English: """Through our study, we found that even if you get seven hours of sleep a night, if you're not going to bed at the same time each night, not only does your resting heart rate increase while you sleep, it carries over into the next day,"" Chawla explained in a university news release."
Telugu: """మా అధ్యయనంతో, మీరు ఒక రాత్రిలో ఏడు గంటల నిద్రను పొందినప్పటికీ మరియు ప్రతి రాత్రి ఒకే సమయంలో మీరు పడుకోకపోయినా, మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు ఇది మీ విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటును పెంచడమే కాదు, మరుసటి రోజు పెరుగుతుంది"" అని చావ్లా తెలిపారు."