English: Beetroot provides your hair with the much-needed Vitamin C content, along with folate, Vitamin B6, betaine, potassium, and manganese.
Telugu: పొటాషియం, విటమిన్ బి6, జింక్, ఫాస్పరస్ మరియు విటమిన్ సి వంటి అవసరమైన పోషకాలు బంగాళదుంపలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.