English: Items like clove and cardamom that go into the preparation of pongal are meant to boost the immunity in an individual and pave the way for a healthier lifestyle.
Telugu: పొంగల్ తయారీలో వాడబడిన లవంగాలు, ఏలకులు వంటి పదార్థాలు ఒక వ్యక్తిలో రోగనిరోధకతను పెంచడానికి మరియు ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలికి దారి తీయడానికి ఉద్దేశించినవిగా ఉన్నాయి.