English: It is possible to stay up late with these simple ideas, but try to ensure you get enough quality sleep night after night to function at your best.
Telugu: ఈ సరళమైన జోక్యంతో ఆలస్యం అవ్వటానికి అవకాశం ఉంది, కాని మీ ఉత్తమంగా పని చేయటానికి రాత్రికి తగిన నిద్ర రాత్రిని పొందటానికి మీరు ప్రయత్నిస్తారు.