English: Recover after each 800 by jogging or walking for the same amount of time (again, 3:10 in this example).
Telugu: జాగింగ్ లేదా వాకింగ్ ద్వారా ప్రతి 800 తర్వాత తిరిగి వెనక్కి తీసుకోండి (మళ్ళీ, ఈ ఉదాహరణలో 3:10).