English: If youre at home, take 15 minutes before lunch or dinner to knock out the routine.
Telugu: మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు, రొటీన్ ముందు భోజనానికి లేదా విందుకు 15 నిమిషాలు తీసుకుంటారు.