English: Vegetable oils, such as extra-virgin olive oil, create this "full" feeling and help you lose weight overall.
Telugu: మొక్కల ఆధారిత నూనెలు వంటివి అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ ఆ 'పూర్తి' అనుభూతిని సృష్టించండి మరియు మొత్తంగా సన్నగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది .