English: The recommendation from the American Academy of Dermatology is to wear an SPF 30 or higher.
Telugu: అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మాటోలజీ SPF 30 లేదా ఎక్కువ ధరించి సిఫార్సు చేస్తోంది.