English: Food journals can also help make sure you are not restricting certain foods or food classes unnecessarily.
Telugu: మీరు కొన్ని ఆహారాలు లేదా ఆహారాల తరగతులను అనవసరంగా నియంత్రించలేరని నిర్ధారించడానికి ఆహార డైరీలు కూడా సహాయపడతాయి.