English: Also…They have a low glycemic index, meaning that your blood sugar will not rapidly rise when you eat them.
Telugu: అలాగే ఇవి తక్కువ గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న జాబితాకు చెందుతాయి. అంటే. . వీటిని తినడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలు త్వరగా పెరగవు.