English: For example, whether you're male or female, when you're younger and more generally more active, your disks are filled with water, making it easier to herniate a disc, strain a muscle, sprain a ligament or sustain similar injuries.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు మగ లేదా స్త్రీ అయినా, మీ వయస్సు మరియు మరింత చురుకైనప్పుడు, మీ డిస్కులు నీటిలో నిండి ఉంటాయి, సులభంగా ఒక డిస్క్ హెర్నియేట్ చేయడానికి, కండరాలకి వ్రేలాడటం , స్నాయువును పెదవి చేయడం లేదా ఇలాంటి గాయాలు సంభవిస్తాయి.