English: Animal-based foods are the main sources of complete protein and include meat, fish, poultry, eggs, milk and cheese.
Telugu: లీన్ మాంసాలు, పౌల్ట్రీ, చేపలు, సీఫుడ్, గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు ప్రోటీన్ యొక్క అన్ని అద్భుతమైన వనరులు.