English: It is generally considered the best indicator of cardiovascular fitness and aerobic endurance.
Telugu: ఇది సాధారణంగా హృదయ పూర్వక సహనం మరియు ఏరోబిక్ ఫిట్నెస్ యొక్క ఉత్తమ సూచికగా పరిగణించబడుతుంది.