English: It is hard to look at a little band next to a big dumbbell and believe it, but resistance bands are a great strength training tool.
Telugu: ఇది ఒక పెద్ద డంబెల్ పక్కన కొద్దిగా బ్యాండ్ చూడండి మరియు అది నమ్మకం కష్టం, కానీ ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు గొప్ప శక్తి శిక్షణ సాధనం.