English: Aim for a healthy, nourishing balance of foods by eating a diet that is 20 percent protein, 20 percent fat and about 60 percent carbohydrates.
Telugu: ఆహారంలో పిండి పదార్థాలను 60 శాతం, మాంసకృత్తులు 20 శాతం, కొవ్వు పదార్థాలు 20 శాతం ఉండేలా చూసుకోవాలి.