English: Practice meditation and yoga regularly to get rid of tensions.
Telugu: నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డంతో పాటు ఒత్తిడి నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డేందుకు ధ్యానం, యోగా అల‌వర‌చుకోవాలి.