English: If you are not interested in going to the gym, you can continue your workout at home with very basic equipment, including dumbbells or kettlebells.
Telugu: మీరు వ్యాయామశాలకు వెళుతున్నప్పుడు మీకు ఆసక్తి లేకపోతే, ఇంట్లో మంచి బరువును తీయగల వ్యాయామం పొందవచ్చు, ఇది చాలా ప్రాథమిక పరికరాలుతో పాటు డంబెల్స్ లేదా కెటిల్బల్స్ వంటివి.