English: Beside offering the rationale behind over 100 such ancient Indian practices that go a long way in promoting long-term wellness, the book also talks about traditional Indian recipes, superfoods and tips that provide solutions to a host of ailments like constipation, acidity and fever.
Telugu: దీర్ఘకాలిక వెల్నెస్ని ప్రోత్సహించడంలో సుదీర్ఘమైన 100 కి పైగా ప్రాచీన భారతీయ పద్ధతుల వెనుక ఉన్న హేతుబద్ధతను అందించడంతో పాటు, మలబద్ధకం, అసిడిటీ మరియు జ్వరం వంటి అనేక రకాల జబ్బులకు పరిష్కారాలను అందించే సాంప్రదాయ భారతీయ వంటకాలు, సూపర్ఫుడ్లు మరియు చిట్కాల గురించి కూడా ఈ పుస్తకం మాట్లాడుతుంది.