English: Joseph Pilates wrote extensively about the importance of sleep to your health and in his book Return To Life he gives advice on setting up the right environment in your bedroom.
Telugu: జోసెఫ్ పిలేట్స్ ఫిట్నెస్ పట్ల సమగ్రమైన విధానాన్ని కలిగి ఉన్నారు మరియు మంచి నిద్ర కోసం దాని ప్రాముఖ్యతను తన ప్రఖ్యాత పుస్తకం 'రిటర్న్ టు లైఫ్ త్రూ కంట్రోలజీ'లో హైలైట్ చేశారు.