English: Among these, chewing 1-2 cloves of garlic daily is known to be the easiest and simplest way to reduce blood pressure.
Telugu: ప్రతిరోజూ 1-2 లవంగాలు వెల్లుల్లిని నమలడం రక్తపోటును తగ్గించడానికి సులభమైన మరియు సులభమైన మార్గం.