English: You may not be able to fully stand on one leg for long enough periods of time to reap benefits for your gluteus medius and other outer hip muscles, but effective modifications do exist.
Telugu: మీరు మీ గ్లూటెస్ మెటియస్ మరియు ఇతర బాహ్య హిప్ కండరాలకు లాభాలను సంపాదించడానికి చాలాకాలం పాటు ఒక కాలిపై పూర్తిగా నిలబడలేరు, కానీ సమర్థవంతమైన మార్పులు ఉనికిలో ఉన్నాయి.