English: Avoid drinking black or red tea: There are many health benefits associated with the chemical compounds contained in the tea, but this can be a beverage that should be avoided if you need to reduce your fluoride intake.
Telugu: నలుపు లేదా ఎర్ర టీ తాగడం మానుకోండి - టీలో కనిపించే రసాయన సమ్మేళనాలతో సంబంధం ఉన్న అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కానీ మీ ఫ్లోరైడ్ తీసుకోవడాన్ని తగ్గించాలంటే ఇది నివారించడానికి ఒక పానీయం కావచ్చు.