English: Focusing on home-cooked meals with vegetables, fruit, lean protein, unrefined whole grains, and healthy fats such as avocados, olive oil, and nuts allows you to get back on the right track, and hopefully continue to make these healthful foods part of your everyday routine.
Telugu: కూరగాయలు, పండ్లు, లీన్ ప్రోటీన్, unrefined తృణధాన్యాలు, మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు వంటి అవకాడొలు, ఆలివ్ నూనె, మరియు గింజలు మీరు కుడి ట్రాక్ తిరిగి పొందడానికి అనుమతిస్తుంది, మరియు ఆశాజనక ఈ ఆరోగ్యకరమైన FOODS భాగంగా మీ రోజువారీ రొటీన్.