English: Those of us who can't tolerate gluten must keep track of everything we put into our mouth (even if we can't swallow it).
Telugu: గ్లూటెన్ను తట్టుకోలేని మనలో మన నోటిలో ఉంచిన ప్రతిదీ చూడాలి (మనం అది మింగేలా చేయకపోయినా).