English: An essential nutrient that keeps your metabolism in check, vitamin B12 is found in many foods, especially animal products.
Telugu: మీ జీవక్రియను చెక్లో ఉంచే ముఖ్యమైన పోషకత, విటమిన్ B12 అనేక ఆహారాలు, ముఖ్యంగా జంతు ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తుంది.