English: Reduce or cut out processed foods, sugar, oil, and salt.
Telugu: ప్రాసెస్ చేసిన, చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు, నూనె మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండి లేదా తగ్గించండి.