问：左小腿后肌群肌间血肿，患者男性60岁，40天前因打羽毛球运动过程中不慎扭伤后发现左下肢活动时疼痛，左小腿增粗，但表面未见瘀斑，核磁：左小腿后肌群肌间血肿8*5*4cm，后制动及药酒外敷，仍有左下肢及踝关节活动后水肿及疼痛，目前开始脉冲中频理疗，请问还有更好的康复治疗方案吗？按摩可以吗？有体位指导图吗？多谢，本人也是医生，患者为我的父亲，但专业不同，特向您请教，谢谢
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答：中频也可以，我觉得高频更好些，作用比较深入。练习方法我觉得还是以牵拉为主，仍然沿着拉伤的方向进行牵拉，动作要柔和，持续，每天练习一次，二十分钟左右，练习后马上冰敷，防止肌肉水肿。按摩要非常轻柔，避免过量刺激。此外，无痛的踝泵也是加速下肢消肿的好办法。