English: Breathing & Relaxation: Deep, slow, steady breathing relaxes your entire body and calms your mind.
Telugu: * ధ్యానం, యోగా: నెమ్మదిగా గాఢంగా దీర్ఘంగా శ్వాస తీసుకోవటం, ధ్యానం, యోగా వంటివి శరీరం, మనసు కుదుట పడటానికి తోడ్పడతాయి.