English: Many of us get far less than the recommended seven to eight hours per night, and end up exhausted, and depleted.
Telugu: మనలో చాలామంది రాత్రిపూట ఏడు నుండి ఎనిమిది గంటలు సిఫార్సు చేయకుండా చాలా తక్కువ కలుగుతుంది, అయిపోయినది మరియు క్షీణించిపోతుంది.