English: Sports drinks don't hydrate better than water, but you are more likely to drink larger volumes, which leads to better hydration.
Telugu: క్రీడలు పానీయాలు నీటి కంటే మెరుగైన హైడ్రేట్ కావు, కానీ మీరు మంచి వాల్యూమ్లను త్రాగటానికి అవకాశం ఉంది, ఇది మంచి ఆర్ద్రీకరణకు దారితీస్తుంది.