English: Meat, fish, eggs, pulses and beans contain plenty of protein.
Telugu: మాంసం, కోడి, చేపలు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, ఆకుకూరల్లో ఐరన్ ఎక్కువగా లభిస్తుంది.