English: All weight loss methods can cause some muscle loss, which is why it's important to lift weights and keep your protein intake high.
Telugu: అన్ని బరువు తగ్గించే పద్ధతులు కండరాల నష్టానికి కారణమవుతాయి, అందువల్ల బరువులు ఎత్తడంమరియు మీరు ప్రోటీన్ ను అధికంగా తీసుకోవటం చాలా ముఖ్యం.