English: And follow these tips for trail running, whether you're running with or without your dog.
Telugu: మరియు మీరు మీ కుక్కతో లేదా మీ కుక్క లేకుండా నడుస్తున్న లేదో, కాలిబాట నడుస్తున్న ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి.