English: If you take a similar approach to meal hours, rest assured that even if you're a lightweight (like me) and get smashed in the early evening, the onslaught of carbs you'll eat at dinner will make sure you're sober before 11.
Telugu: మీరు భోజన సమయానికి ఇలాంటి విధానాన్ని తీసుకుంటే, మీరు తేలికైన (నా లాంటి) మరియు ఉదయాన్నే పగులగొట్టినప్పటికీ, రాత్రి భోజనంలో మీరు తినే పిండి పదార్థాల దాడి మీరు ముందు తెలివిగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకుంటారు 11.