English: Your first step is to start with the F.I.T.T. Principle...the guidelines that help create an effective workout.
Telugu: మీ మొట్టమొదటి దశ FITT ప్రిన్సిపల్తో ప్రారంభమవుతుంది - సమర్థవంతంగా వ్యాయామం సృష్టించడానికి సహాయపడే మార్గదర్శకాలు.