English: Get on your hands and knees and wrap a resistance band around the right foot.
Telugu: మీ చేతుల్లో మరియు మోకాళ్ళపై పొందండి మరియు కుడి పాదాల చుట్టూ ప్రతిఘటన బ్యాండ్ని వ్రాసుకోండి.