English: According to some recent research, both types of belly fat can be reduced more successfully with training at a higher intensity, even when compared with the same energy expended in less intense exercise.
Telugu: కొన్ని ఇటీవల పరిశోధన ప్రకారం, రెండు రకాల బొడ్డు కొవ్వు తక్కువ తీవ్ర వ్యాయామంలో వ్యాయామం చేసిన అదే శక్తితో పోలిస్తే, అధిక తీవ్రతతో మరింత విజయవంతంగా శిక్షణ పొందవచ్చు.