English: Well if you're confused about whether to do cardio or strength training, you're not alone.
Telugu: మీరు మొదట కార్డియో లేదా బలం శిక్షణని చేయాలా వద్దా అన్న గందరగోళంగా ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరు.