English: In this order, you should have a massage of about 10 minutes depending on the point in the morning, afternoon, evening and night fingers.
Telugu: ఈ క్రమంలో ఈ పాయింట్పై నిత్యం ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం, రాత్రి వేళ్లలో వీలును బట్టి 10 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయాలి.