English: These include achieving and maintaining an optimal weight, beginning a heart-healthy diet, ending tobacco use, achieving excellent control of diabetes and hypertension (if present), and engaging in regular exercise.
Telugu: వీటిలో సరైన బరువును సాధించడం మరియు నిర్వహించడం, హృదయ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రారంభించడం , పొగాకు వినియోగం ముగియడం, మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు (ప్రస్తుతం ఉన్నవి) యొక్క అద్భుతమైన నియంత్రణ సాధించడం మరియు సాధారణ వ్యాయామంలో పాల్గొనడం వంటివి ఉన్నాయి.