Hawermout is gedroogde, gepelde en geknipte hawer. Dit word wyd gebruik vir die voorbereiding van 'n ontbyt in pap. Graanvlokkies word op dieselfde manier van ander korrels gemaak, wat byvoorbeeld in muesli en ander ontbytgraan gebruik word. Voedingswaarde van hawermout Hierdie artikel is ’n saadjie. Voel vry om Wikipedia te help deur dit uit te brei.