English: Sun salutation, or as it is originally called Surya Namaskar, is a powerful 12-step yoga sequence that provides a good workout for the entire body.
Telugu: సూర్య నమస్కారం లేదా సూర్య నమస్కారం అనేది 12 శక్తివంతమైన యోగా ఆసనాల భంగిమ, ఇది గొప్ప హృదయనాళ వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది మరియు శరీరంలో మొత్తం జీవక్రియ రేటును మెరుగుపరుస్తుంది.