English: Beets are packed with lots of essential nutrients including folate, manganese, potassium, iron, betaine and vitamin C.
Telugu: బెల్లంలో కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, ఇనుము, పొటాషియం, జింక్, విటమిన్ బీ వంటి పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి.