English: It is very important to get 7-9 hours of sleep every day in order to maintain a good mental health.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కాపాడుకోవడానికి మీరు రోజూ 7-9 గంటల నిద్ర పొందడం చాలా ముఖ్యం.