English: Grapefruit - the most useful fruit for athletes, reducing the level of insulin in the blood and accelerating digestion;
Telugu: ద్రాక్షపండు - అథ్లెట్లకు అత్యంత ఉపయోగకరమైన పండు, రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని తగ్గించడం మరియు జీర్ణక్రియ వేగవంతం;