English: This extra skating time will increase the effectiveness of all of the fitness and mental health benefits listed below.
Telugu: ఈ అదనపు స్కేటింగ్ సమయం క్రింద జాబితా చేయబడిన ఫిట్నెస్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నిటిని పెంచుతుంది.