English: It can be used to help decrease your symptoms of low back or leg pain, or it can be used to stretch tight hamstrings and back muscles.
Telugu: ఇది తక్కువ తిరిగి లేదా లెగ్ నొప్పి యొక్క మీ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది, లేదా అది గట్టి hamstrings మరియు తిరిగి కండరాలు విస్తరించడానికి ఉపయోగించవచ్చు ఇది ఉపయోగించవచ్చు.