English: When it comes to hiatal hernia symptoms, self-care can go a long way in reducing them and preventing them from returning.
Telugu: ఇది హాయిటల్ హెర్నియా లక్షణాలకు వచ్చినప్పుడు, స్వీయ రక్షణ వాటిని తగ్గించడం మరియు వాటిని తిరిగి నివారించడం లో చాలా దూరంగా వెళ్ళే.