English: Best way to get rid off it is have a clean diet and maintain healthy routine.
Telugu: వాటిని నివారించడానికి ఒక ఉత్తమ మార్గం ఆరోగ్యకరమైన జీవన శైలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంను రెగ్యులర్ గా అనుసరించడం.