English: In order for muscles to restore and improve, you'll need about forty eight hours of rest in between workout classes.
Telugu: కండరాలను మరమ్మతు చేయడానికి మరియు పెరగడానికి, మీరు వ్యాయామ సెషన్ల మధ్య మిగిలిన 48 గంటలు అవసరం.