English: Keep your sessions short maybe 5 to 10 minutes each a few times a day.
Telugu: మీ సెషన్లను రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు సుమారు ఐదు నుండి 10 నిమిషాలు చిన్నగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.