English: This involves taking a break of at least 20 seconds every 20 minutes and looking at something at least 20 feet away.
Telugu: అంటే ప్రతి 20 నిముషాలకు, 20 సెకన్ల విరామాన్ని తీసుకుని, 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న ఏదైనా వస్తువ్ఞ వైపుకు దృష్టిని మళ్లించాలి.