English: Keep the same position as before, but now you want to add a weight to your foot.
Telugu: ఇంతకుముందు అదే స్థితిని ఉంచండి, కానీ ఇప్పుడు మీ పాదాలకు ఒక బరువును జోడించాలనుకుంటున్నాను.