English: Preventing neck pain and injury, in most cases, can be done by limiting the activity of the neck and by giving support and immobilization to the neck.
Telugu: చాలా సందర్భాలలో, మెడ నొప్పి మరియు గాయాన్ని అరికట్టడం అనేది మెడ యొక్క కార్యకలాపాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా మరియు మెడకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు ఆ భాగమును కదలకుండా చేయుట ద్వారా చేయవచ్చు.