English: Moreover, it also increases cardio-respiratory efficiency and respiratory capacity.
Telugu: అంతేకాక, ఇది కార్డియో-రెస్పిరేటరీ సామర్థ్యం మరియు శ్వాసకోశ సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది.