English: Ice - apply an ice pack to the area in the acute phase (first 48 hours after injury), and then after activities.
Telugu: గాయపడిన ప్రదేశంలో తీవ్రమైన దశలో (మొదటి 48 గంటల గాయం తరువాత) మంచుకు వర్తించు , ఆపై చర్యలు తర్వాత.