English: Those who consumed 40 grams of protein exhibited the best results, with increased rates of protein synthesis and amino acids.
Telugu: 40 గ్రాముల ప్రోటీన్ తీసుకున్న ఆ పురుషులు పెరిగిన కండరాల ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ రేట్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాల యొక్క ఉత్తమ ఫలితాలను చూపించారు.