English: Regardless, it is very important that you not allow disruptions or changes to your sleep schedule during this period.
Telugu: సంబంధం లేకుండా, మీరు ఈ కాలంలో మీ నిద్ర షెడ్యూల్కు అంతరాయాలను లేదా మార్పులను అనుమతించకూడదని చాలా ముఖ్యం.