English: For example, the palm of your hand is about the size of 3 ounces of meat, fish or chicken.
Telugu: ఉదాహరణకు, చికెన్, గొడ్డు మాంసం లేదా చేపల యొక్క ఒకే 3-ఔన్స్ వడ్డన మీ అరచేతి పరిమాణం.