English: Change them more than once a day if necessary, particularly if you have done some form of exercise which made you sweat, or walked a long way.
Telugu: అవసరమైతే వాటిని రోజుకు ఒకసారి మార్చండి, ప్రత్యేకంగా మీరు వ్యాయామం చేస్తే, మీరు చెమట వేయడం లేదా చాలా దూరంగా నడిచినప్పుడు.