English: This report is a comprehensive synthesis of what is known (and not known) today about optimizing our caloric intake (carbohydrates, fat, protein, etc.) and our output (physical activity) in order to maintain an advisable weight, a favorable body composition (i.e., proportion of muscle to fat), and cardiovascular health.
Telugu: ఈ నివేదిక మా కెలోరీలను గరిష్టంగా (కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, ప్రోటీన్ మొదలైనవి) మరియు మా ఉత్పాదక (శారీరక శ్రమ) గరిష్టతను, మంచి శరీర కూర్పును కాపాడుకోవటానికి నేడు (మరియు తెలియదు) తెలిసిన సమగ్ర సంశ్లేషణ.