English: Simply adding protein to your diet is one of the easiest and effective ways to lose weight.
Telugu: మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్ జోడించడం బరువు తగ్గడానికి సులభమైన మరియు ప్రభావితమైన మార్గాలలో ఒకటి.