English: For example, if you're training at 8 am, you mustn't start the next workout until 2 pm.
Telugu: అంటే మీరు 8:00 గంటలకు మీ మొదటి వ్యాయామం ముగించినట్లయితే కనీసం 2:00 pm వరకు మీరు మీ తదుపరి వ్యాయామం ప్రారంభించకూడదు.