English: Try to find for yourself an active way to relax - walking outdoors, reading books, listening to calm music, pronunciation of prayer, all this can give you a feeling of calm.
Telugu: క్రియాశీల విశ్రాంతి కోసం ఒక మార్గం కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి -, పుస్తకాలు చదవడం నిశ్శబ్ద సంగీతం వింటూ, తాజా గాలి లో ఒక నడక, ప్రార్థన ఉచ్చారణ, అన్ని ఈ మీరు ప్రశాంతత స్ఫూర్తిని ఇస్తుంది.