问：强直性脊椎炎，50多岁妇女得强直性脊柱炎已20多年，现在已驼背多年。95年做牵引多半年，效果不错，后来又因劳累，又弯曲变形，并且左腿变短，因总是提重物，右胯提高了许多，05年在山东中医院做过些检查，血沉有点高，现在总感觉劳累，年纪大了，也不考虑手术了，请问有什么好办法调理能使驼背减轻，平时是应该多锻炼还是应多休息？是不是应多注意吃些滋阴补肾的食物？如果去，可以从当地先做哪些检查？
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答：锻炼。