Frances Rix Ames (Ọmụmụ: 20 April 1920 – Ọnwụ: 11 November 2002) bụ onye obodo nke South Africa na akwụ akwụ oge ọdi ndụ maka ọrụ ya na ihe gbasara igwọ ndi ara na ndi isi na adichaghi nma. Nwa ada Ames kpara ike na igbachitere ndi nmadụ ọtitọ ka nmadụ ibe ha ghara iwere ọnụ ha chie na ala aja.