English: Being active helps to improve the level of high-density lipoprotein (HDL), or “good,” cholesterol, and decreases unhealthy (LDL) cholesterol and triglycerides.
Telugu: మితమైన శారీరక శ్రమ అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL) కొలెస్ట్రాల్ లేదా మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.