English: Water helps to regulate body temperature, transport nutrients, and it helps to remove waste.
Telugu: నీరు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది, పోషకాలను రవాణా చేస్తుంది మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.