English: Substitute her morning Egg McMuffin (300 energy) with a bowl of oatmeal (about 180 calories).
Telugu: వోట్మీల్ (సుమారు 180 కేలరీలు) ఒక గిన్నెతో ఆమె ఉదయాన్నే గుడ్డు మమ్ముఫిన్ (300 కేలరీలు) భర్తీ చేయండి.