English: Whereas mindfulness is often referred to as being utterly present in the moment, what we mean here is to open your heart and mind to being aware of what is going on and how it affects you on every level.
Telugu: సంపూర్ణతను ఈ క్షణంలో పూర్తిగా ఉన్నట్లు తరచుగా సూచిస్తుండగా, ఇక్కడ మనం అర్థం ఏమిటంటే ఏమి జరుగుతుందో మరియు ప్రతి స్థాయిలో ఇది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవటానికి మీ హృదయాన్ని మరియు మనస్సును తెరవడం.