English: If you follow the planned schedule (for example, go to the toilet every 2-4 hours), then the body will get used to the same regime, and you will cease to feel unnecessary stress from the suddenly rolling need.
Telugu: మీరు ప్రణాళిక షెడ్యూల్ (బాత్రూమ్ ప్రతి 2-4 గంటల వెళ్ళడానికి, ఉదాహరణకు) అనుసరిస్తే, శరీరం అదే రీతిలో ఉపయోగిస్తారు కావాలి, మరియు అకస్మాత్తుగా అవసరాలకు రోల్స్ మీరు అదనపు ఒత్తిడి అనుభవిస్తున్న కాదు.