English: Add in healthy fats; avocados, olive oil, canola oils.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉండే వాల్‌నట్, బాదం, ఆలివ్ ఆయిల్, ఆవ నూనె వంటివాటిని ఆహారంలో చేర్చాలి.