高血压焦虑，高中的时候，有焦虑抑郁症（那时候不知道是焦虑症），后来上了大学，学习压力减轻，一直挺好的。后来工作了，工作压力大，一直有焦虑情绪，血压不稳，最高140/100，休息好了，没有压力的时候120/80-90，本人也没有上心。但是一直有焦虑症（北医三院神经内科诊断），自己控制不了，特别是上班前莫名其妙的紧张，烦躁。大概有10年了。去年2009年9月，在家休息，刚开始的两周血压一直正常120/80，突然有一天，突然头疼（也许没有睡好），就到医院急诊（望京医院），血压180/120.我从此之后就害怕了，紧张了，因为我从来没有这么高。医生开了点降压药。但是过了一个星期后，又头疼，早晨去医院，结果一量又是180/125，医生让我住院，办完手续到病房，量了一个是150/110。在医院做和各种检查，都正常。吃了洛丁新（10mg)，活络喜(5mg)，贝他罗克（半片）,做了24小时动态血压（平均118/78。吃药以后做了）。一个星期出院了。不过我更加焦虑了，虽然我现在只吃一片络丁新，血压也正常。但是我自己觉得我快疯了，觉得高血压好害怕了，干什么都紧张似的。我该怎么办？
有一种患者，由于精神紧张，医生给测血压时，一次比一次高。我们称之为“白大衣型高血压”。你不妨自家准备一台血压计，自己经常量一下，这样可能掌握到你的实际血压。
问：太感谢了！
答：不客气。