English: You don't want to ruin any progress you've made by lifting too much, too soon, or by using the machine incorrectly or unsafely, which can lead to an injury.
Telugu: చాలా వేగంగా, చాలా త్వరగా, లేదా తప్పుగా లేదా unsafely యంత్రాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు చేసిన ఏ పురోగతిని నాశనం చేయకూడదనుకుంటున్నావు, ఇది గాయంకి దారితీస్తుంది.