English: Along with changes to the foods you eat, exercise is an important part of lowering insulin and reducing your risk for diabetes.
Telugu: మీ ఆహారంలో మార్పులతో పాటు, వ్యాయామం అనేది మీ బరువును నిర్వహించడం, ఇన్సులిన్ తగ్గించడం మరియు డయాబెటీస్ కోసం మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం వంటి ముఖ్యమైన భాగంగా చెప్పవచ్చు.