English: Develop habit of exercise from start , climbing stairs and strolling at a brisk pace is a good exercise .
Telugu: మొదటి నుంచి వ్యాయామాన్ని అలవాటు చేసుకోవాలి , మెట్లు ఎక్కడం మరియు వేగంగా నిదానంగా నడవడం , మంచి వ్యాయామం .