English: Bright-coloured fruits and green leafy vegetables such as carrots, tomatoes, beetroot and spinach are rich in antioxidants and fibre.
Telugu: రెడ్ బెల్ పెప్పర్,టమోటాలు,బ్లూ బెర్రీలు,బ్రోకలీ మరియు ద్రాక్ష వంటి పండ్లు మరియు కూరగాయలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.