English: A 2008 study in the American Journal of Preventive Medicine found that keeping a daily food diary doubles weight loss.
Telugu: అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ప్రివెంటివ్ మెడిసిన్ 2008 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఆహార డైరీని ఉంచడం వలన మీ బరువు నష్టం రెట్టింపు అని పరిశోధకులు గుర్తించారు.