English: The upper-body should be extending upward through the crown of the head, and the back should be completely perpendicular to the ground (as though sitting against a wall).
Telugu: కటి నుండి పై భాగం నిటారుగా, వీపు నేలకు లంబంగా ఉండాలి (ఒక గోడకు ఆనుకుని కూర్చున్నట్లుగా ఉండాలి).