English: Below is a list of weight training exercises to build the upper body and to help you do copious quantities of push-ups and pull-ups.
Telugu: క్రింద ఉన్నత శరీరం నిర్మించడానికి మరియు మీరు pushups మరియు పుల్ అప్ విపరీతంగా పరిమాణంలో మీకు సహాయం బరువు శిక్షణ వ్యాయామాలు జాబితా.