English: Side Kick Up Down: You will also exercise one leg at a time, up and down while lying on the mat.
Telugu: సైడ్ డౌన్ కిక్ డౌన్ః మీరు కూడా ఒక సమయంలో ఒక లెగ్ వ్యాయామం చేస్తుంది, పైకి క్రిందికి మరియు మత్ మీద పడి.