English: In 2003, the FDA stated that scientific evidence suggests that eating 1.5 ounces of nuts per day, as part of a diet low in saturated fat and cholesterol, may reduce the risk of heart disease.
Telugu: 2003 లో, FDA శాస్త్రీయ ఆధారం ప్రకారం, రోజుకు గింజలు 1.5 ఔన్సుల తినడం, సంతృప్త కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ లో తక్కువగా ఉన్న ఆహారంలో భాగంగా, గుండె జబ్బు యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.