English: So ifyou run every day, you're not going to gain much strength and you'reincreasing your risk of injury.
Telugu: మీరు ప్రతి రోజూ అమలు చేస్తే, మీరు చాలా బలం పొందడం లేదు మరియు మీరు మీ గాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నారని.