English: Consuming caffeine to stay awake at night can lead to sleeplessness, anxiety, frequently waking up in the middle of the night, and overall, decrease a good night's sleep.
Telugu: రాత్రి మేల్కొని ఉండటానికి కెఫిన్ తీసుకోవడం నిద్రలేమి, ఆందోళన, తరచుగా రాత్రిపూట మేల్కొలుపులు మరియు మొత్తం పేద నిద్ర నాణ్యతకు దారితీస్తుంది.