English: To reduce weight satisfactorily and successfully you will have to eat slowly for 20 minutes or more .
Telugu: సంతృప్తికరమైన మరియు సఫలతాపూర్వకమైన కొవ్వును తొలగించటానికి మీకు 20 నిమిషాలు లేదా అంత కంటె ఎక్కువ సమయం వరకు మెల్లమెల్లగా తినాలి .