English: Asian greens are high in vitamin C, beta-carotene, folate and calcium, as well as other essential minerals.
Telugu: టమాటోస్ లో విటమిన్ సి, కే, ఐరన్, ఫోలేట్ మరియు పొటాషియం అలాగే ఇతర పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.