English: Brown rice has a lower glycemic index and is digested more slowly, causing a lower change in blood sugar.
Telugu: బ్రౌన్ రైస్ తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది మరియు మరింత నెమ్మదిగా జీర్ణం అవుతుంది, దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది.