English: They have numerous key vitamins like folic acid, Vitamin C, Vitamin A and beta-carotene.
Telugu: వాటిలో ఫైటోకెమికల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ -సి, విటమిన్-ఎ మరియు ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.