English: Protein-rich diet: The body uses more energy to break down protein than Carbohydrates or fats.
Telugu: ప్రొటీన్‌ మేలు: కొవ్వు, పిండి పదార్థాలతో పోలిస్తే ప్రొటీన్‌ను జీర్ణం చేసుకునే సమయంలో శరీరం మరిన్ని ఎక్కువ కేలరీలను ఖర్చు చేస్తుంది.