English: Your diet should include fruits, vegetables, beans, lentils, healthy grains, proteins and healthy fats.
Telugu: ఆకుకూరలు, తాజాపండ్లు, మొలకలు, నట్స్, గింజలు ఆరోగ్యకరమైన ఆయిల్స్ ఆహారంలో ఉండాలి.