English: Many aspects of our health can be described by a U-shaped curve, which is the idea that too much or too little of a behavior can be unhealthy, and the sweet spot is where you tend to have optimal results.
Telugu: మా ఆరోగ్యం యొక్క అనేక అంశాలు ఒక U- ఆకారపు వక్రరేఖను వర్ణించగలవు, ఇది చాలా ప్రవర్తన లేదా చాలా తక్కువ ప్రవర్తన అనారోగ్యకరమైనది, మరియు మీరు మంచి ఫలితాలను కలిగి ఉన్న తీపి ప్రదేశం.