English: It means getting fit and strong by exercising regularly, eating right and getting enough sleep.
Telugu: అంటే రోజూ వ్యాయామం చేయడం, పోషకాహారం తీసుకోవడం, మంచి నిద్రపోవడంలాంటివి కచ్చితంగా పాటిస్తారు.