English: They are great sources of vitamin E, niacin, riboflavin, protein, healthy fat, antioxidants, and fibre.
Telugu: అవి విటమిన్ ఇ, నియాసిన్, రిబోఫ్లేవిన్, ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పీచు పదార్థాల గొప్ప వనరులు.