English: The motions will be the very same, but you might use a protracted strap or towel to supply the stretching power.
Telugu: కదలికలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు సాగతీత శక్తిని అందించడానికి సుదీర్ఘ పట్టీ లేదా టవల్ను ఉపయోగిస్తారు.