English: Lean meat, fish or poultry (6 servings or less per day) Protein is an important part of the DASH eating plan.
Telugu: లీన్ మాంసం, చేప లేదా పౌల్ట్రీ (రోజుకు 6 సేర్విన్గ్స్ లేదా తక్కువ) DASH తినే ప్రణాళికలో ప్రోటీన్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం.