English: Avoid drinking ice cold water out of the fridge immediately after workout , just because your back from a workout to keep the coughs and colds away .
Telugu: దగ్గు మరియు జలుబు నుండి దూరంగా ఉండడానికి వ్యాయామం, వర్కౌట్ చేసిన వెంటనే ఫ్రిజ్ నుండి తీసిన చల్లని నీటిని తాగడం చేయొద్దు.