English: Daily guidelines for vitamin C are 75mg for women and 90mg for men."
Telugu: విటమిన్ సీ మగవాళ్లు రోజూ 90 మిల్లీగ్రాముల తీసుకుంటే. . మహిళలు 75 మిల్లీగ్రాములు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.