English: Body relaxation techniques such as yoga and meditation must be undertaken to ease up the tension in the body.
Telugu: మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకునేందుకు రిలాక్సేషన్‌ టెక్నిక్‌లైన యోగా, మెడిటేషన్‌లు నిత్యం చేయాలి.