English: That you don't want to burn 3500 calories in one single evening, but instead to reduce down that into everyday fat cutbacks, state reducing 500 calories a day having a mixture of diet and workout.
Telugu: మీరు నిజంగా ఒక రోజులో 3500 కేలరీలు బర్న్ చేయకూడదు, కానీ రోజువారీ క్యాలరీ లోపాలు లోకి తగ్గించాలని, ఆహారం మరియు వ్యాయామం కలయికతో ఒక రోజు 500 కేలరీలు కటింగ్ చెప్పటానికి.