English: Our bodies respond best to regular patterns, and this includes the pattern of sleep and wakefulness.
Telugu: మా శరీరాలు సాధారణ నమూనాలను ఉత్తమ స్పందిస్తాయి, మరియు ఈ నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు నమూనా.