English: Week One: Most people start to see some change in the scale (usually up to four kilos) this week.
Telugu: వారం వన్ః చాలామంది డయస్టర్లు ఈ వారంలో కొన్ని మార్పులను చూస్తారు (సాధారణంగా ఐదు పౌండ్ల వరకు).