English: He or she might encourage you to start a food journal, which is the least invasive and most commonly used method of detecting this disorder.
Telugu: అతను లేదా ఆమె మీరు ఈ ఆహారపు జర్నల్ను ప్రారంభించమని ప్రోత్సహిస్తుండవచ్చు, ఇది ఈ రుగ్మతను గుర్తించే అతి తక్కువ హానికర మరియు అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే పద్ధతి.