English: That's why most comparisons show cardio to be superior to traditional weight training for energy expenditure.
Telugu: అందుకే చాలా పోలికలు శక్తి వ్యయం కోసం సాంప్రదాయ బరువు శిక్షణకు కార్డియో కంటే మెరుగైనదని చూపిస్తున్నాయి.