English: Yoga is a safe and relaxing day-after activity, and it may help reduce DOMS.
Telugu: యోగ హార్డ్ వ్యాయామం లేదా జాతి తర్వాత రోజు చేయటానికి సురక్షితమైన మరియు సడలించే చర్య, మరియు ఇది DOMS ను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.