English: Eat whole grains, fresh vegetables, fruits, egg, fish and meat.
Telugu: బీన్స్, తృణధాన్యాలు, బెర్రీలు, మొలకలు, తాజా, గ్రీకు పెరుగు, చేపలు, గుడ్లు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తినండి.