English: Research shows that doing well-planned exposures is the single best way to overcome social anxiety.
Telugu: సాంఘిక ఆందోళనను అధిగమించడానికి మంచి ప్రణాళికతో కూడిన ఎక్స్పోజర్లు చేయడం ఉత్తమమైన మార్గం అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.