English: If you are looking for fat loss, doing six days in a row and then resting on the seventh works best if time allows.
Telugu: మీరు కొవ్వు నష్టం కోసం చూస్తున్న ఉంటే, వరుసగా ఆరు రోజులు చేయడం మరియు అప్పుడు సమయం అనుమతిస్తుంది ఉంటే ఏడవ పనులు మీద విశ్రాంతి.