English: To do this, you need to take food in a measured way, do not overeat, it is better to exclude from the diet all non-natural products, especially containing dyes, preservatives and other synthetic substances.
Telugu: ఇది చేయటానికి, మీరు లెక్కించగల తినడానికి overeat లేదు అవసరం, ఇది అన్ని కాని సహజ ఉత్పత్తుల ఆహారం నుండి మినహాయించాలని ఉత్తమం ముఖ్యంగా రంగులు, సంరక్షణకారులను మరియు ఇతర సింథటిక్ పదార్థాలు కలిగి ఉన్న ఆ.