English: A 5-10 minute cooldown at the end of your workout is just as important as your warm-up.
Telugu: మీ వ్యాయామం చివరిలో 5-10 నిమిషాల చల్లదనం మీ వెచ్చని మాదిరిగానే చాలా ముఖ్యమైనది.