English: Later, when the skill is more or less mastered, you can try to do exercises only with the abdominal muscles.
Telugu: తరువాత, నైపుణ్యం ఎక్కువ లేదా తక్కువ స్వావలంబన ఉన్నప్పుడు, మీరు వ్యాయామాలు మాత్రమే ఉదర కండరాలు చేయాలని ప్రయత్నించవచ్చు.