English: Reduced Cholesterol and Other Cardiovascular Benefits - Soluble fiber intake has been consistently shown to be related to the reduction of blood cholesterol, as well as (less consistently) blood pressure and the overall risk of cardiovascular disease.
Telugu: 4. తగ్గించిన కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర కార్డియోవాస్కులర్ బెనిఫిట్స్ - కరిగే నార తీసుకోవడం స్థిరంగా రక్త కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపుకు సంబంధించినది, అలాగే (తక్కువ నిలకడగా) రక్తపోటు మరియు హృదయ వ్యాధి మొత్తం ప్రమాదం.