English: An egg and cheese sandwich provides nearly 400 calories and 20 grams of fat and a peanut butter and jelly sandwich provides about 350 calories (although you can make a healthier peanut butter and jelly sandwich).
Telugu: ఒక గుడ్డు మరియు జున్ను శాండ్విచ్ దాదాపు 400 కేలరీలు మరియు 20 గ్రాముల కొవ్వు మరియు ఒక వేరుశెనగ వెన్న మరియు జెల్లీ శాండ్విచ్ 350 కేలరీలు అందిస్తుంది (అయితే మీరు ఆరోగ్యకరమైన వేరుశెనగ వెన్న మరియు జెల్లీ శాండ్విచ్ తయారు చేయవచ్చు).