English: It is important to choose a mode of exercise that can be adjusted or graded to overload the cardio-respiratory system.
Telugu: హృదయ-శ్వాస వ్యవస్థను ఓవర్లోడ్ చేయడానికి సర్దుబాటు చేయగల లేదా శ్రేణీకరించగల వ్యాయామం యొక్క మోడ్ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.