颈椎病，就是脖子疼痛，主要是左后面，昨天进行了一些活动，今天疼的好些，想咨询一下是否是颈椎病，如果是颈椎病该怎么办才能好转，按网上的活动颈部的方法是否会有效。
你好！通常你这个年龄的颈椎痛以颈部的肌肉劳损为主，一般是由不良姿势引起的，如长时间低头看书或用电脑，房间内空调等长时间吹到颈部，斜靠在床上看书或看电视等引起。还有些是由于睡姿不良引起的，正确的姿势应是平睡时枕头低一些，侧睡时枕头高一些，与一侧肩等宽。因此，你的颈椎痛的预防和治疗首先是改变不良姿势及睡姿。另外，此类颈椎病运用手法治疗，效果又快又好，不妨试试。顺便说一下，如做手法，最好先拍张颈椎的X光片，以确定是否可以做手法。
好的，我已知道，非常感谢！还想请问一下，我现在开始注意不良姿势及睡姿，我的颈椎病还会不会严重了，我很担心，因为现在还在外地上学，谢谢医生了！
你不要担心，只要注意姿势，没有着凉和长时间的肌肉劳损，一般不会有大问题的，尤其是青年人，本身的代偿和修复功能比中老年人强，因此，没有必要太担心。
问：真情寄语：。谢谢医生，非常感谢！！！
答：不要谢！祝你健康快乐！你的鲜花非常漂亮，谢谢！