English: Set the mood for sleep by turning down the lights and the volume on the TV a few hours before bedtime.
Telugu: కొన్ని గంటలు నిద్రవేళ ముందు TV లో లైట్లు మరియు వాల్యూమ్ తిరస్కరించడం ద్వారా నిద్ర కోసం మానసిక స్థితి సెట్.