English: Mayonnaise is a sandwich staple, but just 1 tablespoon of regular mayo contains around 100 calories and 10 grams of fat.
Telugu: మయోన్నైస్ ఒక శాండ్విచ్ ప్రధానమైనది, కానీ సాధారణ మాయో యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్ 100 కేలరీలు మరియు 10 గ్రాముల కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది.