English: Thats because dairy foods contain tryptophan, a sleep-inducing amino acid.
Telugu: ఇందులో నిద్రను ప్రేరేపించే ట్రిప్టోఫాన్‌ అనే అమైనో యాసిడ్‌ ఉన్నందున అది నిద్రకు పురిగొల్పుతుంది.