English: Hold for a second at the starting position and repeat the movement for the prescribed amount of repetitions.
Telugu: ప్రారంభ స్థానం వద్ద రెండవ కోసం పట్టుకోండి మరియు పునరావృత్తులు సూచించిన మొత్తం కోసం ఉద్యమం పునరావృతం.