English: Simple carbohydrates are aimed at a quick release of energy by increasing the level of sugar in the blood.
Telugu: సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడానికి కారణంగా శక్తి వేగంగా విడుదలయ్యేందుకు లక్ష్యంగా చేసుకున్నాయి.