English: Begin in a pushup position with the left hand on a marker of some kind (a piece of paper, a sock, a cat, etc.).
Telugu: ఒక రకమైన మార్కర్ (కాగితం ముక్క, ఒక గుంట, ఒక పిల్లి, మొదలైనవి) పై ఎడమ చేతితో ఒక పుష్పపు స్థానానికి ప్రారంభించండి.