English: The five Niyamas are Sauca ( absolute purity, body and mind), Santosh (contentment), Tapa (fortitude), Svadhya (disciplined study of the self, nature, scriptures, and constant self–enquiry), Ishvarapranidhana ( surrender to the higher powers).
Telugu: తపస్సు, సంతోషం, శౌచం (శారీరక, మానసిక శుభ్రత- బాహ్యాంతర ఇంద్రియాల నిరోధం), స్వాధ్యాయం (శాస్త్రజ్ఞానం పొందడం), ఈశ్వర ప్రణిదానం (ఈశ్వరునిపట్ల శరణాగతిని కలిగి ఉండటం) అనేవి అయిదు ‘నియమాలు’.