English: BOTTOM LINE: Vegans consume a wide array of plant foods, including beans, lentils, nuts, seeds, whole grains, vegetables and fruits.
Telugu: డైట్: పూర్తి ధాన్యాలు, పప్పులు, తృణ ధాన్యాలు, పండ్లు, నట్స్, గింజలు ఎక్కువగా ఆహారంలో భాగం తీసుకోవాలి.