English: In order to maintain a solid posture on the balance ball, you will need to make many small adjustments that require greater muscle activation.
Telugu: బ్యాలెన్స్ బంతిపై ఒక ఘన భంగిమను నిర్వహించడానికి, మీరు ఎక్కువ కండరాల క్రియాశీలతను అవసరమైన అనేక చిన్న సర్దుబాట్లను చేయవలసి ఉంటుంది.