问：好久没有好好睡觉了，你好医生，我最近一年来，就是感觉，难入睡还有睡着了容易醒，就是心情不能放松，心里老想些不应该想的事，我就自己对时间说不要想了它就是听控制就是想的本能睡觉有什么办法可以帮助我的吗谢谢
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答：建议就近广州脑科医院（广州市精神病医院,） 广东省人民医院下属广东省精神卫生研究所或汕头大学医学院精神卫生中心精神科咨询，服用抗焦虑药物治疗，尽快恢复健康。