English: So remember that your weight comes down by 70% of the diet and 30% of exercise.
Telugu: బరువు తగ్గడం 70% ఆహారం మరియు 30% వ్యాయామం అని గుర్తుంచుకోండి, ఇంకా మీ చేతిలో 70% ఉంది.