English: The study and practice of Yoga give one self-restraint and mastery over the mind and senses.
Telugu: యోగా యొక్క అధ్యయనం మరియు అభ్యాసం మనస్సు మరియు భావాలను బట్టి ఒక స్వీయ నియంత్రణ మరియు నైపుణ్యాన్ని ఇస్తాయి.