English: Also, they supply energy, carbohydrate, fat, protein and minerals such as Calcium, Iron, Sodium, Zinc, Potassium, Magnesium and Phosphorus in abundance.
Telugu: దాంతో పాటు సోడియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రొటీన్లు, ఫైబర్‌, జింక్‌ లాంటి పోషకాలు మనకు అందుతాయి.