English: Consumption of nuts and seeds is known to be healthy for the body, and have benefits such as healthy skin, hair, weight loss, and diabetes management, to name a few.
Telugu: కాయలు మరియు నట్స్ వినియోగం శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైనదని, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, బరువు తగ్గడం మరియు డయాబెటిస్ నిర్వహణ వంటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని చెబుతారు.