问：焦虑症，患者女，23岁，以前身体状况基本可以，后来出现耳鸣、心动过速、头晕、不明的焦虑等症状，大约半年前在华西医院确诊为焦虑症，至今一直服药治疗。
答：焦虑症状群中也会有“出汗”、“性欲下降”和“失眠”等。除了抗焦虑药物治疗外，还需要适当的锻炼，养成良好的生活、睡眠习惯。包括不饮酒、不抽烟，午后不饮浓茶、咖啡等影响睡眠的饮料或食品，不躺在床上看书或看电视，没有睡意前不要上床，睡觉前解决好所有的事情，不要“揣着”“包袱”入睡。睡觉姿势和被褥的选择也很重要，一定要睡的舒服，胸口不要压重物。