English: For example, your quadriceps are a group of four muscles that are located at the front of the thigh; one of the group members, the rectus femoris, flexes the hip, which brings your lower extremity (thigh, lower leg, and foot) forward, in front of you.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీ చతుర్ముఖ కండరములు తొడ ముందు భాగంలో ఉన్న నాలుగు సమూహములు; గుంపు సభ్యుల్లో ఒకటైన, రెక్టస్ ఫెమోరిస్ హిప్ను మీకు సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది, ఇది మీ ముందటి అంచుని (తొడ, తక్కువ కాలు, మరియు ఫుట్) ముందుకు వస్తుంది, ఇది మీ ముందు ఉంటుంది.