English: And raw oats, as they're one of the best sources of resistant starch, are the Mr. Right of the high-carb breakfast brigade.
Telugu: మరియు ముడి వోట్స్, అవి ఉత్తమ వనరులలో ఒకటి నిరోధక పిండి , హై-కార్బ్ అల్పాహారం బ్రిగేడ్ యొక్క మిస్టర్ రైట్.