English: If you're training for a good balance of body composition and strength you could add additional back, abdomen and shoulder exercises and more specific work on the front of the arms.
Telugu: మీరు శరీర కూర్పు మరియు బలం యొక్క మంచి బ్యాలెన్స్ కోసం శిక్షణ చేస్తే, మీరు అదనపు వెనుక, ఉదరం మరియు భుజం వ్యాయామాలు మరియు చేతులు ముందు మరింత నిర్దిష్ట పనిని జోడించగలరు.