English: Remember, "relaxation at high speeds is the most important factor in winning the workouts, races and Olympic gold medals" (JW, GT - Popov).
Telugu: గుర్తుంచుకోండి, "అధిక వేగంతో సడలింపు అనేది అంశాలు, జాతులు మరియు ఒలింపిక్ బంగారు పతకాలు గెలిచిన అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం" (JW, GT - Popov).