English: While it's generally safe to experiment with these kinds of foods, don't expect miracles and avoid extreme changes to your diet.
Telugu: ఈ రకమైన ఆహార పదార్ధాలతో ప్రయోగాలు చేయడానికి సాధారణంగా సురక్షితంగా ఉన్నప్పుడు, అద్భుతాలను ఆశించవద్దు మరియు మీ ఆహారంలో తీవ్ర మార్పులను నివారించవద్దు.