English: The workouts are only suggestions and won't work for everyone, so please modify them as needed to fit your fitness level, schedule, and preferences.
Telugu: అంశాలు మాత్రమే సూచనలు మరియు ప్రతి ఒక్కరి కోసం పని చేయవు, కాబట్టి మీ ఫిట్నెస్ స్థాయి , షెడ్యూల్ మరియు ప్రాధాన్యతలకు తగిన విధంగా వాటిని సవరించండి.