English: Studies have shown that light from the blue part of the spectrum, inhibits the body’s production of melatonin, a hormone that helps people fall asleep.
Telugu: * మానవుల నిద్రలోకి జారుకోవడానికి ఉపకరించే మెలటోనిన్‌ అనే హార్మోన్‌ ఉత్పత్తిని చరవాణి నుంచి వచ్చే పచ్చ, నీలిరంగు కాంతి నియంత్రిస్తుందని పరిశోధనలు రుజువు చేస్తున్నాయి.