English: ALA or alpha linolenic acids are plant based and found in flax seeds, chia seeds, walnuts and some vegetable oils.
Telugu: ఈపీఏ అనేది చేప నూనె లేదా కొన్ని రకాల సముద్ర చేపల ద్వారా, ఏఎల్ఏ అల్ఫా లినోలెనిక్ అమ్లాలు మాత్రం చియా విత్తనాలు, వాల్‌నట్స్ లాంటి మొక్కల ద్వారా లభ్యమవుతాయి.