English: Drink: If you haven't been paying attention to good hydration with walking, you will need to do so with running.
Telugu: పానీయం: మీరు వాకింగ్ తో మంచి హైడ్రేషన్ దృష్టి పెట్టడం లేదు ఉంటే, మీరు నడుస్తున్న తో అలా చెయ్యాల్సి ఉంటుంది.