English: Most people should try to get at least 30 to 60 minutes of activity most or all days of the week.
Telugu: చాలా మంది వారంలో చాలా రోజులు లేదా అన్ని రోజులు కనీసం 30 నుండి 60 నిమిషాల కార్యకలాపం చేయడానికి ప్రయత్నించాలి.