English: Studies have shown that those who restrict their hours of sleep are at greater risk of heart disease or a stroke than those who sleep 7-8 hours a night.
Telugu: రాత్రి కి 7 నుంచి 8 గంటల పాటు నిద్రపోయే వారితో పోలిస్తే తక్కువ నిద్రపోయేవారికి గుండె జబ్బులు లేదా స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.