English: Watch the Clock: If you are lying in bed for more than 15 or 20 minutes and not sleeping, get up.
Telugu: గడియారాన్ని చూడండిః మీరు 15 లేదా 20 నిముషాల కంటే ఎక్కువ నిద్రిస్తుంటే, నిద్రపోకండి.