问：腰椎间盘突出，治疗前腿部明显有酸胀的感觉，腰部有神经压迫感，且有愈发严重的趋势，经过3次电疗后不适症状基本消除，但有时走路超过一个小时或开车超过半小时，腿部会再次有发酸的感觉。
答：增强腰背肌的运动方法多种多样，可以选择有两种适合自己的方法，做到循序渐进，持之以恒，定会受到回报。