情绪低落，我今天29周岁，不知道为什么最近总是想很很多很多事情，什么事情都往坏的地方想，我自认为我是很善良的人，有的时候会为了陌生人的故事，痛哭伤心，但是不知道为什么总是不愿意看见身边的朋友比我过的好，那样我就会很生气，但是她们有困难的时候我还是去帮助她们，我不知道我个什么样的人，现在每天活在忧郁的心情中，我不愿意别的人孩子比我的孩子漂亮，不愿意说谁谁怎么样好，但是我不会去做伤害别人的事，只要身边谁发生不好的事，我总是会想不好的事是不是会发生在我身上，我该怎么办呀。
你自己不好有多久了？
好像有一年多了。不是总想，是遇到事情的时候就想很多，自己也知道不对，但是控制不了想法，我怎么样能快乐起来，不在这样压抑的生活呢，我现在真的感觉好累，心累。
初步考虑有强迫焦虑的问题，情绪也不太好，建议来看我的门诊吧。
问：赵大夫我这样是抑郁症吗，是精神病里的表现吗，我现在就是什么事情想的太多了，压力很大。不知道怎么能让自己轻松快乐起来，你能帮助我吗 谢谢。
答：主要是情绪方面的问题，具体的情况要面诊后才能判断，会好起来的。