English: It will help control weight, reduce the risk of obesity, heart disease and many more.
Telugu: వారు నియంత్రణలో శరీర బరువు ఉంచడానికి మధుమేహం, గుండె వ్యాధి మరియు అనేక ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది.