English: Be sure to drink plenty of water during this time and get extra rest if you need to.
Telugu: ఈ సమయంలో నీటి పుష్కలంగా త్రాగడానికి మరియు మీకు అవసరమైతే అదనపు విశ్రాంతి తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.