English: The rest at least 15 minutes a day of exercise will give the effect of improving well-being and will quickly become a good habit.
Telugu: కనీసం 15 నిమిషాల వ్యాయామం ఒక రోజు విశ్రాంతి శ్రేయస్సు పెంచడము పై ప్రభావం ఇస్తుంది మరియు త్వరగా ఒక ఉపయోగకరమైన అలవాటు అవుతుంది.