English: They were asked to practice the technique for 20 minutes per day, over the course of 30 days while completing daily migraine diaries.
Telugu: రోజువారీ మైగ్రెయిన్ డైరీలను పూర్తి చేసేటప్పుడు, 30 రోజులు, రోజుకు 20 నిమిషాలు సాంకేతికతను సాధించమని వారు కోరారు.