English: Even when you feel hungry, right after eating or between your mealtime, drink a tall glass of water to know if you are really hungry or just thirsty.
Telugu: మీకు ఆకలిగా అనిపించినప్పుడు నిజంగా ఆకలిగా ఉందా లేదా దాహం వేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి భోజనం తర్వాత పెద్ద గ్లాసు నీరు త్రాగండి.