English: I've taken Melatonin, ZMA, Skullcap, 5-HTP, GABA, Gingko, Valerian, PhosphatidylSerine, none work as consistently and effectively as the L-Threonate form of Mg.
Telugu: నేను మెలటోనిన్, జెడ్ఎంఎ, స్కల్క్యాప్, 5-హెచ్టిపి, గాబా, జింగ్కో, వలేరియన్, ఫాస్ఫాటిడైల్ సెరిన్ తీసుకున్నాను, ఏదీ ఎమ్జి యొక్క ఎల్-త్రెయోనేట్ రూపం వలె స్థిరంగా మరియు సమర్థవంతంగా పనిచేయదు.