English: Make a list of all your positive qualities-enlist a friend or family member to help if you need to-and read or recite it when you're feeling insecure, utility.
Telugu: మీ అన్ని సానుకూల లక్షణాల జాబితాను రూపొందించండి - మీకు అవసరమైతే సహాయం చేయడానికి స్నేహితుడిని లేదా కుటుంబ సభ్యులను చేర్చుకోండి - మరియు మీరు అసురక్షితంగా భావిస్తున్నప్పుడు దాన్ని చదవండి లేదా పఠించండి.