English: The fiber slows down the digestion and absorption of carbohydrates and helps you feel full a little longer.
Telugu: ఫైబర్ కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణం మరియు శోషణను తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు కొంతకాలం పూర్తి అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.