English: Therefore, the complex of training includes exercises that allow not only to stretch all muscle groups, but also to straighten the posture, form a slender figure, reduce excess fat, and this has a positive effect on mood.
Telugu: అందువల్ల, శిక్షణ యొక్క సంక్లిష్టత అన్ని కండరాల సమూహాలను విస్తరించుటకు అనుమతించే వ్యాయామాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, కానీ భంగిమను నిఠారుగా, సన్నని ఆకారాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, అదనపు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది మరియు ఇది మానసిక స్థితిపై అనుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.