English: Choose instant oatmeal carefully because many varieties are loaded with sugar, and you just don't need that much.
Telugu: చాలా రకాలు చక్కెరతో లోడ్ చేయబడినందున తక్షణ వోట్మీల్ను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి, మరియు మీకు ఎక్కువ అవసరం లేదు.