English: If you don't have much time, the workouts below provide you suggestions wherefore you could do to obtain the many bang for your buck.
Telugu: మీకు ఎక్కువ సమయము లేకపోతే, క్రింద ఉన్న వ్యాయామాలు మీ బక్ కోసం చాలా బ్యాంగ్ను పొందటానికి మీరు చేయగలిగే దానికి మీరు ఆలోచనలు ఇస్తాయి.