English: Eat a healthy diet which includes more vegetables, whole grains, protein and fibre.
Telugu: తినే ఆహారం ఆరోగ్యకరమైనది, ప్రోటీన్స్, పోషకాలు, మోనోశ్యాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉన్నఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.