English: The American College of Sports Medicine (ACSM) typically recommends this level of intensity in its exercise guidelines.
Telugu: అమెరికన్ మెడిసిన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ (ACSM) తరచుగా ఈ వ్యాయామ మార్గదర్శకాలలో ఈ స్థాయి తీవ్రతను సిఫార్సు చేస్తుంది.