English: Aside from being high in protein, it’s also a good source of vitamin C, and folate, fiber, calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, and thiamin.
Telugu: ఇది ఫోలేట్, నియాసిన్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ కె. ఇవి కాకుండా, ఇందులో కాల్షియం, రాగి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్ మరియు జింక్ కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి.