English: It's important to select a type of exercise that uses the large muscles of the body in a continuous, rhythmical fashion, and that is relatively easy to maintain at a consistent intensity.
Telugu: శరీరంలోని పెద్ద కండరాలను నిరంతర, లయబద్ధమైన పద్ధతిలో ఉపయోగించే వ్యాయామం యొక్క మోడ్ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు ఇది స్థిరమైన తీవ్రతను కాపాడుకోవడానికి చాలా సులభం.