English: Weight training is an organized exercise in which muscles of the body are forced to contract under tension using weights, body weight or other devices in order to stimulate growth, strength, power and endurance.
Telugu: నిర్వచనం. బరువు శిక్షణ అనేది ఒక వ్యవస్థీకృత వ్యాయామం, దీనిలో పెరుగుదల, శక్తి, శక్తి మరియు సహన శక్తిని ప్రేరేపించడానికి శరీర కండరాలు బరువు, శరీర బరువు లేదా ఇతర పరికరాలను ఉపయోగించి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది.