English: They're so beneficial that a recent study found that consuming a cup of beans daily for three months on a low-glycemic diet reduced HbA1c (hemoglobin A1c) levels by half a percentage point.
Telugu: అవి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయి, తక్కువ గ్లైసెమిక్ డైట్లో భాగంగా మూడు నెలల పాటు రోజువారీ కప్పు బీన్స్ తినడం వల్ల (హేమోగ్లోబిన్ A1c) HbA1c స్థాయిని సగం శాతం తగ్గించినట్లు ఇటీవలి అధ్యయనం కనుగొంది.