English: Even if we aren't lying down in bed ready to sleep we tend to start lounging in a more relaxed supine position a couple of hours before bedtime.
Telugu: మేము నిద్రించడానికి మంచంలో పడుకోలేకపోయినా, నిద్రవేళకు ముందు కొన్ని గంటల పాటు మరింత ప్రశాంతమైన మరియు మరింత అపీన్ స్థానంలో లాంజ్ చేయడం మొదలుపెడతారు.