English: Apart from being a rich source of iron, they also contain magnesium, manganese, zinc and vitamin K.
Telugu: క్వినోవాలో ప్రొటీన్లే కాకుండా మిటమిన్ బీ, ఈ, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్‌లు కూడా పుష్కలంగా లభిస్తాయి.