English: Many nuts - particularly almonds, pistachios, and walnuts - also contain monounsaturated fats and this is one of the good types of fats.
Telugu: చాలా గింజలు - ముఖ్యంగా బాదం, పిస్తాపప్పులు మరియు అక్రోట్లను - కూడా మోనోస్సాచురేటేడ్ కొవ్వులు కలిగి ఉంటాయి మరియు ఇది మంచి కొవ్వులలో ఒకటి.