English: Practice coming in and going back until you are smooth, fast and balanced in both directions.
Telugu: మీరు రెండు దిశలలో మృదువైన, వేగవంతమైన మరియు సమతుల్యమయ్యేంత వరకు తిరిగి వస్తూ, తిరిగి వెళ్లండి.