English: A great way to to do this is with some type of high intensity interval training, also referred to as HIIT.
Telugu: విరామం శిక్షణ యొక్క ఒక ప్రముఖ రూపం అధిక తీవ్రత విరామం శిక్షణ లేదా HIIT అని పిలుస్తారు.