English: Of course, you'll still need more energy during a 26.2-mile race, so the long run also gives marathoners a chance to practice fueling with carbs while running, which is another way to avoid hitting the wall.
Telugu: వాస్తవానికి, మీరు 26.2 మైళ్ల రేసులో ఇంకా ఎక్కువ శక్తి అవసరమవుతారు, కాబట్టి దీర్ఘకాలం కూడా మారథాన్లను గోడపై కొట్టకుండా నివారించడానికి మరో మార్గం, ఇది పిండి పదార్థాలుతో ఇంధనంగా పనిచేయడానికి అవకాశం ఇస్తుంది.