English: The important variables are the duration of about 30 minutes and the fastest sustainable even pace for that time.
Telugu: ముఖ్యమైన వేరియబుల్స్ సుమారు 30 నిముషాల వ్యవధి మరియు ఆ సమయానికి వేగవంతమైన స్థిరమైనవి కూడా ఉన్నాయి.