English: As we age, our flexibility ordinarily decreases, especially if you spend a lot of time sitting, which leads to pain and immobility.
Telugu: మేము వయస్సులో, మా వశ్యత సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది, ముఖ్యంగా మీరు కూర్చోవడం చాలా సమయం గడిపినప్పుడు, ఇది నొప్పి మరియు చలనశీలతకు దారితీస్తుంది.