English: If you eat healthy meals and don't add a lot of butter, dressings, toppings, etc., the calories basically take care of themselves.
Telugu: మీరు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తిని, చాలా వెన్న, డ్రెస్సింగ్, టాపింగ్స్ మొదలైనవి జోడించకపోతే, కేలరీలు ప్రాథమికంగా తమను తాము చూసుకుంటాయి.