English: Get back on trackand move on- It's hard to face our bodies after a long break from exercise and, for that reason, some of us prefer the head-in-sand approach.
Telugu: ట్రాక్పై తిరిగి వెళ్లి, ముందుకు సాగడం - వ్యాయామం నుండి సుదీర్ఘ విరామం తర్వాత మా శరీరాన్ని ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టమవుతుంది, ఆ కారణంగా, మనలో కొందరు తలపై ఇసుక విధానాన్ని ఇష్టపడతారు.