English: And if you're trying to lose weight, your post-workout ritual can make or break the success of your program.
Telugu: మరియు మీరు బరువు కోల్పోతారు ప్రయత్నిస్తున్న ఉంటే, మీ పోస్ట్ వ్యాయామం కర్మ మీ ప్రోగ్రామ్ యొక్క విజయం లేదా విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు.