English: All in all, grown-up people require 56 grams and 46-gram of protein (day by day protein prerequisite for adolescents are the same as grown-up people).
Telugu: దీనిప్రకారం ఇంటిపట్టున ఉండే మగవారు 56 గ్రా, ఆడవారు 46 గ్రాముల చొప్పున రోజూ ప్రోటీన్స్‌ తీసుకోవాలి.