English: Today we are going to tell you how you can get good sleep by making necessary changes in diet.
Telugu: ఈ రోజు మనం ఆహారంలో అవసరమైన మార్పులు చేయడం ద్వారా మంచి నిద్ర ఎలా పొందవచ్చో మీకు చెప్పబోతున్నాం.