English: Preference should be given to vegetables, fruits, cereals and nuts.
Telugu: ఇనుము ఎక్కువగా ఉండే ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, డ్రైనట్స్‌, పప్పులు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.