English: Chia seeds are rich in omega 3 fatty acids, protein, fibre, manganese, magnesium and phosphorus.
Telugu: అవిసె గింజ‌ల్లో విట‌మిన్స్‌, ప్రోటీన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, ఫైబ‌ర్‌, ఒమెగా - 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.