English: You must be conscious of each part of your body and its role in stacking your bones and maintaining a long spine.
Telugu: మీరు మీ శరీరం యొక్క ప్రతి భాగాన్ని మరియు మీ ఎముకలు స్టాకింగ్ లో మరియు మీ వెన్నెముక దీర్ఘ ఉంచడం పాత్ర పోషించాలని ఉండాలి.