English: The MIND diet has 15 key dietary components, 10 of which are "brain-healthy" groups and 5 that are "unhealthy."
Telugu: MIND ఆహారం అనుసరించడానికి, మీరు 15 ఆహార సమూహాల గురించి తెలుసుకోవాలి, వాటిలో పది "మెదడు-ఆరోగ్యకరమైన ఆహార సమూహాలు" గా పరిగణించబడతాయి మరియు వీటిలో ఐదు ఆహార సమూహాలను నివారించడానికి ఉంటాయి.