English: Consuming green chillies regularly helps in balancing high blood sugar levels by controlling the insulin level.
Telugu: అల్లం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.