English: These simple movements have a beneficial effect on the whole body and even contribute to active weight loss.
Telugu: ఈ కదలికలు మొత్తం శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం మరియు కూడా చురుకుగా బరువు కోల్పోవడం సహకరించండి.