问：颈肩酸痛左臂发麻，袁医生您好！我今年22岁，因为要考研，学习任务比较重，每天坐在桌子前超过10个小时。可能平常不太注意坐姿，颈部和肩部总有酸痛感，但也没关注过。前几天突然觉得脖子不能弯，肩膀抬不起来。学校门口的医疗保健所，有个医生摸我的颈椎说我第三节颈椎凸出，伴有颈部肩部腰部不同程度劳损，以肩颈尤为严重。当时按医生的说法做了轻度牵引和针灸。第二天觉得轻松不少，但是看书的时候觉得左臂整只手臂发麻，从上臂到手越往下越严重。
答：任何人每天坐10小时以上都会导致颈椎、腰椎劳损，不健康的工作生活方式是许多人患上颈椎病、腰椎疾病的罪魁祸首，建议改变这种学习方式，并到医院就诊，拍颈椎MRI。注意平时学习时每隔40分钟到1小时就适当活动活动，抬头放松。