English: One serving of meat is usually about three ounces, or about the size of a deck of cards, and has around 20 grams of protein.
Telugu: మాంసం యొక్క వడ్డన మూడు ఔన్సుల గురించి లేదా కార్డుల డెక్ యొక్క పరిమాణంలో ఉంటుంది మరియు 20 గ్రాముల ప్రోటీన్ చుట్టూ ఉంటుంది.