English: Flaxseed and fish oil are excellent sources of omega 3 fatty acids.
Telugu: అవిసె గింజలు మరియు చేపలలో కూడా ఎక్కువగా ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు యొక్క మంచి వనరులు ఉన్నాయి.