English: The recommended daily amount of vitamin C for women is 75 mg per day and men 90 mg per day.
Telugu: విటమిన్ సీ మగవాళ్లు రోజూ 90 మిల్లీగ్రాముల తీసుకుంటే. . మహిళలు 75 మిల్లీగ్రాములు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.