English: Spinach is rich in vitamin C and antioxidants, both of which have a connection to your immune system.
Telugu: పాలకూర విటమిన్ సి మరియు అనామ్లజనకాలు పుష్కలంగా ఉంటుంది, రెండూ మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు కనెక్షన్ కలిగి ఉంటాయి.