English: These recommendations are suitable for adults who want to maintain their posture and avoid diseases associated with changes in the shape of the spine.
Telugu: ఈ సిఫార్సులు మీ భంగిమ నిర్వహించడానికి మరియు వెన్నెముక ఆకారం మార్పులతో సంబంధం వ్యాధులు నివారించేందుకు ఎవరెవరిని పెద్దలు అనుకూలంగా ఉన్నాయి.