English: As you press up from the floor, rock up onto your left hand and bring your right hand off the floor.
Telugu: ఆసన స్థితి నుంచి బయటకు వచ్చేటప్పుడు ముందుగా చేతులను కిందికి దించి తర్వాత కుడికాలిని నేల పైకి తీసుకురావాలి.