English: It is rich in fibres, carbohydrates, vitamins (B1, B2, C, E, K and B6) and minerals (potassium, magnesium, zinc, calcium and polyphenols).
Telugu: ఇందులో విటమిన్లు A, B1, B2, B6, C, E మరియు K, ఫోలేట్, నియాసిన్, జింక్, రాగి, పొటాషియం, మాంగనీస్ మరియు భాస్వరం పుష్కలంగా ఉన్నాయి.