English: Kale is rich in manganese, copper, fibre, calcium and potassium, B vitamins and also vitamins C, E, A and K.
Telugu: * బొప్పాయిలో విటమిన్‌-ఎ, బి, సి, ఇ, కెలతోపాటు క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్‌, ఫోలేట్‌ మూలకాలుంటాయి.