English: According to Dr. Orloff, "One of the first things to do is to recognize when you're being drained, and that begins with tuning in to your physical reactions.
Telugu: డాక్టర్ ఓర్లోఫ్ చెప్పినదాని ప్రకారం, "మీరు పారుతున్నప్పుడు గుర్తించడానికి మొదటి విషయాలు ఒకటి, మరియు మీ శారీరక ప్రతిచర్యలకు ట్యూనింగ్ ప్రారంభమవుతుంది.