English: For fat loss, you might be somewhere in the middle - 30 seconds of work followed by 10 seconds of rest, for example.
Telugu: కొవ్వు నష్టం కోసం , మీరు ఎక్కడో మధ్యలో ఉండవచ్చు - పని యొక్క 30 సెకన్లు మిగిలిన 10 సెకనుల తర్వాత, ఉదాహరణకు.