English: Free weight exercises seem simple, but you don't have the support of the fixed motion of a machine to ensure you're using good form.
Telugu: ఉచిత బరువు వ్యాయామాలు సరళంగా కనిపిస్తాయి, కానీ మీరు మంచి రూపాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించడానికి ఒక యంత్రం యొక్క స్థిర కదలిక యొక్క మద్దతు మీకు లేదు.