English: Aerobic exercise, which raises the heart rate through such activities as brisk walking, swimming and bicycling, helps the heart deliver more oxygen-rich blood throughout the body.
Telugu: శరీరానికి ఎక్కువగా ఆక్సిజన్ అందించే నడక, ఈత, పరుగు వంటి ఎరోబిక్ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల జీవక్రియ వేగంగా పని చేస్తుంది.