English: Although getting as much rest and relaxation as possible is necessary, many people simply don't get the hours they need - and are unaware of how it affects their everyday behaviour.
Telugu: సాధ్యమైనంత ఎక్కువ విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి పొందడం అవసరం అయినప్పటికీ, చాలా మందికి అవసరమైన గంటలు లభించవు - మరియు ఇది వారి రోజువారీ ప్రవర్తనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలియదు.