English: Spend time with others, talk about what you're experiencing, and try not to isolate yourself.
Telugu: ఇతరులతో సమయం గడపండి, మీరు అనుభవిస్తున్న దాని గురించి మాట్లాడండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయకుండా ప్రయత్నించండి.