English: Animal foods (e.g. fish, poultry, meat, egg, milk) are high quality proteins and contain all the essential amino acids.
Telugu: అధిక జీవ విలువ కలిగిన ప్రోటీన్ (గుడ్లు, సన్నని మాంసం, చేపలు మరియు పాలు) అన్ని అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.