English: In case you're doing high-force exercises, that number drops to as long as 30 minutes.
Telugu: మీరు అధిక తీవ్రత వ్యాయామం చేస్తున్నట్లయితే, ఆ సంఖ్య 30 నిమిషాల వరకు పడిపోతుంది.