English: You re more likely to see results if you focus on proven methods such as a calorie-controlled healthy diet and regular exercise.
Telugu: మీరు క్యాలరీ-నియంత్రిత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమం తప్పని వ్యాయామం వంటి నిరూపితమైన పద్ధతులపై దృష్టి పెడుతుంటే మీరు ఫలితాలను చూడవచ్చు.