English: Teens who have a screen time of more than 4 hours a day need an average of 30 minutes longer to sleep and wake up, than those who have a screen time of less than 1 hour per day.
Telugu: స్క్రీన్ సమయాన్ని రోజుకు నాలుగు గంటల కంటే ఎక్కువ మంది ఉన్నవారు సగటున 30 నిమిషాల తరువాత తెరపైకి రావడం మరియు తెరపై రోజుకు ఒకటి కంటే తక్కువ గంటలు నమోదు చేసినవారి కంటే నిద్రపోవడం మరియు నిద్ర పోవడంలో మరింత లక్షణాలు. . .