English: Even though a banana provides about 14 grams of sugar, it's a low-glycemic food.
Telugu: ఒక అరటి గురించి 14 గ్రాముల చక్కెర అందిస్తుంది అయినప్పటికీ, ఇది తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఆహారం .