English: Good sources of quality protein come from animal foods like chicken, meat, fish, milk, and eggs.
Telugu: మంచి ప్రోటీన్ మూలాలలో లీన్ గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం, కోడి, మరియు పాలు, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన కాయలు ఉన్నాయి.