English: Likely to strengthen muscle toning and connective tissues which usually helps you carry out better, whether in day to day activities or physical activities, and decreases risk of injury.
Telugu: మీరు రోజువారీ కార్యకలాపాల్లో లేదా మంచి పనిని నిర్వహించడానికి సహాయపడే కండరాలను మరియు బంధన కణజాలాలను బలోపేతం చేస్తారు శారీరక కార్యకలాపాలు , మరియు గాయం మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.