English: A healthy lifestyle, nutritious and balanced diet, and regular exercise are very important to keep your weight in check.
Telugu: క్రమం తప్పని వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్యమైన జీవనశైలిని పాటించడం అనేవి ఈ రెండు వ్యాధుల నివారణలో ఎంతో కీలకం.