English: In addition, drinking water in the middle of the night can help prevent leg cramps at night.
Telugu: అదనంగా, రాత్రి మధ్యలో నీరు త్రాగడ౦ రాత్రి కాలు తిమ్మిర్లను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.