English: As with most things, there phobix no one-size-fits-all solution, but here are some ways that you might be able to ease the feelings you experience.
Telugu: చాలా విషయాల మాదిరిగా, ఒక-పరిమాణ-సరిపోయే-అన్ని పరిష్కారం లేదు, కానీ ఇక్కడ మీరు అనుభవించే భావాలను తగ్గించగల కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.