English: But are you aware that the seeds which can be often thrown away have great health and fitness benefits?
Telugu: కానీ ఇలా వేస్ట్ గా పడేసే తొక్కలో కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయన్న విషయం మీకు తెలుసా?