English: Eat fresh fruits, vegetables, legumes, pulses, whole grains, and beans.
Telugu: తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, వాల్​నట్స్, బాదం, బీన్స్​, హెల్దీ ఫ్యాట్స్​ తింటే మంచిది.