English: Consumption of lean animal protein elevates HDL cholesterol (the “good” cholesterol) while reducing triglycerides, LDL cholesterol (the “bad” cholesterol), and total cholesterol.
Telugu: స్మోకింగ్ పెరుగుతుంది LDL కొలెస్ట్రాల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) స్థాయిలు, మరియు HDL కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది (మంచి కొలెస్ట్రాల్).