English: Add an exercise to that (like a chest press or a crunch), and you've just increased the intensity of the movement.
Telugu: ఒక వ్యాయామం జోడించండి (ఛాతీ ప్రెస్ లేదా క్రంచ్ వంటిది), మరియు మీరు కేవలం ఉద్యమం యొక్క తీవ్రతను పెంచుకున్నాము.