English: The components of a weight loss program are simple - cardio, strength training and healthy eating.
Telugu: ఒక బరువు నష్టం ప్రోగ్రామ్ యొక్క భాగాలు సాధారణమైనవి - కార్డియో, బలం శిక్షణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం.