English: The best time for walking is one to two hours after a meal when your insulin and blood sugar levels have settled down.
Telugu: మీ ఇన్సులిన్ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరపడినప్పుడు వాకింగ్ కోసం ఉత్తమ సమయం ఒకటి రెండు గంటల తర్వాత భోజనం అవుతుంది.