English: With these tips and a newfound understanding of the physiology of the warmup, you may find that you start looking forward to your workout rather than dreading it.
Telugu: ఈ చిట్కాలు మరియు వెచ్చని అప్ యొక్క శరీరశాస్త్రం యొక్క కొత్తగా అవగాహన తో, మీరు భయపడటం కంటే మీ వ్యాయామం ఎదురు చూస్తున్నానని ప్రారంభించవచ్చు.