English: According to the NIH, a 3.5-ounce serving of these fish provides about 1 gram of omega-3 fatty acids.
Telugu: NIH ప్రకారం, ఈ చేపల యొక్క 3.5-ఔన్స్ పాలను 1 గ్రాము ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను అందిస్తుంది.