English: For a person weighing around 70 kilograms (154 pounds), they'd need around 56 grams (around 2 ounces) of protein (around 0.8 grams of protein per kilogram) a day.
Telugu: ఒక వ్యక్తి 70 కిలోల బరువు (154 పౌండ్స్) ఉంటే. . వారు రోజుకు 56 గ్రాములు (2 ఔన్సుల) ప్రోటీన్లు (ఒక కిలోకు 0.8 గ్రాముల ప్రోటీన్) తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటుంది.