问：腰疼，硬度不够，你好，我可今年24岁，手淫10年了，前些年几乎每天1次，最近两年腰一直疼最近两年次数减少，1周两次，（手淫完第二天很疼），最近几年无遗精现象，今年晨勃现象很少，就算勃起了，也硬度不够，而且马上就软，手淫也是在软的状态下完成的。伴有尿频现象，没精神，总感觉乏困，注意力不集中。平时工作一直是坐着。
答：你可能手淫太多身体虚了，要补一下，但具体要怎么补要根据个人的具体情况而定，不要自己随便买药吃。