English: Start with chickpeas (also known as garbanzo beans) - a cup will give you more than half of the vitamin B6 you need in a day.
Telugu: చిక్పీస్ (గారాబన్జో బీన్స్ అని కూడా పిలుస్తారు) తో ప్రారంభించండి -ఒక రోజులో మీకు అవసరమైన విటమిన్ B6 లో సగం కన్నా ఎక్కువ కప్ను ఇస్తుంది.