English: Common foods rich in omega-3 fatty acids include fish, vegetable oils, fish oil, flaxseed oil, flaxseed seeds, chia seeds, leafy vegetables, and nuts, to name a few.
Telugu: సముద్రపు చేపలు, అవిసె గింజలు, చియా విత్తనాలు, నువ్వులు, బాదం, వాల్నట్ వంటి వాటిలో ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి.