English: The first trick is to control yourself by not eating excessive junk food.
Telugu: మొదటి ట్రిక్ ఏంటంటే మీరు ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ ను ఎక్కువగా తీసుకోకుండా మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోగలగాలి.