English: Indeed, doing exercise more than 23 times a month, or exercising for longer than 90-minute sessions is associated with worse mental health.
Telugu: నెలలో 23 సార్ల కన్నా ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం, లేదా 90 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సేపు వర్కవుట్స్ చేయడం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.