English: Exercising regularly helps to reduce stress or mental health issues like depression and anxiety.
Telugu: రెగ్యులర్ గా వ్యాయామం చేయడం వల్ల డిప్రెషన్, యాంగ్జయిటీ కూడా తగ్గుతుంది అలానే హృదయ సంబంధిత సమస్యలు కూడా రాకుండా చూసుకుంటుంది.