English: Cereals, legumes, green leafy vegetables, fruits, nuts, soy milk, dairy products fish, chicken and egg
Telugu: గింజలు, కూరలు, బీన్స్, పచ్చని కూరలు, పండ్లు, చేపలు, పెరుగు పప్పులు, కాయలు, ఛీజ్, పాలు వంటివి ఆరోగ్యం