English: Nasal application - Apply sesame oil / coconut oil or Ghee in both the nostrils (PratimarshNasya) in morning and evening.
Telugu: ముక్కు ద్వారా  -  నువ్వుల నూనె / కొబ్బరి నూనె లేదా నెయ్యి రెండు నాసికా రంధ్రాలలో (ప్రతిమార్ష్నాస్య) ఉదయం మరియు సాయంత్రం వర్తించండి.