English: Yoga relaxes mind, decreases muscle tension, increases range of movements in the joints, and builds muscle strength.
Telugu: యోగ చేయడం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, వశ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కండరాల స్థాయిని మరియు బలాన్ని పెంచుతుంది.