English: Take them to the place of work, put them in a suitcase, run them upstairs or downstairs; resistance bands are simple.
Telugu: వాటిని కార్యాలయానికి తీసుకెళ్లండి, వాటిని ఒక సూట్కేస్లో ఉంచండి, వాటిని పైకి లేదా మెట్ల మీద నడిపించండి; ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు సులభం.