English: Find out how to break out of this Catch-22 situation and more effectively manage stress, as an important part of feeling well.
Telugu: ఈ క్యాచ్ -22 పరిస్థితి నుండి బయటకు రావటానికి మరియు మరింత సమర్థవంతంగా ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి, ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా అనుభూతి ఎలా తెలుసుకోండి.