English: Protein in our diet can come from two different sources: plant based (such as soy, nuts and beans), or animal based (such as meat, dairy and eggs).
Telugu: మా ఆహారంలో ప్రోటీన్ రెండు వేర్వేరు వనరుల నుండి వస్తుందిః మొక్క ఆధారిత (సోయ్ , కాయలు , బీన్స్ వంటివి) లేదా జంతు ఆధారిత (మాంసం, పాడి, మరియు గుడ్లు వంటివి).