English: Gluten is in many foods (including many in which you wouldn't expect to find it) and it's extremely difficult to avoid.
Telugu: గ్లూటెన్ అనేక ఆహారాలలో ఉంది (వీటిలో మీరు కనుగొన్నట్లు ఊహించని అనేక రకాలు) మరియు నివారించడానికి చాలా కష్టమే.