English: Guided imagery is a tried-and-true method of self-hypnosis; many are available online or as tapes, or you can create your own guided imagery.
Telugu: గైడెడ్ ఇమేజరీ స్వీయ వశీకరణ ఒక ప్రయత్నించాడు మరియు నిజమైన పద్ధతి; అనేక ఆన్లైన్ లేదా టేప్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, లేదా మీరు మీ సొంత గైడెడ్ చిత్రాలను సృష్టించవచ్చు.