English: Pick a couple of weekly goals, such as doing yoga or strength-training twice a week, and plan the days when you'll do them.
Telugu: వారానికి రెండుసార్లు యోగ లేదా బలం శిక్షణ వంటి వారంవారీ లక్ష్యాలు ఎంచుకోండి, మరియు మీరు వాటిని చేస్తున్నప్పుడు రోజుల ప్రణాళిక.