English: Or cut down on your caffeine intake, for example, so that you'll sleep better at night.
Telugu: లేదా మీ కాఫిన్ తీసుకోవడం తగ్గించుకోండి, ఉదాహరణకు, మీరు రాత్రి బాగా నిద్ర వస్తుంది.