English: The studies conducted so far suggest that melatonin can shorten the time to fall asleep and lengthen sleep duration.
Telugu: ఇప్పటివరకు నిర్వహించిన అధ్యయనాలు మెలటోనిన్ నిద్రపోవడం మరియు నిద్రా నిద్రపోయే సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది.