English: A healthy diet means that you need to consume plenty of fresh vegetables and fruits, grains and beans, but if you want to reduce the calorie intake, you should cut back on high-calorie desserts, fast food, fizzy drinks and sweets.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అంటే మీరు తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, ధాన్యాలు మరియు బీన్స్ తినాలి, కానీ కేలరీల తగ్గించడానికి, అధిక కేలరీల డెజర్ట్‌లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఫిజీ డ్రింక్స్ మరియు స్వీట్స్ తగ్గించండి.