English: While this isn't the most intense exercise, it's a great way to warm up the chest before other exercises.
Telugu: ఇది చాలా తీవ్రమైన వ్యాయామం కానప్పటికీ, ఇతర వ్యాయామాల ముందు ఛాతీని వేడెక్కడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.