English: Complex carbohydrates require a longer time to be absorbed in the body, hence they provide energy for a longer period of time.
Telugu: కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లకు శరీరంలో గ్రహించబడేందుకు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, అందువల్ల అవి ఎక్కువ కాలంపాటు శక్తిని అందిస్తాయి.