English: Brisk walking , swimming , cycling or playing light games ( badminton , teble tennis etc ) are beneficial .
Telugu: త్వరగా నడవడం , ఈదటం , సైకిల్ త్రొక్కడం లేదా తేలికైన ఆటలు ( బ్యాట్ మింటన్ , టేబుల్ టేనిస్ మొదలగునవి ) లాభదాయకంగా ఉంటాయి .