English: (C) Lower the arms and legs down towards the floor again and continue, exchanging the ball between the hands and feet for 12 reps.
Telugu: (సి) చేతులు మరియు కాళ్ళ మధ్య బంతిని 12 రెప్ల కోసం మార్పిడి చేస్తూ, మళ్ళీ నేలపై మరియు క్రిందికి క్రిందికి చేతులు మరియు కాళ్లను తగ్గించండి.