English: Studies suggest that regular consumption of dried fruits such as raisins help lower systolic and diastolic blood pressure.
Telugu: ఎండుద్రాక్షల వంటి ఎండిన పండ్ల యొక్క సాధారణ సేవనం తక్కువ సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటుకు సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.