English: Use what you have on hand, be it quinoa, bulgur, freekeh, barley, or wild rice.
Telugu: మీరు చేతిలో ఉన్నదాన్ని ఉపయోగించుకోండి, అది quinoa, బుల్జుర్, ఫ్రీకేహే, బార్లీ లేదా అడవి బియ్యం.