English: They are rich in vitamin C, calcium, copper, phosphorous, thiamin, potassium, niacin and magnesium.
Telugu: నియాసిన్, తియామిన్, మెగ్నీషియం, ఐరన్, కాపర్, కాల్షియం, పాస్ఫరస్, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.