English: Here's a general chart you can use to figure out how many reps and sets to do based on your goals:
Telugu: ఇక్కడ మీ లక్ష్యాల ఆధారంగా ఎన్ని రెప్స్ మరియు సెట్లు చేయాలనేది మీరు గుర్తించడానికి ఉపయోగించే సాధారణ చార్ట్.