English: Add one tablespoon of raw apple cider vinegar to a glass of water and drink prior to eating.
Telugu: భోజనం ముందు ఒక గ్లాస్ నీటిలో ఒక స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి త్రాగాలి.