English: These are rich in dietary fibres, protein, several types of vitamins and minerals like magnesium, phosphorus, potassium, iron and calcium.
Telugu: ఎన్నో విటమిన్లు, ఫాస్ఫరస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పోటాషియం వంటి పోషకాలు ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.