English: Consuming the required nutrients (daily nutritional value) through food is always best and you must include eye-healthy foods as well.
Telugu: అవసరమైన పోషకాలను (రోజువారీ పోషక విలువలు) ఆహారం ద్వారా తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది మరియు మీరు కంటికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కూడా కలిగి ఉండాలి.