English: A healthy diet should include more fruits, vegetables, whole grains, lean poultry and fat-free dairy products.
Telugu: ఎక్కువ పండ్లు కూరగాయలు పూర్తిస్థాయి ధాన్యాలు, లోఫ్యాట్ డెయిరీ ఉత్పత్తులు చేపలు, గుడ్లు, వెజిటబుల్ ఆయిల్స్ తేలికపాటి ఆహారాన్ని తినాలి.