问：产后腰肌劳损，去年10月份我剖腹产生下我家小孩，之后一直严重腰背疼痛，感觉为一种钝痛，好象被棍子打伤后的痛，起不来床，做不了事，带孩子三四个小时后没有一个星期躺床上休息就缓解不了疼痛，久躺床上疼痛能得到缓解，疼痛部位为整个脊椎骨的两边从颈椎直至尾椎，臀部，臀部大面积的疼痛，经南通第一人民医院的血检、核磁共振等检查，排除了脊椎炎，椎间盘脱出等病（原有椎间盘脱出的老毛病，但医生说不严重，并不是引起此次疼痛的原因）确诊为产后腰肌劳损，建议我哺乳期不要治疗，等待自然康复。
答：可以尝试针灸治疗，或者理疗。并注意腰肌的锻炼，可以做做太极拳锻炼腰肌。