English: Make a habit of paying attention to how much good quality light you actually enjoy throughout the day, as well as the quality and number of the indoor light sources in your home or office.
Telugu: మీ ఇంటి లేదా కార్యాలయంలో అంతర్గత కాంతి వనరుల నాణ్యతను మరియు సంఖ్యను మీరు రోజు మొత్తం ఎంత ఆనందించాలో, ఎంత మంచి నాణ్యమైన కాంతికి శ్రద్ధ వహించే అలవాటు చేయండి.