English: The study found that people who snacked on almonds (compared to crackers with equal calories or water) as a mid-morning snack reported a lower overall hunger drive.
Telugu: అధ్యయనం ప్రకారం, బాదం మీద అల్పాహారం తీసుకున్న వ్యక్తులు (సమాన కేలరీలు లేదా నీటితో క్రాకర్లతో పోలిస్తే) ఉదయాన్నే చిరుతిండిగా తక్కువ ఆకలి డ్రైవ్ను నివేదించారు.