English: A few of the foods that are rich in protein and fish, cheese, turkey and poultrybreast, lean beef, tofu, beans, and eggs.
Telugu: మాంసకృత్తులు, చేపలు, చికెన్, బీన్స్, పాలు, టోఫు వంటి సోయా ఉత్పత్తులలో మరియు కాయలు మరియు ధాన్యాలు తక్కువ మొత్తంలో ప్రోటీన్ లభిస్తుంది.