English: The stress reduction and relaxation associated with yoga practice are known to be good for a host of things from lowering blood pressure to improving quality of sleep, which can not only increase your life, but can make each of those gained years happier.
Telugu: యోగా అభ్యాసంతో ఒత్తిడి తగ్గింపు మరియు సడలింపు అనేది మీ జీవితాన్ని పెంచుకోలేని నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరిచేందుకు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంటాయి, కానీ ఆ సంవత్సరాల్లో సంతోషంగా సంపాదించబడిన ప్రతిదాన్ని చేయవచ్చు.