English: Always use a sunscreen with an SPF of 15 or higher, Glaser advises.
Telugu: SPF 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోవడాన్ని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.