English: And use herbs and spices instead of salt to flavor your food.
Telugu: ఆహారపదార్థాలకు రుచిని అందించడానికి ఉప్పుకు బదులుగా, మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉపయోగించండి.