English: Consume foods loaded with carbohydrates and proteins in the morning.
Telugu: కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం, తృణ ధాన్యాలతో కూడిన ఆహారాన్ని ఉదయం పూట అల్పాహారంగా తీసుకోవాలి.