English: It's probably safe to include some soy in your diet, but a daily diet of soy milk, edamame, tofu, tempeh, miso, soy burgers, soy bars, soy ice cream, and soy protein shakes is going overboard.
Telugu: ఇది మీ ఆహారంలో కొన్ని సోయ్లను చేర్చడానికి సురక్షితంగా ఉంటుంది, కానీ సోయ్ పాలు, ఎడామామె, టోఫు, టేంపే, మిసో, సోయ్ బర్గర్లు, సోయ్ బార్లు, సోయ్ ఐస్ క్రీం మరియు సోయ్ ప్రోటీన్ షేక్స్ యొక్క రోజువారీ ఆహారం లోనికి వెళ్లిపోతుంది.