English: Flax seeds are a good source of alpha-linolenic acid which also provides proteins, minerals, fiber, and plant lignans.
Telugu: ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్(alpha-linolenic acid) యొక్క మంచి వనరు, ఇది ప్రోటీన్స్, ఖనిజాలు, ఫైబర్ మరియు మొక్కల లిగ్నాన్‌లను అందిస్తుంది.