English: Sure, don't have coffee too late in the day if you have trouble sleeping, but you should also be limiting your intake of many teas, sodas, chocolates, protein bars, ice creams and even yogurts.
Telugu: ఖచ్చితంగా, మీకు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉంటే రోజు ఆలస్యంగా కాఫీ తాగవద్దు, కానీ మీరు కూడా ఉండాలి మీ తీసుకోవడం పరిమితం అనేక టీలు, సోడాస్, చాక్లెట్లు, ప్రోటీన్ బార్లు, ఐస్ క్రీమ్లు మరియు యోగర్ట్లు.