English: It instead refers to a type of workout designed to challenge the two major energy systems that contribute to exercise effectiveness.
Telugu: ఇది బదులుగా ప్రభావం వ్యాయామం దోహదం రెండు ప్రధాన శక్తి వ్యవస్థలు సవాలు రూపొందించిన ఒక రకమైన వ్యాయామం సూచిస్తుంది.