English: Also, due to their high fiber, high fat and protein content, nuts have been shown to help with overeating by increasing satiety, which can help with lowering body weight.
Telugu: అలాగే, అధిక ఫైబర్, అధిక కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్ కంటెంట్ కారణంగా, గింజలు అధికంగా తినడం ద్వారా సంతృప్తిని పెంచడం ద్వారా సహాయపడతాయని తేలింది, ఇది శరీర బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.