English: You are more than 70 kg: start with the 1st, then you will most likely have to switch to 2 or even 3 per day.
Telugu: మీరు 70 కంటే ఎక్కువ కిలోలుః 1 తో ప్రారంభించండి, అప్పుడు మీరు ఎక్కువగా రోజుకు 2 లేదా 3 కి మారాలి.