English: Dates are rich in vitamins, proteins, minerals and natural sugar.
Telugu: పాల‌ల‌లో ప్రోటీన్స్‌, విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స‌తో పాటు కేల‌రీలు, సహజ చెక్కర, పిండి పదార్థాలు కూడా ఉంటాయి.