English: Then each week add 5 minutes until you are up to 30 minutes per day.
Telugu: అప్పుడు మీరు కనీసం వారానికి 5 రోజులు 30 నిమిషాలకు పెంచే వరకు ప్రతి వారం 5 నిమిషాలు జోడించండి.