English: As runners, we can get into ruts and find ourselves doing things that we know are not going to improve our running, and could possibly lead to injuries and other problems.
Telugu: రన్నర్లుగా, మనం రాట్లకు రావొచ్చాము మరియు మనం మన పనులను మెరుగుపరుచుకోలేము, మరియు గాయాలు మరియు ఇతర సమస్యలకు దారితీయవచ్చని మాకు తెలిసిన పనులు చేస్తాయి.