English: Hazelnuts are also rich in alpha-linolenic acid (ALA).
Telugu: ఫ్లాక్స్ సీడ్ , అదే సమయంలో, ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం (ALA) లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.