English: These are considered "good" fats because they have been shown to be helpful in lowering your LDL or "bad" cholesterol and boosting heart health.
Telugu: మీ LDL లేదా "చెడ్డ" కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడం మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవడంలో సహాయపడటం వలన ఇవి "మంచి" కొవ్వులుగా భావిస్తారు.