English: So be sure to get enough sleep, eat well and exercise regularly.
Telugu: మీరు తగినంత నిద్రపోతున్నారని నిర్ధారించుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, మరియు క్రమ పద్ధతిలో వ్యాయామం చేయండి .