English: To really make it work, try choosing a platform high enough that the knee is at a 90-degree angle when bent.
Telugu: నిజంగా ఇది పని చేయడానికి, బెంట్ ఉన్నప్పుడు మోకాలి ఒక 90-డిగ్రీ కోణం వద్ద తగినంత తగినంత అధిక వేదిక ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.