English: It is rich in vitamins, minerals, starch, amino acids, protein and fibre.
Telugu: ఇందులో అధిక మొత్తంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఒమేగా - ఫ్యాటీ యాసిడ్ మరియు విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ ఉంటాయి.