English: Check weather apps and sites for the heat index and use it to determine when it's too hot to exercise outdoors.
Telugu: ఉష్ణ ఇండెక్స్ కోసం వాతావరణ అనువర్తనాలు మరియు సైట్లను తనిఖీ చేయండి మరియు ఇది అవుట్డోర్లను వ్యాయామం చేయడానికి చాలా వేడిగా ఉన్నప్పుడు గుర్తించడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి.