English: If you're not used to working out every day, start out with 2-3 times a week.
Telugu: మీరు ప్రతిసారీ మళ్ళీ అన్ని ప్రారంభించడానికి కావలసిన లేకపోతే, వ్యాయామాలు 2-3 సార్లు ఒక వారం.