English: Tabata is a form of high-intensity interval training that forces you to work at a very high intensity for short periods of time.
Telugu: టాటాటా అనేది అధిక-తీవ్రత విరామం శిక్షణ యొక్క ఒక రూపం, ఇది స్వల్ప కాలాలకు చాలా ఎక్కువ తీవ్రతతో పనిచేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.