English: Be sure to drink 6-8 glasses of water each day and consider cutting back your caffeine intake.
Telugu: మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోండి మరియు రోజుకు 6-8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.