English: Vegetarian sources include soya, beans, nuts, seeds, cheese, milk and curd.
Telugu: ఆహార వనరులలో సాల్మన్, తృణధాన్యాలు, పుట్టగొడుగులు, కాయలు, గుడ్డు సొనలు, వోట్స్, సోయాబీన్స్, సోయా పాలు, నారింజ, రసం, హెర్రింగ్ మరియు జున్ను ఉన్నాయి.