English: The seeds can be consumed directly or you can also extract oil from them as it is very good for skin and hair.
Telugu: విత్తనాలు ప్రత్యక్షంగా వినియోగించబడతాయి లేదా చర్మం మరియు జుట్టుకు చాలా మంచిగా ఉండటం వలన వాటి నుండి నూనెను కూడా తీయవచ్చు.