English: Avoid trans fats, added sugars, refined carbohydrates and processed foods.
Telugu: పిండి, కృత్రిమ స్వీట్‌నర్, హైడ్రోజనేటెడ్ కొవ్వులు, ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.