English: Eggs, dairy products, avocados, fortified cereals, peas, mushrooms, nuts, pumpkin, sweet potato, whole grains and yeast are some of the best sources of B vitamins.
Telugu: అరటిపండ్లు, గుడ్లు, వోట్మీల్, ఆప్రికాట్లు, అవకాడోలు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు మరియు బియ్యం విటమిన్ బి యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఉన్నాయి.