English: If you want that you get sleep regularly and you get rid of this problem of not feeling sleepy then there are some remedies for removing this which are effective on everyone .
Telugu: ఒకవేళ మీరు కావాలి అనుకుంటే మీకు నియమిత రూపంలో నిద్రరావడం మరియు మీకు ఈ నిద్రరాని సమస్యల నుండి విముక్తి కావాలి అంటే దీన్ని దూరం చేయడానికి కొన్ని ఉపాయాలు ఉన్నాయి అవన్నీ ఉపయోగకరమైనవి .