English: Folic acid is found naturally in all these foods, which contain at least 30 mg of folic acid per 85-200 g.
Telugu: ఫోలిక్ ఆమ్లం మొత్తం ఈ ఆహారాలు సహజంగా కనిపించే ఉంది, కనీసం కలిగి 30 ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క mg 85-200 గ్రా.