English: Note: The lowering of the bar to your chest in a bench press is the negative portion of that movement.
Telugu: గమనికః బెంచ్ ప్రెస్లో మీ ఛాతీకి బార్ యొక్క తగ్గింపు అనేది ఆ ఉద్యమం యొక్క ప్రతికూల భాగం.