English: Quinoa is rich in fibre, magnesium, vitamin B, calcium, vitamin E, iron, potassium and phosphorus.
Telugu: ఫైబర్​ , విటమిన్‌‌–బి కాంప్లెక్స్​, బీటా కెరటిన్, విటమిన్‌‌–సి, విటమిన్‌‌–ఇ, విటమిన్‌‌–కె, క్యాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం, జింక్‌‌ ​ పుష్కలంగా ఉంటాయి పుదీనాలో.