English: Figs are high in fiber and are rich in calcium, potassium, magnesium, and vitamins A and K.
Telugu: నట్స్ మరియు ఎండు ఫలాలు అధిక ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ K మరియు కాల్షియం సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటాయి.