English: Once your mind and spirit are healed of the burdens that weigh them down (such as low self-esteem, fear, greed, loneliness, or bitterness), you can make the healthy diet and exercise choices you need to make for your body to heal.
Telugu: మీ మనస్సు మరియు ఆత్మ వాటిని డౌన్ బరువు (మీరు స్వీయ గౌరవం, భయము , దురాశ, ఒంటరితనం , లేదా చేదు వంటివి) బరువు తగ్గించేటప్పుడు, మీరు మీ శరీరానికి నయం చేయటానికి అవసరమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ ఎంపికలను చేయవచ్చు. . ప్రారంభించడానికి ప్రేరణ