English: Massaging the visible portion of the ear (the auricle) is a simple and powerful practice -- which can activate and balance the entire body-mind.
Telugu: చెవిలోని కనిపించే భాగాన్ని మర్దనం చేయడం (ఆరిక్) అనేది సాధారణ మరియు శక్తివంతమైన సాధన - ఇది మొత్తం బాడీమెండ్ను సక్రియం చేస్తుంది మరియు సమతుల్యం చేస్తుంది.