English: Having breakfast is very important since it becomes a 10 to 12 hour long fast because of sleeping at night by which level of glucose in body becomes very low .
Telugu: అల్పాహారం తప్పకుండ చేయాలి ఎందుకు అంటే రాత్రి సమయంలో నిద్ర వలన అల్పాహారం చేసే వరకు సుమారు 10 నుండి 12 గంటలు ఉపవాసం ఉంటాం దీని వలన రక్తంలో చక్కెర శాతం చాల తగ్గిపోతుంది .