English: We experience a natural reduction in core body temperature during the hours leading up to bedtime, and this continues after we fall asleep.
Telugu: మేము సహజంగా తగ్గింపును అనుభవిస్తాము ప్రధాన శరీర ఉష్ణోగ్రత నిద్రవేళకు దారితీసే గంటలలో, మరియు మేము నిద్రపోయిన తర్వాత ఇది కొనసాగుతుంది.