English: You can enjoy many varieties of this inexpensive source of protein, iron, folate, and magnesium.
Telugu: ప్రోటీన్, ఇనుము, ఫోలేట్, మరియు మెగ్నీషియం యొక్క ఈ చవకైన వనరు యొక్క అనేక రకాలను మీరు ఆనందించవచ్చు.