English: So, while you won't be beating your PRs from your 20s and 30s, that doesn't mean that you can't set goals to help motivate you and give you a serious sense of accomplishment.
Telugu: కాబట్టి, మీ 20 మరియు 30 ల నుండి మీ PR లను మీరు వేయలేరు , అది మీకు ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడటానికి లక్ష్యాలను సెట్ చేయలేదని మరియు మీరు సాఫల్యం యొక్క ఒక బలమైన భావాన్ని ఇస్తారని కాదు.