English: It offers three, 20-minute sequences, each of which can be done individually or can be paired together for a full, 60-minute workout.
Telugu: ఇది మూడు, 20 నిముషాల సన్నివేశాలను అందిస్తుంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి చేయవచ్చు లేదా పూర్తి, 60 నిమిషాల వ్యాయామం కోసం కలిసి జత చేయవచ్చు.