English: One medium sweet potato provides you with a good amount of protein, vitamin C, vitamin B6, potassium and manganese.
Telugu: మీడియం చిలగడదుంప మీకు మంచి మొత్తంలో ప్రోటీన్, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి 6, పొటాషియం మరియు మాంగనీస్ ఇస్తుంది.