English: Understand the role of fiber, which helps with appetite control, and reduces the risk of chronic diseases like heart disease, cancer or diabetes.
Telugu: ఫైబర్ యొక్క పాత్రను అర్థం చేసుకోండి, ఇది ఆకలి నియంత్రణతో సహాయపడుతుంది మరియు గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ లేదా డయాబెటిస్ వంటి దీర్ఘకాల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.