English: The American Heart Association recommends aerobic exercising 40 minutes daily three to four times weekly - examples include swimming, brisk walking, running, bicycling, and dancing.
Telugu: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ వాయుప్రసరణను 40 నిమిషాలకు రోజువారీ మూడు నుండి నాలుగు సార్లు ప్రతిరోజు సిఫార్సు చేస్తుంది, ఈత, చురుకైన వాకింగ్, నడుస్తున్న, సైక్లింగ్ మరియు డ్యాన్స్ ఉన్నాయి.