English: However, it is possible to test changing that instant after a meal with another thing, for instance a piece of fruit, a healthful dessert, a sq. of chocolate, or a stick of gum.
Telugu: ఏదేమైనా, విందు తర్వాత ఆ నిమిషం వేరొకదానితో భర్తీ చేయడంలో మీరు ఒక కత్తిపోటు తీసుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, కొంచెం సేంద్రీయ ఉత్పత్తి, ఘనమైన ట్రీట్, చాక్లెట్ చదరపు లేదా గమ్ స్టిక్.