English: Yes, this can be inconvenient and even unpleasant at times, but it could be one of the best things you do for your body.
Telugu: అవును, ఇది సమయాల్లో అసౌకర్యంగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కానీ మీ శరీరం కోసం మీరు చేసే ఉత్తమమైన వాటిలో ఇది ఒకటి కావచ్చు.