English: You can do that with this IBS-friendly version, or you could use them to top your soups and salads with a bit of flavorful protein.
Telugu: మీరు ఈ ఐబిఎస్-స్నేహపూర్వక సంస్కరణతో అలా చేయగలరు లేదా మీరు మీ చారు మరియు సలాడ్లను ఒక అనుకూలమైన ప్రోటీన్ యొక్క బిట్తో ఉపయోగించుకోవచ్చు.