English: As a reference, foods with a GI of 55 or more are considered high glycemic foods.
Telugu: గమనికల ప్రకారం, 55 లేదా అంతకంటే తక్కువ GI ఉన్న ఆహారాలు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఆహారాలుగా పరిగణించబడతాయి.