问：脚外伤，出现症状24小时。
答：先去医院拍片，看有没有骨折和韧带损伤，如果排除两者，伤后24小时可以用湿毛巾热敷，晚上睡觉时脚步稍垫高，并注意休息，运动量不要太大。