English: If you obtain the total amount of sleep that you need to feel rested, you can avoid the impacts of sleep deprivation and improve your daytime function.
Telugu: మీరు విశ్రాంతి పొందవలసిన మొత్తం నిద్రను పొందితే, నిద్ర లేమి యొక్క ప్రభావాలను నివారించండి మరియు మీ పగటిపూట పనిని మెరుగుపరచవచ్చు.