English: As you progress from bodyweight exercises, you can buy inexpensive equipment such as resistance bands or dumbbells.
Telugu: మీరు శరీర బరువు వ్యాయామం నుండి వృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, మీరు నిరోధక బ్యాండ్లు లేదా డంబెల్స్ వంటి చౌకైన సామగ్రిని కొనుగోలు చేయవచ్చు.