English: Adult women need about 46 grams of protein each day and men should aim for 56 grams, according to the Centers for Disease Control and Prevention.
Telugu: మహిళలకు 46 గ్రామ్స్, పురుషులు 56 గ్రామ్స్ ప్రోటీన్స్ ప్రతి రోజు అవసరం అవుతుంది.