English: Go for a run, a recent study found that running for as little as 5 to 10 minutes per day at slow speeds was associated with significantly reduced risks of death from all cause and from cardiovascular disease.
Telugu: నెమ్మదిగా వేగంతో (గంటకు ఆరు మైళ్ళు కంటే తక్కువ) రోజుకు ఐదు నుండి 10 నిమిషాలు తక్కువగా నడుస్తున్నట్లు అన్ని కారణాల నుండి మరియు హృదయనాళాల నుండి మరణాల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని ఇటీవలి అధ్యయనం కనుగొంది.