English: Use mustard oil, canola oil, soybean oil and rice bran oil for cooking.
Telugu: వంటల కోసం తేలికగా ఉండే నెయ్యి,ఆలివ్ నూనె,మొక్కజొన్న నూనె మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనెలను ఉపయోగించండి.