English: """That's because walking allows firing of the transverse abdominal muscles, which maintains core stability, and the cyclical swinging of arms and legs allows for blood flow and circulation,"" says Holland."
Telugu: """నడక, ఉదర కండరాల కాల్పులని అనుమతిస్తుంది, ఇది కోర్ స్థిరత్వంను నిర్వహిస్తుంది, మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళ చక్రీయ స్వింగింగ్ రక్త ప్రవాహం మరియు ప్రసరణకు అనుమతిస్తుంది"" అని హోలాండ్ చెప్పారు."