English: If you have back problems or shoulder problems, you might want to avoid this exercise or try the move without any added weight to get a sense of your balance and flexibility.
Telugu: మీరు సమస్యలను లేదా భుజం సమస్యలను కలిగి ఉంటే, మీరు ఈ వ్యాయామం నివారించడానికి లేదా మీ సంతులనం మరియు వశ్యతను తెలుసుకోవడానికి ఏదైనా అదనపు బరువు లేకుండా తరలించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.