English: Best practice is a healthy diet, regular exercise and a proper amount of sleep.
Telugu: దిద్దుబాటు యొక్క ఆదర్శ పద్ధతి క్రమం తప్పకుండా సరైన ఆహారం, ఒక శిక్షణ పొందిన పోషకాహార, మరియు వ్యాయామం పరిగణించబడుతుంది.