English: When it's very hot, you can sweat away too much fluid, along with essential minerals like sodium and potassium.
Telugu: ఇది చాలా వేడిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు సోడియం మరియు పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలతో పాటుగా ఎక్కువ ద్రవాన్ని చెమట పట్టవచ్చు.