English: The F.I.T.T. principle is what guides us in setting up a complete workout program, whether you're doing cardio, strength training, or both.
Telugu: మీరు కార్డియో, బలం శిక్షణ లేదా రెండింటిని చేస్తున్నా, పూర్తి వ్యాయామం కార్యక్రమాన్ని ఏర్పాటు చేయడంలో FITT సూత్రం మాకు మార్గదర్శకత్వం చేస్తుంది.