English: Women can begin to do gymnastics at home from the first days of pregnancy and gradually change the load on the body over time.
Telugu: మహిళలు క్రమంగా శరీరం ఒత్తిడి మార్చడానికి కాలక్రమేణా గర్భం యొక్క మొదటి రోజుల నుండి ఇంట్లో మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ చెయ్యవచ్చు.