English: Sitting alone in a comfortable condition and breathing slowly man should feel that all tensions are going away from the mind .
Telugu: మనిషి ఏకాంతంలో విశ్రాంతి స్థితిలో మరియు శాంత స్వభావంతో కూర్చుని మెల్ల-మెల్లగా శ్వాస పీల్చుకోవాలి మరియు అన్ని బాధలు దూరమవుతున్నట్లు అనుకోండి .