English: Additionally, according to the Physical Activity Guidelines for Americans from the U.S. Department of Health and Human Services (HHS), obtaining at least 1 hour and 15 minutes of vigorous-intensity exercise weekly can meet the minimum amount of recommended exercise.
Telugu: అదనంగా, US హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్ (HHS) నుండి అమెరికన్లకు ఫిజికల్ ఆక్టివిటీ మార్గదర్శకాల ప్రకారం, కనీసం 1 గంట మరియు 15 నిమిషాల తీవ్ర-తీవ్రత వ్యాయామం వారపత్రికను పొందడం సిఫార్సు చేయబడిన కనీస వ్యాయామంను పొందవచ్చు.