English: Cross the left foot over the right leg, hold briefly, then take the left knee back to the chest.
Telugu: కుడి కాలు మీద ఎడమ పాదం క్రాస్, క్లుప్తంగా పట్టుకోండి, అప్పుడు ఛాతీకి ఎడమ మోకాలిని తిరిగి తీసుకోండి.