English: However, strength training is key for changing your body composition, which puts you on the road to weight loss.
Telugu: అయినప్పటికీ, మీ శరీర కూర్పును మార్చడానికి శక్తి శిక్షణ కీలకం, ఇది బరువు తగ్గడానికి మీకు దారితీస్తుంది.