English: But if you're trying to lose weight, you might want to do some homework before you ladle the sauce onto your food.
Telugu: కానీ మీరు బరువు కోల్పోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ ఆహారంలో సాస్ను లాగే ముందు కొన్ని హోంవర్క్ చేయాలనుకోవచ్చు.