English: They're also a significant source of soluble fiber , which will help your body take longer to process a meal that's bean-based, helping you to consumer fewer calories throughout the day.
Telugu: వారు కూడా ఉన్నారు కరిగే ఫైబర్ యొక్క ముఖ్యమైన మూలం , ఇది బీన్ ఆధారిత భోజనాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మీ శరీరానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, రోజంతా తక్కువ కేలరీలను వినియోగించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.