English: Doctors say that food rich in calcium and magnesium will help in reducing the occurrence of leg cramps.
Telugu: కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియంలో ఉన్న ఆహారమును తీసుకోవడం వల్ల, కాళ్ళకు వచ్చే తిమ్మిర్ల స్వభావాన్ని తగ్గిస్తుందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు.