English: By exercising for just 30 minutes a day, five days a week, people can prevent prediabetes from becoming type 2 diabetes.
Telugu: కేవలం 30 నిమిషాలు ఒక రోజుకు, ఐదు రోజులు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా, టైప్ 2 డయాబెటీస్ కావడం నుండి ప్రజలు ప్రెజెప్రెడిట్లను నిరోధించవచ్చు.