English: Plus, nuts like almonds are rich in monounsaturated fatty acids, protein, and fiber, which make them a great way to help manage blood glucose levels.
Telugu: అదనంగా, బాదం వంటి నట్స్లో మోనోఅన్శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ప్రొటీన్లు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి.