English: It prevents heart diseases, lowers cholesterol levels, helps in weight loss and relieves menstrual pain.
Telugu: కాన్సర్‌ను అడ్డుకుంటుంది, గుండె సమస్యలకు చెక్‌ పెడుతుంది, కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గిస్తుంది.