English: These foods are ideal for weight loss as they are the most nutrient-dense, low in calorie and high in fibre content.
Telugu: ఎందుకంటే ఇవి తొడ భాగంలోని కొవ్వును తగ్గించడానికి సరిపోయేలా, తక్కువ కేలరీలతో మరియు అధిక పోషకాలతో నిండుకుని ఉంటాయి.