English: Citrus fruits, such as oranges, grapefruit, lemons, limes, are rich in vitamin C that helps build up your immune system.
Telugu: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే నిమ్మ, నారింజ, బత్తాయి, జామ, దానిమ్మ వంటి విటమిన్-సి అధికంగా ఉండే పండ్లు తినాలి.