English: Adult men need about 8 mg of iron per day while adult women need about 18 mg per day.
Telugu: వయోజన పురుషులకు రోజుకు ఇనుము 8 మిల్లీగ్రాముల (mg) అవసరం మరియు ప్రీమెనోపౌసల్ వయోజన మహిళలకు రోజుకు 18 mg అవసరం.