问：膑韧带损伤，近１个月主要症状：年后我几乎每天都会打篮球或长跑，近一个月来运动时和运动后双漆膑韧带自觉疼痛，在发力弹跳时明显．对运动没有太大影响，对日常生活无影响仅在上楼梯时有少许疼痛．（本人是医学生能确定是膑韧带）。
答：你是医学生，多练练股四头肌和股内收肌力量就好了。