English: Help it out by concentrating on improving each posture, and when not doing that, concentrating on breathing.
Telugu: ప్రతి భంగిమను మెరుగుపరుచుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా దాన్ని సహాయం చెయ్యండి, మరియు ఆ పని చేయకపోవడంతో, శ్వాస మీద దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది.