English: Sugar is one of the biggest culprits to building a gut and it's hidden in almost all of the processed foods and drinks consumed.
Telugu: చక్కెర ఒక గట్ నిర్మించడానికి అతిపెద్ద నేరస్థులలో ఒకటి మరియు ఇది దాదాపు అన్ని ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో దాగి ఉంటుంది.