English: Concentration on the process of filling the glass with water will allow to abstract from the unpleasant situation.
Telugu: నీటితో కప్ నింపి ప్రక్రియ మీద దృష్టి కేంద్రీకరించడం అసహ్యకరమైన పరిస్థితి నుండి నైరూప్య అనుమతిస్తుంది.