English: Find yourself a quiet spot and mediate on the darkness and the light both in the world and in your personal life.
Telugu: ప్రపంచంలోని మరియు మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో చీకటి మరియు కాంతి మీద మీరే నిశ్శబ్ద ప్రదేశంగా కనుగొని ధ్యానం చేయండి .