English: Most of all, the tiny white and black seeds are great for you to lose weight and reduce belly fat.
Telugu: అన్నింటికంటే, చిన్న తెల్ల మరియు నలుపు విత్తనాలు మీరు బరువు తగ్గడానికి మరియు పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడానికి గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి.