English: They're necessary for many processes in your body, especially fluid balance, maintenance of bones and teeth, muscle contractions, and nervous system function.
Telugu: అవి మీ శరీరంలోని అనేక ప్రక్రియలకు, ముఖ్యంగా ద్రవ సంతులనం, ఎముకలు మరియు దంతాల నిర్వహణ, కండరాల సంకోచాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ పనితీరు కోసం అవసరమైనవి.