English: That can vary widely depending on whether you are following a very strict low-carb diet, such as the induction phase of Atkins that allows only 20 grams per day or you are trying to stay within the standard nutritional advice of 200 to 300 grams per day, based on a 2000-calorie diet.
Telugu: మీరు రోజుకు 20 గ్రాముల మాత్రమే అనుమతించే అట్కిన్స్ ఇండక్షన్ దశ వంటి చాలా కఠినమైన తక్కువ కార్బ్ డైట్ని అనుసరిస్తున్నారా లేదా మీరు రోజుకు 200 నుండి 300 గ్రాముల ప్రామాణిక పోషక సలహాలో ఉండాలని ప్రయత్నిస్తున్నారా అనే దానిపై ఆధారపడి ఇది విస్తృతంగా మారుతుంటుంది , 2000 కేలరీల ఆహారం ఆధారంగా.