English: When starting the exercise, do not move the head and legs, they must remain still.
Telugu: మీరు వ్యాయామం మొదలు చేసినప్పుడు, తల మరియు కాళ్లు తరలించడానికి లేదు, వారు ఇప్పటికీ మిగిలి ఉండాలి.