English: It is believed that the daily maximum is 4 g of ginger (or less than 2 tablespoons) per day from all sources, including food and tea.
Telugu: రోజువారీ గరిష్టంగా నాలుగు గ్రాముల అల్లం (లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కంటే తక్కువగా) గా భావిస్తారు, ఆహారం మరియు టీతో సహా అన్ని మూలాల నుండి.