English: So avoid coffee, caffeinated drinks and chocolate with caffeine.
Telugu: కాబట్టి పీరియడ్స్ సమయంలో కాఫీ, కెఫిన్ తో తయారుచేసిన డ్రింక్స్ మరియు చాక్లెట్స్ వంటివి నివారించాలి.