English: To reduce stress spend at least 30 minutes everyday doing that activity from doing which you get a lot of pleasure .
Telugu: ఒత్తిడి తగ్గించటానికి అతితక్కువగా రోజు 30 నిమిషాలు వాటి కార్యకలాపాలు చేయటంతో వాటిని చేయటంలో మీకు ఎక్కువ ఆనందం కలుగుతుంది .