手肘鹰骨骨折，右手手肘打了2根钢钉，1根钢板。拆线后7天了。
我觉得不要甩，太暴力了，用一个不大的重量垂一垂，静止不动，充分放松。坚持个20分钟，每天1-2次，试一试。你具体哪里骨折？练习时疼在哪里？怎样疼？
问：检查部位和名称；上肢。
答：用健侧手握住患肢手腕部，缓慢推动屈曲角度，一点一点的推进，疼痛控制住可耐受范围内。15-20分钟每次，1-2次每天，与伸直训练间隔至少3小时以上，练后及不适时及时冰敷20分钟，每天共酌情冰敷3-5次，采用冰块加水直接敷于皮肤。