English: Make sure you're always prepared with a big bottle of water... especially if you're exercising in the heat.
Telugu: మీరు ఎల్లప్పుడూ పెద్ద నీటి బాటిల్తో తయారు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి, ప్రత్యేకంగా మీరు వేడిలో వ్యాయామం చేస్తుంటే.