English: Cover your right nostril with your thumb, release your ring finger from your left.
Telugu: ఉంగరం వేలితో ఎడమముక్కు మూసి కుడిముక్కుతో వదలాలి. మళ్లీ కుడిముక్కుతో శ్వాస తీసుకుని ఎడమ ముక్కుతో వదలాలి.