English: You should wear it day and night to get the benefits of the automatic sleep tracking.
Telugu: ఆటోమేటిక్ స్లీప్ ట్రాకింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు రోజు మరియు రాత్రిని ధరించాలి.