English: The next question, which worries many, is this: "What is more useful: kefir or milk?
Telugu: అనేకమంది చింతలు కలిగించే తరువాతి ప్రశ్న ఇది: "మరింత ఉపయోగకరం: కేఫీర్ లేదా పాలు? ". కెఫిర్లో ఎక్కువ విటమిన్లు ఉన్నాయని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది, పాలు కంటే జీర్ణం చేయడం చాలా సులభం.