English: Apart from being a rich source of omega-3 and healthy fats, salmons can also help fulfil the vitamin D and calcium requirements of the body thereby making it an excellent food choice to boost bone health.
Telugu: ఒమేగా -3 మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉండటమే కాకుండా, శరీరంలోని విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం అవసరాలను తీర్చడంలో సాల్మన్లు సహాయపడతాయి, తద్వారా ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ఆహార ఎంపిక.