English: But there are some steps you can take to reduce the harm and improve your health.
Telugu: కానీ మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీకు మంచి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీరు తీసుకోగల దశలు ఉన్నాయి.