English: It will help in normalising your heart rate and will also reduce stress in the body.
Telugu: ఇది మీ హృదయ స్పందన రేటును సాధారణీకరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరంలో ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.