English: Small lifestyle changes like climbing stairs instead of lifts, walking after meals, driving less and walking more or walking to colleagues' desk for queries instead of emails can help with weight loss along providing a good social life.
Telugu: లిఫ్ట్‌లకు బదులుగా మెట్లు ఎక్కడం, భోజనం తర్వాత నడవడం, తక్కువ నడపడం మరియు ఎక్కువ నడవడం లేదా ఇమెయిల్‌లకు బదులుగా ప్రశ్నల కోసం సహోద్యోగుల డెస్క్‌కు నడవడం వంటి చిన్న జీవనశైలి మార్పులు మంచి సామాజిక జీవితాన్ని అందించడంతో పాటు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.