English: Specifically, the researchers, including lead author Geng Zong, PhD, research fellow at the Harvard T.H. Chan School of Public Health in Boston, found that people who ate an average of 11 to 14 lunches and dinners prepared at home each week had a 13% lower risk of developing obesity and type 2 diabetes as compared with those who ate zero to six home-prepared lunches and dinners.
Telugu: ప్రధానంగా రచయిత గెంగ్ జోంగ్, పీహెచ్డీ, బోస్టన్లోని హార్వర్డ్ థా చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్లో పరిశోధన రచయిత సహా పరిశోధకులు, ప్రతిరోజూ 11 నుంచి 14 భోజనాలు, విందులు సగటున 13% స్థూలకాయం మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి తక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయి, సున్నాకి ఆరు గృహనిర్మాణ భోజనాలు మరియు విందులు తినేవారితో పోలిస్తే.