English: After a massage, you're likely to feel more relaxed and get a better night's sleep, which in turn can help alleviate your symptoms.
Telugu: ఒక రుద్దడం తరువాత, మీరు మరింత సడలించడం అనుభూతి మరియు మంచి రాత్రి నిద్రావకాన్ని పొందవచ్చు, ఇది మీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.