English: Even if you're not training for a 10K, this program will help you build up to run/walking for more than 60 minutes.
Telugu: మీరు 10K కోసం శిక్షణ పొందకపోయినా, ఈ ప్రోగ్రామ్ 60 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు నడుపుటకు / నడుపుటకు మీకు సహాయం చేస్తుంది.