English: There are some basic principles of fitness, the F.I.T.T. Principle, that guide our workouts - the frequency, intensity, type and time.
Telugu: ఫిట్నెస్ కొన్ని ప్రాథమిక సూత్రాలు ఉన్నాయి, FITT ప్రిన్సిపల్ , మా అంశాలు మార్గనిర్దేశం - ఫ్రీక్వెన్సీ, తీవ్రత, రకం మరియు సమయం.