English: One study has shown that drinking water half an hour before meals helped people to lose weight by 44% within three months.
Telugu: ఒక అధ్యయనం ప్రకారం భోజనానికి అరగంట ముందు అరలీటరు నీరు తాగడం వల్ల మూడు నెలల్లో 44 శాతం మేర బరువు తగ్గినట్టు గుర్తించారు.