English: Learning how to recognize and reduce stress can be helpful in many areas of your mental and physical health.
Telugu: ఒత్తిడిని గుర్తించడం మరియు తగ్గించడం ఎలాగో నేర్చుకోవడం మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం యొక్క అనేక ప్రాంతాల్లో ఉపయోగపడుతుంది.