English: SpinachIt is a good source of various nutrients like vitamin C, magnesium, potassium and iron.
Telugu: అరటిపండు పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఇనుము, వంటి అనేక రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు అద్భుతమైన వనరుగా ఉంటుంది.