English: The 2017 guidelines added a recommendation to reduce sedentary behavior and to get up and move around every 30 minutes, and two to three sessions per week of resistance training.
Telugu: 2017 మార్గదర్శక సూత్రాలు నిశ్చల ప్రవర్తనను తగ్గించడానికి మరియు 30 నిమిషాల్లో ప్రతిసారీ మరియు ప్రతిరోజూ రెండు వారానికి మూడు సెషన్లకు ప్రతిఘటన శిక్షణను పొందడానికి ఒక సిఫార్సును జోడించారు.