English: Still, if you're feeling a little hungry and lunch is two or three hours away, a light mid-morning snack will be perfect for you without adding a lot of calories.
Telugu: అయితే, మీరు ఒక బిట్ ఆకలి మరియు భోజనం ఇప్పటికీ రెండు లేదా మూడు గంటలు ఫీలింగ్ ఉంటే, ఒక కాంతి మధ్య ఉదయం అల్పాహారం కేలరీలు చాలా జోడించడం లేకుండా మీరు పైగా టైడ్ కనిపిస్తుంది.