English: Research shows that our bodies need seven to eight hours of sleep in order to replenish our immune systems and to fight off infections and viruses.
Telugu: ఫ్లూపై దాడి చేసేంత బలమైన రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ఉత్తేజపరిచేందుకు మన శరీరాలకు ఏడు నుండి ఎనిమిది గంటల నిద్ర అవసరమని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.