English: Alanine can be obtained from meat, poultry, fish, eggs, avocado, and dairy products.
Telugu: ❂ చేపలు, రొయ్యలు, గుడ్లు, పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం ద్వారా కూడా అయోడిన్‌ను పొందవచ్చు.