English: Take the time to find out 1 or all of these techniques to make certain you remain determined to lose weight and retain the kilos off permanently.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోవడం మరియు మంచి కోసం పౌండ్లను ఆఫ్ చేయడానికి మీరు ప్రేరేపించబడ్డారని నిర్ధారించడానికి ఈ పద్ధతులను ఒకటి లేదా అన్నింటినీ తెలుసుకోవడానికి సమయాన్ని తీసుకోండి.