English: Fruits and vegetables Rather than one particular fruit or one particular vegetable, its best to eat a wide variety of these as these foods contain different phytonutrients depending on their color.
Telugu: పండ్లు మరియు కూరగాయలు - కాకుండా ఒక నిర్దిష్ట పండు లేదా ఒక నిర్దిష్ట కూరగాయల కంటే, ఈ ఆహారాలు వారి రంగు మీద ఆధారపడి వివిధ ఆహారపదార్ధాలు కలిగి ఈ అనేక రకాల తినడానికి ఉత్తమం.