English: There are advantages to each, depending on the type of yoga you are doing, but most choices are made on the basis of personal style.
Telugu: మీరు చేస్తున్న యోగ రకాన్ని బట్టి, ప్రతిదానికి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కానీ చాలా ఎంపికలు వ్యక్తిగత శైలి ఆధారంగా తయారు చేయబడతాయి.