English: The author of this book composed his handbook after dropping 13 pounds and getting down to single-digit body fat in less than a month.
Telugu: ఈ పుస్తక రచయిత 13 పౌండ్ల పడిపోయి, ఒక నెలలోపు ఒకే-అంకెల శరీర కొవ్వుకు దిగిన తరువాత తన హ్యాండ్బుక్ను కంపోజ్ చేశాడు.