English: If you are experiencing problems related to menstruation and dealing with menstrual pain, consuming fenugreek seeds is advised.
Telugu: మీరు రుతుస్రావం మరియు రుతు నొప్పితో వ్యవహరించే సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే, మెంతి గింజలను తీసుకోవడం మంచిది.