English: Always drink water before the meal as in result you will end up consuming less food.
Telugu: అలాకాకుండా భోజనం చేయడానికి ముందు ఎక్కువగా నీళ్లు తాగాలి దీంతో మీరు తక్కువ తినగానే పొట్ట నిండుగా అనిపిస్తుంది.