English: If you find that you can complete high-intensity drills for an hour or longer, you're probably not working hard enough.
Telugu: మీరు ఒక గంట లేదా ఎక్కువసేపు హై-ఇంటెన్సిటీ కసరత్తులు పూర్తి చేయగలరని మీరు కనుగొంటే, మీరు బహుశా తగినంతగా కృషి చేయలేరు.