English: Eating a variety of whole foods -- including fruits and vegetables, fish and dairy products -- is important for preventing and managing high blood pressure.
Telugu: పండ్లు మరియు కూరగాయలు, చేపలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు సహా వివిధ రకాల ఆహార పదార్ధాలను తినడం - అధిక రక్తపోటును నివారించడానికి మరియు నిర్వహణకు చాలా ముఖ్యమైనది.