English: b) Moderate (e.g. brisk walking, swimming, golf, dancing for at least 30 minutes a day, five days a week)
Telugu: మధ్యస్తంగా-తీవ్రమైన వ్యాయామాలు (ఉదాహరణకు, జాగింగ్, నడకలో నడక, బాల్రూమ్ డ్యాన్స్, డబుల్స్ టెన్నిస్) కనీసం 150 నిమిషాలపాటు వ్యాయామం చేయడం (వారానికి 30 నిమిషాలు 5 రోజులు)