English: These activities are easy on the body, but give great mental health and physical health benefits.
Telugu: ఈ చర్యలు శరీరంపై సులభంగా ఉంటాయి, కానీ గొప్ప మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శారీరక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.