English: Yes, the substance we were encouraged to drink as kids is rich in calcium to help boost bone density and also acts as a great source of protein, but too much of it can cause acne, digestive issues, and may even increase your risk of developing certain cancers.
Telugu: అవును, పిల్లలుగా తాగడానికి మాకు ప్రోత్సహించబడిన పదార్ధం కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది ఎముక సాంద్రతను పెంచడంలో సహాయపడటానికి మరియు ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప వనరుగా కూడా పనిచేస్తుంది, కానీ చాలా ఎక్కువ మొటిమలు, జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు కొన్ని క్యాన్సర్లను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.