English: Remain in this position for 30 seconds or until your symptoms subside, and then proceed to the next step.
Telugu: ఈ స్థితిలో 30 సెకన్ల వరకు లేదా మీ లక్షణాలు తగ్గిపోయే వరకు, తరువాత దశకు కొనసాగండి.