English: There are many techniques athletes can use to regain composure and try to move their attention back to what they are doing, but one of the easiest to practice and master is called centering.
Telugu: అథ్లెటిక్స్ను తిరిగి పొందటానికి అనేక మంది సాంకేతికతలు ఉపయోగించుకుంటాయి మరియు వారు చేస్తున్న దానికి వారి దృష్టిని తిరిగి వెనక్కి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ సాధన మరియు నైపుణ్యానికి సులభమయినది ఒకటి కేంద్రీకృతమై ఉంది.