English: Therefore, choosing foods that are less likely to rapidly raise our blood glucose can be a healthy way to eat, especially for those prone to insulin resistance, diabetes, and heart disease.
Telugu: అందువలన, మా రక్తం గ్లూకోజ్ను వేగంగా పెంచడానికి తక్కువగా ఉండే ఆహారాలు ఎంచుకోవడం ముఖ్యంగా ఇన్సులిన్ నిరోధకత, మధుమేహం, మరియు గుండె జబ్బులకు గురయ్యే వారికి తినడానికి ఒక ఆరోగ్యకరమైన మార్గం.