English: Small amounts of rice noodles, udon or soba are okay, but limit yourself to eating these only 2 to 3 times per week.
Telugu: బియ్యం నూడుల్స్, యుడాన్ లేదా సోబా చిన్న మొత్తాలన్నీ సరే, కానీ ఇవి వారానికి 2 నుంచి 3 సార్లు తినడానికి మిమ్మల్ని పరిమితం చేస్తాయి.