English: Due to the presence of omega-3 fatty acids and B vitamins like B6 and B12, these fishes can work well on a pounding headache and provide you with some relief.
Telugu: ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు బి 6 మరియు బి 12 వంటి బి విటమిన్లు ఉండటం వల్ల, ఈ చేపలు కొట్టుకునే తలనొప్పిపై బాగా పనిచేస్తాయి మరియు మీకు కొంత ఉపశమనం ఇస్తాయి.