English: Circadian rhythms, medications and lifestyle factors all come into play when it comes to healthy sleep habits, but Chawla said it's vital to consider consistency as well.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్ల విషయానికి వస్తే సిర్కాడియన్ లయలు, మందులు మరియు జీవనశైలి కారకాలు పనిచేస్తాయి, కాని చావ్లా చెప్పినట్లుగా, స్థిరత్వం కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.