English: According to the National Institutes of Health, a smoker should consume at least 35 milligrams of vitamin C per day.
Telugu: నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్స్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం రోజులో కనీసం 35 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్-సి తీసుకోవాలి.