English: Milk is rich in calcium which is vital for our bones and consuming it helps to make our bones stronger.
Telugu: పాలల్లో ఎక్కువ క్యాల్సియం ఉండటం వల్ల పాలు ఏదో ఒక రకగా తీసుకోవడం వల్ల అందులోని క్యాల్షియం శరీరాని అందించబడి ఎముకలను బలంగా ఉండేందుకు సహయరిస్తుంది.