English: Oily fish, in particular, are rich in Omega-3 fatty acids or the good fats.
Telugu: ముఖ్యంగా కొవ్వుతో కూడిన చేపల్లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.