English: A variety of studies have shown how beneficial relaxation is in improving the symptoms of both depression and anxiety.
Telugu: ఒత్తిడి, ఆందోళన లక్షణాలను అశ్వగంధ సమర్థంగా తగ్గిస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.