问：强迫症、焦虑症，您的鼓励，我非常感谢。我周三挂了您的号，文拉法辛（怡诺思）我还剩四粒药，最近我晚上有些奇怪的做法，睡睡觉打人就醒了，踢人，咬被子。。。。。很不正常。上一次您好像说把怡诺思停了，您说那个不能一下子停，我想问您，如果需要停，我只剩下四粒了，现在减半停正合适，听一下您的建议。您好，周三我去看您的门诊，麻烦您帮我找一下带有指导语的放松疗法。
答：我试试看。