English: In a 2007 survey of 126 TMJ patients, meanwhile, participants ranked massage as one of the most effective self-care strategies for both relieving and controlling pain.
Telugu: 2007 లో 126 టిఎంజె రోగుల సర్వేలో పాల్గొన్నవారు నొప్పి నివారణకు మరియు నియంత్రించే రెండింటికీ అత్యంత ప్రభావవంతమైన స్వీయ రక్షణ వ్యూహాలలో ఒకదానిలో పాల్గొనేవారిని మర్దనా చేస్తారు.