English: Keep track of your menstrual cycle, noticeable symptoms, life events, and the remedies you try.
Telugu: మీ ఋతు చక్రం , గుర్తించదగ్గ లక్షణాలు, జీవితపు సంఘటనలు, మరియు మీరు ప్రయత్నించే నివారణల గురించి తెలుసుకోండి.