English: As a result, getting good sleep may help prevent damage to the cardiovascular system, and for people with heart problems, can be part of following a heart-healthy lifestyle.
Telugu: తత్ఫలితంగా, మంచి నిద్రపోవడం హృదయనాళ వ్యవస్థకు నష్టం జరగకుండా సహాయపడుతుంది మరియు గుండె సమస్యలు ఉన్నవారికి గుండె-ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడంలో భాగంగా ఉంటుంది.