English: Beetroot is rich in magnesium, potassium, vitamin B6, iron, vitamin A, C, nitrate and a lot other nutrients.
Telugu: జామ పండులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి 6, మాంగనీస్, పొటాషియం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి.