English: For one, it's a complex way of exercising and we often need expert instruction, guidance and motivation to do it safely and effectively.
Telugu: ఒక కోసం, అది వ్యాయామం ఒక క్లిష్టమైన మార్గం మరియు మేము తరచుగా సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా దీన్ని నిపుణుడు సూచన, మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రేరణ అవసరం.