English: Too often, teens stay up late communicating with friends or browsing the Internet, and the light from the screens interferes with their quality of sleep.
Telugu: చాలా తరచుగా, టీనేజ్ ఫ్రెండ్స్ స్నేహితులతో కమ్యూనికేట్ లేదా ఇంటర్నెట్ను బ్రౌజ్ చేస్తూ ఉంటారు, మరియు స్క్రీన్ల నుండి కాంతి నిద్రిస్తున్న వారి నాణ్యతతో జోక్యం చేసుకుంటుంది.