English: Achieving and maintaining a higherthannormal is the basic goal of a cardiovascular workout.
Telugu: హృదయవాహక వ్యాయామం యొక్క ప్రాధమిక లక్ష్యంగా ఉన్నత హృదయ స్పందన రేటును సాధించడం మరియు నిర్వహించడం.