English: Maintaining a regular routine like sleeping on time, getting exercise, having healthy, well-cooked food, all go to boost immunity.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పక వ్యాయామం, కంటి నిండా నిద్ర, ఒత్తడిని తగ్గించుకోవటం వంటివన్నీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు దన్నుగా నిలుస్తాయి.