English: Eat a lot of vegetables and fruits such as green leafy vegetables, bell peppers, broccoli, carrots, etc, and fruits such as pomegranates, blueberries, avocado, etc.
Telugu: ఆకుకూరలు, బెల్ పెప్పర్స్, బ్రోకలీ, క్యారెట్లు మొదలైన కూరగాయలు, పండ్లు, దానిమ్మ, బ్లూబెర్రీస్, అవోకాడో మొదలైన పండ్లను ఎక్కువగా తినాలి.