English: It gives the body a large amount of protein, B vitamins, as well as potassium and iron, iodine and phosphorus.
Telugu: శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ ఏ, బీ, సీలతోపాటు ఐరన్, జింక్, పొటాషియం లాంటి ఖనిజ లవణాలను ఇస్తుంది.