English: Beetroot is rich in folate, dietary fiber, vitamin C and nitrates.
Telugu: పాలకూరలో విటమిన్‌ సి, ఫోలేట్‌, ఐరన్‌, బీటా కెరోటిన్‌ అనేవి ఎంతో పుష్కలంగా ఉంటాయి.