English: Add soy milk, flax oil оr walnuts to vegan smoothies tо boost thе nutrient content of these breakfast items.
Telugu: ఈ పోషకాలు తగినన్ని లభించడానికి రోజూ ఫ్లాక్స్ సీడ్స్, వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా వాల్నట్స్ ను డైట్ లో యాడ్ చేసుకోండి.