English: 9.Always have dark green and yellow vegetables like broccoli, carrots and pumpkin as they are rich source of vitamin A.
Telugu: 9. విటమిన్ ఎ సమృధ్ధిగా వుండేగాఢమైన పచ్చ మరియు పసుపు కల కూరలు, గుమ్మడి, కేరట్లు, మొదలైనవి ఎల్లపుడూ తినాలి.