English: When the legs are not strong enough yet, and the heart is not prepared for high loads, the best solution is to start training with a common set of exercises.
Telugu: కాళ్లు ఇంకా తగినంత బలంగా లేనప్పుడు, మరియు అధిక లోడ్లు కోసం హృదయం సిద్ధం కానప్పుడు, ఉత్తమ పరిష్కారం వ్యాయామాల సాధారణ సెట్తో శిక్షణను ప్రారంభించడం.