English: Antioxidants, both from the diet and naturally produced by the body, are critical for your health as they protect against oxidation and minimize damage to your cells from free radicals.
Telugu: యాంటీఆక్సిడెంట్స్, ఆహారం నుండి సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడినవి మరియు మీ ఆరోగ్యానికి విమర్శలు ఎందుకంటే అవి ఆక్సీకరణకు వ్యతిరేకంగా సంభవిస్తాయి మరియు స్వేచ్ఛా రాశులు నుండి మీ కణాలకు నష్టం తగ్గించగలవు.