English: It is high in Carbohydrates, proteins, magnesium, Vitamin C, potassium and iron.
Telugu: ఇందులో విటమిన్‌ సి, విటమిన్‌ బి, కాల్షియం, పాస్పరస్‌, మెగ్నీషియం, ప్రోటీన్స్‌, కార్బోహైడ్రేట్స్‌ ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.