问：不长个，你好，我的女儿在11周岁的时候来月经，本以为要开始长个，她现在的身高是158CM,可是两年来都没有什么太大的进展，我想问一下怎么样给孩子补充营养。
答：您好，根据您提供的女儿信息来看，孩子11周岁就已经初潮，属青春发育提前。一般初潮时，女孩子发育已经进入青春发育后期了，发育水平接近成人，剩余生长潜力已经有限，一般自初潮时，身高还能增加5~7厘米。目前已初潮2年多，一般的话，骨骺已经接近闭合了，身高也几乎是终身高水平了！可以到医院的小儿内分泌科就诊，拍骨龄片，评估下生长潜力！另孩子目前身高尚可，不需要特殊干预，也不要盲目服用各类补品，更不能盲目相信一些网上广告的口服增高保健药品及增高器械！让孩子保持积极乐观的心态，注意饮食营养均衡，每晚宜早睡，每天坚持一定的体格锻炼，以纵向及舒展性运动为佳，可以每天跳绳20分钟左右，顺其自然！可以参考我网站上的相关科普文章及经典问答：。