English: Remember, it is better to practice for shorter periods of time more frequently than in one big chunk.
Telugu: తక్కువ వ్యవధిలో తక్కువ వ్యవధిలో వ్యాయామం చేయడం కంటే చిన్న మొత్తాలలో మరింత తరచుగా వ్యాయామం చేయడం ఉత్తమం అని గుర్తుంచుకోండి.