English: We all have a sleep cycle, also known as a circadian rhythm, that sets our internal clocks and tells us when it's time for sleep.
Telugu: మనలో ప్రతి ఒక్కరికి అంతర్గత గడియారం ఉంది-దీనిని కూడా పిలుస్తారు సిర్కాడియన్ రిథమ్ ఇది మా సహజ నిద్ర-నిద్ర చక్రంను నియంత్రిస్తుంది.