English: The ACSM's physical exercise tips name for adults to interact in flexibility workouts at least two or three days every week.
Telugu: ACSM యొక్క శారీరక శ్రమ మార్గదర్శకాలు ప్రతి వారం కనీసం రెండు లేదా మూడు రోజులు వశ్యత వ్యాయామంలో పాల్గొనడానికి పెద్దలు పిలుపునిస్తాయి.