English: Sure, you're better off eating 200 calories of oatmeal than 200 calories of sugar-spiked cookies made with the grain, but that doesn't give you free rein to eat as much of the stuff as you want.
Telugu: ఖచ్చితంగా, మీరు 200 కేలరీల వోట్మీల్ తినడం మంచిది, అప్పుడు 200 కేలరీల చక్కెర-స్పైక్డ్ కుకీలు ధాన్యంతో తయారు చేస్తారు, కానీ మీకు కావలసినంత ఎక్కువ తినడానికి ఇది మీకు ఉచిత నియంత్రణ ఇవ్వదు.