English: Both moderate training and intervals, of all types, led to reductions in body fat, the researchers found.
Telugu: అన్ని రకాల మితమైన శిక్షణ మరియు వ్యవధి, శరీర కొవ్వు తగ్గింపులకు దారితీసింది, పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.