English: A diet full of fruits, vegetables, meat, beans, grains, water, and dairy products.
Telugu: నీరు, పిండి పదార్ధాలు, కూరగాయలు, పండ్లు, ఫైబర్స్, పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, ప్రోటీన్లు ఉండే ఆహారపదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.