English: Do More Cross-TrainingYou don't need to run as much when you're not in training for a specific race, so that frees up some exercise time for other types of workouts you enjoy.
Telugu: మీరు నిర్దిష్ట జాతి కోసం శిక్షణలో లేనప్పుడు మీరు చాలా ఎక్కువ సమయాన్ని అమలు చేయవలసిన అవసరం లేదు, కాబట్టి మీరు ఆనందించే ఇతర రకాల వ్యాయామం కోసం కొన్ని వ్యాయామ సమయాన్ని విడుదల చేస్తారు.