English: If you are unable to keep to a strict schedule, a total body workout may be the better option.
Telugu: మీరు ఖచ్చితమైన షెడ్యూల్ను కొనసాగించలేకపోతే, మొత్తం శరీర వ్యాయామం మంచి ఎంపిక కావచ్చు.