English: They are rich in iron, calcium, potassium, minerals, vitamin B and vitamin C.
Telugu: వీటిలోని పీచు, కార్బోహైడ్రేట్స్, విటమిన్ ఎ,సి,లు, ఖనిజ లవణాలు, మాంగానీస్, రాగి శరీరానికి కావలసిన శక్తినిస్తాయి.