English: A quarter cup of pumpkin seeds gives you half your day's magnesium requirements.
Telugu: పావుకప్పు గుమ్మడి గింజల పలుకులు తీసుకుంటే ఒక రోజులో మన శరీరానికి అవసరమైన మెగ్నీషియం సగం అందినట్లే.