English: Whether you've been battling chronic pain for more than a decade or you're just starting to deal with consistent aches and soreness, a pain journal can help you document what you are feeling from day to day.
Telugu: మీరు ఒక దశాబ్దం కంటే ఎక్కువకాలం దీర్ఘకాలిక నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నా లేదా మీరు స్థిరమైన నొప్పులు మరియు నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి మొదలుపెడుతున్నా, రోజు నుంచి రోజుకు మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మీకు పత్రికా పత్రం సహాయపడుతుంది.