English: The 2008 Physical Activity Guidelines for Americans from the U.S. Department of Health and Human Services recommends 2 hours and 30 minutes of moderate-intensity exercise per week (such as brisk walking) during pregnancy.
Telugu: US ఆరోగ్యం మరియు మానవ సేవల విభాగం నుండి అమెరికన్లకు 2008 ఫిజికల్ ఆక్టివిటీ గైడ్లైన్స్ గర్భధారణ సమయంలో 2 గంటలు మరియు 30 నిమిషాల మధ్య-తీవ్రత వ్యాయామం (చురుకైన వాకింగ్ వంటివి) సిఫార్సు చేస్తాయి.