English: As an endurance athlete, you should have a diet that the traditional blend of 70% carbohydrates, 20% protein and 10% fat stick.
Telugu: ఒక ఓర్పుతో అథ్లెట్గా, మీరు 70 శాతం కార్బోహైడ్రేట్లు, 20 శాతం ప్రోటీన్, మరియు 10 శాతం కొవ్వు సాంప్రదాయ మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారంతో కట్టుబడి ఉండాలి.