English: This will put you in the range of 20 to 50 grams of carbohydrates and significantly reduce your hunger levels.
Telugu: ఈ 20-50 గ్రామ కార్బ్ పరిధిలో మీరు ప్రదర్శించాలి మరియు గణనీయంగా మీ ఆకలి స్థాయిలు తగ్గిస్తుంది.