English: And if you' re trying not to fall off the bandwagon, heed to the meal plan to stave off unwanted weight.
Telugu: మరియు మీరు బ్యాండ్వాగన్ నుండి పడిపోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, అవాంఛిత బరువును తగ్గించే భోజన పథకానికి శ్రద్ధ వహించండి.