English: Studies are inconsistent, yet seem to show that 2,300 to 3,000 milligrams a day is most desirable.
Telugu: దీనిని నికార్సుగా చెప్పలేము కానీ రోజుకి 2,300 to 3000 మిల్లీ గ్రాములు సరి అయినట్టుగా కనపడుతుంది అని తేల్చారు.