English: Yogurt is probably the best-known dietary source for probiotics that can help boost your immune system, and it is also high in protein.
Telugu: యోగర్ట్ బహుశా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఒక ప్రోత్సాహాన్ని అందించగల ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ఉత్తమ-తెలిసిన ఆహార మూలం, కానీ ఇది ప్రోటీన్లో కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.