English: For a basic heart rate and calorie monitor, you can start the timer and periodically check your heart rate throughout the workout by placing your thumb and forefinger on the leads on either side of the watch.
Telugu: ఒక ప్రాథమిక హృదయ స్పందన రేటు మరియు కేలరీ మానిటర్ కోసం, మీరు టైమర్ను ప్రారంభించవచ్చు మరియు కాలానుగుణంగా మీ బొటనవేలును మరియు తలంపును పట్టుకొని వ్యాయామం అంతటా మీ హృదయ స్పందనను తనిఖీ చేయవచ్చు.