English: Achieving this helps soothe the mind and lower your body’s stress levels.
Telugu: ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మానసికంగా శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.