English: High intensity: This is about a Level 8-9 on the PES, and a level you can only work at for very short periods of time.
Telugu: హై ఇంటెన్సిటీః ఈ స్థాయి 8-9 గురించి గ్రహించిన ఎక్సర్సైషన్ స్కేల్ మరియు మీరు స్వల్ప కాలానికి మాత్రమే పనిచేయగల స్థాయి.