English: When it comes to hydrating, many health care professionals advise that healthy people use thirst as their guide and look for varied sources of water such as fruits, vegetables, herbal teas, juices, soups, and other beverages.
Telugu: ఇది హైడ్రేటింగ్ కు వచ్చినప్పుడు, ఆరోగ్యవంతులైన ఆరోగ్య నిపుణులు వారి గైడ్గా దాహంతో ఉపయోగపడుతున్నారని మరియు పండ్లు, కూరగాయలు, మూలికల టీలు, రసాలను, సూప్లు మరియు ఇతర పానీయాలు వంటి నీటి వనరుల కోసం చూడండి.