English: Additionally, exercising regularly helps maintain proper weight and reduce cholesterol levels with the added benefit of improving overall cardiovascular health.
Telugu: అంతేకాక, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయుట వలన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గించడానికి మరియు అధిక రక్తపోటు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.