English: It also has a low glycemic index, keeping your blood sugar level in check.
Telugu: గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ అందులో తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ను కంట్రోల్లో ఉంచుతుంది.