English: Beetroot is of exceptional nutritional value, which is rich in calcium, iron and vitamins A and C. Beetroots are an excellent source of folic acid, and a very good source of fibre, manganese and potassium.
Telugu: ఆకుకూర: ఐరన్, క్యాల్షియం, మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ ఎ అండ్ సి పోషకాంశాలను కలిగిన ఒక అద్భుతమైన ఆహారం ఆకుకూరలు.