English: Dieting down or cutting phase (approximately 20 weeks): The dieting group decreased calories by 30 percent and modified exercise.
Telugu: ఆహారాన్ని తగ్గించడం లేదా కట్టడం దశ (సుమారు 20 వారాలు): ఆహార నియంత్రణ సమూహం 30 శాతం కేలరీలను తగ్గించింది మరియు వ్యాయామం చివరి మార్పు చేయబడింది.