English: It is essentially a core strengthening exercise which can help in keeping you warm this winter.
Telugu: ఇది కేవలం ఒక కోర్-బలపరిచే వ్యాయామం, ఇది శీతాకాలంలో వెచ్చగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.