English: To overcome the problem of acidity, one must maintain a healthy lifestyle, which means eating at the right time, eating in a sitting position, chewing your food well, sitting upright for at least half an hour after a meal.
Telugu: ఆమ్లత్వ సమస్యను అధిగమించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కాపాడుకోవాలి, అంటే సరైన సమయంలో తినడం, కూర్చున్న స్థితిలో తినడం, మీ ఆహారాన్ని బాగా నమలడం, భోజనం తర్వాత కనీసం అరగంట సేపు నిటారుగా కూర్చోవడం.