English: For instance, if you weigh 50 KG, then you should consume 0.8*50, i.e. 40 kgs of protein every day.
Telugu: ఉదాహరణకు ఒక వ్యక్తి 50 కేజీలు బరువు ఉంటే ఆ వ్యక్తి 50 x 0.8 = 40 గ్రాములు ప్రోటీన్ ప్రతీ రోజూ ఆహారంలో తప్పకుండా ఉండేలా చూసుకోవాలి.