English: A person's best option for losing weight usually lays within eating healthier and exercising regularly.
Telugu: బరువు కోల్పోవడాన్ని మరియు దానిని ఉంచడానికి ఉత్తమ మార్గం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మరియు ఆరోగ్యవంతమైన ఆహార ఎంపికలను చేయడం.