English: Hence, there is no harm in consuming milk in limited quantities everyday even if you are on a diet.
Telugu: అందువల్ల మీరు డైట్‌లో ఉన్నప్పటికీ రోజూ పరిమిత మొత్తంలో పాలు తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి హాని ఉండదు.