English: Beta carotene, vitamin-C, lutein, and zeaxanthin help protect your eyes.
Telugu: బెండకాయలో విటమిన్ ఎ, లూటిన్ , క్సాంథిన్ మరియు బీటా కెరోటిన్ కంటి ఆరోగ్యానికి బాగా సహాయపడుతుంది.