English: By maintaining this slight vase-like shape of the lower belly, at the very end of the exhalation, we're more easily able to welcome the next inhalation - the next "pouring" of water into the "vase."
Telugu: తక్కువగా బొడ్డు యొక్క ఈ చిన్న వాసే-ఆకారపు ఆకారంను కొనసాగించడం ద్వారా, ఊపిరాడటం చాలా చివరిలో, మేము తదుపరి పీల్చడం కు మరింత సులభంగా చేరుకోగలము - తరువాతి "పోయడం" నీటిలో "వాసే.