English: You already know that alliums like garlic, onion, leeks, scallions, and shallots add a lot of flavor, however additionally they present tons of prebiotic fiber.
Telugu: అల్లియమ్స్ వెల్లుల్లి వంటివి మీకు ఇప్పటికే తెలుసు, ఉల్లిపాయ , లీక్స్, స్కాల్లియన్స్ మరియు లోహాలు చాలా రుచిని కలిగిస్తాయి, కానీ అవి టన్నుల ప్రీబయోటిక్ ఫైబర్ను కూడా అందిస్తాయి .