问：夜磨牙，我有30年的磨牙历史。
答：对于夜磨牙的治疗目前还没有很好的根治办法，夜磨牙可以是由于生活紧张引起的，也可以是由于口腔疾患等引起的，还有可能是由于全身性的疾病引起的，一般为了防治夜磨牙的产生主要从以下几个方面着手： 1、养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不做剧烈运动。 2、治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙。 3、消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。 4、戴牙颌垫。以上治疗仍不见好转，应该去看医生，制作一个夜磨牙矫治器，也叫牙列颌垫或叫牙垫，晚上戴在牙列上，早晨取下。