English: Learn how to avoid them and you will be on the fast track to great bodybuilding results.
Telugu: వాటిని నివారించడానికి ఎలా తెలుసుకోండి మరియు మీరు గొప్ప బాడీబిల్డింగ్ ఫలితాలకి వేగంగా ట్రాక్ ఉంటుంది!