English: More frequent and longer workouts can further reduce health risks and help prevent weight gain.
Telugu: మరింత తరచుగా మరియు సుదీర్ఘమైన పనిముట్లు ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గించగలవు మరియు బరువు పెరుగుట నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.