English: Besides being a stellar source of lean protein, which provides a slower, more sustained rise in blood sugar, tuna and salmon are loaded with omega-3 fatty acids, which decrease inflammation in the body; this in turn boosts your circulation and the efficiency of your heart and other organs, thus helping you feel less fatigued.
Telugu: రక్త చక్కెర, ట్యూనా మరియు సాల్మోన్లలో నెమ్మదిగా, మరింత నిరంతర పెరుగుదల అందించే లీన్ ప్రోటీన్ యొక్క ఒక నక్షత్ర మూలం కాకుండా, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో లోడ్ అవుతాయి, ఇది శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తుంది; ఇది మీ ప్రసరణ మరియు మీ హృదయం మరియు ఇతర అవయవాల సామర్ధ్యాన్ని పెంచుతుంది, తద్వారా మీకు తక్కువగా ఫెలిగ్గా భావించి సహాయం చేస్తుంది.