English: One of the easiest ways to break up long periods of time spent sitting is by taking regular breaks.
Telugu: కూర్చొని గడిపిన సుదీర్ఘ కాల వ్యవధులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సులభమైన మార్గాల్లో ఒకటి క్రమంగా విరామాలు తీసుకోవడం ద్వారా.