English: And you'll need something that doesn't need refrigeration, and won't spill in your gym bag.
Telugu: మరియు మీరు శీతలీకరణ అవసరం లేదు ఏదో అవసరం, మరియు మీ వ్యాయామశాలలో సంచిలో చంపివేయు లేదు.