English: Animal produce like eggs, milk, lean meat and fish are the sources of such essential proteins.
Telugu: మాంసం, గుడ్లు, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు వంటివి ప్రోటీన్ లను కలిగి ఉన్న ముఖ్య పదార్థాలు.