问：侧弯，上次拍X线才知道脊柱，我向左侧，应该锻炼哪边左边还是右边。
答：一般来讲向右边锻炼。建议您将您的X光片传给我看看，根据不同的侧弯类型和侧弯角度锻炼方法有不同。而且您已35岁，这个年龄进行体操锻炼意义不大。至于需要哪些治疗方法和注意事项，我只能根据您的站立位全脊柱正侧位片结合您的主要症状来判断。