English: This simple exercise engages muscles end-to-end the entire body -- from head to toe -- in order to conserve a unbending position.
Telugu: ఈ సాధారణ వ్యాయామం మొత్తం శరీరం అంతటా కండరాలు నిమగ్నమవుతుంది - తల నుండి కాలి వరకు - దృఢమైన స్థితిని నిర్వహించడానికి.