English: One study even shows that a combination of high intensity cardio and strength training, along with a balanced diet, is the best way to reduce abdominal fat.
Telugu: ఒక అధ్యయనం కూడా అధిక సాంద్రత కార్డియో మరియు బలం శిక్షణ కలయికను సమతుల్య ఆహారంతో పాటు ఉదర కొవ్వు తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం అని చూపిస్తుంది.