English: For most people, this means spending a prolonged period awake during the day (typically lasting about 16 hours) and attempting to sleep at night.
Telugu: ఎక్కువమంది ప్రజల కోసం, రోజులో (సాధారణంగా 16 గంటలు) మరియు రాత్రిపూట నిద్రపోయే ప్రయత్నం చేస్తున్నప్పుడు దీర్ఘకాలం గడుపుతారు.