English: Whereas barbells are generally used to directly target isolated muscle groups, such as the biceps, the kettle bell's weight is away from the hand, allowing for swinging moves and other full body exercises.
Telugu: కత్తిరింపు వంటి కండర సమూహాలను నేరుగా లక్ష్యంగా చేసుకునేందుకు బార్బెల్లు సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు, అయితే కేటిల్బెల్ యొక్క బరువు చేతి నుండి దూరంగా ఉంటుంది, ఇది కదలికలు మరియు ఇతర పూర్తి శరీర వ్యాయామాలను స్వీకరిస్తుంది.