English: The glycemic index indicates how quickly and severely a food raises your blood sugar.
Telugu: ఆహారం యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక మీ రక్తంలో చక్కెర పెంచుతుంది ఎంత మరియు ఎంత వేగంగా ఒక సూచిక.