English: This helps in reducing stress, improving self worth and promotes self-awareness.
Telugu: ఇది పునరుద్ధరిస్తుంది భావోద్వేగ సంతులనం, అది ఒత్తిడి భరించవలసి సహాయపడుతుంది ఆత్మవిశ్వాసం మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆత్మగౌరవం పెంచడానికి.