English: For example, if you lose 2 lbs. of weight in a one hour run, you've lost 2 pints (32oz) of water.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు ఒక గంట రన్ సమయంలో 2 పౌండ్ల కోల్పోతే, అది 2 పింట్లు లేదా 32 ఔన్సులు.