English: These moves, which are much like traditional strength training exercises, become the foundation for the ballistic exercises.
Telugu: సంప్రదాయ బలం శిక్షణ వ్యాయామాలు మాదిరిగా ఉండే ఈ కదలికలు, బాలిస్టిక్ వ్యాయామాలకు పునాదిగా మారాయి.