English: Avoid low-fat and non-fat yogurts as they often contain more carbohydrates.
Telugu: తక్కువ కాఫీ మరియు నాన్ఫట్ యోగర్ట్లను నివారించండి, అవి తరచుగా కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి.