English: While that's how much regular exercise you need for health and fitness, many people don't have that much time to spend exercising each week.
Telugu: మీరు ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ కోసం ఎంత వ్యాయామం కావాలో, చాలా మందికి ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయటానికి ఎక్కువ సమయం ఉండదు.