English: It helps in reducing cholesterol, lowering the risk of blood clotting, and helping to maintain healthy blood sugar levels.
Telugu: ఇది హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గించడం, మరియు రక్తపోటు తగ్గించటం మరియు సరైన గుండె ఆరోగ్యంనకు సహాయం చేస్తుంది.