English: Blackberries, raspberries and blueberries contain vitamin C, potassium, folate and fibre, while apples contain plenty of fibre.
Telugu: ఎల్డెర్బెర్రీస్ విటమిన్ సి, కాల్షియం, మరియు పొటాషియం, విటమిన్ ఎ మరియు ఫైబర్లో చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.