English: Even if you choose to complete an off-ice training routine per week, you will show gains in strength, flexibility, and on-ice consistency.
Telugu: మీరు వారానికి ఆఫ్-ఐస్ ట్రైనింగ్ రొటీన్ ను పూర్తి చేయడానికి ఎంచుకుంటే, మీరు బలం, వశ్యత మరియు ఆన్-ఐస్ స్థిరత్వం లాభాలు చూపుతారు.