English: We all have our favorite exercises, but if you do the same ones over and over your body gets too efficient at doing them, and burns fewer and fewer calories every time.
Telugu: మేము అన్ని మాకు ఇష్టం చర్యలు, కానీ మీరు అదే చర్య మరియు పైగా చేసినప్పుడు మీ శరీరం మరింత సమర్థవంతంగా అవుతుంది, అందువలన తక్కువ కేలరీలు బర్నింగ్.