English: If you don't want to give up nibbling while watching your shows, keep low-calorie foods on hand because it's very easy to eat too much when you're entranced by your favorite drama, football game, or cooking show.
Telugu: మీరు మీ ప్రదర్శనలను చూస్తున్నప్పుడు నిబ్బిలింగ్ను వదిలేయాలనుకుంటే, మీ ఇష్టమైన నాటకం, ఫుట్ బాల్ గేమ్ లేదా వంట కార్యక్రమం ద్వారా మీరు చాలా ఎక్కువ తినడం చాలా సులభం ఎందుకంటే చేతితో తక్కువ క్యాలరీ ఆహారాలు ఉంచండి.