English: Taking 15 minutes of me-time every day, going for a walk or calling a friend, etc can help you to reduce stress in your life.
Telugu: ప్రతిరోజు సొంతానికి15 నిమిషాలు, నడకకు లేదా మీ స్నేహితులెవరితోనైనా మాట్లాడే౦దుకు కేటాయి౦చుట మీ జీవిత౦లో ఒత్తిడిని అధిగమి౦చే౦దుకు దోహద౦ చేస్తు౦ది.