English: Slowly bend the right knee 90 degrees, keeping the knee stacked over the ankle.
Telugu: మోకాలి వద్ద 90-డిగ్రీ బెండ్ను ఉంచుతూ నెమ్మదిగా లెగ్ లెఫ్ట్ను ఎత్తండి.