English: Walk for at least 45 minutes a day and, if possible, practise yoga
Telugu: రోజూ కనీసం 45నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం. . స్ట్రిక్ట్ డైట్, యోగతో లైఫ్స్టైల్ చేంజ్ చేసుకుంటే.