English: Throughout your diet, but especially in the beginning, it's helpful to use a digital scale to measure your food.
Telugu: మీ ఆహారం మొత్తం, కానీ ముఖ్యంగా ప్రారంభంలో, మీ ఆహారాన్ని కొలవడానికి ఒక డిజిటల్ స్థాయిని ఉపయోగించడం ఉపయోగపడుతుంది.