English: Relaxation techniques such as meditation, yoga, and breathing exercises can help reduce stress levels.
Telugu: ధ్యానం, యోగా ద్వారా దీర్ఘ శ్వాస ప్రక్రియ వంటి టెక్నిక్స్ ద్వారా డిప్రెషన్, ఒత్తిడి, ఆందోళన నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.