English: As a result of this shift, it becomes easier to awaken throughout the night and harder to fall, and stay asleep at night.
Telugu: ఈ షిఫ్ట్ ఫలితంగా, సాయంత్రం అంతటా మేల్కొనడం సులభం అవుతుంది, రాత్రికి నిద్రలోకి రావడం కష్టం.