English: Extend your legs to a 45-degree angle (you can also start with legs outstretched for a more advanced version)
Telugu: మీ కాళ్ళను 45-డిగ్రీ కోణంలో విస్తరించండి (మరింత ఆధునిక వెర్షన్ కోసం మీరు కాళ్లుతో ప్రారంభించగలరు)