English: A good rule of thumb to stay hydrated is to take your weight in pounds, slide the decimal to the left so you lose the one's column, and drink that many ounces of water.
Telugu: ఉడకబెట్టడానికి బొటనవేలు మంచి పాలన పౌండ్లలో మీ బరువును తీసుకోవటానికి, ఎడమవైపుకి స్లైడ్ చేయండి, కాబట్టి మీరు ఒక కాలమ్ ను కోల్పోతారు మరియు అనేక ఔన్సుల నీటిని త్రాగాలి.