English: Stretches for IT Band Pain: These stretches are useful for those experiencing iliotibial band pain.
Telugu: IT బ్యాండ్ నొప్పి కోసం సాగుతుంది: ఈ విస్తరణలు ఇలియోటిబిల్ బ్యాండ్ నొప్పిని ఎదుర్కొనే వారికి ఉపయోగకరం.