English: I want to emphasize how beneficial it is to understand your own body and how to use it.
Telugu: మీ స్వంత శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో ఎంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో నేను నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను.