English: A well-planned diet helps to strengthen muscles and improve endurance.
Telugu: బాగా డిజైన్ చేయబడిన వ్యాయామ కార్యక్రమం కండరాల బలం పెంచడానికి మరియు వశ్యత పెంచడానికి సహాయం చేస్తుంది.