English: Nuts, raisins, dried fruit, and whole grain cereal: Make individual portions of any combination of these to grab and eat anywhere.
Telugu: గింజలు, ఎండుగడ్డి, ఎండిన పండ్ల, మరియు ధాన్యపు తృణధాన్యాలుః వీటిలో ఏవైనా కలయిక యొక్క వ్యక్తిగత భాగాలు ఎక్కడైనా పట్టుకోండి మరియు తినడానికి చేయండి.