English: Even though controlling your weight with lifestyle changes is challenging, it produces long-term health rewards by lowering your risk for type 2 diabetes, lowering your blood glucose levels, and reducing other heart disease risk factors.
Telugu: జీవనశైలి మార్పులతో మీ బరువు నియంత్రించడం సవాలుతో కూడుకొన్నది అయినప్పటికీ, అది మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గించడం, మీ టైప్ 2 మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మరియు ఇతర గుండె వ్యాధి ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య బహుమతులు ఉత్పత్తి చేస్తుంది.