English: Walking for as little as 30 minutes a day can have the following health benefits:
Telugu: ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు ఒక గంటకు నడవడం ద్వారా, డయాబెటీస్ ఉన్నవారు క్రింది ప్రయోజనాలను పొందుతారుః