English: Walnuts also increased sex-hormone binding globulin (SHBG), a hormone that binds to testosterone and almonds decreased free androgen levels.
Telugu: వాల్నట్స్ కూడా లైంగిక హార్మోన్ బైండింగ్ గ్లోబులిన్ (SHBG) ను పెంచుతుంది, టెస్టోస్టెరాన్ మరియు బాదం లకు బంధించిన ఒక హార్మోన్ ఉచిత ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.