English: If that's not possible, you can also download an app or use a website that has a timer and alarms you to get up, step away from the computer and walk around for two minutes about every half hour.
Telugu: అది సాధ్యం కాకపోతే, మీరు కూడా ఒక అనువర్తనాన్ని డౌన్ లోడ్ చేసుకోవచ్చు లేదా ఒక టైమర్ను కలిగి ఉన్న వెబ్ సైట్ ను ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు కంప్యూటర్ నుండే దూరంగా ఉండటానికి మరియు ప్రతి అర్ధ గంటకు రెండు నిమిషాల పాటు నడవడానికి మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది.