English: Consuming a lot of dietary fiber which delays gastric emptying and helps in faster metabolism can also control weight.
Telugu: ఫైబర్‌ (పీచు పదార్థాలు) ఎక్కువగా వుండే ఆహారం ఎక్కువగా తినడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఇంకా అలాగే జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి, బరువును వేగంగా తగ్గించడానికి (weight loss) ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.