English: Calcium, protein and vitamins, which are present in it, are very useful for general health and the immune system in particular.
Telugu: కాల్షియం, ప్రోటీన్ మరియు అది లో ఉండే విటమిన్లు, అది సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు ముఖ్యంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.