English: Spinach: Spinach is high in Vitamins A and C and folate.
Telugu: చిలగడదుంప: వీటిలో విటమిన్‌‌‌‌‌‌‌‌ ఎ, పీచు పదార్థం, పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది.