English: Warm muscles perform better and there's less risk of injury if your body is warmed up and ready.
Telugu: వెచ్చని కండరాలు మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి మరియు మీ శరీరం వేడెక్కుతుంది మరియు సిద్ధంగా ఉంటే గాయం తక్కువగా ఉంటుంది.