English: The main goal of this plan is to maintain carbs under 20-50 grams per day and get the rest of your calories from protein and fat.
Telugu: ఈ ప్రణాళిక యొక్క ముఖ్య లక్ష్యం రోజుకు 20-50 గ్రాముల క్రింద పిండి పదార్థాలు ఉంచేందుకు మరియు ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు నుండి మీ కేలరీలు మిగిలిన పొందడానికి ఉంది.