English: Adding black pepper to your food helps the body absorb the nutrients from the food that you eat, making the nutrients more accessible to your system, ensuring maximum absorption by transporting vitamins, minerals, and other compounds to different areas of the body.
Telugu: మీ ఆహారంలో నల్ల మిరియాలు జోడించడం వల్ల శరీరం మీరు తినే ఆహారం నుండి పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది, పోషకాలను మీ సిస్టమ్కు మరింత అందుబాటులోకి తెస్తుంది, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర సమ్మేళనాలను శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాలకు రవాణా చేయడం ద్వారా గరిష్ట శోషణను నిర్ధారిస్తుంది.