English: Aim to drink 6-8 glasses of water a day- this will not only help your body to flush out toxins and keep your skin clearer but will also help to keep your skin hydrated.
Telugu: రోజు క నీసం 6-8 గ్లాసుల నీళ్లు తాగటం అన్నది స్వేదగ్రంథుల నుంచి విషపదార్థాలను బయటికి విసర్జించటానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.