English: As for the mineral content, they are rich in calcium, iron, sodium, phosphorus, copper, and magnesium.
Telugu: వీటిలో పొటాషియం, జింక్, మాంగనీస్, పాస్ఫరస్, ఐరన్, కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి.