English: According to past research, consuming foods rich in plant sterols may help reduce your body's absorption of cholesterol and - in turn - reduce your risk of heart disease (the number-one cause of death in the country).
Telugu: గతంలో చేసిన పరిశోధన ప్రకారం, మొక్క స్టెరాల్స్ లో ఉన్న అధికంగా తినే ఆహారాలు మీ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శోషణను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి మరియు గుండె జబ్బు యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి (దేశంలో మరణం యొక్క మొదటి కారణం).