English: If your back pain increases when you try to exercise, it's best to stop for a few days before trying again.
Telugu: మీరు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నొప్పి పెరిగినట్లయితే, వ్యాయామం చేయడాన్ని నిలిపివేయడం ఉత్తమం, మళ్ళీ ప్రయత్నించడానికి ముందు కొన్ని రోజుల పాటు తీవ్రత తగ్గించండి.