English: Rather, if you reduce 15 minutes, 30 minutes, 45 minutes, one hour and so on, your body will adjust to it and plan accordingly.
Telugu: దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మిమ్మల్ని 15 నిమిషాలు, 30 నిమిషాలు, 45 నిమిషాలు మరియు ఒక గంటకు తగ్గించుకుంటే, మీ శరీరం తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకోవాలని యోచిస్తోంది.