小三阳，女，23岁，不肥，长期小三阳。阳虚质，特别是今年冬天特别怕冷，有好几天冷得像由内向外发寒一样，过年前后有4－5天大便是黑色（黑得像头发一样），之后恢复成褐色。长期嗳气，时重时轻，现在腹胀较严重，鼓鼓的，吃点东西就胀。舌淡红，舌薄黄腻，脉细滑。湿气很重，小便黄。脸色较黄，上6楼比较气喘。
您好，您的情况已知，属于疾病范围，但还是可以来健康调养门诊或消化科进行辅助调治，是否是肝硬化还需至医院检查。如果无法捏脊，可以改为用掌根推脊柱，注意抹甘油，保护皮肤。
问：嘴部和眼睛四周皮肤很黄，黑眼圈比较重，如何改善呢？
答：您好，情况已知，肤色改善最佳选择就是调理体质，如果气血充足流畅，就能够荣养面部，并带着皮肤中积累的垃圾。至于晚上锻炼，一般不推荐，因为晚上的时段是需要敛降收藏的，不适合扰动气机，建议在下午4、5点钟前运动。