English: As an example, if you ran three miles (approximately three hundred calories burned) daily, you'd conjointly got to cut back your counseled calorie intake by two hundred calories every day.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతిరోజూ 3 మైళ్ళ (సుమారు 300 కేలరీలు బర్న్ చేయబడి) నడిస్తే, ప్రతి రోజూ 200 కేలరీలు మీ సిఫార్సు చేసిన కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గిపోతుంది.