English: Although it is true that lower intensity exercise (typically 60 to 70 percent of your heart rate) uses more fat to fuel your body, it does not necessarily mean more fat.
Telugu: తక్కువ వ్యాయామంతో వ్యాయామం చేయడం (సాధారణంగా మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 60-70%) మీ శరీరానికి ఇంధనంగా ఎక్కువ కొవ్వును ఉపయోగించడం నిజం, అయితే మీరు మరింత కొవ్వును కాల్చేవాల్సిన అవసరం లేదు.