English: Remain in this position for 30 seconds and repeat the exercise, already throwing the left leg over the right.
Telugu: 30 సెకన్లపాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి, మరోసారి సెట్ చేయండి, ఈ సమయంలో మీ ఎడమ పాదంతో ముందుగానే ఉండిపోయింది.