English: Accomplished thoroughly three times a day, you'll be able to melt away up to 300 - five hundred calories.
Telugu: సరిగ్గా రోజుకు మూడు సార్లు పూర్తయింది, మీరు 300 - 500 కేలరీలు వరకు బర్న్ చేయవచ్చు.