English: You'll find that 20 minutes is usually the advised size for this type of workout and most individuals would not desire to go much longer than that.
Telugu: మీరు ఈ రకమైన వ్యాయామం కోసం 20 నిముషాలు సిఫార్సు చేయబడిన పొడవుగా ఉంటున్నారని మరియు చాలామంది కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండాలని మీరు కోరుకోరు.