English: If you can't spend enough time on the treadmill, add a 15-minute walk to a single or more non-treadmill.
Telugu: మీరు ట్రెడ్మిల్పై తగినంత సమయం షెడ్యూల్ చేయలేకపోతే, రోజుకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాని ట్రెడ్మిల్ 15-నిమిషాల నడిచినట్లు జోడించండి .