English: It's not necessary to run more than 20 miles because the potential negative effects of running longer than that in training really out-weigh any possible benefits.
Telugu: 20 కిలోమీటర్ల కంటే ఎక్కువ దూరాన్ని అమలు చేయవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే శిక్షణలో కంటే ఎక్కువ కాలం నడుస్తున్న సంభావ్య ప్రతికూల ప్రభావాలు ఏవైనా ప్రయోజనాలు లేవు.