English: The Center for Disease Control and Prevention (CDC) recommends seven to nine hours of sleep for the average adult.
Telugu: ఈ క్రమంలో పెద్దలు (అడల్ట్స్) రాత్రుళ్లు ఏడు నుంచి తొమ్మిది గంటల పాటు నిద్ర పోవాలని సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సీడీసీ) సూచిస్తోంది.