English: Repeat this is from 5 to 10 times, then follows a 30-second break and again the repetition.
Telugu: పునరావృతం ఇది 5 నుండి 10 సార్లు ఉంటుంది, తర్వాత 30-సెకనుల విరామం మరియు మళ్లీ పునరావృతం అవుతుంది.