English: If you're staying up all night to study, keep in mind cramming is terrible in terms of long-term memory retention.
Telugu: మీరు అధ్యయనం చేయడానికి అన్ని రాత్రిని నిలబెట్టుకుంటే, దీర్ఘకాల జ్ఞాపకశక్తిని నిలుపుకోవడంలో క్రమరహితంగా గుర్తుంచుకోండి.