English: If you're new to this kind of intensity, do three rounds, not five, and give yourself a minute rest between them.
Telugu: మీరు ఈ రకమైన తీవ్రతకు కొత్తగా ఉంటే, ఐదు కాదు, మూడు రౌండ్లు చేయండి మరియు వాటి మధ్య మీకు ఒక నిమిషం విశ్రాంతి ఇవ్వండి.