English: Play sports or create a habit of regular exercise It is essential to be able to increase testosterone levels, as well as help to replace hair and skin more easily.
Telugu: క్రీడలు ఆడటం లేదా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే అలవాటును సృష్టించడం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడం, అలాగే జుట్టు మరియు చర్మాన్ని మరింత తేలికగా మార్చడానికి సహాయపడటం చాలా అవసరం.