English: Although it is great to know what ingredients in food provide healthful benefits, it is essential to include a wide variety of whole food in the diet.
Telugu: ఆహారంలో ఏ పదార్థాలు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయో తెలుసుకోవడం చాలా గొప్పది అయినప్పటికీ, ఆహారంలో అనేక రకాల ఆహారాన్ని చేర్చడం చాలా అవసరం.