English: Low glycemic index foods get digested slowly and don't cause a sudden spike in blood sugar levels.
Telugu: తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారపదార్థాలు ఇలా హఠాత్తుగా చక్కెర స్థాయిలు పెరగనివ్వవు.