English: Paradoxically, when the springs are on a lighter setting, some exercises are more challenging for the centre because it has to work harder to control and stabilise the movement.
Telugu: పారదర్శకంగా, స్ప్రింగ్లు ఒక తేలికపాటి అమరికలో ఉన్నప్పుడు, కొన్ని వ్యాయామాలు కోర్ కోసం మరింత సవాలుగా ఉంటాయి ఎందుకంటే ఉద్యమాలను నియంత్రించడానికి మరియు స్థిరీకరించేందుకు ఇది కష్టపడి పని చేస్తుంది.