English: But only this one higher carb day, if you start doing it more often than once per week then you're not going to see much success on this plan.
Telugu: కానీ కేవలం ఈ ఒక అధిక కార్బ్ రోజు - మీరు మరింత తరచుగా వారానికి మీరు ఈ ప్రణాళికను చాలా విజయం చూడటానికి వెళ్ళడం లేదు చేస్తున్నాం ఒకసారి కంటే అది చేయడం మొదలు ఉంటే.