English: Of course, this is unpleasant and very painful, but you will have to endure and relieve the pain, for example, with a special massage for pregnant women or, for example, going to the pool, which is very beneficial not only for general well-being, but also relieves muscle tension.
Telugu: వాస్తవానికి, ఇది అసహ్యకరమైనది మరియు చాలా బాధాకరమైనది, కానీ మీరు నొప్పిని ఎదుర్కోవడం మరియు ఉపశమనం కలిగి ఉంటారు, ఉదాహరణకు, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఒక ప్రత్యేక రుద్దడం లేదా ఉదాహరణకు, పూల్కు వెళ్లడం, ఇది మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం మాత్రమే కాకుండా, కండర ఉద్రిక్తతను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది.