English: The following is a basic list of common healthy foods and nutrition tips that will have you beach ready year-round.
Telugu: ఈ క్రింది సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు పోషక చిట్కాల యొక్క ప్రాథమిక జాబితా మీరు బీచ్ సిద్ధంగా సంవత్సరం పొడవునా ఉంటుంది.