English: Spinach is also an excellent source of vitamin A, folate, magnesium, iron, copper, vitamin E, vitamin C, calcium, potassium, phosphorus, etc. , all of which are important nutrients required for optimal health.
Telugu: పాలకూర విటమిన్ ఎ, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం, ఐరన్, కాపర్, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ సి, కాల్షియం, పొటాషియం, భాస్వరం మొదలైన వాటికి అద్భుతమైన మూలం, ఇవన్నీ సరైన ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలు.