English: Exercise lowers cholesterol, helps control diabetes, contributes to weight loss, and lowers blood pressure.
Telugu: వెయిట్ ట్రైనింగ్ వలన తక్కువ రక్తపోటుకు సహాయం,కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణకు సహాయపడుతుంది.