English: Substitute vegetables with a low-calorie density for other foods, like meat and grains.
Telugu: మాంసం మరియు ధాన్యాలు వంటి ఇతర ఆహార పదార్ధాల కోసం తక్కువ కాలరీ సాంద్రతతో కూరగాయలు ప్రత్యామ్నాయం