精神极度紧张缓解不下来怎么办，我是2010年6月2日当天因为考试紧张，血压升高，但是当天血压降下来了，头一直都不舒服，也不是疼就是难受，发紧，
看起来可能有焦虑。可以试试多运动，自我放松调节。不然就看精神科门诊。
可是现在又出现了新的问题，原来只是紧张不会影响什么，现在这几天有点突然四肢无力，头难受，有种休克的感觉都有了，昨天晚上和我妈妈去运动，走着走呀就觉得四肢无力马上就要休克了然后我就回家了休息一会，觉得不能坐着光能躺着，坐着头就要，躺着没事，这是怎么回事。
如果你的身体没有什么问题，就是精神因素造成的。
问：这种精神因素要怎样做和怎样治疗那。这几天又出现了新问题。
答：不要太在意它，正常生活。