English: It can help relieve stress and it reduces the health risks you'd be increasing if you just stayed sitting.
Telugu: ఒత్తిడిని ఉపశమింపజేయడంలో ఇది సహాయపడుతుంది మరియు మీరు కూర్చొని ఉండినట్లయితే మీరు పెరుగుతున్న ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి.