English: It's easy to cook and is gluten-free, lower in carbs and calories, and full of healthy nutrients for your
Telugu: ఇది ఉడికించాలి సులభం మరియు బంక లేని ఉంది, పిండి పదార్థాలు మరియు కేలరీలు తక్కువ, మరియు మీ ఆహారం కోసం ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలను పూర్తి.