English: In the exercise for knees and buttocks keep the right leg on the left thigh by folding it , hold the right toe with the left hand and keep the right hand on the right knee .
Telugu: మోకాళ్ళు మరియు పిరుదుల వ్యాయామంలో కుడికాలును ముడిచి ఎడమతొడపై ఉంచండి , ఎడమచేతితో కుడి కాళ్ళను పట్టుకోండి మరియు కుడి చేతిని ఎడమ మోకాలిపై ఉంచండి .