English: Set aside a regular monthly time for your self-exam, so you can compare breast tissue at the same time of your menstrual cycle.
Telugu: మీ స్వీయ-పరీక్ష కోసం నెలసరి సమయాన్ని కేటాయించండి, కాబట్టి మీరు మీ ఋతు చక్రం అదే సమయంలో రొమ్ము కణజాలాన్ని పోల్చవచ్చు.