问：睡眠易惊或恶梦，每次刚入睡的瞬间听到声响或者睡到夜间会恶梦，总是会觉得身边的亲人，比如孩子或者老公或者兄弟等亲人会遇到生命危险，在知道的那一瞬间已经来不及了，无法施救，很慌乱的情绪或者会从床上坐起来。然后在几秒的瞬间又清醒了。这样已经开始有一年的时间了，现在比较频繁。
答：当时睡眠很浅，易出现以上现象，如果经常这样的话，建议找精神科医生看看。