问：小腿部骨折,脚碗活动受限，我今年38岁3月1日出车祸,小腿部骨折在县人民医院治疗,内置钢板固定外用石膏固定,两个月后开始活动发现膝关节和脚碗关节活动受限,现在膝关节基本正常了,脚碗关节还是活动受限.
答：每天泡脚，然后做足的屈伸被动活动。骑自行车练习。