English: When we restrict our diets in various ways, it stands to reason that we may miss out on some of these nutrients if we're not careful.
Telugu: మేము వివిధ మార్గాల్లో మా ఆహారాన్ని పరిమితం చేసినప్పుడు, మేము జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే ఈ పోషకాలలో కొన్నింటిని కోల్పోవచ్చే కారణం.