问：失眠，本人男今年19岁因本人家里很穷所以2个人挤在一间房睡以前一睡就是天亮但在2个人同睡间房时我睡觉出现了坏习惯睡觉起身吐口水刚睡时差不多23个小时就吐一次再次醒来时就变的频繁注：《本人是10点睡觉另一个人晚上23点才回家回家就很吵吃东西什么的弄的我几次都想发火》以前认为可能是很吵弄的我睡觉喜欢吐口水所以我请假回家休息一个月自己一人睡间房但结果还是一样爸妈看见我这样认为我有病但我没办法睡觉总是起身吐口水天天垃圾桶放在旁边还有个坏习惯16岁时中午睡觉从来不做梦来到福建时突然间中午做次梦我没有再意但从此以后我每天都做梦只要我睡觉就会做梦就算是我半夜起身吐口水吐完接着睡又做梦我该怎么办。
答：慢波睡眠期间唾液分泌增多属于正常，不必过分关注。你的睡眠质量有问题，建议在医师指导下短时间服用新型安眠药物改善睡眠质量。