English: It involves movement, meditation and breathing techniques to promote mental & physical health.
Telugu: ఇందులో మానసిక&శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి కదలిక,ధ్యానం శ్వాస పద్ధతులు ఉంటాయి.