English: Stress management strategies include simple deep breathing, exercising, increasing physical activity, practicing meditation, and getting an adequate amount of sleep.
Telugu: ఒత్తిడి నిర్వహణ వ్యూహాలలో సాధారణ లోతైన శ్వాస, వ్యాయామం చేయడం, శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది, ధ్యానం సాధన చేయడం మరియు నిద్రను తగినంతగా పొందడం.