English: CBT helps you understand the link between your thoughts, emotions and behaviour.
Telugu: మీ ఆలోచనలు, భావాలు, శారీరక అనుభూతులు మరియు చర్యల మధ్య సంబంధాన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటంలో CBT కేంద్రీకృతమై ఉంది.