English: Skin-fold calipers ("pinch test") - Simple, but needs to be done by someone who is trained, and you can't do it on yourself.
Telugu: స్కిన్ రెట్లు calipers ("చిటికెడు పరీక్ష") - సాధారణ, కానీ శిక్షణ పొందిన ఎవరైనా చేయాల్సిన అవసరం, మరియు మీరు మీ మీద దీన్ని కాదు.