English: Hard training stimulates an increase in red blood cell and blood vessel production and increases the demand for iron.
Telugu: హార్డ్ శిక్షణ ఎర్ర రక్త కణం మరియు రక్త నాళాల ఉత్పత్తి పెరుగుదల ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఇనుము డిమాండ్ పెంచుతుంది.