English: During work at the computer, you must take breaks and perform simple exercises for the neck and shoulders.
Telugu: కంప్యూటర్ వద్ద పని చేస్తున్నప్పుడు బ్రేక్ పడుతుంది మరియు మెడ మరియు భుజాలు కోసం సాధారణ వ్యాయామాలు చేయటం నిర్థారించుకోండి.