English: B12 is famously available in meat, dairy, eggs and seafood.
Telugu: పాలు, షెల్ల్ఫిష్, గుడ్లు, మాంసం మొదలైన ఆహారాలలో విటమిన్-B12 సమృద్ధిగా దొరుకుతుంది.