English: Consuming certain foods items that are rich in nutrients and help strengthen the body's immune system can help protect ourselves.
Telugu: పోషకాలు అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.