English: I'm a fan of the 2-minute option; it helped me take a step back during busy days and become more mindful of my body, and I ended up feeling calmer at the end of the session.
Telugu: నేను 2 నిమిషాల ఎంపికను అభిమానిస్తున్నాను; అది నన్ను బిజీగా ఉన్న రోజులలో ఒక అడుగు వెనక్కు తీసుకోవటానికి మరియు నా శరీరం యొక్క మరింత జాగ్రత్త వహించడానికి నాకు సహాయపడింది, మరియు సెషన్ ముగింపులో నేను ప్రశాంతపరుచుకుంటాను.