English: In general, try to achieve the following goals before returning to your normal sports routine:
Telugu: సాధారణంగా, మీ సాధారణ క్రీడలు రొటీన్కు తిరిగి రావడానికి ముందు ఈ క్రింది లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రయత్నించండిః