English: It lowers the risk of cardiovascular diseases, heart burn, hypertension and stroke.
Telugu: ఇది గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, మంట , దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.