English: Also, milk is a good source of calcium that supports the production of melatonin.
Telugu: అలాగే, కాల్షియం పొందటానికి పాలు ఒక అద్భుతమైన మార్గం, ఇది మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని మాడ్యులేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.