English: Drumsticks, which are commonly used in sambhar, are full of vitamins, iron and potassium.
Telugu: సాంబార్‌లో సాధారణంగా ఉపయోగించే డ్రమ్ స్టిక్స్‌లో విటమిన్లు, ఐరన్ మరియు పొటాషియం నిండి ఉంటాయి.