English: Bend your left leg at the knee and put your right leg over it, twisting your torso to the right.
Telugu: కుడి మడమను ఎడమ పాదం వేళ్లపై ఉంచి నడుమును కుడివైపు తిప్పుతూ ఎడమ వైపు చూడాలి.