English: Whole-grain foods are shown to significantly lower the risk of chronic disease and help us lose body fat.
Telugu: సంపూర్ణ ధాన్యం ఆహారాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని మరియు శరీర కొవ్వును కోల్పోవడంలో సహాయపడతాయి.