English: Using the ball instead of the floor can be easy or challenging, depending on what you choose to do and whether or now you put your hands on the floor to steady your body.
Telugu: ఫ్లోర్ బదులుగా బంతి ఉపయోగించి మీరు ఎంచుకున్న మరియు ఇప్పుడు మీరు స్థిరమైన మీ శరీరం నేలపై మీ చేతులు చాలు లేదో ఆధారపడి, సులభంగా లేదా సవాలు చేయవచ్చు.