English: Besides, kale is rich in protein, fiber, iron, calcium, vitamins A and C as well as omega-3 fatty acids.
Telugu: అదనంగా విటమిన్లు ఎ, సి మరియు కె, అలాగే మాంగనీస్, రాగి, కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వులు సహా అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.