English: Experts recommend a full set of exercises for no more than 30 minutes.
Telugu: నిపుణులు వ్యాయామం 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఒక పూర్తి స్థాయి చేపడుతుంటారు సిఫార్సు చేస్తున్నాము.