English: Avoid having tea/coffee before, during, or soon after a meal as they inhibit iron absorption.
Telugu: అదే విధంగా మీల్‌కి ముందు లేదా తర్వాత టీ లేదా కాఫీ తాగడం మానేయండి ఎందుకంటే వీటి వల్ల అది ఐరన్ లాగేసుకుంటుంది.