English: Consume in the morning, pre-workout, post-workout or whenever an additional protein hit is required.
Telugu: ఇది వ్యాయామానికి ముందు లేదా తర్వాత, భోజనంతో పాటు లేదా రోజులో మీకు అదనపు ప్రోటీన్ అవసరమైనప్పుడు తీసుకోవచ్చు.