English: If you're already in pain, the last thing you want to do is trigger more pain or make it worse with the wrong kind of exercise.
Telugu: మీరు నొప్పితో ఇప్పటికే ఉన్నట్లయితే, మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం ఎక్కువ నొప్పిని కలిగించడం లేదా వ్యాయామం యొక్క తప్పు రకంతో ఇది మరింత దిగజారుస్తుంది.