English: A new study found that people who eat at least 20 grams of nuts daily lowered their chances for heart disease by 30 percent, cancer by 15 percent and premature death by 22 percent.
Telugu: రోజుకు కనీసం 20 గ్రాముల నట్స్ను (గింజలను) తినే ప్రజలు దాదాపు 30 శాతం హృద్రోగాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని, అకాల మరణాలను 22 శాతం, క్యాన్సర్ను 15 శాతం తగ్గింప చేస్తున్నాయని ఒక కొత్త అధ్యయనం వెల్లడించింది