English: Flaxseeds contain alpha-linolenic acid, a heart-healthy omega-3 fatty acid that appears to improve how the body uses insulin, the hormone that clears sugar from the bloodstream.
Telugu: ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ లో ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం, హృదయ ఆరోగ్యకరమైన ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం, ఇది శరీరం ఇన్సులిన్ ను ఎలా ఉపయోగిస్తుందో మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తప్రవాహం నుండి చక్కెరను క్లియర్ చేసే హార్మోన్.