English: Consume foods like apples berries, nuts, carrots, leafy vegetables and fish.
Telugu: పాలకూర, పెరుగు, గుమ్మడికాయ విత్తనాలు, బాదం పప్పు, చేపలు, ఆకు కూరలు, కూరగాయలు వంటి ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవాలి.