English: Dairy items are high in calcium, vitamin D, vitamin A, magnesium, zinc, and protein.
Telugu: పాలకూరలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.