English: There are various rules and recommendations about the amount and type of exercise you should be doing daily.
Telugu: మీరు రోజూ చేయవలసిన వ్యాయామం మొత్తం మరియు రకానికి సంబంధించి వివిధ నియమాలు మరియు సిఫార్సులు ఉన్నాయి.