English: Almonds are the good source of Vitamin E, magnesium, copper and proteins.
Telugu: బాదం ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్, విటమిన్ ఇ, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క గొప్ప మూలం.