English: Omega-3s are not very common in the foods we eat and are mostly found in fish, seafood, and some plant sources.
Telugu: ఒమేగా -3s మేము తినే ఆహారాలలో చాలా సాధారణం కాదు మరియు ఎక్కువగా చేపలు మరియు మత్స్య లో కనుగొనబడతాయి.