English: Eat foods rich in vitamin D such as milk, cereal, orange juice, shrimp, egg yolks and tuna.
Telugu: విటమిన్ డి అధికంగా వుండే చేపలు, ధాన్యాలు, గుడ్లు, టోఫు, పాలు, సోయా బీన్స్, మష్ రూమ్స్, బాదం పప్పులు తినండి.