English: (3) No Heavy Food in Dinner- Our dietary habits are often the root cause of most of the health issues we are facing today.
Telugu: 3) రాత్రిపూట అధిక భోజనం వద్దు -మనం ప్రస్తుతం అనుభవిస్తున్న అన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకి మూలం మన ఆహారపద్ధతులే.