English: Eat fresh fruits, vegetables, legumes, pulses, whole grains, and beans.
Telugu: పొట్టు తీయని గింజలు, కూరగాయలు, పప్పుధాన్యాలు, తాజా పండ్లు, బీన్స్‌, మొలకలు పళ్లెంలో ఉండేలా చూసుకోవాలి.