English: They're apparently amazing for your immune system because they're extremely high in zinc and serve as an excellent source of protein and iron.
Telugu: సిస్టెర్స్ మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మంచివి ఎందుకంటే అవి జింక్లో చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు ప్రోటీన్ మరియు ఇనుము యొక్క అద్భుతమైన మూలం.