English: It does involve a lot of spinal articulation, and the only way to control that is to use your abdominal muscles.
Telugu: ఇది వెన్నెముక ఉచ్చారణ చాలా కలిగి ఉంటుంది, మరియు ఆ నియంత్రించడానికి మాత్రమే మార్గం మీ ఉదర కండరాలు ఉపయోగించడానికి ఉంది.