English: It is rich in folate, magnesium, phosphorus, zinc, vitamin B1, B2, B3.
Telugu: ఇందులో ఫోలేట్, జింక్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి 1, బి 2, బి 3 వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.