English: Again, avoid high fat and/or high protein foods, and stick with something that has around 60% carbs, 20% protein and 20% fat.
Telugu: మళ్ళీ, అధిక కొవ్వు మరియు / లేదా అధిక మాంసకృత్తుల ఆహారాలను నివారించండి , మరియు 60% పిండి పదార్థాలు, 20% ప్రోటీన్ మరియు 20% కొవ్వును కలిగి ఉన్న ఏదైనా కర్ర.