English: A lot of protein in meat, cottage cheese, cheese, eggs.
Telugu: గుడ్డు, పప్పు, చికెన్‌ ఇంకా తృణ ధాన్యాల్లో ప్రొటీన్లు అనేవి చాలా పుష్కలంగా ఉంటాయి.