English: A combination of regular exercise and a healthy diet is the most effective way to lose weight.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు చురుకైన శారీరక జీవనశైలి కలిపి బరువును సమర్థవంతంగా తగ్గించుకోవటానికి ఉత్తమమైన మరియు సులభమైన మార్గం.