English: Make a rule of not eating too many things by mixing them together .
Telugu: ప్రొటీన్ మోతాదు అవసరం కన్నా ఎక్కువగా ఉన్నా మరియు ఎంత మోతాదులో తొందరగా శరీరంలో అది చెడుగా తయారవుతుందో అంత త్వరగా ఆహార పదార్థాలు చేయవు .