English: In their review of previously published studies, researchers found that meditation is associated with reduced stress, anxiety, and depression and improved sleep quality and general wellbeing.
Telugu: గతంలో ప్రచురించిన అధ్యయనాల సమీక్షలో, ధ్యానం తగ్గడంతో ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిస్పృహ మరియు మెరుగైన నిద్ర నాణ్యత మరియు సాధారణ శ్రేయస్సుతో సంబంధం కలిగి ఉంది.