English: According to a study by the University of New South Wales, it was found that working out in the morning (before breakfast) is the most effective time for cardio-exercises especially for losing weight.
Telugu: అల్పాహారానికి ముందు అనగా ఉదయం చేసే వ్యాయామం బరువు తగ్గడానికి ప్రభాతవంతంగా పనిచేస్తుంది అని న్యూ సౌత్ వేల్స్ విశ్వవిద్యాలయం జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.