English: If you can do more than 16 reps, increase your weight next time.
Telugu: మీరు 16 కంటే ఎక్కువ మంది ప్రతినిధులు చేయగలిగితే, మీరు మీ బరువును తదుపరి సారి పెంచుకోవలసిన అవసరం ఉందని గమనించండి.