English: This pose is extremely challenging to achieve, and you'll probably need a block under your lower hand, especially at first.
Telugu: ఈ భంగిమలో సాధించడానికి చాలా సవాలుగా ఉంది, మరియు మీరు బహుశా మీ దిగువ చేతి కింద ఒక బ్లాక్ అవసరం, ప్రత్యేకంగా మొదట.