English: There's a particular quantity of workout you have to reach your goals as well as, for the majority of us, it's even more than we assume.
Telugu: మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి అవసరమైన వ్యాయామం యొక్క కొంత మొత్తం ఉంది మరియు మాకు చాలామందికి మనం ఆలోచించిన దాని కంటే ఎక్కువ .