English: Your legs should form a 90-degree angle at the knees, with your feet firmly placed on the ground.
Telugu: మోకాళ్లను 90 డిగ్రీల కోణంలో వంచి, పాదాలు పూర్తిగా నేలకు లేదా ఫుట్‌రెస్ట్‌కు ఆనించాలి.