English: This was greater than the benefit obtained from a mild aerobic exercise like walking.
Telugu: వాకింగ్ వంటి తేలికపాటి ఏరోబిక్ వ్యాయామం నుండి పొందబడిన ప్రయోజనం కంటే ఇది చాలా ఎక్కువ.