English: That is why experts insist on the inclusion of citric fruits, nuts, seeds, fish, etc. in our daily diet for better eye health.
Telugu: అందుకే కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మన రోజువారీ ఆహారంలో సిట్రిక్ పండ్లు, కాయలు, విత్తనాలు, చేపలు మొదలైనవి చేర్చడంపై నిపుణులు ఒత్తిడి చేస్తారు.