English: Therefore, foods rich in calcium like dairy products, ragi, nuts, seeds, broccoli, etc. should be a part of daily diet.
Telugu: కాబట్టి మహిళలు అధిక క్యాల్షియం ఉండేటటువంటి ఆహారాలు పాలు, డైరీ ప్రొడక్ట్స్, ఆకు కూరలు, బ్రొకోలీ, సీఫుడ్స్,మొదలగునవి డైలీ డైయట్ లో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి.