English: The proteins in chia seeds not only aid in building lean muscle but also help with cell and tissue regeneration thus easing recovery.
Telugu: చియా విత్తనాలలోని ప్రోటీన్లు సన్నని కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, కణ మరియు కణజాల పునరుత్పత్తికి సహాయపడతాయి.