English: A true detox superfood, blueberries are packed with fiber and vitamin C, are low in calories (1/2 cup has 44 calories), and are one consistently ranked at the top when it comes to antioxidant capacity.
Telugu: నిజమైన డీటాక్స్ సూపర్ఫుడ్, బ్లూబెర్రీస్ ఫైబర్ మరియు విటమిన్ సి లతో నిండి ఉంటాయి, కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి (1/2 కప్ 44 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది) మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్ధ్యం విషయానికి వస్తే స్థిరంగా ఉన్నది.