English: Protein-rich foods include soybeans, milk, beans, meat, poultry, eggs, lentils, cheese, yogurt, nuts, etc.
Telugu: బియ్యం, గోధుమలు, జొన్నలు, రాగులు, నూనె మొదలగునవి శక్తినిచ్చే ఆహార పదార్థాలైతే, పప్పు్ధన్యాలు, సోయా చిక్కుడు, పాలు, మాంసం, గుడ్లు, మొదలగునవి పెరుగుదలకు తోడ్పడే ఆహార పదార్థాలు.