English: A full cup of hearts of palm has only 41 calories and provides 4 grams of fiber.
Telugu: అరచేతి హృదయాల పూర్తి కప్ మాత్రమే 41 కేలరీలు కలిగి ఉంది మరియు 4 గ్రాముల ఫైబర్ను అందిస్తుంది.