English: Even though there is a lot of sugar in these healthy substances, there is a very small amount of calories in it and the density of both minerals and vitamins can actually make the body feel full.
Telugu: ఈ ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధాలలో చాలా చక్కెర ఉన్నప్పటికీ, అందులో చాలా తక్కువ కేలరీలు ఉన్నాయి మరియు ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు రెండింటి సాంద్రత నిజానికి శరీరాన్ని పూర్తి చేసినట్లు అనిపిస్తుంది.