English: Even if you don't go to therapy just yet, start by looking at ways you can take care of yourself mentally and emotionally.
Telugu: మీరు ఇంకా చికిత్సకు వెళ్ళకపోయినా, మానసికంగా మరియు మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు చూసుకునే మార్గాలను చూడటం ద్వారా ప్రారంభించండి.