English: According to a research study, consumption of 43g of walnuts per day in older people results in a higher intake of plant-based protein, and lower intake of total carbohydrate, animal protein, and sodium.
Telugu: ఒక పరిశోధన ప్రకారం, వృద్ధాప్యంలో రోజుకు 43 గ్రాముల ఆక్రోట్లను తీసుకోవడం అనేది మొక్క ఆధారిత ప్రోటీన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం, కార్బోహైడ్రేట్ తక్కువగా తీసుకోవడం, జంతు ప్రోటీన్ మరియు సోడియం తక్కువగా తీసుకోవడం జరుగుతుంది.