English: But intake of vitamin C should not exceed the daily recommendation of 75 milligrams of vitamin C for women and 90 milligrams of vitamin C for men.
Telugu: ఈ విటమిన్ సి రోజుకి 90 మిల్లిగ్రాములు మగవారి శరీరంలో, 75 మిల్లిగ్రాములు ఆడవారి శరీరంలో పడాలి.