English: Researchers have found that a moderate intensity can be achieved by reaching 100 steps per minute pace, or 3,000 steps in 30 minutes.
Telugu: నిమిషాల్లో 100 అడుగుల చొప్పున లేదా 30 నిమిషాల్లో 3,000 అడుగులు చేరి ఒక మోస్తరు తీవ్రత సాధించగలరని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.