English: Stick out your tongue and move it as far as you can to the right and hold for 10 seconds, then relax.
Telugu: మీ నాలుకను బయటకు లాగి, కుడి వైపున ఉన్నదానిని తరలించండి మరియు 10 సెకన్లపాటు పట్టుకోండి, తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోండి.