English: Blackberries are a very good source of vitamin C and manganese, and a good source of vitamin K.
Telugu: బ్లాక్బెర్రీస్ విటమిన్ సి మరియు మాంగనీస్ యొక్క మంచి వనరుగా ఉన్నాయి మరియు విటమిన్ K కి మంచి మూలం.