English: Foods rich in fiber also help alleviate hunger and can be found in whole foods, fruits, vegetables and legumes.
Telugu: ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఆకలిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు వీటిని కనుగొనవచ్చు మొత్తం ఆహారాలు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు చిక్కుళ్ళు.