English: Free sugars are those that are added to foods or drinks, or found naturally in syrups, honey and unsweetened fruit juices.
Telugu: ఉచిత చక్కెరలు అంటే ఆహారాలు లేదా పానీయాలకు జోడించిన చక్కెరలు, లేదా తేనె, సిరప్ మరియు తియ్యని పండ్ల రసాలు మరియు స్మూతీలలో సహజంగా లభిస్తాయి.