English: You can be active through daily activities, like taking the stairs instead of the elevator or escalator.
Telugu: మీరు ఎలివేటర్ లేదా ఎస్కలేటర్లు బదులుగా మెట్లను ఉపయోగించడం వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాల ద్వారా చురుకుగా ఉండవచ్చు.