English: Also, they are rich in B-complex vitamins such as folic acid, pyridoxine, niacin, riboflavin and thiamine and minerals such as calcium, protein, fiber, manganese, copper and iron.
Telugu: ఈ ముంజుల్లో విటమిన్‌ ఏ, బీ, సీ, ఐరన్‌, కాల్షియంతోపాటు బి కాంప్లెక్స్, నియాసిస్, రిబో ప్లెవీస్, దయామిన్, జింకు పాస్పరస్, పొటాషియం తదితర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి.