English: While you might immediately think of chicken, fish, and red meat as a source of protein, you can also find protein from plant sources such as beans and seeds.
Telugu: మీరు వెంటనే కోడి, చేపలు, ఎర్ర మాంసాలను ప్రోటీన్ మూలంగా భావిస్తే, మీరు బీన్స్ మరియు విత్తనాలు వంటి మొక్కల మూలాల నుండి ప్రోటీన్ కూడా పొందవచ్చు.