English: The American College of Sports Medicine - a trusted source in the fitness community - recommends 10 to 22 percent body fat for men and 20 to 32 percent for women in good health.
Telugu: స్పోర్ట్ మెడిసిన్ యొక్క అమెరికన్ కాలేజ్ మహిళలు 20% మరియు 32% శరీర కొవ్వు మధ్య ఉండాలి మరియు అది పురుషులకు 10% మరియు 22% మధ్య సిఫార్సు చేస్తుందని సూచించింది.