English: The next time you find yourself knotting up from stress, try taking a few deep breaths and see how you do.
Telugu: తదుపరిసారి మిమ్మల్ని ఒత్తిడి నుండి ముడిపెట్టడం, కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఎలా చేస్తారో చూడండి.