English: Consumption of fibrous fruits, vegetables, and beans work as good prebiotics that provide food for the healthy gut bacteria.
Telugu: పీచు ఎక్కువున్న పండ్లు, కాయగూరలు,చిక్కుళ్ళు మంచి ప్రీబయాటిక్స్ గా పనిచేసి ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియాను ప్రేగుల్లో పెంచుతాయి.