English: You'll job all your muscular tissue teams including the chest, shoulders, arms, abdominals and also reduced body with a lot of ideas for how you can include or alter the intensity of each exercise.
Telugu: మీరు ప్రతి వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత జోడించడానికి లేదా మార్చడానికి ఎలా చిట్కాలు పుష్కలంగా ఛాతీ, భుజాలు, చేతులు, ABS మరియు తక్కువ శరీరం సహా అన్ని మీ కండరాల సమూహాలు పని చేస్తాము.