English: Asparagus is a nutrient-rich food that is high in folic acid and a good source of potassium, fiber, vitamin B6, vitamins A and C and thiamin.
Telugu: ఆస్పరాగస్ పొటాషియం,విటమిన్ B6,విటమిన్ ఎ,సి,థయామిన్ మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం వంటి గొప్ప మూలాలను కలిగి ఉంది.