English: Advanced poses require even more strength and flexibility, usually achieved through years of practice.
Telugu: అధునాతన విసిరింది మరింత బలం మరియు వశ్యత అవసరమవుతుంది, సాధారణంగా ఇది సాధన సంవత్సరాల ద్వారా సాధించబడుతుంది.