English: Now that you're clear on the essential difference between aerobics and weight training, let's consider this in the context of doing cardio before or after a weights session.
Telugu: ఇప్పుడు మీరు ఎరోబిక్స్ మరియు బరువు శిక్షణ మధ్య ముఖ్యమైన వ్యత్యాసం గురించి స్పష్టం చేస్తున్నప్పుడు, బరువులను సెషన్కు ముందు లేదా తర్వాత కార్డియో చేస్తున్న సందర్భంలో దీనిని పరిశీలిద్దాం.