English: If you're interested in including amaranth in your cholesterol-lowering diet, amaranth can be included in your favorite breads, soups, stews and side dishes.
Telugu: మీరు మీ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహారం లో అమరనాథ్ సహా ఆసక్తి ఉంటే, అమరాంత్ మీ ఇష్టమైన రొట్టెలు, చారు, stews మరియు సైడ్ వంటలలో చేర్చవచ్చు.