English: Understanding the F.I.T.T. principle helps you create a exercise plan that shall be more effective in reaching your fitness objectives.
Telugu: FITT సూత్రం గ్రహించుట మీరు మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఒక వ్యాయామం ప్రణాళిక సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది.