English: Almonds, sunflower seeds, and hazelnuts peanuts have high vitamin E.
Telugu: విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే బాదం పప్పు, వేరుశనగగుళ్లు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను తీసుకుంటూ ఉండాలి.