English: Because you're combining an upper and a lower body move in the same exercise, your workout becomes more functional, more efficient, and more effective.
Telugu: మీరు అదే వ్యాయామంతో ఎగువ మరియు తక్కువ శరీర కదలికను కలపడం వలన, మీ వ్యాయామం మరింత ఫంక్షనల్, మరింత సమర్థవంతమైనది మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా మారుతుంది.