English: It is important to eat foods that are high in fiber like fruits, vegetables and whole grains.
Telugu: పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి ఫైబర్లో అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం ముఖ్యం.