English: Most exercise, however, little the amount, is very helpful to your health and well-being.
Telugu: చాలా వ్యాయామం, అయితే, చిన్న మొత్తం, మీ ఆరోగ్యానికి మరియు శ్రేయస్సు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.