English: For example, it can increase brain function, lower blood sugar and cortisol levels, and help fight the symptoms of anxiety and depression.
Telugu: ఉదాహరణకు, ఇది మెదడు పనితీరును పెంచుతుంది, రక్తంలో చక్కెర మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశ లక్షణాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.