English: Some recent studies have shown that stretching before exercise may not be as helpful as previously though; however, it's still vital to staying loose.
Telugu: కొన్ని ఇటీవల అధ్యయనాలు వ్యాయామం ముందు సాగతీత గతంలో అయితే ఉపయోగపడిందా కాదు అని చూపించాయి; అయితే, అది వదులుగా ఉండడానికి ఇప్పటికీ చాలా ముఖ్యమైనది.