English: The primary goal of MBCT is to teach you how to accept and observe your automatic thoughts rather than becoming attached to them or reacting to them.
Telugu: MBCT యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం ఏమిటంటే వాటిని స్వీకరించడం లేదా వాటికి ప్రతిస్పందించడం కాకుండా మీ స్వతంత్ర ఆలోచనలను ఎలా గుర్తించాలి మరియు గమనించాలో మీరు బోధిస్తారు.