English: The truth is that if you really want to enjoy these golden years and get more quality time from older, your best strategy is to exercise regularly.
Telugu: వాస్తవానికి, మీరు నిజంగానే ఈ బంగారు సంవత్సరాలు ఆనందించాలని మరియు వారి నుండి మరింత నాణ్యత సమయాన్ని కావాలనుకుంటే, మీ ఉత్తమ వ్యూహం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం .