English: Interval training once or twice a week is a great choice for mixing up the pace, burning more calories and building endurance.
Telugu: విరామం శిక్షణ ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఒక వారం పేస్ మిక్సింగ్ కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక, మరింత కేలరీలు బర్నింగ్ మరియు ఓటింగ్ భవనం.