English: Eat milk , cream and paneer in small qauntity .
Telugu: తాజా పదార్థాలు పుష్కలంగా తినండి మరియు వీలైనంతవరకు , ఊరకాయ మురబ్బ , పచ్చడి మరియు డబ్బాలలో మూసి ఉంచిన పదార్థాలను మానుకోండి .