English: It also helps to lubricate your joints so that tendons, muscles and joints all work well together to allow you to move about, lift, carry and perform physical activities.
Telugu: ఇది మీ కీళ్ళను ద్రవపదార్థం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా స్నాయువులు, కండరాలు మరియు కీళ్ళు అన్నీ కలిసి పనిచేస్తాయి, శారీరక కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి, ఎత్తడానికి, తీసుకువెళ్ళడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.