English: You can even (briefly) sit down each time to take the pressure off the knees if needed.
Telugu: అవసరమైతే మీరు మోకాళ్లపై ఒత్తిడి తీసుకురావడానికి (క్లుప్తంగా) ప్రతిసారీ కూడా కూర్చోవచ్చు.