English: Breathing: Inhale a deep breath and hold it for a moment, letting air out gradually.
Telugu: దగ్గడం: గాఢంగా శ్వాస తీసుకొని, గట్టిగా దగ్గడం వల్ల కాసేపటి పాటు బ్లడ్ ప్రెజర్‌ పెరుగుతుంది.