问：肌肉痉挛影响康复训练，患者女，25岁，3月30日北医三院前交叉韧带重建，半月板后体部缝合2针，现在已经康复训练近9周，脱拐近2周，被动弯曲125度，主动弯曲90度，伸直无障碍，弯曲较疼，但可耐受。最近两周抱腿弯曲练习时小腿肌肉痉挛，小腿肚从中部到脚踝处好像肌肉被扭曲，使得练习难以继续，并且非常痛苦，又害怕长时间弯曲不到位导致粘连，所以很着急。
答：关于小腿痉挛的问题之前在工作中也有遇见，总结起来可能是因为关节后方关节囊和滑膜、脂肪组织粘连、增生造成的，练习后应着重冰敷关节后方，每次练习屈曲时可以轻轻练习伸直3-5分钟，将关节后方软组织充分牵拉一下，再进行练习，可能疼痛感会有所缓解。练习屈曲时可以在关节后方夹一个小枕头，目的是利用其作为一个杠杆，将关节间隙撬适当分离开一些空间，关节压力减少，也许还能减少一部分疼痛感。我每周全天都在康复科，但是患者比较多，周三上午可能好些。