English: We are losing calories even when sleeping, but it is worth listing the most effective ways of dealing with them:
Telugu: మేము నిద్ర ఉన్నప్పుడు మేము కూడా కేలరీలు కోల్పోతున్నాయి, కానీ అది వారితో వ్యవహరించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు జాబితా అవసరంః