English: This intermediate/advanced back and biceps workout focuses on building strength and lean muscle tissue in the lats, lower back, rhomboids, both heads of the biceps, and the forearms.
Telugu: ఈ ఇంటర్మీడియట్ / అధునాతన తిరిగి మరియు కండరపుష్టి వ్యాయామం లాట్స్, తక్కువ తిరిగి, rhomboids, కండరములు మరియు ముంజేతులు రెండు తలలు లో బలం మరియు లీన్ కండర కణజాలంపై దృష్టి పెడుతుంది.