'n Valhelm is 'n vorm van beskermende toerusting wat gedra word om die kop en menslike brein teen beserings te beskerm. Seremoniële of simboliese helms (bv. 'n Britse polisieman se helm) sonder beskermende funksie word soms gebruik. Die oudste bekende gebruik van helms was deur die Assiriese soldate in 900 v.C., wat dik leer of bronshelms gedra het om die kop te beskerm teen stomp voorwerpe, swaarde en pyle tydens die stryd. Soldate dra ook helms, dikwels gemaak van ligte plastiese materiale. In die burgerlike lewe word helms gebruik vir ontspanningsaktiwiteite en sport (bv. joggies in perdewedrenne, Amerikaanse voetbal, yshokkie, krieket, bofbal, kamogie, hurling en bergklim); gevaarlike werksaktiwiteite (bv. konstruksie, mynbou, oproerpolisie); en vervoer (bv. motorfietshelms en fietshelms). Sedert die negentigerjare word die meeste helms van hars of plastiek vervaardig, wat versterk kan word met vesels soos aramides. "Helmets...A Medieval Note In Modern Warfare", Augustus 1942, Popular Science evolusie van militêre helms. Hierdie artikel is ’n saadjie.