English: Specifically, people taking a median of 368 mg of magnesium a day (an amount that can be obtained through diet) for an average of three months had reductions in systolic blood pressure of 2 mm Hg and diastolic blood pressure of 1.78 mm Hg.
Telugu: ప్రత్యేకంగా, 368mg మెగ్నీషియం ఒక రోజు (ఆహారం ద్వారా పొందవచ్చు ఒక ఆహారం సగటు) తీసుకున్న ప్రజలు 2 mm Hg యొక్క సిస్టాలిక్ రక్తపోటు మరియు 1.78 mm Hg యొక్క డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు తగ్గింపులను కలిగి ఉంది.