English: Even if you attempt to stay hydrated when running in those conditions, you could still be at risk for dehydration and other heat-related illnesses.
Telugu: ఆ పరిస్థితుల్లో మీరు నడుస్తున్నప్పుడు ఉడకబెట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, మీరు నిర్జలీకరణం మరియు ఇతర ఉష్ణ-సంబంధిత అనారోగ్యాల వలన ప్రమాదం ఏర్పడవచ్చు.