English: This assessment is useful to establish a baseline of current fitness and help determine what sort of exercise can be safely performed.
Telugu: ఈ అంచనా మీ ప్రస్తుత ఫిట్నెస్ యొక్క ఆధారాన్ని స్థాపించడానికి మరియు మీరు సురక్షితంగా నిర్వహించగల వ్యాయామం ఏ విధమైన నిర్ణయించటానికి సహాయపడుతుంది.