English: Now you know what are the benefits and harm of lentils, and you can use it so that you can strengthen health and avoid side effects.
Telugu: ఇప్పుడు మీరు కాయధాన్యాలు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన ఏమిటో తెలుసు, మరియు ఆరోగ్య ప్రచారం మరియు దుష్ప్రభావాలు నివారించడానికి ఒక విధంగా అది ఉపయోగించడానికి చెయ్యగలరు.