English: A Tamsik diet, the mode of ignorance, is one that consists of overcooked, stale, fast, reheated, microwaved, or frozen food; dead food such as meat, fish, poultry, eggs; alcohol, cigarettes, and drugs of addiction.
Telugu: తమస్ ఆహారం , అజ్ఞానం దిశగా ఉండేది , ఇది అధికంగా వండిన , పాత , వేగంగా , తిరిగి వేడి చేయబడిన , మైక్రోవేవ్ చేయబడిన ; మాంసం , చేపలు , పౌల్ట్రీ , గుడ్లు వంటి జీవం లేనిదిగా ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటుంది ; మద్యం , సిగరెట్లు , మాదక ద్రవ్యాలు వంటి వ్యసనంతో కూడుకున్న ఆహరంగా ఉంటుంది.