English: Stick out your tongue and move it as far as you can to the left and hold for 10 seconds, then relax.
Telugu: మీ నాలుకను బయటకు లాగి, ఎడమ వైపుకి మీరు వీరికి తరలించి, 10 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి, తరువాత విశ్రాంతి తీసుకోండి.