English: It's better to use a tampon designed for a lighter flow and to change it more often.
Telugu: ఇది ఒక తేలికపాటి ప్రవాహం కోసం రూపొందించిన ఒక టాంపోన్ను ఉపయోగించడం మరియు మరింత తరచుగా మార్చడం మంచిది.