English: The standard leg press is a popular exercise but it can place the back in a vulnerable position if you don't tuck in tight to the back pad.
Telugu: ప్రామాణిక కాలు ప్రెస్ ఒక ప్రముఖ వ్యాయామం కానీ మీరు వెనుక ప్యాడ్ గట్టిగా లో టక్ లేకపోతే అది ఒక హాని స్థానం లో తిరిగి ఉంచవచ్చు.