English: Anchovies and other fatty fish such as mackerel, lake trout, herring, sardines and salmon contain essential fatty acids called omega-3s.
Telugu: సాల్మన్, మాకేరెల్, ఫ్రెష్ ట్యూనా, ట్రౌట్, సార్డినెస్, హెర్రింగ్ వంటి చేపల్లో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి.