English: So, it's important to fasten your metabolism by adding spices like black pepper, turmeric, fresh ginger in your dishes.
Telugu: కావున, మీ ఆహారప్రణాళికలలో నల్లమిరియాలు, పసుపు, తాజా అల్లం వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలను జోడించడం ద్వారా మీ జీవక్రియలను వేగవంతం చేయడం ముఖ్యం.