English: The workout has great flow, it gets every part of the body, it's challenging, and unlike many Pilates DVDs, the workout is long enough.
Telugu: వ్యాయామం గొప్ప ప్రవాహం ఉంది, అది శరీరం యొక్క ప్రతి భాగం పొందుతుంది, ఇది సవాలు, మరియు అనేక Pilates DVD లు కాకుండా, వ్యాయామం చాలా కాలం ఉంది.