English: They've been linked to several health benefits, including reduced risks of heart disease, cancer, and degenerative brain disorders (1Trusted Source, 2Trusted Source).
Telugu: వారు గుండె వ్యాధి, క్యాన్సర్, మరియు ప్రమాదకరమైన మెదడు రుగ్మతల (1Trusted సోర్స్, 2Trusted మూలం) తగ్గింది నష్టాలను సహా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ముడిపడి చేశారు.