English: So if you're short on willpower and you don't have time to exercise, perhaps your best bet is to learn how to sleep well.
Telugu: కాబట్టి మీరు నిశ్చితార్ధంతో చిన్నవాడిగా ఉంటే మరియు వ్యాయామం చేయడానికి మీకు సమయం లేదు , బహుశా మీ ఉత్తమ పందెం నిద్ర ఎలా బాగా తెలుసుకునేది.