English: As well, these nuts are an excellent source of minerals such as iron, calcium, magnesium, manganese, phosphorus and zinc, besides providing a very good amount of potassium.
Telugu: అలాగే అల్లంతో కాల్షియం, పాస్పరస్, మెగ్నీషియం, ఐరన్, కాపర్, జింక్ వంటివి శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన పోషకాలను కూడా అందిస్తాయి.