English: To perform the exercises correctly, you will need a comfortable chair and a quiet room.
Telugu: సరిగ్గా వ్యాయామాలు చేయటానికి, మీరు ఒక సౌకర్యవంతమైన కుర్చీ మరియు నిశ్శబ్ద గది అవసరం.