English: Beans, seeds, chicken, lean fish, and leafy vegetables are all rich sources of nutrition.
Telugu: మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, బీన్స్, బఠానీలు, గుడ్లు, విత్తనాలు ఎన్నో పోషకాలకు నెలవు.