English: Drinking enough water and keeping the body hydrated and will help alleviate problems associated with dehydration.
Telugu: నీళ్లను తగినంత తీసుకోవడం ద్వారా శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా మరి ముడతల సమస్య తగ్గుముఖం పడుతుంది.