English: This reduces your stress levels and anxiety and will help you to sleep.
Telugu: ఇది మీ ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.