English: Progressive muscle relaxation (PMR), which focuses the release of tension by body part
Telugu: ప్రోగ్రెసివ్ కండరాల సడలింపు (పిఎంఆర్) శరీర భాగం ద్వారా టెన్షన్ విడుదల దృష్టి పెడుతుంది