English: Best known sources are mackerel, trout and salmon in spite of the fact that the oils can be removed from white fish; and the liver of the Cod is especially rich also.
Telugu: మాకేరెల్, ట్రౌట్ మరియు సాల్మొన్ బాగా తెలిసిన వనరులు, అయితే తెల్ల చేపల నుండి నూనె తీయవచ్చు; మరియు కాడ్ లివర్ కూడా ముఖ్యంగా రిచ్.