English: Almonds are rich in Vitamin E, a powerful antioxidant that helps boost the immune system.
Telugu: బాదం ప‌ప్పులో పుష్క‌లంగా ఉండే విట‌మిన్ ఇ యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా ప‌ని చేసి శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంపొందిస్తుంది.