English: Biotin, a B vitamin, is for great hair, skin, nails, and improves insulin resistance.
Telugu: సౌందర్యానికి రూట్‌ విటమిన్‌ బి ఎక్కువగా ఉండే బీట్‌రూట్‌ చర్మం, గోళ్లు, వెంట్రుకల ఆరోగ్యానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది.