English: Weightlifting in particular can cause further herniation and deterioration of your condition.
Telugu: ముఖ్యంగా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మీ పరిస్థితి మరింత హెర్నియేషన్ మరియు క్షీణతకు కారణమవుతుంది.