English: At the same time, reach your left arm forward, parallel to the floor.
Telugu: అదే సమయంలో ఎడమ చేతిని పక్కవాటుకు భుజమంత ఎత్తుకు చాచి నేలపై సమాంతరంగా ఉంచుకొని మెల్లగా వీలయినంతగా ఎడమవైపు వంగాలి.