English: To reap the benefits of dark chocolate, choose a bar with 70 percent or more cacao.
Telugu: కృష్ణ చాక్లెట్ లో ప్రతిక్షకారిని ప్రయోజనం పొందడానికి, కనీసం 70% కోకో లేదా ఎక్కువ కలిగి కృష్ణ చాక్లెట్లు ఎంచుకోండి నిర్ధారించుకోండి.