English: This is a good choice if you can't do standing squats, but you may need to hold weights to make these challenging enough.
Telugu: మీరు స్క్వాట్లను నిలబడి చేయలేకుంటే ఇది మంచి ఎంపిక, కానీ ఈ సవాలును తగినంతగా చేయడానికి బరువులు పట్టుకోవాలి.