English: Almonds: contain a good source of minerals including magnesium, potassium and zinc.
Telugu: గుమ్మడి: వీటిలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం సహా మాంసకృత్తులు, ఇనుము వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.