English: You may experience a little at the beginning of the night, which could be improved by temporarily keeping to a later bedtime.
Telugu: రాత్రి ప్రారంభంలో కొద్దిగా నిద్రలేమిని మీరు అనుభవించవచ్చు, ఇది తరువాతి నిద్రిస్తున్న సమయంలో తాత్కాలికంగా ఉంచడం ద్వారా మెరుగుపడగలదు.