English: For beginners, it's especially helpful to measure some runs by time so you don't overdo it by trying to achieve a certain mileage.
Telugu: ప్రారంభ కోసం, ఇది కొన్ని పరుగులను కొలిచేందుకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ఒక నిర్దిష్ట మైలేజ్ని సాధించడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా అది మితిమీరిపోదు.