English: If your company does not offer such a program or if you are self-employed, or unemployed, get out and take a walk and have a salad for lunch instead of fast food!
Telugu: మీ కంపెనీ అటువంటి కార్యక్రమాన్ని అందించకపోతే లేదా మీరు స్వయం ఉపాధి లేదా నిరుద్యోగులైతే, బయటికి వెళ్లి ఫాస్ట్ ఫుడ్కు బదులుగా భోజనం కోసం సలాడ్ను కలిగి ఉండండి!