English: The day before your marathon, spread your calories out throughout the day so that you're eating something every two to three hours.
Telugu: మీ మారథాన్కు ముందురోజు, మీ కేలరీలను రోజంతా బయట పెట్టాల్సి ఉంటుంది, తద్వారా మీరు ప్రతి రెండు నుండి మూడు గంటల వరకు తినడం చేస్తున్నారు.