English: As the upper body is properly stabilized, pressure on the back is relieved and the body is able to move freely and efficiently.
Telugu: ట్రంక్ సరిగా స్థిరీకరించబడినందున, వెనుకవైపు ఒత్తిడి తగ్గించబడుతుంది మరియు శరీరం స్వేచ్ఛగా మరియు సమర్ధవంతంగా తరలించగలదు.