English: Carrots have high concentrations of vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E and vitamin K as well as other minerals like potassium, magnesium, and calcium.
Telugu: కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి వంటి పోషకాలతో పాటు, యాంటీ క్యాన్సర్ గుణాలు, ఎన్నో ఔషధ గుణాలు సోంపు గింజల్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి.