English: Typically, people can maintain good blood levels when eating cruciferous vegetables, such as kale when they are consistent with their intake.
Telugu: సాధారణంగా, ప్రజలు వారి తీసుకోవడంతో స్థిరమైన ఉన్నప్పుడు కాలే వంటి cruciferous కూరగాయలు తినడం ఉన్నప్పుడు ప్రజలు మంచి రక్తం స్థాయిలు నిర్వహించవచ్చు.