English: Eat walnuts, seafood, dried fruits, dried mushrooms, natural honey and black chocolate.
Telugu: వాల్నట్స్, సీఫుడ్, ఎండిన పండ్లు, ఎండిన పుట్టగొడుగులు, సహజ తేనె మరియు నల్ల చాక్లెట్లు తినండి.