English: B12 is found only in animal products, including meat, fish, eggs and dairy products (which are also a good source of calcium).
Telugu: విటమిన్ B12 మాంసం, కోడి, చేప, గుడ్లు మరియు పాల వంటి జంతు ఉత్పత్తులలో మాత్రమే లభించే పోషకరం.