English: In between workouts, you should prioritize nutrition and hydration to adequately prepare your body for the second session of work, allowing yourself to recover sufficiently.
Telugu: రెండవ సెషన్ కోసం మీ శరీరాన్ని తగినంతగా సిద్ధం చేయడానికి వ్యాయామాల మధ్య పోషకాహారం మరియు ఆర్ద్రీకరణను ప్రాధాన్యపరచండి .