English: Having a chutney or pickle helps if you have deficiency of micronutrients like Vitamin B12 or Vitamin D.
Telugu: మీకు విటమిన్ బి 12 లేదా విటమిన్ డి వంటి సూక్ష్మపోషకాల లోపం ఉంటే పచ్చడి లేదా ఊరగాయలు కలిగి ఉండటం సహాయపడుతుంది.