English: The exercises focus on building total body strength with an emphasis on improving balance, stability, and flexibility.
Telugu: వ్యాయామాలు సమతుల్యత , స్థిరత్వం మరియు వశ్యతను మెరుగుపర్చడానికి ఒక ప్రధాన ఉద్ధేశంతో మొత్తం శరీర బలంను నిర్మించడంపై దృష్టి పెట్టాయి.