English: The most basic use case is using Insight to keep track of the time when you want to meditate for a specific period, and you can select from a variety of ambient sounds (or just choose silence) and can opt to hear interval bells.
Telugu: మీరు ఒక నిర్దిష్టమైన వ్యవధి కోసం ధ్యానం చేయాలనుకునే సమయాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఇన్సైట్ను ఉపయోగించడం అత్యంత ప్రాధమిక ఉపయోగం కేసు - మరియు మీరు విభిన్న శబ్దాలు (లేదా నిశ్శబ్దాన్ని ఎంచుకోవడం) నుండి ఎంచుకోవచ్చు మరియు విరామం గంటలను వినడానికి ఎంచుకోవచ్చు.