问：后背凉后腰凉爱上火睡眠不好有十年左右，
答：您好：您晚上休息好吗，有没有早醒或入睡困难？有没有情绪低落、莫名其妙的想哭、焦虑、烦躁、觉得活得很没意思等表现？