English: Aerobic exercises such as walking, running, and bicycling increases the heart rate.
Telugu: వేగంగా నడవడం, జాగింగ్, సైక్లింగ్ వంటి ఏరోబిక్ ఎక్సర్సైజులు దృఢత్వాన్ని పెంచుతాయి.