English: Whole grains give you the full benefit of all three parts of the grain, which contain many vitamins, minerals, and dietary fiber.
Telugu: తృణధాన్యాలు ధాన్యం యొక్క మూడు భాగాలు పూర్తిగా ప్రయోజనం ఇస్తాయి, ఇందులో అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఆహార ఫైబర్ ఉంటాయి.