English: If you do not feel sleepy within 10 - 15 minutes of lying down then getting up apply yourself is some cumbersome task so that you feel sleepy .
Telugu: ఒకవేళ నిద్రించడానికి 10 - 15 నిముషాల లోపల నిద్రరాకుంటే లేచి స్వయంగా ఏది అయినా కష్టమైన పనిలో పడితే నిద్ర వస్తుంది .