English: Good source of calcium, vitamin D and protein are essential for your bone and muscle health.
Telugu: ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఆహారంలో ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, విటమిన్‌- డి సరైన మోతాదుల్లో తీసుకోవాలి.