English: You'll get a chance to do whatever you want in the gym - and hopefully this will help to sustain your motivation to stick with the whole four-week plan without messing with it.
Telugu: వ్యాయామశాలలో మీకు కావలసినది చేయటానికి మీకు అవకాశం లభిస్తుంది - మరియు మొత్తం నాలుగు వారాల ప్రణాళికతో గందరగోళానికి గురికాకుండా ఉండటానికి మీ ప్రేరణను కొనసాగించడానికి ఇది సహాయపడుతుందని ఆశిద్దాం.