English: Although lots of plants, like most greens, have some omega-3 fatty acids, they are really in tiny amounts compared to what is recommended.
Telugu: మొక్కలు చాలా, చాలా ఆకుకూరలు వంటి, కొన్ని ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగి ఉన్నప్పటికీ , వారు సిఫార్సు ఏమి పోలిస్తే చిన్న మొత్తంలో నిజంగా ఉన్నాయి.