English: This has been found a single 25- to 60-minute session of exercise (you is capable of doing something as simple as taking a walk) increases positive mood while reducing unfavorable feelings.
Telugu: ఇది 25 నుండి 60 నిమిషాల వ్యాయామం యొక్క ఒక సెషన్ (మీరు నడక తీసుకున్నంత సులభం చేయవచ్చు) ప్రతికూల భావాలను తగ్గించేటప్పుడు సానుకూల మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది.