English: Below are some of the main ways you can get more vitamin B12 in your system:
Telugu: మీ సిస్టమ్లో ఎక్కువ విటమిన్ బి 12 ను పొందగల కొన్ని ప్రధాన మార్గాలు క్రింద ఉన్నాయిః