心理咨询，老是悲观失望，觉得活着没有任何意义，按说不应该还是这样想，非常健忘，看书的时候注意力难以集中，容易暴躁，自卑，怕见人，老是害怕出丑，这半年来写字时会手抖，紧张，容易哭，心里脆弱。
有抑郁症的表现，抑郁症的诊断通过症状，严重程度，持续时间三方面诊断。同事有书写痉挛的症状，建议找专业精神心理医生治疗。
问：谢谢您的回复，我想请问能不能自己引导治疗？看一些心灵引导的书？或者需要再吃药的话，您建议吃一些什么药呢？自己觉得抑郁已经好几年了，只是常常会看看书进行自我修正，所以时好时坏，只是今年压力大，经过多次打击和不顺意，好像有些加重。谢谢您！
答：抑郁症治疗，一方面治疗情绪，一方面治疗生活，治疗情绪，药物效果好，治疗生活，心理治疗及自我调节有效。以我的经验，从性价比，左洛复（舍曲林）是比较好的选择。