English: Exercises for the abdomen of this kind should be controlled, as many gradually begin to "throw" the load on the trapezoid, and after all, our goal is not to pump up the shoulders, but to tighten the press.
Telugu: పొట్ట కోసం ఎక్సర్సైజేస్ ఈ రకమైన అనేక నెమ్మదిగా "ఫ్లిప్" ట్రాపెజె లోడ్ మొదలయ్యాయి ఎందుకంటే నియంత్రించడానికి అవసరం, మరియు నిజానికి మా లక్ష్యం తన భుజాలు అప్ పంప్, మరియు పత్రికా పట్టును కాదు.