English: This exercise also helps to increase muscles along the triceps and biceps, i.e. your arm muscles.
Telugu: ఈ వ్యాయామం ట్రైసెప్స్ మరియు కండరపుష్టి వెంట కండరాలను పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, అనగా మీ చేయి కండరాలు.