English: They are rich in magnesium, calcium, potassium, antioxidants, vitamin E etc.
Telugu: వీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్ ఎ, డ, కె మరియు ఇ మరియు మెగ్నీషియం అధికంగా ఉంటాయి.