English: Milk has great sleep-promoting and sedative properties due to the presence of vital compounds such as tryptophan and melatonin.
Telugu: ట్రిప్టోఫాన్ మరియు మెలటోనిన్ వంటి ముఖ్యమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్నందున పాలు అద్భుతమైన నిద్రను ప్రోత్సహించే మరియు ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి.