English: This is a fairly simple, but not necessarily an easy way for most women: all you need to do is eat less sugar and refined carbohydrates.
Telugu: ఇది చాలా సరళమైనది, కానీ చాలామంది మహిళలకు సులభమైన మార్గం కాదు: మీరు చెయ్యాల్సిన అన్ని తక్కువ చక్కెర మరియు శుద్ధి కార్బోహైడ్రేట్లు తినడం.