English: Spinach is rich in fibre, vitamin K, potassium, magnesium and iron.
Telugu: పీచు పదార్థాలు, విటమిన్ కె, మాంగనీస్, ఐరన్, కాల్షియం ఈ ఆకుల్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి.