English: A study conducted in 2016 found that walking 10 minutes after each meal helps in lowering the blood sugar level in people suffering from type 2 diabetes.
Telugu: ప్రతి భోజనం తర్వాత 10 నిమిషాల నడక టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని 2016 అధ్యయనం కనుగొంది.