English: If that's the case, take advantage of the time you have, and don't be afraid to spread your workouts throughout the day.
Telugu: ఆ సందర్భంలో ఉంటే, మీకు ఉన్న సమయాన్ని ప్రయోజనం పొందండి మరియు రోజు మొత్తం మీ పనిని వ్యాప్తి చేయడానికి బయపడకండి.