English: Include chicken, bananas, milk, oats, cheese, green tea, nuts, and sesame seeds in your diet.
Telugu: నెయ్యితో పాటు డైట్‌లో తృణ ధాన్యాలు, పాలు, బీన్స్, వాల్ న‌ట్స్‌, వేరు శెన‌గ‌లు, గ్రీన్ టీ, జామ ప‌ళ్లు, బొప్పాయి, కివి పండు వంటివి చేర్చుకోవాలి.