English: Vegetables and fruits help saturate the body and carry a small amount of calories.
Telugu: కూరగాయలు మరియు పండ్లు శరీరాన్ని పూర్తిగా నింపుతాయి మరియు కేలరీలను చిన్న మొత్తంలో తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.