问：心理，每次生病到医院见到护士都特紧张，下意识地就想捂屁股;尤其在近距离接触时更严重，她不戴口罩还好，戴上口罩向我走来心里就很不安;有一次发烧看病，护士戴口罩过来给我量体温，我也下意识的问了一句，“护士不用打针吧。”真正做肌肉注射时，我总是心跳加速，肌肉紧绷，总希望可以晕过去，觉得特害怕，还哭过。
答：从行为上就是放松训练，深呼吸。或者脱敏治疗，在反复注射中忽略，不关注注射情况，转移注意力，逐渐减低敏感性，直至完全正常。