English: While a single serving of cereal can be a diet-friendly breakfast, it's one of the most popular foods we overeat so portion control is essential.
Telugu: తృణధాన్యాలు ఒకే ఆహారాన్ని అందించే ఆహారంతో కూడిన అల్పాహారంగా ఉండగా, ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందిన ఆహారాలలో ఒకటి, అందువల్ల మనం భాగల్ నియంత్రణ అవసరం.