English: In you'll find specific details about how to perform each of these workouts during each phase.
Telugu: ప్రతి దశలో ఈ పనిలో ప్రతిదానిని ఎలా నిర్వహించాలనే దాని గురించి నిర్దిష్ట వివరాలను మీరు పొందుతారు.