English: Explaining about Yoga Nidra he said that it relaxes the mind, reduces stress and anxiety.
Telugu: యోగా నిద్ర వల్ల ఒత్తిడి దూరమవుతుందని, మనసుకు విశ్రాంతి లభిస్తుందని, ఆందోళన తగ్గుతుందని వివరించారు.