English: Whether the room is too warm or too cold, it is going to have an effect on your sleep, and this is according to Ralph Downey III, PhD. At Loma Linda University as the Chief of Sleep Medicine.
Telugu: గది చాలా చల్లగా లేదా వెచ్చగా ఉంటే, రాల్ఫ్ డౌనీ III, పీహెచ్డీ, లోమా లిండా విశ్వవిద్యాలయంలో స్లీప్ మెడిసిన్ చీఫ్ ప్రకారం, ఇది రాత్రి సమయంలో నిద్ర ఎలా ప్రభావితం చేయగలదు.