English: According to the U.S. Department of Agriculture (USDA), 1 cup of cooked quinoa contains:
Telugu: అమెరికా వ్యవసాయ శాఖ (యుఎస్డిఎ) ప్రకారం, 1 కప్పు మేక పాలు కింది పోషకాంశాల్ని కల్గి ఉంటాయిః