English: So during menopause, when you are already struggling with maintaining an ideal body weight, it is very important to manage your stress level effectively by using stress relieving techniques.
Telugu: కాబట్టి మెనోపాజ్ సమయంలో, మీరు ఇప్పటికే ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం ద్వారా పోరాడుతున్నప్పుడు, ఒత్తిడి తగ్గించే పద్ధతులను ఉపయోగించి వాటి ద్వారా మీ ఒత్తిడి స్థాయిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.