English: As soon as you wake up in the morning, exercise for at least 30 minutes to an hour.
Telugu: కావున మీరు వీలైనంత త్వరగా ఉదయాన లేసి, కనీసం ఒక 30 నిమిషాల పాటూ వ్యాయామాలను చేయండి.