English: With about an hour or two a day, or at least some short 10-20 minute strolls 2-3 times a day, your body will feel much better and you will have more energy.
Telugu: రోజుకు ఒక గంట లేదా రెండు, లేదా కనీసం 10-20 నిమిషాల షికారులతో రోజుకు 2-3 సార్లు, మీ శరీరం చాలా బాగుంటుంది మరియు మీకు ఎక్కువ శక్తి ఉంటుంది.