English: Vegetables such as broccoli, cauliflower, spinach and tomatoes are beneficial.
Telugu: క్యారట్లు, టమోటాలు, మరియు ముద్దల వంటి అంశాలతో కూడిన కూరగాయలు పాలకూర, బ్రోకలీ, మరియు బంగాళాదుంపలు వంటి నిస్సారమైన కూరగాయలు బాగా పెడతాయి.