English: Thus, whatever age you are, it's crucial to maintain weight and prevent any weight gain.
Telugu: అందువల్ల, మీరు ఏ వయస్సులో ఉన్నా, బరువును నిర్వహించడం మరియు బరువు పెరగకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.