English: Keep in mind, however, that this isn't the case with all individuals, also there are other, possibly less risky approaches to better manage your appetite and boost serotonin production (such as eating balanced meals with protein foods and healthy carbs at regular times throughout the day).
Telugu: అయినప్పటికీ, ఇది అన్ని వ్యక్తులతో ఉండదు, మరియు మీ ఆకలిని బాగా నిర్వహించడానికి మరియు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుకోవడానికి ఇతర సమర్థవంతమైన తక్కువ ప్రమాదకర మార్గాలు ఉన్నాయి (రెగ్యులర్ కాలంలో ప్రోటీన్ ఆహారాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పిండి పదార్థాలు సమతుల్య భోజనం తినడం వంటివి రోజంతా).