English: For example, some runners will make a rain poncho out of a garbage bag to wear at the start and during the first mile or two before they're warmed up, Here are some more tips for marathon running in the rain.
Telugu: ఉదాహరణకు, కొందరు రన్నర్లు వర్షం పిన్కోను ప్రారంభంలో ధరించడానికి చెత్త బ్యాగ్ను తయారు చేస్తారు మరియు వారు మొదటి మైలు లేదా రెండింటిలో వేడెక్కే ముందు, వర్షంతో మారథాన్ కోసం మరిన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.