English: Be sure to get quality sleep, avoid excess stress, eat healthy, and exercise regularly.
Telugu: వేళకు తినడం, మంచి నిద్ర, ఒత్తిడి లేకుండా ఉండడం, ఆరోగ్యానికి హాని చేసే ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం వంటివి పాటిస్తూ ఉండాలి.