问：失眠，现在是冬天，但是躺下后身体发热。睡着后就不会醒了，睡得也挺沉。但是睡着很困难。两三点睡，8点还得起来，白天没精神，头晕，犯困。
答：睡的太晚，睡眠时间不够调整作息时间即可。