English: A good pre workout snack should include a healthy carbohydrate, a protein and a little fat to keep you going steady.
Telugu: మంచి ప్రీ-వ్యాయామ భోజనం కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు కొంచెం కొవ్వు ఉండాలి.