English: Refrain from using electronic gadgets like mobile phones, laptops before sleeping.
Telugu: నిద్రపోయే ముందు, ఫోన్స్, ల్యాప్‌టాప్‌లాంటి ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్లు పక్కన పెట్టేయాలి.