English: Therefore, protein-rich foods like eggs, cheese, dairy products, chicken, meat, nuts and legumes should be incorporated in your diet.
Telugu: అందుకే ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే గుడ్లు, చేపలు, సొయా, పాలు, పప్పు, గింజలు తదితర ఆహార పదార్థాలను ఎంచుకోవాలి.