English: It can help you to identify and deal with unhelpful thought patterns and emotions.
Telugu: తప్పు ఆలోచన మరియు ఒత్తిడితో కూడిన మానసిక నమూనాలను గుర్తించడానికి మరియు విడుదల చేయడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.