English: Complex carbohydrates are digested more slowly and help maintain blood sugar levels at a more stable level.
Telugu: కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతాయి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మరింత స్థిరంగా నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.