English: Resistance training refers to exercise, such as weight-lifting, where you use a heavy object, like a barbell, to create resistance for your body to work against.
Telugu: రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ అనేది వ్యాయామం చేయడాన్ని సూచిస్తుంది, బరువు పెరగడం, మీరు ఒక భారీ వస్తువును ఉపయోగించడం, బార్బ్లా వంటిది, మీ శరీరానికి వ్యతిరేక 0 గా పనిచేయడానికి ప్రతిఘటనను సృష్టి 0 చడ 0. డైనమిక్ నిరోధకత ఒకరకమైన స్వీయ ప్రతిఘటన.