English: Do your body a favor, and try to eat"clean" more frequently, such as foods high in fiber (that can be connected to higher longevity) along with other ingredients you buy and prepare yourself.
Telugu: మీ శరీరానికి అనుగుణంగా, మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు (ఎక్కువకాలం దీర్ఘాయువుకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి) మరియు మీ కొనుగోలు మరియు మిమ్మల్ని తయారు చేసే ఇతర పదార్ధాలతో సహా "క్లీన్" ఎక్కువగా తినడానికి ప్రయత్నించండి.