English: Take one teaspoon each time, about 1 to 1.5 grams, and take it with warm water, half an hour after breakfast and dinner, and even half a month.
Telugu: పద్ధతిని తీసుకోవడం ప్రతిసారీ ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి, సుమారు 1 నుండి 1.5 గ్రాములు, మరియు గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోండి, అల్పాహారం మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత అరగంట, మరియు అరగంట కూడా.