English: Solution: If you are healthy enough for vigorous activity, now is a good time to add high-intensity interval training to your weekly schedule.
Telugu: త్వరిత పరిష్కారముః మీరు తీవ్రమైన సూచించే కోసం తగినంత ఆరోగ్యంగా ఉంటే, ఇప్పుడు మీ వీక్లీ షెడ్యూల్కు అధిక తీవ్రత విరామం శిక్షణను జోడించడం మంచిది.