English: One glass of bulgur contains about 75 percent of fiber (the daily norm of an adult) and 25 percent of protein.
Telugu: ఒక గ్లాసు బుల్గుర్ సుమారు 75 శాతం కొవ్వు (వయోజన రోజువారీ రేటు), మరియు 25 శాతం ప్రోటీన్ కలిగి.