English: The best way to improve HDL is through aerobic exercise such as walking, jogging, cycling, swimming, aerobics or hiking.
Telugu: వాకింగ్, జాగింగ్, సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్, ఏరోబిక్స్ లేదా హైకింగ్ వంటి వాయు వ్యాయామం ద్వారా HDL ను మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమ మార్గం.