English: Instead, have healthy alternatives like fruits, oatmeal, nuts, etc.
Telugu: కావున వీటికి బదులుగా, పండ్లు, ఓట్ మీల్, గింజలు మొదలైన ఆరోగ్యవంతమైన ప్రత్యామ్నాయాలను కలిగి ఉండాల్సిందిగా సిఫారసు చేయబడుతుంది.