English: If you really want to get a better idea of how many calories you're burning during your runs, try using a heart rate monitor or an activity tracker.
Telugu: మీ పరుగుల సమయంలో మీరు ఎన్ని కేలరీలు బర్నింగ్ అవుతున్నారనేదానిని మీరు నిజంగా కోరుకుంటే, హృదయ స్పందన మానిటర్ను ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి.