English: These fruits also contain tryptophan that bring on the natural calming effects, induce sleep, fight anxiety, and help to burn body fat.
Telugu: అలాగే అరటి పళ్ల నుంచి ట్రిప్టో‌ఫాన్ అనే సహజమైన హార్మోన్ వల్ల శరీరంలో నిద్రకు దోహదపడుతుంది, ఆందోళన దూరం అవుతుంది, శరీరంలో కొవ్వు కరిగేందుకు ఉపయోగపడుతుంది.