English: Remember that stress and insomnia exacerbate the risk of disease, so try to keep them to a minimum.
Telugu: ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమి తీవ్రతరం వ్యాధి ప్రమాదం గుర్తుంచుకో, కాబట్టి వాటిని తగ్గించటానికి ప్రయత్నిస్తాయి.