English: Eat fresh or frozen fruits and vegetables, which usually have more nutrients and fewer preservatives than canned foods, and taste better, too.
Telugu: తాజాగా లేదా ఘనీభవించిన పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినండి, వీటిని సాధారణంగా తయారుగా ఉన్న ఆహారాల కంటే ఎక్కువ పోషకాలు మరియు తక్కువ పరిమళాలు కలిగి ఉంటాయి, మరియు మంచి రుచి కూడా ఉంటాయి.