English: Notables in this category are walnut oil, and flaxseed oil, both quite rich in omega-3.
Telugu: ఈ వర్గంలో ఉన్నట్లు వాల్నట్ ఆయిల్ మరియు ఫ్లాక్స్సీడ్ ఆయిల్, రెండూ ఒమేగా -3 లో అధికంగా ఉంటాయి .