English: The weight of the dumbbell, pedersen said, "can range from 5 to 15 pounds depending on your current level of fitness and strength.
Telugu: Dumbbell యొక్క బరువు, పెడెర్సెన్ అన్నారు, "మీ ప్రస్తుత స్థాయి ఫిట్నెస్ మరియు బలం ఆధారంగా 5 నుండి 15 పౌండ్ల వరకు ఉంటుంది.