English: Through its calming effect on the mind, meditation allows the tension being held in the muscles to be released.
Telugu: మెదడు మీద దాని calming ప్రభావం ద్వారా, ధ్యానం విడుదల కండరాలు లో ఉంచుతారు ఉద్రిక్తత అనుమతిస్తుంది.