English: Plain old water is also key: It helps keep your body's systems, including digestion, circulation and waste removal, running at full capacity.
Telugu: సాదా పాత నీరు కూడా కీలకంః ఇది మీ శరీర వ్యవస్థలను జీర్ణక్రియ, ప్రసరణ మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడం, పూర్తి సామర్థ్యంతో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.