English: This applies to both working women and also housewives.
Telugu: ఈ ఎక్సరసైజ్ అటు గృహిణిలకు అలాగే ఇటు ఉద్యోగం చేసుకునే మహిళలకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.