English: Try to include vegetables, fresh fruits, peas, beans, bran cereals, lentils, whole-grain bread and prunes in your diet.
Telugu: తమ ఆహారంలో కూరగాయలు, తాజా పండ్లు, పచ్చి బఠాని, చిరుధాన్యాలు, పప్పులు, హోల్ గ్రైన్ బ్రెడ్ మరియు ప్రూన్స్ ను భాగం చేసుకోవాలి.