髌骨下软骨不平、磨损，前些年喜爱体育运动，运动过量，于2009年8月膝关节疼，拍过核磁，在深圳二院就医过，诊断为髌骨下软骨磨损、退变（不严重）。本人非常担忧今后软骨磨损状况，大夫您好。因本人还年轻，家庭经济状况不好，而且是经济主要来源， 上有老、下有小，心情非常不好，请教过很多人，对此病将来的发展说法不一，网上的说法看后更是使人心寒。您是治疗髌骨软化症的专家，希望您能帮忙如实解答，到底这病通过治疗能否保持下半生二十年左右，甚至更长时间的正常生活？（本人年龄：38）谢谢。
不用太担心，男同志的肌肉力量很好，可以控制住髌骨，减少软骨的磨损。光练静蹲不行，对膝关节最好的锻炼是游泳和骑自行车。
问：谢谢崔医生的回复。
答：你就正常的锻炼，不用考虑太多的问题。