English: You can either apply a hot or cold compress as much as possible during the day depending on the pain.
Telugu: అలాగే నొప్పిని బట్టి రోజులో సాధ్యమైనన్నిసార్లు వేడి లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ అప్లై చేయాలి.