English: Avoiding processed and packaged foods is the best.
Telugu: చెక్కెర ఎక్కువ‌గా ఉండే ప‌దార్థాలు, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండ‌టం చాలా ఉత్తమం.