English: For best result, follow this procedure every day before going to bed.
Telugu: ముఖ్యంగా ప్రతిరోజూ నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు ఈ పద్దతి అనుసరించడం ద్వారా, ఉత్తమ ఫలితాలను పొందగలరు.