English: Besides, spinach is also a good source of iron, magnesium, calcium, potassium, vitamin b, c, and e as well as omega-3 fatty acids which help keep our skin healthy and radiant.
Telugu: అదనంగా విటమిన్లు ఎ, సి మరియు కె, అలాగే మాంగనీస్, రాగి, కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వులు సహా అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.