English: High intensity interval training is very taxing on the body, so it's easy to overdo it you're not careful.
Telugu: హై ఇంటెన్సిటీ విరామం శిక్షణ శరీరంలో చాలా పన్ను విధించబడుతుంది, కనుక మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోవటం చాలా సులభం.