English: It can also be used either for pre-workout or post-workout as it may help promote more lean muscle growth and recovery.
Telugu: ఇది ప్రీ వర్కౌట్ లేదా పోస్ట్ వర్కౌట్ నియమావళిలో భాగంగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది అథ్లెటిక్ ఓర్పును పెంచడానికి మరియు వ్యాయామం పునరుద్ధరణకు సహాయపడుతుంది.