English: According to a study conducted in 2015, eating just 40 grams of almonds daily led to a reduction in belly and leg fat.
Telugu: 2015 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, రోజూ కేవలం 40 గ్రాముల బాదంపప్పు తినడం వల్ల పొట్ట కొవ్వు మరియు కాళ్ళ కొవ్వు తగ్గుతుంది.