English: I find that returning to a breath focus for a few moments causes the stress to break up and (usually) fall away.
Telugu: నేను కొన్ని క్షణాల కోసం శ్వాస దృష్టికి తిరిగి రావడం ఒత్తిడి విచ్ఛిన్నం కావడానికి మరియు (సాధారణంగా) దూరంగా వస్తాయి.