English: Fish: Fish is a rich source of omega 3 fatty acids, which help give a shine to your hair.
Telugu: చేపలు : చేపల్లో పుష్కలంగా వుండే ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు లివర్‌లో ఉండే కొవ్వును కరిగిస్తాయి.