English: Lactic acid may still be behind the burning sensation during intense exercise but new research has confirmed that delayed onset muscle soreness is from the are microscopic tears and trauma to the muscles and inflammation.
Telugu: తీవ్రమైన వ్యాయామం సమయంలో లాక్టిక్ ఆమ్లం మండే అనుభూతికి గురవుతుంది, కానీ కొత్త పరిశోధన ఫలితంగా ఆలస్యం కండరాల నొప్పి శారీరక శ్రమ ఫలితంగా సూక్ష్మ కన్నీళ్లు మరియు గాయం నుంచి వచ్చిందని ధృవీకరించింది.