English: Breathe-in and take your left leg back while trying to keep your whole body in straight line and keep your arms erect to the floor.
Telugu: శ్వాస తీసుకుంటూ ఎడమ కాలుని కూడా వెనుకకు చాచి మొత్తం శరీరాన్ని భూమికి సమాంతరంగా ఒక లైనులా ఉంచండి.