前交叉韧带重建半月板大部分切除，11月6日，在当地医院进行了前交叉韧带重建以及半月板大部分切除手术，术后由于疼痛，六天之后才进行了直抬腿锻炼，侧抬腿还做不起来。这里的医生没有排出康复计划，所以想请问一下，我出院后可以到北医三院来找您帮我制定一个康复计划吗？需要提前挂号吗？谢谢吕医生。
随时过来，带好你的手术记录，我们治疗师不做门诊，上班时间随时找我们都可以。现在的任务：。
问：谢谢吕大夫,现在我已经术后整两周了,每天的肌力练习正在做,前\后\侧抬腿都可以做到位,床边垂腿基本可以到九十度,但是就是每天晚上戴支具睡觉,早上醒来腿总会很难受,我现在不做练习的时候腿是否还要保持伸直位,晚上如果偶而难受不戴支具睡觉会造成什么影响吗？
答：戴支具睡觉主要是怕你睡觉不老实，腿的动作太多，支具主要防止小腿的内外翻及扭动，如果你睡觉非常老实就可以在术后4周以后去掉夹板睡觉，很不老实就没有办法了。腿的摆动可能会造成韧带松弛，所以你要自己评估好自己，才能决定什么时候才好脱支具睡觉。你的进度稍慢了，这个时候被动角度不要少于100度，伸直不要出现问题，下一步才好继续练习。（也别太快）。