English: Bend your left knee to lift your right leg until it’s parallel with the floor while placing your left hand on the ground.
Telugu: శరీరానికి సమాన స్థాయి వరకు కుడి చేయిని పైకి ఎత్తండి మరియు అదే సమయంలో, ఎడమ కాలు పైకి ఎత్తండి మరియు నేలకి సమాంతరంగా వరకు దానిని నిఠారుగా చేయండి.