English: To increase endurance, muscles must work for longer than they are accustomed to, or at a higher level of intensity.
Telugu: ఓర్పును పెంచుటకు, కండరాలు ఎక్కువ సమయం కోసం పనిచేయాలి, లేదా వారు అధిక తీవ్రత స్థాయికి అలవాటుపడతారు.