English: Fibres take a long time to digest, which makes sure that it is not released into the bloodstream quickly.
Telugu: ఫైబర్ జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, ఇది త్వరగా రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల కాకుండా చూస్తుంది.