English: So it's important to spend a few minutes thinking about the different ways you wish to transact with stressful conditions and the day-to-day irritations that would normally have you reaching for a cigarette.
Telugu: కాబట్టి, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు మరియు సాధారణంగా మీరు ఒక సిగరెట్ కోసం చేరేటట్టు చేసే రోజువారీ చిరాకులతో వ్యవహరించడానికి మీరు అవలంబించాలనుకుంటున్నవివిధ మార్గాల గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం గడపడం అనేది ఉపయోగకరం.