English: Nuts and seeds are usually granted, although individuals that would like to shed excess weight restrict these to 4 ounces per day.
Telugu: నట్స్ మరియు గింజలు సాధారణంగా అనుమతించబడతాయి, అయినప్పటికీ కార్డిన్ బరువును కోల్పోయేవారికి రోజుకు నాలుగు ఔన్సులకు పరిమితం చేయాలని సూచించారు.