English: It's a good idea to change your strength workout every 4-6 weeks to avoid plateaus, and supersets offer a great way to completely change what you're doing.
Telugu: ఇది పీటాలను నివారించడానికి ప్రతి 4-6 వారాల మీ బలం వ్యాయామం మార్చడానికి మంచి ఆలోచన, మరియు సూపర్సెట్లు మీరు చేస్తున్నదాన్ని పూర్తిగా మార్చడానికి ఒక గొప్ప మార్గాన్ని అందిస్తాయి.