English: Raspberries, like other fruits and vegetables, are high in antioxidants and water content, so eating them can help you stay hydrated.
Telugu: రాస్ప్బెర్రీస్, ఇతర పండ్లు మరియు veggies వంటి, నీటి కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని తినడం మీరు ఉడక ఉండడానికి సహాయపడుతుంది.