English: Prop yourself up on several pillows or place a block under the bed posts at the head of the bed to help you get into a more comfortable position for sleep.
Telugu: నిద్ర కోసం మరింత సౌకర్యవంతమైన స్థానం పొందడానికి సహాయంగా మంచం తల వద్ద బెడ్ పోస్ట్స్ కింద అనేక దిండ్లు న మిమ్మల్ని మీరు ప్రోప్ లేదా ఒక బ్లాక్ ఉంచండి.