English: Bend your left knee, and place the sole of your left foot against the inside of your right thigh, with your left heel close to your groin.
Telugu: కుడి మోకాలిని ఎడమ మోకాలికి దగ్గరగా ఉంచి, కుడికాలి మడమను వీలైనంతగా పిరుదులకు దగ్గరగా తీసుకు రావాలి.