English: In most research on melatonin for insomnia in older adults, melatonin become taken up to two hours earlier than bedtime for as much as thirteen weeks.
Telugu: పెద్దవాళ్ళలో నిద్రలేమికి మెలటోనిన్ పై చాలా అధ్యయనాలలో, మెలటోనిన్ నిద్రపోయే ముందు రెండు గంటల వరకు 13 వారాల వరకు తీసుకువెళ్లారు.