创伤性肩周炎，我的左肩因外伤错位恢复后已有一年半多，但现今肩关节处有严重的行为障碍与疼。有的大夫说是创伤性肩周炎，我如何才能快速的治疗与恢复好。
如果目前已没有骨关节的不愈合等问题，只是单纯的关节软组织疼痛，伴功能受限的话，建议就诊康复门诊，行损伤后的康复治疗。
问：　　首先要谢谢您。说起来起来咱们是大连老乡的，我是大连西岗区北京街出来后到朝阳的。首先要感谢您回复。说起来咱们是大连老乡，我是由大连西岗区北京街来到朝阳的。
答：对于创伤后的关节急慢性的损伤并伴有功能受限往往通过病人自己的锻炼很难完成的，基本要配合康复医生的手法及关节松动术（不是手术，是手法松解），再配合中药外用及轻柔的按摩。如果你不方便就医可以在热敷后进行锻炼，幅度以刚刚感觉到疼痛为度，不可出现那种咬牙坚持的疼痛。然后练习后配合冷敷。