English: Reflect on this article, speak to a loved one you trust, and get professional help if you need to talk about it with an expert.
Telugu: ఈ కథనాన్ని ప్రతిబింబించండి, మీరు విశ్వసించే ప్రియమైనవారితో మాట్లాడండి మరియు మీరు నిపుణుడితో మాట్లాడాల్సిన అవసరం ఉంటే వృత్తిపరమైన సహాయం పొందండి.