English: The angle of elevation in an upright sleeping position may vary, however, the most beneficial one is raising the head by 20 to 30 degrees.
Telugu: హెడ్ ఎలివేషన్ యొక్క డిగ్రీ మారవచ్చు, కానీ తల 20 నుండి 30 డిగ్రీలు పెంచడం వలన చాలా ప్రయోజనం పొందుతుంది.