English: If you can choose your food before you get hungry, you'll be more likely to find - and stick to - a low-calorie plan.
Telugu: మీరు ఆకలితోకి ముందు మీ ఆహారాన్ని ఎంపిక చేసుకోగలిగినట్లయితే, మీరు కనుగొనే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది - మరియు తక్కువ క్యాలరీ ప్రణాళిక - అంటుకుంటుంది .