English: Yoga is also useful, which helps maintain shape, strengthen muscles, improve flexibility and, of course, get rid of stress and improve emotional state.
Telugu: యోగ, ఆకారం నిర్వహించడానికి కండరాలను బలోపేతం, వశ్యత మెరుగుపరచడానికి మరియు, కోర్సు యొక్క, ఒత్తిడి వదిలించుకోవటం మరియు భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపర్చడానికి ఉపయోగపడుతుంది.