English: In the same sitting position, shift your weight to the right foot and lift the left foot off the floor a few inches.
Telugu: అదే కూర్చున్న స్థితిలో, మీ బరువును కుడి పాదాలకు మార్చండి మరియు ఫ్లోర్ ఆఫ్ కొన్ని అంగుళాలు ఎడమ పాదం ఎత్తండి.