English: The proper bridge (with straight arms and legs) takes time to work up to, so consistency and commitment to the pose is key.
Telugu: సరైన వంతెన (నేరుగా చేతులు మరియు కాళ్ళతో) పని చేయడానికి సమయం పడుతుంది, తద్వారా భంగిమకు మరియు భంగిమకు నిబద్ధత కీ.