English: It is recommended to start each exercise with 5 repetitions, then the amount should be gradually increased.
Telugu: ఇది 5 పునరావృత్తులు ప్రతి వ్యాయామం ప్రారంభించటానికి మద్దతిస్తుంది, అప్పుడు మొత్తం క్రమంగా పెంచాలి.