English: However, about an hour before training, doctorsrecommend eating a small amount of food rich in carbohydrates.
Telugu: అయితే, వ్యాయామం ముందు గురించి ఒక గంట, వైద్యులు పిండిపదార్ధాలు లో గొప్ప ఆహార చిన్న మొత్తాల తినడానికి సిఫార్సు చేస్తున్నాము.