English: Therefore, protein-rich foods like eggs, cheese, dairy products, chicken, meat, nuts and legumes should be incorporated in your diet.
Telugu: కాబట్టి ఆహారంలో పిండి పదార్థాలను ఒకింత తగ్గించి చికెన్‌, చేపలు, పప్పు గింజలు (నట్స్‌), చిక్కుళ్లు, గుడ్లు, వెన్న తీసిన పాల పదార్థాల వంటివి చేర్చుకోండి.