English: By increasing the pressure in the lungs and slowing down expiration, grunting allows you to take in more air than from a normal breath.
Telugu: ఊపిరితిత్తులలో ఒత్తిడి పెరగటం మరియు గడువు తగ్గడం ద్వారా, గ్రుట్టింగ్ అనేది మీరు సాధారణ శ్వాస కన్నా ఎక్కువ గాలిలో ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది.