English: Eat a lot of green vegetables, eggs, low-fat dairy and meats.
Telugu: ఆకుప‌చ్చ రంగులో ఉండే కూర‌గాయ‌లు, గుడ్లు, త‌క్కువ కొవ్వు ఉన్న పాల ఉత్ప‌త్తులు తీసుకోవాలి.