English: Red meat is not recommended due to high levels of saturated fat, which can cause constipation.
Telugu: సంతృప్త కొవ్వు అధిక స్థాయి ఎందుకంటే ఎరుపు మాంసం సిఫారసు చేయబడలేదు మరియు ఇది మలబద్ధకంను ప్రేరేపించగలదు.