English: A regular physical activity like walking, swimming, running, jogging, light gymnastics exercises keep a person fit and develops an ability to sustain greater level of stress.
Telugu: నడక, ఈత, రన్నింగ్, జాగింగ్, లైట్ జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామాలు వంటి సాధారణ శారీరక కార్యకలాపం ఒక వ్యక్తిని దృఢంగా ఉంచుతుంది మరియు ఎక్కువ స్థాయి ఒత్తిడిని కొనసాగించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.