English: Abs, calves, biceps and triceps can be trained with 8-10 sets.
Telugu: అబ్బాస్, దూడలు, కండరపు తొట్టెలు మరియు త్రిస్ప్లు 10-12 సెట్లతో శిక్షణ పొందవచ్చు.