English: The exercises can help improve range of motion and strength around your knees and hips and can reduce or eliminate knee pain.
Telugu: వ్యాయామాలు మీ మోకాలు మరియు పండ్లు చుట్టూ కదలిక మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి మరియు మోకాలి నొప్పిని తగ్గించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు.