English: ALA is plant based and found in such edible seeds as flaxseed and in oils, such as soy, canola and hemp oil.
Telugu: ఒమేగా ALA ప్రధానంగా చియా, ఫ్లాక్స్ సీడ్, కనోలా ఆయిల్ వంటి మొక్కల నూనెలు, విత్తనాలలో కనిపిస్తుంది.