English: Calcium-rich foods like milk, cheese, and other dairy products are key for bone health.
Telugu: తక్కువ కొవ్వుశాతం కలిగిన పాలు, పెరుగు మరియు ఇతర పాల ఉత్పత్తులలో, ఎముకల యొక్క ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరమైన కాల్షియం నిల్వలు అధికంగా ఉంటాయి.