English: By walking every day, for 30 minutes to an hour, diabetics can reap the following benefits:
Telugu: ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు ఒక గంటకు నడవడం ద్వారా, డయాబెటీస్ ఉన్నవారు క్రింది ప్రయోజనాలను పొందుతారుః