English: If you find vegan recipes and meals plans too complicated or unfamiliar, then choose one or two days per week to eat a plant-based diet.
Telugu: మీరు శాకాహారి వంటకాలు మరియు భోజనం చాలా క్లిష్టమైన లేదా తెలియని ప్రణాళికలు కనుగొంటే, అప్పుడు మొక్క ఆధారిత ఆహారం తినడానికి వారానికి ఒకటి లేదా రెండు రోజులు ఎంచుకోండి.