English: There are many vitamins and minerals we need in our diets.
Telugu: వాల్‌న‌ట్స్‌లో మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ఎన్నో విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ల‌భిస్తాయి.