English: It helps in providing adequate amount of oxygen to the muscles and keep away from the muscles metabolic wastes such as lactic acid.
Telugu: అది కండరాలకి తగినంత ఆక్సిజన్ అందించి కండరాలను లాక్టిక్ యాసిడ్ వంటి వ్యర్థపదార్థాలకి దూరంగా ఉంచుతుంది.