English: At the same time, judicious use of strength training can help protect against such injury.
Telugu: అదే సమయంలో, శక్తి శిక్షణ యొక్క న్యాయమైన ఉపయోగం ఇటువంటి గాయం వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.