English: Of course, knowing how much exercise is too much is something you may end up learning the hard way, but if you pay attention to your body, there are warning signs that you've taken exercise to the max.
Telugu: వాస్తవానికి, వ్యాయామం ఎంత ఎక్కువగా ఉందో తెలుసుకోవడం అనేది మీరు హార్డ్ మార్గం నేర్చుకోవటానికి ముగుస్తుంది, కానీ మీరు మీ శరీరానికి శ్రద్ద ఉంటే, మీరు గరిష్టంగా వ్యాయామం చేశాడనే హెచ్చరిక సంకేతాలు ఉన్నాయి.