English: This type of training is the most common type of endurance training and the foundation for marathon runners, long-distance cyclists, and other sports that demand long, sustained steady energy outputs.
Telugu: ఈ విధమైన శిక్షణ చాలా సాధారణమైన ఓర్పు శిక్షణ మరియు మారథాన్ రన్నర్స్, సుదూర సైక్లిస్టులు మరియు దీర్ఘకాలిక డిమాండ్ గల శక్తి ఉత్పాదకతలకు అవసరమైన పునాది.