English: If you believe you may suffer from celiac disease or non-celiac gluten sensitivity, you have two choices: get a diagnosis, or start the gluten-free diet without one.
Telugu: మీరు ఉదరకుహర వ్యాధి లేదా నాన్-సెలీక్ గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ నుండి బాధపడుతున్నారని మీరు నమ్మితే, మీకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయిః రోగ నిర్ధారణ పొందండి, లేదా గ్లూటెన్ రహిత డైట్ను ఒకటి లేకుండా ప్రారంభించండి.