English: Keep in mind that the range of motion on this is small - you want to lift only to shoulder level rather than straining to pull the elbows up behind the torso.
Telugu: ఈ మీద మోషన్ పరిధి కూడా చిన్నది అని గుర్తుంచుకోండి - మీరు మాత్రమే భుజం స్థాయికి కాకుండా మొండెం వెనుక మోచేయిని లాగడానికి ప్రయాసకు కంటే ఎత్తండి చేయాలనుకుంటే.