English: However, strength training is a critical element to maintain a healthy weight and strengthen your body.
Telugu: అయితే, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి శక్తి శిక్షణ అనేది కీలకమైన అంశం.