English: If you combine diet and exercise to lose weight, engage in moderate-intensity exercise between 150 and 250 minutes per week.
Telugu: మీరు బరువును కోల్పోవడానికి ఆహారం మరియు వ్యాయామం మిళితమైతే , వారానికి 150 నుండి 250 నిమిషాలకు మధ్యస్థమైన వ్యాయామంలో పాల్గొనండి.