English: Melatonin is a hormone found in our body that helps us to control our sleep cycle.
Telugu: మెలటోనిన్ అనేది మా శరీరంలో నిద్ర హార్మోన్, ఇది మా సిర్కాడియన్ లయలను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది.