右膝关节内侧副韧带断裂，今年七月八号因车祸导致	1右膝关节内侧副韧带断裂2右膝关节外侧副韧带以及前交叉韧带损伤3右胫骨外侧平台骨折4右膝关节积液。在当地医院就诊。
你的康复方法是错误的，立刻停止。并且冰敷。国庆后到北医三院康复中心找丛晓冬大夫诊治。
问：请问什么康复方法是正确的。我们去北医三院很困难，可能根本没法去。所以请您帮忙制定一个正确的方法。
答：每天早上练习弯曲半小时，冰敷15分钟。下午练习肌力，直腿抬高、坐位伸膝、静蹲等。详细计划请看我院运动医学有关康复计划。因每个人都不一样，所以需要个别指导。