English: Guys tend to do their favorite routines on the first day of the week, and the bench press is ranked up there with arm and abs exercises.
Telugu: వారంలోని మొదటి రోజున అబ్బాయిలు తమకు ఇష్టమైన దినచర్యలు చేస్తారు, మరియు బెంచ్ ప్రెస్ అక్కడ చేయి మరియు అబ్స్ వ్యాయామాలతో ర్యాంక్ చేయబడింది.