English: It's not just what you exclude from your diet, but also what you include that's protective.
Telugu: మీరుఆహారం లోఏమి తొలగిస్తారోఅదిఒక్కటే కాదు, ఏమి చేరుస్తారో అదికూడా రక్షణ ఇస్తుంది.