English: By maintaining adequate flexibility and strength, you can limit your chances of suffering from the top five running injuries.
Telugu: తగినంత సౌలభ్యాన్ని మరియు బలాన్ని కొనసాగించడం ద్వారా, మీరు టాప్ ఐదు రన్నవుట్ గాయాలు నుండి బాధ మీ అవకాశాలు పరిమితం చేయవచ్చు.