English: The deep sleep phase lasts for 20% of total sleep and is the most important of all because it determines the quality of rest and the body's ability to recover from the day's fatigue.
Telugu: లోతైన నిద్ర దశ మొత్తం నిద్రలో 20% వరకు ఉంటుంది మరియు అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది విశ్రాంతి నాణ్యతను మరియు రోజు అలసట నుండి కోలుకునే శరీర సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.