English: Benefits: This pose improves blood circulation, appetite and digestion.
Telugu: ప్రయోజనాలు: ఈ వజ్రాసనం వల్ల ఆకలి కలిగించేదిగానూ, జీర్ణక్రియను మరియు రక్తం ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.