English: In case you are ready to start, you'll want to perform a little work with your diet plan as well as weight training exercise program.
Telugu: మీరు ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మీ ఆహారం మరియు బరువు శిక్షణా కార్యక్రమంలో మీరు కొద్దిగా పని చేయవలసి ఉంటుంది.