English: So make sure you get no more than 2,000 mg's a day of sodium to avoid any of these side effects.
Telugu: సో మీరు ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ను నివారించేందుకు 2,000 mg కంటే సోడియం యొక్క రోజును తీసుకోకుండా చూసుకోండి.