English: This is because when you breathe deeply, it sends a message to your brain to calm down and let go.
Telugu: ఎందుకంటే మీరు గాఢంగా ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, అది మీ మెదడును శాంతింపజేయడానికి, మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక సందేశాన్ని పంపుతుంది.