English: A third study noted an increase in the density of gray matter in people who participated once a week in eight sessions of mindfulness meditation trainings.
Telugu: మూడవ అధ్యయనంలో ఎనిమిది సెషన్లలో సంపూర్ణ ధ్యానం యొక్క శిక్షణా కార్యక్రమాల్లో వారంలో పాల్గొన్నవారిలో బూడిదరంగు పదార్థం యొక్క సాంద్రత పెరిగింది.