English: For this reason, it is important for those with IBD to practice good sleep hygiene and to take care to get enough rest.
Telugu: ఈ కారణంగా, IBD మంచి నిద్ర పరిశుభ్రత సాధన మరియు తగినంత విశ్రాంతి కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి వారికి ముఖ్యమైనది.