English: Along with good nutrition this includes a little down time, adequate sleep and daily physical activity.
Telugu: అందుకోసం మంచి నిద్ర, ప్రతిరోజూ కొద్దిసేపు వ్యాయామంతోపాటు కొన్ని ఆహార నియమాలు పాటిస్తే సరి.