English: Thus, in order to keep the weight, you need to eat balanced amounts of fats, proteins and carbohydrates.
Telugu: అందుకే ఆహారంలో కార్బొహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ప్రొటీన్లు తగుపాళ్లలో ఉండేలా చూసుకోవాలి.