English: Show your teen that you think it's important to get adequate sleep by going to bed at a reasonable time.
Telugu: సరైన సమయ 0 లో మంచానికి వెళ్ళడం ద్వారా తగినంత నిద్ర పొందడం ముఖ్యం అని మీ టీన్ను చూపించండి.