English: Not only does focused breathing tend to lessen stress (it is very similar to meditation in many ways), but it may also improve your asthma.
Telugu: శ్వాసను నొక్కిచెప్పడం అనేది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మాత్రమే కాదు (ఇది అనేక విధాలుగా ధ్యానంతో సమానంగా ఉంటుంది), కానీ ఇది మీ ఆస్త్మాను మెరుగుపరుస్తుంది.