English: You may not recognize this move, but it's an excellent one for working the entire body and it's a great way to incorporate a kettlebell into your training.
Telugu: మీరు ఈ కదలికను గుర్తించకపోవచ్చు, కానీ మొత్తం శరీరాన్ని పని చేయడం కోసం ఇది అద్భుతమైనది మరియు ఇది మీ శిక్షణలో కెటిల్బెల్ను పొందుపరచడానికి గొప్ప మార్గం.