English: Repetitions Maximum: You need to calculate, by trial and error, a weight for each exercise that will allow you to do 10 repetitions maximum.
Telugu: పునరావృత్తులు గరిష్టంగాః మీరు విచారణ మరియు లోపం ద్వారా లెక్కించాల్సిన అవసరం ఉంది, ప్రతి వ్యాయామం కోసం ఒక బరువు మీరు ఐదు పునరావృత గరిష్టాలను చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.