English: Protein-rich foods include soybeans, milk, beans, meat, poultry, eggs, lentils, cheese, yogurt, nuts, etc.
Telugu: * సీజనల్‌ పండ్లు, కాయగూరలు, తృణధాన్యాలు, వెన్న తొలగించిన పాలు, పాల పదార్థాలు, పెరుగు, మాంసం, కోడిగుడ్లు. . వంటి పదార్థాల్లో ప్రొటీన్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది.