English: Cardio training is a very effective way to lose weight if you approach it competently.
Telugu: కార్డియో వ్యాయామం - ఈ మీరు దాన్ని సరిగ్గా సంప్రదించే ఉంటే, బరువు కోల్పోవడం చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం.