English: Before you conceive, you’d be wise to take a daily multivitamin containing at least 400 micrograms (mcg) of folic acid.
Telugu: మీరు గర్భవతి కావడానికి కనీసం ఒక నెల ముందు 400 మైక్రోగ్రాముల (ఎంసిజి) ఫోలిక్ ఆమ్లం తినాలి.