问题：怎么样能变白

怎么样才能让皮肤变白（快速美白方法） 人人都想拥有像白人一样的白皙皮肤，俗话说，一白遮三丑嘛。可是我们东方女性，皮肤就是偏黄，怎么 样才能让皮肤变白呢？其实皮肤美白首先要做的是防晒，特别是在炎热的夏天，一不小心就被太阳晒得黑 乎乎的，此时要想白回来，可得下很大的功夫哦，所以说美白之前防晒更重要。  反之，防晒做足了，我们还是要学习如何美白呀！如何让皮肤变白呢？可以选择食疗加护理二合一，这样 白起来的效果才能更持久更快速。下面就是自制面膜小编要为大家介绍的美白秘笈了。  首先，大家要知道美白的正确方法应该是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命 C、蛋白质和矿物质、维他命 A 都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好 以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命 A 的食物可以配合油来烹调，这样 更有利于吸收。 珍珠润泽美白肌肤自制法  1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还 可以润泽美白肌肤。  2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影 星俞飞鸿的不二美白秘诀。  3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半 杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。  雏菊——肌肤美白的秘诀  这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于 美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界 的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。  适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的 疗效。  柠檬：柠檬含丰富的维他命 C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品， 柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。  除了丰富的维他命 C 外，柠檬还含有维他命 A、B1、B2 及 PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素 也有淡化作用。PP 成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外， 亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。  醋：加入 250 克黄豆于醋中，浸 15 日后，每日食用 10 粒能将皮肤黑色素减淡。  酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命 C 能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。  银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。  另外，我们再来看看以下几位美人明星的护肤方法。明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人 物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？  张曼玉的美白方法  虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。  “一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如 果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”  瞿颖的美白方法  “在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象， 让我的肌肤白皙透明。”  周迅的美白方法  美白千万马虎不得！  要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在 家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方 法。 ”  陶红的美白方法  维他命 C 和维他命 E 是美白的好帮手。  “因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜 欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”  材料：雪梨 2 只、银耳 3 到 4 朵、红枣 5 枚、冰糖适量  制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖 2 个小时。  张柏芝的美白方法  保湿锁水  除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天 都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他 命 C 的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。  徐静蕾的美白方法  皮肤是需要细致呵护的！  “小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒 霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日 晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”  本文来源于 http://www.rainyzou.com/

百度经验:jingyan.baidu.com美白一直是爱美人士不变的话题,下面给大家推荐10条简单有效的美白方法,我自己经常使用,效果真的不错哦百度经验:jingyan.baidu.com1在临睡前,将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层,然后美美的入睡。(注意是皮肤不紧崩为标准,因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹)步骤阅读2将丝瓜洗净,刮去蜡质外皮后,榨汁后过滤,加上面粉调匀敷脸,干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素,有较强的漂白效果,可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤,而使皮肤细腻洁白。步骤阅读3每天睡前在脸上涂点牛奶,睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑,一直这样还可以美白。酸奶更好。步骤阅读4用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来,直接敷在面部,有极佳的美白效果。注意:牛奶、黄瓜一定是新鲜的;步骤阅读5将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。步骤阅读6将西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出果汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦机部和手臂,20分钟后,用清水洗净。每日数次,可使皮肤渐渐变白。7鲜桔子汁美容:桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦,可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸,可使你皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。

百度经验 > 生活/家居 > 生活常识百度经验:jingyan.baidu.com一白遮百丑,对于皮肤偏黄的亚洲人来说美白显得由为重要,美白指的不仅仅是面部的美白,有时候更是全身的白,要想让自己全身更白一点,那么尽量往这边看。百度经验:jingyan.baidu.com百度经验:jingyan.baidu.com1 饮食法 日常多吃含丰富的维生素C的信息,少吃感光能力强的食物。维生素C的食物,如西红柿,柠檬,山楂,等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物,而红萝卜,芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物,因此日常要尽量少吃。 步骤阅读 2 做好防晒工作 能不出去晒太阳就不要出去了,当然了如果一定要出去的话,一定要涂上防晒霜,带上防晒工具,就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少,因为万恶的紫外线是无处不在的,所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡,轻轻的按摩全身,用护肤霜涂抹全身。 步骤阅读 3 保持充足的睡眠 适当的缓解压力,压力会让女人脸上长斑,会失去皮肤应有的弹性,因此想美白的朋友日常要多听音乐,多睡觉,在睡梦中一点点变白。 步骤阅读 4 控制好自己的脾气 千万不要生气伤害的只是你的身体健康,生气同样也会影响一个人的皮肤健康的,日常做到笑口常开,整个人也会变得美白起来的。 步骤阅读 5 想美白,还要保持充足的水份 多喝水有利于排出身体毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开,或者在水中加上柠檬片的话,那么美白效果更好。 步骤阅读

答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考关注已关注任春梅职称：医师专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤向我提问已帮助用户：131800问题分析：你好，可以进行食疗。白菜、冬瓜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品。意见建议：水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。2015-06-03 11:15:34关注已关注张从职称：医师专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘