English: Take care not to hit the back of your head when raising the dumbbell from behind the head to return to the starting position.
Telugu: ప్రారంభ స్థానం తిరిగి తల వెనుక నుండి dumbbell పెంచడం ఉన్నప్పుడు తల వెనుక ప్రభావితం కాదు జాగ్రత్తగా ఉండు.