Swaar olie, ook swaar stookolie genoem (Engels: heavy fuel oil, kort HFO), is 'n afvalproduk wat tydens distillasie of die kraakproses in olieraffinaderye ontstaan. Die internasionale Engelse handelsnaam vir hierdie soort olie is marine residual fuel (MFO). Dikwels word ook die Amerikaanse benaming Bunker-C gebruik. Swaar olie word met dieselolie vermeng om as brandstof vir groot dieselenjins te dien, onder meer vir die aandrywing van groot skepe soos plesierbote en ouer stoomlokomotiewe wat vir die verbranding van olie toegerus is, maar ook in kragsentrales (vir kragopwekking en om prosesstoom te produseer). oiltanking.com: Heavy Fuel Oil (HFO). Besoek op 16 Augustus 2019 Chemiese beskrywings (en) ScienceDirect: Fuel Oil - an overview (de) Energie-Lexikon: Schweröl (de) Chemie.de: Schweröl (en) Oiltanking: Heavy Fuel Oil (HFO) (en) Petroleum Equipment Institute: Fuel Oil The International Council on Clean Transportation (en) ICCT: The end of the era of heavy fuel oil in maritime shipping Omgewingsake (de) Deutsche Welle, 30 Januarie 2012: Schweröl der Schiffe kann tödlich sein Scrubber-stelsels (de) Hamburger Abendblatt, 23 Februarie 2015: Das Umwelt-Dilemma der großen Schiffe mit dem Schweröl