English: Whether at work or doing household tasks, take a seat when you need to, don't strain yourself.
Telugu: మీరు ఉద్యోగం చేస్తున్నా లేదా ఇంటి పనులలో ఉన్నా, మీకు అవసరమైనప్పుడు కూర్చోండి, మరీ ఎక్కువగా కూర్చోకండి.