English: Summary: Although food choices vary from region to region, Blue Zone diets are primarily plant-based, with as much as 95% of daily food intake coming from vegetables, fruits, grains, and legumes.
Telugu: ఆహార ఎంపికలు ప్రాంతాల నుండి మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, బ్లూ జోన్ ఆహారాలు ప్రాథమికంగా మొక్క ఆధారితవి, కూరగాయలు, పండ్లు, ధాన్యాలు, మరియు పప్పుధాన్యాలు నుండి వచ్చిన రోజువారీ ఆహారం తీసుకోవడంతో 95 శాతం.