English: A traditional Mediterranean diet is typically high in fruits, vegetables, whole grains, beans, nuts and seeds and olive oil.
Telugu: మధ్యధరా ఆహారం పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, గింజలు, మరియు చిక్కుళ్ళు మరియు ఆలివ్ నూనెల్లో చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.