English: If you don't think eating vegan every day is realistic, then choose one or two days a week to skip meat and dairy.
Telugu: మీరు ప్రతిరోజూ శాకాహారి తినడం వాస్తవికమని భావించకపోతే, మాంసం మరియు పాలని దాటటానికి వారానికి ఒకటి లేదా రెండు రోజులు ఎంచుకోండి.