English: For ideal health, it is important that you have at least 8 glasses of water every day.
Telugu: రాత్రులందు తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త పడుతూ, ప్రతిరోజూ 8 గ్లాసుల నీరు తాగుతూంటే శారీరక ఫిట్ నెస్ బాగుంటుంది.