English: Position the foot so that your big toe is resting on the wall and the ball of your foot is a few centimeters from the floor.
Telugu: నెమ్మదిగా మీ అడుగుల స్థానాన్ని మీ పెద్ద బొటనవేలు గోడపై నిలబడి మరియు మీ ఫుట్ బాల్ నేల నుండి కొన్ని సెంటీమీటర్ల వరకు ఉంటుంది.