English: Though they are a good source of vitamin B12, their large quantity can decrease the antibody production against various illnesses, including the common cold.
Telugu: వీటిలో విటమిన్ బి 12 మంచి మూలం అయినప్పటికీ, వాటిని పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకోవడం సాధారణ జలుబుతో సహా వివిధ అనారోగ్యాలకు వ్యతిరేకంగా యాంటీబాడీ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.