English: Regular bone-strengthening physical activities, at least three days a week, are important too, and can include:
Telugu: రెగ్యులర్ ఎముక-బలపరిచే శారీరక కార్యకలాపాలు, కనీసం మూడు రోజులు, చాలా ముఖ్యమైనవి, వీటిని కలిగి ఉంటాయిః