English: The American College of Sports Medicine offers guidelines for the amount of moderate intensity activity required to meet specific goals.
Telugu: స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ అమెరికన్ కాలేజ్ నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి అవసరమైన మితమైన తీవ్రత కార్యకలాపాలకు మార్గదర్శకాలను అందిస్తుంది.