English: By participating in a variety of different activities, such as walking, group fitness classes, yoga, weight training, hiking or biking, you limit the stress on one specific muscle group because different activities use muscles in slightly different ways.
Telugu: వేర్వేరు కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం ద్వారా, బరువు శిక్షణ, హైకింగ్, బూట్ క్యాంప్ క్లాస్ లేదా బైకింగ్ వంటివి, ప్రత్యేకమైన కండరాల సమూహంపై ఒత్తిడిని పరిమితం చేస్తాయి, ఎందుకంటే వివిధ కార్యకలాపాలు కండరాలను కొద్దిగా భిన్నమైన మార్గాల్లో ఉపయోగిస్తాయి.