English: An hour of meditation every day can significantly improve how you deal with the challenges faced during this period.
Telugu: ఈ కాలంలో మీరు ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్లను మీరు ఎలా ఎదుర్కోవాలో ప్రతిరోజూ ఒక గంట ధ్యానం తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.