English: Knowing what number of calories you need will assist you with making sense of the amount you have to make a deficiency of 3500 calories, which is equivalent to one pound.
Telugu: మీకు అవసరమైన ఎన్ని కేలరీలు తెలుసుకుంటే, మీరు ఒక పౌండుకు సమానంగా ఉన్న 3,500 కేలరీల లోటును ఎలా సృష్టించాలి అనేదాన్ని గుర్తించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.