English: Meditation offers quite a few physical, mental, and emotional advantages together with decreasing nervousness.
Telugu: ధ్యానం ఆందోళనను తగ్గించడంతో సహా అనేక శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.