English: In addition to this, eating a whole fruit keeps you full for longer, particularly if you are looking to lose weight.
Telugu: దీనికి తోడు, మొత్తం పండు తినడం మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు ఆకలి కాకుండి నిలుపుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నట్లయితే.