English: Now that you understand BMR you can use the number to help you lose weight.
Telugu: ఇప్పుడు మీరు BMR ను అర్థం చేసుకుంటే, బరువు కోల్పోవడంలో మీకు సహాయపడే సంఖ్యను ఉపయోగించవచ్చు .