English: Use healthy oils in food like as olive oil, canola oil, sesame oil, rice bran oil or vegetable oil.
Telugu: నెయ్యి, కొబ్బరి నూనె, ఆవ నూనె, వేరుశనగ నూనె వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను ఉపయోగించవచ్చు.