English: As such, if you lower your calorie intake by just 500 calories per day, you should be able to lose one pound each week.
Telugu: అందువల్ల ఒక వారంలో అర కిలో బరువు తగ్గాలంటే మీరు రోజూ తినే దానికంటే 500 ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయాలి.