English: Couple that with the fact that blue light emitted by some screens can have a negative effect on the amount of sleep-inducing melatonin your body produces and you've got a real problem on your hands.
Telugu: జంట కొన్ని తెరలు విడుదలైన నీలం కాంతి నిద్ర కలిగించే మెలటోనిన్ మొత్తం మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది వాస్తవం తో మీ శరీరం ఉత్పత్తి మరియు మీరు మీ చేతుల్లో నిజమైన సమస్య వచ్చింది.