English: When you plan and cook healthy meals at home, it becomes easier to focus on nutritious ingredients and portion control.
Telugu: ఇంటిలో ఆరోగ్యకరమైన భోజనం సిద్ధం చేసి, ఉడికించినప్పుడు, పోషక పదార్థాలు మరియు భాగాన్ని నియంత్రించటం పై దృష్టి పెట్టడం సులభమవుతుంది.