مرتفعات ابوكوما (Abukuma Highlands) هيا اپلاند و تابل لاند و سلسله جبليه فى اليابان. مرتفعات ابوكوما موجوده فى منطقه اداريه اسمها فوكوشيما. مرتفعات ابوكوما بترتفع عن مستوى سطح البحر 1.2 كيلومتر. لسته اعلى القمم الجبليه فى العالم لسته الدول حسب اعلى القمم الجبليه مرتفعات ابوكوما – صور وتسجيلات صوتيه و مرئيه على ويكيميديا كومونز (الإنجليزية) مرتفعات ابوكوما معرف قاعده بيانات الملف للسلطه الافتراضيه الدوليه (الإنجليزية) مرتفعات ابوكوما معرف قاعده البيانات الجغرافيه لموقع جيونيمز (الإنجليزية) مرتفعات ابوكوما معرف جوجل لرسوم المعرفه (الإنجليزية) ↑   استشهاد فارغ (مساعدة) مرتفعات ابوكوما فى المشاريع الشقيقه صور و ملفات صوتيه من كومنز