English: As you breathe in, push out with your stomach and at the same time push down and out with your diaphragm.
Telugu: మీరు మీ నోటి ద్వారా శ్వాసలో , మీ కడుపును అణచివేయండి మరియు అదే సమయంలో, మీ డయాఫ్రాగమ్తో క్రిందికి నెట్టండి.