English: But a few savvy food choices and changes to your diet can help keep these problems at bay.
Telugu: అయితే జీవన విధానం లో కొన్ని మార్పులతో పాటు కొన్ని ఆహారపదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఈ సమస్య లను అధిగమించొచ్చు.