English: A lot of studies indicate that moderate exercise of less than 60 minutes can improve the circulation of anti-inflammatory cytokines, neutrophils, natural killer cells, T cells and B cells.
Telugu: 60 నిమిషాల కన్నా తక్కువ వ్యాయామం చేస్తే యాంటీ ఇన్ ఫ్లామేటరీ సైటోకిన్స్, న్యూట్రోఫిల్స్, నేచురల్ కిల్లర్ కణాలు, టి కణాలు మరియు బి కణాల ప్రసరణ మెరుగుపడుతుందని చాలా అధ్యయనాలు చూపించాయి.