English: It's hard to determine exactly how many calorie consumption to cut to lose excess weight effectively and keep carefully the pounds off once and for all.
Telugu: ఇది సమర్థవంతంగా బరువు కోల్పోవడం మరియు మంచి కోసం పౌండ్ల ఆఫ్ ఉంచడానికి కట్ ఎన్ని కేలరీలు సరిగ్గా దొరుకుతుందని కష్టం.