English: Eat natural foods that have less salt, less sugar and less fat.
Telugu: సేంద్రియ మరియు సహజ దినుసులు వాడడం, తీపి, ఉప్పు మరియు కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.