English: There isn't any evidence to support this idea, but obviously with any fad diet hype, it isn't as effective as adopting a healthy balanced diet that you can follow for a lifetime.
Telugu: ఈ ఆలోచనను సమర్ధించటానికి ఎటువంటి ఆధారం లేదు, కానీ స్పష్టంగా, మీరు ఒక జీవితకాలం కోసం అనుసరించే ఆరోగ్యవంతమైన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వలె ఇది సమర్థవంతంగా లేదు.