English: They contain calcium, which encourages strong teeth and bones, and vitamin K, which has blood clotting properties.
Telugu: వాటిలో కాల్షియం ఉంటుంది, ఇది బలమైన దంతాలు మరియు ఎముకలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు విటమిన్ కె, రక్తం గడ్డకట్టే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.