English: Relax completely the body and mind, taking for this a comfortable sitting or lying position;
Telugu: పూర్తిగా కూర్చొని లేదా పడుకుని ఒక సౌకర్యవంతమైన స్థానానికి అది తీసుకొని శరీరం మరియు మనస్సు విశ్రాంతిని;