English: The stretching of muscles will also help in relaxing the body after the exercise and tone the muscles.
Telugu: శ్యాసా వ్యాయామం తర్వాత శరీరంలోని కండరాలకి విశ్రాంతి కల్పించటం కూడా ధ్యానానిక సహకరిస్తుంది.