English: You should start by taking 30mg per day at the beginning of your cycle and advance to 50m per day towards the end of the cycle.
Telugu: మీరు మీ చక్రం ప్రారంభంలో రోజుకు సుమారు 30mg తీసుకొని, చక్రం చివరలో రోజుకి 50m కి చేరుకుంటూ ఉండాలి.