English: If you're one that sits a lot, this is a great time to move the gams or take a challenging martial arts class.
Telugu: మీరు చాలా కూర్చుని ఉంటే, ఇది గ్యామ్లను తరలించడానికి లేదా ఒక సవాలుగా ఉన్న యుద్ధ కళల తరగతిని తీసుకోవడానికి గొప్ప సమయం.