English: Greater levels are secreted in darkness and this is the reason behind the recommendation to sleep in a dark room with the lights off.
Telugu: గ్రేటర్ స్థాయిలు చీకటి లో స్రవిస్తుంది మరియు ఈ ఆఫ్ లైట్లు ఆఫ్ ఒక చీకటి గదిలో నిద్ర సిఫార్సు వెనుక కారణం.