问：手淫，经常一个人时候会想手淫事后很后悔责怪自己感觉很抑郁怕被别人知道不敢跟人说话。
答：适当自慰是正常的。但如果沉溺于此，就如过分做其他事（如酗酒、过食）那样就有问题了。不要因此自卑，要更多把心思放到其他的兴趣和事情上去，如看书、运动、找朋友游玩、工作等等。如果实在控制有困难，有一定强迫倾向，可适当采取专业的治疗。