English: All of this can contribute to both weight gain and IBS symptoms - the two things you are looking to avoid.
Telugu: ఇవన్నీ బరువు పెరుగుట మరియు IBS లక్షణాలు రెండింటికి దోహదం చేయగలవు - మీరు నివారించడానికి చూస్తున్న రెండు విషయాలు.