English: A lot of people are quick to blame sugar for their insomnia, but it's actually more likely that it's the caffeine in the candy or cake or ice cream that's really doing the damage.
Telugu: చాలా మంది ప్రజలు వారి నిద్రలేమికి చక్కెరను నిందించడానికి తొందరపడతారు, కాని ఇది మిఠాయి లేదా కేక్ లేదా ఐస్ క్రీం లోని కెఫిన్ నిజంగా నష్టం కలిగించే అవకాశం ఉంది.