English: They are also a good source of healthy fats and omega-3 fatty acids which are great for heart health.
Telugu: ఇంకా, ఈ నట్స్‌లో ఎక్కుగా ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ఓలియిక్ యాసిడ్ కూడా ఉంటాయి, ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి మంచివి.