English: Soak a towel in hot water, wringing out the excess, fold the towel into a square and apply it to the area that's in pain.
Telugu: ఒక టవల్ ను వేడి నీటిలో నానబెట్టండి, అదనపు మొత్తాన్ని బయటకు తీయండి, టవల్ ను ఒక చదరపుగా మడవండి మరియు నొప్పి ఉన్న ప్రాంతానికి వర్తించండి.