English: If you have difficulty falling asleep, try a relaxation technique such as meditation or deep breathing.
Telugu: మీరు నిద్ర పొందడానికి సమస్య ఉంటే, ఇటువంటి ధ్యానం లేదా లోతైన శ్వాస వంటి సడలింపు పద్ధతులు ప్రయత్నించండి