English: In one study, men who got 4 hours of sleep had increased ghrelin and decreased leptin compared to those who got 10 hours of sleep.
Telugu: ఒక అధ్యయనంలో, 10 గంటల నిద్ర వచ్చిన వారితో పోలిస్తే 4 గంటల నిద్ర వచ్చిన పురుషులు గ్రెలిన్ మరియు లెప్టిన్ తగ్గారు.