English: This exercise is suitable for beginner runners or those who recover from an injury and start running easily.
Telugu: ఈ వ్యాయామం బిగినర్స్ రన్నర్స్ లేదా గాయం నుంచి కోలుకుంటున్నవారికి మరియు తిరిగి నడుస్తున్న విధంగా సులభం చేయడానికి ప్రారంభమవుతుంది.