English: They are rich in vitamin C, calcium, copper, phosphorous, thiamin, potassium, niacin and magnesium.
Telugu: ఇందులో పొటాషియం, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్‌, జింక్‌, థియామిన్‌తోపాటు అనేక అమైనో అమ్లాలు ఉంటాయి.