English: Adults in their 70's and 80's have built up significant strength through weight training and studies show that strength improvements are possible at any age.
Telugu: వారి 70 మరియు 80 లలో మహిళలు బరువు శిక్షణ మరియు అధ్యయనాల ద్వారా గణనీయమైన శక్తిని కలిగి ఉన్నారు, ఏ వయస్సులోనైనా మెరుగుదలలు సాధ్యపడుతున్నాయి.