English: Foods high in fat and protein should be avoided at this time because they take too long to digest.
Telugu: ఫ్యాట్, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే ఫుడ్స్ ఇప్పుడు తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే ఇవి అరగడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.