English: A research study involving middle-aged women showed that self-reflexology decreased depression, perceived stress, systolic blood pressure, and helped strengthen their immune systems.
Telugu: మధ్య వయస్కులైన మహిళలు పాల్గొన్న ఒక పరిశోధనా అధ్యయనం స్వీయ-రిఫ్లెక్సాలజీ నిరాశకు గురైంది, ఒత్తిడిని గ్రహించింది, సిస్టోలిక్ రక్తపోటు, మరియు వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థలను బలపరిచేందుకు సహాయపడింది.