English: It is important to remember that sleep is involved with many physiologic systems such as memory consolidation, control of inflammation, hormone regulation, cardiovascular regulation and many other important functions, therefore insufficient sleep duration and poor sleep quality will be associated with several significant adverse health outcomes.
Telugu: జ్ఞాపకశక్తి ఏకీకరణ, నియంత్రణ, హార్మోన్ల నియంత్రణ, హృదయ నియంత్రణ మరియు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన విధులు వంటి అనేక శారీరక వ్యవస్థలతో నిద్ర ఉంటుంది అని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.