English: This 20-session program is designed to fit into a larger cycle of weight training and should not be done prior to the preparatory Basic Strength and Muscle program, or something similar.
Telugu: ఈ 20-సెషన్ కార్యక్రమం బరువు శిక్షణ యొక్క పెద్ద చక్రానికి సరిపోయేలా రూపొందించబడింది మరియు సన్నాహక బేసిక్ స్ట్రెంత్ మరియు మజిల్ ప్రోగ్రాం లేదా అలాంటిదే ముందుగా చేయకూడదు.