English: Even simple practices like sitting on the floor to eat (keeps gastric problems at bay) and eating with hands (balances vital energy of the body and improves digestion) had health benefits.
Telugu: తినడానికి నేలపై కూర్చోవడం (గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది) మరియు చేతులతో తినడం (శరీరంలోని ముఖ్యమైన శక్తిని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది) వంటి సాధారణ పద్ధతులు కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి.