English: Examples of Satvik food items are fruits, vegetables, sprouted grains, cereals, nuts and seeds, low fat milk and milk products, pure fruit juices, and cooked food that is consumed within 3-4 hours of cooking, etc.
Telugu: పండ్లు , కూరగాయలు , మొలకెత్తిన ధాన్యాలు , తృణధాన్యాలు , కాయలు , తక్కువ కొవ్వు పాలు , పాల ఉత్పత్తులు , స్వచ్ఛమైన పండ్ల రసాలు , వంట చేసిన 3-4 గంటలలోపు తినే వండిన ఆహారం మొదలైనవి సాత్విక ఆహార పదార్థాలకు ఉదాహరణలు.