English: The perfect way to know that you're doing the appropriate exercise for you is to visit to your physical therapist for a couple sessions.
Telugu: మీరు సరైన వ్యాయామం చేస్తున్నారని తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం కొన్ని సెషన్ల కోసం మీ శారీరక వైద్యుడిని సందర్శించడం.