English: Remember the position of the neck and head during the day and repeat the exercise, and try to keep your head straight.
Telugu: రోజు సమయంలో మెడ మరియు తల స్థానం జ్ఞప్తికి మరియు వ్యాయామం పునరావృతం, మరియు మీ తల నేరుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.