English: This category includes fruit, vegetables, sour-milk products of low fat content, lean meat, low-fat fish, cereals and greens.
Telugu: ఈ ఆహార ప్రణాళికలో పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు గల పాల ఉత్పత్తులు, లీన్ మాంసాలు, కొవ్వు తొలగించిన లేదా కొవ్వు లేని చేపలు, రెడ్ మీట్ వంటివి ఉంటాయి.