English: Traditionally used as culinary and medicinal herb, recent examination studies have shown its efficiency in reducing blood glucose levels, promoting lean body mass, lowering cholo cholesterol, and treating gastrointestinal disorders.
Telugu: సాంప్రదాయకంగా వంట మరియు మెడిసినల్ హెర్బ్‌గా ఉపయోగించబడుతున్న ఈ గింజలు, ఇటీవలి పరీక్ష అధ్యయనాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడం, సన్నని శరీర ద్రవ్యరాశిని ప్రోత్సహించడం, కొలెస్ట్రాల్‌ మరియు గ్యాస్ట్రో ఇంటస్టైనల్ డిసార్డర్స్‌కు చికిత్స చేయడంలో దాని సామర్థ్యాన్ని చూపించాయి.