English: To keep the body warm, using a lot of chillies and spices in food is also a great way.
Telugu: శరీరంను వెచ్చగా ఉంచేందుకు ఆహారంలో మిరపకాయలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఎక్కువగా ఉపయోగించటం అనేది ఒక గొప్ప మార్గం అని చెప్పవచ్చు.