问：心理，我已经开始自暴自弃了，吸烟、大吼。如何处理？
答：你为何会出现这种情况？是什么事情导致你出现这样的状态？你说的“吸烟、大吼”只是一种外在的表现，是被你的自己的不良情绪支配和控制而产生的。那么现实中到底发生了什么事情，让你这样情绪失控？我想，你需要到当地的心理咨询机构去寻求帮助，说出你真正的烦恼和困惑，也许你的情绪就会随之而平和了。