English: Swimming, cycling, and rowing are not as useful for this purpose although they are good for heart and lung fitness.
Telugu: స్విమ్మింగ్, సైక్లింగ్, మరియు రోయింగ్ ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగపడవు, అయితే ఇవి గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల ఫిట్నెస్ కోసం మంచివి.