) and are also available as supplements.
Telugu: వారు సహజ ఆహారాలు లో ఉన్నారు (ఇప్పటికే మీ ఆహారం లో భాగంగా ఉండవచ్చు) మరియు కూడా మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.