English: Buckwheat is rich in manganese, a trace mineral which is important for bone health.
Telugu: ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అవసరమైన మెగ్నీషియం ముడిబియ్యంలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.