English: Watching television or if you are on a computer can distract the brain activity and thus, prevent you from falling asleep.
Telugu: టెలివిజన్ చూడటం (లేదా) మీరు కంప్యూటర్లో మునిగి ఉన్నట్లయితే, అవి మీ మెదడు పనితనాన్ని తికమకపెట్టడమే కాకుండా, మీ నిద్రా-భంగానికి కూడా కారణమవుతుంది.