English: Based on my experience in nutrition counseling, most of us tend to snack on foods that aren't nutrient-dense but are high in calories.
Telugu: న్యూట్రిషన్ కౌన్సెలింగ్లో నా అనుభవం ఆధారంగా, మనలో చాలా మంది పోషక-దట్టమైన, కాని కేలరీలు అధికంగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలపై అల్పాహారం తీసుకుంటారు.