English: Fruits, vegetables, seeds, nuts, fish, chicken and herbal teas should be consumed.
Telugu: జింక్‌ కోసం నువ్వులు,ధాన్యాలు, గింజలు, గుమ్మడికాయ గింజలు, కూరగాయలు, పండ్లు, బచ్చలి, పుట్టగొడుగులు, మాంసం వంటివి తీసుకోవాలి.