English: These nuts are loaded with Vitamin E, magnesium, potassium, calcium, protein and fibre that help maintain a healthy heart.
Telugu: వీటిలోని మెగ్నీషియం, పొటాషియం, మాంగనీసు, కాల్షియం, రాగి లాంటి ఖనిజ లవణాలు, ఇ విటమిన్ గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడతాయిట.