English: The bridge exercise is a great way to isolate and strengthen the gluteus (butt) muscles and hamstrings (back of the upper leg).
Telugu: వంతెన వ్యాయామం గ్లూటెస్ (బట్) కండరాలు మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్ను (తొడ వెనుకవైపు) వేరుచేసి, బలోపేతం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.