English: The best way to lose weight and keep it off is by exercising regularly and making healthy food choices.
Telugu: బరువు కోల్పోవడాన్ని మరియు దానిని ఉంచడానికి ఉత్తమ మార్గం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మరియు ఆరోగ్యవంతమైన ఆహార ఎంపికలను చేయడం.