English: Complete proteins come from animal sources like meat, fish, dairy, or eggs.
Telugu: మాంసకృత్తులు, గొడ్డు మాంసం, చేపలు, పాలు లేదా సోయా వంటి ఆహార పదార్థాల నుంచి ప్రోటీన్ పుష్కలంగా గా దొరుకుతుంది.