English: But if you wish to lose weight, walk more, reduce portion sizes, and eat a healthy diet.
Telugu: కానీ, మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం పాటించేలా చూసుకోండి మరియు ఎక్కువ శారీరక శ్రమను పొందండి.