English: Folate-rich foods: Folic acid helps prevent neural tube defects (NTDs) - serious birth defects of the spinal cord (such as spina bifida) and the brain (such as anencephaly).
Telugu: ఫోలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలుః ఫోలిక్ ఆమ్లం న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాలను (neural tube defects [NTDs]) నివారించడంలో సహాయపడుతుంది - వెన్నుపాము (స్పినా బిఫిడా వంటివి) మరియు మెదడు (ఎనెన్స్ఫాలీ వంటివి) యొక్క తీవ్రమైన జనన లోపాలు.