English: You can improve endurance with physical activities like running, biking, and swimming.
Telugu: మీరు వాకింగ్, ఈత, బైకింగ్, మరియు విరామం శిక్షణ వంటి కార్యకలాపాలతో కార్డియోవాస్కులర్ ఓర్పుని పెంచుకోవచ్చు .