English: 2.It allows the muscle to better recover from the high volume and intensity required from this advanced level of training.
Telugu: 2.ఇది కండరాల శిక్షణ యొక్క ఈ అధునాతన స్థాయి నుండి అవసరమైన అధిక వాల్యూమ్ మరియు తీవ్రత నుండి బాగా కోలుకునేందుకు అనుమతిస్తుంది .