English: For example, if you take 500 milligrams of calcium you should also take 500 milligrams of magnesium.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు 1000mg కాల్షియం తీసుకుంటే, మీరు 500mg మెగ్నీషియం కూడా తీసుకోవాలి.