English: Apply cold Ice to the affected area every two hours for no more than 20 minutes at a time.
Telugu: ఒక సమయంలో 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువగా ప్రతి రెండు గంటలు ప్రభావిత ప్రాంతానికి చల్లని వర్తించు.