问：膝关节损伤，2010年6月底跳绳时受伤，一直都不能用右腿下蹲，走路久了也痛。
答：锻炼股四头肌有很多方法，静蹲是比较有效的，但如果疼痛，就应该换其他的方法，您可以咨询李皓住院总医师康复指导。谢谢。