English: Water helps our body flush out toxins and other wastes generated by our bodies through various outlets like perspiration, urination etc. Water helps in carrying nutrients to your cells and provides a moist environment for ear, nose and throat tissues.
Telugu: నీరు మన శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ మరియు మన శరీరంలో ఉత్పత్తి అయిన ఇతర వ్యర్ధాలను చెమట, మూత్రవిసర్జన మొదలైన వివిధ అవుట్లెట్లు ద్వారా బయటకు పంపటానికి సహాయపడుతుంది.