English: By keeping proper posture and good mobility and strength in your lower back, you can also help prevent lower back pain from occurring.
Telugu: సరైన భంగిమను మరియు మీ కింది వెనుక భాగంలో మంచి చైతన్యం మరియు బలం ఉంచడం ద్వారా, మీరు తక్కువ వెనుక నొప్పిని నివారించడానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.