English: A glycemic load of less than 10 is considered to be low and should have little effect on blood glucose levels and insulin reaction.
Telugu: 10 కంటే తక్కువ గ్లైసెమిక్ లోడ్ తక్కువగా ఉంటుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోస్ స్థాయిలు మరియు ఇన్సులిన్ స్పందన మీద తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండాలి.