English: Seafood contains high amounts of Omega-3 fatty acid which is considered good for the brain.
Telugu: వాల్నట్లలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అని పిలువబడే మంచి కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి మెదడు ఆరోగ్యానికి మంచిదని పరిగణిస్తారు.