问：亚健康？，1、女，24岁，160cm，48kg。2、夏天常感觉四肢、背部湿冷，尤其觉得颈部脊梁骨凉飕飕的，但手脚却是热的。而且我全身皮肤表面在夏天也感觉比正常人凉。感觉热也怕吹风扇，吹空调反而没吹风扇那么难受。3、冬天特别怕冷，要穿很多衣服，一冷手指甲发绀，脚冰凉。4、睡眠时间长，仍特别易累易困，如果前一晚没睡好或第二天早起，第二天就会很难受，状态差。5、平时食欲尚可，喜辣，喜欢喝热茶。大小二便正常，月经也正常。6、睡得足也会出现黑眼圈，平时起床后不久就会出现下肢会水肿（只是出现在下肢），以致一直不敢穿短裙短裤。7、面色萎黄、舌胖，边有齿痕，苔白。脉细弱。8、平时缺乏锻炼，最近早上在室外跑跑步，头一出汗，如果那天风大，一吹头就会很痛。9、一般我早上精神状态最差，接近中午慢慢变好，但一吃完午饭就会觉得特困，如果中午稍微休息一下，下午精神还不错，晚上精神也还可以，就是早上特难受。10、蹲下再起身会觉得好像眼前一黑，缓一下又好了。
答：您好，症状明显且多样化。建议周四上午就诊，先到体检中心做中医体质辨识，然后到调养门诊，根据体质做调养方案，从药物（看症状严重程度用中药或中成药）、饮食、运动、经络（看症状严重程度用针灸或自我经络保健）、起居等入手，分阶段调理。希望有帮助。