English: It is rich in vitamin, phosphorous, zinc, folate, magnesium, manganese and potassium.
Telugu: ఫైబ‌ర్‌, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నిషియం, ఫాస్ఫ‌ర‌స్, జింక్‌, ఐర‌న్‌, మాంగ‌నీస్‌, అయోడిన్‌లు. . వీటిల్లో అధికంగా ఉంటాయి.