English: Foods like avocados, spinach, sweet potatoes and watermelon seeds are high in vitamin E.
Telugu: చిలగడదుంపలు, పాలకూర, ఆస్పరాగస్ మరియు చిక్పీస్ వంటి ఆహారాలలో అధికంగా విటమిన్-ఇ నిల్వలు ఉంటాయి.