English: Nonetheless, all of these are still gluten grains, and you'll need to avoid them if you're eating gluten-free.
Telugu: అయినప్పటికీ, ఇవి ఇప్పటికీ బంకగా ఉండే గింజలు, మరియు మీరు గ్లూటెన్-ఫ్రీ తినడం చేస్తే వాటిని నివారించాలి.