English: Eating a healthy, balanced diet alongside regular exercise is the best way to achieve and maintain weight loss.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం మరియు రోజూ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు మరియు సమానంగా ఉంచుకోవచ్చు.