English: Adding fruits and vegetables is a great way to lower body fat intake, because they occupy much space inside your stomach without adding a lot of calories or body fat.
Telugu: పండ్లు మరియు కూరగాయలు అప్ పూరించడం మీ కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గించడానికి మరొక గొప్ప మార్గం, వారు ఫైబర్ లో ఎక్కువ మరియు కొవ్వు నుండి మరింత కేలరీలు జోడించడం లేకుండా మీ కడుపు లో ఎక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తాయి.