English: Even though soy products like tofu and soymilk are considered to be good dietary supplements for calcium, they can't be entirely relied on as the calcium content of these products has been found to be quite variable.
Telugu: టోఫు మరియు సోయా పాలు వంటి సోయా ఉత్పత్తులు కాల్షియంకు మంచి ఆహార పదార్ధాలుగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క కాల్షియం పరిమాణం చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటుందని తేలినందున వీటిపై పూర్తిగా ఆధారపడరాదు.