颈椎病术后，我妈妈今年56岁，颈椎病十几年了，手指麻木5年以上，每逢阴雨季节颈肩部酸痛难忍，妈妈是农村的，年轻时干重活比较多，20年前因腰椎盘突出曾开过腰椎手术。我妈平时身体健康，心肝脾肺肾胆等各项检查一直都正常。
考虑还是很原发性骨质疏松有关，建议以密钙息治疗。
问：谢谢张医生，但是我一直在让我妈补钙，她是55周岁，一般钙片都是很难吸收，请教老师，这个年龄段的女性最适合补什么钙。
答：目前市面上比较好的有钙尔奇D和乐力。例外饮食上多注意摄取含钙高的食物，多户外接受阳光，以促进钙吸收。