English: One-leg stand This exercise can help improve balance and strengthen your core.
Telugu: ఒకే-లెగ్ స్టాండ్: ఈ ప్రాథమిక వ్యాయామం బ్యాలెన్స్ మరియు కోర్ బలం మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.