English: Sweet potatoes are high in fibre and have a low glycemic index, which means they are absorbed slowly and keep you feeling full longer.
Telugu: చిలగడదుంపలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది, అంటే అవి నెమ్మదిగా గ్రహించబడతాయి మరియు మీకు ఎక్కువ కాలం అనుభూతి చెందుతాయి.