English: A proper diet consisting of the right amount of calories and nutrients is really crucial for you when you are trying to prevent muscle loss.
Telugu: కండరాల నష్టం నిరోధించడానికి, కేలరీలు మరియు పోషకాలను సరైన మొత్తంలో కలిగి ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం కీలకం.