English: A good rule of thumb is that children need 4 to 8 ounces before beginning an activity, 5 to 9 ounces every 20 minutes they are outside and 24 ounces after they have stopped their activity.
Telugu: బహిరంగ కార్యకలాపాలు ప్రారంభించే ముందు పిల్లలకు 4 నుండి 8 ఔన్సుల ద్రవ పదార్థాలు అవసరమవుతాయి, మరియు బయట ఉన్నప్పుడే ప్రతి 20 నిమిషాలకు ప్రతి 5 నుండి 9 ఔన్సుల అవసరం ఉంటుంది.