English: B12 is found in animal proteins such as red meat, fish, poultry, milk, eggs, and in fortified cereals.
Telugu: బీ 12 పోషకం ఎర్ర మాంసం, ఫౌల్ట్రీ, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు వంటి వాటిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది.