肠胃消化吸收差，多梦，畏寒怕冷手脚冰凉，体形很瘦（从小就瘦，但是2009年开始更瘦了），消化吸收差，胃喜欢打嗝（很就了），而且一受凉就痛（大约有半年了），肾似乎有点虚，容易腰酸，偶尔会有几秒钟的轻微疼痛，天稍冷就手脚冰凉，非常怕冷（尤其是肾、肠和胃处），穿得总是比别人多。做梦比较多，脾气暴躁易怒。因为怕冷，我试着吃些性热的食物，如羊肉等，但又容易上火，会流鼻血。
怕冷又容易上火的人体质类型是属于气阴两虚型，并不适合用温补的药物和食物，可试试多食芝麻、枸杞、小麦，中药调理也可，建议找有经验的中医医师。
问：汤医师，感谢您的建议！我的胃以前也不是太差，只是打嗝很多，但是自从前段时间我的嘴唇长湿疹，到处就医，一次吃了很伤胃的中药，结果病没治好，胃倒吃出了毛病，现在只要饮食一不规律，吃了生冷的食物或者着了凉，就会痛，不知该怎么调理才能恢复？
答：除了上面提到的食物，针对胃痛可用扁豆、山楂、乌梅，加少量姜丝煎汤或煮粥进行食疗，醋煮鸭蛋也可常食。忌刺激性及坚硬粗糙饮食，另外蕈类（蘑菇、香菇）胃病治好前不宜食用。