English: It is enough to use only 2 tablespoons of sea kale per day to fill the lack of iodine in the body.
Telugu: ఇది శరీరంలో అయోడిన్ లేకపోవడం చేయడానికి ఒక రోజు సీవీడ్ మాత్రమే 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉపయోగించడానికి తగినంత ఉంది.