English: Oats are also rich in melatonin, which relaxes the body and induces asleep.
Telugu: మెలటోనిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఓట్స్ శరీరంను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు త్వరగా నిద్రపట్టేందుకు ఉపక్రమిస్తాయి.