English: If you've not exercised for a while and you're over 35, or you have a medical condition, ask your doctor about exercise, especially weight training.
Telugu: మీరు కొంతకాలం వ్యాయామం చేయకపోతే మరియు మీరు 35 ఏళ్ళు అయినా లేదా మీకు వైద్య పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే వ్యాయామం, ముఖ్యంగా బరువు శిక్షణ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.