English: Your muscles and joints will feel better, you'll jump higher and it can help you to avoid injury.
Telugu: మీ కండరాలు మరియు కీళ్ళు మంచి అనుభూతి, మీరు అధిక జంప్ చేస్తాము మరియు మీరు గాయం నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.