English: Turn off the TV and computer at night or, better yet, do not keep them in the bedroom.
Telugu: రాత్రి లేదా రాత్రికి టీవీ మరియు కంప్యూటర్ను ఆపివేయండి లేదా, ఇంకా మంచివి, బెడ్ రూమ్లో ఉంచవద్దు.