English: According to the Institute of Medicine, the protein RDA is 56 grams for men and 46 grams per day for women.
Telugu: ప్రోటీన్ యొక్క సిఫార్సు చేసిన ఆహార భత్యం మహిళలకు రోజువారీ 46 గ్రాములు మరియు పురుషులకు 56 గ్రాములు.