English: Some studies have shown that a minimum daily dosage of 1.7 grams (1,700 mg) is generally recommended, but some experts suggest from 3 to 3.5 grams (3,000 to 3,500 mg) daily is the optimal level for fat-burning benefits.
Telugu: గ్రా) కనీస రోజువారీ మోతాదు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడుతుందని, కానీ కొందరు నిపుణులు 3 నుండి 3.5 గ్రాముల (3,000 నుండి 3,500 mg) రోజువారీ కొవ్వు-దహన ప్రయోజనాల కోసం సరైన స్థాయిని సూచిస్తుందని సూచించారు.