English: Specialists constantly develop and test the most common gymnastic exercises, which help to reduce pain during menstruation.
Telugu: నిపుణులు నిరంతరం అభివృద్ధి మరియు అత్యంత సాధారణ జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు పరీక్షించడానికి , ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి తగ్గించేందుకు సహాయం చేస్తుంది.