English: To avoid drinking a day's worth of calories in a single beverage, choose herbal tea, unsweetened iced tea or coffee, flavored wateror ice water with a spritz of lemon or lime.
Telugu: కేలరీలు ఒక రోజు విలువ త్రాగడానికి ఉంచడానికి, మూలికా టీ, unsweetened చల్లటి టీ ఎంచుకోండి, నిమ్మ లేదా సున్నం ఒక స్ప్రిట్జ్ తో రుచి నీరు లేదా మంచు నీటి.