腰间盘突出，2009年7月发病。现在两腿脚有麻木的感觉。
需要进行详细的查体，并做相关的影像学检查，才能明确治疗方案及手术治疗方案等；。
问：症状：中午睡觉时吹风扇了，刚得病时腰有些疼，没过几天小腿麻，然后就是夸部和小腿疼了。开始能走半个小时腿就开始麻然后疼，后来走不到十分钟就走不了了。在北京积水潭刘波教授看过，他说不严重，有些先天性椎管狭窄，突出一点就碰到神经根啦。吃些管神经的药就可以，还可以锻炼游泳。我想知道我应该做哪些锻炼对我的病有好处呢？应该注意些什么？要是手术，应该是哪种手术适合我？
答：具体的手术方式要先查体，看看引起你现在症状的压迫的腰椎节段是哪一节，然后才能确定手术的方式，最好来就诊。