English: There really is no perfect routine, but if you can try to fit in at least two strength workouts and three cardio workouts, you'll be on the right track.
Telugu: నిజంగా ఖచ్చితమైన సాధారణ ఉంది, కానీ మీరు కనీసం రెండు శక్తి అంశాలు మరియు మూడు హృదయ అంశాలు సరిపోయే ప్రయత్నించవచ్చు ఉంటే, మీరు కుడి ట్రాక్ ఉంటుంది.