English: If you are a housewife and are having one or more of the above-mentioned symptoms, you can help yourself by the following measures:
Telugu: మీరు గృహిణి అయితే మరియు పైన పేర్కొన్న ఒకటి లేదా ఎక్కువ లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, కింది జాగ్రత్తలను పాటించడం ద్వారా మీకు మీరే సహాయం చేసుకోవచ్చుః