English: Even just a minute of motion can help reduce the health risks of sitting and will be good for your joints.
Telugu: కూడా కేవలం ఒక నిమిషం కూర్చొని ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ కీళ్ళు కోసం మంచి ఉంటుంది.