问：请问我这是病吗，以前上班的时候，心理老是紧张害怕，害怕被别人发现了，我就想用呼吸去压他，把他压下去，出气的时候就去压他，和别人说话的时候，包括一举一动，都去压他，以至于现在形成了习惯，无论干什么都不由自主的会去压他，脑子就光去控制呼吸，现在我感觉心跑到到肚子里去了，很不舒服，影响和别人交往，不能做到随心所欲，我现在都觉的自己都有点不正常了，很难受，我想把他提上来，可每次都失败，我现在真的很难受，还有有时候想点啥，老怕别人会发现，请问现在我该怎么办啊？还有就是现在骑车上街，骑得快，到十字路口，人多的地方，还有在一些社交场合心理就会很紧张，很不舒服。
答： 这是社交恐惧的表现，原因还是在你的焦虑。建议你在当地找心理医生看看吧，可同时用药物配合治疗。