English: Adequate good quality sleep is crucial for good health and a strong immune system.
Telugu: అలాగనే మంచి రోగనిరోధక శక్తితో శరీరం దృఢంగా ఉండాలంటే మంచి నిద్ర, పుష్ఠికరమైన ఆహారం ఎంతైన అవసరం.