English: According to the National Sleep Foundation, the optimal sleeping room temperature is often between 60°F-67°F.
Telugu: నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, ఆదర్శ బెడ్ రూమ్ ఉష్ణోగ్రత 60 ° F మరియు 67 ° F మధ్య ఉంటుంది.