English: The current average is 42.5 teaspoons of sugar each day, so if you aren't already watching your sugar intake and eat and drink a lot of processed foods and sugar-sweetened beverages, you may want to cut back on both by quite a lot.
Telugu: ప్రస్తుత రోజు సగటున మీరు 42.5 టన్నుల చక్కెర ప్రతిరోజూ చక్కెరను కలిగి ఉంటారు, కనుక మీరు ఇప్పటికే మీ చక్కెర తీసుకోవడం చూడకపోతే మరియు చాలా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు చక్కెర-తియ్యటి పానీయాలను తింటూ, త్రాగితే, మీరు రెండింటినీ చాలా కట్ చేసుకోవచ్చు.