English: Mangos are an excellent source of Vitamins A and C, as well as a good source of potassium and contain beta carotene.
Telugu: క్యారట్లు అధికంగా విటమిన్లు A మరియు C, ప్లస్ వారు అనేక B విటమిన్లు, పొటాషియం మరియు మాంగనీస్ యొక్క మంచి మూలం.