English: All these prove beneficial to keep the body healthy and fit.
Telugu: ఇందు లోని ఆసనాలన్నీ ఆరోగ్యం గా ఉంచడం తో పాటు శరీరం చురుగ్గా పనిచేయడానికి ఉపయోగపడతాయి.