English: Most studies indicate that eating 3 ounces of pistachio nuts per day, about 2 handfuls, for 1 month can raise high-density lipoprotein (HDL), or "good" cholesterol, up to an average of 15 percent.
Telugu: చాలామంది అధ్యయనాలు ఒక రోజుకు 3 ఔన్సుల పిస్టాచీ గింజలు తినడం, 1 నెలకు 2 చేతులతో, అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL) లేదా "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ను 15 శాతం వరకు పెంచుతుందని సూచిస్తున్నాయి.