English: Eat protein-rich foods like meat, eggs, fish, milk, yogurt, legumes, etc.
Telugu: అధిక ప్రొటీన్లు ఉన్న పాలై, పెరుగు, మజ్జిగ, చేపలు, లస్సీ, చికెన్ సూప్, గుడ్లు మొదలైనవి తీసుకోవాలి.