English: Ideally, mix both active and passive techniques to get the most benefit and truly increase your quality of life.
Telugu: ఆదర్శవంతంగా, అత్యంత ప్రయోజనం పొందడానికి మరియు జీవితంలోని మీ నాణ్యతను నిజంగా పెంచడానికి చురుకైన మరియు నిష్క్రియాత్మక పద్ధతులను రెండింటిని కలపండి.