English: Exercise increases the psychological and physical wellbeing and also reduces stress hormones.
Telugu: ఒత్తిడి కలిగించే హార్మోన్లు ఉపశమించడంతోపాటు మానసిక, శరీరక ధారుఢ్యాన్ని కూడా మెరుగు పరుస్తుందట.