English: Tell yourself that you understand what is happening, that it is not real, and that it will resolve on its own in just a few minutes.
Telugu: ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకున్నారని అర్థం చేసుకోండి, ఇది నిజం కాదని మరియు అది కొద్ది నిమిషాల్లోనే దాని స్వంతదానిపై పరిష్కరించబడుతుంది.