English: Moderate intensity is 70% to 80% of your maximum heart rate or a level at which you 39 re working but you can still talk.
Telugu: మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 70% నుండి 80% వరకు మోస్తరు తీవ్రత ఉంటుంది లేదా మీరు పని చేస్తున్న స్థాయిని మీరు ఇంకా మాట్లాడవచ్చు.