English: Complete proteins are found in animal foods such as meat, fish, poultry, eggs, milk, and milk products such as yogurt and cheese.
Telugu: బీన్స్,నట్స్,తృణధాన్యాలు,పాలు,చీజ్,చేపలు, గుడ్లు,చికెన్ వంటి ఆహారాలలో ప్రోటీన్ సమృద్దిగా ఉంటుంది.