English: You need vitamin D and Calcium to strengthen your bones.
Telugu: అలాగే మోకాళ్లకు దన్నుగా ఉండే కండరాలు బలోపేతం కావటానికి క్యాల్షియం, విటమిన్‌ డి మాత్రలూ వేసుకోవాల్సి ఉంటుంది.