English: Hence, oats is excellent for those who are trying to shed some extra kilos.
Telugu: ఆ విధంగా, కొన్ని అదనపు కిలోల బరువును కోల్పోవాలని ప్రయత్నిస్తున్నవాళ్ళకు రాగులు చాలా ఉపయోగకరం.