English: One of the best ways of preventing sickness is by getting a complete 8 hours of sleep each night which play a very important role in regulating the immune system.
Telugu: ప్రతి రోజూ పూర్తి ఎనిమిది గంటల నిద్రావస్థకు రోగం నివారించడానికి మరొక ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది రోగనిరోధక పనితీరును నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది.