English: According to experts, it is desirable to take one capsule twice a day (in the mornings and evenings) during a meal.
Telugu: నిపుణులు ప్రకారం, ఇది భోజనం సమయంలో రెండుసార్లు ఒక గుళిక ఒక రోజు (ఉదయం మరియు సాయంత్రం) తీసుకోవాలని కోరబడుతుంది అర్థం.