English: To lose 1 pound, you need to shed about 3,500 calories through a combination of diet and exercise.
Telugu: ఒక పౌండ్ కోల్పోవడం, మీరు 3,500 కేలరీలు గురించి, వ్యాయామం లేదా జీవితం విధులు ద్వారా బర్న్ చేయాలి.