English: Exercise increases bone mass before menopause and helps to reduce bone loss after menopause.
Telugu: మెనోపాజ్కు ముందు వ్యాయామం ఎముక ద్రవ్యరాశి పెరుగుతుంది మరియు మెనోపాజ్ తర్వాత ఎముక నష్టం తగ్గిస్తుంది.