English: Examples of Satvik food items are fruits, vegetables, sprouted grains, cereals, nuts and seeds, low fat milk and milk products, pure fruit juices, and cooked food that is consumed within 3-4 hours of cooking, etc
Telugu: పండ్లు, కూరగాయలు, మొలకెత్తిన ధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు, కాయలు, తక్కువ కొవ్వు పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, స్వచ్ఛమైన పండ్ల రసాలు, వంట చేసిన 3-4 గంటలలోపు తినే వండిన ఆహారం మొదలైనవి సాత్విక ఆహార పదార్థాలకు ఉదాహరణలు.