English: It should include cereals, pulses, legumes, fruits and vegetables, meat and milk products, fats, oils and sugar and jaggery.
Telugu: పండ్లు, ఆకుకూరలు, కూరగాయాలు, పోషక ధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు, పప్పులు, పెరుగు, పాలు, నట్స్‌ అండ్‌ సీడ్స్‌, ప్యాట్స్‌ అండ్‌ ఆయిల్స్‌ తినే ఆహారంలో కచ్చితంగా ఉండే విధంగా చూసుకోవాలి.