English: For example, if you're used to eat ice cream every day after lunch, try skipping it for a week and see how you feel.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు విందు తర్వాత సాధారణంగా ఐస్ క్రీం తినితే, ఒక వారం పాటు ట్రీట్ ను దాటవేసి, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూడండి.