English: If exercise is lasting longer than 90 minutes it is recommended to drink 8-10 fluid ounces of a sports drink every 15-30 minutes.
Telugu: 90 నిముషాల కంటే ఎక్కువ సమయం వ్యాయామం చేస్తే, ప్రతి స్పోర్ట్స్ పానీయం యొక్క 8-10 fl oz ను ప్రతి పానీయం త్రాగితే - 30 నిమిషాలు.