English: Eat plenty of vegetables and fruits, meat and fish, cereals and sour-milk products.
Telugu: ఎక్కువ సిట్రస్ పండ్లు, ఆకుకూరలు, చేపలు, మాంసం, గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులను తినండి.