English: Beets are abundant with vitamin A, B, C and K, folic acid and has a generous amounts of fibre.
Telugu: పాలల్లో విటమిన్ ఎ, బి, డితోపాటు కాల్షియం, ప్రోటీన్, లాక్టిక్ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండడం. . సుక్రోజ్, గ్లూకోజ్, ఐరన్ వంటి అనేక ఖనిజాలున్నాయి.