English: A cup of hot water or tea, taken three times daily with two or three tablespoons of raw, unfiltered apple cider vinegar will help thin out excessive mucus relieving congestion and sinus pressure.
Telugu: ఒక కప్పు వేడినీరు లేదా టీలో రెండు లేదా మూడు టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకుంటే సైనస్ ఒత్తిడి తగ్గి నాసికా రంధ్రాల్లో ఉన్నఅధిక శ్లేష్మం పలచబడడానికి సహాయపడుతుంది.