English: Specialists say it takes about 21 days for a brand new exercise to become a habit and six months for it to grow to be a part of your persona.
Telugu: నిపుణులు ఒక వ్యాయామం వంటి, ఒక అలవాటు మారింది, మరియు మీ వ్యక్తిత్వం భాగంగా మారింది కోసం 6 నెలల ఒక కొత్త సూచించే, గురించి 21 రోజులు పడుతుంది చెప్పారు.