English: The majority of people need to increase the amount of fruits and vegetables in their diets, and eating oranges and lemons, a few days per week, is a great way to meet that need.
Telugu: చాలా మంది పండ్లు మరియు కూరగాయలు తీసుకోవడం వారి అవసరాన్ని పెంచుకోవాలి, కాబట్టి వారానికి కొన్ని రోజులు నారింజ తినడం అనేది ఆ అవసరాలను తీర్చడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.