English: These tips can help you add calories to your diet without needing to eat visibly more; nevertheless, these changes are not always heart healthy.
Telugu: ఈ చిట్కాలు మీరు గమనించదగిన ఆహారం తినకుండా మీ ఆహారంలో కేలరీలను జోడించవచ్చు; అయితే, ఈ మార్పులు హృదయ ఆరోగ్యంగా ఉండవు మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేయలేవు.