English: If your outbreaks are triggered by stress, using stress-reducing techniques such as deep breathing or meditation may help.
Telugu: మీ వ్యాప్తికి ఒత్తిడి ద్వారా ప్రేరేపించబడి ఉంటే ఒత్తిడిని తగ్గించే పద్ధతులు ఉపయోగించి లోతైన శ్వాస లేదా ధ్యానం వంటివి సహాయపడతాయి.