English: Studies have shown that it helps to sleep better and improves concentration and memory.
Telugu: ఇది బాగా నిద్రపట్టడానికి మరియు ఏకాగ్రత పెంచుకోవడానికి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడానికి బాగా సహాయపడుతుందని కొన్ని పరిశోధన ద్వారా వెల్లడైంది.