English: Another study found that psyllium and prune fiber were equally effective in improving constipation and quality of life, however, prune fiber was more effective at relieving flatulence and bloating.
Telugu: మరో అధ్యయనం సైలియం మరియు ఎండుగడ్డి ఫైబర్ మలబద్ధకం మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సమానంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు, అయినప్పటికీ, మెత్తని పదార్థం మరియు ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఫైబర్ ఫైబర్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంది.