English: In High-Intensity Interval Training: Do 30-60 seconds of burpees, rest for 30-60 seconds, and repeat for 10 or more minutes.
Telugu: హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ లో: 30-60 సెకండ్స్ స్క్వాట్ హెచ్చుతగ్గుల, మిగిలిన 30-60 సెకన్లపాటు మరియు 10 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నిముషాలకు పునరావృతం చేయండి.