English: Keeping track of a menstrual cycle calendar or app can help you learn about your pattern and know whether you have "missed" a period or there is something affecting your menstrual cycle.
Telugu: అంతేకాక ఋతు చక్రిక క్యాలెండర్ లేదా అనువర్తనంతో ట్రాక్ని ఉంచుకోవడం మీ నమూనా గురించి తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు మీ "ఋతుస్రావం" కాలం లేదా మీ ఋతు చక్రం ప్రభావితం ఏదో ఉంది అని తెలుసుకోవచ్చు.