English: You should include foods in your diet that are considered anti-inflammatory, such as omega-3 fatty acids found in sardines, wild Alaskan salmon, as well as other oily fish and flaxseeds.
Telugu: మీ ఆహారంలో మీరు ఆహారం తీసుకోవాలి, అవి సెడైన్స్, అడవి అలస్కాన్ సాల్మొన్, అలాగే ఇతర జిడ్డు చేపలు మరియు ఫ్లాక్స్ సీడ్స్లో కనిపించే ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గా భావిస్తారు.