English: Avoid refined sugars and processed foods and cut salt intake.
Telugu: ఉప్పు వినియోగం తగ్గించడంతో పాటు ప్రాసెస్డ్‌ ఫుడ్‌, జంక్‌ఫుడ్‌ను దూరం పెట్టాలి.