English: But after long runs or a very intense workout, you'll want to replenish energy as quickly as possible.
Telugu: కానీ దీర్ఘ పరుగులు లేదా చాలా తీవ్రమైన రన్ వ్యాయామం తర్వాత, మీరు వీలైనంత త్వరగా శక్తిని తిరిగి చెయ్యవచ్చును.