English: Instead, sip on some lemon juice or coconut water to stay hydrated and fit.
Telugu: బదులుగా, హైడ్రేటెడ్ మరియు ఫిట్ గా ఉండటానికి కొంత నిమ్మరసం లేదా కొబ్బరి నీళ్ళ సిప్ చేయండి.