English: Rather than beating ourselves up, we have to learn to be kind to ourselves and acknowledge that we are growing and changing constantly.
Telugu: మనల్ని మనం కొట్టుకునే బదులు, మన పట్ల దయ చూపడం నేర్చుకోవాలి మరియు మనం నిరంతరం పెరుగుతున్నామని, మారుతున్నామని అంగీకరించాలి.