English: Set aside time every day to let your mind relax a bit, whether that means being distracted by a good book, movie, board game, or a dinner out with a friend or family member.
Telugu: ఒక మంచి పుస్తకం, చిత్రం, బోర్డ్ గేమ్ లేదా స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో విందు చేయటం ద్వారా మీ మనస్సు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రతిరోజూ సమయం కేటాయించండి.