English: Almonds are high in antioxidants, are a good source of protein and have ample amounts of magnesium, potassium, calcium, iron as well as vitamin E.
Telugu: అత్తి పండ్లలో పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ కె పుష్కలంగా ఉన్నాయి.