English: One needs to position themselves such that the right knee is bent at 90 degrees and the calf muscles are perpendicular to the body.
Telugu: కుడి మోకాలిని 90 డిగ్రీల కోణంలో ఒంచి, పిక్క కండరాలను శరీరానికి లంబకోణంలో పెట్టాలి.