English: “Eating early boosts weight loss, helps you sleep better, improves heart health, reduces the risk of obesity and even improves mood and energy levels.
Telugu: "ప్రారంభంలో తినడం వల్ల బరువు తగ్గడం పెరుగుతుంది, మంచిగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మానసిక స్థితి మరియు శక్తి స్థాయిలను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.