English: There are lots of proven ways to do this, which means there are plenty of options to try until you find the strategies that offer the most calming benefits to you.
Telugu: ఇది చేయటానికి నిరూపితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి, అంటే మీరు చాలా ప్రశాంతమైన ప్రయోజనాలను అందించే వ్యూహాలను కనుగొనే వరకు చాలా ఎక్కువ ఎంపికలు ఉన్నాయి.