English: So that weight does not increase much for its prevention eat a lot of seasonal vegetables and fruits .
Telugu: ఎక్కువ బరువు కాకుండా దాని నుండి రక్షించుకోవడానికి అవసరం అయ్యే కూరగాయలు మరియు ఫలాలు ఈ ఋతువులో లభిస్తాయి బాగా తినండి .