English: You may find it convenient to do it with your other workouts, or you can do it separately.
Telugu: మీ ఇతర వ్యాయామాలతో దీన్ని చేయటానికి మీకు సౌకర్యంగా ఉంటుంది, లేదా మీరు దీన్ని విడిగా చేయవచ్చు.