English: If you're doing a split routine where you do upper and lower body workouts on different days, do no more than six of these exercises in a session and include a squat exercise in that selection.
Telugu: మీరు వేర్వేరు రోజులలో ఎగువ మరియు తక్కువ శరీర పనిముట్లు చేసేటప్పుడు మీరు స్ప్లిట్ రొటీన్ చేస్తున్నట్లయితే, ఈ సెషన్లో ఆరు కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలు చేయకూడదు మరియు ఆ ఎంపికలో స్క్వాట్ వ్యాయామం కూడా ఉంటాయి.