English: The moderate intensity zone is defined by the CDC as being from 50 percent to 70 percent of your maximum heart rate.
Telugu: మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 50 శాతం నుండి 70 శాతం వరకు CDC చేత మోడరేట్-ఇంటెన్సిటీ జోన్ నిర్వచించబడుతుంది, ఇది వయస్సు మారుతూ ఉంటుంది.