English: Having a plan of action can not only prevent an emergency, but can also help alleviate extra stress and enable you to focus on rest and recovery.
Telugu: చర్య యొక్క ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం అత్యవసరతను మాత్రమే నిరోధించదు, కాని అదనపు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మిగిలిన మరియు పునరుద్ధరణపై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.