English: The sources of vitamin B 12 are fish, chicken, liver, eggs, milk, yoghurt and cheese etc.
Telugu: పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, చీజ్, మొలాసిస్, గుడ్లు, పౌల్ట్రీ, సోయా మరియు బియ్యం శరీరంలో విటమిన్ బి 12 యొక్క ప్రధాన వనరులు.