English: Eat fruits and vegetables, do sports - it's simple and effective, and the results will not take long to wait.
Telugu: , పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఈట్ క్రీడలు వెళ్లాల్సి - ఇది సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన, కానీ ఫలితాలు వేచి కాలం పట్టలేదు.