English: You should take a rest day or do an easy run or cross-training in between.
Telugu: మీరు విశ్రాంతి రోజుకు తీసుకోవాలి లేదా మధ్యలో సులభమైన పరుగు లేదా క్రాస్-ట్రైనింగ్ చేయండి.