English: Proper nutrition for muscle growth is, first of all, a regular meal, in which all nutrients, vitamins and trace elements are balanced.
Telugu: కండరాల అభివృద్ధి కోసం సరైన పోషణ - సమతుల్య అన్ని పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కలిగి ఒక సాధారణ భోజనం, మొదటి మరియు మొట్టమొదటి అంశం, ఉంది.