English: At least 8 hours of sound sleep in the night and 1-2 hours of rest on the bed after the lunch in the afternoon is extremely essential for the good health of the pregnant woman .
Telugu: రాత్రి సమయంలో కనీసం 8 గంటలు గాఢ నిద్ర మరియు మధ్యాహ్నం భోజనం తరువాత 1-2 గంటలు మంచం మీద విశ్రాంతి గర్భవతి స్త్రీకి మంచి ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం .