English: This is also a great move when you don't have much (or any) equipment and want a challenging way to work your body.
Telugu: మీరు చాలా (లేదా ఏవైనా) ఉపకరణాలు లేనప్పుడు మరియు మీ శరీరం పని చేయడానికి ఒక సవాలుగా మార్గం కావాల్సిన అవసరం కూడా ఇది గొప్ప చర్య.