English: By putting things off until later in the day, you're actually creating more stress for yourself which may ultimately affect the quality of your sleep.
Telugu: తరువాత రోజు వరకు విషయాలు ఆఫ్ చేయడం ద్వారా, మీరు చివరకు మీ నిద్ర యొక్క నాణ్యత ప్రభావితం చేసే మీ కోసం మరింత ఒత్తిడి సృష్టించడం చేస్తున్నారు.