English: If you reduce this intake by about 500 calories, you will be able to lose about half a kilo every week.
Telugu: రోజుకు 500 కిలో కేలరీలు తగ్గించడం వల్ల వారానికి అరకిలో నుండి ఒక కిలో బరువు తగ్గవచ్చు.