English: Eating whole foods and fibre-rich foods also helps you to lose weight.
Telugu: అలానే ఫైబర్‌, ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకుంటే బరువు తగ్గేందుకు దోహదపడుతుంది.