English: Almonds are loaded with important nutrients, including fiber, vitamin E, manganese and magnesium.
Telugu: గవదబిళ్ళ. ఇది విటమిన్ E, మాంగనీస్ మరియు మెగ్నీషియం సహా అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.