English: Regular intake of these vegetables has a beneficial effect on the pancreas, kidneys, reduces swelling, improves the cardiovascular system, lowers blood pressure.
Telugu: ఈ కూరగాయలు రెగ్యులర్ ఉపయోగం సఫలంగా, క్లోమం, మూత్రపిండాల ప్రభావితం వాపు తగ్గుతుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థ మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటు తగ్గిస్తుంది.