English: If not, they are easily found and will come in handy for many low-FODMAP recipes .
Telugu: లేకపోతే, వారు సులభంగా కనుగొంటారు మరియు చాలా తక్కువ FODMAP వంటకాలను కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.