English: This added instability may recruit more muscle groups, particularly those of the hips, abdominals, back, and shoulders, enhancing functional training, balance, and core strength.
Telugu: ఈ అదనపు అస్థిరత ముఖ్యంగా కండరాల సమూహాలను నియమించవచ్చు, ముఖ్యంగా పండ్లు, ఉదరభాగాలు, వెనుక, మరియు భుజాలు, ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్, బ్యాలెన్స్ మరియు కోర్ బలాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.