English: To overcome this pitiable situation of ours, all we need to do is start taking food in a timely manner, steer away from bad habits, stop the usage of allopathic medicine as much as possible, take either Ayurvedic or Homoeopathic medicines and practice yoga for at least an hour everyday.
Telugu: ఈ అవస్థలను అధిగమించాలంటే, మంచి ఆహారం వేళకు తీసుకోవటం, దురభ్యాసాలు మానుకొని,సాధ్యమైనంత వరకూ ఇంగ్లీషు మందులు వాడకం ఆపి,ఆయుర్వేద ఔషధాలు కాని, హోమియో ఔషధాలు కాని తీసుకుంటూ, ప్రతిరోజూ కనీసం ఒక గంట సేపు యోగా చేస్తే చాలు.