English: By jumping on one foot you are increasing the effort, as well as increasing the impact, so be sure to do this on a safe surface.
Telugu: ఒక అడుగు మీద జంపింగ్ ద్వారా మీరు ప్రయత్నం పెరుగుతుంది, అలాగే ప్రభావం పెరుగుతున్న, కాబట్టి ఒక సురక్షిత ఉపరితలంపై దీన్ని ఖచ్చితంగా చేయండి.