English: Avoid heavy , hard to digest , tea , coffee , tobacco , intoxicating things and exciting element .
Telugu: ఎక్కువగా తేనీరు , కాఫీ పొగాకు మత్తుపదార్థాలు మరియు ఉత్తేజక పదార్థాలను తీసుకోవడం మానివేయాలి .