English: A healthy diet with minimal salt content, regular exercise, quitting smoking, not drinking alcohol excessively and maintaining a healthy weight will have a significant effect on the control of high blood pressure.
Telugu: ఆహారంలో ఉప్పు వాడకాన్ని తగ్గించుకోవటం, బరువు అదుపులో ఉంచుకోవటం, పొగ అలవాటు జోలికి వెళ్లకపోవటం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయటం, మద్యం విషయంలో పరిమితి పాటించటం వంటి జాగ్రత్తలతో అధిక రక్తపోటును దరి చేరకుండా కాపాడుకోవచ్చు.