English: For example, during the freezing and subsequent defrosting of vegetables or fruits, almost 70% of this substance is lost, 90% of the milled grain disappears, and when cooking meat (especially its frying), more than half of the originally contained vitamin.
Telugu: ఉదాహరణకు, ఘనీభవన మరియు కూరగాయలు లేదా పండ్ల కొరత సమయంలో, ఈ పదార్ధం యొక్క దాదాపు 70% పోయింది, 90% మిల్స్ ధాన్యం అదృశ్యమవుతుంది, మరియు మాంసం (ప్రత్యేకంగా దాని వేయించడానికి), నిజానికి అసలు విటమిన్లో సగం కంటే ఎక్కువగా వంట చేస్తుంది.