English: In the exercise for the whole hand , cervical spondylitis and frozen shoulder by rolling the thumb and pressing it with the fingers keep both the hands straight parallel to the shoulders by keeping the fists closed .
Telugu: మొత్తం చేయి , సర్వైకత స్పోండోలైటాస్ మరియు ఫ్రోజన్ సోల్డర్ వ్యాయామంలో బొటనవేలు వత్తుతూ రెండు చేతుల పిడికిళ్ళు మూసేసి ఎదురుగా భుజాలకు సమాంతరంగా నేరుగా ఉంచాలి .