English: If you're a beginner or haven't been exercising consistently for at least 2-3 months, start with the Beginner/Intermediate Circuit.
Telugu: మీరు అనుభవశూన్యుడు లేదా కనీసం 2-3 నెలలు నిరంతరాయంగా వ్యాయామం చేయకపోతే, ప్రారంభ / ఇంటర్మీడియట్ సర్క్యూట్తో ప్రారంభించండి .