English: To get rid of this problem, do these yogasanas daily.
Telugu: ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా కొన్ని యోగా ఆసనాలను(Yoga Asanas) అభ్యసించాలి.