English: Adipose fish, much as bluefish, salmon, holibut and sardines, besides comprise omega-3 fats.
Telugu: సాల్మన్, ట్యూనా, హలిబుట్ వంటి చేపలలో మరియు ఇతర సముద్ర ఆహారాలు అయిన ఆల్గే మరియు క్రిల్ వంటి వాటిలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు సమృద్దిగా లభిస్తాయి.