English: If you only follow that for 5 days, then eat way over your limit for two more days, you're taking two steps forward and one step back.
Telugu: మీరు 5 రోజులు మాత్రమే అనుసరిస్తే, తదుపరి 2 కోసం మీ పరిమితికి పైగా తినండి, మీరు రెండు దశలను ముందుకు తీసుకొని ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకుంటారు.