English: NOTE: If you have neck pain or an injury, be sure to talk to your health care provider before doing this isometric exercise.
Telugu: గమనికః మీరు మెడ నొప్పి లేదా గాయం ఉంటే, ఈ ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామం చేయడం ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మాట్లాడటానికి నిర్థారించుకోండి.