English: If you changed your routine for the winter, you need to get back into shape gradually.
Telugu: శీతాకాలంలో మీ సాధారణ మార్పును మీరు మార్చినట్లయితే, మీరు తిరిగి నెమ్మదిగా ఆకారంలోకి రావాలి.