English: So, rather than reading everything from the outside and getting confused as to what is true and what is false, if you start listening to your body and gain a deeper understanding and insight of your own system, you would be able to handle it more efficiently.
Telugu: కాబట్టి, ప్రతిదీ బయటి నుండి చదివి, ఏది నిజము ఏది తప్పు అంటూ గందరగోళంలో పడే కన్నా, మీరు మీ శరీరాన్ని గమనించడం ప్రారంభించి, మీ సొంత వ్యవస్థపై లోతైన అవగాహనని ఇంకా అంతర్దృష్టిని పొందితే, మీరు దానితో మరింత సమర్థవంతంగా వ్యహరించగలుగుతారు.