English: This article can only contain guidelines on some of the best exercises to improve vertical jump; it is not a program designed for individual needs or sports.
Telugu: నిలువు జంప్ మెరుగుపరచడానికి కొన్ని ఉత్తమ వ్యాయామాలపై ఈ వ్యాసం మాత్రమే మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంటుంది; ఇది వ్యక్తిగత అవసరాలను లేదా క్రీడల కోసం రూపొందించిన కార్యక్రమం కాదు.