English: Consuming foods which contain the amino acid tryptophan likewise could aid by helping the manufacturing of chemicals in your brain that manage state of mind.
Telugu: గుమ్మడికాయ విత్తనాలు తీసుకోవడం వల్ల మెదడులో సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తికి సాయపడే ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేసేందుకు సహాయపడుతుంది.