English: It's uncomfortable, but you'll be surprised by how effective it is to practice saying nothing at all.
Telugu: ఇది అసౌకర్యంగా ఉంది, కానీ ఏమీ అనకుండా ప్రాక్టీస్ చేయడం ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.