English: Eating a healthy diet and increasing your exercise can help you get to and maintain a healthy weight.
Telugu: ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అలవాట్లు మరియు మీ వ్యాయామం పెరుగుతుంది మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన బరువు పొందడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.