English: The skullcrusher, in which a dumbbell or barbell is moved over the head while you lie on a bench, is a little more advanced.
Telugu: పుర్రె క్రషర్, దీనిలో మీరు ఒక బెంచ్పై పడుతున్నప్పుడు ఒక డంబెల్ లేదా బార్బెల్ తలపై కదులుతుంది, ఇది కొంచెం ఎక్కువ.