English: I tell my patients to avoid: sugary cereals, muffins, bagels, and granola as often as they can, but especially in the morning.
Telugu: నేను నివారించడానికి నా రోగులకు చెప్పండిః చక్కెర తృణధాన్యాలు, మఫిన్లు, బేగెల్స్, మరియు గ్రానొలాస్ వంటి తరచూ అవి, కానీ ముఖ్యంగా ఉదయం.