English: Oily fish such as salmon, tuna, sardines, mackerel and trout are full of omega-3 fatty acids.
Telugu: సాల్మన్ చేప, సార్డైన్, ట్రాట్ మరియు మాకేరాల్ వంటి చేపలు విటమిన్ 'D' మరియు ఒమేగా-3 ఫాటీ ఆసిడ్'లను కలిగి ఉంటాయి.