English: If as a simulator a conventional bicycle is used, ride it for at least half an hour a day.
Telugu: సిమ్యులేటర్ సాధారణ సైకిల్ ఉపయోగిస్తారు ఉంటే, ఒక రోజు సగం కనీసం ఒక గంట అది దౌడు.