English: This deficiency can be fulfilled by eating milk , green leafy vegetables , turnip and cauliflower leaves , soybean , grams , etc .
Telugu: పాలు , పచ్చని ఆకుకూరలు , ముల్లంగి మరియు గోబిపువ్వు ఆకులు , సోయాచిక్కుడు , సెనగలు మొదలైనవి తినడం వలన దీని కొరత పూర్తి చేయవచ్చు .