English: This is a tough workout, so be sure to modify any exercises that cause pain or discomfort and see your doctor if you have any medical conditions or illnesses.
Telugu: ఇది ఒక కఠినమైన వ్యాయామం, కాబట్టి మీకు ఏవైనా వైద్య పరిస్థితులు లేదా అనారోగ్యాలు ఉన్నట్లయితే నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కలిగించే మరియు మీ వైద్యుడిని చూసే ఏ వ్యాయామాలను సవరించాలో నిర్థారించుకోండి.