English: Yoga helps to improve health, relieve tension of the nervous system, and also fight depression and blues.
Telugu: యోగ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఒత్తిడి, అలాగే మాంద్యం మరియు విచారంలో వ్యతిరేకంగా పోరాటం ఉపశమనానికి, ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది.