English: They also contain high levels of manganese that helps in maintaining the blood sugar levels and also boosts memory.
Telugu: రక్తంలో ఉన్న చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడే మాంగనీస్ను అధిక స్థాయిలో కలిగి ఉన్నాయి.