English: Your core is made up of the abdominals, lower back and hips and creates a foundation for all other movement.
Telugu: మీ కోర్ abdominals, తక్కువ తిరిగి, మరియు పండ్లు తయారు మరియు అన్ని ఇతర ఉద్యమాలు కోసం ఒక పునాది సృష్టిస్తుంది.