English: Your doctor or nurse can calculate WHR in consultation with your office, but you can easily measure it at home.
Telugu: మీ డాక్టర్ లేదా నర్సు మీ కార్యాలయ నియామకం వద్ద WHR ను లెక్కించవచ్చు, కానీ మీరు దానిని ఇంట్లో కొలవవచ్చు.