English: According to the National Institute of Health (NIH), an adult male requires 11mg of zinc daily whereas a woman should consume 8mg of zinc every day.
Telugu: రోజూ మగవారికి 11 మిల్లీగ్రాములు, ఆడవారికి 8 మిల్లీగ్రాముల జింక్ అవసరం ఉంటుంది.