English: These exercises train the muscles in your pelvis, lower back, abdomen and lower back.
Telugu: ఈ వ్యాయామం ద్వారా వెనుక వైపు లోయర్ బ్యాక్, మిడ్ బ్యాక్, అప్పర్ బ్యాక్‌లకు వ్యాయామం అందుతుంది.