English: However, for weight loss during menopause, you may need to work up to exercise for 4 or more hours each week.
Telugu: అయితే, మెనోపాజ్ సమయంలో బరువు నష్టం కోసం , మీరు ప్రతి వారం 4 లేదా ఎక్కువ గంటలు వ్యాయామం చేయడానికి పని చేయవచ్చు.