English: The yoga poses emphasized in this study focused on opening, stretching, and strengthening the joints of the upper body.
Telugu: యోగా ఈ అధ్యయనంలో నొక్కిచెప్పింది ఎగువ శరీరం యొక్క కీళ్ళు తెరవడం, సాగదీయడం మరియు బలోపేతం చేయడం పై దృష్టి పెట్టింది.