English: A regimen like this may have an individual chest, back, shoulders, arms and legs day each week.
Telugu: వ్యాయామం ఈ రకమైన, మీ వారం ఇలా ఉండవచ్చుః ఛాతీ, తిరిగి, భుజాలు, చేతులు, మరియు కాళ్ళు, వేరొక రోజు.