问：腰间盘突出，我喜欢羽毛球运动，同时有腰间盘突出十年了，4、5节突出并钙化，最近又发作，右腿髋骨处酸痛并牵连到小腿肌肉酸痛。
答：暂缓剧烈运动，可以换成游泳。疼痛严重可以用甘露醇脱水等，加用一些消炎镇痛药，一般可以缓解。