English: Although you need fat in your diet, it is important to pay attention to the amount and type of fat you consume.
Telugu: మీ ఆహారంలో మీకు కొంత కొవ్వు అవసరం, కానీ మీరు తినే కొవ్వు పరిమాణం మరియు రకంపై శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం.