桡骨远端骨折，本人桡骨远端骨折，累及关节面，后经手法复位后打石膏6周，现已拆石膏，每天功能锻炼，旋转功能和手指的活动功能基本正常，但手腕屈伸的功能仍没达到正常，屈伸大概各30度左右，手腕还有点肿，应该如何锻炼？现已第九周。
可以到康复医学科进行关节松动术等治疗。
问：因为在乡下，没有康复科。我可以自己做点什么活动帮助恢复吗？或者说什么手法？
答：因为关节功能训练是有一定的技术要求的，建议在医师指导下进行。实在不方便的话，可以上网查询相关资料或咨询专业骨科康复治疗师。