English: Standing on the heels for a few seconds and furthertaking a normal posture can also help in overcoming the strain of the muscles of the legs.
Telugu: కొన్ని సెకన్ల heels న స్టాండింగ్ మరియు సాధారణ భంగిమ కూడా బిగువు అధిగమించటానికి సహాయపడుతుంది తీసుకొని కొనసాగుతుంది లెగ్ కండరాలు.