English: Learn how to do deep breathing, guided imagery, and progressive muscle relaxation.
Telugu: విజువలైజేషన్, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపును ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.