English: The circadian rhythm is your body's natural clock and it helps coordinate your activities based on when it's light and dark in your environment.
Telugu: సిర్కాడియన్ రిథం శరీరం యొక్క సహజ గడియారం, ఇది మీ కార్యక్రమంలో కాంతి మరియు చీకటి సమయాలకు మీ కార్యకలాపాలను సమన్వయించడానికి సహాయపడుతుంది.