怀疑是抑郁症，男性38岁，09年因为一件事做错决定，一直后悔，到目前仍然后悔，不停地自责，不爱与人交流，不爱运动，每天心情不好，会不由自主的想那件事，记忆力衰退。家庭关系也因此不好。有想过自杀。
 从你的描述看，确实与抑郁的症状很相同。但从我的经治经验看，核心还是自我价值有关。能感觉出来，你是一个自我要求很严格，很要强的人，因此，你才会觉得这样一个错误才是如此致命。改变这个观念可能更为关键，如果必要，早期还建议您服些西药，以改善情绪。
问：谢谢杜大夫，您说的很有道理， 我的确是一个好强， 对自己要求很高的完美主义者， 改变起来挺难的，我会努力的， 十分感谢您在百忙之中给我回复！
答： 不客气。希望我的分析能促进你的思考，也真诚地希望你的状况会慢慢好起来。如果自我调整困难，别拒绝别人的帮助，尤其是心理医生等专业人士的帮助。