English: Beans – Beans are high in fiber and protein and have lower calorie and fat content.
Telugu: టోఫు - తక్కువ కాలరీలు ఉత్పత్తి, ప్రోటీన్ మరియు తక్కువ కొవ్వు సాపేక్షంగా పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉంది.