English: It may be a throw-back to grade school gym class, but the shuttle run is an often over-looked drill for building speed and agility.
Telugu: ఇది గ్రేడ్ పాఠశాల వ్యాయామశాలలో తరగతికి త్రోసిపుచ్చవచ్చు, కాని షటిల్ రన్ తరచుగా వేగం మరియు చురుకుదనాన్ని నిర్మించడానికి ఎక్కువగా కనిపించే డ్రిల్ ఉంటుంది.