English: Oats are rich in an antioxidant avenanthramides which protects the heart from damage due to bad cholesterol LDL.
Telugu: ఓట్స్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ అవెనంత్రామైడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎల్‌డిఎల్ వల్ల గుండె దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.