English: Almonds again contain a high amount of biotin content and magnesium, which is essential for growing healthy hair.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన బయోటిన్, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు బాదంపప్పులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.