English: Asparagus is high in Folate, Vitamins C, E, and K, Zinc, Selenium and Manganese.
Telugu: కొత్తిమీరలో పొటాషియం, ఇనుము, విటమిన్ ఎ, కె మరియు C, ఫోలిక్ యాసిడ్, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం అధికంగా ఉన్నాయి.