English: Oats offer high amounts of many vitamins and minerals, such as manganese, phosphorus, copper, B vitamins, iron, selenium, magnesium, and zinc.
Telugu: ఓట్స్ మాంగనీస్, భాస్వరం, రాగి, బి విటమిన్లు, ఇనుము, సెలీనియం, మెగ్నీషియం, జింక్ వంటి అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలను అధిక మొత్తంలో అందిస్తాయి.