English: Keep your sessions short - about five or 10 minutes at a time.
Telugu: మీ సెషన్లను రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు సుమారు ఐదు నుండి 10 నిమిషాలు చిన్నగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.