English: In a small study published in the Journal of Gastroenterology and Hepatology, people with night reflux were found to have reduced acid reflux (measured by esophageal acid exposure and acid clearance time) when the head end of their bed was elevated with a 20-centimeter block. .
Telugu: గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ మరియు హెపాటాలజీ జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, రాత్రి రిఫ్లాక్స్ తో ప్రజలు వారి మంచం యొక్క తల చివర 20-సెంటీమీటర్ బ్లాక్ తో పెంచబడినప్పుడు ఆమ్ల రిఫ్లాక్స్ (ఎసోఫాగియల్ యాసిడ్ ఎక్స్పోజరు మరియు ఆమ్ల క్లియరెన్స్ సమయం ద్వారా కొలుస్తారు).