English: This is helpful because it encourages very conscious awareness of the carbohydrate you are eating and how it is affecting you.
Telugu: ఇది మీరు తినే కార్బోహైడ్రేట్ యొక్క చాలా చైతన్యంతో ఉన్న అవగాహనను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఇది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనేది సహాయపడుతుంది.