English: You may want to do one before work, one on a work break, and one at lunch or after work.
Telugu: మీరు పని ముందు, ఒకటి పని విరామం, మరియు ఒక భోజనం తర్వాత లేదా పని తర్వాత ఒకటి చేయాలనుకోవచ్చు.