English: One way would be to choose a reputable and of organic green tea at a health food store or natural grocery and start by taking a cup of tea every day.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహార దుకాణంలో లేదా సహజ కిరాణాలో సేంద్రీయ గ్రీన్ టీని ఎంచుకోవడానికి ఒక మార్గం, మరియు ప్రతి రోజూ టీ కప్పు తీసుకొని ప్రారంభించండి.