English: An adult should get at least seven hours’ sleep every night to have a well-functioning mind and body.
Telugu: మనస్సు సరిగ్గా పనిచేయడానికి మరియు శరీరం ఆరోగ్యంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉండటానికి వ్యక్తులకు ప్రతిరోజూ కనీసం ఆరు గంటల నిద్ర అవసరం.