English: Eat more fruits and vegetables, while fats in food should be reduced to a minimum - it is permissible to take only 30% of the fat from the total caloric value of the table.
Telugu: మరింత పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఈట్, మరియు ఆహారంలో కొవ్వు కనిష్టానికి తగ్గించవచ్చు ఉండాలి - కొవ్వు పట్టిక నుండి మొత్తం కేలరీలు కేవలం 30% స్వీకరించాయి.