English: They contain useful and mineral substances (manganese, selenium, iron, phosphorus, sodium, magnesium).
Telugu: ఉపయోగకరమైన మరియు ఖనిజ పదార్థ (మాంగనీస్, సెలీనియం, ఐరన్, ఫాస్ఫరస్, సోడియం, మెగ్నీషియం) కలిగి.