English: The best course of action is to always be your own health care advocate, monitor how you respond to glucosamine, and record any improvements.
Telugu: మీ ఉత్తమ ఆరోగ్య సంరక్షణ న్యాయవాది, మీరు గ్లూకోసమైన్కు ఎలా స్పందిస్తారో పర్యవేక్షించడం మరియు మెరుగుదలలను నమోదు చేయడం ఉత్తమ చర్య.