English: Aim for at least 150 minutes/week of moderate aerobic exercise.
Telugu: వారంలో కనీసం 150 నిమిషాలైనా మోడరేట్ ఎక్సర్‌సైజ్‌లు చేయాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి.