English: It can be eaten with fruits and it can be blended into smoothies or it can be added in dishes.
Telugu: పండ్లతో కలిపి అలాగే స్మూతీలుగా చేసుకుని లేదంటే వంటకాలలో కలుపుకుని పెరుగుని తీసుకోవచ్చు.