English: Consuming a diet high in whole grains can help lower the risk of several chronic diseases, including coronary heart disease, diabetes, and cancer.
Telugu: పండ్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని అనుసరించడం వలన క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.