English: We have been told that flexibility is important for increased performance ability and to decrease the occurrence of injury.
Telugu: పెరిగిన పనితీరు సామర్థ్యానికి మరియు గాయం యొక్క ఉనికిని తగ్గించడానికి వశ్యత ముఖ్యమైనదని మాకు చెప్పబడింది.