English: - If taken less than 6 hours before bedtime, you won't get to sleep.
Telugu: మీరు నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటే, నిద్రపోయే ముందు అరగాలికి 6 గంటల కన్నా తక్కువ సమయం పడుతుంది.