English: Aim for a minimum of 150 minutes per week of moderate-intensity activity, such as brisk walking.
Telugu: ప్రతి వారంలో చురుకైన వాకింగ్ వంటి కనీసం 150 నిమిషాల మితవాద-తీవ్రత వ్యాయామం కోసం లక్ష్యం.