English: The increase in blue light, as well as the corresponding reduction in yellow light, is supposed to help sleep.
Telugu: నీలం కాంతి పెరుగుదల, పసుపు కాంతి లో సంబంధిత తగ్గింపు పాటు, నిద్ర సహాయపడే నమ్ముతారు.