English: Aerobic and cardio exercises done regularly are linked to a good heart rate and a lower risk of heart ailments.
Telugu: క్రమం తప్పకుండా చేసే ఏరోబిక్, కార్డియో వ్యాయామాలు మంచి హృదయ స్పందన రేటు పెంచి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.