English: If you are sitting in the same position for a long time then some movement is necessary .
Telugu: ఒకవేళ ఒకే స్థితిలో ఎక్కువ సమయం వరకు కూర్చున్నట్లైతే కదలడం మీ వీపుకు ఎక్కువ అవసరం .