English: While working from home, it is natural for us to turn to junk foods and snacks, but studies point out that eating a healthy lunch is a form of self-care, because that gives you the nourishment you need to have consistent energy to work for 9 hours [8].
Telugu: ఇంటి నుండి పనిచేసేటప్పుడు, మేము జంక్ ఫుడ్స్ మరియు స్నాక్స్ వైపు తిరగడం సహజం, కానీ అధ్యయనాలు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినడం అనేది స్వయం సంరక్షణ యొక్క ఒక రూపమని అభిప్రాయపడుతున్నాయి, ఎందుకంటే ఇది మీకు పని చేయడానికి స్థిరమైన శక్తిని కలిగి ఉన్న పోషణను ఇస్తుంది 9 గంటలు .