English: Yes, this is an easy and simple exercise, however, it can also load the muscles of the arms and chest if several dozens of repetitions are performed without interruption.
Telugu: అవును, అది అయితే, సులభమైన మరియు సాధారణ వ్యాయామం, మరియు కొన్ని డజన్ల పునరావృత్తులు ఆటంకం లేకుండా నిర్వహించారు ఉంటే అది చేతులు మరియు ఛాతీ కండరాలు లోడ్ చేయవచ్చు.