English: Also, healthy exercise can help you lose weight and sleep better.
Telugu: వ్యాయామం వలన బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యానికి మంచిది లాంటి బెనిఫిట్స్ తో పాటూ మంచి నిద్ర కూడా ఎక్సర్సైజ్ వలన సాధ్యపడుతుంది.