English: There are a plethora of other movements that these three muscles allow for, but knowing these functions will be sufficient when designing your beginning bodybuilding program.
Telugu: ఈ మూడు కండరాలు అనుమతించే ఇతర ఉద్యమాల యొక్క అనేక శాఖలు ఉన్నాయి, అయితే మీ ప్రారంభ బాడీబిల్డింగ్ ప్రోగ్రామ్ను రూపొందించినప్పుడు ఈ విధులు తెలుసుకోవడం సరిపోతుంది.