English: Drink plenty of water, at least two litres every day, to keep yourself hydrated.
Telugu: ఎటువంటి వ్యాధులు సోకకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కనీసం రోజుకు రెండు లీటర్లు నీళ్ళైనా తాగితే మంచిది.