English: If it suggests "one" then you don't need to evaluate or rely the food to be aware of your caloric consumption.
Telugu: అది "1" అని చెప్పినట్లయితే, మీ కెలోరీలను తెలుసుకోవడానికి మీరు ఆహారం కొలిచేందుకు లేదా లెక్కించవలసిన అవసరం లేదు.