膝关节损伤，我是一名体育教师，我是一年前车祸后拍片说软组织损伤，说没什么大问题，当时没在意，现在走路吃力，大腿肌肉长不有自主的跳动，上下楼梯疼痛，尤其下楼梯严重些，后去医院核磁共振检查：检查所见：右侧股骨踝间棘可见一分离长T2信号影，右膝关节节余组成故形态及信号未见明显异常，右膝关节腔内可见条片状T1长T2液体信号影，内、外侧前后半月板形态及信号正常，边缘规整，周围肌肉无异常，前后交叉韧带及信号未见异常。左膝关节冠状及矢状面扫描双册关节间隙正常，无明显狭窄及增宽，关节面光滑，周围肌肉无异常，前后交叉韧带形态及信号位见异常印象：1、右侧股骨踝间棘异常信号，考虑踝间棘撕脱性骨折2、右膝关节腔积液3、左膝关节MRT平扫未见明显异常后询问武汉协和、同济骨科医生，说法不一，有的说我半月板可能断裂，有的说韧带断裂，有的说要关节镜手术，有的说不需要，我心里都很矛盾的。
你的照片质量差了些，看不太清楚，不过韧带好像没什么大事。
那半月板呢？
半月板没有看到明显的问题，预约不了来门诊直接加也行。
直接加需要等多长时间才能等到您的亲诊的，我想在这个星期能够去，本周内能得到您的亲诊吗？半月板和韧带都没什么大问题，我这需要作关节镜检查和手术吗？我的脚怎么感觉不舒服的，走路不得力！
如果没有明确的损伤的话，做手术有些盲目，除非你的症状非常明显又时间比较长才考虑手术探查，加号只能后面看，通常要等3个小时左右吧。
徐大夫谢谢您在万忙中给我答复的，我已经到过贵院看了下，大夫说查体没什么大问题，双膝前后交叉韧带都很正常，髌骨软骨有点问题，说我片子看起来半月板有点问题，我找多位大夫查体都说我没什么大事，只需加强静力练习，徐大夫，我想问下，髌骨软骨有点问题是怎么回事，静力练习的目的是什么，为什么肌肉无力会造成这样的结果，疼痛的，不过现在好多了！
静力练习主要是增加大腿力量，使得髌骨的轨迹更加平顺，减少局部的摩擦，既然好多了，就继续目前的治疗吧。
问：徐大夫您好，我想问下静蹲能彻底解决我的髌骨软化的问题吗》我以后是否能大运量的，现在跑步都感觉很慢，很累的。难受得很的。练习静蹲，腿直打颤的，为什么片子会看这有点问题，而查体没什么事的！
答：只要坚持练习，可以恢复运动的。