English: Fibre: Eat fibre-rich foods such as whole grains, oats, fruits, vegetables, beans and lentils.
Telugu: డైట్: పూర్తి ధాన్యాలు, పప్పులు, తృణ ధాన్యాలు, పండ్లు, నట్స్, గింజలు ఎక్కువగా ఆహారంలో భాగం తీసుకోవాలి.