English: Diphenhydramine, the main ingredient of ZzzQuil, is only modestly effective in improving sleep according to research.
Telugu: డీఫెన్హైడ్రామైన్, ZzzQuil యొక్క ముఖ్య అంశం, పరిశోధన ప్రకారం నిద్రను మెరుగుపరుచుకోవడంలో మాత్రమే వినయంగా ఉంటుంది.