English: Consume soups, rice, ghee, milk: The postpartum diet should have ingredients that can calm the Vata element.
Telugu: చారు, అన్నం, నెయ్యి, పాలు తీసుకోవాలి: ప్రసవానంతర ఆహారంలో వాత మూలకాన్ని శాంతపరచగల కొన్ని ఆహార పదార్థాలు అమ్మ తీసుకునే ఆహారంలో ఉండాలి.