English: Leafy green vegetables like spinach, kale and collard greens are high in vitamins, minerals and antioxidants.
Telugu: పాలకూర, బ్రోకలీ మరియు కాలే వంటి ఆకుకూరలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.