English: Almond contains a lot of fiber, proteins, healthy fats and vitamin E.
Telugu: బాదంపప్పులో విటమిన్ ఇ, అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.