English: By taking a few minutes every single day stretching by using a strap or towel, you'll be able to boost your General flexibility which can help you sustain full mobility and number of motion.
Telugu: ప్రతి రోజు ఒక పట్టీ లేదా టవల్ తో సాగదీయడం ద్వారా కొన్ని నిమిషాలు తీసుకుంటే, మీరు మీ పూర్తి సౌలభ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు, ఇది మీరు చలనశీలత మరియు కదలిక శ్రేణిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.