English: If you really want to run barefoot on the sand, start out with short runs - just 15 minutes or so - to build up some strength in your feet.
Telugu: మీరు నిజంగా ఇసుకపై పాదరక్షలు చేయాలనుకుంటే, చిన్న పరుగులతో ప్రారంభించండి - కేవలం 15 నిముషాలు లేదా - మీ పాదాలలో కొన్ని బలాన్ని పెంచుకోవడానికి.