English: Similarly, it would be preferable to keep it away from your couch mobile devices such as Smartphones and computers, and avoid watching television before going to bed.
Telugu: కాబట్టి నిద్రపోయే ముందు స్మార్ట్ఫోన్లు, టీవీ ల్లాంటి ఎలక్ర్టానిక్ గ్యాడ్జెట్స్కు దూరంగా ఉండడం ఉత్తమం.