English: The only difference is in how much weight you use, how many reps, the type of sets you do and finally how many calories you take in (more if you're building muscle, less if you're trying to lose fat).
Telugu: వ్యత్యాసం బరువులు, రెప్స్, మరియు మీరు చేస్తున్న సెట్లు అలాగే మీరు ఎన్ని కేలరీలు తీసుకోవాలో (మీరు కండర నిర్మిస్తున్నాం అయితే, కొవ్వు కోల్పోయే ప్రయత్నం చేస్తున్నట్లయితే తక్కువ).