English: If you are at the beginning of your weight loss journey, or if you are questioning your current diet and exercise plan, the energy balance equation is a great place to start.
Telugu: మీరు మీ బరువు నష్టం ప్రయాణం ప్రారంభంలో ఉంటే, లేదా మీరు మీ ప్రస్తుత ఆహారం మరియు వ్యాయామం ప్రణాళిక ప్రశ్నించడం ఉంటే, శక్తి సంతులనం సమీకరణ ప్రారంభించడానికి ఒక ఖచ్చితమైన ప్రదేశం.