English: So, make sure you have a healthy meal filled with carbs, proteins, fats, minerals and vitamins.
Telugu: కాబట్టి రోజూ తీసుకొనే ఆహారంలో తప్పని సరిగా కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రొటీన్స్, ఫ్యాట్స్, మినరల్స్, విటమిన్లు, పోషక పదార్థాలు ఉండాలి.