English: It demands a healthy lifestyle, food habit, plenty of water and good sleep.
Telugu: ఇది సమతుల్య ఆహారం పాలన, నీరు మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర యొక్క ఒక తగినంత తీసుకోవడం సిఫార్సు.