English: At the same time, getting those hammies up over that 60 percent threshold seems to make sense and it may prevent anterior cruciate ligament injury (ACL) of the knee.
Telugu: అదే సమయంలో, ఆ 60 శాతం అధిరోహణ పై ఉన్న హామీలను పొందడానికి అర్ధవంతం అయిందని మరియు అది మోకాలి యొక్క పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ గాయం (ACL) ను నిరోధించవచ్చు.