English: But knowing which foods are weak will help you make very minor adjustments to your diet when you need it, and without any harm to the body.
Telugu: అయితే ఆహారంలో బలహీనమైన ఇవి తెలుసుకోవడం, మీరు చాలా చిన్న సర్దుబాట్లు శరీరానికి ఏ హాని లేకుండా, అది అవసరమైనప్పుడు మీ ఆహారంలో చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది.