English: During constipation by eating 10 grams of gulkand at night for 4 to 5 days relief is felt .
Telugu: మలబద్ధకరోగం ఉంటే 4-5 రోజులు 10 గ్రాముల గులకంద్ రాత్రులలో తినటం వల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు .