English: According to an article published in the Journal of Sports Medicine, knowing how to improve carbohydrate availability during prolonged exercise is essential.
Telugu: స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక వ్యాసం ప్రకారం, దీర్ఘకాలిక వ్యాయామం సమయంలో కార్బోహైడ్రేట్ లభ్యతను మెరుగుపరచడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.