English: If it's hot and humid, you should also drink some water (about four to six ounces) halfway through your workouts.
Telugu: అది వేడిగా మరియు తేమతో ఉంటే, మీరు కూడా మీ నీటిని తాగాలి (నాలుగు నుండి ఆరు ఔన్సుల వరకు) సగం మీ పనిముట్ల ద్వారా.