English: Beets are a good source of Vitamin C, Iron, Magnesium, Folate, Potassium and Manganese.
Telugu: కాకరలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి, ఉంటాయి.