English: They're much better than sugar, because it provokes a sudden release of blood insulin, causing hunger.
Telugu: అవి చక్కెర కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇన్సులిన్ రక్తంలో పదునైన విడుదలను రేకెత్తిస్తుంది , ఆకలిని అనుభవిస్తుంది .