English: Its main enemies are proper nutrition and cardio exercise, the existence of which is worth remembering and not ignoring them.
Telugu: దీని ప్రధాన శత్రువులు సరైన పోషకాహారం మరియు కార్డియో వ్యాయామం, ఇది ఉనికిని గుర్తుపెట్టుకోవడం మరియు వాటిని విస్మరిస్తూ లేదు.