English: We should wear light coloured and loose-fitted cotton clothing and take breaks often to get a drink and keep the body water level.
Telugu: లేతరంగు మరియు వదులైన దుస్తులను ధరించాలి మరియు తరచు నీరుని త్రాగడానికి మరియు శరీర నీటి స్థాయిని తగిన స్థాయిలో ఉంచడానికి విరామం తీసుకోండి.