English: Use a substitute for cooking oil such as cooking spray, also limit the use of vegetable oils, butter and ghee.
Telugu: కుకింగ్ స్ప్రే వంటి వంట నూనెలకు ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఉపయోగించండి, కూరగాయల నూనెలు, వెన్న మరియు నెయ్యి వాడకాన్ని కూడా పరిమితం చేయండి.