English: Whether you have hypertension (high blood pressure), or pre-hypertension, you can benefit from some simple dietary changes.
Telugu: మీరు అధిక రక్తపోటు (అధిక రక్తపోటు) లేదా ప్రీ-హైపర్ టెన్షన్ కలిగి ఉన్నారా అనేదానిని మీరు కొన్ని సాధారణ ఆహార మార్పుల నుండి పొందవచ్చు.