English: """Eat whole, real foods and avoid packaged processed foods, which contain added sugars, sweeteners and omega-6 oils that all contribute to increasing inflammation in the body, which can in turn increase cholesterol levels,"" says Susan Dopart, Nutrition Consultant in Santa Monica, California, and author of ""A Recipe for Life by the Doctor's Dietitian"" (SGJ Publishing, 2009)."
Telugu: """మొత్తం, వాస్తవమైన ఆహార పదార్ధాలను తిని, శరీరంలో పెరిగిన వాపుకు దోహదం చేసే అదనపు చక్కెరలు, స్వీటెనర్లను మరియు ఒమేగా -6 నూనెలు కలిగి ఉన్న ప్యాక్డ్ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ నివారించండి, ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది,"" సుసాన్ డోపార్ట్, న్యూట్రిషన్ కన్సల్టెంట్ శాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియాలో, ""డాక్టర్ యొక్క డైట్తిన్చే లైఫ్ ఎ రెసిపీ ఫర్"" (SGJ పబ్లిషింగ్, 2009) రచయిత."