English: For example, if you need 8 hours of sleep but only got 6 last night, you now have 2 hours of sleep debt.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు నిద్రిస్తున్న 8 గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, అయితే 6 గంటలు మాత్రమే లభిస్తే, ఆ రాత్రికి 2 గంటల నిద్ర రుణ ఉంటుంది.