English: Exposure to light in the morning (e.g. by taking a walk outside) may help the body's sleep/wake cycle function properly.
Telugu: ఉదయం వెలుతురు వెలుతురు బహిర్గతం (వెలుపల ఒక నడక తీసుకొని) శరీర నిద్ర / తరంగ చక్రపు పనితీరు సరిగా సహాయపడవచ్చు.