English: Instead of full-fat milk, yogurt, and cheese, buy low-fat or nonfat dairy products.
Telugu: పూర్తి కొవ్వు పాలు, పెరుగు, జున్ను లేదా సోయ్ ప్రత్యామ్నాయాలు బదులుగా తక్కువ కొవ్వు పాడిని చేర్చండి.