English: Eating almonds regularly has many health benefits.
Telugu: పాల‌కూర‌ను త‌ర‌చూ తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి.