English: Many of them might be slightly higher in fat because of the preparation method, but if you keep your portion size in control, these dishes can provide healthy servings of lean meats and vegetables.
Telugu: వాటిలో చాలామంది కొవ్వులో కొంచెం ఎక్కువగా ఉండటం వలన తయారీ పద్ధతిలో ఉండవచ్చు, కానీ మీరు మీ భాగాన్ని పరిమాణంలో ఉంచినట్లయితే, ఈ వంటకాలు లీన్ మాంసాలు మరియు కూరగాయల ఆరోగ్యకరమైన సేవాలను అందిస్తుంది.