English: You need to ensure you are drinking enough water and other non-alcoholic, caffeine-free fluids.
Telugu: మీరు తగినంత నీరు మరియు ఇతర మద్యపాన, కెఫిన్ రహిత ద్రవాలను త్రాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.