English: They contain copper, manganese, calcium, iron, phosphorous, potassium and magnesium that make the bones stronger.
Telugu: వీటిలో ఉండే ఫోలేట్స్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, జింక్, కాపర్, ఫాస్పరస్, సెలెనియం. . ఎముకలను బలంగా ఉంచేందుకు సహయపడతాయి.