English: It is important to practice this exercise on a periodic basis to ensure its effectiveness when it is needed.
Telugu: ఈ వ్యాయామం అవసరమైనప్పుడు దాని ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి ఆవర్తన ప్రాతిపదికన సాధన చేయడం చాలా ముఖ్యం.