English: Men might find that their muscles are a little tighter than women's, especially in the hips and hamstrings, but exercises can be easily modified to allow those areas to stretch out gradually.
Telugu: మెన్ వారి కండరాలు మహిళల కన్నా కొంచెం తేలికైనవి, ప్రత్యేకంగా పండ్లు మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్లో ఉంటాయి, కానీ ఆ ప్రాంతాలను క్రమంగా విస్తరించడానికి సులభంగా వ్యాయామం చేయవచ్చు.