English: Fresh fruits, green vegetables, whole foods, garlic, onions, bananas, etc. ensure a rich supply of dietary fibre.
Telugu: తృణధాన్యాలు, తాజాపండ్లు, కూరగాయలు, కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు, డ్రైఫ్రూట్స్ మొదలైన వాటి ద్వారా శరీరానికి కావలసిన అన్నిరకాల పోషకాలను అందివ్వగలుగుతాము.