English: Consume foods rich in vitamin C, such as guavas, kale, mustard, parsley, oranges, strawberries, and lemons.
Telugu: సిట్రస్ పండ్లు, గువా, బంగాళాదుంపలు, స్ట్రాబెర్రీ, బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు కాంటాలౌప్ వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి.