English: As per the study published in the American Journal Of Cardiology, consuming fish on a regular basis can lower the risk of heart diseases to a significant extent, as the omega-3 fatty acids found in fish can keep your heart healthy by decreasing the triglycerides, reducing blood clotting and lowering blood pressure.
Telugu: అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ కార్డియాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక పరిశోధనా అధ్యయనం ప్రకారం, రోజూ చేపలను తినడం వల్ల హృదయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయమైన స్థాయికి తగ్గించవచ్చు, ఎందుకంటే చేపలలో కనిపించే ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ట్రిగ్లిసెరైడ్స్ తగ్గించి, రక్తం గడ్డకట్టడం & రక్తపోటు సంభవించడం వంటి పరిస్థితులను తగ్గిస్తుంది.