English: First, they are nutritious, and secondly, they contain protein, healthy fats, as well as many vitamins and minerals that are so necessary for the normal functioning of the human body.
Telugu: మొదట, వారు పుష్టికరమైనవి, మరియు రెండవది, వారు ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, అదేవిధంగా మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు చాలా అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటారు.