English: If you don't eat meat, it can take a bit more planning to get adequate protein for muscle building and sports training.
Telugu: మీరు ఒక శాఖాహార అథ్లెట్ మరియు మాంసం తినకపోతే, కండరాల నిర్మాణం మరియు స్పోర్ట్స్ శిక్షణ కోసం తగిన ప్రోటీన్ని పొందేందుకు కొంచం ప్రణాళిక చేయవచ్చు.