English: Always use sunscreen with SPF 30 or higher when going outdoors.
Telugu: బయటికి వెళ్ళేటపోపుడు ఎస్ పీ ఎఫ్ 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సన్ స్క్రీన్ ను వాడాలి.