English: Every day, give yourself a promise to run 5 minutes, wring out 10 times, eat the right food.
Telugu: 5 నిముషాలు నడపడానికి రోజువారీ వాగ్దానం ఇవ్వండి, 10 సార్లు తిరిగి పోరాడి, సరైన ఆహారం తినండి.