English: Very useful, especially for the prevention of cardiovascular diseases, corn porridge, its caloric value at the level of rice.
Telugu: చాలా ఉపయోగకరంగా, ముఖ్యంగా హృదయ వ్యాధులు నివారణ, మొక్కజొన్న గంజి, బియ్యం స్థాయిలో దాని CALORIC విలువ.