English: Place one hand on your tummy and other hand on chest.
Telugu: భుజాలను విశ్రాంతిగా ఉంచి, ఒక చేతిని ఒక చేతిని బొడ్డు మీద, మరో చేతిని ఛాతీ మీద ఉంచుకోవాలి.