English: Be proactive for your own good health including getting enough sleep, drinking plenty of fluids, eating nutritiously and managing your stress.
Telugu: పోషకమైన ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోండి, నీరు పుష్కలంగా త్రాగటం, తగినంత నిద్ర , నిరంతరం వ్యాయామం చేయడం , ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి .