问：感觉是尾椎间盘轻度膨出，3、4年前，腰尾椎两边肌肉神经涨痛、刺痛，用硬物抵可稍微缓解。
答：您好！据介绍您的情况无大碍。建议：不睡软床，不久站久坐，适当锻炼。可进行保守治疗如推拿按摩针灸理疗等。祝早日康复！