English: Heme iron is found in animal products and non-heme iron is derived from plant foods and supplements.
Telugu: జంతువుల ఉత్పత్తులలో హెమ్ ఇనుము కనుగొనబడింది మరియు నాన్-హీమ్ ఇనుము మొక్కల ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్ల నుండి తీసుకోబడింది.