English: Some of those steps ought to be concentrated on diet plan or nourishment, and some need to be focused on fitness and also exercise (that is where swimming can play a part in losing weight).
Telugu: ఆ దశలు కొన్ని ఆహారం లేదా పోషణ పై దృష్టి పెట్టాలి, మరియు కొందరు ఫిట్నెస్ మరియు వ్యాయామం పై దృష్టి పెట్టాలి (అంటే, ఈత బరువు కోల్పోవడంలో ఒక భాగం పోషిస్తుంది).