孕期营养保健，许主任您好我已经怀孕三个多月了看了您在央视的访谈节目受益匪浅，先请教一下几个问题1、是补充DHA还是阿尔法亚油酸好？您的意见好像倾向于后者，可是我看了一下文献资料，尤其是北大的刘泽伦的文章，由于人体内缺少的几种酶，所以转化为DHA的只有3%，所以还是直接DHA可行。他的推荐是摇篮工程的“忘不了”3Ａ胶囊。以下是引用：“此外，根据近些年来国内外的医学研究和动物实验，证实青少年和婴幼儿体内缺乏“碳链加长酶”和“减饱和化酶”两种酶，不能把α-亚麻酸转化成DHA。即使是孕妇也只有在最后1-2个月的妊娠期间，体内才有少量这些酶，帮助极少量（仅1-3%）的α-亚麻酸转化成DHA。因为，从食用油中吃进体内的亚油酸在体内代谢过程中和α-亚麻酸争夺这些酶，从而阻止了α亚麻酸向DHA的转化过程。体内的饱和脂肪酸也会降低α-亚麻酸的这种转化。即使孕妇吃再多的α-亚麻酸在其体内绝大部分的α-亚麻酸也不能转化成DHA，甚至会因α-亚麻酸的堆积而改变其体内各种脂肪酸合理的平衡比例，妨碍花生四烯酸的合成而使胎儿、婴幼儿体格不能正常发育。”原文地址：http://www.taijiao.com.cn/news/html/3865.html2、是海藻型的还是鱼油型的DHA，哪种更好？3、我们当地只有两中，一种是上海产的“金奥聪”，文号是保健食品，一种是“天聪1号”，文号是食品，请问哪种更好？问题比较繁琐，因为关系到下一代，所以头都搞大了，还请您在百忙之中指教，谢谢您！！
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由于国内保健品种类较多，许多观点尚不统一，孕期服用亚麻酸是近年的一种观点。至于这些物质到体内代谢过程也是众说不一，所以你可以根据当地具体情况选择使用，我们只是提供一种理念，科学营养孕育胎儿。
问：谢谢您的回答！！
答：不谢。