English: Exercising or eating just before sleeping , reading or watching thrillers that absorb energy keep us awake .
Telugu: నిద్రపోయిన వెంటనే ముందుగా వ్యాయామం చేయటం లేదా తినటం , చదవటం లేదా శక్తిని కలిగించే థ్రిలర్ చూడటం మనల్ని మేలుకొని ఉంచగలుగుతాయి .