English: In addition to improving blood pressure, the DASH diet is also effective at helping people to lose weight and to lower triglycerides and VLDL (very low-density lipoproteins).
Telugu: రక్తపోటును మెరుగుపర్చడానికి అదనంగా, DASH ఆహారం బరువు కోల్పోవటానికి మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు VLDL (చాలా తక్కువ సాంద్రత గల లిపోప్రోటీన్లు) తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది.