English: After doing singhasana while secreting saliva from the throat massage the throat with a light hand , this will prevent the sore throat .
Telugu: సింహాసనం చేసిన తరువాత గొంతు నుండి చొంగ వదులుతూ నెమ్మదిగా చేతితో గొంతును మాలిష్ చేయండి , దీని వల్ల గొంతులో దురద ఉండదు .