English: If you're just starting out, working out twice a week for the first week or two is perfectly okay.
Telugu: మీరు ప్రారంభమైనట్లయితే, మొదటి వారంలో లేదా రెండు రోజులకు రెండుసార్లు పని చేయడం సరిగ్గా సరే.