English: For beginners, the recommended dose is 250 mg/week, which can be taken once or twice a week.
Telugu: ప్రారంభకులకు మోతాదు 250 mg / week గా సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది వారంలో ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకోవచ్చు.