English: Although there is no substitute for professional help, here are some simple and practical measures to reduce gambling:
Telugu: ప్రొఫెషనల్ సహాయం కోసం ప్రత్యామ్నాయం లేనప్పటికీ, ఇక్కడ జూదం తగ్గించేందుకు కొన్ని సాధారణ మరియు ఆచరణాత్మక చర్యలు ఉన్నాయిః