English: Consume foods high in omega-3 fatty acids (salmon and walnuts), and eat plenty of fruits and vegetables.
Telugu: సేంద్రీయమైన పండ్లను, కూరగాయలను పుష్కలంగా తీసుకోండి, అవిసె గింజలు, సాల్మన్ & ట్యూనా చేపలలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను పుష్కలంగా కలిగిన వాటిని ఆహారంగా తీసుకోవాలి.