English: All of these actions help to reduce body weight and reduce the risk of developing conditions such as diabetes and cardiovascular disease.
Telugu: ఈ చర్యలు అన్ని శరీర బరువు తగ్గించడానికి మరియు డయాబెటిస్ మరియు హృదయ వ్యాధి వంటి పరిస్థితులు అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు సహాయం చేస్తుంది.