English: While bands are great for resistance training, you can also use them for a variety of cardio exercises as well.
Telugu: బ్యాండ్లు ప్రతిఘటన శిక్షణ కోసం గొప్పగా ఉన్నప్పుడు, మీరు కూడా వాటిని వివిధ రకాల కార్డియో వ్యాయామాలకు ఉపయోగించవచ్చు.