English: Beetroot is rich in Vitamin C and B6, Folate, Manganese, Betaine and Potassium, all of which are essential for healthy hair growth.
Telugu: బీట్రూట్లో విటమిన్ సి మరియు బి 6, ఫోలేట్, మాంగనీస్, బీటైన్ మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవన్నీ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరం.