English: It's a technique explained by Effortless Movement Pilates Studio in Portland, Oregon and can certainly be applied to your yoga practice.
Telugu: ఇది పోర్ట్ లాండ్, ఓరెగాన్లో ఎఫ్ఫ్రాస్లెస్ ఉద్యమం పిలేట్స్ స్టూడియోచే వివరించబడిన టెక్నిక్, మరియు మీ యోగా అభ్యాసంకు ఖచ్చితంగా అన్వయించవచ్చు.