English: And, finally, end the day by adding an extra serving of vegetables to dinner and ensuring that your bread is 100 per cent whole grain.
Telugu: అంతేకాకుండా, చివరకు రోజుకు కూరగాయలను అదనపు విందులో విందులో మరియు మీ రొట్టె 100 శాతం ధాన్యం అని భరోసా ఇచ్చింది.