English: This means that it is best to avoid high-carb foods, thereby increasing your blood sugar and discouraging insulin resistance.
Telugu: ఇది మీ రక్త చక్కెరను పెంచడం మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మరింతగా పెంచే అధిక-కార్బ్ ఆహారాన్ని నివారించడం ఉత్తమం.