髌骨软骨炎，大夫你好，前一段医生按照核磁共振给我确认的髌骨软骨炎，并指导我进行静蹲练习。可是为什么练了两次后反而感觉膝盖疼痛加剧了呢？
需要在不疼的角度静蹲。
问：谢谢您的指导，可我想问是在还没有到那个角度，还是过了那个角度呢？
答：都可以，必须不疼的角度，最低不要超过９０度。