English: This basic yoga workout is perfect to wake up your body first thing in the morning or to relax at the end of a long day.
Telugu: ఈ ప్రాథమిక యోగ వ్యాయామం ఉదయం మీ శరీరం మొదటి విషయం మేల్కొలపడానికి లేదా ఒక దీర్ఘ రోజు చివరిలో విశ్రాంతిని ఖచ్చితంగా ఉంది.