English: Relaxation techniques, such as yoga, meditation or mindfulness may be very helpful.
Telugu: సడలింపు వ్యాయామాలు , యోగ మరియు ధ్యానం వంటి వివిధ మనస్సు / శరీర విధానాలు చాలా సహాయంగా ఉండవచ్చు.