English: And there's a good reason why: When you take care of your body by eating right, you prevent age-related weight gain - the number-one way to pump the breaks on the passage of time.
Telugu: మరియు దీనికి మంచి కారణం ఉందిః మీరు సరిగ్గా తినడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకున్నప్పుడు, మీరు వయస్సు-సంబంధిత బరువు పెరుగుటను నిరోధిస్తారు-సమయం గడిచేకొద్దీ విరామాలను పంప్ చేయడానికి నంబర్ వన్ మార్గం.