English: In order to limit this decline, it is essential to maintain healthy immunity through a diet rich in phytochemicals and essential nutrients.
Telugu: ఈ క్షీణతను పరిమితం చేయడానికి, ఫైటోకెమికల్స్ మరియు అవసరమైన పోషకాలలో అధికంగా ఉన్న ఆహారం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధకతను నిర్వహించడం చాలా అవసరం.