English: In fact, several studies have now shown that certain exercises help regulate the function of the thyroid in the body and improve metabolism.
Telugu: వాస్తవానికి, శరీరంలో థైరాయిడ్ పనితీరును నియంత్రించడానికి మరియు జీవక్రియ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి కొన్ని వ్యాయామాలు సహాయపడతాయని అనేక అధ్యయనాలు నిరూపించాయి.