English: Consume a glass of warm water with a lemon squeezed into it every day while going to bed at night.
Telugu: ఒక కప్పు వేడి నీటిలో ఒక నిమ్మకాయను పిండి, అల్లం రసాన్ని కలుపుకుని రోజూ నిద్రలేవగానే తాగండి.