English: A less severe injury, such as a quadriceps strain, may cause tightness and discomfort, but stopping activity and getting first aid is still the most important part of healing the injury.
Telugu: క్వాడ్రిస్ప్ జాతి వంటి తక్కువ గాయం, బిగుతు మరియు అసౌకర్యం కలిగించవచ్చు, కానీ ఆపరేషన్ను ఆపడం మరియు ప్రథమ చికిత్స పొందడం ఇంకా గాయం నయం చేయడంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం.