English: However, it is essential that you seek medical advice for your headaches and adopt a healthy lifestyle, incorporating a healthy diet and exercise - and mostly, avoid these foods mentioned above.
Telugu: అయినప్పటికీ, మీరు మీ తలనొప్పికి వైద్య సలహా తీసుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామాన్ని చేర్చడం చాలా అవసరం - మరియు ముఖ్యంగా, పైన పేర్కొన్న ఈ ఆహారాలను నివారించండి.