English: So, for example, a 10-pound weight loss would shave about one minute off your 5K race time.
Telugu: సో, ఉదాహరణకు, ఒక 10-పౌండ్ల బరువు నష్టం మీ 5K రేసు సమయం నుండి ఒక నిమిషం గురించి గొరుగుట ఉంటుంది.