English: For example, whole grains, which are rich in vitamins, minerals and fiber, are also a good source of healthy carbohydrates.
Telugu: ఉదాహరణకు, గింజలు ఫైబర్, విటమిన్స్, మరియు ఖనిజాలు, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల అద్భుతమైన మూలం.