腰疼，早晨起床后腰疼,只要平躺着睡觉,起来后就会腰疼,疼痛感要2天左右才会消失.
这跟日常生活及工作的姿势有关，多因久坐，加之感受风寒，局部肌肉僵硬，气血运行不畅；起床前宜先用手掌在腰部斜擦，直到手掌及腰背发热为宜。工作中避免单一姿势时间太长，坐半小时到一小时后，站起来做做广播操。有时间可以来医院做做推拿治疗。（推拿科）。
问：谢谢石大夫的解答！
答：中医讲究“治未病”即未病先防、既病防变。早治早好。