English: Fibre-rich foods can also help you feel satisfied after a meal, which means you're less likely to snack throughout the day.
Telugu: ఫైబర్-రిచ్ ఆహారాలు మీ భోజనం తర్వాత సంతృప్తి చెందడానికి మీకు సహాయం చేస్తాయి, తద్వారా మీరు రోజులో తక్కువ తినవచ్చు.