English: Kati-uttanasana is specially useful in slip disk , Sciatica and backache .
Telugu: కటి - ఉత్తానాసనం స్లిప్ డిస్క్ , సయాటికా మరియు నడుము ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది .