English: Heat shouldn't be applied for more than 30 minutes at a time and it doesn't need to be very hot.
Telugu: ఒక సారి 30 నిముషాల పాటు వేడిని ఉపయోగించరాదు మరియు అది చాలా వేడిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.