English: Asparagus is an excellent source of vitamin K, potassium, vitamin E, vitamin A, folate, vitamin C, manganese, copper and zinc.
Telugu: కొత్తిమీరలో పొటాషియం, ఇనుము, విటమిన్ ఎ, కె మరియు C, ఫోలిక్ యాసిడ్, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం అధికంగా ఉన్నాయి.