English: How to stay safe: Since exposure to cold constricts the blood vessels, it's crucial to avoid cold showers if you have conditions like high blood pressure.
Telugu: ఎలా సురక్షితంగా ఉండాలనేదిః చల్లదనాన్ని బహిర్గతం చేయటం వలన రక్త నాళాలను నియంత్రిస్తుంది, మీకు అధిక రక్తపోటు వంటి పరిస్థితులు ఉంటే చల్లని జల్లులను నివారించడం చాలా ముఖ్యం.