English: Studies have shown that eating just an ounce of dark chocolate is enough to reduce your body's cortisol and catecholamine levels, both of which are stress hormones.
Telugu: మీరు ఒక ఔన్స్ పరిమాణంలో డార్క్ చాక్లెట్ను తినడం వల్ల, కార్టిసోల్ మరియు కేతకొలామైన్ అనబడే ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది అని అధ్యయనంలో బయటపడ్డాయి.