English: To get the benefits of the lesson, you must pay attention to how the movement feels, as this is what causes a shift into aligned movement habits.
Telugu: పాఠం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందేందుకు, ఉద్యమం ఎలా అనిపిస్తుంది అనేదానిపై శ్రద్ధ చూపాలి, ఎందుకంటే ఇది మమేకమయిన ఉద్యమ అలవాట్లలో మార్పుకు కారణమవుతుంది.