English: Your program instructor should give you a list of exercises that you should perform at the same time as your supervised sessions at least two to three days per week, either at home or at a local gym.
Telugu: మీ కార్యక్రమ బోధకుడు మీరు మీ పర్యవేక్షణా సెషన్లలో కనీసం రెండు నుంచి మూడు రోజుల వారానికి ఇంట్లో లేదా స్థానిక వ్యాయామశాలలో నిర్వహించవలసిన వ్యాయామాల జాబితాను ఇవ్వాలి.