膝关节，一个月前踢球可能有急停变向(右转左）。之后时不时感觉左膝在某些姿势下会有些酸。1，一次下蹲时间较长，站立后非常酸痛，不能弯曲左膝。慢慢能恢复。2，把左脚翘在右大腿上会有隐隐的酸，放下时酸感增强。3，有时弯曲左膝就有一丝酸感。4，有时候酸的感觉会辐射到小腿或大腿。除了1以外都没有痛过只是有些酸而已。
对不起最后一句应该是治疗方案，必要时可能需要手术。
问：感谢郑医生！真情寄语：。郑医生，你好，
答：损伤的早期应以休息为主,热敷可能没多大作用,但一般也不会加重病情.适度的锻炼是可以的,但以不加重症状为度.