English: If you don't know a great deal regarding weight training, think regarding working with an individual trainer to assist you to establish up your program.
Telugu: మీరు బరువు శిక్షణ గురించి ఎక్కువ తెలియకపోతే, మీ కార్యక్రమాన్ని సెటప్ చేయడంలో సహాయపడటానికి వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించాలని భావిస్తారు.