English: Dark chocolate (at least 70% cocoa), has beneficial antioxidants that fight free radicals and act as anti-inflammatory drugs, which can help you recover after a workout.
Telugu: డార్క్ చాక్లెట్ (కనీసం 70% కాకో), ఆరోగ్యకరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంది, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడతాయి మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తాయి, ఇది పోస్ట్-వర్కౌట్ను తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.