English: Avoid oily and greasy foods like milk and fatty meat.
Telugu: నెయ్యి మరియు వెన్న వంటి సంతృప్త కొవ్వులు, అలాగే అధికంగా వేయించిన ఆహారాలలో ఏర్పడే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మానుకోండి.