English: In that research, eating just an ounce of nuts daily was linked to a 20 percent lower risk of death over a 30-year period.
Telugu: ఆ పరిశోధనలో, రోజువారీ గింజలు కేవలం ఔన్సు తినడం 30 సంవత్సరాల కాలంలో మరణించిన 20 శాతం తక్కువ ప్రమాదానికి దారితీసింది.