English: Although some pre-race prep - such as checking out the course map - is good, too much is going to feed into your pre-race anxiety and make you start doubting yourself (see below) and losing sleep (see above).
Telugu: కోర్సు మ్యాప్ను తనిఖీ చేయడం వంటివి - ముందుగా ఉన్న జాతి ప్రిపరేషన్ అయినప్పటికీ, ముందుగా మీ జాతి ఆందోళనకి ఆహారం ఇవ్వడం మరియు మీరు మీరే (క్రింద చూడండి) మరియు నిద్ర పోగొట్టుకుంటూ (పైన చూడండి) మీరే అనుమానించడం ప్రారంభమవుతుంది.