English: A key part of a healthy diet for PCOS is to spread carbohydrate foods evenly throughout the day instead of many at once.
Telugu: పిసిఒఎస్కు ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారంలో కీలకమైన భాగం, ఒకేసారి అనేకసార్లు బదులుగా రోజు వరకు కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలను వ్యాప్తి చేయడం.