English: In a study published in the Journal of Alternative and Complementary Medicine, for instance, researchers analyzed studies on meditation and yoga and found that both practices appeared to reduce blood pressure.
Telugu: ఉదాహరణకు, జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ మరియు కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు ధ్యానం మరియు యోగాపై అధ్యయనాలు విశ్లేషించారు మరియు రెండు విధానాలు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయని కనుగొన్నారు.