English: Try to sit, keeping the perfect posture, control your arms and legs.
Telugu: కూర్చుని వారి చేతులు మరియు కాళ్ళు నియంత్రించడానికి, ఒక ఖచ్చితమైన భంగిమ పట్టుకొని, ప్రయత్నించండి.