English: Even in young, healthy people, a sleep deficit of three to four hours a night over the course of a week has a triple-whammy effect on the body.
Telugu: యువ, ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలలో కూడా, ఒక వారం రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు గంటలు నిద్రాసం లోటును శరీరంపై ట్రిపుల్-వామ్మి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.