English: Note that the week is Monday-Sunday, and you have to do a workout on each of those days (you can't simply do any seven days in a row).
Telugu: వారం సోమవారం నుండి ఆదివారం వరకు ఉందని గమనించండి మరియు మీరు ఆ రోజులలో ప్రతి ఒక్కటి వ్యాయామం చేయాలి (మీరు వరుసగా ఏడు రోజులు చేయలేరు).