English: One study showed that drinking a half-liter (17 ounces) of water about half an hour before meals helped dieters eat fewer calories and lose 44% more weight, compared to those who didn't drink the.
Telugu: ఒక అధ్యయనం ప్రకారం భోజనానికి అరగంట ముందు అరగంట (పావు లీటరు) నీళ్లు తాగడం వల్ల తక్కువ కేలరీలు తినడానికి మరియు 44% ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడింది,