English: It is rich in vitamins B, C, E and K, iron, calcium, fibre and magnesium.
Telugu: ఇందులో విటమిన్ ఇ, బికాంప్లెక్స్, మరియు మనిరల్స్, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్, ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉన్నాయి.