English: Just make sure you exercise hard enough to take advantage of the full calorie burn.
Telugu: కేవలం పూర్తి క్యాలరీ బర్న్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని పొందేందుకు మీరు తగినంత హార్డ్ వ్యాయామం నిర్ధారించుకోండి.