English: "Doctors suggest that whole grains like raagi, oats, soy, fish, chicken, egg, nuts and seeds, and healthy fats like walnuts, olive oil and mustard oil should be consumed in increased quantity.
Telugu: ఇక మ‌ధుమేహులు బీన్స్‌, ఆకుకూర‌లు, చికెన్‌, చేప‌లు, గుడ్లు, ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు, ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన కొవ్వుల కోసం దేశీ నెయ్యి, స‌న్‌ఫ్ల‌వ‌ర్ ఆయిల్‌, ఆలివ్ ఆయిల్‌, తృణ‌ధాన్యాలు, ఓట్స్ వంటి ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.