English: Potassium may help to reduce blood pressure and fiber is important in digestive health.
Telugu: పొటాషియం రక్తపోటు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఫైబర్ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది.