English: In general, OTC sleep medications are most effective when you use them in moderation for a short period of time.
Telugu: సాధారణంగా, OTC నిద్ర ఔషధాలను మీరు స్వల్ప కాల వ్యవధి కోసం మోడరేషన్లో ఉపయోగించినప్పుడు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి.