English: Drink at least eight 8-ounce glasses of water a day, but if you're working out, you should drink much more.
Telugu: కనీసం ఎనిమిది 8-ఔన్సుల గ్లాసుల నీటిని రోజుకు త్రాగాలి, కానీ మీరు పని చేస్తే, మీరు మరింత త్రాగాలి.