English: Actuality: You don't need to be active for extensive intervals to accomplish your a hundred and fifty to 300 minutes of exercise each week.
Telugu: నిజానికిః వారానికి మీ 150 నుండి 300 నిమిషాల కార్యకలాపం సాధించడానికి మీరు దీర్ఘకాలం పాటు చురుకుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.