English: In addition to possessing cardio-protective effects, nuts generally have a very low glycemic index (GI).
Telugu: గుండెకు రక్షణ ప్రభావానికి అదనంగా, సాధారణంగా గింజలు అతి తక్కువ మధుమేహస్థాయి సూచిక (GI) ను కలిగి ఉంటాయి.