English: Mindfulness involves a mental state of openness and awareness, allowing you to connect with your 'Observing Self'.
Telugu: మైండ్ఫుల్నెస్ మీ 'అబ్జర్వింగ్ సెల్ఫ్' తో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే బహిరంగ స్థితి మరియు అవగాహన యొక్క మానసిక స్థితిని కలిగి ఉంటుంది.