English: It is rich in vitamins, calcium, minerals, fibres, potassium, magnesium and carbohydrates.
Telugu: ఫోలికామ్లం, నియాసిన్‌, బీటా కెరోటిన్‌, ఇనుము, కాల్షియం, పీచు, మాంస‌కృత్తులు, కార్బొహ్రైడేట్లు పుష్క‌లంగా ల‌భిస్తాయి.