English: If you are a non-vegetarian then consume plentiful fish , and completely avoid vanaspati ghee .
Telugu: ఒకవేళ మీరు మాంసాహారులు అయితే చేపలు బాగా తీసుకోవాలి , వనస్పతి నెయ్యి అసలు తీసుకోకూడదు .