English: Applying the recommended guidelines of no more than one alcoholic drink for women and two for men is shown not to adversely affect muscle growth and fitness levels.
Telugu: మహిళలకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మద్యపాన పానీయాలు మరియు పురుషులకు రెండు USDA సిఫార్సు మార్గదర్శకాలను వర్తింపచేస్తే కండరాల పెరుగుదల మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయకూడదు.