English: Eat more food rich in Omega-3 fatty acids like flaxseeds, walnuts and fatty fish.
Telugu: చేపలు తిననివారు ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే అవిసె గింజలు, బాదం, వాల్‌నట్స్, పొద్దుతిరుగుడు గింజల్ని తీసుకోవాలి.