耳鸣，有一年了就是右耳鸣。有一天早上起床就右耳鸣了。有手淫的习惯。当时是我睡觉不怎么好。老是用MP3听评书。
学会自我适应。学会自我适应。
问：我想问问为什么我的耳鸣的声音会突然变小了那。和刚开始耳鸣的声音比较确实小了很多。还有我应该继续怎么样的治疗。您说我这样的用去您那里看看吗？。我应该怎么样的继续治疗。还是自我适应。还有按摩对我的耳鸣能有效果吗？我看了您做的那个节目。网上的那个养生堂的那个节目。所以我想问问您，看看我的病还在怎么继续治疗。还是继续按摩治疗。每天早上我都在锻炼身体。人多的时候感觉不到耳鸣。静的时候感到有耳鸣。不影响听力。
答：慢慢来，没有太大的事。