English: • Exercise: Low-intensity exercise, even walking 10 minutes a day, can lead to improvements in mood and physical health.
Telugu: వ్యాయామం: తక్కువ-తీవ్రత కలిగిన వ్యాయామం, రోజుకు 10 నిమిషాలు నడవడం కూడా మానసిక స్థితి మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.