English: Bell peppers contain a rich source of manganese, magnesium and a plethora of vitamins.
Telugu: వాల్‌నట్స్‌లో రాగి, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ వంటి సూక్ష్మపోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.