English: Strength training is one of the fastest ways to improve your performance and train more efficiently.
Telugu: మీ పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు మరింత సమర్ధవంతంగా శిక్షణ పొందడం కోసం వేగవంతమైన శిక్షణా శక్తి శిక్షణా శిక్షణలో ఒకటి.