English: You should keep in mind that the salad you eat needs to be low in calories as well as provide you all the nutrients that your body needs.
Telugu: మీరు తీసుకోబోయే సలాడ్ కేలరీస్ లో తక్కువగా ఉంటూ అదే సమయంలో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా కలిగి ఉండాలి.