English: The National Institutes of Health (NIH) say that adults should get 1,000 mg every day.
Telugu: జాతీయ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం (NHI) పెద్దవాళ్ళు రోజుకు 1000 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం తీసుకోవాలి.