English: The main thing is to choose the right grains that you need and not to abuse their use.
Telugu: ప్రధాన విషయం మీరు అవసరం మరియు వాటి ఉపయోగం దుర్వినియోగానికి లేదు ఆ ధాన్యాల ఎంచుకోవడానికి ఉంది.