English: Almonds are filled with minerals such as magnesium, copper, potassium, calcium, phosphorus and iron, and also B vitamins, and are also packed full of cancer-fighting antioxidants.
Telugu: అత్తి పండ్ల‌లో మెగ్నీషియం, మాంగనీసు, జింక్, క్యాల్షియం, ఐరన్, పాస్పరస్ వంట్ ఖ‌నిజాల‌తో పాటు విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి, ఫైబ‌ర్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.