English: Some vitamins, minerals and proteins are vital to get thicker hair, so having a balanced diet is important.
Telugu: మందపాటి జుట్టు పొందడానికి కొన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ప్రోటీన్లు చాలా ముఖ్యమైనవి, కాబట్టి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.