English: If you're ready to try resistance bands, it may be easier to get started by doing basic exercises you're already familiar with.
Telugu: మీరు మీ ప్రతిఘటన బ్యాండ్లను ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు ఇప్పటికే తెలిసిన ప్రాథమిక వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించడం సులభం కావచ్చు.