English: Take 20- to 30-minute walk at least three times a week which provides several benefits to your health.
Telugu: నిజానికి, ఒక 20 నుండి 30 నిమిషాల నడక తీసుకోవడం కేవలం మూడు సార్లు వారపు మీ ఆరోగ్యానికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను అందిస్తుందిః