求助，女，三十岁，高中数学教师，和老公两地分居生活，每天工作时间很长。有一次在网上看到某女生宿舍失火学生跳楼逃生身亡，每天晚上睡觉前会反复检查门窗是否锁好，煤气是否关紧，电源的插座是否拔掉，睡眠没有安全感。由于睡前反复检查耽误时间精神兴奋造成入睡困难，睡眠不足，白天没有精神，很疲惫。这种状态持续两年。放假后睡眠就会好些，工作压力大时，睡前强迫症状就会加重，会检查一小时才放心入睡，很痛苦。
还是抗强迫的西药和心理治疗联合最好。
问：您好，如果通过改变生活环境和自我调节，强迫症状不会影响正常的生活和工作，还用治疗吗？
答：建议系统治疗。