English: The most popular method consists of fasting for 16 hours each day and eating during the remaining 8-hour period.
Telugu: ప్రస్తుతం జనాదరణ పొందిన నమూనా ఏమిటంటే 16 గంటలు ఉపవాసం ఉండటం మరియు మిగిలిన 8 గంటలలో మీ భోజనం అంతా తినడం.