English: Attempt to ingest at least eight glasses of water per day to stay hydrated whilst keeping your physical liquids from being also viscous.
Telugu: రోజుకి మీరు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసులు నీళ్లు తాగినట్టు చూసుకోండి అదే విధంగా యూరిన్ ఎలాంటి కలర్ లేకుండా ఉండేలా చూసుకోండి.