English: Therefore, it's important to have a very good understanding of how to start the diet and how to continue so that you can do so effectively and safely.
Telugu: అందువల్ల, ఆహారాన్ని ఎలా ప్రారంభించాలో మరియు ఎలా కొనసాగించాలో మీరు ఎలా బాగా సమర్థవంతంగా మరియు సురక్షితంగా చేయవచ్చనే దాని గురించి చాలా మంచి అవగాహన కలిగివుండటం ముఖ్యం.