问：抑郁症或是人格障碍，焦虑心情烦躁一上班就闹心怕和同事交谈怕领导总怕自己做的不好结果越是做的不好很自卑不喜欢竞争遇见事情爱逃避情绪不稳定怕别人在背后说自己。杜医生  我情况不会越来越糟吗  我总是害怕自己克服不了这种人际关系敏感的症状  而且我这样与单位的同事交流也出现了问题  每天脑袋里的弦就绷得特别紧  心里特别累  有那种快要精神崩溃的感觉了。
答： 如果你接受自己可能表现会不好的状态，你的情况就不会越来越糟。谁人背后不说人，谁人背后无人说，这是生活的常态。接受了，也就不会纠结了。