English: You may see a psychologist and study ways to manage your stress and the negative feelings that can be related to insomnia.
Telugu: మీరు ఒక మనస్తత్వవేత్తని చూడవచ్చు మరియు నిద్రలేమికి సంబంధించి మీ ఒత్తిడిని మరియు ప్రతికూల భావాలను నిర్వహించడానికి మార్గాలను నేర్చుకోవచ్చు.