English: It also promotes healthy bacteria in the gut which facilitate proper and easier digestion of food, thus preventing constipation.
Telugu: ఇది పేగుల్లోని ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియాను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ఆహారాన్ని సరైన రీతిలో మరియు సులభంగా జీర్ణం చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, తద్వారా మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది.