English: It also contains vitamin C; this vitamin assists in absorbing the iron more completely.
Telugu: అంతేకాకుండా కారెట్లు పుష్కలంగా విటమిన్-సి ను కలిగి ఉంటుంది; ఈ విటమిన్ మరింతగా ఐరన్ శోషించడంలో సహాయపడుతుంది.