English: To assess your training progress, you can do the push-up test every 8 to 12 weeks.
Telugu: మీ శిక్షణ పురోగతిని అంచనా వేయడానికి, మీరు ప్రతి 8 నుండి 12 వారాలకు పుష్-అప్ పరీక్షను చేయవచ్చు.