English: One study found that including above-average levels of protein in the diet improved signs of muscle health, such as lean mass and strength in the quadriceps.
Telugu: ఒక అధ్యయనంలో ఆహారంలో ప్రోటీన్ యొక్క సగటు-స్థాయి స్థాయిలతో సహా కండరాల ఆరోగ్యం యొక్క సంకేతాలు మెరుగైనవి, క్వాడ్రిస్ప్లలో లీన్ మాస్ మరియు బలం వంటివి.