English: It lessens stress and anxiety and relaxes both mind and body.
Telugu: అలాగే శరీరం మరియు మనస్సు లో ఒక రిలాక్స్డ్ అనుభూతిని సృష్టించడం ద్వారా ఆందోళన మరియు వ్యాకులతను తగ్గిస్తుంది.