English: You can use the data to make adjustments to your sleep habits so that your body gets the rest is needs to be active during the day and make diet-friendly food choices.
Telugu: మీరు మీ నిద్ర అలవాట్లకు సర్దుబాటు చేయడానికి డేటాని ఉపయోగించవచ్చు, తద్వారా మీ శరీరం మిగిలిన రోజులో చురుకుగా ఉండటానికి మరియు ఆహారం-స్నేహపూర్వక ఆహార ఎంపికలను చేయాలని కోరుతుంది.