English: Benefits of mindfulness: practices for improving emotional and physical well-being.
Telugu: సంపూర్ణత యొక్క ప్రయోజనాలుః భావోద్వేగ మరియు శారీరక శ్రేయస్సును మెరుగుపర్చడానికి అభ్యాసాలు.