English: Start with a few deep breaths, and then put all of your focus on your breath.
Telugu: కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు మీ ఎబ్ మీ దృష్టిని ఉంచండి.