English: Once you have gained improved lumbar range of motion, hip, and core strength, it may be time to start to work on specific activities to help you return to your previous level of work and recreation.
Telugu: మీరు మెరుగైన నడుము ROM, హిప్, మరియు కోర్ బలం పొందిన తరువాత, మీరు మీ మునుపటి స్థాయి పని మరియు వినోద కార్యక్రమాలకు తిరిగి రావడానికి సహాయపడటానికి నిర్దిష్ట కార్యకలాపాలలో పని చేయడానికి సమయం కావచ్చు.