English: For example, eating a lot of carbohydrates with a high glycemic index raises our insulin levels.
Telugu: ఉదాహరణకు, అధిక గ్లైసెమిక్ సూచికతో పిండి పదార్థాలు తినటం మా ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.