English: A staple in Middle Eastern and Mediterranean regions, bulgur is a common ingredient in tabbouleh and falafel, offering a powerful nutrition punch and an earthy, nutty flavor.
Telugu: మధ్యప్రాచ్య మరియు మధ్యధరా ప్రాంతాల్లో ప్రధానమైన, బుల్గుర్ అనేది టబూబెల్ మరియు ఫలాఫెల్స్లో ఒక సాధారణ పదార్ధంగా చెప్పవచ్చు, ఇది శక్తివంతమైన పోషకాహార పంచ్ మరియు భూసంబంధమైన, నట్టి రుచిని జోడించింది.