English: According to research, melatonin improves our sleep but has other positive effects on the body.
Telugu: పరిశోధన ప్రకారం, మెలటోనిన్ మన నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ శరీరంలో ఇతర అనుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.