English: Doing some kind of moderate or intense exercise helps a lot in various ways.
Telugu: కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు మధ్యస్తంగా లేదా తీవ్రంగా చేయడం వలన వివిధ మార్గాల్లో చాలా సహాయపడతాయి.