English: The American College of Sports Medicine recommends that you get 150- 250 minutes per week of moderate intensity exercise to lose weight.
Telugu: స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ అమెరికన్ కాలేజ్ మీరు బరువు కోల్పోతారు ఆధునిక తీవ్రత వ్యాయామం వారానికి 150- 250 నిమిషాలు పొందడానికి సిఫార్సు చేస్తోంది.