English: Limiting your alcohol intake, avoiding smoking, and exercising regularly can also help, and some research shows that natural remedies like omega-3 fatty acids may keep triglycerides in check as well.
Telugu: మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం, ధూమపానాన్ని నివారించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం కూడా సహాయపడుతుంది, మరియు ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వంటి సహజ నివారణలు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ను చెక్కులో ఉంచవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి.