English: Anti-inflammatory: There are numerous anti-oxidants found in chard such as beta-carotene, and vitamins C and E.
Telugu: యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు - టమాటాలలో బేటా కెరోటిన్ వుండటం చేత విటమిన్లు ఎ మరియు సి పుష్కలంగా లభిస్తాయి.