English: Incorporate these healthy foods in your daily diet to maintain your health and fitness levels.
Telugu: మంచి ఆరోగ్యం మరియు శరీర, చర్మ తత్వం పెంచుకోవడం కోసం ఈ ఆహారాలను రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకోవాలి.