English: Once you have determined that you need to lose weight, your next step is to set a reasonable weight loss goal.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోతామని నిర్ధారించినట్లయితే, మీ తదుపరి దశ మీ కోసం ఒక సహేతుకమైన బరువు నష్టం లక్ష్యం సెట్ చేయడం.