English: This might vary, but by and large, staying out of the sun or using good sun protection between the hours of 11 AM and 2 PM is a good idea.
Telugu: ఇది భిన్నంగా ఉండవచ్చు, కానీ సూర్యుడి నుండి బయటపడటం లేదా ఉదయం 11 గంటల మరియు 2 గంటల మధ్య మంచి సూర్య రక్షణను ఉపయోగించడం మంచి ఆలోచన.