English: Amla has a very high content of Vitamin C and it also contains minerals and other vitamins including calcium, phosphorus, iron, carotene, and Vitamin B complex.
Telugu: ఇందులో విటమిన్ సీ, కాల్షియం, పాస్పరస్, ఐరన్, కెరోటిన్, బీ కాంప్లెక్స్ తోపాటు ఇతర విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి.