English: You're probably already getting enough B-complex vitamins from the foods you eat, as long as you're eating a reasonably balanced diet.
Telugu: మీరు తినే ఆహారాల నుండి మీరు ఇప్పటికే B- కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు పొందారు, మీరు ఒక సహేతుక సమతుల్య ఆహారం తినడం ఉన్నంతవరకు.