English: Most fruits have a low glycemic index (GI) because of the quantity of fiber they include and since their sugar is usually fructose.
Telugu: చాలా పండ్లు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జి. ఐ.) కలిగి ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి కలిగి ఉన్న ఫైబర్ మొత్తం మరియు వారి చక్కెర ఎక్కువగా ఫ్రూక్టోజ్ కావడం వలన.