English: First of all, you have to allow yourself to share your pain and sadness with those around you.
Telugu: అన్నింటిలో మొదటిది, మీ చుట్టుపక్కల ఉన్న మీ బాధను మరియు బాధను పంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించాలి.