English: Our body follows a natural circadian rhythm, and by keeping a consistent sleep schedule, we can reinforce this.
Telugu: మా శరీరం ఒక సహజమైన సిర్కాడియన్ లయను అనుసరిస్తుంది, మరియు స్థిరమైన నిద్ర షెడ్యూల్ను ఉంచడం ద్వారా, మేము దీన్ని బలోపేతం చేయవచ్చు.