English: They help lose body fat and regulate the blood sugar level.
Telugu: శరీరంలోని కొవ్వు శాతాన్ని తగ్గించటంతో పాటు రక్తంలో చక్కెర శాతాన్ని సమతులం చేసే గుణం వీటికి ఉంది.