English: Many practitioners use this technique to reduce stress, as well as improve posture, balance, flexibility, and strength.
Telugu: తాయ్ చి యొక్క చాలామంది అభ్యాసకులు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, అలాగే భంగిమ, సంతులనం, వశ్యత మరియు బలాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు.