English: Tomatoes include all types of important carotenoids such as alpha-beta carotene, lutein, and lycopene, making them extremely helpful for your skin, face, and hair.
Telugu: ఆల్ఫాబీటా కెరోటిన్, ల్యూటిన్ మరియు లైకోపీన్ వంటి ప్రధాన కేరోటినాయిడ్లన్నింటినీ కలిగి ఉన్న టమాటా మీ చర్మం, ముఖం, జుట్టుకు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.