问：轻度抑郁症，男，21岁，以前情况还可以可以做到自我调整。没有服药。症状四五年来一直低落近两年诊断为抑郁症就医于黑龙江省神志病医院赵永厚大夫。主要症状1.害怕担心焦虑2.情感受过创伤但心里从未阴暗过只是变的绝望3.最近长长失眠早醒醒后睡不着总在想人和事4.阅读理解困难听歌看电影也很少能投入。
答：你的焦虑抑郁情绪都很明显。抑郁症的可能性不是很大。首先需要明确诊断。心理治疗应该在心理医生的指导下进行。找出导致不良情绪的关键点，然后加以改变。一般性的指导恐怕解决不了深层次的问题。