English: Regular breaks (stopping immediately if you feel overheated or uncomfortable) are recommended, and it shouldn't be done for more than five to ten minutes.
Telugu: రెగ్యులర్ బ్రేక్స్ (మీరు overheated లేదా అసౌకర్యంగా భావిస్తే వెంటనే ఆపటం) సిఫార్సు, మరియు అది ఐదు నుండి పది నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కోసం చేయరాదు.