English: So, eating lentils is considered beneficial because it is a low glycemic index (GI) food, which means it takes time to break down than simple carbohydrates.
Telugu: అందువల్ల, చిక్కుళ్ళు తినడం ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జిఐ) ఆహారం.