English: Adopt a balanced PLANT-BASED diet of fresh fruits, vegetables, seed & nuts, legumes and grains.
Telugu: తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, సన్నని ప్రోటీన్ మొదలైన వాటిపై దృష్టి సారించే ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.