English: It begins with a beautiful opening of the chest and extension of the back and proceeds to a deep curve that stretches both the back and the hamstrings.
Telugu: ఇది వెనుక మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్ రెండింటినీ విస్తరించే ఒక లోతైన వక్రరేఖకు వెనుక మరియు కొనసాగింపు ఛాతీ మరియు పొడిగింపు యొక్క ప్రారంభోత్సవం ప్రారంభమవుతుంది.