English: For many athletes and coaches, this 2009 study was the first body of research that helped them truly understood how large of an impact sleep can have on performance and results.
Telugu: చాలామంది అథ్లెట్లు మరియు శిక్షకులకు, ఈ 2009 అధ్యయనం పరిశోధన యొక్క మొదటి భాగం, ఇది ప్రభావము మరియు ఫలితాల మీద ఎంత పెద్ద ప్రభావము ఉంటుందో వాటికి నిజంగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడింది.