English: It helps fight inflammation, lowers blood pressure and reduces the risk of heart disease.
Telugu: ఇది మంటని ఎదుర్కోవడంలో ,రక్తపోటు తగ్గించడంలో మరియు గుండె పోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయ పడుతుంది.