English: One study showed that drinking a liter of water helped nearly half an hour before consuming fewer calories than diet and 44% weight loss than those who do not drink water.
Telugu: ఒక పరిశోధన ప్రకారం భోజనం చేసే అరగంట ముందు త్రాగటం వలన తక్కువ కేలరీలు తినడానికి మరియు నీళ్ళు త్రాగని వాళ్ళతో పోలిస్తే 44% ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడింది.