English: Always make sure to wash your hands with soap and water for at least 20 seconds, especially after going to the bathroom, before eating and after blowing your nose, coughing or sneezing.
Telugu: కనీసం 20 సెకన్ల పాటు నీరు మరియు సబ్బుతో మీ చేతులను నిరంతరం కడగాలి, ముఖ్యంగా బాత్రూంకు వెళ్ళిన తరువాత, తినడానికి ముందు, మరియు దగ్గు లేదా తుమ్ము తర్వాత.