问：神经性耳鸣，本人现年28岁。十年前中学时，由于学习压力过大，常头晕，疼痛；医院检查，有鼻中隔偏曲，行鼻中隔纠正手术，术后第7天，突发耳鸣，双耳蝉鸣日夜不断，睡眠不佳，充分休息可有少许缓解；现在睡眠较以前稍好转（一日平均可睡8小时左右），耳鸣依然为双耳蝉鸣听力下降。杜医生  说的习服疗法 具体怎么做呢？上次做电测听是在 10年前了，结果是神经性耳聋，不过现在感觉和那时相比 听力下降不明显，很多医生都说没什么好办法，我几乎任命了。现在具体应该采取什么治疗方案呢？    谢谢！
答：耳鸣的“习服疗法”。