English: It is also packed with protein, calcium and phosphate, which help to reduce insulin resistance.
Telugu: ఇందులో ఫాస్ఫేట్, ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం ఉంటాయి, ఇవి ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గిస్తాయి.