English: Drinking a glass of warm milk every day in the night before going to bed would aid in easy stool passage in the morning.
Telugu: రోజూ రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఒక గ్లాస్ వేడి పాలను తాగడం వల్ల మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే మల విసర్జన సాఫీగా జరుగుతుంది.