English: Take into account, nonetheless, that the isn't the truth with folks, and there are other, probably much less risky approaches to better manage your desire for food and enhance serotonin production (such as having healthy dishes with protein-rich foods . and wholesome carbs at standard instances through the day).
Telugu: అయినప్పటికీ, ఇది అన్ని వ్యక్తులతో ఉండదు, మరియు మీ ఆకలిని బాగా నిర్వహించడానికి మరియు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుకోవడానికి ఇతర సమర్థవంతమైన తక్కువ ప్రమాదకర మార్గాలు ఉన్నాయి (రెగ్యులర్ కాలంలో ప్రోటీన్ ఆహారాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పిండి పదార్థాలు సమతుల్య భోజనం తినడం వంటివి రోజంతా).