English: A well-balanced diet, with all necessary vitamins and nutrients is essential for this.
Telugu: సమతుల్య ఆహారం, అలాగే అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను పొందడం దీనికి అవసరం.