English: Be sure to keep your left heel down on the ground, and keep your left knee from moving outward toward the left arm.
Telugu: కుడి మోకాలిని లేవనెత్తి కుడి పాదాన్ని నేలకు తాకించి ఎడమ మోకాలి పక్కన ఉంచవలెను.