English: Bear in mind that pushing too hard can make things worse and lead to a longer recovery period.
Telugu: చాలా కష్టపడి నెట్టడం విషయాన్ని మరింత దిగజార్చడం మరియు సుదీర్ఘ రికవరీ సమయాలలో ఫలితాన్ని ఇవ్వవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.