English: In addition, do not forget that one of the quickest ways to get into a catabolic state is through lack of sleep.
Telugu: అదనంగా, నిద్ర లేకపోవడం ద్వారా ఒక ఉపశమన స్థితిలోకి రావటానికి వేగవంతమైన మార్గాలు ఒకటి అని మర్చిపోవద్దు.