English: It’s very high in fibre, protein, calcium, iron, Vitamin E and C, and other micronutrients.
Telugu: విటమిన్‌ సీ, కాల్షియం, బీ–కాంప్లెక్స్‌, ఫాస్పరస్, ఐరన్, కెరోటిన్, ఇతర విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు ఉసిరిలో ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి.