English: It is tempting to stay up late or sleep in, but just as in adults , it is important to keep a regular sleep schedule.
Telugu: చివరిలో లేదా నిద్రలో ఉండటానికి ఉత్సాహం ఉంది, కానీ పెద్దవాళ్ళలాగే , సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.