English: Melatonin can help you fall asleep more easily, but it won't help you sleep more soundly.
Telugu: మెలటోనిన్ మాత్రలు మీకు వేగంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయి కాని నిద్ర సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచవు.