English: It is rich in minerals like calcium, iron, phosphorous and vitamins.
Telugu: టోఫులో ఇనుము,సెలీనియం,పొటాషియం,జింక్ వంటి ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు చాలా సమృద్ధిగా ఉంటాయి.