English: If you're familiar with the exercises and already have stellar form, this isn't a problem, but if you're new to the workout it could leave you open to potential injuries.
Telugu: మీరు వ్యాయామాలు తెలిసిన మరియు ఇప్పటికే నక్షత్ర రూపం కలిగి ఉంటే, ఇది సమస్య కాదు, కానీ మీరు వ్యాయామం కొత్త అయితే, మీరు సంభావ్య గాయాలు తెరవడానికి వదిలి.