English: A steady workout allows you to meet the recommended daily requirements for moderate to high-intensity exercise to improve great health, fitness, and weight loss.
Telugu: స్థిరమైన పేస్ వ్యాయామం మంచి ఆరోగ్య, ఫిట్నెస్ మరియు బరువు నష్టం కోసం తీవ్రమైన తీవ్రత వ్యాయామం కోసం సూచించబడిన రోజువారీ అవసరాన్ని తీర్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.