English: Yes, there is a difference of these two types of training, but everyone needs both types of training for a well-balanced muscular system and a high-functioning metabolism.
Telugu: అవును, ఈ రెండు రకాలైన శిక్షణకు వెనుక తేడా ఉంది, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ బాగా సమతుల్య కండరాల వ్యవస్థ మరియు అధిక పనితీరు జీవక్రియ కోసం రెండు రకాల శిక్షణ అవసరం.