English: Whether you adhere to an exercise or you produce your very own (see listed below), there are some advantages and disadvantages to taking into consideration before trying Tabata training.
Telugu: మీరు ఒక వ్యాయామను అనుసరిస్తున్నా లేదా మీరు మీ స్వంత (దిగువ చూడండి) లేదో, టాటాటా శిక్షణను ప్రయత్నించే ముందుగా పరిగణించదగిన కొన్ని ప్రోస్ మరియు కాన్స్ ఉన్నాయిః