English: Active ROM exercises for your shoulder are simple to do at home, and they can be performed several times a day.
Telugu: మీ భుజం కోసం చురుకుగా ROM వ్యాయామాలు ఇంటి వద్ద చేయాలని సులభం, మరియు వారు అనేక సార్లు ఒక రోజు ప్రదర్శించారు చేయవచ్చు.