English: Regular consumption of fenugreek seeds helps in lowering total cholesterol, LDL (bad cholesterol) and triglyceride levels in the blood while increasing beneficial HDL cholesterol levels.
Telugu: మెంతుల విత్తనాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, అదే సమయంలో ప్రయోజనకరమైన హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.