English: Remember not to have the ice directly on your skin and to use ice for no more than 20 minutes at a time.
Telugu: చర్మంపై నేరుగా మంచు ఉంచడం మరియు 20 నిముషాల కంటే ఎక్కువ చర్మంపై మంచు ప్యాక్ని పట్టుకోవద్దని మంచును ఉపయోగించినప్పుడు గుర్తుంచుకోండి.