English: A balanced combination of fresh vegetables, fruits, whole grain cereals, sea food, and milk products ought to be included in daily diet.
Telugu: రోజువారీ ఆహారంలో ఆకు కూరలు, తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, చేపలు, మిత మాంసాహారం వంటివి తీసుకోవాలి. అలాగే తృణ ధాన్యాలు, పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే మంచిది.