English: One study found that the average person receives 40 minutes less sleep on the Monday after "Springing Forward" compared to other nights of the year. (Sleep Foundation)
Telugu: ఒక అధ్యయనం సగటు వ్యక్తి అందుకుంటుందని కనుగొన్నారు 40 నిమిషాల తక్కువ నిద్ర సంవత్సరంలోని ఇతర రాత్రులతో పోలిస్తే "స్ప్రింగ్ ఫార్వర్డ్" తర్వాత సోమవారం.