English: Roughly one cup of berries - including blueberries, strawberries, and raspberries - contain anywhere between 0.3 and 1.1 grams of soluble fiber. via
Telugu: బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు కోరిందకాయలతో కలిపి సుమారుగా ఒక కప్పు బెర్రీలు - 0.3 మరియు 1.1 గ్రాముల కరిగే ఫైబర్ మధ్య ఎక్కడైనా ఉంటాయి.