English: A healthy diet, adequate sleep and regular exercise are a great foundation for stress management.
Telugu: మీరు సరైన పోషకాహారం, క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం సాధారణ నిద్ర అవసరం మరియు ఒత్తిడి స్థాయి నియంత్రించడానికి.