English: Yoga and meditation relieve your brain of stress and anxiety and calm down your muscles.
Telugu: వ్యాయామం, యోగ అలవాటు చేసుకోడం వల్ల శరీరంలో ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గి కాళ్లు తేలికబడతాయి.