English: Strength training offers numerous health benefits, including an increase in the number of calories burned.
Telugu: బలాన్ని పెంచే కేలరీల సంఖ్యలో పెరుగుదలతో సహా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను బలోపేత శిక్షణ అందిస్తుంది.