English: A typical plate of food should be 50 percent vegetables and fruits, 25 percent lean proteins, and 25 whole grains.
Telugu: మన పళ్లెంలో 50 శాతం కూరగాయలు, 25 శాతం ప్రోటీన్లు మిగతా 25 శాతం పిండి పదార్థాలు ఉండాలా ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయాలి.