English: The most useful and less allergenic are cedar nuts, which give strength and energy to pregnant and lactating women, and small children.
Telugu: అత్యంత ఉపయోగకరమైన మరియు తక్కువ అలెర్జీ అన్నది సెడార్ గింజలు, ఇవి గర్భిణీ మరియు చనుబాలివ్వగల స్త్రీలకు మరియు చిన్న పిల్లలకు శక్తి మరియు శక్తినిస్తాయి.