English: People with insulin resistance and prediabetes can decrease their risk for diabetes by eating a healthy diet and reaching and maintaining a healthy weight, increasing physical activity and not smoking.
Telugu: ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు ప్రీడయాబెటస్ తో వున్న ప్రజలు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన బరువుకు చేరడము మరియు దానిని కొనసాగించడం, శారీరక శ్రమ పెంచడము, ధూమపానం మానడము వల్ల మధుమేహము యొక్క ప్రమాదమును తగ్గించగలరు.