English: Each half cup serving provides a whopping 10 grams, and many studies have shown eating oatmeal reduces the risk of heart disease.
Telugu: ప్రతి సగం కప్ అందిస్తోంది ఒక whopping 10 గ్రాముల అందిస్తుంది, మరియు అనేక అధ్యయనాలు తినడం చూపించింది వోట్మీల్ గుండె వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.