English: Massage therapy, shiatsu, and other forms of bodywork all help to reduce muscle tension, relieve stress, and improve sleep.
Telugu: మసాజ్ థెరపీ, షియాట్సు, మరియు బాత్రూమ్ యొక్క ఇతర రూపాలు కండర ఉద్రిక్తతని తగ్గిస్తాయి, ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు నిద్రను మెరుగుపరుస్తాయి.