English: But this is only a high carb day - if you start doing it more than once per week you are not going to get much success on this plan.
Telugu: కానీ కేవలం ఈ ఒక అధిక కార్బ్ రోజు - మీరు మరింత తరచుగా వారానికి మీరు ఈ ప్రణాళికను చాలా విజయం చూడటానికి వెళ్ళడం లేదు చేస్తున్నాం ఒకసారి కంటే అది చేయడం మొదలు ఉంటే.