English: Cold cereals made with oats are also good for you - just be sure to choose brands that don't contain extra sugar.
Telugu: వోట్స్తో తయారు చేసిన చల్లని ధాన్యాలు కూడా మీ కోసం మంచివి - అదనపు చక్కెరను కలిగి లేని బ్రాండ్లు ఎంచుకోండి.