English: Begin standing on your left leg with your right leg lifted at a 90-degree angle in front of you.
Telugu: మోకాళ్లపైన కూర్చుని కుడికాలిని వెనక్కి పెట్టి ఎడమమోకాలు 90 డిగ్రీల కోణంలో ఉంచాలి.