English: At the point when you understand exactly how much cardio exercise can accomplish for you, you might need to do some at this moment.
Telugu: మీరు కార్డియో వ్యాయామం మీ కోసం ఎంత చేయగలరో తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు ఇప్పుడు కొందరు చేయాలనుకోవచ్చు.