English: Thankfully, if you suffer from shin splints, there are exercises you can do to help ease the and prevent future problems.
Telugu: కృతజ్ఞతగా, మీరు షిన్ స్ప్లిట్లతో బాధపడుతున్నట్లయితే, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు భవిష్యత్తు సమస్యలను నివారించడానికి మీరు చేయగల వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.