English: Make an inventory of all of your optimistic qualities-enlist a buddy or member of the family to assist if you want to-and learn or recite it when you're feeling insecure.
Telugu: మీ అన్ని సానుకూల లక్షణాల జాబితాను రూపొందించండి - మీకు అవసరమైతే సహాయం చేయడానికి స్నేహితుడిని లేదా కుటుంబ సభ్యులను చేర్చుకోండి - మరియు మీరు అసురక్షితంగా భావిస్తున్నప్పుడు దాన్ని చదవండి లేదా పఠించండి.