English: There is only one conclusion: only milk and kefir should be eaten in a balanced way to take these products.
Telugu: ఒకే ఒక నిర్ణయం ఉంది: ఈ ఉత్పత్తులను తీసుకోవడానికి సమతుల్య మార్గంలో పాలు మరియు కేఫీర్ మాత్రమే తినాలి.