English: Naps decrease the overall amount of sleep debt that an individual has, and thus often makes it more difficult to fall asleep again at night at the proper time.
Telugu: Naps ఒక వ్యక్తి కలిగి ఉన్న నిద్ర రుణ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఇది సరైన సమయంలో రాత్రికి తరచుగా నిద్రలోకి వస్తాయి.