English: So, for example, you might jog in place for a minute, then move on to squats with an overhead press followed by burpees.
Telugu: కాబట్టి, ఉదాహరణకు, మీరు ఒక నిమిషం చొప్పున జొగ్గిపోవచ్చు, అప్పుడు ఓవర్హెడ్ ప్రెస్తో కూడిన చట్రాలకు చట్రంలోకి వెళ్లండి.