English: The biggest difference between the exerstrider technique and the Nordic walking technique is in the arm extension, which leads to differences in how the poles are planted, the backstroke, and the design of the poles.
Telugu: ఎక్స్టెర్స్ట్రాడర్ టెక్నిక్ మరియు నోర్డిక్ వాకింగ్ టెక్నిక్ మధ్య అతిపెద్ద వ్యత్యాసం చేయి పొడిగింపులో ఉంది, ఇది పోల్స్ను ఎలా పెంచాలో, వెనుకభాగం మరియు స్తంభాల రూపకల్పనలో తేడాలు ఏర్పడతాయి.