English: Consume vegetables, fruits, olive oil, and dairy products low in fat.
Telugu: తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి.