English: This is a favorite workout exercise for athletes, as it quickly improves blood circulation and prepares the body for the upcoming training.
Telugu: త్వరగా రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రాబోయే శిక్షణ కోసం శరీరం సిద్ధమవుతుండగా ఈ అథ్లెట్లకు ఇష్టమైన సన్నాహక వ్యాయామం.