English: Reduce Your Salt Intake: Excessive consumption of salt can cause a spike in blood pressure.
Telugu: ► తక్కువ ఉప్పు తినండి: ఎక్కువ మొత్తంలో ఉప్పు తినడం వల్ల రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.