English: A healthy, balanced diet, regular physical activity, quitting smoking, avoiding binge drinking, following a healthy lifestyle, and regular medical check-ups are extremely important to stay healthy and fit and live a long life.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, శరీర బరువు తగినంత ఉండేలా చూసుకోవడం, అతిగా మద్యం తీసుకోకుండా ఉండటం, ధూమపానానికి దూరంగా ఉండటం, ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేయడం వంటి అలవాట్లు ఉంటే ఆయుష్షును పెంచుకోవచ్చని తెలిపారు.