English: When there's not enough exposure to morning light to combat these effects, it may result in insomnia and daytime sleepiness.
Telugu: ఈ ప్రభావాలను ఎదుర్కొనేందుకు ఉదయం సూర్యరశ్మిని పొందకపోతే, నిద్రలేమి మరియు ఉదయం నిద్రపోవడం కారణం కావచ్చు.