English: Sometimes taken in supplement form, flaxseed oil typically contains alpha-linolenic acid (and sometimes lignans).
Telugu: కొన్నిసార్లు సప్లిమెంట్ రూపంలో తీసుకుంటారు, ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్ సాధారణంగా ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ (కొన్నిసార్లు లిగ్నన్స్) కలిగి ఉంటుంది.