English: The reality is: Even if you ride your heart out, you're unlikely to burn more than 500 or 600 calories in 45 minutes.
Telugu: రియాలిటీ అంటే మీరు మీ హృదయాన్ని బయటకి వస్తే, మీరు 45 నిమిషాల్లో 500 లేదా 600 కన్నా ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయలేరు.