English: Spinach: Vitamin A, vitamin C, folate and iron are all linked with hair growth.
Telugu: పాలకూర: దీనిలోని ఫోలేట్‌, ఇనుము, విటమిన్‌ ఏ, సి పోషకాలు జుట్టు ఎదుగుదలలో కీలకంగా పనిచేస్తాయి.