English: Albacore tuna, lake trout, salmon, sardines, mackerel, halibut are considered to be rich sources of omega 3 fatty acid.
Telugu: సాల్మన్, మాకరెల్, హెర్రింగ్, లేక్ ట్రౌట్, సార్డిన్స్, అల్బాకోర్ ట్యూనా చేపలలో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఎక్కువగా ఉండడం వలన అవి తింటే ఎంతో మంచి ఫలితం ఉంటుందని సైంటిస్టులు చెప్పే మాట.