English: There are a number of ways to lower salt in your diet and using tasty, low salt ingredients such as mushrooms is one of the most effective methods.
Telugu: మీ ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు రుచికరమైన, తక్కువ ఉప్పు పదార్థాలు వంటి పుట్టగొడుగులను ఉపయోగించడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతులలో ఒకటి.