English: Physical activity in the morning and afternoon will help you sleep better in the evening.
Telugu: ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం వ్యాయామం చేయడం వల్ల రాత్రి సమయంలో మీరు మరింత తేలికగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.