English: Whether or not you're a senior simply beginning to train, an athlete, or someplace in between, the foundations of Pilates motion will apply to you.
Telugu: మీరు వ్యాయామం చేయడం మొదలుపెట్టిన సీనియర్గా , ఎలైట్ అథ్లెట్గా లేదా ఎక్కడా మధ్యలో అయినా, పియతేస్ ఉద్యమం యొక్క పునాదులు మీకు వర్తిస్తాయి.