English: You'll need to pay attention to how you spend your time and where you're out of balance, so you can add more movement.
Telugu: మీరు మీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతున్నారో మరియు మీరు సంతులనం నుండి బయటికి వెళ్లడానికి మీరు శ్రద్ద అవసరం, కాబట్టి మీరు మరింత కదలికను జోడించవచ్చు.