English: Not only does it help us physically, but it also helps to develop the mind and make it feel better, since doing sports helps us release endorphins and other hormones that improve our entire system, including the immune system.
Telugu: ఇది శారీరకంగా మనకు సహాయపడటమే కాకుండా, మనస్సును అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే క్రీడలు చేయడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థతో సహా మన మొత్తం వ్యవస్థను మెరుగుపరిచే ఎండార్ఫిన్లు మరియు ఇతర హార్మోన్లను విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది.