脚踝软组织损伤，左脚左侧脚踝已经疼了将近一年了，以前只在站立的时候疼和起跑的时候有一下刺痛，就没在意，最近拎重东西把脚墩了以后，脚踝及周围一直疼。医生说是软组织损伤，不容易好，给随便开了点药。
应该是踝关节的韧带损伤，没有及时的处理。建议用支具固定一段时间，避免负重，需要给踝关节的韧带有一个恢复的时间。抽筋和软组织损伤应该没有关系，局部的理疗可以减轻症状。急性损伤我们一般建议固定至少6周，不固定可能在一周左右症状好转，但是半年左右会有顽固性的疼痛。
问：好的，谢谢大夫，那还用吃药吗？
答：痛的厉害可以吃一点止痛的药物，不厉害就不要吃了。常吃胶原含量高的食物。走路的时间和距离太长了。建议休息。