English: The best time to eat a protein bar is one or two hours before you start to exercise.
Telugu: మీరు వ్యాయామం చేయడానికి ముందు ప్రోటీన్ బార్ తినడానికి ఉత్తమమైన సమయం ఒకటి లేదా రెండు గంటలు.