English: And remember that only one pepper per day on your table fully compensates for the daily rate of ascorbic acid.
Telugu: మీ డెస్క్ వద్ద రోజుకు మాత్రమే ఒక పెప్పర్ పూర్తిగా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క రోజువారీ రేటు భర్తీ అని గుర్తుంచుకోవాలి.