English: When you're gluten-free, you must avoid the grains wheat, barley, rye and most oats.
Telugu: మీరు గ్లూటెన్-ఫ్రీ తినడం ఉన్నప్పుడు, మీరు ధాన్యాలు గోధుమ, బార్లీ, వరి మొక్క, మరియు చాలా వోట్స్ దూరంగా ఉండాలి.