English: According to the American Heart Association, maintaining the weight helps to keep the amount of good cholesterol (HDL), triglycerides, blood pressure, and blood sugar in your body.
Telugu: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, బరువును సరిగ్గా ఉంచడం వల్ల మీ శరీరంలోని మంచి కొలెస్ట్రాల్ (హెచ్డిఎల్), ట్రైగ్లిజరైడ్స్, రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర మొత్తం సమతుల్యం అవుతుంది.