English: For men the optimal sleep duration was 7 hours 46 minutes, and for women it was 7 hours 38 minutes.
Telugu: స్త్రీలు 7 గంటల 38 నిమిషాలు, పురుషులు 7 గంటల 46 నిమిషాల సేపు నిద్రపోవటం మంచిదని పరిశోధకులు గుర్తించారు.