English: You can often find substitutions (as an example, utilizing dumbbells instead of a weights) and some video productions might have necessary equipment (such as resistance band workouts).
Telugu: మీరు తరచుగా ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొంటారు (ఉదాహరణకు, ఒక బార్బెల్కు బదులుగా dumbbells ను ఉపయోగించడం) మరియు కొన్ని వీడియోలు అవసరమైన పరికరాలు (నిరోధక బ్యాండ్ పనిముట్లు వంటివి) తో రావచ్చు.