English: It is more important to keep the length in the back, with the tailbone down and the abs lifting, than to push up high.
Telugu: వెనుకవైపు ఉన్న పొడవును ఉంచడం చాలా ముఖ్యం, తోకబోన్ డౌన్ మరియు అబ్బా ట్రైనింగ్తో, అధిక ఎత్తును పెంచడం కంటే.