English: Your maximum heart rate is 180 minutes per minute (220 - 40 = 180).
Telugu: మీరు 40 ఏళ్లు అయితే, మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటును నిమిషానికి 180 బీట్లు (220 తక్కువ 40) ఉంటుంది.