English: An effective way to help normalize intestinal work is to drink every morning a glass of kefir on an empty stomach.
Telugu: ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కేఫీర్ ఒక గాజు త్రాగడానికి - పేగు ఆపరేషన్ సాధారణీకరణ సహాయం ప్రభావవంతమైన మార్గం.