English: When you're gluten-free and dairy-free, many processed foods are off-limits, and so you'll be doing a lot more cooking.
Telugu: మీరు గ్లూటెన్ రహిత మరియు పాడి రహిత ఉన్నప్పుడు, చాలా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు ఆఫ్ పరిమితులు, మరియు మీరు చాలా ఎక్కువ వంట చేస్తూ ఉంటారు.