English: It's normal to be late just trying to do a new activity, but if you can't move the next day, it usually means you have exceeded that limit and you may have to cancel the next exercise.
Telugu: మీరు కొత్త కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించినప్పుడు గొంతుగా ఉండటం సాధారణమైనది, కానీ మీరు మరుసటి రోజు తరలించలేకపోతే, మీరు దాన్ని ఓవర్డెడ్ చేస్తారని మరియు మీ తదుపరి వ్యాయామను వెనుకకు రావలసి ఉంటుంది.