English: Bend both knees as much as 90 degrees, with your left knee over your left foot.
Telugu: ఎడమ కాలిని కదిలించకుండా కుడి కాలుని వీలైనంత వెడల్పు ముందుకు చాపి రెండు కాళ్లనూ 90 డిగ్రీలు వంచాలి.