English: Fish oil must be taken as an essential part of the diet, especially if you are experiencing memory struggles and brain fog.
Telugu: ఫిష్ ఆయిల్ను తప్పనిసరిగా ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా తీసుకోవాలి, ముఖ్యంగా జ్ఞాపకశక్తిలో ఇబ్బందులు మరియు మెదడు నెమ్మదిగా ఉండడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటునట్లయితే.