English: A study based on the association between diet, dysmenorrhea and premenstrual symptoms suggests that a low-fat and high fiber vegetarian diet helps in reducing period pain and its intensity.
Telugu: ఆహారం, డిస్మెనోరియా మరియు ఋతుక్రమ సమయానికి ముందు వచ్చే నొప్పి లక్షణాల మధ్య ఉన్న సంబంధంపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం, తక్కువ కొవ్వు మరియు అధిక ఫైబర్ కలిగిన శాఖాహారం ఆహారం ఋతుక్రమ నొప్పిని మరియు దాని తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తుంది.