English: There have been studies that showed high-intensity interval exercise is better for fat loss than steady state exercise in young women who were overweight.
Telugu: అధిక-తీవ్రత విరామం వ్యాయామం అధిక బరువు గల యువ మహిళల్లో స్థిరమైన రాష్ట్ర వ్యాయామం కంటే కొవ్వు నష్టం కోసం మంచిదని చూపించిన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.