English: Apart from food, guidelines also recommend physical exercises, meditation and adequate sleep, and good exposure to sunlight.
Telugu: ఆహారంతో పాటు , శారీరక వ్యాయామాలు , ధ్యానం , తగినంత నిద్ర , సూర్యరశ్మి పొందాలని మార్గదర్శకాలు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.