English: Since you are not able to get a peaceful sleep at night due to so many hormonal and emotional changes, we have a few tips to help you out.
Telugu: చాలా హార్మోన్ల మరియు భావోద్వేగ మార్పుల కారణంగా మీరు రాత్రిపూట ప్రశాంతమైన నిద్ర పొందలేరు కాబట్టి, మీకు సహాయం చేయడానికి మాకు కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.