English: Amla Juice: Mix two teaspoon amla juice with half cup water and drink it in morning.
Telugu: మెంతులు: ఒక టీ స్పూన్‌ మెంతులను అర కప్పు నీళ్లలో రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయాన్నే తాగాలి.