English: According to the American Heart Association, menopausal women are recommended lots of fruits, vegetables, low-fat dairy, poultry, fish and while grains to dodge heart disease risk.
Telugu: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, పౌల్ట్రీ, చేప, మరియు గింజలు పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారంను సూచిస్తుంది.