English: Still, you need to do this without fanaticism - the last meal should be at least 2 hours before bedtime.
Telugu: ఇంకా ఈ మూఢత్వం లేకుండా చేయాలి - చివరి భోజనం నిద్రవేళ ముందు కనీసం 2 గంటల ఉండాలి.