English: In the book, Cuddy puts power posing in the broader context of what she calls "self-nudges," or small tweaks to your body language and mind-set that can produce psychological and behavioral improvements in the moment.
Telugu: పుస్తకంలో, కడ్డీ ఆమె 'స్వీయ-నడ్జెస్' అని పిలిచే విస్తృత సందర్భంలో శక్తిని ఇస్తుంది లేదా మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు మనస్సు-సెట్కి చిన్న ట్వీక్లు, ఆ సమయంలో మానసిక మరియు ప్రవర్తనా మెరుగుదలలను ఉత్పత్తి చేయగలవు.