English: Pilates exercises are oriented toward FUNCTIONAL FITNESS, meaning that Pilates teaches you to move more efficiently in general, thereby enhancing performance and reducing risk of injury in other activities.
Telugu: Pilates వ్యాయామాలు ఫంక్షనల్ ఫిట్నెస్ వైపు ఆధారిత, అనగా Pilates మీరు మంచి తరలించడానికి బోధించే అర్థం, సాధారణంగా, తద్వారా పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇతర కార్యకలాపాలు లో గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం.