English: Milk is rich in vitamin A, vitamin B, vitamin D, calcium, protein, carbohydrates, phosphorous, magnesium and zinc.
Telugu: గుడ్ల నుంచి కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, సోడియం, జింక్, కాపర్, మాంగనీస్, సెలీనియం, ఫ్లోరైడ్, విటమిన్ ఎ, బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు, విటమిన్ కె. . . వంటి ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి.