English: If you are wearing for the first time, practice walking at home with them to avoid getting ankle sprains.
Telugu: మొదటి సారి వేసుకునేవారైతే, కాలి బెణుకులవంటివి రాకుండా ఇంటిలో నడక ప్రాక్టీస్ చేయాలి.