English: This will not only help lower your risk for heart disease, diabetes, cancer but will also control your weight.
Telugu: దీంతో, బరువు అదుపులో ఉండడమే కాదు, రక్తపోటు, హై కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం వంటి వ్యాధుల నుంచి ముప్పునూ తగ్గించవచ్చు.