English: Cut out media that you find has a negative impact on you, and try listening to and watching more positively-focused, uplifting content.
Telugu: మీపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని మీరు గుర్తించిన మీడియాను తొలగించండి, మరింత సానుకూలంగా దృష్టి కేంద్రీకరించే, ఉత్తేజపరిచే కంటెంట్‌ను వినడానికి మరియు చూడటానికి ప్రయత్నించండి.