English: It is high in beta carotene, vitamin C, calcium, iron and dietary fibre.
Telugu: ఇందులో విటమిన్ సి, కాల్షియం, భాస్వరం, ఐరన్, కెరోటిన్, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా. . ఇందులో ఆరోగ్యకమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి.