English: Benefits: Spinach is very effective in improving digestion as it contains good amounts of dietary fibre.
Telugu: ఆరోగ్య లాభాలు: పీచు పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉండటంతో జొన్నలు జీర్ణకోశానికి మేలు చేస్తాయి.