English: Walking Schedule: Determine how often to walk, how fast, different types of walking, and how far to build-up to the level of 30-60 minutes per day.
Telugu: నడక షెడ్యూల్: నడవడానికి ఎంత తరచుగా, ఎంత వేగంగా, వివిధ రకాల వాకింగ్, మరియు ఎంత వరకు రోజుకు 30-60 నిమిషాల స్థాయిని నిర్మించాలో నిర్ణయించండి.