English: Pushups are a powerful total body exercise, building strength and endurance in the chest, shoulders and arms, with the core and lower body acting as stabilizers.
Telugu: Pushups ఒక శక్తివంతమైన మొత్తం శరీర వ్యాయామం, ఛాతీ, భుజాలు మరియు చేతుల్లో బలం మరియు ఓర్పును నిర్మించడం, కోర్ మరియు తక్కువ శరీర స్టెబిలిజర్స్ నటనతో.