English: Engaging in 45 to 60 minutes of "moderate or vigorous activity" on 5 or more days of the week is most effective for lowering the risk of colorectal cancer.
Telugu: వారానికి 5 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులలో 45 నుండి 60 నిముషాలు "ఆధునిక లేదా చురుకైన కార్యకలాపాలు" చేపట్టడం వలన కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.