English: CBT helps the individual to reduce the psychological distress that he or she feels by identifying and understanding the negative thoughts and behavior.
Telugu: ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనను గుర్తించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా అతను లేదా ఆమె అనుభవించే మానసిక క్షోభను తగ్గించడానికి CBT వ్యక్తికి సహాయపడుతుంది.