English: One cup (236 g) of strawberries contains approximately 45 kilo-calories (188 kJ) and is an excellent source of vitamin C and flavonoids.
Telugu: ఒక కప్పు (144g) స్ట్రాబెర్రీలు దాదాపుగా 45 కేలరీలు (188 kj) కలిగివుంటాయి మరియు విటమిన్ C మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ లభించే అమోఘమైన వనరు.