English: Although it can seem complicated, it can all be boiled down to this: apply sunscreen, of at least SPF 30, to all exposed areas of the skin every single day.
Telugu: ఇది సంక్లిష్టంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఇది అన్నింటినీ క్రిందికి ఉడకబెట్టేస్తుందిః ప్రతి రోజు చర్మం యొక్క అన్ని బహిర్గత ప్రాంతాలకు కనీసం SPF 30 యొక్క సన్స్క్రీన్ వర్తిస్తాయి.