English: It is also high in fibre, magnesium, B vitamins, iron, potassium, calcium, phosphorus, vitamin E and various beneficial antioxidants.
Telugu: కాల్షియం, ఐర‌న్‌, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్‌, విట‌మిన్ ఇ, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ ఎ, ప్రోటీన్‌, ఫైబ‌ర్‌, మోనో అన్ సాట్యురేటెడ్ ఫ్యాట్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ ఇలా బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు కూడా నిండి ఉంటుంది.