English: Optimal is a three-time reception: between breakfast and lunch, before and after training.
Telugu: ఉత్తమ మూడు సార్లు రిసెప్షన్ ఉంటుంది: అల్పాహారం మరియు భోజనం ముందు మధ్య మరియు వ్యాయామం తర్వాత.