English: It helps your body's cells convert carbs into energy and is essential for the function of your heart, muscles, and nervous system.
Telugu: ఇది మీ శరీర కణాలు కార్బోహైడ్రేట్ శక్తిగా మారడానికి బాగా సహాయపడుతుంది మరియు మీ గుండె, కండరాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు చాలా అవసరం.