English: This suggests that having 2 glasses of water in the morning may reduce hunger, which will allow you to eat lesser during the meals.
Telugu: ఉదయం 2 గ్లాసుల నీటిని తాగడంవల్ల ఆకలిని తగ్గించవచ్చని ఇది సూచిస్తుంది, దీనివల్ల భోజనం సమయంలో మీరు తక్కువగా తినడానికి వీలవుతుంది.