English: Furthermore, bananas are also rated from low to moderate on the glycemic index (GI), which is a measure of how quickly food-blood sugar levels rise from 0-100.
Telugu: ఇంకా, అరటిపండ్లు గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జిఐ) పై తక్కువ నుండి మధ్యస్థంగా ఉంటాయి, ఇది కొలత - 0-100 నుండి - ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎంత త్వరగా పెంచుతాయి.