English: When you are asleep for 85% of the time that you stay in bed, you can increase the amount of time in bed by going to bed 15 minutes earlier.
Telugu: మీరు బెడ్ లో గడిపిన సమయములో కనీసం 85 శాతం నిద్రిస్తున్న తర్వాత, మీరు 15 నిముషాలపాటు మంచం మీద పెరుగుతుంది.