English: In the study of exercise science, there are several universally accepted scientific exercise training principles that must be followed in order to get the most from exercise programs and improve both physical fitness and sports performance.
Telugu: వ్యాయామ శాస్త్రం యొక్క అధ్యయనంలో, వ్యాయామ కార్యక్రమాల నుండి అత్యధికంగా పొందడానికి మరియు భౌతిక దృఢత్వాన్ని మరియు క్రీడల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి అనేక విశ్వవ్యాప్తంగా అంగీకరించిన శాస్త్రీయ వ్యాయామ శిక్షణ సూత్రాలు ఉన్నాయి.