English: It contains alpha-linolenic acid, which helps to strengthen bones.
Telugu: వాల్నట్స్లో ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.