English: They are rich in fibre, potassium, magnesium, iron, copper, manganese and Vitamin B6.
Telugu: వాటిలో పొటాషియం, ఐరన్, క్యాల్సియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ ఎ, సి, డి, బి6, జింక్ మరియు ఫాస్పరస్ లు అధికంగా ఉన్నాయి.