问：腰堆间盘突出，腰堆间盘突出，造成左脚的小脚指一直发麻，约3个月时间。
答：刚看了，没有椎间盘突出的迹象，没必要用腰围，更不要推拿，否则可引起腰椎失稳症，导致腰疼，经常倒退走，游泳，爬山锻炼是最好的治疗。