English: Over the course of a workout or race (especially a long one), this sensitive area of your nipples can be rubbed to the point of bleeding.
Telugu: ఒక వ్యాయామం లేదా జాతి (ముఖ్యంగా పొడవైనది) సమయంలో, మీ ఉరుగుజ్జులు ఈ సున్నితమైన ప్రాంతం రక్తస్రావం యొక్క స్థానం వరకు రుద్దుతారు.