问：腰间盘突出，
答：行走距离需根据自己的体力决定，也就是说，如果行走后没有明显不适，则说明活动量是适合的，反之，如果感觉明显疲劳不适，则说明过量了。半年左右的时候，到医院复查一下吧。三家医院的片子应该是可以的。