English: Apple juice is full of sugars, we agree, but if you change the way you consume it and have it as whole fruit, you will only get 19 grams of sugar.
Telugu: 8. యాపిల్స్ః ఆపిల్ రసం చక్కెరలతో నిండి ఉంది, మేము అంగీకరిస్తున్నాము, కానీ, మీరు దానిని తినే విధానాన్ని మార్చి పూర్తి పండ్లుగా కలిగి ఉంటే, మీకు 19 గ్రాముల చక్కెర మాత్రమే లభిస్తుంది.