English: If you are looking for the cholesterol-lowering effects, instant oatmeal or quick-cooking oats do the job as well as steel-cut oats or rolled oats.
Telugu: మీరు కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ప్రభావాలను చూస్తున్నట్లయితే, తక్షణ వోట్మీల్ లేదా సత్వర-వంట వోట్స్ ఉద్యోగం అలాగే ఉక్కు కట్ వోట్స్ లేదా చుట్టిన వోట్స్.