English: These strategies worked well for both men and women and were especially effective for participants aged 60 and older.
Telugu: ఈ వ్యూహాలు అన్ని జాతులు మరియు ఎత్నిక్ సమూహాల పురుషులకు మరియు స్రీలకు బాగా పనిచేసాయి కాని ప్రత్యేకంగా 60 మరియు ఆపైన ఎక్కువ వయస్సు కలవారిలో ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా పనిచేసాయి.