English: Making small changes in your everyday life can help to alleviate this problem.
Telugu: మీ రోజూ వారీ జీవనశైలిలో కొన్ని చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమం పొందవచ్చు.