English: Cow's milk is rich in calcium, proteins, iodine, potassium, fats, vitamin D, vitamin B and minerals.
Telugu: పాల‌లో కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ డి, విట‌మిన్ ఎ, ప్రోటీన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా అనేక పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.