English: Experts suggest that frequent short training sessions are more effective than infrequent long sessions.
Telugu: అరుదైన సూదీర్ఘ సెషన్ల కంటే తరచు చేసే చిన్న చిన్న దూరాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.