English: According to a 12-week study, HIIT in obese young men helped reduce fat mass by 2 kg and belly fat by 17 percent.
Telugu: ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అధిక బరువు గల పురుషులు 12 వారాల తీవ్రమైన వ్యాయామంతో BMI 2 కిలోలు మరియు బొడ్డు కొవ్వును 17 శాతం తగ్గించారు.