English: Also, they have a low glycemic index, get digested slowly leading to slow increase in blood sugar level.
Telugu: అలాగే ఇవి తక్కువ గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న జాబితాకు చెందుతాయి. అంటే. . వీటిని తినడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలు త్వరగా పెరగవు.