English: On the other hand, fats high in medium-chain triglycerides, such as coconut oil and MCT oil are often encouraged, as these fats are easily turned into ketones by the body.
Telugu: మరోవైపు, కొబ్బరి నూనె మరియు MCT చమురు వంటి మీడియం-చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (MCT) లోని కొవ్వులు ఎక్కువగా ప్రోత్సహించబడతాయి, ఎందుకంటే ఈ కొవ్వులు శరీరానికి ketones గా మారతాయి.