English: A well-selected quilt must be about 10% of your body's weight.
Telugu: కుడి బరువును ఎంచుకోవడంలో అభిప్రాయాలు ఉన్నప్పటికీ దుప్పటి బరువు మీ శరీర బరువులో సుమారు 10 శాతం ఉండాలి.