English: At the beginning of the training process, the technique of running at medium distances is the study of movements with legs and hands.
Telugu: శిక్షణ ప్రక్రియ ప్రారంభంలో, మీడియం దూరాల్లో నడుస్తున్న టెక్నిక్ కాళ్ళు మరియు చేతులతో కదలికలను అధ్యయనం చేస్తుంది.