English: However, it should be understood that there are useful carbohydrates (cereals, vegetables and fruits) and harmful (flour and sweets).
Telugu: అయితే, ఉపయోగకరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు (తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు) మరియు చెడు (పిండి మరియు స్వీట్లు) ఉన్నాయి అర్ధం చేసుకోవాలి.