English: To avoid overeating at such times, try to separate the hunger from the desire to eat something just like that, try to do something, drink a glass of tea or herbal decoction.
Telugu: అటువంటి సందర్భాలలో అతిగా తినడం నివారించేందుకు, కేవలం ఆ వంటి ఏదో తినడానికి కోరిక మీద ఆకలిని వేరు చేసేందుకు ప్రయత్నించండి, ఏదో టీ లేదా మూలికా రసం ఒక గాజు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.