English: If you're not able to maintain a conversation (or sing a song if you're running alone), slow the pace or take a walk break.2.
Telugu: మీరు సంభాషణను నిర్వహించలేక పోతే (మీరు ఒంటరిగా నడుస్తున్నట్లయితే పాటను పాడండి), పేస్ నిదానం లేదా నడక విరామం తీసుకోండి.