English: The Academy of Nutrition and Dietetics recommends that women consume 25 grams per day and men consume 38 grams per day.
Telugu: వయోజన మహిళలు రోజుకు 25 గ్రాముల ఫైబర్ తినేవారని మరియు వయోజన పురుషులు 38 గ్రాముల తినేవారని అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైట్టిక్స్ సిఫార్సు చేసింది.