English: Don't be afraid to use different rep ranges regularly to challenge your body in new ways.
Telugu: క్రొత్త మార్గాల్లో మీ శరీరాన్ని సవాలు చేసేందుకు క్రమం తప్పకుండా వేర్వేరు ప్రతినిధులను ఉపయోగించడానికి బయపడకండి.