English: Only in this way will it be possible to get the maximum amount of vitamins and other nutrients from it.
Telugu: మాత్రమే ఈ విధంగా దాని నుండి విటమిన్లు మరియు ఇతర పోషకాలను గరిష్ట మొత్తం పొందటానికి చెయ్యగలరు.