English: Include foods such as fish, salmon, soybeans, flaxseeds and walnuts in your diet.
Telugu: అయోడిన్ ఎక్కువగా ఉన్న చేపలు, రొయ్యలు, పాలకూర, వెల్లుల్లి, నువ్వులు వంటి వాటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.