English: If you're starting a vegan meal plan to lose weight or simply to feel better about your body, mea, studies have shown that you're more likely to achieve your goal if you choose whole foods that are less processed.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోవడానికి లేదా కేవలం మీ శరీరాన్ని మెరుగ్గా అనుభవించడానికి శాకాహారి భోజన పథకాన్ని ప్రారంభించినట్లయితే, మీరు తక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడిన మొత్తం ఆహారాలు ఎంచుకుంటే మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు ఎక్కువగా ఉన్నారని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.