English: The biggest benefit of core training is to develop functional fitness - a type of fitness that is essential for daily living and regular activities.
Telugu: రోజువారీ జీవన మరియు సాధారణ కార్యకలాపాలకు అవసరమైన ఫిట్నెస్ రకం - ఫంక్షనల్ ఫిట్నెస్ను అభివృద్ధి చేయడం ప్రధాన శిక్షణ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం.