English: Follow this regimen twice a week for the first two weeks and once a week for another two weeks.
Telugu: మొదటి రెండు వారాలు, వారానికి రెండుసార్లు మరియు మరొక రెండు వారాల పాటు వారానికి ఒకసారి ఈ నియమావళి అనుసరించండి.