English: - You need to eat more fruits and vegetables and reduce the intake of carbohydrates and fats;
Telugu: - మీరు మరింత పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడానికి కార్బోహైడ్రేట్లను మరియు కొవ్వుల తీసుకోవడం తగ్గించేందుకు అవసరం;