问：关节痛，左右脚踝都扭伤过，平时每周打一次球，都用护踝保护着，没什么问题，一个月前，一次打球时稍挫了一下，但当时和第二天都没什么问题，但第三天早晨就比较难受了，感觉是踝关节的关节面接触时疼痛，走路非常痛苦，其间歇过几周不打球，最近的周二又打了一次，然后出现同样的症状。
答：扭伤常致关节面的软骨损伤，也可致韧带损伤。根据你的描述可能是前者。而关节软骨损伤修复是很慢的，损伤严重甚至无法修复。所以建议你近期不能打球甚至以后都不要打球。可以服些营养软骨的药物如氨基葡萄糖、仙灵骨葆等药物、下肢洗伤方薰洗等。运动方式最好是游泳。