English: A diet high in fruits and vegetables is also high in essential nutrients like Vitamin C.
Telugu: విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే సిట్రస్ పండ్లతో పాటు, బెర్రీస్ వంటి పండ్లను రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకోవాలి.