English: Being fit and well requires that you consume a healthy diet and do some regular exercises.
Telugu: ఒక ఆరోగ్యకరమైన తినే పథకంలో అంటుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం పౌండ్లను తీయడానికి అవసరమవుతుంది.