English: Most important, remember that any movement is better than none, so don't feel like you have to do sprints all day long.
Telugu: చాలా ముఖ్యమైనది, ఏ కదలికను ఏదీ కన్నా బాగా ఉందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు రోజంతా పొడవుగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లు భావిస్తున్నాను.