English: High-intensity exercises like sprinting, plyometrics, and jumping carry a risk of injury if your body is not prepared for that type of movement.
Telugu: గాయం ప్రమాదంః స్ప్రింట్స్, plyometrics లేదా హెచ్చుతగ్గుల వంటి హై తీవ్రత వ్యాయామాలు మీ శరీరం ఉద్యమం యొక్క ఆ రకమైన కోసం సిద్ధం లేకపోతే గాయం ప్రమాదం వస్తాయి.