问：亚健康，医生您好我自从上班以来工作强度非常大人也一直处于疲惫的状态天天都是坐着对着电脑工作所以感觉脖颈肩都比较僵硬但是还没有疼痛的症状表现出来想请问一下我这样的情况需不需要推拿和拔火罐呢它们可以作为保健吗还是说有了症状才管用呢谢谢
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答：可以去保健按摩的地方拔拔火罐，自己平时加强锻炼。