English: Fresh fruit juices, low fat lassi, chaaz, lemon water, coconut water/ hot water, herbal tea (packs a big punch of polyphenols, flavonoids, and antioxidants that destroy free radicals)
Telugu: తాజా పండ్ల రసాలు, తక్కువ కొవ్వు లస్సీ, చాజ్, నిమ్మకాయ నీరు, కొబ్బరి నీరు / వేడి నీరు, హెర్బల్ టీ (ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నాశనం చేసే పాలిఫెనాల్స్, ఫ్లేవనాయిడ్లు)