English: For an extra challenge, try lifting one foot off the floor at a time for a three-legged plank.
Telugu: ఒక అదనపు సవాలు కోసం, ఒక మూడు కాళ్ళ ప్లాంక్ కోసం ఒక సమయంలో ఫ్లోర్ ఆఫ్ ఒక అడుగు ట్రైనింగ్ ప్రయత్నించండి.