English: A well balanced diet must include fresh fruit, vegetables, grains and seeds.
Telugu: పప్పులు, పొట్టుతో ఉన్న గింజలు, చిరు ధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండ్లు ఉన్న బ్యాలెన్స్​డ్ డైట్​ఫాలో అవ్వాలి.