English: It is best not to allow such consequences and engage in daily training of the spine.
Telugu: ఇటువంటి పరిణామాలను నివారించడానికి మరియు వెన్నెముక రోజువారీ శిక్షణ ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ ఉంది.