English: Over the years, conventional wisdom has been that stretching muscles prior to athletic competition and exercise can help limit or reduce injuries.
Telugu: సంవత్సరాలుగా, సాంప్రదాయిక వివేకం అథ్లెటిక్ పోటీ మరియు కదలికలకు ముందు కండరాలు సాగదీయడం అనేది గాయాలు తగ్గించడానికి లేదా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.