English: Brahmari pranayama helps you apply brakes to your mind that’s buzzing with activity.
Telugu: కార్యాచరణతో సందడి చేసే మనసుకు బ్రేక్‌లు వర్తింపచేయడానికి బ్రహ్మరి ప్రాణాయామం సహాయపడుతుంది.