English: Pre-meal finger foods like chips and dip or cheese and crackers might be tempting, but the calories in those nibbles add up fast, especially since it's so easy to lose count on how much you've had.
Telugu: చిప్స్ మరియు డిప్ లేదా చీజ్ మరియు క్రాకర్లు వంటి ప్రీ-ఫుడ్ ఫింగింగ్ ఆహారాలు ఉత్సాహం కావచ్చు, కానీ ఆ నిబ్బెల్స్లో ఉన్న కేలరీలు మీరు ఎంతవరకు కోల్పోయాయో లెక్కించటం చాలా సులభం కనుక ప్రత్యేకించి.