English: Start with a warm up and then transfer through the exercises, one after the other, with very short rests in between.
Telugu: ఒక వెచ్చని అప్ ప్రారంభించండి మరియు వ్యాయామాలు ద్వారా తరలించు, ఇతర తర్వాత ఒకటి, చాలా తక్కువ మధ్య లో ఉంటుంది.