English: Cover any exposed skin with sunscreen, preferably a broad spectrum (UVA/UVB) sunscreen with an SPF of 30 or higher.
Telugu: 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF తో బ్రాడ్ స్పెక్ట్రం సన్స్క్రీన్ (UV-A మరియు UV-B కిరణాలతో రక్షణ కలిగి ఉంటుంది) శరీరం యొక్క అన్ని సూర్యరశ్మిని బహిర్గత భాగాలలో ఉపయోగించాలి.