English: There are many core exercises you can do without any equipment, and there are also some simple products that you can use at home, such as a large exercise ball.
Telugu: మీరు ఏ పరికరాలు లేకుండా చేయవచ్చు అనేక కోర్ వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, మరియు మీరు ఒక పెద్ద వ్యాయామం బంతిని వంటి ఇంట్లో ఉపయోగించే కొన్ని సాధారణ ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి.