English: According to the Washington Post, canned tuna labeled "light" is safest in terms of mercury levels and can be eaten a few times a week, whereas albacore should only be a monthly indulgence.
Telugu: ప్రకారంగా వాషింగ్టన్ పోస్ట్ , 'కాంతి' అని లేబుల్ చేయబడిన ట్యూనా పాదరసం స్థాయిల పరంగా సురక్షితమైనది మరియు వారానికి కొన్ని సార్లు తినవచ్చు, అయితే అల్బాకోర్ నెలవారీ ఆనందం మాత్రమే ఉండాలి.