English: Consuming plenty of water guarantees that your entire body stays appropriately hydrated and can aid to speed up weight reduction.
Telugu: తగినన్ని నీళ్ళు తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేషన్ లో ఉంచుకోవడంతో పాటు బరువు తగ్గడానికి బాగా సహాయపడుతుంది.