English: Not only is it loaded with nutrients, but it may reduce risk factors for many diseases.
Telugu: ఇది పోషకాలతో నిండి ఉండటమే కాకుండా, అనేక రకాల వ్యాధులకు కొన్ని ప్రమాద కారకాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.