English: The bottom line: Gluten-free and gluten-filled cereals are pretty comparable in terms of calories, fat, carbs and fiber content.
Telugu: బాటమ్ లైన్ః గ్లూటెన్ రహిత మరియు గ్లూటెన్ నిండిన తృణధాన్యాలు కేలరీలు, కొవ్వు, పిండి పదార్థాలు మరియు ఫైబర్ కంటెంట్ పరంగా అందంగా పోల్చదగినవి.