English: The russian twist is a great way to work the core with a dynamic rotation, working the obliques and the small muscles in the core and upper body involved in rotation.
Telugu: రష్యన్ ట్విస్ట్ ఒక డైనమిక్ భ్రమణ తో కోర్ పని ఒక గొప్ప మార్గం, భ్రమణ చేరి కోర్ మరియు ఎగువ శరీరం లో obliques మరియు చిన్న కండరాలు పని.