English: The benefit of a sleep log is that it is an easy and inexpensive way to document your sleep pattern over several weeks.
Telugu: నిద్ర లాగ్ యొక్క లాభం అనేది అనేక నిడివిలో మీ నిద్ర నమూనాను డాక్యుమెంట్ చేయడానికి సులభమైన మరియు చవకైన మార్గం.