English: Eggs are filled with essential nutrients such as proteins, vitamin B12, iron, zinc and omega-6 fatty acids which promotes hair growth.
Telugu: జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కావలిన ప్రోటీన్, విటమిన్ B12, ఐరన్, జింక్ మరియు ఒమేగా-6 ఫాటీ ఆసిడ్ వంటి ముఖ్య పోషకాలను గుడ్లు & పాల ఉత్పత్తులు ద్వారా పొందవచ్చు.