English: It may help to have five or six small meals throughout the day instead of three large meals.
Telugu: ఇది మూడు పెద్ద భోజనం తినడం కంటే రోజు మొత్తం ఐదు నుండి ఆరు చిన్న భోజనం తినడానికి సహాయపడుతుంది.