English: Making certain changes in lifestyle such as regular exercise, eating a balanced diet, can help lower blood pressure.
Telugu: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయటం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవటం వంటి జీవనశైలి మార్పులతో అధిక రక్తపోటును తగ్గించుకోవచ్చు.