English: The aerobic phase of your workout should be of 50 minutes or less to prevent build-up of lactic acid.
Telugu: మీ వ్యాయామం యొక్క ఏరోబిక్ దశలో లాక్టిక్ యాసిడ్ను నిర్మించడానికి 50 నిమిషాలు లేదా తక్కువ సమయం ఉండాలి.