English: You might want to start off using just 3 times per week, and slowly work up to using more often.
Telugu: మీరు వారానికి 3 సార్లు మాత్రమే X ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించాలనుకోవచ్చు మరియు మరింత తరచుగా దాన్ని ఉపయోగించడం నెమ్మదిగా పని చేయవచ్చు.