English: They contain phytonutrients which are anti-cancer polyphenols, anti-ageing flavonoids and anti-inflammatory flavonoids that reduce constipation, high cholesterol, diabetes and kidney stones.
Telugu: వీటిలో ఫైటో-న్యూట్రియంట్స్ కలిగి ఉండటం వల్ల అవి క్యాన్సర్ వ్యతిరేక పాలీఫెనోల్స్ గానూ పనిచేస్తుంది, అలాగే ఇవి యాంటీ ఏజింగ్ ఫ్లేవానాయిడ్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫ్లావానాయిడ్ల గానూ ఉండటం వల్ల మలబద్ధకం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్ మరియు మూత్రపిండాలలో ఉన్న రాళ్లను కలిగించేవిగా ఉంటాయి.