English: Curds (yogurt, cheese, cottage cheese) are ideal to eat in winter, but should not be consumed at night.
Telugu: పెరుగు: పెరుగు (పెరుగు, చీజ్, కాటేజ్ చీజ్) శీతాకాలంలో తినడానికి అనువైనవి, కానీ రాత్రిపూట తినకూడదు.