English: Avoid refined sugars, unhealthy fats, and processed foods.
Telugu: ప్రాసెస్డ్‌ ఆహార పదార్థాలు, కేలరీలు లేని ఆహారం, ఫ్యాట్‌ అధికంగా ఉండే వాటిని దూరంగా ఉంచాలి.