English: Nutritionists recommend that one should have bananas before workouts to get some energy, but never at night.
Telugu: పోషకాహార నిపుణుడు నిషి గ్రోవర్ వర్కవుట్‌లకు ముందు కొంత శక్తిని పొందడానికి అరటిపండ్లను తినాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, కానీ రాత్రిపూట ఎప్పుడూ తినకూడదు.