English: For 15 to 20 minutes every day, go sit with one thing which means nothing to you - perhaps a tree, or a pebble, or a worm or an insect.
Telugu: రోజూ 15 నుండి 20 నిమిషాలు మీకు ఏ సంబంధం లేదా ఏ మనోభావం లేని దాని వద్దకు వెళ్ళి కూర్చోండి - ఒక చెట్టు కానీ, ఒక రాయి కానీ, లేదా ఒక పురుగు లేదా ఒక క్రిమి.