English: But in order to properly eat, you need to clearly know which foods contain a particular amount of carbohydrates.
Telugu: కానీ సరిగా తినడానికి క్రమంలో, మీరు స్పష్టంగా ఆహారాలు పిండిపదార్ధాలు ఒక నిర్దిష్ట మొత్తం కలిగి తెలుసుకోవాలి.