English: Core strength, flexibility, balance, uniform development and efficient movement patterns - all are hallmarks of Pilates training and highly relevant to men's fitness.
Telugu: కోర్ బలం , వశ్యత, సమతుల్యత, ఏకరీతి అభివృద్ధి మరియు సమర్థవంతమైన ఉద్యమం నమూనాలు - అన్ని పిలట్స్ శిక్షణ యొక్క లక్షణాలను మరియు పురుషుల ఫిట్నెస్కు అత్యంత సంబంధితంగా ఉంటాయి.