English: Also, it helps in increasing the level of HDL (good cholesterol).
Telugu: అంతేకాకుండా, బాదం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి మేలు చేసే గుడ్ హెచ్‌డిఎల్-కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను (good HDL-cholesterol levels) మెరుగుపరుస్తుంది.