English: Quercetin can also help prevent the release of cortisone, which causes muscle breakdown, meaning you'll be able to go at it longer without experiencing premature fatigue.
Telugu: క్వెర్సెటిన్ కార్టిసోన్ విడుదలను నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది కండరాల విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది, అనగా మీరు అకాల అలసటను అనుభవించకుండా ఎక్కువసేపు వెళ్లగలుగుతారు.