English: This helps in calming the body and allowing for an easier and more comfortable sleep.
Telugu: ఇది శరీరాన్ని శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సులభంగా మరియు సౌకర్యవంతమైన నిద్రను అనుమతిస్తుంది.