English: A variety of different sources can be used to provide omega-3s, including flaxseeds, salmon and some algae.
Telugu: అవిసె గింజలు, సాల్మన్ మరియు కొన్ని ఆల్గేలతో సహా ఒమేగా -3 లను అందించడానికి వివిధ రకాల వనరులను ఉపయోగించవచ్చు.