English: Currants are high in fibre and low in saturated fats, cholesterol and sodium.
Telugu: అత్యధిక పోషకవిలువలు కలిగిన గుమ్మడికాయలు, కొలెస్ట్రాల్, సోడియం మరియు కొవ్వులలో తక్కువగా ఉంటాయి.