English: The amount of exercise recommended to keep weight off is 60 minutes or more most days of the week.
Telugu: బరువును ఉంచడానికి సిఫార్సు చేయబడిన వ్యాయామం మొత్తం వారానికి 60 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు.