English: Strength training also improves self-confidence and self-esteem, which has a strong impact on the overall quality of life.
Telugu: శక్తి శిక్షణ కూడా స్వీయ-విశ్వాసాన్ని మరియు స్వీయ-గౌరవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మొత్తం నాణ్యమైన నాణ్యతపై బలమైన ప్రభావం చూపుతుంది.