English: Iron - the most important element in the formation of blood, so you need to include in the diet of beef, liver, porridge, sardines, cabbage, melon, spinach, potatoes in uniform.
Telugu: ఐరన్ - రక్త ఏర్పడటానికి అవసరమైన మూలకం, కాబట్టి మీరు వారి జాకెట్లు లో గొడ్డు మాంసం, కాలేయం, గంజి, sardines, క్యాబేజీ, పుచ్చకాయ, పాలకూర, బంగాళదుంపలు యొక్క ఆహారంలో చేర్చాలి.