English: Eat protein-rich foods like meat, eggs, fish, milk, yogurt, legumes, etc.
Telugu: ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, చిరు ధాన్యాలు, డ్రైఫ్రూట్స్‌ మొదలైనవి తగినంతగా తీసుకోండి.