English: Observance of these simple rules will help to normalize digestion and in the morning you will wake up vigorously and full of strength.
Telugu: ఈ సాధారణ నియమాలను అనుగుణంగా జీర్ణక్రియ సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది మరియు ఉదయం మీరు రిఫ్రెష్ మరియు శక్తి యొక్క పూర్తి మేల్కొలపడానికి.