English: If you feel any pain or discomfort, take a break, try different exercises or back off for the day.
Telugu: మీరు ఏ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం అనుభూతి ఉంటే, విరామం, వేర్వేరు వ్యాయామాలు ప్రయత్నించండి లేదా రోజు కోసం ఆఫ్.