English: Aerobic exercise strengthens the heart and lungs and helps maintain muscle tone.
Telugu: ఏరోబిక్‌ (శ్వాసకు సంబంధించిన) వ్యాయామంతో గుండె సక్రమంగా కొట్టుకోవడానికి, శ్వాస క్రియావేగాన్ని పెంచాడానికి తోడ్పడుతుంది.