English: If, in addition to the main meals, you make small correct snacks (about 3 times a day), then you will get rid of excesses much faster and become noticeably slimmer.
Telugu: చిన్న సాధారణ స్నాక్స్ (సుమారు 3 సార్లు ఒక రోజు) చేయడానికి ప్రధాన భోజనం అదనంగా, మీరు చాలా వేగంగా మరియు శేషము వదిలించుకోవాలని ఉంటే పరిగెట్టడం సన్నగా అవుతుంది.