English: If you don't know what to do: Work with an individual trainer or consider utilizing exercise video clips that lead you via various sorts of workouts.
Telugu: మీరు ఏమి చేయాలో తెలియకపోతే: వ్యక్తిగత శిక్షణని తీసుకోండి లేదా వ్యాయామ వీడియోలను ఉపయోగించి వివిధ రకాలైన అంశాలు ద్వారా మిమ్మల్ని నడిపిస్తారు.