English: The American Heart Association recommends women get no more than 6 teaspoons of added sugar each day and men no more than 9 teaspoons.
Telugu: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, రోజుకు రోజుకు 6 టీస్పూన్ల అదనపు చక్కెరను మహిళలు తీసుకోవాలి, మరియు పురుషులు 9 టీస్పూన్లు కంటే ఎక్కువ తినకూడదు.