English: If you're looking to manage your weight, the National Institutes of Health suggest following a plan that pairs a balanced diet with regular exercise.
Telugu: మీరు మీ బరువును నిర్వహించడానికి చూస్తున్నట్లయితే, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ఒక ప్రణాళికను అనుసరిస్తూ రెగ్యులర్ వ్యాయామంతో జంట సమతుల్య ఆహారంను సూచిస్తుంది.