English: It's possible to get a great cardio workout in just 20 or 30 minutes with interval training, leaving you more time for other things.
Telugu: ఇది 20 లేదా 30 నిమిషాలలో విరామం శిక్షణతో గొప్ప కార్డియో వ్యాయామం పొందడం సాధ్యమవుతుంది, మీ జీవితంలోని ఇతర విషయాలకు ఎక్కువ సమయం మిగిలి ఉంటుంది.