English: Strength training provides young athletes with many benefits to improve long-term health and performance.
Telugu: దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి అనేకమంది ప్రయోజనాలతో శక్తినిచ్చే శిక్షణ యువ ఆటగాళ్లకు అందిస్తుంది.