English: There are many ways to work mindfulness into your day, and you may find many of them easier to employ than you think.
Telugu: మీ రోజులో జాగ్రత్త వహించేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, మరియు వాటిలో చాలామంది మీరు ఆలోచించేదాని కంటే ఎంతో సులువుగా ఉంటాయి.