English: Bad sleep is one of the strongest risk factors for weight gain, so it is important to take care of your sleep.
Telugu: నిద్రలేమికి బరువు పెరుగుట కోసం బలమైన ప్రమాద కారకాలు ఒకటి, కనుక మీ నిద్ర జాగ్రత్త తీసుకోవడం ముఖ్యం.