English: Their seeds, which are also called nuts, contain a lot of nutrients, vitamins, oils and acids.
Telugu: కూడా గింజలు అని పిలుస్తారు వారి విత్తనాలు, పోషకాలు, విటమిన్లు, నూనెలు మరియు ఆమ్లాలు చాలా కలిగి.