English: Natural sweeteners are a very pleasant part of eating healthy -- they are low on the glycemic index, so they don't raise your blood glucose levels like refined sugar does.
Telugu: సహజమైన స్వీటెనర్లను ఆరోగ్యకరమైన తినడం చాలా ఆహ్లాదకరమైన భాగం-వారు గ్లైసెమిక్ సూచిక తక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి వారు శుద్ధి చక్కెర వంటి మీ రక్తం గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెంచడానికి లేదు.