English: This mudra improves concentration, cures insomnia and helps you to manage anger problems.
Telugu: ఈ ముద్ర ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది నిద్రలేమి నివారణ మరియు కోపం సమస్యలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.