English: Yoga helps to calm the mind and ward off stress not allowing too much of pressure on the heart.
Telugu: మనస్సుకు ఎలాంటి ఒత్తిడి లేకుండా ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి యోగా ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.