English: By taking a couple of minutes on a daily basis stretching by using a strap or towel, you'll be able to enhance your overall overall flexibility which will help you maintain whole mobility and array of movement.
Telugu: ప్రతి రోజు ఒక పట్టీ లేదా టవల్ తో సాగదీయడం ద్వారా కొన్ని నిమిషాలు తీసుకుంటే, మీరు మీ పూర్తి సౌలభ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు, ఇది మీరు చలనశీలత మరియు కదలిక శ్రేణిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.