English: Papaya seeds contain a good amount of phosphorus, iron, magnesium, calcium, fibre, fatty acids, protein and antioxidants.
Telugu: వాల్ న‌ట్స్‌లో కాల్షియం, పొటాషియం, ఐర‌న్‌, సోడియం, ప్రోటీన్స్‌, ఫైబ‌ర్‌, కార్బోహైడ్రేట్స్‌, గుడ్ ఫ్యాట్స్ ఇలా అనేక పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.