English: Thinking about your fears, about discussions with friends or family members who have upset you, or trying to write a to-do list in your mind, can keep you up as well.
Telugu: మీ భయాందోళన గురించి, మిమ్మల్ని కలవరపెట్టే స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో చర్చలు లేదా మీ మనస్సులో చేయవలసిన పనుల జాబితా వ్రాసేందుకు ప్రయత్నించడం గురించి ఆలోచిస్తూ, మిమ్మల్ని అలాగే ఉంచవచ్చు.