English: Brown rice is a natural wholesome food rich in essential minerals such as manganese, iron, zinc, phosphorous, calcium, selenium, magnesium, and potassium.
Telugu: బ్రౌన్ రైస్‌లో మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్, జింక్, ఐరన్ , సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.