English: Along with eating right and exercising, getting quality sleep is an important part of weight can sleep aid weight loss.
Telugu: సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో సరైన నిద్ర పొందడం బరువును నిలబెట్టుకోవడంలో ముఖ్యమైన భాగం.