English: One way not to give up the exercise is to make sure that your goals are realistic and that you have a specific plan to help you achieve those goals.
Telugu: మీ లక్ష్యాలను వాస్తవికమని నిర్ధారించుకోవడం మరియు వాటిని చేరుకోవడానికి మీకు ఒక నిర్దిష్ట ప్రణాళిక ఉందని నిర్ధారించుకోవడం వ్యాయామంపై ఉపేక్షించడం నివారించడానికి ఒక మార్గం.