English: When you sit your feet should be flat on the ground and your arms at the same level as the table.
Telugu: నేలమీద కూర్చుని పని చేస్తున్నప్పుడు కాళ్ళుమడిచి మోక్కళ్ళు నేలకు అనుకుని ఉండేట్లుగా కూర్చోవాలి. వెన్నెముక ఎప్పుడు నిటారుగా ఉండాలి.