English: Keep a consistent sleep schedule, even on weekends and vacations.
Telugu: వారాంతపు రోజులు మరియు వారాంతాల్లో ఒకే సమయంలో మేల్కొనడంతో సహా స్థిరమైన నిద్ర షెడ్యూల్ను ఉంచడం.