English: Thus, at any time of the year, it is necessary to include in your daily diet as much as possible products containing iron, magnesium and vitamin C.
Telugu: కాబట్టి, సంవత్సరం ఏ సమయంలో మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చబడిన చేయాలి ఇనుము, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ సి కలిగి సాధ్యం PRODUCTS వంటి