English: To improve the quality of the intestine, it is necessary to tilt the body (left, right, forward, backward), and also rotate the pelvis and the body as a whole (clockwise and counterclockwise).
Telugu: ప్రేగు పనితీరును మెరుగుపరిచేందుకు మొండెం ఉత్పత్తి చేయాలి (ఎడమ, కుడి, ముందుకు, వెనుకబడిన) మరియు భ్రమణ ఉద్యమాలు పెల్విస్ మరియు మొత్తం (సవ్య లేదా అపసవ్య) వంటి శరీరం.