English: In order to keep both under control it is important to have a healthy lifestyle, exercise regularly and eat healthy.
Telugu: క్రమం తప్పని వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్యమైన జీవనశైలిని పాటించడం అనేవి ఈ రెండు వ్యాధుల నివారణలో ఎంతో కీలకం.