English: Drink more water: Keeping yourself well-hydrated by drinking enough water can help prevent blood sugar spikes.
Telugu: నీరు త్రాగాలి : నీరు త్రాగటం వలన రక్తం లో అధిక చక్కెర కంటెంట్ నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.