English: It helps to maintain a healthy immune system, to regulate metabolism, to increase the absorption rate of other nutrients, and to enhance athletic performance.
Telugu: ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి, జీవక్రియను నియంత్రించడానికి, ఇతర పోషకాల శోషణ రేటును పెంచడానికి మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది.