English: Like most orange-coloured veggies, They are exceptionally substantial in vitamin A and beta-carotene, and that is a powerful antioxidant.
Telugu: చాలా నారింజ-రంగు కూరగాయలు వలె, వారు విటమిన్ A మరియు బీటా-కెరోటిన్లలో అధికంగా ఉన్నారు, ఇది ఒక శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిణి.