English: By keeping this wake time on schedule, it also becomes easy to go to bed and fall asleep more regularly.
Telugu: షెడ్యూల్ ఈ మేల్కొలుపు సమయం ఉంచడం ద్వారా, అది కూడా బెడ్ వెళ్ళడానికి మరియు మరింత నిద్రలోకి నిద్రపోవడం సులభం అవుతుంది.