English: After strenuous activity of any sort, you need to give your body a chance to recover and rebuild itself.
Telugu: ఏదైనా విధమైన కఠినమైన కార్యాచరణ తర్వాత, మీరు మీ శరీరం తిరిగి మరియు పునర్నిర్మాణం అవకాశం ఇవ్వాలని అవసరం.