English: During Phase 2, dieters begin to add in healthy, nutrient-rich carbohydrates and during Phase 3, dieters transition into a more relaxed, lifelong plan for healthy eating.
Telugu: దశ 2 సమయంలో, డైటర్లు ఆరోగ్యకరమైన, పోషక-అధికంగా కార్బోహైడ్రేట్లలో మరియు దశ 3 సమయంలో డైటియర్స్ బదిలీలో మరింత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం మరింత ప్రశాంతమైన, జీవితకాల ప్రణాళికలో ప్రారంభమవుతాయి.