English: You should try to do this for a short period of time (less than 15 minutes) every day.
Telugu: ప్రతిరోజు వెలుపల కొంత సమయం (దాదాపు 15 నిమిషాలు) ఖర్చు చేస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.