English: Avocados boost good HDL levels and reduce bad LDL levels, which improves cardiovascular health.
Telugu: రక్తంలో చెడు కొలెస్టరాల్‌ (ఎల్‌డీఎల్‌)ను తగ్గించి మంచి కొలెస్టరాల్‌ (హెచ్‌డీఎల్‌)ను పెంచడానికి ఆల్మండ్స్‌ దోహదం చేస్తాయి.