English: Antioxidants like anthocyanins, lycopene, flavonoids and resveratrol found in red-coloured vegetables and fruits have been shown to help fight cancer and heart disease, improve eyesight and reduce blood pressure, inflammation and macular degeneration.
Telugu: ఎర్ర-రంగుగల కూరగాయలు మరియు పండ్లలో ఉండే, ఎన్థోసయనిన్లు, లైకోపీన్, ఫ్లేవానాయిడ్స్ మరియు రెస్వెరట్రాల్, క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులతో పోరాడటానికి, కంటి చూపును మెరుగుపర్చడానికి, రక్తపోటును తగ్గించడానికి, వాపులు మరియు మాక్యులార్ క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి.