English: CBT helps you to understand the connections between thoughts, feelings, and behaviors.
Telugu: మీ ఆలోచనలు, భావాలు, శారీరక అనుభూతులు మరియు చర్యల మధ్య సంబంధాన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటంలో CBT కేంద్రీకృతమై ఉంది.