问：不清楚，便秘、腹胀，饭后更严重。谢谢你，季大夫，我便秘从小就有，最近几年腹胀也比较明显，平时饮食、生活规律也挺注意的，但就是不见好转。平时也注意运动，但便秘就不见好转，我身体很消瘦，体乏无力，气短，运动一会就没劲了  晚上多梦，睡眠不怎么好。好像这些都与便秘有关，所以最近两年一直看消化内科，但就是没好转。做过钡餐，结果大问题没有，结论是胃窦炎，医生说胃有点下垂；也做过肠镜，结论是直肠炎，医生说也不是大事，开了点药，血常规、肝功都正常。也没其他问题了，做过很多检查，包括血液化验，都正常，现在就是便秘、腹胀，饭后腹胀更严重，真让人头疼。
答：我是坚持早上活动，如打几遍太极拳、打打篮球等，推荐您也养成定期活动的好习惯。