English: It is low in fat, high in protein and loaded with calcium, vitamin A, iron and magnesium.
Telugu: ఇది కొవ్వు తక్కువగా కలిగి ఉండి, ప్రోటీన్ ఎక్కువగా కలిగి ఉంటుంది మరియు కాల్షియం, విటమిన్ ఎ, ఐరన్ మరియు మెగ్నీషియంల కలయిక.