English: Components of this diet includes nuts, cereals, fruits, vegetables, beans, peas and olive oil.
Telugu: ఈ డైట్ లో ఎక్కువ పండ్లూ, కూరగాయలూ, హోల్ గ్రెయిన్స్, లెగ్యూంస్, నట్స్, ఆలివ్ ఆయిల్ ఉంటాయి.