English: It is a good source of Vitamin C, folic acid, essential B vitamins as well as magnesium, manganese and potassium.
Telugu: విటమిన్ సి, మాంగనీస్, ఫోలేట్, పొటాషియం, బి విటమిన్లు, కీలకమైన ఫ్లేవనాయిడ్ల యొక్క గొప్ప మూలం.