问：膝盖韧带扭伤，男，3年前因踢球扭伤左膝外侧副韧带，因不严重，未及时就医，导致少量积水，1周后在北大人民医院做了X光和核磁共振，医生表示静养即可。
答：不知道有没有十字韧带损伤，马步可以增加大腿肌肉力量从而稳定膝关节。