English: Berries are also rich in Omega-3 fatty acids, which contribute to heart health.
Telugu: ఇంకా, ఈ నట్స్‌లో ఎక్కుగా ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ఓలియిక్ యాసిడ్ కూడా ఉంటాయి, ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి మంచివి.