English: As with all fats, more is not always better and it will be important to be aware of the recommended portion size for your daily caloric intake and for weight loss success.
Telugu: అన్ని కొవ్వులు మాదిరిగా, మరింత మెరుగ్గా ఉండదు మరియు మీ రోజువారీ కెలోరీలను తీసుకోవడం మరియు బరువు నష్టం విజయం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన భాగం పరిమాణం గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.