English: The most important thing is that you do whatever works for you that promotes positive sleep hygiene.
Telugu: అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం మీరు సానుకూల నిద్ర పరిశుభ్రత ప్రోత్సహించే మీరు కోసం ఏ పనిని ఉంది.