English: Circadian misalignment can contribute to sleep loss, as well as "sleep debt," which refers to the cumulative effect of not getting enough sleep on a regular basis.
Telugu: సిర్కాడియన్ తప్పుగా అమర్చడం నిద్రపోవడానికి దోహదం చేస్తుంది, అలాగే "నిద్ర రుణం," ఇది రోజూ తగినంత నిద్ర రాకపోవడం యొక్క సంచిత ప్రభావాన్ని సూచిస్తుంది.