English: According to the same study, individuals also lost 4-7% of their waist circumference, signaling an important reduction of damaging belly fat that builds up around your own organs and causes disease (1).
Telugu: అదే అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రజలు వారి నడుము చుట్టుకొలతలో 4-7% కూడా కోల్పోయారు, ఇది మీఅవయవాల చుట్టూ పేరుకుపోయి వ్యాధికి కారణమయ్యే హానికరమైన పొట్టలోని కొవ్వు గణనీయంగాతగ్గడాన్ని సూచిస్తుంది.