English: A regular cardio and strength-training program is the key for any weight loss program, along with a healthy diet.
Telugu: ఒక సాధారణ ఆరోగ్య మరియు బలాన్ని శిక్షణ కార్యక్రమం ఏదైనా బరువు నష్టం ప్రోగ్రామ్లో కీలకమైన భాగం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో పాటు.