English: A satisfying meal contains a healthy fat, fiber and protein.
Telugu: ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్‌తో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిదని పేర్కొన్నారు.