English: Try including some sort of task on a daily basis, also if it's simply a quick walk, and also improve that in time.
Telugu: ప్రతిరోజూ కొన్ని రకాల కార్యకలాపాలను చేర్చడం ప్రయత్నించండి, ఇది కేవలం ఒక శీఘ్ర నడక కూడా అయినా, మరియు అది కాలానుగుణంగా మారుతూ ఉండటంతో ఆ సమయాన్ని పెంచుకోండి.