心理咨询，在生活中我们经常为过去了的和未来的一些事情而担忧和烦恼，特别是对于未来总是忧心忡忡的，甚至会影响到现在的生活，但实际上未来的一切都是一些变数，是谁都无法预知的，有句话说道：人算不如天算。就是说明这个道理的，人们无论怎么的计划未来的一切事，但总终事情的来临可能根本就不是所想象的那样，而人们就在担忧和烦恼中度过了一天又一天，可能整个一生都是在烦恼和痛苦中度过。那种痛苦是人们难以想象的。那么我们能够做的就是把握今天，把握现在，做好手边和每一件事，让我们的每一天都在充实中度过，只要无愧于今天就足够了，我现在就以这样的观点来约束自己，少想多做，让自己生活的轻松一点。也只能这样自己才能够快乐一些！
说的太好了，真的为您有这样的想法感到高兴。把握好当下的生活，怀着感恩，仁爱，喜乐，和平，忍耐，恩慈，良善，信实的心，真诚的面对生活中的每一个人，每一件事，您就会发现，自己的生活会越来越有意义。
我的情况是这样的，最早有病是在小学，那时开始就经常和别人闹意见，受到别人欺负，久而久之有了很压抑的感觉，曾有段时间有了离开这个地方，找个安静的地方一个人待着，在高中和大专时，是病最严重的时候，有时会强迫自己拣地上的垃圾，而且总是重复去作很多简单的事，今年考上了本科，还以为一切都可变好，可到了现在，感觉一切变的更糟，刚开始还和同学关系处的很好，可到了现在却发现一个朋友也没有，我跟不上这的节奏，每天脑子里想很多乱的东西，我该怎么办，快疯了。
您认为现在您遇到的困难是什么？
际交流不行，不敢面对这个正常的社会。
能再具体的谈一谈吗？
）：最早发病是在初中，那时就常强迫自己看门上的图形，数车牌上的号，还有不停的回头，尤其是祖母离世，自己更加变得孤僻，不愿和人交流，也不会交流，那是身体也不好，上了高中开始还好，参加加过学校的广播站，后来搞一分班，到了新的环境，就是一直在学习，觉得那个班里的人都很欺生，一直在不快乐中生活，学习也下来了，开始变得与常人不同，捡烟头，摸地，官兵像是也总爱拿东西掩着，原本学习很好的我只上了专科，因为到了新环境的更加不适应，很宿舍的人也一直在争吵中度过，还被别人打过，不过后来还算争气，认识了很多外系的同学，和他们在一起每天学习，经过一年的努力，考到了这所本科，这是一年前的事，可是自己到了这边以后曾经设想的美好不见了，我叹了一场恋爱，只有一个月的时间，那以后自己更加看不到自己的优点，时常在叹息中度过，我很没有自信，觉得自己什么都不行了，我很想一年前紧张的学习和在那时认识的同学，我时常在抱怨，在回忆年少时的青春，可现在24岁的我生活中没有一点阳光，我的专业是学电子，也并非我所喜好，现在到了新学校读的是大三，考研是我很想做的事，可就目前这个状况自己怎么也没有机身去做了，我是个没有能力能力去适应这个社会的人，我的病情在正常人眼里不算什么，也许别人并不把·这个当病，而我却总是活在没有没有自信中，我去年考上学大家都深陷迷途的人吧，我现在连正常的生活都不会了，看人的眼神也不自然。
能给我介绍一下你的自身的优点吗？
问：没有感觉自己有有点，除了个子高点，上了大学，家里条件好点，不过我的表达能力很不好，也不怎么会交往，直到现在没有生活的信心，新的学期马上就开始了，自己还是很自卑的生活。感觉有何优点，自己很颓废的生活，没有什么表达能力，而且不会交往，除了上个本科，个子高点，不过自己没有感觉。
答：请描述一下您认为自己的长处，要求字数不少于一千字。