English: It's 21 minutes long and includes work intervals that have you getting pushing just a bit out of your comfort zone.
Telugu: ఇది 21 నిముషాలు పొడవు మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి కొంచెం వెలుపలికి వెళ్లడం ద్వారా పని అంతరాలు ఉంటాయి.