English: Cutting out a bowl of ice cream can cut 300 to 500 calories per day, leading to a healthy weight loss of one-half to one pound per week.
Telugu: ఐస్క్రీం యొక్క గిన్నెను కత్తిరించడం రోజుకు 300-500 కేలరీలు తగ్గిస్తుంది , ఇది వారానికి ఒకటిన్నర పౌండ్ల ఆరోగ్యకరమైన బరువును కోల్పోతుంది .