English: It involves protecting yourself from unpleasant thoughts and negative emotions.
Telugu: ఇది అసహ్యకరమైన ఆలోచనలు మరియు ప్రతికూల భావావేశాలు నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకునే సూచిస్తుంది.