English: It is a good way to check and be sure you are getting enough exercise of the right kind.
Telugu: ఇది తనిఖీ చేయడానికి మంచి మార్గం మరియు మీరు సరైన రకమైన తగినంత వ్యాయామం పొందుతున్నారని నిర్థారించుకోండి.