English: Spinach is rich in fibre, vitamin K, potassium, magnesium and iron.
Telugu: మిరియంలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, విటమిన్ K మరియు విటమిన్ సి సమృద్దిగా ఉంటాయి.