English: Swimming can improve the health of mothers and their unborn children and has a positive effect on the mothers' mental health.
Telugu: నీటి ఆధారిత వ్యాయామం తల్లులు మరియు వారి పుట్టుక లేని పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తల్లుల మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.