English: If you plan to spend a great deal of time outdoors, then choose a sunscreen with a higher SPF.
Telugu: ఎండలో ఎక్కువ సేపు ఉండాల్సి వస్తే SPF ఎక్కువగా ఉన్న క్రీమ్ అప్లై చేసుకొని వెళ్ళాలి.