English: When lifting to complete fatigue, it takes an average of two to five minutes for your muscles to rest for the next set.
Telugu: అలసట పూర్తి చేయడానికి ట్రైనింగ్ చేసినప్పుడు, మీ కండరాల కోసం తదుపరి సెట్ కోసం విశ్రాంతి కోసం రెండు నుండి ఐదు నిమిషాల సగటు పడుతుంది.