English: They contain vital vitamins like vitamin A, vitamin B, and vitamin C.
Telugu: ఇవి అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ బి, జింక్ వంటి పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి.