English: Study participants followed a low-fat, low-calories diet and engaged in regular physical activity, such as walking briskly for 30 minutes, five times a week.
Telugu: అధ్యయనము లో పాల్గొనేవారు ఒక తక్కువ కొవ్వు, తక్కువ కేలరీలు గల ఆహారాన్ని తీసుకొని మరియు వారానికి అయిదు సార్లు 30 నిమిషాలు పాటు వేగంగా నడవడము లాంటి ఒక క్రమబద్ధ మైన శారీరక చర్యను అనుసరించారు.