English: It is rich with protein, fat, minerals, carbohydrates, fibre, phosphorus, calcium, iron, Vitamin E and B, magnesium, zinc, potassium and copper.
Telugu: ఇందులో ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్, మాంగనీస్, విటమిన్ సి, విటమిన్-ఎ, రిబోఫ్లేవిన్, ఇనుము, కొవ్వు ఇంకా రాగి వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి.