English: One small sandwich like this offers plenty of vitamins and minerals and should come in at less than 300 calories.
Telugu: ఈ వంటి చిన్న శాండ్విచ్ పుష్కలంగా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందిస్తుంది మరియు దీర్ఘ కంటే తక్కువ 300 కేలరీలు వద్ద ఉండాలి.