English: It is rich in vitamins, fibers, water, carbohydrates and minerals.
Telugu: బెండకాయలో విటమిన్స్, ఫైబన్, వాటర్ కంటెంట్ , కార్బోహైడ్రేట్స్ మరియు మినిరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.