English: A low GI rate food is rich in fiber, protein and very lesser quantity of fat.
Telugu: పిండి పదార్థాలు చాలా తక్కువగా, ప్రోటీన్లు ఒక మోస్తరుగా, కొవ్వులు ఎక్కువగా తీసుకోవడమే కీటో డైట్.