English: If you are not active now, the idea of doing 30 to 60 minutes of activity each day may seem like too much at first.
Telugu: మీరు ఇప్పుడు చురుకుగా లేకుంటే, ప్రతీ రోజు 30 నుండి 60 నిముషాల కార్యక్రమం చేయాలనే ఆలోచన మొదట్లో చాలా ఎక్కువగా కనపడుతుంది.