English: It can be a valuable piece of knowledge to do a fitness test now and then to perform it again in a couple of months after you have started a fitness program.
Telugu: ఇది మీరు ఒక ఫిట్నెస్ కార్యక్రమం ప్రారంభించిన తర్వాత కొన్ని నెలల తర్వాత మళ్ళీ నిర్వహించడానికి ఇప్పుడు మరియు ఒక ఫిట్నెస్ పరీక్ష చేయడానికి ఒక విలువైన భాగాన్ని ఉంటుంది.