English: By losing weight and being more physically active, people can reverse insulin resistance and prediabetes, thus preventing or delaying type 2 diabetes.
Telugu: బరువు కోల్పోవడం మరియు మరింత శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం ద్వారా, ప్రజలు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మరియు ప్రీ డయాబెటిస్ ను రివర్స్ చేసి తద్వారా టైప్ 2 మధుమేహము ను నివారించవచ్చు లేదా ఆలశ్యము చేయవచ్చు.