English: The Puborectalis muscle helps keep your poop in place by kinking your colon (like a garden hose) when you're sitting or standing.
Telugu: మీరు కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిలబడి ఉన్నప్పుడు మీ పెద్దప్రేగును (తోట గొట్టం వంటివి) ముంచడం ద్వారా ప్యూబోరెక్టాలిస్ కండరాలు వస్తువులను ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.