English: Magnesium helps strengthen bones and protects the body from osteoporosis, and also struggles with mood swings and depression.
Telugu: మెగ్నీషియం ఎముకలు బలోపేతం మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి నుండి శరీరం రక్షిస్తుంది, మరియు కూడా మానసిక కల్లోలాలు మరియు నిరాశతో పోరాటంలో సహాయపడుతుంది.