English: Add a small spoon of lemon juice and chia seeds powder to a glass of warm water an ddrink it every morning.
Telugu: గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనె కలిపి ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే త్రాగండి.