English: Also, whole grains contain a high amount of protein, fiber, magnesium and B-vitamins.
Telugu: అలానే ప్రోటీన్లు, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి వంటి పోషకాలు కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి.