English: If you haven't been walking regularly for fitness, you may need to start off with shorter treadmill sessions and build up your time each day.
Telugu: మీరు ఫిట్నెస్ కోసం తరచూ నడకపోతే, మీరు చిన్న ట్రెడ్మిల్ సెషన్లతో ప్రారంభించాల్సి ఉంటుంది మరియు ప్రతి రోజు మీ సమయాన్ని పెంచుకోవాలి.