English: Almonds are a very strong source of protein and also contain a wide variety of other nutrients such as manganese, magnesium, potassium and copper.
Telugu: అరటిపండు పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఇనుము, వంటి అనేక రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు అద్భుతమైన వనరుగా ఉంటుంది.