English: To successfully use this method, all you have to do is avoid unprotected sex from day 8 through day 19 of your cycle (a total of 12 days).
Telugu: ఈ పద్ధతిని విజయవంతంగా ఉపయోగించడానికి, మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ చక్రంలో రోజు మొత్తం 8 రోజు నుండి అసురక్షితమైన సెక్స్ను తప్పించుకోవాలి (మొత్తం 12 రోజులు).