English: Just a few years ago it was very simple - to keep your heart healthy, just keep the amount of fat in your diet low, and especially avoid saturated fats and high.
Telugu: కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం ఇది చాలా సులభం - మీ హృదయ ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, మీ ఆహారంలో కొవ్వు మొత్తం ఉంచండి మరియు సంతృప్త కొవ్వులు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఆహారాలను నివారించండి.