English: Even those fish that are leaner and have less fat (such as cod) are still worth trying, as they help provide a good source of protein.
Telugu: సన్నగా ఉండే మరియు తక్కువ కొవ్వు కలిగిన (కాడ్ లేదా టిలాపియా వంటివి) చేపలు కూడా ఇప్పటికీ విలువైనవి, ఎందుకంటే అవి మంచి ప్రోటీన్ వనరులను అందిస్తాయి.