English: Common food sources of protein include: meat, chicken, fish, seafood, eggs, cheese, cottage cheese, nuts and seeds, and certain vegetables.
Telugu: ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలాలు చేప, లీన్ మాంసం, పౌల్ట్రీ, బీన్స్, కాయలు, తృణధాన్యాలు, గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు, తక్కువ కొవ్వు పాలు, తక్కువ కొవ్వు చీజ్ మరియు కొన్ని కూరగాయలు.