English: It is rich in calcium, magnesium, iron, vitamin C as well as other essential vitamins and minerals.
Telugu: నువ్వుల్లో ఐరన్, జింక్, క్యాల్షియం, థయామిన్, ఇతర మినరల్స్‌‌తో పాటు విటమిన్ ‘ఇ’ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.