English: It is recommended to have 2.5 to 3.7 litres of water each day depending on your age, gender and levels of physical activity.
Telugu: మీ వయస్సు, లింగం మరియు శారీరక శ్రమ వంటి స్థాయిల ఆధారంగా ప్రతి రోజు 2.5 నుండి 3.7 లీటర్ల నీటిని తాగాలని సిఫార్సు చేయబడింది.