子宫脱垂二度，2009年10月生一小孩，阴道二度裂伤后已缝合，自觉产后11天子宫脱出阴道口外，卧床休息一晚，回纳至阴道口，咳嗽，打喷嚏，便秘后症状加重，产后复查至今还在阴道口处未回纳至正常部位。
建议功能练习，因产后还有一个恢复过程。
问：你好 ，请问可以做怎么样的功能练习呢，需要做多长时间，像我这样的情况什么时候断奶比较好，我小孩已经半岁了，什么时候治疗比较好。期待回复。谢谢！
答：现在开始，收腹缩肛。