English: Drink lots of water: Water helps keep your body cool and having it in good quantity every day is required to maintain the quality of hair.
Telugu: తగినన్ని నీళ్ళు త్రాగడం: నీటిని తాగడం శరీరం మరియు మూత్రపిండాలు ఆర్ద్రీకరణ స్థితిలో ఉంచడానికి రోజువారీ తగినంత నీరు అవసరం.