English: This yoga pose helps stretch the chest, stimulate the lungs and improve blood circulation, thus promoting clearing of the respiratory tract and blocked nose.
Telugu: ఈ యోగా భంగిమ ఛాతీని సాగదీయడానికి, ఊపిరితిత్తులను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా శ్వాసకోశ మరియు ముక్కును నిరోధించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.