English: For example, an individual may go to bed at 11:30 p.m. and suddenly rouse from slumber at 2:30 a.m. and remain awake until 3:45 a.m. tossing and turning.
Telugu: ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి మధ్యాహ్నం 11:30 గంటలకు మంచానికి వెళ్ళవచ్చు మరియు హఠాత్తుగా 2:30 గంటలకు నిద్రపోతుంది మరియు 3:45 am ఎగరవేసినప్పుడు మరియు తిరగడం వరకు మేల్కొని ఉండండి.