English: Take some time every few days to write down a moment or thing that you're grateful for.
Telugu: మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న ఒక క్షణం లేదా విషయం వ్రాయడానికి ప్రతి కొన్ని రోజులకు కొంత సమయం కేటాయించండి.