English: Some amount of exercise and a healthy diet can help to manage weight, keep the risk of diseases at bay, and help you feel energetic throughout the day.
Telugu: కొంత వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం బరువును నిర్వహించడానికి, వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని దూరం చేయడానికి మరియు రోజంతా శక్తివంతం కావడానికి సహాయపడుతుంది.