English: Fortunately, a simple blood test can tell you whether your level is normal or not (the majority of Americans are deficient), and your healthcare provider can talk to you about ways to raise your level if it is too low.
Telugu: అదృష్టవశాత్తూ, ఒక సాధారణ రక్తం పరీక్ష మీ స్థాయి సాధారణమైనదా లేదా (చాలామంది అమెరికన్లు తక్కువగా ఉన్నారో లేదో) మీకు తెలియజేయవచ్చు మరియు మీ వైద్యుడు చాలా తక్కువగా ఉన్నట్లయితే మీ స్థాయి పెంచడానికి మార్గాలను గురించి మాట్లాడవచ్చు.