English: They are rich in fibre, potassium, magnesium, iron, copper, manganese and Vitamin B6.
Telugu: వీటిలో ఇనుము, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్‌, రాగి, విటమిన్‌ బి6, ప్రొటీన్‌, ఫైబర్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.