English: Your arms, spine, hips and thighs should be in one straight line.
Telugu: బోర్లా ఉండి, మోకాళ్లు, తుంటిభాగాన్ని ఒకవరుసలో వచ్చేలా, అరచేతులు, భుజాలు ఒక వరుసలో వచ్చేలా పెట్టాలి.