English: It also helps to prevent the release of cortisone, which causes muscle breakdown, meaning that you can go longer without experiencing premature exhaustion.
Telugu: క్వెర్సెటిన్ కార్టిసోన్ విడుదలను నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది కండరాల విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది, అనగా మీరు అకాల అలసటను అనుభవించకుండా ఎక్కువసేపు వెళ్లగలుగుతారు.