English: Cross-training is a great way to condition different muscle groups, develop a new set of skills, and reduce the boredom that creeps in after months of the same exercise routine.
Telugu: వివిధ రకాల కండరాల సమూహాలకు క్రాస్-శిక్షణ అనేది ఒక గొప్ప మార్గం, నైపుణ్యాల కొత్త సెట్ను అభివృద్ధి చేస్తుంది, మరియు అదే వ్యాయామ విధానానికి నెలల తర్వాత క్రూమ్స్ను తగ్గిస్తుంది.