English: So, consciously drinking at least 2 litres of water per day is advised.
Telugu: ముఖ్యంగా ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున కనీసం 2 గ్లాసుల గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం మంచిది.