English: And most importantly - you need to change your lifestyle and monitor your health and nutrition on a daily basis.
Telugu: మరియు ముఖ్యంగా - ఇది వారి ఆరోగ్య మరియు పోషణ జీవనశైలి మరియు రోజువారీ సంరక్షణలో మార్చడానికి అవసరం.