English: Citrus fruits, berries, kiwi, melons, peppers, broccoli, and cabbage are especially rich in vitamin C.
Telugu: ముఖ్యంగా యాపిల్, దానిమ్మ, బొప్పాయి, ద్రాక్ష, జామ పండ్లలో ఫోలెట్, పొటాషియంతోపాటు. . విటమిన్ B, C, బీటా కెరోటిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.