English: Abundant sources of B vitamins are poultry, meat, beans, legumes and green vegetables.
Telugu: బీ విటమిన్లు దంపుడు బియ్యం, మాంసం, గుడ్డు, ఆకు కూరలు, బీన్స్‌లో ఎక్కువగా లభిస్తాయి.