English: Opt for lean proteins, such as chicken, turkey, fish and seafood, eggs.
Telugu: తక్కువ- మరియు కాని కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, లేత, చికెన్, టర్కీ లేదా చేపలు వంటి లీన్ మాంసాలు ఎంచుకోండి.