English: If you have been doing cardio for a while now, throw a curve ball at your body in order to keep it guessing and therefore adapting (in this case, in order to keep the aerobic activity burning fat).
Telugu: మీరు ఇప్పుడు కొంతకాలం కార్డియో చేస్తున్నట్లయితే, మీ శరీరంలో ఒక వక్ర బంతిని త్రోసిపుచ్చుకోవడం మరియు దానిని అనుకరించడం (ఈ సందర్భంలో, ఏరోబిక్ సూచించే కొవ్వును కొవ్వు ఉంచడానికి) గాను ఉంచండి.