English: Beetroots are packed with essential nutrients such as vitamin C, folic acid, potassium, iron, magnesium and many beneficial phytonutrients.
Telugu: పుట్టగొడుగుల్లో పొటాషియం, రాగి, సెలీనియం, ఫాస్పరస్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైటోకెమికల్స్, విటమిన్లు సి, బి వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి.