English: Avoid fad diets and prepackaged meals and shakes.
Telugu: బేక్ చేసిన ఫుడ్స్ మరియు ప్రొసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు ఫ్రై చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి .