English: Maintain a healthy weight: Gaining extra weight will put more pressure on the joints and will make the symptoms worse.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి: అదనపు బరువు పెరగడం కీళ్ళపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తుంది మరియు లక్షణాలను మరింత దిగజారుస్తుంది.