English: Your core will be fully engaged and it's best that you have eaten only lightly at your last meal.
Telugu: మీ కోర్ పూర్తిగా నిమగ్నమై ఉంటుంది మరియు మీరు మీ చివరి భోజనం వద్ద తేలికగా మాత్రమే తింటారు.