English: In Reality, if you want to drop off body fat, you should take at least 5-6 meals each day.
Telugu: మీరు నిజంగా బరువు పెరగాలంటే రోజుకు 5-6 సార్లు ఆహారం తీసుకునేలా ప్రణాళీక వేసుకోవాలి.