English: Exercise does not need to be an enormous undertaking; workouts of less than an hour each day can make a significant difference.
Telugu: వ్యాయామం పెద్ద బాధ్యత అవసరం లేదు; ప్రతిరోజూ ఒక గంట కంటే తక్కువ వ్యాయామాలు ముఖ్యమైన వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తాయి.