English: For relief from this rub both your palms among themselves till they become warm and then put it on your eyes for sixty seconds .
Telugu: దీని నుండి విముక్తి కోసం మీ రెండు అరచేతులని వేడి అయ్యే ఒకదానితో రుద్దండి మరియు మరల ఎనిమిది సెకండ్లు వరకు మీ కళ్ళ ఉంచండి .