English: Weight reduction of 5 to 10% of your starting body weight may help improve your wellness by reducing blood sugar, blood pressure, and triglycerides.
Telugu: మీ ప్రారంభ శరీర బరువులో 5 నుండి 10 శాతం బరువు తగ్గడం మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది రక్త చక్కెర, రక్తపోటు మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ను తగ్గిస్తుంది.