English: Ohsawa's version of the macrobiotic diet involved 10 progressively restrictive stages, with the final stage consisting only of brown rice and water.
Telugu: మాక్రోబ్లాటిక్ ఆహారం యొక్క ఒహ్సావా యొక్క వెర్షన్ పది క్రమక్రమంగా నిర్బంధ దశల్లో పాల్గొంది, చివరి దశలో గోధుమ బియ్యం మరియు నీరు మాత్రమే ఉంటాయి.