English: If you'd like to eat more raw plant foods but don't want to go on a full-fledged raw food diet, start slowly by integrating one or more servings of raw vegetables into your meals and find the balance that works best for you.
Telugu: మీరు మరింత ముడి మొక్కల ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని కోరుకుంటే, పూర్తిస్థాయి ముడి ఆహార ఆహారం మీద వెళ్లాలనుకుంటే, మీ ఆహారంలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సేంద్రీయ పదార్ధాలను సమకూర్చడం ద్వారా నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు మీ కోసం ఉత్తమంగా పనిచేసే సంతులనాన్ని కనుగొనండి .