English: Still, if you do nothing with this book other than take away these exercises and this chapter's action plan, you'll be doing something powerful for your body and mind.
Telugu: ఇంకా, ఈ వ్యాయామాలు మరియు ఈ అధ్యాయం యొక్క కార్యాచరణ ప్రణాళికను తీసుకోకుండా మీరు ఈ పుస్తకంతో ఏమీ చేయకపోతే, మీరు మీ శరీరం మరియు మనస్సు కోసం శక్తివంతమైన ఏదో చేస్తూ ఉంటారు.