English: Its not easy to do all of the things that can help you sleep better, but the health improvements can be a big reward.
Telugu: మీరు మంచి నిద్ర సహాయపడే అన్ని విషయాలను సులభం కాదు, కానీ ఆరోగ్య మెరుగుదలలు ఒక పెద్ద బహుమతి ఉంటుంది.