English: Closed-chain exercises, such as wall squats (performed only to 30 degrees of flexion) are also recommended.
Telugu: క్లోజ్డ్-చైన్ వ్యాయామాలు (వాల్ స్క్వేట్స్ వంటివి), 30 డిగ్రీల వంగుటకు మాత్రమే చేస్తారు, ప్రస్తుతం సిఫారసు చేయబడ్డాయి.