English: It is often difficult to change your lifestyle to focus on these factors, but it should always be your first step if you are determined to lose weight.
Telugu: ఈ కారకాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మీ జీవనశైలిని మార్చడం చాలా కష్టం, కానీ మీరు బరువు తగ్గాలని నిశ్చయించుకుంటే అది ఎల్లప్పుడూ మీ మొదటి దశగా ఉండాలి.