English: According to National Institute of Health, an adult woman needs 8 milligrams of zinc each day while men require 11 milligrams.
Telugu: రోజూ మగవారికి 11 మిల్లీగ్రాములు, ఆడవారికి 8 మిల్లీగ్రాముల జింక్ అవసరం ఉంటుంది.