English: In fact, the colourful outer layer of fruits and vegetables contain nutritious phytochemicals, like carotenoids, which help in decreasing the risk of diseases, such as certain cancers and eye problems.
Telugu: వాస్తవానికి, పండ్లు మరియు కూరగాయల రంగురంగుల వెలుపలి పొర కరోటినాయిడ్స్ వంటి పోషక ఫైటోకెమికల్స్ కలిగివుంటాయి, ఇవి కొన్ని క్యాన్సర్ మరియు కంటి సమస్యలు వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.