English: They are an excellent source of vitamin C and vitamin K, with a cup providing more than the day's requirement of these vitamins.
Telugu: ఇవి విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ K కి మంచి వనరుగా ఉన్నాయి, ఈ విటమిన్ల యొక్క రోజు అవసరాన్ని కన్నా ఎక్కువ కప్పు అందిస్తుంది.