English: Make sure that your toes, heels and soles press down softly and firmly on the ground.
Telugu: వీపు, పాదాలు, భుజాలు నేలకు ఒత్తిడి కలిగిస్తున్నట్లుగా ఉన్నాయో లేదో నిర్ధారించుకోండి.