English: Men need 16mg of niacin and women need around 14 mg of this nutrient on a daily basis through diet.
Telugu: పురుషుల జీవక్రియలకు 16 మిల్లీ గ్రాముల నియాసిన్ ఖచ్చితంగా అవసరమవుతుంది మరియు మహిళలకు రోజువారీ ఆహారం ద్వారా సుమారు 14 మిల్లీ గ్రాముల పోషకాలు అవసరమవుతాయి.