English: To work your abdominals, you ought to do workouts to target all 4 muscular tissues: the rectus abdominis, internal and external obliques and also the transverse abdominis.
Telugu: మీ ABS పని చేసేందుకు, మీరు అన్ని నాలుగు కండరాలు లక్ష్యంగా వ్యాయామాలు చెయ్యాలిః రెక్టస్ అబ్డామినీస్, అంతర్గత మరియు బాహ్య ఆబ్లికాలు మరియు విలోమ ఉదర సంబంధమైనది.