English: Meditation, the practice of focusing the mind on an object or thought, shows promise as a method for reducing stress.
Telugu: ధ్యానం, ఒక వస్తువు లేదా ఆలోచనపై మనస్సును కేంద్రీకరించే అభ్యాసం, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఒక పద్దతిగా వాగ్దానాన్ని చూపిస్తుంది.