English: As far as fad diets go, this one doesn't seem to be too risky, but it does eliminate some nutritious foods such as milk and dairy products, which are excellent sources of dietary protein and calcium.
Telugu: అధికమైన ఆహారాలు వెళ్ళిపోయినా, ఇది చాలా ప్రమాదకరమని అనిపించడం లేదు, కానీ పాలు మరియు పాడి ఉత్పత్తుల వంటి కొన్ని పోషకమైన ఆహారాలను తొలగించడం వలన ఇది ఆహార ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం యొక్క అద్భుతమైన వనరులు.