English: Your Target Heart Rate - You can use a heart rate monitor to make sure you're working in your target heart rate zone.
Telugu: మీ లక్ష్య హృదయ స్పందన రేటు - మీరు మీ లక్ష్య హృదయ స్పందన జోన్లో పనిచేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు గుండె రేటు మానిటర్ను ఉపయోగించవచ్చు.