English: - A healthy diet including vegetables, fruit, and a balanced ratio of protein, carbohydrates and good fats.
Telugu: - అధిక మొత్తంలో పండ్లు, కూరగాయలు, ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించండి.