English: Be sure you keep exercising regularly and eat plenty of nutrient-dense meals.
Telugu: మీరు రోజువారీ వ్యాయామం చేస్తున్నారని మరియు బాగా సమతుల్య భోజనం తినడం చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.