English: Foods high in protein include chicken, fish, nuts, legumes, dairy, etc.
Telugu: అందుకే ప్రొటీన్‌లు ఎక్కువగా ఉండే గుడ్లు, చేపలు, సొయా, పాలు, పప్పు, గింజలు తదితర ఆహార పదార్థాలను ఎంచుకోవాలి.