English: Muscle focus: Hip flexors, glutes, hamstrings, quads, calves and core
Telugu: కండరాలు పని : ఉదరభాగాలు , గ్లూట్స్ , క్వాడ్లు, హిప్ ఫ్లక్స్, మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్