English: They are low-glycemic, which means that they are absorbed slowly with a gradual rise in blood sugar and insulin.
Telugu: వారు తక్కువ గ్లైసెమిక్, అంటే వారు రక్త చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్లో క్రమంగా పెరగడంతో నెమ్మదిగా గ్రహించి ఉంటారు.