English: If you want to use the DASH diet to lose weight, you'll find several resources to help you eat the right foods, plan meals and slim down.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోవడానికి DASH ఆహారం ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు సరైన ఆహారాలు, భోజనశాలలు మరియు స్లిమ్ డౌన్ తినడానికి సహాయం చేయడానికి అనేక వనరులను కనుగొంటారు.