English: If you have to do 50 or more crunches before you are feeling fatigued, decelerate and concentrate on your approach and having good type.
Telugu: మీరు 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ క్రంచెస్లను చేయకపోతే, మీరు అలసిపోయినట్లు భావిస్తే, వేగాన్ని తగ్గించి, మీ టెక్నిక్లో దృష్టి పెట్టాలి మరియు మంచి రూపం కలిగి ఉంటారు.