English: Consuming high amounts of fiber each day can cause undesirable side effects; however, some of the same side effects can also occur because of an abrupt change in your diet - usually resulting from going from a cholesterol-lowering diet that is low in fiber to a fiber-rich one.
Telugu: ప్రతిరోజూ ఫైబర్ అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు; అయినప్పటికీ, మీ ఆహారంలో ఆకస్మిక మార్పు కారణంగా అదే దుష్ప్రభావాలు కూడా సంభవిస్తాయి - సాధారణంగా ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న ఫైబర్లో తక్కువగా ఉన్న కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ఆహారం నుండి వెళుతున్న ఫలితంగా.