Mbesa ni jina la kata ya Wilaya ya Tunduru katika Mkoa wa Ruvuma, Tanzania. Kwa mujibu wa sensa iliyofanyika mwaka wa 2012, kata ilikuwa na wakazi wapatao 15,592 waishio humo. Mbesa kuna makao makuu ya Kanisa la Biblia Tanzania pamoja na hospitali ya misioni. Sensa ya 2012, Ruvuma - Tuduru District Council