English: A muscle-strengthening healthy diet should be composed of protein, complex carbohydrates and healthy fats.
Telugu: బ్యాలెన్స్‌డ్‌ డైట్‌లో కాంప్లెక్స్‌ కార్పొహైడ్రేట్స్‌, హైక్వాలిటీ ప్రోటీన్లు, కొవ్వు పదార్థాలు తీసుకుంటూ ఉండాలి.