English: The exercises are divided into tri-sets, although there are actually 4 exercises in each set, including three lower body moves and one core move.
Telugu: వ్యాయామాలు మూడు ముక్కలుగా విభజించబడ్డాయి, అయితే ప్రతి సెట్లో 4 వ్యాయామాలు ఉంటాయి, వీటిలో మూడు తక్కువ శరీర కదలికలు మరియు ఒక ప్రధాన కదలిక ఉన్నాయి.