English: You can do it with long and complicated training, like many people do, but in my book, the best ab workout is the one you' ll.
Telugu: చాలామంది వ్యక్తులు వంటి మీరు, దీర్ఘ మరియు సంక్లిష్టమైన శిక్షణ తో దీన్ని చెయ్యవచ్చు, కానీ నా పుస్తకం లో, ఉత్తమ AB వ్యాయామం మీరు మళ్ళీ మరియు పైగా చేస్తాను ఒకటి.