English: Many people mistakenly perform countless ab exercises thinking it's the fastest way to a flat belly, but the truth is that in order to get both a strong and defined midsection, it takes more than just a lot of crunches.
Telugu: చాలామంది ప్రజలు లెక్కలేనన్ని ab వ్యాయామాలు చేస్తారు, ఇది ఒక ఫ్లాట్ బొడ్డుకు వేగవంతమైన మార్గమని, కానీ సత్యం అనేది ఒక బలమైన మరియు నిర్వచించిన మిడ్సెక్షన్ రెండింటిని పొందటానికి, అది చాలా క్రంచెస్ కంటే ఎక్కువ పడుతుంది.