English: Even in young and fit people, lack of sleep of three to four hours over a week has a whooping effect on the body in terms of weight.
Telugu: యువ, ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలలో కూడా, ఒక వారం రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు గంటలు నిద్రాసం లోటును శరీరంపై ట్రిపుల్-వామ్మి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.