English: Foods rich in magnesium include dark green, leafy vegetables, nuts, seeds, pulses, legumes, soy, whole grain cereals, millets and fish.
Telugu: మెగ్నీషియం అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు చిక్కుళ్ళు మరియు గింజలు, ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, గోధుమపొట్టు, గవదబిళ్ళలు, జీడిపప్పులు, బ్లాక్స్టైల్ చెరకు, బీరు యొక్క ఈస్ట్ మరియు తృణధాన్యాలు.