English: Legumes, eggs, meat, nuts, fish and dairy provide protein.
Telugu: మాంసం, చేపలు, నత్తలు, గింజలు, నట్స్, బీన్స్, పెరుగు పాల ఉత్పత్తుల ద్వారా జింక్ శరీరానికి అందుతుంది.