English: Research suggests eating nuts can help maintain heart health and improve blood sugar control.
Telugu: నానబెట్టిన మెంతులు తినడం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.