English: Mindfulness practice is an excellent way to stop doing that, or at least learn to recognize that's what we're doing, which is a start.
Telugu: మైండ్ఫుల్నెస్ అభ్యాసం ఆ పనిని నిలిపివేయడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం లేదా కనీసం మేము చేస్తున్న దాన్ని గుర్తించడం నేర్చుకుంటాను, ఇది ప్రారంభమైనది.