English: If you do suspect that a certain food is a trigger for you, it is important to use a food diary and to carefully follow an elimination diet before avoiding a food altogether.
Telugu: ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం మీ కోసం ఒక ట్రిగ్గర్ అని మీరు అనుమానించినట్లయితే, ఆహార డైరీని ఉపయోగించడం మరియు ఆహారాన్ని పూర్తిగా తొలగిపోకుండా జాగ్రత్తగా తొలగించడం .