English: Having a good mattress and keeping distractions to a minimum, such as TVs and other technological gadgets, can help kids of all ages sleep better.
Telugu: కలిగి తగిన mattress మరియు టీవీ లేదా ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల వంటి దృష్టిని తగ్గించడం, ఏ వయస్సు పిల్లలకు స్థిరమైన నిద్రను సులభతరం చేస్తుంది.