English: Include foods such as spinach, broccoli, turnip greens, cabbage, asparagus, dark green lettuce, oats, bran, alfalfa, canola, olive oils, green tea.
Telugu: ఆకు కూరలు, అవకాడొ, దోసకాయ, బ్రొకోలి, ఆలివ్‌ ఆయిల్‌, గ్రీన్‌ యోగర్ట్‌, దంపుడు బియ్యం, మొలకలు, ఓట్స్‌, తృణ ధాన్యాలు, యాపిల్స్‌, అరటిపళ్లు, బ్లూ బెర్రీ వంటి యాంటాక్సిడెంట్లు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.