English: The bridge exercise is an excellent way to isolate and strengthen the muscles of the buttocks and hamstrings (back of the thigh).
Telugu: వంతెన వ్యాయామం గ్లూటెస్ (బట్) కండరాలు మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్ను (తొడ వెనుకవైపు) వేరుచేసి, బలోపేతం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.