English: Take 20 to 30 minutes to think about your long-term desires to improve your health or self-confidence.
Telugu: మెరుగైన ఆరోగ్య లేదా విశ్వాసం కోసం మీ దీర్ఘ-కాల శుభాకాంక్షలను గురించి ఆలోచించడానికి 20-30 నిమిషాలు తీసుకోండి.