English: Almonds are a particularly good source of the mineral calcium, as well as trace elements such as iron, selenium, zinc and magnesium.
Telugu: ముఖ్యం గా మాంగనీస్, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటి మినరల్స్ సీవీడ్ లో సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.