English: Keep ice on for ten to fifteen minutes every 4 to 6 hours, and make sure your foot is elevated.
Telugu: ప్రతి నాలుగు నుంచి ఆరు గంటలు పది నుండి పదిహేను నిమిషాల్లో మంచు ఉంచండి మరియు మీ పాదం పైకి లేచిందని నిర్ధారించుకోండి.