English: Whenever one gets up after the asanas done in lying position , one should always get up by bending a little towards the left side .
Telugu: పడుకొనే స్థితిలో చేసే ఆసనాలు తర్వాత ఎప్పుడైతే లేస్తామో , ఎడమవైపు వంగి లేవాలి .