English: If you're a beginner or you don't have as much upper body strength, that's a good starting move.
Telugu: మీరు అనుభవశూన్యుడు లేదా చాలా ఉన్నత శరీర శక్తిని కలిగి ఉండకపోతే, ఇది ప్రారంభించడానికి మంచి చర్య.