English: Whole grains provide vitamins, minerals, and fiber that will help to keep your heart healthy and lower LDL-cholesterol and triglycerides.
Telugu: మీ గుండె ఆరోగ్యంగా మరియు తక్కువ LDL- కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఉంచడానికి సహాయపడే విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ను తృణధాన్యాలు అందిస్తాయి.