English: While some people may find this initial burning and fatigue a major deterrent to exercise, keep in mind that if you make it through this challenging phase, your body will adapt to a steady state in which the aerobic energy system is able to keep up with the oxygen demand more readily.
Telugu: కొంతమంది ఈ ప్రారంభ బర్నింగ్ మరియు అలసటకు వ్యాయామం చేయడానికి ఒక ప్రధాన ప్రతిబంధకంగా ఉండవచ్చు అయితే, మీరు ఈ సవాలు దశ ద్వారా దీనిని చేస్తే, మీ శరీరం స్థిరమైన స్థితిలోకి మారుతుంది, దీనిలో ఏరోబిక్ శక్తి వ్యవస్థను కొనసాగించవచ్చు ఆక్సిజన్ మరింత తక్షణమే డిమాండ్.