English: Bend bottom knee to 90 degrees, place top hand in front of the chest, and rest the side of the head on the outstretched arm.
Telugu: ఇప్పుడు 90 డిగ్రీలు వంగిన కాలు వైపుకు వంగి, ఎదురుగా ఉన్న చేతిని చెవుల పైన చాచి, మరొక అరచేతిని పాదాల ముందు నేలపై ఉంచండి.