English: The most important thing in a healthy diet is variety and not excess, because no matter how healthy a food may be, if taken in excess, it would cause us more damage.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో చాలా ముఖ్యమైన విషయం వైవిధ్యమైనది మరియు అధికమైనది కాదు, ఎందుకంటే ఆహారం ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నా, అధికంగా తీసుకుంటే అది మనకు ఎక్కువ నష్టం కలిగిస్తుంది.