English: Beef, soy, dairy products like cheese, tofu, fruit smoothies, lean meat, eggs, fish and of course nuts must be incorporated into the meals.
Telugu: ఛీజ్, టోఫు, ఫల రసాలు, మెత్తని మాంసం, కోడిగుడ్లు, చేపలు, గింజలతో కూడిన ఆహారం తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.