English: In addition to seeking professional support when coping with the effects of trauma, it may be helpful to consider strategies to support healthy sleep hygiene.
Telugu: గాయం యొక్క ప్రభావాలను ఎదుర్కునేటప్పుడు వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పొందడంతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన మద్దతునిచ్చే వ్యూహాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది నిద్ర పరిశుభ్రత .