English: The evidence-based guide recently published by the journal of the international society of sports nutrition has shed some light on the very important phase of local mature women contest prep: nutrition and supplementation.
Telugu: ఇటీవలే ప్రచురించిన సాక్ష్యం ఆధారిత మార్గనిర్దేశం జర్నల్ ఆఫ్ ది ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ చాలా ముఖ్యమైన దశలో పోటీ ప్రెప్షన్లో కొంత వెలుగును తెరిచిందిః పోషకాహారం మరియు భర్తీ.