English: One food on the list might be a rich source of protein or fiber but wind up lacking in certain vitamins and minerals.
Telugu: జాబితాలో ఒక ఆహారం ప్రోటీన్ లేదా ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం కావచ్చు, కానీ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేని పరాగసంపర్కం కావచ్చు.