English: Fatty fish is a good source of omega-3 fatty acids and Vitamin D and helps in making your bones stronger.
Telugu: కొవ్వు చేపలు నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి ఎందుకంటే అవి విటమిన్ డి మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం యొక్క మంచి మూలం .