English: Almonds contain many important minerals such as, calcium, magnesium, phosphorus, zinc, and more.
Telugu: ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, రాగి, మాంగనీస్ మరియు వంటి అనేక ప్రయోజనకరమైన పోషకాలు మిల్లెట్లలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.