English: Flexibility is increased through poses like hip openers , which allow for a wider range of motion.
Telugu: హిప్ ఓపెయర్లు వంటి విసిరింది ద్వారా ఫ్లెక్సిబిలిటీ పెరుగుతుంది, ఇది విస్తృత మోషన్ కోసం అనుమతిస్తుంది.