English: Carrots contain beta-carotene, which your body can convert to vitamin A, which is essential for your health, but it's also a powerful antioxidant in its own right.
Telugu: క్యారెట్లు బీటా కెరోటిన్ కలిగి, మీ శరీరం మీ ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం ఇది విటమిన్ A, మార్చగలదు, కానీ దాని స్వంత కుడి ఒక శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిని ఉంది.