English: It helps manage weight, improves heart health and also builds muscle and bones.
Telugu: బరువు అదుపులో ఉండటానికి, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడటానికి, కండరాలు, ఎముకలు బలోపేతం కావటానికీ తోడ్పడుతుంది.