English: Choose from the proposed complex the best exercises for pectoral muscles (several will be enough) and perform only them.
Telugu: ఛాతీ కండరాలు ఉత్తమ వ్యాయామాలు ఒక ప్రతిపాదిత సెట్ నుండి ఎంచుకోండి (కొన్ని తగినంత ఉంటుంది) మరియు వాటిని మాత్రమే అనుసరించండి.