English: One reason is that squats are a multi-joint, compound exercise that targets all the major muscles of the lower body, including the hips, glutes, and thighs..
Telugu: ఒక కారణం ఏమిటంటే, స్క్వాట్లు బహుళ-ఉమ్మడి, సమ్మేళనం వ్యాయామం, ఇది తక్కువ శరీర, పండ్లు, గ్లూట్స్ మరియు తొడల అన్ని ప్రధాన కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.