English: Rather, tell your spouse in a calm manner how his or her conduct has affected you (I feel hurt when you... ).
Telugu: ఆప్యాయంగా మీ భర్త లేదా భార్య చేసిన పనులు మీకు ఎలా అనిపించాయో చెప్పండి (“నువ్విలా అన్నప్పుడు నాకు బాధేసింది... ”).