English: Sunlight is indeed the best source of Vitamin D, but if you want to increase your intake of this nutrient you can also have foods like:
Telugu: సూర్యకాంతి వాస్తవానికి విటమిన్ డికి ఉత్తమ మూలం కానీ మీరు ఈ పోషకాన్ని తీసుకోవడం పెంచాలనుకుంటే మీరు ఈ ఆహారాలను కూడా తినవచ్చు: