English: Take care with this move - if your wrists and arms aren't balanced and straight or your kettlebell isn't flat and stable, it's easy for the kettlebell to tip over or twist, which can cause injury.
Telugu: ఈ మంటతో శ్రద్ధ వహించండి - మీ మణికట్టు మరియు చేతులు సమతుల్యంగా మరియు నేరుగా లేకుంటే లేదా మీ కెటిల్బెల్ ఫ్లాట్ మరియు స్థిరంగా ఉండకపోతే, కీటెల్బెల్ గాయం లేదా మణికట్టును కలుగజేయడం సులభం.