English: Therefore, protein-rich foods like eggs, cheese, dairy products, chicken, meat, nuts and legumes should be incorporated in your diet.
Telugu: అందుకే చేప‌లు, పుట్ట‌గొడుగులు, పాలు, గుడ్డు, మాంసం, పన్నీర్ వంటి ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి.