English: Also, it contains a substantial amount of magnesium, potassium, copper, zinc and iron, all minerals that are required to keep your body healthy.
Telugu: అలాగే గుమ్మడి గింజల్లో శరీరానికి అవసరమైన జింక్, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలన్నీ వుంటాయ.