English: The key is to look for a fortified cereal that contains 100 percent of the everyday value of iron.
Telugu: ఇనుము యొక్క రోజువారీ విలువలో 100 శాతం కలిగి ఉన్న ఒక బలవర్థకమైన తృణధాన్యాన్ని చూడడం కీ.