English: Consume foods containing plant antioxidants, such as spinach and blueberries.
Telugu: యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలు గుమ్మడికాయ,బంగాళదుంప మొదలైన వాటిని తీసుకోవాలి.