English: Cardiovascular exercise increases your heart rate and breathing for an extended period of time.
Telugu: కార్డియోవాస్క్యులార్ వ్యాయామం మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది మరియు మీరు ఎప్పటికప్పుడు ఎక్కువ సమయం వరకు లోతుగా శ్వాసనిస్తుంది.