English: In other words, make sure you don't sit in a chair for more than 60 minutes straight and you'll be good to go.
Telugu: మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు 60 నిముషాల కంటే ఎక్కువసేపు కుర్చీలో కూర్చోవడం లేదని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు వెళ్ళడం మంచిది.