问：射精快，1，未婚2，2年前开始性生活，从刚开始就有射精快的情况3，性生活频率不固定，有时1~2周一次，有是一个月一次4，7年手淫史，刚开始一周几次，后来发展到一天一次到二次，后两年里逐渐减少次数变为一周1~2次。第二年开始手淫时很容易达到射精。5，没有治疗6，有房事时间较长的情况（在10~20分钟左右），一般在早上刚起来的时候，和稍微有点尿意的时候。补充：1，我患过精索静脉曲张（手术治疗半年左右，恢复中），前列腺炎症，通过中药基本稳定。2，请问是否通过锻炼PC肌，有控制射精的作用？是否有副作用，怎样锻炼为好。
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答：不知道你说的PC肌是什么，不过你的情况比较典型，通过行为疗法应该是比较有效的，首先，有能坚持练习，其次，每次练习的时候总结一点心得，主要是通过控制心理活动来控制射精的心得。