English: You bring it real down, you don't do anything fun and you go to bed at 7:30 - that's the trick.
Telugu: మీరు దాన్ని వాస్తవంగా తగ్గించండి, మీరు సరదాగా ఏమీ చేయరు మరియు మీరు 7:30 గంటలకు పడుకుంటారు - ఇది ఉపాయం.