English: It is a rich source of calcium, iron, zinc and other elements.
Telugu: ఇది ఇనుము, కాల్షియం, జింక్, విటమిన్లు మరియు ఇతర సూక్ష్మపోషకాలు పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉంది.