滑栽左髌骨骨折，2009.11.13。
现在弯太早，骨折还没愈合，要每月拍片看骨折愈合情况再决定能否活动。
  徐主任您好！谢谢你的回复，我上月25日取石膏，本月2号拍片子了，医生说骨折愈合很好，折缝都看不见了，他让锻炼，但做锻炼很痛苦而且效果也不明显，进展慢（现能弯曲60度）腿也肿了。痛苦我不怕就是不知需多长时间才恢复，另外最好每天不少于多长时间的锻炼？(我看了你的恢复锻炼文章，对我很有帮助。依墙立蹲较合适吧？）谢谢！
现在锻炼不能太积极，时间上来讲骨折不会完全愈合，每天只练一次、每次两分钟到轻度疼痛为止，然后冰敷直到不肿。
谢谢徐主任！我的髌骨用的是钛合金爪，遇冷说会张开，敢敷冰吗？一般多少天敢锻炼？裹石膏期间我没锻炼过，只是上厕所柱拐行走。我们这医生说锻炼晚了就粘连了，那时就得手术松解，我感觉现在是不是晚了？怎么锻炼效果不明显啊！我很着急。徐主任能详细给我介绍一下这方面知识吗？谢谢！
现在不晚，要循序渐进，不能急，冰敷不会那么深、起改善循环的作用，冰敷是用半冰半水的混合物。
谢谢！那我用温水袋装水在冰箱冻一下。
不对，是在塑料袋中放一半凉水和一半碎冰块。
  好！谢谢徐主任！
有问题再联系。
徐主任：您好！冰敷每次敷多长时间啊？
每次不超过２０分钟，一天可以多次。
问：  徐主任：您好！一般功能锻炼需多少天才能恢复正常？我进展这么慢啊！徐主任您好!我现在术后4个月了，伤腿能弯曲140度吧，不知下一步如何锻炼？现在上班了，不知敢不敢多行走？
答：角度已经够了，加强肌肉锻炼就可以多走路。