English: Yoga helps people be more aware of their bodies and the need to take care of themselves, including exercising and eating in a healthy way.
Telugu: యోగ ప్రజలు వారి శరీరాలకు మరింత అవగాహన కలిగి ఉంటారు మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో వ్యాయామం మరియు తినడంతో సహా, తమను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.