English: When your schedule calls for cross-training, do your activity at a moderate level for 30 to 45 minutes.
Telugu: మీ షెడ్యూల్ క్రాస్ శిక్షణ కోసం పిలుపునిస్తే, 30 నుండి 45 నిముషాల వరకు మీ స్థాయిని మితమైన స్థాయిలో చేయండి.