English: A good night sleep is very necessary to rest your muscles and to re-energise yourself for the next day.
Telugu: శరీరం తనను తాను రిపేర్ చేసుకోవటానికి మరియు మరుసటి రోజు రిఫ్రెష్ కావడానికి నిద్ర చాలా అవసరం.