English: Consume mushrooms, lentils, pulses, beans, soy chunks, nuts, and seeds.
Telugu: బచ్చలికూర, సోయా బీన్, కిడ్నీ బీన్, గుడ్డు పచ్చసొన, తృణధాన్యాలు, నువ్వులు తినండి.