English: As a rough estimate, just to maintain your muscle mass you should be eating about 0.8 grams of protein per pound of body weight, each day.
Telugu: సాధారణంగా. . . పెద్దవాళ్లు ప్రతిరోజూ వారి శరీర బరువులో కిలోకు 0.8 గ్రాముల ప్రోటీన్ తినాలి.