English: Choose a sunscreen with a broad spectrum protection factor (SPF) value of 30 or higher.
Telugu: ఒక సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోవడం, 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సూర్యుని రక్షణ కారకంతో (SPF) విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్బ్లాక్ కోసం ఎంపిక చేసుకోండి.