English: Iron is contained in a variety of foods, such as liver, eggs, fish, green leafy vegetables, nuts, and beans.
Telugu: చేపలు, మాంసం, గుడ్లు, ఆకుపచ్చని పళ్ళు, ఆకుకూరలు, ధాన్యం రేగు పళ్ళు మొదలైన వాటిలో ఐరన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది.