English: You can do core work while working on your balance and stability and, like dumbbells, it has multiple uses.
Telugu: మీ సంతులనం మరియు స్థిరత్వాన్ని పని చేస్తున్నప్పుడు మీరు కోర్ పని చేయవచ్చు మరియు డంబెల్స్ లాగా, బహుళ ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.