English: Eat 6 grams every morning and evening along with water , it is useful in stopping loose motions .
Telugu: ఆరు గ్రాములు ఉదయం సాయంత్రం నీటితోపాటు తినాలి , ఇది విరేచనాలు ఆపటంలో ఉపయోగకారిగా ఉంటుంది .