English: While sleeping at night you should take half a spoon of powder of small harad with hot water by which loose motions clear in the morning .
Telugu: సాయంత్రం పడుకునే సమయం సగం చెంచా చిన్న హరడ్ చూర్ణం వేడి నీటితో తీసుకోవాలి దీనితో ఉదయం విరేచనం సాఫీగా అవుతుంది .