English: An herb native to Europe and Asia, valerian is typically taken in capsule or tincture form (sometimes in formulas that also contain herbs like hops and lemon balm). [...]
Telugu: ఐరోపా మరియు ఆసియాకు చెందిన ఒక మూలిక, వలేరియన్ సాధారణంగా క్యాప్సూల్ లేదా టింక్చర్ రూపంలో తీసుకోబడుతుంది (కొన్నిసార్లు హాప్ మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం వంటి మూలికలను కూడా కలిగి ఉంటుంది).