English: It's quite common for people to avoid lactose-containing foods completely, but that usually isn't necessary and may contribute to calcium deficiency.
Telugu: ప్రజలు పూర్తిగా లాక్టోస్-కలిగిన ఆహారాన్ని నివారించడానికి చాలా సాధారణం, కానీ సాధారణంగా అనవసరం కాదు మరియు కాల్షియం లోపంకు దోహదం చేయవచ్చు.