English: Working out helps make your metabolism more efficient by burning calories and fat, reducing blood sugar levels, and balancing weight-loss-promoting hormones such as leptin.
Telugu: వ్యాయామం మీ జీవక్రియ మరింత సమర్థవంతంగా సహాయపడుతుంది, కేలరీలు మరియు కొవ్వు బర్న్ సహాయం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం, మరియు లెప్టిన్ వంటి హార్మోన్లు ప్రోత్సహించడం బరువు నష్టం సంతులనం.