English: When you drink a glass of water before munching on snacks or also along with the snacks, it helps in suppressing the craving and this will help in cutting down on the calorie intake.
Telugu: మీరు ఉపాహారం తినడానికి ముందు లేదా ఉపాహారం తో ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగడం వలన తినాలనే కోరికను అణచివేయడానికి మరియు అధిక కేలరీలను తీసుకోవడాన్ని నిరోధించటములో సహాయపడుతుంది.