English: Beans are high in vitamin D, calcium, fibre and antioxidants.
Telugu: చిరుధాన్యాల్లో పీచు, విటమిన్‌ బి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజ లవణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.