English: A randomized controlled study published in the International Journal of Obesity found individuals whose complete day-to-day calories consisted of approximately 30% mono as well as poly-unsaturated fats including peanuts had the ability to attain lasting fat burning success.
Telugu: ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఒబేసిటీలో ప్రచురించబడిన యాదృచ్చిక నియంత్రిత అధ్యయనం ప్రకారం , 30% మోనో మరియు పాలీ-అసంతృప్త కొవ్వులు కలిగివున్న మొత్తం రోజువారీ కేలరీలు ప్రజలను కనుగొన్నారు, వీటిలో వేరుశెనగలు దీర్ఘకాలిక బరువు నష్టం విజయాన్ని సాధించగలిగాయి.