English: A nightcap might seem like a good way to end a busy day, and in fact, alcohol does help you fall asleep faster, but the benefit ends there.
Telugu: ఒక రాత్రిపూట ఒక బిజీగా రోజు అంతం చేయడానికి మంచి మార్గం లాగా అనిపించవచ్చు, వాస్తవానికి మద్యం నిద్రపోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది , కానీ ప్రయోజనం అక్కడ ముగుస్తుంది.