English: Weight loss of 5 to 10 percent of your initial weight can help improve your health by lowering your blood sugar, blood pressure, and triglycerides.
Telugu: మీ ప్రారంభ శరీర బరువులో 5 నుండి 10 శాతం బరువు తగ్గడం మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది రక్త చక్కెర, రక్తపోటు మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ను తగ్గిస్తుంది.