English: Most people get the right amount of B vitamins through food, but some factors - like age, pregnancy, genetics, diet, and medical conditions - mean supplementing with B-complex vitamins might be necessary.
Telugu: చాలా మందికి ఆహారం ద్వారా సరైన మొత్తంలో బి విటమిన్లు లభిస్తాయి, అయితే వయస్సు, గర్భం, జన్యుశాస్త్రం, ఆహారం మరియు వైద్య పరిస్థితులు వంటి కొన్ని అంశాలు-అంటే బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లతో భర్తీ చేయడం అవసరం.