English: See a demonstration of the Nordic reverse curl (called floor glute-ham raises in this article).
Telugu: నోర్డిక్ రివర్స్ కర్ల్ (ఫ్లోర్ గ్లూట్-హామ్ అని ఈ వ్యాసంలో పెంచుతుంది) అనే ఒక ప్రదర్శనను చూడండి.