English: It's an easy thing to eliminate when we get stressed, but it's one of the most helpful things we can do to relieve stress.
Telugu: మేము నొక్కిచెప్పినప్పుడు అది తొలగించటానికి సులభమైన విషయం, కానీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మేము చాలా ఉపయోగకరమైన విషయాలు ఒకటి.