English: If you've been good about walking 5 days a week, consider adding strength training.
Telugu: ఉదాహరణకు, వారానికి 5 రోజులు వాకింగ్ చేయడం మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉంటే, వారానికి రెండుసార్లు శక్తి శిక్షణను జోడించడాన్నిపరిగణించండి.