English: You will need to learn what works best for your system and how much time you need to digest food, but most people can eat a banana without problems.
Telugu: మీరు మీ సిస్టమ్ కోసం ఉత్తమంగా ఏమి పని చేయాలో తెలుసుకోవాలి మరియు మీ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి ఎంత సమయం అవసరమో, కానీ చాలామంది వ్యక్తులు సమస్య లేకుండా అరటిని తినవచ్చు.