English: As well as eggs, you can also get your protein from foods such as meat, fish, dairy, eggs, soya beans and quinoa.
Telugu: అంతేకాకుండా ఉప్పు కలపని గింజలు, బీన్స్, పప్పు దినుసులు, గుడ్లు, సోయా ఉత్పత్తులు, చికెన్, చేప, పాలు, పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం వల్ల ప్రొటీన్లను పొందవచ్చు.