English: Remember, many herbs should not be ingested, so it's important to research thoroughly before you take anything internally.
Telugu: గుర్తుంచుకోండి, అనేక మూలికలు తీసుకోవడం సాధ్యం కాదు, కాబట్టి మీరు అంతర్గతంగా ఏదైనా తీసుకునే ముందు పూర్తిగా పరిశోధన ముఖ్యం.