English: In the period of adaptation of the body to training, it is best to use a circular method.
Telugu: శిక్షణ జీవి యొక్క అనుసరణ కాలంలో ఒక వృత్తాకార పద్ధతి ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ ఉంది.