English: Specialists recommend doing aerobic activity for periods of 10 minutes or for a longer time at any given time.
Telugu: ఒకేసారి 10 నిమిషాలు లేదా ఎక్కువ కాలాల పాటు ఏరోబిక్ కార్యకలాపం చేయమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.