English: Using an exercise ball is useful to support the body, but not necessary to perform these exercises.
Telugu: వ్యాయామ బంతిని ఉపయోగించి శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడం ఉపయోగపడుతుంది, కానీ ఈ వ్యాయామాలను నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేదు.