English: This may reduce the amount of time in bed, restrict the total sleep time, and lead to sleep deprivation.
Telugu: ఇది మంచం లో సమయం మొత్తం తగ్గించవచ్చు, మొత్తం నిద్ర సమయం పరిమితం, మరియు నిద్ర లేమి దారి.