English: A diet high in protein aids in losing weight effectively and helps in weight management.
Telugu: ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం సమర్థవంతంగా బరువును తగ్గించడంలో, మరియు బరువును నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుందని చెప్పబడుతుంది.