English: It is believed that the use of complex carbohydrates (cereals and vegetables) helps to relive the condition before the menstruation easier.
Telugu: ఇది సంక్లిష్ట పిండిపదార్ధాలు (తృణధాన్యాలు మరియు కూరగాయలు) వినియోగం సులభంగా ఋతుస్రావం ముందు పరిస్థితి అనుభవించడానికి సహాయపడుతుంది నమ్మకం.