English: Inulin, Fructooligosaccharides are present in whole grains, onions and garlic.
Telugu: తృణధాన్యాలు, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లిలో ఇన్యులిన్, ఫ్రూక్టోలిగోసాకరైడ్స్ ఉంటాయి.