English: One way of getting energy is this too to take hot steam for ten minutes and then after that sit in the tub filling it with cold water .
Telugu: శక్తి పొందటానికి ఒక పద్ధతి ఇది కూడ సుమారు 10 నిమిషాల వరకు వేడి ఆవిరిని తీసుకోండి మరియు దాని తర్వాత తొట్టిలో చల్లని నీటితో నింపి అందులో కూర్చోండి .