English: Certain types of breath can also help clear the nasal passages (helpful for people with allergies) and even calm the central nervous system, which has both physical and mental benefits.
Telugu: శ్వాస కొన్ని రకాల కూడా నాసికా గద్యాలై (అలెర్జీలు ఉన్నవారికి ఉపయోగపడిందా) క్లియర్ మరియు కూడా మృదువైన మరియు భౌతిక మరియు మానసిక ప్రయోజనాలు కలిగి నాడీ వ్యవస్థ, ఉధృతిని సహాయపడుతుంది.