English: A person needs to decide on the method of fasting for 12 hours and stick to it every day.
Telugu: ఒక వ్యక్తి రోజూవారీగా 12 గంటల ఉపవాసాన్ని నిర్ణయించుకోవాలి, దానికి కట్టుబడి ఉండాలి.