English: Get plenty of sleep, be physically active, manage your stress, drink plenty of fluids and eat nutritious food.
Telugu: పోషకమైన ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోండి, నీరు పుష్కలంగా త్రాగటం, తగినంత నిద్ర , నిరంతరం వ్యాయామం చేయడం , ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి .