English: Each time you eat, be it a snack or a full meal, write down what you have eaten, how much, and under what circumstances.
Telugu: మీరు తినే ప్రతిసారి, అది ఒక చిరుతిండి లేదా పూర్తి భోజనం కావాలి, మీరు తినేది, ఎంత, మరియు ఏ పరిస్థితులలో వ్రాసి వ్రాసి రాయండి.