English: Usually this involves consuming necessary nutrients by eating the appropriate amounts from all of the food groups, including an adequate amount of water.
Telugu: ఇందులో సాధారణంగా పోషకపదార్థాలను వినియోగించటంచే అన్ని ఆహార సమూహాల నుండి సరిపోయేంత మొత్తాలను తీసుకోవటం జరుగుతుంది, ఇందులో తగినంత నీటి మొత్తం కూడా ఉంటుంది.