English: In general, 20 grams of nuts can replace a light snack, and 60 grams of this product can be a good alternative to a hearty meal.
Telugu: సాధారణంగా, గింజలు 20 గ్రాములు ఒక అల్పాహారం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండడం, మరియు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క 60 గ్రాముల ఒక హృదయపూర్వక భోజనం ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయ ఉండవచ్చు.