English: You can always use the services of a personal trainer or strength coach to individualize based on your goals, existing fitness level, access to resources and time available for training program.
Telugu: మీరు మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు, ఇప్పటికే ఉన్న ఫిట్నెస్ స్థాయి, వనరులకు ప్రాప్యత మరియు శిక్షణ కోసం అందుబాటులో ఉన్న సమయం ఆధారంగా ఒక వ్యక్తిగత శిక్షణను లేదా బలం కోచ్ సేవలను ఉపయోగించడం గురించి ఎల్లప్పుడూ మీరు పరిగణించాలి.