English: Consume cruciferous vegetables such as Brussels sprouts, broccoli, cauliflower, kale, collards, and cabbage.
Telugu: బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, క్యారెట్లు, కాలీఫ్లవర్ మరియు ముల్లంగి వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలను తినొచ్చు.