English: A teaspoon of black pepper has only 8 calories, which makes it a lower calorie substitute for sauces and marinades.
Telugu: ఒక టీస్పూన్ మిరియాలలో కేవలం 8 క్యాలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి, ఇది సాస్, మరినేడ్స్ కోసం తక్కువ క్యాలరీలకు ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తుంది.