English: """Steady state cardio, such as running at the same pace for three or four miles, can increase appetite,"" warns Rumsey."
Telugu: 'మూడు లేదా నాలుగు మైళ్ల దూరం ఒకే వేగంతో నడపడం వంటి స్థిరమైన-స్టేట్ కార్డియో ఆకలిని పెంచుతుంది' అని రమ్సే హెచ్చరించాడు.