English: You can bridle diabetes by having regular meals , doing exercise , yogasana and having a stroll .
Telugu: భోజనాన్ని నియమితం చేయడం , వ్యాయామం , నడవటం మరియు యోగాసనాలు చేయడంతో మధుమేహం పై పట్టు సాధించవచ్చు ( పగ్గం బిగించవచ్చు ) .