English: But regular exercise and maintaining a healthy diet can help ease or alleviate digestive problems like constipation.
Telugu: కానీ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మలబద్దకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడానికి లేదా నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.