English: It allows the muscle to better recover from the high volume and intensity required from this advanced level of training.
Telugu: ఈ కండరాల శిక్షణ యొక్క అధునాతన స్థాయి నుండి అవసరమైన అధిక పరిమాణము మరియు తీవ్రత నుండి మెరుగైనది కావడానికి ఇది అనుమతిస్తుంది .