English: The simplest method of doing this is to consume a balanced breakfast and then continue eating a combination of high-quality foods throughout your day.
Telugu: దీన్ని చేయటానికి సులువైన మార్గం సమతుల్య అల్పాహారం తినడం మరియు రోజంతా అధిక నాణ్యత కలిగిన ఆహారాలు తినడం కొనసాగించడం.