问：脚踝肿痛，56岁、女、在一月前办了一张健身卡，主要是在会馆跑步和器械的锻炼，可在半月前感觉也没有扭伤脚踝就痛，当时也没有在意继续锻炼，在一星期前脚就肿痛，最近几日我也不敢跑了，但我很着急！请问有什么方法治疗？
答：暂减少运动量，休息，观察。