English: They help boost the immune system, reduce the risk of cancer, lower cholesterol levels and manage diabetes.
Telugu: అవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో, ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడంలో, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో మరియు దాని సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.