English: The definition of physical activity according to the published study (Journal-of-Medicine & Science-in -Sports & Medicine) is a minimum of 20-minutes of strenuous movement, 3-days weekly which produces heavy breathing and sweat or average movement for a minimum of 30-minutes without heavy breathing and sweat for 5 times per week.
Telugu: స్పోర్ట్స్ & మెడిసిన్ లో జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ & సైన్స్ లో ప్రచురించిన ఈ అధ్యయనం, శ్వాస మరియు భారీ శ్వాసను ఉత్పత్తి చేసే కనీసం 20 నిమిషాల తీవ్రమైన కదలిక (కనీసం 3 రోజులు), కనీసం 30 నిమిషాలు అది చెమట మరియు భారీ శ్వాసను ఉత్పత్తి చేయదు (కనీసం 5 రోజులు).