English: If you eat only that range of energy and then walk approximately 5 miles at some point of the day, you must reach a 500-calorie deficit.
Telugu: మీరు కేలరీల సంఖ్యను మాత్రమే తినడం మరియు రోజుకు ఐదు మైళ్ల దూరంలో ఉంటే, మీరు 500 కేలరీల లోటును చేరుకోవాలి.