问：脂溢性脱发、脂溢性皮炎，24岁，女，住在北方地区，干燥寒冷。脂溢性脱发，从小皮肤头发就油，头发是细丝发。高中到大学头发明显减少。大学开始脂溢性脱发。大一劣质烫发后爆发。前额上面，头顶脱的比较厉害。发质变很差，以前很黑有营养，现在枯黄干。09年听别人说用盐和橄榄油可以收缩毛孔，遂用之，脸颊和下巴爆发脂溢性皮炎。没敢用药。此后一个多月爆发一次，3、4天左右就好转。好转后皮肤状况比较良好。此次爆发是9月到现在，一个多月了，脸颊一直有红色硬块，以前的疤痕更明显了，下巴也爆发痘，痘印怎么也消不了。
答：这2种病与遗传、精神、饮食等因素有关，没有面诊，不能给出具体方案，但食疗也可以。饮食方面建议三多一少，多食粗粮，多食豆类，多食黑色食品，少食甜辣食品。