English: According to Harvard Health, "Exposure to blue light at night, emitted by electronics and energy-efficient lightbulbs, [is] harmful to your health."
Telugu: హార్వర్డ్ హెల్త్, ప్రకారము, ""రాత్రి నీలి కాంతి, ఎలక్ట్రానిక్స్ మరియు శక్తి-సామర్థ్య దీపాలను ప్రసరింపచేసే దగ్గరగా ఉండటం, మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం [ఉంది].