English: superset is a form of strength training in which you move quickly from one exercise to a separate exercise without taking a break for rest in between the two exercises.
Telugu: ఒక సూపర్స్సెట్ అనేది ఒక వ్యాయామం నుండి రెండు వ్యాయామాల మధ్య మిగిలిన విరామం తీసుకోకుండా ప్రత్యేక వ్యాయామంలో మీరు త్వరితగతిన కదలికలో శిక్షణనివ్వడం.