English: If you want to lose as much weight as possible during Phase 1 of the South Beach Diet, you need to eat only the items on the allowed food list.
Telugu: మీరు సౌత్ బీచ్ డైట్ దశ 1 సమయంలో సాధ్యమైనంత ఎక్కువ బరువు కోల్పోతారు అనుకుంటే, మీరు అనుమతి ఆహార జాబితాలో మాత్రమే అంశాలను తినాలి.