问：腰椎间盘突出，右后型椎管狭窄，第5腰椎和骶椎突出，经过按摩治疗、针炙20多天，臀部疼痛减轻但效果不太明显，是否有其它好的物理治疗方法，希望宋大夫给点建议。
答：你是腰疼为主还是腿疼为主，如果腰疼严重，卧床3周可以缓解一些，腿为主就麻烦一些。