English: How to consume flaxseed oil - in capsules or in liquid form, everyone decides for himself.
Telugu: అవిసె గింజ నూనె ఎలా ఉపయోగించాలి - గుళికలు లేదా ద్రవ రూపంలో, ప్రతి ఒక్కరూ తనకు నిర్ణయిస్తుంది.