Heka ni jina la kata ya Wilaya ya Manyoni katika Mkoa wa Singida, Tanzania yenye msimbo wa posta 43410. Kwa mujibu wa sensa iliyofanyika mwaka wa 2012, kata ilikuwa na wakazi wapatao 7,921 waishio humo. https://www.tcra.go.tz/images/documents/postcode[dead link] Sensa ya 2012, Singida - Manyoni District Council