English: If you want to get enough physical activity to reduce health risks and help manage your weight, you should aim for at least 10'000steps or more each day.
Telugu: కానీ మీరు మీ ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడానికి మరియు మీ బరువును నిర్వహించడానికి తగినంత శారీరక శ్రమను పొందాలనుకుంటే, మీరు 10,000 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీ రోజువారీ నడకదారపు దశల గణనను పెంచడానికి మార్గాలు ఉండాలి.