English: Reducing the amount of air that can pass through your throat lengthens your breath cycle.
Telugu: మీ గొంతు గుండా వెళ్ళగలిగే గాలి మొత్తాన్ని తగ్గించడం మీ శ్వాస చక్రాన్ని సున్నితంగా మారుస్తుంది.