English: Cup (1) of the water - before the shower - helps to reduce blood pressure.
Telugu: స్నానం చేయడానికి ముందు ఒక (1) గ్లాసు నీళ్ళు త్రాగడం - రక్తపోటు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.