English: Once you know you can tolerate that, you can add another pose or possibly a second session at a different time of day.
Telugu: మీరు దానిని సహించగలరని మీకు తెలిసిన తర్వాత, వేరొక సమయంలో మరొక భంగిమైనా లేదా రెండో సెషన్ని మీరు జోడించవచ్చు.