Zmiešané bojové umenia

Zmiešané bojové umenia (, skrátene MMA) je plnokontaktný bojový šport bez využitia zbraní, umožňujúci údery i chvaty, boj v stoji a na zemi, a spájajúci rôzne techniky iných bojových športov i bojových umení. Vznikol na konci 20. storočia zo súťaží, ktorých cieľom bolo nájsť medzi rôznymi bojovými umeniami najúčinnejší spôsob boja v skutočných situáciách neozbrojeného stretu.
Začiatky.
MMA (či "Vale tudo, Free Fight, Ultimate Fighting" a pod.) je fenomén posledných dvoch desaťročí, avšak jeho počiatky siahajú až do 7. storočia pred Kr., kedy Gréci zaviedli na Olympijských hrách Pankration, drsnú zmes starovekého boxu a zápasu, v ktorej boli povolené všetky údery a zápasnícke techniky, ktoré by viedli k porazeniu súpera. Zápasy trvali často niekoľko hodín a nezriedka končili smrťou. Pankration využíval kvôli ich legendárnym schopnostiam napr. Alexander Veľký pri svojich ťaženiach. Tento spôsob boja pretrval v Grécku dodnes, avšak s jasnými a bezpečnými pravidlami chrániacimi oboch bojovníkov.
Zrod moderného MMA.
Zrod moderných MMA je možné vystopovať v Brazílii, v prvej polovici 20. storočia, kedy Helio Gracie (rodina Gracie vytvorila brazílske džiu-džicu) vyzýval k boju zástupcov rôznych bojových štýlov podľa pravidiel „Vale tudo“ (portugalsky „všetko dovolené“) a v týchto bojoch zväčša víťazil a to aj proti oveľa ťažším bojovníkom. Učil brazílske džiu-džicu aj svojich synov, ktorí potom vydali preslávenú Gracieovskú výzvu (odmenu 100 000 dolárov tomu, kto ich dokáže poraziť), čím zaistili svojmu rodinnému štýlu nehynúcu slávu a pritiahli k súťažiam vo „Vale tudo“ množstvo divákov. Bojovníkov vždy zaujímalo, ktorý štýl boja je najlepší v porovnaní s inými a táto zvedavosť vyústila 12. novembra 1993 v prvý amatérsky šampionát UFC ("Ultimate Fighting Championship") organizovaný v Spojených štátoch. Proti sebe tu nastúpili zástupcovia rôznych štýlov, ako savate, box, karate, džiu-džicu, zápasenie a pod. Šampionát (rovnako ako niekoľko nasledujúcich) vyhral zástupca brazílského džiu-džicu Royce Gracie, ktorý vo finále porazil Gerarda Gordeaua (Sava) a to vďaka svojej technike boja na zemi.
Dnešné MMA.
V dnešnom MMA, sú bojovníci školení už vo všetkých troch úrovniach boja – boj v postoji, zápasenie a boj na zemi, pretože v MMA nemá hoci dobrý, ale jednoúrovňový bojovník šancu. Existuje niekoľko elitných profesionálnych súťaží, ako je napríklad americké UFC, Bellator a PFL, japonská organizácia Rizin Fighting Federation, ruská M-1 Global a Absolute Championship Akhmat alebo ázijská ONE FC. Popri tom je veľa menších organizácií. Na Slovensku je najväčšia organizácia Oktagon MMA. Bojuje sa väčšinou v oktagone (osemuholník vyplnený pletivom, často označovaný ako klietka) alebo v upravenom boxerskom ringu. V profesionálnych bojoch sa bojuje na obmedzený počet kôl s presne daným časovým limitom. Povinné chrániče tvoria iba MMA rukavice, chránič zubov a suspenzor. Je niekoľko spôsobov, ako dosiahnuť víťazstvo – knockout (K.O.), vzdaním súpera (submission), zastavenie rozhodcom – technické K.O. (T.K.O.), vážnejšie zranenie, ktoré znemožňuje pokračovanie v zápase (injury) alebo výhra na body (decision). Aj keď sa pravidlá od každej profesionálnej súťaže menia, sú skoro vo všetkých pravidlách zakázané údery do genitálií, pichanie do očí, údery do temena hlavy alebo páky na malé kĺby (prsty). Ďalej sa MMA bojovníci napríklad nesmú držať pletiva alebo súperových treniek. Na dodržiavanie pravidiel dohliada rozhodca, ktorý je prítomný v oktagone po celý zápas. Spoza oktagona všetko sledujú bodoví rozhodcovia, ktorí v prípade ukončenia zápasu po uplynutí limitu bodujú jednotlivé kolá, a tým rozhodnú zápas v prospech jedného z bojovníkov. Medzi najznámejších svetových MMA bojovníkov momentálne patria mená, ako napríklad Conor McGregor, Jon „Bones“ Jones, Ronda Rousey, Cain Velasquez, Anderson Silva, Alistair Overeem alebo Robbie Lawler.
Váhové kategórie.
Bojuje sa v niekoľkých váhových kategóriách. Pre MMA, ako v každom inom bojovom športe, je nutné udržiavanie si váhy do každej z kategórií. Každá kategória má svojho šampióna, nasledovaného zástupom vyzývateľov (contenders), ktorí medzi sebou bojujú o možnosť vyzvať práve šampióna na titul o zápas a v prípade výhry sa ním stať.
Jednotlivé mužskej kategórie sú:
Možno tiež bojovať v zmluvnej váhe, tzv. "Catchweight", kedy sa obaja súperi dohovoria na požadovanej váhe.
Ženské váhové kategórie sú:
Oblečenie a vybavenie.
MMA bojovníci štandardne vo väčšine organizácií nosia šortky alebo trenky. Niektorí majú na sebe aj kraťasy thaiboxerského typu. V niektorých menších organizáciách sú povolené slipy alebo priliehavé tričká tzv. „"Rash guard"“. Ženy navyše nosia športovú podprsenku. Ďalej sú povinné ochranné pomôcky suspenzor a chránič na zuby. Na boj sa používajú špeciálne bezprstové MMA rukavice, ktoré umožňujú lepší úchop súpera. V niektorých organizáciách sú povolené aj návleky na členky.
Slovenské MMA.
Známi slovenskí bojovníci:
Bezpečnosť.
Kvôli bezpečnosti MMA panujú stále kontroverzie. Prispieva k tomu aj nedostatok prístupnosti údajov o zraneniach. V terajšej dobe sú otvorené i tzv. „prípravky“ pre deti. Keď sa šport (a to platí aj pre MMA) robí s rozumom a dbáme na rady trénera, zranenia sú minimálne. 
Frekvencia zranení.
Podľa poslednej meta-analýzy dostupných údajov o zraneniach v MMA je početnosť výskytu 228,7 zranenia na 1000 vystúpení bojovníka (jedno vystúpenie bojovníka je definované ako jeden bojovník vystupujúci v jednom boji). 
Druhy zranení.
Všeobecne sú druhy zranení podobné zraneniam v boxe, kickboxe, karate, taekwonde, ale odlišné od ostatných bojových športov, ako je džudo a šerm.
Neoficiálne zápasy.
Známe úmrtia pri neoficiálnych zápoleniach MMA, tj. v bez vypísaných pravidiel a páuz bojovníkov ktoré v oficiálnom MMA nenájdeme:
Vo väčšine prípadov nebola na mieste usporiadateľovi zaistená ošetrovateľská služba, popr. zápasy nemali striktné pravidlá, napr. týkajúce sa povinných páuz bojovníkov alebo tiež boli povolené zakázané údery a správanie, ktoré v oficiálnom MMA nenájdeme.