English: These include working out regularly, getting a lot of sleep, reaching and maintaining a healthy weight, limiting your alcohol intake, and keeping your stress levels under control.
Telugu: వీటిలో నిరంతరంగా పని చేస్తూ, నిద్రను పుష్కలంగా, ఆరోగ్యకరమైన బరువును పొందడం మరియు నిర్వహించడం, మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, మరియు మీ ఒత్తిడిని ఉంచుకుని తనిఖీ చేయడం వంటివి ఉన్నాయి .