English: First and foremost, an unprepared rider will have to learn for a long time to properly hold the pedals in the standing position, shift the weight, breathe in the right rhythm on steep climbs.
Telugu: మొదటిగా, ఒక తయారుకాని రైడర్ నిలబడి ఉన్న స్థితిలో పెడల్స్ను సరిగా పట్టుకోవటానికి, బరువును మార్చటానికి, నిటారుగా ఉన్న పైకి కుడి లయలో ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి చాలా కాలం వరకు నేర్చుకోవాలి.