English: For each exercise you're going to do 40 seconds of work and then 5 seconds of rest before switching to the next exercise.
Telugu: ప్రతి వ్యాయామం కోసం మీరు పని యొక్క 40 సెకన్లు మరియు తర్వాత 5 సెకన్లు మిగిలిన వ్యాయామంకు మారడానికి ముందు చేయబోతున్నాము.