English: Therefore, the most common recommendation is to consume 1.2 to 1.7 grams of protein per pound of bodyweight daily, spread out over five to six meals.
Telugu: అందువల్ల, సర్వసాధారణమైన సిఫార్సు, శరీర బరువు రోజువారీ పౌండుకు 1.2 నుండి 1.7 గ్రాముల ప్రోటీన్ తినేది, ఇది ఐదు నుండి ఆరు భోజనం వరకు వ్యాపించింది.