English: They found that people who waited at least two hours between dinner and bedtime had a 20 percent decreased risk of breast and prostate cancer.
Telugu: కొన్ని అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, రాత్రి భోజనం మరియు నిద్ర మధ్య కనీసం 2 గంటలు గడిపే వారికి రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 20% తక్కువ.