English: Aim to wear your fitness tracker for the majority of each day to track steps as well as actual workouts, but don't fret if you can't wear it to bed.
Telugu: ప్రతిరోజూ మెజారిటీ కోసం మీ ఫిట్నెస్ ట్రాకర్ను ధరించడానికి లక్ష్యంతో పాటు వాస్తవమైన వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయడానికి లక్ష్యం చేసుకోండి, కాని దాన్ని మంచం మీద ధరించలేక పోతే మీరు కోపంగా ఉండవు.