English: These nutrients can aid in relieving muscle spasms, pain and cramps in the stomach and can add bulk to the stool, which can alleviate diarrhoea.
Telugu: ఈ పోషకాలు కడుపులోని కండరాల నొప్పులు, నొప్పి మరియు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఇది మల విసర్జన సులభంగా జరగడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది విరేచనాలను తగ్గించగలదు.