English: Aim for less than 2,300 milligrams (mg) of sodium, or less than one teaspoon, per day.
Telugu: మీరు సోడియంను రోజుకు ఒక టీ స్పూన్ కంటే తక్కువ లేదా దాదాపు 2,300 మిల్లీగ్రాములకు (mg) పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.