English: If you don't eat meat or dairy, look to almonds and soy nuts for your riboflavin (assuming you can tolerate soy).
Telugu: మీరు మాంసం లేదా పానీయం తినకపోతే, మీ రిబోఫ్లావిన్ కోసం సోయా గింజలు మరియు సోయ్ గింజలు చూడండి (సోయ్ని తట్టుకోవచ్చని ఊహిస్తారు).