English: Taking just a few minutes a day to rest your mind can improve your physical and mental health.
Telugu: """ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల మీ శారీరక ఆరోగ్యం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగపడుతుంది."