English: All of these changes lead to many long-term health benefits from regular exercise.
Telugu: ఈ మార్పులు అన్ని తరచూ వ్యాయామం నుండి అనేక దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు దారితీస్తుంది.