English: Men require 8 mg per day, but women should take only 18 mg per day.
Telugu: పురుషులకు రోజూ 8ఎంజీ సరిపోతే, మహిళలకు మాత్రం 18ఎంజీ డోస్ కావాలంటున్నారు నిపుణులు.