English: It's not to be confused with a cheat day, which is an eight- to 12-hour window in which you go outside of your grilled-chicken-and-roasted-veggie diet, and straight out binge.
Telugu: ఇది మోసగాడితో కలవరపడకూడదు రోజు , ఇది ఎనిమిది నుండి 12-గంటల విండో, దీనిలో మీరు మీ కాల్చిన-చికెన్-మరియు-కాల్చిన-వెజ్జీ డైట్ వెలుపల వెళ్లి, నేరుగా బయటకు వెళ్లండి.