English: You'll be surprised at how many extra calories you eat and you'll also be pleased to find small ways to cut calories without starving yourself.
Telugu: మీరు తినే ఎన్ని అదనపు కేలరీలు మీకు ఆశ్చర్యపోతారు మరియు మీరే ఆకలితో పోకుండా కేలరీలను కత్తిరించే చిన్న మార్గాల్లో కూడా సంతోషాన్ని పొందుతారు.