English: It also contains good amounts of calcium, iron, and B vitamins.
Telugu: వీటిలో ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ ఏ, బీ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి. . రోజూ వీటిని తీసుకోవాలి.