English: The daily amount of iodine that is appropriate for proper thyroid function is around 150 micrograms daily.
Telugu: అయోడిన్ సూక్ష్మ పోషకము రోజుకు సగటున 150 మైక్రో గ్రాములు అంటే ఒక గుండు సూది తలసైజు పరిమాణము సరిపోతుంది.