English: Bend your knees and place your feet flat on the floor, ensuring that your feet are parallel.
Telugu: గడ్డమును కంఠ కూపములో స్థితమగునట్లుగా ఉంచుతూ, కాళ్ళు నేలకు సమాంతరముగా ఉండేలా ఉంచాలి.