English: Eat mindfully and with concentration - Avoid any kind of distractions and concentrate on your meal.
Telugu: మనఃపూర్వకంగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఆహారాన్ని తీసుకోండి, ఆవేశపూరిత పోకడలకు ఆస్కారం ఇవ్వకుండా - ఇతరత్రా ఆలోచనలు లేకుండా మీభోజనం మీద దృష్టి పెట్టండి.