English: And it can help you feel full longer, so it may be helpful when eaten as part of a weight loss diet.
Telugu: మరియు మీరు పూర్తి అనుభూతి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి అది ఒక బరువు నష్టం ఆహారం భాగంగా తింటారు ఉన్నప్పుడు సహాయకారిగా ఉండవచ్చు.