English: If your waist circumference is in the high-risk range, you can work with your doctor or take steps on your own to lose body fat and reduce the fat in your midsection to improve your health and well-being.
Telugu: మీ నడుము చుట్టుకొలత చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు మీ డాక్టరుతో పని చేయవచ్చు లేదా శరీర కొవ్వు కోల్పోవటానికి మరియు మీ ఆరోగ్య మరియు శ్రేయస్సు మెరుగుపరచడానికి మీ మధ్య భాగాన కొవ్వు తగ్గించడానికి మీ స్వంత చర్యలను తీసుకోవచ్చు.