English: I hope in this article you will find useful information on how to pump up pectoral muscles, but I ask you not to forget: you can achieve a good result only after long trainings that are carried out strictly on certain days.
Telugu: నేను ఈ వ్యాసంలో మీరు పెక్టోరల్ కండరాలను ఎలా ఉపయోగించాలో ఉపయోగకరంగా ఉండే సమాచారాన్ని కనుగొంటారు, కానీ నేను మర్చిపోవద్దని మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాను: కొన్ని రోజులలోనే కఠినమైన శిక్షణలు చేసిన తర్వాత మీరు మంచి ఫలితం పొందవచ్చు.