English: If you have already trained fully for speed and distance and achieved the best results you can, then this may be a way to get further increases in speed.
Telugu: మీరు ఇప్పటికే వేగం మరియు దూరానికి పూర్తిగా శిక్షణనిచ్చినట్లయితే, మీరు సాధించిన అత్యుత్తమ ఫలితాలను సాధించినట్లయితే, ఈ వేగం మరింత పెరుగుతుంది.