English: We tell you everything you need to know about the advantages of dumbbell exercises and what you should take into account.
Telugu: డంబెల్ వ్యాయామాల యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరియు మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన విషయాల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని మేము మీకు చెప్తాము.