English: If you find yourself sitting for most of the day, it's possible that you may have weak glutes, tight hamstrings, and tight hip flexors.
Telugu: మీరు ఎక్కువ రోజులు కూర్చుని ఉంటే, మీరు బలహీనమైన గ్లూట్స్, గట్టి హమ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు గట్టి హిప్ ఫ్లెక్స్లను కలిగి ఉండవచ్చు .