English: Steaming is often the best of these methods because it also keeps most of the nutrients intact.
Telugu: స్టెమింగ్ అనేది తరచుగా ఈ పద్ధతుల్లో అత్యుత్తమంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలావరకు పోషకాలను చాలా వరకు ఉంచుతుంది.