English: We determine these values utilizing a system called the glycemic index (GI) which ranks how fast carbohydrate-based foods can raise your blood sugar level.
Telugu: మేము కార్బోహైడ్రేట్-ఆధారిత ఆహారాలు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ఎలా పెంచుతున్నాయో తెలుసుకోవడానికి గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జిఐ) అనే వ్యవస్థను ఉపయోగించి ఈ విలువలను మేము అంచనా వేస్తాము.