English: Turkey meat: Turkey or any kind of poultry meat has ample amounts of tryptophan with an amino acid that induces sleep.
Telugu: టర్కీ లేదా ఏ రకమైన పౌల్ట్రీ మాంసంలోనూ అమైనో ఆమ్లంతో ట్రిప్టోఫాన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, అది నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది.