English: To confirm its stretching, you need to conduct the following test: you just need to raise your hand and feel what kind of muscle pain.
Telugu: దాని బలం నిర్ధారించడానికి, అది క్రింది పరీక్ష చేపడుతుంటారు అవసరంః మీరు కేవలం మీ చేతి పెంచడానికి మరియు ఏ పాత్ర కండరాల నొప్పి అనుభూతిని కావాలి.