English: LED and fluorescent lights also generate blue light, which has been found to delay or impede the production of melatonin in the evening and lessen sensations of tiredness.
Telugu: ఫ్లోరోసెంట్ మరియు LED లైట్లు నీలి కాంతిని కూడా విడుదల చేస్తుంది, ఇది సాయంత్రం మెలటోనిన్ యొక్క సహజ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి లేదా ఆలస్యం చేస్తుంది మరియు నిద్ర యొక్క భావాలను తగ్గిస్తుంది.