English: One gets sleep and that too properly for this it is important to work hard if you rest all day long in bed and think that you should get deep sleep at night then too you will not feel sleepy .
Telugu: నిద్ర బాగా వచ్చేవారు కూడ తప్పనిసరిగా పరిశ్రమ చేయాలి ఒకవేళ మీరు రోజంతా పరుపు మీదనే ఉపశమనం తీసుకున్నా మరియు ఆలోచనల వలన రాత్రిపూట గాఢమైన నిద్ర వచ్చినట్లున్నా కూడా మీకు రాత్రి గాఢ నిద్ర రాదు .