English: They contain vitamin B, potassium, calcium, zinc, manganese, magnesium, iron, and copper.
Telugu: వాటిల్లో విటమిన్ బి,ఇ, కాపర్, అయోడిన్, జింక్, మాంగనీస్, సిలికాన్, మెగ్నీషియం కాల్షియం వంటి ఎన్నో ఖనిజాలు ఉంటాయి.