English: To achieve effective results, you should take one capsule at first and one in the evening.
Telugu: సమర్థవంతమైన ఫలితాలను సాధించడానికి చేయడానికి, మీరు మొదటి మధ్యాహ్నం ఒకటి నాళిక మరియు సాయంత్రం ఒకటి తీసుకోవాలి.