English: Consume these seeds daily to strengthen bones, muscles, skin and for stimulating the production of enzymes, hormones and other body chemicals for better functioning of the body.
Telugu: ఎముకలు, కండరాలు, చర్మాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు శరీరం యొక్క మంచి పనితీరు కోసం ఎంజైములు, హార్మోన్లు మరియు ఇతర శరీర రసాయనాల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచేందుకు ఈ విత్తనాలను ప్రతిరోజూ తీసుకోండి.