English: Folks are also wise to eat fewer calories and attempt to eat similar amounts of carbohydrates at every meal.
Telugu: ప్రతి భోజనంలో తక్కువ కేలరీలు తినమని మరియు అదే మొత్తంలో పిండిపదార్ధాలు తినడానికి ప్రయత్నించమని కూడా ప్రజలకు సిఫార్సు చేయబడుతుంది.