English: The worst are grains that contain gluten (rye, barley, spelt, and wheat (7, 8, 9, 10, 11).
Telugu: గ్లూటెన్ ధాన్యాల (గోధుమ, ఉచ్ఛరిస్తారు, బార్లీ మరియు రై) చెత్త (7, 8, 9, 10, 11) ఉన్నాయి.