English: It might seem like sitting down to stretch would be a good way to warm up before you start dancing, but stretching "cold" muscles can actually lead to injury.
Telugu: మీరు డ్యాన్సింగ్ ప్రారంభించే ముందు వేడెక్కడానికి ఒక మంచి మార్గం ఉంటుంది, కానీ "చల్లని" కండరాలు సాగదీయడం వల్ల గాయం ఏర్పడుతుంది.