问：拉伸运动造成一侧腿疼痛，2009年12月底在瑜枷练功拉伸动作后受伤，后来陆续又进行了7、8次拉伸运动，前踢腿腿后侧有刺痛，立腰做臀部、大小腿刺痛，走路，睡觉没有疼痛。
答：热敷，买红花油擦热患处，视情况一般发病开始到痊愈需要3个月左右。