English: Running is an excellent way to strengthen the heart and ensure the efficient flow of blood and oxygen throughout the body, which helps decrease your risk of a heart attack.
Telugu: రన్నింగ్ గుండెను బలోపేతం చేయడానికి మరియు శరీరం అంతటా రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ సమర్థవంతమైన ప్రవాహాన్ని నిర్ధారించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం, ఇది మీ గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.