English: Look for protein sources that are lower in saturated fats, a little higher in mono and unsaturated fats, and prepared in healthy ways.
Telugu: సంతృప్త కొవ్వులలో తక్కువగా ఉండే ప్రోటీన్ మూలాల కోసం చూడండి, మోనో మరియు అసంతృప్త కొవ్వులలో కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఆరోగ్యవంతమైన మార్గాల్లో తయారుచేయబడుతుంది.