English: The shot is put with one hand only, must be in contact the athlete's shoulder at the beginning of the put and thereafter must not drop below the athlete's shoulder before the shot is released.
Telugu: ఈ షాట్ను ఒక చేతితో మాత్రమే ఉంచాలి, చాలు ప్రారంభంలో అథ్లెట్ల భుజంతో సంప్రదించాలి మరియు షాట్ విడుదల చేయబడటానికి ముందు అథ్లెట్ భుజంపై క్రిందికి రాకూడదు.