English: They're associated with heart and eye health and improved digestion.
Telugu: అవి గుండె మరియు కంటి ఆరోగ్యం, మెరుగైన జీర్ణక్రియ మరియు బరువు తగ్గడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.