English: – Protein-packed foods, such as whole grains, cereals, pulses, dried fruits, fresh fruits, vegetables, eggs and chicken, are good for the mother and baby.
Telugu: -బాలింతలు తృణధాన్యాలు, పప్పు దినుసులు, డ్రై ఫ్రూట్స్, తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, గుడ్లు, చికెన్ వంటి ప్రొటీన్స్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి.