English: Include Vitamin C and anti-oxidants in your diet.
Telugu: డైట్ లో విటమిన్ సితో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలను భాగంగా చేసుకోవాలి.