English: In fact, studies have even shown that those who don't sleep enough can suffer long-lasting negative effects such as high blood pressure and memory loss.
Telugu: నిజానికి, అధ్యయనాలు కూడా నిద్ర తగినంత చేయండి వారికి దీర్ఘ శాశ్వత వంటి అధిక రక్తపోటు మరియు మెమరీ నష్టం ప్రతికూల ప్రభావాలు గురవుతాయి నిరూపించాయి.