English: The research revealed that a low-fat dietrich in fruits, vegetables, lean protein and low-fat dairy can help to lower your blood pressure.
Telugu: పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ ప్రోటీన్ మరియు తక్కువ కొవ్వు పాడిల్లో ఉన్న కొవ్వు తక్కువ ఆహారం మీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని పరిశోధన వెల్లడించింది.