English: Exercising releases hormones that reduce stress and anxiety.
Telugu: మెదడుకు సంతోషాన్ని కలిగించే హార్మోన్లు విడుదల కావడం ద్వారా ఆరాటం(anxiety), ఒత్తిడి వంటివి తగ్గుముఖం పడతాయి.