English: Consume mainly vegetables, fruits, whole grains and protein foods.
Telugu: ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు, ఆకుకూర‌లు, తృణ‌ధాన్యాలు ఎక్కువ‌గా ఆహారంగా తీసుకోవాలి.