English: The following poses are meant to provide you with some choices to fit your present-day amount of flexibility.
Telugu: కింది విసిరింది మీ ప్రస్తుత స్థాయి వశ్యతకు సరిపోయే కొన్ని ఎంపికలను ఇవ్వటానికి ఉద్దేశించబడింది.