English: You should utilize a calendar to monitor your periods, any pain knowledgeable, discharges, or other symptoms that occur in the course of the month.
Telugu: మీరు మీ కాలాల ట్రాక్, ఏవైనా నొప్పి అనుభవాలు, డిశ్చార్జెస్ లేదా నెలలో సంభవించే ఇతర లక్షణాలను గుర్తించడానికి క్యాలెండర్ను ఉపయోగించవచ్చు.