English: We all know we need to exercise and we all know the basics of a complete program: Cardio, strength training, and flexibility exercises.
Telugu: మేము అన్ని వ్యాయామం అవసరం మరియు మేము అన్ని ఒక పూర్తి కార్యక్రమం యొక్క ప్రాథమికాలను తెలుసుః కార్డియో , బలం శిక్షణ , మరియు వశ్యత వ్యాయామాలు.