English: Fruits, vegetables, seeds, nuts, fish, chicken and herbal teas should be consumed.
Telugu: జింక్ కోసం ధాన్యాలు, గింజలు, నువ్వులు, గుమ్మడికాయ గింజలు, పండ్లు, కూరగాయలు, బచ్చలి, బద్దలు, పుట్టగొడుగులు, మాంసం తినాలి.