English: Buckwheat is rich in protein and calcium which is needed to build strong bones.
Telugu: ఎముకల పెరుగుదల, దృఢత్వానికి అవసరం అయ్యే ఐరన్, కాల్షియంలు మునగకాయల్లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.