English: Walnuts contain biotin, B vitamins (B1, B6, and B9), sustenance E, masses of protein and magnesium - all of which fortify hair cuticles and nourish the scalp.
Telugu: వాల్నట్స్లో బయోటిన్, బి విటమిన్లు (బి 1, బి 6 మరియు బి 9), విటమిన్ ఇ, పుష్కలంగా ప్రోటీన్ మరియు మెగ్నీషియం ఉన్నాయి - ఇవన్నీ హెయిర్ క్యూటికల్స్ను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు నెత్తిమీద పోషిస్తాయి.