English: In other words, if you're watching your weight, tracking how many calories and carbs you consume every day is important.
Telugu: మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు మీ బరువును చూస్తుంటే, ప్రతిరోజూ మీరు ఎన్ని కేలరీలు మరియు పిండి పదార్థాలను తీసుకుంటున్నారో ట్రాక్ చేయడం ముఖ్యం.