English: A beef steak contains 594 calories, 18.5 grams of fat and 191 mg of cholesterol and this amount doubles up once you cook it.
Telugu: గొడ్డు మాంసంతో ఉన్న స్టీక్లో 594 కేలరీలు, 18.5 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 191 మిల్లీగ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నాయి మరియు మీరు దాన్ని ఉడికించిన తర్వాత ఆ మొత్తాలన్నీ రెట్టింపవుతాయి.