English: Common methods of intermittent fasting involve fasting daily for 16 hours or fasting for 24 hours, twice a week.
Telugu: సాధారణ ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ పద్ధతుల్లో రోజూవారీ 16 గంటల ఉపవాసాలు లేదా వారానికి రెండుసార్లు24 గంటల పాటు ఉపవాసం చేయడం ఉంటాయి.