English: · To prevent weight gain after you've lost weight, engage in at least 250 minutes per week.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోయిన తర్వాత బరువు పెరుగుట నివారించడానికి , కనీసం 250 నిమిషాలు వారానికి ఒకసారి పాల్గొనండి.