English: It asks us to be focused, but not to exclude anything that is within our experience, including difficult thoughts and emotions.
Telugu: ఇది దృష్టి పెట్టాలని మాకు అడుగుతుంది, కానీ మా అనుభవాల లోపల ఉన్న ఏదైనా కష్టం మినహాయించకూడదు, కష్టం ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలతో సహా.