English: High-fiber grains, fruit, vegetables, legumes, and fish high in omega-3 fats are just a few of the many heart-healthy foods found in Spanish cuisine.
Telugu: అధిక ఫైబర్ గింజలు, పండ్లు, కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు మరియు ఒమేగా -3 ఫ్యాట్లలో చేపలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి స్పానిష్ వంటలో కనిపించే అనేక హృదయ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో కొన్ని.