English: For better absorption, it should be eaten 1.5-2 hours before a meal, or 3 hours after a meal.
Telugu: మెరుగైన శోషణ కోసం, భోజనం ఈ భోజనం ముందు తీసుకోవాలి (1.5-2 గంటలు) లేదా భోజనం తర్వాత 3 గంటల.