English: This doesn't have to be strenuous; it can include going for a walk, yoga or swimming.
Telugu: ఇది శ్రమతో కూడిన శరీర పనిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు; ఇది పరుగు, యోగా మరియు ధ్యానం వరకు ఏదైనా కావచ్చు.