English: Landing on your heel, with your feet ahead of the rest of your body, can lead to shin splints and other issues.
Telugu: మీ మడమ మీద మీ ల్యాండింగ్, మీ శరీరాన్ని మిగిలిన భాగం ముందు, షిన్ స్ప్లిన్ట్స్ మరియు ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది.