English: Stretching - Stretching the muscles and tendons that surround the joint can help alleviate some causes of wrist pain.
Telugu: సాగదీయడంః ఉమ్మడి చుట్టుపక్కల ఉన్న కండరాలు మరియు స్నాయువులను పొడిగించడం హిప్ నొప్పి యొక్క కొన్ని కారణాలకు సహాయపడుతుంది.