English: Walnuts are rich in fibres and omega 3 fatty acid.
Telugu: వాల్‌నట్స్ లో అమినో యాసిడ్స్, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు వాల్‌నట్స్‌లో పుష్కలంగా ఉంటాయి.