English: Burning an extra 500 calories a day -- as long as you don't increase your calorie intake -- will knock off about 4 pounds by the end of the month.
Telugu: రోజుకు అదనంగా 500 కేలరీలు బర్నింగ్ - మీరు మీ కేలరీల వినియోగాన్ని పెంచనంత కాలం - ఈ నెలాఖరులోగా 4 పౌండ్లని కొట్టేస్తారు.