English: An alternative to earplugs is to find small, comfortable noise-cancelling headphones, which are designed to block out noise and also allow you to introduce relaxing sounds that could help you sleep.
Telugu: ఇయర్ప్లగ్లకు ప్రత్యామ్నాయం చిన్న, సౌకర్యవంతమైన శబ్దం-రద్దు చేసే హెడ్ఫోన్లను కనుగొనడం, ఇవి శబ్దాన్ని నిరోధించడానికి రూపొందించబడ్డాయి మరియు మీకు నిద్రించడానికి సహాయపడే రిలాక్సింగ్ శబ్దాలను పరిచయం చేయడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.