English: After the age of forty years you should make ghee , oil , salt , sweet extremely less in your diet .
Telugu: నలభై సంవత్సరాల వయసు తర్వాత మన ఆహారంలో నెయ్యి , నూనె , ఉప్పు , తీపి అత్యధికంగా తగ్గించి వేయాలి .