English: The best way to go about this is by changing your sneakers every 300 to 400 miles.
Telugu: నడుస్తున్న గాయాలు నివారించడానికి మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి మీ బూట్లు ప్రతి 300 నుంచి 400 మైళ్ళకు మార్చడం.