English: Note: Do this in the morning before breakfast or before bed at night, and spit out the mixture before washing your mouth.
Telugu: గమనిక: అల్పాహారం ముందు దీన్ని చేయండి మరియు నోరు కడుక్కోవడానికి ముందు దాన్ని ఉమ్మివేయండి.