English: In a sprint interval, for example, the runner sprints at or near maximum intensity for given time period, then walks or jogs for another specified time period, then repeats the pattern for the remainder of the session.
Telugu: ఉదాహరణకు ఒక స్ప్రింట్ విరామం, ఇచ్చిన సమయములో గరిష్ట తీవ్రత వద్ద లేదా సమీపంలో రన్నర్ స్ప్రింట్స్, అప్పుడు మరొక నిర్దిష్ట సమయ వ్యవధిలో నడుస్తుంది లేదా జాగ్స్ చేస్తే, ఆపై మిగిలిన సెషన్ యొక్క పునరావృతమవుతుంది.