English: In studies to date, the most effective dose of ginger appeared to be a 250milligram supplement given 2 to 4 times a day.
Telugu: ఈ రోజు వరకు అధ్యయనాలలో, అల్లం యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన మోతాదు a 250-మిల్లీగ్రామ్ అనుబంధం రోజుకు 2 నుండి 4 సార్లు ఇవ్వబడుతుంది.