English: According to ancient Chinese and Indian medicine, starting the day with a glass of warm water helps kick-start the digestive system and provides a range of health benefits.
Telugu: పురాతన చైనీస్ మరియు భారతీయ వైద్యశాస్త్రం ప్రకారం, ప్రతి రోజూ ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని త్రాగటం ప్రారంభించడం ద్వారా జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటంతో పాటు అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.