English: Numerous studies have shown that high intakes of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of coronary heart disease and stroke, as well as improve blood glucose control and lower risk of developing type 2 diabetes.
Telugu: అనేక అధ్యయనాలు పండ్లు మరియు కూరగాయలు అధిక తీసుకోవడం గణనీయంగా హృదయ గుండె వ్యాధి మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, అలాగే రక్తం గ్లూకోజ్ నియంత్రణ మరియు రకం 2 మధుమేహం అభివృద్ధి తక్కువ ప్రమాదం మెరుగుపరచడానికి చూపించింది.