English: It is not only very tasty, but also one of the main sources of high-grade proteins, as well as vitamins B12, D, phosphorus, iron, potassium, calcium, sulfur, iodine, magnesium, manganese.
Telugu: చాలా రుచికరమైన, ఇది మాత్రమే ఉంది కానీ B12, D, భాస్వరం, ఇనుము, పొటాషియం, కాల్షియం, సల్ఫర్, అయోడిన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ పూర్తి ప్రోటీన్లు ప్రధాన వనరులు, అలాగే విటమిన్లు ఒకటి.