English: When carrots are consumed as part of the main meal they will help increase satiety and reduce total calories.
Telugu: మీరు ప్రధాన భోజనంలో భాగంగా క్యారెట్లను తీసుకున్నప్పుడు, అవి సంతృప్తిని పెంచడానికి మరియు మీ మొత్తం కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.