English: Get plenty of sleep, be physically active, manage your stress, stay hydrated, and eat healthy and nutritious food.
Telugu: పుష్కలంగా నిద్రపోండి, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి, మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించండి, పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగండి మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి.