English: These factors may, in the long run, help you avoid the development of spinal stenosis.
Telugu: ఈ కారకాలు, దీర్ఘకాలంలో, వెన్నుపాము స్టెనోసిస్ యొక్క అభివృద్ధిని నివారించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.