English: One of the best ways to increase your fiber content is to increase your vegetable intake, preferably non-starchy vegetables.
Telugu: మీ ఫైబర్ కంటెంట్ పెంచడానికి ఉత్తమ మార్గాలను ఒకటి మీ కూరగాయల తీసుకోవడం , ప్రాధాన్యంగా కాని starchy కూరగాయలు పెంచడానికి ఉంది.