English: Chia seeds do not need to be ground before use but should be pre-soaked for optimal digestion.
Telugu: చియా గింజలు ఉపయోగం ముందు నేల అవసరం లేదు కానీ సరైన జీర్ణక్రియ కోసం ముందుగా నానబెట్టి ఉండాలి.