English: Strength TrainingStrength training is an important component of fitness and is one area of your exercise prescription that may vary widely from person to person.
Telugu: శక్తి శిక్షణ అనేది ఫిట్నెస్ యొక్క ఒక ముఖ్యమైన భాగం మరియు ఇది మీ వ్యాయామం ప్రిస్క్రిప్షన్ యొక్క ఒక ప్రాంతం, ఇది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి విస్తృతంగా మారుతుంది.