English: Also it has magnesium and manganese which are very important for healthy and strong bones.
Telugu: ఎముకల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి.