English: You will just have to be more alert to know exactly what you are eating and how much of it you should consume.
Telugu: మీరు ఏమి తింటున్నారు, ఎంత తింటున్నారు అనే విషయాన్నీ ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడంలో ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టండి చాలు.