English: Cell phones, video games, and computers should not be part of a bedtime routine.
Telugu: సెల్ ఫోన్లు, వీడియో గేమ్స్ మరియు కంప్యూటర్లు ఒక నిద్రవేళ నియమిత భాగంగా ఉండకూడదు.