English: Low impact, exercise and a great deal of flexibility work will be needed before you can return to your previous training routine.
Telugu: మీరు మీ మునుపటి శిక్షణ రొటీన్కు తిరిగి రావడానికి ముందు తక్కువ ప్రభావాన్ని, వ్యాయామం మరియు వశ్యనీయ పనిని చాలా అవసరం.