English: One study here showed that drinking a half-litre of water about half an hour before meals helped dieters eat fewer calories and lose 44% more weight, compared to those who didn't drink the water.
Telugu: ఒక పరిశోధన ప్రకారం భోజనం చేసే అరగంట ముందు త్రాగటం వలన తక్కువ కేలరీలు తినడానికి మరియు నీళ్ళు త్రాగని వాళ్ళతో పోలిస్తే 44% ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడింది.