English: According to a study published in the British Journal of Sports Medicine, that amount of time significantly improves body fat percentage.
Telugu: స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ యొక్క బ్రిటీష్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం , ఆ మొత్తం పరిమాణం గణనీయంగా శరీర కొవ్వు శాతాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.