English: Fatty fish may help improve sleep since they are a good source of vitamin D and omega-3 fatty acids.
Telugu: కొవ్వు చేపలు నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి ఎందుకంటే అవి విటమిన్ డి మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లంకు మంచి మూలం.