English: Additionally, ensure your meal includes vegetables and protein-rich foods such as meat, fish, eggs.
Telugu: అంతేకాకుండా విటమిన్ డి సంవృద్ధిగా లభించే చేపలు, చేపనూనెలు, గుడ్లు వంటి వాటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.