English: Hair is made of protein; hence make sure you have an adequate amount of protein in your diet.
Telugu: మీ జుట్టు ప్రోటీన్తో తయారవుతుంది, కాబట్టి మీ ఆహారంలో మీకు తగినంత ప్రోటీన్ ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి.