English: Kale is full of vitamins and minerals, and in particular, the antioxidant known as alpha-lipoic acid, which has been shown to have numerous health benefits.
Telugu: కాలే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంది, ముఖ్యంగా, ఆల్ఫా-లిపోయిక్ ఆమ్లం అని పిలిచే అనామ్లజని, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపించబడింది.