English: This is a much more advanced stretch to the IT band which is also called the Pigeon Pose in yoga.
Telugu: ఇది ఐటీ బ్యాండ్ కోసం మరింత అధునాతన కధనాన్ని కలిగి ఉంది మరియు యోగాలో పావురం పోజ్గా కూడా పిలువబడుతుంది.