English: Add a tablespoon of Bragg’s apple cider vinegar to a cup of water before meals.
Telugu: భోజనం ముందు ఒక గ్లాస్ నీటిలో ఒక స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి త్రాగాలి.