English: By Bahyabhyantar - Vishayakshepi pranayama process mind could become stable in meditation by becoming serene .
Telugu: బాహ్యాభ్యంతర - విషయాక్షేపి ప్రాణాయామ పద్ధతితో మనస్సు నిర్మలమై ఆరాధనలో స్థిరం కాగలదు .