English: According to a study published in the Journal of The American College of Nutrition, including peanuts and peanut products in your diet does not lead to an increase in your BMI (Body Mass Index), which is a measure of your body fat based on your height and weight.
Telugu: అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, మీ ఆహారంపై వేరుశెనగ మరియు వేరుశెనగ ఉత్పత్తులతో సహా మీ బిఎమ్ఐ (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) పెరుగుదలకు ఏవిధంగానూ దారితీయదు, ఇది మీ ఎత్తు మరియు బరువు ఆధారితంగా మీ శరీరంలోని కొవ్వు యొక్క కొలత.