English: If it's hard to find the energy to open your eyes most mornings, you're probably hitting the hay too late for a restorative seven or more hours.
Telugu: మీ కళ్ళు చాలా ఉదయం తెరవడానికి శక్తిని కష్టంగా చూస్తే, మీరు ఏడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు పునరుద్ధరించడానికి చాలా ఆలస్యంగా గడ్డిని కొట్టేవారు.