English: By not eating on time , by consuming much fatty , heavy and cold food substances , by not doing any physical work at all and oversleeping , resting too much in bed when there is production of constipation .
Telugu: సమయానికి భోజనం చేయకపోవడం , ఎక్కువ , మరియు చల్లని ఆహారపదార్థాలను సేవించడం , శారీరక శ్రమ అస్సలు చేయకపోవడం మరియు అధికంగా నిద్రపోవడం మంచం పైన ఎక్కువగా విశ్రాంతి తీసుకోవడంతో అప్పుడు మలబద్ధకం NN ఏర్పడుతుంది .