English: To do this, you can go to a consultation with a dietitian or read popular literature on this issue.
Telugu: దీనిని చేయటానికి, మీరు ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా ఈ విషయంపై ప్రముఖ సాహిత్యాన్ని చదివేందుకు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళవచ్చు.