English: Learn what happens when you don't exercise and then consider some of the following to get started.
Telugu: మీరు వ్యాయామం చేయకపోతే ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోండి మరియు తరువాత ప్రారంభించడానికి కొన్నింటిని పరిగణించండి.