English: A diet high in fiber can lower your risk of heart disease, diabetes, and stroke.
Telugu: ప్రోటీన్ అధికంగా ఆహారం స్థూలకాయం, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బు ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు సహాయం చేస్తుంది.