English: It's the dumbbell overhead press which increases the strength throughout the shoulders and engages the core for stability.
Telugu: డంబెల్ ఓవర్ హెడ్ ప్రెస్ భుజాల అంతటా బలాన్ని పెంచుతుంది మరియు స్థిరత్వం కోసం కోర్ ని నిర్వహిస్తుంది .