English: Therefore, by adopting a strict diet plan, one can discipline their mind and body and boost immunity.
Telugu: అందువల్ల, కఠినమైన ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించడం ద్వారా, వారి మనస్సు మరియు శరీరాన్ని క్రమశిక్షణ చేయవచ్చు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.