English: We bring our legs back, behind our head, trying to reach as far as possible and, if we can, we support the feet on the ground (if not, we can rest the knees on the head).
Telugu: మేము మా కాళ్ళను వెనక్కి తీసుకువస్తాము, మా తల వెనుక, సాధ్యమైనంతవరకు పొందడానికి ప్రయత్నిస్తాము మరియు, మనకు వీలైతే, మేము మా పాదాలను నేలమీద ఉంచుతాము (కాకపోతే, మన తలలపై మోకాళ్ళను విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు).