English: The truth is, it's recommended that pregnant women exercise at least 30 minutes every day and this exercise can encompass a large number of exercise modalities.
Telugu: గర్భిణులు ప్రతి రోజు కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయమం చేయటం మంచిదని ,ఆ వ్యాయామంలో భాగంగా ఒక మోస్తారుగా పరుగు పెట్టవచ్చని అధ్యయనం చెపుతుంది.