English: A good sleep maintains in you liveliness and fitness hence a good sleep is extremely important .
Telugu: మంచి నిద్ర మీలో రోజంతా మెలకువ గల మరియు చాకచక్యాన్ని ఏర్పాటు చేస్తుంది అందువల్ల మంచి నిద్ర అత్యంత అవసరం .