English: Basal Body Temperature: This method involves taking your body temperature each morning at the same time, using a digital thermometer.
Telugu: ప్రాధమిక శరీర ఉష్ణోగ్రత విధానంః ఈ పద్ధతిలో, మీరు ప్రతి ఉదయం ఒక ప్రత్యేక థర్మామీటర్ను ఉపయోగిస్తున్నారు, మొదట మీరు మీ బేస్ లైన్ ఉష్ణోగ్రతని గుర్తించేందుకు మేల్కొంటారు.