English: What we do know is that studies have typically used either a self-curated playlist or a one that has been designed specifically with sleep in mind.
Telugu: మనకు తెలిసిన విషయం ఏమిటంటే, అధ్యయనాలు సాధారణంగా స్వీయ-క్యూరేటెడ్ ప్లేజాబితాను లేదా నిద్రను దృష్టిలో ఉంచుకొని ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి.