English: Diet for a set of muscle mass: what you need to eat, so that muscles grow, not fat
Telugu: కండర ద్రవ్యరాశి యొక్క సమితి కోసం ఆహారంః మీరు తినవలసిన అవసరం ఏమిటంటే, కండరాలు పెరుగుతాయి, కాని కొవ్వుకు కాదు