English: If you're new to fitness, start by working out just 10 minutes three or four times a week.
Telugu: మీరు ఫిట్నెస్కు కొత్తగా ఉంటే, వారానికి కేవలం 10 నిమిషాలు మూడు లేదా నాలుగు సార్లు పని చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి.