English: The sleep benefits obtained as a result of strength training are comparable to treatment with medication but without the side effects or the expense.
Telugu: శక్తి శిక్షణ ఫలితంగా పొందిన నిద్ర ప్రయోజనాలు ఔషధ చికిత్సతో పోల్చవచ్చు కానీ దుష్ప్రభావాలు లేదా వ్యయం లేకుండా ఉంటాయి.