English: In order to lose weight, you need to eat foods that are low in calories as well as fats.
Telugu: బరువు తగ్గాలని క్యాలరీలు, కొవ్వులు చాలా తక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం సర్వసాధారణం.