English: Then jog for a minute to recover and run for 30 seconds again, this time trying to increase the count by one.
Telugu: అప్పుడు ఒక క్షణ కోసం జాగ్ తిరిగి మరియు 30 సెకన్ల కోసం అమలు, ఈ సమయంలో కౌంట్ పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్న.