English: The number of repetitions in this case should not exceed 5, the ideal is to perform 2-4 repetitions.
Telugu: అదే సమయంలో పునరావృత్తులు సంఖ్య మించకూడదు 5 ఉండకూడదు, అది 2-4 రెప్స్ ఆదర్శవంతమైన పనితీరు భావిస్తారు.