English: It is recommended to take supplements of vitamin D containing 10 micrograms (mcg) each day.
Telugu: దీన్ని దృష్టిలో పెట్టుకునే రోజుకు 10 మైక్రోగ్రాముల విటమిన్‌ డి తీసుకోవాలని నిపుణులు సిఫారసు చేస్తున్నారు.