English: For instance, if you consider that you require 9 hours of sleep in order to be able to feel refreshed following nine hours of rest typically.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు నిద్ర తొమ్మిది గంటల అవసరం నిర్ణయించడానికి, అప్పుడు మీరు చాలా రోజుల నిద్ర తొమ్మిది గంటల తర్వాత విశ్రాంతి అనుభూతి మేల్కొలిపి ఉంటుంది.