English: So, eat a balanced diet consisting of fresh fruits, vegetables, lean meat, eggs, dairy, nuts, and beans each day.
Telugu: అందుకే డైట్‌లో తాజా కూర‌గాయలు, ఆకుకూర‌లు, సీజ‌న‌ల్ పండ్లు, న‌ట్స్‌, పాలు, గుడ్లు, తృణ ధాన్యాలు వంటి పోష‌కాహారం ఉండేలా చూసుకోవాలి.