English: Give preference to exercises with dumbbells, rather than exercises with the bar, when there is an alternative.
Telugu: ఒక ప్రత్యామ్నాయం ఉన్నప్పుడు బార్తో వ్యాయామాలు కాకుండా, డంబెల్లతో వ్యాయామాలు చేయడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.