English: Eat foods such as tomatoes, carrots, pumpkin, green leafy vegetables that are jam-packed with iron and calcium and cruciferous vegetables (cabbage, cauliflower and broccoli).
Telugu: బ్రోకోలీ, పాలకూర, కాలే(ఆకుకూరలో రకం), టమోటాలు, మరియు బెల్ పెప్పర్స్(కాప్సికంలోని రకాలు) వంటి కూరగాయలు తినడం మూలంగా శరీరానికి కాలేయానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించగలుగుతాము.