English: After stretching & mobility exercises, now you're ready to walk the main portion of your walk at your desired speed.
Telugu: సాగతీత మరియు కదలిక వ్యాయామాలు తర్వాత, ఇప్పుడు మీరు మీ కావలసిన వేగంతో మీ నడక యొక్క ప్రధాన భాగం నడవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.