English: Fats and oils like rice bran oil, olive oil and butter.
Telugu: బాదం, జీడిపప్పు వంటి గింజపప్పులు. . అవిసె గింజలు, ఆలివ్‌ నూనె, చేప నూనెలతో లభించే కొవ్వులు మంచివి.