English: It's a nice exercise because that you must transfer your complete body in opposition to the resistance of the water.
Telugu: ఇది ఒక మంచి వ్యాయామంగా గుర్తించబడింది ఎందుకంటే నీటి తాకిడిని తట్టుకోవడానికి వ్యతిరేకంగా మీరు మీ శరీరం మొత్తాన్నీ అటూ ఇటూ కదిలిస్తూ ఉండాలి.