问：盘状半月板撕裂，发病时间；七月初。主要是，有弹响，伸直有些吃力。在海南省琼海市人民医院做的手术。
答：首先保证不绑沙袋能够抬腿，这样可以的话，你当然可以绑上沙袋或者米袋练习。