English: My rule of thumb is that whenever I have something with cheese, creams or dressings, I add around 150 calories to my estimate (per serving).
Telugu: బొటనవేలు యొక్క నా నియమం ఏమిటంటే, జున్ను లేదా డ్రెస్సింగ్తో నేను ఏదైనా ఉన్నట్లయితే, నా అంచనాకు సుమారు 150 కేలరీలు కలుపుతున్నాను (అందిస్తున్నది).