English: If you're trying to lose weight, a single post-workout binge can completely undo the hard work you did in the gym.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోయే ప్రయత్నం చేస్తే, ఒకే పోస్ట్-వ్యాయామ అమరిక మీరు వ్యాయామశాలలో చేసిన కృషిని పూర్తిగా రద్దు చేయవచ్చు.