English: If you have a sedentary job, try to develop at least a minimal set of physical exercises for yourself that will keep the blood from stagnating in your legs.
Telugu: మీరు ఒక నిశ్చల ఉద్యోగం ఉంటే కాళ్ళపై రక్త స్తబ్దత నివారించడానికి కనీసం శారీరక వ్యాయామాలు ఒక మినిమల్ సెట్ తాము పని ప్రయత్నించండి.