English: Several studies show that it can have positive effects on your body and brain, and even help you live longer.
Telugu: ఇది మీ శరీరం మరియు మెదడుపై శక్తివంతమైన ప్రభావాలను చూపగలదని మరియు ఎక్కువ కాలంజీవించడానికి కూడా సహాయపడగలదని చాలా అధ్యయనాలు నిరూపిస్తున్నాయి.