颈椎病，肩颈痛，尤其在早上。
主要要改变不良姿势,可做颈部保健操,可内服\外敷中药.
问：说，不能睡枕头了，我试了下，不睡枕头，晚上侧睡时很难受。1，请问，不用枕头，晚上侧睡会不会对颈椎更不好，只能平睡吗？？2，MR报告上说，颈椎轻度退行性改变，颈4/5-6/7椎间盘突出。医生说，我的那个什么要长出来了，叫我不要低头了，可是我的工作必须低头，我该怎么办呢。医生说，我的那个什么要长在一起了，叫我不要低头了，可是我的工作必须低头，我该怎么办呢。老实说，蒋医生，我的这个是不是很严重了，还能继续从事教师工作吗？？磁共振。
答：没有这么严重,可能是你自己多类了.