English: Green vegetables, Eggs, Low fat dairy.
Telugu: ఆకుప‌చ్చ రంగులో ఉండే కూర‌గాయ‌లు, గుడ్లు, త‌క్కువ కొవ్వు ఉన్న పాల ఉత్ప‌త్తులు తీసుకోవాలి.