English: Strengthen Your Knees and Lower Back - Again, you don't need to go crazy here.
Telugu: మీ మోకాలు మరియు దిగువ వెనకను బలపరచు - మళ్లీ, మీరు ఇక్కడ వెర్రికి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు.