English: Try lowering a 475-pound bar to a cement floor - even with a controlled release, it sends a shock through your arms that's not very pleasant.
Telugu: ఒక సిమెంట్ ఫ్లోర్ ఒక 475 పౌండ్ల బార్ తగ్గించడం ప్రయత్నించవచ్చు - కూడా ఒక నియంత్రిత విడుదలతో ఇది చాలా మంచిదని కాదు మీ చేతులు ద్వారా ఒక షాక్ పంపుతుంది.