English: This type of training is the most common type of endurance training and the foundation for marathon runners, long distance cyclists and other sports that demand long, sustained steady energy outputs.
Telugu: ఈ విధమైన శిక్షణ చాలా సాధారణమైన ఓర్పు శిక్షణ మరియు మారథాన్ రన్నర్స్, సుదూర సైక్లిస్టులు మరియు దీర్ఘకాలిక డిమాండ్ గల శక్తి ఉత్పాదకతలకు అవసరమైన పునాది.