English: So, first you must focus on strengthening your own energy field, and this can be done in many ways we all know about--good sleep, exercise, good food, good thoughts, balanced and positive emotions, etc.
Telugu: సో, మీ ప్రశ్నకు నా మొదటి సమాధానం మీ సొంత శక్తి క్షేత్రాన్ని బలపరచడం పై దృష్టి పెట్టడం, మరియు ఇది మేము అన్నింటినీ గురించి తెలిసిన అనేక మార్గాల్లో చేయవచ్చు - మంచి నిద్ర , వ్యాయామం, మంచి ఆహారం, మంచి ఆలోచనలు, సమతుల్య మరియు అనుకూల భావాలు మొదలైనవి.