English: Beans, lentils, nuts and seeds are great protein sources.
Telugu: * బాదం, వాల్‌నట్, వేరుశెనగ మరియు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు అన్నీ ప్రోటీన్ లకు మంచి వనరులు.