问：失眠，睡前紧张失眠，不符安定无法入睡，人际关系紧张，说话词不达意。反应迟钝，
答：不想服药，就进行心理治疗，包括认知、行为治疗。增加体育运动，针灸理疗，药物泡脚，穴位按摩，饮食调理等都可尝试。