English: The vegetables provide a nice crunch and vitamins, minerals, and fiber that work together to lower your blood pressure.
Telugu: కూరగాయలు ఒక nice క్రంచ్ మరియు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, మరియు మీ రక్తపోటు తగ్గించడానికి కలిసి పనిచేసే ఫైబర్ అందిస్తాయి .