English: Chicken, eggs, fish, milk, nuts, seeds and soy-based foods are all high in proteins.
Telugu: గుడ్లు, ఓట్స్, బ్రొకొలీ, పౌల్ట్రీ, చేపలు, బాదం, పాలు ఇవన్నీ ప్రొటీన్స్ ఎక్కువగా దొరికే ఆహారపదార్థాలు.