English: Spinach is rich in folate, a vitamin which was found to lower the risk of lung cancer in several studies, and in one, reduced the risk of lung cancer in former smokers by up to 40%.
Telugu: స్పినాచ్ ఫోల్టేట్లో అధికంగా ఉంటుంది, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఒక విటమిన్ అనేక అధ్యయనాలు, మరియు ఒక దానిలో, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 40 శాతం వరకు తగ్గింది.