English: In fact, the American Heart Association now recommends all adults eat a variety of fish, particularly oily fish, at least twice a week to maintain healthy levels of Omega-3.
Telugu: వాస్తవానికి, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ కనీసం రెండు సార్లు వారానికి చేపలను తినడం, ప్రత్యేకంగా ఒమేగా -3 కొవ్వులలో ఎక్కువగా చేపలను సిఫార్సు చేస్తోంది.