English: To make this exercise a bit easier, you can perform the movement on your hands, rather than your elbows.
Telugu: ఈ వ్యాయామం ఒక బిట్ సులభం చేయడానికి, మీరు మీ చేతుల్లో ఉద్యమం చేయగలరు, మీ మోచేతుల కంటే.