English: Eating fish is also a good way to get fatty acids into your diet, and eating fish twice a week, as suggested by the American Heart Association, could provide the fatty acids the body needs.
Telugu: మీ ఆహారంలో కొవ్వు ఆమ్లాలను పొందడం మంచిది, మరియు అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ సూచించినట్లుగా, రెండుసార్లు ఒక వారం చేపలను తినడం మంచిది, శరీరానికి అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలను అందిస్తుంది.