English: It is recommended that it is performed weekly for at least eight weeks for best results.
Telugu: ఉత్తమ ఫలితాలను పొందుటకై కొన్ని వారాల పాటు కనీసం వారానికి ఒకసారి అనుసరించడం మంచిదిగా సూచించబడుతుంది.