English: Blueberries contain flavonoids and ellagic acid that help in reducing muscle soreness.
Telugu: బ్లూబెర్రీస్ లో ఉండే ఫ్లెవనాయిడ్స్ మరియు ఎలాజిక్ యాసిడ్స్ కండరాల సలుపును తగ్గిస్తాయి.