English: You need to eat more fresh vegetables, drink plenty of water, and a salt-free diet can also help.
Telugu: మీరు నీరు పుష్కలంగా త్రాగడానికి మరింత తాజా కూరగాయలు తినడానికి అవసరం, మరియు కూడా ఉప్పు లేని ఆహారం సహాయపడుతుంది.