English: Of course, gentle gymnastics is really useful for a future mother, because it helps maintain skin elasticity and muscle tone, improves the functioning of the respiratory, circulatory and cardiovascular systems.
Telugu: వాస్తవానికి, సున్నితమైన వ్యాయామాలు తల్లి నిజంగా ఉపయోగపడిందా, అది చర్మం స్థితిస్థాపకత మరియు కండరాల స్థాయి ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే, శ్వాస, ప్రసరణ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.