English: Take a moment or two to focus on the difference in the sensations of a tense muscle versus that of a relaxed muscle.
Telugu: విశ్రాంతి కండరాలకు వ్యతిరేకంగా కండరాల యొక్క సంచలనాల్లోని వ్యత్యాసంపై దృష్టి సారించడానికి ఒక క్షణం లేదా రెండు సమయాలను తీసుకోండి.