English: It is important to consume enough quantity of water and a balanced diet full of vitamins and minerals for better hair health.
Telugu: మంచి జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం తగినంత నీరు మరియు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం పొందడం చాలా ముఖ్యం.