English: track their emotional state and not "block" emotions, and start to express them.
Telugu: వారి భావోద్వేగ స్థితిని ట్రాక్ చేసి "బ్లాక్" భావోద్వేగాలను కాదు, మరియు వాటిని వ్యక్తీకరించడానికి ప్రారంభించండి.