English: Although an optimal amount of vigorous aerobic exercise such as running might bring benefits related to lower cardiovascular disease and life extension, an excessive dose (e.g., marathons) might have an opposite effect associated with cardiotoxicity.
Telugu: రన్నింగ్ వంటి శక్తివంతమైన ఏరోబిక్ వ్యాయామం తక్కువ హృదయ సంబంధ వ్యాధులు జీవిత పొడిగింపుకు సంబంధించిన ప్రయోజనాలను తెచ్చినప్పటికీ, అధిక మోతాదు (ఉదా.