English: To get the anti-inflammatory effect of curcumin, it is suggested to consume around 500-1000 mg of turmeric.
Telugu: కర్కుమిన్ శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని పొందడానికి, సుమారు 500-1000 మిల్లీగ్రాముల పసుపు తీసుకోవడం మంచిది.