English: In fact, in a 2005 study, women with pedometers and a goal of 10,000 steps per day walked more than those whose goal was a brisk, 30-minute walk.
Telugu: వాస్తవానికి, 2005 అధ్యయనంలో, pedometers తో మహిళలు మరియు రోజుకు 10,000 దశలను లక్ష్యంగా చేసుకొని, లక్ష్యంగా 30 నిమిషాల నడక ఉండేది .