English: Apart from this, it can also help you prevent diseases like arthritis, high blood pressure, diabetes and heart disease.
Telugu: వీటితో పాటు గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్, హై బీపీ, ఒబేసిటీ వంటి సమస్యలు రాకుండా నివారిస్తాయి.