English: To avoid this result, eat as many beets as possible;it can be boiled, stewed, fried, steamed or eaten raw.
Telugu: ఒక ఫలితాన్ని నివారించడానికి, మీరు దుంపలు వీలయినంత తినడానికి; అది ఉడికిస్తారు వేయించిన, ఉడికించిన చేయవచ్చు, ఆవిరితో లేదా ముడి సేవించాలి.