English: Being active boosts high-density lipoprotein (HDL), the “good” cholesterol, and decreases unhealthy low density lipoprotein (LDL) and triglycerides, decreasing your risk of cardiovascular diseases.
Telugu: ఇది అధికంగా ఉన్న చెడ్డ కొలెస్టరాల్(LDL)ను, అధికంగా ఉన్న ట్రై గ్లిజరైడ్ ను, అధిక రక్తపోటును తగ్గించటమే కాక, మంచి కొలెస్టరాల్(HDL) స్థాయులను నిలిపి ఉంచుతుంది.