English: Intermittent fasting (IF) is a pattern of eating that involves regular short-term fasts and consuming meals within a shorter time period during the day.
Telugu: అడపాదడపా ఉపవాసం (IF) అనేది తినే పద్ధతి, ఇది సాధారణ స్వల్పకాలిక ఉపవాసాలు మరియు పగటిపూట తక్కువ వ్యవధిలో భోజనం చేయడం.