English: You can also eat foods that are rich in Vitamin D such as, oily fish (salmon, sardines and mackerel), eggs and milk.
Telugu: అది మాత్రమేకాకుండా ప్రత్యామ్నాయంగా విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆయిల్ ఫిష్ (సాల్మన్, సార్డిన్స్ మరియు మెకరెల్స్), గుడ్లు మరియు పాలు వంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి .