English: You're more likely to stick to the program and you may be able to improve your fitness level to lose more weight while you're at it.
Telugu: మీరు ప్రోగ్రామ్కు కట్టుబడి ఉంటారు మరియు మీరు మీ ఫిట్నెస్ స్థాయిని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు , మీరు దానిలో ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ బరువు కోల్పోతారు .