English: You're at greater risk for a pulled muscle when running in the cold, so warm up slowly and take it easy on very cold days.
Telugu: మీరు చల్లని లో నడుస్తున్న సమయంలో ఒక లాగి కండరాల కోసం ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నాము, కాబట్టి నెమ్మదిగా వేడెక్కేలా మరియు చాలా చల్లని రోజుల్లో సులభంగా అమలు.