English: After three to four weeks of gentle stretching and strengthening exercises, it may be time to start to prepare to return to normal activity.
Telugu: సున్నితమైన సాగతీత మరియు బలపరిచే వ్యాయామాల మూడు నుండి నాలుగు వారాల తర్వాత, సాధారణ కార్యకలాపానికి తిరిగి రావడానికి సిద్ధం కావడానికి సమయం కావచ్చు.