English: Fatty fish such as wild salmon, trout, tuna, or sardines are high in omega-3 fatty acids, which lower the risk of heart disease.
Telugu: సాల్మన్, టున, ట్రౌట్, ఇతర బలమైన చేపలలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, కీల్లనోప్పుల సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.