English: The calming effects of this pranayama on the brain have been shown by a study conducted on students to determine its effects on the levels of test anxiety and stress.
Telugu: మెదడు మీద ఈ ప్రాణాయామ యొక్క ప్రశాంత ప్రభావాలు పరీక్ష ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలపై దాని ప్రభావాలను గుర్తించేందుకు విద్యార్థులపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ద్వారా చూపించబడినది.