Die Seweweeksvaring (Rumohra adiantiformis (G.Forst.) Ching) is 'n varingspesie wat in Suid-Afrika inheems is (Wes-Kaap, Oos-Kaap, KwaZulu-Natal, Mpumalanga, Limpopo), maar dit is nie endemies nie. Dit het 'n baie groot verspreidingsgebied wat Australië, Nieu-Seeland en Sentraal- en Suid-Amerika insluit. Dit word as veilig (LC) genoem op de SANBI-rooilys maar is nie aan evaluasie onderwerp nie. Dit groei byvoorbeeld op die grond in die woud van Knysna en die Amathole, maar ook in die fynbos en die bosveld. Die plant groei nie hoër as 50 cm nie en het 'n voorkeur vir vogtige plekkies. "Flora van Victoria" (in Engels). Geargiveer vanaf die oorspronklike op 30 Augustus 2019. SANBI; Foden, W. & Potter, L. 2005. Rumohra adiantiformis (G.Forst.) Ching. National Assessment: Red List of South African Plants version 2015.1. Accessed on 2016/10/20. "Plantsinstock" (in Engels). Geargiveer vanaf die oorspronklike op 27 Mei 2020.