English: The resulting mixture is used as an independent tool or in combination with certain exercises.
Telugu: ఫలితంగా మిశ్రమం ఉపయోగిస్తారు ఒక స్వతంత్ర సాధనంగా, మరియు కొన్ని వ్యాయామాలు కలిపి జరిగినది.