English: It is also a good posture to work the different phases of breathing until you get a full breath, something that will contribute to relax.
Telugu: మీరు పూర్తి శ్వాస తీసుకునే వరకు శ్వాస యొక్క వివిధ దశలను పని చేయడం కూడా మంచి భంగిమ, ఇది విశ్రాంతి విషయానికి వస్తే సహాయపడుతుంది.