English: If you're trying to cut back on starchy carbohydrates, ask for brown rice instead of white rice.
Telugu: మీరు పిండి కార్బోహైడ్రేట్లపై కట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, తెల్ల బియ్యంకు బదులుగా గోధుమ బియ్యం కోసం అడుగుతారు.