English: The desired benefits of regular physical activity and exercise can be achieved with low-impact exercise - a gentler type of exercise that minimizes the stress put on joints during high intensity workouts.
Telugu: రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ మరియు వ్యాయామం యొక్క కావలసిన ప్రయోజనాలు తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామంతో సాధించవచ్చు-అధిక వ్యాయామం చేసే సమయంలో జాయింట్లలో ఉంచే ఒత్తిడి తగ్గించే ఒక మృదువైన వ్యాయామం.