English: Sleep in a dark room: Exposure to artificial light while sleeping, such as a TV or bedside lamp, is associated with an increased risk of weight gain and obesity.
Telugu: చీకటి గదిలో నిద్రించండిః నిద్రపోతున్నప్పుడు కృత్రిమ కాంతికి గురికావడం, టీవీ లేదా పడక దీపం వంటివి పెరిగే ప్రమాదం ఉంది బరువు పెరుగుట మరియు es బకాయం .