English: By drinking water while sitting and milk by standing always there would not be any pain in the knee .
Telugu: నీళ్ళు ఎల్లప్పుడూ కూర్చొని మరియు పాలు నిలబడి త్రాగడం వలన మోకాళ్ళలో నొప్పి కలగదు .