English: To enter into the diet it is best to slowly, so a few days before its start in any case not to overeat, it is also desirable to reduce the bit portions.
Telugu: ఆహారంలోకి ప్రవేశించడానికి ఉత్తమ క్రమంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది మొదలయ్యే కొన్ని రోజుల ముందు, అన్నింటికీ overeat చేయకండి, ఇది భాగాలు కొంచెం తగ్గించడానికి కూడా మంచిది.