English: Take a slow breath and at the same time feel how this area is filled with air.
Telugu: నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకొని అదే సమయంలో ఈ ప్రాంతంలో గాలితో నిండి ఎలా ఒక భావాన్ని పొందండి.