English: It is very good source of monounsaturated fats which helps to prevent heart disease.
Telugu: ఇది మోనో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది ఆరోగ్యకరమైన గుండె ను అందించ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.