English: If you haven't been active for most of your life, trying to start an exercise program in your senior years may seem overwhelming.
Telugu: మీ జీవితంలో చాలా వరకు మీరు చురుకుగా ఉండకపోతే, మీ సీనియర్ సంవత్సరాలలో వ్యాయామ కార్యక్రమం ప్రారంభించటానికి ప్రయత్నించడం గొప్పది అనిపించవచ్చు.