English: 4/ V-Sit: The v-sit is an effective abdominal and core exercise that works the rectus abdominis, the external obliques and internal obliques.
Telugu: V- సిట్ Ab వ్యాయామం అనేది రెక్టుస్ అబ్డమినీస్, బాహ్య ఆబ్లికాలు మరియు అంతర్గత భ్రమణాల పనిచేసే కఠినమైన ఇంకా ప్రభావవంతమైన ఉదర మరియు కోర్ వ్యాయామం.