English: However, it is imperative to warm up and cool down thoroughly, and to carry your reliever inhaler with you at all times.
Telugu: ఏమైనప్పటికీ, పూర్తిగా వేడెక్కడం మరియు చల్లగా ఉండటం మరియు అన్ని సమయాల్లో మీతో పాటుగా మీ శ్వాస పీల్చుకోవటాన్ని తీసుకోవడం చాలా అవసరం.