English: In order to prevent niacin deficiency, here are some foods which are high in vitamin B3 and the benefits that they bring to the overall health.
Telugu: నియాసిన్ లోపమును నివారించాలంటే, విటమిన్-B3 అధికంగా ఉన్న కొన్ని ఆహారపదార్థాల జాబితా ఇక్కడ సిద్ధంగా ఉంది, అవి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కలుగజేసే ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉన్నాయి.