English: A sound sleep helps balance the release of hormones, improves the function of the heart, and regulates the blood pressure.
Telugu: గుండె పనితీరు మెరుగ య్యేందుకు, హార్మోన్‌ల హెచ్చుతగ్గులను సమం చేసేందుకు, రక్తనాళాలు శుభ్రపరిచేందుకు పగటి నిద్ర ఉపకరిస్తుంది.