English: A really good diet: low in starch and sugar, adequate protein, lots of vegetables, fruit, nuts and seeds.
Telugu: బాగా సరిపోయే ఆహారం: పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు పిండి రొట్టెలు.