English: If you've never followed a 5K training schedule before, one way to improve your 5K race time is to choose the right 5K training schedule for you and stick to it.
Telugu: మీరు ముందు 5K శిక్షణా షెడ్యూల్ను ఎన్నడూ అనుసరించకపోతే, మీ 5K జాతి సమయాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గం మీకు సరైన 5K శిక్షణా షెడ్యూల్ను ఎంచుకోవడానికి మరియు దానికి కర్ర.