English: Prefer eating warm and fresh food items (not reheating leftovers) as they help to stimulate sweating and flush toxins out of the body.
Telugu: వెచ్చగా మరియు తాజా ఆహార పదార్థాలను తినడానికి ఇష్టపడండి (మిగిలిపోయిన వాటిని తిరిగి వేడి చేయకూడదు) ఎందుకంటే అవి చెమటను ప్రేరేపించడానికి మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడతాయి.