English: A diet high in plant-based foods like vegetables, fruits, whole grains, legumes, nuts and seeds is also highly recommended in this diet.
Telugu: ఈ ఆహార ప్రణాళిక పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, కాయలు మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి మొక్క-ఆధారిత ఆహార పదార్ధాలతో పుష్కలంగా నిండి ఉంటుంది.