English: By working both on your own and with your doctor and/or physical therapist, you may be able to figure out where you have trigger points and how best to treat them without exacerbating your fibromyalgia.
Telugu: మీ స్వంత మరియు మీ డాక్టర్ మరియు / లేదా భౌతిక చికిత్సకుడు రెండింటిలోనూ పనిచేయడం ద్వారా, మీరు ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను ఎక్కడ కలిగి ఉంటారో మరియు మీ ఫైబ్రోమైయాల్జియాను పెంచకుండా ఎలా ఉత్తమంగా చికిత్స చేయవచ్చో మీరు గుర్తించవచ్చు.