English: If you'll be doing running intervals, for example, your warm-up would consist of a light jog or a fast walk.
Telugu: మీరు వ్యవధిలో నడుస్తున్నట్లయితే , ఉదాహరణకు, మీ వెచ్చని కాంతి జాగ్ లేదా వేగవంతమైన నడక ఉంటుంది .