English: These valuable substances help reduce the risk of cardiovascular disease and osteoporosis.
Telugu: ఈ విలువైన పదార్ధాలు కార్డియోవాస్క్యులర్ వ్యాధి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు సహాయం.