问：腰椎间盘突出并伴有椎管狭窄，女，29岁，患有腰椎间盘突出L4/L5，L5/S1，相应节段椎管狭窄。右腿疼痛。谢谢郑医生的答复，非常感谢！我在此补充一下，我的右脚有时还麻，晚上睡觉时平躺仰卧位时右腿疼且右脚还麻，侧卧位时症状稍微减轻但也有症状，早上起床后活动活动又好一些。我拍过MRI，等拍清楚后再上传给各位医生看一下，还烦请各位医生给予我指导，谢谢。请问我现在是应该多躺还是应该多做运动，如果要做运动应做哪些运动，谢谢。
答：好的，看过MRI再做判断。