English: By balancing activity and rest, you will be able to do more, though it might take longer, and you will be protecting your joints as well.
Telugu: సూచించే మరియు మిగిలిన సమతుల్యం ద్వారా, మీరు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది అయితే, మీరు మరింత చేయగలరు, మరియు మీరు మీ కీళ్ళు అలాగే రక్షించే చేయబడుతుంది.