English: You may choose to write in a dream journal, speak into an audio recorder, type the information into a computer file, or any other method that works best for you.
Telugu: ఒక కలర్ జర్నల్ లో రాయడానికి మీరు ఎంచుకోవచ్చు, ఆడియో రికార్డర్లో మాట్లాడవచ్చు , సమాచారాన్ని కంప్యూటర్ ఫైల్గా టైప్ చేయండి లేదా మీ కోసం ఉత్తమంగా పనిచేసే ఇతర పద్ధతి.