English: This exercise may not look like much, but it's actually a great way to get the heart rate up without impact.
Telugu: ఈ వ్యాయామం చాలా మాదిరిగా కనిపించకపోవచ్చు, కానీ అది ప్రభావం లేకుండా హృదయ స్పందన రేటును పొందడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.