English: For most people, this means building meals around lean sources of protein, fruits, and vegetables.
Telugu: చాలామంది ప్రజలకు, ప్రోటీన్ , పండ్లు మరియు కూరగాయల లీన్ మూలాల చుట్టూ భోజనం చేయడం అంటే.