English: When the exercises start to feel easy, you can perform two to three sets of each exercise to challenge the hip muscles and to further improve the strength and mobility of the hips.
Telugu: వ్యాయామాలు సులభంగా అనుభూతి ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు హిప్ కండరాలను సవాలు మరియు వ్యాయామశాలలో బలం మరియు చైతన్యం మరింత మెరుగుపరచడానికి ప్రతి వ్యాయామం రెండు మూడు సెట్లు చేయవచ్చు.