English: Spinach is rich in vitamins like vitamin K, vitamin E, vitamin A and vitamin C. Minerals like folate, manganese, magnesium, copper, phosphorus, potassium, iron, potassium and calcium are also found in abundance.
Telugu: విట‌మిన్ కె, థ‌యామిన్‌, ఫోలెట్ వంటి విటమిన్లు, మాలిబ్డిన‌మ్‌, కాప‌ర్‌, ఫాస్ప‌ర‌స్‌, మాంగ‌నీస్ వంటి ఖ‌నిజ ల‌వ‌ణాలు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి.