English: Cereals are rich in fibre, vitamins, minerals, iron and protein content.
Telugu: లీన్ మీట్ లో జింక్, విటమిన్స్, మెగ్నీషియం, ఐరన్ మరియు ప్రోటీన్స్ అధికంగా ఉంటాయి.