English: Whenever one talks about losing weight/following some diet pattern for nutrition they should be conscious of the quality and quantity of food.
Telugu: ఎవరైనా బరువు తగ్గడం / పోషకాహారం కోసం కొన్ని డైట్ సరళిని అనుసరించడం గురించి మాట్లాడినప్పుడల్లా, వారు ఆహారం యొక్క నాణ్యత మరియు పరిమాణం గురించి తెలుసుకోవాలి.