English: Gak-squats are ideal exercises for people who are engaged in high jump, length, jogging, football, volleyball and other game sports.
Telugu: హాక్ జంప్, పొడవు, జాగింగ్, ఫుట్బాల్, వాలీబాల్ మరియు ఇతర క్రీడల క్రీడల్లో పాల్గొన్నవారికి గాక్-స్క్వేట్లు ఆదర్శ వ్యాయామాలు.