English: They are rich in carbohydrates (fiber, sugar), proteins, vitamins (B, E, D) and minerals (phosphorus, zinc, iron, potassium).
Telugu: వారు కార్బోహైడ్రేట్లు (సెల్యులోజ్, చక్కెర), మాంసకృత్తులు, విటమిన్లు (బి, ఇ, D) మరియు ఖనిజ పదార్థాలు (ఫాస్పరస్, జింక్, ఇనుము, పొటాషియం) సమృద్ధిగా ఉంటాయి.