English: Muscle strength and enduranceA significant increase in muscle strength and endurance was noted for the exercises tested for the upper and lower body.
Telugu: కండరాల బలం మరియు ఓర్పులలో గణనీయమైన పెరుగుదల ఉన్నత మరియు తక్కువ శరీరానికి పరీక్షించిన వ్యాయామాలకు గుర్తించబడింది.