English: Many individuals simply add a few minutes of stretching to the end of their daily workout to relax muscles and improve range of motion.
Telugu: చాలా exercisers కేవలం కండరాలు విశ్రాంతి మరియు చలన పరిధి మెరుగుపరచడానికి వారి రోజువారీ వ్యాయామం ముగింపు వరకు సాగతీత కొన్ని నిమిషాలు జోడించండి.