English: They're low in calories and they'll fill you up, so you'll be less tempted to eat more of the higher-calorie foods.
Telugu: వారు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటారు మరియు వారు నింపి ఉంటారు, అందువల్ల మీరు అధిక క్యాలరీ పదార్ధాల ఎక్కువ తినడానికి శోదించబడతారు.