English: Kale is rich in manganese, copper, fibre, calcium and potassium, B vitamins and also vitamins C, E, A and K.
Telugu: ప్రోటీన్ మాత్రమే కాద ఎగ్స్ లో మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్ ఏ, బీ,ఈ, కే కూడా ఉంటాయి.