English: There are three essential techniques to this: the "fishless cycle," the "silent cycle" and "gradual advancement."
Telugu: దీనికి మూడు ప్రాథమిక మార్గాలున్నాయిః "చేపలరహిత చక్రం," "నిశ్శబ్ద చక్రం" మరియు "మెల్లని వృద్ధి."