English: Buckwheat, nuts, almonds, chocolate, bean contains a lot of magnesium.
Telugu: జీడిపప్పు, బాదం, పాలకూర, డార్క్ చాక్లెట్ మొదలైనవి మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలుగా ఉన్నాయి.