English: Interval training tends to focus on one single exercise (typically an endurance exercise, such as running, cycling, swimming, rowing, etc.) during a session.
Telugu: విరామం శిక్షణ అనేది ఒక సెషన్లో ఒకే వ్యాయామం (సాధారణంగా ఓటింగ్, సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్, రోయింగ్, మొదలైనవి) వంటి ఒక ఓర్పు వ్యాయామం మీద దృష్టి పెట్టాలి.