English: The American Council on Exercise recommends taking a 30-minute walk (or other aerobic activity) about 5 times per week as a way of generally supporting your health.
Telugu: అమెరికన్ కౌన్సిల్ ఆన్ ఎక్సర్సైజ్ ఒక 30 నిమిషాల నడక (లేదా ఇతర ఏరోబిక్ సూచించే) ను వారానికి 5 సార్లు సాధారణంగా మీ ఆరోగ్యానికి మద్దతిస్తుంది.