English: Use a sunscreen that has SPF 30 during summer and use sunscreens that have both UVA and UVB all over the year so that you can get full protection in all seasons.
Telugu: వేసవిలో SPF 30 ను కలిగి ఉన్న ఉన్న సన్ స్క్రీన్ ను ఉపయోగించండి మరియు సంవత్సరం అంతటా UVA మరియు UVB రెండింటినీ కలిగి ఉన్న సన్ స్క్రీన్ ను ఉపయోగించండి.