English: He quotes the American Council on Exercise, which has published a report stating "As you grow older...regular exercise can help boost energy, maintain your independence, and manage symptoms of illness or pain.
Telugu: ఆక్టివ్ సీనియర్స్ లైఫ్ మోర్, ది అమెరికన్ కౌన్సిల్ ఆన్ వ్యాయామస్ రిపోర్ట్స్ అనే శీర్షికతో, "మీరు పెద్దవారైనప్పుడు . . . క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం శక్తిని పెంచడానికి, మీ స్వాతంత్రాన్ని నిలబెట్టుకోవటానికి మరియు అనారోగ్యం లేదా నొప్పి యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.