English: There are lots of exercises to choose from, but consider starting with the following eight trainer-suggested moves.
Telugu: ఎంచుకోవడానికి చాలా వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, కాని ఈ క్రింది ఎనిమిది శిక్షణ-సూచించారు ఎత్తుగడలతో ప్రారంభించండి.