English: In many moves, you hold your torso in place while moving your limbs in different directions, which challenges your balance, core strength, stability and flexibility.
Telugu: అనేక ఎత్తుగడలలో, మీ భుజాలను వేర్వేరు దిశల్లో కదిలేటప్పుడు మీ మొండెంను పట్టుకోండి, ఇది మీ సంతులనం, కోర్ బలం, స్థిరత్వం మరియు వశ్యతను సవాలు చేస్తుంది.