English: If you are one of those diners who likes to fill your glass with sweetened tea, juice, or soda at mealtime, there are dozens of reasons to cut back - especially if you are trying to reach or maintain a healthy weight.
Telugu: మీరు మీ గాజును నింపి ఇష్టపడిన వాళ్ళలో ఒకరు, మీరు తియ్యటి టీ, రసం, లేదా సోడాతో మిశ్రమం వద్ద ఉంటే, డజన్ల కొద్దీ తగ్గించుకోవడానికి కారణాలు ఉన్నాయి- ముఖ్యంగా మీరు ఆరోగ్యకరమైన బరువును చేరుకోవడానికి లేదా నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే.