English: How to Add Them to Your Diet: Berries can be easily added to smoothies and salads, and are delicious and refreshing by themselves as a snack.
Telugu: మీ ఆహారంలో వాటిని ఎలా జోడించాలిః బెర్రీస్ సులభంగా స్మూతీస్ మరియు సలాడ్లకు జోడించబడతాయి మరియు రుచికరమైన మరియు రిఫ్రెష్ చేస్తాయి, ఇవి అల్పాహారం వలె ఉంటాయి.