腰椎间盘突出，女30岁L4/L5L5/S1间盘向四周轻度膨出,对应硬膜囊受压病史1年。
可以保守治疗，少坐，多参加体育运动。
问：保守治疗是什么   我该做怎么   谢谢。
答：少坐，多参加体育运动。