English: Your diet should include fruits, vegetables, beans, lentils, healthy grains, proteins and healthy fats.
Telugu: ప్రొటీన్లు, పీచు, ఆరోగ్యవంతమైన ఫ్యాట్స్, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, పండ్లు, గింజలు శరీరానికీ గుండెకీ ప్రయోజనం కలిగించేవి ఉదయపు ఆహారంలో విధిగా ఉండాలి.