English: If this is the case, you'd probably be better served to spend a few minutes warming up on your own - jogging in place or doing jumping jacks - before you start your first round.
Telugu: ఈ సందర్భం ఉంటే, మీరు బహుశా మీ స్వంత జాగింగ్ మీద వేడెక్కుతున్న కొన్ని నిమిషాలు గడుపుతారు లేదా జంపింగ్ జాక్స్ చేయడం మంచిది ఇష్టం- మీరు మీ మొదటి రౌండ్ ప్రారంభించటానికి ముందు.