English: Eating a nutritious diet rich in calcium and Vitamin D, getting plenty of exercise can help keep your bones healthy.
Telugu: రోజూ నడక వంటి వ్యాయామాలు చేయటంతో పాటు తగినంత క్యాల్షియం, విటమిన్‌ డి తీసుకుంటే ఎముక పుష్టిని కాపాడుకోవచ్చు.