English: Its main goals are to teach people how to live in the moment, develop healthy ways to cope with stress, regulate their emotions and improve their relationships with others.
Telugu: ఈ సమయంలో ఎలా జీవించాలో ప్రజలకు నేర్పించడం, ఒత్తిడిని ఆరోగ్యంగా ఎదుర్కోవడం, భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం మరియు ఇతరులతో సంబంధాలను మెరుగుపరచడం దీని ప్రధాన లక్ష్యాలు.