English: Here, we have gathered a list of both fruits and vegetables as well as other types of foods that can help you get rid of constipation.
Telugu: ఇక్కడ, మలబద్దకం నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడే పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు ఇతర రకాల ఆహారాల జాబితాను మేము సేకరించి మీకోసం తెలియజేస్తున్నాము. అవి. . .