English: Foods rich in omega-3 fatty acids include fatty fish, Brussels sprouts, kale, spinach, canola oil, corn oil, flax seeds, and sunflower seeds.
Telugu: వాల్ న‌ట్స్‌, పిస్తా ప‌ప్పు, బాదం ప‌ప్పు, గుడ్లు, సీ ఫుడ్‌, మాంసం, అవ‌కాడో పండ్లు, అవిసె గింజలు, గుమ్మ‌డి గింజ‌లు, ఆలివ్ ఆయిల్‌, చియా విత్త‌నాలు, బ్రొకోలి వంటి ఆహారాల‌ను డైట్‌లో చేర్చుకుంటే శ‌రీరానికి పుష్క‌లంగా ఓమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అందుతాయి.