English: Post 30, it is essential that you get yourself checked for anaemia and high blood sugar at regular intervals.
Telugu: పోస్ట్ 30, మీరు రక్తహీనత మరియు అధిక రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోవడం చాలా అవసరం.