English: It is not uncommon to lose up to 10 kilos (typically more) in the first week of eating this way, both body fats and water weight.
Telugu: ఇది ఈ విధంగా, రెండు శరీరం కొవ్వు మరియు నీరు బరువు తినడం మొదటి వారంలో 10 పౌండ్లు (కొన్నిసార్లు మరింత) వరకు కోల్పోవడం సర్వసాధారణం.