English: Rather than offering a list of workouts (which, frankly, would also be nice), everything is packaged into programs lasting from 2 weeks to up to 8 weeks.
Telugu: వ్యాయామాల జాబితాను అందించే బదులు (స్పష్టంగా, ఇది కూడా బాగుంది), ప్రతిదీ 2 వారాల నుండి 8 వారాల వరకు కొనసాగే కార్యక్రమాల్లో ప్యాక్ చేయబడుతుంది.