English: For a less intense workout, the ratio might be 1:2, working hard for 30 seconds, followed by 1 minute of rest.
Telugu: తక్కువ వ్యాయామం కోసం, నిష్పత్తి 1: 2 కావచ్చు, 30 సెకన్ల కష్టపడి పని చేస్తుంది, తర్వాత 1 నిమిషం మిగిలినది.