English: As you know, seafood, especially some kinds of fish like salmon, mackerel, and tuna, is very rich in omega-3 fatty acids.
Telugu: మాకెరల్‌, ట్యూనా, సాల్మన్‌ లాంటి చేపల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ఎక్కువ.