English: Take a big, slow and deep breath, filling the lungs at about at about 75% of their capacity.
Telugu: ఒక పెద్ద, నెమ్మదిగా మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, వారి సామర్థ్యాల్లో సుమారు 75% వద్ద ఊపిరితిత్తులను పూరించండి.