English: To do this, you need to spread it on your tummy, do light massage and gymnastics.
Telugu: ఇది చేయటానికి, మీరు ఒక సున్నితమైన రుద్దడం మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ చేస్తూ, కడుపు అప్లోడ్ చెయ్యాలి.