English: It helps people pull away from thoughts of the past and the future, which is where we find most of the fear and doubt that produces stress.
Telugu: ఇది గత మరియు భవిష్యత్తు ఆలోచనల నుండి వైదొలగడానికి ప్రజలకు సహాయపడుతుంది, ఇక్కడే ఒత్తిడిని కలిగించే భయం మరియు సందేహాలను మనం ఎక్కువగా కనుగొంటాము.