English: For women who have not previously engaged in active sports, the physical load during pregnancy should not exceed 30 minutes a day 3 times a week, especially in the first trimester.
Telugu: గతంలో క్రియాశీల క్రీడలు నిమగ్నమై కాదు చేసిన మహిళలకు గర్భధారణ సమయంలో వ్యాయామం ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో, కంటే ఎక్కువ 30 నిమిషాల ఒక రోజు 3 సార్లు ఒక వారం ఉండకూడదు.