English: You can avoid injury by using a cautious and knowledgeable approach to weight training exercise.
Telugu: మీరు బరువు శిక్షణ వ్యాయామం కోసం జాగ్రత్త మరియు పరిజ్ఞాన పద్ధతిని ఉపయోగించడం ద్వారా గాయం నివారించవచ్చు.