English: Walnuts are rich in Omega 3 fatty acids and Vitamin E.
Telugu: ఆముదం నూనెలో విటమిన్ ఇ, ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి .