English: Antioxidants and Omega-3 fatty acids are the major constituents of this nut.
Telugu: ఈ గింజల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి.