English: Eating stress-reducing foods can help boost feel-good hormones and decrease cortisol levels.
Telugu: ఒత్తిడిని తగ్గించే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల అనుభూతి-మంచి హార్మోన్లు పెరుగుతాయి మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.