English: These nutrients help to contract the uterus, thus helping to bring your period back to its normal state as well as improve the blood flow.
Telugu: ఈ పోషకాలు గర్భాశయాన్ని సంకోచించటానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా మీ కాలాన్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి అలాగే రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.