骨折，2009年11月25日摔伤。当天就诊，打石膏固定20天，（误诊）12月14日手术接骨，植入两根可吸收镙丝，术后四周折石膏，一周后因活动受限做康复，直至2010年5月14日，康复内容：1、电中频机主治粘连20分钟。2、人工手动骨头松动术语20分钟。
冰敷很重要，活动量控制很重要，还要知道你的骨折愈合近况，再订练习方式。
吕铮大夫谢谢你的回复，每次医生给我做完松动术后都拿冰绿豆敷20分钟，有时候肿的情况也发生。拍片子显示骨头没有问题，医生说每天做康复时疼的并不是我的骨头，而是小圆骨头中间的筋，具体的术语我说不上，是叫迟骨吗，还是什么，我除了每天早上去医院做手，用两个小时到三个小时的时间，其他时间除了在家中做家务外，（家务不影响）没有做任何的练习。我现在除了知道硬掰，不知道其他的方法，每天咬着牙去医院，现在不想坚持了，又害怕好不了，没了主意。谢谢你帮我。
尝试改成隔1-2天练习1次，每次练习时间不多于1小时，冰敷改用冰块加水，3-5次每天，15分钟每次，调整至这样的运动量观察10天再看有无变化，有变化随时提问。
吕铮大夫万分感谢您，我郁闷了很久，我们这里开网的第一天我就上来查一些关于病情的资料，您的回复让我喜出望外。您看这样行吗，我明天要去医院做手，正好问一下我的理疗师疼痛点的具体名称，再给您回复，行吗？谢谢您！我回来了，我现在右手的疼痛点是以下1、肱骨内侧髁与尺骨鹰嘴间软组织；2、肱骨外侧髁与桡骨头间软组织。3、肱三头肌下端肌腱附着点（这项医生说只是怀疑不敢肯定）。      吕医生我的详细病情都在这里了，您帮我拿个主意吧，谢谢！        您上面开的处方我看了，尝试改成隔1-2天练习1次，每次练习时间不多于1小时，（这是指去医院硬掰是吗？）冰敷改用冰块加水，3-5次每天，15分钟每次。（是不是说不活动时也可以进行冰敷，只要做够次数就行了？）还有一个笨问题要问您，就是“冰块加水”怎么装，才能与胳膊相吻、水又不渗出呢？          吕医生麻烦你将处方开的详细一些，我怕我的理解与您的意思有偏差。期待您的回信。噢，我忘了说，我没有吃任何的口服药及外用药。非常感谢！我先照您说的做。吕铮大夫您好！我在家中练习都按您说的方法做，医院也是隔一天去一次，今天有一个不好的消息，医生来查房，说我这么疼，让我去做一个“小针刀”手术，我很害怕，也不知道该去找谁诉，想起了你就想对你说说。   先前让骨科的医生看时，说两周内再练不好，就给我动手术拉开，吓的我哭了几天，现在终于拉开了，我本想着再做一周就回家了，今天又听到了这个消息，我的心情不知道该怎么形容。
不主张行小针刀疗法，风险太大且效果难以预知，如果你觉得现在的方法适用就这样练习，是否接受针刀或松解手术也是你自己说了算，何必闹心呢，放心吧，相信自己的感觉就好，明确说我们院治疗创伤全国知名，向来就没有做过小针刀治疗，原因呢？努力吧。告诉我你现在的治疗方法，还有你现在的功能水平，感觉从咨询以来有没有改善，或消极的变化。
问：功能：我现在在家未上班，家务都可以做，没有多大影响。吃饭时有一点别扭，肘要放在前面，洗脸不行摸不上，到120度以上的事做不了。外转医生说还差30度。
答：中医按摩要谨慎，实在不主张对这个地方按摩，一定要试试也行，发现不好及时终止，此外要加强冰敷，多练练手心向上的姿势就是前臂旋后动作，这也和日常生活相关。我有点不明白，听你说的你的功能还算可以啊，为什么这么彷徨呢？练习没有效果吗？练习功能是要有恒心的哦。