English: Oatmeal is rich in vitamins and macro and micronutrients such as iron, fluorine, sulfur, iodine and phosphorus.
Telugu: వోట్మీల్ విటమిన్లు మరియు ఇనుము, ఫ్లోరిన్, సల్ఫర్, అయోడిన్ మరియు ఫాస్ఫరస్ వంటి స్థూల మరియు సూక్ష్మపోషకాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.