English: It is a technique that is promoted in physical therapy settings, in strength training and throughout the fitness world as a means of stabilising the spine.
Telugu: ఇది శారీరక చికిత్స అమరికలలో, బలం శిక్షణలో, మరియు వెన్నెముక స్థిరీకరించడానికి ఒక మార్గంగా ఫిట్నెస్ ప్రపంచం అంతటా కొంచెం వరకు ప్రోత్సహించే ఒక సాంకేతికత.