English: Baths in combination with swimming in cold or cool water is a great way to contrast hardening.
Telugu: చల్లని లేదా చల్లని నీటిలో ఈత కలిపిన స్నానాలు గట్టిపడటానికి విరుద్ధంగా ఉండే గొప్ప మార్గం.