English: It must be said that one must get at least 6 hours of sleep during the day and be as health conscious as possible.
Telugu: రోజులో దైనందిక కార్యక్రమాలను సవ్యంగా నిర్వహించడానికి, మరియు దేహం ఆరోగ్యవంతంగా ఉండటానికి రోజులో కనీసం ఆరు గంటలపాటు కనీస నిద్ర అవసరంగా ఉంటుందని చెప్పబడుతుంది.