English: Make sure you're doing upper body and lower body exercises, as well as core strengthening exercises.
Telugu: మీరు ఎగువ శరీరం మరియు తక్కువ శరీర వ్యాయామాలు, అలాగే కోర్ బలపరిచేటటువంటి వ్యాయామాలు చేయడం నిర్ధారించుకోండి.