English: Beef contains relatively high amounts of Iron, Folate, B vitamins, Vitamin D and Zinc, Magnesium, Phosphorous, Potassium and Copper.
Telugu: మెంతుల్లో సోడియం, జింక్, భాస్వరం, ఫోలిక్ ఆమ్లం, ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం అలాగే విటమిన్ ఎ, బి, సి పుష్కలంగా లభిస్తాయి.