English: It is important for vegetarians and vegans to mix their protein sources and ensure that they are getting all of the essential amino acids.
Telugu: శాకాహారులు మరియు శాకాహారులు తమ ప్రోటీన్ మూలాలను కలపడానికి మరియు అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలన్నింటినీ పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.