English: Spinach: Spinach is high in fibre, potassium,vitamins and minerals.
Telugu: పల్లీలు: పల్లీల్లో (Ground nuts) ప్రోటీన్లు, పీచుపదార్థాలు, కొవ్వులు, క్యాల్షియం ఫాస్ఫరస్ జింక్ ఇనుము అధికంగా ఉంటాయి.