English: All you have to do is soak some chia seeds in water for some time and drink it to get the benefits of chia seeds.
Telugu: చియా గింజల ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు చేయాల్సిందల్లా కొన్ని చియా గింజలను నీటిలో కాసేపు నానబెట్టి త్రాగాలి.