English: If you knew as much as what it means to simply sit here absolutely still, if everything was still within you for two minutes a day, you would be perfectly healthy.
Telugu: ధ్యానం అంటే సంపూర్ణంగా నిశ్చలంగా కూర్చోవడమని మీకు తెలిస్తే, అంటే మీ లోపల అంతా - రోజులో కేవలం రెండు నిమిషాల పాటే మీరు - నిశ్చలంగా ఉన్నట్లయితే మీరు సంపూర్ణంగా ఆరోగ్యవంతులుగా ఉంటారు.