English: Eat more fruits containing Vitamin C, berries, green leafy vegetables, and protein-rich food.
Telugu: కాలియం ఎక్కువగా వుండే పదార్థాలను, విటమిన్ సి ఎక్కువగా వుండే పండ్లనూ, పసుపు పచ్చని రంగుగల కూరగాయలను తినటం