English: A small piece of fresh fruit and a handful of nuts will give you lots of vitamin C, minerals, and healthy fats.
Telugu: తాజా పండ్ల చిన్న ముక్క మరియు గింజలు కొంచెం మీరు విటమిన్ సి, ఖనిజాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులని ఇస్తుంది.