English: If you eat a diet that is rich in protein and healthy fats, and have a large calorie surplus, then you will still gain a lot of fat, but some muscle along with it.
Telugu: మీరు ప్రోటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు లో గొప్ప అని ఒక ఆహారం తింటే, మరియు ఒక పెద్ద కేలరీల మిగులు కలిగి, అప్పుడు మీరు ఇప్పటికీ కొవ్వు చాలా పొందుతుంది, కానీ దానితో పాటు కొన్ని కండరాల.