English: You need to start with the simplest practice, gradually supplementing the complex with an increase in the number of repetitions and more complex elements;
Telugu: క్రమంగా పునరావృత్తులు యొక్క సంక్లిష్టత మరియు సంఖ్య పెంచడం ద్వారా ఒక సాధారణ వ్యాయామం తో మొదలు ఉండాలి;