English: But as the sleep pressure builds through the day and you get more and more tired, you don't usually fall asleep when you're not supposed to because the biological clock effectively provides a timestamp for when sleep is a good idea (i.e. at night).
Telugu: అయితే పగటిపూట నిద్ర పీడనం ఏర్పడటం మరియు మీరు ఎక్కువగా అలసిపోతున్నందున, మీరు సాధారణంగా నిద్రపోకుండా, ఖచ్చితంగా అనుకోకుండా, జీవ గడియారం కారణంగా నిద్రపోవడానికి మంచి సమయం ఏమిటో టైమ్స్టాంప్ను సమర్థవంతంగా తెలుపుతుంది (అనగా రాత్రి).