English: You can start small and do just fifteen minutes at a time, working your way up to do the entire session.
Telugu: మీరు చిన్నదిగా మొదలుపెట్టి, ఒక సారి కేవలం పదిహేను నిమిషాలు మాత్రమే చేయవచ్చు, మొత్తం సెషన్ చేయడానికి మీ మార్గం అప్ పని చేస్తుంది.