English: It is most convenient to carry out this useful exercise after a day's sleep before a snack.
Telugu: ఇది ఒక చిరుతిండికి ముందు ఒక రోజు నిద్ర తర్వాత ఈ ఉపయోగకరమైన వ్యాయామం చేయటానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.