English: Amaranth is very high in fiber, protein, calcium, iron, and magnesium.
Telugu: ఎందుకంటే ఖర్జూరంలో విటమిన్స్, మినిరల్స్, క్యాల్షియం, మినిరల్స్, మరియు ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.