English: Relaxation exercises like Pranayama and Yoga Nidra will help you sleep better.
Telugu: ప్రాణాయామం మరియు యోగనిద్ర వంటివి విశ్రాంతికరమైన వ్యాయామాలు, మీరు బాగా నిద్రించేటట్లుగా చేస్తాయి.