English: Look for cereal with fiber in the name, or stick with old-fashioned breakfast foods, such as oatmeal or cream of wheat.
Telugu: పేరు లో ఫైబర్ తో ధాన్యపు కోసం చూడండి, లేదా వోట్మీల్ లేదా గోధుమ క్రీమ్ వంటి పాత ఫ్యాషన్ అల్పాహారం FOODS, తో కర్ర.