English: There are many contraceptive procedures, like a diaphragm, cervical cap, NuvaRing, sponge, and female condoms; nonetheless, these need you to insert them into and then take them from your own body.
Telugu: డయాఫ్రాగమ్ , గర్భాశయ క్యాప్ , నువారింగు , స్పాంజ్ మరియు ఆడ కండోమ్స్ వంటి అనేక గర్భనిరోధక పద్ధతులు ఉన్నాయి; ఏమైనప్పటికీ, వీటిని వాటిని ఇన్సర్ట్ చెయ్యడానికి మరియు మీ శరీరం నుండి వాటిని తీసుకోవాలని అవసరం.