English: Don't just lie there - if after 15-20 minutes you can't fall asleep or back to sleep, get up and do something boring.
Telugu: అక్కడే పడుకోకండి - 15-20 నిమిషాల తర్వాత మీరు నిద్రపోలేరు లేదా తిరిగి నిద్రపోలేరు, లేచి బోరింగ్ ఏదైనా చేయండి.