English: It is recommended to stay in this position for a few minutes every day until the expected effect can be achieved.
Telugu: మీరు ఆశించిన ఫలితాన్ని వచ్చేవరకు ప్రతి రోజు కొన్ని నిమిషాలు ఈ స్థానం లో ఉండగలరు.