English: Research shows that even moderate weight training can increase a woman's strength by between 30 and 50 per cent.
Telugu: అధ్యయనం అధ్యయనాలు కూడా మధ్యస్థ బరువు శిక్షణ ఒక మహిళ యొక్క బలం 30 నుండి 50 శాతం పెంచవచ్చని తేల్చింది.