English: Milk, yoghurt, and cheese are high in protein and B vitamins, which are necessary for the growth of brain tissue, neurotransmitters, and enzymes, all of which play important roles in the brain.
Telugu: పాలు, పెరుగు, జున్నులో ప్రోటీన్, విటమిన్ బి అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి మెదడు కణజాలం, న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్లు, ఎంజైమ్‌ల అభివృద్ధికి అవసరం అవుతాయి.