English: Men and women ages 50 or older need between 1 000 and 1 200 milligrams (mg) per day.
Telugu: 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల పురుషులు మరియు మహిళలకు రోజుకు 1,000 నుండి 1,200 మిల్లీగ్రాముల క్యాల్షియం అవసరం.