English: Hummus is made from chickpeas and sesame oil, so it's high in protein and contains healthy fat and fiber.
Telugu: హ్యూమస్ చిక్పీస్ మరియు నువ్వుల నూనె నుండి తయారవుతుంది, అందుచే ఇది ప్రోటీన్లో అధికంగా ఉంటుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది.