English: You have been on a break due to an illness or injury and you need to start slow and easy.
Telugu: మీరు అనారోగ్యం లేదా గాయం కారణంగా విరామంలో ఉన్నారు మరియు మీరు నెమ్మదిగా మరియు సులభంగా ప్రారంభించాలి.