English: Keeping yourself fit and healthy requires nutrition, cardiovascular workout and resistance training.
Telugu: ఫిట్ గా హెల్తీగా ఉండేందుకు న్యూట్రిషన్, కార్డియోవాస్క్యూలర్ వర్క్ అవుట్ అలాగే రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ అనేవి అవసరపడతాయి.