English: For example, a single 3-ounce serving of chicken, beef, or fish is.
Telugu: ఉదాహరణకు, చికెన్, గొడ్డు మాంసం లేదా చేపల యొక్క ఒకే 3-ఔన్స్ వడ్డన మీ అరచేతి పరిమాణం.