English: A warm-up is smart for a variety of reasons - particularly for injury prevention - but easing into any intense cardio exercise is far more comfortable and enjoyable if you don't feel like you are wiped out before you've begun.
Telugu: ఒక వెచ్చని అప్ వివిధ కారణాల కోసం స్మార్ట్ ఉంది - ముఖ్యంగా గాయం నివారణ కోసం - కానీ ఏ తీవ్రమైన కార్డియో వ్యాయామం లోకి సడలింపు మీరు ప్రారంభించారు ముందు మీరు కనుమరుగవుతుంది వంటి మీరు భావిస్తే చాలా సౌకర్యంగా మరియు ఆనందించే ఉంది.