English: All exercises are recommended to be repeated three times, with the breath being made by the nose and breathing out with the mouth:
Telugu: అన్ని వ్యాయామాలు మూడు సార్లు రిపీట్ చేయాలి, శ్వాస ముక్కు, నోరు మరియు ఊపిరివిడిచే ఉంది: