English: Foods that have high fibre content can help improve metabolism and the digestive system, thereby aiding weight loss.
Telugu: ఫైబర్‌ (పీచు పదార్ధాలు) ఎక్కువగా వుండే ఆహారం ఎక్కువగా తినడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఇంకా అలాగే జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి, బరువును వేగంగా తగ్గించడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది .