English: Before even thinking about using a supplement to fall asleep, spend about a week re-training your body's sleep habits.
Telugu: నిద్రపోవటానికి ఒక సప్లిమెంట్ ఉపయోగించడం గురించి కూడా ఆలోచిస్తూ ముందుగా, మీ శరీరం యొక్క నిద్ర అలవాట్లు తిరిగి శిక్షణ కోసం ఒక వారం గడుపుతారు.