English: Even if you follow a strict high-fiber diet, it is important to understand that you cannot eat a single ingredient or beverage to help you lose belly fat all on your own.
Telugu: మీరు కఠినమైన హై-ఫైబర్ డైట్ ను అవలంబించినప్పటికీ, దానిని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం బొడ్డు కొవ్వును మీరు స్వంతంగా కోల్పోయేలా చేయడానికి మీరు తినే ఒక్క పదార్ధం లేదా పానీయం కూడా లేదు.