English: Experts recommend combining the use of pure water with isotonic - this increases the effectiveness of training.
Telugu: నిపుణులు ఐసోటానిక్ తో శుభ్రమైన నీటిని ఉపయోగించడం కలపడం సిఫార్సు - ఇది శిక్షణ ప్రభావం పెరుగుతుంది.