English: Overall, the diets that are best for your brain health include the Mediterranean diet and diets that are moderate in calories and include optimal amounts of protein and vitamins.
Telugu: మొత్తంమీద, మీ మెదడు ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు మధ్యధరా ఆహారం మరియు ఆహారాలు కేలరీలలో మితమైనవి మరియు ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్స్ యొక్క సరైన మొత్తాలను కలిగి ఉంటాయి.