English: For instance, smoking and gaining weight around the menopause are linked to more hot flushes; and lack of regular exercise can increase your risk of hot flushes as well as being linked with an increased risk of depression at any age.
Telugu: ఉదాహరణకి, ధూమపానం మరియు రుతువిరతి చుట్టూ బరువు పెరగడం మరింత వేడిని తగ్గించేవి; రెగ్యులర్ వ్యాయామం లేకపోవడమే, ఏవైనా వయస్సులో మాంద్యం ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉండటం వల్ల మీకు హాని కలిగించే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.