English: Cognitive behavioral therapy CBT is a type of talk therapy that is commonly used for health problems like depression, anxiety, and insomnia.
Telugu: కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (సిబిటి) అనేది ఒక రకమైన టాక్ థెరపీ, ఇది సాధారణంగా నిరాశ, ఆందోళన మరియు నిద్రలేమి వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు ఉపయోగిస్తారు.