English: You should include foods with more protein, such as lean meat, beans, and eggs.
Telugu: ప్రొటీన్ అధికంగా వుండే మాంసం, చికెన్ , గుడ్లు బాగా తినాలి. అంతేకాదు. . . జీడిపప్పు, బాదం వంటి వాటిలో ప్రోటీన్స్ బాగా ఉంటాయి.