English: However, it is possible to safely consume around 7 grams per day but one should not consume more than 15 grams per day.
Telugu: అయితే, రోజుకు 7 గ్రాముల వరకు తినడం కూడా మంచిదే. . కాకపోతే రోజుకు 15 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తినకూడదు అని తెలిపారు.