English: They also contain essential nutrients like vitamin E and lutein, which are both healthy for the eye.
Telugu: అంతేకాక, ఇందులో విటమిన్ E మరియు లూటీన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి అవి కంటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.