English: - When you feel that you need to lose weight, before gaining some kind of performance, you just need to reduce the amount of food and everything.
Telugu: - మీరు, బరువు కోల్పోవడం కొన్ని పనితీరు ముందు కొన్ని అదనపు బరువు సంతరించుకుంది అవసరం ఆ అనుభూతి చేసినప్పుడు, మీరు కేవలం ఆహారం మరియు ప్రతిదీ మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి అవసరం.