English: Walk at the 85 to 92 percent of maximum heart rate for 8 minutes.
Telugu: మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 85% నుండి 92% కి 8 నిమిషాలు లేదా 1 కిలోమీటరుకు ఫాస్ట్ నడవండి.