English: Women, who want to achieve fast results, must not only do the exercises regularly, but also to work out all the muscle groups: the upper and lower part of the rectus abdominus, oblique and transverse abdominal muscles.
Telugu: మహిళలు, ఎవరు వేగంగా ఫలితాలు సాధించడానికి కావలసిన, మాత్రమే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాలు చేయకూడదు, కానీ కూడా అన్ని కండరము సమూహాలు పనిః దృష్టిని abdominus ఎగువ మరియు దిగువ భాగం, slanting