English: Most damage is caused by obesity because much weight has to be borne by knees , hence , keep a balanced weight .
Telugu: స్థూలత్వం వల్ల అన్నింటి కంటె ఎక్కువగా మోకాళ్ళకు నష్టం వాటిల్లుతుంది ఎందుకంటే అధిక బరువు మోయడం వల్ల ఆ ప్రభావం మోకాళ్ళపై పడుతుంది అందువలన బరువు సంతులితంగా ఉండాలి .