English: There are other methods of tracking your development, such as taking your measurements, which are a lot more trustworthy as well as tell you info you actually have to have: Whether your body composition is altering.
Telugu: మీ ప్రమాణాలను గుర్తించే ఇతర పద్ధతులు ఉన్నాయి, మీ కొలతలు తీసుకోవడం, ఇవి మరింత విశ్వసనీయమైనవి మరియు మీరు నిజంగా అవసరమైన సమాచారాన్ని మీకు తెలియజేస్తాయిః మీ శరీర కూర్పు మారుతుందా అనేది.