English: While I believe in these benefits of HITT, it's also important to remember the role longer, steady endurance exercise can play in a healthy lifestyle that includes long-term fitness.
Telugu: నేను HITT యొక్క ఈ ప్రయోజనాల్లో నమ్మకం అయితే, ఇది పాత్రను గుర్తుంచుకోవడానికి కూడా చాలా ముఖ్యమైనది, దీర్ఘకాల ఫిట్నెస్తో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో స్థిరంగా ఓర్పు వ్యాయామం ఆడవచ్చు.