English: The reason that fruits and vegetables do a better job of keeping your immune system ready is because they also contain vitamins A and E, as well as the flavonoids that work along side vitamin C to keep your immune system and your whole body healthy.
Telugu: పళ్ళు మరియు కూరగాయలు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను సిద్ధంగా ఉంచడానికి మంచి కారణం ఏమిటంటే వారు విటమిన్ ఎ మరియు ఇ, అలాగే మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను మరియు మీ మొత్తం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి విటమిన్ సితో కలిసి పని చేసే ఫ్లేవానాయిడ్స్ను కలిగి ఉంటారు.