English: To escape from diseases of modern times like diabetes , obesity , blood pressure , heart attack consume fibrous food , fruits , sprouted grains , milk .
Telugu: ఆధునిక కాలంలో డయాబెటీస్ , స్థూలకాయం , రక్తపోటు హార్ట్ అటాక్ వంటి రోగాల నుండి రక్షించుకోటానికి పీచు సంబంధ భోజనం , పండ్లు , మొలకెత్తిన ధాన్యం , పాలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి .