English: Adding an additional layer of fabric pushes your body temperature even higher, impairing your quality of sleep, and interfering with the release of these two important hormones.
Telugu: ఫాబ్రిక్ యొక్క అదనపు పొరను కలుపుతూ మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిదానంగా పెంచుతుంది, నిద్ర యొక్క మీ నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది, మరియు ఈ రెండు ముఖ్యమైన హార్మోన్ల విడుదలతో జోక్యం చేసుకోవడం.