English: According to the Academy of Nutrition and Dietetics, women should get 25 grams of fiber every day and men, 38 grams.
Telugu: రోజూ 38 గ్రాములు చొప్పున పురుషులు , రోజూ 25 గ్రాములు చొప్పున స్త్రీలు తినాలి.