English: A few ways to reduce stress are through breathing exercises and relaxation techniques, as well as regular exercise.
Telugu: ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కొన్ని మార్గాలు ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు సాధారణ వ్యాయామం.