English: Not sleeping well can be a waking nightmare; however, many foods can help you to fall asleep and feel rested.
Telugu: బాగా నిద్రపోకపోవడం మేల్కొనే పీడకల కావచ్చు; అయినప్పటికీ, చాలా ఆహారాలు మీకు నిద్రపోవడానికి మరియు విశ్రాంతిగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.