English: Height and Distance: In flips, jumps, leaps, and other skills, the gymnast should look as if she is exploding off the apparatus.
Telugu: ఎత్తు మరియు దూరంః ఎగరవేసినప్పుడు, హెచ్చుతగ్గుల, కుప్పలు, మరియు ఇతర నైపుణ్యాలు, ఆమె ఉపకరణం ఆఫ్ పేలే ఉంటే జిమ్నాస్ట్ కనిపించాలి.