English: So, while it's a killer workout, and will build speed and power, it's not ideal for all athletes.
Telugu: కాబట్టి, ఇది ఒక కిల్లర్ వ్యాయామం, మరియు వేగం మరియు శక్తిని నిర్మిస్తుంది, ఇది అన్ని క్రీడాకారులు కోసం ఆదర్శ కాదు.