English: First one , self regulation , is the ability to control one 's behavior , emotions , and thoughts for a certain time to achieve a long term goal .
Telugu: మొదటిది , స్వీయ నియంత్రణ ,ఒకరి ప్రవర్తన , భావోద్వేగాలు మరియు సమయానికి అనుకూలంగా ఆలోచనలను ఒక నిర్దిష్ట సమయం వరకు నియంత్రించి దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాన్ని సాధించే సామర్థ్యం.