English: This 12-Week Weight Loss Program includes both cardio and strength training workouts over the course of 3 months and is a great place to get started.
Telugu: ఈ 12-వారాల బరువు తగ్గింపు కార్యక్రమం మూడు నెలల పాటు కార్డియో మరియు శక్తి శిక్షణా కార్యక్రమాలను రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది మరియు ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప ప్రదేశం.