English: Seated exercises can be the safest option, and they are certainly a better option than being less active than you can be.
Telugu: కూర్చున్న వ్యాయామాలు సురక్షితమైన ఎంపికగా ఉండవచ్చు, మరియు వారు మీరు కంటే తక్కువ చురుకుగా ఉండటం కంటే ఉత్తమమైన ఎంపికగా ఉంటారు.