问：腰疼像岔气疼，腰左侧痛就像跑步岔气一样疼一样，坐着不疼，有时候走路疼，走着走着症状就好些，前一个星期我跑了步，症状加重了，现在坐起来走路刚开始好疼，这种情况一直都在冬天才会有，去年十二月份又一次，是在右侧今年一月份又一次。但在左侧。
答：注意一下几点：一、平时要注意站立或坐立的姿势，不能弯腰弓背，这是腰肌劳损的主要原因；二、要进行腰背肌功能锻炼，这是治愈疾病的主要手段；三、口服非甾体类消炎止痛药如扶他林有助于缓解疼痛；四、外敷中药膏药或口服活血化瘀中药同样有助于缓解疼痛。五、热水袋热敷每日二次，促进血液循环。