English: Mild tendinitis is usually remedied with icing in the first 24 hours and then a few days off from running.
Telugu: తేలికపాటి స్నాయువు సాధారణంగా మొదటి 24 గంటలలో ఐసింగ్తో పరిష్కరించబడుతుంది, తరువాత కొన్ని రోజులు నడుస్తున్న నుండి.