English: B12 is mainly found in all animal food sources like poultry, certain algae, shellfish, yeast extract, eggs, meat and milk and milk products.
Telugu: దాదాపు అన్ని రకాల మాంసాహారాల్లో విటమిన్ బి12 లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా నత్తలు, పీతలు, చేపలు, కాలేయంలలో అత్యధిక మోతాదులో ఉంటుంది. ఇక పాలు, పాల పదార్థాల్లోనూ లభిస్తుంది.