English: Before you start an exercise program that involves high-intensity activity, you need to be sure that you are healthy enough for vigorous activity.
Telugu: అధిక- వ్యాయామ కార్యక్రమంతో కూడిన వ్యాయామ కార్యక్రమం ప్రారంభించే ముందు, మీరు తీవ్రమైన కార్యాచరణకు తగినంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.