English: The duration, consistency, and intensity of every type of training vary and working out focuses on slightly different energy systems and skills and results in several physical adaptations.
Telugu: శిక్షణ యొక్క ప్రతి రకం యొక్క వ్యవధి, పౌనఃపున్యం మరియు తీవ్రత మారుతుంటాయి మరియు శిక్షణ వేర్వేరు భౌతిక ఉపయోజనాల్లో కొంచెం వేర్వేరు శక్తి వ్యవస్థలు మరియు నైపుణ్యాలు మరియు ఫలితాలపై దృష్టి పెడుతుంది.