English: Studies show experts, a 20 minute cooking and the boiling of the sauce in a pot, provides an increase in the amount of iron in 9-10 times.
Telugu: నిపుణుల సర్వే, 20 నిమిషాల వంట మరియు ఒక గిన్నె లోకి సాస్ మరిగే వంటి, ఇనుము మొత్తం పెరుగుదల అందిస్తుంది 9-10 లో సార్లు.