English: We should note, however, that any weight-loss program should encompass healthy eating, minimal or no alcohol, and an active weekend lifestyle of sports and outdoor activities that will complement your work during the week.
Telugu: ఏదేమైనా, ఏదైనా బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తక్కువ లేదా ఆల్కహాల్ కలిగి ఉండకూడదు మరియు వారంలో మీ పనిని పూర్తి చేసే క్రీడలు మరియు బహిరంగ కార్యకలాపాల యొక్క చురుకైన వారాంతపు జీవనశైలిని కలిగి ఉండాలని మేము గమనించాలి.