English: It can offer you protein, fibre and other essential vitamins and minerals, one of which is zinc.
Telugu: ఇది మీకు ప్రోటీన్, ఫైబర్ఇ, తర ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలను అందించగలదు, వాటిలో ఒకటి జింక్.