English: A glass of warm milk before bedtime has been known to help a lot of people have a good night’s sleep.
Telugu: రాత్రి పడుకునే ముందుగా ఒక గ్లాసు గోరు వెచ్చని పాలు స్వీకరించటం మంచి నిద్రకు దోహదపడుతుంది.