English: Trying relaxation techniques can help identify ways to get rid of anxiety and make it easier to fall asleep quickly and peacefully.
Telugu: సడలింపు పద్ధతులను ప్రయత్నించడం ఆందోళన నుండి బయటపడటానికి మరియు సులభతరం చేయడానికి మార్గాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది త్వరగా మరియు శాంతియుతంగా నిద్రపోండి .