English: Besides that, nutmeg also contains dietary fiber, manganese, thiamin, vitamin B6, folate, magnesium, copper, and maceligan.
Telugu: ఇంకా టమోటాలలోని పోషకాలు థయామిన్ ,నియాసిన్ ,విటమిన్ B6,మెగ్నేషియం, ఫాస్ఫరస్ మరియు రాగి (మన శరీరానికి అవసరమయిన) లాంటి పదార్ధాలు ఉంటాయి.