问：失眠,焦虑，近20天因遇到困惑,失眠,心慌,近到社区看过,吃六味地黄丸四天,吃安眠药三天,每天一片,
答：1、一贯睡眠好的人，偶尔出现彻夜不眠可以短时间用用安眠药的。2、近20天因遇到困惑————这就是心身疾病科认为的背景因素。（可以看看心身疾病的缘由及对策）3、睡眠往往也是一个生理的需要，而许多生理代谢又是在睡眠中完成的，吃安眠药睡的四小时不自然，建议服用中药舒肝气、安心神、清心火的办法要平和得多，少副作用的。4、再送给您一句话：“再大的事，吃好饭、睡好觉！”5、消除背景因素的办法是：心理咨询。敞开心扉、你将茅舍顿开，心情舒畅的！以上意见、建议仅供参考！