English: Almonds, cashews, walnuts, peanuts, pistachios, and all other nuts are packed with fats, protein, fibre, vitamins and minerals.
Telugu: ఈ అవిసె, గుమ్మడి,పుచ్చ, పొద్దుతిరుగుడు, నువ్వులు మొదలైన గింజలు ప్రోటీన్ ,ఫైబర్, మరియు ఇతర పోషకాలతో ఉంటాయి.