English: Getting a proper amount of sleep is important to give your body a chance to restore and reform.
Telugu: నిద్ర యొక్క సాధారణ మొత్తాన్ని పొందడం మీ శరీరం పునరుద్ధరించడానికి మరియు పునరుత్పత్తి చేయడానికి అవకాశం ఇవ్వడం ముఖ్యం.