English: It is rich in omega 3 fatty acids, fibres and antioxidants.
Telugu: - ఒమెగా 3 ఫ్యాట్స్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఎక్కువగా కలిగి ఉంటాయి.