English: This can be done by applying a heating pad or hot-water bottle directly to the area to increase blood flow and alleviate pain and inflammation.
Telugu: ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మరియు నొప్పి మరియు వాపును ఉపశమనం చేయడానికి ప్రాంతానికి నేరుగా తాపన ప్యాడ్ లేదా వేడి నీటి బాటిల్ దరఖాస్తు చేయడం ద్వారా చేయవచ్చు.