English: This exercise wonderful because it can be carried out any where, so you're able to be sure to get A fast extend to your hammys during the day.
Telugu: ఈ వ్యాయామం బాగుంది ఎందుకంటే ఇది ఎక్కడైనా జరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు రోజు మొత్తం మీ హామ్లను త్వరగా కధనాన్ని పొందడానికి ఖచ్చితంగా ఉండవచ్చు.