English: Almonds contain healthy fats, protein, and a high amount of vitamin E.
Telugu: బాదంపప్పులో విటమిన్ ఇ, అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.