English: You can start by choosing low-fat and non-fat foods at the grocery store and by choosing recipes that are low in fat.
Telugu: కిరాణా దుకాణం వద్ద తక్కువ కొవ్వు మరియు కాని కొవ్వు పదార్ధాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా మరియు కొవ్వులో తక్కువగా ఉన్న వంటకాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు.