问：失眠，近两个月来，四天有一天会失眠，到县级医院神经内科就诊过也到龙岩第一医院失眠科就诊过，效果不佳。
答：您好！失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不佳的状况，表现为入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦、醒后睡不着、醒后疲乏感，或者白天困倦的感觉等等。在诊断范围上，属于“与心理因素相关的生理障碍”。也就是说与心理因素密切相关。最常见的原因在于精神压力过大，其次是不健康的生活方式，起居不规律，体力活动太少，还有一个原因挺有意思，就是滥用安眠药也会导致失眠。因此，看起来失眠的症状不复杂，但是原因需要辨别。因此心理咨询是不错的选择。