English: So, if you work hard for 1 minute, rest and recover for 1-2 minutes.
Telugu: కాబట్టి, మీరు 1 నిమిషం కష్టపడి పనిచేస్తే, మీరు 1-2 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.