English: If you find it hard to set aside a large block of time for exercise, find the time for brisk walks of 10 to 15 minutes.
Telugu: వ్యాయామం కోసం ఎక్కువ సమయాన్ని కేటాయించటం కష్టం అని మీరు కనుగొంటే, పది నుంచి 15 నిమిషాల చురుకైన నడక కోసం సమయం కనుగొనండి.