English: as a result of such practice strengthens the muscles of the back, lower limbs and buttocks.
Telugu: అటువంటి వ్యాయామాలు ఫలితంగా, వెనుక కండరాలు, తక్కువ అవయవాలు మరియు పిరుదులను బలపరుస్తాయి.