English: Your hypothalamus is a gland in our brain that regulates your sleep and circadian rhythm.
Telugu: మీ హైపోథాలమస్ అనేది మా మెదడులోని ఒక గ్రంథి, ఇది మీ నిద్ర మరియు సిర్కాడియన్ లయను నియంత్రిస్తుంది.