English: If you spend more than a few minutes getting back to sleep, you may benefit from interventions to relieve insomnia.
Telugu: నిద్ర తిరిగి పొందడానికి కొన్ని నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఖర్చు చేస్తే, మీరు నిద్రలేమి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి జోక్యం చేసుకోవడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.