English: Before starting this, or any other exercise program, check in with your doctor and physical therapist to make sure it is safe for you to do.
Telugu: ఈ ప్రారంభించే ముందు, లేదా ఏదైనా ఇతర వ్యాయామ కార్యక్రమం, మీ డాక్టర్ మరియు శారీరక థ్రైప్స్ట్తో తనిఖీ చేసుకోండి, ఇది మీ కోసం సురక్షితమని నిర్ధారించుకోండి.