English: Its a good source of soluble fiber, and it also contains calcium, sodium, and a small amount of proteins.
Telugu: ఇవి సాల్యుబుల్ ఫైబర్ యొక్క మంచి వనరు, మరియు ఇందులో కాల్షియం, సోడియం మరియు తక్కువ మొత్తంలో మాంసకృత్తులు కూడా ఉంటాయి.