English: For example, walking three times a week for 30 minutes at a moderate pace might be a great place for a beginner to start.
Telugu: ఉదాహరణకు, 30 నిముషాల పాటు మూడు సార్లు ఒక మోస్తరు వేగంతో నడిచే ఒక బిగినర్స్ ప్రారంభించడానికి గొప్ప స్థలం కావచ్చు.