English: In this article, we will consider simple and effective exercises that, without exaggeration, will be able to raise the tone and help lose weight.
Telugu: ఈ వ్యాసం లో మేము ఆ, అతిశయోక్తి లేకుండా, టోన్ పెంచడానికి మరియు మీరు బరువు కోల్పోతారు సహాయం చేయగలరు సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన వ్యాయామాలు వద్ద కనిపిస్తాయని.