English: Yogurt - It contains the bacteria Lactobacillus that are beneficial for your digestive tract and helps to improve digestion.
Telugu: పెరుగు: పెరుగులో ల్యాక్టో బాసిల్లస్ అనే హెల్తీ బ్యాక్టిరీయాను కలిగి ఉండి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది .