前交叉韧带重建+半月板部分切除，在北医三做的前交叉韧带重建+半月板部分切除手术后康复的不好。1.腿无法完全伸直，走路一瘸一拐用不上力，而且每走一步韧带都顶着膝盖响。给我主刀的医生说腿够直了，不用要重物压了。可是自己觉得走路时很弯，而且睡觉都不能平躺下睡，因为觉得后面韧带拉得紧，前面也顶着很难受。2.膝盖现在被动弯腿还差15度的样子，可是每次过了100度基本上都要被动才弯得下去，弯下去后，过一阵子又僵在了90多度的样子，每次被动弯腿过100度都很疼，每天都没有感觉好转，而且很久都是这个度数没有进展。总之就是主动弯很差，被动也弯不到底。3.主动伸膝困难，腿坐在床沿，想把腿主动伸直，每到一个度数就上不去，内侧关节间隙很疼，上台阶也不敢上，从弯到伸直的过程总有一个地方很疼，而且有时候膝盖后方会有明显的响声。
根本不到松解手术的程度，还是继续练习。屈曲功能还算比较乐观，适当调整运动量应该能够缓解，具体方法可以看看我网站上关于活动度练习的文章。伸直练习要重视，既要练习被动伸直也要练习主动伸直，调整运动量后体会现有不适感能否有所缓解，缓解后再按照常规方式进行练习。一般术后关节弹响不伴随疼痛就不必担心。最后，您的手术医生是哪位？
问：谢谢您这么晚了还回复了我的问题。我的手术医生是郭秦炜大夫。现在我觉得自己练习效果很不好，希望能得到一些专业的指导，我能不能去康复中心训练呢？我周一去挂您的号看看吧，十分感谢您！
答：我是治疗师不是医师，不出诊，单找我不用挂号，周二周三下午人稍少。