English: That matters because each half-cup of rice adds about 100 calories to your meal, so you might think you're only eating 100 calories, but in truth, you're eating 200 or 300.
Telugu: ప్రతి సగం-కప్పు బియ్యం 100 కేలరీలను మీ భోజనానికి జతచేస్తుంది కాబట్టి మీరు కేవలం 100 కేలరీలు తినడం చేస్తున్నారని అనుకోవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి, మీరు 200 లేదా 300 తినేవాళ్లు.