English: Slow carbohydrates are more useful, they slow down break down into fats and give more energy during the day.
Telugu: నెమ్మదిగా పిండిపదార్ధాలు మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, అవి కొవ్వులకి విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి మరియు రోజులో మరింత శక్తిని అందిస్తాయి.