English: Industry experts agree that The ultimate way to achieve these aims should be to lose weight progressively with steady improvements to the diet and exercise approach.
Telugu: ఈ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామ పథకానికి స్థిరమైన మార్పులతో క్రమంగా బరువును కోల్పోతుందని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు.