English: Another excellent food group is fish high in Omega-3 fatty acids, like salmon, tuna and mackerel, and also nuts like almonds and walnuts.
Telugu: ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న ఉత్తమ ఆహారాలు చేప నూనె మరియు సాల్మన్, ట్రౌట్ మరియు ట్యూనా వంటి కొవ్వు చేపలు.