English: A friend, an online forum, a Facebook group filled with people who understand, or even a journal can provide that little release valve that keeps you from blowing up.
Telugu: ఒక స్నేహితుడు, ఆన్లైన్ ఫోరమ్, అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తులతో నిండిన ఒక ఫేస్బుక్ సమూహం, లేదా ఒక జర్నల్ కూడా మీరు విడుదలయ్యే చిన్న విడుదల వాల్వ్ను అందిస్తుంది.