English: A diet rich in fiber includes whole grains, vegetables, fruits and beans.
Telugu: ఒక శాఖాహారం ఆహారం కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, తృణధాన్యాలు, కాయలు, విత్తనాలు పుష్కలంగా ఉంటుంది.