腰4/5椎间盘稍膨出，大致是2月12日偶感腰椎不舒服，2月19日去理疗科推拿，结果第二天坐下后腰尾椎至肛门地带坠胀。上传CT片，L4/5腰椎间盘。我的症状补充：本人今年30岁，IT行业，经常伏案工作，有时每天10几个小时。前3个月由于膝盖受伤，除了上班一直坐在家中，基本没有外出，膝盖一直有做针灸理疗，到2月底已经做了4个疗程。2月12日左右，感觉正对肚脐眼的腰椎往下一点的偏右有点不舒服，久坐明显，自己按压有疼痛。2月19日去理疗科找医生看，医生说可能是劳损或关节错乱，给搬了一下还有按摩，当时感觉特别舒服。但是2月20日上班开始，坐下感觉腰尾追至肛门的“鞍区”坠胀感（似乎也像麻木感），在肛门下面会阴处也有坠胀感，但是站立症状立马减轻，不一会消失，卧躺没有任何疼痛。2月23日去深圳市二医院龙华分院拍了CT片（见上传的底片），诊断报告时：腰4/5椎间盘向四周稍膨出，硬膜囊前缘略受压，两侧椎间孔及侧隐窝稍变窄。诊断结果是：腰4/5椎间盘轻度膨出。我2月24日马上去深圳市二医院及人民医院就诊：。感谢闫大夫的回复，看了很多医生，基本上可以断定不是腰椎间盘的问题，但是对于做治疗，有的医生建议不要做按摩推拿，但是我在福田医院看了个高级按摩师，他说是腰肌劳损的问题，推拿按摩可以很好解决，不知道您怎么看？
我绝不推荐推拿，适当理疗可以。
感谢闫大夫，不知道为什么很多骨科医生不推荐推拿按摩，但是理疗科或者按摩科的医生却极力推荐，搞得我有点头晕，不知道闫大夫能否为我指点一下迷津？
我是脊柱外科医生，这可以说是通过综合判断给出的建议。仅是我的建议而已！
闫大夫：你好！
你的综合情况无大碍。建议不要继续按摩了，易产生依赖；应以加强体育功能锻炼取而代之，定会有明显改善的。换言之可以照常工作生活，不要用“病人”方式束缚自己，障碍身心发展和事业进步！
谢谢大夫，有江湖正骨大师说我的C3/C4还有T1有侧凸，要我去拍正后及其侧位片，只要把侧凸的扶正就可以消除症状了。我有些疑惑，不知道所谓的正骨大师说法是否科学。人总是在生病的时候是最脆弱的，希望得到帮助，我也不例外，之前的膝盖受伤及腰部劳损等病一病就是大半年，可以说心理上对疾病比较恐惧。
小伙子，别人说的我不做评论。在此我只能强化一遍：你很年轻，你现有的情况是不足为虑的。你应放掉疾病包袱，以健康人姿态继续正常生活工作，切不要把大块时间用在跑医院，，，请斟酌！
问：好，谢谢闫大夫，我正常地继续生活和工作，同时加强锻炼和调养。这几天我每天下班坚持走路40-60分钟。
答：好，就该这样！