English: According to Akting diet by taking the meal of 25 gram less carbohydrate everyday the glycogen accumulated in our muscles slowly begin to diminish in about 48 hours .
Telugu: ఎట్‍కింగ్ డైట్ ప్రకారం తక్కువ కార్బొహైడ్రేట్లు గల భోజనం ప్రతిరోజు 25 గ్రాముల కంటె తక్కువ తీసుకొన్న సుమారు 48 గంటల తరువాత మన కండారాలలో కేంద్రకృతమైన గ్లైకోజన్ మెల్ల-మెల్లగా తక్కువవడం మొదలవుతుంది .