English: Whey is a milk protein that provides both essential and branched- chain amino acids (BCAAs) that are helpful for building muscle.
Telugu: వెయ్ అనేది ఒక పాలు ప్రోటీన్, ఇది అవసరమైన మరియు శాఖాహార గొలుసు అమైనో ఆమ్లాలు (BCAAs) రెండింటికి కండర నిర్మాణానికి ఉపయోగపడతాయి.