English: If you are overweight, it is best to avoid fad diets and crash dimming.
Telugu: మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, ఫ్యాషన్ డైట్లు మరియు క్రాష్ డైటింగ్లకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.