English: A healthy diet can help eliminate bad cholesterol (LDL) and raise HDL levels.
Telugu: బాదం రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచడానికి, చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు.