English: This kind of routine is usually spread out over three days of training, allowing you to do shorter workouts, which may fit into a busy schedule easier than longer, total body workouts do.
Telugu: ఈ రకమైన రొటీన్ సాధారణంగా మూడు రోజుల పాటు శిక్షణ పొందుతుంది, ఇది మీరు తక్కువ పనిని చేయటానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది ఒక బిజీ షెడ్యూల్లో సులభంగా సరిపోయేలా చేస్తుంది, మొత్తం శరీర అంశాలు చేయండి.