English: As mentioned on the previous slide, even though you're doing intermediate level piriformis stretches, it's still a good idea to warm up with easy moves first.
Telugu: మునుపటి స్లయిడ్ లో పేర్కొన్న, మీరు ఇంటర్మీడియట్ స్థాయి piriformis సాగుతుంది చేస్తున్నప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ మొదటి సులభంగా ఎత్తుగడలను తో వేడెక్కేలా ఒక మంచి ఆలోచన.