English: This disrupts the body's natural sleep-wake cycle and results in poor quality sleep.
Telugu: ఇది శరీరం యొక్క సహజ నిద్ర-నిద్ర చక్రానికి భంగం కలిగిస్తుంది మరియు నాణ్యత లేని నిద్రకు దారితీస్తుంది.