English: For the example- consuming salad with full-fat dressing results in higher blood carotenoid level, then eating salad with reduced fat dressing.
Telugu: ఉదాహరణకు - పూర్తి కొవ్వుతో సలాడ్ తీసుకోవడం వల్ల కెరోటినాయిడ్ స్థాయి రక్తంలో అధికంగా ఉంటుంది, తరువాత తక్కువ కొవ్వుతో సలాడ్ తినాలి.