English: When trying to stay healthy, it is important to follow portion control rules.
Telugu: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ప్రాంత నియంత్రణ నియమాలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.