English: It is a good source of minerals, phytochemicals, antioxidants, and vitamins which are needed for the optimal functioning of the body.
Telugu: ఇది ఖనిజాలు, ఫైటోకెమికల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ల యొక్క మంచి మూలం, ఇవి శరీరం యొక్క సరైన పనితీరుకు అవసరం.