English: To stay in shape, some time before eating, you need to eat 100 g of berries in fresh or frozen form.
Telugu: ఆకారం లో ఉండటానికి, తినడానికి ముందు కొంత సమయం, మీరు తాజా లేదా ఘనీభవించిన రూపంలో బెర్రీలు 100 గ్రా తినడానికి అవసరం.