English: And stock up on sardines, which are also rich in essential omega-3s.
Telugu: మరియు సార్డైన్స్ పై స్టాక్ అప్, ఇది కూడా ముఖ్యమైన ఒమేగా -3 లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.