English: Wear Appropriate Clothing and Sunscreen: A sunburn makes it even more difficult for your body to cool itself, so be sure to wear sunscreen every day, even if you are not planning to be in the direct sunlight.
Telugu: సరైన దుస్తులు మరియు సన్స్క్రీన్ ధరిస్తారు: మీ సూర్యరశ్మి తన శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది కనుక, అది సూర్యరశ్మి మరింత సూర్యరశ్మిలో ఉండటానికి ప్రణాళిక వేయకపోయినా, ప్రతిరోజూ మంచి సన్స్క్రీన్ను ధరిస్తారు.