English: To prevent a rise in blood sugar, avoid eating all three servings of a free food in the same meal.
Telugu: రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల నివారించడానికి, ఒకే భోజనంలో ఉచిత ఆహారాన్ని మూడు సేర్విన్గ్స్ తినడం నివారించండి.