English: Experts suggest that for healthy living, people should opt to have fatty fish and seafood first, before shifting on to fish oil supplements.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన జీవనం కోసం, చేపల నూనె సప్లిమెంట్‌లకు మారడానికి ముందు, ఆహారంలో కొవ్వు చేపలు, సీఫుడ్‌ని ఎంచుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.