English: In this article, we will have a look at the benefits of walking, how much you need to walk every day, how to maximise the benefits and the best time to walk for weight loss.
Telugu: ఈ వ్యాసంలో, నడకతో ప్రయోజనాలు, ప్రతిరోజూ మీరు ఎంత దూరం నడవాలి, ఇతర ప్రయోజనాలను ఎలా పెంచుకోవాలి మరియు బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ సమయం గురించి పరిశీలిస్తాము.