English: You can start with a walking program, dance, jogging, swimming or any other fun activities.
Telugu: మీరు నడిచే కార్యక్రమం, నృత్యం, జాగింగ్, స్విమ్మింగ్ లేదా ఇతర ఆహ్లాదకరమైన కార్యక్రమాల ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు.