English: A low-calorie, high-protein smoothie is a great way to refuel after a tough workout.
Telugu: ఒక తక్కువ క్యాలరీ, అధిక ప్రోటీన్ స్మూతీ ఒక కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత refuel ఒక గొప్ప మార్గం.