English: Consumption of flaxseeds helps alleviate symptoms like soreness and cramping during menstrual cycles.
Telugu: అవిసె గింజల వినియోగం ఋతు చక్రాల సమయంలో నొప్పి, తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతాయి.