English: Easy Runs (ER) and Cross-training: Cross-training or easy runs can be done on the other days of the week, as your schedule permits.
Telugu: సులువు పరుగులు (ER) మరియు క్రాస్-ట్రైనింగ్ః క్రాస్-శిక్షణ లేదా సులభమైన పరుగులు మీ షెడ్యూల్ను అనుమతిస్తూ వారంలోని మిగిలిన రోజుల్లో చేయవచ్చు.