English: That's the advice from Shapiro: "All too often we think of orange juice with eggs and bacon, pancakes with syrup, or oatmeal with fruit as a complete breakfast, but in reality, it's important to increase our veggie intake whenever possible, including at breakfast."
Telugu: 'చాలా తరచుగా మనం గుడ్లు మరియు బేకన్తో నారింజ రసం, సిరప్తో పాన్కేక్లు లేదా పండ్లతో ఓట్ మీల్ను పూర్తి అల్పాహారంగా భావిస్తాము, కాని వాస్తవానికి, అల్పాహారంతో సహా సాధ్యమైనప్పుడల్లా మా వెజ్జీ తీసుకోవడం పెంచడం చాలా ముఖ్యం' అని షాపిరో చెప్పారు.