English: Add 1-2 TBsp to a cup of water or add to smoothies and juices.
Telugu: 1-2 టీ స్పూన్ల పసుపు తీసుకుని దాన్లో తగినన్ని నీళ్లు లేదా పాలు పోసి పేస్ట్‌లా కలుపుకోవాలి.