English: Knowing your cyclical changes, what is normal for you, and what regular monthly changes in the breast feel like is the best way to keep an eye on your breast health.
Telugu: మీ చక్రీయ మార్పులను తెలుసుకోవడం, మీకు ఏది సాధారణమైనది మరియు రొమ్ము ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సాధారణ నెలవారీ మార్పులు ఏమిటంటే మీ రొమ్ము ఆరోగ్యానికి ఒక కన్ను ఉంచడానికి ఉత్తమ మార్గం.