English: Melatonin is one of the hormones that helps one to sleep and regulates the sleep cycle.
Telugu: మెలటోనిన్ అనే హార్మోను నిద్రపట్టేట్టు చేస్తుంది, నిద్ర క్రమాన్ని నియంత్రిస్తుంది కూడా.