English: A healthy diet, plenty of sleep and exercise are essentials when it comes to gaining extra energy.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం, వీలైనంత ఎక్కువగా వ్యాయామం చేయడం, తగినంత నిద్రపోవడం చాల అవసరం.