English: Swishing the oil in your mouth, which is commonly known as oil pulling, can be very effective for oral health.
Telugu: నేరుగా నోటిలో నూనెను పోసుకుని,పుక్కిలి పట్టటం ( ఆయిల్ పుల్లింగ్ అని సాధారణంగా అంటారు) నోటి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రభావవంతమైనది.