English: If you're looking to start a little bit of performance-enhancing self-massage, consider stocking your self-care arsenal with these tools for self-myofascial release.
Telugu: మీరు పనితీరును మెరుగుపరుచుకునే స్వీయ మసాజ్ని కొంచెం ప్రారంభించాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీ స్వీయ-రక్షణ ఆర్సెనల్ను స్వీయ-మియోఫాసైలిల్ విడుదల కోసం ఈ ఉపకరణాలతో నిల్వ ఉంచండి.