English: Add one teaspoon of turmeric powder to a glass of warm milk and drink every night.
Telugu: ప్ర‌తి రోజు ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌లో అర స్పూన్ జాజికాయ పొడిని క‌లుపుకుని తీసుకోవాలి.