English: For example, if a man spends 8 hours in bed on a given night, but only actually sleeps for four of those hours, his sleep efficiency for that evening would be 50% (four divided by eight multiplied by 100 percent).
Telugu: ఉదాహరణకు, ఒక మనిషి ఇచ్చిన రాత్రి 8 గంటలు మంచం మీద గడిపితే, కానీ ఆ గంటలలో కేవలం నాలుగు గంటలు మాత్రమే నిద్రిస్తుంటే, ఆ సాయంత్రం తన నిద్ర సామర్థ్యాన్ని 50% (నాలుగు ఎనిమిది ద్వారా విభజించబడింది 100 శాతం గుణించి) ఉంటుంది.