English: Keep in mind that it may take a few days or weeks before you see results; you'll probably be more tired in the beginning while your body adjusts to the extra activity.
Telugu: మీరు ఫలితాలను చూసేముందు కొన్ని రోజులు లేదా వారాలు పట్టవచ్చు అని గుర్తుంచుకోండి; మీ శరీరం అదనపు కార్యాచరణకు సర్దుబాటు చేస్తున్నప్పుడు మీరు మొదట్లో మరింత అలసటతో ఉంటారు.