English: Foods such as Avocado, Wheat Germ Oil, Almonds, Sunflower seeds and Peanuts are high in this vitamin.
Telugu: పొద్దుతిరుగుడు నూనె, బాదం పప్పులు, పాలకూ,టమోటో, బొప్పా యి, ఆలివ్‌ నూనె వంటి వాటిలో ఈ విటమిన్‌ అత్యధికంగా లభిస్తుంది.