English: Take a glassful of water and a teaspoon of jamun seed powder every morning on an empty stomach.
Telugu: ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు నీరు మరియు ఒక టీస్పూన్ నేరేడు పండ్ల పొడిని కలిపి తీసుకోండి.