English: The recommended dietary allowance for iron is 18 milligrams per day for women and 8 milligrams per day for men.
Telugu: కాగా మహిళలకు రోజుకు 18 మిల్లీగ్రాములు, పురుషులకు 8 మిల్లీగ్రాముల ఐరన్‌ అవసరం.