English: Vitamin B12 is not typically found in plants, so vegans and vegetarians may need to look for fortified breakfast cereals that include B12 or opt for a regular supplement (NIH, 2020).
Telugu: విటమిన్ బి 12 సాధారణంగా మొక్కలలో కనిపించదు, కాబట్టి శాకాహారులు మరియు శాఖాహారులు బి 12 ను కలిగి ఉన్న బలవర్థకమైన అల్పాహారం తృణధాన్యాల కోసం వెతకాలి లేదా రెగ్యులర్ సప్లిమెంట్ (ఎన్ఐహెచ్, 2020) ను ఎంచుకోవాలి.