English: It is also often advised to maintain a consistent running program for six weeks or so before beginning a marathon training program to allow the body to adapt to the new stresses.[6]
Telugu: అలాగే ఆరు వారాలపాటు స్థిరంగా పరిగెత్తాలని కూడా సూచిస్తారు లేదా ఒక మారథాన్ శిక్షణ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు నూతన ఒత్తిళ్లకు శరీరం అలవాటు పడటానికి ఈ విధంగా సూచిస్తారు.