English: If you are looking for fat loss, four days on and one day off works well also.
Telugu: మీరు కొవ్వు నష్టం కోసం చూస్తున్న ఉంటే, నాలుగు రోజులు మరియు ఒక రోజు ఆఫ్ బాగా పనిచేస్తుంది.