English: Drinking this water just before bed helps to calm your nerves and sleep better.
Telugu: నిద్రించడానికి ముందు గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గి, ప్రశాంతంగా నిద్రపడుతుంది.