English: The recommended dietary allowance for magnesium in adults is between 310 and 420 milligrams.
Telugu: మెగ్నీషియం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార భత్యం చాలా పెద్దవారికి 310 నుండి 400 మిల్లీగ్రాముల వరకు ఉంటుంది.