English: Practicing certain yoga asanas early in the morning as soon as you wake up have plenty of health benefits.
Telugu: రోజూ ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే పరగడుపున యోగాను ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి.