English: They include a daily goal of 30 minutes of this enhanced level of activity, as recommended to reduce health risks.
Telugu: ఇవి ఆరోగ్యకరమైన నష్టాలను తగ్గించటానికి సిఫార్సు చేయబడిన ఈ మెరుగైన కార్యాచరణ యొక్క 30 నిమిషాల రోజువారీ లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.