English: Eat fresh fruits, vegetables, legumes, pulses, whole grains, and beans.
Telugu: తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, గింజలు, తృణ ధాన్యాలు, పీచు, మాంసకృత్తులు అధికంగా లభించే ఆహారం తీసుకోవాలి.