English: Researchers from Louisiana State University found that stress management techniques like sleeping and exercising also help to reduce both ghrelin levels and the cravings that come with them.
Telugu: లూసియానా స్టేట్ యూనివర్సిటీలోని పరిశోధకులు కనుగొన్నట్లుగా, ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు నిద్రిస్తున్నట్లు మరియు సహాయంతో వ్యాయామం చేస్తాయి, ఇవి గ్రెలిన్ స్థాయిలను మరియు వారితో వచ్చిన కోరికలను తగ్గిస్తాయి.