English: Looking at these benefits, we think you understand why it is essential to include all these components in your diet.
Telugu: ఈ ప్రయోజనాలను చూశాక, మీ ఆహారంలో ఈ మూలకాలన్నింటినీ ఎందుకు చేర్చాలనేది మీరు అర్థం చేసుకొన్నారని మేము అనుకొంటున్నాము