English: At the end of the study, men who took Ashwagandha had significantly more muscle strength in the bench press and leg extension exercises and greater muscle size in their arms and chest.
Telugu: అధ్యయనం యొక్క ముగింపులో, అశ్వగంధ తీసుకున్న పురుషులు బెంచ్ ప్రెస్ మరియు లెగ్ పొడిగింపు వ్యాయామాలు మరియు చేతులు మరియు ఛాతీలో ఎక్కువ కండరాల పరిమాణం మీద కండరాల బలాన్ని గణనీయంగా పెంచుకున్నారు.