English: A cup of beet greens contains large amounts of vitamin K, vitamin A, copper, manganese, zinc, iron and magnesium.
Telugu: పాలకూరలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.