English: Physically inactive people can lose as much as 3% to 5% of their muscle mass per decade after age 30.
Telugu: మరియు శారీరకంగా చురుకుగా లేని మహిళలు వయస్సు 30 తరువాత ప్రతి దశాబ్దానికి 3% నుండి 5% వరకు కండరాల ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతారు.