English: A meal plan like this - complete with shopping list and day-to-day instructions, can help you prepare for the week and take charge of your eating habits.
Telugu: షాపింగ్ జాబితా మరియు రోజువారీ సూచనలు ఈ వంటి పూర్తి భోజనం ప్రణాళిక, మీరు వారంలో సిద్ధం మరియు మీ ఆహారపు అలవాట్లు బాధ్యతలు తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.