English: These healthy and balanced, gratifying deals with need only about 10 minutes to make, and they stay fresh in the refrigerator for as much as a week.
Telugu: ఈ ఆరోగ్యకరమైన, సంతృప్తికరమైన విందులు చేయడానికి కేవలం 10 నిమిషాలు మాత్రమే అవసరమవుతాయి మరియు అవి ఒక వారం వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో తాజాగా ఉంటాయి.