English: From 18 years to 64 years, every person must do at least 25-30 minutes of exercise daily.
Telugu: ముఖ్యంగా 18 సంవత్సరాల నుండి 64 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, ప్రతి ఒక్కరూ రోజూ కనీసం 25-30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం చాలా అవసరం.