English: Each 100g of these sweet fruits contains 89 calories, so it is heavy on the stomach, which makes us feel full rather than hungry for a longer period of time and charges us the energy we lose.
Telugu: ఈ తీపి పండ్లలో ప్రతి 100 గ్రాములు 89 కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి, అందువల్ల కడుపుపై భారీగా ఉంటుంది, ఇది ఎక్కువ సమయం ఆహారం ఆకలి కాకుండా మనకు పూర్తి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు మనం కోల్పోయిన శక్తిని వసూలు చేస్తుంది.