English: According to a study from Duke University, a very low-carb diet (20 grams or less a day) gave participants better blood sugar control and more effective weight loss than participants who followed a low-glycemic reduced calorie diet.
Telugu: డ్యూక్ యూనివర్శిటీ యొక్క ఈ 2009 అధ్యయనం ప్రకారం, చాలా తక్కువ కార్బ్ ఆహారం (20 గ్రాముల లేదా తక్కువ రోజు) పాల్గొనేవారికి మంచి రక్త చక్కెర నియంత్రణ మరియు తక్కువ-గ్లైసెమిక్ తగ్గిన కేలరీల ఆహారం తరువాత పాల్గొన్నవారి కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతమైన బరువు నష్టం ఇచ్చింది.