English: Weight loss should be slow and steady to give the best chance of losing the pounds permanently.
Telugu: బరువు తగ్గడం శాశ్వతంగా పౌండ్లను కోల్పోయే ఉత్తమ అవకాశం ఇవ్వడానికి నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా ఉండాలి.