English: Now's the time to gradually build it back up by doing the last two weeks of your marathon training schedule in reverse.
Telugu: ఇప్పుడు క్రమంగా మీ సగం మారథాన్ శిక్షణ షెడ్యూల్ చివరి రెండు వారాలు రివర్స్ లో తిరిగి అప్ నిర్మించడానికి సమయం ఉంది.