高血压，由于父母有高血压，本人20多岁测量血压就偏高。
请问你是否胖？伴有高血脂吗？是否注意休息如充足的睡眠，工作压力大吗？影响血压有很多因素，不仅仅降压。
我生宝宝之前是100斤左右，生完孩子后由于是冬天，躺在床上没动，现在是120斤，身高162厘米，以前体检时检查过血脂，稍微有点偏高，工作压力是挺大的，我是中学的一名英语老师，工作比较的辛苦。
如果是这样，你最好能忙里偷闲，小息一下都有用，如中午打个盹，散散步做深呼吸，坚持一项不太剧烈的运动，运动本身由于改善了微循环就可以降压，紧张的工作就如同皮筋一样，绷的太紧了，就容易断，饮食清淡，争取将血脂降到正常，适当加服心血宁或松龄血脉康调节血管功能。你试一试看。
问：谢谢！我也是尝试打盹，这段时间有午休了，但是我就是睡不着觉，困是困的，但就是不入睡。现在准备每天下午去操场慢跑个几圈，您说的心血宁或松龄血脉康我去药店找找看，不知道有没有。再有一个，我胃口很好的，平时家里的饭菜倒是很清淡，因为爸妈都有高血压，我锻炼了一段时间后再向你咨询！不知道多久之后才能恢复正常？
答：入睡困难说明心血不足，建议找当地名中医看看，整体调理一下。治疗需要一段时间，只要坚持几个月下来一定会有效的。饮食合理，肉蛋奶都可以适当吃，不能完全吃素，精神和精力会不足的，做事情不能走极端。