English: They're also high in calcium, protein and magnesium and vitamin E, which works as an antioxidant.
Telugu: వారు కాల్షియం, ప్రోటీన్ మరియు మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ E లలో కూడా ఎక్కువగా ఉన్నారు, ఇది ప్రతిక్షకారిణిగా పనిచేస్తుంది.