English: The triceps extension with a medicine ball is a variation on traditional extensions with dumbbells.
Telugu: ఒక ఔషధ బంతితో ఉన్న ట్రైసెప్స్ పొడిగింపు అనేది డంబెల్లతో సంప్రదాయ పొడిగింపుల్లో వైవిధ్యం.