English: They are additionally rich in fiber, which can help forestall or deal with constipation.
Telugu: అవి ఫైబర్లో కూడా గొప్పవి, ఇవి మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి సహాయపడతాయి.