English: The rhythmic motion of paddling a kayak through lakes and open water is a great cardiovascular workout that can be as vigorous or soothing as you want to make it.
Telugu: సరస్సులు మరియు బహిరంగ జలాల ద్వారా కయాక్ను తొక్కడం యొక్క లయ చలనం ఒక గొప్ప కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాయామం, ఇది మీరు చేయాలనుకుంటున్న విధంగా తీవ్రమైన లేదా ఓదార్పుగా ఉంటుంది.