English: Some people take melatonin as a sleep aid in an attempt to normalize these levels, but this may be of limited benefit.
Telugu: కొంతమంది మెలటోనిన్ను ఈ స్థాయిలను సాధారణీకరించే ప్రయత్నంలో నిద్ర చికిత్సగా తీసుకుంటారు, కానీ ఇది పరిమిత ప్రయోజనం పొందవచ్చు.