English: Spinach is an excellent source of vitamin A, required for the production of healthy epithelial tissues, which line the small filtration tubes within the kidneys and urinary tract.
Telugu: విటమిన్ ఏ సమృద్ధిగా ఉండే పాలకూర, మూత్రపిండాలు మరియు మూత్ర నాళంలోని చిన్న వడపోత గొట్టాల లైనింగ్ గా ఎపిథీలియల్ కణజాల ఉత్పత్తికి మరియు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ఒక అద్భుతమైన ఆకుకూర.