English: As someone with a thyroid condition, if you are trying to lose weight - or prevent weight gain - here are 30 ways you can optimize your diet in order to make your efforts more successful.
Telugu: మీరు బరువు కోల్పోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, థైరాయిడ్ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తికి - బరువు పెరగడాన్ని నివారించండి - మీ ప్రయత్నాలను మరింత విజయవంతం చేయడానికి మీరు మీ ఆహారంని అనుకూలపరచగల 30 మార్గాలు ఉన్నాయి.