English: In these, muscles have to move quickly from stretched to shortened and back, as in jumping or throwing a ball.
Telugu: ఈ లో, కండరాలు దూకడం మరియు తిరిగి వెనక్కి తరలించడానికి త్వరగా, ఒక జంపింగ్ లేదా ఒక బంతి విసిరే వంటి తరలించడానికి కలిగి.