English: The benefits of yoga for seniors are much the same as those for the general population: increased muscle tone, balance (which is particularly important strenght and improved mood..
Telugu: సీనియర్లకు యోగ యొక్క ప్రయోజనాలు సామాన్య ప్రజలకు సమానంగా ఉంటాయిః పెరిగిన కండరాల టోన్, సంతులనం (ఇది చాలా ముఖ్యమైనది), బలం మరియు మెరుగైన మూడ్.