English: Steam inhalation with fresh Pudina (Mint) leaves or Ajwain (Caraway seeds) can be practiced once in a day.
Telugu: తాజా పుదీనా ఆకులు లేదా అజ్వైన్- వాము (కారవే విత్తనాలు) తో ఆవిరి పీల్చడం- రోజుకు ఒకసారి సాధన చేయవచ్చు.