English: Include fresh fruits, vegetables, whole grains, legumes, and pulses in the diet.
Telugu: న‌ట్స్‌, తాజా పండ్లు, ఆకుకూర‌లు, కూర‌గాయ‌లు, పప్పు ధాన్యాలు వంటివి వారి ఆహారంలో భాగంగా చేయాలి.