English: Focusing on those worries then makes them seem bigger than they really are, which in turn affects breathing and raises your stress level.
Telugu: ఆ ఆందోళనలను దృష్టిలో ఉంచుకుంటే అప్పుడు వారు నిజంగా ఉన్నదాని కంటే పెద్దవిగా కనిపిస్తారు, ఇది శ్వాసను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మీ ఒత్తిడి స్థాయిని పెంచుతుంది.