English: Staying well-hydrated provides benefits, especially when you're trying to lose weight.
Telugu: బాగా ఉడకబెట్టడం వల్ల లాభాలు లభిస్తాయి, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు.