English: You know how often you exercise and for how long, but you need to know your heart rate to judge your intensity.
Telugu: మీరు ఎంత తరచుగా వ్యాయామం చేస్తారో మరియు ఎంతకాలం ఉంటావో మీకు తెలుసు, కానీ మీ తీవ్రతను నిర్ధారించడానికి మీ హృదయ స్పందన తెలుసుకోవాలి.