English: Take in 200 calories per hour and a cup of water each 30 minutes on longer walks to replace your energy stores for the health of the baby.
Telugu: శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి మీ శక్తి దుకాణాలను మార్చడానికి గంటకు 200 కేలరీలు మరియు ప్రతి 30 నిముషాల నీటిలో ఒక కప్పు నీటిని తీసుకోండి.