English: If the ball is the right size, your knees should bend naturally at a 90 degree angle.
Telugu: స్తంభాలు మీకు సరైన పరిమాణంగా ఉంటే, మీ మోచేతులు సహజంగా 90 డిగ్రీల కోణంలో సహజంగా వంగి ఉంటాయి.