English: For instance, you can train your upper body on the first day and your lower body on the second day.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు 1 రోజు ఎగువ శరీరాన్ని, మరుసటి రోజు తక్కువ శరీరాన్ని చేయవచ్చు,