English: For example, there's some evidence that maintaining optimal amounts of vitamin D and drinking green tea may help you maintain and reach a healthy weight.
Telugu: ఉదాహరణకి, గ్రీన్ టీ తాగడం మరియు విటమిన్ D యొక్క సరైన స్థాయిలను నిర్వహించడం మీరు ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడటానికి కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.