English: Every half-cup serving offers a whopping 10g, and various studies have shown eating oatmeal can decrease the risk of heart disease.
Telugu: ప్రతి సగం కప్ అందిస్తోంది ఒక whopping 10 గ్రాముల అందిస్తుంది, మరియు అనేక అధ్యయనాలు తినడం చూపించింది వోట్మీల్ గుండె వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.