English: They have ample of nutrients including Proteins, dietary fiber , vitamin B , iron , Calcium , manganese , magnesium ,Phosphorus , zinc , potassium , copper , Selenium and antioxidants.
Telugu: ప్రోటీన్, రాగి, కాల్షియం, సెలీనియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్‌, జింక్‌ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, ఫైటో కెమికల్స్, విటమిన్‌ సి, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ డి, ఫైబ‌ర్ ఇలా మ‌ష్రూమ్స్‌లో అనేక పోష‌క విలువ‌లు నిండి ఉంటాయి.