English: Cutting out wheat and the gluten may help you lose weight more easily, but if you really want to accelerate your efforts, you will need to put in hard work.
Telugu: గోధుమ మరియు బంక కట్టింగ్ మీరు మరింత సులభంగా బరువు కోల్పోతారు, కానీ మీరు నిజంగా మీ ప్రయత్నాలు వేగవంతం అనుకుంటే, మీరు ఒక చెమట బ్రేక్ అవసరం చూడాలని.