English: In many cases, these will be foods you'll want to limit in your diet for your overall health and nutrition, in addition to the digestive troubles they may cause before a long run.
Telugu: చాలా సందర్భాలలో, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు పోషకాహారం కోసం మీ ఆహారంలో మీరు పరిమితం చేయాలనుకుంటున్న ఆహారాలు, ఇవి సుదీర్ఘకాలం ముందు కలిగే జీర్ణ సమస్యలకు అదనంగా ఉంటాయి.