English: We'll talk about what it is, why you need it, how to get it, and how much you need in order to be healthy.
Telugu: మేము ఏమి చేస్తున్నామో దాని గురించి మాట్లాడదాము, మీకు ఎందుకు కావాలి, ఎలా పొందాలో, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు ఎంత ఎక్కువ అవసరం.