English: Start your walk with a few minutes on pavement, a boardwalk, or the hard-packed sand.
Telugu: కాలిబాట, ఒక చెక్క బోర్డు, లేదా కఠిన ప్యాక్ చేసిన ఇసుకతో కొన్ని నిమిషాలు మీ నడకను ప్రారంభించండి.