English: But a program of mindful awareness is likely to make the process easier and may help you to keep the weight off for good.
Telugu: కానీ మెజారిటీ అవగాహన కార్యక్రమం ప్రక్రియ సులభతరం అవకాశం ఉంది మరియు మంచి కోసం బరువు ఆఫ్ ఉంచడానికి మీరు సహాయపడవచ్చు.