English: Squats can be performed with barbells, dumbbells, Smith machine, kettlebells, plates, and with different leg positions, with one or two legs, to the ground or halfway, with bodyweight only, and with various schemes for sets and repetitions.
Telugu: స్క్వేర్లు బార్బ్లు, డంబెల్స్, స్మిత్ మెషీన్ , కెటిల్బల్స్ , ప్లేట్లు మరియు వేర్వేరు లెగ్ స్థానాలతో, ఒకటి లేదా రెండు కాళ్ళు, గ్రౌండ్ లేదా సగం మార్గంలో, శరీర బరువుతో మాత్రమే మరియు సెట్స్ మరియు పునరావృత్తులు కోసం పలు పథకాలతో ప్రదర్శించబడతాయి.