English: Running and biking, as well as daily activities, can result in tight quadricep muscles.
Telugu: రన్నింగ్ మరియు బైకింగ్, అలాగే రోజువారీ కార్యకలాపాలు, గట్టిగా క్వాడ్రిస్ప్ కండరాలు ఏర్పడతాయి.