English: While you can break up your walking time into periods of 10 minutes or longer, you get an added benefit of burning fat when you walk briskly for longer than 30 minutes at a time after warming up.
Telugu: మీరు మీ వాకింగ్ సమయం 10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయాలలో విచ్ఛిన్నం కాగలదు, మీరు వేడెక్కడం తర్వాత 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఒక చురుకైన వేగంతో నడిచేటప్పుడు మీరు కొవ్వును కొలిచే అదనపు ప్రయోజనాన్ని పొందుతారు.