English: National guidelines recommend at least 150 minutes of moderate-intensity exercise per week.
Telugu: అనేక జాతీయ మరియు అంతర్జాతీయ మార్గదర్శకాలు ప్రతి వారం కనీసం 150 నిమిషాల మితవాద-తీవ్రత వ్యాయామం పొందాలని సిఫార్సు చేస్తాయి.