English: It is very useful to eat on an empty stomach bran, 2-3 teaspoons, washing them with water or tea.
Telugu: ఇది ఖాళీ కడుపు ఊక, 2-3 టీస్పూన్లు, వాటిని నీటితో లేదా టీతో కడగడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.