English: Black beans, garbanzo beans, and kidney beans are all-stars - a half cup of any of them has around six grams of fiber.
Telugu: బ్లాక్ బీన్స్, గోబెన్జో బీన్స్, మరియు మూత్రపిండాల బీన్స్ అన్ని-నక్షత్రాలు - వాటిలో ఏవైనా సగం కప్ ఫైబర్ యొక్క ఆరు గ్రాముల చుట్టూ ఉంటుంది.