English: In this situation, it is better to drink a glass of low-fat kefir or green tea, but without sugar.
Telugu: అటువంటి పరిస్థితిలో ఇది తక్కువ కొవ్వు పెరుగు లేదా గ్రీన్ టీ ఒక గాజు త్రాగడానికి ఉత్తమం, అయితే చక్కెర లేకుండా.