English: This includes eating healthy, drinking water, exercising and getting enough sleep.
Telugu: ఇలా పోషకాహారం తీసుకోవడం, గోరు వెచ్చని నీళ్లలో తేనె కలుపుకుని తాగడంతో పాటు సరైన నిద్ర, వ్యాయామం ఉండాలి.