English: Once the goal of 10,000 steps per day was established, researchers played catch-up and found it was a good indicator you were getting somewhere near the recommended amount of physical activity during that day to reduce health risks.
Telugu: రోజుకు 10,000 దశలను లక్ష్యంగా చేసుకున్న తర్వాత, పరిశోధకులు క్యాచ్-అప్ పోషించారు మరియు ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి ప్రతిరోజూ మీరు సిఫార్సు చేసిన మొత్తం శారీరక శ్రమ సమీపంలో మీరు ఎక్కడా మంచి సూచికగా ఉండేవారని కనుగొన్నారు.