English: Ideally, it's recommended that people eat fish twice weekly to get an adequate amount of DHA and EPA.
Telugu: ఆదర్శవంతంగా, DHA మరియు EPA యొక్క తగిన మొత్తాన్ని పొందడానికి ప్రజలు రెండుసార్లు వారానికి చేపలను తినడం మంచిది.