English: One of the most important cornerstones of CBTI is education on normal sleep and the factors that affect both sleep quality and quantity.
Telugu: CBTI యొక్క అతి ముఖ్యమైన మూలస్తంభాలలో ఒకటి సాధారణ నిద్ర మరియు నిద్ర నాణ్యత మరియు పరిమాణాన్ని ప్రభావితం చేసే కారకాలు.