English: If you have some nagging pain, don't force a run at a certain pace or distance just because it's on the schedule.
Telugu: మీకు కొంత నొప్పి ఉండి ఉంటే, షెడ్యూల్లో ఉన్నందున కొంత వేగంతో లేదా దూరం వద్ద ఒక పరుగును బలవంతం చేయకండి.