English: It increases the blood in your body and protects you from heart diseases.
Telugu: శరీరంలో రక్తప్రసరణ మెరుగుప‌డ‌డంతో పాటు గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా ర‌క్ష‌ణ ల‌భిస్తుంది.