English: Most evidence indicates that you should be actively involved in your care, and that exercise is your main tool to help treat many conditions.
Telugu: చాలా జాగ్రత్తలు మీ సంరక్షణలో చురుకుగా పాల్గొనవచ్చని సూచిస్తున్నాయి, మరియు అనేక వ్యాయామ చికిత్సలకు సహాయంగా మీ వ్యాయామం మీ ప్రధాన సాధనం.