English: DOMS is muscle pain, stiffness, or soreness that occurs 24 to 48 hours after particularly intense exercise or a new running program.
Telugu: ఆలస్యమైన కండరాల నొప్పి కూడా DOMS అని, ఈ కండరాల నొప్పి , దృఢత్వం, లేదా పుండ్లు పడడం 24-48 గంటల ముఖ్యంగా తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదా ఒక కొత్త కార్యక్రమం తర్వాత సంభవిస్తుంది.