English: Here are some basic guidelines that are useful in adults and teens, and with only slight modification the same advice applies to children.
Telugu: పెద్దలు మరియు యుక్తవయసులో ఉపయోగకరంగా ఉండే కొన్ని ప్రాథమిక మార్గదర్శకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, మరియు కొంచెం మార్పులతో మాత్రమే అదే సలహా పిల్లలకు వర్తిస్తుంది.