English: According to Mayo Clinic, having a handful of flax seeds everyday can ease your pre-menopause hormonal problems by 66 per cent.
Telugu: మేయో క్లినిక్ నిపుణుల మేరకు మెనో పాజ్ దశకు ముందుగా మహిళలు ప్రతిరోజూ కొన్ని అవిసె గింజలు కనుక తింటే, ఈ హార్మోన్ సమస్య 66 శాతం తగ్గుతుందని తెలుస్తోంది.