English: It is a set series of 26 postures, including two pranayama exercises, each of which is performed twice in a single 90-minute class.
Telugu: ఇది రెండు పన్నారమా వ్యాయామాలతో సహా 26 భంగిమల సమితి సిరీస్, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి 90 నిమిషాల క్లాస్లో రెండుసార్లు నిర్వహిస్తారు.