English: Golf fitness relies on a strong core, upper body, and firm stance, but also on a strict exercise routine that will help prevent injury and muscle tension while on the course.
Telugu: గోల్ఫ్ ఫిట్నెస్ ఒక బలమైన కోర్, ఎగువ శరీరం, మరియు సంస్థ వైఖరి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే ఇది కఠినమైన వ్యాయామంతో కూడుకున్నది, ఇది కోర్సులో ఉన్నప్పుడు గాయం మరియు కండర ఉద్రిక్తతను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.