English: Once these fibers come into contact with water upon digestion, this helps to fill the stomach, creating a sense of satisfaction and aiding in diet.
Telugu: జీర్ణక్రియ సమయంలో ఈ ఫైబర్లు నీటితో సంబంధంలోకి వచ్చిన తర్వాత, ఇది కడుపుని నింపడానికి, సంతృప్తి భావనను సృష్టించడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.