English: Deciding on exactly how much weight to carry is often according to the quantity of reps and sets you happen to be performing.
Telugu: ఎత్తివేయడానికి ఎంత బరువు ఎంచుకోవడం తరచుగా మీరు ఎన్ని రెప్స్ మరియు సెట్స్ చేస్తున్నారో ఆధారపడి ఉంటుంది.