English: Balancing your doshas, as discussed above, is the first approach to ensuring optimal hormone production after menopause, but Ayurvedic herbs can also help.
Telugu: పైన చెప్పినట్లుగా మీ దోషాలను సమతుల్యపరచడం, మెనోపాజ్ తర్వాత సరైన హార్మోన్ ఉత్పత్తికి భరోసా ఇవ్వటానికి మొదటి పద్ధతి, అయితే ఆయుర్వేద మూలికలు కూడా సహాయపడతాయి.