English: Try to choose food that is rich in antioxidants and healthy fats.
Telugu: అనామ్లజనకాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు లో గొప్ప ఆహారాలు ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.