English: When lightly roasted, it can be mixed with various spices and consumed as a healthy snack throughout the day.
Telugu: తేలికగా వేయించినప్పుడు, అది వివిధ మసాలా దినుసులతో కలుపుతారు మరియు రోజంతా ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా ఉపయోగించబడుతుంది.