English: Let's talk about what those specific benefits are, what activities are best, how much and how often you should exercise, and most importantly, how it's important to work with your doctor to design an exercise program that is right for you.
Telugu: ఆ నిర్దిష్ట ప్రయోజనాలు ఏమిటి, ఏమి కార్యకలాపాలు ఉత్తమ, ఎంత మరియు ఎంత తరచుగా మీరు వ్యాయామం చేయాలి, మరియు చాలా ముఖ్యమైనది, మీరు సరైన ఒక వ్యాయామ కార్యక్రమం రూపకల్పన మీ డాక్టర్ పని ముఖ్యం గురించి మాట్లాడటానికి లెట్.