English: Complete proteins are mainly found in animal sources such as meat, dairy, fish, eggs and supplements.
Telugu: మాంసకృత్తులు, గొడ్డు మాంసం, చేపలు, పాలు లేదా సోయా వంటి ఆహార పదార్థాల నుంచి ప్రోటీన్ పుష్కలంగా గా దొరుకుతుంది.