English: They contain good amounts of vitamin A, vitamin C, folic acid and dietary fibre.
Telugu: ఎముకలకు మేలు చేసే కాల్షియం, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఎ విటమిన్, సి విటమిన్ లు తమలపాకులో పుష్కలంగా వున్నాయి.