English: A recommended daily amount of vitamin C is 75 mg for women and 90 mg for men.
Telugu: ఈ విటమిన్ సి రోజుకి 90 మిల్లిగ్రాములు మగవారి శరీరంలో, 75 మిల్లిగ్రాములు ఆడవారి శరీరంలో పడాలి.