English: If you don't already exercise, you're going to have to start at the beginning and work your way up to more vigorous exercise over time.
Telugu: మీరు ఇప్పటికే వ్యాయామం చేయకపోతే, మీరు మొదట్లో ప్రారంభించి, మీ మార్గాన్ని మరింత తీవ్రంగా వ్యాయామం చేయాలి.