English: They help lower the LDL (bad) cholesterol.
Telugu: ఇవి మన గుండెకు ముప్పుగా మారే ఎల్డీఎల్ కొలెస్ట్రాల్ (దీన్నే చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్ అని అంటారు)ను తగ్గిస్తాయి.