English: Avocado: Rich in vitamin E, avocado shields the body from free radical damages.
Telugu: బాదం: విటమిన్‌ ఇ తో నిండి ఉండే బాదం పప్పులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు అతినీలలోహిత కిరణాల నుంచి చర్మ కణాలకు రక్షణ కల్పిస్తాయి.