English: It can help you become more aware of your body alignment, which in turn may help you prevent future problems.
Telugu: ఇది మీ శరీర అమరికకు మరింత అవగాహన కలిగించటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది భవిష్యత్తులో వచ్చే సమస్యలను నివారించడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు.