English: The first challenge may seem inconsequential, but it typically yields results quickly: Wake up at the same time every day, including weekends or days off.
Telugu: మొట్టమొదటి సవాలు అసంభవమని అనిపించవచ్చు, కాని ఇది సాధారణంగా త్వరగా ఫలితాలను ఇస్తుందిః ప్రతిరోజూ లేదా వారాంతాలతో సహా అదే సమయంలో ప్రతిరోజు వేక్ అప్ చేయండి.