English: Therefore, it is important to choose the right choice, and it's better to make them yourself and keep track of their composition and calories.
Telugu: అందువలన, సరైన ఎంపికను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు వాటిని మీరే తయారు చేయడం మరియు వారి కూర్పు మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ను పర్యవేక్షించడం ఉత్తమం.