English: Do house or yard chores briskly, walk the dog at a quick pace, or dance to your favorite music for at least 10 minutes at a time.
Telugu: ఇంటి లేదా పెరటి పనులను చురుకుగా చేయండి, కుక్కను వేగంగా నడిపించండి, లేదా ఒకేసారి కనీసం 10 నిమిషాల పాటు మీ ఇష్టమైన సంగీతానికి నృత్యం చేయండి .