English: Knowing your own body, however, is the best way to begin to gain control over the ways you ebb and flow emotionally, physically, sexually, and hormonally.
Telugu: మీ స్వంత శరీరాన్ని తెలుసుకోవడం, అయితే, మీరు ఉద్వేగభరితంగా మరియు మానసికంగా, శారీరకంగా, లైంగికంగా మరియు హార్మోన్గా ప్రవహించే మార్గాలపై నియంత్రణ పొందడం ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ మార్గం.