English: If you're like many dieters, however, you may feel confused by all of the DASH diet food recommendations and guidelines.
Telugu: మీరు చాలామంది dieters వంటి అయితే, మీరు అన్ని DASH ఆహారం ఆహార సిఫార్సులు మరియు మార్గదర్శకాలు అయోమయం అనుభూతి చెందుతాడు.