English: Home exercises, such as stretching, yoga, free weights, and more, can be incredibly effective.
Telugu: యోగా వంటి వ్యాయామాలు, సాగతీత, ఉచిత బరువులు మరియు మరిన్ని, చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.