English: For example, you can drink a sports drink or electrolyte before going to bed.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు మంచానికి వెళ్ళడానికి ముందు, మీరు ఒక క్రీడా పానీయం లేదా ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయం చేయవచ్చు.