English: Swish the solution in your mouth for 30 seconds, and then spit it out.
Telugu: 30 సెకన్ల వరకు మీ నోటిలో ద్రావణాన్ని కొట్టుకోండి, ఆ తరువాత పరిష్కారాన్ని ఉమ్మివేయండి.