English: So, include leafy green vegetables such as spinach, collard green, kale, salads, etc. , in your regular diet.
Telugu: కాబట్టి, రెగ్యులర్ డైట్ లో ఆకుకూరలు, గ్రీన్ కొల్లార్డ్, కేలా వంటి సలాడ్స్ రూపంలో తీసుకోవాలి.