问：高血压初期，今年单位体检发现血压140，110，过两天又好了，也没在意，近一个月总是偶而头有点痛，就像过电一样，一股股的，就又量了量血压，180，105，我父母都高压，爱吃咸、肉，而且我才45，我不愿意让自己血压这么高，而且不想长期吃药，请问有办法吗？
答：如果新发现的高血压，可以通过饮食控制、增加锻炼，观察3个月，监测血压如果仍高的话需要加用降压药。长期高血压的后果主要是靶器官的损害，包括心脏肥大、脑出血、肾小球病变等。