English: Talk to your health care provider or a dietitian about how to make a healthy eating plan and set realistic weight goals.
Telugu: మరి ఆరోగ్యకరమైన విధానంలో ఆహారాలు ఎలా తీసుకోవాలనే ప్రణాళికలు కొరకై ఈ విషయంలో నిపుణులైన డైటీషియన్లను లేదా సంబంధిత వైద్యులను సంప్రదించండి.