问：多梦，从小就是这样，睡觉时间9小时左右，就是睡眠质量不高，感觉总是做梦。但是睡觉的时候恨死，不易被打扰。感冒时候，吃过黑片，那次睡觉质量特别好。
答：白天精神怎么样？情绪如何？如果多数时间都好，就不用管它。因为正常人在正常睡眠情况下，每晚经历4-5次“做梦”，只是是否感觉到而已。做梦，并不等于睡眠质量就不好。