English: Stay away from external and oily foods as much as you can to avoid sugar, because it increases the risk of weight gain and then diabetes.
Telugu: సాధ్యమైనంతవరకు చక్కెరను నివారించడానికి, బాహ్య మరియు జిడ్డుగల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది బరువు పెరగడానికి మరియు తరువాత మధుమేహానికి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.