English: This is especially important when running on trails, where you can hit obstacles such as rocks, roots, logs and branches.
Telugu: మీరు రాళ్ళు, మూలాలు, లాగ్లు మరియు శాఖలు వంటి అడ్డంకులను తాకిన ట్రైల్లలో నడుస్తున్నప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం.