问：不清楚，爬黄山，下山时膝盖疼痛支持不住，这是倒退着下山不痛（相当上山的动作）正常，这样倒着下了山。膝盖没有肿，休息两天正常。平时没有大运动量，2007年早上去操场跑步，只跑了2圈膝盖就疼了，左膝盖严重，右侧膝盖轻，但不肿，休息后正常。最近爬楼梯多了就有轻微痛的感觉。没有什么运动量就有疼痛感觉，现在不敢有什么运动。不知道是不是走路的受力角度问题。上周六我到当地医院骨科检查，医生说是髌骨有问题，给我开口服硫酸氨基葡萄糖，开2周，说看效果怎么样，如效果不好就需要打针。现在吃了4天没有感觉效果。不知道还有没有什么好的办法？平时多吃点软骨是不是可以补充软骨的营养。
答：按照当地医院的治疗方案进行。