English: Determining exactly which exercises to do, how many times to do them, and the intensity level with which to do them are all best done in partnership with a health professional who has evaluated you.
Telugu: సరిగ్గా ఏ వ్యాయామాలు చేయాలో, వాటిని ఎన్ని సార్లు చేయాలనే విషయాన్ని నిర్ణయిస్తుంది మరియు వాటిని చేయవలసిన తీవ్రత స్థాయిని మీరు అంచనా వేసిన ఒక ఆరోగ్య నిపుణుడితో కలిసి అన్నిటికంటే ఉత్తమమైనవి.