English: If you're getting ready for a workout, you might want to eat a snack 20 to 30 minutes before you start exercising.
Telugu: మీరు వ్యాయామం కోసం సమాయత్తమవుతున్నట్లయితే, మీరు వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి 20 నుండి 30 నిమిషాల ముందు చిరుతిండిని తినవచ్చు.