English: But now, exposure to unnatural light late into the night (especially from screens) and a lack of access to natural sunlight if you work in an office, could contribute to difficulty sleeping.
Telugu: కానీ ఇప్పుడు, రాత్రికి అసహజ కాంతికి (ప్రత్యేకించి తెరల నుండి) మరియు సహజ కార్యదర్శిలో పని చేస్తే సహజ సూర్యరశ్మికి అందుబాటులో లేకపోవడం వలన, నిద్రపోతున్న కష్టాలకు దోహదపడుతుంది.