English: Walnuts are the only nut significantly high in the plant-based omega-3 ALA (alpha-linolenic acid, 2.5 g/28 g), which every human body needs.
Telugu: మొక్కల ఆధారిత ఒమేగా -3 ఏఎల్ఏ (ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం, 2.5 గ్రా / 28 గ్రాములు) లో వాల్నట్స్ మాత్రమే అధికం గా ఉంటుంది, ఇది ప్రతి మానవ శరీరానికి చాలా అవసరం.