English: A woman of normal weight and height needs 200 - 250 grams of whole grains, 190 grams of protein, eight teaspoons of healthy oils, three cups of dairy around five cups of fruits and vegetables daily, in her second trimester of pregnancy.
Telugu: సాధారణ బరువు మరియు ఎత్తు ఉన్న ఆడవాళ్ళు రోజు 200 -250 గ్రాముల హోల్ గ్రైన్స్, 192 గ్రాముల ప్రోటీన్స్, 8 చెంచాల ఆరోగ్యవంతమైన ఆయిల్, 3 కప్పుల పాల పదార్థాలు, 5 కప్పుల పండ్లు, మరియు కూరగాయలను తన రెండవ దశ గర్భస్థ సమయంలో ఆహారంగా తీసుకోవాలి.