English: Exercising on more than 23 days a month and in sessions lasting 90 minutes or more were actually associated with worse mental health.
Telugu: నెలలో 23 సార్ల కన్నా ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం, లేదా 90 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సేపు వర్కవుట్స్ చేయడం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.