English: Add lean meats, poultry, fish, beans, eggs, and nuts to your diet.
Telugu: ప్రొటీన్‌ ఎక్కువగా ఉండే సత్తు పిండి, మొలకలు, గుడ్లు, చేపలు, చికెన్‌ డైట్‌లో చేర్చాలి.