English: If you do incorporate walking into your runs, just make sure that you still maintain good form and don't take it as an opportunity to really slow down and rest.
Telugu: మీరు మీ పరుగులలోకి వాకింగ్ చేస్తే, మీరు ఇంకా మంచి రూపాన్ని కొనసాగించాలని మరియు నిజంగా నెమ్మదిగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అవకాశంగా తీసుకోవని నిర్ధారించుకోండి.