English: Consume in the morning, pre workout, post workout or whenever an additional protein hit is required.
Telugu: ఇది వ్యాయామానికి ముందు లేదా తర్వాత, భోజనంతో పాటు లేదా రోజులో మీకు అదనపు ప్రోటీన్ అవసరమైనప్పుడు తీసుకోవచ్చు.