English: We should clean our teeth and tongues two times a day in the morning and before going to bed.
Telugu: మనం ఉదయం మరియు నిద్రపోయే ముందు రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు మరియు నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవాలి.