English: And as if that were not enough, massage provides a number of other benefits: relaxing the muscles, improved range of motion, improved sleep, and increased production of endorphins, which will improve your mood.
Telugu: మరియు తగినంత కాదు ఉంటే, రుద్దడం ఇతర ప్రయోజనాలు అనేక అందిస్తుందిః కండరాలు సడలించడం, చలన మెరుగైన పరిధి, మెరుగైన నిద్ర మరియు మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపరచడానికి ఇది ఎండార్ఫిన్లు, పెరిగిన ఉత్పత్తి.