English: If you can't completely stop drinking tea and coffee, try cutting back.
Telugu: మీరు టీ మరియు కాఫీని పూర్తిగా వదులుకోలేకపోతే, మీరు తాగే మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.