English: Eating almonds produces melatonin hormone in the body, which leads to very good sleep.
Telugu: బాదం శరీరంలో మెలటోనిన్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీనివల్ల చాలా మంచి నిద్ర వస్తుంది.