English: Everyone needs at least five servings of fruits and vegetables every day to get adequate vitamins, minerals, fiber and antioxidants -- all things we need for a healthy immune system.
Telugu: ప్రతిరోజూ తగినంత విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ మరియు అనామ్లజనకాలు పొందడానికి ప్రతిరోజూ పండ్లు మరియు కూరగాయలు కనీసం అయిదు సేషింగులు అవసరమవుతాయి-మనకు ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ అవసరం.