English: We can't stop the chatter it affects our sleep, and a lack of sleep leads to less focus, less alertness, impaired memory, and a decreased quality of life.
Telugu: మేము కబుర్లు ఆపలేనప్పుడు అది మన నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు నిద్ర లేకపోవడం తక్కువ దృష్టి, తక్కువ అప్రమత్తత, బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తి, ప్రమాదాల సంభావ్యత మరియు జీవన నాణ్యత తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.