English: Proteins can be obtained from whole foods: meat, dairy products, eggs, etc. If you paid attention to the labels of products, you know that producers always indicate the content of proteins, fats and carbohydrates.
Telugu: ప్రోటీన్లు మొత్తం ఆహారాలు నుండి పొందవచ్చుః మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, మొదలైనవి మీరు ఆహార లేబుల్స్ శ్రద్ద ఉంటే, మీరు తయారీదారులు ఎల్లప్పుడూ ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క కంటెంట్ సూచించడానికి తెలుసు . . అందువలన, కీలక ఆహార అంశాలు గురించి అవసరమైన సమాచారం ఉంది.