English: It's also an excellent source of protein, B-complex vitamins, vitamin A, and it even has 33 International Units of vitamin D. All for about 130 calories.
Telugu: ఇది కూడా ప్రోటీన్ యొక్క ఒక అద్భుతమైన మూలం, B- క్లిష్టమైన విటమిన్లు, విటమిన్ A, మరియు అది కూడా ఉంది విటమిన్ D యొక్క 33 అంతర్జాతీయ యూనిట్లు.