English: If you can safely do two sets of 20 reps, it's time to add a third approach.
Telugu: మీరు సురక్షితంగా 20 రెప్స్ రెండు సెట్లు చేయండి పోతే, అది ఒక మూడో పద్ధతి జోడించడానికి సమయం.