English: It also helps make antibodies that fight off infections and illnesses and helps keep cells healthy and create new ones.
Telugu: ఇది అంటువ్యాధులు, అనారోగ్యాలతో పోరాడే ప్రతిరోధకాలను తయారు చేయడానికి సహాయపడుతుంది అలాగే సెల్స్‏ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతోపాటు క్రొత్త వాటిని సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది.