English: It's a method of mental purification which allows one to face life's tensions and problems in a calm, balanced way.
Telugu: ఇది జీవితపు ఉద్రిక్తతలను, సమస్యలను ప్రశాంతంగా, సమతుల్యంగా ఎడుర్కొనటానికి మనస్సును శుద్ధి చేసే ఒక పద్ధతి.