English: Buckwheat is a good source of protein and minerals such as zinc, copper, manganese, magnesium and calcium.
Telugu: చిక్కుడు లో కాల్షియం, ఐరన్, మేగ్నేశియం, మంగనీజ్, ఫాస్ ఫరాస్, పొటాషియం, జింక్ లాంటి మినరల్స్ బాగా ఉంటాయి.