English: If you don't have the time to fit in a run or gym session before or after work each day, here are some tips to increase your mobility in the office:
Telugu: ప్రతిరోజూ పనికి ముందు లేదా తరువాత రన్ లేదా జిమ్ సెషన్లో పాల్గొనడానికి మీకు సమయం లేకపోతే, కార్యాలయంలో మీ చైతన్యాన్ని పెంచడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయిః