English: By exercising three to five times for 30 minutes weekly and by taking nutritious food the danger of diabetes may be averted .
Telugu: వారంలో మూడు నుండి ఐదు పర్యాయాలు 30 నిమిషాల వరకు ఎక్సర్‍సైజ్ చేయాలి మరియు పౌష్టికాహారం వలన డయాబిటిస్ భయాన్ని పారదోలవచ్చు .