English: One generally loses 13.9 calories by doing one round of Surya Namaskar.
Telugu: సూర్య నమస్కారమును ఒక్క రౌండ్ పూర్తి చేయడం ద్వారా మీరు 13.9 కేలరీల బరువుని కోల్పోయేటట్లుగా చేస్తుంది.