English: To keep these diseases away, we have to make sure to consume balanced diet that optimizes all nutrients together.
Telugu: ఈ వ్యాధులను దూరంగా ఉంచడానికి. . అన్ని పోషకాలను కలిపి ఆప్టిమైజ్ చేసే సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకునేలా చూసుకోవాలి.