English: A healthy lifestyle that includes proper diet, regular exercise, and good rest is essential.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి రోజువారీ వ్యాయామం, సరైన పోషకాహారం మరియు వారం రోజుల వారానికి ఉపవాసంతో ప్రారంభం కావాలి.