English: To reach a negative energy balance, you need to make sure that put less energy in your body than your body uses.
Telugu: ఒక ప్రతికూల శక్తి సంతులనం చేరుకోవడానికి , మీరు మీ శరీరం ఉపయోగిస్తుంది కంటే మీ శరీరం లో తక్కువ శక్తి చాలు నిర్ధారించుకోండి అవసరం.