English: Orange juice is also a good source of folate that's necessary for red blood cell formation and to help prevent a birth defect called spina bifida.
Telugu: ఆరెంజ్ జ్యూస్ అనేది ఎర్ర రక్తకణాల ఏర్పాటుకు అవసరమైన ఫోల్టేట్ యొక్క మంచి మూలం మరియు స్పినా బీఫిడా అని పిలువబడే జన్మ లోపం నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.