English: You can do it at home, but few people have a equipment required: step platform, dumbbells, barbell with different weights.
Telugu: మీరు ఇంటి వద్ద చేయవచ్చు, కానీ చాలా కొద్ది మంది పరికరాలు అవసరంః వివిధ బరువులు దశ-వేదిక, dumbbells, భారం.