English: Contain many beneficial vitamins and minerals including vitamin C, vitamin A and several of the B vitamins (folate too), manganese, calcium, magnesium and phosphorous.
Telugu: పెరుగు విటమిన్లు B మరియు A, అలాగే భాస్వరం, పొటాషియం, కాల్షియం, మాలిబ్డినం, సల్ఫర్ సహా అనేక ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలు కలిగి ఉంది.