English: When you workout, there's a lot of heat generated, and if you drink ice-cold water immediately after, the mismatch of temperatures may take a toll on your digestive tract.
Telugu: మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, చాలా వేడి ఉత్పత్తి అవుతుంది, మరియు మీరు వెంటనే మంచు-చల్లటి నీటిని తాగితే, ఉష్ణోగ్రత అసమతుల్యత మీ జీర్ణవ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది.