English: The researchers recommend at least 30 minutes of moderate physical activity on most if not all days of the week.
Telugu: రోజూ కాకపోయినా, వారంలో కనీసం ఎక్కువరోజులు 30 నిమిషాలపాటు తగుమాత్రం వ్యాయామం చేస్తే మంచిదని పరిశోధకులు సిఫారసు చేస్తున్నారు.