English: You should be running at least 4-5 days a week and are able to run at least 5 miles.
Telugu: మీరు వారంలో కనీసం 4-5 రోజులు నడుపుతూ ఉండాలి మరియు కనీసం 5 మైళ్ళు అమలు చేయగలరు.