English: For instance, in the summer season, hydrating foods such as cucumber and melons are available, while during the winter season, leafy greens like lamb's quarter, mustard, spinach and fenugreek leaves are available.
Telugu: ఉదాహరణకు, వేసవి కాలంలో, దోసకాయ మరియు పుచ్చకాయలు వంటి హైడ్రేటింగ్ ఆహారాలు లభిస్తాయి, శీతాకాలంలో, గ్రీన్ వెజిటేబుల్స్, బచ్చలికూర మరియు మెంతి ఆకులు వంటి ఆకుకూరలు లభిస్తాయి.