English: The best way to figure out where to insert the birth control sponge is to sit on the edge of a chair with your knees apart.
Telugu: జన్మ నియంత్రణ స్పాంగింగ్ను ఇన్సర్ట్ ఎక్కడ గుర్తించడానికి ఉత్తమ మార్గం వేరుగా మీ మోకాలు తో ఒక కుర్చీ అంచున కూర్చుని ఉంది.