English: If you can't schedule enough time on the treadmill, add one or more non-treadmill 15-minute walks throughout the day.
Telugu: మీరు ట్రెడ్మిల్పై తగినంత సమయం షెడ్యూల్ చేయలేకపోతే, రోజుకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాని ట్రెడ్మిల్ 15-నిమిషాల నడిచినట్లు జోడించండి .