English: In fact, studies show that replacing two tablespoons of saturated fat (found in butter and lard) with monounsaturated fat may reduce the risk of heart disease.
Telugu: వాస్తవానికి, రెండు టేబుల్స్పూన్ల సంతృప్త కొవ్వును (వెన్న మరియు పందికొవ్వులో లభిస్తుంది) మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వుతో భర్తీ చేయడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.