English: The official Dietary Guidelines recommended eating no more than 12 teaspoons (or about 50 grams) of added sugars per day.
Telugu: అధికారిక ఆహార మార్గదర్శకాలు రోజుకు 12 టీస్పూన్ల (లేదా 50 గ్రాముల) అదనపు చక్కెరలను తినకూడదని సిఫార్సు చేశాయి.