English: By now, hopefully, you've been disabused of the notion that you can selectively lose body fat in areas where you tend to hold onto too much of it.
Telugu: ఇప్పుడు నాటికి, ఆశాజనక, మీరు చాలా ఎక్కువగా పైభాగంలో పట్టుకోగల ప్రాంతాలలో శరీర కొవ్వును మీరు ఎంచుకున్నట్లు భావనను మీరు నిలిపివేశారు.