English: Based mostly on my expertise in nutrition counseling, most of us are likely to snack on foods that aren't nutrient-dense, but are excessive in energy.
Telugu: న్యూట్రిషన్ కౌన్సెలింగ్లో నా అనుభవం ఆధారంగా, మనలో చాలా మంది పోషక-దట్టమైన, కాని కేలరీలు అధికంగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలపై అల్పాహారం తీసుకుంటారు.