English: In any case, you might want to Regulate the amount of calories you consume and melt away much more energy with motion to succeed in your target.
Telugu: ఎలాగైనా, మీరు తినే కేలరీల సంఖ్యను నియంత్రించాలి మరియు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ఉద్యమంతో ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయాలి.