English: To distinguish a good fitness program from a bad one and learn how to make it yourself, you need to know some principles that make up a home fitness program:
Telugu: చెడు నుండి ఒక మంచి ఫిట్నెస్ కార్యక్రమం వేరు మరియు అది మీరే చేయడానికి తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఇంటి ఫిట్నెస్ కోసం కార్యక్రమం తయారు చేసే సూత్రాలు కొన్ని తెలుసుకోవాలిః