English: If you are seeking to lose weight, identify a program you can adhere to over the long term.
Telugu: బరువు నష్టం మీ లక్ష్యంగా ఉంటే, మీరు దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగించగల ఒక ప్రోగ్రామ్ను కనుగొనవలసి ఉంటుంది.