English: Although white rice is a great alternative for lifters and athletes, it may not be the best option for sedentary people.
Telugu: లిఫ్ట్ మరియు అథ్లెట్లకు తెల్ల బియ్యం గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం అయినప్పటికీ, నిరుత్సాహ వ్యక్తులకు ఇది ఉత్తమ ఎంపిక కాదు.