English: So what's the best way to choose the best foods if you can't rely on the accuracy of the glycemic index?
Telugu: మీరు గ్లైసెమిక్ సూచిక యొక్క ఖచ్చితత్వం మీద ఆధారపడి ఉండలేకుంటే ఉత్తమ ఆహారాలు ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?