English: Weight loss in menopause requires the same approaches that it does at other times in your life, but don't set unreasonable goals for your target weight.
Telugu: రుతువిరతిలో బరువు తగ్గడం మీ జీవితంలోని ఇతర సమయాల్లో అదే విధానాలకు అవసరమవుతుంది, కానీ మీ లక్ష్య బరువు కోసం అసమంజసమైన లక్ష్యాలను సెట్ చేయవద్దు.