English: Increase your fruit and vegetable intake and think about taking dietary supplements like soy, red clover, vitamin B-6, vitamin E, and omega-3 fatty acids.
Telugu: మీ పండు మరియు కూరగాయల తీసుకోవడం పెంచండి మరియు సోయ్, ఎరుపు క్లోవర్, విటమిన్ B-6, విటమిన్ E , మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి ఆహార పదార్ధాలు తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించడం.