English: According to the National Institute for Health, sleep disturbance can increase your risk for mental and physical health problems.
Telugu: నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ హెల్త్ ప్రకారం, నిద్రకు ఎదురయ్యే ఆటంకాలు అనేవి, మీ శారీరక - మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.