English: Be aware of what and how much you are actually eating.
Telugu: మీరు ఏమి తింటున్నారు, ఎంత తింటున్నారు అనే విషయాన్నీ ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడంలో ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టండి చాలు.