English: Add more protein from eggs, fish, beans, and meat to your meals and snacks.
Telugu: ప్రొటీన్‌ ఎక్కువగా ఉండే సత్తు పిండి, మొలకలు, గుడ్లు, చేపలు, చికెన్‌ డైట్‌లో చేర్చాలి.