English: Although all of the above workouts were intended for outside running, most of them - with the exception of the Short Downhill Speed Repeats - can be done on the treadmill.
Telugu: పైన ఉన్న అన్ని అంశాలు వెలుపల నడుపుటకు ఉద్దేశించినవి అయినప్పటికీ, వాటిలో ఎక్కువ భాగం-తక్కువ డౌన్హిల్ స్పీడ్ రిపీట్స్ మినహా - ట్రెడ్మిల్ మీద చేయవచ్చు.