English: Through stabilization and dynamic stabilization exercises, you will likely not only find yourself with a stronger core but also improved balance and coordination.
Telugu: స్థిరీకరణ మరియు డైనమిక్ స్థిరీకరణ వ్యాయామాలు ద్వారా, మీరు అవకాశం మాత్రమే బలమైన కోర్ మిమ్మల్ని కనుగొనడానికి మాత్రమే, కానీ మెరుగైన సంతులనం మరియు సమన్వయ, అలాగే.