English: If you recognize that any of the above apply to you or a loved one, resolve to take action to address the cause, keeping in mind that even small adjustments to your lifestyle and diet on a daily basis can add up over the long term.
Telugu: మీరు పైన పేర్కొన్న ఏవైనా మీకు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తికి వర్తిస్తాయని గుర్తిస్తే, మీ జీవనశైలికి మరియు రోజువారీ ఆహారంలో కూడా చిన్న సర్దుబాట్లు కూడా దీర్ఘకాలికంగా జోడిస్తాయి అని గుర్తుంచుకోండి.