English: So, in 100 grams of porridge contains 2.5 grams of protein, 16 grams of fat and 3.1 grams of carbohydrates.
Telugu: అందువలన, ధాన్యపు 100 గ్రా 2.5 గ్రా మాంసకృత్తులు, 16 గ్రా కొవ్వు మరియు పిండి పదార్ధాలు 3.1 గ్రా కలిగి.