English: Valerian root showed a modest benefit with regard to insomnia, but according to "Up to date" there is not currently enough evidence to support its use.
Telugu: నిద్రలేమికి సంబంధించి వాలెరియన్ రూట్ నిరాడంబర ప్రయోజనం చూపించింది, కానీ "అప్ డేట్" ప్రకారం దాని ఉపయోగం కోసం ప్రస్తుతం తగినంత సాక్ష్యాలు లేవు.