English: Breathing exercises - this is what helps to find peace of mind and instantly calm down.
Telugu: శ్వాస వ్యాయామాలు - ఈ మనస్సు యొక్క శాంతి మరియు వెంటనే డౌన్ ఉధృతిని సహాయపడుతుంది ఏమిటి.