English: Have you ever at any time been marginally puzzled regarding how to actually make use of a foam roller, or getting yourself questioning in case you're performing it suitable?
Telugu: మీరు ఎప్పుడైనా వాస్తవానికి ఒక నురుగు రోలర్ను ఎలా ఉపయోగించాలో, లేదా మీరు దీన్ని చేస్తున్నట్లయితే ప్రశ్నించేటప్పుడు మీరే కనుగొనడం గురించి కొంచెం గందరగోళంగా ఉన్నారా?