English: Doing so will help you get a better night's sleep and help you feel more refreshed in the morning.
Telugu: ఇది మీరు రాత్రి మొత్తంలో బాగా నిద్రపోవటానికి మరియు ఉదయం మరింత రిఫ్రెష్ చేయటానికి సహాయపడుతుంది.