English: Washing your hands often with soap and water for at least 20 seconds, especially after going to the bathroom; before eating; and after blowing your nose, coughing or sneezing.
Telugu: మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కనీసం 20 సెకన్ల పాటు కడగాలి, ముఖ్యంగా బాత్రూంకు వెళ్ళిన తర్వాత; తినడానికి ముందు; మరియు మీ ముక్కు, దగ్గు లేదా తుమ్ము తర్వాత.