English: The Non-Runner's Marathon Trainer is based on the highly successful marathon class offered by the University of Northern Iowa, and follows a week, four-day-a-week workout plan.
Telugu: నాన్-రన్నర్ యొక్క మారథాన్ ట్రైనర్ నార్తన్ ఐయోవా విశ్వవిద్యాలయం అందించే అత్యంత విజయవంతమైన మారథాన్ తరగతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు క్లాస్ యొక్క 16 వారాలు, నాలుగు-రోజుల-వారాల వ్యాయామం ప్రణాళికను అనుసరిస్తుంది.