English: B12 is naturally found sure to the protein in food that comes from animals, including fish, meat, poultry, milk, and milk products, but particularly in liver and shellfish.
Telugu: దాదాపు అన్ని రకాల మాంసాహారాల్లో విటమిన్ బి12 లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా నత్తలు, పీతలు, చేపలు, కాలేయంలలో అత్యధిక మోతాదులో ఉంటుంది. ఇక పాలు, పాల పదార్థాల్లోనూ లభిస్తుంది.