English: Be very sure you know what you're doing if you lower a weight behind the head onto the cervical spine area.
Telugu: మీరు గర్భాశయ వెన్నెముక ప్రాంతంలో తల వెనుక ఒక బరువు తగ్గిస్తే ఏమి చేస్తున్నారో మీకు బాగా తెలుసు.