English: Leafy green vegetables like spinach, kale and collard greens are high in vitamins, minerals and antioxidants.
Telugu: పాలకూర, బ్రోకలీ, కాలే వంటి ఆకు కూరలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.