English: They are low in calories, and are a great source of fibre, containing about 10% of your daily needs in one medium-sized fruit.
Telugu: కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, మరియు మీడియం పరిమాణం కలిగిన 10 శాతం మీ రోజువారీ అవసరాలను కలిగి ఉన్న ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం.