English: So with just three moves - the bear, the frogger, and the monkey - you're essentially testing your entire body from head to foot, identifying your own strengths and weaknesses in relation to how you move, and developing the strength, flexibility, and coordination necessary to be a "functional human being."
Telugu: కాబట్టి మూడు కదలికలు-ఎలుగుబంటి, కడుపు, మరియు కోతి- మీరు తప్పనిసరిగా మీ మొత్తం శరీరాన్ని తల నుండి అడుగు వరకు పరీక్షించడం, మీ స్వంత బలాలు మరియు బలహీనతలను గుర్తించడం, మీరు ఎలా కదిలిస్తారో మరియు శక్తి, వశ్యత మరియు సమన్వయము ఒక "క్రియాత్మక మానవుడు" గా ఉండాలి.