English: If you're using a traditional wooden palette, a plastic one, or a disposable paper one as in the photo, the principle is the same: use your forearm to support the weight of the palette.
Telugu: మీరు ఒక సాంప్రదాయిక చెక్క పాలెట్, ఒక ప్లాస్టిక్ వన్ లేదా ఫోటోలో ఉన్న వాడిపారేసే కాగితాన్ని ఉపయోగించినట్లయితే, సూత్రం ఒకే విధంగా ఉంటుందిః పాలెట్ యొక్క బరువును మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ ముంజేతిని ఉపయోగించండి.