English: Frozen unsweetened blackberries, for example, have 97 calories per cup and 8 grams of fiber.
Telugu: ఘనీభవించిన తియ్యటి బ్లాక్బెర్రీస్, ఉదాహరణకు, కప్కు 97 కేలరీలు మరియు 8 గ్రాముల ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి.