English: Once you break through the protective coverings, the flesh inside is exposed to air and the oxygen reduces the antioxidant vitamins.
Telugu: ఒకసారి మీరు రక్షక కవచాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తే, లోపల మాంసం గాలికి గురవుతుంది మరియు ఆక్సిజన్ యాంటీఆక్సిడెంట్ విటమిన్స్ను తగ్గిస్తుంది.