English: That is why it is very important for you to drink enough water before sleeping and have a sip of water whenever you wake during the night.
Telugu: అందుకే మీరు నీరు ఎక్కువగా తాగుతూ రోజూ పడుకోబోయే ముందు వాసిలైన్ రాసుకుంటే సరి.