English: There are four phases of the diet: The first two are when you'll lose the most weight, and the last two are designed for long-term maintenance.
Telugu: ఆహారం యొక్క నాలుగు దశలు ఉన్నాయిః మొదటి రెండు మీరు చాలా బరువు కోల్పోతారు ఉన్నప్పుడు, మరియు చివరి రెండు దీర్ఘకాల నిర్వహణ కోసం రూపొందించబడ్డాయి.