English: Make every day an active day with at least 30 minutes of physical exercise running, walking, dancing, and stretching.
Telugu: ఫిట్నెస్, నడుస్తున్న, స్విమ్మింగ్, సైక్లింగ్, సరైన పనిని ఎంచుకొని ప్రతిరోజు కనీసం 30 నిమిషాలు శిక్షణ ఇవ్వండి.