English: Spinach is rich in vitamin C, antioxidants and beta-carotene which help in boosting immunity.
Telugu: ఉల్లిలో ఉండే విటమిన్ 'సి', బీటా కెరొటిన్,యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు సమృద్ధిగా ఉండుట వలన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.