English: While picking up anything from the floor one should bend on the knees by keeping the back completely straight .
Telugu: గచ్చునేలపై నుంచి ఏదైనా వస్తువును ఎత్తే సమయంలో వీపు పూర్తిగా నేరుగా పెడుతూ మడమలపై బలం ఉంచాలి .