English: A study finding talks about how a combination of exercise and milk can help improve symptoms of DIS or difficulty initiating sleep (DIS) in older adults.
Telugu: వ్యాయామం మరియు పాలు కలయిక పెద్దవారిలో నిద్ర ప్రారంభ కష్టం (DIS) లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.