English: Though going to bed directly after a meal is not suggested, it is vital to lower the circulating HDL in the body.
Telugu: భోజనం సూచించన తర్వాత నేరుగా పడుకోకపోయినా, శరీరంలో ప్రసరించే హెచ్డిఎల్ను తగ్గించడం చాలా అవసరం.