English: Chew your food at least 25 to 35 times before swallowing.
Telugu: మీరు ఇకపైన భోంచేసేటపుడు మీరు మీ ఆహారాన్ని మింగడానికి ముందు కనీసం 35-45 సార్లు నమలడానికి ప్రయత్నం చేయండి.