English: Eating too little at lunch or eating too much at lunch will lead to snacking incessantly at dinner and you will feel tired and sluggish, respectively.
Telugu: మధ్యాహ్నం భోజనంలో చాలా తక్కువ తినడం లేదా అతిగా తినడం వల్ల మీరు అలసట మరియు మగత అనుభూతి చెందుతారు, ఫలితంగా రాత్రి సమయంలో అధికంగా ఆహారం తీసుకోవడం లేదా రాత్రి సమయంలో ఆకలి లేకపోవడం జరుగుతుంది