English: According to Dr. Ravi Kant one should cook only after washing them keeping in normal temperature for a while taking the vegetables out of the fridge .
Telugu: డా.రవికాంత్ ప్రకారం ఫ్రిజ్‍ నుండి కూరగాయాలను బయటకు తీసి కొంత సమయం సాధారణ ఉష్ణోగ్రతలో ఉంచి వాటిని కడిగిన తర్వాత ఉపయోగించాలి .