English: Reducing Stress: This prevents long-term damage from over-exposure to the stress hormones and the physiological state they create.
Telugu: ఒత్తిడి తగ్గించడంః ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్లు మరియు వారు సృష్టించే శారీరక స్థితికి అధిక-బహిర్గతం నుండి దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని నిరోధిస్తుంది.