English: When we are aware of what is happening around us, but especially when we are aware of ourselves, we pay attention, makes us have thoughts and behaviors focused on taking care of ourselves more, respecting ourselves more and knowing ourselves better, which affects our physical and psychological health.
Telugu: మన చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో మనకు తెలిసినప్పుడు, ప్రత్యేకించి మన గురించి మనకు తెలిసినప్పుడు, మేము శ్రద్ధ చూపుతాము, మనల్ని మనం ఎక్కువగా చూసుకోవడం, మనల్ని మనం గౌరవించుకోవడం మరియు మనల్ని మనం బాగా తెలుసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టే ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను కలిగి ఉండేలా చేస్తుంది, ఇది మన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.