English: Adding spinach to salads and smoothies makes for a great snack item and helps one to lose weight.
Telugu: ఆకుకూరలను సాలాడ్స్, స్మూతీస్ లో చేర్చుకోవడం గ్రేట్ స్నాక్ ఐటమ్ గా , బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.