English: Seated inner thigh squeezes are a great way to work the small muscles of the inner thigh to strengthen the muscles surrounding the knee.
Telugu: లోపలి తొడ తొడుగులు మోకాలు చుట్టూ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి లోపలి తొడ యొక్క చిన్న కండరాలు పని చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.