English: A typical balanced meal is about 30 percent protein, 40 percent carbohydrates and 30 percent fat.
Telugu: తాను తీసుకునే ఆహారంలో 30 శాతం ప్రోటీన్, 30 శాతం కొవ్వు మరియు 40 శాతం కార్బొహేడ్రేట్లు ఉండే వాటిని తీసుకుంటాడు.