English: The next best answer: See your medical practitioner to talk about the most effective contraception choices it to a T for you and your lifestyle, and then follow the instructions for using.
Telugu: తదుపరి ఉత్తమ పరిష్కారంః మీరు మరియు మీ జీవనశైలి కోసం ఉత్తమ పుట్టిన నియంత్రణ ఎంపికలను చర్చించడానికి మీ వైద్యుడిని చూడండి, ఆపై దానిని T కోసం ఉపయోగించడం కోసం సూచనలను అనుసరించండి.