English: As part of a well-balanced diet you should include meat, fish, eggs, beans and other non-dairy sources of protein.
Telugu: మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి మంచి ప్రోటీన్ వనరులు రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చాలి.