English: To avoid this disease, it is recommended to consume sufficient amounts of vitamin B12 in your diet.
Telugu: ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి గాను, మీ ఆహారములో తగినంత పరిమాణములో విటమిన్ బి B12 తీసుకోవాల్సిందిగా సిఫారసు చేయడమైనది.