English: Bicycle Crunch: Lie face up on the floor with your legs bent at a 90-degree angle.
Telugu: హలాసనం: నేల మీద వెల్లకిలా పడుకుని కాళ్లు రెండూ పైకి 90 డిగ్రీల కోణంలో ఎత్తాలి.