English: Do this for 10-15 minutes, focusing on your breath.
Telugu: ఇలాంటి సమయంలో మీ నోటితో శ్వాసను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ 10-15 నిమిషాల వరకు ఇలానే చేయాలి.