English: Learn about the two basic techniques, exerstriding and Nordic walking, and what makes them different from each other.
Telugu: రెండు ప్రాథమిక పద్ధతులు గురించి, ఎక్స్ట్రేటింగ్ మరియు నోర్డిక్ వాకింగ్ గురించి తెలుసుకోండి మరియు ఒకదానికొకటి ఏమి విభిన్నంగా చేస్తుంది.