English: Walking to work, or at lunchtime, is an easy and enjoyable way to get your recommended 30 minutes of physical activity a day.
Telugu: మీ పని ప్రయాణ లేదా భోజనం యొక్క భాగంగా రోజుకు 30 నిమిషాలు చురుకైన వాకింగ్ మీకు సిఫార్సు చేయబడిన మోడరేట్-తీవ్రత శారీరక శ్రమను అందిస్తుంది.