English: If you can achieve this comfortably progress the exercise by extending one leg up towards the sky.
Telugu: మీరు ఈ సౌకర్యవంతమైన సాధన చేస్తే ఆకాశం వైపు ఒక లెగ్ అప్ విస్తరించడం ద్వారా వ్యాయామం పురోగతి.