English: For instance, there's some evidence that drinking green tea and maintaining optimal levels of vitamin D may help you achieve and maintain a healthy weight.
Telugu: ఉదాహరణకి, గ్రీన్ టీ తాగడం మరియు విటమిన్ D యొక్క సరైన స్థాయిలను నిర్వహించడం మీరు ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడటానికి కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.