English: If you don't know a whole lot concerning weightlifting, consider employing a personal trainer to aid you to establish up your program.
Telugu: మీరు బరువు శిక్షణ గురించి ఎక్కువ తెలియకపోతే, మీ కార్యక్రమాన్ని సెటప్ చేయడంలో సహాయపడటానికి వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించాలని భావిస్తారు.