English: a handful of nuts or dried fruit, but not more than 30 g per reception because of the high calorie content;
Telugu: గింజలు లేదా ఎండబెట్టిన పండ్ల కొంచెం, కానీ అధిక క్యాలరీ కంటెంట్ కారణంగా రిసెప్షన్కు 30 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ కాదు;