English: Meditation, a mind-body practice shown to promote relaxation, shows promise as a means of keeping your blood pressure in check.
Telugu: ధ్యానం , ఒక మనస్సు-శరీర అభ్యాసం సడలింపును ప్రోత్సహించడానికి చూపబడింది, మీ రక్తపోటును చెక్లో ఉంచుకోవటానికి ఒక మార్గంగా వాగ్దానం చేస్తుంది.