English: Protein foods include meat, fish, eggs, milk and cheese, nuts, peas, beans and lentils.
Telugu: ఇక తినే ఆహారంలో కోడి గుడ్డు, చేపలు, రొయ్యలు, చీజ్, పన్నీర్, పెరుగు వంటి పాల పదార్ధాలు, బాదాం, గోధుమలు, రాగులు, ఓట్స్, పుట్టగొడులను చేర్చుకోవాలని చెబుతున్నారు.