English: Eating moderately with plenty of fruit and vegetables, exercising plenty, drinking coffee and tea, and finding space for spiritual solace (whether that’s church or a long mountain walk) – these are things that we can all build into our daily lives.
Telugu: ఎక్కువగా పండ్లు, కూరగాయలతో మితంగా ఆహారం తీసుకోవటం, వ్యాయామం ఎక్కువగా చేయటం, కాఫీ, టీలు తాగటం, ఆధ్యాత్మిక స్వాంతన పొందటం – వీటిని మన రోజు వారీ జీవితాల్లో భాగంగా చేసుకోవచ్చు.