English: Rather than trying to knock out 10 or more abkillers once or twice in hopes of getting a strong core, it is better to work with your doctor, therapist, trainer or teacher to create a program you can and will do daily.
Telugu: ఒక బలమైన కోర్ పొందడానికి ఆశలు ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు 10 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ab- కిల్లర్స్ తన్నాడు ప్రయత్నిస్తున్న కంటే, మీరు ఒక కార్యక్రమం సృష్టించడానికి మీ డాక్టర్, చికిత్సకుడు, శిక్షణ లేదా గురువు పని ఉత్తమం మరియు రోజువారీ చేస్తాను.