English: Avocados, olives, nuts, seeds, olive oil, fatty fish (wild caught salmon, herring, and sardines), butter and coconut oil are healthy fats.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులలో విత్తనాలు, ఉప్పు లేని గింజలు, అవోకాడోలు, చేపలు, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, ఆలివ్ నూనె ఉన్నాయి.