English: Enhancing the amount of time spent in N2 sleep is not only conducive to a deeper sleep but is also thought to help improve memory and brain repair mechanisms.
Telugu: N2 నిద్రలో గడిపిన సమయాన్ని మెరుగుపర్చడం అనేది ఒక లోతైన నిద్రకు మాత్రమే ఉపయోగపడదు, అయితే జ్ఞాపకశక్తి మరియు మెదడు మరమ్మతు విధానాలను మెరుగుపర్చడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.