English: If exercising at a low intensity (or below 50 percent of max heart rate), you have enough stored fat to fuel activity for hours or even days as long as there is sufficient oxygen to allow fat metabolism to occur.
Telugu: తక్కువ తీవ్రతతో (లేదా గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 50 శాతం కంటే తక్కువ వ్యాయామం చేస్తే), కొవ్వు జీవక్రియను అనుమతించడానికి తగినంత ఆక్సిజన్ ఉన్నంతవరకు మీరు గంటలు లేదా రోజులు కూడా ఇంధన కార్యకలాపాలకు కొవ్వు నిల్వ ఉంచాలి.