English: Participants received intensive instruction in mindfulness meditation and mindful hatha yoga during an eight-week period.
Telugu: ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారితో ఎనిమిది వారాలపాటు సంపూర్ణ ధ్యానం(మైండ్ఫుల్నెస్ మెడిటేషన్), హఠా యోగా(మైండ్ఫుల్నెస్ హఠ యోగా) చేయించారు.