English: It helps in keeping your joints healthy and reduces the risk of developing diseases like arthritis and other bone-related issues in the long run.
Telugu: దీర్ఘకాలంలో కీళ్లనొప్పులు, ఇతర ఎముక సంబంధిత సమస్యల వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.