English: Getting adequate, quality sleep is an essential part of a healthy weight loss plan.
Telugu: ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గించే ప్రణాళికలో తగినంత, నాణ్యమైన నిద్ర పొందడం ఒక ముఖ్యమైన భాగం.