English: In this connection, questions arise: how to get enough sleep and how much sleep to sleep?
Telugu: ఈ సందర్భంలో, ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి: ఎలా తగినంత నిద్ర పొందడానికి మరియు ఎంత నిద్ర నిద్ర?