English: Its health benefits are so many that it is safe to use it in your food every day.
Telugu: ఇలా లవంగం వల్ల అనేక ఉపయోగాలు ఉన్నాయి కాబట్టి ప్రతి రోజు కొంత మోతాదులో నైనా మీ ఆహారంలో దీనిని భాగంగా చేసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది.