English: A diet high in fibre can help you lose weight by making you feel fuller with fewer calories consumed.
Telugu: క్యాలరీలు తక్కువగానూ, పోషకాలు ఎక్కువగా ఉన్న క్యాలీఫ్లవర్‌ను తీసుకోవడం వల్ల బరువును తగ్గించుకోవచ్చు.