English: Consume fibre: Try to include foods in your diet, that are rich in fibre.
Telugu: ఫైబర్‌ ఉండే ఆహార పదార్థాలు: ఫైబర్‌ కూడా డైట్‌లో ఎక్కువగా ఉండేటట్లు చూసుకోవాలి.