English: Starting with movement fundamentals and moving through mat and equipment exercises, Pilates trains the body to express itself with strength.
Telugu: Pilates ఉద్యమం ఫండమెంటల్స్తో ప్రారంభమై , మత్ మరియు పరికరాలు వ్యాయామాల ద్వారా కదిలిస్తూ, బలం మరియు సామరస్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామం చేయటానికి పిలట్స్ శరీరంను శిక్షణ ఇస్తుంది.