English: In fact, by the time you're thirsty, you may already be dehydrated, which can lead to a host of ailments, including headaches.
Telugu: వాస్తవానికి, మీరు దాహం చేస్తున్న సమయానికి, మీరు ఇప్పటికే నిర్జలీకరణం కావచ్చు, ఇది తలనొప్పితో సహా రోగాలకి దారితీస్తుంది.