English: If you do this exercise correctly, you also will find that it is a good core stability and strength exercise that targets the abdominal muscles as well as the muscles of lower back and hip.
Telugu: మీరు ఈ వ్యాయామం సరిగ్గా చేస్తే, ఉదర కండరాలు మరియు తక్కువ వెనుక మరియు హిప్ కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకునే మంచి కోర్ స్థిరత్వం మరియు బలం వ్యాయామం కూడా మీరు కనుగొంటారు.