English: The disadvantage of training without included weight is that it's often hard to challenge your body and, if you never ever get any kind of tools, it's hard to progress.
Telugu: జోడించిన బరువు లేకుండా శిక్షణ యొక్క దుష్ప్రభావం ఏమిటంటే మీ శరీరాన్ని సవాలు చేయడం కొన్నిసార్లు కష్టం, మీరు ఎటువంటి పరికరాన్ని పొందకపోతే, అభివృద్ధి చెందడం కష్టం.