English: A warm-up before exercise prepares your body for the workout.
Telugu: ఎక్సర్‌‌సైజులు చేయడానికి ముందు స్ట్రెచింగ్‌‌ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల శరీరం వ్యాయామానికి సిద్ధమవుతుంది.