English: Developing a routine that you can maintain no matter where you are is a good way to give yourself a sense of consistency when your sleeping arrangements, what you eat, who you spend your time with and your daily schedule is often out of your hands.
Telugu: మీరు ఎక్కడ ఉన్నా సరే మీరు నిర్వహించగలిగే ఒక దినచర్యను అభివృద్ధి చేసుకోవడం అనేది మీ నిద్ర ఏర్పాట్లు, మీరు ఏమి తినడం, ఎవరితో మీ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు మరియు మీ రోజువారీ షెడ్యూల్ తరచుగా మీ చేతుల్లో లేనప్పుడు మీకు మీరే ఒక స్థిరత్వం ఇవ్వడానికి మంచి మార్గం.