English: For this, it is very important to create a well-balanced training program targeting all your major muscle groups.
Telugu: మీ ప్రధాన కండర సమూహాలన్నిటిని లక్ష్యంగా చేసుకునే బాగా సమతుల్య శక్తి శిక్షణ కార్యక్రమం చాలా ముఖ్యమైనది.