English: There are several theories regarding an anabolic window post-workout that can be missed if food is not taken within 30 minutes after resistance training.
Telugu: నిరోధక శిక్షణ తర్వాత 30-నిమిషాల వ్యవధిలో ఆహారాన్ని వినియోగించకపోతే సమర్థవంతంగా కోల్పోయిన ఒక అనాబోలిక్ విండో పోస్ట్-వ్యాయామం గురించి వివిధ సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి.