English: It not only helps our physical health but also helps in maintaining a good mental health.
Telugu: కేవలం ఆధ్యాత్మికంగానే కాదు మన ఆరోగ్యాన్ని పదిలంగా ఉంచడంలో కూడా తోడ్పడతాయని రుజువైంది.