English: Olive oil reduces your risk of heart disease by lowering your LDL cholesterol levels, and it's an essential component of a Mediterranean diet.
Telugu: ఆలివ్ నూనె మీ LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గించడం ద్వారా హృద్రోగ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఇది మధ్యధరా ఆహారం యొక్క ముఖ్యమైన భాగం.