English: It is recommended for women over 50 to take 2.4 micrograms (mcg) of vitamin B12 each day.
Telugu: 50 సంవత్సరాలు పైబడిన మహిళలు విటమిన్ B12ను ప్రతిరోజూ 2.4 మైక్రోగ్రాములు తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.