English: Because these are low in calories and high in fiber, they help maintain weight.
Telugu: వీటిలో ఎక్కువ పీచు, తక్కువ కేలరీలు ఉండటం వల్ల స్థూలకాయం, బరువు తగ్గడానికి ఇవి బాగా ఉపకరిస్తాయి.