English: That doesn't mean you have to kill yourself during every workout, but working at a variety of intensities throughout the week, rather than staying at the same pace every time, can help you maximize your fat burning.
Telugu: మీరు ప్రతి వ్యాయామం సమయంలో మీరే చంపడానికి, కానీ వారం అంతటా తీవ్రతతో పనిచేయడం లేదు, ప్రతి పేస్ వద్ద ఒకే సమయంలో ఉండటం కంటే, మీరు మీ కొవ్వు బర్నింగ్ ను పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.