English: So, if you are considering taking phytosterol supplements or foods supplemented with phytosterols, but are concerned about the lack of information on long-term safety, you can consider getting your phytosterols naturally from healthy foods such as:
Telugu: కాబట్టి, మీరు ఫైటోస్టెరాల్ పదార్ధాలను తీసుకోవడం లేదా ఫైటోస్టెరాల్స్తో కలిపిన ఆహారాలు తీసుకోవడాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, దీర్ఘకాలిక భద్రతపై సమాచారం లేకపోవడం వలన, మీరు మీ ఫైటోస్టెరాల్స్ను సహజంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు నుండి పొందవచ్చుః