English: According to National Institutes of Health (NIH), Office of Dietary Supplements, adults between 19-50 years need 15 microgram (mcg) daily.
Telugu: యునైటెడ్ స్టేట్స్లో నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH) ప్రకారం, 19-50 మధ్య ఉన్న చాలా పెద్దలు రోజుకు 1000 మిల్లీగ్రాముల (mg) కాల్షియం అవసరమవుతాయి.