English: Because it's no impact it's easier on the knees and hips but it's also weight bearing which is essential for building strong bones muscles and connective tissue.
Telugu: ఎటువంటి ప్రభావం ఉండదు కాబట్టి, ఇది మోకాలు మరియు పళ్ళలో సులభంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది బలమైన ఎముకలు , కండరాలు మరియు బంధన కణజాలం నిర్మాణానికి ఇది చాలా అవసరం.