English: Berries are an excellent source of vitamin C; an important nutrient that boosts you immune system and helps the skin’s collagen production.
Telugu: బంగాళాదుంపలు విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప వనరుగా ఉన్నాయి, ఇది కొల్లాజన్ను పునరుద్ధరించడానికి మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతకు పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.