English: Adult men should aim to consume at least 120 mcg of vitamin K daily, whereas adult women should consume 90 mcg of vitamin K per day.
Telugu: పురుషులు రోజుకు 120 మైక్రోగ్రాములు, మహిళలు 90 మైక్రోగ్రాముల వరకు ఈ పోషకాన్ని తీసుకోవాలి.