English: By avoiding the ten dietary items listed in this article, you can minimize your blood pressure and continue to enjoy the benefits of good health.
Telugu: ఈ ఆర్టికల్లో పేర్కొన్న పది ఆహార పదార్థాలను తప్పించడం ద్వారా, మీరు మీ రక్తపోటును తగ్గించవచ్చు మరియు మంచి ఆరోగ్యం యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు.