English: Adult men require only 8 mg of iron in their diet each day and adult women require 18 mg of iron per day.
Telugu: మగవారికి మాత్రమే రోజుకు 8 mg ఐరన్ వారికి అవసరం మరియు మహిళలకు రోజుకు 18 mg ఐరన్ అవసరమవుతుంది.