English: Foods rich in protein are fish, seafood, meat, beans, nuts and poultry.
Telugu: ప్రోటీన్ కలిగి ఉండేవి మాంసకృత్తులు, చేపలు, పేడి , కాయ ధాన్యాలు బీన్స్ మరియు టోఫు మొదలైన వాటిలో మనకి లభిస్తుంది.