English: If you don't use these, then you can look at the day that your next period begins and count back 14 days (2 weeks).
Telugu: మీరు వీటిని ఉపయోగించకపోతే, మీ తదుపరి కాలం మొదలయ్యే రోజును చూడవచ్చు మరియు 14 రోజులు (2 వారాలు) తిరిగి లెక్కించవచ్చు.