English: Plant sources such as beans and legumes often lack one or more of the essential amino acids, so getting a broad range of protein-rich foods such as rice and beans or legumes and grains in addition to animal sources is best.
Telugu: బీన్స్ మరియు లెగ్యుమ్స్ వంటి మొక్కల వనరులు తరచుగా ఒకటి లేదా ఎక్కువ ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉండవు, అందువల్ల జంతువుల వనరులకు అదనంగా వరి మరియు బీన్స్ లేదా చిక్కుళ్ళు మరియు ధాన్యాలు వంటి ప్రోటీన్-రిచ్ ఆహారాలు విస్తృతంగా ఉంటాయి.