English: You may find that you need to be a bit more cautious when doing certain things that you are quite used to doing like getting up and down for mat work, getting on or off the reformer, or working out on an exercise ball.
Telugu: మీరు మాట్ పని కోసం , పైకి లేదా డౌన్ సంస్కరించు పొందడానికి లేదా ఆఫ్, లేదా ఒక వ్యాయామ బాల్ అవుట్ పని వంటి చాలా చేయడం కోసం మీరు ఉపయోగించే కొన్ని విషయాలు చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఒక బిట్ మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి కనుగొనవచ్చు.