English: These days, mobility training is sometimes about muscle relaxation, while at other times, it's about releasing fascia, the net-like covering that surrounds and is woven into nearly every one of your body's structures, from bones and muscles to organs and glands.
Telugu: ఈ రోజుల్లో, కదలిక శిక్షణ కొన్నిసార్లు కండరాల సడలింపుకు సంబంధించినది, ఇతర సమయాల్లో ఇది అంటిపట్టుకొనబడుతుంది, చుట్టుపక్కల ఉన్న నికర-కవరింగ్ కవచం మరియు ఎముకలు మరియు కండరాల నుండి అవయవాలు మరియు గ్రంధుల వరకు మీ శరీర నిర్మాణాలలో దాదాపు ప్రతి ఒక్కటిగా అల్లుతారు.