English: Your post-exercise recovery routine has a huge impact on your fitness levels and performance and will allow you to train much more effectively in the future.
Telugu: మీ తర్వాత-వ్యాయామ పునరుద్ధరణ రొటీన్ మీ ఫిట్నెస్ లాభాలు మరియు స్పోర్ట్స్ పనితీరుపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు మీరు మరింత సమర్థవంతంగా శిక్షణనివ్వడానికి అనుమతిస్తుంది.