English: By doing vajrasana for 5 to 15 minutes after taking meal the digestion of food remains good .
Telugu: వజ్రాసనం భోజనం తరువాత 5 నుండి 15 నిమిషాల వరకు చేయడంతో భోజనాన్ని జీర్ణం సరిగ్గా చేస్తుంది .