English: The American Heart Association also recommends filling at least half your plate with fruits and vegetables at each meal.
Telugu: భోజనం చేసేటప్పుడు పళ్లెంలో కనీసం సగం పండ్లు, కూరగాయలతో చేసిన పదార్థాలు ఉండాలని అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ సూచిస్తోంది.