English: If you don't exercise regularly, however, now is not the time to begin an intense workout regimen.
Telugu: మీరు క్రమంగా వ్యాయామం చేయకపోతే, ఇప్పుడు తీవ్రమైన వ్యాయామం నియమాన్ని ప్రారంభించడానికి సమయం లేదు.