English: And, he explained, if you can thrust warmth schooling up to 10 to 14 times consecutively, you can also hold on to electrolytes and fluids better.
Telugu: మరియు, మీరు వరుసగా 10 నుండి 14 రోజుల వరకు ఉష్ణ శిక్షణను నెట్టగలిగితే, మీరు ఎలక్ట్రోలైట్స్ మరియు ద్రవాలను కూడా బాగా పట్టుకోవచ్చు.