English: Be sure to eat lots of plant-based foods like veggies, fruits, whole grains, legumes, nuts, and seeds.
Telugu: బీన్స్, గింజలు, గింజలు, తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి ఆహారాన్ని మంచి గట్ బ్యాక్టీరియాను ఆహారంగా తీసుకోవాలి.