English: The women who are more than thirty years of age should certainly themselves inspect their breasts once monthly seven days after the menstruation .
Telugu: 30 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు కలిగినటువంటి మహిళలు ఋతుక్రమం 7 రోజుల తరువాత స్వయంగా తమ వక్షోజాల పరిక్షను నెలకు ఒకసారి తప్పక చేసుకోవాలి .