English: Bran is rich with omega-3 fatty acids, starch, protein, vitamins and minerals.
Telugu: సీఫుడ్ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలతో నిండి ఉంటుంది.