English: This part can be modified so that the foot rests in front of your thigh, and the top hand is flat on the floor in front of your chest for more stability
Telugu: ఫుట్ మీ తొడ ముందు ఉంటుంది కాబట్టి ఈ భాగం మార్చవచ్చు, మరియు టాప్ చేతి మరింత స్థిరత్వం కోసం మీ ఛాతీ ముందు నేలపై flat ఉంది