English: But keep in mind that they are complex and will be especially effective if you follow them all at the same time.
Telugu: కానీ వారు క్లిష్టంగా ఉంటాయి మరియు మీరు ఒకేసారి వాటిని అన్ని అనుసరించండి ఉంటే చాలా సమర్థవంతంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.