English: Before you get started, check out this Absolute Beginners' Guide to Running, to learn some of the basics about running, such as proper running form, what to wear, and how to breathe.
Telugu: మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు, ఈ సంపూర్ణమైన బిగినర్స్ గైడ్ టు రన్నింగ్ ను తనిఖీ చేయండి, సరైన పరుగులో ఉన్న రూపం , ఏది ధరించాలి, మరియు శ్వాస తీసుకోవడం వంటి కొన్ని ప్రాథమికాలను తెలుసుకోవడానికి.