English: The arms and your core muscles are required to lift you off the ground and bring you back to the starting position.
Telugu: మిమ్మల్ని భూమి నుండి ఎత్తివేసి, మిమ్మల్ని తిరిగి ప్రారంభ స్థానానికి తీసుకురావడానికి చేతులు మరియు మీ ప్రధాన కండరాలు అవసరం.