English: Nonetheless, if you're a newbie or if you have medical or overall health disorders, you might need to stay away from entire fatigue and just look for a weight that troubles you at a level it is possible to cope with.
Telugu: అయితే, మీరు అనుభవశూన్యుడు అయితే, మీకు వైద్య లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే, మీరు పూర్తి అలసటను నివారించాలి మరియు మీరు నిర్వహించగల స్థాయిలో మిమ్మల్ని సవాలు చేసే ఒక బరువును కనుగొనవచ్చు.