English: When you can perform 20 repetitions move on to the next progression.
Telugu: మీరు ప్రతి వ్యాయామం యొక్క 20 రెప్లను పూర్తి చేయగలిగినప్పుడు, తదుపరి వ్యాయామకు ముందుకు వెళ్లండి.