English: When you take walk breaks during runs, you're using different muscles and you're reducing the impact on your joints, even if you're covering the same distance as you would doing all run.
Telugu: మీరు పరుగుల సమయంలో నడక విరామాలు తీసుకుంటే, మీరు వేర్వేరు కండరాలను ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు మీరు మీ కీళ్లపై ప్రభావాన్ని తగ్గించడం చేస్తున్నారు, మీరు అన్ని పనులు చేస్తున్నప్పుడు అదే దూరాన్ని కవర్ చేస్తున్నప్పటికీ.