English: Take at least 30 minutes, and preferably 1 or 2 hours, before travelling.
Telugu: కనీసం 30 నిముషాలు ఖర్చు, బహుశా 1 లేదా 2 గంటల వరకు, నిద్రవేళకు ముందు వేరుచేయడం మరియు తొలగించడం.