English: Several studies have suggested that intermittent fasting works as well as continuous calorie restriction for weight loss, but there's still little evidence on the long-term effectiveness of the diet.
Telugu: అనేక అధ్యయనాలు అడపాదడపా ఉపవాసం బరువు తగ్గడానికి అలాగే నిరంతర కేలరీల పరిమితులను కలిగి ఉన్నాయని సూచించాయి, అయితే ఆహారం యొక్క దీర్ఘ-కాలిక ప్రభావంలో ఇప్పటికీ తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి.