English: Exercise Reduces Stress and AnxietyStress and anxiety can take a toll on your body, mind, and emotional well-being, but exercise can help even if you're experiencing chronic stress.
Telugu: ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మీ శరీరం, మనస్సు, మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సుపై ఒక టోల్ తీసుకోవచ్చు, కానీ వ్యాయామం మీకు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ సహాయపడుతుంది.