English: Yes , if you want then you can save yourself from this disease by exercising three times in a week for up to 50 minutes .
Telugu: అవును , ఒకవేళ మీకు ఇష్టం అయితే వారంలో మూడు పర్యాయాలు 50 నిమిషాల వరకు ఎక్సర్‍సైజ్ చేస్తే మీరు ఈ రోగం నుండి బయటపడవచ్చు .