English: For instance, a typical dose for 19 to 30-year olds is about 400mg while females will use about 300mg.
Telugu: ఉదాహరణకు, 19 నుండి 30 సంవత్సరాల పిల్లలకు ఒక సాధారణ మోతాదు 400mg అయితే ఆడవారు 300mg ఉపయోగిస్తారు.