English: All of these are high in Vitamins A and C, which will help build the immune system and ward off illness.
Telugu: ఇందులో విటమిన్ ఎ మరియు సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, వ్యాధినిరోధకశక్తిని పెంచడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి.