English: The Surya Namaskar is a set of 8 Asanas performed in 12 steps with coordination of the body and mind.
Telugu: సూర్య నమస్కార్ అనేది శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క సమన్వయంతో 12 దశల్లో ప్రదర్శించబడే 8 ఆసనాల సమితి.