English: Adequate intake of water ensures that your body is able to flush out the harmful toxins at regular intervals.
Telugu: తగినంత మంచినీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో ఉండే మలినాన్ని జీవ వ్యవస్థ ఎప్పటికప్పుడు బయటికి పంపేస్తుంది.