English: However, we should point out that any weight loss program should include a healthy diet, a minimum or without drinking, as well as the weekend of sports and outdoor activities, way of life, these will complement your work within a week.
Telugu: ఏదేమైనా, ఏదైనా బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తక్కువ లేదా ఆల్కహాల్ కలిగి ఉండకూడదు మరియు వారంలో మీ పనిని పూర్తి చేసే క్రీడలు మరియు బహిరంగ కార్యకలాపాల యొక్క చురుకైన వారాంతపు జీవనశైలిని కలిగి ఉండాలని మేము గమనించాలి.