English: exercises are multi-joint movements that work several muscles or muscle groups at one time.
Telugu: సమ్మేళనం వ్యాయామాలు ఒక సమయంలో అనేక కండరాలు లేదా కండరాల సమూహాలను పని చేసే బహుళ-ఉమ్మడి కదలికలు.