English: A new study suggests that increasing your intake of magnesium, an essential mineral found in dark leafy vegetables and certain fruits, beans, and nuts, may help combat memory lapses associated with aging.
Telugu: ముదురు ఆకు కూరలు మరియు కొన్ని పండ్లు, బీన్స్ మరియు గింజలలో లభించే ముఖ్యమైన ఖనిజమైన మెగ్నీషియం తీసుకోవడం మీ వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న జ్ఞాపకశక్తి లోపాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుందని కొత్త అధ్యయనం సూచిస్తుంది.