English: How to maximize its effects: To get the most out of beta-ecdysterone, make sure you get a high enough dose and take it frequently throughout the day.
Telugu: దాని ప్రభావాలను ఎలా పెంచుకోవాలిః బీటా-ఎక్డిస్టెరాన్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, మీరు తగినంత ఎక్కువ మోతాదును పొందారని నిర్ధారించుకోండి మరియు రోజంతా తరచూ తీసుకోండి.