English: Place both the hands straight beside both sides of the body and keep them under the thighs.
Telugu: రెండు చేతులతో నడుము వద్ద సపోర్ట్ తీసుకుంటూ మొత్తం శరీర భాగాన్ని నేలకు లంబకోణంలో నిటారుగా నిలపాలి.