English: They're not low in calories -- that cup also has 295 calories, but it's perfect as a plant-based protein source for a healthy meal.
Telugu: వారు కెలోరీలు తక్కువ కాదు - ఆ కప్ కూడా 295 కేలరీలు కలిగి ఉంది, కానీ అది ఒక ఆరోగ్యకరమైన భోజనం కోసం ఒక మొక్క ఆధారిత ప్రోటీన్ మూలం గా పరిపూర్ణమైనది.