English: According to the International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, athletes should shoot for 0.7% BW weight loss per week to keep in peak condition [5].
Telugu: స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ అండ్ ఎక్సర్సైజ్ మెటాబోలిజం యొక్క ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ప్రకారం, అథ్లెట్లు 0.7 శాతం (నెమ్మదిగా తగ్గింపు) ఒక వారపు రేటులో క్రమంగా బరువును కోల్పోవాలని సూచించారు.