English: Here's a list of things that you should do first thing in the morning to improve your blood sugar control, maintain a healthy weight, and boost overall health.
Telugu: మీ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి మీరు ఉదయాన్నే చేయవలసిన పనుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.