English: A good source of vitamin B12 is meat, eggs, salmon, coded fish and dairy products, including the milk itself.
Telugu: విటమిన్ B12 మాంసం, కోడి, చేప, గుడ్లు మరియు పాల వంటి జంతు ఉత్పత్తులలో మాత్రమే లభించే పోషకరం.