English: Bread, potatoes, bananas, tuna, beans, eggs, cereal and oatmeal are the food components in which vitamin B is normally located.
Telugu: ధాన్యాలు అంటే , గోధుమ , వరి , జొన్నలు , మినుములు , కంది పప్పు , పెసర పప్పు, ఇట్లాంటి పప్పు దినుసులు , వాటి పోట్టులోనే ఈ B విటమిన్ అత్యధికం గా ఉంటుంది.