English: If you want to reduce your cholesterol then just try linseed .
Telugu: ఒకవేళ మీరు మీ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోవాలి అంటే , కొద్దిగా అవసెను కొద్దిగా నమిలి చూడాలి .