English: A healthy diet means that you should eat plenty of fresh vegetables and fruits, grains and beans, but to reduce calorie intake, you should limit high-calorie desserts, fast food, carbonated drinks and sweets.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అంటే మీరు తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, ధాన్యాలు మరియు బీన్స్ తినాలి, కానీ కేలరీల తగ్గించడానికి, అధిక కేలరీల డెజర్ట్లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఫిజీ డ్రింక్స్ మరియు స్వీట్స్ తగ్గించండి.