English: Say to yourself things like, "I'll have some water in five minutes - that will make me feel better."
Telugu: """నీకు అయిదు నిమిషాల్లో కొంత నీరు ఉంటుంది - అది నాకు మంచి అనుభూతి కలిగించేది"" అని మీరే చెప్పండి."