English: For this there is a wonderful and very effective exercise: you need to inflate your cheeks by distributing air throughout their area.
Telugu: ఇది చేయటానికి, ఒక గొప్ప మరియు చాలా సమర్థవంతంగా వ్యాయామం ఉంది: అది వారి మొత్తం ప్రాంతంలో గాలి పంపిణీ, బుగ్గలు పెంచి అవసరం.