English: Bend your right knee and start shifting weight on the left foot. as you lift your right foot, place it at the top of the left thigh with the toes of the right foot pointed downwards.
Telugu: కుడి కాలు లో బరువు ఉంచండి మరియు మీరు ఎడమ కాలు నేరుగా ఉంచుకుని, వైపుకు ఎడమ పాదంతో పైకి లాగినప్పుడు మోకాలి వంగి ఉంటుంది.