English: It is necessary to fill your diet with fiber, which helps to cleanse the bowels and remove slag.
Telugu: ఇది మీ ఆహారాన్ని ఫైబర్తో నింపాల్సిన అవసరం ఉంది, ఇది ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి మరియు స్లాగ్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.