English: As you lose weight and transition to a lifelong eating pattern, you can use the plans for the appropriate calorie level for maintenance.
Telugu: మీరు జీవితకాల తినే విధానానికి బరువు మరియు పరివర్తనను కోల్పోతున్నప్పుడు, మీరు నిర్వహణ కోసం తగిన క్యాలరీ స్థాయికి ప్రణాళికలను ఉపయోగించవచ్చు.