English: A 500 kcal/day calorie deficit will result in over a pound of fat loss per week.
Telugu: రోజుకు 500 కిలో కేలరీలు తగ్గించడం వల్ల వారానికి అరకిలో నుండి ఒక కిలో బరువు తగ్గవచ్చు.