English: At the same time, if you eat a lot of almonds daily, you are consuming more than 500 calories and 40 to 50g fat.
Telugu: కాబట్టి మీరు రోజూ పెద్ద మొత్తంలో బాదంపప్పులను తింటుంటే, మీరు 500 కేలరీలు , 40 నుండి 50 గ్రాముల కొవ్వు పొందుతారు.