English: Your first response should be to cease the activity causing tension, close your eyes and relax for five to ten minutes.
Telugu: మీ మొట్టమొదటి స్పందన, ఒత్తిడిని కలిగించే పనిని నిలిపివేయాలి, మీ కళ్ళు మూసివేసి ఐదు నుండి పది నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.