English: It can help relax the body, calm the mind, and boost energy.
Telugu: ఇది శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మనస్సును శాంతపరచడానికి ,శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.