English: If You're a Strength Trainer: As great as it is to hit the weights regularly, it's also important to maintain flexibility and develop cardiovascular endurance.
Telugu: మీరు ఒక శక్తి శిక్షణ ఉంటేః ఇది క్రమం తప్పకుండా బరువును కొట్టడం వంటి గొప్పది, వశ్యతను నిర్వహించడానికి మరియు హృదయనాళ ఓర్పును అభివృద్ధి చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం.