English: 4) Hydrates the body: Water is essential for the body to function properly.
Telugu: 4) నీరు ఎక్కువ తీసుకోవాలి: మన శరీర వ్యవస్థ సజావుగా పనిచేయాలంటే తగినంత నీరు తీసుకోవడం అవసరం.