English: The best way to achieve and maintain a healthy weight is by eating a balanced diet with the right amount of calories, and not by following any fad diet.
Telugu: ఒక ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా, కేలరీలని సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మరియు ఏ ఇతర ఆహారాన్ని అనుసరించడం ద్వారా కాదు.