English: It is rich in fibre, vitamin A, C and Folate.
Telugu: ఎముకలకు మేలు చేసే కాల్షియం, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఎ విటమిన్. సి. విటమిన్ లు తమలపాకులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.