English: Find out how many calories are needed by the average man and how to tailor the guidelines for your specific weight loss needs.
Telugu: సగటు మనిషి మరియు ఎలా మీ నిర్దిష్ట బరువు నష్టం అవసరాలకు మార్గదర్శకాలను అనుగుణంగా అవసరమైన అనేక కేలరీలు తెలుసుకోండి.