English: If you feel you can't get a handle on your mood changes, consider seeking the advice of a trained mental health professional.
Telugu: మీరు మీ మానసిక స్థితి మార్పులపై ఒక హ్యాండిల్ పొందలేరని భావిస్తే, శిక్షణ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి సలహా కోరుతూ పరిగణించండి.