腰部两侧不适，腰部两侧长时期不适，但又不是疼痛感，去医院拍片检查一切正常。最近阶段感觉越来越严重，腰肌劳损会越来越严重吗？有什么办法可以缓解症状吗。
请根据我网站中“腰椎养生功九式”选择一两式进行锻炼。
问：朱医生：。
答：需要慢慢进行锻炼增强体力的，没有什么药物能增强你的肌力。