English: Foods like oatmeal, whole wheat bread and brown rice are rich in iron.
Telugu: వోట్మీల్, గోధుమ రొట్టె, బ్రౌన్ రైస్ వంటి ఆహారాల్లో ఐరన్ పార్టికల్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.