English: It's important to always do stretching exercises as well, these should be done both before and after you go to the gym.
Telugu: వ్యాయామాలను ఎల్లప్పుడూ సాగదీయడం చాలా ముఖ్యం, ఈ వ్యాయామశాలకు వెళ్ళే ముందు మరియు తరువాత రెండు జరగాలి.