English: To lose weight effectively, identify what is stressing you out and find ways to cope with it.
Telugu: బరువును సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి, మిమ్మల్ని నొక్కిచెప్పే వాటిని గుర్తించండి మరియు దానిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలను కనుగొనండి.