English: If you don't want to use turmeric in your cooking, it is available in capsule form and can be taken before meals.
Telugu: మీరు మీ వంటలో పసుపును ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, అది గుళిక రూపంలో లభిస్తుంది మరియు భోజనానికి ముందు తీసుకోవచ్చు.