English: Moderate weight training can increase a woman's strength by 30-50%.
Telugu: అధ్యయనం అధ్యయనాలు కూడా మధ్యస్థ బరువు శిక్షణ ఒక మహిళ యొక్క బలం 30 నుండి 50 శాతం పెంచవచ్చని తేల్చింది.