English: If you follow both of these steps and do not make any other adjustments to your regular routine (do not consume more since you are walking) you need to have the ability to shed weight per week.
Telugu: మీరు ఈ రెండు దశలను అనుసరించండి మరియు మీ సాధారణ రొటీన్కు ఏదైనా ఇతర మార్పులను చేయకపోతే (మీరు మరింత వాకింగ్ చేస్తున్నందువల్ల ఎక్కువ తినకూడదు), మీరు ఒక వారం లో బరువు కోల్పోతారు ఉండాలి.