问：肥胖，您好。我162，体重60公斤，冬天就会手脚冰凉，痛经，最近月经偏少。一直想减肥，但是效果不好。平时吃的比较少，米饭几天才会吃一次。月经少可能跟吃的少有关吧。不爱吃肉，比较爱吃水果。不喜欢喝水，粥、豆浆这些都很少喝。总觉得喝了胃里很胀，不舒服。舌苔大部分时间都感觉较厚，呈白色，刮之不去。工作时间大部分要坐着，怕越坐越胖，总是尽量少吃。身体总是感觉很累。睡眠质量还可以，但不贪睡，一天就7个小时左右。基本是12点-1点入睡。
答：你这种情况一般不减肥，你不是肥胖症。痛经、手脚冰凉和月经量少等月经失调疾病可治病。平时你的饮食不当。