English: As with a press exercise, the focus should not be the amount of weight, but rather to use control with your movements.
Telugu: ఒక ప్రెస్ వ్యాయామం మాదిరిగా, దృష్టి బరువు మొత్తం కాదు, కానీ మీ ఉద్యమాలు నియంత్రణ ఉపయోగించడానికి.