English: If you are serious about losing weight in a healthy way, then there is no escape from regular exercise and physical activity.
Telugu: మీరు ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో బరువు కోల్పోవాలని గట్టిగా తలిస్తే, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు శారీరక శ్రమ నుండి తప్పించుకోలేరు.