English: Breakfast also gives you a chance to get in some vitamins and nutrients from healthy foods like dairy, grains, and fruits.
Telugu: అల్పాహారంలో పాలు, పండ్లు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల నుండి కొన్ని విటమిన్లు మరియు పోషకాలను పొందటానికి అవకాశం ఉంటుంది.