English: For those who train year-round, it's wise to take a week off every three months.
Telugu: సంవత్సరం పొడవునా శిక్షణనివ్వాల్సిన వారికి, ప్రతి మూడు నెలలలో ఒక వారాన్ని తీసుకోవటానికి మంచిది.