English: Although these types of exercise engage more muscles, they do not necessarily engage as much muscle mass as running, and so will expend slightly fewer calories at a similar level of intensity.
Telugu: ఈ రకమైన వ్యాయామాలు ఎక్కువ కండరాలు పడుతున్నా, అవి చాలా కండరాల మాస్లో నడుపుతున్నట్లుగా ఉండవు, అందుచేత ఇదే విధమైన తీవ్రతతో కొంచెం తక్కువ కేలరీలు వ్యయం చేస్తాయి.