English: It is recommended you meditate at least once a day for 5-10 minutes.
Telugu: రోజుకు ఒకసారి మీరు 5-10 నిమిషాలు కూర్చుని ధ్యానం సాధన ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.