English: Therefore, it is very important to ensure that you get at least 6-8 hours of adequate sleep to boost your natural immunity.
Telugu: మీ సహజ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కనీసం 6 నుండి 8 గంటలు నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యం.