English: According to a study, buttermilk is loaded with a mixture of choline forms: phosphatidylcholine (PC) and sphingomyelin (SM).
Telugu: ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పాలవిరుగుడు కోలిన్ రూపాల కలయికతో లోడ్ చేయబడింది: ఫాస్ఫాటిడైల్కోలిన్ (PC) మరియు స్పింగోమైలైన్ (SM).