English: If you are taking coffee or eating any foods that could disturb sleep, then maybe you must cut down on them.
Telugu: మీరు కాఫీ తీసుకుంటుంటే లేదా నిద్రకు భంగం కలిగించే ఏదైనా ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంటే, అప్పుడు మీరు వాటిని తగ్గించాలి.