English: Anchovies, mackerels and tuna fish are the richest source of omega 3 fatty acids.
Telugu: వాల్నట్స్, ఫ్లాక్ష్సీడ్ ఆయిల్ ఇంకా ఫిష్ ఆయిల్ లో ఒమేగా - 3 ఆసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.