English: A diet rich in the amino acid Tryptophan can aid sleep for some.
Telugu: అమినోయాసిడ్ ట్రిప్టోఫాన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల బాగా నిద్రపట్టడానికి సహాయపడుతుంది.