English: The circadian rhythm is the body's natural clock that helps to coordinate your activities to the timing of light and dark in your environment.
Telugu: సిర్కాడియన్ రిథం శరీరం యొక్క సహజ గడియారం, ఇది మీ కార్యక్రమంలో కాంతి మరియు చీకటి సమయాలకు మీ కార్యకలాపాలను సమన్వయించడానికి సహాయపడుతుంది.