English: Those who devote a lot of time to martial arts, this exercise will strengthen the knuckles and increase the impact strength of the hands.
Telugu: యుద్ధ కళలను ఎక్కువ సమయం కేటాయిస్తోంది వారికి, ఈ వ్యాయామం మెటికలు బలోపేతం మరియు చేతులు ప్రభావం బలం పెరుగుతుంది.