English: Sources of calcium: Milk, dairy products like cheese, curd, butter, spinach, turnip greens, etc.
Telugu: కాల్షియం లభించే సాధారణ వనరులు: పాల ఉత్పత్తులైన పాలు, పెరుగు, జున్ను, బ్రొకోలి, కేల్ వంటి ఆకుకూరలు.