English: Melatonin is a hormone naturally produced by the body that generally begins to rise in the late afternoon or evening to help stimulate sleep.
Telugu: """ మెలటోనిన్ శరీరానికి సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే ఒక హార్మోన్, సాధారణంగా నిద్ర ప్రోత్సహిస్తుంది సహాయం మధ్యలో నుండి మధ్యాహ్నం వరకు పెరుగుతుంది."