English: Step the right foot down and kick out to the side with the left leg, going as fast as you can for 40 seconds.
Telugu: ఎడమ పాదంలో కుడివైపు అడుగు వేసి, 40 సెకన్ల వరకు మీకు వీలయినంత వేగంగా వెళ్లండి.