English: If you want to lose two pounds per week, then decrease your calorie needs by 1000 calories per day.
Telugu: మీరు వారానికి రెండు పౌండ్లని కోల్పోవాలనుకుంటే , రోజుకు 1000 కేలరీలు మీ క్యాలరీ అవసరాలను తగ్గిస్తుంది.