English: A research team led by Massachusetts General Hospital found that eight weeks of daily meditation resulted in notable changes in brain structure, including decreased grey-matter density in the amygdala, which is known to play an important role in anxiety and stress the brain.
Telugu: మసాచుసెట్స్ జనరల్ హాస్పిటల్ నేతృత్వంలోని ఒక పరిశోధనా బృందం ఎనిమిది వారాలని కనుగొంది రోజువారీ ధ్యానం మెదడు-నిర్మాణంలో గుర్తించదగిన మార్పులకు దారితీసింది, ఒత్తిడి-నియంత్రించే అమిగ్డాలాలో బూడిద-పదార్థ సాంద్రత తగ్గింది.