English: Instead of sugary drinks, choose unsweetened tea, low-fat milk, or water.
Telugu: పంచదార పానీయాలకు బదులుగా, తీపి లేని టీ, తక్కువ కొవ్వు పాలు, లేక నీళ్ళ ను ఎంపిక చేసుకోండి.