English: It is also necessary to eat a lot of cereals and vegetable oils, milk, fresh vegetables and herbs.
Telugu: ఇది చాలా తృణధాన్యాలు మరియు కూరగాయల నూనెలు, పాలు, తాజా కూరగాయలు మరియు మూలికలు తినడానికి అవసరం.