English: Bananas are a good source of omega-3 fats, as are salmon, trout and mackerel.
Telugu: సాల్మన్, ట్రౌట్, ట్యూనా మరియు హెర్రింగ్ వంటి కొవ్వు చేపలు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క గొప్ప వనరులు.