English: If you lift weights regularly, you're on the right track, but are you lifting the right way?
Telugu: మీరు క్రమం తప్పకుండా బరువులు ఎత్తివేస్తే, మీరు సరైన మార్గంలో ఉన్నారు, కానీ మీరు సరైన మార్గాన్ని ట్రైనింగ్ చేస్తున్నారా?