English: A diet rich in fibre consists of vegetables, beans, nuts, fruits, whole grain and seeds.
Telugu: ఒక శాఖాహారం ఆహారం కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, తృణధాన్యాలు, కాయలు, విత్తనాలు పుష్కలంగా ఉంటుంది.