English: It has been found that eating fish at least twice a week helps to lower blood pressure and reduce the risk of a heart attack.
Telugu: వారానికి కనీసం 2 సార్లు చేపలను తినటం వల్ల రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.