English: It's not the long, slow cardio we've spent the last 20 years doing, nor is it the boring old straight-set strength training workouts, either.
Telugu: ఇది మేము గత 20 సంవత్సరాల గడిపిన దీర్ఘ, నెమ్మదిగా కార్డియో కాదు, లేదా అది బోరింగ్ పాత నేరుగా సెట్ శక్తి శిక్షణ అంశాలు గాని, గాని.