English: Omega-3 fatty acid contained food items such as fish and flaxseed, walnuts and chia seeds have the ability to control hunger pangs.
Telugu: ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆలివ్ నూనె మరియు చేప వంటి ఆహారాలు శోథ నిరోధక తత్వాలను కలిగి ఉండి, అలర్జీలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.