English: Apart from vitamins, essential minerals (like magnesium), protein and iron , seeds are also rich in fibre.
Telugu: మెగ్నీషియం, సెలీనియం, ఐరన్, భాస్వరం వంటి పోషకాలతో పాటు ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు జీడిపప్పుల్లో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.