English: For example, the English physician, wrote that the ideal time for learning and reflection is a period between "first sleep" and "second sleep."
Telugu: ఒక ఆంగ్ల వైద్యుడు ఈ నమూనాను ఒక కాగితంలో ప్రస్తావించినట్లు తెలుస్తుంది, అధ్యయనం మరియు ధ్యానం కోసం అనువైన సమయం "మొదటి నిద్ర" మరియు "రెండవ నిద్ర" మధ్య ఉందని చెప్పారు.