English: You can do it at home as it does not require any equipment.
Telugu: చతికిలబడిన, మీరు ఇంటి వద్ద చేయవచ్చు, ఆ కోసం మీరు ఏ వ్యాయామం పరికరాలు అవసరం లేదు ఎందుకంటే.