失眠、记忆力下降，我是韶关军分区军人，工作生活也没什么大的压力，平时也注重锻炼，但是失眠已经有8年之久，入睡困难，易醒，醒来难以入睡，梦多，早醒，记忆力下降，无畏寒，舌苔淡胖白腻。
这个方子可以啊，不知您吃了有什么感觉，先不说疗效？不管什么感觉，只要是和吃药前不一样的，就说出来。另外，大致描述一下您本人的体型、身高体重、平时的生活规律、嗜好、习惯等。
问：首先感谢李大夫这么快就给了我回复，想你致以崇高的敬礼！谢谢！
答：您好抱歉这么久才回复您。看来您是体型偏胖一点，比较壮实，年轻，一般是比较容易恢复的。建议您来门诊看吧，注意要提前预约挂号，当天不容易挂到号。至于建议，相信那位给您开方子的医生会建议过，不能吃凉的、苦的，尤其是冷饮。注意小心空调。夜间睡前可以喝点蜂蜜，甜品有助于睡眠。