English: The following article is taken from Powell's presentation at the 2008 Michigan Interscholastic Track Coaches Association seminar.
Telugu: కింది వ్యాసం 2008 మిచిగాన్ ఇంటర్స్చలస్టిక్ ట్రాక్ కోచ్స్ అసోసియేషన్ సెమినార్లో పావెల్ యొక్క ప్రదర్శన నుండి తీసుకోబడింది.