English: It's no replacement for an hour at the gym, but compared to an hour of sitting on the couch, it's a great way to stay in shape.
Telugu: ఇది వ్యాయామశాలలో ఒక గంట భర్తీ కాదు, కానీ మంచం మీద కూర్చొని ఒక గంట పోలిస్తే, ఇది ఆకారం లో ఉండడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.