English: As per experts, fasting is good for health, but one should follow a healthy fasting diet and not starve yourself.
Telugu: ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలను బట్టి, ఉపవాసం ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వల్ల ఉపవాస దీక్షలో మీరు ఆకలిని కలిగి ఉండడం అవసరం లేదు.