English: It is high in Carbohydrates, proteins, magnesium, Vitamin C, potassium and iron.
Telugu: ఇందులో విటమిన్‌ బి, క్యాల్షియం, పాస్పరస్‌, మెగ్నీషియం, ప్రొటీన్స్‌, కార్బొహైడ్రేట్స్‌ పుష్కలంగా లభిస్తాయి.