English: Yoga also teaches you how to meditate, such as how to focus on your breath and let go of your thoughts.
Telugu: మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడం మరియు మీ ఆలోచనల నుండి విడదీయడం వంటి ధ్యానం పద్ధతులకు కూడా యోగ మిమ్మల్ని పరిచయం చేస్తుంది.