English: If you learn what is acceptable and what is in any diet plan should be avoided, it will be easier to start drawing your own meals.
Telugu: మీరు ఏది ఆమోదయోగ్యమైనదో తెలుసుకోవడం మరియు ఏవైనా ఆహార పథకాన్ని తొలగించాలంటే, మీ స్వంత భోజనాన్ని మ్యాపింగ్ చేయడం సులభం అవుతుంది.