English: Foods rich in omega-3 include salmon, tuna, mackerel, flaxseeds and walnut.
Telugu: టునా, సాల్మన్ చేపలు, నువ్వులు, వేరుశనగ, కాజూ, బాదంపప్పులలో ఒమెగా -3 అధికంగా వుంటుంది.