English: This amount, which is equivalent to two-and-a-half portions, was also associated with 4% reduction risk in cancer risk and 15% reduction in the risk of premature death.
Telugu: ఈ మొత్తం, రెండున్నర భాగాలకు సమానం, ఇవి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 4 శాతం మరియు అకాల మరణ ప్రమాదాన్ని 15 శాతం తగ్గిస్తాయి.