English: If you are pregnant and at least 19 years of age, you should be take the recommended 1000 mg. and 1300 milligrams per day if you are between 14 and 18 years of age.
Telugu: మీరు గర్భవతిగా లేదా చనుబాలివ్వడం అయితే, మీరు 14 మరియు 18 ఏళ్ల వయస్సులోపు ఉంటే తప్ప, 1000 mg కూడా ఉంది, ఈ సందర్భంలో సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు 1300 mg అవుతుంది.