English: According to the National Institutes of Health, an adult male requires 400-420 mg of magnesium daily.
Telugu: నేషనల్ హెల్త్ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రకారం. . మెగ్నీషియం యొక్క రోజువారీ అవసరం పురుషులకు 400-420 మి.