English: Turn off all digital devices and keep them away from your bedside.
Telugu: అన్ని ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్లను స్విచ్ ఆఫ్ చెయ్యండి మరియు వాటిని మీ బెడ్ కు దూరంగా ఉంచండి.