English: Fish oil: Fish oil contains omega-3 fatty acids , that can help in balancing hormones in the body.
Telugu: ఫిష్ ఆయిల్స్ లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో కొవ్వులను తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడతాయి. అందువల్ల ఫిష్ ఆయిల్ తో తయారు చేసిన ఆహారపదార్థాలను ఎక్కువగా తింటూ ఉండాలి. దీంతో ఉదర ప్రాంతంలో ఉండే కొవ్వు మొత్తం తగ్గిపోతుంది.