English: A warm-up is also important because it dilates your blood vessels, ensuring that your muscles are well supplied with oxygen.
Telugu: ఒక రక్తస్రావ కూడా చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే మీ రక్తనాళాలను అది కలుపుతుంది, మీ కండరాలు ఆక్సిజన్తో బాగా సరఫరా చేయబడతాయి.