English: Until that time, you can eat half of their daily calories, and the remaining "half" neatly divide the whole day, not forgetting that the taboo time 2-3 hours before bedtime.
Telugu: ఆ సమయం వరకు, మీరు సగం మీ రోజువారీ క్యాలరీ రేటు తినే చేయవచ్చు, మరియు మిగిలిన "సగం" విలక్షణముగా మొత్తం రోజు పంపిణీ ఉంది, నిషిద్ధ నిద్రవేళ ముందు 2-3 గంటల సమయం అని మర్చిపోకుండా కాదు.