English: Consume greens, teas, whole grains, vegetables, fruits, root crops, and so on.
Telugu: అరటి పండ్లు, పచ్చని కూరగాయాలు, ఆకు కూరలు, ఇతర పండ్లు, తృణ ధాన్యాలను ఆహారంగా తీసుకోవాలట.