English: Aerobic exercises like running, swimming, walking and biking are recommended.
Telugu: ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు ఉదాహరణలు దూరం నడుస్తున్న, స్విమ్మింగ్, సైక్లింగ్, మరియు వాకింగ్.