English: Upon getting developed lots of core energy, you'll be capable of support the head and neck with less strain.
Telugu: మీరు కోర్ బలం చాలా అభివృద్ధి చేసిన తరువాత, మీరు తక్కువ ఒత్తిడితో తల మరియు మెడకు మద్దతునిస్తారు.