English: According to the aforementioned article, the average male needs 56 grams of protein while women need 46 grams.
Telugu: దీనిప్రకారం ఇంటిపట్టున ఉండే మగవారు 56 గ్రా, ఆడవారు 46 గ్రాముల చొప్పున రోజూ ప్రోటీన్స్‌ తీసుకోవాలి.