English: When you step on the rope in the center, the length of the handles should be slightly higher than your armpits.
Telugu: మీరు మధ్యలో తాడుపై అడుగుపెట్టినట్లయితే, హ్యాండిల్స్ యొక్క పొడవు మీ కంకణాలు కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉండాలి.