English: If it's nighttime when you arrive, dim your lights, eat lightly, and engage in relaxing activities to set the stage for a good night's sleep.
Telugu: మీరు రాత్రి సమయానికి వచ్చినప్పుడు, విశ్రాంతి కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి, తేలికగా తినండి మరియు మీ లైట్లను మసకబారండి మరియు మంచి రాత్రి నిద్ర కోసం ప్రశాంత వాతావరణాన్ని సృష్టించండి.