English: Having designated rest days and ascending slowly are the best ways to prevent acute mountain sickness.
Telugu: నియమించబడిన మిగిలిన రోజులు మరియు నెమ్మదిగా అధిరోహించడంతో తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గాలను చెప్పవచ్చు.