English: Exercise is also a great way to prevent stress, especially if you consistently exercise at least 3 times a week for 20 or more minutes.
Telugu: వ్యాయామం కూడా ఒత్తిడిని నివారించడానికి గొప్ప మార్గం, ముఖ్యంగా మీరు నిరంతరం కనీసం 20 సార్లు లేదా 20 నిముషాలపాటు వ్యాయామం చేస్తే.