English: They are a rich source of Vitamin C and iron, as well as contain decent amounts of Vitamins E and K, and potassium.
Telugu: వారు విటమిన్ K మరియు విటమిన్ సి యొక్క అద్భుతమైన మూలం మరియు విటమిన్ A మరియు ఫోలేట్ యొక్క చాలా మంచి మూలం.