English: Exercise is one of the most important tools you have for weight loss and setting up a balanced program with cardio and strength training is your first step to reaching your goals.
Telugu: వ్యాయామం మీరు బరువు తగ్గడానికి మరియు కార్డియో మరియు బలం శిక్షణ సమతుల్య కార్యక్రమం ఏర్పాటు అత్యంత ముఖ్యమైన టూల్స్ ఒకటి మీ లక్ష్యాలను చేరుకునే మీ మొదటి అడుగు.