English: For example, many people who follow the program will benefit from an increased intake of nutrient-rich vegetables and high-quality sources of protein.
Telugu: ఉదాహరణకు, కార్యక్రమం అనుసరించే అనేక మంది పోషక విలువలు కలిగిన కూరగాయలు మరియు ప్రోటీన్ యొక్క అధిక-నాణ్యత మూలాల నుండి తీసుకోవడం వలన ప్రయోజనం పొందుతారు.