English: Sardines and salmon fish are rich in calcium along with omega 3 fatty acids.
Telugu: ఫ్యాటీ ఫిష్ సాల్మన్ మరియు సార్డిన్స్ కూడా ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.