English: However, the National Center for Complementary and Integrative Health cautions that learning tai chi from a video or book does not ensure that you're doing the movements correctly or safely.
Telugu: ఏదేమైనా, కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ తాయ్ చి నేర్చుకోవడం వీడియో లేదా పుస్తకం నుండి మీరు సరిగ్గా లేదా సురక్షితంగా ఉద్యమాలు చేస్తున్నారని నిర్ధారించలేదు.