English: Many are confident that you need to practice as often as possible, but this does not apply to leg training, since the muscles in this area are large enough and they need 96 hours to recover.
Telugu: వీలైనంత తరచుగా మీరు సాధన చేయాలి అని చాలా మంది నమ్మకం కలిగి ఉన్నారు, కానీ ఈ ప్రాంతంలో కండరములు తగినంతగా ఉండటం వలన, లెగ్ ట్రైనింగ్ కు ఇది వర్తించదు మరియు వారు తిరిగి 96 గంటల సమయం కావాలి.