English: Basic rules "diet" for weight gain are suitable for everyone and does not take time to engage with the output and sports nutrition.
Telugu: ప్రాథమిక నియమాలు "ఆహారం" పై ద్రవ్యరాశి సెట్ శరీరం యొక్క అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు క్రీడా పోషణ బయటకు నిమగ్నం సమయం తీసుకోదు.