English: If hormonal drugs scare you, choose natural remedies - there are many nutritional supplements that help balance the body and alleviate the symptoms of menopause.
Telugu: హార్మోన్ల మందులు మీకు భయపడినట్లయితే, సహజ నివారణలు ఎంచుకోండి - శరీర సమతుల్యం మరియు రుతువిరతి లక్షణాలు తగ్గించడానికి సహాయం చేసే అనేక పౌష్టికాహార ఉన్నాయి.