English: On the other hand, if you have not exercised in more than 6 months, you'll want to wait to start out the keto eating prepare.
Telugu: ఏదేమైనా, మీరు 6 నెలల కన్నా ఎక్కువ లోపు చేయకపోతే, మీరు కిట్టో తినే పథకాన్ని ప్రారంభించడానికి వేచి ఉండాలి.