English: Be more conscious about what you eat and how much you eat.
Telugu: మీరు ఏమి తింటున్నారు, ఎంత తింటున్నారు అనే విషయాన్నీ ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడంలో ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టండి చాలు.