English: Exercise also provides you better sleep during the nighttime.
Telugu: వ్యాయామం కూడా మీ నిద్రను మరింత మెరుగుపరుస్తుంది, సాయంత్రం సమయంలో అధిక-నాణ్యమైన విశ్రాంతి ఇవ్వడం.