English: Flaxseed is not only "an excellent source of two fatty acids that are essential for human health - linoleic acid and alpha-linolenic acid," but also "an excellent source of fiber and a good source of minerals and vitamins," according to the American Nutrition Association.
Telugu: """అమెరికన్ హెల్త్ ఆరోగ్యం - లినోలెనిక్ యాసిడ్ మరియు అల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్"" కు అవసరమైన రెండు కొవ్వు ఆమ్లాల అద్భుతమైన మూలం మాత్రమే ""ఫ్లాక్స్ సీడ్"" మాత్రమే కాకుండా, ""ఫైబర్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం మరియు ఖనిజాలు మరియు విటమిన్ల మంచి మూలం"" న్యూట్రిషన్ అసోసియేషన్."