English: Consume foods with a low glycemic index as they increase the glucose levels very slowly.
Telugu: గ్లూకోజ్ స్థాయిలను చాలా నెమ్మదిగా పెంచుతున్నందున తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోండి.