English: He notes, for example, than many sprinters run descending intervals, starting with a 400-meter training run, followed by runs of 300, 200 and then 100 meters.
Telugu: ఉదాహరణకు, అనేక స్పిన్టర్లు 400 సెకన్ల శిక్షణ పరుగులతో ప్రారంభించి, 300, 200 మరియు 100 మీటర్ల పరుగులు చేశాడు.