English: Both of them are good at raising HDL cholesterol and lowering unhealthy LDL cholesterol.
Telugu: ఈ రెండు సమ్మేళనాలు, LDL (చెడు) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు HDL (మంచి) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచటానికి సహాయపడతాయి.