English: What you eat and drink the day before and the morning of a race, such as a marathon, can make a huge difference in your performance and comfort during the race.
Telugu: మీరు తినే మరియు తాగే రోజు ముందు మరియు ఒక మారథాన్ వంటి జాతి ఉదయం, రేసులో మీ పనితీరు మరియు ఓదార్పులో భారీ వ్యత్యాసం చేయవచ్చు.