English: Add a small spoon of lemon juice and chia seeds powder to a glass of warm water an ddrink it every morning.
Telugu: అలాగే ప్ర‌తి రోజు ఉద‌యాన్నే గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటితో ఒక స్పూన్ అల్లం ర‌సం, ఒక స్పూన్ నిమ్మ ర‌సం యాడ్ చేసుకుని సేవించాలి.