上臼齿向外长，咬着牙肉，
从你的表述中看，你应该是后牙正锁合，不知道你是不是已经在做正畸治疗了。治疗正锁合的方法有好几种，你所说的用橡皮筋是其中的一种，具体治疗时间长短要看个人情况而定，如果只是单纯治疗个别牙齿，估计时间在1年之内，如果还要进行其他牙齿的排列，那就需要2年左右的时间了。
问：万分感谢，很祥细，吃饭时，不小心把橡皮圈吃了，要不要紧。
答：没关系，会随消化排出的。