English: When you start a new exercise program, your body responds because it is required to make numerous changes to adjust to different workloads.
Telugu: మీరు కొత్త వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు , మీ శరీరం స్పందిస్తుంది, ఎందుకంటే వివిధ పనిభారాలకు సర్దుబాటు చేయడానికి అనేక మార్పులు చేయవలసి ఉంటుంది.