English: Aerobic activity delivers oxygen to muscles, stimulates the heart and breathing rate, and increases blood flow.
Telugu: ఉత్సాహాన్ని కలిగించే ఈ వ్యాయామం వల్ల గుండె కొట్టుకునే వేగం, శ్వాస తీసుకునే వేగం పెరిగి రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ సరఫరా పెరుగుతుంది.