English: On eating high-fibre fruits or veggies you feel full for a longer time, which prevents you from tucking in other high fattening snacks.
Telugu: అధిక-ఫైబర్ పండ్లు లేదా కూరగాయలను తినడం ద్వారా మీరు ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా ఉన్నట్టు భావిస్తారు, ఇది ఇతర అధిక కొవ్వు స్నాక్స్‌లో చిక్కుకోకుండా నిరోధిస్తుంది.