English: There are 15 dietary components to the MIND diet, including 10 that are considered "healthy brain" food groups, and five that are considered "unhealthy-brain" food groups.
Telugu: MIND ఆహారం అనుసరించడానికి, మీరు 15 ఆహార సమూహాల గురించి తెలుసుకోవాలి, వాటిలో పది "మెదడు-ఆరోగ్యకరమైన ఆహార సమూహాలు" గా పరిగణించబడతాయి మరియు వీటిలో ఐదు ఆహార సమూహాలను నివారించడానికి ఉంటాయి.