English: After you reach that level, you could get away with just taking it on your weight training days because it takes two weeks of no use for the body's creatine levels to get back to normal.
Telugu: మీరు ఆ స్థాయికి చేరిన తర్వాత, మీ బరువు శిక్షణ రోజులలో అది తీసుకుంటే దూరంగా ఉండొచ్చు, ఎందుకంటే సాధారణ స్థితికి తిరిగి వెళ్ళటానికి శరీర క్రియేటిన్ స్థాయిలు కోసం రెండు వారాలు ఉపయోగించడం లేదు.