English: 400 mg is the safest average amount for adult, that’s roughly the amount in 4 cups of brewed coffee.
Telugu: రోజువారీ కెఫీన్ మోతాదులు పెద్దవారికి సైతం 400 mg ఉండాలి, అనగా ఇది 4 కప్పుల కాఫీకి సమానం.