问：睡眠不足，入睡困难，很容易被惊醒，睡眠质量不好。白天精神不好。
答：目前有没有心烦、心急、心慌及记忆力下降，白天发困无力等症状？这种情况往往合并有焦虑抑郁状态，建议做个焦虑抑郁量表，睡眠质量很差可以考虑做个多导睡眠监测看看睡眠周期情况。检查结果出来再考虑如何治疗吧。