English: In addition, sports such as aerobics, cycling, as well as hiking and swimming are suitable to prevent back pain in the first place.
Telugu: అదనంగా, ఏరోబిక్స్, సైక్లింగ్, అలాగే హైకింగ్ మరియు స్విమ్మింగ్ వంటి క్రీడలు మొదటి స్థానంలో నొప్పిని నివారించడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.