English: The daily routine we would recommend includes proper diet and nutrition, exercise, meditation, prayer or other spiritual practice, and very importantly, getting enough rest and sleep."
Telugu: రోజువారీ రొటీన్ సరైన ఆహారం మరియు పోషకాహారం, వ్యాయామం, ధ్యానం, ప్రార్థన లేదా ఇతర ఆధ్యాత్మిక సాధన, మరియు చాలా ముఖ్యమైనది, తగినంత విశ్రాంతి మరియు నిద్ర వస్తుంది.