English: This workout includes short bursts of speed that gradually increase until, by the end of the workout, you'll be in an all-out sprint.
Telugu: ఈ వ్యాయామం చిన్నచిన్న పగిలిపోయే వేగంతో క్రమంగా పెరుగుతుంది, వ్యాయామం ముగిసేసరికి, మీరు ఒక ఆల్-అవుట్ స్ప్రింట్లో ఉంటారు.