English: Biotin is available in a wide variety of foods, including nuts, legumes, milk, meat, eggs, cauliflower, bananas, mushrooms, soybeans, whole grains and cereals.
Telugu: కాలేయం, కాలిఫ్లవర్, క్యారెట్లు, అరటి, యీస్ట్, పొట్టు తీయని ధాన్యాలు, గుడ్లు, డెయిరీ ఉత్పత్తులు, చికెన్ లో బయోటిన్ ఎక్కువగా లభిస్తుంది.