English: Make sure you don't opt in for emails you don't want, and watch out for checkboxes when you submit any form on a website.
Telugu: మీకు కావల్సిన ఇమెయిల్ల కోసం మీరు ఎంపిక చేయరాదని నిర్ధారించుకోండి మరియు వెబ్సైట్లో ఏ ఫారమ్ను సమర్పించినప్పుడు తనిఖీ పెట్టెల కోసం చూడండి.