English: And what I did, what I call the push- pull-plant, going into the penultimate step - you go to a flat foot, you're going to lose speed, because you spend more time on the ground - but what you want to try and do is limit how much speed you lose.
Telugu: మరియు నేను ఏమి చేశాను, పుష్-పుల్-ప్లాంట్ అని పిలిచేది, చివరి దశలోకి వెళ్లడం - మీరు ఒక ఫ్లాట్ ఫుట్ వెళ్ళండి, మీరు వేగం కోల్పోతారు, ఎందుకంటే మీరు నేలపై ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు - కానీ మీరు మీరు కోల్పోతారు ఎంత వేగం పరిమితం ప్రయత్నించండి మరియు లేదు.