English: You may be amazed at the daily effort needed to reach your aims and you may not understand that your body isn't ready for the quantity of exercise you must achieve your goals.
Telugu: మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి తీసుకునే ప్రతిరోజు ప్రయత్నంలో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి అవసరమైన వ్యాయామం యొక్క మొత్తం కోసం మీ శరీరం సిద్ధంగా లేదని మీరు గుర్తించకపోవచ్చు .