English: They did weight lifting with all the major muscle groups, very slowly increasing the weights that were used.
Telugu: వారు అన్ని ప్రధాన కండరాల సమూహాలతో వెయిట్ ట్రైనింగ్ చేసాడు, చాలా నెమ్మదిగా ఉపయోగించిన బరువులను పెంచారు.