English: Start with a little effort: break up the food you eat for more meals.
Telugu: చిన్న ప్రయత్నంతో ప్రారంభించండి: ఎక్కువ భోజనం కోసం మీరు తినే ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయండి.