English: Dark chocolate: Chocolate which contains 60-70% cocoa is rich in polyphenols, which helps blood pressure, clotting, and inflammation.
Telugu: 5. డార్క్ చాక్లెట్ః 60-70% కోకో కలిగి ఉన్న చాక్లెట్లో పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది రక్తపోటు, గడ్డకట్టడం మరియు మంట నివారించడం లో సహాయపడుతుంది.