English: Try to breathe deeper, go for a walk in nature, go to the gym, meditate or do something fun or relaxing to distract.
Telugu: లోతైన శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ప్రకృతిలో ఒక నడక కోసం వెళ్ళండి, వ్యాయామశాలలో వెళ్ళండి, ధ్యానం లేదా ఏదో ఆనందించండి లేదా పరధ్యానం సడలించడం.