English: You can eat a salad with a lot of lettuce or boil 3-4 lettuce leaves in one cup water and add two twigs of mint and gulp it before going to bed.
Telugu: మీరు చాలా పాలకూరతో సలాడ్ తినవచ్చు లేదా 3-4 పాలకూర ఆకులను ఒక కప్పు నీటిలో ఉడకబెట్టి, రెండు కొమ్మల పుదీనా వేసి పడుకునే ముందు గల్ప్ చేయవచ్చు.