English: Why They're Good for Runners: Carrots are an excellent source of vitamin A, which helps promote a strong immune system.
Telugu: ఎందుకు వారు రన్నర్స్ కోసం గుడ్ ఉన్నాముః క్యారెట్లు ఒక బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడే విటమిన్ ఎ యొక్క అద్భుతమైన మూలం.