English: Research has found that, although the hippocampus tends to atrophy as we age, both physical exercise and cognitive stimulation (mental exercise) can slow that shrinkage and, at times, even reverse it.
Telugu: హిప్పోకాంపస్ మన వయస్సులోనే క్షీణించిపోతున్నప్పటికీ, శారీరక వ్యాయామం మరియు జ్ఞాన ఉద్దీపన (మానసిక వ్యాయామం) రెండింటిని తగ్గిస్తుంది మరియు కొన్ని సమయాల్లో అది కూడా తిరుగుతుంది.