English: To ensure you're drinking enough water, you should measure the amount of water you drink throughout the day.
Telugu: మీరు తగినంత నీటిని త్రాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటే, రోజు అంతటా మీరు ఎంత మంది ద్రవ ounces ని కూడా తాగవచ్చు.