English: You can take 10 % amount of the total energy every time in the morning , afternoon and before bed .
Telugu: ఉదయం మధ్యాహ్నం మరియు పడుకొనే ముందు ప్రతి సారీ మొత్తం శక్తిని ఇచ్చే 10 శాతం మాత్రలు వేసుకోవచ్చు .