English: Relaxation techniques such as progressive muscle relaxation or the relaxation response help to reduce anxiety.
Telugu: ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపు లేదా సడలింపు ప్రతిస్పందన వంటి రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు ఆందోళనను తగ్గిస్తాయి.