English: For many individuals, walking is the preferred way to reach ACSM's recommended level of physical activity, which contributes directly to better fitness and health.
Telugu: అనేక వ్యక్తులకు, ACSM యొక్క సిఫారసు చేసిన స్థాయి శారీరక శ్రమను చేరుకోవడానికి ఇష్టపడటం అనేది మంచిది, ఇది మంచి ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి నేరుగా దోహదపడుతుంది.