English: While the occurrence of a hernia can't always be avoided, there are certain measures that can be taken to lessen your chances of ever developing one.
Telugu: హెర్నియా సంభవించడాన్ని ఎల్లప్పుడూ నివారించలేనప్పటికీ, మీరు ఎప్పుడైనా అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలను తగ్గించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు.