English: Fiber provides several health benefits, but it is especially helpful if you are trying to watch your waistline because it helps to keep you full for a longer period of time after eating.
Telugu: ఫైబర్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, కానీ మీరు మీ waistline ను చూడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే తినడం తర్వాత మీరు ఎక్కువసేపు నింపడానికి సహాయపడుతుంది.