English: Cardio helps build lean muscles and tone your body and reduces belly fat by almost 20%.
Telugu: కార్డియో కండరాల పటుత్వం కోల్పోకుండా కాపాడడమే కాకుండా దాదాపు 20% కడుపు కొవ్వును కూడా తగ్గిస్తుంది.