English: For both IBS and PMS, research supports the use of cognitive behavioral therapy and relaxation training.
Telugu: IBS మరియు PMS రెండింటి కొరకు, అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స మరియు సడలింపు శిక్షణ యొక్క ఉపయోగానికి పరిశోధన మద్దతు ఇస్తుంది.