English: It is rich in fibre and calcium that supports bone health.
Telugu: దీనిలో కాల్షియం, ఫాస్పరస్‌ పుష్కలంగా లభించడం వల్ల ఎముకల గట్టిదనంతోపాటు పెరుగుదలకు ఉపయోగపడుతుంది.