English: Exercise is also key: it releases endorphins, relieves stress, and promotes emotional well-being.
Telugu: వ్యాయామం కూడా కీలకమైనదిః అది ఎండార్ఫిన్లు విడుదల చేస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, మరియు భావోద్వేగ భరిత క్షేమాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.