English: Bok choy is rich in bone-building calcium, as well as vitamins A and C, folic acid, iron, beta-carotene, and potassium.
Telugu: బంగాళ దుంపలో విటమిన్ సి, ఎ మరియు బి, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఐరన్, క్యాల్షియం, పొటాషియం మరియు ఫాస్పరస్ లు అధికంగా ఉన్నాయి.