English: Fatty fish like salmon, mackerel, herring, and sardines are excellent sources of omega-3 fatty acids.
Telugu: సాల్మన్, ట్రౌట్, ట్యూనా మరియు హెర్రింగ్ వంటి కొవ్వు చేపలు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క గొప్ప వనరులు.