English: Berry punch: Berries are a rich source of antioxidants, vitamin C, and dietary fibre.
Telugu: జామలోని పోషక విలువలు : జామకాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి.