English: If you need to lose weight, decrease the number of calories you need to eat each week by 500.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోతారు ఉంటే, మీరు 500 ద్వారా ప్రతి వారం తినడానికి అవసరం కేలరీలు సంఖ్య తగ్గించడానికి.