English: Following some general guidelines will help you prevent IT Band Syndrome, as well as many other common sports injuries.
Telugu: కొన్ని సాధారణ మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం వలన మీరు ఐటీ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్, అలాగే అనేక సాధారణ క్రీడలు గాయాలు నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది.