English: You can do it with long and complicated training, like many people do, but in my book, the best ab workout is the one you'll do over and over hit.
Telugu: చాలామంది వ్యక్తులు వంటి మీరు, దీర్ఘ మరియు సంక్లిష్టమైన శిక్షణ తో దీన్ని చెయ్యవచ్చు, కానీ నా పుస్తకం లో, ఉత్తమ AB వ్యాయామం మీరు మళ్ళీ మరియు పైగా చేస్తాను ఒకటి.