English: Over a period of time, these exercises will help you regain your original pre-pregnancy weight and make you feel better emotionally, physically and socially.
Telugu: కొంత కాలానికి, ఈ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మీ పొట్ట ఇదివరకులా అవ్వడానికి, పూర్వ బరువును తిరిగి పొందడానికి, మానసికంగా, శారీరకంగా సామాజికంగా మంచి అనుభూతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి.