English: Studies have shown that a diet rich in potassium, an essential mineral, and electrolyte, can help to prevent stroke, high blood pressure, and increase bone mineral density.
Telugu: పొటాషియం, అత్యవసర ఖనిజ మరియు విద్యుద్విశ్లేష్యంలో ఉన్న ఆహారాలు, స్ట్రోక్ మరియు అధిక రక్తపోటును నివారించడానికి మరియు ఎముక ఖనిజ సాంద్రతను పెంచుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.