English: Spinach is rich in vitamin A, K, E, C, dietary fibres, iron, and potassium among other nutrients.
Telugu: వాల్ నట్స్ లో ఉండే ప్రోటీన్స్ , మినరల్స్ ,విటమిన్ ఇ ,కే ,సి,ఏ,సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, కాపర్, ఇలా అనేక రకాల పోషక విలువలు దీనిలో ఉన్నాయి.