English: Studies have shown that HIIT training allows more fat to be burned within the exercising muscles, pretty amazing since we've always found that spot reduction doesn't work.
Telugu: స్టడీస్ HIIT శిక్షణ మరింత కొవ్వు వ్యాయామం కండరాలు లోపల బూడిద అనుమతిస్తుంది చూపించింది, మేము ఎల్లప్పుడూ స్పాట్ తగ్గింపు పనిచేయదు కనుగొన్నారు నుండి అందంగా అద్భుతమైన.