English: It is better to eat, of course, slow carbohydrates and proteins, and not fatty and fast sugars.
Telugu: ఇది నెమ్మదిగా పిండిపదార్ధాలు మరియు మాంసకృత్తులు, మరియు కొవ్వు మరియు వేగవంతమైన చక్కెరలను తినడం మంచిది.