English: The second approach to performing exercises is to create resistance using different loads or devices (expander, weights, pancakes, etc. ).
Telugu: రెండవ పద్ధతి వివిధ పరికరాలు లేదా బరువులు (ఎక్స్పాండర్, dumbbells, వేఫర్లు, మొదలైనవి) ఉపయోగించి ప్రతిఘటన సృష్టించడంలో పరివేష్టిత వ్యాయామం చేపట్టాలి.