问：考试焦虑，我是复读生，去年没怎么看书，所以考得不好，但从没紧张过。后来复读的学校，跟原来的高三比，简直就是地狱，不是人呆的，连吃饭上厕所都要跑，抓得很紧，年前我在宿舍看到一个黑影,总是在我身边飘。。。只有我能看见，别人说根本没有，我被吓坏了，好像是中邪了，随后神志不清，总有幻觉，好多事也记不得了，家人急忙带我去看医生，医生就开了两个药，每天服用一片阿普唑仑片和一片利培酮口腔崩解片，后来渐渐好多了，也一直没停药，可不知是药的副作用，还是离高考越来越近了，我一想到考试包括高考，就紧张，看题看了后面忘了前面，更别说解题了，其实经过这半年的努力，我成绩在一本线上，我也知道最差考个二本也行啊，但就是会紧张，父母对我也没什么要求，我也不知自己怎么搞的，还有点厌学，看见书就烦躁。。。现在在学校已经学不下去了，看到题紧张得做不出来，还恶心想吐，后来在家看书，稍稍好点，但还没信心，紧张难过的时候，我试过爬山，听音乐，深呼吸…但结束后又恢复到病态，平时还好，一想到学习考试，心情就不好，还有什么其他方法能治吗，因为药的副作用吗，停药行吗
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答：看了你的信息，我认为你患有考试焦虑症，对考试结果的期待对你造成了很大的压力，并出现了躯体不适的症状，虽然你做过努力，但不能持久，并担心是否是药物的副作用，这些都是焦虑的结果。我建议药物不能停，降低自己对考试结果的期望值，只要是努力了，就是考不上二本也不埋怨，毕竟健康是第一位的，即便是考上大学了因精神有问题而停学的人很多，那又有什么用呢？所以你放开思想包袱，顺其自然，能考上更好，考不上干别的也照样出人才。另外还可以服用抗焦虑药来缓解你的痛苦。