English: Doctors suggest that you aim for 30 to 60 minutes of moderate to vigorous physical activity most days of the week.
Telugu: మీరు వారంలో చాలా రోజులు 30 నుండి 60 నిమిషాల ఒక మోస్తరు నుండి తీవ్రమైన శారీరక శ్రమను లక్ష్యంగా పెట్టుకోమని వైద్యులు సూచిస్తారు.