English: Take sprouts because unless you will give nutrition to the hair from inside , till then the benefit from outside will be upto a limit only .
Telugu: మొలకెత్తిన విత్తనాలు తినండి ఎందుకంటే ఎప్పటివరకు మీరు లోపలి నుండి వెంట్రుకలకు పోషణనివ్వరో , అప్పటి వరకు బయట నుండి కూడ లాభం ఒక హద్దు వరకే ఉంటుంది .