English: Tabata is a form of high-intensity interval training formed by an eight-series workout of 20-second intense exercise followed by 10 seconds of rest.
Telugu: టాటాటాః ట్యాటాటా శిక్షణ అనేది అథ్లెటిక్స్ ఎనిమిది రౌండ్ల 20 సెకన్ల పనిని వరుసగా 10 సెకన్ల విరామంతో నిర్వహించిన ఒక ప్రత్యేకమైన అధిక తీవ్రత విరామం శిక్షణ.