English: When your pain has subsided, this exercise can be performed once daily as part of a low back maintenance routine.
Telugu: మీ నొప్పి తగ్గినప్పుడు, ఈ వ్యాయామం ప్రతిరోజూ తక్కువ తిరిగి నిర్వహణ రొటీన్లో భాగంగా నిర్వహించవచ్చు.