English: The recommended amount of cardiovascular exercise for seniors over age 65 is 30 minutes per day, five days per week.
Telugu: 65 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్నవారికి హృదయ సంబంధ వ్యాయామం యొక్క సిఫార్సు మొత్తం రోజుకు 30 నిమిషాలు, వారానికి ఐదు రోజులు.