English: According to the National Sleep Foundation, we all need the right amount of sleep every day, depending on our age group.
Telugu: నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, ప్రతి ఒక్కరూ వారి వయస్సును బట్టి నిద్ర అవసరం.