English: Slowly raise both arms from the sides of the body with palms facing downward.
Telugu: నెమ్మదిగా వెనక్కి తీసుకువస్తూ రెండు చేతుల సహకారంతో ఛాతి భాగం నుండి శరీరాన్ని పైకి లేపాలి.