English: If you choose to follow a vegetarian eating . plan, be sure you get enough of the nutrients that others usually take in from animal products such as cheese, eggs, meat, and milk.
Telugu: చిట్కాః మీరు ఒక శాఖాహార ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించాలని ఎంచుకుంటే,ఇతరులు సాధారణంగా జున్ను, గుడ్లు, మాంసం, మరియు పాలు వంటి జంతు ఉత్పత్తుల నుండి తీసుకునే పోషకాలను మీరు తగినన్ని తప్పకుండా పొందేటట్లు చూడండి.