English: Apart from that, dates are high in fibre and contain a range of nutrients, including potassium, magnesium, copper, manganese, iron and vitamin B6.
Telugu: అందులో విపరీతమైన విటమిన్ల తో పాటు ప్రోటీన్లు, ఫోస్ఫోరోస్, జింక్, విటమిన్ బి 6 , మెగ్నీషియం, కాపర్, పొటాషియం, మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు కూడా అధికముగా లభ్యం అవుతాయి.