English: Beginning and advanced versions of each posture are demonstrated side by side, by Gannon and Life respectively, which is an extremely helpful teaching technique since it offers options and an idea of where you might be able to take a pose when you are ready.
Telugu: ప్రతీ భంగిమ యొక్క ప్రారంభ మరియు ఆధునిక సంస్కరణలు వరుసగా గేనాన్ మరియు లైఫ్ ద్వారా ప్రదర్శించబడ్డాయి, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్న బోధన సాంకేతికత, ఇది ఎంపికలు మరియు మీరు సిద్ధమైనప్పుడు మీరు భంగిమలో పాల్గొనే అవకాశం ఉన్న ఒక ఆలోచనను అందిస్తుంది.