English: Almonds are a good source of healthy fats, fiber, magnesium, calcium and protein.
Telugu: బాదం ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్, విటమిన్ ఇ, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క గొప్ప మూలం.