English: The exercise regimen should include all major muscle groups legs, hips, back, abdomen, chest, shoulder and arms.
Telugu: ప్రాథమిక మొత్తం శరీరం వ్యాయామం పండ్లు, గ్లూట్స్, తొడలు, ఛాతీ, వెనుక, భుజాలు, చేతులు మరియు శోషణలతో సహా అన్ని కండరాలను శరీరంలోని లక్ష్యంగా చేస్తాయి.