English: This form is quite useful for individuals who can't handle heavy barbells at the back or front positions.
Telugu: తిరిగి లేదా ముందు స్థానాల్లో భారీ బార్బిల్లను నిర్వహించలేని వ్యక్తుల కోసం ఈ రూపం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.