English: In some cases, especially if you do not consume a lot of food at meals in the first place, fiber can cause increased satiety to the point of feeling very full after eating, which may result in you not obtaining all of the nutrients you need each day.
Telugu: కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు మొదటి స్థానంలో భోజనం వద్ద చాలా ఆహార తినే లేదు ముఖ్యంగా, ఫైబర్ మీరు ప్రతి అవసరం పోషకాలు అన్ని పొందడం లేదు ఫలితంగా తినడం తర్వాత చాలా పూర్తి ఫీలింగ్ భావన పాయింట్, నిరంతర పెరిగింది కారణం కావచ్చు రోజు.