English: For example if you eat 3 times a day, then try eating 6 times a day by reducing the quantity.
Telugu: ఉదాహరణకు ప్రస్తుతం మీరు రోజుకు 3 సార్లు తింటున్నట్లయితే ఇకపై 6 సార్లు తినటానికి ప్రయత్నించండి.