English: They not only prevent a list of diseases but also help maintain optimum health.
Telugu: ఇవి వ్యాధుల జాబితాను నివారించడమే కాక, వాంఛనీయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి.