English: If you still want the benefits of isoflavones, try dining on legumes, whole grains, and nuts.
Telugu: మీరు ఇప్పటికీ ఐసోఫ్లవోన్ల ప్రయోజనాలను కావాలనుకుంటే, కాయగూరలు, తృణధాన్యాలు, మరియు గింజలు తినడం ప్రయత్నించండి.