English: Joseph Pilates firmly believed that an exercise programme should be varied and that the way to maximize the effect of each move is doing it with full attention, and with low repetitions.
Telugu: వ్యాయామం వైవిధ్యంగా ఉంటుందని జోసెఫ్ పియతేట్స్ గట్టిగా విశ్వసించారు, ప్రతి చర్య యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మార్గం పూర్తి శ్రద్ధతో, మరియు తక్కువ పునరావృత్తులుతో పని చేయడం.