English: Turn sideways to your right and slowly stretch your right arm.
Telugu: నెమ్మదిగా కుడికాలుని వెనక్కి స్ట్రెచ్‌ చేసి ఎడమ కాలిని తొంభై డిగ్రీల కోణంలో ఉంచాలి.