English: Government guidelines recommend Americans eat up to 30% of their total daily calories with fats and encourage the replacement of refined carbohydrates with healthy omega-3 fats.
Telugu: అమెరికన్లు వారి మొత్తం రోజువారీ కేలరీలలో 30 శాతం వరకు కొవ్వులను తినడానికి, మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఒమేగా -3 కొవ్వుతో శుద్ధి చేయబడిన కార్బోహైడ్రేట్లని ప్రోత్సహించాలని ప్రభుత్వ మార్గదర్శకాలను సిఫార్సు చేస్తారు.