English: Without either, lifestyle changes in diet, physical activity, and stress management offer the best ways to save your memory.
Telugu: గాని లేకుండా, ఆహారం, శారీరక శ్రమ, మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణలో జీవనశైలి మార్పులు మీ జ్ఞాపకశక్తిని సేవ్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలను అందిస్తాయి.