English: According to studies on the fruits potential to improve sleep quality, they may be one of the best foods to eat before going to bed.
Telugu: నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరిచే సామర్థ్యంపై అధ్యయనాల ప్రకారం, పడుకునే ముందు తినడానికి కివి పండ్లు ఉత్తమమైన ఆహారాలలో ఒకటి.