English: If you don't go for fitness regularly, you may have to start with shorter workouts and build your time every day.
Telugu: మీరు ఫిట్నెస్ కోసం తరచూ నడకపోతే, మీరు చిన్న ట్రెడ్మిల్ సెషన్లతో ప్రారంభించాల్సి ఉంటుంది మరియు ప్రతి రోజు మీ సమయాన్ని పెంచుకోవాలి.