English: Besides watching your calories, studies show that exercise is one of the most powerful tools for weight loss.
Telugu: మీ కేలరీలు చూడటంతో పాటు, వ్యాయామాలు వ్యాయామం అనేది బరువు తగ్గడానికి అత్యంత శక్తివంతమైన ఉపకరణాలలో ఒకటి అని అధ్యయనాలు తెలుపుతున్నాయి.