问：ED，杨医生，我是苏州这边的ED患者；我现在32岁；已婚；最进三年感觉每况愈下；最近半年我一直在看医生；去过江苏省中医院找倪良玉；吃过不少中成药，比如还少、生精胶囊。感觉变化不大，唯一有变化的是，以前要吃半颗万艾可，现在1/8片就可以。但是单纯不吃几乎无法进行。问几个医生都是我因为亚健康。我可能是典型的亚健康，晚上很难睡着；吃饭没胃口；体重瘦；经常觉得累；万艾可我吃1/6片都会鼻塞；现在每周会吃2、3次（有3次性生活）；我怕时间长有依赖性！锻炼的话，早上慢跑还是游泳比较好？还是健身房的力量训练？我这半年一直在吃各种中药方子，没见大的改善。我也想到北京来看。就是不知道这个是否太难治疗。
答：是药三分毒，如果用药不对路反而有害健康。可以根据自己的实际情况选择锻炼身体的方式方法，不能说哪种锻炼方式最好。万艾可服用过频也不好。