English: If you want to lose weight, it is important to increase aerobic activity like walking or running.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోవాలని కోరుకుంటే, వాకింగ్ లేదా నడుస్తున్న వంటి ఏరోబిక్ సూచించే పెంచడం ముఖ్యం.