English: Squat thrusts are great for building power, strength, and endurance, but there are ways to add intensity to the movement (as if they really need it).
Telugu: శక్తి, బలం మరియు ఓర్పును నిర్మించడానికి స్క్వాట్ థ్రస్ట్లు ఎంతో బాగున్నాయి, కానీ ఉద్యమానికి తీవ్రత కలిగించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి (అవి నిజంగా అవసరమైతే).