English: A woman should learn to breathe properly during contractions and simultaneously work the muscles of the perineum and vagina.
Telugu: ఒక మహిళ కార్మిక సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి మరియు అదే సమయంలో perineum మరియు యోని కండరాలు పని ఎలా తెలుసుకోవడానికి ఉండాలి.