English: Before exercise, and also during it, it is recommended to drink only pure water without gas, it does not affect the liquid in the intestine.
Telugu: వ్యాయామం ముందు, కానీ కూడా అది మాత్రమే గ్యాస్ లేకుండా నీరు త్రాగడానికి మద్దతిస్తుంది సమయంలో, అది ప్రేగులలో ద్రవం ప్రభావితం చేయదు.