English: Always ensure you have a balanced diet consisting of carbohydrates, proteins, vitamins, and minerals.
Telugu: కార్బోహైడ్రెడ్స్‌, ప్రోటీన్స్‌, మినరల్స్‌, విటమిన్లతో కూడిన సమతుల్య ఆహారాన్ని తినాలి.