English: If press-ups are helping but are not fully centralizing your pain, or if they are not effective in managing your pain, you may wish to try the press-ups with your hips off-center.
Telugu: ప్రెస్ అప్స్ సహాయం చేస్తే కానీ మీ నొప్పిని పూర్తిగా కేంద్రీకరించకపోతే, లేదా మీ నొప్పిని నిర్వహించడంలో అవి ప్రభావవంతం కాకపోతే, మీరు మీ హిప్స్ మధ్యలో ప్రెస్ అప్లను ప్రయత్నించవచ్చు.