English: A heart-healthy diet includes:The glycemic index (GI) is a tool used to rate foods in terms of how quickly they increase your glucose levels.
Telugu: : కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారం రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ఏ విధంగా పెంచుతుందో తెలిపే గణాంకాలనే గ్లైసమిక్‌ ఇండెక్స్‌ (GI) అంటారు.