English: The Institute of Medicine recommends that men have 3 litres (13 cups) and women have 2.2 litres (9 cups) a day.
Telugu: వయోజన పురుషులు రోజుకు 13 కప్పులు (3.08 లీటర్లు) మరియు మహిళలు 9 కప్పులు (2.13 లీటర్లు) తాగాలని ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ సిఫార్సు చేసింది.