English: When you're just starting out with weight coaching, it's important to know the fundamental toughness teaching rules.
Telugu: మీరు బరువు శిక్షణతో ప్రారంభమైనప్పుడు, ప్రాథమిక బలం శిక్షణ సూత్రాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.