English: That is why it is important to buy from a pharmacy pure fiber and add it to your meals 2-4 tablespoons per day.
Telugu: ఇది ఫార్మసీలో స్వచ్ఛమైన ఫైబర్ను కొనడం మరియు 2-4 టేబుల్ స్పూన్లు రోజుకు మీ ఆహారంలో చేర్చడం చాలా ముఖ్యం.