English: For example, if you are currently running 20 miles a week - only add 2 miles to your total mileage for the next week.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు వారానికి 20 మైళ్ళు నడుస్తున్నట్లయితే, వచ్చే వారం 2 మైళ్ళను జోడించి, 10 శాతం రూల్ను కలుపుతున్నాం.