English: A balanced and nutritious diet with regular activity is essential for dropping the pounds.
Telugu: ఒక ఆరోగ్యకరమైన తినే పథకంలో అంటుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం పౌండ్లను తీయడానికి అవసరమవుతుంది.