English: Avoid white carbs like white bread, maida, biscuits, polished white rice.
Telugu: తెల్ల రొట్టె, పాస్తా, బియ్యం మరియు చిరుతిండి ఆహారాలు వంటి శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లను నివారించండి.