English: The idea is to stand on the band and bring the opposite arm across the body, focusing on the rear delt and the upper back.
Telugu: ఆలోచన బ్యాండ్లో నిలబడటం మరియు శరీరానికి వ్యతిరేక భుజాన్ని తీసుకురావడం, వెనుక డెల్ట్ మరియు ఎగువ వెనుకవైపు దృష్టి పెడుతుంది.