English: There are many natural methods to fall asleep, such as meditation, reducing stress and eating healthy foods.
Telugu: గాఢ నిద్రపోవడానికి ధ్యానం, ఒత్తిడి తగ్గించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవటం వంటి అనేక సహజ పద్ధతులు ఉన్నాయి.