English: Perform the rest of one's sprints at 100% max depth or all-out efforts of 30 seconds.
Telugu: మీ sprints మిగిలిన 100 శాతం గరిష్ట తీవ్రత లేదా 30 సెకన్లు అన్ని ప్రయత్నాలు వద్ద జరుపుము.