English: A good amount of fish, legumes, pulses, fruits and vegetables is advised.
Telugu: పండ్లు కూరగాయలు, ముడి ధాన్యాలు, చేపలు, గుడ్లు, చిరుధాన్యాలు ఆహారంలో తీసుకోవడం మంచిది.