English: Avocado contains Vitamins A, D, E and B6, as well as magnesium, folic acid, copper and iron.
Telugu: పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు విటమిన్E తో పాటు విటమిన్A , కాల్షియం, విటమిన్C, ఇనుము, విటమిన్ B6 మరియు మెగ్నీషియం ను కూడా కలిగి ఉంటుంది.