English: Milk contains potassium, which can help blood vessels dilate and lower blood pressure, thereby reducing the risk of heart disease and stroke.
Telugu: పాలలో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది రక్త నాళాలు విడదీయడానికి మరియు రక్తపోటును తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.