English: For example, if you follow a diet more than 1800 kcals per day and you must take 45% of calories from carbohydrates, you should consume a total of about 200 grams of carbohydrates daily
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు రోజుకు 1,800 కేలరీల మొత్తాన్ని తినాలనుకుంటే, మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల నుంచి మీ కేలరీలలో 45 శాతం పొందాలనుకుంటే, మీరు రోజువారీ 200 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లకు గురి పెట్టేవారు.