English: Chapter 4 continues on to the Challenge Phase and how to start reintroducing foods, including what to do if symptoms return, tips on how to make the most of the diet, and what to do if the diet doesnt help improve symptoms.
Telugu: చాప్టర్ 4 అనేది ఛాలెంజ్ దశలో కొనసాగుతుంది మరియు లక్షణాలు తిరిగి ఎలా చేయాలో సహా, ఆహారాన్ని పునర్నిర్వచించటంలో ఎలా ప్రారంభించాలో, ఆహారం యొక్క అధిక భాగాన్ని ఎలా తయారు చేయాలనే దానిపై చిట్కాలు మరియు ఆహారం లక్షణాలు మెరుగుపరచడంలో సహాయం చేయకపోతే ఏమి చేయాలి.