English: But you're more likely to set the load back again on (and possibly gain extra) Until you learn how to take in part-controlled, nutritious meals for the long run.
Telugu: కానీ మీరు బరువు తగ్గించుకోవటానికి అవకాశం ఉంది (మరియు బహుశా మరింత లాభం) మీరు దీర్ఘకాలిక కోసం భాగం-నియంత్రిత, పోషకమైన భోజనం తినడానికి తెలుసుకోండి తప్ప.