问：腰椎间盘突出，我腰椎低骨向后向左突出3豪米韧带钙化我现在腰后面右边的肌肉很疼疼痛8个月左右，右腿吊着疼。男，24岁。
答：保守治疗好了以后，要注意腰背肌锻炼，少弯腰久坐，预防复发。