English: Ice packs can help minimize swelling around the injury, and you can make your own if you don't have a commercial ice pack with you.
Telugu: ఐస్ ప్యాక్స్ గాయం చుట్టూ వాపు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు మీరు మీతో ఒక వాణిజ్య మంచు ప్యాక్ లేకపోతే మీరు మీ స్వంతం చేసుకోవచ్చు.