English: Include a bowl of salad or soup to help you deal with insulin resistance.
Telugu: ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఒక గిన్నె సలాడ్ లేదా సూప్ చేర్చండి.