English: Do the same type of ride day after day, and your body will adapt to the activity and you won't get as big a metabolic bang for your effort as you did initially.
Telugu: రోజు తర్వాత రైడ్ రోజు అదే రకమైన చేయండి, మరియు మీ శరీరం సూచించే స్వీకరించే మరియు మీరు ప్రారంభంలో మీ ప్రయత్నం కోసం మీరు ఒక పెద్ద జీవక్రియ బ్యాంగ్ పొందరు.