English: If that's not possible, you may be able to take some deep breaths and calm your body and mind.
Telugu: అది సాధ్యం కాకపోతే, మీరు కొన్ని లోతైన శ్వాస తీసుకొని మీ శరీరం మరియు మనస్సును శాంతింపజేయవచ్చు.