English: A very effective method is the alternation of heat and cold, since such a contrast stimulates the normalization of blood circulation.
Telugu: చాలా సమర్థవంతమైన పద్ధతి - వేడి మరియు చల్లని సవరణల, అటువంటి విరుద్ధంగా రక్త ప్రసరణ యొక్క సాధారణీకరణ ప్రేరేపిస్తుంది.