问：抑郁症：焦虑症；社交恐惧症，我已得病9年了，我起先就是头痛，喉咙好像有东西卡住一样,肩膀僵硬,后来看了很多医院才知道自已得了精神方面的病,社交恐惧症我从小就有一点,就是怕见人,一见人就是很紧张,基至连肌肉都会抖动,我现在就是有躯体症状,头痛,颈部僵僵的肩膀僵硬,会心慌,心很不安,很会想,植物神经功能混乱,手心和舌头会发热在我紧张了这后,注意力不集中,无论在跟人交流还是在做事,我的注意力总不能集中在一起干事,每天早上起来最难受,晚上睡觉爱做梦,早上时会心慌,然后莫名的一阵焦虑和担心,长期这样使我工作效率不是很好,所以使我对事情都没什么兴趣,人很没精神,面黄肌瘦的,整天无精打彩的只会打哈欠，反应和记忆都很差,我一天没有多少时间不头痛的,别人跟我说话我总不能聚精会神的听，，有严重的社交恐惧症，我跟人交流起来不自然，会矫揉造作的，会脸红，跟人见面时会肌肉抖动的厉富，会语无伦次，想逃避不聊了，我很害怕在人多的地方打麻将，我想打但我害怕，会心慌。
答：非现实中的恐惧源自于内在孩子的心态，建议可多做一些心理咨询，通过咨询来认识自己，同时通过系统脱敏及参加人际交往团体辅导予以解决。