English: According to the Academy of Nutrition and Dietetics, most people don't eat enough fruits and vegetables every day, so eating raspberries can help you increase your intake.
Telugu: అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డీటిటిక్స్ ప్రకారం, చాలామంది ప్రజలు తగినంత పండ్లు మరియు కూరగాయలను ప్రతిరోజూ తినరు, కాబట్టి రాస్ప్బెర్రీస్ మీ తీసుకోవడం పెరుగుతుంది.