English: The point of all of this is that you can actually use this information (I promise) as a way to plan out your strength training routines.
Telugu: నాకు తెలుసు. TMI. ఈ అన్ని యొక్క పాయింట్ మీరు నిజంగా ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు ఉంది (నేను వాగ్దానం) మీ శక్తి శిక్షణ నిత్యకృత్యాలను ప్లాన్ ఒక మార్గం.