English: – Consume more fish, protein, fibre, complex carbohydrates, legumes, nuts, vegetables and fruits.
Telugu: – పాలు, పెరుగు, గ్రుడ్లు, చేపలు, ఆకుకూరలు, కాయగూరలు, గింజలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.