English: This allows blood and oxygen to circulate more freely around your body, lowering blood pressure and reducing strain on your heart.
Telugu: ఇది రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ మీ శరీరం చుట్టూ మరింత స్వేచ్ఛగా వ్యాప్తి చెందడానికి, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు మీ గుండె మీద ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.