English: Teff contains lots of nutritious calcium, iron, protein and fiber.
Telugu: టోఫులో ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఫాస్పరస్ మరియు ఐరన్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.