English: A 2005 NIH study showed that a progressive stair climbing routine resulted in a 17% increase in VO2max, a measure of aerobic endurance.
Telugu: 2005 NIH అధ్యయనం ఒక ప్రగతిశీల మెట్ల పైకి రావడం వల్ల VO2max లో 17% పెరుగుదల ఫలితంగా, ఏరోబిక్ ఓర్పుతో కొలుస్తుంది.