English: At home, for men, it is enough to reduce the calorie content of the daily diet by 10-20 percent, so that the body begins to use its own fat reserves to generate energy.
Telugu: ఇంటిలో, శక్తి ఉత్పత్తి కోసం శరీరానికి 10-20 శాతం రోజువారీ ఆహారం యొక్క CALORIC కంటెంట్ తగ్గించేందుకు తగినంత పురుషులు దాని సొంత కొవ్వు నిల్వలు ఉపయోగించడానికి ప్రారంభమైంది.