English: Studies show that most people should aim for between 60 to 67 degrees Fahrenheit (15.6 to 19.4 degrees Celsius) for the best sleep.
Telugu: చాలా మంది నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు 60 నుండి 67 డిగ్రీల ఫారెన్హీట్ (15.6 నుండి 19.4 డిగ్రీల సెల్సియస్) (11) నిద్రకు ఉత్తమ పడకగది ఉష్ణోగ్రత పరిధి.