English: Cottage cheese or paneer contains B-complex vitamins which are helpful in performing various functions in the body.
Telugu: కాటేజీ జున్ను లేదా పనీర్ లో బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో వివిధ పనులకి సాయపడతాయి.