English: Also, eat lots of fish, shellfish, pumpkin seeds, green vegetables, and walnuts.
Telugu: అంతేకాకుండా చేపలు, తాజా పండ్లు ,కాయలు, ఆకుకూరలు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ఆకుపచ్చ కాయగూరలు వంటి వాటిని తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి.