English: In this same study, conducted at the University of Tokyo, the minimum time spent exercising each week that was required to change HDL levels was 120 minutes.
Telugu: టోక్యో విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన అదే అధ్యయనం ప్రకారం, HDL స్థాయిలను మార్చడానికి అవసరమైన ప్రతి వారం వ్యాయామం చేయటానికి కనీస సమయం 120 నిమిషాలు.