English: It is rich in iron, protein, calcium, magnesium, potassium, vitamin A, vitamin K, and phosphorus.
Telugu: ఐర‌న్‌, కాల్షియం, పోటాషియం, పాస్ప‌ర‌స్‌, ప్రోటీన్, ఫైబ‌ర్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ కె ఇలా ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు నిండి ఉంటాయి.