English: By the time you feel thirsty, you've already lost about 1% of your body's water.
Telugu: మీరు దాహం అనుభవిస్తున్న సమయానికి, మీరు ఇప్పటికే మీ శరీరం యొక్క నీటిలో సుమారు 1% కోల్పోయారు.