English: There are five different methods you can use to calculate how many calories you need to lose weight.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోవడం కోసం మీరు ఎన్ని కేలరీలు తినాలి అని మీరు తెలుసుకోవడానికి ఐదు వేర్వేరు పద్ధతులు ఉన్నాయి.