English: Make sure the fold come from the hips, deepening the hip creases, and not from the back.
Telugu: మీ రెట్లు మీ పొత్తికడుపు నుండి ఉద్భవించిందని నిర్ధారించుకోండి, హిప్ క్రీజ్లను బలపరిచి, వెనుక నుండి కాదు.