English: These essential fats help decrease inflammation, are important for cognitive functioning, and help to reduce the risk for arthritis, cancer and heart disease.
Telugu: ఈ అత్యవసర కొవ్వులు క్షీణత తగ్గడానికి సహాయం చేస్తాయి, అభిజ్ఞా పనితీరు కోసం ఇవి ముఖ్యమైనవి, కీళ్ళనొప్పులు, క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తాయి.