English: If a person is not getting enough sleep, they may feel more hungry throughout the day and consume extra calories, thus causing weight gain.
Telugu: మీరు తగినంత నిద్ర లేకుంటే, మీరు రోజు మొత్తంలో ఎక్కువ ఆకలిని అనుభవిస్తారు మరియు అదనపు కేలరీలు తీసుకోవచ్చు, తద్వారా బరువు పెరుగుతుంది.