English: First, it's important for you to get the ok from a health care provider for any new exercise program to make sure you are fit enough to increase your activity levels.
Telugu: మొదట, మీరు మీ కొత్త సూచించే స్థాయిని పెంచుకోవటానికి తగిన ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఏవైనా కొత్త వ్యాయామ కార్యక్రమాల కోసం సరే ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత నుండి సరే తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.