English: Is it possible to use swimming as part of an exercise or fitness and diet plan to lose weight or lose fat.
Telugu: బరువు తగ్గడానికి లేదా కొవ్వు కోల్పోవడానికి వ్యాయామం లేదా ఫిట్నెస్ మరియు ఆహారం ప్రణాళికలో భాగంగా ఈతనాన్ని ఉపయోగించడం సాధ్యమేనా?