English: Substituting some processed foods with fresh fruit and vegetables can protect your body from damage.
Telugu: తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కొన్ని ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను ప్రత్యామ్నాయం చేయడం వలన మీ శరీరం హాని నుండి కాపాడుతుంది.