English: Foods which are high in proteins are milk, cheese, eggs, dried fruits, nuts and seeds.
Telugu: గింజధాన్యాలు, బీన్స్, ఆకు కూరలు, కూరగాయలు, పాలు, పెరుగు, సోయా, పనీర్, క్రీమ్ లలో ప్రొటీన్లు వుంటాయి.