English: Writing about the agony as well as the ecstasy of your efforts can help you get out your frustration and also allow you to sort out the details of your runs on paper, so you can examine what's working and what isn't.
Telugu: వేదన గురించి రాయడం మరియు మీ ప్రయత్నాల పారవశ్యత మీ నిరుత్సాహాన్ని పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి మరియు కాగితంపై మీ పరుగుల వివరాలు బయటికి ఇవ్వడానికి కూడా మీకు సహాయపడతాయి, కాబట్టి మీరు ఏది పని చేస్తుందో మరియు ఏది కాదు.