English: For people with no history of heart disease, cholesterol levels can be lowered and kept under control by simply eating fish twice a week.
Telugu: హృద్రోగం యొక్క చరిత్ర లేని వ్యక్తులకు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి, వారానికి రెండుసార్లు చేపలు తినడం ద్వారా నియంత్రించవచ్చు.