English: While there is some evidence that late afternoon is the optimal time for a workout, there are benefits to other times as well.
Telugu: మధ్యాహ్నం మధ్యాహ్నం ఒక వ్యాయామం కోసం సరైన సమయం అని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇతర సమయాల్లో ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.