English: You don't have to go crazy about this and consume protein drinks day in day out, but replacing some of those refined carbohydrates and fat with a modest increase in protein should help maintain or enhance your muscle while you're losing fat.
Telugu: మీరు ఈ విషయంలో వెర్రికి వెళ్లి రోజులో ప్రోటీన్ పానీయాలను తినే అవసరం లేదు, కానీ ఆ శుద్ధి కార్బోహైడ్రేట్స్ మరియు కొవ్వును కొన్ని ప్రోటీన్లో పెంచడంతో కొవ్వును కోల్పోతుండగా మీ కండరాలని నిర్వహించడానికి లేదా మెరుగుపరచడానికి మీకు సహాయం చేయాలి.