English: Begin extending your right leg, while keeping the left leg bent at 90 degrees.
Telugu: ఎడమ కాలిని కదిలించకుండా కుడి కాలుని వీలైనంత వెడల్పు ముందుకు చాపి రెండు కాళ్లనూ 90 డిగ్రీలు వంచాలి.