English: Instead, eat foods with a low glycemic index (GI), which have less effect on blood sugar.
Telugu: బదులుగా, ఆహారం తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (GI) విలువలతో ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇవి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలో తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.