English: So if youre eating a healthy, balanced diet, supplementing is likely not necessary or beneficial based on the available research.
Telugu: అందువల్ల మీరు ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తినడం చేస్తే, అందుబాటులోని పరిశోధన ఆధారంగా అవసరమైన లేదా ప్రయోజనకరంగా ఉండదు.