English: You can use this technique to try calming your body when you feel anxious, and you may want to practice it at other times as well.
Telugu: మీరు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు మీ శరీరాన్ని శాంతింపజేయడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు, మరియు మీరు దానిని ఇతర సమయాల్లో అభ్యాసం చేయాలనుకోవచ్చు.