English: You must not forget to take them, seasonal fruits, vegetables and fibers, as well as drinking more water.
Telugu: మీరు వాటిని తీసుకోవడం మర్చిపోకూడదు, కాలానుగుణ పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఫైబర్స్, అలాగే ఎక్కువ నీరు త్రాగటం.