English: Afterwards, closing the right nostril with the thumb and removing the fingers, exhale the air through the left nostril.
Telugu: తరువాత కుడి చేతి బొటన వేలితో కుడి నాసికా రంధ్రాన్ని మూసివేసి ఎడమ నాసికారంధ్రం ద్వారా గాలి పీల్చాలి.