English: So, if the changes are happening and you can't measure them, and the scale isn't moving how do you know if you're making progress?
Telugu: కాబట్టి, మార్పులు జరుగుతుంటే మరియు మీరు వాటిని లెక్కించలేరు మరియు మీరు పురోగతి సాధిస్తున్నట్లయితే, మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?