English: Exercise is stress on the body and needs to adapt to this kind of physical demand before working with high-intensity interval training (HIIT).
Telugu: వ్యాయామం శరీరం మీద ఒత్తిడిని కలిగి ఉంది మరియు అధిక-తీవ్రత విరామం శిక్షణ (HIIT) ను ఉపయోగించే ముందు ఈ రకమైన శారీరక డిమాండ్కు అనుగుణంగా ఉండాలి.