English: As little as 5 minutes in the sun per day is needed to maximize Vitamin D production in your body.
Telugu: కనీసం రోజుకు 5 నిమిషాలు, వీలైనంత ఎక్కువ శరీర భాగానికి సూర్యకాంతి తగిలేలా ఎండ లో గడిపినా మన శరీరానికి తగినంత D విటమిన్ లభిస్తుంది.