问：调理身心，总觉得气色不好，刚睡醒时而且有头晕现象，肤色也较为暗淡，三天左右才大便一次，偶尔较干，（从记事起就这一毛病，所以不知是不是正常）请问我需要补充些什么或是中药调理一下吗？
答：大便三天一次或干结，都属于便秘，可以影响皮肤健康。