English: Whether you go vegetarian to lose weight or include small amounts of lean meat, you should always make sure that you include a variety of fruit, vegetables, and grains.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోవడం లేదా లీన్ మాంసం యొక్క చిన్న మొత్తంలో చేర్చడానికి శాఖాహారం వెళ్ళినా, మీరు ఎన్నో రకాల పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ధాన్యాలు కలిగి ఉంటారు.