English: Creatine is one of the most studied and highly regarded nutrients to increase lean body mass and strength.
Telugu: కండరాల పెరుగుదలను మరియు బలాన్ని పెంచుకోవడానికి అత్యంత పరిశోధించిన మరియు విస్తృతంగా ఉపయోగించే పదార్ధాలలో క్రియేటిన్ ఒకటి.