English: So when you feel like your body is falling into a rut and you're not getting the weight loss results that you want, it's time to mix things up and try a new program.
Telugu: సో మీ శరీరం ఒక స్థిరీకరింపబడిన లోకి పడిపోవడం మరియు మీరు మీకు కావలసిన బరువు నష్టం ఫలితాలు పొందడానికి లేదు వంటి మీరు భావిస్తే, ఇది విషయాలు అప్ కలపాలి మరియు ఒక కొత్త కార్యక్రమం ప్రయత్నించండి సమయం.