English: Take action to make sure you get enough sleep every night and be sure to see a doctor if you think you might have a sleep problem or disorder.
Telugu: మీరు ప్రతి రాత్రికి తగినంత నిద్రపోతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి చర్య తీసుకోండి మరియు మీరు నిద్ర సమస్య లేదా రుగ్మత కలిగి ఉండవచ్చని భావిస్తే డాక్టర్ను చూడాలని నిర్ధారించుకోండి.