English: Magnesium and potassium also have a calming effect on the brain, which makes it easier to go to sleep.
Telugu: మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం కూడా సులభంగా నిద్ర వెళ్ళడానికి చేస్తుంది మెదడు, ఒక calming ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి.