English: These are nutrient-rich and low in calories, making them a good choice for those on a diet.
Telugu: అనేక పోషకాలతో ఉండి, కేలరీలు తక్కువగా ఉండడం వల్ల ఇవి బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి మంచి ఫుడ్ గా ఉంటాయి,