English: According to a study published in the International Journal of Obesity, people who consumed fat-free yogurt three times a day lost 22% of their weight and 61% of their body fat.
Telugu: ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఒబేసిటీలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సన్నని పెరుగును రోజుకు మూడుసార్లు తిన్న వ్యక్తులు వారి బరువులో 22%, శరీర కొవ్వులో 61% కోల్పోయారట.