English: We should note, however, that any weight loss program should encompass healthy eating, minimal or no alcohol, and an active weekend lifestyle of sports and outdoor activities that will complement your work during the week.
Telugu: ఏదేమైనా, ఏదైనా బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తక్కువ లేదా ఆల్కహాల్ కలిగి ఉండకూడదు మరియు వారంలో మీ పనిని పూర్తి చేసే క్రీడలు మరియు బహిరంగ కార్యకలాపాల యొక్క చురుకైన వారాంతపు జీవనశైలిని కలిగి ఉండాలని మేము గమనించాలి.