English: We canKeep ourself well hydrated by drinking at least eight to nine glasses of water per day.
Telugu: ప్రతి రోజూ నీటిని ఎక్కువ మోతాదులో అంటే కనీసి ఎనిమిది నుండి తొమ్మిది గ్లాసుల నీటిని సేవించడం చాలా ఆరోగ్యకరం.