English: Being high in fiber, it provides relief for constipation as well as preventing colon cancer.
Telugu: ఫైబర్‌ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మలబద్దకం నుంచి ఉపశమనం కలిగించడంతో పాటు కేన్సర్‌ కారక విషపదార్థాల నుంచి పెద్దపేగును కాపాడుతుంది.