English: - Include a protein-rich diet to reduce the hunger level of hunger regulating hormone ghrelin.
Telugu: * ఆకలి హార్మోను గ్రెలిన్‌ను తగ్గించడానికి ప్రోటీన్‌లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చండి.