English: This includes exercising regularly, eating healthful foods, maintaining a reasonable weight and avoiding smoking.
Telugu: ఇది ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటును నిర్వహించడం, క్రమబద్ధంగా వ్యాయామం చేయడం, ధూమపానం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినటం వంటివి కలిగి ఉంటాయి .