English: Spinach and other leafy greens or non-starchy vegetables are sometimes considered a "free" food on low-carbohydrate diets because they contain negligible amounts of.
Telugu: లెప్సిస్ మరియు ఇతర ఆకుకూరలు కొన్నిసార్లు తక్కువ కార్బ్ ఆహారంలో ఒక "ఉచిత" ఆహారంగా పరిగణిస్తారు, ఎందుకంటే అవి రక్తంలో గ్లూకోజ్పై తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.