English: Each exercise includes multi-step pictures illustrating how to perform it, and the more complicated moves (about 120 in all) include a video demonstrating the steps.
Telugu: ప్రతి వ్యాయామం ఎలా నిర్వహించాలో చూపించే బహుళ-దశల చిత్రాలు ఉన్నాయి, మరియు మరింత క్లిష్టమైన కదలికలు (మొత్తం 120 లో) దశలను ప్రదర్శించే ఒక వీడియోను కలిగి ఉంటుంది.