English: You should include foods with more protein, such as lean meat, beans, and eggs.
Telugu: ప్రోటీన్లు ఎక్కువ‌గా ఉండే పాలు, కోడిగుడ్లు, ప‌ప్పు ధాన్యాలు త‌దిత‌ర ఆహారాల‌ను నిత్యం తీసుకోవాలి.