English: Considering that the average adult can gain about 1.5 to 5 pounds of lean muscle each month, that's impressive.
Telugu: సగటు వయోజన ప్రతి నెలలో 1.5 నుండి 5 పౌండ్ల లీన్ కండరాలను పొందవచ్చని గమనిస్తే, అది చాలా బాగుంది.