English: Avoid alcohol, coffeinated drinks like tea/ coffeee, aerated drinks and soft drinks as they dehydrate your body.
Telugu: ● శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేసే ఆల్కహాల్, టీ, కాఫీ మరియు కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయాలు మానుకోండి.