English: On this article, we'll take a look at the advantages of strolling, how a lot you could stroll day by day, methods to maximise the advantages and the perfect time to stroll for weight reduction.
Telugu: ఈ వ్యాసంలో, నడకతో ప్రయోజనాలు, ప్రతిరోజూ మీరు ఎంత దూరం నడవాలి, ఇతర ప్రయోజనాలను ఎలా పెంచుకోవాలి మరియు బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ సమయం గురించి పరిశీలిస్తాము.