English: At the intermediate level, you will be ready to add some arm balances and inversions to your practice, as well as increase the difficulty of your standing poses and backbends.
Telugu: ఇంటర్మీడియట్ స్థాయిలో, మీరు మీ అభ్యాసం కొన్ని చేతి నిల్వలను మరియు విలోమాలు జోడించడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది, అలాగే మీ నిలబడి విసిరింది మరియు backbends కష్టం పెరుగుతుంది.