English: If you're trying to get in shape, it's helpful to know not only your weight, but also some basic nutritional information such as how many calories you need each day to stay healthy or accomplish weight-loss goals.
Telugu: మీరు ఆకారం పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీ బరువు మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి లేదా బరువు నష్టం గోల్స్ సాధించడానికి ప్రతిరోజూ అవసరమైన కేలరీలు వంటి కొన్ని ప్రాథమిక పోషకాహార సమాచారం కూడా మీకు ఉపయోగపడుతుంది.