English: About 23 almonds contain 137 mg of phosphorous that will meet 14 percent of your daily phosphorous intake.
Telugu: 23 బాదంపప్పులలో 137మిగ్రాల ఫాస్పరస్ ఉండి రోజువారీ తీసుకోవాల్సిన 14 శాతంను పూర్తి చేస్తుంది.