English: Turn off the TV, radio, computer and telephone for at least one hour everyday.
Telugu: అలాగే ప్రతి రోజు ఇంట్లో ఓ గంట వ్యవధిని టీవీ, కంప్యూటరు, స్మార్ట్ఫోన్లు. . లేని సమయంగా ఉంచండి.