English: According to the American College of Rheumatology, 20- to 30-minute exercise routines can be performed in increments of 10 minutes over the course of a day.
Telugu: అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ రుమటాలజీ ప్రకారం, 20- నుంచి 30 నిమిషాల వ్యాయామం నిత్యప్రయాణాలను ఒక రోజులో 10 నిమిషాల ఇంక్రిమెంట్లో అమలు చేయవచ్చు.