English: Without a baseline assessment, fitness training is like setting off on a journey with no map: you can still have a lot of fun, challenge yourself, learn something, and maybe even get results, but it's far less efficient and focused than when you have a map.
Telugu: బేసిక్ అసెస్మెంట్ లేకుండా, ఫిట్నెస్ శిక్షణ మ్యాప్ లేకుండా ప్రయాణంలో అమర్చడం లాంటిదిః మీరు ఇప్పటికీ సరదాగా ఉండవచ్చు, మీరే సవాలు చేయవచ్చు, ఏదో నేర్చుకోవచ్చు, మరియు ఫలితాలను కూడా పొందవచ్చు, కానీ అది చాలా తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఓ పటం.