English: Broccoli Broccoli is rich in antioxidants such as vitamins C and A. Vitamin C stimulates collagen production, thus keeping your skin healthy whereas vitamin A protects your skin cell membranes and prevents ultraviolet radiation damage.
Telugu: బ్రోకలీ ఆరోగ్యవంతమైన మెరిసే చర్మంను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ C మరియు A లను కలిగివుండటం వలన ఇది చర్మాన్ని కాపాడుతుంది. ఇంకా విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. మరొక వైపు, విటమిన్ A UV కిరణాల డామేజ్ నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.