English: Those nutrients include folate, iron, vitamin C, zinc, magnesium, and protein.
Telugu: వీటిలో హెల్తీ ప్యాట్‌లు, కాల్షియం, మాంగ‌నీస్‌, పోటాషియం, జింక్‌, విట‌మిన్ ఈ లు ఉన్నాయి.