English: If you haven't already, start taking folic acid and vitamin d.
Telugu: మీరు ఇప్పటికే లేకపోతే మీరు కూడా ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం మొదలు ఉండాలి.