English: You can test yourself by running a mile and then repeat the test after several weeks to see if you've improved.
Telugu: మీరు ఒక మైలు నడపడం ద్వారా పరీక్షించవచ్చు మరియు మీరు మెరుగైనవాటిని చూడటానికి అనేక వారాల తర్వాత పరీక్షను పునరావృతం చేయవచ్చు.