English: If you do not have time to exercise, use the stairs instead of the lift at home and office.
Telugu: మీరు ఇంటి మరియు కార్యాలయ లిఫ్ట్ బదులు మెట్లు ఉపయోగించడానికి సమయం లేదు వ్యాయామం ఉంటే