English: Despite the popularity of this technique in the fitness industry, studies show that spot reduction is generally ineffective.
Telugu: ఫిట్నెస్ పరిశ్రమలో ఈ టెక్నిక్ యొక్క ప్రజాదరణ ఉన్నప్పటికీ, స్పాట్ తగ్గింపు సాధారణంగా పనికిరాదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.