English: The same applies to the racked bench press with heavy bar, which can be substituted with dumbbells or lighter barbells.
Telugu: ఇదే రక్తం గల బెంచ్ ప్రెస్కు భారీ బార్తో వర్తిస్తుంది, ఇది డంబెల్స్ లేదా తేలికపాటి బార్బెల్స్తో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది.