English: Protein is very useful and has an important advantage over fats and carbohydrates - it is slowly digested and contains two times less calories than other nutrients.
Telugu: ప్రోటీన్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల పైగా ఒక ముఖ్యమైన ప్రయోజనం ఉంటుంది - అది నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతుంది మరియు ఇతర పోషకాలు కంటే సగం కేలరీలు కలిగి ఉంది.