English: Also, for a detailed inclusion in the topic, there are 7 practical exercises that must be performed at home.
Telugu: అలాగే, ఈ అంశంపై ఒక వివరణాత్మక చేర్చాలని, ఇంట్లో చేపట్టాలనే 7 ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలు ఉంటాయి.