English: Protein shakes are shown to be beneficial for individuals trying to lose weight when used as a meal replacement , but not necessarily at night.
Telugu: భోజన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించినప్పుడు బరువు కోల్పోవడం కోసం ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులకు ప్రోటీన్ వణుకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ రాత్రికి తప్పనిసరిగా కాదు.