English: Hazelnuts, pine nuts, cashews, walnuts and almonds are good source of Vitamin E. Edible seeds such as sunflower seeds, chia seeds, flax seeds, etc.
Telugu: బాదం, వేరుశెనగ, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, బచ్చలికూర, బ్రోకలీ వంటి ఆహారాలు విటమిన్ ఇ కి మంచి వనరులు.