English: It's 20 to 30 minutes long, and afterward, I'm alert, energized and focused to work again.
Telugu: ఇది 20 నుండి 30 నిముషాలు, మరియు తరువాత, నేను హెచ్చరించాను, శక్తివంతం మరియు మళ్ళీ పని చేయడానికి దృష్టి.