English: The ACSM's physical activity guidelines call for at least 150 minutes of moderate-intensity exercise each week, or 75 minutes of vigorous exercise.
Telugu: ACSM యొక్క శారీరక శ్రమ మార్గదర్శకాలు కనీసం 150 నిమిషాలపాటు మితవాద-తీవ్రత వ్యాయామం ప్రతి వారం లేదా 75 నిమిషాల తీవ్ర వ్యాయామం కోసం కాల్ చేస్తాయి.