English: So, Ayurveda recommends having fruits before 4 pm or before sunset.
Telugu: కాబట్టి, ఆయుర్వేదం సాయంత్రం 4 గంటలకు ముందు లేదా సూర్యాస్తమయానికి ముందు పండ్లు తినమని సిఫార్సు చేస్తుంది.