English: In addition to a good stretch, chair yoga participants can also enjoy other health benefits of yoga, including improved muscle tone, better breathing habits, stress reduction, better sleep, and an overall sense of well-being.
Telugu: ఒక మంచి కధనాన్ని అదనంగా, కుర్చీ యోగ పాల్గొనే కూడా మెరుగైన కండరాల టోన్, మెరుగైన శ్వాస అలవాట్లు, ఒత్తిడి తగ్గుదల, మెరుగైన నిద్ర , మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావంతో సహా యోగా యొక్క ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు .