English: Take two tablespoons of fenugreek seeds, one cup water and one cup apple cider vinegar.
Telugu: రెండు టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరినూనె, రెండు నిమ్మకాయల రసం, ఒక ఆరంజ్ జ్యూస్ తీసుకోవాలి.