English: At the same time extend your right foot so that your whole right leg is straight and parallel to the floor.
Telugu: అదే సమయంలో కుడిచేతిని పక్కవాటున నేలకు సమాంతరంగా భుజమంత ఎత్తుకు చాచి కుడి అరచేతిని నేలపై చూసేటట్లు ఉంచుకొని మెల్లగా వీలయినంతగా కుడి వైపు వంగాలి.