English: Because it is possible to lose large amounts of water before becoming thirsty, dancers should remember to drink small amounts of fluids before, during and after workouts.
Telugu: దాహం కావడానికి ముందే నీటిని పెద్ద మొత్తంలో కోల్పోయే అవకాశం ఉంది కాబట్టి, నృత్యకారులు చిన్న మొత్తాల ద్రవాలను తాగడానికి ముందు, పని చేసే సమయంలో మరియు తరువాత వాటిని త్రాగడానికి గుర్తుంచుకోవాలి.