English: Yoga uses breathing techniques, exercise and meditation to help improve our physical and mental health.
Telugu: యోగ భంగిమలు, రిథమిక్ శ్వాస, మరియు ధ్యానం కలయికను ఉపయోగిస్తుంది మరియు మా శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుందని చెబుతారు.