English: Always maintain three-point contact by keeping two hands and one foot, or two feet and one hand, on the ladder at all times.
Telugu: ఎల్లప్పుడూ మూడు పాయింట్ల పరిచేందుకు రెండు అడుగుల, ఒక చేతి లేదా రెండు చేతులు మరియు ఒక అడుగు-మీద రాక్ ఉపరితలం అన్ని సమయాల్లో ఉంచండి.