English: More efficient workouts - If you don't have much time, interval workouts are great timesavers, allowing you to get a lot done in a shorter period of time.
Telugu: మరింత సమర్థవంతమైన అంశాలు - మీకు ఎక్కువ సమయం లేకపోతే, విరామం వ్యాయామాలు గొప్ప సమయాలను కలిగి ఉంటాయి, వీటిని మీరు చాలా తక్కువ సమయాలలో