English: It is always advisable to have a healthy diet consisting of all the five food groups — a mix of the best vitamins and minerals, adequate water intake, exercise, portion control, and a stress-free sleep cycle.
Telugu: ఎక్కువ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్న ఆహారం, తగినంత నీరు తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు ఒత్తిడి లేని నిద్ర మొత్తం ఐదు ఉన్న డైట్ తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.