English: Thus, exercising above the target zone is counterproductive and can be dangerous and potentially result in injuries.
Telugu: అందువలన, లక్ష్య మండలంపై వ్యాయామం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది మరియు ప్రమాదకరమైనది మరియు గాయంతో సంభవించవచ్చు.