English: And, whether you're a male or woman, desiring to bulk up or slim down, you'll do the exact same type of workouts as well as training methods.
Telugu: మరియు, మీరు ఒక మనిషి లేదా స్త్రీ అయినా, సమూహంగా లేదా స్లిమ్ చేయాలనుకుంటున్నట్లయితే, మీరు వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ పద్ధతుల యొక్క అదే విధమైన చేస్తారు.