English: As a general rule of thumb, gassy foods are those that contain certain types of carbohydrates, soluble fiber, or both.
Telugu: బొటనవేలు యొక్క సాధారణ నియమంగా, గస్సీ ఆహారాలు కొన్ని రకాల కార్బోహైడ్రేట్లు, కరిగే ఫైబర్ లేదా రెండింటిని కలిగి ఉంటాయి.