问：亚健康，脱发，从小就有有黑眼圈，爱睡觉，没什么精神，指甲上有“小月牙”似乎没有；比较怕冷，冬天手脚凉，但一般又比较喜欢喝冷水；胃口不错，喜欢肉食；一直月经间隔时间35-40天左右，经量比较正常，大概持续5天因为遗传原因头发比较稀疏，且近两年脱发比较严重，已明显变少；平时不大运动，大概12点-1点睡觉。工作属脑力劳动，整天对着电脑，压力比较大；体检一切正常，也不怎么感冒发烧应该如何调理治疗~是否需要就诊~谢谢。
答：可以周四过来看看，如果觉得其他都比较正常的话，也可先试着用生姜汁洗头，用制首乌10g，生地10g，熟地10g，白术15，核桃5个，煮汤喝。