English: To maintain immunity, opt for Indian square meal and exercises like Surya Namaskar and Pranayam or any other cardiorespiratory fitness regimen.
Telugu: రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడానికి, భారతీయ సంప్రదాయక భోజనం మరియు సూర్య నమస్కారం మరియు ప్రాణాయం లేదా ఇతర కార్డియోస్పిరేటరీ ఫిట్నెస్ నియమావళి వంటి వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి.