English: Try this workout that can be done at home and requires no equipment.
Telugu: మీరూ ఇలా ఇంట్లోనే వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేకుండా చేయగలిగే ఈ వ్యాయామాలను ఓసారి ప్రయత్నించండి.