English: First, you need to balance the amount of proteins, fats and carbohydrates.
Telugu: మొదటి మీరు ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి అవసరం.