English: If you're overweight, obese, or have been sedentary for some time, it's smart to start moving to improve your.Crunch.
Telugu: మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, ఊబకాయం, లేదా కొంత సమయం కోసం నిశ్చలంగా ఉన్నాయి, అది మీ ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి కదిలే మొదలు స్మార్ట్ వార్తలు.