English: Being specific about your goals for the new year; for example, "get at least 6 hours of sleep a nht" instead of "getting more sleep."
Telugu: కొత్త సంవత్సరానికి మీ లక్ష్యాల గురించి ప్రత్యేకంగా ఉండటం; ఉదాహరణకు, "మరింత నిద్ర పొందడానికి" బదులుగా "కనీసం ఆరు గంటల నిద్ర రాత్రిని పొందండి."