English: Both turmeric and ginger are excellent sources of vitamin C, vitamin E, vitamin K and B6.
Telugu: క్యారట్లు కూడా విటమిన్ K కి మంచి మూలం మరియు విటమిన్ సి , విటమిన్ B6 మరియు పొటాషియం యొక్క మంచి మూలం.