English: Add a teaspoon of apple cider vinegar to a glass of water and drink it before breakfast.
Telugu: ఒక గ్లాసు నీళ్ళలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసుకొని భోజనానికి అరగంట ముందు తీసుకుంటే మంచిది.