English: Before any exercise is done, you should warm up to prepare the muscles for the workout.
Telugu: అలాగే ఎలాంటి వ్యాయామాలు మొదలుపెట్టే ముందైనా, అందుకు శరీరాన్ని సన్నద్ధం చేయడం కోసం వార్మప్ చేయాలి.