English: Almonds helps to reduce the bad cholesterol and increase the good cholesterol level.
Telugu: జీడిపప్పు మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచడానికి , చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడానికి కారణమవుతుంది.