English: Research suggests that insufficient or poor-quality sleep slows down the process in which the body converts calories to energy, called metabolism.
Telugu: తగినంత సూచించిన లేదా తక్కువ-నాణ్యత గల నిద్ర శరీరం కేలరీలను శక్తిగా మార్చే ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, దీనిని జీవక్రియ అని పిలుస్తారు.