English: Almonds: Almonds are rich in essential nutrients which provide necessary fibre to the body.
Telugu: బాదం: నట్స్ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది మరియు శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు పుష్కలంగా అందుతాయి.