English: Flaxseeds are very nutritious - they contain lots of fiber and healthy fat and are very low in carbohydrates.
Telugu: ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ చాలా పోషకమైనవి - అవి ఫైబర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి మరియు కార్బోహైడ్రేట్లలో చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.