English: Reduces risk for cancers, diabetes, heart disease.
Telugu: గుండె జబ్బులు, నరాలకు సంబంధించిన వ్యాధులు, అల్జీమర్స్‌, క్యాన్సర్లు వ‌చ్చే రిస్క్ త‌గ్గుతుంది.