English: You will gain some weight during your cheat day, but most of it will be water weight and you will lose it again in the next 1-2 days.
Telugu: మీరు మీ refeed రోజు సమయంలో కొన్ని బరువు పొందుతుంది, అయితే ఎక్కువ నీరు బరువు ఉంటుంది మరియు మీరు తదుపరి 1-2 రోజుల్లో మళ్ళీ కోల్పోతారు.