English: Some studies show that to eat slowly it can help you eat fewer calories and increase the production of hormones linked to weight loss.
Telugu: కొన్ని అధ్యయనాలు ప్రకారం నెమ్మదిగా నమలడం వలన తక్కువ కేలరీలు తినడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి అనుసంధానించబడిన హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి