English: At night, darkness triggers the release of a hormone called melatonin, which makes you sleepy.
Telugu: సాయంత్రం త్వరగా చీకటిగా మారడంతో శరీరంలో నిద్రను ప్రేరేపించే మెలటోనిన్ హార్మోను విడుదలవుతుంది.