English: The meals must be made up of five components: a lean protein, a complex carbohydrate, fiber, a "good" fat, and a sugar-free drink.
Telugu: ఈ భోజనం ఐదు పోషక పదార్ధాలను కలిగి ఉండాలిః ఒక లీన్ ప్రోటీన్ , ఒక సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్, ఫైబర్, ఒక "మంచి" కొవ్వు మరియు చక్కెర లేని పానీయం.