English: Enjoy a handful of walnuts an hour or so before bedtime, and enjoy a restful night.
Telugu: నిద్రపోయే ముందు ఒక గంట లేదా అక్రోట్లను కొద్దిసేపట్లో చిరుతిండి, మరియు ఒక విశ్రాంతి రాత్రి ఆనందించండి.