English: The recommended dietary intake of magnesium for adults is 300 to 400 mg.
Telugu: మెగ్నీషియం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార భత్యం చాలా పెద్దవారికి 310 నుండి 400 మిల్లీగ్రాముల వరకు ఉంటుంది.