English: They contain sodium, potassium, vitamin A, B6, C and D, calcium, iron, magnesium among others.
Telugu: వాటిలో పొటాషియం, ఐరన్, క్యాల్సియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ ఎ, సి, డి, బి6, జింక్ మరియు ఫాస్పరస్ లు అధికంగా ఉన్నాయి.