English: Make a few portion size mistakes or eat a meal too high in dietary fat and you may be consuming more calories than you realize.
Telugu: కొన్ని భాగం పరిమాణం తప్పులు చేయండి లేదా ఆహార కొవ్వులో చాలా ఎక్కువ భోజనం తినండి మరియు మీరు గ్రహించేదానికంటే ఎక్కువ కేలరీలు తినవచ్చు.