English: If you are going to roast them, avoid excessive heat because that can decrease the amount of iron in them.
Telugu: మీరు వాటిని కాల్చినట్లయితే, అధిక వేడిని నివారించండి ఎందుకంటే వాటిలో ఇనుము మొత్తం తగ్గిపోతుంది.