English: And it has nothing to do with starting a new exercise regimen, taking up meditation, or going to a spa--although all of those are very beneficial to do.
Telugu: కొత్త వ్యాయామ నియమాన్ని ప్రారంభించడం, ధ్యానం చేయడం లేదా స్పాకు వెళ్లడం వంటి వాటికి దీనికి సంబంధం లేదు - అయినప్పటికీ ఇవన్నీ చేయడానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.