English: Eat more food rich in Omega-3 fatty acids like flaxseeds, walnuts and fatty fish.
Telugu: పీచు, ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పుష్కలంగా లభించే గింజలు, చేపలను తినడం మంచిది.