English: Here you also learned to use unsaturated fats, nuts, seeds, and avocados.
Telugu: ఇక్కడ మీరు అసంతృప్త కొవ్వులు, గింజలు, విత్తనాలు మరియు అవోకాడోలను ఉపయోగించడం నేర్చుకున్నాడు.