English: After you've mastered the basic bridge exercise, you're ready to move on to the single leg bridge exercise.
Telugu: మీరు ప్రాథమిక వంతెన వ్యాయామం చేశాక, మీరు ఒకే లెగ్ వంతెన వ్యాయామంలోకి వెళ్ళటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.