English: Because it incorporates such intense , allows at least 48 hours between sessions that work for the same muscle groups.
Telugu: అలాంటి తీవ్రమైన శక్తి శిక్షణ వ్యాయామాలను ఇది కలిగి ఉంటుంది, అదే కండరాల సమూహాలకు పని చేసే సెషన్ల మధ్య కనీసం 48 గంటలు అనుమతిస్తుంది.