English: For all these reasons and more it is important to get plenty of quality sleep.
Telugu: ఈ కారణాలన్నింటికీ మరియు అంతకంటే ఎక్కువమందికి, మనం ఆ స్థాయి మరియు నాణ్యత నిద్రకు ఎంతో ఎంతో అవసరం కావడమే అత్యవసరం.