问：腰痛，至今有2年了，腰是不是疼痛，天阴加剧，房事以后也是，到医院查几次，说是腰肌劳损，吃药也没见好，另外我的肩不不好发力，转动还能听到声音，腿天冷也酸胀。麻烦帮忙诊断下，谢谢。
答：如果没有器质性疾病，建议您加强腰背肌锻炼，进行蛙泳锻炼，每周3次。