English: A vegan diet is rich in fiber and eating fiber-rich foods also aids digestion and promotes weight loss.
Telugu: ఫైబర్‌ (పీచు పదార్థాలు) ఎక్కువగా వుండే ఆహారం ఎక్కువగా తినడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఇంకా అలాగే జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి, బరువును వేగంగా తగ్గించడానికి (weight loss) ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.