English: Your metabolism goes up and, if you work at a high intensity, it stays up for a period of time after.
Telugu: మీ జీవక్రియ పెరుగుతుంది మరియు, మీరు అధిక తీవ్రతతో పని చేస్తే, అది కొంత కాలం పాటు ఉంటుంది.