English: The American College of Sports Medicine recommends that you get between 150 and 250 minutes of moderate exercise every week to lose weight.
Telugu: స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ అమెరికన్ కాలేజ్ మీరు బరువు కోల్పోతారు ఆధునిక తీవ్రత వ్యాయామం వారానికి 150- 250 నిమిషాలు పొందడానికి సిఫార్సు చేస్తోంది.