English: Extend your right arm overhead, rest your left arm on your left leg and gently bend your torso and right arm to the left side.
Telugu: కుడి చేతి మోకాన్ని కుడివైపుకు తగ్గించి, నేల వైపు బరువును తగ్గించుకొని, కుడి వైపున ఎడమ చేతికి తీసుకొని కుడివైపుకు వంగించండి.