English: A balanced quantity of all nutrients including proteins, carbohydrates, fats, minerals, fibre and vitamins must be intaken.
Telugu: సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవడం, ఆ ఆహారంలో కార్బో హైడ్రాట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, ప్రోటీన్లు, పీచు పదార్ధాలు మొదలగు అన్ని పోషకాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి.