English: Dark leafies are full of minerals such as calcium, magnesium, iron and potassium and heaps of vitamin C, K, E and many B vitamins as well.
Telugu: పచ్చిమిర్చిలో విటమిన్ ఎ,సి,కె, ఇ లతో పాటు పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాపర్ మరియు ఐరన్ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.