English: Do this gentle exercise for three to five minutes following the end of play and then follow it up with some stretching.
Telugu: నాటకం ముగింపు తరువాత మూడు నుండి ఐదు నిమిషాలు ఈ సున్నితమైన వ్యాయామం చేయండి మరియు తరువాత సాగదీయడంతో దానిని అనుసరించండి.