English: Almonds contain healthy fats, protein, vitamin E and more providing loads of important nutrients.
Telugu: గుమ్మడికాయ గింజల్లో ప్రోటీన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.