English: Slowly lift the leg with the towel behind it off the floor, flexing at the hip joint to make that happen.
Telugu: నెమ్మదిగా నేల నుండి వెనుకకు తువ్వాలు తో లెగ్ లిఫ్ట్, ఆ జరిగే చేయడానికి హిప్ ఉమ్మడి వద్ద వంచుట.