English: But for those who are full-time stay-at-home parents, enlisting your mommy and daddy friends to watch your kids while you work out (and vice versa) is a great way to get those 30 minutes of recommended exercise in a few times a week.
Telugu: కానీ పూర్తి సమయం ఇంట్లో ఉండే తల్లిదండ్రులకు, మీరు పని చేసేటప్పుడు మీ పిల్లలను చూడటానికి మీ మమ్మీ మరియు నాన్న స్నేహితులను చేర్చుకోవడం (మరియు దీనికి విరుద్ధంగా) ఆ 30 నిమిషాల సిఫార్సు చేసిన వ్యాయామాన్ని కొన్ని సార్లు పొందడానికి గొప్ప మార్గం ఒక వారం.