English: Simply get in the plank position with your hands on the BOSU, and the "step" sideways with one hand, and then the other.
Telugu: కేవలం BOSU లో మీ చేతులతో ప్లాంక్ స్థితిలో పొందండి, మరియు ఒక చేతితో "అడుగు" పక్కకి, తరువాత ఇతర.