English: If you consume enough protein and carbohydrates, while reducing fat intake, you can quickly and easily drop all the extra pounds naturally.
Telugu: కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గిస్తూ మీరు తగినంత ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తినే ఉంటే మీరు త్వరగా మరియు సులభంగా సహజంగా అన్ని అదనపు బరువు రీసెట్.