问：腰间椎盘突出症，患者男，45岁，常因运动或搬重物而扭伤腰部，十多年来，每年都有一两次扭伤腰部的事情发生。由于每次都不积极地治疗，而让其自由回复，所以，病情持续时间都有一个多月。前天去医院做了GT检查，结果如下：腰3-4椎间盘均匀隆出于椎体之外软组织样密度，约3-4mm，腰4-5、腰5骶1椎间盘局限性凸出于椎体后方软组织样密度，约4-5mm，相应脊神经及硬膜囊受压，左右椎间孔有变窄，骶1椎体腰化，腰椎椎体骨质增生。
答：应该加强腰背肌肉力量训练。