English: Dates are rich in natural sugars like fructose, glucose and sucrose that will instantly boost your energy.
Telugu: ఖర్జూరంలో గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్, ఫ్రక్టోజ్ వంటి సహజ సిద్ధమైన సుగర్స్ వల్ల తక్షణ శక్తి అందుతుంది.