English: The American College of Sports Medicine recommends 150 to 250 minutes of moderate-intensity aerobic exercise per week for weight loss.
Telugu: అమెరికన్ మెడిసిన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ (ACM) ప్రకారం, మధ్యస్థ తీవ్రత వ్యాయామం కోసం వారానికి 150 నుండి 250 నిమిషాలు బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది.