English: Dark green leafy vegetables and fruits such as broccoli, green beans, Brussels sprouts, avocados, asparagus, spinach, kale are all rich in folate also known as vitamin B9.
Telugu: బ్రొకోలీ, ఆకుపచ్చ బీన్స్, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, అవకాడోస్, ఆస్పరాగస్, స్పినాచ్, కాలే వంటి ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకుకూరలు మరియు పండ్లు విటమిన్-B9 నిక్షేపాలలో అధికంగా ఉంటాయి.