English: If that's not possible, another suggestion is to look at an object 20 feet away, every 20 minutes for 20 seconds.
Telugu: ఇది కూడా సాధ్యం కాకపోతే ప్రతి 20 నిముషాలకు 20 అడుగుల దూరంలో వున్న ఏదైనా ఒక వస్తువు పై 20 సెకన్ల పాటు ద్రృష్టిని మళ్లీంచుకోవాలి.