English: So, if you prefer to workout on a Monday or Friday, it's fine to swap a rest day for a run day.
Telugu: మీరు ఒక సోమవారం లేదా శుక్రవారం వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, ఒక పగటి రోజుకు మిగిలిన రోజుకు మారడం మంచిది.