English: To start this beginner marathon training schedule, you should have been running for at least six months and should have a base mileage of 12-15 miles per week.
Telugu: ఈ అనుభవశూన్యుడు మారథాన్ శిక్షణా షెడ్యూల్ను ప్రారంభించడానికి, మీరు కనీసం ఆరు నెలలు పనిచేయాలి మరియు వారానికి 12-15 మైళ్ళ బేస్ మైలేజ్ ఉండాలి.