English: If you have trouble falling asleep, download the Calm app for sleep meditations, or the Sleep Sounds app for a wide selection of white noise and ambient music.
Telugu: మీకు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, నిద్ర శబ్దాల కోసం ప్రశాంతమైన అనువర్తనాన్ని లేదా తెల్లని శబ్దం మరియు పరిసర సంగీతం యొక్క విస్తృత ఎంపిక కోసం స్లీప్ సౌండ్స్ అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేయండి.