English: The scale can be a useful tool but, if you really want to know what's going on in your body, a much better measurement is your body composition or how much muscle you have as opposed to fat.
Telugu: కొలత ఒక ఉపయోగకరమైన సాధనం కావచ్చు కానీ, మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోవాలంటే, మెరుగైన కొలత మీ శరీర కూర్పు లేదా కొవ్వుకు ఎంత కండరాలంటే సరిపోతుంది.