English: Ten minutes of stretching after you play will help you to recover more quickly and to avoid injury.
Telugu: మీరు ఆడిన తర్వాత పది నిమిషాలు సాగదీయడం మరింత త్వరగా తిరిగి రావడానికి మరియు గాయం నివారించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.