English: It can work to write them down, look at the evidence for them, or discuss them with a friend to stop them from becoming too pervasive.
Telugu: ఇది వాటిని వ్రాయడానికి, వాటి కోసం సాక్ష్యాలను చూడటానికి లేదా వాటిని చాలా విస్తృతంగా మారకుండా ఆపడానికి స్నేహితుడితో చర్చించడానికి పని చేస్తుంది.