English: Asparagus can provide you with 1 milligram of niacin and also it is high in nutritional value.
Telugu: ఆస్పరాగస్ మీకు 1 మిల్లీగ్రాముల నియాసిన్ను అందిస్తుంది మరియు ఎక్కువ పోషక విలువలను కలిగి ఉంటుంది.