English: Examples of complex carbs are whole grains, brown rice, whole wheat, oats, etc.
Telugu: సంక్లిష్ట పిండిపదార్ధాలకు ఉదాహరణగా ధాన్యాలు, బ్రౌన్ రైస్, గోధుమలు, ఓట్స్, మొదలైనవి ఉంటాయి.