English: If you're wary of carbs, take heart: data from the Iowa Women's Health Study, tracking more than 27,000 post-menopausal women over a 17-year period, found that even those who ate only 4-7 servings of whole grains a week, were 31% less likely to die during those 17 years, than women who rarely or never ate any.
Telugu: మీరు పిండి పదార్థాలు గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండిః అయోవా మహిళల ఆరోగ్య అధ్యయనం నుండి డేటా, ఒక 17 ఏళ్ళ కన్నా ఎక్కువ 27,000 పోస్ట్ మెనోపాజస్ మహిళలు గమనించండి, తృణధాన్యాలు మాత్రమే 4-7 సేర్విన్గ్స్ మాత్రమే తినడానికి వారికి , అరుదుగా లేదా ఎన్నటికీ తిన్న మహిళల కంటే, ఆ 17 సంవత్సరాలలో 31% తక్కువగా చనిపోయే అవకాశం ఉంది.