English: Simple self-care measures are usually effective in relieving symptoms of TMD.
Telugu: సాధారణ స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతులు తరచుగా TMD లక్షణాలను సులభతరం చేయడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.