English: Besides brushing, flossing, and having your teeth cleaned at the dentist's professionally, you can maintain your oral health by consuming food that is high in calcium and foods and beverages that are low in sugar.
Telugu: రుద్దడం, కొట్టడం మరియు మీ దంతాల వృత్తిపరంగా శుభ్రం చేయడంతో పాటు, మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించవచ్చు, కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారంలో అధిక ఆహారం మరియు చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తక్కువగా ఉండటం ద్వారా మీరు మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించవచ్చు.