English: They have numerous nutritional as well as health benefits.
Telugu: ఇవి ఆరోగ్య ప‌రంగానూ, సౌంద‌ర్య ప‌రంగానూ ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చేకూరుస్తాయి.