English: Studies have shown that it reduces stress and betters sleep.
Telugu: బరువు తగ్గడం స్లీప్ అప్నియాను మెరుగుపరుస్తుందని, అలాగే మంచి నిద్రను అందిస్తుందని అధ్యయనాల్లో తేలింది.