English: Do not abuse coffee and even tea (regardless of the species), because they contain tannins, which greatly "dull" the body's ability to absorb iron, which is contained in other consumed products.
Telugu: కాఫీ మరియు టీ (సంబంధం లేకుండా రకం) ను దుర్వినియోగం చేయవద్దు, ఎందుకంటే అవి టానిన్లు కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఇతర ఇనుము ఉత్పత్తులలో ఉన్న ఇనుమును గ్రహించే శరీరపు సామర్థ్యాన్ని బాగా "నిస్తేజంగా" కలిగి ఉంటుంది.