English: And many of the healthy activities that go into losing excess weight and maintaining a healthy weight, like a balanced diet and regular exercise, are also factors that maintain a healthy brain and help prevent dementia in and of themselves.
Telugu: మరియు అధిక బరువు కోల్పోవడం మరియు ఒక సమతుల్య ఆహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం వంటి, ఒక ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహణ లోకి వెళ్ళే ఆరోగ్యకరమైన కార్యకలాపాలు అనేక ఆరోగ్యకరమైన మెదడు నిర్వహించడానికి మరియు డిమెన్షియా మరియు తమను తాము నిరోధించే కారకాలు.