English: It plays a key role in keeping our heartbeat steady, regulating our blood pressure, and building and maintaining strong bones.
Telugu: మన హృదయ స్పందనను స్థిరంగా ఉంచడంలో, మన రక్తపోటును నియంత్రించడంలో మరియు బలమైన ఎముకలను నిర్మించడంలో మరియు నిర్వహించడానికి ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.