English: If you have to lose your food, at least keep your protein intake the same and reduce fat and refined carbohydrates.
Telugu: మీరు మీ ఆహారం తీసుకోవడం తప్పనిసరిగా పడిపోయి ఉంటే, కనీసం మీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ఉంచండి మరియు కొవ్వు మరియు శుద్ధి కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గిస్తుంది.