English: If you choose to eat these foods, have a very small amount and not every day.
Telugu: ఒక వేళ మీరు ఈ ఆహారాలను తినడానికి ఎంచుకుంటే, చాలా చిన్న మొత్తంలో తీసుకోండి మరియు ప్రతి రోజు కాదు.