English: First, decide if you want to use a smartphone app or a paper and pen to record your food intake.
Telugu: మొదట, మీరు మీ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం కోసం స్మార్ట్ఫోన్ అనువర్తనం లేదా కాగితం మరియు పెన్ను ఉపయోగించాలనుకుంటే నిర్ణయించండి.