English: The load on the muscles should be moderate: blood pressure and pulse rate should be restored after 3-5 minutes rest.
Telugu: కండరాలపై లోడ్ ఆధునిక ఉండాలిః రక్తపోటు మరియు పల్స్ రేటు 3-5 నిమిషాలు మిగిలిన తర్వాత పునరుద్ధరించబడతాయి ఉండాలి.