问：抑郁，我总害怕有突如其来的事件发生，就像洗澡时很怕煤气爆炸。我是一名列车员，时常坐在窗子边会害怕车下有人用石头砸窗户伤害到我。我的性格一直都很悲观，不自信、不自主、依赖性很强。其实我生活得不算差，父母对我很好，丈夫对我也不差，（只是不很理想），同事间相处也不差。我的脾气不怎么好，挺孤僻的，很容易激动沉不住气，发完脾气又后悔。我总是在自责中过日子，很累。你知道该怎么办？我不想活，可没有勇气去死。依照我开始说的那些症状，感觉自己还是怕死的，我很矛盾。
答：您所说的这种情况有多少年了呢？