English: Beetroot: High in iron and silicic acids, it assists regeneration of red blood cells.
Telugu: బీన్స్: బీన్స్ లో మినిరల్స్, ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రెడ్ బ్లడ్ సెల్స్ కు బాగా సహాయపడుతుంది.