English: You may also need to ask family members to keep their visits short if they are playing a role in your insomnia.
Telugu: మీరు మీ నిద్రలేమిలో పాత్ర పోషిస్తే కుటుంబ సభ్యులను వారి సందర్శనలను చిన్నదిగా ఉంచుకోమని కూడా మీరు అడగవచ్చు.