English: Besides that, it is high in omega 3, antioxidants and rich in healthy fats.
Telugu: వీటిలో గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఒమేగా 3S మరియు ఆరోగ్యకరమైన నూనెలు ఉన్నాయి.