English: Flexibility is an important component of fitness, and exercise tends to increase the amount of flexibility in a joint.
Telugu: సౌలభ్యం ఫిట్నెస్ యొక్క ఒక ముఖ్యమైన భాగం, మరియు వ్యాయామం ఉమ్మడిగా వశ్యత మొత్తం పెంచడానికి ఉంటుంది.