English: Exercise to break a sweat and get your heart pumping, but don't work yourself daily to a point of exhaustion and tax your central nervous system unnecessarily.
Telugu: చెమట పట్టడానికి మరియు మీ గుండెను పంపింగ్ చేయడానికి వ్యాయామం చేయండి, కానీ ప్రతిరోజూ మీరే పని చేయకండి మరియు మీ ప్రధాన నాడీ వ్యవస్థను అనవసరంగా పన్ను చేయండి.