English: This posture quickly becomes a habit - one that we forget we have, but just the same wreaks havoc on the well-being of our necks, shoulders, and upper backs.
Telugu: ఈ భంగిమ త్వరగా ఒక అలవాటుగా మారుతుంది - మనం మరచిపోతున్నది, కానీ మా మెడలు, భుజాలు మరియు ఎగువ వెనుకభాగం యొక్క శ్రేయస్సుపై ఒకే విధ్వంసకరమైన నాశనము.