English: Sit or lie in a comfortable position and take some slow, deep breaths.
Telugu: మీ వెనుక లై లేదా ఒక సౌకర్యవంతమైన ఉపయోగం కూర్చుని, మరియు అప్పుడు కొన్ని లోతైన మరియు నెమ్మదిగా శ్వాసల పడుతుంది.