English: A trainer can help you with cross-training, so you work other muscles in your body, allowing the other muscles to rest or work differently.
Telugu: మీ శరీరంలోని ఇతర కండరాలను పని చేస్తూ, ఇతర కండరాలు వేరొక విధంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లేదా పనిచేయడానికి అనుమతిస్తూ శిక్షకుడికి శిక్షణ ఇచ్చే శిక్షణ మీకు సహాయపడుతుంది.