English: While seated on chairs, students can do versions of twists, hip stretches, forward bends, and mild back bends.
Telugu: కుర్చీలు కూర్చున్నప్పుడు, విద్యార్థులు మలుపులు, హిప్ సాగుతుంది, ఫార్వర్డ్ వంగి, మరియు తేలికపాటి backbends వెర్షన్లు చేయవచ్చు.