English: To get a remarkable result, you need to train three times a week for one hour.
Telugu: గరిష్ట ఫలితాలను సాధించడానికి, మీరు మూడు సార్లు ఒక వారం ఒక గంట ఈ కార్యక్రమంలో నిమగ్నం అవసరం.