English: But, most of us need about 1 1/2 to 2 cups vegetables and a cup or so of fruit per day.
Telugu: కానీ, మనలో చాలామందికి 1 1/2 నుండి 2 కప్స్ కూరగాయలు మరియు ఒక కప్పు లేదా రోజుకు పండు అవసరం.