English: It is better to avoid heavy meals and food rich in carbohydrates.
Telugu: కార్బోహైడ్రేట్స్‌ ఉన్న ఆహారం తగ్గించి పోషకవిలువలు సమృద్ధిగా ఉన్న కాయగూరలు ఎక్కువగా తీసుకోవటం ఉత్తమం.