English: In this study, forty-one participants with either chronic tension-type headache or migraine took 4mg melatonin by mouth 30 minutes before bedtime every evening for six months.
Telugu: ఈ అధ్యయనంలో, దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పి లేదా పార్శ్వపు నొప్పితో పాల్గొన్న నలభై మంది పాల్గొనేవారు 4 నెలల గ్యాస్టీని 30 నిమిషాలు ఆరునెలలపాటు ప్రతిరోజూ నిద్రిస్తుంటారు.