English: What needs to be understood here is that sleep is not a luxury, but an essential process for physical and mental health.
Telugu: ఇక్కడ అర్ధం చేసుకోవలసింది ఏమిటంటే నిద్ర ఒక లగ్జరీ కాదు, శారీరక మానసిక ఆరోగ్యానికి అత్యవసరమైన ఒక ప్రక్రియ.