English: If you participate in high-intensity sports, you may want to perform plyometric exercises like jumping and hopping to prepare for a return to the sport after an ankle fracture.
Telugu: మీరు అధిక తీవ్రత కలిగిన క్రీడల్లో పాల్గొంటే, మీరు జంపింగ్ మరియు చీలమండ పగులు తర్వాత క్రీడకు తిరిగి రావడానికి సిద్ధం చేయడం వంటి పిలేమెట్రిక్ వ్యాయామాలు చేయవలసి ఉంటుంది.