English: See what changes you need to make today so that your body functions in a more youthful and flexible way, in months or years from now.
Telugu: మీ శరీరాన్ని మరింత యవ్వన మరియు స్థితిస్థాపక మార్గంలో, నెలలు లేదా సంవత్సరాల నుండి ఇప్పటి వరకు చేయడానికి మీరు ఏ మార్పులు చేయాలో చూడండి.