English: Cottage cheese is low in sugar and an excellent source of phosphorus, calcium, riboflavin, and vitamin B12.
Telugu: కాటేజ్ చీజ్ చక్కెరలో తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఫాస్ఫరస్, కాల్షియం, రిబోఫ్లావిన్ మరియు విటమిన్ B12 యొక్క అద్భుతమైన మూలం.