English: Sleeping for a minimum of 7 to 8 hours a day is crucial for a healthy living mind and body.
Telugu: శరీరం, మనసును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ప్రతిరోజు కనీసం 6 నుంచి 8 గంటల సమయం నిద్ర పోవడం చాలా ముఖ్యం.