English: The exact number of Excess fat somebody ought to take in will count on carbohydrate and protein intake, the amount of calories they use throughout the day, and whether they are losing excess weight (using their body Body fat for Power).
Telugu: ఒక వ్యక్తి కొవ్వు కచ్చితమైన మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్ మరియు ప్రోటీన్ తీసుకోవడం, రోజులో ఎన్ని కేలరీలు ఉపయోగిస్తారో మరియు వారు బరువు కోల్పోతున్నా (శక్తి కోసం వారి శరీర కొవ్వును ఉపయోగించి) ఆధారపడి ఉండాలి.