English: Eat more potatoes, tomatoes, parsley, pumpkin, beets.
Telugu: బంగాళాదుంపలు, బ్రోకలీ, టమోటాలు, గుమ్మడికాయలు, బీట్రూట్ వంటి వాటిని ఎక్కువగా తింటూ ఉండాలి.