English: You should be facing the wall, and the shoulder you are exercising should be near the door opening or corner of the wall.
Telugu: మీరు గోడను ఎదుర్కోవాలి, మరియు మీరు వ్యాయామం చేస్తున్న భుజం గోడ యొక్క తలుపు తెరిచి లేదా మూలలో ఉండాలి.