English: Leafy greens, such as spinach and Chinese cabbage, are filled with magnesium and B vitamins that help improve sleep.
Telugu: నిద్ర మెరుగుపరచడానికి సహాయం వంటి పాలకూర, చైనీస్ క్యాబేజీ ఆకు పచ్చని, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్లు B నిండి.