English: While it is best to avoid the sun when it is at its hottest, using a high SPF sunscreen and appropriate clothing can help reduce the risk of dangerous exposure.
Telugu: సూర్యుడిని నివారించడం ఉత్తమమైనది అయితే, అది అత్యధిక SPF సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించి మరియు సరైన దుస్తులు ప్రమాదకరమైన ఎక్స్పోజర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.