English: Spinach contains numerous nutrients including iron, calcium and potassium.
Telugu: శరీరానికి కావాల్సిన పీచు పదార్థాలు, కాల్షియం, ఐరన్ తదితర పోషకాలు దాల్చిన చెక్కలో పుష్కలంగా లభిస్తాయి.