English: Pumpkin seeds are full of omega-3 fatty acids, zinc, iron and other vitamins and minerals that help to fight fatigue.
Telugu: గుమ్మడికాయ గింజలలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, జింక్, ఇనుము మరియు ఇతర విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో పూర్తిగా నిండి, అలసటతో పోరాటానికి సహాయపడతాయి.