English: A good protein source is one that's prepared in a way that doesn't add extra fat, sugar, or extra sodium.
Telugu: ఒక మంచి ప్రోటీన్ మూలం అదనపు కొవ్వు, చక్కెర లేదా అదనపు సోడియంను జోడించని విధంగా తయారుచేసినది.