English: This maximizes the effectiveness of your metabolic boost and is especially useful if the goal of your exercising is to lose weight.
Telugu: ఈ పెంచుకుంటుంది మీ జీవక్రియ బూస్ట్ ప్రభావం మరియు మీ వ్యాయామం యొక్క లక్ష్యం బరువు కోల్పోవడం ఉంటే ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.