English: Nuts like cashews, shelled peanuts and grains like barley, rice and quinoa and oatmeal.
Telugu: బియ్యం, గోధుమ, రాగి వంటి ధాన్యములను, శెనగ పప్పు, మొక్కజొన్నలు, మినపప్పు వంటి పప్పులను రోకలితో దంచి పిండిని తయారు చేస్తారు.