English: Also, having a glass of water before a shower is heathy too as it helps to lower your blood pressure.
Telugu: అలాగే స్నానం చేయడానికి ముందు ఒక గ్లాసు నీటిని తాగటం వల్ల రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.