English: The first two or three months of adaptation, but then you no longer want to give up sports loads.
Telugu: అనుసరణ మొదటి రెండు లేదా మూడు నెలల, కానీ అప్పుడు మీరు క్రీడలు లోడ్లు అప్ ఇవ్వాలని లేదు.