English: They are rich in fibre, protein, vitamins and minerals.
Telugu: వీటిలో అత్యధిక శాతంలో విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్, మినరల్స్, శరీరానికి కావాల్సినవి పుష్కలంగా ఉంటాయి.