English: To achieve weight loss or to prevent weight gain during menopause stay active and eat a healthy diet.
Telugu: బరువు నష్టం సాధించడానికి లేదా మెనోపాజ్ సమయంలో బరువు పెరుగుట నిరోధించడానికి, చురుకుగా ఉండటానికి మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి.