English: Peanuts and almonds contain potassium, which protects against the loss of calcium through urine.
Telugu: వేరుసెనగ, బాదం లో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది మూత్రంలో కాల్షియం లోపాన్ని తగ్గించి రక్షిస్తుంది.