English: A study in the American Journal of Sports Medicine found that when obese women took up a daily exercise program that progressively increased to 60 minutes per day without introducing any dietary restrictions, the women assigned to ride a stationary bicycle lost 12 percent of their initial body weight while those in the walking group lost 10 percent of their initial weight; both groups also lost body fat as measured by skin-fold calipers.
Telugu: స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ అమెరికన్ జర్నల్ లో ఒక అధ్యయనం ఊబకాయం మహిళలు ఏ ఆహార నియంత్రణలు లేకుండా రోజుకు 60 నిమిషాలు పెరిగింది రోజువారీ వ్యాయామ కార్యక్రమం తీసుకున్నప్పుడు, ఒక స్థిర సైకిల్ రైడ్ కేటాయించిన మహిళలు వారి ప్రారంభ శరీర బరువు 12 శాతం కోల్పోయింది కనుగొన్నారు అయితే వాకింగ్ గ్రూపులో ఉన్న వారి బరువు 10 శాతం కోల్పోయింది; చర్మం రెట్లు calipers ద్వారా కొలుస్తారు రెండు సమూహాలు కూడా శరీర కొవ్వు కోల్పోయింది.