English: You can also pick and choose exercises from different columns (e.g., Pushups on knees, chest press on ball, back extension, etc.).
Telugu: మీరు వేర్వేరు స్థాయిల (ఉదా, మోకాలు పై పుష్పాలు, బంతిపై ఛాతీ ప్రెస్, తిరిగి పొడిగింపు, మొదలైనవి) నుండి వ్యాయామాలను ఎంపిక చేసుకోవచ్చు.