English: A glycemic load of 10 or less is considered to be low and should have little effect on blood glucose or insulin response.
Telugu: 10 లేదా తక్కువ గ్లైసెమిక్ లోడ్ తక్కువగా ఉంటుందని మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ లేదా ఇన్సులిన్ స్పందనపై తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండాలి.