English: A small study showed that twenty-one women who consumed 40 grams of ground flaxseed daily had a significant decrease in the frequency and severity of their hot flashes.
Telugu: ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, రోజువారీ 40 గ్రాముల గ్రౌండ్ను వినియోగిస్తున్న ఇరవై ఒక్క స్త్రీ రోజువారీ ఫ్లాక్స్సీడ్ల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతలో గణనీయమైన తగ్గుదలను కలిగి ఉంది.