English: For example, for small muscles of hands and fingers there is a known exercise, very simple and effective.
Telugu: ఉదాహరణకు, ఒక ప్రసిద్ధ వ్యాయామం చేతులు మరియు వేళ్లు చిన్న కండరాలు కోసం చాలా సులభమైన మరియు సమర్థవంతమైన ఉంది.