English: An outstanding feature of cardio is that you don't need to work out for an hour at a high strength to obtain the advantages.
Telugu: మరియు కార్డియో గురించి గొప్ప విషయం మీరు ప్రయోజనాలు పొందడానికి అధిక తీవ్రత వద్ద ఒక గంట వ్యాయామం లేదు అని.