English: The lateral band walking exercise seems and seems to be very impressive, but it is actually a perfect way to improve hip stability, strengthen hip hips - especially the gluteus medius - and increase knee joint stability.
Telugu: పార్శ్వ బ్యాండ్ వాకింగ్ వ్యాయామం కనిపిస్తుంది (మరియు అనిపిస్తుంది) అందంగా వింతగా, కానీ నిజానికి హిప్ స్థిరత్వం మెరుగుపరచడానికి ఖచ్చితమైన మార్గం, హిప్ అపసవ్యాలను బలోపేతం - ముఖ్యంగా గ్లూటెస్ మెడియాస్ - మరియు మోకాలి కీలు యొక్క స్థిరత్వం పెంచడానికి.