English: Make sure to also include healthy fats like nut butters, avocado and olive oil.
Telugu: నెయ్యి, అవిసె గింజల నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తినాలని నిర్ధారించుకోండి.