English: Since high cholesterol is far more common than low, the best way to keep cholesterol levels within the normal range is to maintain healthy lifestyle choices: Eat plenty of fruits, vegetables, whole-grain bread, and nuts; limit whole-fat foods, processed flours, and sugars; and get plenty of exercise.
Telugu: అధిక కొలెస్ట్రాల్ చాలా తక్కువగా ఉండటం వలన, సాధారణ శ్రేణిలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉంచడానికి ఉత్తమ మార్గం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలను నిర్వహించడంః పండ్లు, కూరగాయలు, సంపూర్ణ ధాన్యం రొట్టె మరియు గింజలు తినండి; మొత్తం కొవ్వు పదార్ధాలను, ప్రాసెస్డ్ ఫ్లవర్స్, మరియు చక్కెరలను పరిమితం చేయడం; మరియు వ్యాయామం పుష్కలంగా పొందండి.