English: - vitamin C - is also good for growth, increases resistance to disease, promotes good absorption of iron and calcium, helps to remove toxins from the body;
Telugu: - విటమిన్ సి - కూడా పెరుగుదల మంచిది వివిధ వ్యాధులు శరీరం యొక్క నిరోధకత పెంచుతుంది, ఇనుము మరియు కాల్షియం మంచి శోషణ ప్రోత్సహిస్తుంది, అది శరీరం నుండి విషాన్ని తీసివేయుటకు సహాయపడుతుంది;