English: Warm Up and Cool Down: For all workouts, start at a low speed and incline for at least two minutes.
Telugu: అప్ వెచ్చని మరియు కూల్ డౌన్ః అన్ని అంశాలు కోసం, కనీసం రెండు నిమిషాలు తక్కువ వేగం మరియు ఇంక్లైన్ ప్రారంభించండి మీ వాకింగ్ భంగిమ సర్దుబాటు మరియు మంచి వాకింగ్ రూపం దృష్టి.