English: If you can, take a moment to lie down at the end of the workout for a final relaxation, your chance to really feel the effects of your hard work.
Telugu: మీరు చేయగలిగితే, తుది సడలింపు కోసం వ్యాయామం ముగింపులో పడుకోడానికి ఒక క్షణం పడుతుంది, నిజంగా మీ హార్డ్ పని యొక్క ప్రభావాలు అనుభూతి మీ అవకాశం.