English: So, try and inculcate meditation and yoga in your daily routine which will help you to connect with yourself and remove negative thoughts and emotions.
Telugu: కాబట్టి, మీ దినచర్యలో ధ్యానం మరియు యోగాను ప్రయత్నించండి మరియు ప్రోత్సహించండి, ఇది మీతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను తొలగించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.