English: Of course, there are also the benefits of an improved rate or recovery, which is important when your body is trained hard.
Telugu: వాస్తవానికి, మెరుగైన రేటు లేదా రికవరీ యొక్క ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి, మీ శరీరం కఠినంగా శిక్షణ పొందినప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం.