English: Omega 3s and 6s are advised to be balanced, which means that many oils that are primarily Omega-6, such as corn oil, should be avoided.
Telugu: ఒమేగా -3 మరియు -6 లను సమతుల్యం చేయటానికి సిఫారసు చేయబడతాయి, అనగా మొక్కజొన్న నూనె వంటి ప్రధానంగా ఒమేగా -6 వంటి అనేక నూనెలు వాడకూడదు.