English: You do need some fat in your diet, but it is important that you pay attention to the amount and type of fat you eat.
Telugu: మీ ఆహారంలో మీకు కొంత కొవ్వు అవసరం, కానీ మీరు తినే కొవ్వు పరిమాణం మరియు రకంపై శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం.