English: Drink at least eight 8-ounce glasses of water per day as a general rule of thumb, however, if you are working out you need to drink even more.
Telugu: కనీసం ఎనిమిది 8-ఔన్సుల గ్లాసుల నీటిని రోజుకు త్రాగాలి, కానీ మీరు పని చేస్తే, మీరు మరింత త్రాగాలి.