English: Eat healthy, get enough sleep and exercise daily.
Telugu: పోష‌కాహారం, స‌రైన నిద్ర‌, వ్యాయామ‌ల‌తో పాటు ప్ర‌తి రోజు సూర్య న‌మ‌స్కారాలు చేయ‌డం కూడా అల‌వాటు చేసుకోవాలి.