English: Your elbow leads the procedure for the whole action, so make sure that you use it to your benefit.
Telugu: మీ మోచేయి మొత్తం చర్య యొక్క ప్రక్రియ దారితీస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ ప్రయోజనం కోసం అది ఉపయోగించడానికి నిర్ధారించుకోండి.