English: Improving your hamstring flexibility is usually a gradual process, but it is possible with regular practice.
Telugu: మీ స్నాయువు వశ్యతను మెరుగుపరుచుట అనేది క్రమంగా క్రమంగా జరుగుతుంది, కానీ ఇది సాధారణ సాధనతో సాధ్యమవుతుంది.