English: The trainers noticed that a skilled massage of the muscles before training had beneficial effects, and also that a careful, light massage assisted the process of winding down and recovery by an athlete who had completed a long training session, observes The Olympic Games in Ancient Greece.
Telugu: శిక్షకులు, “శిక్షణకు ముందు నైపుణ్యవంతంగా కండరాలకు మసాజ్‌ చేయడం ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగివుంటుందని, చాలాసేపటి వరకూ శిక్షణ పొందిన తర్వాత క్రీడాకారుడు ఉపశమనం పొందడానికీ పూర్వ స్థితికి రావడానికీ జాగ్రత్తగా మృదువుగా చేసిన మసాజ్‌ సహాయపడుతుందనీ గమనించారు ” అని ప్రాచీన గ్రీస్‌లో ఒలింపిక్‌ క్రీడలు (ఆంగ్లం) అనే పుస్తకం వ్యాఖ్యానిస్తుంది.