English: Regular use of these methods alternately allows you to relax different groups of leg muscles, stimulate blood circulation in the extremities.
Telugu: క్రమంగా ఈ పద్ధతుల్లో రెగ్యులర్ ఉపయోగం వివిధ సమూహాలు, లెగ్ కండరాలు విశ్రాంతి అవయవాలలో రక్త ప్రసరణ ఉద్దీపన అనుమతిస్తుంది.