English: Before figuring out what to eat in order to make up for the lack of iodine, it is important to understand how much of it should come from food.
Telugu: మీరు అయోడిన్ లేకపోవడం చేయడానికి కలిగి ఉండాలి తెలుసుకుని ముందు, అది ఎలా అది చాలా ఆహార నుండి రావాల్సిందే అర్థం ముఖ్యం.