English: People who want to improve fitness, and in good shape and have no problems with excess weight, can run between 20 and 30 minutes.
Telugu: నడుస్తున్న ఫిట్నెస్ మెరుగు కావలసిన వ్యక్తులు, మరియు మంచి ఆకారం లో మరియు అదనపు బరువు ఎటువంటి సమస్యలు, 20 మరియు 30 నిమిషాల మధ్య అమలు చెయ్యవచ్చు చేయవచ్చు.