English: Troubles during the night, like frequent awakenings, inability to fall asleep, and nighttime anxiety may also be a sign caffeine is interfering with your sleep (14).
Telugu: రాత్రి సమయంలో ఇబ్బందులు, తరచూ మేల్కొలుపులు, నిద్రపోలేకపోవడం, మరియు రాత్రిపూట ఆందోళన వంటివి కూడా కెఫిన్ మీ నిద్రకు ఆటంకం కలిగించే సంకేతం కావచ్చు (14).