问：心神不宁，睡眠质量差，最近有近两个月，我总也心神不宁，思想不能集中，脑子里不知道想一些什么事，晚上10左右睡觉，但常常是躺下却不能及时入睡，脑子不能平静，睡着后，一般在凌晨3、4点左右就醒来，很清醒，因为工作，我白天不能休息，只有晚上睡觉才能躺在床上。身体状况还行，有时有累的感觉。
答：最近两个月发生过什么事情吗，睡眠与心理压力大非常有关。先找心理医生聊聊，先确诊再吃药。