English: Running is the best way to lose weight quickly, and there is a real magic number of miles each week when you are starting losing your weight.
Telugu: రన్నింగ్ బరువు కోల్పోవడం గొప్ప మార్గం మరియు మీరు బరువు కోల్పోవడం మొదలుపెడితే వారానికి మైళ్ళ సంఖ్య మేజిక్ సంఖ్య నిజంగా ఉంది.