English: But you can actually eat gluten-free without reading a single food label, just stick entirely to naturally gluten-free whole foods such as fresh fruits, vegetables, meats, poultry, and fish.
Telugu: కానీ మీరు నిజంగా ఒకే ఆహార లేబుల్ చదవకుండా గ్లూటెన్-ఫ్రీ తినవచ్చు, తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, మాంసాలు, పౌల్ట్రీ మరియు చేపలు వంటి సహజంగా బంక-లేని మొత్తం ఆహారాలకు పూర్తిగా కర్ర.