English: A minimum of SPF 30 should be used if you spend any time outside.
Telugu: ఎండలో బయటికి వెళ్లాల్సిన అవసరం ఏర్పడితే కనీసం 30 ఎస్పీఎఎఫ్ కలిగిన సన్ స్క్రీన్ ను వాడాలి.