English: According to an article published in the International Society of Sports Nutrition, "caffeine is effective for enhancing various types of performance when consumed in low-to-moderate doses."
Telugu: ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక వ్యాసం ప్రకారం , "తక్కువ మోడరేట్ మోతాదులో ఉపయోగించినప్పుడు కెఫీన్ వివిధ రకాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.