English: Pumpkin seeds are full of energy and rich in nutrients, and they are worth eating for everyone.
Telugu: గుమ్మడికాయ గింజలు శక్తితో నిండి ఉంటాయి మరియు పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు అవి ప్రతి ఒక్కరూ తినడానికి విలువైనవి.