English: Consume healthy nutrients: You must consume sufficient calcium, protein and Vitamin as they are very essential for healthy bones.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంగా కనబడుతారు: మీరు ఒక ప్రకాశవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం పొందడం కోసం అవసరమైన మరియు ముఖ్యమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.