English: Strength training at any age is beneficial, but it may be especially important for seniors.
Telugu: ఏ వయస్సులోనైనా శక్తి-శిక్షణ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, కాని ఆ ప్రయోజనాలు పాత రన్నర్లకు మరింత ముఖ్యమైనవి.