English: It is a combination of physical exercise, diet control, breathing techniques, and concentration, which strengthens the body and relaxes the mind.
Telugu: ఇది శారీరక వ్యాయామం, ఆహారం నియంత్రణ, శ్వాస పద్ధతులు మరియు ఏకాగ్రత కలయిక, ఇది శరీరాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు మనస్సును సడలించింది.