English: Eat fibres: A healthy digestive system can ensure flushing our of the body toxins and manage blood sugar levels.
Telugu: ఫైబర్స్ తినండి: ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ మన శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను ఫ్లష్ చేయడాన్ని మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించగలదు.