English: It is important to maintain a strong and mobile spine to help prevent worsening low back pain.
Telugu: తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి నొప్పిని నిరోధించడానికి సహాయపడే బలమైన మరియు మొబైల్ వెన్నెముకను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.