English: Beets: The Beetroot is an excellent source of vitamin and minerals, tai as iron, potassium and magnesium.
Telugu: గుమ్మడి : వీటిలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియంతో సహా మాంసకృత్తులు, ఇనుము వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.