English: Reduced risk of injury - Because you're varying intensity, you may be able to avoid overuse injuries or overdoing it with longer workouts
Telugu: గాయం ప్రమాదం - మీరు తీవ్రత వివిధ ఎందుకంటే, మీరు మితిమీరిన గాయాలు నివారించడానికి లేదా ఎక్కువ అంశాలు తో overdoing చేయవచ్చు