问：抑郁症和焦虑症，强迫症，本人，女，30岁，大学肄业，无职业。既往史无。家庭史无。我从1996年开始生病，到现在已15年了。1996年当时我正读高二。我原本是个很优秀的学生，中考时以全市第一名的成绩进入市重点中学读书，凡事总是力争第一，不得第一不高兴。高二时我喜欢我们班男班长，但他说不谈恋爱。我于是认为是自己长得不漂亮，遂要求家里同意我去整形牙齿。我原来牙齿是暴牙。牙医先后拔了我四根牙齿，再用钢丝牙套把我向外面突出的牙齿用强力压平进去。我开始整形牙齿后，由于牙齿太疼，刚开始是晚上睡不着觉，一个月后晚上睡不着还伴有掉眼泪的情况。晚上睡不着，白天学习成绩下降很厉害，从全班第一名降到第二十名。我开始出现焦虑，心情很差，头部有紧迫感等情况。到97年高考前我就起不了床了。这样牙医才拆除了我的牙套。这时我牙齿整形已进行了一年半。高考前我还出现了几次惊恐发作，呼吸好像断气似的。这些年来我一直觉得呼吸困难，脖子和后脑肌肉僵硬，头部有紧逼感，头晕眼花，焦虑，心情低落，无精力，做任何事都无兴趣，月经从生病前的七天经期变为两三天，月经量很少，吃赛乐特前痛经很严重。我生病这15年来，焦虑，呼吸浅，做不了深呼吸，睡眠浅，次日无精神的症状一直没有好过。抑郁症状只在刚开始吃赛乐特一两年和刚考上大学时缓解过，后来退学了抑郁症状就维持不好转了。我基本都是吃药，不行再换药。现在我在当地专科医院看门诊吃帕罗西丁和阿普唑仑两种药，原来还加丙戊酸镁，但我吃后一直反复呕吐，所以停了，现在吃两种药基本能控制病情症状，但吃饭没有胃口，而且离疾病痊愈还很远。我未婚，现在没有工作，只做家教，仅做家教还感觉压力很大。我没有社交，以前的同学知道我有抑郁症后，很多人不喜欢和我交往，我很心烦。我还有头胀颈硬，呼吸困难，有时脸部肌肉跳和一些强迫的症状。我对我的病很焦虑，这15年来我做心理治疗只找过不同水平的几个医生先后做过几次治疗，做过几次肌肉松弛治疗。主要是我做心理治疗几次认为这个医生的水平不够高，就又换别的医生了。我这里当地的医生心理治疗的水平普遍不高。请问我是不是要做系统的心理治疗呢？良好的心理治疗对我的疾病有效吗？我的病能痊愈吗？我应该去哪里找水平高的医生做心理治疗呢？万分感激你的回答和帮助。我家的经济很有限，读大学和治病已经花了10万元。我对疾病痊愈失去信心和耐心了。我非常痛苦和焦虑。我现在不愿一个人呆在家做家务，但我也很想交男朋友，很想结婚啊。我现在孤独的单身生活是不是对我的疾病恢复很不利呢？
答：上班时间比较固定的工作，通常对治疗有帮助；自己看看有关焦虑症的认知行为治疗的书可能有帮助，更深层次心理治疗的书估计你看会有难度。