English: For the method of dirghanaukasana while lying down in the savasana straighten both the hands by bringing them together behind the head .
Telugu: దీర్ఘనౌకాసనం విధి కొరకు శవాసనంలో పడుకొని రెండు చేతులను తల వెనుక కలిపి నేరుగా చేయాలి .