English: Relax your shoulders and try to keep your arms low and at a 90-degree angle.
Telugu: మీ భుజాలను రిలాక్స్ చేయండి మరియు మీ చేతులను తక్కువగా మరియు 90-డిగ్రీ కోణంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.