English: Sufficient water intake helps in flushing out toxins from the body and gives a boost to the metabolism.
Telugu: తగినంత నీరు త్రాగటం శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు జీవక్రియ చర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.