English: A low carbohydrate, low sugar and low fat diet with nutrient rich fruits, vegetables, and leafy greens is recommended for optimal weight loss.
Telugu: అధిక కేలరీలు, తక్కువ పీచు ఉండే ధాన్యాలు, నూనెగింజలు, చక్కెర వంటివి తగ్గించి పీచు ఎక్కువగా, కేలరీలు తక్కువగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం మంచిది.