English: Unfortunately, after a hard day's work, and also with age, the muscles are harder to keep the body in the right position, and for this you need to put some effort.
Telugu: దురదృష్టవశాత్తు, ఒక హార్డ్ రోజు పని తర్వాత, అలాగే కండరాలు వయస్సుతో మరింత కష్టం సరైన స్థానంలో శరీరం ఉంచాలని, మరియు ఈ కోసం మీరు కొన్ని ప్రయత్నాలు అవసరం.