English: Milk also contributes to the retention of the body fluid, instead you can use yogurt or yoghurt.
Telugu: మిల్క్ కూడా శరీరం ద్రవం నిలుపుదల ఉపయోగించవచ్చు బదులుగా, పెరుగు లేదా పెరుగు ప్రోత్సహిస్తుంది.