English: For one week, for example, set a goal that you simply're not going to take private telephone calls or reply to non-work related textual content messages when you're working.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు వ్యక్తిగత ఫోన్ కాల్లు తీసుకోవడం లేదా పని చేయని వచన సందేశాలకు ప్రతిస్పందించడం చేయని లక్ష్యంతో ఒక వారం.