English: In these kinds of exercises, the heart rate goes up and the requirement of oxygen by the body increases.
Telugu: ఇలాంటి వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల గుండె కొట్టుకునే రేటు (హృదయ స్పందన) పెరిగి శరీరానికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరమవుతుంది.