English: An SPF of 30 or higher is usually recommended for those with lighter skin.
Telugu: సాధారణ చర్మానికీ, పొడిచర్మానికీ 30 కంటే ఎక్కువ ఎస్‌పిఎఫ్ ఉండే సన్‌స్క్రీన్ వాడటం మంచిది.