English: Study results suggest that drinking 125 milliliters, or about half a cup, twice a day is an effective laxative, at least for mild constipation.
Telugu: అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు 125 మిల్లీలీటర్ల త్రాగటం, లేదా సగం కప్పు గురించి, రెండుసార్లు తక్కువ సమస్యాత్మక మలవిసర్జన సందర్భాలలో రెండుసార్లు ఒక సమర్థవంతమైన భేదిమందుగా పనిచేస్తుంది అని సూచించింది.