English: Firstly, the Morning Banana Diet involves starting your day with a banana, i. e. , eating a banana for breakfast (one or more) with a caution not to over-stuff yourself to the level of discomfort.
Telugu: ముందుగా, ఉదయపు అల్పాహారం అరటి పండుతో ప్రారంభమవుతుంది, అనగా అల్పాహారం కోసం సంతృప్తి స్థాయిని మించకుండా అరటి పండుని తినడం (ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ).