English: These postures have similar shapes to their yang counterparts but are taught with an emphasis on relaxing the muscles over the course of several minutes.
Telugu: ఈ భంగిమలు ఒకే రకమైన ఆకృతులను తమ యాంగ్ కవచాలకు కలిగి ఉంటాయి, కాని కొన్ని నిమిషాల కండరాలను సడలించడం మీద దృష్టి పెడతారు.