English: You can get vitamin D through natural sunlight, certain foods to ensure adequate levels of the vitamin in your body.
Telugu: సూర్యుడి నుంచి సహజంగా అందే విటమిన్ డి. కొన్ని కొన్ని ఆహారాల ద్వారా కూడా పొందొచ్చు.