English: Many people today are talking about gluten sensitivities and lactose intolerance problems, but it's essential to identify such a problem in a scientific way, rather than randomly ruling out a class of foods and possibly setting yourself up for nutritional deficiencies.
Telugu: నేడు చాలామంది గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీలు మరియు లాక్టోజ్ అసహనం సమస్యల గురించి మాట్లాడుతున్నారు, కానీ ఒక రకమైన సమస్యను గుర్తించడానికి ఇది ఒక వైజ్ఞానిక మార్గంలో గుర్తించడానికి చాలా అవసరం, యాదృచ్ఛికంగా ఒక తరగతి ఆహారాన్ని తీసివేయడం మరియు పోషకాహార లోపం కోసం మీరే ఏర్పరుస్తుంది.