English: Overload has been mentioned often throughout this article, as it is a central and key aspect of weight training.
Telugu: ఓవర్లోడ్ ఈ వ్యాసంలో తరచూ ప్రస్తావించబడింది, ఎందుకంటే ఇది బరువు శిక్షణలో కీలకమైన మరియు కీలక అంశం.