English: The kickback is the second most effective triceps exercise and not far behind diamond push-ups, coming in at about 88% of muscle activation.
Telugu: Kickback అనేది రెండవ అత్యంత ప్రభావవంతమైన త్రైల్స్ వ్యాయామం మరియు త్రిభుజం pushups కంటే చాలా తక్కువ కాదు, ఇది సుమారు 88% కండరాల క్రియాశీలతను కలిగి ఉంది.