English: Some runners stay on track by following a training schedule so they know exactly what they need to do each day (including rest days).
Telugu: కొంతమంది రన్నర్లు శిక్షణా షెడ్యూల్ను అనుసరించి ప్రేరణతో మరియు స్థిరంగా ఉంటారు, అందుచే వారు ప్రతిరోజూ (మిగిలిన రోజులు సహా) వారు ఏమి చేయాలో ఖచ్చితంగా తెలుసుకుంటారు.