我觉得我现在好痛苦没人能帮我，失眠恐惧害怕和他在一起，可我还是在乎他的，我觉得自己走进了一个死胡同，出不来了好痛苦，我打不开这个心结。
你发现老公有婚外情有多长时间了，他们现在还有联系吗，你老公什么态度，你想怎么办？
问：他说没联系了，可现在他说什么我都觉得他在骗我，我好痛苦对他已经没有信任感了，我觉得我这样也不正常，这不是我想要的结果，我也努力不去想可我做不到。舅舅和外甥女发生这种丑事，我看不到希望不止一次的想结束我自己好想逃，可我觉得孩子太可怜了，大人犯得错不该他买单。范大夫请问苏州有没有这方面的心理咨询，我压力好大，晚上经常失眠，不想的时候我很正常，想到了我就觉得什么想法都会有。我脑海里整天想着这个，好想摆脱，可我控制不住。帮帮我帮帮我......
答：出现这种情况多长时间了？