English: This amount, which is equivalent to two and a half portions, was also associated with 4 percent reduced risk in cancer risk, and 15 percent reduction in the risk of premature death.
Telugu: ఈ మొత్తం, రెండున్నర భాగాలకు సమానం, ఇవి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 4 శాతం మరియు అకాల మరణ ప్రమాదాన్ని 15 శాతం తగ్గిస్తాయి.