English: A hormone found in the body, melatonin, helps promote more restful sleep.
Telugu: శరీరంలో ఉత్పత్తయ్యే మెలటోనిన్‌ అనే హార్మోన్‌. . నిద్ర వచ్చేందుకు సహకరిస్తుంది.