English: (Extreme, "go-all out-and-then-crash" workouts may spur short-term weight loss, but most employees won't see these workouts as long-term lifestyle changes.)
Telugu:  (ఎక్స్ట్రీమ్, "గో-ఆల్-అవుట్-అండ్-క్రాష్" వర్కౌట్లు స్వల్పకాలిక బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతాయి, కాని చాలా మంది ఉద్యోగులు ఈ వ్యాయామాలను దీర్ఘకాలిక జీవనశైలి మార్పులుగా చూడలేరు.