English: You'll find a variety of programs out there that incorporate metabolic training such as P90X, Insanity, and CrossFit, all of which push the human body to its limits with fast-paced cardio and strength exercises designed to build both strength and endurance.
Telugu: మీరు P90X , పిచ్చితనం , మరియు క్రాస్ ఫిట్ వంటి జీవక్రియ శిక్షణను పొందుపర్చడానికి వివిధ రకాలైన కార్యక్రమాలను కనుగొంటారు, వీటన్నిటిలో మానవ శరీరం దాని యొక్క పరిమితులకు బలం మరియు సహనం రెండింటిని నిర్మించడానికి రూపకల్పన చేయబడిన వేగవంతమైన కార్డియో మరియు బలం వ్యాయామాలకు తోస్తుంది.