English: It builds strength, stamina, control, balance, breath, and fluidity - all of the things we strive for in a Pilates exercise.
Telugu: ఇది శక్తి, శక్తి, నియంత్రణ, సమతుల్యత, శ్వాస, మరియు ద్రవత్వములను బలోపేతం చేస్తుంది - అన్నిటికి మేము ఒక పిట్స్ వ్యాయామం కోసం పోరాడుతున్నాము.