English: To properly ice an injury, it's usually recommended that the ice is applied for no longer than 15 minutes, and no more frequently than once per hour.
Telugu: సరిగ్గా మంచు గాయం , సాధారణంగా మంచు 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువగా వర్తించబడదని మరియు గంటకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ తరచుగా ఉపయోగించబడదని సూచించారు.