English: Starting position: Sit straight on the edge of the chair, feet hip-width apart, with your stomach pulled in and abs tightened.
Telugu: ప్రారంభ స్థానం - సీటు మీద ఒక బార్ స్టాండ్ మీద పెట్టి, మోచేతులు భుజం వెడల్పు ఉన్న తో, నేరుగా తిరిగి కూర్చుని చేతులు.