English: The glycemic index (GI) shows how quickly a food raises your blood sugar.
Telugu: గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జిఐ) అనేది ఆహారాన్ని మీ రక్తంలో చక్కెరను ఎలా పెంచుతుందో ఎంత త్వరితంగా సూచిస్తుంది.