English: These tests can also help you figure out your maximum heart rate, which is an important part of all major target heart rate zone calculations.
Telugu: ఈ పరీక్షలు మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటును గుర్తించడంలో కూడా సహాయపడతాయి, ఇది అన్ని ప్రధాన లక్ష్య హృదయ స్పందన జోన్ గణనల్లో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉంది.