English: ALA is found in flaxseeds, flaxeed oil, soybeans, pumpkin seeds, walnuts, purslane, and canola oil.
Telugu: వేరుసెనగ నూనె, నువ్వుల నూనె, రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్, పామోలిన్ ఆయిల్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ లలో ‘మోనో సాచురేటెడ్’ క్రొవ్వు ఆమ్లాలు లభిస్తాయి.