English: Food rich in vitamin B12 is meat, liver and kidney of poultry, shellfish, fish, milk, dairy products, beef, etc.
Telugu: పాలు, మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు, తృణధాన్యాలు, కాలీఫ్లవర్‌, క్యాబేజీ మొదలైన ఆహారపదార్థాల్లో విటమిన్‌ బి12 పుష్కలంగా ఉంటుంది.