English: Banana contains tryptophan, an amino acid that is known to help you sleep better.
Telugu: పోషకాలతో నిండినట్లు తెలిసిన గుమ్మడికాయ గింజల్లో అధిక మొత్తంలో అమైనో ఆమ్లం ట్రిప్టోఫాన్ ఉంటుంది, ఇది మీకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.