English: Kale is full of calcium and antioxidants and just about everything else - it's one of the best things you can put into your system.
Telugu: కాలే కాల్షియం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంది మరియు మిగతా వాటి గురించి - ఇది మీ సిస్టమ్లో మీరు ఉంచగల ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి.