English: Your maximum heart rate varies by age and can be found by using a heart rate zone chart or calculator.
Telugu: మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన వయస్సు వేర్వేరుగా ఉంటుంది మరియు హార్ట్ రేట్ జోన్ చార్ట్ లేదా కాలిక్యులేటర్ను ఉపయోగించి కనుగొనవచ్చు.