English: It is also an excellent source of omega-3 fatty acids, which appear to be helpful in reducing inflammation.
Telugu: ఇది ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క అద్భుతమైన వనరుగా ఉంది, ఇది వాపు తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయని కనిపిస్తుంది.