English: This is gained from meat, vegetables, fruit, sweets and starches.
Telugu: ఇదితిండి గింజలు, తృణ ధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు తదితరాల్లో ఉండే పిండి పదార్ధం ద్వారా శరీరానికి అందుతుంది.