English: So it goes without saying that we should do exercises that maintain or enhance our natural flexibility within a reasonable range of motion.
Telugu: కనుక మనము మన సహజ వశ్యతను నిర్వహించగల లేదా చలించే మోషన్ పరిధిలో విస్తరించే వ్యాయామాలు చేయాలి అని చెప్పకుండానే ఇది జరుగుతుంది.