English: Studies have found that PMR can help people with insomnia, and when done carefully, may be beneficial for people who are bothered by arthritis or other forms of physical pain.
Telugu: పిఎంఆర్ చేయగలదని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి నిద్రలేమి ఉన్నవారికి సహాయం చేయండి , మరియు జాగ్రత్తగా చేసినప్పుడు, ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఆర్థరైటిస్ బాధపడుతున్నారు లేదా శారీరక నొప్పి యొక్క ఇతర రూపాలు.