English: Blue light produced by these devices supress the production of melatonin – a hormone which signals to our body it is time to sleep.
Telugu: మన శరీరంలో నిద్ర సమయం వచ్చిందని సంకేతాన్నిచ్చే హార్మోన్ మెలటోనిన్ విడుదలను ఈ బ్లూ లైట్ అడ్డుకుంటుంది.