English: So if you are concerned about your weight during menopause and beyond, staying active may be the best way for you to prevent those extra pounds from padding your hips.
Telugu: మీరు రుతువిరతి మరియు మించిన సమయంలో మీ బరువు గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, చురుకుగా ఉండి మీ పండ్లు పాడింగ్ నుండి ఆ అదనపు పౌండ్లను నివారించడానికి మీరు ఉత్తమ మార్గం కావచ్చు.