English: If you already know these, then the next step is to begin the practice of counting carbohydrates.
Telugu: మీరు ఇంతకుముందే తెలిసినట్లయితే, తదుపరి దశ కార్బోహైడ్రేట్ల లెక్కింపు సాధనను ప్రారంభించాలి.