English: Look for unsweetened versions that provide about 7-8 grams of plant-based protein per serving, contain as few ingredients as possible, and come fortified with the same vitamins and minerals as cow's milk (vitamins A and D).
Telugu: ప్రతి సేవకు 7-8 గ్రాముల మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ను అందించే తియ్యని సంస్కరణల కోసం చూడండి, వీలైనంత తక్కువ పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆవు పాలు (విటమిన్లు A మరియు D) వలె అదే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో బలపడతాయి.