English: The best days for rest will depend on what type of runner you are and if you're training for a specific event.
Telugu: విశ్రాంతి కోసం ఉత్తమ రోజులు మీరు ఏ రన్నర్ రకానికి చెందినవారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు మీరు ఒక ప్రత్యేక కార్యక్రమంలో శిక్షణనివ్వాల్సి వస్తే.