English: Sure, you can lose weight on a reduced-calorie, three-meal plan, but you can't make your body burn fat more efficiently, which is key to long-term weight loss.
Telugu: ఖచ్చితంగా, మీరు తక్కువ కేలరీల మూడు భోజన పథకంలో బరువు తగ్గవచ్చు, కానీ మీరు మీ శరీరాన్ని తయారు చేయలేరు కొవ్వును కాల్చండి మరింత సమర్థవంతంగా, ఇది దీర్ఘకాలిక బరువు తగ్గడానికి కీలకం.