English: After going through Workouts (A), (B), and (C) six times, change your routine to one that is heavier in weights (with around 5-6 reps mostly) and contains less sets.
Telugu: వ్యాయామాలు (A), B (6), మరియు (సి) ఆరు సార్లు వెళ్ళిన తరువాత, మీ రొటీన్ బరువును బట్టి బరువు పెరుగుతుంది (ఎక్కువగా 5-6 రెప్స్) మరియు తక్కువ సెట్లను కలిగి ఉంటుంది.