English: But they recommended that those who want to live a long and active life to the old age daily eat one medium onion, 150 grams of sauerkraut and one apple.
Telugu: కానీ వారు పాత వయస్సు ఒక దీర్ఘ మరియు చురుకుగా జీవితం నివసించడానికి వారికి ఒక మధ్యస్థ ఉల్లిపాయ, 150 గ్రాముల సౌర్క్క్రాట్ మరియు ఒక ఆపిల్ తినడానికి సిఫార్సు.