English: They have almost as much omega 3 fatty acids as salmon and more than is recommended for a daily serving of linoleic acid and alpha linoleic acid (omega 3 fatty acids).
Telugu: వారు సాల్మొన్ వలె దాదాపుగా ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్నారు మరియు రోజువారీ లినోలెయిక్ ఆమ్లం మరియు ఆల్ఫా లినోలెయిక్ ఆమ్లం (ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు) ను సిఫార్సు చేస్తారు.