English: If you don't have a feeling for what squaring the hips to the front means, place your hands on your waist and feel for the bony part of your pelvis that sticks out on both sides.
Telugu: మీరు ముందు పద్దతులకు పండ్లు పెట్టి ఏమి కోసం ఒక భావన లేకపోతే, మీ నడుము మీద మీ చేతులను ఉంచండి మరియు రెండు వైపులా అంటుకుని మీ పొత్తికడుపు యొక్క అస్థి భాగం కోసం అనుభూతి.