问：失眠，最近晚上睡不着作息时间很晚睡觉。怎样可以调节好。
答：补充维生素B帮助营养神经，加强矿物质的补充起到稳定神经系统的作用，慢慢的调理，一定是可以好起来的，另外可以去针灸推拿一下，这个需要时间。