English: If you want to keep your hair under control and still have a great look before, during and after the Workout, there are several alternatives to the simple ponytail.
Telugu: మీరు మీ జుట్టును నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలనుకుంటూ, ఇంకా ముందుగానే మీ గొప్ప వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, మీ వ్యాయామ సమయంలో మరియు తర్వాత, సాధారణ పోనీటైల్ కంటే ఇతర ఎంపికలు చాలా ఉన్నాయి.