English: Cognitive behavioural therapy (CBT) is shown to raise self-esteem, and it does so by focusing on your present day issues and changing the way you respond to thoughts.
Telugu: కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడానికి చూపబడింది మరియు ఇది మీ ప్రస్తుత సమస్యలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మరియు మీరు ఆలోచనలకు ప్రతిస్పందించే విధానాన్ని మార్చడం ద్వారా అలా చేస్తుంది.