English: You can save hundreds of calories and countless grams of fat by eating food without sauces and toppings.
Telugu: మీరు సాస్ మరియు టాపింగ్స్ లేకుండా ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా వందలాది కేలరీలు మరియు లెక్కలేనన్ని గ్రాముల కొవ్వును సేవ్ చేయవచ్చు.