English: Beets make for a great source of nutrients and antioxidants such as magnesium, sodium, potassium and vitamin C.
Telugu: కాకరకాయలో ఇనుము, మెగ్నీషియం, పోటాషియం, విటమిన్ సి వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.