English: A full body warm up includes toes, ankles, knees, legs, hips, trunk, arms, elbows wrists, each finger, each knuckle and the neck.
Telugu: చేతివేళ్లు, మణికట్టు, చేతులు, మోచేతులు, భుజాలు, వెన్నెముక, తొడలు, మడమలు, కాలివేళ్లు… ఇలా ప్రతి భాగానికి వ్యాయామం.