English: If you're not a fitness enthusiast, the Couch to 5K program is one way to get started.
Telugu: మీరు ఫిట్నెస్ ఔత్సాహికుడు కాకుంటే, 5K ప్రోగ్రామ్కు మంచం ప్రారంభించడానికి ఒక మార్గం.