English: If your goal is weight loss, increase the length of time you use it for 20 minutes and 30 minutes twice a day in the second and third weeks.
Telugu: మీ లక్ష్యం బరువు నష్టం ఉంటే, మీరు రెండవ మరియు మూడవ వారాల్లో 20 నిమిషాల 30 నిమిషాలు ఒక రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించే సమయం పొడవును పెంచండి.