English: The best types of exercises that can help you to lower your blood pressure include walking, jogging, swimming, dancing and cycling.
Telugu: రక్తపోటును తగ్గించడానికి మీరు ప్రయత్నించే ఏరోబిక్ వ్యాయామం యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు వాకింగ్, జాగింగ్, సైక్లింగ్, ఈత లేదా డ్యాన్స్.