English: Also try to eat more tubers, like potatoes and sweet potatoes.
Telugu: జింక్ ఎక్కువగా కలిగి ఉండే పుప్పొడి పండు, టమాట వంటి వాటిని కూడా ఎక్కువ తినటానికి ప్రయత్నించండి.