English: Adjust the upward pressure on the pad (more weight equals more assistance) to the point where you can do a set of pull-ups, including at least 8 repetitions.
Telugu: మీరు కనీసం 8 పునరావృత్తులు సహా, పుల్ అప్స్ సమితి చేయగల పాయింట్ వరకు ప్యాడ్ (ఎక్కువ బరువు మరింత సహాయం సమానం) సర్దుబాటు ఒత్తిడి సర్దుబాటు.