English: Muscles are primed to replenish glycogen stores within the first 30 minutes after exercise.
Telugu: వ్యాయామం తర్వాత మొదటి 30 నిమిషాల్లో గ్లైకోజెన్ (నిల్వ గ్లూకోజ్) దుకాణాలను పునర్నిర్మించడం కండరములు చాలా అభీష్టాత్మకంగా ఉంటాయి.