问：性功能障碍，大夫你好，我是一名在校研究生，今年24岁，有10多年的手淫史了。很小的时候，我就有手淫的行为，但自己并不知道这种行为就是手淫。从上高中，16岁开始，我的手淫就十分的频繁，大约每天一到两次。大约高二高三是我就发现我手淫是勃起不是很坚硬了，射精的快感也开始降低，同时出现了后被不舒服和腰疼等症状，头发也开始脱落。但年幼无知，我并没有戒除掉这种过度手淫，一直持续到大四。现在我已经上研究生了，半年前也不在过度的手淫，只是偶尔会有。但是阴茎勃起后依然不坚硬，晨勃会有但不坚硬，射精无力快感很低（我包皮还过长）。我很苦恼，也不敢交女朋友，天天担心此事，心情沮丧，又不敢去医院检查。我想向您咨询我这种情况还能不能恢复，怎么才能恢复？另外我手淫的方式是用手指摩擦龟头，现在手淫很快就会射精，会不会是早泄？这么长时间的过度手淫能不能造成不育？大夫求求你给我一个好的建议和解答吧，这种生活实在太痛苦了。
答：减少手淫次数，加服六味地黄丸，放松心情，不要紧张，注意休息，好转后可行包皮环切术。