English: Allowing the injured ankle to rest can help to prevent further injury to the joint and also limit the amount of swelling and inflammation that occurs around the joint.
Telugu: గాయపడిన చీలమండ ఉమ్మడికి మరింత గాయం నిరోధించడానికి మరియు ఉమ్మడి చుట్టూ సంభవించే వాపు మరియు వాపు మొత్తం పరిమితం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.