English: If you don't consume a lot of oily fish, taking a fish oil supplement could provide you with enough omega 3 fatty acids.
Telugu: మీరు ఫిష్ ఆయిల్ తీసుకోలేకపోతే, ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉన్న చేపలను తీసుకోవాలి.