English: At least 10 micrograms (mcg) of Vitamin D should be taken each day.
Telugu: ప్రతి రోజు 10 మైక్రోగ్రాముల(MCG)విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవటానికి సిఫార్సు చేయబడింది.