English: Published in The American Journal of Medicine in 2007, his study of more than 15,000 subjects over the age of 45 found that adults who began to eat 5 fruits and vegetables daily, walk a minimum of 2 1/2 hours per week, maintain a BMI in the healthy range (18.5-29.5) and avoid smoking, enjoyed a 40% drop in mortality after only 4 years when compared with subjects not adhering to these healthy behaviors.
Telugu: 2007 లో అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడింది, 45 ఏళ్ళకు పైగా 15,000 మందికి పైగా ఉన్న తన అధ్యయనం, 5 పండ్లు మరియు కూరగాయలను రోజువారీ తినడం మొదలుపెట్టిన పెద్దలు, వారానికి 2 1/2 గంటలు కనీసం నడుస్తూ, BMI ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో (18.5-29.5) మరియు ధూమపానాన్ని నివారించడం, ఈ ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనకు అనుగుణంగా లేని విషయాలతో పోలిస్తే 4 సంవత్సరాల తర్వాత మరణాలలో 40% తగ్గింది.