English: Let's look at each of these major minerals in more detail, including what they do in your body, and what foods you should eat to make sure you are getting an adequate intake.
Telugu: మీ శరీరాల్లో ఏమి చేయాలో సహా, ఈ ప్రధాన ఖనిజాలను ప్రతిదానిలోనూ చూద్దాం మరియు మీరు తీసుకోవలసిన ఆహారాలు ఏవైనా తీసుకోవడం సరిగ్గా సరిపోతుందని చూద్దాం.