问：轻度抑郁症，焦虑症，不自信，到了陌生的工作环境，会心慌，会莫名的紧张，总担心自己做不好；对生活没热情，对什么事都提不起兴趣！
答：不和自己对抗，悦纳自己，相信自己。这只是很简单的话语，而你要有真切的体会需要一段长程心理治疗，面对面，一对一的治疗，自信心缺乏和你的幼年成长经历有关，你可以到郑州静心心理咨询进行规范的心理治疗，0371-67001758（预约）。