English: For example, if you weigh 200 pounds, you should drink 100 oz. of water a day (about 3 liters).
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు 200 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, మీరు రోజుకు 100 ounces నీటిని త్రాగాలి (లేదా గ్యాలను దాదాపుగా మూడు వంతులకి).