English: Research studies, including a study of 21 people who snored without sleep apnea, support that sleeping on your side can significantly reduce time spent snoring and the intensity of snoring.
Telugu: స్లీప్ అప్నియా లేకుండా స్నాన చేసిన 21 మంది వ్యక్తుల అధ్యయనంతో సహా పరిశోధనా అధ్యయనాలు, మీ వైపు నిద్రపోయే సమయానికి, గురక గడిపిన సమయాన్ని మరియు గురక తీవ్రతను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.