English: Yoga improves balance, flexibility and strength; while meditation relieves stress, anxiety and keeps the mind sharp.
Telugu: యోగ వల్ల శరీరము సమతుల్యంగా ఉండడంతోపాటు, అంతర్గత శక్తిని బలపరుస్తుంది; ధ్యానం వల్ల ఒత్తిడి & ఆందోళనలను తగ్గించి, తెలివితేటలను పెంచుతుంది.