English: There are many types of intermittent fastingbut a common approach is to only eat for eight hours and just drink water or unsweetened drinks during the other 16 hours.
Telugu: అనేక రకాలు ఉన్నాయి నామమాత్రంగా ఉపవాసం , కానీ ఒక సాధారణ విధానం ఏమిటంటే, ఎనిమిది గంటలు మాత్రమే తినడం మరియు ఇతర 16 గంటలలో నీరు లేదా తియ్యని పానీయాలు తాగడం.