English: Seek the shade whenever possible, especially between 10:00 a.m. and 4:00 p.m.
Telugu: సాధ్యమైనప్పుడల్లా నీడను కోరుకుంటారు, ముఖ్యంగా ఉదయం 10:00 మరియు 4:00 గంటల మధ్య