English: It is recommended that you drink four to eight ounces of fluid every 15 minutes during activity.
Telugu: మీరు ప్రతి 15 నిమిషాల వ్యవధిలో 4-8 ఔన్సుల ద్రవాన్ని తాగడానికి సిఫార్సు చేస్తారు.