English: While it's important to have some type of impact for healthy bones, you don't necessarily have to jump around to get an intense workout.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలకు కొన్ని రకాల ప్రభావాలను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం, అయితే, మీరు తీవ్రంగా వ్యాయామం చేయటానికి తప్పనిసరిగా వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు.