English: Yoga also encourages you to tune in to the present moment, often by focusing on the breath, which allows you to stop worrying about things that happened in the past or might happen in the future.
Telugu: యోగ కూడా మీరు శ్వాస మీద దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, ప్రస్తుత క్షణానికి ట్యూన్ చేయడానికి కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది, గతంలో జరిగే విషయాల గురించి లేదా భవిష్యత్లో జరిగే సంగతుల గురించి మీరు ఆందోళన చెందేలా అనుమతించడం.