English: However, if you do yoga exercises for a long time before going to sleep, sleep may be disturbed.
Telugu: అయితే, మీరు నిద్రపోయే ముందు ఎక్కువసేపు యోగా వ్యాయామాలు చేస్తే, నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది.