English: Bend the elbow of your injured arm to 90 degrees and rest the elbow on your side.
Telugu: కుడిమోకాలు 90 డిగ్రీల్లో వంచి ఎడమకాలుని వెనక్కి స్ట్రెచ్‌ చేసి ఉంచాలి.