English: Noticeable shifts you will notice after a couple of months and even years, although some manifestations of improvement in the state you will find much faster.
Telugu: గమనించదగ్గ మార్పులు మీరు కూడా నెలల మరియు సంవత్సరాల జంట గమనించవచ్చు కొన్ని లక్షణాలు మెరుగు అయితే, మీరు చాలా వేగంగా కనుగొంటారు.