English: As you inhale, stretch your left leg up in the air and bring your right arm back over your head.
Telugu: గాలి పీల్చుకుని కుడికాలిని వెనుకగా మడిచి, ఎడమ కాలిని ఎడమ చేతితో పట్టుకొని పైకి లాగాలి.