English: Take a stand of qigong, legs wider than shoulders, on the waist of the hand (forward with the thumbs, the rest in the area of the kidneys).
Telugu: క్విగాంగ్ వైఖరి తీసుకోవాలని, భుజం వెడల్పు కంటే విస్తృత అడుగుల, (మీ బ్రొటనవేళ్లు, మరియు మిగిలిన ముందుకు - మూత్రపిండాలు లో) తన బెల్ట్ మీద చేతులు.