English: But, it's important to choose recipes that use whole grains and don't overly process their food, losing a lot of its nutritional value.
Telugu: కానీ, తృణధాన్యాలు ఉపయోగించే వంటకాలను ఎన్నుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు వారి ఆహారాన్ని అతిగా ప్రాసెస్ చేయదు, దాని పోషక విలువలను కోల్పోతుంది.