English: Choose 2 to 4 servings of fresh fruits and be sure to include antioxidant fruits such as strawberries and raspberries.
Telugu: తాజా పండ్లు 2 నుండి 4 సేర్విన్గ్స్ ఎంచుకోండి మరియు స్ట్రాబెర్రీలు మరియు కోరిందకాయలు వంటి ప్రతిక్షకారిని పండ్లు చేర్చండి నిర్ధారించుకోండి.