English: A breakfast high in proteins, low in carbs and fats is what you should have.
Telugu: ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండి, కార్బొహైడ్రేడ్లు, కొవ్వు తక్కువ శాతం ఉండే ఆహారాన్నే తీసుకోవాలి.