English: Just try to make sure you get some fiber and some protein every day.
Telugu: జస్ట్ ప్రతి ఫైబర్ మరియు కొన్ని ప్రోటీన్ ప్రతి రోజు పొందుటకు నిర్ధారించుకోండి ప్రయత్నించండి.