English: Apply a sunscreen with a SPF of 15 or higher whenever you’re outdoors.
Telugu: ఎప్పుడైనా సూర్యునిలో ఎప్పుడైనా బయలుదేరినప్పుడల్లా కనీసం ఒక SPF 15 ఉన్న సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.