English: A 2017 study published in the International Journal of Yoga suggests that a great way to activate your core may be to include a variety of yoga postures in your routine.
Telugu: యోగ యొక్క ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక 2017 అధ్యయనం మీ కోర్ యాక్టివేట్ చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మీ రొటీన్ లో యోగ భంగిమలలో వివిధ ఉన్నాయి ఉండవచ్చు సూచిస్తుంది.