English: For most healthy adults, it is safe to consume up to 400 mg of caffeine a day.
Telugu: ఆరోగ్యంగా ఉన్న పెద్దలు, ఒక రోజుకు 400 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ను తీసుకోవటం మంచిది.