English: Brush your teeth and tongue at least twice per day with a fluoride toothpaste.
Telugu: ఫ్లోరైడ్ కలిగిన టూత్పేస్ట్ మరియు జెల్ ఉపయోగించి క్లీన్ పళ్ళు ఒక రోజు రెండుసార్లు.