English: If you start training, do not take breaks for several days or more - try to at least squeeze out daily.
Telugu: మీరు శిక్షణని ప్రారంభించినట్లయితే, చాలా రోజులు లేదా ఎక్కువసేపు విరామాలను తీసుకోకండి - ప్రతిరోజూ కనీసం తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి.