English: It also boosts the production of tryptophan and serotonin in the blood, thus encouraging sleep.
Telugu: ఇది రక్తంలో ట్రిప్టోఫాన్ మరియు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, తద్వారా నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది.