English: Intensity: Also, add short bursts of speed walking, jogging, or hill training.
Telugu: తీవ్రత - జాగింగ్, వేగవంతమైన వాకింగ్ లేదా కొండ శిక్షణ యొక్క చిన్న బరస్ట్లను జోడించండి.