English: You can sprinkle one or two tablespoons of the powder on your smoothie, juice, yoghurt, cereal, oatmeal or any other food or beverage of your liking every day.
Telugu: మీరు ప్రతి రోజు మీ స్మూతీ, జ్యూస్, పెరుగు, తృణధాన్యాలు, వోట్మీల్ లేదా మీకు నచ్చిన ఏదైనా ఇతర ఆహారం లేదా పానీయాలపై ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పొడి చల్లుకోవచ్చు.