English: Cinnamon is known to lower blood sugar levels, turmeric contains curcumin that has anti-inflammatory effects, basil can boost immunity, ginger helps with pain management and digestion, and consuming garlic improves heart health.
Telugu: దాల్చినచెక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని, పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంది, ఇది శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, తులసి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, అల్లం నొప్పి నిర్వహణ మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు వెల్లుల్లి తీసుకోవడం గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.