English: If you're not sure, talk to a running coach or running friends to help give you a gut check.
Telugu: మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీకు గట్ చెక్ ఇవ్వడానికి సహాయంగా నడుస్తున్న కోచ్ లేదా నడుస్తున్న స్నేహితులకు మాట్లాడండి.