English: If you can't hold this position, return to the basic bridge exercise to build strength and then progress to the one-leg bridge.
Telugu: మీరు ఈ స్థానాన్ని కలిగి ఉండకపోతే, బలం నిర్మించడానికి మరియు తరువాత ఒక లెగ్ వంతెనకి పురోగతి సాధించడానికి ప్రాథమిక వంతెన వ్యాయామం చేరుకుంటారు.