English: It helps us bring our minds back to the present and away from worrying about the future and things we can't control.
Telugu: ఇది మన మనస్సును గతం గురించి ఆందోళన నుండి దూరంగా ఉంచడానికి మరియు మనం నియంత్రించలేని భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళన చెందడానికి సహాయపడుతుంది.