English: Dark green leafy vegetables such as spinach, kale, and collards are loaded with vitamins, minerals, and antioxidants.
Telugu: పాలకూర, బ్రోకలీ, కాలే వంటి ఆకు కూరలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.