English: Spinach is a good source of nutrients like vitamin C, magnesium, potassium and iron.
Telugu: కాకరకాయలో ఇనుము, మెగ్నీషియం, పోటాషియం, విటమిన్ సి వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.