English: Berries: Berries are high in fibre, vitamin C and age-defying antioxidants.
Telugu: క్యారెట్: క్యారెట్ లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్, మరియు విటమిన్స్ మరియు ప్రోటీనులు అధికంగా ఉంటాయి.