English: Add foods like whole eggs, fish, seafood, legumes, nuts, meat and dairy products in your daily meals.
Telugu: రోజువారీ ఆహారంలో మాంసం, గుడ్లు, చేపలు, ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, పప్పుదినుసులు, తృణ ధాన్యాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి.