English: Along with the safety measure, exercising in water which is known as hydrotherapy gives you better relaxation, keeps you mentally and physically fit and calm with better range of motion without putting much pressure on your joints.
Telugu: భద్రతా చర్యలతోపాటు హైడ్రోథెరపీ అని పిలిచే నీటిలో ఈత కొట్టడం వల్ల కీళ్లపై ఎక్కువ ఒత్తిడి లేకుండా, మెరుగైన కదలికతో మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.