English: 9Round routines are based on time, and are largely focused on bodyweight exercises - this means you can easily adjust the workout by slowing down or speeding up your pace or incorporating modifications to make it appropriate to your fitness level.
Telugu: 9 రౌండ్ నిత్యకృత్యాలు సమయం ఆధారంగా ఉంటాయి మరియు ఎక్కువగా శరీర బరువు వ్యాయామాలపై దృష్టి పెడతాయి - దీని అర్థం మీరు వ్యాయామంను సులభంగా తగ్గించడం ద్వారా లేదా మీ వేగంని పెంచడం లేదా మీ ఫిట్నెస్ స్థాయికి తగినట్లుగా సవరణలను చేర్చుకోవడం ద్వారా చేయవచ్చు.