English: As part of much better sleep guidelines, it might be recommended that you not make use of an alarm clock.
Telugu: మంచి నిద్ర మార్గదర్శకాలలో భాగంగా, మీరు అలారం గడియారాన్ని ఉపయోగించవద్దని సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.