English: Animal proteins (like eggs, poultry, dairy and fish) are complete proteins — they contain all of the essential amino acids.
Telugu: అధిక జీవ విలువ కలిగిన ప్రోటీన్ (గుడ్లు, సన్నని మాంసం, చేపలు మరియు పాలు) అన్ని అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.