English: While you are swimming outside, you need to protect your skin from the sun's rays - both UVA and UVB.
Telugu: మీరు వెలుపల ఈతకు వెళ్తుండగా, మీ చర్మం సూర్య కిరణాల నుండి రక్షించుకోవాలి - UVA మరియు UVB రెండూ.