English: Consuming walnuts two to four times per week could have its benefits, too, with the study finding a 13 percent lower risk of death overall, 14 percent lower risk of dying from cardiovascular diseases, and a gain in about one year of life, compared to non-walnut consumers.
Telugu: వారానికి రెండు నుండి నాలుగు సార్లు వాల్నట్స్ (Walnut) తీసుకోవడం వల్ల దాని ప్రయోజనాలు కూడా పొందవచ్చు, పరిశోధకులు మొత్తం 13% తక్కువ మరణ ప్రమాదాన్ని, 14% తక్కువ హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో మరణించే ప్రమాదాన్ని కనుగొన్నారు మరియు ఒక సంవత్సరం జీవితంలో లాభం పొందవచ్చు, వాల్నట్ కాని వినియోగదారులతో పోలిస్తే, పరిశోధకులు చెప్పారు.