English: Adult women should consume at least 25 grams of fiber per day and men should aim for 38 grams of fiber per day.
Telugu: యాభై ఏళ్లు దాటిన ప్రతి పురుషుడికీ ప్రతిరోజూ 38 గ్రాములు, అదే మహిళకు అయితే 25 గ్రాముల పీచు పదార్థాలు అవసరం.