English: Eat protein-rich foods like meat, eggs, fish, milk, yogurt, legumes, etc.
Telugu: మిల్క్, డైరీ ప్రొడక్ట్స్, బీన్స్, లెగ్యుమ్స్, ఫిష్, చికెన్, మరియు మీట్ వంటి ప్రోటీన్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.