English: This habit increases the production of Adrenaline hormone harmful for body because of which you have to face difficulty in sleeping .
Telugu: ఈ అలవాటు శరీరానికి హానికారక ఏడేరేనైన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది ఈ కారణంగా మీరు నిద్రలో వ్యాకులతను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది .