English: If the purpose of this class is weight loss and endurance training, then between sets we should take a break lasting 30 sec.
Telugu: తరగతులు లక్ష్యం బరువు నష్టం మరియు ఓర్పు అభివృద్ధి ఉంటే, అప్పుడు విధానాలు మధ్య బ్రేక్, 30 సెకన్ల పాటు ఉండాలి.