English: For those of us spend more time in the sun than doctors recommend - they say to stay indoors between 11 AM and 3 PM on sunny days to be safe - sunscreens can be lifesavers.
Telugu: వైద్యులు సిఫార్సు కంటే సూర్యునిలో ఎక్కువ సమయాన్ని గడుపుతున్నారని మనకు తెలుసు-ఉదయం 11 గంటల నుండి సాయంత్రం ఉదయం 11 గంటలకు మరియు సాయంత్రం 3 గంటలకు సురక్షితమైన-సన్స్క్రీన్లు ఉండటానికి సూచించారు.