问：腰椎间盘4-5节病变、狭窄，人民医院手术了，6月20日号做的手术，定了四个钉子，现在基本康复。
答：椎间盘术后康复要求很高，首先要有专业的康复治疗师制定康复计划并监督训练，因为是术后所以一定要保证在无痛情况下增加腰腹部核心部分的力量和稳定性。