English: Consumption of this, will help lower the cholesterol levels and also significantly improve joint and heart health.
Telugu: వీటిని తీసుకోవడం వల్ల, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గి, కీళ్ళు, గుండె ఆరోగ్యం గణనీయంగా పెరగడానికి సహాయపడతాయి.