English: Flexibility is important at any age - it plays a role in unhindered movement and can affect your balance, coordination, and agility.
Telugu: వయోవృద్ధులు ఏ వయసులోనైనా ముఖ్యమైనవి - ఇది అవరోధం కాని కదలికలో పాత్రను పోషిస్తుంది మరియు మీ సంతులనం, సమన్వయం మరియు చురుకుదనాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.