English: Beta carotene, found in carrots, sweet potatoes and pumpkin, and lutein, found in kale, papaya and spinach are potent antioxidants, important for normal skin cell development and healthy skin tone.Selenium is a powerful antioxidant.
Telugu: బీటా కెరోటిన్, గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు మరియు బంగాళాదుంపలలో లభిస్తుంది; మరియు కాలే, బొప్పాయి మరియు బచ్చలికూరలలో లభించే లుటిన్ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన మెరుపుకు ముఖ్యమైనవి.