问：腰间盘突出，在腰第3、第5腰椎之间右突压迫神经，大腿臀部疼痛。
答：您好.建议还可以做理疗,如超短波治疗,腰椎牵引和局部中低频电疗,有利于缓解症状.另外,腰腿痛症状减轻后,加强腰背肌锻炼,主要是伸展训练,不要做仰卧起坐.