English: By reducing the periods of the slow phase and increasing the time of maximum load, you can come to a rather exhausting workout (for example, the one that is described a little above), which will burn a huge amount of fat.
Telugu: నెమ్మదిగా దశల కాలాలను తగ్గించడం మరియు గరిష్ట లోడ్ సమయం పెరగడం ద్వారా, మీరు కొంచెం కొవ్వును కాల్చివేసే ఒక కాకుండా నిర్వీర్యం చేసే వ్యాయామం (ఉదాహరణకు, కొద్దిగా పైన వివరించినది) కు రావచ్చు.