English: Hemp seeds contain calcium, which is an important mineral for strengthening the bones.
Telugu: జనపనార విత్తనాలు కాల్షియం స్థాయిలను ఎక్కువ మోతాదులో కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఎముకలను పటిష్ఠం చేయడానికి ఉపయోగపడే, ముఖ్యమైన ఖనిజంగా చెప్పవచ్చు.