English: All you have to do is lie down on the floor with your belly touching the ground and keep your hands besides your chest.
Telugu: ఇందులో మీరు చేయాల్సిందల్లా నేల పై కడుపును ఆనించి పడుకోవాలి మరియు ఛాతికి ఇరువైపులా చేతులను ఉంచాలి.