English: Come back into your plank, lower down to the elbows and repeat the entire series 3-4 times.
Telugu: మీ ప్లాంక్లోకి తిరిగి రాండి, మోబ్లకు క్రిందికి తగ్గించి మొత్తం సిరీస్ 3-4 సార్లు పునరావృతం చేయండి.