English: If you are trying to lose weight, the amount of sleep you get is just as important as your diet and exercise.
Telugu: మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీకు లభించే నిద్ర మొత్తం మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యకు అంతే ముఖ్యమైనది.