English: This contains lots of fibre, vitamins, minerals and antioxidants.
Telugu: వాటిలో అనేక పోషకాలు, ఫ్లేవనాయిడ్స్, యాంటి ఆక్సిడెంట్స్ మరియు అనేక విటమిన్లు ఉన్నాయి.