English: Before diving into a high-intensity workout like boxing, it's important to spend at least 5 to 10 minutes getting warm.
Telugu: బాక్సింగ్ వంటి అధిక తీవ్రత వ్యాయామం లోకి డైవింగ్ ముందు, ఇది కనీసం ఐదు నుండి 10 నిమిషాలు వెచ్చని పొందడానికి ఖర్చు ముఖ్యం.