English: Another technique for arousing this powerful energy is what is known as Moola Bandha (also spelled Mula Bandha).
Telugu: ఈ శక్తివంతమైన శక్తిని తలపించే మరొక పద్ధతి, మూలా బందా (అంతా ముల బందా అని కూడా పిలుస్తారు).