问：失眠，本人，女，47岁。家住四平市。2009年5月中旬至今一直没睡好觉。四平精神病院陶主任看过，吃过安神解郁胶囊，12合，氯硝西泮2片起，每周撤半片。撤到停药。开始效果很好，停药后还是不好。听说吃西药不好。改吃中药。长春一个老中医：郭守义，在四平中医院坐诊，说是弦脉，肾水不足，心火上抗，血不养心，用阿胶生蛋黄，加中药，服了30付，刚开始效果很明显，后来就一般了，后来一直用酸枣仁粉冬瓜汁晚上睡前服，开水泡脚，搓肾俞穴，督脉、带脉走罐每周一次（才开始）。请问还有更好的办法吗？谢谢。
答：您好！失眠的治疗是要综合性考虑，个体化治疗方案。除了药物治疗外，还需要消除引起失眠的原因，调整心态和科学的生活方式。具体还是请给您看病的医生指导您。