English: If you have troubles sleeping, relax, read a few pages of a book and listen to calming music.
Telugu: నిద్రకు ఇబ్బంది కలిగితే, రిలాక్స్ అవ్వండి, పుస్తకంలోని కొన్ని పేజీలు చదవండి మరియు ప్రశాంతమైన సంగీతం వినండి.