English: People in the lifestyle change group exercised about 30 minutes a day 5 days a week, usually by walking, and lowered their intake of fat and calories.
Telugu: జీవనశైలి మార్పుల సమూహంలోని వ్యక్తులు రోజుకు 30 నిమిషాల చొప్పున, వారానికి 5 రోజులు, సాధారణంగా నడవడం ద్వారా వ్యాయామం చేసి, వారు లోనికి తీసుకొనే కొవ్వు మరియు క్యాలరీలను తగ్గించారు.