English: Managing stress, in small dosages stress can help you perform under pressure, however, when stress becomes constant and overwhelming, it can hamper effective communication.
Telugu: ఒత్తిడిని నిర్వహించడం, కొంచెం ఒత్తిడి అనేది మీకు ఒత్తిడితోనే ప్రదర్శించేలా చేస్తుంది, అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి స్థిరంగా మరియు అధికంగా మారినప్పుడు, ఇది ఎఫక్టీవ్ కమ్యూనికేషన్‌కు(effective communication) ఆటంకం కలిగిస్తుంది.