English: Whether it's TV, laptops, or our smartphones, screens keep our brains engaged and make it difficult for us to fall asleep.
Telugu: ఇది టీవీ, ల్యాప్టాప్లు లేదా మా స్మార్ట్ఫోన్లు అయినా, స్క్రీన్లు మన మెదడులను నిమగ్నమై ఉంచుతాయి మరియు మాకు నిద్రపోవడం కష్టమవుతుంది.