English: Curcumin and capsaicin, the active principles of turmeric and red pepper, respectively, are also efficacious at doses comparable to calculated human daily intake.
Telugu: పసుపు మరియు ఎర్ర మిరియాలలో ఉండే క్రియాశీలమైన కర్కుమిన్ మరియు క్యాప్సైసిన్‌లు కూడా మానవులు రోజువారీగా తీసుకోవడంతో పోల్చితే, డోసులలో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి.