English: Stress control strategies vary widely, but can be quite effective, and include reading, mindfulness, meditation, spiritual practice, socialization, and cognitive restructuring.
Telugu: ఒత్తిడి నియంత్రణ వ్యూహాలు విస్తృతంగా మారుతుంటాయి, కానీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, మరియు పఠనం, సంపూర్ణత, ధ్యానం, ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసం, సాంఘికీకరణ మరియు అభిజ్ఞా పునర్నిర్మాణాలు ఉన్నాయి.