English: In his book, DeFigio recommends avoiding any food that has more than 10 grams of sugar per serving.
Telugu: ప్రతి ఫుడ్ కంటే ఎక్కువ 10 గ్రాముల చక్కెరను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని నివారించాలని డెఫిగియో సిఫార్సు చేస్తోంది.