English: Listen to tyne and wear your body, take a break from running, and see a doctor if fort benton you have injury-related pain that lasts more than 10 days.
Telugu: మీ శరీరాన్ని వినండి, నడుస్తున్న నుండి విరామం తీసుకోండి మరియు మీకు గాయం-సంబంధిత నొప్పి 10 రోజులు కన్నా ఎక్కువసేపు ఉంటే డాక్టర్ను చూడండి.