English: Beans, legumes, lean meat, poultry, eggs , milk, cheese and tofu are rich in protein and need to be included in the diet.
Telugu: గుడ్లు, చీజ్, మిల్క్, పెరుగు, చికెన్, సాల్మన్, రైస్, బ్రెడ్, బీన్స్, నట్స్, మరియు టోఫు వంటి ఆహారాల్లో ప్రోటీన్స్ అధికంగా ఉంటాయి.