English: While we have long thought that stretches played an important role in reducing running injuries and improving performance, though this is currently a controversial topic.
Telugu: నడుస్తున్న గాయాలు తగ్గించడం మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో విస్తరణలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించామని మేము చాలాకాలంగా భావించినప్పటికీ, ఇది ప్రస్తుతం వివాదాస్పద అంశం.