English: Make sure your goal is specific, however; instead of "go to the gym," make a resolution to "work out for 30 minutes at least 4 times a week," "join an intramural sports team," or "work out 4 times a week with a work-out partner."
Telugu: అయితే, మీ లక్ష్యం ప్రత్యేకంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి; బదులుగా, "వ్యాయామశాలకు వెళ్లడానికి," "30 నిమిషాలు కనీసం 4 సార్లు ఒక వారం పాటు పనిచేయడానికి," " ఒక ఇంట్రామెరల్ స్పోర్ట్స్ టీమ్లో చేరండి " లేదా "పని భాగస్వామి భాగస్వామితో 4 రోజులు పని చేయండి.