English: Consume vitamin D rich foods like eggs, fatty fishes, cheese, nuts and seeds.
Telugu: కొవ్వు చేపలు, జున్ను, గుడ్డు సొనలు, పుట్టగొడుగులు మరియు విటమిన్ డి బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోండి.