English: There are many ways to carry out this directed daydreaming, but most approaches involve visualizing a comforting scene (such as a quiet beach or tranquil forest) and conjuring up all the pleasant sensory elements associated with that scene (including scents, sounds, and textures along with sights).
Telugu: ఈ నిర్దేశిత దినచర్యను నిర్వహించటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ చాలా విధానాలు ఒక మభ్యపరిచే సన్నివేశం (నిశ్శబ్ద బీచ్ లేదా ప్రశాంతమైన అటవీ) వంటి దృశ్యాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఆ సన్నివేశానికి సంబంధించిన అన్ని ఆహ్లాదకరమైన సంవేదనాత్మక అంశాలు (సువాసనలు, శబ్దాలు మరియు అల్లికలు దృశ్యాలు).