English: And you don't need to buy a journal or invest more than a minute of your time - a gratitude practice, she says, can come down to repeating four simple words.
Telugu: మరియు మీరు ఒక పత్రికను కొనవలసిన అవసరం లేదు లేదా మీ సమయానికి ఒక నిమిషం కన్నా ఎక్కువ పెట్టుబడి పెట్టవలసిన అవసరం లేదు - కృతజ్ఞతా అభ్యాసం, ఆమె చెప్పింది, నాలుగు సాధారణ పదాలను పునరావృతం చేయడానికి.