English: Rise at the same time every day so that you become accustomed to rising on schedule and are more likely to wake up naturally.
Telugu: ప్రతిరోజూ అదే సమయంలో రైజ్ చేయండి, తద్వారా మీరు షెడ్యూల్పై పెరుగుతున్న అలవాటు పడతారు మరియు సహజంగా మేల్కొనే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.