English: """Eat whole, real foods and avoid packaged processed foods, which contain added sugars, sweeteners and omega-6 oils that all contribute to increased inflammation in the body, which can, in turn, increase cholesterol levels,"" says Susan Dopart, Nutrition Consultant in Santa Monica, California, and author of A Recipe for Life by the Doctor's Dietitian."
Telugu: """మొత్తం, వాస్తవమైన ఆహార పదార్ధాలను తిని, శరీరంలో పెరిగిన వాపుకు దోహదం చేసే అదనపు చక్కెరలు, స్వీటెనర్లను మరియు ఒమేగా -6 నూనెలు కలిగి ఉన్న ప్యాక్డ్ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ నివారించండి, ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది,"" సుసాన్ డోపార్ట్, న్యూట్రిషన్ కన్సల్టెంట్ శాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియాలో, ""డాక్టర్ యొక్క డైట్తిన్చే లైఫ్ ఎ రెసిపీ ఫర్"" (SGJ పబ్లిషింగ్, 2009) రచయిత."