English: Ujjayi or 'tranquilising' pranayama is the gentle contraction of the glottis in the throat in long deep breaths in a comfortable and relaxing manner.
Telugu: ఉజ్జయి లేదా 'ప్రశాంతత' ప్రాణాయామం అంటే గొంతులోని గ్లోటిస్ సున్నితమైన సంకోచం సుదీర్ఘ లోతైన శ్వాసలలో సౌకర్యవంతమైన మరియు విశ్రాంతి పద్ధతిలో ఉంటుంది.