English: Try as much as possible to consume such foods: garlic, onions, beets, celery, ginger and peppers.
Telugu: వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, దుంపలు, ఆకుకూరలు, అల్లం మరియు మిరియాలు: ఈ ఆహారాన్ని తినే వీలయినంత ఎక్కువగా ప్రయత్నించండి.