English: If you make a habit of having caffeinated drinks before trying to sleep, you're bound to keep yourself awake longer.
Telugu: మీరు నిద్రించడానికి ప్రయత్నించే ముందు కెఫిన్ పానీయాలు కలిగి ఉండటం అలవాటు చేసుకుంటే, మీరు ఎక్కువసేపు మేల్కొని ఉండటానికి కట్టుబడి ఉంటారు.