English: It adds a resistance element, which in this case has the added benefit of inner thigh toning; it adds a coordination challenge; and it adds some visual and sensory feedback.
Telugu: ఇది ఒక ప్రతిఘటన మూలకాన్ని జోడిస్తుంది, ఈ సందర్భంలో లోపలి తొడ టోన్ను అదనపు ప్రయోజనం కలిగి ఉంటుంది; అది సమన్వయ సవాలును జతచేస్తుంది, మరియు అది కొన్ని దృశ్య మరియు జ్ఞాన అభిప్రాయాలను జతచేస్తుంది.