English: This vitamin is found in bananas, asparagus, green peas, bell peppers, baked potatoes, peanuts, sunflower seeds and avocados etc.
Telugu: కోడిగుడ్లు, నట్స్, క్యారెట్లు, నిమ్మకాయ, కివీలు, ద్రాక్ష, ఉసిరికాయ, గుమ్మడివిత్తనాలు, వాల్ నట్స్, అంజీర్, అవకాడో, జీడిపప్పు, పల్లీలు తదితర ఆహారాల్లో మనకు ఈ విటమిన్లు లభిస్తాయి.