English: While the recommended daily quota for magnesium is 420 mg for men and 320 mg for women, the usual diet in the United States contains only about 50 percent of this amount.
Telugu: మెగ్నీషియంకు సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ భత్యం మగవారికి 420 mg మరియు ఆడవారికి 320 mg ఉండగా, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ప్రామాణిక ఆహారంలో కేవలం 50 శాతం మాత్రమే ఉంటుంది.