English: Consume a properly balanced meal of protein, carbohydrates, fruits and vegetables, and dairy.
Telugu: కార్బోహైడ్రెడ్స్‌, ప్రోటీన్స్‌, మినరల్స్‌, విటమిన్లతో కూడిన సమతుల్య ఆహారాన్ని తినాలి.