English: It is also high in carbohydrates, which helps the tummy feel full, thus aiding in sleep.
Telugu: ఇది కార్బోహైడ్రేట్లను కూడా ఎక్కువగా కలిగి ఉంటుంది, ఇది పూర్తిగా కడుపును నింపేటట్లుగా సహాయపడుతుంది, అందువలన నిద్ర బాగా పట్టడంలో మనకు చాలా సహాయపడుతుంది.