English: In fact, one 3-ounce serving of salmon has less than four total grams of fat and less than 200 calories, mostly from the 18 grams of protein.
Telugu: వాస్తవానికి, సాల్మొన్లో ఒక 3-ఔన్సు పనిచేసే మొత్తం నాలుగు గ్రాముల కొవ్వు కన్నా తక్కువ మరియు 200 కేలరీల కంటే తక్కువగా ఉంది, ఎక్కువగా 18 గ్రాముల ప్రొటీన్ నుండి.