English: Your shoulder has three different heads (the front, middle and rear deltoids); you have to pick up the exercises that focus on all of it.
Telugu: భుజం మూడు తలలను కలిగి ఉంది (ముందు, మధ్య మరియు వెనుక డెల్టోయిడ్స్), మీరు అన్ని మూడు లక్ష్యాలను వ్యాయామాలు ఎంచుకోండి అనుకుంటున్నారా.