English: You keep your hands planted on the ground and your legs pass under your body and through your arms to arrive directly in a seated position, sometimes with your legs outstretched and sometimes crossed, depending on where you are in the sequence.
Telugu: మీరు మీ చేతులు నేలమీద పండిస్తారు మరియు మీ కాళ్ళు మీ శరీరానికి మరియు మీ చేతుల్లోకి నేరుగా కూర్చునే స్థితిలోకి చేరుకుంటాయి, కొన్ని సార్లు కాళ్ళు బయటకు వెళ్లి కొన్నిసార్లు మీరు దాటిన చోటా మీరు ఆధారపడి ఉంటారు.