English: Practice deep breathing exercises, call a friend, read a book, or do a relaxing activity like a crossword puzzle.[13]
Telugu: లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి, స్నేహితుడిని పిలవండి, పుస్తకం చదవండి లేదా క్రాస్వర్డ్ పజిల్ వంటి విశ్రాంతి కార్యకలాపాలు చేయండి.