English: Here are step-by-step instructions to see if foods contain these key nutrients.
Telugu: ఆహారాలు ఈ కీలకమైన పోషకాలను కలిగి ఉన్నాయో లేదో చూడడానికి దశల వారీ సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.