English: Unless you follow your diet and exercise program to the letter 100 percent of the time, you won't lose weight at the same rate from week to week.
Telugu: మీరు మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమంతో ఖచ్చితమైన 100 శాతం సమయం ఉండకపోతే, మీరు వారం నుండి వారంలో అదే రేటులో బరువు కోల్పోరు.