English: If you want to go for biking and running, do it during the early morning or evening hours.
Telugu: మీరు బైకింగ్ మరియు పరుగు కోసం వెళ్లాలనుకుంటే, ఉదయాన్నే లేదా సాయంత్రం వేళల్లో చేయండి.