English: If you're trying to lose weight by running, keep in mind that a pound equals 3,500 calories.
Telugu: మీరు బరువును కోల్పోవటానికి ప్రయత్నిస్తే, పౌండ్ 3,500 కేలరీలు సమానం అని గుర్తుంచుకోండి.