English: Follow this simple diet and fitness regime by celebrity nutrionist Rujuta Diwekar daily.
Telugu: ప్రముఖ న్యూట్రీషియనిస్ట్ రుజుతా దివేకర్ పేర్కొన్న ఈ డైట్‌ను క్రమం తప్పకుండా పాటించండి.