English: According to a small 2014 study, older people had fewer symptoms of depression after practicing Buddhist walking meditations 3 times a week for 12 weeks.
Telugu: ఒక అధ్యయనం ప్రకారం , 12 వారాలపాటు వారానికి 3 సార్లు బౌద్ధ నడక ధ్యానాలను అభ్యసించిన తరువాత వృద్ధుల్లో నిరాశ లక్షణాలు తక్కువగా ఉన్నాయి.