English: However, all of this only works if you're using enough weight to stimulate that muscle growth.
Telugu: అయినప్పటికీ, ఈ కండరాల పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి మీరు తగినంత బరువును ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే ఇది మాత్రమే పనిచేస్తుంది.