English: Although drinking green juice isn't equal to eating whole vegetables (juicing removes the bulk of fiber and can be high in calories and sugar), it can be a important part of a healthy eating plan, especially if you're short on time.
Telugu: ఆకుపచ్చ రసం త్రాగటం మొత్తం కూరగాయలు తినడంతో సమానంగా ఉండకపోయినా (రసాలను అధిక సంఖ్యలో ఫైబర్ తొలగిస్తుంది మరియు కేలరీలు మరియు చక్కెరలో ఎక్కువగా ఉంటుంది), మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రణాళికలో ముఖ్యమైన భాగం కావచ్చు, ప్రత్యేకంగా మీరు సమయం తక్కువగా ఉంటే.