English: Buckwheat seeds are rich in starch, proteins, minerals like calcium, magnesium, iron, zinc, and antioxidants.
Telugu: కమలాపండులో ప్రోటీన్స్‌, మినరల్స్‌, క్యాల్షియం, సోడియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.