English: You can lower the legs in three stages as a variation, lowering the legs a third of the way toward the mat, pausing, and lowering another third.
Telugu: మీరు కాళ్ళు మూడు దశలలో ఒక వైవిధ్యంగా తగ్గించవచ్చు, మత్ వైపు కాళ్ళ మార్గాన్ని మూడో వైపుకు తగ్గించడం, పాజ్ చేయడం మరియు మరొక మూడో భాగాన్ని తగ్గించడం.