English: These are not only good for diabetes but also for your heart health and cholesterol levels.
Telugu: ఇవి డయాబెటిస్‌కు మాత్రమే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యానికి, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయికి కూడా చాలా మంచివి.