English: Then hold the toe of the left leg with the right hand and by turning the left hand towards the back keep it straight up in Parvatakara .
Telugu: మరల ఎడమచేతిలో కుడికాలు బొటనవేలు పట్టుకోవాలి మరియు ఎడమచేతిని వెనుకవైపు తిప్పుతూ పర్వతాకారంలో పైన నేరుగా ఉంచాలి .