English: If you are a vegetarian, you may need to increase the consumption of vitamin C to aid in the absorption of iron from vegetable sources.
Telugu: మీరు శాఖాహారులైతే, విటమిన్ సి యొక్క వినియోగాన్ని పెంచాలి అది కూరగాయల నుండి ఐరన్ యొక్క శోషణకు సహాయపడుతుంది.