English: Mostly, the best sources of protein are meat, poultry, fish, eggs, paneer etc.
Telugu: మాంసం, చేపలు, చికెన్‌, గుడ్లు, జీడిపప్పులైతే సాధారణంగా ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉం టాయి.