English: Because it's no impact, it's easier on the knees and hips but it's also weight bearing, which is essential for building strong bones, muscles, and connective tissue.
Telugu: ఎటువంటి ప్రభావం ఉండదు కాబట్టి, ఇది మోకాలు మరియు పళ్ళలో సులభంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది బలమైన ఎముకలు , కండరాలు మరియు బంధన కణజాలం నిర్మాణానికి ఇది చాలా అవసరం.