English: Almonds contain monounsaturated fats that help in attaining a healthy skin alongside good heart and brain health.
Telugu: గుండె & మెదడు ఆరోగ్యంతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడే మోనోఅన్సాచురేటెడ్ కొవ్వులను బాదం కలిగి ఉంటాయి.