English: Running can definitely be a powerful tool in your weight loss or weight maintenance efforts but you can't expect to lose weight or stay thin with running alone.
Telugu: రన్నింగ్ ఖచ్చితంగా మీ బరువు నష్టం లేదా బరువు నిర్వహణ ప్రయత్నాల్లో శక్తివంతమైన సాధనంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు బరువు కోల్పోవడాన్ని లేదా ఒంటరిగా నడుపుతూ సన్నగా ఉండాలని ఆశించలేరు.