English: In an effort to do things normally, you will need to consciously avoid overusing joints and risking further damage.
Telugu: సాధారణంగా పనులను చేయడానికి ప్రయత్నంలో, మీరు అవ్యక్తంగా కీళ్ళు నిరోధిస్తూ, మరింత నష్టం జరగకుండా నివారించాలి.