English: Seeds known for their distinctive taste and high nutritional value can be added raw, roasted or in other dishes.
Telugu: విలక్షణమైన రుచి మరియు అధిక పోషక విలువలకు పేరుగాంచిన విత్తనాలను పచ్చిగా, కాల్చిన లేదా ఇతర వంటలలో చేర్చవచ్చు.