English: They help support bones, heal wounds, and strengthen your immune system.
Telugu: ఇవి ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు చర్మాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడతాయి.