English: Results from this study show that the change does not have to be a major one - simply including a twice-daily snack of almonds can make a difference.
Telugu: ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు మార్పులో ప్రధానమైనవి కానవసరం లేదని చూపిస్తుంది - కేవలం రెండుసార్లు రోజువారీ బాదం పప్పుతో సహా తేడాలు వస్తాయి.