English: Seaweed is rich in potassium, niacin, phosphorus, iron, calcium and magnesium.
Telugu: చియా గింజల్లో రాగి, జింక్, నియాసిన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, భాస్వరం ఎక్కువగా ఉంటాయి.