English: In addition, it is recommended to constantly make changes in training, because the muscles can get used to the load, and therefore, there will be no result.
Telugu: అంతేకాకుండా, నిరంతరంగా శిక్షణలో మార్పులు చేయడం మంచిది, ఎందుకంటే కండరాలు బరువును ఉపయోగించుకోవచ్చు, అందువల్ల ఫలితం ఉండదు.