English: Breathing exercises, yoga poses, relaxations & meditations can be a big help to lower your stress.
Telugu: ఒత్తిడి తగ్గించుకోడానికి యోగా, ధ్యానం, మెడిటేషన్ వంటివి ఎంతో హెల్ప్ చేస్తాయి.