English: You must stay hydrated and apply sunscreen regularly to protect yourself from the harmful UV rays.
Telugu: హానికరమైన UV కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు తప్పనిసరిగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండి సన్స్క్రీన్ ను క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేయాలి.