English: Care should be taken to include cereals, pulses, ghee-oil, sugar, jaggery, vegetables, fruits, milk and its products in the daily diet.
Telugu: పండ్లు, కూరగాయాలు, ఆకుకూరలు, తృణధాన్యాలు, పోషక ధాన్యాలు, పప్పులు, పాలు, పెరుగు, నట్స్‌ అండ్‌ సీడ్స్‌, ప్యాట్స్‌ అండ్‌ ఆయిల్స్‌ ఇవన్ని ప్రతిరోజూ మన ప్లేట్‌లో ఉండేలా చూసుకోవాలి.