English: Sleep can, in fact, be one of the best workouts you give your body, enabling it to rest and recover enough to be more vigorous with your exercise the next day.
Telugu: స్లీప్, వాస్తవానికి, మీరు మీ శరీరాన్ని ఇచ్చే ఉత్తమమైన పనిలో ఒకటిగా ఉండగలదు, మరుసటి రోజు మరింత వ్యాయామంతో వ్యాయామశాలలో నొక్కడానికి తగినంతగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.