问：不知道，天天困但是就是睡不着睡着了也是混混沌沌的。
答：睡眠是个自然的过程，不能急，也不易太在意或者睡前过多的准备。当然睡眠不好有时仅仅是疾病的症状，要看看有没有其他的问题。