English: So, reduce the daily intake of salt by avoiding the consumption of processed foods and eat plenty of fruits, vegetables, nuts and seeds that are low in sodium.
Telugu: కాబట్టి, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని నివారించడం ద్వారా రోజువారీ ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించండి మరియు సోడియం తక్కువగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు, కాయలు మరియు విత్తనాలను పుష్కలంగా తినండి.