English: To enter into the contest, participants are required to upload a three-minute video of three yogic practices ('kriya', 'asana', 'pranayama', 'bandha' or 'mudra'), including a short video message/description on how the said yogic practices influenced their lives.
Telugu: పోటీలోకి ప్రవేశించడానికి, పాల్గొనేవారు 3 యోగ అభ్యాసాల (క్రియ, ఆసనం, ప్రాణాయామం, బంధ లేదా ముద్ర) యొక్క 3 నిమిషాల వ్యవధి వీడియోను అప్లోడ్ చేయాలి, ఇందులో యోగ అభ్యాసాలు వారి జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేశాయో అనే చిన్న వీడియో సందేశం కూడా జత చేయాలి.