English: Rye is a gluten grain that's high in fiber and low on the glycemic index, so it might be good for those who are watching their carbs.
Telugu: రే అనేది గ్లూకోమిక్ ఇండెక్స్లో ఫైబర్ మరియు తక్కువగా ఉన్న గ్లూటెన్ ధాన్యం, అందువల్ల వారి పిండి పదార్థాలను చూస్తున్న వారికి మంచిది కావచ్చు.