Nzega ni mji katika Mkoa wa Tabora iliyopata halmashauri yake katika mwaka 2014. Misimbo ya posta huanza kwa 454. Mwaka 2016 mji ulikadiriwa kuwa na wakazi 72,355 walioishi humo. Wenyeji wa Nzega ni hasa Wasukuma, Wanyamwezi, Waha na Wanyiramba. Nzega iko kwenye njiapanda ya barabara T8 (zamani B6 Tabora - Shinyanga) na T3 (zamani B3 Singida - Kahama) Origin, tovuti ya Halmashauri ya Nzega mjini Makadirio ya Idadi ya Watu katika Majimbo ya Uchaguzi kwa Mwaka 2016, Tanzania Bara, Ofisi ya Taifa ya Takwimu, Dar es Salaam Nzega District Profile kwa Redet Archived 27 Machi 2009 at the Wayback Machine. Nzega District Website[dead link]