English: They also state that during a marathon, it's best if runners listen to their body and drink when they feel they need to.
Telugu: వారు ఒక మారథాన్లో, రన్నర్లు వారి శరీరాన్ని వినండి మరియు తాము అవసరం అనిపించినప్పుడు వారు త్రాగితే అది ఉత్తమం.