English: Your hair is made up of protein, so make sure that your diet contains high levels of protein.
Telugu: మీ జుట్టు ప్రోటీన్తో తయారవుతుంది, కాబట్టి మీ ఆహారంలో మీకు తగినంత ప్రోటీన్ ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి.