English: In some studies it is found that eating whole grains can help to reduce the appetite, and it can influence your body's energy use and both factors can affect body composition.
Telugu: తృణధాన్యాలు తినడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది మరియు మీ శరీర శక్తి వినియోగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, ఈ రెండూ శరీర కూర్పును ప్రభావితం చేస్తాయి.