English: Mackerel is rich in protein and minerals such as calcium, phosphorous, potassium, selenium and magnesium.
Telugu: శరీరానికి కావాల్సిన కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్‌, పొటాషియం, ఫాస్ఫరస్‌ వంటి ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు బెల్లంలో పుష్కలంగా ఉంటాయి.