English: Meat, fish, eggs, pulses and beans contain plenty of protein.
Telugu: చేపలు, గుడ్లు, బీట్ రూట్, ములక్కాడ, బెల్లం వంటి ఆహార పదార్థాల్లో ఐరన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది.