English: these studies have shown that it can actually have powerful benefits for weight control and the health of your body and brain.
Telugu: ఈఅధ్యయనాలు బరువు నియంత్రణకు మరియు మీ శరీరం మరియు మెదడు ఆరోగ్యానికి శక్తివంతమైనప్రయోజనాలను కలిగించగలదని చూపించాయి.