English: These include vitamins, minerals, fats, carbohydrates, protein and phytonutrients.
Telugu: అందుకు సహాయపడే విటమిన్స్, ఐరన్, జింక్, మినిరల్స్, ప్రోటీన్స్ మరియు హెల్తీ ఫ్యాట్స్ వంటివి వీటిలో అత్యధికంగా ఉన్నాయి.