English: It is important to eat more fresh fruits and vegetables, as well as cereals, because they normalize the digestive process.
Telugu: ఇది వారు జీర్ణ ప్రక్రియ సాధారణీకరణ ఎందుకంటే, తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు అలాగే తృణధాన్యాలు పుష్కలంగా తినడానికి ముఖ్యం.