English: It is rich in vitamins A, K, E and C, iron, folate, zinc, magnesium, niacin, copper, calcium and potassium.
Telugu: గోధుమల్లో ఖనిజ లవణాలు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సల్ఫర్, క్లోరిన్, ఆర్సెనిక్, సిలికాన్, మాంగనీస్, జింక్, ఐయోడైడ్, రాగి, విటమిన్ బి, మరియు విటమిన్ E వంటివి పుష్కలంగా ఉన్నాయి.