English: In order to reduce weight, you should eat several times a day, but at the same time reduce the number of servings and monitor the foods used.
Telugu: బరువు తగ్గించేందుకు చేయడానికి, మీరు ఒక రోజు అనేక సార్లు తినాలి, కానీ అదే సమయంలో సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య తగ్గించడానికి మరియు ఉపయోగం ఉత్పత్తులు మానిటర్.