English: According to the American College of Sports Medicine, baking soda is an effective buffering agent to maintain healthy pH and improve athletic performance.
Telugu: స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ అమెరికన్ కాలేజీ ప్రకారం, బేకింగ్ సోడా ఆరోగ్యకరమైన pH నిర్వహించడానికి మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరిచేందుకు సమర్థవంతమైన బఫరింగ్ ఏజెంట్.