English: Add to your diet with fruits, vegetables, whole grains, seeds, nuts and fresh leafy vegetables.
Telugu: తమ ఆహారంలో కూరగాయలు, తాజా పండ్లు, పచ్చి బఠాని, చిరుధాన్యాలు, పప్పులు, హోల్ గ్రైన్ బ్రెడ్ మరియు ప్రూన్స్ ను భాగం చేసుకోవాలి.