English: If the craving for spicy food strikes, ensure that you consume the same in smaller portions and keep the spices mild.
Telugu: మసాలా ఆహారం తినాలనే కోరిక ఉంటే, మీరు కొంత భాగం మాత్రమే తినేలా చూసుకోండి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు తేలికగా ఉంచండి.