English: You hopefully have some stress-reducing plans already in place for use on an everyday basis, which could be anything from deep breathing exercises to visualization.
Telugu: మీరు ఒక రోజువారీ ప్రాతిపదికన ఉపయోగించడానికి ఇప్పటికే ఒత్తిడిని తగ్గించే ప్రణాళికలను కలిగి ఉంటారు, ఇది వ్యాయామీకరణకు లోతైన శ్వాస వ్యాయామాల నుండి ఏదైనా కావచ్చు.