English: Another essential nutrient is fish oil which is rich in omega-3 vitamins.
Telugu: ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల వంటి ముఖ్యమైన పోషక పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న వాటిలో చేపలు కూడా ఒకటి.