English: After you slouch down, hold this position for 1-2 seconds, then move on to the overcorrect portion of the procedure.
Telugu: మీరు డౌన్ వంచన తరువాత, ఈ స్థానంను 1-2 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి, ఆపై ప్రక్రియ యొక్క అధిక భాగంను కొనసాగండి.