English: Begin by finding a comfortable place to sit and take a few deep breaths.
Telugu: ప్రారంభించడానికి, ఒక సౌకర్యవంతమైన స్థానం పడుతుంది విశ్రాంతి, మరియు కొన్ని లోతైన శ్వాసల పడుతుంది.