English: It is very beneficial for heart health and also reduces the risk of cancer.
Telugu: ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.