English: Dehydration is one of the most common causes for headaches, so when you drink at least 8 glasses of water per day, your headaches can become less frequent and less intense.
Telugu: తలనొప్పికి డీహైడ్రేషన్ ఒక ముఖ్యకారణం, రోజుకు 8 గ్లాసుల నీళ్ళు తప్పనిసరిగా తాగినప్పుడు, తలనొప్పి క్రమంగా తగ్గుతుంది.