English: Cooking methods such as boiling, steaming, grilling, roasting should be preferred.
Telugu: సులభమైన వంటపద్ధతులైన ఉడికించటం,వేయించటం,బేకింగ్,కాల్చటం,పైపైనవేయించటం వంటివాటిని పాటించటం మంచిది.