English: Closed-chain exercises (such as wall squats), performed only to 30 degrees of flexion, are currently recommended.
Telugu: క్లోజ్డ్-చైన్ వ్యాయామాలు (వాల్ స్క్వేట్స్ వంటివి), 30 డిగ్రీల వంగుటకు మాత్రమే చేస్తారు, ప్రస్తుతం సిఫారసు చేయబడ్డాయి.