English: If you don't cook already, Phase 1 of the South Beach Diet might be a good time to start.
Telugu: మీరు ఇప్పటికే ఉడికించకపోతే, సౌత్ బీచ్ డైట్ యొక్క దశ 1 ప్రారంభించడానికి ఒక మంచి సమయం కావచ్చు.