English: In order to at least somehow protect yourself from all kinds of diseases at a young age, you need to follow two rules.
Telugu: ఏదో ఒక చిన్న వయస్సులోనే వ్యాధులు అన్ని రకాల నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి క్రమంలో, మీరు రెండు నియమాలు అనుసరించండి అవసరం.