English: According to the National Heart, Lung, and Blood Institute (NIH), getting enough sleep is vital to your physical health.
Telugu: నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం శరీరం మరియు మెదడు యొక్క ఆరోగ్యకర పనితీరుకై, కంటి నిండా సరైన నిద్ర అవసరం.