English: Bird of Paradise is a more advanced pose, but for yogis who have previous experience, it is an effective way to increase strength and balance at the same time.
Telugu: పారడైజ్ యొక్క బర్డ్ అనేది మరింత అధునాతన భంగిమ, కానీ మునుపటి అనుభవం కలిగిన యోగులకు, అదే సమయంలో బలం మరియు సమతుల్యాన్ని పెంచడానికి ఇది సమర్థవంతమైన మార్గం.