English: Hence, it's considered one of the best cardio workouts which strengthen your overall body.
Telugu: అందువల్ల, ఇది మీ మొత్తం శరీరాన్ని బలోపేతం చేసే ఉత్తమ కార్డియో వ్యాయామాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.