English: Many people consider the 16/8 method the simplest and most sustainable way of intermittent fasting, you might want to try this practice first.
Telugu: చాలా మంది 16/8 పద్ధతిని ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ చేయడానికి సరళమైన మరియు స్థిరమైన మార్గంగాభావిస్తారు - మీరు మొదట ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించాలనుకోవచ్చు.