English: The arm and shoulder itself can provide power, but you can generate much more by using your momentum and your core in conjunction with the arm and shoulder.
Telugu: చేతి మరియు భుజం కూడా శక్తిని అందించగలదు, అయితే మీరు మీ వేగాన్ని మరియు మీ కోర్ మరియు చేయి మరియు భుజంతో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా చాలా ఎక్కువ ఉత్పత్తి చేయవచ్చు.