English: Take up an interesting activity such as swimming, jogging, kick-boxing, dancing or yoga.
Telugu: వాకింగ్, జాగింగ్, ఆడే క్రీడలు, లేదా ఈత కొట్టడం వంటి అతి తర్వగా ప్రయోజనాలను చూపెట్టే వ్యాయామాలను ఎంపిక చేసుకోవాలి.