English: And although regular exercise is beneficial for strengthening muscles around joints, if you have a bout of serious pain it might be a good idea to take it easy for a day or two.
Telugu: మరియు సాధారణ వ్యాయామం కీళ్ళ చుట్టూ కండరాలను పటిష్టం చేయడానికి ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, మీకు తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే, అది ఒక రోజు లేదా రెండింటికి సులభం కావడానికి మంచి ఆలోచన కావచ్చు.