问：失眠，从小到大，睡眠质量一直都差，难入睡，易醒，老爱做梦。但是最近半年来更严重了。每天晚上都不停的做梦，醒来人精神恍惚，白天头老是晕晕的，用力摇头就感觉脑子也在跟着摇，但觉得好舒服。很痛苦，有时候甚至有我会死去的念头。还有，我老是喜欢回忆以前的事情，幻想我以后到人生（有幻想自己很有钱很风光，也有幻想我会活不了多久）。总之就喜欢胡思乱想，连自己都控制不了自己我脱发，头发比以前薄了，请问这个和睡眠质量有关系吗？
答：睡眠障碍可以有很多的原因造成的，你需要到医院检查和治疗。有病就要治，没有好的睡眠就不可能有好的精神去工作和学习。时间久了还会造成身体的免疫能力下降等问题。