English: Consume a diet that includes healthy vegetables, whole grains, fruits and poultry.
Telugu: పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లలో అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం తినడం