English: Fruits and vegetables are loaded with immunity-boosting capabilities, including key nutrients such as vitamins A and C. A healthful diet and exercise are important to maintaining a strong immune system.
Telugu: పండ్లు మరియు కూరగాయలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే సామర్ధ్యాలతో లోడ్ చేయబడతాయి, వీటిలో విటమిన్లు ఎ మరియు సి వంటి కీలక పోషకాలు ఉన్నాయి.