English: If you are using a resistance band as part of your home exercise program, you may benefit from using a towel to make your own handles.
Telugu: మీరు మీ హోమ్ వ్యాయామం కార్యక్రమంలో భాగంగా ఒక ప్రతిఘటన బ్యాండ్ని ఉపయోగిస్తుంటే, మీ స్వంత హ్యాండిళ్లను చేయడానికి టవల్ను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు.