English: A diet rich in whole grains has been shown to reduce heart disease, type 2 diabetes, obesity, and some forms of cancer.
Telugu: స్టడీస్ మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం భాగంగా కూరగాయలు సమృద్ధిగా ఒక ఆహారం తినడం హృదయ వ్యాధి ప్రమాదం, క్యాన్సర్, రకం 2 మధుమేహం మరియు ఊబకాయం తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది చూపించాయి.