English: Around every finger joint, throughout the hand, wrists, elbows, ankles, heels, hips and knees.
Telugu: చేతివేళ్లు, మణికట్టు, చేతులు, మోచేతులు, భుజాలు, వెన్నెముక, తొడలు, మడమలు, కాలివేళ్లు… ఇలా ప్రతి భాగానికి వ్యాయామం.