English: A superset is a type of strength training in which you move rapidly from one exercise to a different exercise without taking a break to rest in the middle of the two activities.
Telugu: ఒక సూపర్స్సెట్ అనేది ఒక వ్యాయామం నుండి రెండు వ్యాయామాల మధ్య మిగిలిన విరామం తీసుకోకుండా ప్రత్యేక వ్యాయామంలో మీరు త్వరితగతిన కదలికలో శిక్షణనివ్వడం.