English: As it gets darker in the evening, the body starts to produce the sleep hormone melatonin.
Telugu: సాయంత్రం త్వరగా చీకటిగా మారడంతో శరీరంలో నిద్రను ప్రేరేపించే మెలటోనిన్ హార్మోను విడుదలవుతుంది.