English: The format of the lesson is a lot like a coaching session and is aimed at changing the direction your head and neck go when you are not thinking about it.
Telugu: పాఠం యొక్క ఫార్మాట్ ఒక కోచింగ్ సెషన్ లాగా చాలా ఉంది మరియు మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తూ లేనప్పుడు మీ తల మరియు మెడ దిశను మార్చడం లక్ష్యంగా ఉంది.