English: The theory is that when sitting on an exercise ball, your body is constantly making small adjustments with the postural muscles, abdominals, gluteals and leg muscles.
Telugu: సిద్ధాంతం ఒక వ్యాయామం బంతి కూర్చొని ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం నిరంతరం భంగిమ కండరములు, abdominals, గ్లూటల్స్ మరియు లెగ్ కండరాలు చిన్న సర్దుబాట్లు చేస్తూ ఉంది.