English: At the heart of the daily diet, complex carbohydrates and protein must be on the first place.
Telugu: మొదటి స్థానంలో రోజువారీ ఆహారంలో ఆధారంగా సంక్లిష్ట పిండిపదార్ధాలు మరియు ప్రోటీన్ ఉండాలి.