English: Bran, green vegetables, beans, carrots, oats, buckwheat, and wheat are rich in magnesium.
Telugu: * ఆకు కూరలు, గోధుమలు, సోయాబీన్, వేరుశెనగ గింజలు, మామిడి పండు, అరటిపండ్లలో మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది.