English: One thing should always be kept in mind that these days chicken and fish should be eaten instead of red meat .
Telugu: ఒక విషయాన్ని ఎల్లప్పుడు గుర్తుంచుకోవాలి ఈ రోజులలో ఎర్ర మాంసానికి బదులుగా కోడిమాంసం మరియు చేపలు తినాలి .