English: A lack of sleep also increases ghrelin, a hormone that increase appetite, while decreasing leptin—the hormone that keeps you feeling full.
Telugu: నిద్ర తగ్గడం వల్ల శరీరంలో గ్రెలిన్ అనే హార్మోన్ ఎక్కువ ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు లెప్టిన్ స్థాయిలను తగ్గించేటప్పుడు ఆకలిని కూడా పెంచుతుంది.