English: Bend your right leg, lift the foot behind you and grab the foot with your right hand.
Telugu: ఎడమ చేతిని తన వెనుక వైపు పెట్టి వెనక్కి నడుంని వాల్చి, కుడిచేత్తో అతని భుజం పట్టుకోవాలి.