English: The best way to deal with the 'Dreadmill' is to change what you're doing and a great way to do that is with interval training.
Telugu: 'డ్రెడ్మిల్'తో వ్యవహరించడానికి అత్యుత్తమ మార్గం మీరు చేస్తున్నదాన్ని మార్చడం మరియు విరామం శిక్షణతో చేయాలనే గొప్ప మార్గం.