English: During a 1-RM, a practitioner performs a repetition of a single exercise to see how much weight he or she can lift.
Telugu: 1-RM సమయంలో, వ్యాయామాధికారి ఒక వ్యాయామం యొక్క ఒక పునరావృతం చేస్తాడు, అతను లేదా ఆమె ఎత్తివేసే బరువు ఎంతగానో చూడండి.