English: With your eyes closed and in a comfortable position, think about a place or experience in your past that feels relaxing, such as a quiet natural setting.
Telugu: మీ కళ్ళు మూసుకుని, సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో, నిశ్శబ్దమైన సహజమైన అమరిక వంటి విశ్రాంతిగా భావించే స్థలం లేదా అనుభవం గురించి ఆలోచించండి.