English: They focus on three specific exercises, each of which involves several movement patterns, and each of which has a series of modifications and variations:
Telugu: """ వారు మూడు నిర్దిష్ట వ్యాయామాలపై దృష్టి పెడుతున్నారు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి పలు కదలికల నమూనాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి మార్పులు మరియు వైవిధ్యాలు ఉన్నాయిః"