English: Over the past decade, researchers have demonstrated benefits of strength training for strength, muscle mass and physical function, as well as for improvements in chronic conditions such as diabetes, osteoporosis, low back pain and obesity.
Telugu: గత దశాబ్దంలో, పరిశోధకులు శక్తి, కండర ద్రవ్యరాశి, మరియు భౌతిక పనితీరు, అలాగే డయాబెటిస్, బోలు ఎముకల వ్యాధి, తక్కువ వెన్నునొప్పి మరియు ఊబకాయం వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల్లో మెరుగుదలలను ప్రదర్శించడం ప్రారంభించారు.