English: It is low in calories, has lots of fibre and is nutrient dense.
Telugu: వీటిలో ఫ్యాట్ ఉండదు, కేలరీలు కూడా తక్కువ మోతాదులో ఉండటంతోపాటు పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి.