English: Remember that there is nothing more effective and useful than physical exertion and proper nutrition.
Telugu: శారీరక శ్రమ మరియు సరైన పోషకాహారం కంటే సమర్థవంతమైన మరియు ఉపయోగకరమైన ఏమీ లేదు అని గుర్తుంచుకో.