前交叉韧带损伤，我是09年8月份做的前交叉单束重建加半月板成型手术，用的是自体肌腱。手术后总感觉自己这条腿好像就是废了一样，心里压力很大。现在术后近7个月了，患腿膝盖处仍不时会有疼痛和骨头的弹响声，患腿的直径比健腿小4-5cm，肌肉萎缩未恢复。现在每天坚持静蹲和直抬腿，但肌肉恢复不是很理想。请问张大夫，现在我应该怎样做才能康复得好些？另外，我想在手术后10个月的时候取出钉子，是否可行？我用的是两颗钛合金钉加一颗门型钉固定，请问取钉时会不会很复杂？
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您在哪里进行的手术？
问：张大夫，您好！谢谢您！
答：不必客气，祝早日康复。