English: Also, make sure that you are consuming a healthy amount of protein from sources like meat, fish, chicken, eggs, milk products and nuts.
Telugu: అలాగే చేపలు, గుడ్లు, మాంసం, పాలు, గింజలు, తృణధాన్యాలు వంటి జింక్ అధికంగా లభించే పదార్థాల్ని సైతం ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.