English: This exercise takes only a minute or two and can work even if you are finding it hard to concentrate on anything.
Telugu: ఈ వ్యాయామం ఒక నిమిషం లేదా రెండింటిని మాత్రమే తీసుకుంటుంది మరియు మీరు ఏమీ దృష్టి పెట్టడం కష్టసాధ్యంగా ఉంటే కూడా పని చేయవచ్చు.