右膝前交叉韧带损伤，大夫你好：我今年33，男，身体良好，我在上周打球中扭伤了右膝，到潍坊市人民医院检查做磁共振显示前交叉韧带损伤，医生建议我做手术，后我又到市中医院和89军医院检查，两个大夫都说在家静养可以了，不需要做手术，我现在也不知道该怎么办好了，当时右膝盖部分水肿，现在有10天左右了已经消肿，但是直腿到180度有点困难，弯腿到90度后有点困难，两侧及髌骨无疼痛，不甩腿，大夫检查后说右侧下肢有点松，韧带没有全断，需固定静养。
片子上看确实没有全断,可以考虑保守,建议静养一段再复查一下,不过你的软骨可不好,上下楼可能会有症状,不过应该不是这次外伤造成的。
谢谢你徐大夫，百忙之中能回复我的问题，这样我就放心了，静养期间要注意什么呢？我主要关心以后还能恢复吗，象慢跑什么的不是剧烈的运动还能进行吗？
静养没有什么特殊的,等消肿了再去门诊看看,因为病情有时会变化的,核磁只是参考.慢跑什么的应该没问题,但是尽量少爬坡。
问：你好徐大夫,我复查的结果是韧带断裂了,前几天进行了手术,同时医生说我的膝盖运动过度,软骨4级退变,以后不能打篮球了,并给我注射了玻璃酸纳,我想咨询下软骨这种情况怎么恢复,以后还能跑步吗,因为我很喜欢体育运动,怕以后什么也不能参加了,能给我推荐几种运动项目吗.谢谢你在百忙之中回复。
答：等恢复得差不多了，建议开始练习静蹲，可能是防止软骨进一步损伤最好的方法了，运动慢跑和游泳都比较安全。