English: Sugar and carbohydrates do not seem to be part of a healthy diet for most, but they can actually be found in some fairly nutritious foods that you will have to eliminate from your diet entirely.
Telugu: చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా మందికి ఆరోగ్యకరమైన భోజనంలో భాగమైనట్లు అనిపించవు - కాని వాస్తవానికి, వీటిని కనుగొనవచ్చు కొన్ని అందమైన పోషకమైన వస్తువులు మీరు మీ ఆహారం నుండి పూర్తిగా కత్తిరించాలి.