English: Stretching is another important way to loosen players' muscles, and it's critical to stretch before and after any physical activity.
Telugu: సాగదీయడం మీ కండరాలను విప్పుటకు మరొక ముఖ్యమైన మార్గం, మరియు మీరు ఏ శారీరక శ్రమకు ముందు మరియు తరువాత కధనం చేయాలి.