English: Best to accompany them with foods rich in vitamin C as this enhances iron absorption.
Telugu: విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఐరన్ యొక్క శాఖాహార వంటి వాటితో కలిపి తినడం వల్ల పోషణ మెరుగుపడుతుంది.