English: Eating a light and healthy meal lowers the risk of nausea, vomiting and discomfort.
Telugu: తేలికైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వికారం, వాంతులు మరియు అసౌకర్య ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.