English: By ensuring that you are not using momentum to move the weight, all of the force is being created by your muscles and this stimulates them to grow.
Telugu: మీరు బరువును కదల్చడానికి మొమెంటన్ని ఉపయోగించడం లేదని నిర్ధారించుకోవడం ద్వారా, మీ కండరాలచే శక్తి అన్నింటినీ సృష్టించబడుతోంది మరియు ఇది వాటిని పెరగడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.