English: For those who are cautious, you can keep your cycle length to around 12 weeks but it can actually be used for long durations of time.
Telugu: జాగ్రత్తగా ఉన్నవారి కోసం, మీరు మీ చక్రం పొడవును సుమారు 12 వారాలకు ఉంచుకోవచ్చు, కాని ఇది నిజంగా ఎక్కువ కాలం వ్యవధిలో ఉపయోగించబడుతుంది.