English: Adopting healthy eating habits and regular physical activity can help prevent cardiovascular disease, reduce your risk of diabetes, and keep your weight under control.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు రక్తంలో చక్కెర పర్యవేక్షణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు డయాబెటిస్‌తో బాగా జీవించడానికి మీకు సహాయపడతాయి