腰部软组织损伤，腰肌劳损，患者女，21岁。08年滑冰的时候是摔得直接坐下去的那种，骨头没有问题，是软组织损伤。当时弄了点中药在喝，后来又一次轻度摔伤，，做了7天康复治疗。现在站一两个小时就腰疼，坐也是。
您好.请问您在做什么理疗？
以前做的是针灸热敷火罐，现在在吃活血化瘀的中成药。
您好.理疗是物理治疗的简称.物理治疗是指以水,电,声,光.磁等物理因子进行治疗.您做的治疗中只有热敷在理疗范围内.
问：李医生：。
答：您好.如果有条件可以做超短波电疗+干扰中频电疗.同时加强腰背肌和臀肌的锻炼,包括柔韧性训练.