English: Moving around increases blood flow to your muscles, strengthens the heart and lungs, and teaches the heart to work more efficiently.
Telugu: చుట్టూ కదిలే మీ కండరాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులను బలపరుస్తుంది, మరింత సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి గుండెను బోధిస్తుంది.