English: It is good for bone and dental health as it is rich in calcium.
Telugu: వీటిల్లో కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి. . కండరాలతో పాటు ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.