English: Staying upright for at least 20 to 30 minutes after eating can prevent the stomach contents from backing up into the food pipe.
Telugu: కనీసం 20-30 నిమిషాలు ఒక నిలువుగా ఉండే స్థానం ఉండండి ఆహారపు కడుపు విషయాలు నిరోధించవచ్చు ఆహార పైపు పడి తర్వాత.