English: For rapid hair growth, fatty fish, vegetables, nuts, legumes, herbs, poultry, dairy products, seafood, whole grains should be eaten.
Telugu: వేగంగా జుట్టు పెరుగుదలకు కొవ్వు చేప, కూరగాయలు, గింజలు, చిక్కుళ్ళు, మూలికలు, మాంసం, పౌల్ట్రీ, పాల ఉత్పత్తులు, మత్స్య, తృణధాన్యాలు తినడం చేయాలి.