English: You'll find that high-intensity workouts provide the best fat-burning benefits both during and after exercise.
Telugu: మీరు వ్యాయామ సమయంలో మరియు తరువాత రెండింటిలో ఉత్తమమైన కొవ్వు-దహన ప్రయోజనాలను అందించే అధిక-తీవ్రత గల పనితీరు మీకు లభిస్తుంది.