English: If you run 30 minutes or less, you don't need water during your run.
Telugu: మీరు 30 నిముషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉంటే, మీరు పరుగులో నీటిని తాగటానికి అవసరం లేదు.