English: Coaches and trainers can help you learn how to know this difference with daily check-ins, and a bit of education about anatomy and physiology.
Telugu: కోచ్లు మరియు శిక్షకులు అథ్లెట్లు రోజువారీ చెక్-ఇన్ లతో ఈ వ్యత్యాసం ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అనాటమీ మరియు శరీరధర్మ శాస్త్రం గురించి ఒక బిట్ విద్య.