English: This includes a healthy diet and weight, regular exercise, healthy postures, managing stress and eliminating unhealthy practices such as excessive alcohol use and smoking.
Telugu: ఈ పద్ధతులలో ధూమపానం మరియు పొగాకు వాడకాన్ని నివారించడం, అనారోగ్య పరిస్థితుల కోసం పరీక్షించడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయటం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించడం వంటివి ఉన్నాయి.