English: So, if you use up your body's glycogen stores (as when dieting or with prolonged exercising), a lot of water is released over a short amount of time.
Telugu: కాబట్టి, మీరు మీ శరీర గ్లైకోజెన్ దుకాణాలను (ఆహార నియంత్రణ లేదా దీర్ఘకాల వ్యాయామంతో) ఉపయోగించినట్లయితే, చాలా తక్కువ సమయాన్ని నీటిని విడుదల చేస్తారు.