English: Nuts: Nuts like walnuts and almonds contain natural melatonin, protein, and magnesium.
Telugu: నట్స్ : వాల్‌నట్స్, బాదం వంటి గింజలు సహజమైన మెలటోనిన్, ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం కలిగి ఉంటాయి.