English: The load should be determined on the basis of its physical capabilities and never work at the limit, because as a result you will get no faster result, and serious health problems.
Telugu: దాని భౌతిక సామర్ధ్యాల ఆధారంగా నిర్ణయం నిర్ణయించబడాలి మరియు పరిమితి వద్ద పనిచేయకూడదు, ఎందుకంటే ఫలితంగా మీరు త్వరిత ఫలితం పొందలేరు, మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు.