English: Almonds are an excellent source of protein, magnesium, potassium and Vitamin E.Coconut sugar is special for so many reasons.
Telugu: బాదం ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్, విటమిన్ ఇ, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క గొప్ప మూలం.