English: Dash diet incorporates more fruits, vegetables and low-fat dairy with less salt (sodium) in the diet.
Telugu: డ్యాష్‌ ఆహార పద్ధతిలో ఉప్పు (సోడియం) తక్కువగా గల పదార్థాలు, రకరకాల పోషకాలతో కూడిన కూరగాయలు, పండ్లు, వెన్న తీసిన పాల పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.