English: If you are consuming these foods, make sure to remove their skins and either bake or grill them instead of frying.
Telugu: మీరు ఈ ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంటే, వాటి తొక్కలను తొలగించి, వేయించడానికి బదులుగా వాటిని కాల్చండి లేదా గ్రిల్ చేయండి.