English: A diet high in vegetables, fruit, pulses, nuts, seeds, lean meat and fish should provide you with all the micronutrients your body needs to be healthy.
Telugu: పాడి, పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్ మూలాల మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు వంటి అన్ని ఆహార సమూహాల సమతుల్యాన్ని పొందడం వల్ల మీరు అవసరమైన పోషకాలను పుష్కలంగా కవర్ చేసి, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని చూస్తారు.