English: If you are unsure if you are sleep deprived, consider a method of going to bed at a regular time and allowing yourself to sleep in.
Telugu: మీరు నిద్ర పోయినట్లయితే మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, ఒక సాధారణ సమయంలో మంచానికి వెళ్లి మిమ్మల్ని నిద్రించడానికి అనుమతించే ఒక పద్ధతిని పరిగణించండి.