English: To prevent these problems, it is most important for you to get enough folic acid before you get pregnant and in the first few months of pregnancy.
Telugu: ఈ సమస్యల నుండి నివారణ పొందాలంటే, మీరు గర్భం ధరించకముందు, గర్భిణీగా వున్న సమయంలో కూడా మొదటి కొన్ని నెలలూ తగినంత ఫోలిక్ ఏసిడ్ ను తీసుకోవటం చాలా అవసరం.