English: Hence, you must include more protein-rich foods in your diet.
Telugu: అందుకే మన ఆహారంలో విటమిన్లు,ప్రోటీన్లు ఎక్కువ ఉన్న పదార్థాలు అధికంగా ఉండే లా చూసుకోవాలి.