English: These include changes to your diet, modification of particular habits and changing the way you sleep in the night.
Telugu: వీటిలో ఆహార మార్పులు, కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్ల మార్పు మరియు మీరు రాత్రి ఎలా నిద్రిస్తారు.