English: But while there is a lot going on in this pose (what with the bind and the standing on one leg and the hamstring stretch), it starts to make a lot more sense when you break it down step by step.
Telugu: కానీ చాలా ఈ సమయంలో భంగిమలో (ఒక కాలి మరియు స్నాయువు కదలికలో ఏది కట్టుబడి మరియు నిలబడి ఉన్నది) లో చాలా జరుగుతుంది, అది దశల వారీగా దానిని విచ్ఛిన్నం చేసేటప్పుడు చాలా ఎక్కువ భావాన్ని చేయటం మొదలవుతుంది.