English: If you are looking at the label and it reads one-half cup of uncooked oatmeal is 166 calories, 28 grams carbohydrate, 4 grams fiber, and 5.9 grams protein, then it will contain the same amount of calories in one cup cooked.
Telugu: మీరు లేబుల్ చూడటం మరియు అది వండని వోట్మీల్ ఒక సగం కప్ 166 కేలరీలు, 28 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్, 4 గ్రాముల ఫైబర్, మరియు 5.9 గ్రాముల ప్రోటీన్, అది వండిన ఒక కప్పు లో అదే మొత్తం కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది చదువుతుంది ఉంటే.