English: A brisk walk for 30 to 60 minutes per day is recommended for health and weight management.
Telugu: రోజుకు 30 నుండి 60 నిముషాలు వరకు చురుకైన నడక ఆరోగ్యం మరియు బరువు నిర్వహణ కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.