English: Proteins - found in meat, fish, eggs, beans, lentils, dairy foods such as milk and cheese.
Telugu: బీన్స్,నట్స్,తృణధాన్యాలు,పాలు,చీజ్,చేపలు, గుడ్లు,చికెన్ వంటి ఆహారాలలో ప్రోటీన్ సమృద్దిగా ఉంటుంది.