English: Whole grains like oatmeal, brown rice, millet, barley, buckwheat, whole wheat bread, pasta or crackers, etc. , can be bought in bulk and stored.
Telugu: ఓట్ మీల్, గోధుమ బియ్యం, జొన్న, సజ్జ, బార్లీ, బక్వీట్ వంటి తృణధాన్యాలు, వీటితో తయారు చేయబడిన సంపూర్ణ గోధుమ రొట్టె, పాస్తా లేదా క్రాకర్లు వంటివాటిని ఒకేసారి కొనుగోలు చేసి, నిల్వ చేయవచ్చు.