English: """I will often recommend intermittent fasting for people who seem like their metabolism is 'stuck,' so they don't eat anything for a period of 18 to 24 hours, but then resume the ~25 percent RMR reduction as their regular weight loss target,"" he adds."
Telugu: వారి జీవక్రియ 'ఇరుక్కుపోయినట్లు' అనిపించే వ్యక్తుల కోసం నేను తరచుగా అడపాదడపా ఉపవాసాలను సిఫారసు చేస్తాను, కాబట్టి వారు 18 నుండి 24 గంటల వరకు ఏమీ తినరు, కాని వారి సాధారణ బరువు నష్టం లక్ష్యంగా ~ 25 శాతం RMR తగ్గింపును తిరిగి ప్రారంభించండి, అతను జతచేస్తాడు.