English: Using a band or holding heavy weights, place right foot on a step or the second step of a flight of stairs.
Telugu: బ్యాండ్ ఉపయోగించి లేదా భారీ బరువులు పట్టుకొని, ఒక అడుగు లేదా మెట్లు యొక్క విమాన రెండవ దశలో కుడి పాదము ఉంచండి.