English: Consume foods rich in the nutrient, like fish, fish liver oils, and egg yolks,fortified dairy and grain products.
Telugu: చీజ్, గుడ్లు, కొవ్వు చేపలు, నారింజ రసం మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.