English: e Consume more foods containing iron like green leafy vegetables, black sesame seeds (til), raisins, jaggery, poha.
Telugu: * పచ్చి ఆకు కూరలు, నల్ల నువ్వులు, ఎండుద్రాక్ష, బెల్లం మరియు దానిమ్మ వంటి ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఎక్కువగా తినండి.