English: If the room is too cold or warm, it too can affect how you sleep at night, according to Ralph Downey III, PhD, Chief of Sleep Medicine at Loma Linda University.
Telugu: గది చాలా చల్లగా లేదా వెచ్చగా ఉంటే, రాల్ఫ్ డౌనీ III, పీహెచ్డీ, లోమా లిండా విశ్వవిద్యాలయంలో స్లీప్ మెడిసిన్ చీఫ్ ప్రకారం, ఇది రాత్రి సమయంలో నిద్ర ఎలా ప్రభావితం చేయగలదు.