English: If you're sedentary now, find ways to incorporate more physical activity into your everyday life.
Telugu: మీరు ఇప్పటికే వ్యాయామం చేస్తే, మీ దినచర్యలో మరింత శారీరక శ్రమను ప్రవేశపెట్టే మార్గాలను కనుగొనండి.