English: They are rich in vitamins and minerals which is healthy for the body.
Telugu: వీటిలో శరీరం మంచి ఆరోగ్య స్థితిని కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు పెద్ద మొత్తంలో ఉంటాయి.