English: Those with more weight to shed are encouraged to go dairy- and gluten-free and eat organic foods as much as possible.
Telugu: షెడ్ కు ఎక్కువ బరువు ఉన్నవారు పాడి-రహిత మరియు బంక-రహిత మరియు సేంద్రీయ ఆహార పదార్ధాలను వీలైనంతగా తినడానికి ప్రోత్సహిస్తారు.