English: Meals which are rich in protein and fibre require much more time to digest.
Telugu: ప్రోటీన్స్, ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉన్న రెడ్ మీట్ జీర్ణమవ్వడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది.