English: If you want to curb your hunger and lose weight, use list of natural foods for weight loss that are high in fiber but low in calories and low in fat.
Telugu: మీరు మీ ఆకలిని అరికట్టడానికి మరియు బరువు కోల్పోవాలనుకుంటే, సహజ ఆహార పదార్ధాల జాబితాను ఫైబర్ లో అధికంగా కలిగి ఉండటం కానీ కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం మరియు తక్కువ కొవ్వులో ఉన్న బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగిస్తారు.