English: Add more vegetables into your daily diet and snack on fruit, nuts and seeds.
Telugu: ఆహారంలో ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు, గింజధాన్యాలు ప్రతి రోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.