English: Proteins are essential for building strong muscles, which can be obtained by consuming egg whites.
Telugu: బలమైన కండరాలకు ప్రోటీన్లు చాలా అవసరం, ఇది గుడ్డు తెల్లసొన తినడంవల్ల మాత్రమే కలుగుతుంది.