English: This exercise is an easy way to develop the articulation of the spine that you need for roll up.
Telugu: ఈ వ్యాయామం మీరు రోల్ కోసం అవసరమైన వెన్నెముక యొక్క ఉచ్చారణను అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక సులభమైన మార్గం.