English: You do not need to cut out caffeine completely, but do not have more than 200mg a day.
Telugu: అందుకని, మీరు పూర్తిగా కెఫిన్ దూరంగా ఉండమని చెప్పట్లేదు కానీ రోజుకి 200mg మించి తీసుకోకపోవడం మంచిది.