الصفحه دى ممكن تحتاج تتويك علشان تبقا حسب معايير ويكيبيديا كمان يمكن الصفحه مافيهاش لينكات لصفحات تانيه, حاول تضيف فيها لينكات لصفحات تانيه متعلقه بيها او تحسين تنسيق الصفحه. الصفحه دى يتيمه, حاول تضيفلها لينك فى صفحات تانيه متعلقه بيها. الكيوي هى فاكهة من بره شبه البيض وليها قشور عاملة زي القطيفة بيكون لونها بني ومن جوه بتكون خضرا وفيها بذر اسود صغير جداً وبيتاكل. وأشهر الدول اللى بترزع الكيوي, ايطاليا وتشيلي والصين ونيوزيلاندا وفرنسا. وايطاليا تقريباً هى الدول الأكتر على العالم. الكيوي فيها مواد غذائية ضرورية جداً لينا وهي مليانة بالمعادن والفيتامينات ومضادات الاكسدة. وهي تقريباً أكتر الفواكه اللى فيها فيتامين ج حتى أكتر من البرتقان. وفيها برضه البوتاسيوم والبيتا كاروتين. وفيها كمان ألياف وأحماض أوميجا. وشوية مضاات اكسدة. وزارة الزراعة الامريكية بتفول إن كل ثمرة كيوي فيها الحاجات دي: السعرات الحرارية: 42 الدهون: 0.36 الكاربوهيدرات: 10.12 الألياف: 2.1 السكر: 6.20 البروتينات: 0.79 الكيوي مفيد للبشرة عشان فيتامين ج الكيوي بيقوي الجنس علشان فيه زنك عالي جداً مفيد للشعر علشان فيه فيتامين ج وبرضه النحاس الكيوي مفيد للرجيم لأنه بيحتوي على الألياف وعناصر تانية ضرورية للجسم بيساعد فى علاج الإمساك وحماية القولون من السرطان لأنه غني جداً بالألياف فوائد الكيوي