English: Amla is very rich in Vitamin C and helpful in increasing your immunity.
Telugu: జామకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇది వ్యాధినిరోధకతను పెంచడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.