English: A very small amount of carbohydrates in them (4-5%) once again positively answers the question "Can I eat seeds when losing weight?."
Telugu: ప్రశ్నకు సానుకూలంగా స్పందించడం మరోసారి కార్బోహైడ్రేట్లు (4-5%) యొక్క ఒక చాలా చిన్న మొత్తం "నేను బరువు నష్టం కోసం విత్తనాలు ఉంటుందా? ." విత్తనాలు సరైన ఉపయోగం కొన్ని సాధారణ నియమాలు ఉందిః