English: Yoghurt is probably the best-known dietary source of probiotics that can give your immune system a boost, but it's also high in protein.
Telugu: యోగర్ట్ బహుశా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఒక ప్రోత్సాహాన్ని అందించగల ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ఉత్తమ-తెలిసిన ఆహార మూలం, కానీ ఇది ప్రోటీన్లో కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.