English: In the event that you can't get to a full exercise four times each week, you can assemble your exercises with different ways for positive advantage.
Telugu: మీరు పూర్తి వ్యాయామం వారానికి నాలుగు సార్లు పొందలేకపోతే, మీరు సానుకూల ప్రయోజనం కోసం మీ మార్గాన్ని కలిసి ఇతర మార్గాల్లో ఉంచవచ్చు.