English: Short intervals: This interval workout is a fun one to do outside, whether on a track or road, but it can also be done on a treadmill.
Telugu: చిన్న విరామాలుః ఈ విరామం వ్యాయామం బయట చేయటానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైనది, ఇది ఒక ట్రాక్ లేదా రోడ్డు మీద అయినా, కానీ ఇది ట్రెడ్మిల్పై కూడా జరుగుతుంది.