English: Specific nutrient timing is a practice that may provide benefits for weight loss and athletic performance, but it is important to remember that the benefits are likely to be minimal.
Telugu: నిర్దిష్ట పోషక సమయం అనేది బరువు తగ్గడం మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరు కోసం ప్రయోజనాలను అందించే ఒక అభ్యాసం, కాని లాభాలు తక్కువగా ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.