English: What you are able to do: First, do not forget that dropping weight is a good factor, even when it means the weight loss slows down over time.
Telugu: మీరు ఏమి చెయ్యగలరు: మొదటిది, బరువు కోల్పోవడం అనేది ఒక మంచి విషయం అని గుర్తుంచుకోండి, బరువు తగ్గడం కాలక్రమేణా నెమ్మదిగా తగ్గిస్తుందని అర్థం.