English: According to the Centers for Disease Control, just 30 minutes of exercise daily can significantly reduce your risk of disease.
Telugu: సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ ప్రకారం, కేవలం 30 నిముషాల వ్యాయామం రోజూ మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.