English: A study published (2011) in the Journal of Obesity, took a small group of 47 overweight or obese women (with an average body mass index of 31.2) and gave half of the subjects a series of classes on mindfulness meditation techniques.
Telugu: ఊబకాయం యొక్క జర్నల్ లో 2011 లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనంలో 47 అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం గల మహిళల (31.2 సగటు శరీర ద్రవ్యరాశి సూచీతో) యొక్క చిన్న సమూహాన్ని అధ్యయనం చేసింది మరియు పాక్షిక విషయాలలోని సగం తరగతులను ధ్యానం చేసే ధ్యాన పద్ధతులపై ఇచ్చింది.