English: You have probably heard this over and over, but you really cannot get enough water and electrolytes.
Telugu: మీరు బహుశా ఈ పై మరియు పైగా విన్న, కానీ మీరు నిజంగా తగినంత నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లను పొందలేము.