English: They contain plenty of potassium, phosphorous, magnesium, B vitamins and are nutrient-rich.
Telugu: వీటిల్లో మాంగనీస్‌, కాపర్‌, మెగ్నీషియం, బి-కాంప్లెక్సు విటమిన్లయిన నియాసిన్‌, బయోటిన్‌ లాంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి.