English: Make sure you drink enough water throughout the day to replenish the body and keep it hydrated.
Telugu: రోజంతా నీరు శరీరానికి సరిపడా తీసుకోవాలి. ఎంత ఎక్కువగా నీరు తీసుకొంటే అంతే ఎక్కువగా శరీరం తేమగా, ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంటుంది. ఇవన్నీ కూడా బరువు తగ్గించుకోవడానికి సహయపడుతాయి.