English: But it's no magic bullet - to get the best results possible (and the body you want), you'll need to put in more work (probably quite a bit more work) than simply looking for the words "gluten-free" on a bag of cookies..
Telugu: కానీ సాధ్యం ఉత్తమ ఫలితాలు (మరియు మీకు కావలసిన శరీరం) పొందడానికి మేజిక్ బుల్లెట్ కాదు, మీరు కుకీలను ఒక సంచిలో "గ్లూటెన్-ఉచిత" పదాలు కోసం చూస్తున్న కంటే ఒక బిట్ మరింత పని లో ఉంచాలి చెయ్యాలి.