English: In order to use the Today Sponge correctly and effectively, it is important that you have a good understanding of your anatomy.
Telugu: సరిగ్గా మరియు సమర్థవంతంగా నేడు స్పంజిక ఉపయోగించడానికి, మీరు మీ శరీరశాస్త్రం యొక్క ఒక మంచి అవగాహన కలిగి ముఖ్యం.