English: Adequate restful sleep, just like diet and exercise, is critical to good health.
Telugu: అటు ఫిట్‌నెస్‌కైనా, ఇటు ఆరోగ్యంగా ఉండడానికైనా చక్కటి డైట్‌, చేసే వ్యాయామాలే కాదు నిర్ణీత సమయం నిద్రపోవడం కూడా చాలా అవసరం.