English: Foods which increase vitality, energy, vi- gour, health and joy, which are delicious, bland, wholesome, substantial and agreeable, are Sattvic.
Telugu: సాత్త్సిక గుణం కలిగిన ఆహారపదార్థాలు ఆయుష్షున్ని, శక్తిని, బలాన్ని, ఆజీగ్యాన్ని, సుఖాన్ని, సంతోషాన్ని, సంతృప్తిని పెంపొందింప చేస్తాయి జీవన ప్రమాణాలను పెంచుతాయి.