English: Add sesame oil, coconut oil or cow ghee to your nose in the morning and evening.
Telugu: * నువ్వుల నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె లేదా ఆవు నెయ్యిని నాసికా రంధ్రాలలో ఉదయం మరియు సాయంత్రం పూయండి.