English: This type of exercise forces your hip muscles (especially those on the outside) to work hard and coordinate well.
Telugu: వ్యాయామం ఈ రకం మీ హిప్ కండరాలు (ముఖ్యంగా బయట ఆ) హార్డ్ పని మరియు సమన్వయం బలపడుతూ.