English: Avoid anything that will interfere with you getting quality sleep, which is necessary for a strong immune system.
Telugu: బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అవసరమైన నాణ్యమైన నిద్రతో మీకు ఆటంకం కలిగించే ఏదైనా మానుకోండి.