English: Carbs like candy, sugar, cake and cookies have a high glycemic index, while whole-grains have a lower glycemic index.
Telugu: కాండీ, చక్కెర, కేక్ మరియు కుక్కీలు అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగి ఉంటాయి, అయితే మొత్తం-ధాన్యాలు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగి ఉంటాయి.