English: Aim to consume less than 2,300 milligrams per day, and less than 1,500 milligrams if you’ve already been diagnosed with hypertension.
Telugu: మనము రోజు 2,300 మిల్లీగ్రాముల కన్నా తక్కువ ఉప్పు తీసుకోవాలి అప్పటికే అధిక రక్త పీడనం ఉన్నవారు 1,500మిల్లీగ్రాముల మించి తీసుకోరాదు.