English: B3 is found in meat, meat organs, poultry, fish, yeast, legumes, dairy products, eggs and whole grains.
Telugu: విటమిన్ బి3 ఎక్కువగా ఈస్ట్, మాంసం, చేపలు, పాలు, గుడ్లు, బాదాం వంటి గింజలు, వేరుశనగ వంటి నూనె గింజలు, ఆకుపచ్చని కూరగాయలు, బీన్స్, పప్పు దినుసుల్లో ఉంటుంది.