English: In his book "Light on Yoga," B.K.S. Iyengar advises doing yoga early in the morning or late at night, noting that each has its advantages.
Telugu: యోగా న కాంతి లో , BKS Iynegar ప్రారంభ ఉదయం లేదా ఆలస్యంగా యోగా చేయడం సలహా, ప్రతి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అని పేర్కొంది, "ఉదయం ప్రాక్టీస్ ఒక పని వద్ద ఒక పని మంచి చేస్తుంది.