English: If your daily diet isn't rich in essential acids such as omega 3, 6 and 9, then it's time for you to include nutritional supplements such as evening primrose oil, Borage seed oil, L-arginine.
Telugu: మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఒమేగా 3, 6 మరియు 9 వంటి ముఖ్యమైన ఆమ్లాలు లేకపోతే, మీ ఆహారంలో సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్, బోరేజ్ సీడ్ ఆయిల్ మరియు ఎల్-అర్జినిన్ వంటి పోషకాలను చేర్చాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.