English: Instead of continuously standing at one place one should move the feet forward - backward , right - left at intervals .
Telugu: నిరంతరం ఒకే ప్రదేశంపై నిలచి ఉండటానికి బదులుగా మధ్య-మధ్యలో ముందు - వెనుక , ఎడమ - కుడి అడుగులు వేస్తూ ఉండాలి .