问：失眠，现在在寝室里，每天11点15断网，可是室友断网后还一直聊天，本来我很困的，可是被她们一吵我顿时就没有困意了，都会到一两点才睡着，我有少年白，最近明显感到严重了。
答：您有入睡困难现象，改变环境后症状明显得以改善，似乎失眠跟环境的关系密切，也就是说您自己可以解决入睡困难的问题。