English: In fact, these two fitness methods have their own advantages, and many people are arguing about the fitness effects of the two.
Telugu: వాస్తవానికి, ఈ రెండు ఫిట్నెస్ పద్ధతులు వాటి స్వంత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి మరియు ఈ రెండింటి యొక్క ఫిట్నెస్ ప్రభావాల గురించి చాలా మంది వాదిస్తున్నారు.