English: The practice of meditation has helped many people restore a feeling of calm by centring their thoughts and closing their minds to fears about the future and regrets about the past.
Telugu: భావోద్వేగపరంగా, ధ్యానం యొక్క అభ్యాసం అనేకమంది ప్రజలు వారి ఆలోచనలను కేంద్రీకరించి, వారి భవిష్యత్తును గురించి భయాలు మరియు గతం గురించి విచారం వ్యక్తం చేయడం ద్వారా ప్రశాంత భావనను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడింది.