English: According to an article published in the Journal of the International Society of Sports Nutrition, athletes performing prolonged exercise over two hours may enhance performance consuming carbohydrates and fluids found in sports drinks.
Telugu: స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక కథనం ప్రకారం, రెండు గంటల పాటు సుదీర్ఘ వ్యాయామం చేస్తున్న అథ్లెట్లు స్పోర్ట్స్ పానీయాలలో కనపడే కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ద్రవ పదార్ధాలను పెంచుకోవచ్చు.