English: Follow each segment of the workout, working to find a pace/resistance that allows you to work at the suggested rate of perceived exertion.
Telugu: వ్యాయామం యొక్క ప్రతి సెగ్మెంట్ను అనుసరించండి, పేస్ / ప్రతిఘటనను కనుగొనడం, మీరు గ్రహించిన శ్రమ సూచించిన రేటు వద్ద పని చేయడానికి అనుమతించే పని.