English: Flax Seeds: Flax seeds are rich sources of omega-3 fatty acids.
Telugu: జుట్టు పెరుగుదలకు: ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఈ విత్తనాలలో మంచి మోతాదులో ఉంటాయి.