English: Try to avoid sugary soft drinks and sodas because they are high in calories.
Telugu: చక్కెర మృదువైన మరియు గజిబిజి పానీయాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే అవి కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.