English: You can start to incorporate these at any time during your pregnancy, both in class and at home.
Telugu: మీ గర్భధారణ సమయంలో, తరగతి మరియు ఇంట్లో రెండింటిలోనూ వీటిని పొందుపరచడానికి ప్రారంభించవచ్చు.