English: By doing this, you'll see if you're doing the same workouts for weeks on end, which could lead to a plateau.
Telugu: ఇలా చేయడం ద్వారా, వారాల పాటు మీరు అదే పనిని చేస్తున్నట్లయితే మీరు చూస్తారు, ఇది పీఠభూమికి దారి తీస్తుంది.