English: The most important thing is to create favorable conditions for sleep: to remove the pillow, to lay on a firm and even mattress, to provide clean, moist and cool air in the room.
Telugu: అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం - నిద్ర అనుకూల పరిస్థితులను సృష్టించడానికి: గదిలో ఒక, శుభ్రంగా తడిగా మరియు చల్లని గాలి నిర్ధారించడానికి ఒక ఘన మరియు మృదువైన mattress వేయడానికి దిండు తొలగించండి.