English: Poor sleep is one among the strongest risk factors for weight gain, thus taking care of your sleep is important.
Telugu: నిద్రలేమికి బరువు పెరుగుట కోసం బలమైన ప్రమాద కారకాలు ఒకటి, కనుక మీ నిద్ర జాగ్రత్త తీసుకోవడం ముఖ్యం.