English: The basics of weight loss come down to calories in versus calories out, and there are plenty of high-calorie foods on the Paleo diet: nuts, oil, and certain cuts of meat, for example.
Telugu: బరువు నష్టం యొక్క బేసిక్స్ క్యాలరీలకు వ్యతిరేకంగా కేలరీలకు వస్తాయి, మరియు పాలో ఆహారంలో అధిక క్యాలరీ ఆహారాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయిః కాయలు, చమురు మరియు మాంసం యొక్క కొన్ని కోతలు, ఉదాహరణకు.