English: It focuses on toning the deep abdominal muscles and back, otherwise known as the Pilates powerhouse.
Telugu: ఇది లోతైన కడుపు కండరాలను మరియు వెనుకకు టోన్ చేయడం పై దృష్టి పెడుతుంది, లేకపోతే దీనిని పిలేట్స్ పవర్హౌస్ అని పిలుస్తారు.