English: Then, it can help to keep a symptom diary so you can spot the things that make you feel better or worse.
Telugu: అప్పుడు, మీరు ఒక లక్షణం డైరీ ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీరు మంచి లేదా తప్పుడు అనుభూతి చేసే విషయాలు గుర్తించడం చేయవచ్చు.