English: You can get tips on using supplements here, but if you're considering the use of cascara sagrada, talk with your primary care provider first.
Telugu: మీరు ఇక్కడ అనుబంధాలను ఉపయోగించడం పై చిట్కాలను పొందవచ్చు, కానీ మీరు అస్టాగలాస్ ఉపయోగం గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ముందుగా మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.