English: Almond studies have shown that their consumption improves the level of good cholesterol (HDL), whilst lowering bad cholesterol (LDL).
Telugu: ఈ పరిశోధనలల్లో హెచ్ డిఎల్ మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచి, చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎల్ డిఎల్ ను తగ్గిస్తుంది.