English: The diets were composed of whole foods, with carbohydrates coming from relatively low-glycemic sources such as whole grains.
Telugu: ఆహారాలు మొత్తం ఆహారాలు కలిగి ఉండేవి, కార్బోహైడ్రేట్లు తృణధాన్యాలు వంటి తక్కువ-గ్లైసెమిక్ మూలాల నుండి వచ్చాయి.