English: Nuts are power-packed with various minerals like iron, calcium, magnesium and potassium.
Telugu: మిల్లెట్స్‌లో ప్రోటీన్లు, మెగ్నీషియం, ఐరన్, కాల్షియం వంటి వివిధ రకాల పోషకాలు ఉంటాయి.