English: While research suggests that taking 4000 IU daily of vitamin D or less is not likely to cause any toxic effects, it is important to not take a vitamin D supplement or consume food sources that are very high in vitamin D (for example, cod liver oil) without first discussing with your doctor.
Telugu: 4000 IU రోజువారీ విటమిన్ D లేదా తక్కువ రోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఏ విషపూరితమైన ప్రభావాలను కలిగించవని పరిశోధన సూచిస్తున్నప్పటికీ, విటమిన్ డి సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం లేదా విటమిన్ D లో అధికంగా ఉన్న ఆహార వనరులను తీసుకోవడం ముఖ్యం కాదు (ఉదాహరణకు, కాడ్ లివర్ ఆయిల్) మొదట మీ డాక్టర్తో చర్చించకుండా.