English: The Linus Pauling Institute recommends that adults take a 400 mcg supplement of folic acid daily, in addition to folate and folic acid consumed in the diet.
Telugu: లైనస్ పౌలింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలు రోజుకు ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క 400 μg కలిగి ఉన్న ఒక అనుబంధాన్ని తీసుకుంటుంది, అలాగే ఫోలేట్ అధికంగా తినే ఆహారాన్ని తినడం, సరైన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం.