English: Out of this you should take 15 % in breakfast , 25 % in lunch , 30 % at night and the remaining calories in snacks .
Telugu: ఇందులో 15 శాతం ఉదయం అల్పాహారంలో 25 శాతం పగటి భోజనంలో 30 శాతం రాత్రి భోజనంలో మరియు మిగిలిన కేలరీలు అల్పాహారంలో తీసుకోవాలి .