English: Doing Kegel exercises at home, you can keep the natural elasticity and muscle tone.
Telugu: డూయింగ్ Kegel ఇంట్లో వ్యాయామాలు, మీరు సహజ స్థితిస్థాపకత మరియు కండరాల స్థాయి ఉంచుకోవచ్చు.