English: It will build strength in your quadriceps and you can also use it as part of a cardio workout.
Telugu: మీ క్వాడ్రిస్ప్ లలో ఇది శక్తిని పెంచుతుంది, మీరు దీనిని కార్డియో వ్యాయామంలో భాగంగా ఉపయోగించవచ్చు.