English: The best method to increase your EF is aerobic exercise to strengthen heart muscles.
Telugu: మీ హృదయ కండరాల బలోపేతం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, మీరు హృదయశక్తి ఓర్పును నిర్మించడానికి ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా నిలకడగా చేస్తారు.