English: Coldwater fishes like salmon, herring, mackerel, tuna, and sardines are the best sources of omega-Three fatty acids.
Telugu: సాల్మన్, హెర్రింగ్, మాకేరెల్, ట్యూనా మరియు సార్డినెస్ వంటి చల్లని నీరు చేపలు ఒమేగా- త్రీ ఫ్యాటి యాసిడ్స్ యొక్క ఉత్తమ వనరులు.