English: Beetroot is an excellent source of iron, vitamin A, C, folic acid and chickpeas are rich in protein and magnesium.
Telugu: మిరపకాయలో ఎ, బి, సి, ఇ విటమిన్లతోపాటు పొటాషియం, మాంగనీసు, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు బాగా లభిస్తాయట.