English: An extra 500 calories per day can lead you to gaining around half a kilo per week.
Telugu: ప్రతిరోజు మీరు తీసుకొనే 500 అదనపు క్యాలోరీలు మీరు ఒక వారంలో ఒక పౌండు బరువు పెరగాటానికి దోహదం చేస్తుంది.