English: Eating plenty of fruit, vegetables, nuts, seeds and whole grains.
Telugu: పూర్తిగా మొక్కలు, చెట్ల ద్వారా వచ్చే ఆహారం, పండ్లు, కాయలు, కూరగాయలు, ఆకుకూరల వంటివే తింటారు.