English: Carbs provide a source of energy both for mental function and for physical activity, For example, if you exercise a lot, you need more carbs as they work as a fuel for intense workouts.
Telugu: పిండి పదార్థాలు మానసిక పనితీరుకు మరియు శారీరక శ్రమకు శక్తి వనరులను అందిస్తాయి, ఉదాహరణకు, మీరు చాలా వ్యాయామం చేస్తే, తీవ్రమైన వ్యాయామాలకు ఇంధనంగా పనిచేసేటప్పుడు మీకు ఎక్కువ పిండి పదార్థాలు అవసరం.