English: While the recommended daily allowance for magnesium is 420 mg for males and 320 mg for females, the standard diet in the U.S. contains only about 50% of that amount.
Telugu: మెగ్నీషియంకు సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ భత్యం మగవారికి 420 mg మరియు ఆడవారికి 320 mg ఉండగా, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ప్రామాణిక ఆహారంలో కేవలం 50 శాతం మాత్రమే ఉంటుంది.