问：肌肉长期劳损，由于长期运动且职业的问题腰肌劳损时间长，阿是穴位置有明显的硬块，现在臀部也出现疼痛，且髋关节及大腿周围都有明显的疼痛，走路都会疼痛。
答：只能停止运动。