English: According to the International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, athletes are advised to lose weight gradually at a weekly rate of 0.7 percent (slow reduction).
Telugu: స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ అండ్ ఎక్సర్సైజ్ మెటాబోలిజం యొక్క ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ప్రకారం, అథ్లెట్లు 0.7 శాతం (నెమ్మదిగా తగ్గింపు) ఒక వారపు రేటులో క్రమంగా బరువును కోల్పోవాలని సూచించారు.