English: One study showed that drinking a half-liter (17 Oz) of water about a half an hour before meals helped dieters eat fewer calories and lose 44% more weight.
Telugu: ఒక అధ్యయనం ప్రకారం భోజనానికి అరగంట ముందు అరగంట (పావు లీటరు) నీళ్లు తాగడం వల్ల తక్కువ కేలరీలు తినడానికి మరియు 44% ఎక్కువ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడింది,