English: The first thing that you can do is to cut yourself some slack and to ask that others do the same.
Telugu: మీరు చేయగల మొట్టమొదటి విషయం మిమ్మల్ని కొంత మందగింపును తగ్గించుకోవడం మరియు ఇతరులు దీనిని అదే విధంగా చేయమని అడుగుతారు.