English: Therapy helps you have less of a rigid identity, and to be more adaptable to change.
Telugu: థెరపీ మీకు తక్కువ గుర్తింపును కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మార్చడానికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.