English: While the amount of nutrient loss is high in most cooking methods using liquids, they don't require the use of any extra fats, so none of these methods will increase the calorie content of foods.
Telugu: బాటమ్ లైన్ః ద్రవ పదార్ధాలను ఉపయోగించి అత్యధిక వంట పద్ధతుల్లో పోషక నష్టం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, వాటికి ఏదైనా అదనపు కొవ్వుల వినియోగాన్ని అవసరం లేదు, అందుచే ఈ పద్ధతుల్లో ఏదీ ఆహారాలు యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ను పెంచుతుంది.