English: Think about six (or more) small meals per day instead of three large ones.
Telugu: మూడు పెద్ద వాటికి బదులుగా రోజుకు ఆరు (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) చిన్న భోజనం గురించి ఆలోచించండి.