English: Food rich in vitamin E are tofu, spinach, almonds, roasted sunflower seeds, avocados, fish (rainbow trout), olive oils, broccoli, etc.
Telugu: విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా లభించే ఆహార పదార్థాలు వేరుశెనగ, హాజెల్ గింజలు, చేపలు, చేప నూనె, సన్ ఫ్లవర్ గింజలు, ఆకు కూరలు, బాదం, కొబ్బరి నూనె మొదలగునవి.