English: Alcohol consumption should be kept to a minimum or avoided altogether, and caffeine should be only be consumed in moderation.
Telugu: ఆల్కహాల్ వినియోగం కనిష్టంగా ఉంచడానికి లేదా పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి, మరియు కెఫిన్ మోడరేషన్లో మాత్రమే ఉపయోగించాలి.