English: A stress journal can help you identify the regular stress triggers in your life and the way you deal with them.
Telugu: జీవితంలో క్రమం తప్పకుండా సంభవిస్తూ ఉండే ఒత్తిడిని గుర్తించడానికి మరియు వీటితో మనం ఎలా ఉండాలి అన్న విధానంపై ఒత్తిడిని గురించి వివరించే ఒక పత్రిక (జర్నల్) మీకు సహాయకారిగా ఉంటుంది.