English: Lemon , orange , guava , raspberry and raw mango with meals increases the use of this iron element in the body .
Telugu: అన్నంతోపాటు నిమ్మకాయ , నారింజ , జామకాయ , ఉసిరికాయ , మామిడికాయ శరీరంలో ఈ ఐరన్ ఉపయోగాన్ని పెంచుతుంది .