English: Studies indicate that postural awareness and exercise are two of the most important things you can do to manage lower back pain.
Telugu: అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి ఆ భంగిమ అవగాహన మరియు వ్యాయామం తక్కువ తిరిగి నొప్పి నిర్వహించడానికి మీరు చేయవచ్చు అతి ముఖ్యమైన విషయాలు రెండు.