问：膝关节摔伤，患者，男，29岁，2010年8月14日晚，不小心摔伤。
答：术后才4天，可做的康复运动很少，给你几个必须做的运动：踝泵（踝关节最大程度背屈和跖屈，末端保持10s，5分钟）+直腿抬高（伸直腿主动抬高，分10、30、60度，每个角度抬20次，每个动作保持5s），可以帮助消肿和促进下肢血液循环。