English: And, it tends to raise your levels of the beneficial HDL cholesterol & lower your bad LDL cholesterol as well.
Telugu: ఇది హెచ్ డిఎల్ మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచి , ఎల్ డిఎల్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది.