English: Brown rice by itself is rich in minerals such as iron, zinc, manganese, calcium, selenium, phosphorus, magnesium and potassium.
Telugu: బ్రౌన్ రైస్‌లో మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్, జింక్, ఐరన్ , సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.