English: Stretching at the end of your workout is significant to maintain healthy muscles and joints and prevent injury.
Telugu: మీ వ్యాయామం చివరలో సాగదీయడం ఆరోగ్యకరమైన కీళ్ళు, ఆరోగ్యకరమైన కండరాలు మరియు గాయం నివారించడానికి చాలా ముఖ్యం.