English: Allowing yourself to have a cheat meal or day once a week or so, will keep you focused on your diet the rest of the time.
Telugu: వారానికి ఒకసారి లేదా ఒక మోసగాడు భోజనం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం, మిగిలిన సమయాల్లో మీ ఆహారం మీద దృష్టి పెట్టడం.