问：腰椎间盘膨出，腰痛不能长时间站立和坐，去年9月到丰盛医院就诊，医生建议进行按摩治疗，由于失误造成左侧腰部疼痛不能翻身和起床，身体不能向右侧倾斜等，（前些年存有长时间弯腰后再直腰时腰椎痛的毛病），最近两个月左脚拇指偶有麻的感觉，不太严重。
答：您的症状还是以腰肌劳损为主，和椎间盘膨出关系不大，椎间盘膨出是一种退行性变，也就是一种老化，所以无法使其变小或消失。就和人的皱纹和白头发不能消失一样.平时应避免久坐、频繁长时间弯腰，多做一些伸展运动,配合热敷理疗、肌肉按摩等。