English: Avoid drinking caffeine and sugary drinks as they dehydrate your body.
Telugu: కాఫీ మరియు కెఫిన్ ఆధారిత ద్రావణాలను తాగకూడదు ఎందుకంటే వీటి వలన శరీరం మరింతగా డీ హైడ్రేషన్ కు గురవుతుంది.