English: An easy way to increase your overall physical activity is to perform easy low-intensity physical activities throughout the entire day or activities that you can keep up with for a prolonged period of time.
Telugu: మీ మొత్తం శారీరక శ్రమను పెంచడానికి సులభమైన మార్గం మొత్తం రోజు మొత్తంలో లేదా తక్కువ వ్యవధిలో కొనసాగడానికి మీరు చేసే కార్యకలాపాలు సులభంగా తక్కువ తీవ్రత కలిగిన భౌతిక చర్యలను నిర్వహించడం.