English: So, for example, many people try to run as much as possible from the first days, but in reality it is the main mistake that can lead to health problems.
Telugu: కాబట్టి, ఉదాహరణకు, చాలామంది మొదటి రోజుల్లో వీలైనంత వరకు అమలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ వాస్తవానికి ఇది ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ప్రధాన తప్పు.