English: The hamstrings help to extend the hip and flex the knee in various activities like running and walking in daily life.
Telugu: Hamstrings హిప్ విస్తరించడానికి మరియు రోజువారీ జీవితంలో వాకింగ్ మరియు నడుస్తున్న వంటి కార్యకలాపాలలో మోకాలు సౌకర్యవంతంగా.