English: A remedy long used in ayurveda, oil pulling involves swishing a tablespoon of oil (such as coconut oil or sesame oil) around your mouth for about 15 minutes at a time.
Telugu: ఆయుర్వేదలో దీర్ఘకాలం ఉపయోగించిన ఒక ఔషధం, నూనె లాగడం అనేది మీ నోటి చుట్టూ ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె (కొబ్బరి నూనె లేదా సెసేమ్ నూనె వంటివి) సుమారు 15 నిమిషాలపాటు ఊరట కలిగి ఉంటుంది.