English: So, developing personal health habits, staying fit, eating in time, and sleeping well at night are important for removing stress.
Telugu: కాబట్టి, వ్యక్తిగత ఆరోగ్య అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం, ఆరోగ్యంగా ఉండడం, సమయానికి తినడం మరియు రాత్రుళ్ళు బాగా నిద్రపోవడం ఒత్తిడిని తొలగించడానికి ముఖ్యమైనవి.