English: For example, if you weigh 200 pounds that means you only need to lose 10 pounds to start to reduce health risks associated with your weight including heart disease.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు 200 పౌండ్ల బరువు కలిగిన ఒక వ్యక్తి అయితే, కేవలం 10 పౌండ్లు కోల్పోయి డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతున్న మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.