English: Nidhi Gureja, Art of Living, says "Sudarshan Kriya is a breathing technique that integrates the specific natural rhythms of breath that harmonizes the body, mind and emotions.
Telugu: ఆర్ట్ ఆఫ్ లివింగ్ నిధి గురేజా ఇలా అంటాడు "సుదర్శన్ క్రియా అనేది శ్వాస సాంకేతికత, ఇది శరీరం, మనస్సు మరియు భావోద్వేగాలకు అనుగుణంగా ఉండే శ్వాస యొక్క నిర్దిష్ట సహజ లయలను కలిగి ఉంటుంది.