English: If you don't want to eat that much sugar, the sugar you do take in will be used more effectively to rebuild energy stores in the muscles.
Telugu: మీరు చాలా చక్కెర తినకూడదనుకుంటే, మీరు తీసుకోవలసిన చక్కెర కండరాలలో శక్తి దుకాణాలను పునర్నిర్మించడానికి మరింత సమర్థవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.