English: It supplies magnesium, vitamins B2, B12, potassium, calcium and protein.
Telugu: ఇందులో పొటాషియం, కేల్షియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి2 మరియు విటమిన్ బి12 వంటి వివిధ రకాలైన పోషకవిలువలు కలవు.