English: So if you weigh 80 Kgs, one needs to consume 400 gms of tomatoes and cucumber.
Telugu: ఒక్కో పరిమాణం సుమారు 80 గ్రాములు అనుకుంటే రోజు మొత్తమ్మీద 400 గ్రాముల కూరగాయలు, పండ్లు తినటం తప్పనిసరి.