English: Basically, when you sit down, you should have about 2 to 4 inches between the back of your knees and the front edge of the seat.
Telugu: ఆదర్శవంతంగా, మీరు బ్యాకెస్ట్కు వ్యతిరేకంగా మీ వెనుక కూర్చుని మీ మోకాలు మరియు ఆఫీస్ కుర్చీ యొక్క సీటు మధ్య సుమారు 2-4 అంగుళాలు కలిగి ఉండాలి.