English: A healthy and balanced diet along with regular physical activity is key to losing weight and keeping the risk of diseases at bay.
Telugu: సాధారణ శారీరక శ్రమతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం బరువు తగ్గడానికి మరియు వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని అరికట్టడానికి కీలకం.