English: We've heard countless times that breakfast is the most important meal of the dayвit can jump start metabolism, prevent food cravings, and help people lose weight.
Telugu: మేము అల్పాహారం రోజులో అతి ముఖ్యమైన భోజనం అని లెక్కలేనన్నిసార్లు విన్నాను-ఇది జీవక్రియ ప్రారంభించగలదు, ఆహార కోరికలను నిరోధించటం మరియు బరువు కోల్పోవడంలో సహాయపడుతుంది.