English: These studies lasted anywhere from 10 to 14 weeks in people who were also following a healthy diet - in addition to consuming anywhere between 25 and 50 grams of milled or whole chia seeds daily.
Telugu: ఈ అధ్యయనాలు 10 నుండి 14 వారాల వరకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తున్న వ్యక్తులలో ఎక్కడైనా కొనసాగాయి-రోజువారీ మొత్తం 25 మరియు 50 గ్రాముల చల్లగా లేదా మొత్తం చియా విత్తనాల మధ్య వినియోగించటంతో పాటు.