English: You can also start with a 20-minute yoga session in the morning and before sleep, which should prepare you for your workout in the future.
Telugu: మీరు కూడా ఉదయం మరియు నిద్రవేళ ముందు భవిష్యత్తు శిక్షణ కోసం మీరు సిద్ధం చేస్తుంది యోగా ఒక 20-నిమిషం సెషన్, మొదలుపెట్టవచ్చు.