English: Many high-fiber foods are also low on the glycemic index, which is a scale that ranks how much a food will impact blood sugar levels.
Telugu: అనేక అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు కూడా గ్లైసెమిక్ సూచికలో తక్కువగా ఉంటాయి, ఇది ఆహారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎంత ప్రభావితం చేస్తుందనేది స్థాయి.