English: A good diet consists mainly of fresh vegetables and fruits, nuts and seeds, whole grains, lean meats and fish.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అంటే పండ్లు, తాజా కూరగాయలు, చేపలు, తృణధాన్యాలు, మరియు ఫైబర్లతో కూడిన ఆహారం.