English: To teach your body to fall asleep every day at the same time, including weekends, is hard, but the result will not take long to wait.
Telugu: వారాంతాల్లో సహా అదే సమయంలో ప్రతి రోజు నిద్రపోవడం మీ శరీరం నేర్పిన, అది కష్టం, కానీ ఫలితంగా దీర్ఘ వేచి కాదు.