English: Bend you right knee and let the sole of your right foot rest on the floor, touching your left inner thigh.
Telugu: కటి ఎముకలు నేలకు తగిలేటట్టుగా కూర్చుని, కుడి కాలు మడిచి, పాదం ఎడమ పిరుదుకు తగిలేలా ఉంచాలి.