English: Grains, especially whole grains, are an important source of carbohydrates, which your body uses for energy.
Telugu: ధాన్యాలు, ముఖ్యంగా తృణధాన్యాలు, కార్బోహైడ్రేట్ల ముఖ్యమైన వనరుగా ఉన్నాయి, మీ శరీరం శక్తి కోసం ఉపయోగిస్తుంది.