English: That's it - a general workout for upper and lower body that should only take 35-60 minutes.
Telugu: అది - ఎగువ మరియు తక్కువ శరీర కోసం ఒక సాధారణ వ్యాయామం మాత్రమే 35-60 నిమిషాలు తీసుకోవాలి.