English: This exercise is a great way to safely put a little bit of stress on your muscle after injury or surgery.
Telugu: ఇది గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత సురక్షితంగా మీ కండరాల ద్వారా ఒత్తిడిని కొద్దిగా ఉంచడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.