English: The DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) eating plan, developed by the NIH, has been shown to be effective in decreasing insulin resistance when combined with weight loss and physical activity.
Telugu: NIH చే అభివృద్ధి చేయబడిన DASH (డైయటరీ అప్రోచస్ టు స్టాప్ హైపర్ టెన్షన్) తినే ప్రణాళిక, బరువు తగ్గడము మరియు శారీరక శ్రమతో కలిసినప్పుడు, ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడములో ప్రభావవంతమయినవిగా చూపించింది.