English: The best sources of essential amino acids are animal proteins, such as meat, poultry, and eggs.
Telugu: అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాల యొక్క ఉత్తమ వనరులు మాంసం, గుడ్లు మరియు పౌల్ట్రీ వంటి జంతు ప్రోటీన్లు.