English: Research suggests that omega-3s may help reduce your risk of heart disease and some forms of cancer, as well as protect against common conditions such as osteoarthritis and depression.
Telugu: ఒమేగా -3 లు గుండె జబ్బులు మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, అంతేకాక ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు మాంద్యం వంటి సాధారణ పరిస్థితులకు రక్షణ కల్పిస్తాయి.