English: Making a plan will help you get the recommended 8 (8 ounce) glasses of water each day.
Telugu: అట్కిన్స్ ప్లాన్ రోజుకు ఎనిమిది గ్లాసుల (ప్రతి 8 నీటి ounces నీరు) త్రాగడానికి మీకు సలహాలు ఇస్తుంది.