English: It is widely distributed in many foods especially in nuts, oilseeds and oily fish.
Telugu: ఇది చాలా ఆహారాలలో ముఖ్యంగా గింజలు, నూనె గింజలు మరియు నూనెగల చేపలలో విస్తృతంగా దొరుకుతుంది.