English: Opt for a well-balanced meal that is higher in calories and carbs than your typical go-to - especially if you're trying to bulk up.
Telugu: మీ విలక్షణమైన గో-టు కంటే కేలరీలు మరియు పిండి పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే సమతుల్యమైన భోజనాన్ని ఎంచుకోండి - ప్రత్యేకించి మీరు భారీగా పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే.