English: Don't stop the movement until your muscle is fully contracted and the dumbbells are at shoulder level.
Telugu: మీ కండరములు పూర్తిగా ఒప్పందం కుదురు వరకు మరియు ఉద్యమం కొనసాగించు మరియు dumbbells భుజం స్థాయిలో ఉన్నాయి.