English: For doing this exercise you have to lay down on the ground and fold your legs.
Telugu: ఇది చేయటానికి, మీరు నేలపై మీ అడుగుల పెట్టటం మరియు పొత్తికడుపు ట్రైనింగ్, నేలపై పడుకుని ఉండాలి.