English: It is rich in a type of omega-3 fatty acid called ALA (alpha-linoleic acid).
Telugu: వీటిలో ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం వంటి ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.