English: """I've seen people 'save' up their points for big splurges, which throws off balance in the long run... It's important to examine what feels like a good fit for you, and find a strategy you can continue to follow long term, as a lifestyle, not a short-term 'diet.'"""
Telugu: దీర్ఘకాలంలో సమతుల్యతను విసిరివేసే పెద్ద స్పర్జెస్ కోసం ప్రజలు తమ పాయింట్లను 'సేవ్' చేయడాన్ని నేను చూశాను . . . మీకు మంచి ఫిట్గా అనిపించే వాటిని పరిశీలించడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీరు చాలా కాలం పాటు కొనసాగించగల వ్యూహాన్ని కనుగొనండి పదం, జీవనశైలిగా, స్వల్పకాలిక 'ఆహారం' కాదు.