English: If you drink 5 litres of water in a systematic way and eat plenty of vegetables, you will get a free motion and so the formation of gas in the stomach is reduced.
Telugu: మంచినీళను క్రమపద్దతిలో 5 లీటర్లను త్రాగడం వలన, కూరను ఎక్కువగా తినడం వలన రోజూ విరేచనం సాఫీగా అయ్యి పొట్టలో గ్యాసు పుట్టడం తగుతుంది.