English: The way I see it, focusing and squeezing is much more important than the amount of weight used, and with that manner of execution you can't use really heavy weights.
Telugu: నేను చూసే విధంగా, దృష్టి సారించడం మరియు గట్టిగా పట్టుకోవడం అనేది బరువు ఉపయోగించిన బరువు కంటే చాలా ముఖ్యమైనది, మరియు ఆ విధమైన అమలుతో మీరు నిజంగా భారీ బరువులను ఉపయోగించలేరు.