English: Sound sleep , balanced nutritious diet , daily routine , and light exercise play an important role in controlling high blood pressure .
Telugu: సుఖమైన నిద్ర , సంతులిత పౌష్టికాహారం నియమిత దినచర్య మరియు తేలికైన వ్యాయామం అధిక రక్తపోటును నియంత్రణ చేయటంలో గొప్ప పాత్రను పోషిస్తున్నాయి .