English: As we step into 2021, let's resolve to make one small yet positive change to our family as well as our lives and include a handful of almonds to the diet every day, which can go a long way in building overall health.
Telugu: మనం 2021 సంవత్సరంలోనికి అడుగు పెట్టినవేళ, మన కుటుంబాలతో పాటుగా మన జీవితాలలో సైతం సానుకూలమైన మార్పును చిన్నగానే అయినా పెద్దగా తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిద్దాం, దీనికోసం ఓ గుప్పెడు బాదములను మీ రోజువారీ ఆహారంలో జోడించండి.