English: For example, if you want to stop opening email first thing in the morning, use the action of sitting down at your desk as the trigger to the new activity you want to do (i.e., start working).
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు ఉదయాన్నే ఇమెయిల్ మొదటి విషయం తెరిచి ఉండాలని అనుకుంటే, మీరు మీ డెస్క్ వద్ద కూర్చొని చర్య తీసుకోండి, మీరు చేయాలనుకుంటున్న కొత్త కార్యాచరణకు ట్రిగ్గర్ (ఉదా.