English: Stacking them neatly - metaphorically speaking only, i.e., a structural unit does not actually sit right on top of the unit directly below - is often the first step in attaining strain-free upright posture, as well as addressing common problems such as flat low back and swayback.
Telugu: వాటిని చక్కగా విడదీయడం - రూపకంగా మాత్రమే మాట్లాడటం అంటే, అంటే, ఒక స్ట్రక్చరల్ యూనిట్ వాస్తవానికి నేరుగా దిగువ యూనిట్ పైన కూర్చుని లేదు - తరచూ స్ట్రెయిన్-ఫ్రీ నిటారుగా భంగిమను పొందడంలో మొదటి అడుగు, ఫ్లాట్ తక్కువ తిరిగి వంటి సాధారణ సమస్యలను మరియు స్కై బ్యాక్ .