English: Look away from the screen for 20 seconds every 20 minutes and focus on something at least 20 feet away.
Telugu: ప్రతి 20 నిమిషాలకు, స్క్రీన్కు 20 సెకన్ల పాటు దూరంగా చూడండి మరియు కనీసం 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.