English: It not only improves mood, but acts as an alternative to aerobic exercise.
Telugu: ఇది మూడ్ మెరుగుపరుస్తుంది మాత్రమే, కానీ అది ఏరోబిక్ వ్యాయామం ప్రత్యామ్నాయ పనిచేస్తుంది.