English: Take meals only of less calories , as much as possible stay away from junk food , smoking and drinking .
Telugu: తక్కువ కేలరీలు గల భోజనాన్నే తీసుకోండి జంక్‍పుడ్ , ధూమపానం మరియు మద్యపానాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండండి .