English: Available on the F4B Scale website, it is for training and warm-up and is not for beginners.
Telugu: F4B స్కేల్ వెబ్సైట్లో లభ్యమయ్యే శిక్షణ, వెచ్చదనం కోసం మరియు ప్రారంభకులకు కాదు.