English: Soy is also an excellent source of healthy fats including monounsaturated fats and omega-3 fats, so it's good for your cardiovascular system, plus it's high in antioxidants called isoflavones.
Telugu: సోయా కూడా ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల అద్భుతమైన మూలంగా ఉంది, మోనోసస్తోరురేటెడ్ కొవ్వులు మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వులు, మీ హృదయనాళ వ్యవస్థకు మంచిది, ఇంకా ఐసోఫ్లవోన్లు అని పిలువబడే అనామ్లజనకాలు అధికంగా ఉంటాయి.