English: Increasing your fruit and vegetable intake is one of the best ways to control your blood pressure.
Telugu: మీ పండ్లు మరియు కూరగాయల తీసుకోవడం పెరుగుతుంది మీ రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.