English: The answer is different for everybody, and it can be tough to figure out what your body needs.
Telugu: సమాధానం ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు మీ శరీరానికి ఏమి అవసరమో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం.