English: If you walk fast, always begin with a 10-minute warm-up at a moderate pace to get your body into fat-burning mode.
Telugu: మీరు వేగంగా నడుస్తూ ఉంటే, మీ శరీరాన్ని కొవ్వు-దహన మోడ్లోకి తీసుకురావడానికి ఒక మోస్తరు వేగంతో 10 నిమిషాల సన్నాహకముతో మొదలవుతుంది.