English: However, there is scientific evidence that it works to improve overall fitness and metabolism (Park 2003, LeMura 2006).
Telugu: అయితే, మొత్తం ఫిట్నెస్ మరియు మెటాబాలిజం (పార్కు 2003, లెమురా 2006) మెరుగుపరచడానికి ఇది పనిచేస్తుందని శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి.