English: They are packed with minerals such as iodine, which aids in the production of thyroid hormone and regulates our metabolism, calcium, magnesium and potassium.
Telugu: అవి అయోడిన్ వంటి ఖనిజాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిలో సహాయపడుతుంది మరియు మా జీవక్రియ, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియంను నియంత్రిస్తుంది.