English: First, you need to be very careful when doing the exercises and always keep an eye on the technique.
Telugu: ముందుగా, మీరు వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, మరియు ఎల్లప్పుడూ టెక్నిక్ అనుసరించండి.