English: Drinking water early morning helps in preventing sprains and muscle cramps.
Telugu: ఉదయాన్నే నీరు త్రాగడం వల్ల ఆర్థరైటీస్ మరియు బ్యాక్ పెయిన్ ను నివారించానికి గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.