English: The course consists of only twelve special exercises aimed at increasing flexibility and improving the condition of the muscular framework.
Telugu: కోర్సు కండరాల ఫ్రేమ్ వశ్యత మరియు అభివృద్ధి మెరుగుపరచే లక్ష్యంతో పన్నెండు ప్రత్యేక వ్యాయామాలు కలిగి ఉంటుంది.