English: When lifting items, it is important to learn how to lift properly to help prevent injury.
Telugu: వస్తువులను ట్రైనింగ్ చేసినప్పుడు, గాయం నివారించడానికి సరిగా ఎత్తివేయడం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం.