English: Both fish and avocado contains large amount of omega-3 oils.
Telugu: అవిసెగింజల మాత్రలు, చేప నూనె రెండింటి లోను ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.