English: Chia seeds are rich in omega 3 fatty acids, protein, fibre, manganese, magnesium and phosphorus.
Telugu: ఈ నట్స్ లో విటమిన్ ఏ, ఈ జింక్, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.