English: Hands need to be fully extended and repeat the exercise 10-15 times, making two approaches.
Telugu: చేతులు పూర్తిగా నిఠారుగా మరియు రెండు విధానాలు దీనితో వ్యాయామం 10-15 సార్లు పునరావృతం ఉండాలి.