English: Nutrition and hydration are critical to training for and running long distance races such as half marathons and marathons.
Telugu: పోషకాహార మరియు హైడ్రేషన్ సగం మారథాన్లు మరియు మారథాన్స్ వంటి సుదూర జాతుల కోసం మరియు శిక్షణ కోసం చాలా క్లిష్టమైనవి.