English: In this routine, the body is split in two separate days; chest, back and arms on day 1, and shoulders, legs and abs on day 2.
Telugu: ఈ క్రమంలో, శరీరం రెండు వేర్వేరు రోజుల్లో విడిపోతుంది; ఛాతీ, వెనుక మరియు చేతులు రోజు 1, మరియు భుజాలు, కాళ్లు మరియు రోజు 2 న ABS.