English: It's easy to avoid hyponatremia by drinking a glass or two at a time and spread your water intake throughout the whole day.
Telugu: ఒక సమయంలో ఒక గాజు లేదా రెండు త్రాగడం ద్వారా హైపోనట్రేమియా నివారించడం సులభం మరియు రోజు మొత్తంలో మీ నీటిని తీసుకోవడం వ్యాప్తి.