English: You can practice yoga or meditation for half an hour every day to de-stress.
Telugu: రోజూ క్రమం తప్పకుండా కనీసం అరగంట యోగా/ధ్యానం వంటివి చేస్తే ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండగలుగుతారు.