English: But if you don't pay careful attention to portion and serving size, the calories, sugar, and carbohydrates can add up quickly.
Telugu: మీరు భాగం మరియు పరిమాణం అందించే జాగ్రత్తగా శ్రద్ధ లేకపోతే, కేలరీలు, చక్కెర, మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల త్వరగా జోడించవచ్చు.