English: Several studies show that yoga postures, also known as asanas, meditation or a combination of both can improve strength, flexibility and functional mobility for a number of conditions that cause chronic pain and disability.
Telugu: అనేక అధ్యయనాలు కూడా ఆసానాస్, ధ్యానం లేదా రెండింటి కలయిక అని పిలువబడే యోగా భంగిమలు దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు వైకల్యం కలిగించే అనేక పరిస్థితులకు బలం, వశ్యత మరియు క్రియాత్మక చలనశీలతను పెంచుతాయి.