English: Complex carbohydrates come from starches such as breads, cereals, pasta, beans and potatoes.
Telugu: బ్రెడ్, ధాన్యం, బియ్యం, పాస్తా, బంగాళాదుంప, చిలగడదుంపలాంటి వాటి నుండి కార్బోహైడ్రేట్స్ లభిస్తాయి.