English: Almonds are rich in Vitamin E besides many other essential nutrients while walnuts pack the goodness of Omega-3 fatty acids.
Telugu: కొబ్బరి నూనెలో విటమిన్ ఇ తో పాటు ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.