English: Almonds also help to reduce total cholesterol and LDL cholesterol while increasing good cholesterol levels.
Telugu: రక్తంలో చెడు కొలెస్టరాల్‌ (ఎల్‌డీఎల్‌)ను తగ్గించి మంచి కొలెస్టరాల్‌ (హెచ్‌డీఎల్‌)ను పెంచడానికి ఆల్మండ్స్‌ దోహదం చేస్తాయి.