English: To achieve and/or maintain healthy cholesterol levels, the National Cholesterol Education Program (part of the National Heart, Lung, and Blood Institute) recommends consuming two grams of plant sterols each day as part of a heart-healthy diet.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు సాధించడానికి మరియు / నిర్వహించడానికి, జాతీయ కొలెస్ట్రాల్ ఎడ్యుకేషన్ ప్రోగ్రాం (నేషనల్ హార్ట్, లంగ్ మరియు బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క భాగం) గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగంగా రోజుకు రెండు గ్రాముల మొక్క స్టెరాల్స్ ను తీసుకోవటాన్ని సిఫారసు చేస్తుంది.