English: At every night, before sleeping, take a glass of warm turmeric milk.
Telugu: దీంతో పాటు ప్రతి రోజు రాత్రి పడుకునే ముందు గోరు వెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు వేసుకుని తాగాలి.