English: Just try this simple thing today – check your pulse before and after food.
Telugu: ఈరోజు ఈ సులభమైన విషయాన్ని ప్రయత్నించి చూడండి - భోజనానికి ముందు, భోజనానికి తరువాత మీ నాడి(పల్స్)ని పరిశీలించండి.