English: In order to determine what exactly - heat, cold or a combination of them - is the best treatment, you should consult a doctor or a physiotherapist.
Telugu: వేడి, చలి లేదా కలయిక వాటి - - ఏమి గుర్తించడానికి క్రమంలో ఉత్తమ చికిత్స మార్గంగా ఉంది, ఒక వైద్యుడు లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ సంప్రదించాలి.