English: Basically, if you want to lose you weight, you need to eat fewer calories than you are expending.
Telugu: ముందుగా బరువు తగ్గాలంటే మీరు ఖర్చు చేసే క్యాలరీల కంటే తినే క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.