English: In other words, when you're spending a lot of time and energy managing your post- meal heartburn, it's best to stick with the safe foods in the first place.
Telugu: ఇంకో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ ఆహారపు హృదయ పరిమాణాన్ని నిర్వహించటానికి చాలా సమయాన్ని మరియు శక్తిని ఖర్చు చేస్తున్నప్పుడు, మొదటి స్థానంలో సురక్షితమైన ఆహార పదార్ధాలను కొనసాగించటం ఉత్తమం.