English: To strengthen the joints, reducing the risk of injury, help stretching exercises, including yoga and Pilates.
Telugu: , గాయం ప్రమాదం తగ్గించడం, కనెక్షన్ బలోపేతం యోగా మరియు Pilates సహా వ్యాయామాలు, సాగతీత సహాయం.