English: Mindful eating can help you reduce stress and eat less while enjoying your food.
Telugu: ఆహారాన్ని బాగా నమిలి తినడం వల్ల ఇక మానసిక ప్రశాంతతతో పాటు ఒత్తిడి(stress) తగ్గి ప్రశాంతంగా ఉంటారు.