English: Meditation also increases levels of neurotransmitters such as serotonin, which are known to calm your nervous system.
Telugu: ధ్యానం కూడా సెరోటోనిన్ లాగా న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను పెంచుతుంది, ఇది శరీర నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతతగా ఉంచింది.