English: Avocados are an excellent source of monounsaturated fatty acids, which boost HDL and lower LDL cholesterol.
Telugu: అవోకాడోస్ అనేది మోనోసంత్సాహితమైన కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇవి HDL మరియు తక్కువ LDL ను పెంచుతాయి.