English: A Mediterranean diet rich in fish, olive oil, legumes, cereals and fruit is especially beneficial.
Telugu: మధ్యధరా ఆహారం పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, గింజలు, మరియు చిక్కుళ్ళు మరియు ఆలివ్ నూనెల్లో చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.