English: It's also a helpful book for people who aren't ready to go on a diet but want to make healthy changes in their lives.
Telugu: ఇది ఆహారం పై వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా లేనప్పటికీ వారి జీవితాలలో ఆరోగ్యకరమైన మార్పులను చేయాలనుకునే వారికి కూడా ఇది ఒక ఉపయోగకరమైన పుస్తకం.