English: You will feel much more refreshed and energized than if you sleep the same number of hours at different times.
Telugu: మీరు అదే సంఖ్యలో నిద్రపోయినప్పటికీ, అపక్రమ సమయాల్లో నిద్రపోవడం కంటే మరింత రిఫ్రెష్ మరియు ఎనర్జడ్ గా అనుభూతి చెందుతారు.