问：便秘，08年开始有便秘的现象开始是2天一次后来到4-5天一次又时候严重了一个星期才上一次厕所。拉的屎特硬像羊屎蛋。最近总吃香蕉苹果。可是总放屁，还特想拉屎。就是到厕所拉不出来？
答：多吃新鲜果蔬、多喝水，多运动，少吃苹果多吃梨。