English: Include lots of vegetables, fruits, nuts in your daily diet.
Telugu: ఎక్కువ పండ్లు, వెజిటేబుల్స్, ఫ్రూట్స్, మొలకలు వంటివి రెగ్యులర్ డైట్ లో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి.