English: Fruits such as berries, bananas, apples, grapes, melons, citrus fruits, among others, vegetables like broccoli, beetroot, cauliflower, carrots, tomatoes, peppers, etc. Legumes like kidney beans, black beans, peas and chickpeas; seeds, nuts, whole grains.
Telugu: నారింజ పళ్లు, బెర్రీస్, కాలిఫ్లవర్, బ్రకోలి, టొమాటో, పాలకూర, కాప్సికమ్, ఆకుకూరలు మొదలగునవి.