English: Gently lower your leg and repeat for 10 to 15 reps. come back to the starting position.
Telugu: నెమ్మదిగా ప్రారంభ స్థానం తిరిగి, మరియు 10 నుండి 15 పునరావృత్తులు కోసం వ్యాయామం పునరావృతం.