English: Start including fruits, vegetables, cereals, nuts etc in your daily diet.
Telugu: ఫలాలు, కూరగాయలు, చిక్కుళ్లు, తృణధాన్యాలు, నట్స్ మొదలైనవి ప్రతిదినం ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.