English: Avacado, canola oil, flax seeds, olive oil, walnuts and wild salmon or other types of ‘fatty fish’ all have omega-3 fatty acids.
Telugu: చేపలు, ఫ్లాక్స్ సీడ్స్, చియా సీడ్స్, వాల్ నట్స్, ఆలివ్ ఆయిల్ లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్ పుష్కలం గా ఉంటాయి.