English: Practicing yoga helps to build strength; however, according to research, Yoga doesn't really raise the heart to make it the only form of exercise; you need to lose weight.
Telugu: యోగ ఏ రకమైన సాధన శక్తిని పెంచుతుంది, కానీ అధ్యయనాలు యోగ మీరు పౌండ్ల షెడ్ చేయాలి వ్యాయామం మాత్రమే రూపంలో చేయడానికి తగినంత మీ గుండె రేటు పెంచడానికి లేదు చూపించు.