English: Deep breathing and muscle relaxation create a body experience that is the exact opposite of what is needed in times of stress.
Telugu: డీప్ శ్వాస మరియు కండరాల సడలింపు అనేది శరీర అనుభవాన్ని సృష్టించడం, ఇది ఒత్తిడి సమయాల్లో అవసరమవుతుంది.