English: Aerobic exercises such as swimming, walking, cycling, and jogging are ideal for your cardiovascular system.
Telugu: అంటే సైక్లింగ్‌, వాకింగ్, రన్నింగ్‌, స్విమ్మింగ్‌ వంటి కార్డియో ఎక్సర్‌సైజ్‌ గుండెకు మంచింది.