English: A nutritious diet of whole grains, lean meats, vegetables, fruits and healthy fats is necessary for weight management.
Telugu: ఆరోగ్యవంతమైన పోషక విలువలు కలిగిన పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, తృణ ధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు కలిగిన ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది.