English: Using one arm at a time is a challenge, especially if you're already on an unstable surface, such as an exercise ball.
Telugu: ఒక సమయంలో ఒక చేతిని ఉపయోగించడం అనేది ఒక వ్యత్యాసంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు అస్థిర ఉపరితలంపై ఇప్పటికే ఉన్నట్లయితే, వ్యాయామ బాల్ వంటివి.