English: The result is a high-impact workout for your upper body that strengthens and challenges every major muscle group.
Telugu: ఫలితం మీ ఎగువ శరీరం కోసం ప్రతి ప్రధాన కండర సమూహాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు సవాలు చేసే అధిక-వ్యాయామ వ్యాయామం.