English: The best nap is the one in which you fall asleep quickly and stay asleep for the shortest amount of time, while still waking refreshed.
Telugu: ఉత్తమ ఎన్ఎపి మీరు త్వరగా నిద్రపోవడం మరియు సమయం తక్కువ సమయంలో నిద్రిస్తున్నప్పుడు, ఇది ఇప్పటికీ రిఫ్రెష్ అవుతున్నప్పుడు.