English: Choose whole milk or fruit and vegetable juices to add to your daily dose of vitamins and minerals.
Telugu: విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మీ రోజువారీ మోతాదుకు జోడించడానికి మొత్తం పాల లేదా పండు మరియు కూరగాయల రసాలను ఎంచుకోండి.