English: It is advisable to eat foods rich in fiber, as well as fruits and vegetables with a high content of vitamin C.
Telugu: బలాన్నిచ్చే తిండితో పాటు విటమిన్‌‌–సి, విటమిన్‌‌–డి ఉండే పళ్లు, కూరగాయలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే మంచిది.