English: An adequate sleep, a proper diet, and regular physical exercise would help us stay physically as well as mentally fit.
Telugu: సానుకూల ఆలోచనలు, సమతుల ఆహారం, చక్కని వ్యాయామం, సరిపడ నిద్రలాంటివి శారీరక సామార్థ్యం, మానసిక దృఢత్వానికి దోహదపడతాయి.