English: It is rich in vitamins B, C, E and K, iron, calcium, fibre and magnesium.
Telugu: ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్-బీ, విటమిన్ -సీ, ఐరన్, , జింక్, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి.