English: Consume food materials containing iron compounds , calcium , magnesium , mineral and vitamin in high quantity .
Telugu: ఐరన్ , కాల్షియం , మెగ్నీషియం , మినరల్స్ మరియు విటమిన్స్ కలిసిన ఆహారపదార్థాలు తినడం ఎక్కువ పరిమాణంలో చేయాలి .