English: That's why it's so important to change habits slowly and choose activities you can see yourself doing for the long-term.
Telugu: ఇది మీ అలవాట్లను నెమ్మదిగా మార్చడం మరియు కార్యకలాపాలు ఎన్నుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది, అందుకనే మీరే దీర్ఘకాలిక కోసం చేస్తున్నట్లు చూడవచ్చు.