English: There's no equipment needed and there are a wide variety of cardio moves, from burpees and football runs to jumping jacks.
Telugu: ఎటువంటి పరికరాలు అవసరం లేదు మరియు అనేక రకాల కార్డియో కదలికలు ఉన్నాయి, బర్క్స్ మరియు ఫుట్ బాల్ నుండి జంపింగ్ జాక్స్ మరియు ఆత్మహత్యల వరకు.