English: Walnuts are a nutritional double threat: Not only are they one of the best dietary sources of polyunsaturated fats, a type of fat that activates genes that reduce fat storage (see ya, belly fat!), they've also been shown to improve brain function in mice with Alzheimer's disease.
Telugu: వాల్నట్స్ పోషక డబుల్ ముప్పుః ఇవి బహుళఅసంతృప్త కొవ్వుల యొక్క ఉత్తమ ఆహార వనరులలో ఒకటి మాత్రమే కాదు, కొవ్వు నిల్వను తగ్గించే జన్యువులను సక్రియం చేసే కొవ్వు రకం (చూడండి, బొజ్జ లో కొవ్వు !