English: Relaxation techniques such as yoga and tai chi are designed to help calm the mind and body.
Telugu: యోగ మరియు తాయ్ చి వంటి కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు మనస్సు మరియు శరీరాన్ని శాంతింపజేయడానికి మరియు విశ్రాంతినిస్తాయి.