English: Whether you head out the door for a three-mile run or you jump on a trampoline for 30 minutes, regular exercise of any kind can help lead to changes in body composition and weight loss.
Telugu: మీరు మూడు మైళ్ల పరుగుల కోసం తలుపును అధిరోహించినా లేదా 30 నిమిషాలు ట్రామ్పోలిన్ మీద జంప్ చేస్తారా, ఏ రకమైన క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం శరీర కూర్పు మరియు బరువు తగ్గడంలో మార్పులకు దారితీస్తుంది.