English: Be sure to eat meals with plenty of proteins, healthy fats and vegetables.
Telugu: తినే ఆహారంలో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు సమృద్ధిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. . తగినంత నిద్రపోవాలి