English: More recent research, however, finds that both types of vitamin D are equally effective in raising the levels of vitamin D in your body.
Telugu: అయినప్పటికీ ఇటీవలి పరిశోధన, విటమిన్ D యొక్క రెండు రకాల విటమిన్ D మీ శరీరంలో విటమిన్ డి స్థాయిలు పెంచడంలో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుందని కనుగొంది.