English: Whether you decide to follow a specific diet or not, there are a few simple tips that will help you stay in control of your eating:.
Telugu: మీరు ఒక ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని అనుసరించాలా లేదా నిర్ణయించుకోవడం లేదో, మీరు తినే నియంత్రణలో ఉండటానికి సహాయపడే కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయిః