English: Start over the hands and knees and produce the still left knee in, resting it on the ground amongst your arms (you need to be on the skin on the knee).
Telugu: చేతులు మరియు మోకాళ్లపై ప్రారంభం మరియు ఎడమ మోకాలిని తీసుకుని, మీ చేతుల మధ్య అంతస్తులో విశ్రాంతి తీసుకోవడం (మీరు మోకాలి వెలుపల ఉండాలి).