English: Eat a high protein meal that includes foods like eggs, soy, poultry/ meat, lentils and fish.
Telugu: గుడ్లు, సోయా, పౌల్ట్రీ/మాంసం, కాయధాన్యాలు మరియు చేపలు వంటి అధిక ప్రోటీన్స్ కలిగిన భోజనం తినండి.