English: A cold compress or cold packcold pack will help reduce swelling and inflammation.
Telugu: ఐస్ ప్యాక్స్ లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ ల వల్ల ఇన్ఫ్లమేషన్ తో పాటు నొప్పి తగ్గుతుంది.