English: If you are new to exercise, take it easy and use the game three times each week for 20 minutes and gradually increase your endurance.
Telugu: మీరు వ్యాయామం చేయడానికి కొత్తగా ఉంటే, దానిని సులభంగా తీసుకొని, ప్రతి నిమిషానికి మూడు సార్లు ఆటకు 20 నిముషాలు ఉపయోగించుకోండి మరియు క్రమంగా మీ ఓర్పును పెంచండి.