English: One egg contains 20 percent of selenium and 15 percent of iodine is required by your body daily for the better functioning of the thyroid gland.
Telugu: ఒక గుడ్డులో 20 శాతం సెలీనియం ఉంటుంది మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క మెరుగైన పనితీరు కోసం మీ శరీరానికి 15 శాతం అయోడిన్ అవసరం.