English: It is essential that people maintain the health of this vital organ through a balanced diet, exercising regularly, and not consuming more than the recommended amounts of alcohol.
Telugu: సమతుల్య ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా, మద్యపానం యొక్క సిఫార్సు మొత్తాల కంటే ఎక్కువ సమయాన్ని వ్యాయామం చేస్తూ ప్రజలు ఈ కీలక అవయవాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం.