English: As a general rule, most experts say that a total weekly calorie deficit of 3 500 calories will lead you to lose one pound of total weight.
Telugu: ఒక సామాన్య నియమం ప్రకారం చాలామంది నిపుణులు 3,500 కేలరీల మొత్తం వారపు క్యాలరీ లోటును ఒక పౌండ్ బరువు కోల్పోయేలా చేస్తారని చెపుతారు.