English: If you gasp for breath each time you try to talk, that's likely to be much higher than 70% of your highest heart rate.
Telugu: ప్రతిసారీ మీరు మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తే శ్వాస తీసుకుంటే, మీ అత్యధిక హృదయ స్పందన రేటులో 70% కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.