English: A single cup of brown rice also tallies up to 88-percent of the manganese you need daily.
Telugu: ఒక కప్పు బ్రౌన్‌రైస్‌లో రోజు తీసుకోవాల్సిన మాంగనీస్‌ శాతంలో 88 శాతం లభిస్తుంది.