问：腰椎骨折，我是5月5日在南京雅高巴士出车祸，腰椎2压缩性骨折1/4，现在南京武警医院静养，已经60天。现在准备出院回家静养，但是我腰部现在还是酸胀疼痛。
答：锻炼腰背肌，不能弯腰屈背。