English: You can accomplish this by increasing your daily steps by an extra 500 to 1,000 steps a day every 1 to 2 weeks.
Telugu: ఈ లక్ష్యాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మీ మొత్తంకి రోజుకు 1,000 నుండి 2,000 దశలను అదనంగా జోడించవచ్చు.