English: Be realistic: As you get older, it will take longer to lose weight, so it helps to focus on the process - getting your workouts in and eating as healthfully as possible.
Telugu: వాస్తవికమైనది: మీరు పాతవాడితే, బరువు కోల్పోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, కాబట్టి ఇది ప్రక్రియపై దృష్టి పెడుతుంది - మీ పనిని పొందడం మరియు సాధ్యమైనంత ఆరోగ్యంగా తినడం.