English: It also makes you feel full for a longer duration, thus, reducing your tendency to snack throughout the morning and afternoon.
Telugu: ఇది మీకు ఎక్కువ సమయం పాటు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, తద్వారా ఉదయం మరియు మధ్యాహ్నం వేళా వేరే చిరుతిండ్లను తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది.