English: It is recommended to take supplements of vitamin D containing 10 micrograms (mcg) each day.
Telugu: ప్రతి రోజు 10 మైక్రోగ్రాముల(MCG)విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవటానికి సిఫార్సు చేయబడింది.