English: Add to your daily nutrition plenty of fresh fruits, vegetables, nuts, seeds & a variety of grains.
Telugu: పోషకాలు అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు, గింజలు, డ్రైఫ్రూట్స్‌ మొదలైన వాటిని రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేయండి.