English: In fact, they're the only tree nut that's a significant source of ALA, a plant source of omega-3 polyunsaturated fat.
Telugu: ఇవి ALA, మొక్క-ఆధారిత ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం యొక్క ముఖ్యమైన మూలం అయిన ఏకైక చెట్టు గింజ.