English: Optimum energy production is largely made up of carbohydrates (50-55 percent) such as grains, vegetables, potatoes and fruits.
Telugu: గరిష్ట శక్తి ఉత్పత్తి ఎక్కువగా గింజలు, కూరగాయలు, బంగాళాదుంపలు మరియు పండ్లు వంటి కార్బోహైడ్రేట్ల (50-55 శాతం) చేత రూపొందించబడింది.