English: In cold and flu, this yoga helps improve breathing, reverse energy flow to the body by increasing blood circulation and reduce stress due to illness.
Telugu: జలుబు మరియు ఫ్లూలో, ఈ యోగా శ్వాసను మెరుగుపరచడానికి, రక్త ప్రసరణను పెంచడం ద్వారా శరీరానికి శక్తి ప్రవాహాన్ని రివర్స్ చేయడానికి మరియు అనారోగ్యం కారణంగా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.