English: If you are doing a long run or race (such as a marathon), you can take a "salt shot" before you start running to get extra salt.
Telugu: మీరు దీర్ఘకాలం లేదా జాతి (ఒక మారథాన్ వంటివి) చేస్తున్నట్లయితే, మీరు రన్ చేయడానికి ముందు, కొన్ని అదనపు ఉప్పు పొందడానికి ముందు మీరు "ఉప్పు షాట్" చేయవచ్చు.