English: If you're training for a long-distance event like a marathon and you do your long runs on Saturday, you may want to rest on Friday, so you have fresh legs when you hit the trail.
Telugu: మీరు ఒక మారథాన్ వంటి సుదూర సంఘటన కోసం శిక్షణనివ్వడం మరియు శనివారం మీ పొడవైన పరుగులు చేస్తే, మీరు శుక్రవారం విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకోవచ్చు, అందువల్ల మీ దీర్ఘకాలంలో తాజా కాళ్ళు ఉంటాయి.