English: You can perform this for a few minutes, just be sure to listen to your body's cues that tell you when to stop icing.
Telugu: మీరు కొన్ని నిమిషాలు దీనిని చేయవచ్చు, ఐసింగ్ను ఆపేటప్పుడు మీ శరీర సూచనలను వినండి.