English: Regularly jumping rope tones the muscles and makes one flexible and agile.
Telugu: క్రమం తప్పకుండా తాడుతో స్కిప్పింగ్ చేయడం వల్ల కండరాలను టోన్ చేస్తుంది మరియు ఒకదాన్ని సరళంగా మరియు చురుకైనదిగా చేస్తుంది.