English: Some studies find it has benefits in reducing recovery time, while others find no significant difference in reducing muscle soreness or regaining strength or range of motion.
Telugu: కొన్ని అధ్యయనాలు అది రికవరీ సమయాన్ని తగ్గించడంలో ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి, ఇతరులు కండరాల నొప్పిని తగ్గించడం లేదా బలం లేదా చలన స్థాయిని తిరిగి పొందడంలో ఎటువంటి ముఖ్యమైన వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించలేదు.