English: Sunlight is the best source of vitamin D, and it's difficult to get enough of this vitamin through food sources alone.
Telugu: సూర్యరశ్మి అనేది విటమిన్ D యొక్క పెద్ద మూలం, ఇది మీ ఆహారం ద్వారా తగినంతగా పొందటం కష్టం.