English: It is important to choose fish that are higher in EPA and DHA and are lower in mercury.
Telugu: ఇపిఎ మరియు డిహెచ్ఎ‌లలో ఎక్కువ మరియు పాదరసం తక్కువగా ఉన్న చేపలను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.