English: In many studies, it took as little as 12 weeks to see an increase in HDL and a sharp drop in triglycerides.
Telugu: అనేక అధ్యయనాల్లో, HDL లో పెరుగుదల మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్లో ఒక పదునైన తగ్గుదలను చూడడానికి ఇది 12 వారాలపాటు పట్టింది.