English: Eat every three hours - Always keep fruits and vegetables with you and have them as snacks every three hours.
Telugu: ఎల్లపుడు పండ్లు మరియు కూరగాయలను మీతో ఉంచుకొని, ప్రతి 3 గంటలకు ఒకసారి స్నాక్స్ గా తినండి.