English: Ensure to walk for 8 minutes at 85% to 92% of your maximum heart rate.
Telugu: మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 85% నుండి 92% కి 8 నిమిషాలు లేదా 1 కిలోమీటరుకు ఫాస్ట్ నడవండి.