English: For the method of upadhanasana ( takiyasana ) sitting in dandasana keep the leg on the neck by folding it with the help of the hands .
Telugu: ఉపధానాసనం ( తకియాసనం ) విధికి దండాసనం లో కూర్చుని ఎడమకాలుని మడచి చేతుల యొక్క సహాయంతో మెడపైన పెట్టాలి .