English: Consuming garlic daily, in food or raw, helps to lower cholesterol levels because of the anti-oxidant properties of Allicin.
Telugu: ప్రతి రోజు వెల్లుల్లిని పచ్చిగా గాని ఆహారంలో గాని తీసుకుంటే,వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్ అనే యాంటి ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి.