English: If you think you're spending too much time awake during the night, consult your primary care provider or a board-certified sleep physician to pinpoint the most effective ways to treat the problem or to determine if a medical condition, prescription drug or lifestyle habit might be a factor.
Telugu: మీరు రాత్రి సమయంలో ఎక్కువ సమయం మేలుకొని ఉన్నారని అనుకుంటే, మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాత లేదా సమస్యను పరిష్కరించడానికి లేదా సమర్థవంతమైన మందు లేదా జీవనశైలి అలవాటును నిర్ణయించడానికి అత్యంత సమర్థవంతమైన మార్గాలను ఏర్పరచడానికి బోర్డు-సర్టిఫికేట్ నిద్ర వైద్యుడిని సంప్రదించండి.