English: It is rich in fibre, vitamin A, C and Folate.
Telugu: ఎముకలకు మేలు చేసే కాల్షియం, ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌, విటమిన్‌ ఎ, సి లు తమలపాకులో పుష్కలంగా ఉంటాయి.