English: You can follow this step-by-step guide to get started performing shoulder ROM using pulleys.
Telugu: పుల్లీలను ఉపయోగించి భుజపు ROM ని చేయడం ప్రారంభించడానికి మీరు స్టెప్ గైడ్ ద్వారా ఈ దశను అనుసరించవచ్చు.