问：半月板损伤，本人男，38岁，喜好运动。早在2003年就感觉双膝不适，双膝在每次打篮球后比较酸疼，上下楼梯感觉比较吃力，休息1－2天后又恢复正常。膝盖没有发生过急性的碰撞等损伤。当时只拍了CT，医生检查时说是半月板损伤。随后按照医生建议少运动。到2007年，在一次运动后，感觉双膝比较疼痛，MRI检查说双膝关节外侧盘状半月板，双膝内侧半月板退行病变（II级异常型号）。双膝关节囊少量积液。医生说可以保守治疗。2008年开始打羽毛球，控制着不是非常激烈，但每次运动双膝都比较酸疼，最近好像有所加重，特别弓腿用力时有刺痛感，无交锁症状，上下楼梯感觉吃力。休息两三天后又有所好转，最近一次MRI检查是2010年1月15日，MRI显示：双膝关节外侧盘状半月板并水平撕裂，右膝内侧半月板后角II度退变，左膝关节内侧半月板后角部分撕裂。双侧膝关节囊少量积液。目前如果休息后不进行运动，没有明显疼痛症状，膝关节功能还算正常。徐主任：。
答：核磁上看半月板虽然是盘状，但损伤信号并不明显，你的症状也主要是髌骨软化的症状，建议先减少活动，少爬楼爬山，外用些药，吃些消炎止疼药，看看症状的变化。