English: For example, many office workers take breaks every hour to Opt for a short walking, incorporating several hundred steps several times on a daily basis.
Telugu: ఉదాహరణకు, అనేక మంది కార్యాలయ సిబ్బంది ప్రతి గంటను ఒక చిన్న నడక కోసం వెళ్ళేటట్టు చేస్తారు, కొన్ని వందల అడుగులు ఒక రోజులో అనేక సార్లు జోడించడం జరుగుతుంది.