English: Supplementing is not a bad idea, but fiber from food tends to work better to prevent constipation when taken with ample water.
Telugu: అనుబంధం అనేది ఒక చెడు ఆలోచన కాదు, కానీ ఆహారం నుండి ఫైబర్ పుష్కలమైన నీటితో మలబద్ధకం నివారించడానికి బాగా పని చేస్తుంది.