English: It contains a lot of useful vitamins and minerals, has high taste qualities and is low-fat and medium-caloric.
Telugu: ఇది ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా ఉన్నాయి, అధిక రుచి లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు తక్కువ కొవ్వు మరియు మీడియం-కాలరీల ఉంది.