问：双膝骨关节病，我2009年06月28日在上海瑞金医院做了核磁共振（MR）影像诊断如下：左右膝关节各组成骨皮质光整，左右髌软骨变簿，局部软骨面有一约0.5CM-0.6CM大小的缺损，软骨下骨见水肿和斑片状异常信号，TIW呈低信号，STIR呈高信号。髌上囊及关节腔内见T长T2信号结液，滑膜未见明显增厚。左右侧膝关节内外侧半月板形态可，TIW中央可见线状等信号灶，未延至关节面，STIR和T2W未见显示。髌韧带，股四头肌腱，前后交叉韧带，内外侧副韧带形态信号无异常。膝关节周围软组织信号无异常。诊断为：左右膝软骨软化，局部软骨面有约0.5-0.6CM大小的缺损，软骨下骨水肿，内外半月板变性，关节腔少量结液。我是在2007年觉得双膝在爬楼梯时有痛感但没有去看医生，2008年7月在爬壁梯时突感疼痛厉害即到医院就诊拍片诊断为双膝关节退化。现在走平地时双膝不疼但感觉不适，上下楼梯时双膝疼痛特别时在上楼时。
答：从您的描述来看，主要是关节的蜕变，通俗点讲，也就是老化了，如果症状不重，而且没有治疗过，建议先进行保守：1、少爬山、爬楼、下蹲；2、多保暖、多热敷（热水袋）；3、加强股四头肌锻炼；4、服用西乐葆或莫比可等消炎镇痛药物，如效果不佳再进行以后的处置。