English: Staggeringly, those exposed to bright morning light between 8am and noon took on average 18 minutes to fall asleep at night, compared to 45 minutes in the low light exposure group.
Telugu: ఉదయం 8 గంటల నుంచి మధ్యాహ్నం వరకు బయటి వెలుగులో గడిపినవారు సగటున 18 నిమిషాల్లోనే నిద్రపోతుండగా. . తక్కువ వెలుతురులో గడిపినవారికి 45 నిమిషాలైనా కంటి మీద కునుకే రావటం లేదు.