English: Orange and yellow coloured veggies such as pumpkin and squash are rich in carotenoids and Vitamin A-both powerful anti-oxidants.
Telugu: చాలా నారింజ-రంగు కూరగాయలు వలె, వారు విటమిన్ A మరియు బీటా-కెరోటిన్లలో అధికంగా ఉన్నారు, ఇది ఒక శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిణి.