English: If you are planning to participate in a 5K or 10K race, your distance walk should exceed the race distance by a mile or two.
Telugu: మీరు ఒక 5K లేదా 10K రేసులో పాల్గొనడానికి ప్రణాళిక చేస్తున్నట్లయితే, మీ దూర నడక మైలు లేదా రెండు పరుగుల దూరాన్ని అధిగమించాలి.