English: However, research shows that consuming at least three servings of dairy foods, such as yogurt, daily may help preserve bone mass and strength.
Telugu: ఏదేమైనా, పెరుగు వంటి పాల ఆహార పదార్ధాలను రోజూ కనీసం మూడు సార్లు తీసుకోవడం వలన ఎముక బలాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.