English: According to the Academy of Nutrition and Dietetics, women need an average of 25 grams per day, and men, 38.
Telugu: న్యూట్రిషన్ అండ్ డీటీటిక్స్ అకాడెమి మహిళలకు ప్రతిరోజూ 25 గ్రాముల ఫైబర్ అవసరమని, పురుషులు 38 గ్రాములు కావాలి.