English: As research have shown, after a few weeks of consistent weight training, you may see an increase of 7-8% in RMR.
Telugu: అనేక అధ్యయనాలు నిరోధాన్ని శిక్షణ కేవలం కొన్ని వారాల తర్వాత మీరు జీవక్రియ రేటు విశ్రాంతి లో ఒక 7-8% పెరుగుదల చూడగలరు చూపాయి.