English: Eating a balanced diet, reducing salt, regular exercise, avoiding tobacco, reducing alcohol intake, monitoring your blood pressure regularly are also important tools.
Telugu: ఆహారంలో ఉప్పు వాడకాన్ని తగ్గించుకోవటం, బరువు అదుపులో ఉంచుకోవటం, పొగ అలవాటు జోలికి వెళ్లకపోవటం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయటం, మద్యం విషయంలో పరిమితి పాటించటం వంటి జాగ్రత్తలతో అధిక రక్తపోటును దరి చేరకుండా కాపాడుకోవచ్చు.