English: For that reason, health experts recommend that you get 3% to 10% of your daily calories from PUFAs.
Telugu: ఆ కారణంగా, ఆరోగ్య నిపుణులు మీరు PUFA లు నుండి మీ రోజువారీ కేలరీల్లో 3 నుండి 10 శాతం వరకు ఉంటుందని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.