English: They are rich in magnesium, potassium and calcium that are good for your heart.
Telugu: ఇందులో ఉన్న పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం అధిక మొత్తంలో ఉండడం వలన గుండెపై ఇవి సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.