English: At the same time, you need to push or pull reasonably heavy loads to develop power against reasonable resistance.
Telugu: అదే సమయంలో, మీరు సహేతుకమైన నిరోధకతకు వ్యతిరేకంగా అధికారాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి సహేతుక భారీ లోడ్లు తీసుకురావాలి లేదా తీసివేయాలి.