English: When we sleep, we cycle through a series of sleep stages, from light sleep (stages 1 and 2) to deep sleep (stage 3) and then rapid eye movement (REM) sleep.
Telugu: నిద్ర దశలు తేలికపాటి దశలు (1 మరియు 2) నుండి లోతైన (స్లో వేవ్) నిద్ర మరియు వేగవంతమైన కంటి కదలిక (REM) వరకు ప్రతి రాత్రి మేము వివిధ రకాల నిద్రలను కలిగి ఉంటాము.