English: Fibre can help in preventing constipation, lowering cholesterol levels, and controlling your weight.
Telugu: పీచుపదార్దములు మీ మలబద్ధకం నిరోధించడానికి, మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి, మరియు మీ బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు.