English: You should be consuming a range of 1.2-1.7 grams of protein per kilogram of body weight per day, or 0.5 to 0.8 grams per pound of body weight.
Telugu: అంతేకాక, మీరు రోజుకు ప్రతి కిలోగ్రాముల బరువుకు 1.2 నుండి 1.7 గ్రాముల ప్రోటీన్ను తీసుకోవాలి, లేదా శరీర బరువుకు ప్రతి 0.5 నుండి 0.8 గ్రాముల ప్రోటీన్ ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి.