English: We don't use the head tilted back a lot in Pilates but it is important to train yourself to recognize how you are using your head and neck.
Telugu: మేము తల పైలెట్స్ లో చాలా తిరిగి వంగి ఉపయోగించరు కాని మీరు మీ తల మరియు మెడ ఉపయోగించి ఎలా గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని మీరు శిక్షణ ముఖ్యమైనది.