English: Iron is found in beans, peas, dark greens, the necessary vitamins can be found in citrus fruits.
Telugu: ఐరన్ బీన్స్, బటానీలు, ముదురు ఆకుపచ్చ కనబడుతుంది, అవసరమైన విటమిన్లు సిట్రస్ పండ్లు లో చూడవచ్చు.