English: Stand facing the wall, with your toes about 8 or 10 inches away from the baseboard.
Telugu: బేస్బ్యాండ్ నుండి 8 లేదా 10 అంగుళాల దూరంలో ఉన్న మీ కాలి వేళ్ళతో గోడను ఎదుర్కొని నిలబడండి.