问：腰椎间盘突出，患者女35岁，13年前怀孕后一直开始有腰痛的，生育后也一直腰痛，不能长时间站立或弯腰。今年初开始出现坐骨神经痛，5月确诊椎间盘突出L5-S1。
答：可以先卧床休息，症状好转后加强腰背肌锻炼，少弯腰久坐。