English: In case you're actually short on time, go for a fast run or get in 20 minutes of strength-coaching.
Telugu: మీరు సమయం తక్కువగా ఉంటే, వేగవంతమైన 2-మైలు పరుగుల కోసం వెళ్లండి లేదా 20 నిమిషాల శక్తి శిక్షణలో పొందండి.