English: Studies show that poor sleep is one of the strongest risk factors for obesity, as it's linked to an 89% increased risk of obesity in children and 55% in adults.
Telugu: తక్కువ నిద్ర బరువు పెరగడానికి ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, ఎందుకంటే ఇది పిల్లలలో 89% బరువు పెరగడానికి మరియు 55% పెద్దలలో బరువు పెరిగే బట్లు చేస్తుంది అని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది కాబట్టి చక్కని నిద్ర తప్పనిసరి