English: Eggs, milk, rice, vegetables, lean beef, fowl and fish should constitute your food.
Telugu: డ్రై ఫ్రూట్స్, నెయ్యి, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే మాంసం, చికెన్ బ్రెస్ట్, పాలు, ఆకు కూరలను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలి.