English: They found that valerian may help reduce the time it takes to fall asleep, but note that more research is needed before any firm conclusions can be drawn about valerians effectiveness as an insomnia treatment.
Telugu: వారు నిద్రలోకి పడే సమయం తగ్గడానికి వలేరియన్కు సహాయం చేయవచ్చని వారు గుర్తించారు, అయితే ఒక నిద్రలేమి చికిత్సగా వలేరియన్ ప్రభావాన్ని గురించి ఎటువంటి నిర్ధారణలు తీయడానికి ముందు మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది.