English: Generally speaking, fat should be restricted to less than 30% of your caloric intake each day, and saturated fats should be less than 10%.
Telugu: సాధారణంగా, కొవ్వు ప్రతి రోజు మీ కెలోరీలను 30% కంటే తక్కువగా పరిమితం చేయాలి మరియు సంతృప్త కొవ్వులు 10% కంటే తక్కువగా ఉండాలి.