English: Once a week, turn off the TV and do some physical activities with your family.
Telugu: వారానికి ఒకసారి, టీవీ మరియు కంప్యూటర్ను ఆపివేయండి మరియు మీ కుటుంబంతో కొంచం భౌతికంగా చేయండి.