English: Eat more fruits, vegetables, high protein and dairy products like milk, ghee, cheese and ice-creams.
Telugu: కార్బోహైడ్రేట్ రిచ్ ఫుడ్ సెరెల్స్, బ్రెడ్, పండ్లు, వెజిటేబుల్స్, పాస్తా మరియు పాలు వంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.