English: It is also rich in vitamins, especially Vitamin B complex, minerals such as magnesium, calcium, iron, potassium and copper and also fibres.
Telugu: ఇందులో ముఖ్యంగా బీ కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ లతో పాటు ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, జింక్, ఐరన్ వంటి మినరల్స్ కూడా ఎక్కువ మోతాదులో లభిస్తాయి.