English: Delayed-Onset Muscle Soreness (DOMS): This muscle pain, stiffness, or soreness occurs 24 to 48 hours after particularly intense exercise or a new program.
Telugu: ఆలస్యం- onset కండరాల నొప్పి (DOMS): ఈ కండరాల నొప్పి, దృఢత్వం లేదా పుండ్లు పడడం 24 నుండి 48 గంటల ముఖ్యంగా తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదా ఒక కొత్త నడుస్తున్న కార్యక్రమం తర్వాత జరుగుతుంది.