English: Eating a half cup of bael fruit pulp and a teaspoon of jaggery every day in the evening before dinner can help relieve constipation .
Telugu: ప్రతి సాయంత్రం రాత్రి భోజనానికి ముందు అర కప్పు వెలగ పండు మరియు ఒక టీస్పూన్ బెల్లం తినడం మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.