English: Glycogen is used for short and high intensity workouts; fat is the main source of fuel for longer and low to moderate intensity workouts.
Telugu: గ్లైకోజెన్ వ్యాయామం తక్కువ మరియు అధిక తీవ్రత పడ్డాడు కోసం ఉపయోగిస్తారు, అయితే, కొవ్వు ఇక మరియు మధ్యస్థ-నుండి-తక్కవ-తీవ్రత వ్యాయామం కోసం ఇంధన మూలం