English: A walking programme is effective exercise and can lead to weight loss with proper calorie balance, so you shouldn't feel like you're not doing enough.
Telugu: ఒక నడక కార్యక్రమం ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం అని తెలుసుకోండి మరియు సరైన క్యాలరీ సంతులనంతో బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి మీరు తగినంత పనిని చేయలేదని మీరు భావి 0 చకూడదు.