English: Your hair is made up of protein, therefore it is imperative to ensure that you have enough protein in your diet.
Telugu: మీ జుట్టు ప్రోటీన్తో తయారవుతుంది, కాబట్టి మీ ఆహారంలో మీకు తగినంత ప్రోటీన్ ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి.