English: Make sure you eat a meal that is balanced with a little of everything - carbohydrates, fats, proteins, vitamins, minerals, and fibre.
Telugu: ఆహారంలో పిండిపదార్థాలు, మాంసకృత్తులు, కొవ్వు, లవణాలు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు - అన్నీ వుండేలా చూసుకోవాలి.