English: A healthy lifestyle, balanced nutrition, exercise and adequate sleep are key to retaining optimum fitness.
Telugu: కంటినిండా నిద్ర, మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం అనేవి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కనీస అవసరాలు.