English: Flax seeds contain healthy components like vitamin B, potassium, magnesium and omega-3 fatty acids.
Telugu: తృణ ధాన్యాలు, B విటమిన్లు, ఆరోగ్యకర ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, మెగ్నీషియం మరియు జింక్ సమ్మేళనాలతో నిండి ఉంటాయి.