English: As there are no steadfast guidelines for everyone, it is important for an athlete to understand his or her individual fluid needs.
Telugu: ప్రతిఒక్కరికీ దృఢమైన మార్గదర్శకాలు లేనందున, ఒక క్రీడాకారుడు అతని లేదా ఆమె వ్యక్తిగత ద్రవ అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.