English: ALA is found mainly in plant oils such as chia seed, flaxseed, soybean, walnuts, canola oil, and soybean oil.
Telugu: ఒమేగా ALA ప్రధానంగా చియా, ఫ్లాక్స్ సీడ్, కనోలా ఆయిల్ వంటి మొక్కల నూనెలు, విత్తనాలలో కనిపిస్తుంది.