English: Low intensity exercise is considered to be below about 60-70% of your MHR, or about a level 3 to 5 on this perceived exertion scale.
Telugu: తక్కువ తీవ్రత వ్యాయామం మీ MHR లో 60-70 శాతం కంటే తక్కువగా లేదా ఈ గ్రహించిన శ్రమ స్థాయిపై 3 నుండి 5 స్థాయికి పరిగణిస్తుంది.