English: Clap your hands, stomp your feet, and move around as much as possible at least once an hour.
Telugu: మీ చేతులు చప్పట్లు, మీ అడుగుల స్టాంప్, మరియు కనీసం ఒక గంట ఒకసారి సాధ్యమైనంత చుట్టూ తరలించడానికి.