问：抑郁症我自己不确定，2009年上半年，精神压抑，情绪低落，在单位经常被领导吵，在家经常被女朋友吵。下半年离开了单位，换了一个环境，情绪慢慢的有所缓解，尤其在压力面前自己总是情绪不好，而其头感觉很沉重。我一直努力让自己的心情好起来，我积极的休息，积极的跟朋友聊天，现在心情比去年好多了，可是为什么总感觉没有恢复到09年以前的好状态，想问问苑大夫我是不是得了抑郁症。
答：要符合抑郁症的诊断，需要考虑三方面的因素：一是抑郁的症状，表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足、自我感觉差、评价下降、反应迟钝、睡不好、吃不下等；二是持续时间，上述症状要持续2周及以上；三是上述症状影响可个体的生活和社会功能。你可以对照自己的情况看看。