English: Therefore when you get up in the morning, it's essential to hydrate your body with healthy drinks which are not coffee or tea.
Telugu: కాబట్టి మీరు ఉదయాన్నే నిద్రలేచినప్పుడు, మీ శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన ద్రవాలు అందించడం చాలా ముఖ్యం, కానీ అవి కాఫీ లేదా టీ కాదు!