English: Foods with a GI score of 55 or less are low GI foods, those with scores of 56-69 are medium GI foods and those with a score of 70 and above are high GI foods.
Telugu: తీసుకునే ఆహారంలో చక్కెర స్థాయి 55కు మించకుండా ఉండే తక్కువ గ్లైసెమిక్‌ ఇండెక్స్‌ అని, 56-69 మధ్య ఉంటే మధ్యస్థ గ్లైసెమిక్‌ ఇండెక్స్‌ అని, 70కి మించి ఉంటే అధిక గ్లైసెమిక్‌ ఇండెక్స్‌ అని అంటారు.