English: Toward the end of the cycling workout, riders are encouraged to pick up a weighted bar that's nestled into the frame of the bike for an upper body workout.
Telugu: సైక్లింగ్ వ్యాయామం ముగింపులో, రైడర్స్ ఒక ఉన్నత శరీర వ్యాయామం కోసం బైక్ యొక్క ఫ్రేమ్ లోకి nestled ఒక బరువు బార్ ఎంచుకొని ప్రోత్సహించారు.