English: If the stress is too much for you to handle on your own or continues for a long time, talk to a therapist or trusted friend or family member.
Telugu: మీ స్వంత లేదా దీర్ఘకాలం కొనసాగించడానికి ఒత్తిడి చాలా ఎక్కువ ఉంటే, చికిత్సకుడు లేదా విశ్వసనీయ స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యునితో మాట్లాడండి.