English: Eating good and healthy fats like Omega 3 helps build a better foundation for hormone production.
Telugu: ఒమేగా 3 వంటి హెల్తీ ఫ్యాట్స్ ను తింటే హార్మోన్ ప్రొడక్షన్ కి హెల్ప్ అవుతుంది.