English: You can use a food journal to write down what you eat and drink each day.
Telugu: మీరు ఏమి తింటారు మరియు త్రాగుతారు అనే దాన్ని వ్రాయడానికి మీరు రోజువారీ ఫుడ్ మరియు డ్రింక్ ట్రాకర్ ని వాడుకోవచ్చు.