English: Day 3: day allowed to eat 4 egg whites, a spoonful of bran, ground to a powder, and then drink all you need a liter of yogurt.
Telugu: డే 3: రోజు ప్రోటీన్లు 4 గుడ్లు, ఒక పొడి లోకి పరికరాలు ఊక ఒక స్పూన్ ఫుల్, తినడానికి, మరియు అప్పుడు అది త్రాగడానికి అనుమతి పెరుగు ఒక లీటరు అవసరం.