English: Amaranth is rich in essential vitamins like proteins, iron, manganese, calcium, fiber and lots of phytonutrients.
Telugu: ప్రోటీన్‌, ఐర‌న్‌, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, ఫైటోకెమికల్స్ ఇలా అనేక పోష‌కాలు బెల్లంలో ఉన్నాయి.