English: Kegel exercise is something that you can do anytime you have a few moments available to concentrate on moving your muscles.
Telugu: Kegel వ్యాయామం మీరు మీ కండరములు కదిలే పై దృష్టి కొన్ని క్షణాలు అందుబాటులో ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు ఏదో ఉంది.