English: If you're following a complete program, you may actually be gaining muscle rather than fat.
Telugu: మీరు పూర్తి ప్రోగ్రామ్ను అనుసరిస్తుంటే, మీరు నిజంగా కొవ్వు కన్నా కాకుండా కండరాలని పొందవచ్చు .