English: A few example of whole grain foods include oatmeal, barley, wheat bread, brown rice and the likes.
Telugu: సంక్లిష్ట పిండిపదార్ధాలకు ఉదాహరణగా ధాన్యాలు, బ్రౌన్ రైస్, గోధుమలు, ఓట్స్, మొదలైనవి ఉంటాయి.