English: Therefore, if you want to protect your kidneys, sleep 6 to 8 hours daily.
Telugu: కాబట్టి మీరు మీ స్పెర్మ్ సాంద్రతను పెంచాలని చూస్తున్నట్లయితే, రోజువారీ 6-8 గంటలు నిద్రపోండి.