English: The lunge with twist is also a great way to challenge your balance and engage muscles that are used while performing any exercise your perform one leg at a time, such as running, cross country skiing, and even cycling.
Telugu: ట్విస్ట్ తో తిరుగు కూడా మీ సంతులనం సవాలు మరియు మీ నడుస్తున్న, క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్, మరియు సైక్లింగ్ వంటి ఒక సమయంలో ఒక లెగ్ ప్రదర్శన ఏ వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు ఉపయోగించే కండరాలు నిమగ్నం ఒక గొప్ప మార్గం.