English: At the moment, according to experts,heat is the most effective method of how to cope with unpleasant sensations during menstruation.
Telugu: ప్రస్తుతానికి, నిపుణులు ప్రకారం, వేడి బహిష్టు సమయంలో అసౌకర్యం భరించవలసి ఎలా అత్యంత సమర్థవంతమైన పద్ధతి.