English: Make a plan for the next few days for how you'll get back on track with your eating and exercise.
Telugu: మీరు తినే మరియు వ్యాయామంతో ట్రాక్పై తిరిగి ఎలా రావచ్చో తదుపరి కొన్ని రోజుల కోసం ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి.