English: After you've peaked and raced, you'll need to plan for a certain amount of rest and recovery time.
Telugu: మీరు పైకి మరియు రేసులో పాల్గొన్న తర్వాత, మీరు కొంత మొత్తం మిగిలిన మరియు రికవరీ సమయం కోసం ప్లాన్ చెయ్యాలి.