English: Nuts and seeds are a low-calorie, no-sugar snack that is ideal for diabetics to keep their blood sugars in a safe range.
Telugu: గింజలు మరియు విత్తనాలు తక్కువ కేలరీలు, చక్కెర లేని చిరుతిండి, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వారి రక్తంలో చక్కెరలను సురక్షితమైన పరిధిలో ఉంచడానికి అనువైనది.