English: I know, not an exact answer, but everyone's body responds to exercise differently, so you just have to pay attention and back off when you feel like something isn't right with your body.
Telugu: నాకు తెలుసు, ఖచ్చితమైన సమాధానం కాదు, కానీ అందరి శరీరం విభిన్నంగా వ్యాయామం చేయడానికి ప్రతిస్పందించింది, కాబట్టి మీరు మీ శరీరంతో సరైనది కాదు అని భావిస్తున్నప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాలి మరియు వెనుకకు పెట్టాలి.