English: A perfect breakfast must include vital nutrients, fiber, and protein as the right kind of fuel in your body will make all the difference!
Telugu: ముఖ్యంగా ఫైబర్‌, ప్రొటీన్‌, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులుండే పదార్థాల్ని బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో భాగం చేసుకుంటే ఆ రోజంతటికీ కావాల్సిన శక్తి శరీరానికి అందుతుందట! అంతేకాదు. . కడుపు నిండుగా అనిపించి చిరుతిండ్ల పైకి మనసు మళ్లదు.