English: The main rule of cooking in this case is to do everything as quickly as possible in order to reduce the loss of useful substances.
Telugu: ఈ సందర్భంలో వంట యొక్క ప్రాధమిక నియమం - వీలైనంత త్వరగా ప్రతిదాన్ని చెయ్యడానికి పోషకాలను నష్టపోవడం తగ్గించడానికి.