English: Magnesium-rich foods include nuts, seeds, whole grains, dark green leafy vegetables and dark chocolate.
Telugu: మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు, చిక్కుళ్ళు, గింజలు, విత్తనాలు మరియు తృణధాన్యాలు.