English: Sleep hygiene refers to the various habits, environmental factors, and practices that may influence the length and quality of sleep.
Telugu: స్లీప్ పరిశుభ్రత వివిధ అలవాట్లు, పర్యావరణ కారకాలు, మరియు ఒక నిద్ర యొక్క పొడవు మరియు నాణ్యత ప్రభావితం చేసే అభ్యాసాలను సూచిస్తుంది.