English: To reduce the symptoms of gas and bloating, you want to make sure that how you eat minimizes the amount of gas in your system.
Telugu: గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి, మీరు తినే విధంగా మీ వ్యవస్థలో గ్యాస్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుందని నిర్ధారించుకోవాలి.