English: Such a diet allows you to gradually lose weight and prevent the appearance of extra pounds in the future.
Telugu: ఇటువంటి ఆహారం మీరు బరువు తగ్గడానికి మరియు భవిష్యత్తులో అదనపు పౌండ్ల రూపాన్ని నిరోధించడానికి అనుమతిస్తుంది.