English: • Avoid coffee, tea, colas, and all other caffeine drinks, which interfere with sleep.
Telugu: నిద్రపోయే ముందు కాఫీ, టీ, కోలాస్, అన్ని ఇతర కెఫిన్ పానీయాలు మానుకోండి, ఇవి నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.