English: By moving the lower jaw and tongue forward, the upper airway, especially the throat, opens up, and snoring and sleep apnea can be reduced.
Telugu: దిగువ దవడ మరియు నాలుక ముందుకు వెళ్లడం ద్వారా, ఎగువ వాయుమార్గం, ముఖ్యంగా గొంతు, తెరుచుకుంటుంది, మరియు గురక మరియు స్లీప్ అప్నియా తగ్గించవచ్చు.