English: For example, if you schedule a long run on a day after a tough boot camp workout, you may be too tired during the run to gain a real benefit.
Telugu: ఉదాహరణకు, మీరు ఒక కఠినమైన బూట్ క్యాంపు వ్యాయామం తరువాత ఒక రోజులో దీర్ఘకాలం షెడ్యూల్ చేసినట్లయితే, మీరు నిజమైన ప్రయోజనం పొందడానికి రన్ సమయంలో చాలా అలసిపోవచ్చు.