English: Among them are high in protein, vitamins, and fiber that is very good for health.
Telugu: వీటిలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, పిండిపదార్థాలు అధికంగా వుండి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఎక్కువగా దోహదం చేస్తాయి.