English: Remember, flushing out the toxins is the first step in losing weight and is as important as diet and exercise.
Telugu: గుర్తుంచుకో, విషాన్ని తొలగిస్తుంది బరువు కోల్పోవడం లో మొదటి అడుగు మరియు ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి ముఖ్యమైనది.