English: We advise that you attempt to area out your meals so there are at least 4 hours between them, and don't let yourself snack.
Telugu: మీ భోజనాన్ని ఖాళీ చేయడానికి ప్రయత్నించమని మేము సలహా ఇస్తున్నాము, తద్వారా వాటి మధ్య కనీసం నాలుగు గంటలు ఉండాలి, మరియు మీరేమీ తినడానికి అనుమతించవద్దు.