English: Aim for food that is high in protein and low in fat and carbs.
Telugu: ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండి, కార్బొహైడ్రేడ్లు, కొవ్వు తక్కువ శాతం ఉండే ఆహారాన్నే తీసుకోవాలి.