English: A study in The Journal of Strength and Conditioning Research recently proved this fact.
Telugu: ఇటీవల బలం మరియు కండీషనింగ్ రీసెర్చ్ జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో స్థిరమైన స్త్రేచింగ్ ను కనుకొన్నారు.