English: Best sources are meat, fish, poultry, eggs, milk, cheese and ice cream.
Telugu: ఉత్తమ జంతు ప్రోటీన్ పంది మాంసం, గుడ్లు, చికెన్, కాటేజ్ చీజ్, పాలు, పెరుగు భావిస్తారు.