English: According to NCCIH, evidence from studies on this topic suggests a place for relaxation techniques as part of an overall strategy to improve sleep does exist.
Telugu: NCCIH ప్రకారం, ఈ అంశంపై అధ్యయనాలు నుండి సాక్ష్యం నిద్రను మెరుగుపర్చడానికి మొత్తం వ్యూహంలో భాగంగా ఉపశమన పద్ధతుల కోసం ఒక స్థలాన్ని సూచిస్తుంది.