English: Therefore, to be beautiful, you need to eat meat and fish, vegetable and animal oils, natural fruit juices, nuts, cereals and cereals, vegetables, fruits and dried fruits, milk and dairy products.
Telugu: అందమైన, మీరు మాంసం మరియు చేపలు, కూరగాయల మరియు జంతు నూనెలు, సహజ పండ్ల రసాలు, కాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ఎండిన పండ్లు, పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులను తినడం అవసరం.