English: The ideal ratio of Omega-6 and Omega-3 is between 5:1 and 10:1.
Telugu: సిఫార్సు చేయబడిన ఒమేగా6 మరియు ఒమేగా3 నిష్పత్తి 5:1 నుండి 10:1 వరకు ఉండొచ్చు.