English: Dairy foods like milk, cheese and yoghurt contain calcium to help build healthy bones for you and your baby.
Telugu: పాలు, జున్ను, మీగడ మరియు పెరుగు వంటి పాల ఉత్పత్తులు ఎముకలు మరియు దంతాలు బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంచడానికి కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి.