English: Minerals - 2 tablespoons of chia seeds contains 18% of calcium of the Dietary Reference Intake (DRI), 35% phosphorus, 24% magnesium and approximately 50% manganese.
Telugu: మినరల్స్ః రెండు టేబుల్ స్పూన్లు చియా గింజలలో 18% DRI (డైలీ రెకమెండేడ్ ఇన్టేక్) కాల్షియం, 35% భాస్వరం, 24% మెగ్నీషియం, మరియు 50% మాంగనీస్ లభ్యం అవుతాయి.