English: Through systematic practice in the martial arts a person's physical fitness may be boosted (strength, stamina, flexibility, movement coordination, etc.,) [citation needed] as the whole body is exercised and the entire muscular system is activated.
Telugu: యుద్ధ కళల్లో వ్యవస్థీకృత శిక్షణ ద్వారా ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక దృఢత్వం పెరుగుతుంది (బలం, సామర్థ్యం, వశ్యత, కదలిక సహకారం మొదలైనవి), ఎందుకంటే మొత్తం శరీరానికి వ్యాయామం అందుతుంది మరియు మొత్తం కండర వ్యవస్థ సక్రియం చేయబడుతుంది.