English: To do this, you must adhere to the rules of a healthy lifestyle, namely - to engage in physical activity.
Telugu: ఇది చేయటానికి, మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నియమాలు కట్టుబడి ఉండాలి, అవి - శారీరక శ్రమ పాల్గొనడానికి.