English: If you suffer from premenstrual mood changes, make sure you are eating these foods on a regular basis.
Telugu: మీరు ప్రీమెన్స్టెర్ మూడ్ మార్పుల నుండి బాధపడుతుంటే, మీరు ఈ ఆహారాలను క్రమ పద్ధతిలో తినడం నిర్ధారించుకోండి.