English: Do this three times/ week (maybe Monday, Wednesday, Friday).
Telugu: మరియు అది ఏ కంటే ఎక్కువ మూడు సార్లు ఒక వారం (మీరు ఉపయోగించవచ్చు సోమవారం, బుధవారం మరియు శుక్రవారం ఒకే) ఉండాలి.