English: Despite the limited studies, mushrooms are high in fiber and protein and low in refined carbohydrates and saturated fat - making them a good food to include in your heart-healthy diet.
Telugu: పరిమిత అధ్యయనాలు ఉన్నప్పటికీ, పుట్టగొడుగులను ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ మరియు రిచ్ కార్బోహైడ్రేట్లలో తక్కువగా మరియు సంతృప్త కొవ్వులో ఎక్కువగా ఉంటాయి - మీ హృదయ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో చేర్చడానికి మంచి ఆహారాన్ని తయారు చేస్తాయి.