English: Drinking plenty of water helps to keep the body hydrated and reduces the level of stress.
Telugu: తగినన్ని నీళ్ళు తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేషన్ లో ఉంచుకోవడంతో పాటు బరువు తగ్గడానికి బాగా సహాయపడుతుంది.