English: If you get your pressure checked outside of your physician's office (say, by using a machine at a drugstore), and your blood pressure is 130/85 or above, make an appointment with your doctor and start working on lifestyle changes to reduce blood pressure.
Telugu: మీరు మీ వైద్యుడి కార్యాలయం వెలుపల తనిఖీ చేయబడితే (ఒక మందుల దుకాణంలో ఒక యంత్రాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా), మరియు మీ రక్తపోటు 140/90 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, మీ వైద్యుడికి ఒక నియామకం ఇవ్వండి మరియు రక్తపోటు తగ్గించడానికి జీవనశైలి మార్పులపై పని ప్రారంభించండి .