English: In the Nurses' Health Research and the Well being Professionals Follow-up Examine, center-aged men and women who gained 11 to 22 pounds after age 20 have been up to 3 times more prone to develop coronary heart disease, hypertension, type 2 diabetes, and gallstones than those that gained five pounds or fewer.
Telugu: నర్సుల ఆరోగ్య అధ్యయనం మరియు ఆరోగ్య నిపుణుల ఫాలో-అప్ అధ్యయనంలో, మధ్య వయస్కులైన మహిళలు మరియు పురుషులు 20 నుండి 11 నుండి 22 పౌండ్లను సంపాదించారు, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, టైప్ 2 డయాబెటిస్, మరియు ఐదు పౌండ్లు లేదా అంతకంటే తక్కువ సంపాదించిన వారి కంటే పిత్తాశయ రాళ్ళు.