English: Changing your eating habits for the long term is the only way to successful weight loss, so it's important to spend a bit of time thinking about your aims.
Telugu: దీర్ఘకాలిక కోసం మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చడం విజయవంతమైన బరువు నష్టం మాత్రమే మార్గం, ఇది మీ లక్ష్యాలను గురించి సమయం బిట్ ఖర్చు ముఖ్యం.