English: Cognitive behavioral therapy is a method that therapists use to get you to challenge your thoughts and identify the emotions associated with those thoughts.
Telugu: కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ అనేది మీ ఆలోచనలను సవాలు చేయడానికి మరియు ఆ ఆలోచనలతో సంబంధం ఉన్న భావోద్వేగాలను గుర్తించడానికి చికిత్సకులు ఉపయోగించే ఒక పద్ధతి.