English: If you don't get enough sleep, you are likely to consume more calories by snacking more throughout the day.
Telugu: మీరు తగినంత నిద్ర లేకుంటే, మీరు రోజు మొత్తంలో ఎక్కువ ఆకలిని అనుభవిస్తారు మరియు అదనపు కేలరీలు తీసుకోవచ్చు, తద్వారా బరువు పెరుగుతుంది.