English: Your body uses insulin to make melatonin, a hormone that helps you sleep.
Telugu: మెలటోనిన్ను ఉత్పత్తి చేయడానికి మీ శరీరం సెరోటోనిన్ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది నిద్రపోవటానికి సహాయపడుతుంది.