English: If you're a beginner, start with 1 set and gradually work your way up to more sets over time.
Telugu: మీరు అనుభవశూన్యుడు అయితే, 1 సెట్తో ప్రారంభించండి మరియు కాలక్రమేణా మరిన్ని సెట్లకు నెమ్మదిగా పని చేయండి.