English: You are more likely to see the results if you focus on proven methods such as a healthy diet controlled by calories and exercise regularly.
Telugu: మీరు క్యాలరీ-నియంత్రిత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమం తప్పని వ్యాయామం వంటి నిరూపితమైన పద్ధతులపై దృష్టి పెడుతుంటే మీరు ఫలితాలను చూడవచ్చు.