English: In one study, men who ate 300 grams of Atlantic salmon three times a week for six months fell asleep about 10 minutes faster than men who ate chicken, beef or pork (52).
Telugu: ఒక అధ్యయనంలో, ఆరు నెలలు వారానికి మూడుసార్లు 10.5 ఔన్సుల (300 గ్రా) అట్లాంటిక్ సాల్మన్ తిన్న పురుషులు కోడి, మాంసం లేదా పంది మాంసం తిన్న పురుషుల కంటే 10 నిమిషాలు ముందే నిద్రపోయారు.