English: Exposure to sunlight for 20-30 minutes in the day is essential for production of Vitamin D by our body.
Telugu: రోజూ 20-30 నిమిషాల పాటు చర్మంపైన సూర్యరశ్మి పడినట్లయితే మన శరీరానికి అవసరం అయినంత విటమిన్-డి ఉత్పత్తి అవుతుందని నిపుణులు సూచించారు.