English: In general, the best way to determine how much to drink (either water or a sports drink) is to:
Telugu: సాధారణంగా, ఎంత పానీయం (ఒక స్పోర్ట్స్ పానీయం యొక్క నీరు) అని నిర్ణయించడానికి ఉత్తమ మార్గంః