English: It takes less time to do one set of each exercise as opposed to 3 or more sets, so you can easily squeeze in a short workout, even when you're short on time.
Telugu: 3 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సెట్లు వ్యతిరేకంగా ప్రతి వ్యాయామం ఒక సెట్ చేయడానికి తక్కువ సమయం పడుతుంది, కాబట్టి మీరు సులభంగా స్వల్ప ఉన్నప్పుడు కూడా, ఒక చిన్న వ్యాయామం లో పిండి వేయు చేయవచ్చు.