English: Dempsey Marks, a fitness expert, yoga instructor and co-creator of the PreGame Fit fitness and lifestyle program knows where you're coming from, "Our philosophy is moderation and balance - the idea that fitness and healthy living don't have to be all or nothing, black or white.
Telugu: డీప్సీ మార్క్స్, ఒక ఫిట్నెస్ నిపుణుడు, యోగ బోధకుడు మరియు సహ-సృష్టికర్త ప్రీజమే ఫిట్ ఫిట్నెస్ అండ్ జీవనశైలి కార్యక్రమంలో మీరు ఎక్కడ నుండి వచ్చారో తెలుసు, "మా తత్వశాస్త్రం అనేది నియంత్రణ మరియు సమతుల్యత- ఫిట్నెస్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనము అన్ని లేదా ఏమీ, నలుపు లేదా తెలుపు.