English: Sleep benefits of strength training are comparable to those obtained with medication, but without the side effects.
Telugu: శక్తి శిక్షణ ఫలితంగా పొందిన నిద్ర ప్రయోజనాలు ఔషధ చికిత్సతో పోల్చవచ్చు కానీ దుష్ప్రభావాలు లేదా వ్యయం లేకుండా ఉంటాయి.