English: If weight loss is your goal, then you need to find a program you can stick with for the long term.
Telugu: బరువు నష్టం మీ లక్ష్యంగా ఉంటే, మీరు దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగించగల ఒక ప్రోగ్రామ్ను కనుగొనవలసి ఉంటుంది.