English: Activities that require moving both your arms and your legs are particularly effective at managing stress.
Telugu: ముఖ్యంగా కాళ్లూ చేతులూ బాగా కదిలేలా చేసే వ్యాయామాలు ఒత్తిడి నియంత్రణకు చాలా తోడ్పడతాయి.