English: As per research issued in the American Journal of Clinical Nutrition, having your food after 3 PM can slow down your weight loss process.
Telugu: అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, మధ్యాహ్నం 3 గంటల తర్వాత మీ మధ్యాహ్న భోజనం తీసుకోవడం వల్ల మీ బరువు తగ్గే ప్రక్రియ వేగంపై పెద్ద ప్రభావం పడుతుంది.