English: Remember that any training method that is new to your body should be introduced slowly in order to prevent injury.
Telugu: గాయం నివారించడానికి మీ శరీరానికి కొత్తగా ఉన్న ఏదైనా శిక్షణ పద్ధతి నెమ్మదిగా పరిచయం చేయబడాలని గుర్తుంచుకోండి.