English: Consume a varied diet that includes fruits, vegetables, whole grains, beans, cereals and fish.
Telugu: * పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, ఆకుకూరలు మరియు చేపలను కలిగి ఉన్న సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.