English: You could do some stretching exercises every day in order to strengthen your muscles.
Telugu: మీరు మీ చీలమండ కండరాలకు సవాలును పెంచడానికి ప్రతిరోజు వ్యాయామాల అనేక సెట్లను చేయాలనుకోవచ్చు.