English: Understanding why negative emotions have arisen, by identifying which needs are unmet, is an important step to help manage it.
Telugu: ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ఎందుకు తలెత్తాయో అర్థం చేసుకోవడం, మన అవసరాలను తీర్చడం ద్వారా గుర్తించడం ద్వారా, దాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన దశ.