问：心理不平衡，刘医生：你好，是这样的，我也不知道我自己是什么问题，以前我不会这样的，之从生了小孩子后，我每天过的日子都是很紧张的，我放松不了自己，在家带着小孩的那种心情真的很复杂，我不知道怎么去形容，只可以简单的说说：我现在每做一件事都会很紧张，有压力，有时紧张的浑身都好不舒服，有时候心理紧张的透不过去来，我不知道怎么去放松自己，总感觉，自己好多东西要烦，好多事想不开，
答：可能是焦虑的问题，最好能到医院或者其他方式面谈，让医生评估一下焦虑的程度和原因，再采取适当的治疗方式。如果紧张是因为担心孩子，可以参考比较经典的育儿书籍，如《郑玉巧育儿经》，帮助自己抚养孩子，心里有数可能就不那么紧张了。