English: This may help some, but now that you are going to bed extra early, it is taking you more time to fall asleep.
Telugu: ఈ కొన్ని సహాయపడుతుంది, కానీ ఇప్పుడు మీరు నిద్రపోవడం మరింత సమయం తీసుకుంటోంది అదనపు ప్రారంభ బెడ్ వెళుతున్న.