English: Therefore, people who are relying on plant foods for proteins can ensure adequate amounts by eating a variety of these foods - beans and rice, for example, is a classic combination which has the full range of essential amino acids.
Telugu: అందువల్ల, ప్రోటీన్ల కోసం మొక్కల ఆహారాలపై ఆధారపడే వ్యక్తులు ఈ ఆహారాలు-బీన్స్ మరియు బియ్యం యొక్క వివిధ రకాల తినడం ద్వారా తగినంత మొత్తాలను నిర్థారిస్తారు, ఉదాహరణకి, అమైనో ఆమ్లాల పూర్తి శ్రేణిని కలిగి ఉన్న ఒక క్లాసిక్ కలయిక.