English: It is worthwhile to consider taking a folic acid supplement (400 to 500 micrograms per day).
Telugu: ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం (రోజుకు 400 నుండి 500 మైక్రోగ్రాములు) తీసుకోవడాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మంచిది.