English: Overeating is often an obstacle to falling asleep quickly, so it is better to avoid large portions at bedtime.
Telugu: అతిగా తరచుగా నిద్రలో వేగంగా పతనం ఒక ప్రతిబంధకంగా ఉంది, కాబట్టి అది నిద్రవేళ ముందు పెద్ద భాగాలు నివారించేందుకు ఉత్తమం.