English: The following exercises and drills can be performed by yourself or with one other person, as well as with a minimum amount of equipment.
Telugu: కింది వ్యాయామాలు మరియు కసరత్తులు మిమ్మల్ని లేదా మరొక వ్యక్తితో, అలాగే కనీస సామగ్రితో కూడా చేయవచ్చు.