English: This is one of the most important substances in the body, and fortunately it is found in many vegetables and fruits.
Telugu: శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన పదార్ధాలలో ఇది ఒకటి, మరియు అదృష్టవశాత్తూ అది అనేక కూరగాయలు మరియు పండ్లలో కనిపిస్తుంది.