English: If you would like to make abstinence a bigger part of your spiritual discipline, a good place to start is to abstain from meat on all Fridays of the year.
Telugu: మీరు మీ ఆధ్యాత్మిక క్రమశిక్షణలో పెద్దవిగా ఉండకూడదనుకుంటే, ప్రారంభమయ్యే మంచి ప్రదేశం సంవత్సరం మొత్తం శుక్రవారాలలో మాంసం నుండి దూరంగా ఉంటుంది.