English: Standing with feet hip-width apart, reach your arms overhead, palms facing each other.
Telugu: అడుగుల వెడల్పుతో, ఒక కోణంలో కాలి వేళ్ళతో నిలబడి, అరచేతులు ఎదుర్కొంటున్న అరచేతులతో పట్టుకోండి.