English: Dark leafy greens, like kale and spinach, are much lower in carbs.
Telugu: పాలకూర, మెంతికూర వంటి ముదురు ఆకుపచ్చరంగులో ఉన్న ఆకుకూరల్లో తక్కువ కేలరీస్‌, ఎక్కువ ఫైబర్‌ ఉంటాయి.