English: A strong core reduces back pain: abdominals get all the credit for protecting the back and the foundation of strength, but they are only a small part of what makes up the core.
Telugu: ఒక బలమైన కోర్ బాడ్ నొప్పి తగ్గిస్తుందిః Abdominals తిరిగి మరియు శక్తి యొక్క పునాది రక్షించడానికి అన్ని క్రెడిట్, కానీ వారు కోర్ అప్ చేస్తుంది ఏమి కేవలం ఒక చిన్న భాగం.