English: You should eat a meal that can be digested easily and quickly absorbed to avoid nausea and discomfort.
Telugu: మీరు వికారం మరియు అసౌకర్యం నివారించేందుకు సులభంగా మరియు త్వరగా శోషించబడిన ఒక భోజనం తినడానికి ఉండాలి.