English: The various stretching, twisting, and compressing yoga asanas stimulates the thyroid gland and instruct the body to release thyroxin, thereby helping in bringing back a healthy metabolism.
Telugu: వివిధ సాగతీత, మెలితిప్పిన మరియు కుదించే యోగా ఆసనాలు థైరాయిడ్ గ్రంధిని ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియను అభివృద్ధి చేసే థైరాక్సిన్ను విడుదల చేయమని శరీరానికి చెబుతాయి.