English: Nuts are also rich in potassium, magnesium, iron, phosphorous, zinc, vitamin E, selenium, copper, calcium and thiamine.
Telugu: బుక్వీట్ పిండి కలిగి విటమిన్లు, rutin మరియు విటమిన్ E, అలాగే పొటాషియం, ఇనుము, మాంగనీస్, భాస్వరం, సెలీనియం, మెగ్నీషియం మరియు జింక్.