English: You should eat a small meal about 1 1/2 to 2 hours before you start running.
Telugu: మీరు నడుస్తున్న ప్రారంభించటానికి ముందు 1 1/2 నుండి 2 గంటల గురించి చిన్న భోజనం తీసుకోవాలి.