English: A diet rich in healthy foods such as lean protein, fish, fruits, vegetables, whole grains, legumes and dairy is best after pregnancy.
Telugu: స) లీన్ ప్రోటీన్, చేపలు, పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు మరియు పాడి వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారం గర్భం తరువాత ఉత్తమమైనది.