English: They are also a great source of lutein and zinc both of which are essential for healthy eyes.
Telugu: ఇవి ల్యూటిన్ మరియు జింక్ యొక్క గొప్ప వనరులు, ఇవి రెండూ ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళకు అవసరం.