English: Computer screens emit blue light, which tricks your brain to stop producing Melatonin.
Telugu: వీటి తెరల నుంచి వెలువడే నీలం కాంతి నిద్రను ప్రేరేపించే మెలటోనిన్‌ ఉత్పత్తిని అడ్డుకుంటుంది.