English: Rotation: Freestyle and backstroke you are rotating along the long axis of your body (from the top of your head down through the center of your body to your toes) In order to generate the most power with each pull you want to try and use the biggest muscles in your body.
Telugu: భ్రమణః ఫ్రీస్టైల్ మరియు బాక్ మీరు (మీ కాలి మీ శరీరం యొక్క సెంటర్ ద్వారా డౌన్ మీ తల ఎగువ నుండి) మీ శరీరం యొక్క దీర్ఘ అక్షం వెంట తిరిగే ప్రతి మీరు ప్రయత్నించండి మరియు ఉపయోగించడానికి కావలసిన లాగండి అత్యంత శక్తి ఉత్పత్తి చేయడానికి మీ శరీరంలో అతిపెద్ద కండరాలు.