English: Foods that are rich in phytoestrogens are soyabeans, tofu, flaxseeds, linseeds, sesame seeds and beans.
Telugu: సోయాబీన్స్, టోఫు, అవిసె గింజలు, నువ్వులు, బీన్స్‌లో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.