English: After you have mastered walking on your toes, you can progress to high-impact exercises like jogging or skipping.
Telugu: మీరు మీ మడమల మీద నడిచిన తరువాత, జాగింగ్ లేదా దాటడం వంటి అధిక-ప్రభావ వ్యాయామాలకు మీరు ముందుకు రావచ్చు.