English: If you're sitting in a chair, your knees should be bent and your head, neck, and shoulders, relaxed.
Telugu: మీరు కుర్చీలో కూర్చుని ఉంటే, మీ మోకాలు వంగి ఉండాలి మరియు మీ తల, మెడ మరియు భుజాలు, సడలించడం చేయాలి.