English: Even if you are currently de-conditioned, you can start with kettlebells and safely build your fitness.
Telugu: మీరు ప్రస్తుతం డి-కండిషన్ అయినప్పటికీ, మీరు కెటిల్బల్లతో ప్రారంభం కాగలరు మరియు మీ ఫిట్నెస్ను సురక్షితంగా నిర్మించవచ్చు.