腰椎间盘突，腰椎间盘突。
注意休息，不要劳累，不要久坐，多做些术后康复锻炼，若果需要我可以锻炼方法详细说说！
问：康复锻炼是些什么锻炼。
答：就是加强腰背肌的训练！你留下联系方式，我给你发过来！