English: The benefits of exercising are noticeable almost immediately and are achieved by the development of the energy structures of the body when performing asanas - certain static body postures.
Telugu: శిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు దాదాపు వెంటనే గమనించవచ్చు మరియు asanas జరుపుతున్నప్పుడు శరీరం యొక్క శక్తి నిర్మాణాల అభివృద్ధి ద్వారా సాధించవచ్చు - నిర్వచించిన స్టాటిక్ శరీర భంగిమలను.