English: If you are going to eat soy, select fermented and food forms of soy, for example tofu, tempeh, and miso.
Telugu: మీరు సోయ్ తినడానికి వెళ్తుంటే, పులియబెట్టిన మరియు సోయ్ ఆహార రూపాలు ఎంచుకోండి, ఉదాహరణకు, టోఫు, టేంపే, మరియు మిసో.