English: The alfredson protocol calls for performing this exercise for 3 sets of 15 repetitions.
Telugu: ఆల్ఫ్రెడ్సన్ ప్రోటోకాల్ ఈ వ్యాయామం కోసం 15 పునరావృత్తులు 3 సెట్ల కొరకు పిలుపునిచ్చింది.