English: Additionally, cooking goitrogenic foods inactivates the compound, so there's no need to be too worried about these healthy veggies.
Telugu: అదనంగా, వంట జైత్రోజెన్ ఆహారాలు సమ్మేళనం నిష్క్రియం చేస్తుంది, కాబట్టి ఈ ఆరోగ్యకరమైన veggies గురించి చాలా ఆందోళన అవసరం లేదు.