English: It can be done many different ways, it can be used for different strokes, and it can fit it into a regular workout quite easily.
Telugu: ఇది పలు మార్గాల్లో చేయవచ్చు, ఇది వివిధ స్ట్రోకులకు ఉపయోగించబడుతుంది, మరియు ఇది చాలా సులభంగా పనిని చేయడానికి సరిపోతుంది.