English: They are high in energy, protein, vitamins, minerals and antioxidants.
Telugu: వీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్, ప్రోటీనులు, విటమిన్స్, మరియు మినిరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.