English: Because it's an easily digestible source of carbohydrates, "honey provides a quick energy boost and it's sweeter than sugar so you don't have to use as much," says Bonci.
Telugu: ఇది కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క సులభంగా జీర్ణమయ్యే మూలంగా ఉండటం వలన, "తేనె వేగవంతమైన శక్తిని పెంచుతుంది మరియు చక్కెర కంటే తియ్యగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ఎక్కువగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు" అని బొన్కి చెప్తాడు.