English: For example, with the magic circle, you squeeze it, which is usually a concentric contraction; but then you control the release, which becomes a muscle lengthening eccentric contraction.
Telugu: ఉదాహరణకు, మ్యాజిక్ సర్కిల్లో, మీరు దానిని పీల్చడం, ఇది సాధారణంగా ఒక కేంద్రక సంకోచం; కానీ మీరు విడుదలను నియంత్రిస్తారు, ఇది అసాధారణమైన సంకోచాన్ని పొడిగించే కండరాలగా మారుతుంది.