English: Drink plenty of water: The first and foremost thing should be drinking a lot of water to keep you hydrated.
Telugu: ఎక్కువ నీరు త్రాగడం : అన్ని చిట్కాలలో కల్లా ముఖ్యమైనది, మొట్టమొదటిది మిమ్మలిని మీరు హైడ్రేటెడ్ ఉంచుకోండి.