English: Seeds also contain phytic acid which includes sesame seeds, pumpkin seeds, flax seeds, sunflower seeds etc.
Telugu: నువ్వులు, గుమ్మడి విత్తనాలు, ఫ్లాక్స్ సీడ్స్, సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ మొదలగు వాటిలో కూడా ఫైటిక్ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉంటాయి .