English: Lift Your Right Arm: To learn how to do the bird dog exercise with good form, let's take it in pieces.
Telugu: మీ కుడి ఆర్మ్ ఎత్తండిః మంచి రూపంతో పక్షి కుక్క వ్యాయామం ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, దానిని ముక్కలుగా తీసుకుందాం.