English: That means easing into it and allowing both your body and mind to respond to what you're doing.
Telugu: దీని అర్థం సులభమైంది మరియు మీరు చేస్తున్న దానికి ప్రతిస్పందించడానికి మీ శరీరం మరియు మనస్సు రెండూ అనుమతిస్తాయి.