English: Buckwheat is very useful because it contains complex carbohydrates, a lot of vitamins (choline, A, PP, B, E) and trace elements.
Telugu: అది క్లిష్టమైన పిండిపదార్ధాలు, విటమిన్లు (విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని, A, PP, B, E) మరియు ఖనిజాల యొక్క బహుత్వ కలిగి నుండి బుక్వీట్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.