English: If the cramp occurred during strenuous or prolonged exercise, it's time to take a rest and get rehydrated.
Telugu: విరుద్ధమైన లేదా సుదీర్ఘమైన వ్యాయామం సమయంలో ఈ విపత్తు సంభవించినట్లయితే, అది విశ్రాంతిని పొందడం మరియు తిరిగి నీటిని తిరిగి పొందడం సమయం.