English: Exercise regularly--this doesn't have to be strenuous exercise, it can be a 30 minute walk in the evenings.
Telugu: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి - ఇది కఠినమైన వ్యాయామం కాదు, ఇది సాయంత్రాలలో 30 నిమిషాల నడక ఉంటుంది.