English: Secondly drinking water about half an hour before a meal also helps to consume fewer calories and can help in weight loss by up to 44%.
Telugu: భోజనానికి ముందు సగం లీటరు నీటిని త్రాగటం వలన తక్కువ కేలరీలను తినడానికి మరియు 44% ఎక్కువ బరువును కోల్పోయేందుకు సహాయపడుతుంది.