English: Foods with a low to moderate glycemic index are – barley, yogurt, oats and beans etc.
Telugu: తక్కువ నుండి మితమైన గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాలు – బార్లీ, పెరుగు, వోట్స్, బీన్స్ మొదలైనవి.