English: The goal of the warm up is to get your blood circulating and your body temperature rising in order to prepare for higher intensity exercises.
Telugu: మీ రక్త ప్రసరణ మరియు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం అనేది అధిక తీవ్రత వ్యాయామం కోసం సిద్ధం చేయడానికి సన్నాహక లక్ష్యం.