English: These stretches reduce stress and relieve built-up tension (they can actually make you more productive).
Telugu: ఈ సాగుతుంది ఒత్తిడి తగ్గించడానికి మరియు అంతర్నిర్మిత టెన్షన్ (వారు నిజానికి మీరు మరింత ఉత్పాదక చేయవచ్చు) నుండి ఉపశమనం.