English: However, for beginners, it is advised to keep the cycle duration shorter i.e. 4 weeks or even less.
Telugu: అయినప్పటికీ, ప్రారంభకులకు, చక్రం వ్యవధిని తక్కువ, అంటే 4 వారాలు లేదా అంతకంటే తక్కువగా ఉంచాలని సూచించారు.