English: Although daily exposure to the sun is sufficient to maintain healthy levels of vitamin D, most Americans get most of theirs from fortified foods such as dairy products and other fortified breakfast foods and orange juice.
Telugu: విటమిన్ D యొక్క ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సూర్యుని రోజువారీ బహిర్గతం సరిపోతుంది, చాలామంది అమెరికన్లు పాల ఉత్పత్తులు మరియు ఇతర బలపడిన అల్పాహారాలు మరియు నారింజ రసం వంటి బలపర్చిన ఆహార పదార్ధాల నుండి ఎక్కువగా పొందుతారు.