English: You can do this by either increasing your daily physical activities or consuming fewer to no calories.
Telugu: మీరు మీ కెలొరీ-బర్నింగ్ కార్యకలాపాలను పెంచడం ద్వారా లేదా తక్కువ కేలరీలు లేదా రెండింటినీ తినడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు.