English: If you're looking for a natural therapy that can help alleviate stress, a number of mind-body techniques (such as meditation, yoga, and progressive muscle relaxation) may be beneficial.
Telugu: మీరు ఒత్తిడి తగ్గించడానికి సహాయపడే ఒక సహజ చికిత్స కోసం చూస్తున్నట్లయితే, అనేక మనస్సు-శరీర పద్ధతులు (ధ్యానం , యోగ మరియు ప్రగతిశీల కండరాల ఉపశమనం వంటివి) ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.