English: To start this schedule, you should have been running for at least six months and be able to run at least 3 miles.
Telugu: ఈ షెడ్యూల్ను ప్రారంభించడానికి, మీరు కనీసం ఆరు నెలలు నడుపుతూ ఉంటారు మరియు కనీసం 3 మైళ్ళు అమలు చేయగలరు.