English: You don't necessarily need to increase the amount of activity that you do every day, but you do need to make some changes.
Telugu: మీరు ప్రతిరోజూ చేసే కార్యకలాపాల మొత్తాన్ని పెంచవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు కొన్ని మార్పులను చేయవలసి ఉంటుంది.