English: Mixed, these habits could also be a safe, healthy method to shed weight and maintain it off.
Telugu: ఈ అలవాట్ల కలయిక అనేది బరువు కోల్పోవడానికి మరియు దానిని నివారించడానికి ఒక సురక్షితమైన, ఆరోగ్యకరమైన మార్గం కావచ్చు.