English: That means it takes 21 days to establish a habit, and 90 days for it to become a lifestyle change.
Telugu: 21 రోజులు క్రమం తప్పకుండా చేస్తే ఏ పనైనా అలవాటుగా మారిపోతుందనీ అలాగే 90 రోజులు కొనసాగించామంటే ఆ అలవాటు జీవనశైలిలో భాగమైపోతుందనీ దీని అర్థం.