English: Eat this amount of calories each day and you will lose about 1 pound each week.[12]
Telugu: ప్రతిరోజూ ఈ మొత్తంలో కేలరీలు తినండి మరియు మీరు ప్రతి వారం 1 పౌండ్లను కోల్పోతారు.