English: Take 6 grams of triffla churna with water before bed for some days , constipation would vanish .
Telugu: కొన్ని రోజుల వరకు రాత్రిలో పడుకునే సమయంలో 6 గ్రాముల త్రిఫల చూర్ణం వేడి నీళ్ళతో తీసుకోండి , మలబద్ధకం తగ్గిపోతుంది .