Nyanda za juu ni maeneo yaliyoinuliwa juu , ama juu ya maeneo yaliyo jirani au kwa kiwango fulani juu ya usawa wa bahari. Kimataifa hakuna ufafanuzi makini ya istilahi hii. Mara nyingi inataja milima midogo au pia tambarare iliyopo mnamo mita 500 juu ya usawa wa bahari; wakati mwingine milima ya juu zaidi huhesabiwa humo, wakati mwingine inatofautishwa na nyanda za juu. Mifano ya nyanda za juu: Nyanda za Juu za Kusini nchini Tanzania Nyanda za juu za Ethiopia na Kenya Nyanda za Juu za Uskoti Nyanda za juu za Tibet University of California Museum of Paleontology (1995 and later), upland, UCMP Glossary Ives, Jack: Highland-lowland interactive systems, [fao.org/forestry/12408-0c3cc6fd0b741cebf40769c2130c27f99.pdf online hapa]