English: Through a healthy diet and regular exercise, you can actually avoid contracting Type 2 diabetes altogether.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు సాధారణ వ్యాయామ దినచర్యను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క ఆగమనాన్ని నివారించవచ్చు.