English: Not only with it help in better digestion of food but will also keep you satiated for a longer period of time.
Telugu: ఇది జీర్ణశక్తికి సాయపడటమే కాదు దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఎక్కువ సేపు మీకు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది.