English: You want a bag that's heavy enough to take a punch and ideally allows for practicing head shots and body shots.
Telugu: మీరు ఒక పంచ్ తీసుకోవడానికి తగినంత భారీ బ్యాగ్ కావాలి మరియు తల షాట్లు మరియు శరీర షాట్లు సాధన కోసం ఆదర్శంగా అనుమతిస్తుంది.