English: If you're new to exercise, your first step is to be sure you have your doctor's ok before starting anything.
Telugu: మీరు వ్యాయామం చేయడానికి కొత్తగా ఉంటే, మొదట చేయవలసిన పని ఏమిటంటే మీ వైద్యుడి క్లియరెన్స్ను పొందడం మరియు మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు వ్యాయామం కోసం సిద్ధంగా ఉంటే తనిఖీ చేయండి.