问：驼背，从小一直驼背，但是还是能直起来，习惯了，一直无法克服。现在长大越来越意识到问题严重性，希望您能指点一下。
答：建议照一个片子，看有无骨骼结构改变，如没有，建议进行腰背肌力量训练，如游泳、小燕飞等动作，坐的时候将后背靠在椅背上端坐，睡眠时用硬一些的床垫。