English: Nuts and dry fruits are a good source of protein and omega 3 fatty acids.
Telugu: నట్స్ మరియు డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ప్రోటీనుల మరియు ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.