English: Also don't forget the importance of getting a good night's sleep, which has increasingly been recognized as key to a whole host of health-preserving benefits.
Telugu: ఒక మంచి రాత్రి నిద్రను పొందడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరిచిపోకండి, ఇది ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే ప్రయోజనాల మొత్తం హోస్ట్కి ఎక్కువగా గుర్తించబడింది.