English: Become aware of your toes, feet, ankles, knees, leg muscles, buttocks, waist, back, belly, chest, both your hands and your arms, shoulders and face.
Telugu: చేతివేళ్లు, మణికట్టు, చేతులు, మోచేతులు, భుజాలు, వెన్నెముక, తొడలు, మడమలు, కాలివేళ్లు… ఇలా ప్రతి భాగానికి వ్యాయామం.