English: The DASH diet is low in fat and sugar, specifically in saturated fat and cholesterol.
Telugu: DASH ఆహారం కొవ్వు మరియు చక్కెరలో తక్కువగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా సంతృప్త కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ లో.