English: Studies have found that daily consumption of anywhere between 1.6 and 3 grams of phytosterols could lower your LDL cholesterol by anywhere between 4 and 15%.
Telugu: 1.6 మరియు 3 గ్రాముల ఫైటోస్టెరాల్స్ మధ్య రోజువారీ వినియోగం మీ LDL కొలెస్ట్రాల్ను 4 మరియు 15% మధ్య ఎక్కడైనా తగ్గించగలదని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.