English: Try to eat healthy, well-balanced meals, get plenty of sleep, and avoid alcohol and drugs.
Telugu: చేయడానికి ప్రయత్నించు ఆరోగ్యమైనవి తినండి , బాగా సమతుల్య భోజనం, , పుష్కలంగా పొందండి నిద్ర , మరియు నివారించండి మద్యం మరియు మందులు .