English: Consume foods sources rich in Vitamin A like milk, liver, sweet potatoes, mangoes, carrots, cantaloupes, Spinach and Broccoli.
Telugu: సిట్రస్ పండ్లు, గువా, బంగాళాదుంపలు, స్ట్రాబెర్రీ, బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు కాంటాలౌప్ వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి.