English: Alternatively, if you can run a mile in 8 minutes (5 min/km) for men and a little more for women, you are in good aerobic shape.
Telugu: ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పురుషులకు 8 నిమిషాల్లో (5 మి. మీ. / km) పురుషులను మరియు కొంచం ఎక్కువసేపు మైలురాయి ఉంటే, మీరు మంచి ఏరోబిక్ ఆకారంలో ఉంటారు.