English: Be sure that you're getting enough water on a daily basis because this will prevent problems such as accumulation of gas in the abdomen and constipation.
Telugu: మీరు రోజూ తగినంత నీరు పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి ఎందుకంటే ఇది ఉదరంలో గ్యాస్ పేరుకుపోవడం మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.