English: In addition, just changing the position of the resistance band and adjusting the length can easily increase or decrease the load.
Telugu: అదనంగా, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ యొక్క స్థానాన్ని మార్చడం మరియు పొడవును సర్దుబాటు చేయడం వలన లోడ్ సులభంగా పెరుగుతుంది లేదా తగ్గుతుంది.