English: If you have a shellfish allergy it's best to pass by this by, but many enriched breakfast cereals contain a decent amount of zinc as well.
Telugu: మీరు ఒక షెల్ఫిష్ అలెర్జీని కలిగి ఉంటే, ఈ ద్వారా ఉత్తీర్ణత సాధించడం ఉత్తమం, కానీ చాలా సమృద్ధ అల్పాహారం తృణధాన్యాలు కూడా జింక్ యొక్క మంచి మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటాయి.