English: Bulgur is a very good source of fiber, protein, iron, manganese and magnesium.
Telugu: జీడిపప్పు ప్రోటీన్, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు రాగి యొక్క అద్భుతమైన మూలం.