English: Plate Method: For those people who are unable to count carbohydrates, the plate method can be a very effective way to meet your nutrition and health goals.
Telugu: ప్లేట్ విధానంః కార్బోహైడ్రేట్ల లెక్కించలేని వారు, ప్లేట్ పద్ధతి మీ పోషకాహార మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం.