English: If you're not part of an established tradition, using the year-and-a-day rule allows you to give your practice structure.
Telugu: మీరు ఒక స్థిరపడిన సంప్రదాయంలో భాగం కానట్లయితే, సంవత్సర మరియు రోజు నియమాలను ఉపయోగించి మీ అభ్యాస నిర్మాణం ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.