English: Control stress levels: Experts suggest that increased stress levels can cause hot flashes by disturbing the estrogen and progesterone levels.
Telugu: ఒత్తిడి స్థాయిలను నియంత్రించండి: ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలకు భంగం కలిగించడం ద్వారా ఒత్తిడి స్థాయిలు పెరగడం వల్ల హాట్ ఫ్లాషెస్లు వస్తాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.