English: High-fiber meals also tend to be less "energy dense," meaning they have fewer calories compared to a similar volume of low-fiber food.
Telugu: అదనంగా, అధిక-ఫైబర్ ఆహారాలు తక్కువగా "శక్తి-దట్టమైనవి," అంటే తక్కువ ఫైబర్ ఆహారాలతో పోల్చితే వారు ఒకే ఆహార పరిమాణం కోసం తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటారు.