English: It reduces heart diseases and also control the blood sugar levels and many other health benefits.
Telugu: ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడమే కాకుండా అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అదిస్తుంది.