English: It is rich in vitamins, calcium, minerals, fibres, potassium, magnesium and carbohydrates.
Telugu: వీటిలో విటమిన్స్, మినిరల్స్, ఐరన్, ఫొల్లెట్, జింక్, కాపర్లు మరియు మ్యాంగనీస్ లో అధికంగా ఉంటాయి.