English: Juice cleanses, fasts, super low-calorie diets, extreme carb-restriction, and other modes of depriving your body of food may work initially to help you drop weight - but they are unsustainable in the long run.
Telugu: నిజం. జ్యూస్ కడిగి, ఉపవాసాలు, సూపర్ తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు, తీవ్రమైన కార్బ్-పరిమితి మరియు మీ ఆహారాన్ని కోల్పోయే ఇతర పద్ధతులు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి మొదట పని చేయవచ్చు, కానీ అవి దీర్ఘకాలంలో భరించలేనివి.