English: Sleeping for 6-8 hours a day is essential for a healthy body and mind.
Telugu: శరీరం, మనసును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ప్రతిరోజు కనీసం 6 నుంచి 8 గంటల సమయం నిద్ర పోవడం చాలా ముఖ్యం.