English: This requires a great deal of discipline, and most people will struggle going to bed at the same time daily, especially if it seems like an early hour.
Telugu: ఈ క్రమశిక్షణ చాలా అవసరం, మరియు ఎక్కువ మంది రోజువారీ సమయంలో మంచం పడుతున్నారని, ప్రత్యేకంగా ఇది ప్రారంభ గంటలా కనిపిస్తుంటే.