English: In week 4, add one more workout for a total of 3 total body strength training sessions (with at least 1 day of rest between workouts
Telugu: వారంలో 4, మొత్తం 3 మొత్తం శరీర బలం శిక్షణ సెషన్ల కోసం మరొక వ్యాయామం జోడించండి (కనీసం 1 రోజు వ్యాయామం మధ్య