English: Buckwheat has plenty of protein and B vitamins, and is rich in phosphorus, potassium, iron, and calcium.
Telugu: పెసరపప్పులో విటమిన్ ఎ, బి, సి మరియు క్యాల్షియం, ఐరన్ మరియు పొటాషియంలు అధికంగా ఉంటాయి.