English: Beets are loaded with vitamin A, B, C and possess a very good supply of calcium, magnesium, sodium and iron.
Telugu: పొట్లకాయ లో ఎ, బి, సి విటమిన్లు, అలాగే మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఇనుము అధికంగా ఉంటాయి.