English: Such benefits vary from reducing blood pressure to empowering the mind and facilitating even deeper and better sleep.
Telugu: ఈ ప్రయోజనాలు మెదడును ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు లోతైన మరియు మరింత ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను ప్రోత్సహించే విధంగా రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి.