English: While you sleep, you should go through each phase beginning with phase 1 and closing in REM sleep before the cycle starts once again with phase 1.
Telugu: సాధారణంగా మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీరు దశ 1 ప్రారంభమవుతుంది మరియు REM నిద్రకు చేరుకునే వరకు ప్రతి దశలోనూ వెళ్లండి, ఆపై మళ్లీ చక్రం ప్రారంభమవుతుంది.