English: It follows the same progression (sun salutations, standing, sitting, etc.) as the main series, but introduces new routes and variants.
Telugu: ఇది ప్రాథమిక శ్రేణిగా అదే పురోగతి (సూర్యుడు నమస్కారాలు, నిలబడి, కూర్చొని మొదలైనవి) ను అనుసరిస్తుంది, కానీ కొత్త భంగిమలను మరియు వైవిధ్యాలను పరిచయం చేస్తుంది.