English: Exercising every day may help prevent and relieve constipation.
Telugu: ప్రతి రోజు వ్యాయామం చేయడం అనేది మలబద్ధకాన్ని నిరోధించడానికి మరియు మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడవచ్చు.