English: Fish: Most fish - and especially salmon, halibut and tuna - boast vitamin B6, which is needed to make melatonin.
Telugu: చేపలుః చేపలు-ముఖ్యంగా ట్యూనా, సాల్మన్ మరియు హాలిబుటాలో విటమిన్ బి 6 పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి ఇది అవసరం.