English: Take a moment or two to send along an update to your brother (s) and/or sister (s) -- you might be surprised at how much better doing so makes you feel.
Telugu: మీ సోదరుడు (లు) మరియు / లేదా సోదరి (లు) కు అప్డేట్ చేయటానికి ఒక క్షణం లేదా రెండు సమయాలను తీసుకోండి - మీరు ఎంత బాగా చేస్తారో చూసి ఆశ్చర్యపోవచ్చు.