English: While it may get more credit for inspiring people to dance, it also offers a simple way to improve sleep hygiene , improving your ability to fall asleep quickly and feel more rested.
Telugu: ప్రజలను నృత్యం చేయడానికి ప్రేరేపించినందుకు ఇది ఎక్కువ క్రెడిట్ను పొందగలిగినప్పటికీ, ఇది మెరుగుపరచడానికి సరళమైన మార్గాన్ని కూడా అందిస్తుంది నిద్ర పరిశుభ్రత , త్వరగా నిద్రపోయే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోండి.