English: The day should not take more than eight milligrams and 1,600 milligrams for children to adults.
Telugu: రోజు పిల్లల కంటే ఎక్కువ ఎనిమిది మిల్లీగ్రాముల మరియు పెద్దలు కోసం 1,600 మిల్లీగ్రాముల పడుతుంది ఉండకూడదు.