English: When you have a choice, a variety of greens is always best, as each has its own family of nutrients.
Telugu: మీరు ఎప్పుడు ఎంపిక చేసుకుంటే, వివిధ రకాల ఆకుకూరలు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమంగా ఉంటాయి, ప్రతి దాని స్వంత పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.