English: For one week, for example, set a aim that you're not going to take private cellphone calls or respond to non-work associated text messages whilst you're working.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు వ్యక్తిగత ఫోన్ కాల్లు తీసుకోవడం లేదా పని చేయని వచన సందేశాలకు ప్రతిస్పందించడం చేయని లక్ష్యంతో ఒక వారం.