English: A few examinations have demonstrated that people who have separated this time into 15-minute interims, instead of practicing 30 minutes in a row, get the same solid advantages of activity.
Telugu: వ్యాయామం యొక్క అదే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను స్వీకరించడానికి 30 నిమిషాలు నేరుగా వ్యాయామం చేయడానికి వ్యతిరేకంగా, 15 నిమిషాల వ్యవధిలో ఈ సమయాన్ని విభజించిన వ్యక్తులు కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి.