English: They are also rich in proteins, magnesium, phosphorus, copper, manganese, vitamin B6, folic acid, vitamin E and fibre.
Telugu: అందులో విపరీతమైన విటమిన్ల తో పాటు ప్రోటీన్లు, ఫోస్ఫోరోస్, జింక్, విటమిన్ బి 6 , మెగ్నీషియం, కాపర్, పొటాషియం, మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు కూడా అధికముగా లభ్యం అవుతాయి.