English: Beans tend to be a good source of thiamin - half a cup of green peas or lima beans will give you about 50% of what you need each day.
Telugu: బీన్స్ థయామ్-సగం ఆకుపచ్చ బటానీ లేదా లిమా బీన్స్ యొక్క మంచి వనరుగా ఉంటాయి, ప్రతిరోజూ మీరు అవసరం ఏమి 50% గురించి మీకు ఇస్తాయి.