English: Basically breakfast should be high in carbs, rich in nutrients and low in fat.
Telugu: ప్రధానంగా ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా ఉన్న, కార్బొహైడ్రేట్స్ తక్కువ కాకుండా సమపాళ్ళలో ఆహార నియమాలు ఉండాలి.