English: Keep those shoulder blades pressed together and it's a useful exercise for the back muscles and the posterior deltoid of the shoulder.
Telugu: ఆ భుజం బ్లేడ్స్ కలిసి నొక్కి ఉంచండి మరియు ఇది వెనుక కండరాలు మరియు భుజం యొక్క పృష్ఠ ప్రవృత్తికి ఒక ఉపయోగకరమైన వ్యాయామం.