English: Sitting upright after eating can help prevent flatulence, and is especially helpful for people who have heartburn or gastroesophageal reflux disease (GERD).
Telugu: తినడం తర్వాత నిటారుగా కూర్చొని అపానవాయువును నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, మరియు గుండె జబ్బులు లేదా గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) ఉన్న వ్యక్తులకి ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.