English: Bear in mind, however, this isn't the case with all people, and there are other, potentially less-risky ways to better manage your appetite and boost serotonin production (such as beating balanced meals with protein foods and healthy carbs at regular times through the day).
Telugu: అయినప్పటికీ, ఇది అన్ని వ్యక్తులతో ఉండదు, మరియు మీ ఆకలిని బాగా నిర్వహించడానికి మరియు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుకోవడానికి ఇతర సమర్థవంతమైన తక్కువ ప్రమాదకర మార్గాలు ఉన్నాయి (రెగ్యులర్ కాలంలో ప్రోటీన్ ఆహారాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పిండి పదార్థాలు సమతుల్య భోజనం తినడం వంటివి రోజంతా).