English: A diet based on the use of ginger root, avoids harsh restrictions, is absolutely safe for health and helps to reduce weight slowly but efficiently.
Telugu: ఆధారంగా ఒక ఆహారం అల్లం రూట్ ఉపయోగం, తీవ్రమైన ఆంక్షలు తప్పించడం ఆరోగ్యానికి పూర్తిగా సురక్షితం మరియు నెమ్మదిగా కానీ సమర్థవంతంగా బరువు తగ్గిస్తుంది.