English: A healthy diet, good hydration, exercise, and restful sleep are necessary for long-term weight management.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమమైన వ్యాయామం, మంచి నిద్ర, ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థకు కచ్చితంగా అవసరం.