English: The way that the 5 sets of 5 reps method works is by improving the connection between the central nervous system and the muscles.
Telugu: కేంద్రక నాడీ వ్యవస్థ మరియు కండరాల మధ్య కనెక్షన్ను మెరుగుపరచడం ద్వారా 5 రెప్స్ పద్ధతి యొక్క 5 సెట్లు పని చేయడం.