English: To determine the right amount of calories, and nutrients to consume, it's helpful to consider how we use our energy stores on a daily basis and replace energy accordingly.
Telugu: కేలరీల సరైన మొత్తం, మరియు తినే పోషకాలను గుర్తించడానికి, మేము ప్రతిరోజూ మా శక్తి దుకాణాలను ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు శక్తిని భర్తీ చేయాల్సిన విషయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.