English: There are many benefits of a good night's sleep aside to feeling refreshed the next morning: it can help reduce stress, keep your heart healthy, and eliminate depression.
Telugu: మరుసటి ఉదయం చైతన్యం కలిగించే అనుభూతికి అదనంగా మంచి రాత్రి నిద్రానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి: మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు నిరాశకు గురవుతాయి.