English: Myofascial release has also been shown to relieve various muscle and joint pains such as IT band syndrome and shin splints, and it also improves flexibility and range of motion.
Telugu: ఐయో బ్యాండ్ సిండ్రోమ్ మరియు షిన్ స్ప్లిన్ట్స్ వంటి వివిధ కండరాల మరియు ఉమ్మడి నొప్పులను తగ్గించటానికి Myofascial విడుదల కూడా చూపబడింది, అలాగే వశ్యత మరియు కదలిక శ్రేణి మెరుగుపడింది.