English: According to The Institute of Medicine, men should drink 13 cups of water per day and women should drink about nine cups of water each day.
Telugu: 'ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్' ప్రకారం, రోజులో పురుషులు 13 కప్పుల నీటిని తాగాలి మరియు స్త్రీలు 9 కప్పుల నీరు త్రాగాలి.