English: A healthy diet needs to include the proper number of calories, but you also need to make sure you're getting enough heart-healthy and bone-healthy nutrients.
Telugu: ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కేలరీలు సరైన సంఖ్యలో చేర్చాలి, కానీ మీరు తగినంత హృదయ ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఎముక-ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలను పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.