English: Moderate-intensity aerobic activity should be performed every week for a total of 150 minutes spread out over several days.
Telugu: అనేక రోజుల పాటు విస్తరించిన మొత్తం 150 నిమిషాలపాటు ప్రతి వారం నిర్వహించాల్సిన మోడరేట్-ఇంటెన్సిటీ ఏరోబిక్ చర్య.