English: if you donâ t feel you have time to exercise, consider this: You may not need to hit the global minimum recommendations of 30 minutes a day, five or more times per week, to extend your life.
Telugu: మీరు వ్యాయామం చేయడానికి సమయం లేదని మీరు భావిస్తే, దీనిని పరిగణించండిః మీ జీవితాన్ని విస్తరించడానికి మీరు 30 నిమిషాల రోజుకు కనీసం ఐదు నిమిషాలు, ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు ప్రపంచ కనీస సిఫార్సులను తాకకూడదు.