English: Animal sources of protein such as red meat, poultry, dairy and eggs are great sources of complete protein.
Telugu: రెడ్ మీట్, పాలు, పాల ఉత్పత్తులు , చేపలు , గుడ్లు వంటి జంతు సంబంధిత ఆహారంలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటాయి.