English: Using this method below, you can use fear to run towards your goal, instead of rewarding yourself after completing a task.
Telugu: దిగువ ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి, మీరు ఒక పనిని పూర్తి చేసిన తర్వాత మీరే బహుమతి ఇవ్వడానికి బదులుగా, మీ లక్ష్యం వైపు పరుగెత్తడానికి భయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.