English: A trainer can help you create a schedule that allows you to get the most out of your body while allowing it to heal and recover.
Telugu: ఒక శిక్షకుడు మీ షెడ్యూల్ను మీ శరీరాన్ని చాలావరకు నయం చేయటానికి మరియు తిరిగి పొందటానికి అనుమతించేటప్పుడు మీకు సహాయపడుతుంది.