English: The potential health benefits of arugula include lowering the danger of cancer, preventing osteoporosis, and improving muscle oxygenation during exercise.
Telugu: అరుజుల సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి, బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారించడం, మరియు వ్యాయామం సమయంలో కండరాల ఆక్సిజనేషన్ను మెరుగుపరుస్తాయి.