English: If caffeine is consumed later in the day, it can result in trouble falling asleep, lower total sleep time, decreased slow-wave sleep, limited release of growth hormone, and stunted growth.
Telugu: అందువల్ల, సిద్ధాంతంలో, కెఫీన్ తరువాత రోజులో వినియోగిస్తే, అది నిద్రపోతున్న కష్టం, మొత్తం నిద్ర సమయం తగ్గింది మరియు నెమ్మదిగా-వేవ్ నిద్ర తగ్గింది, పరిమితం చేయబడిన గ్రోత్ హార్మోన్ విడుదల మరియు పెరుగుదల పెరుగుదల దారితీస్తుంది.