English: If you really want to lose weight, sleep at night for eight hours comfortably and comfortably.
Telugu: మీరు నిజంగానే బరువు తగ్గాలనుకుంటే రాత్రి సుఖంగా, హాయిగా ఎనిమిది గంటల పాటు నిద్రపోండి.