English: You can do this by increasing your calorie-burning activity or by eating fewer calories - or both.
Telugu: మీరు మీ కెలొరీ-బర్నింగ్ కార్యకలాపాలను పెంచడం ద్వారా లేదా తక్కువ కేలరీలు లేదా రెండింటినీ తినడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు.