English: But keep in mind that, unless you're a high intensity workout fool, you'll need to work out for at least an hour to burn that many calories.
Telugu: మీరు అధిక తీవ్రతతో కూడిన వ్యాయామం చేసే మూర్ఖుడు కాకపోతే, మీరు చాలా కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి కనీసం ఒక గంట పని చేయాల్సి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.