English: There is less calorie in complex carbohydrate food and this calorie is spent soon whereas calorie obtained from fats gets accumulated in the form of fats in the body hence you can keep yourself away from fatness from eating carbohydrate comprising food .
Telugu: భోజనంలో తక్కువ క్యాలరీలు గల జఠిల కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉంటాయి మరియు ఈ క్యాలరీలు త్వరగా ఖర్చు అయిపోతాయి ఎందుకంటే కొవ్వు నుండి లభించే క్యాలరీ కొవ్వు రూపంలో శరీరంలో కలిసిపోతాయి ఇందువలన మీరు కార్బోహైడ్రేట్స్ కలిగిన భోజనం చేస్తే మీరు మీ లావు నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు .