English: Although more studies are needed to determine how phytosterols work in lowering your LDL cholesterol, studies have shown that including phytosterol-rich foods into your diet and reducing the amount of saturated fats that you consume may help in reducing your LDL levels.
Telugu: మీ LDL కొలెస్టరాల్ను తగ్గించడంలో phytosterols ఎలా పని చేస్తాయో తెలుసుకోవడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమైనా, అధ్యయనాలు మీ ఆహారంలో ఫైటోస్టెరాల్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు మరియు మీ LDL స్థాయిలను తగ్గించడంలో మీరు తినే సంతృప్త కొవ్వుల మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుందని చూపించాయి.