English: Supplementing your diet with flaxseed may lead to a significant decrease in both systolic and diastolic blood pressure, according to a report published in Clinical Nutrition in 2016.
Telugu: ఫ్లాక్స్ సీడ్తో మీ ఆహారాన్ని చేర్చడం సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు రెండింటిలో గణనీయమైన తగ్గుదలకు దారి తీస్తుంది, 2016 లో క్లినికల్ న్యూట్రిషన్లో ప్రచురించిన నివేదిక ప్రకారం.