English: Along with that, they are rich in complex carbs, fibre, iron, manganese, phosphorus, and magnesium.
Telugu: వీటితో పాటుగా ఇవి కాపర్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, క్రోమియం, మాంగనీసు, ఫైబర్‌ని కలిగి ఉంటాయి.