English: Pace/Tempo Training: Training at a steady pace, but fairly high intensity, usually 20-30 minutes at a steady pace.
Telugu: పేస్ / టెంపో శిక్షణలో స్థిరమైన, కానీ అధిక తీవ్రతతో శిక్షణ ఉంటుంది; ఒక తక్కువ వ్యవధిలో "రేస్ పేస్" కంటే కొంచెం ఎక్కువ, సాధారణంగా 20-30 నిమిషాలు స్థిరమైన వేగంతో.