English: By practicing balance exercises, the athlete gains a sense of control and awareness of his or her joints and how they function when the body is in motion.
Telugu: సమతుల్య వ్యాయామాలను సాధించడం ద్వారా, క్రీడాకారుడు అతని లేదా ఆమె జాయింట్ల నియంత్రణ మరియు అవగాహనను పొందుతాడు మరియు శరీరం చలనంలో ఉన్నప్పుడు వారు ఎలా పని చేస్తారు.