English: During this period, the optimal physical activity for a woman is fitness, yoga for pregnant women will be especially useful.
Telugu: ఈ కాలంలో, మహిళలకు సరైన వ్యాయామం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగకరమైన గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం యోగ, ఒక ఫిట్నెస్ ఉంది.