English: All weight loss methods can cause muscle loss which is why it's important to lift weights and make sure you are getting enough protein in your diet.
Telugu: అన్ని బరువు తగ్గించే పద్ధతులు కండరాల నష్టానికి కారణమవుతాయి, అందువల్ల బరువులు ఎత్తడంమరియు మీరు ప్రోటీన్ ను అధికంగా తీసుకోవటం చాలా ముఖ్యం.