English: With Tabata-style training, the work and recovery intervals are shorter and the ratio is different, too: An all-out effort might last 20 seconds, followed by a 10-second recovery (a 2:1 ratio).
Telugu: టాటాటా-స్టైల్ శిక్షణతో, పని మరియు రికవరీ విరామాలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు నిష్పత్తి భిన్నంగా ఉంటుందిః మొత్తం ప్రయత్నం 20 సెకన్ల పాటు ఉండవచ్చు, తరువాత 10-సెకను రికవరీ (2: 1 నిష్పత్తి).