English: It is vital to find at least 15 minutes a day to de-stress.
Telugu: మానసిక ఒత్తిళ్లను అధిగమించడానికి రోజుకు ఓ 15 కనీసం 10 నిమిషాల పాటైనా ధ్యానం చేయడం చాలా అవసరం.