English: It helps reduce the risk of developing diseases like diabetes and cancer.
Telugu: డయాబెటిస్ మరియు క్యాన్సర్ వంటి పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.