English: Dairy, Herrings, Tuna, Fish Oils, Egg Yolk, Sunflower Seeds, Sardines, Sunlight sunflower seeds, olive oil, almonds, and peanut butter contain ample vitamin E.
Telugu: విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా లభించే ఆహార పదార్థాలు వేరుశెనగ, హాజెల్ గింజలు, చేపలు, చేప నూనె, సన్ ఫ్లవర్ గింజలు, ఆకు కూరలు, బాదం, కొబ్బరి నూనె మొదలగునవి.