English: Pumpkin seeds are an excellent source of antioxidants such as vitamin E and carotenoids.
Telugu: జీడిపప్పులు విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ కె వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మంచి మూలకాలుగా ఉన్నాయి.