Benedictus III was die 104de pous van die Rooms-Katolieke Kerk. Pous Benedictus III is gebore in Rome die seun van Petrus. Op 29 September 855 volg hy Pous Leo IV op en regeer tot sy dood op 17 April 858. Hy word opgevolg deur Pous Nicolaas I. Die naam ‘Benedictus’ beteken 'die geseënde'. Ten tye van sy verkiesing was Pous Benedictus III kardinaal van Sint Callisto. Oorspronklik is Adrianus verkies, maar hy het nie die verkiesing aanvaar nie. Na die verkiesing, maar voor die kroning van die pous, het 'n groep belangrike Romeine Anastasius III as pous verkies. Anastasius het die wettige pous uit Rome verdryf, maar in September 855 keer die wettige pous terug en word gekroon. Dit het aanleiding gegee tot die gerug dat Benedictus meer as een keer regeer het. Benediktus het hom beywer vir die heiligheid van die huwelik en probeer om die morele verval van die adel en die hoë geestelikheid te keer. Hy het ook beswaar gemaak teen die afsetting van biskoppe deur die gewone gemeentelede in Engeland. Pous Benedictus het tussenbeide getree in die konflik tussen die seuns van Lotarius I (Lotarius II, Lodewyk II en Karel II die Kale).