English: Below are the seven rules that need to be followed in order to achieve maximum permanent fat loss along with increased muscle tone.
Telugu: క్రింద పెరిగింది కండరాల టోన్ పాటు గరిష్ట శాశ్వత కొవ్వు నష్టం సాధించడానికి అవసరం ఎనిమిది నియమాలు ఉన్నాయి.