English: There are several schools of thought on the use and effectiveness of stretching, but we will cover the traditional view here.
Telugu: సాగతీత యొక్క ఉపయోగం మరియు ప్రభావం మీద అనేక ఆలోచనా విధానాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇక్కడ సంప్రదాయ వీక్షణను మేము కవర్ చేస్తాము.