English: Tendinitis pain can be helped in several ways, including with rest, slowing down exercises, applying ice and cold packs to the affected area, and using over-the-counter anti-inflammatory medicines like ibuprofen.
Telugu: టెండెనిటిస్ నొప్పి అనేక మార్గాల్లో సహాయపడగలదు, విశ్రాంతి, వ్యాయామాలను తగ్గించడం, ప్రభావిత ప్రాంతానికి మంచు మరియు చల్లని ప్యాక్లను వర్తింపచేయడం మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు ఉపయోగించడం.