English: After that, raise your hips and make a straight line from your knees to your shoulders.
Telugu: తర్వాత కిందికి వంగి అరచేతుల్ని గచ్చుపై పెట్టి మోకాళ్లకు సమాంతరంగా ఆనించి నడుమును నిటారుగా పైకి ఎత్తాలి.