English: Beetroots are an excellent source of B vitamin, folate , manganese , potassium , dietary fibre,Vitamin C , magnesium , iron , copper and Phosphorus..
Telugu: మొలకెత్తిన గింజలు ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, మాంగనీస్, ఫోలేట్, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ కె యొక్క అద్భుతమైన వనరుగా ఉంటుంది.