English: Which is why experts always advise one to drink adequate water, sleep well, lead a healthy lifestyle and embrace a diet with lots of fresh greens and fruits .
Telugu: అందుకే నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ తగినంత నీరు తాగాలని, బాగా నిద్రపోవాలని, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపాలని, తాజా ఆకుకూరలు, పండ్లను ఆహారంగా తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తుంటారు.