English: The good news is that you can absolutely boost your intake of naturally occurring phytosterols, and reap their health benefits, by increasing the plant foods in your diet.
Telugu: శుభవార్త మీరు సహజంగా సంభవించే phytosterols యొక్క మీ తీసుకోవడం పెంచడానికి, మరియు మీ ఆహారంలో మొక్క ఆహారాలు పెంచడం ద్వారా, వారి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఫలితం పొందు అని ఉంది.