English: Yoga also reduces stress, fosters mental calmness, and teaches students coping techniques, such as breathing exercises, which may help manage pain and depression.
Telugu: యోగ కూడా ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది, మానసిక ప్రశాంతతని పెంచుతుంది, మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి విద్యార్ధులను కోపింగ్ పద్ధతులను బోధిస్తుంది, ఇవి నొప్పి మరియు నిరాశను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.