English: Benefits of Mindfulness: Practices for Improving Emotional and Physical Well-Being.
Telugu: సంపూర్ణత యొక్క ప్రయోజనాలుః భావోద్వేగ మరియు శారీరక శ్రేయస్సును మెరుగుపర్చడానికి అభ్యాసాలు.