English: In a 2009 study, researchers found that walking 15 minutes after dinner lowered postprandial blood sugar in people with type 2 diabetes.
Telugu: 2009 లో ప్రచురించిన ఓ స్టడీ ప్రకారం, భోజనం తర్వాత 15 నిమిషాల నడకను అనుసరించిన, టైప్ 2 డయాబెటిస్ (షుగర్) బాధితుల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అనూహ్యంగా తగ్గాయని తేలింది.