English: It can be surprising to find out that potatoes are generally high on the glycemic index (GI), which rates how much certain foods raise your blood glucose.
Telugu: బంగాళాదుంపలు సాధారణంగా గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (GI) పై ఎక్కువగా ఉన్నాయని తెలుసుకునేందుకు ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటుంది, ఇది కొన్ని ఆహారాలు మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ను ఎలా పెంచుతుందో అంచనా వేస్తుంది.