English: Studies have shown that a mere 15 minutes of walking following a meal will boost your body's blood glucose control.
Telugu: రీసెర్చ్ చూపించింది కేవలం భోజనం కోసం తినడం తర్వాత కేవలం 15 నిమిషాలు వాకింగ్ గణనీయంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.