English: That means, the calories in the food you eat must be fewer than the calories you lose per day.
Telugu: అంటే రోజూ మీరు మొత్తం ఖర్చు చేసే క్యాలరీల కన్నా తక్కువ క్యాలరీలు గల ఆహారం తీసుకోవాలని గుర్తించుకోండి.