English: The food should be balanced and include vegetables, fruits, cereals, meat, fish and sour-milk products.
Telugu: వీళ్లు రకరకాల ముడి ధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం, చేపలు, సోయా, గుడ్ల వంటివన్నీ ఉండే సమతులాహారం తీసుకోవాలి.