English: If you use it correctly, gradually increasing the load, then for an insignificant period of time you can achieve an obvious result.
Telugu: మీరు దాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగిస్తే, క్రమంగా లోడ్ పెరుగుతుంది, అప్పుడు సమయం తక్కువ సమయం కోసం మీరు స్పష్టమైన ఫలితాన్ని సాధించవచ్చు.