English: Since stress is one of the most significant causes of weight gain, following Ayurvedic diet makes sense, as it is based on principles of Ayurvedic medicine, which focuses on balancing various energies of the body, attaining equilibrium in the health of both body and mind.
Telugu: బరువు పెరగడానికి ఒత్తిడి చాలా ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒకటి కాబట్టి, ఆయుర్వేద ఆహారం అనుసరించడం అర్ధమే, ఎందుకంటే ఇది ఆయుర్వేద ఔషధం సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని వివిధ శక్తులను సమతుల్యం చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది, శరీరం మరియు మనస్సు రెండింటి ఆరోగ్యంలో సమతుల్యతను సాధిస్తుంది.