English: Both pectin and resistant starch have been shown to have appetite-suppressing effects and increase the feeling of fullness after meals.
Telugu: పెక్టిన్ మరియు రెసిస్టెంట్ స్టార్చ్ రెండూ ఆకలిని తగ్గించే ప్రభావాలను అందిస్తాయి మరియు భోజనం తర్వాత సంపూర్ణత్వ భావనను పెంచుతాయి.