English: Remember, exhaling should take double the amount of time required to breathe in.
Telugu: శ్వాస తీసుకోవడానికి పట్టిన సమయానికి రెట్టింపు సమయాన్ని శ్వాసను వదలడానికి వినియోగించాలన్న విషయాన్ని గుర్తించండి.