English: When you're getting started, avoid movements that could make your body unstable and in risk of falling.
Telugu: మీరు ప్రారంభమైనప్పుడు, మీ శరీరాన్ని అస్థిరంగా మరియు పడే ప్రమాదానికి గురిచేసే ఉద్యమాలను నివారించండి.