English: The good sources of magnesium are green vegetables , nuts , seeds , beans , peas , whole cereals .
Telugu: పచ్చి కూరగాయలు , గి౦జలు , విత్తనాలు , బీన్స్ , బఠాణీలు , ద౦పుడుబియ్య౦ , మెగ్నీషియ౦ మంచి వనరులు .