English: The easiest way to get and keep a list of allowed foods is to buy The South Beach Diet Supercharged and keep it as a reference.
Telugu: సౌత్ బీచ్ డైట్ సూపర్ఛార్జ్ కొనుగోలు మరియు ఒక సూచనగా ఉంచడానికి అనుమతి ఆహారాలు జాబితా పొందడానికి మరియు ఉంచడానికి సులభమైన మార్గం.