English: A healthy diet, regular cardiovascular exercise, abstaining from smoking, and maintaining a healthy weight are the best things you can do to reduce your risk of chronic disease.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానం, చక్కని ఆహార అలవాట్లు, నిత్యం శారీరకవ్యాయామం చేయడం, ప్రశాంతంగా ఉండటం వంటి అలవాట్లను రెగ్యులర్‌గా పాటిస్తే గుండెజబ్బులు రాకుండా నిరోధించవచ్చని చెపుతున్నారు.