English: While body mass index (BMI) is a fine measurement for the average person, if you have a lot of muscle, body fat percentage is a better tool to assess your goals by since most guys' goal is to trim fat," says ACSM Health Fitness Instructor, Jim White, R.D., owner of Jim White Fitness and Nutrition Studios in Virginia Beach.
Telugu: బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (బిఎమ్ఐ) సగటు వ్యక్తికి చక్కటి కొలత అయితే, మీకు చాలా కండరాలు ఉంటే, శరీర కొవ్వు శాతం చాలా మంది కుర్రాళ్ల లక్ష్యం కొవ్వును తగ్గించడమే కనుక మీ లక్ష్యాలను అంచనా వేయడానికి మంచి సాధనం అని ACSM హెల్త్ ఫిట్నెస్ బోధకుడు జిమ్ వైట్, R. D. వర్జీనియా బీచ్లోని జిమ్ వైట్ ఫిట్నెస్ అండ్ న్యూట్రిషన్ స్టూడియోస్ .