English: This will not only help lower your risk for heart disease, diabetes, cancer but will also control your weight.
Telugu: దీని వల్ల బరువు అదుపులో ఉండటమే కాకుండా మధుమేహం, గుండెజబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.