English: For beginners, this exercise is quite difficult, so you can start with 5-7 times.
Telugu: ప్రారంభకులకు, ఈ వ్యాయామం కాబట్టి మీరు 5-7 సార్లు మొదలుపెట్టవచ్చు, చాలా కష్టం.