English: Glycemic index (GI) tells you how quickly foods containing carbohydrates affect your blood sugar level when eaten by themselves.
Telugu: కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాలు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ఎంత త్వరగా ప్రభావితం చేస్తాయో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జిఐ) మీకు చెబుతుంది.