English: According to the National Institutes of Health, the Recommended Dietary Allowance (RDA) of vitamin C is 90 milligrams (mg) per day for men and 75 mg for women.
Telugu: ఈ విటమిన్ సి రోజుకి 90 మిల్లిగ్రాములు మగవారి శరీరంలో, 75 మిల్లిగ్రాములు ఆడవారి శరీరంలో పడాలి.