English: Pounding large quantities of water morning, noon and night may not be the best or healthiest way to hydrate.
Telugu: ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు రాత్రి పెద్ద మొత్తంలో నీటిని కొట్టడం హైడ్రేట్ చేయడానికి ఉత్తమమైన లేదా ఆరోగ్యకరమైన మార్గం కాకపోవచ్చు.