English: It also presents an exercise program and clarifies how to use it depending on the level and timing of your pain.
Telugu: ఇది కూడా ఒక వ్యాయామ కార్యక్రమం అందిస్తుంది మరియు మీ నొప్పి యొక్క స్థాయి మరియు సమయం బట్టి అది ఎలా ఉపయోగించాలో వివరిస్తుంది.