English: Take note of your food allergens and discard them from your personal list of brain-boosting foods---but read about them, because I've made a point to list some alternative foods.
Telugu: మీ ఆహార అలెర్జీని గమనించండి మరియు మీ వ్యక్తిగత మెదడు-పెంచడం ఆహారాల జాబితా నుండి వాటిని తొలగించండి --- కాని వాటి గురించి చదువుకోండి, ఎందుకంటే నేను కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ ఆహార పదార్ధాలను జాబితా చేయడానికి ఒక పాయింట్ చేసాను.