English: A sensible goal for most women is to aim for 30 minutes or more of activity, most days of the week.
Telugu: ఎక్కువ మంది మహిళలకు ఒక తెలివైన లక్ష్యం వారములో ఎక్కువ రోజులు రోజుకు 30 నిమిషాలు లేదా ఎక్కువ శారీరక శ్రమను లక్ష్యంగా పెట్టుకోవడం.