English: Since these exercises are simple and accessible to everyone, and the benefits from them are enormous.
Telugu: ఈ వ్యాయామాలు నుండి అందరికీ సాధారణ మరియు అందుబాటులో ఉంటాయి, మరియు ప్రయోజనాలు అపరిమితంగా.