English: Frontside and backside 180s - you need to be confident in spinning your body.
Telugu: ఫ్రాన్సైడ్ మరియు బ్యాక్సైడ్ 180 లు - మీరు మీ శరీరం స్పిన్నింగ్ లో నమ్మకంగా ఉండాలి.