English: Dairy contains tryptophan,an essential amino acid that helps create serotonin,the happy chemical in the brain.
Telugu: వెన్నలో ట్రిప్టోఫాన్ అనే ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం భాగం ఉంటుంది, ఇది మెదడులోని సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.