English: Then, spend a few moments (up to 10) breathing and relaxing the weight of your head into the sock-balls.
Telugu: అప్పుడు, కొన్ని క్షణాలు (వరకు 10) శ్వాస మరియు మీ తల యొక్క బరువు సడలింపు బంతుల్లోకి సడలించడం.