English: Along with brushing, flossing, and having your teeth professionally cleaned, you can preserve your oral health by following a diet high in calcium-rich foods and low in sugary foods and beverages.
Telugu: రుద్దడం, కొట్టడం మరియు మీ దంతాల వృత్తిపరంగా శుభ్రం చేయడంతో పాటు, మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించవచ్చు, కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారంలో అధిక ఆహారం మరియు చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తక్కువగా ఉండటం ద్వారా మీరు మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించవచ్చు.