English: Mustard oil is a good source of omega-3 fatty acids, vitamin E and antioxidants.
Telugu: బాదం నూనె అనేది ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ ఏ ల వంటి జుట్టు-లాభదాయక సమ్మేళనాల సహజ వనరు గా చెప్పవచ్చు.