English: It helps to saturate the body with the necessary vitamins and does not provoke a sharp increase in sugar.
Telugu: ఇది శరీరాన్ని అవసరమైన విటమిన్లుతో నింపుటకు సహాయపడుతుంది మరియు చక్కెరలో పదునైన పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది.