English: Gluten grains (wheat, spelt, barley and rye) are the worst (7 , 8 , 9 , 10 , 11).
Telugu: గ్లూటెన్ ధాన్యాల (గోధుమ, ఉచ్ఛరిస్తారు, బార్లీ మరియు రై) చెత్త (7, 8, 9, 10, 11) ఉన్నాయి.