English: According to a study published in the American Journal of Clinical Nutrition, subjects who consumed a breakfast high in protein reported feeling fuller throughout the day, consumed smaller dinners, and were less likely to have late-night snacks.
Telugu: అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్లో ప్రచురించిన ఒక స్టడీ రిపోర్ట్ ప్రకారం, తక్కువ నిద్ర కలిగిన వారికి, అర్ధరాత్రి ఏదైనా తినాలనే కోరికలు ఎక్కువగా ఉంటాయని, అంతేకాకుండా ఆ కోరికలను తీర్చుకోవడానికి వారు కార్బోహైడ్రేట్స్, కొవ్వు పదార్ధాలు అధికంగా కలిగిన స్నాక్స్ ఎంచుకునే అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.