English: You've heard about "good fats" & "bad fats," but what kinds of fat do you really need?
Telugu: మీరు గురించి విన్న చేసిన "మంచి కొవ్వులు" & "చెడు కొవ్వులు," కానీ కొవ్వు రకాల మీరు నిజంగా అవసరం?