半月板损伤，我半月板损伤已经近4周，现在已经下了石膏托，可以负重下地行走关节已经不疼了关节屈曲可以达到90度（不敢在加大角度了）自己在做一些直腿抬高运动，请问我的做法是否科学，我是一名普外科医生科室很忙要上班，请问我何时能上班，我该注意什么？静候您的回复，万谢！您好这是我的MRI几张有问题的片子  麻烦您看看，我现在已经可以正常走路，上下楼，但上厕所不能完全蹬下来，还是有些疼，我没有做手术，我们这里医生说不用手术，现在恢复的还可以，谢谢您了。
核磁在哪？
不好意思。这是提示有问题的。。，，
片子虚了，大致看上去是外侧半月板的后角层裂。我认为有手术的必要，避免二次的损伤。时间久了，反复出现膝关节的炎症也会侵蚀关节软骨，远期出现问题。最终是否手术还要看你是否存在症状，是否反复出现，对生活或运动有无影响。
问：我目前走路上下楼都没有问题就是觉得右腿没有劲，有时觉得关节有不适感，上厕所不能完全蹬下来，而且右腿肌肉萎缩还没有完全恢复，其他的关节交锁，弹响都没有。我是个酷爱运动的人，如果我不做手术以后可以坐什么运动，谢谢您耐心的答复。
答：您目前的情况只适合进行游泳的锻炼，其他运动不太建议进行。