English: It helps you keep full for longer and controls your appetite.
Telugu: ఇది ఎక్కువ సమయం మీకు ఆకలి కాకుండా కంట్రోల్ చేస్తుంది మరియు పొట్ట నిండుగా ఉండే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.