问：髌骨运动损伤，您好!我是一名髌骨软骨病患者.膝关节感觉胀,发力会有点痛.
答：髌骨软化症，需要的是要减少髌股关节的压力，我接受过多例这样的病人，直腿抬高有的病人也会痛，扎马步尤其不可以。可以先练小腿力量，大腿后侧肌群力量，等髌骨软骨面修复到一定程度再训练大腿前面股四头肌力量也不迟。