English: Rice is rich in proteins and carbohydrates, contains starch and fiber, as well as iodine, iron, calcium and potassium.
Telugu: చిరు ధాన్యాల్లో పిండి పదార్థంతో పాటు ప్రోటీన్లు, పీచు పదార్థం, ఇనుము, క్యాల్షియం, జింకు వంటి సూక్ష్మ పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి.