English: If you're experiencing some of that age-related weight gain, it's easy to panic and start obsessing, restricting and, maybe, exercising like crazy to get rid of it.
Telugu: మీరు ఆ వయసు సంబంధిత బరువు పెరుగుట కొన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, ఇది భయపడటం సులభం మరియు obsessing మొదలు, పరిమితం మరియు, బహుశా, వెర్రి వంటి వ్యాయామం అది వదిలించుకోవటం.