English: The mind-body practice of mindfulness helps people learn how to achieve heightened awareness of their current state of mind and immediate environment in the present moment.
Telugu: మైండ్ఫుల్నెస్ మనస్సు-శరీర అభ్యాసం, ఇది ప్రస్తుత క్షణాల్లో వారి ప్రస్తుత స్థితి యొక్క మనస్సు మరియు తక్షణ పర్యావరణం యొక్క ఉన్నతమైన అవగాహనను సాధించడానికి నేర్చుకోవడం.