English: In healthy individuals, only about 1-2 mg of iron is turned over in a given day - that is, iron that's taken in from the diet and lost through the shedding of skin cells and gastrointestinal cells, for instance.
Telugu: ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులలో, 1-2 mg ఇనుము మాత్రమే ఇచ్చిన రోజులో ఉంది - అంటే, ఇనుము, ఆహారం నుండి తీసుకోబడిన ఇనుము మరియు చర్మ కణాలు మరియు జీర్ణశయాంతర కణాల తొలగింపు ద్వారా కోల్పోతుంది.