问：抑郁，我今年34岁，最近几年，事情一直都不是很顺利，烦恼特别的多。
答：人的烦恼是自己给自己的，不是外界。所以首先自己调整心绪，将要做的事情一点点地做了，处理好了也就轻松了。有的方面还是看开些的好，不要给自己较劲。如果是抑郁症还是看看精神科医生较好。