English: Beans, peas, nuts, and seeds are great sources of protein.
Telugu: కందిపప్పు, పెసర పప్పు, వేరుశనగ, అలాగే జొన్న, మొక్కజొన్న లాంటివి చక్కటి ప్రోటీన్స్ ను కలిగి ఉంటాయి.