English: Pasta often becomes a staple of a runner's diet, but there are many other healthy and interesting carbohydrate options for runners, such as couscous, rice or quinoa.
Telugu: పాస్తా తరచుగా రన్నర్ యొక్క ఆహారంలో ప్రధానంగా అవుతుంది, కానీ కౌస్కాస్, అన్నం లేదా క్వినో వంటి రన్నర్స్ కోసం ఇతర ఆరోగ్యవంతమైన మరియు ఆసక్తికరమైన కార్బ్ ఎంపికలు చాలా ఉన్నాయి.