问：不知道是什么病，在最近两个月里，我只要生气就控制不住想打自己，起的时候手和头就发麻，打自己的脸。或用头撞墙。
答：为什么打自己，打自己是不是也是一种宣泄，宣泄内疚、自责、愤怒。表面上看，是不正常，但也是解决问题的方式。我们可以用一种方式替代。