English: Leafy green veggies: Spinach, methi contain the B vitamin folate; deficiency of folate can hinder the metabolism of serotonin, dopamine, and noradrenaline (neurotransmitters important for mood).
Telugu: ఆకుపచ్చని కూరగాయలు: పాలకూర, మెంతిలో B విటమిన్ ఫోలేట్ ఉంటుంది; ఫోలేట్ యొక్క లోపం సెరోటోనిన్, డోపమైన్ మరియు నోరాడ్రినలిన్ (మానసిక స్థితికి ముఖ్యమైన న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు) జీవక్రియను అడ్డుకుంటుంది.