English: You want to lose weight or strengthen the cardiovascular system, and maybe you need it to maintain a physical shape.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోవడం లేదా హృదయనాళ వ్యవస్థ బలోపేతం చేయడానికి కావలసిన, మరియు ఉండవచ్చు మీరు భౌతిక ఫిట్నెస్ నిర్వహించడానికి అవసరం ఉంది.