English: At the forefront is mindfulness, a daily practice designed to help you stay focussed on the present and become more aware of how you are thinking and feeling.
Telugu: ముందంజలో ఉంది , వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు మీరు ఎలా ఆలోచిస్తున్నారో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నారో మరింతగా తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే రోజువారీ అభ్యాసం.