English: If you were to change that to a side step with a squat, you would still be working the outer thigh, but now you've added more joints - the hips, knees, ankles and elbows and more muscles - the quads, hamstrings, calves, biceps, and forearms.
Telugu: మీరు ఒక చతికిలబడిన ఒక పక్క అడుగుకు మార్చినట్లయితే, మీరు ఇప్పటికీ బయటి తొడతో పని చేస్తారు, కానీ ఇప్పుడు మీరు మరింత కీళ్ళు-హిప్స్, మోకాలు, చీలమండలు మరియు మోచేతులు మరియు మరింత కండరాలను-క్వాడ్స్, హామ్ స్ట్రింగ్స్, దూడలను , కండరపుష్టి, మరియు ముంజేతులు.