English: """Remember that even if you eat less meat and ramp up the veggies, you'll still gain the benefit of a plant-based diet,"" says Kay."
Telugu: """మీరు తక్కువ మాంసం తినేటప్పుడు మరియు veggies అప్ రాంప్ కూడా గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఇప్పటికీ మొక్క ఆధారిత ఆహారం ప్రయోజనం పొందుతారు,"" కే చెప్పారు."