English: While there are a number of benefits, interval training isn't for everyone, particularly high-intensity interval training (HIIT) or anaerobic training.
Telugu: అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, విరామం శిక్షణ అందరికీ కాదు, ముఖ్యంగా అధిక-తీవ్రత విరామం శిక్షణ (HIIT) లేదా వాయురహిత శిక్షణ.