English: Before you begin, take a while to find out about the essentials of effective weight loss and also exactly what it truly takes to see results.
Telugu: మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు, బరువు నష్టం యొక్క బేసిక్స్ గురించి తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది మరియు ఫలితాలను చూడటానికి ఇది నిజంగా ఏమి పడుతుంది.