English: Set a cut-off time for evening eating (such as 7 w.m.) and you will probably feel more like eating within the a.m.
Telugu: సాయంత్రం తినడం (7 గంటల వంటివి) కోసం కట్-ఆఫ్ సమయాన్ని సెట్ చేయండి మరియు బహుశా నేను తినడానికి ఇష్టపడుతున్నాను