English: When you stretch out your feet and toes completely, and let the entire bottom of your foot be in contact with the ground, nerves, arteries and meridians connected to the entire body are stimulated - which is very beneficial for our health.
Telugu: మీరు పూర్తిగా మీ అడుగుల మరియు కాలి వేళ్ళతో, మరియు మీ పాదాల మొత్తం అడుగున నేల, నరములు, ధమనులు, మరియు మొత్తం శరీరానికి అనుసంధానించే మెరిడియన్లు ఉద్దీపన పరుస్తాయి, ఇది మా ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.