English: This vitamin is found in milk, eggs, yeast, leaves, seeds, and tubers.
Telugu: ఈ విటమిన్‌ ఆకు కూరలు, గింజలు, గుడ్లు, దంపుడు బియ్యం, పొట్టు తీయని ధాన్యాల్లోనూ అధికంగా ఉంటుంది.