English: Whether you are on The South Beach Diet or any weight loss program, you'll be more likely to make a healthy menu choice if you decide what you're going to eat before you get hungry.
Telugu: మీరు సౌత్ బీచ్ డైట్ లేదా ఏ బరువు నష్టం ప్రోగ్రామ్ అయినా, మీరు ఆకలితో వచ్చే ముందు తినడానికి ఏమి చేస్తారో మీరు నిర్ణయిస్తే మీరు ఆరోగ్యకరమైన మెను ఎంపికను ఎక్కువగా చేయగలరు.