English: Fermented foods and drinks increase the body's immune system and can help regulate appetite and reduce sugar cravings.
Telugu: పులియబెట్టిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి మరియు ఆకలిని నియంత్రించడానికి మరియు చక్కెర కోరికలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.