English: A good balanced diet is needed to get the right amount of each nutrient in your body.To stay healthy our bodies need good quality food with nutrients in them.
Telugu: శరీరం సక్రమంగా ఆరోగ్యంతో ఉండాలన్నా, శరీరానికి అవసరమైన శక్తి సరిపడా లభించాలన్నా మనం అన్ని పోషక విలువలు కలిగిన సమతులాహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.