English: Oats are rich in Calcium, Potassium, Vitamin B-Complex, and Magnesium.
Telugu: మజ్జిగ లో క్యాల్షియం, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, ప్రోటీన్స్ మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉంది.