English: While it is true that you will lose fitness when you stop exercising, just how quickly you lose it depends on several factors, including how fit you are, how long you have been exercising and how long you stop.
Telugu: ఇది మీరు ఫిట్నెస్ కోల్పోతారు ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం ఆపడానికి ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎంత వేగంగా మీరు వ్యాయామం చేశారు మరియు మీరు ఆపడానికి ఎంత కాలం సహా, అనేక కారణాల ఆధారపడి ఉంటుంది కోల్పోతారు.