English: While it can be an excellent introduction to yoga, you shouldn't mistake it for easy yoga as it can be challenging for you both mentally and physically.
Telugu: యోగాకు ఇది ఒక గొప్ప పరిచయం కావచ్చు, కానీ అది శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సవాలు చేయగలదు కనుక సులభంగా యోగ కోసం పొరపాటు ఉండకూడదు.