English: You should spend most of your time just a bit beyond your comfort zone, with the remainder at a higher intensity.
Telugu: మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల మీ సమయాన్ని ఎక్కువ ఖర్చు చేయాలనుకుంటున్నారు, మిగిలినవి అధిక తీవ్రతతో ఉంటాయి.