English: They contain essential nutrients like iron, potassium, Vitamin A, Vitamin C, copper, magnesium and a lot more.
Telugu: ఇందులో అనేక పోషక విలువలతోపాటు విటమిన్‌ సి, విటమిన్‌ ఇ, మాంగనీస్‌, ఐరన్‌, మెగ్నీషియం ఉన్నాయి.