English: They help in preventing multiple chronic diseases such as cancer, diabetes and heart diseases.
Telugu: ఇవి క్యాన్సర్, డయాబెటిస్ లక్షణాలు, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.