English: Allocate at least 10-15 minutes in order to do exercises - it invigorates, activates the body's metabolism, gives energy.
Telugu: వ్యాయామాలు చేయడానికి కనీసం 10-15 పక్కన నిమిషాల సెట్ - అది శక్తిని అందించడానికి మరియు శరీరం యొక్క జీవక్రియ ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శక్తి ఇస్తుంది.