English: The practice was based on a comprehensive philosophy of man striving for harmony with himself and the world and as such was and still is a practice that incorporates breathing, meditation, and exercise.
Telugu: ఈ అభ్యాసం మనిషి యొక్క సమగ్ర తత్వశాస్త్రంపై ఆధారపడింది, అతను తనకు మరియు ప్రపంచానికి అనుగుణంగా కృషి చేయడానికి మరియు శ్వాస, ధ్యానం, మరియు వ్యాయామంను కలిగి ఉన్న ఒక అభ్యాసం.