English: For cooking, use rice-bran oil, canola oil, groundnut oil, mustard oil, sunflower oil, olive oil etc. and limit the intake to 500 g or half a litre per person per month.
Telugu: * వంట కోసం రైస్ బ్రాన్ నూనె, కనోలా నూనె, వేరుశనగ నూనె, ఆవ నూనె, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్ మొదలైనవి వాడండి మరియు ఒక వ్యక్తి ఒక నెలకు 500 గ్రాములు లేదా అర లీటరుకు పరిమితం చేయండి