English: Do not stand or sit in one position for long, if possible, lift your legs more often.
Telugu: నిలబడటానికి లేదు లేదా వీలైతే, ఒక కాలం ఒక స్థానం లో కూర్చుని, మరింత తరచుగా కాళ్ళు పైకెత్తి.