English: Steady-state cardio at a moderate pace, in conjunction with a good weights program, will get you in a good place for fat loss.
Telugu: ఒక మితమైన వేగంతో స్థిరమైన-రాష్ట్ర కార్డియో , ఒక మంచి బరువులు ప్రోగ్రామ్తో కలిపి, కొవ్వు నష్టం కోసం మంచి ప్రదేశంలో మీకు లభిస్తుంది.