English: So, for example, instant oatmeal in the packets is more glycemic than quick-cooking oats, which in turn are more glycemic than steel-cut oats.
Telugu: ఉదాహరణకు, పాకెట్లలో తక్షణ వోట్మీల్ వేగవంతమైన వంట వోట్స్ కంటే ఎక్కువ గ్లైసెమిక్ ఉంటుంది, దీనివల్ల ఉక్కు కట్ వోట్స్ కంటే ఎక్కువ గ్లైసెమిక్ ఉంటుంది.