English: So, to strengthen hair more often it is necessary to eat chicken meat, beef, eggs, cottage cheese, rice, oatmeal and millet.
Telugu: కాబట్టి, తరచుగా జుట్టు బలోపేతం చేయడానికి తినాలి చికెన్, గొడ్డు మాంసం, గుడ్లు, జున్ను, బియ్యం, వోట్మీల్ మరియు జొన్న.