English: (P.S. If you, like many others, experience rough menstrual migraines, it's probably due to those depleted iron levels - load up on red meat, leafy greens, and nuts.)
Telugu: వేచి ఉండండి. (P. S. మీరు చాలా మందిలాగే కఠినమైన stru తు మైగ్రేన్ను అనుభవిస్తే, అది క్షీణించిన ఇనుప స్థాయిల వల్ల కావచ్చు - l ఎర్ర మాంసం, ఆకుకూరలు మరియు గింజలపై వేయండి .