English: Studies have found that PMR can help people with insomniaand when done carefully, may be beneficial for people who are bothered by arthritis or other forms of physical pain.
Telugu: పిఎంఆర్ చేయగలదని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి నిద్రలేమి ఉన్నవారికి సహాయం చేయండి , మరియు జాగ్రత్తగా చేసినప్పుడు, ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఆర్థరైటిస్ బాధపడుతున్నారు లేదా శారీరక నొప్పి యొక్క ఇతర రూపాలు.