English: At this time the kettlebell will be picked up from the floor with both hands, swing back from the body under the legs and towards the front of the torso until placing it above the head, always with the arms extended.
Telugu: ఈ సమయంలో కెటిల్బెల్ రెండు చేతులతో నేల నుండి తీయబడుతుంది, శరీరం నుండి కాళ్ళ క్రింద తిరిగి స్వింగ్ చేయండి మరియు తల పైన ఉంచే వరకు మొండెం ముందు వైపు, ఎల్లప్పుడూ చేతులు విస్తరించి ఉంటుంది.