English: This is the minimum recommended per day to reduce health risks such as diabetes and heart disease.
Telugu: మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించే రోజుకు కనీసం ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.