English: This encourages moderate-to-vigorous physical activity as recommended for health and fitness.
Telugu: ఇది ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ కోసం సిఫారసు చేయబడినట్లుగా, మధ్యస్థమైన, తీవ్రమైన శారీరక శ్రమను ప్రోత్సహిస్తుంది.