English: If you are eating the right food, you don’t have to hold anything, the body is fine.
Telugu: మీరు సరైన ఆహారాన్ని తీసుకున్నట్లైతే దేన్ని ఆపాల్సిన అవసరం లేదు, మీ శరీరం కూడా బాగుంటుంది.