English: Benefits : It alleviates pain in the shoulders, arms and back.
Telugu: ఉపయోగాలు : వెన్ను నొప్పి తగ్గిస్తుంది , ఛాతీకి, నడుముకు , తొడల భాగాలకు రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది .