English: So, for example, a portion of meat or fish is equal to 85 grams, fits in our palm and is 160 calories.
Telugu: ఉదాహరణకు, 85 గ్రాములకు సమానము మాంసం లేదా చేప, ఒక భాగం, మా చేతులు ఉంచుతారు మరియు 160 కిలో కేలరీలు ఉంది.