English: It is considered one of the best means to get rid of nervous tension and strengthen the body.
Telugu: ఇది నాడీ ఉద్రిక్తత వదిలించుకోవటం మరియు శరీరం బలోపేతం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది.