English: Then pick up paper and pen and write on it your daily tasks and their priority , you will find that you are not doing anything to be free of your anxieties and your energy is getting spent uselessly in thinking only .
Telugu: మళ్ళీ కాగితం మరియు పెన్ను తీసుకోండి మరియు దాని పైన మీ రోజువారి కార్యక్రమాలు మరియు మీ ప్రాధాన్యాలు రాయండి , మీరు మీ బాధల నుండి విముక్తి పొందడానికి ఏమీ చేయటం లేదు మరియు మీ శక్తి కేవలం ఆలోచనలోనే వృధా అవుతున్నది అని మీకు అనిపిస్తుంది .