English: If you know you are going to be pulling an all-nighter - perhaps traveling or working on a major project - your best strategy is to take an extra-long nap the day before, instead of trying to catch up on sleep afterward.
Telugu: ఒకవేళ ప్రయాణించే లేదా ఒక ప్రధాన ప్రాజెక్ట్ పై పని చేస్తే - మీరు అన్ని నియర్ను లాగడానికి వెళుతున్నారని మీకు తెలిస్తే, మీ ఉత్తమ వ్యూహం తర్వాత రోజుకు అదనపు నిద్రను తీసుకుంటుంది, బదులుగా నిద్రలో కలుసుకోవటానికి బదులుగా.