English: Anything rated 55 or less is considered Low GI.
Telugu: గమనికల ప్రకారం, 55 లేదా అంతకంటే తక్కువ GI ఉన్న ఆహారాలు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఆహారాలుగా పరిగణించబడతాయి.