English: Include foods such as beans, seafood, lean meats, eggs, and soy products.
Telugu: బీన్స్, సీఫుడ్, లీన్ మీట్స్, గుడ్లు మరియు సోయా ఉత్పత్తులు వంటి ఆహారాలను చేర్చండి.