English: If your favorite fruits have a very high glycemic index, eat them in smaller portions or include them in a meal that has an overall low glycemic index, she suggests.
Telugu: మీ ఇష్టమైన పండ్లు చాలా అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కలిగి ఉంటే, వాటిని చిన్న భాగాలలో తినండి లేదా మొత్తం మీద ఒక అత్యల్ప గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉండే ఒక భోజనంలో వాటిని చేర్చండి అని ఆమె సూచిస్తారు.