English: It should be used sparingly, especially in younger people with healthy joints and tendons.
Telugu: ఇది తక్కువగా వాడాలి, ముఖ్యంగా ఆరోగ్యవంతమైన కీళ్ళు మరియు స్నాయువులతో యువతలో ఉపయోగిస్తారు.