English: According to some research studies, as little as one beer a day can improve your HDL by as much as 4 per cent.
Telugu: కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, రోజుకు ఒక బీరు మాత్రమే మీ హెచ్డిఎల్ను 4 శాతం వరకు పెంచుతుంది.