English: If you don't have one you may feel that you are missing critical information to get the most from your workout.
Telugu: మీకు ఒకటి లేకపోతే, మీ వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ పొందడానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని మీరు కోల్పోతారని మీరు భావిస్తారు.