English: Some eaters prefer the taste and texture of refined grains, but the refining process removes important nutrients such as B vitamins, fiber, and iron.
Telugu: కొంచం తినేవారు శుద్ధి చేసిన గింజల రుచి మరియు ఆకృతిని ఇష్టపడతారు, కానీ రిఫైనింగ్ ప్రక్రియ B విటమిన్లు, ఫైబర్ మరియు ఇనుము వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను తొలగిస్తుంది.