English: There are many benefits of using an elliptical trainer - it's a great way to get cardio exercise in while also being low-impact on your knees, hips, and back.
Telugu: ఒక దీర్ఘవృత్తాకార శిక్షకుడు ఉపయోగించి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి- ఇది మీ మోకాలు, పండ్లు, మరియు వెనుక తక్కువ ప్రభావం ఉండగా కార్డియో వ్యాయామం పొందడానికి గొప్ప మార్గం.