English: Oily fish- including salmon, tuna, and mackerel are rich in omega-3 fatty acids.
Telugu: సాల్మొన్, ట్యూనా మరియు ఆకోవీ వంటి కొన్ని చేపలు, ఇవి ఒమేగా -3 అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి