English: Drinking water one hour before taking food and two hours after taking food is beneficial for health .
Telugu: భోజనం తినే ఒక గంట ముందు లేదా భోజనం తిన్న రెండు గంటల తర్వాత నీరు తాగటం ఆరోగ్యానికి లాభదాయకమైనది .