English: It's best to avoid running in the dark, but if you have to run at night, wear reflective gear and light-colored clothing.
Telugu: ఇది చీకటిలో నడుస్తున్న నివారించడానికి ఉత్తమమైనది, కానీ మీరు రాత్రికి అమలు చేస్తే, ప్రతిబింబ గేర్ మరియు లేత రంగు దుస్తులు ధరిస్తారు.