English: The American College of Sports Medicine advises at least 250 minutes per week of moderate intensity cardio to experience clinically significant weight loss.
Telugu: స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ అమెరికన్ కాలేజ్ గణనీయమైన బరువు నష్టం సాధించడానికి ఆధునిక తీవ్రత వ్యాయామం వారానికి కనీసం 250 నిమిషాలు సిఫార్సు చేసింది.