English: If you're trying to run a mile without taking a walk break or feeling like you need to stop completely, follow these tips to help you reach your goal:
Telugu: మీరు ఒక నడక విరామం తీసుకోకుండా ఒక మైలు నడపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే లేదా మీరు పూర్తిగా ఆగిపోవచ్చని భావిస్తే, మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో సహాయంగా ఈ చిట్కాలను అనుసరించండిః