English: Because Long-term not enough sleep can be linked to a number of health conditions (including diabetes, large blood pressure and despair), it is important to speak to your health practitioner and stay away from self-treating with alternate medicine.
Telugu: నిద్ర యొక్క దీర్ఘకాలిక లేకపోవడం వలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు (మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు నిరాశ) ముడిపడి ఉండటం వలన మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంతో స్వీయ చికిత్సను నివారించడం చాలా ముఖ్యం.