English: The solution: Weigh yourself at least once a week - if not two or three - to monitor your progress.
Telugu: పరిష్కారంః మీరే తూకం వేయండి కనీసం మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి వారానికి ఒకసారి-రెండు లేదా మూడు కాకపోతే.