English: This can be done by hiring a coach, finding a support group, experimenting with journalling and self-therapy, or working with a psychotherapist or counsellor who can create a safe environment for you to explore.
Telugu: దీన్ని చేయవచ్చు , మద్దతు సమూహాన్ని కనుగొనడం, ప్రయోగాలు చేయడం జర్నలింగ్ మరియు స్వీయ చికిత్స , లేదా a తో పనిచేయడం మీరు అన్వేషించడానికి ఎవరు సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించగలరు.