English: A well-balanced diet, regular exercise, and a healthy lifestyle are the first things to follow.
Telugu: ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం తీసుకోవడం, రెగ్యులర్ వ్యాయామం, నిశ్చల జీవనశైలి మార్చుకోవడం వంటి అంశాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.