English: According to a study from the Integrative Medicine Research, drinking herbal tea consistently for a four-week period improved insomnia symptoms in people dealing with a severe form of this condition.
Telugu: ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ రీసెర్చ్ అధ్యయనం ప్రకారం, మూలికా టీని నాలుగు వారాల పాటు స్థిరంగా తాగడం వల్ల ఈ పరిస్థితి తీవ్ర రూపం దాల్చే వ్యక్తులలో నిద్రలేమి లక్షణాలు మెరుగుపడ్డాయి.