English: [83] Resistance training is also useful and the combination of both types of exercise may be most effective.
Telugu: [42] వ్యాధినిరోధక శక్తి శిక్షణ కూడా ఉపయోగకరం మరియు రెండు రకాల వ్యాయామాల యొక్క కలయిక మరింత ప్రభావవంతము కావచ్చు.