English: Do not forget about reasonable physical exertion, which saturate the body with oxygen, and also contribute to the production of endorphins - hormones of joy and well-being.
Telugu: ఆక్సిజన్తో శరీరం పూర్తిగా నింపు ఇది ఒక సహేతుకమైన భౌతిక వ్యాయామం, గురించి మర్చిపోతే లేదు అలాగే ఎండార్ఫిన్లు ఉత్పత్తికి దోహదపడతాయి - ఆనందం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క హార్మోన్లు.