English: Therefore, it is recommended to drink a small amount of isotonic at the time of thirst and only then use clean water.
Telugu: దాహం సమయంలో ఐసోటానిక్ పానీయం ఒక చిన్న మొత్తంలో సిఫార్సు మరియు దాని స్వచ్ఛమైన నీరు ఉపయోగించడానికి అప్పుడు మాత్రమే.