English: Spinach is rich in vitamin A, K, E, C, dietary fibres, iron, and potassium among other nutrients.
Telugu: నువ్వుల్లో ఐర‌న్‌, కాల్షియం, కాప‌ర్‌, విట‌మిన్ ఇ, విటిమ‌న్ కె, ప్రొటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన పిండి పదార్థాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు అంటాయి.