English: Reach out to friends or family and ask for help if you need it.
Telugu: మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు అవసరమైతే సహాయం కోసం అడగండి.