English: If you have a soy allergy, you must avoid tofu and tempeh, which are found in most textured vegetable protein meat substitutes and many vegetarian convenience foods.
Telugu: మీరు సోయ్ అలెర్జీని కలిగి ఉంటే, మీరు టోఫు మరియు టేంపేలను తప్పనిసరిగా నివారించాలి, వీటిలో అత్యంత ఉపరితల కూరగాయల ప్రోటీన్ మాంసం ప్రత్యామ్నాయాలు మరియు అనేక శాఖాహార సౌకర్యం ఆహారాలు ఉంటాయి.