English: Once you're accustomed to that time block, increase it by five or ten minute increments.
Telugu: మీరు ఆ సమయ బ్లాక్కు అలవాటుపడితే, అది ఐదు లేదా పది నిమిషాల ఇంక్రిమెంట్ల ద్వారా పెంచండి.