English: Add one teaspoon of apple cider vinegar to a lukewarm glass of water and drink it first thing in the morning.
Telugu: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక స్పూన్ కలిపి ఉదయం పరగడుపున తాగాలి.