English: The Principle of Adaptation states that when we undergo the stress of physical exercise, our body adapts and becomes more efficient.
Telugu: అడాప్షన్ యొక్క సూత్రం ప్రకారం , శారీరక వ్యాయామం యొక్క ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మన శరీరం చొప్పించి మరింత సమర్థవంతంగా మారుతుంది.