English: The interval sessions likewise differed from one study to the next, but most involved intervals lasting for a few minutes at a time, at a pace just below all-out effort, which is typical of H.I.I.T. Others required a few seconds of absolutely all-out exertion, an approach the researchers dubbed sprint-interval training, or S.I.T.
Telugu: విరామం సెషన్లు కూడా ఒక అధ్యయనం నుండి తరువాతి దశకు భిన్నంగా ఉన్నాయి, కానీ చాలా సమయాలలో కొన్ని నిమిషాలపాటు కొనసాగిన వ్యవధిలో, HIIT యొక్క విలక్షణమైన అన్ని అవ్ట్ ప్రయత్నం కంటే తక్కువ వేగంతో, ఇతరులు పూర్తిగా కొన్ని సార్లు శ్రమ, పరిశోధకులు స్ప్రింట్-విరామం శిక్షణ, లేదా SIT అని పిలిచే ఒక విధానం