English: The practice was depending on a thorough philosophy of man trying for harmony with herself and the world and thus was and still is a practice that includes exercise, relaxation, and breathing.
Telugu: ఈ అభ్యాసం మనిషి యొక్క సమగ్ర తత్వశాస్త్రంపై ఆధారపడింది, అతను తనకు మరియు ప్రపంచానికి అనుగుణంగా కృషి చేయడానికి మరియు శ్వాస, ధ్యానం, మరియు వ్యాయామంను కలిగి ఉన్న ఒక అభ్యాసం.