English: These techniques and motions are utilized in order to assist the athlete's body to achieve maximum physical condition and performance with a reduced chance of pain or injury.
Telugu: ఈ ఉద్యమాలు మరియు పద్ధతులు అథ్లెట్ల శరీర గాయం లేదా నొప్పి తగ్గిపోయే అవకాశం మరియు వేగవంతమైన పునరుద్ధరణతో గరిష్ట పనితీరు మరియు శారీరక కండిషనింగ్ను సాధించడానికి సహాయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.