English: Vitamin C is also important for the absorption of iron from the diet which is important for formation and functioning of red blood cells.
Telugu: ఎర్ర రక్తకణాల నిర్మాణం, వాటి పనితీరుకు ముఖ్యమైన ఆహారం నుంచి ఐరన్ ను గ్రహించడానికి విటమిన్-సీ ఎంతో అవసరం .