English: You may be surprised at the daily effort it takes to reach your goals and you may not realize that your body isn't ready for the amount of exercise you need to reach your goals.
Telugu: మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి తీసుకునే ప్రతిరోజు ప్రయత్నంలో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి అవసరమైన వ్యాయామం యొక్క మొత్తం కోసం మీ శరీరం సిద్ధంగా లేదని మీరు గుర్తించకపోవచ్చు .