English: But someone who is basically sedentary or a runner who wants to achieve a personal best time would want to give themselves at least 6-8 weeks to prepare for a 5K.
Telugu: కానీ ప్రాథమికంగా నిశ్చలమైన లేదా ఒక వ్యక్తి ఉత్తమ సమయం సాధించడానికి కోరుకునే ఒక రన్నర్ ఎవరైనా ఒక 5K కోసం సిద్ధం కనీసం 6 నుండి 8 వారాల ఇవ్వాలని అనుకుంటున్నారో.