English: When lifting to accomplish tiredness, it takes an average of two to five minutes for the muscles to relaxation for the following established.
Telugu: అలసట పూర్తి చేయడానికి ట్రైనింగ్ చేసినప్పుడు, మీ కండరాల కోసం తదుపరి సెట్ కోసం విశ్రాంతి కోసం రెండు నుండి ఐదు నిమిషాల సగటు పడుతుంది.