English: For example, nuts are an excellent source of fiber, vitamins, and minerals, as well as healthy fats.
Telugu: ఉదాహరణకు, గింజలు ఫైబర్, విటమిన్స్, మరియు ఖనిజాలు, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల అద్భుతమైన మూలం.