English: Consume proportional offering of breads or grains, veggies, fruits or fruit juices, meats like fish, eggs or nuts and dairy items like yogurt, cheese or milk.
Telugu: ధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు, పప్పులు, నట్స్, వివిధ రకాల కాయగూరలు, ఆకుకూరలు, పండ్లు, పాలు, పాలసంబంధిత పదార్థాలు, గుడ్లు లేదా మాంసం లేక చేపను ఆహారంలో తీసుకోవాలి.