English: A healthy recommendation for water consumption would be at least 10-12 glasses each day.
Telugu: ప్రతిరోజు కనీసం 10-12 గ్లాస్ల నీరు త్రాగడం వలన ఆరోగ్యనికి చాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.