English: There are many natural family planning techniques to help you determine when you ovulate.
Telugu: మీరు ovulate ఉన్నప్పుడు మీరు గుర్తించడానికి సహాయం అనేక సహజ కుటుంబ ప్రణాళిక పద్ధతులు ఉన్నాయి .