English: Take a large step forward with your left foot, landing on your left heel, and lower down toward the ground.
Telugu: మీ కుడి అడుగు ముందుకు ఒక పెద్ద అడుగు పడుతుంది, మీ ఎడమ మోకాలి తో, డౌన్ పెల్విస్ తక్కువ, నేల తాకే మరియు ప్రారంభ స్థానం తిరిగి ప్రయత్నించండి.