English: The best wellsprings of EFA's likewise come in flax seed oil, coconut oil and borage oil, which can be consolidated into your cooking or as a day by day supplement.
Telugu: EFA యొక్క ఉత్తమ వనరులు వస్తాయి అవిసె గింజ నూనె, కొబ్బరి నూనె మరియు borage నూనె, మీ వంట లోకి లేదా రోజువారీ ఔషధంగా చేర్చవచ్చును ఇది.