English: Studies show that the optimal temperature for sleeping is between 60°F and 70°F.
Telugu: మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి 60 ° F మరియు 67 ° F మధ్య ఉష్ణోగ్రత ఉత్తమం అని పరిశోధనను వింటర్ సూచించింది.