English: Equipped with these findings, the researchers are urging not only a daily multivitamin, but also doses of 200 mg or more of vitamin C, which is significantly higher than the RDA of 75 mg for men and 50 for women.
Telugu: అందువల్ల పరిశోధకులు పరాజయాలను రోజువారీ మల్టీవిటమిన్ మాత్రమే కాకుండా, 200 మిల్లీగ్రాములు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విటమిన్ సి (పురుషులకు 75 మిల్లీగ్రాములు మరియు మహిళలకు 50 మిల్లీగ్రాములు అలాగే ఇతమిన్ డి ఉండే పాదార్థాలని డీకం గా తీసుకోవాలని కోరారు.