English: And although protein powder used to be just for bodybuilders, it is a quick and easy way to get a serving of protein, especially when it is incorporated in a delicious and nutritious shake.
Telugu: మరియు ప్రోటీన్ పౌడర్ బాడీబిల్డర్లకు మాత్రమే ఉపయోగపడేది అయినప్పటికీ, ఇది ప్రోటీన్ యొక్క వడ్డన పొందడానికి త్వరితంగా మరియు తేలికగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి ఇది ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన షేక్లో చేర్చబడుతుంది.