English: This will help calm your mind and stimulates the relaxation response in your body.
Telugu: ఇది మీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరంలో శారీరక సడలింపు ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించడానికి సహాయపడుతుంది.