English: When it comes to protecting your back's health, (as well as burning a few extra calories), that attitude is a no-no.
Telugu: మీ బ్యాక్ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని రక్షించే విషయంలో, (అలాగే కొన్ని అదనపు కేలరీలు బర్నింగ్), ఆ వైఖరి నో-నో.