English: To avoid this, make sure that you go to the loo before bedtime and lean forward while to pee so that the bladder empties completely.
Telugu: దీన్ని నివారించడానికి మీరు నిద్రవేళ ముందు బాత్రూంకి వెళ్లి మూత్రాశయంను పూర్తిగా ఖాళీ అయినదని నిర్ధారించుకోండి.