English: The Seal is traditionally performed at the end of the classical mat routine but can be done anywhere as long as there is a padded surface to protect the spine.
Telugu: సాంగ్ సాంప్రదాయకంగా క్లాసికల్ మాట్ రొటీన్ చివరిలో నిర్వహిస్తారు, కానీ వెన్నెముకను కాపాడడానికి ఒక మందమైన ఉపరితలం ఉన్నంత కాలం ఎక్కడైనా చేయవచ్చు.