English: However, even if your diet has a peculiarflexibility and allows the use of a certain number of certain products, you must adhere to one clear rule: between the time of going to bed and the last meal should take at least two hours.
Telugu: అయితే, మీ ఆహారం అనుకూలమైన ఒక రకమైన ఉంది మరియు కొన్ని ఉత్పత్తులు నిర్దిష్ట పరిమాణంలో వినియోగాన్ని అనుమతించే కూడా, అది అవసరమైన ఒక స్పష్టమైన పాలన అంటుకుని ఉందిః నిద్రవేళ మరియు చివరి భోజనం మధ్య సమయం కనీసం రెండు గంటలు పడుతుంది ఉండాలి.