English: The overhead press is one of the tougher exercises and you'll want to be careful with the band here.
Telugu: ఓవర్ హెడ్ ప్రెస్ పటిష్టమైన వ్యాయామాలలో ఒకటి మరియు ఇక్కడ బ్యాండ్తో జాగ్రత్తగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు.