English: Try to go to the gym 30 minutes a day to start, at least 5 days a week.
Telugu: ప్రారంభించడానికి రోజుకు 30 నిమిషాలు, వారానికి కనీసం 5 రోజులు జిమ్కు వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి.