English: And less common ones in the American diet are appearing in recipes, such as farro, freekeh, and sorghum which are rich in fiber, protein, vitamins, and minerals.
Telugu: అమెరికన్ ఆహారంలో తక్కువ సాధారణ వంటకాలు ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్స్, మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఫార్రో, ఫ్రీకెహ్ మరియు జొన్న వంటి వంటకాల్లో కనిపిస్తాయి.