English: Avoid excessive alcohol consumption and ensure at least 8 hours of sleep.
Telugu: సందర్భంగా నరాల అధిక ఓల్టేజి తప్పించడం సిఫార్సు, మరియు నిద్ర వ్యవధి కనీసం 8 గంటల ఉండాలి.