问：11个月的宝宝昼夜最佳睡眠时间多长？，请问大夫，婴儿晚上在几点入睡较好，我家宝宝每晚都要九点多至十点才睡着，如何矫正？夜里一般睡9-10个小时，白天中午睡一次一般2小时，一昼夜才睡12小时，是否太少？回想起宝宝3个月至今一昼夜睡的都是差不多12小时，睡得少是否对大脑发育很影响？
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答：只要小孩精神状态好，没什么问题，这也跟宝宝的气质有关，因人而异。一般14~15小时，年龄越大会减少睡眠时间，当然睡的过多或过少都不好，保持一个好的睡眠环境对孩子入睡帮助很大。