English: Then you should choose four tips from the daily food column and the alternative to burn 500 calories daily from the exercise 2 column .
Telugu: అప్పుడు అయితే ప్రతిరోజు మీ ఆహారపానీయాల కాలంలోని నాలుగు విధానాలు మరియు ’ వ్యాయామం 2 ’ కాలం నుంచి ప్రతిరోజు 500 కేలరి తగ్గించే ప్రత్యామ్నాయాలను ఎన్నుకోవాలి .