English: Choose a tampon with the least absorbency needed to be effective for three to five hours and change it every six to eight hours whether it is saturated or not.
Telugu: మూడు నుంచి అయిదు గంటలు సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి అవసరమైన కనీస శోషణతో టాంపోన్ను ఎంచుకోండి, ప్రతి ఆరు నుంచి ఎనిమిది గంటలు సంతృప్తికరంగా ఉందా లేదా అనేది మార్చండి.