English: Frequency, however, will often depend on the workouts being performed, because muscles should be worked at least 2 times a week.
Telugu: అయినప్పటికీ, మీ ఫ్రీక్వెన్సీ తరచుగా మీరు చేస్తున్న పనిముట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు కనీసం రెండు సార్లు వారానికి మీ కండరాలను పని చేయాలనుకుంటున్నారు.