English: They are particularly rich in polyphenols and have a lot of other helpful phytochemicals as well.
Telugu: ఇవి ముఖ్యంగా పాలిఫేనోల్స్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన ఫైటో కెమికల్స్ చాలా ఉన్నాయి.