English: The F.I.T.T. principle guides exercisers in setting up a whole workout program, whether you are doing cardio, energy training, or both.
Telugu: మీరు కార్డియో, బలం శిక్షణ లేదా రెండింటిని చేస్తున్నా, పూర్తి వ్యాయామం కార్యక్రమాన్ని ఏర్పాటు చేయడంలో FITT సూత్రం మాకు మార్గదర్శకత్వం చేస్తుంది.