English: Choose foods that are lower in fat, sugar and calories to help you lose weight.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోయేందుకు సహాయపడడానికి కొవ్వు, చక్కెర, మరియు కెలోరీలు తక్కువగా ఉండే ఆహారాలు ఎంచుకోండి.