English: Quinoa is rich in fibre, magnesium, vitamin B, calcium, vitamin E, iron, potassium and phosphorus.
Telugu: బాదంలో విటమిన్ ఇ, క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్, జింక్, కాపర్, సెలీనియం, ఐరన్ మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.