问：四肢一到夏天就长严重的湿疹，连续3年，一到夏天，四肢就长满湿疹，手臂和腿上一整片整片的红疹，特别是晚上奇痒难忍，睡眠质量也收到严重影响，经常失眠，好不容易睡着，还每晚都做梦。看过很多医生，华西、成都同仁堂老中医、二医院皮肤科、皮研所都吃过药。那不是每年春季都得吃药啊？有没有什么有效的方法清除湿热呢？
答：锻炼身体。