English: A food group that is popularly known for its health benefits are nuts and seeds, as they contain nutritional value, as well as have many health benefits associated with them.
Telugu: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది చెందిన ఆహార సమూహం నట్స్ మరియు విత్తనాలు, ఎందుకంటే అవి పోషక విలువలను కలిగి ఉంటాయి, అలాగే వాటితో సంబంధం ఉన్న అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.