抑郁症，我睡眠一直不好，总做梦，没不做梦的时候，有时休息完还不觉得精神，容易发脾气，容易生气。有时半夜醒来了白天一些不愉快的小事总在脑子里转，不想都不行，很久以后才能再入睡。
自己感到这是个问题、有痛苦感就找我们改善一下。
问：谢谢您的回答，我目前没感觉很痛苦。
答：那就自己调整。