English: It may also be helpful to have a fitness assessment with a fitness instructor or personal trainer in order to determine where to begin.
Telugu: ఎక్కడ ప్రారంభించాలో నిర్ణయించడానికి ఒక వ్యక్తిగత శిక్షకుడు లేదా కోచ్తో ఫిట్నెస్ అంచనాను కూడా పొందవచ్చు.