English: Hold the end position for two seconds, and then slowly allow your arm to return to the starting position.
Telugu: ముగింపు సెకను రెండు సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి, ఆపై నెమ్మదిగా మీ ఆర్మ్ ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి రావడానికి అనుమతిస్తాయి.