English: A healthy diet means that you should consume a lot of fresh vegetables and fruits, grains and beans, but in order to reduce the calorie intake, cut back on high-calorie desserts, fast food, fizzy drinks and sweets.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అంటే మీరు తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, ధాన్యాలు మరియు బీన్స్ తినాలి, కానీ కేలరీల తగ్గించడానికి, అధిక కేలరీల డెజర్ట్‌లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఫిజీ డ్రింక్స్ మరియు స్వీట్స్ తగ్గించండి.