English: IN every 20 minutes , after taking a 20 second break look at an object kept at a distance of 20 feet from you .
Telugu: ప్రత్యేకంగా 20 నిమిషాలలో, 20 సెకెండ్లు బ్రేక్ తీసుకొని మీరు 20 అడుగులు దూరంగా ఉండి ఏ వస్తువునైనా చూడండి .