English: If a tension-type headache can be relieved by relaxing, taking a warm bath, using an ice pack, or taking a nap, that's the best course of action.
Telugu: ఒక ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పి సడలించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు, ఒక వెచ్చని స్నానం తీసుకొని, ఒక మంచు ప్యాక్ ఉపయోగించి లేదా ఒక ఎన్ఎపి తీసుకొని, ఇది ఉత్తమమైన చర్య.