English: It may hurt to get started, but exercise for your back is proven to be beneficial for most low back pain.
Telugu: ఇది ప్రారంభించడానికి హర్ట్ చేయవచ్చు, కానీ మీ వెనుక వ్యాయామం చాలా తక్కువ వెనుక నొప్పి ప్రయోజనకరంగా నిరూపించబడింది.