English: According to The National Institute of Health – adult males should be getting around 11 mg of zinc everyday.
Telugu: నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, ఒక వయోజన పురుషుడికి రోజుకు 11 మిల్లీగ్రాముల జింక్ అవసరం.