English: Before you figure out how to cope with feelings of anxiety and fear, you need to understand what sources these feelings provoked:
Telugu: ఆందోళన మరియు భయం యొక్క భావాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీరు గుర్తించడానికి ముందు, ఈ భావాలు రెచ్చగొట్టే మూలాలను మీరు అర్థం చేసుకోవాలిః