English: Being active boosts high-density lipoprotein (HDL), or “good,” cholesterol and decreases unhealthy triglycerides.
Telugu: మితమైన శారీరక శ్రమ అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL) కొలెస్ట్రాల్ లేదా మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.