English: At the time of tension the quantity of vitamin , mineral , vitamin B complex , zinc , serenium should be increased .
Telugu: ఒత్తిడి సమయంలో ఆహారంలో విటమిన్లు , ఖనిజలవణాలు , విటమిన్-బి , కాంప్లెక్స్ , జింక్ , సిరేనియంల పరిమాణాన్ని పెంచాలి .