English: Aim to eat at least 2 grams of protein for every pound you weigh every time you eat.
Telugu: ప్రతి రోజు వారి శరీర బరువు కిలోగ్రాముకు ప్రోటీన్ కనీసం 2 గ్రాముల తినడానికి ఉండాలి.