问：心理障碍，您好，我是一个准备参加高考的学生，最近考试时出现了半途而废的现象，考试时看到时间那么紧，自己平时又没有练习，觉得题量好多，看到试卷就觉得疲惫，很累的感觉，就像我跑800米的过程中，觉得太累了，坚持不下去，总是想放弃。另外，最近考试的注意力也不太集中，觉得考试很累，考试时也没有紧张感。
答：高中学习比较紧张是拼毅力的时候，首先要认识到自己的现状和处境；然后学习一下放松技巧。