English: They also contain minerals like calcium, magnesium and selenium.
Telugu: ఇంకా ఇందులో మెగ్నీషియం, సెలీనియం, మ్యాంగనీస్ వంటివి ఆరోగ్యానికి సహాయపడేవి పుష్కలంగా ఉన్నాయి.