English: If you feel that running is very painful, even if you have changed the way you tie your shoes, stop walking for a few days before trying again.
Telugu: మీరు చాలా బాధాకరమైనదిగా నడుపుతున్నట్లు కనుగొంటే, మీ షూ లాసింగ్ని మార్చిన తర్వాత కూడా, మళ్ళీ ప్రయత్నించడానికి ముందే కొన్ని రోజుల పాటు నడుపుకోండి.