English: This is one of the single most effective ways to improve your body's ability to eliminate waste.
Telugu: వ్యర్థాలను తొలగించడానికి మీ శరీర సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాల్లో ఒకటి.