English: According to studies investigating the fruit's potential to improve sleep quality, it is one of the best foods to eat before bed.
Telugu: నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరిచే సామర్థ్యంపై అధ్యయనాల ప్రకారం, పడుకునే ముందు తినడానికి కివి పండ్లు ఉత్తమమైన ఆహారాలలో ఒకటి.