English: Studies indicate that a moderate weight training program increases a woman's strength by 30 to 50 percent.
Telugu: అధ్యయనం అధ్యయనాలు కూడా మధ్యస్థ బరువు శిక్షణ ఒక మహిళ యొక్క బలం 30 నుండి 50 శాతం పెంచవచ్చని తేల్చింది.