English: The only and the most effective way of losing weight is to make considerable changes in your lifestyle.
Telugu: సమర్థవంతంగా మరియు చాలా కాలం బరువు కోల్పోవడం ఏకైక మార్గం మీ జీవిత మార్గం తీవ్రంగా మార్చడం.