English: Diet and exercise are two of the main ways you can do that and both areas need to be addressed for these lifestyle changes to be successful.
Telugu: ఆహారం మరియు వ్యాయామం మీరు చేయగల ప్రధాన మార్గాల్లో రెండు మరియు ఈ రెండు జీవనశైలి మార్పులు విజయవంతం కావడానికి రెండు ప్రదేశాలు అవసరం.