English: Spinach is rich in vitamin A, vitamin C, vitamin K, magnesium, manganese and iron.
Telugu: గుమ్మడిలో విటమిన్ ఎ,సి,కె,ఇలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, జింక్, మెగ్నీషియం ఉంటాయి.