English: It also promotes better sleep and then improved sleep habits are also linked to better weight loss.
Telugu: ఇది మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మెరుగైన నిద్ర అలవాట్లు కూడా మంచి బరువు తగ్గడానికి అనుసంధానించబడతాయి.