English: This workout targets the whole body and also is excellent for travelers or those who don't have a great deal of space or equipment.
Telugu: ఈ వ్యాయామం మొత్తం శరీరంను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది మరియు ప్రయాణీకులకు లేదా స్థలాన్ని లేదా సామగ్రిని కలిగి లేనివారికి గొప్పది.