English: • Try to get enough sleep (8 hrs) and maintain a consistent sleep schedule.
Telugu: • తగినంత నిద్ర (8 గంటలు) పొందడానికి ప్రయత్నించండి మరియు స్థిరమైన నిద్ర షెడ్యూల్ను నిర్వహించండి.