English: It needs to be balanced so that it does not result in more calories going in than you burn - don't eat more calories than you use through the day.
Telugu: ఇది మీరు బర్న్ కన్నా ఎక్కువ కేలరీల ఫలితంగా లేనందున సమతుల్యం కావాలి - మీరు రోజులో ఉపయోగించే కన్నా ఎక్కువ కేలరీలు తినవద్దు.