English: For reducing the effects of scorching flashes, you may want to Restrict caffeine, spicy foods, and alcohol.
Telugu: వేడి ఆవిర్లు యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడానికి, మీరు కెఫీన్, మసాలా ఆహారాలు మరియు ఆల్కహాల్ను పరిమితం చేయాలనుకోవచ్చు.