English: Because the workouts are very difficult, your body will require substantial recovery, both within the exercise session and in the days following the workout.
Telugu: వ్యాయామాలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నందున, వ్యాయామం సెషన్లో మరియు వ్యాయామం తరువాత రోజులలో మీ శరీరానికి గణనీయమైన రికవరీ అవసరమవుతుంది.