English: Better results: When you pay attention to what you're doing, you improve the quality of your movement and the quality of your overall workout.
Telugu: మెరుగైన ఫలితాలు: మీరు చేస్తున్నదానిపై దృష్టి పెడుతున్నప్పుడు, మీరు మీ ఉద్యమం యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుచుకుంటూ, ఫలితంగా మీ మొత్తం వ్యాయామం యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తారు.