English: According to the American Heart Association, you require a minimum of 150 minutes of activity in a week to achieve general wellness and fitness.
Telugu: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం. . ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఉండటానికి వారానికి 150 నిమిషాల వ్యాయామం అవసరం.