English: In fish and seafood, which belong to the third category, contains only two to five grams of fat.
Telugu: మూడో వర్గానికి చెందినవి చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారం, కొవ్వు మాత్రమే రెండు నుంచి ఐదు గ్రాముల కలిగి ఉంది.