English: A variety of foods, such as beans, peas and nuts, cereals, dairy products, eggs, beef, chicken, and fish contain significant amounts of phosphate.
Telugu: పాలు, పాల పదార్థాలు, మాంసం, చికెన్, చేపలు, తృణ ధాన్యాలు, గింజలు, చిక్కుడు, బఠాణీ వంటి విత్తనాల్లో ఫాస్పరాస్ ఎక్కువగా లభిస్తుంది.