English: If you don't like the treadmill or you're short on time, you can still burn a lot of calories and get an effective treadmill workout without spending a lot of time on the machine.
Telugu: మీరు ట్రెడ్మిల్ను ఇష్టపడక పోతే లేదా మీరు కొద్దిసేపు ఉంటే, మీరు ఇప్పటికీ చాలా కేలరీలు బర్న్ చేయవచ్చు మరియు మెషీన్లో చాలా సమయాన్ని గడపకుండా సమర్థవంతమైన ట్రెడ్మిల్ వ్యాయామం పొందవచ్చు.