English: When choosing a strength-training program for young athletes - especially young swimmers - consider a few important tips to improve your child's performance and agility, to protect their health, and to keep them safe in their sport.
Telugu: యువ అథ్లెట్లకు బలం-శిక్షణ కార్యక్రమాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు - ముఖ్యంగా యువ స్విమ్మర్స్ - మీ పిల్లల పనితీరు మరియు చురుకుదనం మెరుగుపరచడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను పరిగణలోకి తీసుకోండి, వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మరియు వారి క్రీడలో వారిని సురక్షితంగా ఉంచండి.