English: It also helps you figure out how to change your workouts to avoid boredom, overuse injuries, and weight loss plateaus.
Telugu: ఇది విసుగు నివారించడానికి మీ పనిని ఎలా మార్చుకోవచ్చో , మితిమీరిన గాయాలు, మరియు బరువు నష్టం పీటలు ఎలా గుర్తించాలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.