English: Both these studies are very small, but it is promising that such a simple practice can improve the overall health of the body.
Telugu: ఈ అధ్యయనాలు రెండూ చాలా చిన్నవి, కానీ అలాంటి సాధారణ అభ్యాసం శరీర ఆరోగ్యం యొక్క పూర్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని ఇది హామీ ఇస్తోంది.