English: So, the first step to eating less is to find out why you eat when you don't need to.
Telugu: అందువల్ల, తక్కువ తినడం మొదటి అడుగు మీరు అవసరం లేదు ఉన్నప్పుడు మీరు తినడానికి ఎందుకు కనుగొనేందుకు ఉంది .