English: It prevents cancer; diabetes and helps in maintain a healthy heart .
Telugu: ఇవి గుండె ప‌దిలంగా ఉండేందుకు. . క్యాన్స‌ర్‌ను నిరోధించ‌డంలో, డ‌యాబెటిస్ ప్రభావాన్ని త‌గ్గించ‌డంలో స‌హ‌క‌రిస్తాయి.