手臂肌肉酸麻，经过一段时间的肌肉锻炼，比如俯卧撑、哑铃等锻炼之后，睡觉时侧身压到的手臂上臂就会发麻（感觉是肱三头肌部位），而且手臂做动作容易酸麻和无力，连肩部肌肉也是如此。严重时，手臂没有被压到或是运动时，也会感觉到麻，主要还是肱三头肌的部位，手指的尾指和无名指也会麻。要是一段时间没有继续锻炼运动后，这种感觉就会消失，以前没有过任何伤病，请教医生是怎么回事，谢谢！
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锻炼还是应该坚持 发麻 酸痛是运动后正常的反应 如果很明显可以减少强度。
问：谢谢！不过往往都是麻到最后根本就锻炼不了。
答：换一种运动的方式 练习伸展的动作 不要力量型的 而是手臂向各个方向伸展 这样能缓解麻木。