English: Ashwagandha works best when taken with, warm milk, ginger, honey, hot water or with meals to ease digestion.
Telugu: అశ్వగంధను అల్లం, వేడి పాలు, భోజనం, తేనె లేదా వేడి నీటి ద్వారా అనుకూలమైన రూపంలో తీసుకోవచ్చు.