问：紧张性头痛，男,31,教师,主要是失眠,头后两侧有紧箍感，胃肠功能乱，食欲很旺。但不能多吃，多吃就胀。有入睡困难，早醒，多梦？或彻夜不眠的症状.还有头痛、头晕、全身乏力、心慌气短或其他躯体不适情况.我最近是压力大一些.而且我的坐的时间长.(上网,看书等)姿势又不对,觉得颈背部都有问题,总是酸疼.
答：首先需要调节好睡眠。