English: -Avoid exercising during the hottest time of the day; train closer to sunrise or sunset.
Telugu: రోజులో అత్యంత హాటెస్ట్ సమయంలో వ్యాయామం చేయడం మానుకోండి; సూర్యోదయం లేదా సూర్యాస్తమయం దగ్గరగా రైలు.