English: Beet is rich in vitamins A, C and B complex, folic acid and minerals such as magnesium, iron and phosphorus.
Telugu: మిరపకాయలో ఎ, బి, సి, ఇ విటమిన్లతోపాటు పొటాషియం, మాంగనీసు, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు బాగా లభిస్తాయట.