English: This helps to create a break from the active mind and allows one to relax for sleep.
Telugu: ఇది మీ క్రియాశీల మనస్సు నుండి విరామం సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీరు నిద్ర కోసం విశ్రాంతిని అనుమతిస్తుంది.