English: Some yogas such as hasta mudras or hand gestures can help promote weight loss, boost metabolic rates and manage glucose levels in diabetics, says a study.
Telugu: హస్తా ముద్రలు లేదా చేతి సంజ్ఞలు వంటి కొన్ని యోగాలు బరువు తగ్గడానికి, జీవక్రియ రేట్లు పెంచడానికి మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయని ఒక అధ్యయనం తెలిపింది.