English: A few examples are olive oil, avocados, nuts, and fish-which contain omega-3s.
Telugu: ఫిష్, నెయ్యి, కొబ్బరి, అవొకాడో వంటివి ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా లభించే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు.