English: If you've chosen an extreme 45-degree angle, take advantage of the support handle, which allows you to easily hop on and off the bench.
Telugu: మీరు తీవ్ర 45-డిగ్రీ కోణాన్ని ఎంచుకున్నట్లయితే, మద్దతు హ్యాండిల్ను మీరు ఉపయోగించుకోండి, ఇది మిమ్మల్ని బెంచ్పై సులభంగా మరియు హాప్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.