English: Look at your current program to search for ways to change or tweak your workouts to make them more efficient and effective.
Telugu: వాటిని మరింత సమర్థవంతంగా మరియు ప్రభావవంతం చేయడానికి మీ వ్యాయామాలను మార్చడానికి లేదా సర్దుబాటు చేయడానికి మార్గాలు శోధించడానికి మీ ప్రస్తుత ప్రోగ్రామ్ను చూడండి .