English: The pros and cons of warming up before exercise have been debated among experts and athletes for years, but nearly all experts agree that a pre-exercise warm-up does, in fact, improve sports performance and can even reduce the risk of injury during intense exercise.
Telugu: వ్యాయామం చేసే ముందు వేడెక్కుతున్నప్పుడు లాభాలు మరియు నిపుణులు సంవత్సరాలుగా నిపుణులు మరియు అథ్లెట్ల మధ్య వివాదాస్పదమయ్యారు, కానీ దాదాపు అన్ని నిపుణులు ముందుగా వ్యాయామం వెచ్చని క్రీడలో స్పోర్ట్స్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తారని మరియు తీవ్రమైన సమయంలో గాయాల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చని దాదాపు అన్ని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు వ్యాయామం.