English: To prevent this, it is advisable to drink a glass of water every hour.
Telugu: ఈ సమస్య నుంచి తప్పించుకోవాలంటే గంటకోసారైనా గ్లాసెడు నీళ్లు తాగడం తప్పనిసరి చేసుకోండి.