English: Spend some time thinking about how much they hurt you, and what effect that has had on you.
Telugu: వారు మిమ్మల్ని ఎంతగా బాధించారో మరియు మీపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపించారో ఆలోచించడానికి కొంత సమయం గడపండి.