English: Beans, legumes, grains, nuts & seeds are all great sources of protein.
Telugu: * బాదం, వాల్‌నట్, వేరుశెనగ మరియు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు అన్నీ ప్రోటీన్ లకు మంచి వనరులు.