English: Dairy-based foods such as cottage cheese, yogurt and milk are very high in protein.
Telugu: పాలు, వెన్న మరియు జున్ను వంటి పాల ఉత్పత్తులలో పరిపూర్ణమైన కొవ్వు అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి.