English: Weight coaching: You don't have to lift heavy weights and even spend a number of time on weight coaching at first, but you do need to lift.
Telugu: వెయిట్ ట్రైనింగ్: మీరు భారీ బరువులు ఎత్తివేయడం లేదా మొదట బరువు శిక్షణపై చాలా సమయం గడపడం లేదు, కానీ మీరు లిఫ్ట్ అవసరం.