English: What personal program involving the Sermon on the Mount might you employ to alleviate stress?
Telugu: ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి, కొండమీది ప్రసంగానికి సంబంధించిన ఏ వ్యక్తిగత కార్యక్రమాన్ని మీరు చేపట్టవచ్చు?