English: It's good for your mental health and self-esteem, which are two things that can often dip a lot when we're feeling very overwhelmed by the events in the world.
Telugu: ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మరియు ఆత్మగౌరవానికి మంచిది, ఇవి ప్రపంచంలోని సంఘటనల గురించి మనం ఎక్కువగా బాధపడుతున్నప్పుడు చాలా తరచుగా ముంచగల రెండు విషయాలు.