English: In grains, fruit, vegetables, and nuts are to be found all the food elements that we need.
Telugu: పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, తృణధాన్యాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన అన్ని రకాల సూక్ష్మపోషకాలు అందుతాయి.