English: Choose between 16, 20, 24, 28, 32 and 36 pounds and secure the Kettlebell pin in place to start using your preferred weight.
Telugu: 16, 20, 24, 28, 32 మరియు 36 పౌండ్ల నుండి ఎంచుకోండి మరియు కెటైల్బెల్ యొక్క పిన్ను మీ ఇష్టపడే బరువును ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి స్థలాన్ని లాక్ చేయండి.