English: It helps in contolling the blood sugar level and reduces the risk of heart diseases.
Telugu: రక్తంలో కొలెస్ట్రరాలు స్థాయిని సమతులం చేసి, గుండె సంబందిత వ్యాధులను అరికట్టడంలో తోడ్పడుతుంది .