English: These help protect against heart disease and some forms of cancer.
Telugu: ఈ పదార్థాలు హృదయ వ్యాధి మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించటానికి సహాయపడతాయి.