English: It doesn't get any better than the healthy fats in this fish when it comes to hearty protein, alongside salmon and sardines.
Telugu: ఈ చేప విషయానికి వస్తే ఇది ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల కంటే మెరుగైనది కాదు హృదయపూర్వక ప్రోటీన్ , కలిసి సాల్మన్ మరియు సార్డినెస్ .