English: Including just one serving of dairy along with other whole foods for the meal gives you more chances to introduce a wider variety of options the rest of the week.
Telugu: భోజనం కోసం ఇతర మొత్తం ఆహారాలు పాటు పాడి కేవలం ఒక సేవలందిస్తున్న సహా మీరు వారాల మిగిలిన ఎంపికలు వివిధ విస్తృత అవకాశాలను అందిస్తుంది.