English: Participants who did both were told to eat 10% less and move 10% more.
Telugu: రెండూ చేయాలనుకున్న బృందానికి 10 శాతం తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు 10 శాతం ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాలని తెలిపారు.