English: To keep it even simpler, just choose an accessible activity like walking and do it every day at the same time.
Telugu: దానిని మరింత సరళంగా ఉంచడానికి, నడక వంటి యాక్సెస్ చేయగల కార్యకలాపాలను ఎంచుకోండి మరియు అదే సమయంలో ప్రతిరోజూ చేయండి.