English: At the end of the study, the women lost an average of 19 pounds, reduced their body mass index, and lost about 3 inches from their waist circumference.
Telugu: అధ్యయనం ముగింపులో, మహిళలు సగటున 19 పౌండ్లు కోల్పోయారు, వారి శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను తగ్గించారు, మరియు వారి చుట్టుకొలత నుండి 3 అంగుళాలు కోల్పోయారు.