English: Cross-train: Using your body in a different way can trigger your muscles in a different way so you're not putting the same stress on your body day after day.
Telugu: క్రాస్ రైలు: వేరొక విధంగా మీ శరీరాన్ని వేరొక విధంగా ఉపయోగించి మీ కండరాలను వేరొక విధంగా ప్రేరేపిస్తాయి, కాబట్టి మీరు రోజు తర్వాత మీ శరీరంపై అదే ఒత్తిడిని పెట్టడం లేదు.