English: Keep a journal to track your progress and be sure to check in with your physician if you are having difficulty maintaining the activity or if other symptoms arise.
Telugu: మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ఒక జర్రర్ ఉంచండి మరియు మీ వైద్యునితో పనిని నిర్వహించడం కష్టంగా ఉంటే లేదా ఇతర లక్షణాలు తలెత్తుతాయి.