English: You may find it helpful to keep a workout journal to track your progress and keep you on the right track.
Telugu: మీరు మీ పురోగతి ట్రాక్ మరియు కుడి ట్రాక్ మీరు ఉంచడానికి ఒక వ్యాయామం జర్నల్ ఉంచడానికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.