English: Make a commitment to be active throughout the day and reduce the time you spend sitting.
Telugu: రోజు అంతా క్రియాశీలకంగా వ్యవహరించడానికి మరియు మీరు కూర్చోవడం సమయాన్ని తగ్గించడానికి నిబద్ధత ఇవ్వండి.