English: Check in with yourself a couple of times a day and see if you can find times when you are happy.
Telugu: రోజుకు రెండు సార్లు మీతో తనిఖీ చేసుకోండి మరియు మీరు సంతోషంగా ఉన్నారని చెప్పే సమయాలను గుర్తించగలరో చూడండి.