English: Iron is present in many foods and it comes in two forms: haem and non-haem.
Telugu: ఈ ట్రేస్ ఖనిజ అనేక ఆహారాలు కనిపించే మరియు రెండు రూపాల్లో ఉందిః హీమ్ మరియు కాని హీమ్.