English: This type of pranayama centres the mind by balancing the left and right hemispheres of the brain that relate to logical and creative emotional sides in our personalities.
Telugu: ఈ రకమైన ప్రాణాయామం మన వ్యక్తిత్వాలలో తార్కిక మరియు సృజనాత్మక భావోద్వేగ భుజాలకు సంబంధించిన మెదడు యొక్క ఎడమ మరియు కుడి అర్ధగోళాలను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా మనస్సును కేంద్రీకరిస్తుంది.