English: Red sweet peppers are good for your skin because they're loaded with both vitamins C and A. They also have some vitamin K, which is essential for healthy blood vessels that lie under the skin, plus B vitamins and fiber.
Telugu: ఎరుపు తీపి మిరియాలు మీ చర్మం కోసం మంచివి ఎందుకంటే అవి రెండూ విటమిన్ సి మరియు ఎ. లు రెండింటినీ లోడ్ చేస్తాయి ఎందుకంటే అవి కూడా కొన్ని విటమిన్ కె కలిగి ఉంటాయి, ఇది చర్మం క్రింద ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన రక్తనాళాలకు, B విటమిన్లు మరియు ఫైబర్లకు చాలా అవసరం.