English: This will also help you maintain optimum weight, thereby keeping you fit and lower your risk of heat-related illness.
Telugu: ఇది వాంఛనీయ బరువును నిర్వహించడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు వేడి-సంబంధిత అనారోగ్య సమస్యల ప్రమాదం నుండి తగ్గిస్తుంది.