English: The good news is that you don't have do intense exercise - often, very simple movement will produce good results.
Telugu: శుభవార్త మీకు తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదు - తరచూ, చాలా సరళమైన కదలిక మంచి ఫలితాలను అందిస్తుంది.