English: If you think you need to replace electrolytes but don't have a sports drink handy, you can get them via supplements or even through food.
Telugu: మీరు ఎలెక్ట్రోలైట్స్ స్థానంలో ఉండాలని భావిస్తే కానీ స్పోర్ట్స్ పానీయం సాధ్యం కాకపోయినా, మీరు సప్లిమెంట్స్ ద్వారా లేదా ఆహార ద్వారా కూడా వాటిని పొందవచ్చు.