English: Do your body a favor, and try to eat "clean" more often, including foods high in fiber (which are linked to greater longevity) and other ingredients you purchase and prepare yourself.
Telugu: మీ శరీరానికి అనుగుణంగా, మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు (ఎక్కువకాలం దీర్ఘాయువుకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి) మరియు మీ కొనుగోలు మరియు మిమ్మల్ని తయారు చేసే ఇతర పదార్ధాలతో సహా "క్లీన్" ఎక్కువగా తినడానికి ప్రయత్నించండి.