English: You may also find it helpful to engage in activities that aim to reduce your body's baseline level of anxiety, such as yoga, meditation and tai chi.
Telugu: యోగా , ధ్యానం మరియు తాయ్ చి వంటి మీ ఆందోళన యొక్క స్థాయి స్థాయిని తగ్గించడానికి ఉద్దేశించిన కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.