English: Flaxseeds are a rich source of the omega-3 fatty acid known as alpha-linolenic acid (ALA).
Telugu: ఫైబర్లో అధిక, తినదగిన విత్తనాలు ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం ( వాపును పోగొట్టడానికి చూపించిన ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం) యొక్క ఒక గొప్ప మూలం.