English: Exercise guidelines often recommend 30 to 60 minutes of cardio, but the length of the workout depends on what you're doing.
Telugu: కార్డియో కోసంః వ్యాయామం మార్గదర్శకాలు కార్డుయో 30 నుండి 60 నిమిషాలు సూచిస్తాయి కానీ మీ వ్యాయామం యొక్క వ్యవధి మీరు చేస్తున్నదాని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.