English: Among other things, it contains high amounts of vitamins and key nutrients such as zinc, copper, manganese, choline, fiber, B vitamins, vitamin E, magnesium, and potassium.
Telugu: ఇందులో ముఖ్యంగా బీ కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ లతో పాటు ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, జింక్, ఐరన్ వంటి మినరల్స్ కూడా ఎక్కువ మోతాదులో లభిస్తాయి.