English: All kinds of fat are loaded with energy, so they should simply be eaten in amounts that are small.
Telugu: అన్ని రకాల కొవ్వు శక్తి అధికంగా ఉంటుంది కాబట్టి వాటిని తక్కువ మొత్తంలో మాత్రమే తినాలి.