English: Have 8-10 glasses of water everyday to clear the toxins from the system and promote soft stool passage.
Telugu: రోజుకు 8-10 గ్లాసుల నీరు తీసుకోవటం వలన మీకు మలం విసర్జించటం సులభమవుతుంది మరియు జీర్ణ కోశం కడిగినట్లవుతుంది.