English: If your primary objective is just to improve your health, fitness, and weight reduction, you should concentrate on complete body strength, cardio, and a well-balanced diet.
Telugu: మీ ప్రధాన లక్ష్యం కేవలం ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్, మరియు బరువు నష్టం ఉంటే, మీరు మొత్తం శరీరం బలం , కార్డియో , మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పై దృష్టి పెట్టాలి.