English: The recommended dietary allowance for iron is 18 milligrams per day for women and 8 milligrams per day for men.
Telugu: స్త్రీలు రోజూ 18 మిల్లీ గ్రాములు, మగవారు 8 మిల్లీ గ్రాముల ఐరన్‌ తీసుకోవాలని నిపుణులు తెలియచేస్తున్నారు.