English: In it, you'll find, three carbohydrate controlled meals, one snack, and one dessert totaling 1800 calories (approximately 500 calories per meal, dinner is about 600 because it includes dessert and about 200 calories for the snack).
Telugu: దీనిలో, మీరు 3 కార్బోహైడ్రేట్ నియంత్రిత భోజనం, ఒక అల్పాహారం మరియు 1800 కేలరీలు మొత్తం భోజనానికి (సుమారుగా 500 కేలరీలు భోజనం చేస్తారు, డిన్నర్లో సుమారు 600 కేలరీలు మరియు అల్పాహారం కోసం సుమారు 200 కేలరీలు ఉంటాయి).