English: You can do a lot of Pilates and still remove stressors on the sciatic nerve.
Telugu: మీరు Pilates చాలా చేయవచ్చు మరియు ఇప్పటికీ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల మీద ఒత్తిడి తొలగించండి.