English: You don't feel full from drinks, so swapping those out for sparkling water or unsweetened tea and coffee is the best place to start.
Telugu: మీరు పానీయాల నుండి పూర్తిగా అనుభూతి చెందరు, కాబట్టి మెరిసే నీరు లేదా తియ్యని టీ మరియు కాఫీ కోసం వాటిని మార్చడం ప్రారంభించడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశం.