English: Cognitive behavioural therapy focuses on changing the way you think about certain situations and focuses not only on your past but importantly how to improve your coping mechanisms for the future.
Telugu: కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీకొన్ని పరిస్థితుల గురించి మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చడంపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు మీ గతంపై మాత్రమే కాకుండా, భవిష్యత్తు కోసం మీ కోపింగ్ మెకానిజమ్లను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో కూడా దృష్టి పెడుతుంది.