English: B12 is mostly found in animal products, such as beef liver from grass-fed cows, fish, cheese, lamb, raw milk, and eggs.
Telugu: విటమిన్ B12 మాంసం, కోడి, చేప, గుడ్లు మరియు పాల వంటి జంతు ఉత్పత్తులలో మాత్రమే లభించే పోషకరం.