English: Beets are a good source of dietary Fiber, Vitamin C, Magnesium and Potassium, and a very good source of Folate and Manganese.
Telugu: విటమిన్ సి, ఇనుము మరియు ఫోలేట్, మరియు థయామిన్, పొటాషియం, మరియు మాంగనీస్ యొక్క మంచి మూలం చాలా మంచి మూలం.