English: If your cycle is 28 days, day 10 (plus or minus a few days) is a good ballpark.
Telugu: మీ చక్రం 28 రోజులు ఉంటే, రోజు 10 (ప్లస్ లేదా మైనస్ కొన్ని రోజులు) మంచి బాడ్పార్క్.