English: Leafy green vegetables like spinach, kale and collard greens are high in vitamins, minerals and antioxidants.
Telugu: స్పినాచ్, మింట్ లీవ్స్, కాలే వంటి ఆకుకూరలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ఐరన్, మినరల్స్ అలాగే విటమిన్స్ వంటి శక్తివంతమైన పోషకాలు కలవు.