English: Answer: If you want to get away from between meal snacks, the first step may be to figure out why you're snacking so much.
Telugu: సమాధానంః మీరు భోజనం స్నాక్స్ మధ్య నుండి బయటపడాలని కోరుకుంటే, మొదటి అడుగు మీరు ఎందుకు అల్పాహారం చేస్తున్నారనేది గుర్తించడానికి ఉండవచ్చు.