English: Use sunscreen with SPF 20 or more to protect your skin from the UV rays.
Telugu: UVA నుండి మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షణ కలిగించటానికి మరియు కనీసం SPF 20 ఉండే సన్స్క్రీన్ లోషన్ ను వాడండి.