English: The healthiest way to lose weight and stay lean is to eat a balanced diet and exercise regularly.
Telugu: బరువు కోల్పోవడాన్ని మరియు దానిని ఉంచడానికి ఉత్తమ మార్గం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మరియు ఆరోగ్యవంతమైన ఆహార ఎంపికలను చేయడం.