English: We now know that women in their 70s and 80s have built up significant strength through weight training, proving that improvements are possible at any age.
Telugu: వారి 70 మరియు 80 లలో మహిళలు బరువు శిక్షణ మరియు అధ్యయనాల ద్వారా గణనీయమైన శక్తిని కలిగి ఉన్నారు, ఏ వయస్సులోనైనా మెరుగుదలలు సాధ్యపడుతున్నాయి.