English: If you want to go on a "natural" way and get vitamins from normal foods, then you should adhere to a balanced and proper nutrition.
Telugu: మీరు "సహజమైన" మార్గంలో వెళ్లి సాధారణ ఆహారాల నుండి విటమిన్లను పొందాలనుకుంటే, మీరు సమతుల్య మరియు సరైన పోషకాన్ని కట్టుబడి ఉండాలి.