English: Curd has many health benifits and is loaded with calcium, vitamin B-12,B-2, magnesium and potassium.
Telugu: -పెరుగులో కాల్షియం, విటమిన్ బి-2, విటమిన్ బి-12, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.