English: Physical therapists have used them for years, but fitness experts now know it's one of the best ways to strengthen the abs and back and increase stability.
Telugu: భౌతిక చికిత్సకులు సంవత్సరాలు వాటిని ఉపయోగించారు, కానీ ఫిట్నెస్ నిపుణులు ఇప్పుడు అది ABS మరియు తిరిగి బలోపేతం మరియు స్థిరత్వం పెంచడానికి ఉత్తమ మార్గాలను ఒకటి తెలుసు.