English: Serve fruits and vegetables at every meal and try to incorporate them as snacks, too.
Telugu: ప్రతి భోజనం లోకి పండ్లు మరియు కూరగాయలు పొందుపరచడానికి ప్రయత్నించండి , అలాగే వాటిని మీ సంఖ్య ఒక చిరుతిండి ఎంపికలు మేకింగ్.