English: Switching from a standard western diet to a Mediterranean diet looks difficult if you're not utilized to olive oil, fish and a few of the vegetables and seasonings often linked with this region.
Telugu: మధ్యధరా ఆహారంకు చెందిన ఒక సాధారణ పాశ్చాత్య ఆహారం నుండి మీరు ఆలివ్ నూనె, చేపలు మరియు కొన్ని ప్రాంతాల్లోని కూరగాయలు మరియు మసాలా దినుసులతో ఈ ప్రాంతంతో సంబంధం లేనట్లయితే కష్టంగా అనిపిస్తుంది.