English: Though it's not an intense exercise, it's a greatly warms up the chest prior to other exercises.
Telugu: ఇది చాలా తీవ్రమైన వ్యాయామం కానప్పటికీ, ఇతర వ్యాయామాల ముందు ఛాతీని వేడెక్కడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.