前交叉韧带部分撕裂髌骨软化，一个多月前您诊断前交叉韧带部分撕裂伴有髌骨软化。
如果酸疼就不要练了，有可能是姿势不对，韧带不需要药物，自己会愈合的，你吃点消炎止疼药看看效果，尽量少爬楼，静蹲练习困难练习卧位直抬腿也能增加肌肉力量，你的伤应该能恢复的，不要着急。
问：徐大夫  感谢您万忙之中的回复 目前 我已经按照您的建议进行卧位直抬腿的练习  也进行了静蹲联系。
答：放心静力练习是很安全的，不会伤到韧带的。练习以不适感一小时内消失为准。