English: In fact, the vitamin C-content in the vegetable by itself helps increase the body's iron stores.
Telugu: వాస్తవానికి, కూరగాయలలోని విటమిన్ సి కంటెంట్ శరీరం యొక్క ఐరన్ కణాలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.