English: It is rich in fibre, protein, fat and vitamin C.
Telugu: దీనిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు పదార్థాలు, సెలీనియం, విటమిన్ బి, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.