English: The kettlebell clean is a traditional exercise that allows you to get a heavy weight up to shoulder level without hurting yourself.
Telugu: కెటిల్బెల్ క్లీన్ అనేది ఒక సంప్రదాయక వ్యాయామం, ఇది మిమ్మల్ని మీరు భయపెట్టకుండానే భుజం స్థాయికి భారీ బరువును పొందవచ్చు.