English: When it comes to energy expenditure, you really should count your pool steps as 120 - 150 steps per minute, a little more than you would be logging if you walked 3 miles per hour.
Telugu: ఇది శక్తి వ్యయానికి వచ్చినప్పుడు, మీరు నిజంగా మీ పూల్ దశలను 120 - 150 నిమిషాల వ్యవధిలో లెక్కించాలి, మీరు గంటకు 3 మైళ్ళు నడిస్తే మీరు లాగింగ్ చేస్తే కన్నా కొంచం ఎక్కువగా ఉంటుంది.