English: A better way to lose weight is to exercise regularly and follow a healthy, well-balanced diet.
Telugu: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామంతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం బరువు తగ్గడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం.