English: This kind of core training makes Pilates an excellent technique for whole-body fitness, as well as a foundation for cross training and other kinds of sports and exercise.
Telugu: ఈ రకమైన కోర్ ట్రైనింగ్ పిలేట్స్ మొత్తం శరీర ఫిట్నెస్ కోసం ఒక అద్భుతమైన సాంకేతికతను, అలాగే ఇతర రకాల క్రీడలు మరియు వ్యాయామాలతో క్రాస్ శిక్షణ కోసం ఒక పునాదిని చేస్తుంది.