English: For slightly under 300 calories, enjoy 10 g protein, 48 g carbohydrate, 12 g fiber (47%), and more than 20% of your target for eight different vitamins and minerals.
Telugu: సుమారు 300 కేలరీలు కింద, 10g ప్రోటీన్, 48g కార్బోహైడ్రేట్, 12 గ్రా ఫైబర్ (47 శాతం), మరియు 8 వివిధ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు మీ లక్ష్యాన్ని 20 శాతం ఆస్వాదించండి.