English: His research showed that those who walk at 70-75 percent of their VO2 Max for 40 minutes per day had half as many sick days due to colds or sore throats as those who don't exercise.
Telugu: అతని పరిశోధనలో రోజుకు 40 నిమిషాలు వారి VO2 మాక్స్లో 70-75 శాతం నడవాల్సిన వారు సగంలు లేదా గొంతు గాయాలు కారణంగా చాలా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నట్లు చూపించారు.