English: If you limit your consumption of the foods on this list, you might find that falling asleep is a little easier.
Telugu: మీరు ఈ జాబితాలో ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పరిమితం చేస్తే, నిద్ర కొంచెం తేలికగా రావచ్చు.