English: Bananas, apples, fresh vegetables, chicken breast breasts chicken eggs, and dairy food are adequate in B Vitamin.
Telugu: నిండు గింజ ధాన్యాలలోను, పాలలోను, మాంసము, తాజా కూరగాయలు, దుంపలు, పప్పు దినుసులలో బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.