English: Eat berries as they contain folic acid, vitamins A, C, E, and B which can keep your hair healthy and safe.
Telugu: మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంచగల ఫోలిక్ ఆమ్లం, విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ మరియు బి కలిగి ఉన్నందున బెర్రీలు తినండి.