English: For this reason, the US government and the AHA both recommend that saturated fats be strictly limited in our diets (to 5 - 6% of total calories), and that we eat most of our fats instead in the form of PUFA (and MUFA).
Telugu: ఈ కారణం వలన, US ప్రభుత్వం మరియు AHA రెండు సంతృప్త కొవ్వులు మా ఆహారంలో (5 - 6% మొత్తం కేలరీలు) ఖచ్చితంగా పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాము మరియు PUFA (మరియు MUFA).