English: Exercising regularly and eating a balanced healthy diet can help overcome this issue.
Telugu: సరైన ఫుడ్ ను తీసుకోవడం అలాగే రెగ్యులర్ ఎక్సర్సైజ్ చేయడం వలన ఈ సమస్యను మేనేజ్ చేయవచ్చు.