English: Work on staying calm - It's usually when our feelings get out of control that we tend to stop taking care of ourselves and try to fix the problem with food or alcohol.
Telugu: ప్రశాంతత ఉంటున్న పని - మా భావాలు మనం జాగ్రత్త తీసుకోవడాన్ని ఆపడానికి మరియు ఆహారం లేదా మద్యంతో సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటాయి కనుక ఇది మామూలు నియంత్రణలో ఉన్నప్పుడు.