English: """Eat a meal with your stomach in mind, don't just think about what your mouth is experiencing,"" says Bonnie Taub-Dix, MA RDN, CDN who's a food and nutrition expert from New York and author of Read It Before You Eat It."
Telugu: 'మీ కడుపుని దృష్టిలో పెట్టుకుని భోజనం చేయండి, మీ నోరు ఏమి అనుభవిస్తుందో దాని గురించి ఆలోచించవద్దు' అని చెప్పారు బోనీ టౌబ్-డిక్స్ , MA RDN, CDN ఎవరు న్యూయార్క్ నుండి ఆహార మరియు పోషకాహార నిపుణుడు మరియు రచయిత మీరు తినడానికి ముందు చదవండి .