English: Traditional asanas are aimed at stabilizing and strengthening the muscles of the entire body, where special attention is paid to the spine.
Telugu: సాంప్రదాయ asanas వెన్నుముకకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ తో, స్థిరీకరణ మరియు శరీరం యొక్క కండరాలను పటిష్టం లక్ష్యంగా చేసుకున్నాయి.