English: Most people are unable to hold the plank for more than 30 seconds when first starting out.
Telugu: చాలామంది మొదటిసారి ప్రారంభించినప్పుడు 30 సెకన్ల కన్నా ఎక్కువ ప్లాంక్ని కలిగి ఉండలేరు.