English: Bearing this in mind, such injuries are easily avoided as long as you drink plenty of water and get into the shade as often as possible.
Telugu: దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మీరు చాలా నీరు త్రాగటం మరియు సాధ్యమైనంతవరకు నీడలోకి వచ్చేంతవరకు అలాంటి గాయాలు సులభంగా నివారించబడతాయి.