English: You want to make a lifestyle change that will allow you to maintain a healthy weight by eating nutrient-dense foods from all of the food groups in the amounts that are right for your body.
Telugu: మీరు మీ శరీరానికి తగిన మొత్తంలో ఆహార సమూహాలన్నిటి నుండి పోషక-దట్టమైన ఆహారాలు తినడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే జీవనశైలి మార్పు చేయాలనుకుంటున్నాము.