English: Add fruits like Vitamin C, such as orange, grapes, lemon and amla etc. in your diet charts.
Telugu: అరటిపండ్లు, వాటర్ మిలాన్, నిమ్మ, క్రాన్ బెర్రీస్, ఉసిరికాయ వంటి పండ్లను డైట్ లో చేర్చుకోవాలి.