English: If you need to recover from illness or gain muscle mass, you have to increase the amount of protein in the diet.
Telugu: మీరు కోలుకోవడానికి లేదా కండర పొందేందుకు అవసరం ఉంటే, మీరు ఆహారంలో ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది.