English: What Should be a Beginner Upper Body Workout Routine You probably already know that it is essential to lift weights for all your body groups: The chest, back, shoulders, biceps, triceps, core, and lower body.
Telugu: మీరు ట్రైనింగ్ బరువులు ప్రారంభించి ఉంటే, మీరు బహుశా మీ కండరాల సమూహాలన్నిటి కోసం బరువులు ఎత్తివేయాలని మీకు తెలుసుః ఛాతీ , వెనక్కి, భుజాలు, కండరపు తొట్టెలు, ట్రైసెప్స్, కోర్ మరియు తక్కువ శరీర .