English: It is rich in calcium, phosphorus, fat, iron, vitamins A, B, and C.
Telugu: విటమిన్ ఏ,బి,సి,ఇ, భాస్వరం, ప్రోటీన్‌, ఫైబర్‌, ఐరన్‌లుసపోటాలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.