English: Cross-training limits the stress that occurs on a specific muscle group because different activities use muscles in slightly different ways.
Telugu: క్రాస్ శిక్షణ నిర్దిష్ట కండరాల సమూహంలో సంభవిస్తున్న ఒత్తిడిని పరిమితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే వేర్వేరు చర్యలు కండరాలను కొద్దిగా విభిన్న మార్గాల్లో ఉపయోగిస్తాయి.