English: Also, they are rich in proteins, magnesium, fiber and phosphorus.
Telugu: అలాగే ఇందులో ప్రొటీన్, ఐరన్, క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.