English: Walnuts contain the good fats known as the omega-3 fatty acids and is considered to be good for brain health.
Telugu: వాల్నట్లలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అని పిలువబడే మంచి కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి మెదడు ఆరోగ్యానికి మంచిదని పరిగణిస్తారు.