English: The truth about any exercise for weight loss is that it can help keep off excess weight, but managing what you eat will have the greatest effect.
Telugu: బరువు నియంత్రణ కోసం ఏదైనా వ్యాయామం గురించి నిజం ఇది అదనపు పౌండ్లను నిలిపివేయడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు తినే దానిని నియంత్రించడం అనేది అతిపెద్ద ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.