English: These seeds are a good source of antioxidants and fiber, which help in flushing out dangerous toxins from the body.
Telugu: మెంతులు ఫైబర్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు గొప్ప మూలం, ఇది శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్లను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.