English: Our body's natural circadian rhythm tends to want to follow the natural dark-light cycle.
Telugu: మా శరీరం యొక్క సహజ సిర్కాడియన్ లయ సహజ చీకటి-కాంతి చక్రం అనుసరించడానికి కావలసిన ఉంటుంది.