English: Asparagus is packed with nutrients like folate, iron, calcium, protein and fiber as well as vitamin A, C and E.
Telugu: జీడిపప్పులో ఎ, బి, సి, డి, ఇ, కె విటమిన్స్‌తోపాటు కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ వంటి శక్తినిచ్చే ఖనిజ లవణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.