问：睡不着，情绪不好，睡不着，脾气暴躁，焦虑，30年前就睡不着了，
答：您好！长期服用安定类药物肯定是不可取的！药物治疗要根据您的具体病情调整，制定有针对性的有效治疗方案。其中情绪因素是您失眠的重要影响因素。