English: A good breakfast should contain protein, good fat and dietary fiber.
Telugu: మంచి పోషకమైన ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉండాలి.