问：髌骨撞击综合症、股骨外侧滑车骨软骨骨折，踢球扭伤造成，经医院鉴定为髌骨撞击综合症、股骨外侧滑车骨软骨骨折！弯曲受限、上下楼膝关节疼痛！！大连医大医院一部。
答：建议进行股四头肌（就是髌骨上面大腿的肌肉）的力量练习，同时做膝关节不负重的活动练习。必要时可来我院膝关节外科就诊。