English: In addition, these types of foods are also more nutrient and fiber rich, making them better choices for weight loss and overall health.
Telugu: అంతేకాకుండా, ఈ రకమైన ఆహారాలు అధికంగా పోషక మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి బరువు నష్టం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి మంచి ఎంపికలను చేస్తాయి.