English: Easily made at home and brought to work or found at local delis, sandwiches provide a lot of low glycemic index options.
Telugu: సులభంగా ఇంట్లో తయారు మరియు స్థానిక డెలిస్ వద్ద పని లేదా తీసుకువచ్చారు, శాండ్విచ్లు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక ఎంపికలు చాలా అందిస్తాయి.