English: A good night’s sleep is just as crucial to maintaining wellness as is a healthy diet and proper exercise.
Telugu: సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో సరైన నిద్ర పొందడం బరువును నిలబెట్టుకోవడంలో ముఖ్యమైన భాగం.