English: Apart from being a rich source of many vitamins like A, B, C, E and K, spinach is also rich in many essential minerals like manganese, magnesium, iron, calcium and potassium.
Telugu: పచ్చిమిర్చిలో విటమిన్ ఎ,సి,కె, ఇ లతో పాటు పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాపర్ మరియు ఐరన్ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.