问：长期睡眠不好，睡不好，凌晨一两点钟必醒，就再也睡不着，然后靠吃安定才能睡着，但吃药有副作用，不是长久之计啊。附：一年前，父亲得癌症去世，从父亲患病开始，母亲就开始睡不好觉了，可现在离父亲去世快一年了，母亲仍然睡不好觉，且夜尿多。另，母亲有高血压症，甘油三脂7.2，每天服用尼群地平片。
答：除了睡眠障碍之外，其他情况如何，白天精神怎么样，情绪如何，有没有无缘无故的紧张不安。建议您到正规医院心理科就医，进行详细检查后决定如何治疗。