English: You might start with no resistance and just a few minutes at a time to see how your body responds.
Telugu: మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో చూడడానికి మీరు ఎటువంటి నిరోధకత మరియు కొద్ది నిమిషాల సమయాన్ని ప్రారంభించబడవచ్చు.