English: If weight is not too much take walnuts and dry fruits regularly .
Telugu: ఒకవేళ బరువు ఎక్కువ లేకపోయినట్లు అయితే , అక్రోట్ మరియు డ్రై ఫ్రూట్స్ తగు పరిమాణంలో తీసుకోవాలి .