English: When you order a smoothie, it's often packed with sugar and can easily clock in at more than 400 calories.
Telugu: మీరు ఒక స్మూతీ ఆర్డర్ చేసినప్పుడు, ఇది తరచుగా చక్కెర నిండిపోయింది మరియు సులభంగా కంటే ఎక్కువ 400 కేలరీలు లో గడియారం చేయవచ్చు.