English: It has a high level of several B vitamins, vitamin E and dietary fibre.
Telugu: ఇందులో విటమిన్ బి, విటమిన్ ఇ మరియు ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.