English: A small amount of fructose, such as the amount found in most vegetables and fruits, is not bad at all; in fact, a diet rich in these foods is essential for disease prevention.
Telugu: చాలా కూరగాయలు మరియు పండ్లు కనిపించే మొత్తం వంటి ఫ్రక్టోజ్ యొక్క చిన్న మొత్తం, అన్నింటిలోనూ చెడు కాదు; వాస్తవానికి, ఈ ఆహారంలో సంపన్నమైన ఆహారం వ్యాధి నివారణకు చాలా అవసరం.