English: To ensure optimal protection, the Skin Cancer Foundation recommends applying the equivalent of a shot glass (two tablespoons) of sunscreen to the exposed areas of the face and body.
Telugu: సరైన రక్షణను నిర్ధారించడానికి, స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ ముఖం మరియు శరీరం యొక్క బహిర్గతమైన ప్రాంతాలకు సన్స్క్రీన్ యొక్క షాట్ గ్లాస్ (రెండు టేబుల్ స్పూన్లు) కు సమానం చేయమని సిఫార్సు చేస్తోంది.