English: The Institute of Medicine has said that men should drink about 3 liters (about 13 cups) of fluid a day, and women should drink about 2.2 liters (about 9 cups).
Telugu: వయోజన పురుషులు రోజుకు 13 కప్పులు (3.08 లీటర్లు) మరియు మహిళలు 9 కప్పులు (2.13 లీటర్లు) తాగాలని ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ సిఫార్సు చేసింది.