English: Whey is a milk protein that has a high level of branched-chain amino acids (bcaas, no. 4 on our list).
Telugu: పాలవిరుగుడు ఒక పాల ప్రోటీన్, ఇది అధిక స్థాయి బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది (BCAA లు, మా జాబితాలో 4 వ స్థానం).