English: In Kundalini, it is recommended to do 26 rounds of this breath in the morning and another 26 in the evening.
Telugu: కుండలిని లో, ఉదయం 26 శ్వాస సమయం మరియు ఉదయం 26 గంటలకు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.