English: Set a goal of at least 8 ounces of water for every 30 minutes of physical activity.
Telugu: ప్రతి 30 నిమిషాల శారీరక శ్రమ కోసం కనీసం 8 ఔన్సుల నీటిని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.