问：失眠，范医生你好，今天去挂号得知心理门诊要之前看过的才能挂你号，您周四要出差，所以想先在网上质询你。在这先祝范医生工作顺利。。病发过程：一个月前患上脸瘫在家休养，可能是空闲过头，所以晚上睡觉时会想事情，开始几晚是发很多梦早上醒来感觉没睡够，后来就发展成难入睡，开始几天有心悸难入睡的症状，就算入睡了也容易醒多梦，我是昨晚失眠了明天整天就会比较紧张生怕今晚又会失眠的那种人。现在的症状：口苦口干，难入睡，易醒多梦，大便拉不净上午拉完下午又有便意，眼睛有点不适，坐着的时候穿了袜子脚也容易发冷（但是睡觉的时候盖了被子就会暖和），喉咙有少少痰的感觉，偶尔有心悸的感觉，午睡会心慌，脾气不好易怒，脸上长青春痘（以前冬天很少长）病史：小时候患过支气管哮喘。过敏性鼻炎。肠胃不太好。望：我体型比较瘦。现在的舌头中部和中后部看起来比较白，舌边和舌尖有点比其它地方稍红，舌前部有一个个的小红点（今天才发现）。之前吃过的药：去李医生那看过开了几天药，就痰少了点，其它症状见效不大。开了有茯苓、黑枣、黄苓、甘草、桂枝、白术、党参等。
答：您好，建议您可以拍心包经和做一些保健疗法。