English: First, when you start exercising, the progress you make is all happening inside your body, all the way down to the cellular level.
Telugu: మొదట, మీరు వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు చేసే పురోగతి మీ శరీరంలోనే జరుగుతుంది, అన్ని మార్గం సెల్యులార్ స్థాయికి డౌన్ వస్తుంది.