English: If you find yourself checking the clock too much at night, set the alarm, turn or cover the clock, and don't look at it during the night.
Telugu: రాత్రివేళ మీ గడియారాన్ని చాలా ఎక్కువగా తనిఖీ చేస్తే, గందరగోళాన్ని సెట్ చేయండి, గడియారం మలుపు లేదా కవర్ చేయాలి, మరియు రాత్రి సమయంలో దీనిని చూడవద్దు.