English: For greater benefit mix the flax seeds in the dough for chapatti or in the cereals of daily breakfast .
Telugu: ఎక్కువ ఫలితం కోసం ప్లెక్సిసీడ్సును మీ చఫాతీ ముద్దలో మరియు ఉదయపు అల్పాహారపు అన్నంలో కలపండి .