English: A full stomach can put extra pressure on the lower esophageal sphincter (LES), which will increase the chance that some of this food will reflux into the esophagus.Instead, eat smaller amounts at more frequent intervals throughout the day.
Telugu: పూర్తి కడుపు తక్కువ ఎసోఫాగియల్ స్పిన్క్టర్ (LES) పై అదనపు ఒత్తిడిని పెట్టవచ్చు, ఈ ఆహారంలో కొంతమంది ఈసోఫాగస్లోకి రిఫ్లక్స్ చేసే అవకాశం పెరుగుతుంది.