English: This Ayurvedic remedy can be made at home by boiling dried asparagus roots with a glass of milk and drinking it bedtime.
Telugu: ఎండిన ఆస్పరాగస్ మూలాలను ఒక గ్లాసు పాలతో ఉడకబెట్టడం మరియు నిద్రవేళలో త్రాగటం ద్వారా ఈ ఆయుర్వేద అద్భుతం ఇంట్లో చేయవచ్చు.