English: The evidence-based guide recently stick by the Journal of the International Society of Sports Nutrition has shed some light on the very important phase of contest prep: nutrition and supplementation.
Telugu: ఇటీవలే ప్రచురించిన సాక్ష్యం ఆధారిత మార్గనిర్దేశం జర్నల్ ఆఫ్ ది ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ చాలా ముఖ్యమైన దశలో పోటీ ప్రెప్షన్లో కొంత వెలుగును తెరిచిందిః పోషకాహారం మరియు భర్తీ.