English: Examples include reducing consumption of spicy and acidic foods, maintaining a healthy weight, and not smoking.
Telugu: మసాలా మరియు ఆమ్ల ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు ధూమపానం చేయకపోవడం దీనికి ఉదాహరణలు.