English: It's easy to cook and gluten-free, low in carbs and calories, and full of healthy nutrients for your diet.
Telugu: ఇది ఉడికించాలి సులభం మరియు బంక లేని ఉంది, పిండి పదార్థాలు మరియు కేలరీలు తక్కువ, మరియు మీ ఆహారం కోసం ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలను పూర్తి.