An gano abubuwan da ake amfani da abinci a matsayin suna da tasiri mai mahimmanci akan hadarin ciwon daji, tare da nau'o'in abinci daban-daban suna karuwa da rage haɗari. Abinci da kiba na iya kasancewa da alaƙa da kusan kashi 30-35% na mutuwar ciwon daji, yayin da rashin aikin jiki ya bayyana yana da alaƙa da 7% haɗarin kamuwa da cutar kansa. Ɗaya daga cikin bita a cikin 2011 ya ba da shawarar cewa jimlar caloric ci yana rinjayar ciwon daji da kuma yiwuwar ci gaba. Duk da yake an ba da shawarwarin abinci da yawa don rage haɗarin ciwon daji, kaɗan suna da muhimmiyar shaidar kimiyya. An danganta kiba da shan barasa tare da faruwa da ci gaban wasu cututtukan daji. Ana ba da shawarar rage shan abubuwan sha masu zaki da sukari a matsayin ma'auni don magance kiba. Abincin da ke da ƙarancin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da jan nama yana da tasiri amma ba a tabbatar da shi ba, kuma tasirin na iya zama ƙanana ga mutanen da ke da abinci mai gina jiki waɗanda ke kula da lafiyayyen nauyi.