English: You can do this exercise with barbells or dumbbells - or with a Smith machine, which constrains the path of the barbell and makes the exercise a little easier.
Telugu: మీరు బార్బెల్లు లేదా డంబెల్స్తో ఈ వ్యాయామం చేయగలవు - లేదా స్మెల్ మెషిన్తో, ఇది బార్బెల్ యొక్క మార్గాన్ని నిర్మూలిస్తుంది మరియు వ్యాయామం కొద్దిగా సులభం చేస్తుంది.