English: Studies show that "fullness" is a complex concept that combines the number of times you chew, the time you spend eating, the look of the food on the plate, as well as the actual amount of food you eat.
Telugu: అధ్యయనాలు "సంపూర్ణత్వం" అనేది మీరు నమలించే సంఖ్య, మీరు తినే సమయాన్ని, ప్లేట్లోని ఆహార రూపాన్ని, అలాగే మీరు తినే ఆహారం యొక్క వాస్తవమైన మొత్తాన్ని కలిపి చేసే క్లిష్టమైన అంశం.