English: Consume light nutritious food and avoid heavy meals.
Telugu: ఎక్కువ కేలరీలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మానుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చేయాలి.