English: Potassium-rich foods that can reduce period bloating include tomatoes, bananas, avocados, mangoes and spinach.
Telugu: అవొకాడో, అరటి, బొప్పాయి, మామిడి, కాంటలోప్ మరియు పెరుగు వంటి అధిక పొటాషియం ఉన్న ఆహారాలకు కడుపుబ్బరం తగ్గించే శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది.