English: Everyone knows how useful flax seeds are against constipation, but far from everyone knows how to properly take them.
Telugu: అందరూ మలబద్ధకం వ్యతిరేకంగా ఎంత ఉపయోగకరమైన అవిసె గింజలు తెలుసు, కానీ అందరూ వాటిని ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసు.