English: A good way to keep track of a healthy weight is to use BMI (Body-Mass Index), which is a measure of how much body fat, is on a person based on their height or weight.
Telugu: BMI లేదా బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు మరియు ఎత్తు కొలత ఆధారంగా వ్యక్తి యొక్క శరీర కొవ్వు స్థాయిలను అంచనా వేసే పద్ధతి.