English: Reliable online references like the Journal of the International Society of Sports Nutrition or National Library of Medicine's Pub Med will help you discern if a supplement is based on sound scientific evidence or not.
Telugu: స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ యొక్క ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ జర్నల్ లేదా ఔషధ పబ్ మెడ్ యొక్క నేషనల్ లైబ్రరీ వంటి నమ్మదగిన ఆన్లైన్ సూచనలు మీకు సప్లిమెంట్ ధ్వని శాస్త్రీయ ఆధారంపై ఆధారపడినట్లయితే లేదా మీరు గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.