English: Close your eyes for 2 or 3 minutes with your head eye down, without blinking or squinting.
Telugu: మీ తల కిందికి వుంచి, కళ్ళు ఆర్పకుండా లేదా ఓర కంట చూడకుండా, 2 లేదా 3 నిమిషాలు మీ కళ్ళు మూసుకోండి.