Mtae ni kata ya Wilaya ya Lushoto katika Mkoa wa Tanga, Tanzania. Kwa mujibu wa sensa iliyofanyika mwaka wa 2012, kata ina wakazi wapatao 12,851 . Kata ya Mtae inaundwa na vijiji vya Mtae, Mtii, Mpanga, Kianga, Mpanga, Kweshido, Kishangazi na Futii. Kata hiyo inapakana na tarafa za Umba upande wa mashariki, Mlalo upande wa kusini na Sunga upande wa magharibi. Sensa ya 2012, Tanga - Lushoto DC[dead link]