English: Aim for two sessions per day (once upon awakening and again before going to sleep).
Telugu: రోజుకు రెండు గైడెడ్ ఇమేజరీ సెషన్ల కోసం లక్ష్యం (మొదటి ఉదయం మరియు నిద్రవేళ ముందు కుడివైపు).