English: Amount Needed The recommended amount of zinc is 11 milligrams daily for adult males and 8 milligrams daily for adult females.
Telugu: రోజూ మగవారికి 11 మిల్లీగ్రాములు, ఆడవారికి 8 మిల్లీగ్రాముల జింక్ అవసరం ఉంటుంది.