English: So physical stress - that is, exercise - is generally very good for you, and is generally to be encouraged (with appropriate precautions, if you have heart disease).
Telugu: కాబట్టి శారీరక ఒత్తిడి - అంటే, వ్యాయామం - సాధారణంగా మీ కోసం చాలా మంచిది , మరియు సాధారణంగా ప్రోత్సహించబడుతోంది (మీకు తగిన జాగ్రత్తలు, గుండె జబ్బు ఉంటే).