English: Precautions: This practice can be taxed on wrists, hands and shoulders as well as on the core.
Telugu: జాగ్రత్తలు: ఈ వ్యాయామం మణికట్టు, చేతులు మరియు భుజాలను అలాగే కోర్కి పన్ను పెట్టవచ్చు