English: You look at any unhealthy beliefs you may hold, scrutinise them by looking at the evidence, and begin to discover more balanced and healthier perspectives.
Telugu: మీరు కలిగి ఉన్న ఏదైనా అనారోగ్య విశ్వాసాలను మీరు చూస్తారు, సాక్ష్యాలను చూడటం ద్వారా వాటిని పరిశీలించండి మరియు మరింత సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన దృక్పథాలను కనుగొనడం ప్రారంభిస్తారు.