English: Most importantly - do not just sit on a rigid diet; it portends for the body stress, and not only does not help to lose weight, and even, on the contrary, make it to accumulate fat.
Telugu: ముఖ్యంగా - కేవలం ఒక దృఢమైన ఆహారం పై కూర్చుని లేదు; అది శరీరం ఒత్తిడి సంకేతాలను, మరియు మాత్రమే బరువు కోల్పోతారు సహాయం లేదు, మరియు కూడా, విరుద్దంగా, అది కొవ్వు పేరుకుపోవడంతో చేస్తాయి.