English: If the problem in question is complicated and you have hemorrhoids, then experts recommend walking or jogging more often.
Telugu: ప్రశ్న లో సమస్య సంక్లిష్టంగా, మరియు మీరు ఒక hemorrhoid కలిగి ఉంటే, నిపుణులు తరచుగా సిఫార్సు నడవడానికి లేదా జాగ్.