English: Now, the right amount of water required for good health is about 2 litres a day for an average person and if you are suffering from any ailments or if you indulge in intense exercise, then you may need about 3 litres of water per day.
Telugu: ఇప్పుడు, మంచిగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నీరు అవసరం, సగటున ఒక వ్యక్తి రోజుకు 2 లీటర్లు మరియు ఒకవేళ మీరు ఏవైనా రోగాల బారినపడినట్లయితే లేదా మీరు తీవ్రమైన వ్యాయామంలో మునిగి పోతే, రోజుకు 3 లీటర్ల నీరు అవసరమవుతుంది.