English: Each of these elements is useful in its own way: magnesium increases mental activity, iron raises the level of hemoglobin, potassium helps to remove excess sodium from the body.
Telugu: ఈ అంశాలను ప్రతి దాని స్వంత విధంగా ఉపయోగపడుతుంది: మెగ్నీషియం, మానసిక చురుకుదనం పెరుగుతుంది హిమోగ్లోబిన్ ఇనుము స్థాయిని పెంచడానికి, పొటాషియం అదనపు సోడియం విసర్జించే సహాయపడుతుంది.