English: Fish like mackerel, herring, tuna and salmon are rich in omega-3 fatty acids.
Telugu: మాకెరెల్‌, సాల్మన్‌, సార్‌డైన్‌, టూనా వంటి చేపల్లో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు దండిగా ఉంటాయి.