问：失眠，我今年25岁，从08年09月失眠至今，在这两年里偶尔有几天能睡着，但是睡眠质量都不好，多梦，易醒；更多的是每晚都很难入睡，觉得心和脑很清醒，睡觉时心情很难放松，总感觉睡不着，心情紧张，经常彻夜睡不着。情绪管理能力差，经常容易发火，情绪大起大落。平时更多的是怕冷，手和脚经常都是凉凉的；脾虚，喜欢喝热水，越烫的东西觉得越好吃，大小便正常。在失眠的同时然后我的脸上便长了豆豆，特别是额头长了很多。我额头长的豆豆是很细小的那种豆豆，密密麻麻的，不是那种很大颗红红的豆。每次照镜子我看到那么多豆豆，我就很心烦，很郁闷，然后我就失眠，失眠两年，豆豆也长了两年。这就样恶性循环着成了死死循环，很纠结。失眠跟长豆是我心病。！！！
答：你好，谢谢你提供了详细的病史。根据你的描述，我觉得你的问题主要是体质方面，需要药物治疗。我建议中药治疗。请到我们专科就诊。以便开具中药。对于你的情况，我建议你可以参照我网页里面有两篇睡眠管理的文章里面提供的方法进行自我调理，有助于你的睡眠和情绪。但像你的情况，我觉得还是需要以药物治疗为主。另外你的豆豆和失眠是同一个问题，都是体质引起的。如果睡眠改善了，豆豆应该会好转的。