English: Dairy products, meat, cereals, nuts, fish and eggs can suffice the requirement for bone nourishment.
Telugu: మాంసం, గుడ్లు, చేపలు, పాల పదార్థాలు, సోయా, చిక్కుడు వంటివి తింటే ప్రొటీన్​ సరిపోను అందుతుంది.