English: There are a few studies that show that at least a handful (40 grams, or about 1.5 ounces) of macadamia nuts may be able to slightly lower your LDL and total cholesterol levels.
Telugu: కొద్దిపాటి (40 గ్రాములు లేదా 1.5 ఔన్సుల) మకాడమియా గింజలు మీ LDL మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కొద్దిగా తగ్గించగలవు అని చూపించే కొన్ని అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.