English: To this end, it is necessary to regularly use vitamin complexes, eat right and lead a healthy lifestyle.
Telugu: ఈ క్రమంలో, ఎప్పటికప్పుడు విటమిన్ కాంప్లెక్స్ను ఉపయోగించడం, కుడి తినే మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని తీసుకోవడం అవసరం.