English: Some research suggests that 8 to 9 hours of sleep is very beneficial for a healthy body.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి 8 నుండి 9 గంటల నిద్ర చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.