English: Alternating each leg, this allows you to target the shoulders, back, arms, abs, buttocks, and legs.
Telugu: ప్రతి కాలు ప్రత్యామ్నాయం, ఇది మీరు భుజాలు, వెనుక, చేతులు, ఎబ్, పిరుదులు మరియు కాళ్ళను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.