问：膝老年关节病，张主任您好：我从今年1月10号左右发现骑自行车时间长（45分钟）以后双膝关节痛，（以前没有这个毛病，以前有时爬山，下山一段时间后膝盖痛，下来也就不痛了）我在武警医院看了一下并拍了X光片，说是轻微骨植增生，我今年66岁，这两年来我每天打乒乓球1.5个小时，最近几天感到打乒乓球时间长后膝盖就痛，武警医院医生让我吃硫酸氨基葡萄糖胶囊（国产的），我吃了8天药，好像手指关节、骻关节都有些不舒服，而膝关节反映不大，目前还是有些痛，在网上看到您看这个病水平高，因此想请教张主任几个问题：1．象我这种情况是进行物理的非药物治疗，还是进行药物治疗好一些？因我以前未用过这方面的药，心理没底。非药物治疗有那些治疗方法？药物治疗应吃什么药？2．我觉得老年性关节病是慢性的变化过程，不太可能巧合在同时发生双膝关节一块痛，是否还有其他病因？3．我吃了8天药，好像手指关节、骻关节都有些不舒服，而膝关节还是有些痛，是否是吃药的反映？谢谢！
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答：人这一辈子就一副关节，所以应该省着用，您这个岁数应该注意适当运动。