English: (click on the "print" icon on the upper right to make a copy of the workout to take with you to the pool)
Telugu:  (పూల్కు తీసుకెళ్ళడానికి వ్యాయామం యొక్క కాపీని చేయడానికి ఎగువ కుడివైపు ఉన్న "ప్రింట్" ఐకాన్పై క్లిక్ చేయండి)