English: If you routinely perform activities of daily living with poor body mechanics, live with a lot of stress and tension, or have had an injury, your muscles may be so tight they take one or more vertebrae out of line.
Telugu: పేద బాడీ మెకానిక్స్తో రోజువారీ జీవన చర్యలను మీరు మామూలుగా నిర్వహిస్తే, ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తత చాలా ఉండి, లేదా గాయం ఏర్పడితే, మీ కండరాలు చాలా గట్టిగా ఉంటాయి, అవి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వెన్నుపూస వెలుపలికి వస్తాయి.