English: This method is a strict program that enforces planned exercise routines for each day of the week, carefully considering the laws of anatomy.
Telugu: ఈ పద్ధతి వారంలో ప్రతిరోజూ ప్రణాళికాబద్ధమైన వ్యాయామ విధానాలను నిర్వర్తించే కఠినమైన కార్యక్రమం, ఇది అనాటమీ యొక్క చట్టాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తుంది.