English: Apart from this it contains B vitamins, dietary fiber, vitamin E, iron, phosphorous, magnesium and zinc.Quinoa is also rich in manganese, copper and folate.
Telugu: ఇది ఫోలేట్, నియాసిన్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ మరియు విటమిన్ కె. ఇవి కాకుండా, ఇందులో కాల్షియం, రాగి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్ మరియు జింక్ కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి.