English: As a basic guideline, losing 10 percent of your body's weight might reduce some of these impacts.
Telugu: సాధారణ నియమంగా, మీ శరీర బరువులో 10 శాతం కోల్పోవటం ఈ ప్రభావాల్లో కొన్నింటిని తగ్గిస్తుంది.