English: Because high-intensity interval training (also called HIT or HIIT) really works when you want to lose weight.
Telugu: ఎందుకంటే హై-ఇంటెన్సిటీ విరామం శిక్షణ (HIT లేదా HIIT అని కూడా పిలుస్తారు) నిజంగా మీరు స్లిమ్ డౌన్ కావాలనుకున్నప్పుడు పనిచేస్తుంది.