English: For a woman with ADHD to remain healthy we need at least 7 hours of sleep each night, closer to 8 if you want to feel and function at your best.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఉండటానికి , పెద్దలకు ప్రతి రాత్రి కనీసం ఏడు గంటల నిద్ర అవసరం - ఎనిమిది దగ్గరగా మీరు మీ ఉత్తమ అనుభూతి మరియు పని చేయాలనుకుంటే.