English: Drinking water before meals fills the stomach, thus reducing your appetite and aids in weight loss.
Telugu: భోజనానికి ముందే నీరు తాగడంతో కడుపు నిండిన అనుభూతి పొందుతారని, ఆహారం తక్కువగా తింటారని తద్వారా బరువు తగ్గుతారని తేలింది.