English: On the other hand ceramic and earthen pots help in retaining nutrients and cooking the food evenly.
Telugu: మరోవైపు సిరామిక్, మట్టికుండలు పోషకాలను నిలుపుకోవడంలో ఆహారాన్ని సమానంగా వండటంలో సహాయపడుతుంది.