English: Start each meal with a low-calorie salad or soup, both of which have been proven to reduce the number of calories consumed later in the meal
Telugu: ప్రతి భోజనం ప్రారంభించండి తక్కువ కేలరీల సలాడ్ లేదా సూప్, వీటిలో రెండూ భోజనం తర్వాత తీసుకున్న కేలరీల సంఖ్యను తగ్గించటానికి నిరూపించబడ్డాయి