English: If you have a recent injury (within the last 48 hours), where swelling is a problem, you should be using ice treatment rather than heat.
Telugu: మీకు ఇటీవల గాయం ఉంటే (గత 48 గంటల్లో), వాపు సమస్యగా ఉన్నట్లయితే , మీరు వేడి కంటే మంచు చికిత్సను ఉపయోగించాలి.