English: Instead, change your bedtime snack to a food known for its sleep-enhancing properties, and you'll soon be visiting the land of Nod.
Telugu: బదులుగా, మీ నిద్రపోయే చిరుతిండిని దాని నిద్ర-పెంచే లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందిన ఆహారంకు మార్చండి, మరియు మీరు త్వరలో నోడ్ యొక్క భూమిని సందర్శిస్తారు.