English: It is important to have a diet low in fat and high in fiber, thus maintaining a healthier diet and providing more energy to those who follow it.
Telugu: కొవ్వు తక్కువగా మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పాటించడం మరియు దానిని అనుసరించే వారికి ఎక్కువ శక్తిని అందిస్తుంది.