问：最近心情很烦躁，老想发火，我刚刚和谈了五年的男朋友分手了，心情低落，生活好像也没有了目标，还老想发火，什么都不想干。
答：失恋引起的抑郁表现是常见的应激反应，多看生活美好的地方，重新给自己定位，虽然什么都不想干但还是尽量找点事情做，展望未来，给自己些鼓励，跟自己说“没有他我也能生活好，缘分不能勉强”。幸福生活要靠自己创造，不要太依赖别人的赐予。