English: If you are stuck in a diet and exercise regime, then here are some simple shot ways to lose weight and get in shape.
Telugu: మీరు బరువు తగ్గటానికి డైట్ పాటిస్తూ,వ్యాయామం చేస్తూ ఉంటే, ఇక్కడ బరువు తగ్గటానికి మరియు శరీరాకృతిని అందంగా ఉంచుకోవటానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలను ఇస్తున్నాము.