English: It is vital that you get enough sleep each night, if you want your body to effectively cope with stress.
Telugu: ప్రతి రాత్రి తగినంత నిద్ర పొందడం వల్ల మీ శరీరం మీరు ఎదుర్కొనే ఏ అనారోగ్యం నుండి పోరాడగలదని నిర్ధారించుకోవడం చాలా అవసరం.