English: If you don't like sports drinks and also don't want to do salt shots, there are some other easy and convenient options for replacing sodium lost through sweat.
Telugu: మీరు స్పోర్ట్స్ పానీయాలు ఇష్టపడకపోతే మరియు ఉప్పు షాట్లు చేయకూడదనుకుంటే, చెమట ద్వారా కోల్పోయిన సోడియం స్థానంలో కొన్ని ఇతర సులభమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి.