English: It can help to regulate blood sugar levels, promote heart health and reduce the level of bad cholesterol in the blood.
Telugu: ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో, రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.