English: Omega-3s are also found in foods like chia seeds, flaxseed, walnuts, soybean, canola oil, fortified eggs and yogurt, etc.
Telugu: ఇక ఇవే కాకుండా ఆవ నూనె, సోయా బీన్ నూనె, రాజ్మా, పాల‌కూర‌, అవ‌కాడో పండు, గుడ్డు వంటి వాటిల్లోనూ ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. సో. వీటిని డైట్‌లో చేర్చుకుంటే మంచిది.