English: It is rich in vitamins, calcium, minerals, fibres, potassium, magnesium and carbohydrates.
Telugu: ఇందులో ప్లావనాయిడ్స్‌, పొటాషియం, మినరల్స్‌, కాపర్‌, మెగ్నిషియం, ఫైబర్‌ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.