English: It is an excellent source of filling fiber, contributing to about one-third of the recommended daily allowance.
Telugu: ఇది ఫైబర్ నింపి ఒక అద్భుతమైన మూలం, సిఫార్సు రోజువారీ భత్యం యొక్క మూడవ వంతు తోడ్పడింది.