English: Have foods rich in calcium such as eggs, milk, cheese, broccoli, kale, figs, etc.
Telugu: క్యాల్షియం అధికంగా ఉండే గుడ్లు, పాలు, చీజ్, బ్రొకోలీ, కేలా ఫిగ్స్ మొదలగువాటిలో క్యాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది.