English: Water - While this isn't the fanciest option, drinking water is one of the best ways to stay hydrated the healthy way when participating in athletics.
Telugu: నీటి - ఇది అభిమాన ఎంపిక కానప్పటికీ, అథ్లెటిక్స్లో పాల్గొనేటప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి త్రాగునీరు ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.