English: Aerobic exercise consists of using the major muscle groups in a continuous rhythmic fashion for at least 10 minutes at a time.
Telugu: ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు ఒకేసారి కనీసం 10 నిమిషాలు ఒకే చర్యలను నిర్వహించడానికి పెద్ద కండర సమూహాలను ఉపయోగిస్తాయి.