English: We start with a small amplitude and 5 - 7 repetitions (maximum - up to 50 times).
Telugu: మేము చిన్న వ్యాప్తితో మరియు 5 - 7 పునరావృత్తులు (గరిష్టంగా - 50 సార్లు) మొదలు పెడతాము.