English: With the regular addition of oil or seeds, you can get rid of bad cholesterol and thereby improve the condition of the heart and blood vessels.
Telugu: చమురు లేదా విత్తనాల సాధారణ అదనంగా, మీరు చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను వదిలించుకోవచ్చు మరియు తద్వారా గుండె మరియు రక్తనాళాల పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.