English: In the past, most coaches had athletes reduce both the volume and intensity (effort) of training prior to competition, but all that changed when a group of researchers at McMaster University in Canada conducted a ground-breaking study on the effects of various tapering strategies.
Telugu: గతంలో, చాలా కోచ్లు అథ్లెటిక్స్ పోటీకి ముందు శిక్షణ యొక్క వాల్యూమ్ మరియు తీవ్రత (ప్రయత్నం) రెండింటినీ తగ్గించాయి, కానీ కెనడాలోని మక్ మాస్టర్ విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకులు ఒక బృందం వివిధ సంచలనాత్మక వ్యూహాల ప్రభావంపై .