English: Your brain and body need all three macronutrients (carbohydrates, fats and protein), and getting the right amounts of these nutrients can give you energy.
Telugu: మీ మెదడు మరియు శరీరానికి మూడు సూక్ష్మపోషకాలు (కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్) అవసరం మరియు ఈ పోషకాల యొక్క సరైన మొత్తాలను మీరు శక్తిని ఇవ్వవచ్చు.