English: Avocados are loaded with good fats including omega-3s that help lower cholesterol and promote brain health.
Telugu: అవోకాడోలో ఆరోగ్యకర ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల నిక్షేపాలు ఉంటాయి, ఇవి మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంతో పాటు, మానసిక స్థాయిల నియంత్రణను సైతం కలిగి ఉంటుంది.