English: This four-week training program is designed for total beginner run/walkers who want to build up to continuously running 1.6 kilometers (1600 meters), which is the equivalent of about 1 mile.
Telugu: ఈ నాలుగు-వారాల శిక్షణా కార్యక్రమం మొత్తం బిగినర్స్ రన్ / వాకర్స్ కోసం రూపొందించబడింది, ఇది నిరంతరం సుమారు 1.6 మైళ్ళు (1600 మీటర్లు) నడుస్తుంది, ఇది సుమారు 1 మైలుకు సమానం.