English: You can use machines like a treadmill or an elliptical trainer, or you can create your own workout at home with a variety of cardio exercises like jogging in place, jumping jacks, or burpees.
Telugu: మీరు ట్రెడ్మిల్ లేదా ఎలిప్టికల్ శిక్షకుడుతో కూడిన మెషీన్లను ఉపయోగించుకోవచ్చు లేదా జాగ్గింగ్, జంపింగ్ జాక్స్ లేదా బర్ప్లు వంటి వివిధ రకాల కార్డియో వ్యాయామాలతో ఇంటిలో మీ సొంత వ్యాయామం సృష్టించవచ్చు.