English: """Fasting just once a week helps with weight loss, reduces blood pressure and inflammation, lowers cholesterol, boosts brain function and even provides protection against certain forms of cancer,"" says Dr Singh."
Telugu: """వారానికి ఒకసారి ఉపవాసం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, రక్తపోటు మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది, మెదడు పనితీరును పెంచుతుంది మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల నుండి రక్షణను కూడా అందిస్తుంది"" అని డాక్టర్ సింగ్ చెప్పారు."