English: Lemon is densely rich in vitamin C, which improves the absorption of calcium, important to maintain optimum bone density.
Telugu: నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కాల్షియం శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది, bone densityని కాపాడడానికి ఎంతో ముఖ్యమైనది.