English: The three grains are not well known in the United States, but are suitable for vegan diets, high in protein and gluten-free.
Telugu: ఈ మూడు ధాన్యాలు అమెరికాలో బాగా తెలియవు కాని శాకాహారి ఆహారంలో ప్రోటీన్లో అధికం, మరియు గ్లూటెన్ రహితమైనవి.