English: This low impact activity (meaning it's easy on joints) can improve the body's ability to use oxygen, build endurance, strengthen muscles, and enhance an overall sense of well-being.
Telugu: ఈ తక్కువ ప్రభావ చర్య (ఇది కీళ్ళ మీద సులభం) అంటే ఆక్సిజన్ను ఉపయోగించడం, ఓర్పుని పెంపొందించడం, కండరాలను బలోపేతం చేయడం, మరియు శ్రేయస్సు యొక్క మొత్తం భావాన్ని పెంచే శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.