English: As with all other muscle groups, and generally exercising at the gym, you must be persistent and you must not give up.
Telugu: అన్ని ఇతర కండరము సమూహాలు మాదిరిగా, మరియు సాధారణంగా వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం, మీరు నిరంతర ఉండాలి మరియు మీరు అప్ ఇస్తాయి ఉండకూడదు.