English: If you are working on consuming fewer calories, drinking water before a meal can help induce a feeling of being full, thereby preventing the consumption of excessive calories.
Telugu: మీరు తక్కువ కేలరీలు తినే పనిలో ఉంటే, భోజనానికి ముందు నీరు త్రాగటం పూర్తి భావనను కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా అధిక కేలరీల వినియోగాన్ని నివారిస్తుంది.