English: To lose weight, he needs a negative balance of roughly 500 calories per day or 3500 calories per week.
Telugu: బరువు కోల్పోవడం కోసం, ప్రతిరోజూ రోజుకు 500 కేలరీలు లేదా 3500 కేలరీలు ప్రతికూల సమతుల్యం కావాలి.