English: In fact, what you eat pre and post-workout is just as important as the food consumed prior to physical exercise.
Telugu: వాస్తవానికి, మీరు భౌతిక వ్యాయామం చేసే ముందు ఆహారాన్ని తినడం వంటివి పోస్ట్-వ్యాయామంగా తినడం చాలా ముఖ్యం.