English: So, make sure you have a healthy meal filled with carbs, proteins, fats, minerals and vitamins.
Telugu: కావున తీసుకునే ఆహార పదార్థాల్లో కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు ప్రొటీన్లు, ఖనిజ లవణాలు, పీచు పదార్థాలు గల ఆహారాన్ని తీసుకున్నట్లయితే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం ఏర్పడుతుంది.