English: To reduce your risk of bacterial infections and lower your chances of having to use antibiotics, strengthen your immune system by following a healthy diet, exercising regularly, getting plenty of sleep, and managing your stress with the help of meditation and relaxation techniques.
Telugu: బ్యాక్టీరియల్ అంటువ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు యాంటీబయాటిక్స్ను ఉపయోగించుకోవటానికి మీ అవకాశాలు తగ్గిస్తాయి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం ద్వారా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయటం, నిద్రను పుష్కలంగా పొందడం మరియు ఉపశమన పద్ధతుల సహాయంతో మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడం.