English: Complete proteins like dairy, meat, poultry, eggs, seafood, soy and quinoa contain all nine essential amino acids.
Telugu: మాంసకృత్తులు, మాంస, పౌల్ట్రీ, చేప, పాల, మరియు గుడ్లు వంటివి జంతు సంబందిత ప్రోటీన్లుగా పరిగణించబడతాయి, అవి మొత్తం తొమ్మిది ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలన్నింటిని కలిగి ఉంటాయి.