English: Teenagers should consume at least 1200 milligrams of calcium per day.
Telugu: మెనోపాజ్ వయసులో ఉన్న మహిళలకు రోజుకు కనీసం 1200 మిల్లీ గ్రాముల కాల్షియం అవసరమవుతుంది.