问：左膝前交叉韧带重建和半月板外侧缝一针，患者女，43岁。2010年7月16日打羽毛球左膝受伤，诊断是前交叉韧带断裂和半月板撕裂等。非常感谢吕大夫。
答：1,减轻重量，练习时间比重量对效果的影响更大。2,练习屈曲没有捷径，努力练吧。3,减轻重量，冰敷，之后观察有没有缓解。4,抗阻伸膝可以做了。