English: The hip is a much more complicated joint and needs to be exercised in a variety of directions, including rotation, in order to increase overall stability.
Telugu: హిప్ మరింత సంక్లిష్టంగా ఉమ్మడిగా ఉంటుంది మరియు మొత్తం స్థిరత్వం పెంచడానికి భ్రమణంతో సహా వివిధ రకాల ఆదేశాలలో ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.