English: After completing around 3 rounds of layups for both the right hand and left, switch to mid-range pull-up jumpers.
Telugu: కుడి చేతి మరియు ఎడమ రెండు కోసం layups చుట్టూ 3 రౌండ్లు పూర్తి చేసిన తర్వాత, మధ్య శ్రేణి పుల్ అప్ పైకి మారడానికి.