English: Oxford University psychology professor Mark Williams and his team have developed a mini-meditation that can help provide calm in an otherwise frantic day.
Telugu: ఆక్స్ఫర్డ్ యూనివర్శిటీ మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్త మార్క్ విలియమ్స్ మరియు అతని బృందం ఒక మధు ధ్యానంను అభివృద్ధి చేశాయి, అది ఒక వెఱ్ఱి రోజులో ప్రశాంతత ఇవ్వటానికి సహాయపడుతుంది.