English: Basically, it means eating a healthy diet, exercising properly, and living a healthy lifestyle.
Telugu: దీని ప్రకారం, మీరు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినాలి, వ్యాయామం చేయాలి మరియు మంచి జీవనశైలిని నడిపించాలి.