English: For each week, set at least 30 minutes to create a shopping list and to schedule your meals.
Telugu: మీ భోజనాన్ని షెడ్యూల్ చేయడానికి మరియు షాపింగ్ జాబితాను రూపొందించడానికి ప్రతి వారం 30 నిమిషాలు కేటాయించండి.