English: If you're lifting very heavy, say 4 to 6 reps, you may need up to two or more minutes.
Telugu: మీరు చాలా భారీగా ట్రైనింగ్ చేస్తున్నట్లయితే, 4 నుండి 6 రెప్స్ చెప్పండి, మీరు రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నిమిషాలు అవసరం కావచ్చు.