问：间歇失眠、情绪低落，五年前开始，每到元旦前后，我就突然严重失眠，并伴随情绪低落，体重增加，不想与人交往，一般吃些补脑的药后2－3个月突然恢复正常，睡眠好、精力充沛，工作生活美满。08年3月旧病复发，此次持续到当年10月才恢复正常，09年元旦前后未复发，到09年7月老毛病又犯，一直到现在（快一年了）。失眠、情绪低落、不想与人交往，无工作热情，甚至不想工作了，家中简单的家务都不想做，责任心消失，自责、自卑。平时只吃安神补脑的药，医生开的抑郁的药没吃（一怕副作用大，二是因为平时挺乐观、开朗、自信、顺利，有中医曾经跟我开玩笑说我这种性格的人不会得抑郁症）。
答：请相信科学，最好的办法是抗抑郁药治疗，正规治疗非常重要。请到精神卫生中心或脑科医院。