English: Lifestyle and wellness expert Luke Coutinho agreed to their thoughts and added “Working out for just 30 minutes a day can go a long way in contributing to your fitness and overall health levels!
Telugu: జీవనశైలి మరియు సంరక్షణ నిపుణుడు శ్రీ ల్యూక్ కౌటిన్హో ఈ ఆలోచనలను అంగీకరిస్తూనే, “రోజుకు కేవలం 30 నిమిషాలు పని చేయడం. . దీర్ఘ‌కాలంలో ఫిట్‌నెస్ మరియు మొత్తం ఆరోగ్య స్థాయిలను పెంపొందించేందుకు దోహదం చేయడానికి ఎంతో తోడ్ప‌డుతుంది.