English: Therefore, protein-rich foods like eggs, cheese, dairy products, chicken, meat, nuts and legumes should be incorporated in your diet.
Telugu: కాబట్టి, ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆకుకూరలు, సోయాబీన్స్, దాల్, రెడ్ కిడ్నీబీన్స్, చికెన్, మీట్, గుడ్డు ,చేపలు వంటి ఐరన్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.