English: Protein diet for a week can help out in a variety of situations: this is a great start to the transition to proper nutrition, it is a way to adjust the shape and the ability to gain muscle mass while you exercise.
Telugu: ఒక వారం ప్రోటీన్ ఆహారం వివిధ పరిస్థితుల్లో సహాయపడుతుందిః ఇది సరైన పోషకాహారంలోకి మారడానికి గొప్ప ప్రారంభం, క్రీడను ఆడుతున్నప్పుడు ఫిగర్ మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పొందగల సామర్థ్యాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి ఇది ఒక మార్గం.