English: Debug the work of the intestines, do not allow constipation, eat more vegetables and sour-milk products.
Telugu: ప్రేగులు యొక్క పనిని పరిష్కరించండి, మలబద్ధకం అనుమతించవద్దు, ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులను తినండి.