English: It works on your arms, shoulders, chest, core, and legs, activating nearly every muscle in your body.
Telugu: భుజాలు, మెడ, వీపు, తొడలు, మోకాళ్లు. . . ఇలా శరీరంలోని ప్రతి భాగం, కండరాలపై ప్రభావం చూపేలా ఈ వ్యాయామం చేయొచ్చు.