English: Avoid fatty or high-protein foods before bed.
Telugu: నిద్రపోయే ముందు తీసుకునే ఫుడ్ లో అధిక మోతాదులో ప్రోటీన్స్, కొవ్వు పదార్థాలు ఉండకుండా చూసుకోవాలి.