English: It can be done sitting, standing or lying down, any time. every time.
Telugu: దీనిని కూర్చొని,నిలబడి లేదా పడుకుని ఉన్నప్పుడు రోజులో ఏ సమయంలో నైనా ఈ ముద్రను చేయవచ్చు.