English: The essence of group lessons is learning the basic movements, controlling energy, meditating.
Telugu: సమూహం పాఠం యొక్క సారాంశం ప్రాథమిక ఉద్యమాలు, శక్తి ధ్యానం యొక్క నియంత్రణ నేర్చుకోవడం ఉంది.