English: Other than this by exercising daily and by bathing in lukewarm water before sleeping also one gets a good and deep sleep .
Telugu: ఇదే కాకుండా ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయడం మరియు నిద్ర పోవడం కంటె ముందు వెచ్చని నీటితో స్నానం వలన మంచి మరియు గాఢమైన నిద్ర వస్తుంది .