English: Turmeric: Turmeric helps in lowering blood sugar levels as well as inflammation in your body.
Telugu: అల్లం: అల్లం మన శరీరంలోని రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తూ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.