English: Make big circles for about 30 seconds and then do the circles in the other direction for 30 seconds.
Telugu: 30 సెకన్లపాటు పెద్ద సర్కిల్లను తయారు చేసి, 30 సెకన్లు ఇతర దిశలో ఉన్న వృత్తాలు చేయండి.