English: Consume no less than 6-8 glasses of water each day mainly because it assists detoxify your body in a natural way.
Telugu: రోజుకు కనీసం 6-8 గ్లాసుల నీళ్లు తాగటం ద్వారా విసర్జన సాఫీగా సాగేలా చూసుకోవచ్ఛు అంతేకాదు, కొన్ని పండ్లూ ఎంతో మేలు చేస్తాయి.