English: This has some positive effects on your body, from improving cardiovascular health to preventing chronic disease.
Telugu: ఇది మీ శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కార్డియో-వాస్కులర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం నుండి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడం వరకు ఉంటుంది అంటారు.