问：失眠，这个星期左右，睡眠质量不好，我基本10点半就上床睡觉，也算很快入睡，但是到了中期就会容易醒，或者起来小便后就很难入睡，今天比较严重，小便后就睡不了，一直到天亮，但感觉不觉得困倦，完全没有睡意，还感觉蛮精神的，睡觉前没喝咖啡和浓茶。
答：看你这段时间心情怎样啊，因为有时心情不好，抑郁焦虑的情况下容易早醒，醒后不易睡着。