English: Walnuts and almonds have the right balance of mono-unsaturated fats.
Telugu: నువ్వుల నూనెలో మోనో మరియు పాలీ అన్ సాచ్యురేటడ్ కొవ్వులు సరైన బ్యాలెన్స్ తో ఉంటాయి.