English: Build healthy eating habits – Cook meals that include vegetables, fruits, lean meats and whole grains and eat healthy snacks.
Telugu: సమతుల్య ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండండి: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు - చాలా పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ మాంసం, డైరీ , పౌల్ట్రీ ఆహారం తీసుకోవాలి.