English: Add a teaspoon of turmeric in a glass of warm milk and have it in the morning and evening.
Telugu: ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ మెంతుల పొడిని కలుపుకుని నిత్యం ఉదయం, సాయంత్రం తాగాలి.