English: A balance diet and regular exercise are needed to maintain appropriate weight.
Telugu: ఒక ఆరోగ్యకరమైన తినే పథకంలో అంటుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం పౌండ్లను తీయడానికి అవసరమవుతుంది.