English: According to the American Heart Association, healthy people should get 150 minutes of moderate-intensity exercise per week - that's 30 minutes a day, five days a week.
Telugu: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, ఆరోగ్యవంతులకు వారానికి 150 నిమిషాలు మోస్తరు-తీవ్రత వ్యాయామం కావాలి, అది రోజుకు 30 నిమిషాలు, ఐదు రోజులు.