アルコールと同様にベンゾジアゼピン(アルプラゾラム、クロナゼパム、ロラゼパム、ジアゼパムなど)は、短期間の入眠治療(処方またはotc)にて一般的に用いられているが、長期的には睡眠を悪化させる。