English: If you're serious about losing weight, use these tips to stop eating so much at night.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోతున్నారని గట్టిగా తెలిస్తే, రాత్రిపూట ఎక్కువగా తినడం ఆపడానికి ఈ చిట్కాలను ఉపయోగించండి.