English: Many studies have shown that the body is most efficient at making vitamin D during this time.
Telugu: ఈ సమయంలో శరీరం విటమిన్ డి తయారీలో అత్యంత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుందని చాలా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.