English: Dietary changes, such as eating fresh and healthy food, may help reduce cramps as well.
Telugu: తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం వంటి ఆహార మార్పులు కూడా తిమ్మిరిని తగ్గిస్తాయి.