English: Almost all the carbohydrates in them are in the form of fiber which doesn't raise blood sugar.
Telugu: వాటిలో దాదాపు అన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు ఫైబర్ రూపంలో ఉంటాయి, ఇది రక్త చక్కెరను పెంచదు.