English: Although some people may opt to administer it once a week, it is not advisable as it may cause undesirable effects on the gains.
Telugu: కొందరు వ్యక్తులు దానిని వారానికి ఒకసారి నిర్వహించాలని నిర్ణయించినప్పటికీ, లాభాలపై అవాంఛనీయ ప్రభావాలను కలిగించటం మంచిది కాదు.