English: It is also rich in proteins, B-complex vitamins and minerals like phosphorus, magnesium, iron, zinc, copper and manganese.
Telugu: * గుమ్మడి గింజల్లో మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, కాపర్, ఫాస్పరస్, జింక్, ఐరన్… వంటి ఖనిజాలతో బాటు సమృద్ధికరమైన ప్రోటీన్లూ, కొద్దిపాళ్లలో ఎ, బి విటమిన్లూ లభ్యమవుతాయి.