English: Several researchers have demonstrated that a balanced diet goes a long way in boosting your immunity, since it is rich in most of the 'protective foods' and also prevents deficiencies.
Telugu: సమతుల్య ఆహారం మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో దీర్ఘకాలం వెళుతుందని పలువురు పరిశోధకులు నిరూపించారు , ఎందుకంటే ఇది 'రక్షణాత్మక ఆహారాలు' చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు లోపాలను నివారిస్తుంది.