English: If you have lingering pain, tightness or movement restriction, it is a good bet that you're experiencing the effects of a trigger point.
Telugu: మీరు నొప్పి , గట్టిదనం లేదా కొన్ని కదలికల పరిమితిని కలిగి ఉంటే, మీరు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ యొక్క ప్రభావాలను అనుభవించే మంచి పందెం.