English: Brisk walking for 30 minutes per day, totaling 150 minutes per week, is recommended by health authorities to reduce your health risks for heart disease, stroke, diabetes, and other conditions.
Telugu: రోజుకు 30 నిమిషాలు చురుకైన వాకింగ్, వారానికి 150 నిమిషాలు, గుండె జబ్బు, స్ట్రోక్, డయాబెటిస్ మరియు ఇతర పరిస్థితుల కోసం మీ ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడానికి ఆరోగ్య అధికారులు సిఫార్సు చేస్తారు.