English: You could do this exercise when you have idle time like when you are traveling or taking a coffee break.
Telugu: ఈ వ్యాయామం మీరు ఖాళీగా వున్నపుడు, ఏదైనా ప్రయాణం చేస్తున్నపుడు, కాఫీ బ్రేక్ లలో చేయవచ్చు.