English: Keep a journal, create a work of art, put on some music, or head for the punching bag in the gym - express your feelings, deal with them, and move on.
Telugu: జర్నల్ లో ఉంచండి, కళలో పనిని సృష్టించండి, కొన్ని సంగీతాన్ని ఉంచండి లేదా వ్యాయామశాలలో గుద్దడం సంచీ కోసం తల- మీ భావాలను వ్యక్తీకరించండి , వారితో వ్యవహరించండి మరియు కొనసాగండి.