产前，请问大夫:听说在怀孕前,需服食叶酸一年时间,对孩子发育好点.所以,我想请问大夫,如果先服食叶酸三个月或者一年时间后,可能还没有怀孕,那这种服用叶酸量或时间过长,会对身体有害吗？非常感谢大夫
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所有育龄妇女都补叶酸，在美国象中国加碘盐一样加叶酸，对身体没害。但剂量是4mg。
问：请问大夫,
答：你好！富含叶酸的食物----深绿色叶子蔬菜、柑橘、豆类和全谷等。但食物中的叶酸很不稳定，易丢失；叶酸是水溶性维生素，水煮时更容易丧失，只有50%的被人吸收。一般到医院买好，剂量是0.4MG。