English: Vitamin B: Vitamin B is found in a variety of foods, such as, brown rice, millet, barley, red meat, poultry, fish, eggs, dairy products, beans, lentils, sunflower seeds, almonds, dark leafy greens, citrus fruits, avocados and bananas.
Telugu: విటమిన్‌ బి: పాలు, గోధుమ అన్నం, నారింజ, సోయా, మాంసాహారం, అలసందలు, బబ్బర్లు, గింజధాన్యాల్లో వివిధ రకాల బి విటమిన్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. మనం తీసుకున్న ఆహారం శక్తిగా మారడంలో బి విటమిన్‌ది కీలక పాత్ర.