English: All these are needed for a healthy body as well as for your body to function effectively.
Telugu: ఇందు లోని ఆసనాలన్నీ ఆరోగ్యం గా ఉంచడం తో పాటు శరీరం చురుగ్గా పనిచేయడానికి ఉపయోగపడతాయి.