English: First, "start with no more than 50 percent of the exercise you did before Covide," says Dr. Monica Rho, the head of musculoskeletal medicine at Shirley Ryan AbilityLab in Chicago.
Telugu: మొదట, "కోవిడ్కు ముందు మీరు చేస్తున్న వ్యాయామంలో 50 శాతానికి మించకుండా ప్రారంభించండి" అని చికాగోలోని షిర్లీ ర్యాన్ ఎబిలిటీ లాబ్లో మస్క్యులోస్కెలెటల్ మెడిసిన్ చీఫ్ డాక్టర్ మోనికా రో చెప్పారు.