English: At the same time, slide the left heel out until the knee is slightly bent or straight, concentrating on the right side of the waist.
Telugu: అదే సమయంలో, మోకాలి కొద్దిగా బెంట్ లేదా నేరుగా, నడుము యొక్క కుడి వైపు దృష్టి కేంద్రీకరించే వరకు ఎడమ మడమ స్లయిడ్.