English: Spinach is a healthy green vegetables are loaded with beneficial nutrients such as folic acid, iron and vitamins A and C, all of which can promote hair growth.
Telugu: బచ్చలికూర ఆరోగ్యకరమైన ఆకుపచ్చ కూరగాయ, ఇది ఫోలేట్,ఐరన్ మరియు విటమిన్లు ఎ మరియు సి వంటి ప్రయోజనకరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంది, ఇవన్నీ జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి