English: Melons are low in calories and fat and are rich in important vitamins and minerals like vitamin A and potassium.
Telugu: పుచ్చకాయలు క్యాలరీలు మరియు కొవ్వులో తక్కువగా ఉంటాయి మరియు విటమిన్ ఎ, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.