English: Foods that are higher on the glycemic index are absorbed more quickly by your digestive tract and therefore cause a faster and greater rise in your blood sugar.
Telugu: గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ మీద ఉన్న ఆహారాలు మీ జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా మరింత వేగంగా శోషించబడతాయి మరియు అందుచే మీ రక్తంలో చక్కెరలో వేగవంతమైన మరియు ఎక్కువ పెరుగుదల సంభవిస్తుంది.