English: Best results are obtained first thing in the morning with no alcohol consumed for 2 days prior, and no exercise the night before.
Telugu: ఉత్తమ ఫలితాలు 2 రోజుల ముందు వినియోగించబడని మద్యంతో ఉదయం మొదటి విషయం పొందవచ్చు మరియు రాత్రి ముందు వ్యాయామం లేదు.