English: Because overnight dehydration is common, it is especially important to take fluids first thing in the morning - before getting out of bed, if possible.
Telugu: ఎందుకంటే రాత్రిపూట నిర్జలీకరణం సర్వసాధారణం, ఉదయాన్నే ద్రవాలను మొదట తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది - వీలైతే మంచం నుండి బయటకు రావడానికి ముందు.