English: It's also helpful to have a sense of curiosity about what's going on both inside and outside your body and to be open to these experiences without judgment.
Telugu: ఇది లోపల మరియు బయట రెండు మీ శరీరం లోపల మరియు తీర్పు లేకుండా ఈ అనుభవాలు తెరిచి ఏమి గురించి ఉత్సుకత ఒక భావాన్ని కలిగి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.