English: Meat, fish, eggs, pulses and beans contain plenty of protein.
Telugu: ప్రోటీన్స్ అధికంగా ఉండే గుడ్లు, బీన్స్, మాంసం, పప్పుధాన్యాలు ఎక్కువగా ఆహారంగా తీసుకోవాలి.