English: Therefore, it is important to consume at least 50 grams of protein per day.
Telugu: కాబట్టి ప్రతిదిన ఆహారములో కనీసం50గ్రాముల ఆకుపచ్చఅకుకూరలు ఉండేలాచూసుకోవటం మంచిది.