English: Beets are high in many nutrients, vitamins and minerals, such as potassium, magnesium, fiber, iron, folic acid and vitamins A, B and C.
Telugu: కీర దోసకాయలలో విటమిన్ ఎ, బి, సి మరియు కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి పోషకాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.