English: Hazel nut is also high in Protein, fiber content, Vitamin B and E, calcium and iron.
Telugu: ఇంకా బాదం , వాల్ నట్స్, జీడి పప్పు లో కూడా ప్రోటీన్ విటమిన్ ఏ, బీ ,ఐరన్, కాల్షియం, వంటివి బాగా దొరుకుతాయి.