English: Adding nuts, whole grains, fruits, vegetables in variety gives your body nutrients and phyto-nutrients it needs to function.
Telugu: పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, తృణధాన్యాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన అన్ని రకాల సూక్ష్మపోషకాలు అందుతాయి.