English: Have fruits , sprouted pulses or roasted almonds and cashew nuts in snacks .
Telugu: స్నాక్స్ లో పండ్లు , మొలకెత్తిన పప్పులు లేదా రోస్ట్‍డ్ బాదాం మరియు జీడిపప్పు తీసుకోవాలి .