English: Over a period of time, you can apply what you learn to help you sleep more soundly.
Telugu: కాలక్రమేణా, మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడటానికి మీరు నేర్చుకున్న వాటిని వర్తింపజేయవచ్చు.