English: Make sure you give yourself the time you need to heal before you get back to running.
Telugu: మీరు నడుస్తున్న తిరిగి రావడానికి ముందుగానే మీరు నయం చేయవలసిన సమయాన్ని మీరు ఇవ్వాలని నిర్ధారించుకోండి.