English: Here are a few research-based tips for sleeping better when you're trying to lose weight:
Telugu: మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు బాగా నిద్రపోవడానికి కొన్ని పరిశోధన-ఆధారిత చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయిః