English: According to one study, drinking water half an hour before meals will help you eat fewer calories and lose 44% more weight.
Telugu: భోజనానికి ముందు సగం లీటరు నీటిని త్రాగటం వలన తక్కువ కేలరీలను తినడానికి మరియు 44% ఎక్కువ బరువును కోల్పోయేందుకు సహాయపడుతుంది.