English: Continue for two or three minutes, maintaining a gentle smile, which naturally releases tension in the face, neck, and jaw.
Telugu: రెండు లేదా మూడు నిమిషాలు కొనసాగండి, సున్నితమైన చిరునవ్వును నిర్వహించడం, ఇది సహజంగా ముఖం, మెడ మరియు దవడలో ఉద్రిక్తతను విడుదల చేస్తుంది.