English: Common protein sources include meat, fish, beans, eggs, dairy products, tofu, nuts and poultry.
Telugu: గుడ్లు, ఓట్స్, బ్రొకొలీ, పౌల్ట్రీ, చేపలు, బాదం, పాలు ఇవన్నీ ప్రొటీన్స్ ఎక్కువగా దొరికే ఆహారపదార్థాలు.