English: Bend your right knee, position your right foot outside of your left thigh and hold your right toe with your left hand.
Telugu: నిటారుగా కూర్చొని ఎడమవైపు తిరుగుతూ కుడి చేతిని ఎడమ మోకాలిపై, ఎడమ చేతిని వెనకవైపు ఉంచాలి.