English: Even more than that, though, boxing against a heavy bag (or an actual person) is one of the only cardiovascular exercises that provides upper body, ...
Telugu: దానికంటే ఎక్కువ, అయితే, ఒక భారీ బ్యాగ్ (లేదా ఒక వాస్తవిక వ్యక్తి) కు వ్యతిరేకంగా బాక్సింగ్ అనేది ఎగువ శరీరం, ఎముక-నిర్మాణ పునరావృత ప్రభావాన్ని అందించే ఏకైక కార్డియోవాస్క్యులర్ వ్యాయామాలలో ఒకటి.