English: """People don't realize that the blue light emitted from these devices shuts down the production of the hormone melatonin."""
Telugu: """ఈ పరికరాల నుండి విడుదలైన నీలి కాంతిని హార్మోన్ మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని మూసివేసేటట్లు ప్రజలు గుర్తించరు."