English: That said, if an increase in chest size due to increased fat stores has led to self-consciousness or embarrassment, reducing your total body fat percentage through a combination of diet and regular exercise can help you get rid of "man boobs.
Telugu: పెరిగింది కొవ్వు దుకాణాలు కారణంగా ఛాతీ పరిమాణం పెరుగుదల స్వీయ స్పృహ లేదా ఇబ్బంది దారితీసింది ఉంటే, ఆహారం మరియు సాధారణ వ్యాయామం కలయిక ద్వారా మీ మొత్తం శరీర కొవ్వు శాతం తగ్గించడం మీరు "మనిషి వక్షోజాలను" వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది అన్నారు.