English: They contain only 46 calories per cup, but they are high in Vitamin C, A and other healthy plant compounds.
Telugu: ఇది కప్పుకు 46 కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది కాని విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ మరియు అనేక ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల సమ్మేళనాలు అధికంగా ఉంటాయి.