English: Spinach: Spinach is high in fibre, potassium,vitamins and minerals.
Telugu: అరటిపండ్లు: అరటి పండులో పొటాషియ, మెగ్నీషియం మరియు ఇతర పోషశకాంశాలు మరియు విటమిన్స్ అధికంగా ఉన్నాయి.