English: This will not only help you lose weight but will also lower your risk of heart disease and stroke.
Telugu: ఇది మీరు అదనపు కిలోలను కోల్పోవడమే కాకుండా గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.