English: For treating constipation, it is recommended that you increase your fiber intake to 20 to 25 grams per day.
Telugu: మలబద్ధకం కొరకు , మీరు మీ ఫైబర్ తీసుకోవటానికి రోజుకు 20 నుండి 25 గ్రాముల వరకు పెంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది.