English: They have also been shown to lower cholesterol and guard against heart disease.
Telugu: కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తక్కువగా ఉంచడం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తున్నట్లు కూడా తేలింది.