English: Don't try to make up for lost training time by running hard or long every day.
Telugu: ప్రతిరోజూ హార్డ్ లేదా దీర్ఘకాలం నడుపుతూ కోల్పోయిన శిక్షణా సమయాన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.