English: Keeping a food diary for a few days a month will also provide a more detailed look into their caloric and nutritional intake.
Telugu: నెలలో కొన్ని రోజులు ఆహార డైరీని ఉంచడం కూడా వాటి క్యాలరీ మరియు పోషక విధానంలో మరింత వివరణాత్మక రూపాన్ని అందిస్తుంది.