English: Repeat four times, and then take a longer, 15-minute break and start the process over again.
Telugu: నాలుగు సార్లు పునరావృతం చేసి, ఆపై ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, సుమారు అయిదు నిముషాల విరామం మరియు మళ్ళీ ప్రాసెస్ను ప్రారంభించండి.