English: Avocado, nut, olive, and coconut oils are good choices.
Telugu: నట్స్, అవొకాడో, కార్న్ ఆయిల్, సోయాబీన్ ఆయిల్, ఆలివ్ ఆయిల్, కనోలా ఆయిల్‌ను ఇందుకు ఎంచుకుంటే మంచిది.