English: It is necessary to tune in to the pain in the muscles and the force load during the first two days.
Telugu: మీరు మొదటి రెండు రోజులలో కండరాలు మరియు శక్తి లోడ్ నొప్పి ట్యూన్ ఇన్ చేయడానికి అవసరం.