English: According to Ayurveda here are five benefits of almonds and why you should be consuming them on a daily basis.
Telugu: ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఇక్కడ బాదం యొక్క ఐదు ప్రయోజనాలు మరియు వాటిని ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం.