English: Tabata is an exercise style that makes use of high intensity interval training, and it lasts for a mere four minutes.
Telugu: టబాటా అనేది ఒక శిక్షణా సాంకేతికత, ఇది నాలుగు నిమిషాల వ్యవధిలో తక్కువ విశ్రాంతి వ్యవధులతో అధిక తీవ్రత శిక్షణను ఉపయోగిస్తుంది.