English: Whenever possible, try to get out of your air-conditioned rooms and get some fresh air with a little exercise.
Telugu: సాధ్యమైనప్పుడల్లా, మీ ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదుల నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు కొద్దిగా వ్యాయామంతో స్వచ్ఛమైన గాలిని పొందండి.