English: Try to avoid drinks containing alcohol as well as those containing caffeine, such as coffee, tea, and colas, as all of these can be dehydrating.
Telugu: కాఫీ, టీ మరియు కోలాస్ వంటి మద్యపానీయాలను కలిగి ఉన్న పానీయాలు నివారించడానికి ప్రయత్నించండి, వీటిలో అన్నింటినీ dehydrating చేయవచ్చు.