English: Protein helps you build muscle, which you need to maintain a healthy metabolism.
Telugu: ప్రోటీన్ మీరు కండరాలని నిర్మించటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియను నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది.