English: You can chop them up in your salad, blend them into a smoothie or have it with yogurt.
Telugu: మీరు వీటిని సలాడ్లో తరిగి వేసుకోవచ్చు లేదా స్మూతీకి రసంలా చేసుకోవచ్చు లేదా పెరుగుతో తినవచ్చు.