English: While eating a healthy diet and getting enough exercise provides the foundation of good health for everyone, each woman's menopause experience is unique.
Telugu: ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం మరియు తగినంత వ్యాయామం పొందడం అందరికీ మంచి ఆరోగ్య పునాది అందిస్తుంది, ప్రతి స్త్రీ యొక్క రుతువిరతి అనుభవం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.