English: Consume foods which are packed with nutrition such as veggies, lean meats, fruits, low fat dairy items and whole grains.
Telugu: పండ్లు, కూరగాయలు, తృణ ధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు కలిగిన డైరీ ఉత్పత్తుల వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతోపాటు, తక్కువ ఉప్పు, కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.