English: Many fruits, vegetables, and whole grains contain choline as well, so there are plenty of options for people on vegetarian or plant-based diets.
Telugu: చాలా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు కోలిన్ను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి శాఖాహారం లేదా మొక్కల ఆధారిత ఆహారంలో ప్రజలకు చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి.