English: Your goal is to engage in a moderate-intensity level activity for a longer period of time each day or to engage in a more vigorous activity each day.
Telugu: మీ లక్ష్యం ప్రతిరోజూ ఎక్కువ సమయాల కోసం ఒక ఆధునిక-తీవ్రత స్థాయి కార్యాచరణలో పాల్గొనడం లేదా ప్రతిరోజూ మరింత చురుకైన కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం.