English: Consume fruits and vegetables, which contain most of the nutrients you will need.
Telugu: కూరగాయలు, పళ్లు తీసుకోండి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్న కూరగాయలు, పళ్లను అధికంగా తీసుకోవాలి.