English: Foods rich in fiber include beans, peas, nuts, fruits, and vegetables.
Telugu: పప్పు ధాన్యాలు,కూరగాయలు,పండ్లు,తృణధాన్యా(పొట్టు ధాన్యాలు)లో పీచు పదార్థం ఉంటుంది.