English: Your shin muscles in the front of your lower legs are important muscles to use when running and walking.
Telugu: మీ దిగువ కాళ్ళ ముందు భాగంలో ఉన్న మీ షిన్ కండరాలు నడుస్తున్నప్పుడు మరియు నడుస్తున్నప్పుడు ఉపయోగించాల్సిన ముఖ్యమైన కండరాలు.