English: Consuming a high-protein diet can boost the release of a hunger suppressing hormone.
Telugu: ఇక ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే అల్పాహారం తీసుకుంటే ఆకలిని ప్రేరేపించే ఘ్రెలిన్‌ హార్మోన్‌ విడుదల తగ్గి. . ఎక్కువసేపు ఆకలి వేయకుండా చూసుకోవచ్చు.