English: For pre-workout purposes, you want a protein bar with less than 200 calories and a fair amount of protein.
Telugu: ప్రీ-వ్యాయామ ప్రయోజనాల కోసం, మీరు 200 కన్నా తక్కువ కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్ యొక్క సరసమైన మొత్తాన్ని కలిగి ఉన్న ప్రోటీన్ బార్ అవసరం .