English: Stock up on whole grains and cereals, oats, fruit juices, lemon juice, bananas, oranges, leafy greens, vegetables with spices, sprouts, soups, teas, and almonds.
Telugu: తృణధాన్యాలు, మరియు సెరల్స్, ఓట్స్, ఫ్రూట్ సలాడ్స్, ఫ్రూట్ జ్యూస్ లు, లెమన్ జ్యూస్, అరటిపండ్లు, ఆరెంజెస్, ఆకుకూరలు, వెజిటేబుల్స్, మొలకలు, సూప్స్, టీలు, మరియు బాదం