English: It is recommended that an average man should intake around 56 grams per day, while an average woman should intake 46 grams of protein.
Telugu: సగటున, 46 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఒక వయోజన మహిళ రోజువారీ సిఫార్సు చేస్తారు, 56 గ్రాముల ఒక వయోజన పురుషుడు సిఫార్సు చేస్తారు.