English: In addition to being served as a healthy snack, seeds and nuts are also packed in iron.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా పనిచేయడమే కాకుండా, విత్తనాలు మరియు కాయలు కూడా ఇనుములో ప్యాక్ చేయబడతాయి.