English: Spinach, kale, kiwifruits, grapes and zucchini contain essential carotenoids called lutein and zeaxanthin.
Telugu: బచ్చలికూర, కాలే, కివి ఫ్రూట్స్, ద్రాక్ష మరియు గుమ్మడికాయలలో ప్రధానంగా ల్యూటేన్ మరియు జియాక్సాంథిన్ అనే ముఖ్యమైన కెరోటినాయిడ్స్ నిక్షేపాలను కలిగి ఉంటాయి.