English: In fact, IBD and sleep may be very closely related, and keeping track of your sleep could help you predict when IBD or other health problems are going to start flaring up.
Telugu: వాస్తవానికి, IBD మరియు నిద్ర చాలా దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మీ నిద్రావస్థను ట్రాక్ చేయడం IBD లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఎప్పుడు పెరిగిపోతున్నాయి అని మీరు అంచనా వేయవచ్చు.