English: Getting sufficient sleep (for at least 6 -7 hours) is a vital aspect of a healthy lifestyle.
Telugu: సరైన నిద్ర (కనీసం 7-9 గంటలు) మంచి చర్మం పరిస్థితి అవసరమైన, మరియు మొత్తం ఆరోగ్య కోసం ఉంది.