English: The suggestions below will not prevent you from experiencing the spiritual and physical powers of the fast, but they will help minimize the discomforts so you can focus on prayer, teshuvah, and the meaning of Yom Kippur.
Telugu: ఈ క్రింది సలహాలను ఆధ్యాత్మిక మరియు శారీరక శక్తులు అనుభవించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించవు, కానీ వారు ప్రార్థన, ధేషువా మరియు యోమ్ కిప్పుర్ యొక్క అర్థం మీద దృష్టి పెట్టేలా వారు చిరాకులను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.