问：神精科，这两天开始彻夜未眠,大脑都处于清醒的状态,脑子好像不停的出现事情,时间一点点过去,看着自己还无法入睡,精神越来越紧张,每天都要担心晚上能不能睡着,感觉好累,睡不着就半夜里会哭,
答：1、其实，单纯的失眠并不是什么可怕的事，一个人一生基本上都有过失眠的经历。2、导致失眠的原因有许多，有病理性的、生理性的、药物性的、心理性的，以及混合性的等等，但多为偶发性或单纯性失眠。3、失眠的感觉几乎对于任何人都是一件痛苦的事，但是，如果去过分关注失眠的痛苦或担心再次发生失眠，往往容易形成顽固性失眠。因而有“失眠不可怕，可怕的是怕失眠”之说。而这种现象其实主要是焦虑障碍。4、在治疗方面：需要药物治疗并配合心理治疗，药物方面常常选择抗焦虑的药物，如帕罗西汀及安定类等，需要再医师的指导下使用，同时配合心理调整，其核心是重视失眠，但不必恐惧失眠。欢迎咨询！