English: If you are too winded to speak comfortably, your heart rate is probably too high and you need to slow down.
Telugu: మీరు చాలా సౌకర్యవంతంగా మాట్లాడటానికి చాలా మూసివేసినట్లయితే, మీ హృదయ స్పందన బహుశా చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీరు వేగాన్ని పొందాలి.