English: A typical DASH diet has a high content of fruits, vegetables, and dairy products and low-fat composition.
Telugu: DASH ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు మరియు సంతృప్త కొవ్వులలో తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు ఉంటాయి.