English: They're additionally a major source of soluble fiber, which will help your body take longer to course of a meal that is bean-based mostly, serving to you to consumer fewer calories throughout the day.
Telugu: వారు కూడా ఉన్నారు కరిగే ఫైబర్ యొక్క ముఖ్యమైన మూలం , ఇది బీన్ ఆధారిత భోజనాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మీ శరీరానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, రోజంతా తక్కువ కేలరీలను వినియోగించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.