English: It can be used to build upper-extremity strength and endurance, as well as to simply increase your arm muscles' overall work-generating capacity.
Telugu: ఇది ఎగువ అంత్య బలం మరియు ఓర్పు మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించవచ్చు, మరియు అది కేవలం మీ చేతి కండరాలు మొత్తం ఉత్పత్తి ఉత్పత్తి సామర్థ్యం మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించవచ్చు.