English: Eating water and fiber-rich fruits and vegetables, including watermelon, can be very helpful for promoting normal bowel movements.
Telugu: పుచ్చకాయతో సహా నీటితో కూడిన మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం సాధారణ ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది.