English: In these days we get help in fighting the diseases from juicy fruits and green vegetables in which there is sufficient amount of vitamin-A and which have beta carotene and other antioxidants .
Telugu: ఈ కాలంలో వీటి నుంచి కాపాడుకోవడానికి మనం విటమిన్ - ఎ కావలసిన పరిమాణంలో ఉండి మరియు బిటా కేరోటిన్ మరియు రెండవ ఎంటియాక్సిడెంట్‍‍తో కూడి ఉన్న రసం కలిగిన పండ్లు మరియు పచ్చని కూరగాయలు , తినాలి వీటిలో వాటి ద్వారా వ్యాధులతో పొరాడే శక్తి లభిస్తుంది .