English: Running on the beach usually means that you're in direct sunlight, so make sure you protect your skin with a sunscreen of at least SPF 15.
Telugu: మీరు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో ఉంటున్నారని అనగా బీచ్ లో నడుస్తుంటే, మీరు మీ చర్మాన్ని కనీసం SPF 15 యొక్క సన్స్క్రీన్తో రక్షించారని నిర్ధారించుకోండి.