English: The practice encourages you to become aware of, and accept without judgment, all of your experiences, thoughts, and emotions without reacting to them.
Telugu: ఈ అభ్యాసం మిమ్మల్ని తెలుసుకోవటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, తీర్పు లేకుండా, మీ అనుభవాలను, ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను ప్రతిస్పందించకుండానే అంగీకరిస్తుంది.