English: Or, if you're running on the road, you can use lamp posts or telephone poles to mark your intervals.
Telugu: లేదా, మీరు రోడ్డు మీద నడుస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ విరామాలను గుర్తించడానికి దీపం పోస్ట్లను లేదా టెలిఫోన్ స్తంభాలను ఉపయోగించవచ్చు.