English: Cross training that combines strength training with cardio is said to be the best way to get in tip top shape and is recommended by the American Council on Exercise.
Telugu: కార్డియోతో శక్తి శిక్షణను కలిగి ఉన్న క్రాస్ శిక్షణ చిట్కా టాప్ ఆకారంలో పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం అని మరియు వ్యాయామం అమెరికన్ కౌన్సిల్ సిఫారసు చేయబడుతుంది.