English: It simply means that every 20 minutes, one should take a break from their screen, and for 20 seconds focus on something that is 20 feet away.
Telugu: అంటే ప్రతి 20 నిముషాలకు, 20 సెకన్ల విరామాన్ని తీసుకుని, 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న ఏదైనా వస్తువ్ఞ వైపుకు దృష్టిని మళ్లించాలి.