English: Lie in a quiet environment for about 15 minutes, introducing yourself as a healthy person.
Telugu: ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని పరిచయం చేస్తూ సుమారు 15 నిముషాల పాటు నిశ్శబ్ద వాతావరణంలో పడుకోండి.