English: You can also add some forward motion by jogging around the house or up and down the stairs.
Telugu: మీరు ఇంట్లో లేదా పైకి మరియు మెట్ల క్రింద జాగింగ్ ద్వారా కొన్ని ముందుకు కదలికను జోడించవచ్చు.