问：髋膝关节弹响，十余年前为应付高考,正气虚,感受外邪,始出现髋关节疼痛,后反复发作,05年漫及右肩,背,腰,左膝(左膝有足球运动损伤史),主要症状是痛,经治疗后,现右臀部髋关节(感觉是后面),左膝关节经常响动感,劳累后轻微不适,畏冷,余无特殊.
答：避免受凉，特别是夜间要保护好关节，有计划锻炼。