English: First, we need to establish how much protein our body needs on a daily basis.
Telugu: మొదటిది, అయితే, ప్రతి రోజు మీ శరీరానికి ఎంత ప్రోటీన్ అవసరమో తెలుసుకోవడమే ముఖ్యమైనది.