English: Spend some time under the sun to grasp vitamin D as sun rays are a very good source of vitamin D.
Telugu: విటమిన్ డి గ్రహించడానికి సూర్యుని క్రింద కొంత సమయం గడపండి, ఎందుకంటే సూర్య కిరణాలు విటమిన్ డి యొక్క మంచి మూలం.