English: Popcorn is full of high fibre that easily gets digested and it won't cause a sudden blood sugar spike.
Telugu: పాప్-కార్న్ అధిక ఫైబర్తో నిండి ఉంది, కావున అది సులభంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు ఇది రక్తంలోని చక్కెరను ఆకస్మికంగా పెంచేదిగా చేసేది మాత్రం కాదు.