English: Setting goals and tracking your progress is crucial, especially at the higher body fat percentages.
Telugu: లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా శరీర కొవ్వు శాతంలో.