English: Creatine is a substance your body makes, and it is also available through food.
Telugu: క్రియేటిన్ మీ శరీరాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు ఆహార వనరుల ద్వారా కూడా అందుబాటులో ఉంటుంది.