English: Complex carbohydrates in fruit, vegetables and grains contain fiber, vitamins and minerals that the body needs.
Telugu: కూరగాయలు, పండ్ల వర్ణాల్లో శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పోషకవిలువలు పుష్కలంగా ఉంటాయంటున్నారు.