English: These movements and techniques are used to help the athlete's body achieve maximum performance and physical conditioning with a decreased chance of injury or pain and a quicker recovery.
Telugu: ఈ ఉద్యమాలు మరియు పద్ధతులు అథ్లెట్ల శరీర గాయం లేదా నొప్పి తగ్గిపోయే అవకాశం మరియు వేగవంతమైన పునరుద్ధరణతో గరిష్ట పనితీరు మరియు శారీరక కండిషనింగ్ను సాధించడానికి సహాయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.