English: So, it’s important to keep a regular and healthy sleep schedule.
Telugu: అందుకే రోజూ నిర్ణీత సమయం పాటు నిద్రపోవాలన్నది ఆరోగ్య ప్రణాళికలో తప్పని సరిగా చేర్చుకోవాలి.