English: And do not forget to make use of sunscreen 15 SPF or more to protect your skin from the UV rays, especially during the hot sunny days.
Telugu: అంతేకాక సూర్యుని కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించుకోవటానికి SPF 15 లేదా అంత కంటే ఎక్కువ ఒక సన్ స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి.