English: Especially drink 5 litres of water and have head bath in cold water every day without fail.
Telugu: మనం చెప్పుకునే దినచర్యను యథావిధిగా పాటిస్తూ అందులో ముఖ్యంగా 5 లీటర్ల మంచినీరు, రోజూ తలకు చల్లని నీటితో స్నానం మాతం తప్పుని సరిగా చేయండి.