English: After this putting the fingers of both the hands into each other hold the thigh below the knee .
Telugu: దీని తర్వాత రెండు చేతుల వేళ్ళను ఒకటి రెండో దానిలో వేస్తూ మోకాళ్ళ కింద్ర తొడలను పట్టుకోవాలి .