English: Cast iron cookware can also help ensure that eaters in your house get enough iron - which the body needs to produce red blood cells - as it seeps off the cookware into food in small amounts.
Telugu: తారాగణం ఇనుము వంటసామాను మీ ఇంట్లో తినేవాళ్ళు తగినంత ఇనుముతో లభిస్తాయి- శరీర ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయవలసి ఉందని నిర్ధారించుకోవచ్చు-ఇది చిన్న మొత్తాలలో ఆహారంలో వంటపాత్రలను తొలగిస్తుంది.