English: Avoid sugar and the bad fats, such as saturated and trans fatty acids.
Telugu: నెయ్యి మరియు వెన్న వంటి సంతృప్త కొవ్వులు, అలాగే అధికంగా వేయించిన ఆహారాలలో ఏర్పడే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మానుకోండి.