English: In general, the exercise guidelines set out by the American College of Sports Medicine gives you a place to start when figuring out how often to workout.
Telugu: సాధారణంగా, స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ అమెరికన్ కాలేజ్ ఏర్పాటు వ్యాయామం మార్గదర్శకాలు వ్యాయామం ఎంత తరచుగా ఇందుకు మీరు ప్రారంభించడానికి ఒక స్థలాన్ని ఇస్తాయి.