English: According to the World Health Organization (WHO), adults between the ages of 18 to 64 are required to perform an aerobic physical activity of moderate intensity for at least 150 minutes throughout each week.
Telugu: ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం. . 18 నుంచి 64 సంవత్సరాల మధ్య వయసు ఉండేవారికి వారంలో కనీసం 150-300 నిమిషాల పాటు ఒక మాదిరి తీవ్రత ఉండే ఏరోబిక్ ఫిజికల్ యాక్టివీటీ అవసరం.