English: Whether or not you have diabetes, siping into a glass of water the first thing in the morning can do wonders for your health.
Telugu: మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నా లేకున్నా, ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన వెంటనే నీరు త్రాగటం మీ ఆరోగ్యానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది.