English: Each session is preceded by a short exercise mindfulness: in the intentions of the authors, this proposal could have positive effects on the concentration.
Telugu: ప్రతి సెషన్కు ముందు చిన్న వ్యాయామం ఉంటుంది ఆనాపానసతిః రచయితల ఉద్దేశాలలో, ఈ ప్రతిపాదన ఏకాగ్రతపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది.