English: Generally, if you raise 60%-80% of GHB, which means your reps are somewhere between ten and twenty repetitions.
Telugu: సాధారణంగా, మీరు గరిష్టంగా 60% -80% లాటిస్తే, మీ రెప్స్ 10 మరియు 20 పునరావృత్తులు మధ్య ఎక్కడా ఉంటుంది.