English: You've Hit a Plateau - If you stop losing weight or stop making progress with your strength workouts, it's time to make a change.
Telugu: మీరు పీఠభూమిని కొట్టాడు - మీరు బరువు కోల్పోవడాన్ని ఆపివేసినా లేదా మీ బలాత్కృతులతో పురోగతి సాధిస్తే, అది మార్పుకు సమయం.