English: Tart cherries could help ease muscle soreness and help you bounce back after a workout, suggests a 2015 study published in the Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Telugu: టార్ట్ చెర్రీస్ కండరాల నొప్పి తగ్గించడానికి మరియు ఒక వ్యాయామం తర్వాత మీరు తిరిగి బౌన్స్ సహాయం కాలేదు , క్రీడలు న్యూట్రిషన్ ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ జర్నల్ లో ప్రచురించిన 2015 అధ్యయనం సూచిస్తుంది.