English: It's fine to use the numbers as a benchmark for your workouts, but don't plan on consuming additional calories based on that number.
Telugu: మీ పరుగుల కోసం బెంచ్మార్క్గా నంబర్లు ఉపయోగించడం మంచిది, కానీ ఆ సంఖ్య ఆధారంగా అదనపు కేలరీలను తీసుకోవటానికి ప్రణాళిక వేయకండి.