English: Healthy foods, particularly plants, are lower in calories but higher in nutrients, which allow us to eat more of them in our daily diets.1.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ముఖ్యంగా మొక్కలు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, కానీ మన రోజువారీ ఆహారంలో ఎక్కువ తినడానికి అనుమతించే పోషకాలలో ఎక్కువగా ఉంటాయి.