English: Also, refined grains like white rice are a source of carbohydrates and empty calories with very few essential vitamins and minerals.
Telugu: అలాగే, వైట్ రైస్ వంటి శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు కార్బోహైడ్రేట్ల మూలం మరియు చాలా తక్కువ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో ఖాళీ కేలరీలు.