English: You can walk forward, backward, and even sideways, giving you great variety while allowing you to strengthen all the muscles in the lower body.
Telugu: మీరు ముందుకు వెళ్ళవచ్చు, ముందుకు వెనుకకు మరియు పక్కకి, మీరు తక్కువ శరీర అన్ని కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది అయితే మీరు గొప్ప వివిధ ఇవ్వడం.