问：骨关节炎，退行性关节，腰椎滑脱，膝关节疼痛，腰胯也有不适，很多年了，一年中偶尔会比较疼两三次。最近又开始疼，坐卧起身时不能马上走路，很疼，要活动一下，慢慢才能走。
答：这种比较严重的骨关节炎保守治疗的效果不十分肯定，有的方法好些，有的差些，因人而异，可以尝试些找到对自己比较有效的方法，关键还是少爬楼，但也不能不动，需要走走平路。