English: After you determine how many calories you need per day, it's time to plan your daily menu, including meals and snacks.
Telugu: రోజుకు మీరు ఎన్ని కేలరీలు అవసరమనేదానిని నిర్ణయించిన తరువాత, మీ రోజువారీ మెనూని ప్లాన్ చేయాల్సిన సమయం, భోజనాలు మరియు స్నాక్స్లతో సహా.