English: A healthy vegan diet includes a wide variety of fruits, vegetables, nuts, seeds, grains, beans, herbs and spices.
Telugu: మధ్యధరా ఆహారం పెద్ద మొత్తంలో కూరగాయలు, పండ్లు, బీన్స్, చిక్కుళ్ళు, తృణధాన్యాలు, ఆలివ్ నూనె, గింజలు, మూలికలు మరియు సుగంధాలను కలిగి ఉంటుంది.