English: A healthy diet is rich in unsaturated fats, such as those found in fish, nuts and seeds.
Telugu: చేపలు, పండ్లు, కూరగాయలు వంటి ఆహారాల్లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.