English: Slowly try to bring the hand and legs together which will make the shape of the body like a chakra .
Telugu: మెల్ల-మెల్లగా చెయ్యి మరియు కాళ్ళను దగ్గరకు ఆనించే ప్రయత్నం చేయాలి , దీనితో శరీర చక్రం ఆవిధమైన ఆకృతిగా తయారవుతుంది .