English: To do this, relax and imagine yourself in a secure, closed from all sides of the room.
Telugu: ఇది చేయటానికి, విశ్రాంతి మరియు మీరే ఊహించుకోండి గది యొక్క అన్ని వైపులా నడుమ, ఒక సురక్షిత లో.