English: If you are lactose intolerant, getting the RDA of important vitamins and minerals can be difficult.
Telugu: మీరు లాక్టోస్ సహించలేనివారు అయితే, ముఖ్య విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క ఆర్ డిఎ పొందడం కష్టం కావచ్చు.