English: The quality and types of foods are important: fresh fruits and vegetables, lean meats (chicken, turkey, pork) and whole grains (barley, brown rice, whole wheat breads and oat meal).
Telugu: ఆహారాలు నాణ్యత మరియు రకాలు ముఖ్యమైనవిః తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు, లీన్ మాంసాలు (చికెన్, టర్కీ, పంది) మరియు తృణధాన్యాలు (బార్లీ, బ్రౌన్ రైస్, సంపూర్ణ గోధుమ రొట్టె మరియు వోట్ భోజనం).