English: Breakfast should be the most dense food and include it should carbohydrates and a little protein.
Telugu: బ్రేక్ఫాస్ట్ ఎక్కువగా తక్కువ కొవ్వు ఆహారం ప్రోటీన్ మరియు పిండి పదార్ధాలు కలిగి ఉండాలి.