English: In research studies, people who were on a DASH diet lowered their blood pressure within 2 weeks.
Telugu: క్లుప్తంగా, DASH ఆహారం తినే వ్యక్తులు 2 వారాలుగా వారి రక్తపోటు గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని అధ్యయనం గుర్తించింది.