English: Lose fat: Fat loss is one of the most effective lifestyle changes for controlling blood pressure.
Telugu: బరువు కోల్పోతారు: బరువు నష్టం అనేది రక్తం చక్కెరలను తగ్గించే అత్యంత శక్తివంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.