English: So plan on buying enough fresh or frozen vegetables to meet those needs.
Telugu: కాబట్టి ఆ అవసరాలను తీర్చడానికి తగినంత తాజా లేదా ఘనీభవించిన కూరగాయలు కొనుగోలు చేయాలని ప్లాన్ చేయండి.