English: Animal foods like milk, meat, chicken, fish and eggs and plant foods such as pulses and legumes are good quality sources of proteins.
Telugu: చికెన్, చేపలు, గుడ్లు, జున్ను, సోయా, కాయలు మరియు ధాన్యాలు ప్రోటీన్లకు మంచి వనరులు.