English: In case of constipation take amla powder in quantity of 3 to 6 gram thrice a day with water .
Telugu: మలబద్దకం ఉన్నప్పుడు అవిసె చూర్ణం 3 నుండి 6 గ్రాముల పరిమాణంలో రోజుకు మూడు మార్లు నీటిలో కలిపి తీసుకోవాలి .