English: So, to really test out this theory for yourself, you'll have to cut dairy from your diet for several months to get a good feel if it's working for you.
Telugu: సో, నిజంగా మీ కోసం ఈ సిద్ధాంతం పరీక్షించడానికి, మీరు మీ కోసం పని చేస్తే మంచి అనుభూతిని పొందడానికి అనేక నెలలు మీ ఆహారం నుండి పాలని కట్ చేయాలి.