English: Calcium is crucial for the release of hormones and enzymes we need for most body functions to perform smoothly.
Telugu: శరీర క్రియలు సజావుగా సాగడానికి అవసరమైన హార్మోన్లు, ఎంజైమ్‌ల విడుదలలో కాల్షియం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.