English: A strong core also promotes good posture, helps to alleviate lower back pain and can contribute to long-term health and well-being.
Telugu: ఒక బలమైన కోర్ కూడా మంచి భంగిమను ప్రోత్సహిస్తుంది, తక్కువ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తుంది.