English: If you're overweight, defined by having a body mass index (BMI) greater than 25, you will greatly benefit losing 5 percent of your body weight and maintaining the lower weight through diet and exercise.
Telugu: మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI) 25 కంటే ఎక్కువ ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ శరీర బరువులో 5 శాతం కోల్పోవడాన్ని మరియు ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా తక్కువ బరువును నిర్వహించడం వలన ప్రయోజనం పొందుతారు.