English: It works both areas well and has been known to improve overall strength and also build muscle.
Telugu: ఇది బాగా రెండు ప్రాంతాలలో పనిచేస్తుంది మరియు మొత్తం బలం మెరుగుపరచడానికి మరియు కూడా కండరాల నిర్మించడానికి తెలుసు ఉంది.