English: The study analyzed participants over a period of eight weeks and found that those who regularly consumed for eight weeks were able to sleep better.
Telugu: ఈ అధ్యయనం పాల్గొనేవారిని ఎనిమిది వారాల వ్యవధిలో విశ్లేషించింది మరియు ఎనిమిది వారాలపాటు క్రమం తప్పకుండా తినేవారు బాగా నిద్రపోగలరని కనుగొన్నారు.