English: Your strength training is the same, but you will do 2 sets of each exercise with a brief rest in between.
Telugu: మీ బలం వ్యాయామం అదే, కానీ మీరు ప్రతి వ్యాయామం యొక్క 2 సెట్లు మధ్యలో ఒక సంక్షిప్త మిగిలిన తో చేస్తాను.