English: For instance, if you have a sedentary job, you should move around for about five minutes each hour.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు ఒక నిశ్చల ఉద్యోగం ఉంటే, అప్పుడు ప్రతి గంట పూర్తి కనీసం 5 నిమిషాల విరామం ఉండాలి.