English: If a person does not want to take anything inside to cope with the problem of constipation, he can just do a simple massage.
Telugu: ఒక వ్యక్తి మలబద్ధకం సమస్యను పరిష్కరించేందుకు, నోరు ద్వారా ఏదైనా తీసుకోవాలని అనుకుంటున్నారా లేదు ఉంటే, అది కేవలం ఒక సాధారణ మసాజ్ చేయవచ్చు.