English: Let's try to determine the general rules and advice how to get enough sleep with a modern person.
Telugu: ఎలా ఆధునిక మనిషికి తగినంత నిద్ర పొందడానికి సాధారణ నియమాలు మరియు చిట్కాలు నిర్వచించటానికి ప్రయత్నించండి లెట్.