English: Meditation not only soothes your mind, it also helps to reduce your stress which is one of the most important causes of gaining weight.
Telugu: ధ్యానం, మీ మనస్సును మాత్రమే ఉపశమనపరచటం కాకుండా, మీ బరువు పెరగటానికి ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒకటైన ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది,