English: CBT helped me to have a more balanced view of life and be a more practical and less self-destructive.
Telugu: జీవితం గురించి మరింత సమతుల్య దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటానికి మరియు మరింత ఆచరణాత్మకంగా మరియు తక్కువ స్వీయ-విధ్వంసకారిగా ఉండటానికి CBT నాకు సహాయపడింది.