English: Avocados contain high levels of Omega-3 fatty acids, which promote heart health, and are also high in oleic acid, a healthy monounsaturated fat.
Telugu: అవోకాడోలో ఆరోగ్యకర ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల నిక్షేపాలు ఉంటాయి, ఇవి మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంతో పాటు, మానసిక స్థాయిల నియంత్రణను సైతం కలిగి ఉంటుంది.