English: Carbohydrates are the body's preferred source of fuel.Your body likes to use carbs as energy when you're running because it can turn carb foods such as pasta, bread, cereal, and potatoes into energy more easily than high fat or protein foods.
Telugu: మీ శరీరాన్ని మీరు నడుపుతున్నప్పుడు పిండి పదార్థాలు ఉపయోగించుకునేందుకు ఇష్టపడ్డారు, ఎందుకంటే పాస్తా, రొట్టె, తృణధాన్యాలు మరియు బంగాళాదుంపలు అధిక కొవ్వు లేదా ప్రోటీన్ ఆహారాల కంటే సులభంగా శక్తిలోకి మార్చవచ్చు.