English: If you're having trouble practicing self-control on Facebook, you might try using a time management app or a website blocking tool.
Telugu: ఫేస్బుక్లో మీ స్వంత స్వంతంగా నియంత్రణను కలిగి ఉండటంలో మీకు ఇబ్బందులు ఉంటే, టైమ్ మేనేజ్మెంట్ దరఖాస్తు లేదా వెబ్ సైట్ను బ్లాక్ చేసే సాధనాన్ని కూడా మీరు ఉపయోగించుకోవచ్చు.