English: Consuming fish like salmon, tuna, trout, and sardines, which contain omega-3 fatty acids, is a good idea.
Telugu: సాల్మన్, ట్రౌట్, సార్డినెస్, ట్యూనా, మాకేరెల్ వంటి చేపలను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే. . ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు శరీరానికి అందుతాయి.