English: During the last two or three weeks before the marathon, runners typically reduce their weekly training (typically by as much as 50%-75% of peak distance) and take at least a couple of days of complete rest to allow their bodies to recover for a strong effort.
Telugu: మారథాన్కు ముందు రెండు గంటలు లేదా మూడు వారాల్లో, పరిగెత్తేవారు సాధారణంగా మునుపటి అత్యధిక స్థాయిలో 50%-75% వరకు క్రమక్రమంగా తగ్గిస్తూ, వారి వారపు శిక్షణ సమయాన్ని తగ్గిస్తారు మరియు చేసిన కఠినమైన శిక్షణ నుండి వారి శరీరాలు మళ్లీ కోలుకునేందుకు కనీసం కొన్నిరోజులు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకుంటారు.