经常感冒，我只有16岁，经常感冒，好了不到两周，又复了，常伴有流鼻涕，痰多且咳不出来，一感冒就这样，而且喉咙还会痛，我经常打球也会这样。
您好！您应该属于体虚体制，当外界条件变化是，用以感受外界邪气而致病，在不发感冒的时候建议注射一些增强机体免疫力的药，如胸腺五肽，平常要多加锻炼，饮食找注意增加高蛋白饮食，平常的锻炼很重要，不要过度疲劳！祝早日康复！
问：如果吃维生素c片可以吗？该怎么吃法。
答：你好！吃维生素片也可以，按照医嘱使用即可。维生素要注意不要过量使用。可使用一些增强免疫力的药物或者吃一些可增强人体抵抗力的食物如牛奶等。平素气温变化时要及时加减衣物，这是感冒的主要外因。不要熬夜，养成好的作息习惯。加强锻炼身体。