English: Nutritional guidelines recommend that every individual aim to have around 1.2g to 1.8g of Omega-3 fatty acid content on a daily basis.
Telugu: ప్రతి వ్యక్తి రోజూ 1.2 గ్రా నుండి 1.8 గ్రా ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉండాలని పోషకాహార నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.