English: It's also very high in fiber which helps keep blood sugar in check.
Telugu: అదనంగా ఇందులో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.