English: As you do this, your shoulders, chest, back, hips, stomach, abdomen, legs, knees, and feet all get a workout.
Telugu: ఇలా చేస్తే కాళ్లు, చేతులు, ఛాతీ, భుజాలు, పొట్ట ఇలా శరీరంలోని అన్ని భాగాలకూ వ్యాయామం అందుతుంది.