English: Many studies on walnuts suggest that you only need to consume a handful of walnuts each day to receive the cholesterol-lowering benefits of these tree nuts.
Telugu: వాల్నట్స్ పై చాలా అధ్యయనాలు ఈ చెట్టు కాయలు యొక్క కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ప్రయోజనాలను స్వీకరించడానికి మీరు ప్రతిరోజూ వాల్ట్లను తినేవారని సూచిస్తున్నాయి.