English: Numerous studies have suggested that restricted sleep and poor sleep quality may lead to metabolic disorders, weight gain, and an increased risk of obesity and other chronic health conditions.
Telugu: పరిమితం చేయబడిన నిద్ర మరియు నిద్ర నాణ్యత నాణ్యత జీవక్రియ లోపాలు, బరువు పెరగడం మరియు es బకాయం మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు దారితీస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు సూచించాయి.