English: First, they are convenient, second, they are highly nutritive and stable, and they also have numerous health benefits.
Telugu: మొదటిది, అవి సౌకర్యవంతమైనవి, రెండవది, అవి చాలా న్యూట్రిటీవ్(nutritive) మరియు స్థిరమైనవి; మరియు వాటికి అనేకమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.