English: Beef liver, fish, poultry, eggs, milk, meat and dairy products contain B12.
Telugu: మాంసాహారంలో పీతలు, చేపలు, లివర్, కోడిగుడ్డుతో పాటు కొంత మొత్తంలో పాల పదార్థాలైన చీజ్‌ల నుంచి బీ12 లభిస్తుంది.