English: Note: You can use this method early mornings if you have the time or in the night before having your shower.
Telugu: గమనికః మీ స్నానం చేయడానికి ముందు మీకు సమయం లేదా రాత్రి ఉంటే మీరు ఈ పద్ధతిని ఉదయాన్నే ఉపయోగించవచ్చు.