English: Almonds are the storehouse of many nutrients like fibre, zinc, calcium, protein, magnesium, phosphorous, potassium, copper, iron and some Vitamin Bs.
Telugu: విట‌మిన్ బి, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, ప్రోటీన్స్‌, ఫైబ‌ర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇలా అనేక పోష‌కాలు మినుముల ద్వారా పొందొచ్చు.