English: Also, the superfood can reduce LDL (bad) cholesterol and raise HDL (good) cholesterol.
Telugu: స్మోకింగ్ పెరుగుతుంది LDL కొలెస్ట్రాల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) స్థాయిలు, మరియు HDL కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది (మంచి కొలెస్ట్రాల్).