English: Given that the American Heart Association recommends that the intake of added sugar not exceed 6 teaspoons daily for women and 9 teaspoons daily for men, it is easy to see how added sugar leads the charge when it comes to major causes of the obesity and diabetes epidemics.
Telugu: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ జోడించిన చక్కెర యొక్క తీసుకోవడం పురుషులకు రోజువారీ మహిళలు మరియు తొమ్మిది టీస్పూన్లు కోసం రోజువారీ ఆరు teaspoons మించకూడదు సిఫార్సు చేస్తే, ఇది ఊబకాయం మరియు మధుమేహం అంటువ్యాధులు ప్రధాన కారణాలు విషయానికి వస్తే చక్కెర చార్జ్ దారితీస్తుంది ఎలా చూడండి సులభం .