English: Beef liver, fish, poultry, eggs, milk, meat and dairy products contain B12.
Telugu: గొడ్డు మాంసం, చికెన్, కాలేయం, చేపలు, తక్కువ కొవ్వు పాలు, పెరుగు, చీజ్, గుడ్లు విటమిన్ B12 సమృద్ధిగా దొరికే కొన్ని ఆహారపదార్ధాలు.