English: While sugar may not be something that's healthy, you can incorporate small amounts of sugar into your diet, and there are a few times when it may be helpful.
Telugu: చక్కెర ఆరోగ్యకరమైనది కాకపోయినా, మీరు మీ ఆహారంలో చక్కెర మొత్తాన్ని చిన్న మొత్తాలలో చేర్చవచ్చు మరియు ఇది సహాయకరంగా ఉన్నప్పుడు కొన్ని సార్లు ఉన్నాయి.