问：焦虑，高二时候的寒假我打算复习高一到现在的数学但等到寒假快结束时候意识到英语（我的精神支柱呀~~）因为没复习忘了许多突感紧张焦虑深怕被几个竞争对手超越了于是在恐慌中逼着自己在几天复习完但效果很差一个月了都没好好记住感觉记忆不踏实而且脑中总浮现错误的信息比如这道题为什么是正确的数学公式为什么事这样的等等而且到后来感觉身心分离了同时感觉高考就在眼前但那时离高考还有一年半的时间我却感到窒息~没法记忆让我感到自身没有抵抗外在压力的工具整天惶惶不可终日成绩一落千丈我怕被同学们嘲笑~之后去了第一人民医院心理科吃了两年的左洛复高考之后我觉得这焦虑应该好了可没想到我还是没法好好地背英语进了大学我也每周吃3片左洛复但还是没好后来停药了因为感觉大学环境没啥很大的压力但心里还是感到如果我还不能踏踏实实地背东西将来在社会很难找到好工作后来大学毕业了我的毕业作品得了奖但我一点都不开心因为只有能背东西了才能让我真正高兴工作一年后我打算在家学习几个月准备去大点而且正规点的公司但我现在不能背东西以及一背东西就伴有上颚嘴部神经绷直大脑一直紧张着放松不下来。
答：建议上海精神卫生中心就诊。