English: Try to avoid prolonged exposure to direct the sun between 10am and 4pm when it's at its strongest.
Telugu: సూర్యుని యొక్క తీవ్రత దాని గొప్పదైనప్పుడు, ఉదయం 10 మరియు 4 గంటల మధ్య నడుస్తుండటాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.