English: To gain the most accurate prediction, use the calculator to measure your training time 4 to 6 weeks prior to the marathon.
Telugu: అత్యంత ఖచ్చితమైన అంచనా కోసం, మీ మారథాన్కు ముందు మీరు 4 నుండి 6 వారాల వరకు చేసిన పందెం నుండి ఒక రేసు సమయాన్ని ఉపయోగించాలి.