English: Depending on your energy (or pace) and the chest on your bike, its roasting to burn 400 to 600 calories (and sometimes more) in a 45-minute bond cycling race.
Telugu: మీ స్కేల్ (లేదా పేస్) మరియు మీ బైక్ మీద ఉన్న నిరోధం ఆధారంగా, 45 నిమిషాల ఇండోర్ సైక్లింగ్ క్లాస్లో 400 నుండి 600 కేలరీలు (మరియు కొన్నిసార్లు ఎక్కువ) బర్న్ చేయవచ్చు.