English: They help in weight loss and also control your blood sugar levels.
Telugu: ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి బరువు అదుపులో ఉంచడానికి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.