English: Of course, do not completely rely on this tool, this problem must be combated in a comprehensive way: exercise and limit the intake of simple carbohydrates.
Telugu: వాస్తవానికి, పూర్తిగా ఈ ఉపకరణంపై ఆధారపడి ఉండకండి, ఈ సమస్య సమగ్ర విధంగా పోరాడాలి: వ్యాయామం మరియు సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం పరిమితం.