English: It's hard to admit that we need to start all over but, if it's been more than a month since you exercised, that's exactly what you need to do.
Telugu: మేము అన్ని ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉందని ఒప్పుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంది, కానీ మీరు ఒక నెల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా చేయవలసిన అవసరం ఉంది.