English: Squats serve not only to build up the muscles of the lower body, they are also a catalyst for the growth of the musculature of the whole body.
Telugu: సిట్-అప్లు కాదు కేవలం తక్కువ కండరాలు నిర్మాణానికి శరీరం యొక్క భాగం, వారు కూడా మొత్తం శరీరం కండర పెరుగుదల కోసం ఒక ఉత్ప్రేరకం ఉన్నాయి.