English: If you are looking to include quercetin in your diet naturally, there are plenty of foods that contain this nutrient in small amounts, including:
Telugu: మీరు సహజంగా మీ ఆహారం లో quercetin చేర్చడానికి చూస్తున్న ఉంటే, చిన్న మొత్తంలో ఈ పోషక కలిగి ఉన్న ఆహారాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, సహాః