English: Try to get good sleep, eat healthy food and avoid stress.
Telugu: ధ్యానం చేయడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు మంచి ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.