English: The pull (also called a chin up) is one of the most overlooked exercises for building upper body, back and core strength.
Telugu: పుల్ అప్ వ్యాయామం (కూడా ఒక గడ్డం- up అని పిలుస్తారు) ఎగువ శరీరం, తిరిగి, మరియు కోర్ బలం నిర్మించడానికి అత్యంత నిర్లక్ష్యం వ్యాయామాలు ఒకటి.