English: Although research on meditation and cardiovascular health is fairly limited, some studies suggest that taking up a meditation practice may boost your defense against heart disease (the leading cause of death in the United States).
Telugu: ధ్యానం మరియు హృదయ ఆరోగ్యంపై పరిశోధన చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు ధ్యానం సాధనను చేపట్టడం వలన గుండె జబ్బు (యునైటెడ్ స్టేట్స్లో మరణానికి ప్రధాన కారణం) వ్యతిరేకంగా మీ రక్షణను పెంచవచ్చు.