English: If you need to eat more than one serving at a meal, choose different types of vegetables or have two or three servings of one vegetable.
Telugu: ఒకవేళ మీ ప్రణాళిక ఒక భోజనములో ఒక సెర్వింగ్ కంటే ఎక్కువ కలిగి వుంటే, మీరు అనేక రకాలైన కూరగాయలను ఎంపిక చేసుకోవచ్చు లేక 2 లేక 3 సెర్వింగ్ ల ఒక కూరగాయను తీసుకోవచ్చు.