English: A number of studies have shown that eating one bowl of beets and carrot twice a week can boost the blood platelet count.
Telugu: క్యారెట్లు మరియు దుంపల గిన్నెను వారానికి రెండుసార్లు తీసుకోవడం రక్తపు ప్లేట్లెట్ గణనలను పెంచడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.