English: You can continue attending stress management classes and workshops, and while all of them can help you feel better for some time, the real change happens when you start changing your perspective towards life and how you relate to stress.
Telugu: మీరు ఒత్తిడి నిర్వహణ తరగతులు మరియు వర్క్షాప్లకు హాజరుకావడం కొనసాగించవచ్చు, మరియు అవన్నీ మీకు కొంతకాలం పాటు మంచి అనుభూతిని కలిగించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే మీరు జీవితం పట్ల మీ దృక్పథాన్ని మార్చడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు మీరు ఒత్తిడికి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటారో నిజమైన మార్పు జరుగుతుంది.