English: As a matter of fact, 3 cups of air-popped popcorn contains less than 100 calories and about 4g of fiber.
Telugu: వాస్తవానికి, ఎయిర్ పాపప్ పాప్ కార్న్ యొక్క మూడు కప్పులు 100 కన్నా తక్కువ కేలరీలు మరియు 4 గ్రాముల ఫైబర్ కలిగి ఉన్నాయి.