English: Irregular meal or sleep timings leave the food undigested which can cause an imbalance in the gut microflora and inhibits their activity.
Telugu: సక్రమంగా భోజనం చేయడం లేదా నిద్రపోయే సమయాలు ఆహారం జీర్ణం కాకుండా వదిలివేస్తాయి, ఇది గట్ మైక్రోఫ్లోరాలో అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది మరియు వాటి కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తుంది.