English: Meditation, once seen as an ancient esoteric practise, is now increasingly used by psychotherapists and counsellors to help their clients regulate moods and become more aware of their thoughts and feelings.
Telugu: ధ్యానం , ఒకప్పుడు పురాతన నిగూ practice సాధనగా చూడవచ్చుమానసిక చికిత్సకులు మరియు సలహాదారులు తమ ఖాతాదారులకు మనోభావాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి ఇప్పుడు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారుమరియు వారి ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.