English: Rice: A cup of rice contains about 200 calories, and it is also a good source of carbohydrates, which contribute to weight gain.
Telugu: ఒక కప్పు బియ్యం సుమారు 200 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది కార్బోహైడ్రేట్ల మంచి మూలం, ఇది బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది.