English: However, if you're feeling a bit hungry and lunch continues to be two or three hours away, a light-weight mid-morning snack will tide you over with out including lots of calories.
Telugu: అయితే, మీరు ఒక బిట్ ఆకలి మరియు భోజనం ఇప్పటికీ రెండు లేదా మూడు గంటలు ఫీలింగ్ ఉంటే, ఒక కాంతి మధ్య ఉదయం అల్పాహారం కేలరీలు చాలా జోడించడం లేకుండా మీరు పైగా టైడ్ కనిపిస్తుంది.