English: A lot of massage can not be achieved, if you do not follow the amount of carbohydrates in the food and move a little.
Telugu: మసాజ్ చాలా సాధించబడదు, మీరు ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని అనుసరించకపోతే మరియు కొంచెం కదలి పోతే.