English: In order to have a healthy sleep environment,it is important to get plenty of sleep each night.
Telugu: ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలికి చక్కగా వేళకు నిద్రించే అలవాటు, ప్రతిరాత్రి వ్యక్తిగత నిద్రావసరాలు నెరవేర్చుకోవడం ఎంతో అవసరం.