English: The following are several exercises you can do during the day, and regular performance, they also will have a positive effect.
Telugu: క్రింది కొన్ని వ్యాయామాలు రోజు సమయంలో చేయవచ్చు, మరియు సాధారణ పనితీరు వారు కూడా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది.