English: Include fruits, vegetables, rice, beans, nuts, etc, in your diet.
Telugu: బీన్స్, లెగ్యుమ్స్, వెజిటేబుల్స్, ఫ్రూట్స్, త్రుణధాన్యాలు మొదలగునవి రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకోవాలి.