左踝关节内侧疼痛（怀疑为距骨骨软骨损伤），曹大夫，你好！我是刚才短信与你联系的患者，我现在的症状是：左脚踝内侧走路20分钟后疼痛，负重时更加明显。提踵及深蹲无痛感，脚面及脚踝各部位压无痛感。曹主任，今天你牺牲了自己休息时间来为素未谋面的我治疗，让我非常感动。经过你今天的确诊，让我清楚了自己以后的治疗方向，不会再像之前那样似的“无头苍蝇那样乱投医”了。此外，我相信吃了您的药，并按照您的方案治疗，3个月内肯定能治愈自己的病。最后，再次表示我的感谢，并祝你工作顺利，生活幸福！
谢谢！祝早日康复！
曹主任，你好。这几天我坚持吃中药和晚上泡脚（基本不走路），感到脚脖子及其周围隐约有疼痛感，脚脖子触压有痛感（之前触压无痛感），大脚趾正面偏外侧有扯疼的感觉（像筋疼的感觉），不知这是否药物已起作用，还是其他方面原因呢？
观察一段看看，应该没有大的问题。
曹主任，你好。我上周坚持吃中药、泡脚、少量非负重下的康复（主要是屈趾、伸屈、左右缓慢转动），脚脖子周围有疼痛感（偶有刺疼感），大脚趾正面有筋扯疼的感觉。本周二在北京中医科学院望京医院打了一针玻璃酸钠，打针两天肿胀明显。昨天下午回广州休养（请假一个月），但昨天晚上内侧脚脖子的后下方及足后跟痛感明显（昨天晚上几乎无法站立，像刚崴脚的感觉），现有几个问题向您咨询：。曹主任，你好。这几天在家休息感觉好了些（葡立吃完换了保节力），我的中药快吃完了（共煎了20副），是否按原方继续吃还是找您再看看呢？曹主任，你好。我今天到黄宪章教授那看了，他给我开了7付中药，他说我的脚是活动太多（包括康复锻炼）而致，说这段时间脚踝尽量减少活动，并特别交代不能按摩推拿，但没说明具体原因（我上星期在东山区中医院进行按摩，按摩后吃消炎药和您开的中药，病情有所好转），特向您请教，像我这种情况为何不能按摩，按摩会引起何种问题呢，心里非常疑惑和矛盾，盼答复。谢谢！曹主任，你好。上个星期吃你的药晚上睡觉时明显感到脚脖子周围在松动，大脚趾也在动，第二天早上明显消肿，整个脚松了很多，感觉很舒服。可自己觉得每到周末就去打搅你甚感过意不去，所以上周四去看了黄教授，但吃了这几天感觉没有一般，脚趾头好像更紧了，原来已松动的肌肉又紧回去了，因此还是想再找您再把脉看看，不知您何时回广州有空？另外，我原来从北医三院带回来泡脚的药已差不多用完（熏洗感觉有些帮助），我看到你的文章中有“关节炎外洗方”，我也想到省中医检回来熏洗，不知我的情况是否适症？
可以外用。
曹主任，你好。这几天吃了中药后，脚踝关节恢复明显（脚脖子周围疼痛减少），已比上星期好转很多。但现仍有个问题咨询你，内侧脚脖子的后下方及足后跟痛感明显，自己已基本可判断为当初康复训练过量肌肉拉伤而致，随着踝关节的好转，肌肉拉伤问题相对更加突出，现稍有内外翻动作就疼痛，特别用贵院的油布敷上以后，不活动也疼痛明显加剧，所以现在不敢敷了。因此，这个肌肉拉伤问题，下一步应如何治疗，是单纯休息、是否该热敷、还是冷敷，盼回复。
休息最好。
问：曹主任，你好。近几天踝关节疼痛减少，前天有事出去，走了几分钟，踝关节内侧肌肉酸痛，并开始有些肿胀。昨天和今天主要都在家休息，以卧床为主，但仍有些肿胀，不知是否要拍打或做些简单的伸拉动作（但又担心肌肉拉伤更严重）？
答：以休息为主。