English: The correct regime of the day, healthy sleep and nutrition will help to overcome the period of adaptation.
Telugu: రోజు, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర మరియు పోషణ సరైన రీతిలో అనుసరణ కాలం అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.