English: In order to lose weight, you need to eat foods that are low in calories as well as fats.
Telugu: బరువు తగ్గాలనుకొనేవారు తక్కువ క్యాలరీలు, అదే విధంగా తక్కువ ఫ్యాట్ ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవాలి.