English: If you are not already exercising at least 30 minutes a day, five days a week, now is a great time to begin.
Telugu: మీరు కనీసం 30 నిముషాలు ఒకరోజు వ్యాయామం చేయకపోతే, వారంలో ఐదు రోజులు, ఇప్పుడు ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప సమయం.