English: Hold this position for two seconds, then lower the leg and lift your left leg.
Telugu: పీల్చే న, కుడి రెండు మోకాలు తగ్గుతాయని కొన్ని సెకన్ల ఈ స్థానం పట్టుకోండి అప్పుడు ఎడమ మీ కాళ్లు తక్కువ.