English: Animal foods like meat, liver, kidney, fish and egg yolk are rich in Iron.
Telugu: చేపలు, గుడ్లు, బీట్ రూట్, ములక్కాడ, బెల్లం వంటి ఆహార పదార్థాల్లో ఐరన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది.