English: So opt for brown bread instead of white bread.
Telugu: కాబట్టి వైట్ బ్రెడ్ కు బదులు, గోధుమతో తయారుచేసే బ్రెడ్, బ్రౌన్ బ్రెడ్ నుఎంపిక చేసుకోండి.