English: Step 2: Inhale and exhale by engaging the primary breathing muscles to relax.
Telugu: స్టెప్ 2: గాలిని లోపలకు పీల్చడం, వదలడం ద్వారా ప్రాథమిక శ్వాస కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో నిమగ్నం అవుతాయి