English: It is simple, common sense, and the heart of it all: Don't lie awake in bed at night.
Telugu: ఇది సాధారణమైనది, సాధారణ జ్ఞానం, మరియు దాని యొక్క హృదయంః రాత్రికి మంచం మీద మేల్కొని ఉండకండి.