English: Improving your running form can help you run faster, more efficiently, and with less stress on your body and reduced risk of injury.
Telugu: మీ రన్నింగ్ ఫారం మెరుగుపరచడం మీరు వేగంగా, మరింత సమర్ధవంతంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా నడుపుటకు సహాయపడుతుంది, మరియు మీ శరీరంలో తక్కువ ఒత్తిడితో మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.