English: This intermediate/advanced upper-body workout targets the chest, back, shoulders and arms with classic exercises designed to build strength and endurance.
Telugu: ఈ ఇంటర్మీడియట్ / అధునాతన శరీర వ్యాయామం బలం మరియు ఓర్పును నిర్మించడానికి రూపొందించిన క్లాసిక్ వ్యాయామాలతో ఛాతీ, వెనుక, భుజాలు మరియు చేతులను లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.