English: You can perform the isometric exercises for 10 to 15 repetitions, two to three times a day.
Telugu: మీరు ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామాలను 10 నుండి 15 పునరావృత్తులు రెండు నుండి మూడు సార్లు ఒక రోజులో చేయవచ్చు.