English: Because the knee is a hinge joint and only moves in one direction, it's important to maintain both strength and stability.
Telugu: మోకాలు ఒక కీలు ఉమ్మడి మరియు ఒక దిశలో మాత్రమే కదులుతుంది ఎందుకంటే, బలం మరియు స్థిరత్వం రెండింటినీ నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.