English: Eggs, dairy, salmon, trout, beef, sardines and animal liver and kidneys – these foods are a rich source of vitamin B12.
Telugu: గుడ్లు, డైరీ, సాల్మన్, ట్రౌట్, గొడ్డు మాంసం, సార్డినెస్, జంతువుల కాలేయం, మూత్రపిండాలలో విటమిన్ B12 ఎక్కువగా ఉంటుంది.