English: And within each of these categories, there are options that are better and worse for you and your blood sugar levels.
Telugu: మరియు ఈ కేతగిరీలు ప్రతి, మీరు మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మంచి మరియు చెత్తగా ఎంపికలు ఉన్నాయి.