English: Carrots are considered incredibly healthy food - they contain about 10% carbohydrates, which consist of starch, fiber, and simple sugars, and rank low on the glycemic index scale.
Telugu: క్యారెట్లు నమ్మశక్యం కాని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా పరిగణించబడతాయి - వాటిలో పిండి పదార్ధాలు, ఫైబర్ మరియు సాధారణ చక్కెరలు ఉండే 10% కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి మరియు అవి గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ స్కేల్లో తక్కువగా ఉంటాయి.