English: Or take 6 gram trifala powder in warm water while sleeping at night , constipation will be removed .
Telugu: లేక మళ్ళీ కొన్ని రోజుల వరకు రాత్రి పడుకొనేటప్పుడు 6 గ్రాముల త్రిఫల చూర్ణం వేడి నీటితో సేవిస్తే , మలబద్దకం దూరం అవుతుంది .