English: It enables the expression of explosive power in the muscles, lasting no longer than eight to 12 seconds.
Telugu: ఇది కండరాలలో పేలుడు శక్తి యొక్క వ్యక్తీకరణను ఎనిమిది నుండి 12 సెకన్ల వరకు కొనసాగిస్తుంది.