English: A healthy diet high in calcium and Vitamin D can play a crucial role.
Telugu: కాల్షియం మరియు విటమిన్ D లలో అధికంగా ఉన్న ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలకు చాలా ముఖ్యమైనది.