问：腰骨弯曲，产后一个月后腰骨开始向里弯曲（向肚子前面），现在孩子六个月，我的腰部塌深有一个拳头左右，晚上痛的无法入睡，白天坐着也十分疼痛。
答：蹬腿锻炼，防寒保暖。