English: They have 87 per cent of water content and have a very low glycemic index.
Telugu: ఇవి 87 శాతం నీటి నిల్వలను కలిగి ఉండి, తక్కువ గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ కలిగి ఉంటాయి.