English: Instead of 3 meals a day, try eating 5 or 6 times a day.
Telugu: రోజుకు 3 పెద్ద భోజనం తినడానికి బదులుగా, 5 లేదా 6 చిన్న భోజనం తినడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు ప్రతి 2 నుండి 3 గంటలకు ఒకసారి తినడం జరుగుతుంది.