English: If you don't eat meat or dairy, there as well several other sources of protein, like beans, legumes, and almonds.
Telugu: మీరు మాంసం లేదా పానీయం తినకపోతే, బీన్స్, చిక్కుళ్ళు మరియు గింజలు వంటి ప్రోటీన్ యొక్క అనేక ఇతర వనరులు కూడా ఉన్నాయి.