English: By making small, realistic goals for yourself, you can be successful in losing weight and reducing your blood sugars, cholesterol, and blood pressure.
Telugu: మీ కోసం చిన్న, వాస్తవిక లక్ష్యాలను సాధించడం ద్వారా, మీరు బరువు కోల్పోవడం మరియు మీ రక్తం చక్కెరలను, కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.