English: This type of exercise must be rigorous enough for a person to break a sweat and raise their heart rate.
Telugu: వ్యాయామం ఈ రకం ఒక చెమట విచ్ఛిన్నం మరియు వారి గుండె రేటు పెంచడానికి ఒక వ్యక్తి తగినంత కఠిన ఉండాలి.