English: Tofu is made from.Milk and other dairy products are well known for their calcium content - that's why they make up one whole food group - the United States Department of Agriculture says adults should get three cups of dairy products in their diet every day.
Telugu: పాలు మరియు ఇతర పాడి ఉత్పత్తులను వారి కాల్షియం కంటెంట్కు బాగా పిలుస్తారు - అవి ఒక మొత్తం ఫుడ్ గ్రూపును ఎందుకు తయారు చేస్తున్నాయనేది - యునైటెడ్ స్టేట్స్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్మెంట్ పెద్దలు ప్రతిరోజూ వారి ఆహారంలో మూడు కప్పుల పాడి ఉత్పత్తులను పొందాలని చెప్పారు.