English: This helps increase awareness of our own body, allowing us to develop greater insight into the causes behind these uncomfortable and unwanted sensations.
Telugu: ఇది మన సొంత శరీరంపై అవగాహన పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఈ అసౌకర్యం, అవాంఛిత అనుభూతుల వెనుక గల కారణాలపై ఎక్కువ అవగాహన పెంచుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది.