English: Melatonin, your body's natural sleep hormone, can also be taken as an over-the-counter medication.
Telugu: మెలటోనిన్ , మీ శరీరం యొక్క సహజ నిద్ర హార్మోన్, ఓవర్ ది కౌంటర్ as షధంగా కూడా తీసుకోవచ్చు.