English: Try to cut 150 calories out of your diet each day (that's one can of soda!).
Telugu: మీ ఆహారంలో నుండి ప్రతి రోజు 150 కేలరీలు తగ్గించటానికి ప్రయత్నించండి (అంటే ఒక క్యాన్ సోడా అంత!). కాలక్రమేణా నెమ్మదిగా మీ కేలరీలు తగ్గించండి.